怎样培养坚强的意志

怎样培养坚强的意志（16篇）

1.怎样培养坚强的意志 篇一

1.艰苦磨炼意志，逆境造就人才。

2.懒惰是意志薄弱者的隐藏所。

3.人的活动如果没有理想的鼓舞，就会变得空虚而渺小。

4.生命如同一根火柴，只有磨砺才会跳跃出灿烂的火花。

5.不要因一场薄雾，便认定前面没有什么景物。

6.大海因为波澜壮阔而有气势，人生因为荆棘坎坷而有意义。

7.拥有逆境，便拥有一次创造奇迹的机会。

8.人生就像一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。

9.人生就像一出自导自演的戏剧，随时都有可能改变里面的戏节，只不过到头来的结局不同了。

10.人生就像一场梦，梦醒了生命也就结束了。

2.怎样培养坚强的意志 篇二

近年来, 在校的学生几乎都是独生子女, 由于家庭的溺爱与娇生惯养, 许多学生营养过剩或由于挑食、偏食而造成营养不良。他们怕苦怕累, 意志薄弱, 不爱锻炼, 体质极差, 缺乏创新能力。学生的意志品质发生了较大的变化。在体育课中发现学生怕苦、怕累、怕苦难的现象较突出, 对一些“较累”的内容 (如中长跑) 产生厌恶、反感的消极情绪。针对这些情况, 我在体育课上采取了一些措施, 在培养学生意志品质方面收到了较好的效果。

一、激发学生增强意志的愿望

(1) 使学生明白一个人要想取得成功, 必须有坚强的意志。如结合当前实际, 讲一些我国优秀运动员取得成功的经历, 用他们的坚强意志鼓舞学生, 使学生感受到意志对一个人成功的重要性。

(2) 开展评比, 利用小学生争强好胜的心理, 激发学生增强意志的愿望。例如, 在体育课上, 分小组评比, 对于那些主动、努力完成“较累的”“较难的”的内容的学生进行奖励, 激起学生克服困难的决心。

二、创设情境, 锻炼学生的意志

1. 人的任何意志行动总是由一定的动机所引起的

所谓动机是指激起人去行动或抑制这个行动的愿望和意图, 这是一种推动人的行为的内在原因, 学生的行动也不外乎于此。因此, 激发学生的正确动机, 对培养学生的意志起到重要作用。我多次采取表扬与鼓励的方法, 利用正确的舆论评价逐步培养学生的锻炼动机。

2. 通过榜样, 教会学生意志的自我培养

在教学中多运用学生示范, 在练习中每个学生都有自己的长处、优点, 教师就是要去发现她们的优点和长处, 给她们有展现自己的机会, 一方面学生可以体现自我价值。另一方面学生在学习过程中缩短了教与学的距离, 学生觉得她们能行自己当然也能行, 减少了心理压力, 提高了学习兴趣, 使他们有看得见、够得着的榜样, 激励他们刻苦锻炼。坚持榜样教育使学生做到自我暗示、自我要求, 培养了其意志品质。

3. 教学方法要兴趣化、游戏化, 让学生在快乐中培养意志

(1) 兴趣化。体育教学的兴趣化可以给儿童以情绪的满足, 有利于调动学习的积极性。小学生好动、爱新鲜, 厌烦过多的重复练习, 因此, 教学手段要多样化, 才能提高学生的兴趣, 推迟疲劳的出现。体育课的教学过程中, 学生往往由于较长时间练习某一个动作而感到枯燥, 教师可采用游戏法和比赛法激发学生的兴趣, 活跃课堂气氛。此外, 还应做到生动形象的讲解和准确的动作示范, 教学方法力求多样化、兴趣化, 以充分调动学生学习的积极性, 使体育课上得生动活泼。

(2) 游戏化。小学体育教学中很好地运用游戏教材, 充分发挥游戏教材的教育因素, 对完成体育教学任务有重要的意义和作用。游戏具有趣味性和竞争性, 对小学生有较大的吸引力, 体育游戏是小学生喜爱的体育教材之一。体育教师应适当地采用游戏方法进行教学, 在课的开始和结束阶段, 采用游戏法对集中学生注意力, 调动学生的积极性, 能收到良好的教学效果, 有利于课的顺利进行。小学阶段儿童的生理、心理特点是兴奋占优势, 抑制能力差, 注意力不易集中, 单调的练习容易产生疲劳, 因此, 要采用变换游戏方法, 加深形象化教学, 使每一个游戏都能吸引住学生。通过游戏, 提高小学生对体育教学的兴趣, 是小学生体育教学中一个十分重要的问题。

例如, 把800米跑起名为“抢占无名高地”, 分两组进行比赛, 并声明胜利者将得到英雄的光荣称号。这样使游戏更情境化、游戏化, 学生虽然在游戏中训练、流汗, 但是兴趣浓, 气氛十分活跃, 积极性高, 唯恐抢不到无名高地, 苦点儿累点儿也就顾不得了。这时教师及时表扬速度快的同学, 更要表扬那些平时怕苦怕累而今天却因高兴坚持跑下来也没叫一声累的学生, 因此经常变换训练手段, 更新内容和游戏的名称, 运用形式多样的训练法, 变“让我练”为“我要练”, 这样兴趣有了, 又使学生在欢乐的氛围中掌握了知识, 提高了能力, 培养了素质, 锻炼了品质。

4. 热爱学生、尊重学生、信任学生

热爱学生、尊重学生、信任学生, 以平等的身份与学生相处, 切忌居高临下, 以威压人, 感情投入厚此薄彼, 这样会在学生的心理上造成伤害, 对教师的教学没有好处。特别是高中女生, 她们感情细腻丰富, 又羞涩, 对男教师既渴望又有较高的要求。因此, 作为男教师在和女生交往中要做严师, 更要做益友, 要让每一个学生都能感受到教师真挚的关心和爱护, 以唤起学生对教师的尊敬和爱戴, 使师生感情达到和谐、统一, 师生间就能配合默契, 教师的每个意图、每句话学生都能很快理解接受。教师与学生的这种高度和谐, 在教学中能收到事半功倍的教学效果。

综上所述, 教师坚持采用上述的方式方法, 就一定能对培养学生的意志品质起到良好作用。祖国的未来是孩子们的, 相信我们的未来是意志坚强的群体。

3.怎样培养坚强的意志 篇三

【关键词】青少年  培养  坚强  意志品质

【中图分类号】G775 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）09-0032-01

一个人的意志怎么样，直接关系到将来是否会成功。一个意志坚强的青少年在面对困难的时候，能够有自己独立的思维空间，能够约束自己的行为，能够果断的采取行动。而意志薄弱的青少年在面对困难的时候，就缺乏独立的思维空间，容易受他人左右，行事草率，注定是要失败的。由此可见，一个人想要取得成功，坚强的意志品质是少不了的。但是，当代青少年却因为各种原因，使青少年中存在许多的意志薄弱者，下文对青少年意志薄弱的原因，进行了详细的探讨。

一、意志力的重要性

一个人想要成功，光靠空想是不行的，还需要坚强的意志力。特别是那些想要干一番大事业的人，是必须要具备坚强的意志力的，没有坚强的意志力，是不可能成功的。有人说过“一个人的成就与个人的意志力是有关的”，这句话一点也不假，可见，意志力对个人的重要性。青少年是祖国的花朵、是祖国的未来、是社会主义的建设者和接班人。因此，青少年从小就养成良好的意志力，对未来的发展，会带来一定的帮助。

二、青少年意志薄弱的原因

（一）学校的教育不够

老师是学生的导师，老师的职业是伟大的，学生的知识大多数都是来源于老师。但是，在意志培养方面，老师所做的是远远不够的，老师对意志力的锻炼和培养，也不够重视。老师虽然也会给学生讲一些意志方面的例子，但是，当学生真正遇到困难的时候，老师没有给予正确的引导和鼓励，在这种环境中，青少年的意志不但得不到锻炼，还会使青少年产生自卑、自负心理，使青少年的意志大大消减。还有就是老师本身没有做好榜样。随着网络技术的发展，网络现在已经普及到了每一个家庭中。网络的普及，使学生接受知识的范围在不断扩宽，例如有：电视、网络、QQ、微信等，这些网络中，必定会有一些负面的东西，这会对青少年的意志造成一定的影响，教师应该对这部分学生给予良好的指导。老师本身就是一个良好的例子，具有良好的示范作用，老师一定要以身做则，不可做起事来优柔寡断，当行则不行，当止则又不止，这样的话，是很难取得意志力教育的效果。

（二）家庭

青少年意志不够坚强，是由很多种原因所导致的，经相关学者分析，大部分原因是来自于家庭。是因为父母缺乏有意识的对孩子进行意志力的锻炼，而且现在很多家庭都是独生子女家庭，父母都是把子女供为“掌上明珠”。在现实生活中，子女一旦遇到困难，父母都会插手解决，根本不给子女自己解决的机会。可见，青少年都没有自己解决困难的经历，又如何锻炼自身的意志力呢，又怎么会有坚强的意志力呢。家长过高的期望，也会对子女造成一定的负面影响，当子女达不到父母的期望时，会产生自卑、自负心理。可见，过高的期望不利于意志力的培养。

（三）青少年本身

青少年本身还处于成长的阶段，对外界的抵制能力，还很差。青少年本身对意志力的理解，也存在一定的偏差，他们对事物的判断能力，还存在着许多的不足。他们分不清鲁莽与勇敢，冲动与果断的区别，他们往往不考虑自身的耐力，就盲目不顾危险的去锻炼意志力，但是，这样反而会受到更大的伤害。

三、培养青少年良好的意志品质

（一）从实践活动培养青少年的意志品质

困难的产生，来自于实践。那么，可以有效的利用这一点，让青少年在实际活动中，克服困难，使之在困难中，得到锻炼，吸取相关的经验，可以把意志力的培养融入到日常生活中去。要不为昨天而懊悔，不为明天而空想，就此时此刻为自己制定一个目标，但是，需要注意的是：制定的目标不可过大或过小，要贴合实际，目标过大的话，难以实现，会影响坚持;但是目标过小的话，又缺乏刺激，缺乏挑战力，没有新鲜感。

（二）拒绝诱惑

大多数青少年不能实践自己的计划，是因为缺乏坚持力和自制力。其实，要锻炼坚持力和自制力，可以在实际活动中兑现，对于那些必须要做的事，是一定要坚持的，而对于那些不该做的事，要自觉地抵制。青少年在实际生活和学习中，要善于控制自己的情绪，在处理事情时，要果断。要自动阻碍目标实现的行为，必要时，可以放弃干扰目标的东西。

（三）制定规章制度

制定严格的规章制度，不仅仅可以约束大家的行为，对青少年意志自制力品质和自觉性品质的培养，具有一定的作用。规章制度里，制定了青少年的行动方向，让青少年自觉遵守这些规章制度，有利于培养青少年的良好品德。

（四）老师要以身作则

老师就是学生的榜样，榜样的作用是无穷无尽的，那么，老师就应该以身做则，做好榜样和带头作用。老师在处理事情时，应该干练、果断，并严格的要求自己，把坚持不懈的精神在自身中体现出来，这样有助于青少年良好品质的形成。

（五）因材施教

青少年的性格和意志品质都是不一样的，各有差别。那么，在培养和锻炼意志力时，要因材施教，切不可用统一的方式去培训学生，这是极不科学的。老师要根据学生个人意志力的品质程度，来制定不同的方案，并对号入坐，这样就可以达到培养良好意志力的要求。

国家的未来和发展，都肩负在青少年的肩膀上。青少年是祖国的花朵，是未来的希望。可见，意志力对于青少年的重要性，但是，现代社会的青少年却由于各种原因，致使自身的意志力出现薄弱现象，具体的原因来自于：家庭方面、学校、老师等。本文主要讲述的是影响青少年意志薄弱的原因有那些，对其进行了详细的探究，还提出了一些培养和锻炼意志力的方法，望能对青少年培养坚强意志力带来帮助。

参考文献：

[1]冯燕. 试论体育运动对培养青少年良好心理品质的作用[J]. 体育科技，2001，02：44-46.

[2]王占先. 坚强的意志品质是培养创造型人才的基础[J]. 赤峰教育学院学报，2000，06：47.

[3]熊豪. 初中思想品德课教学中的意志品质培养研究[D].重庆师范大学，2012.

4.怎样培养中小学生的道德意志论文 篇四

论文关键词：中小学生，道德意志

(一)使学生获得道德意志的概念和榜样，产生意志锻炼的愿望。

在培养学生道德意志时，向学生讲解在行动中克服困难的必要性。即鼓励学生用顽强精神去迎接困难，可以提高学生困难的毅力。在讲解的同时，向学生提供道德意志的榜样。如要求学生向教材中的董存瑞、邱少云等英雄人物学习，请英雄人物作报告等活动，这样既能使学生形成道德意识观念，又能激发他们克服困难的积极性，主动去锻炼自己的意志。

(二)组织实践活动，使学生取得道德意志的直接经验

意志是在克服困难中表现出来的，并在克服困难中获得锻炼。要培养学生坚强的道德意志，就必须组织一定的`道德实践活动论文的格式毕业论文格式范文。所组织的实践活动要有一定的困难，又是学生经过努力可以完成的活动。为了使学生获得锻炼的信心，开始时可以组织一些简单、短期内能够完成的活动，然后再指出比较复杂的而需要较长时间努力才能完成的任务。在实践中的学生遇到的困难较大时，教师要给予鼓励，并对他们作具体的指导德育论文德育论文，给他们提供榜样，介绍克服困难的方法。在实践中赞扬、鼓励可以提高学生战胜困难的信心和勇气，有利于意志锻炼，但是必要的批评、责备，以及制止那些不利于实现预定目的的行为，指出学生所犯的错误，也可以锻炼学生的意志。

(三)针对学生的意志类型，采取不同的锻炼措施

学生的意志类型有着各种差异，教育者要了解学生的意志类型特点，有针对性地进行教育，对于十分执拗、顽固的学生，一个提供他们的认知能力，培养他们的自觉性，使他们理解固执与顽强的区别;对于害怕困难缺乏毅力7684学生，要激发他们的奋发与坚韧精神;对于胆小而易受暗示、优柔寡断的学生要培养他们大胆、勇敢、果断的品质;对于十分冒失而轻率地学生要培养他们沉着、耐心地品质;使他们理解勇敢与蛮干、轻率地区别;对于过分活跃和缺乏自制力的学生要提高他们的控制行为的能力。

(四)充分发挥集体的作用

5.坚强意志的名言 篇五

1、意志的力量大于手的力量(索福克勒斯)

2、意志支配事物(维吉尔)

3、万事皆由人的意志创造(普劳图斯)

4、意志不可强迫(拉丁语)

5、谁也不能剥夺我们自由的意志(爱比克泰德)

6、否定意志的自由，就无道德可言(弗劳德)

7、意志就是法律(约·威尔逊)

8、培养意志是我们生存的目标(爱献生)

9、意志引人入坦途，悲伤陷人于迷津(埃·斯宾塞)

10、哪里有意志存在，哪里就会有出路(德国)

11、意志就是力量(拉丁美洲)

12、船的力量在帆上，人的力量在心上

13、意志命运往往背道而驰，决心到最后会全部推倒(莎士比亚)

14、没有力量的意志就如同假装士兵的孩子(坎宁)

15、只要我们甘愿去做，天下就没有办不成的事(杰弗逊)

16、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的(米南德)

17、一旦有了意志，脚步也会轻松起来(欧洲)

18、艰苦能磨练人的意志(托·布朗)

19、有坚强的意志，才有伟大的生活(英国)

20、不作什么决定的意志不是现实的意志;无性格的人从来不作出决定(黑格尔)

21、一切理论都反对自由意志;一切经验都赞成自由意志----(塞·约翰逊)

22、使意志获得自由的`唯一途径，就是让意志摆脱任性----(朱·查·黑尔)

23、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一双翅膀(乔·贝利)

24、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏(歌德)

25、你想有所作为吗?那么坚定地走下去吧!后爱退只会使你意志衰退(罗·赫里克)

26、尽管我们用判断力思考问题，但最终解决问题的还是意志，而不才智(沃勒)

27、谁中途动摇信心，谁就是意志薄弱者;谁下定决心后，缺少灵活性，谁就是傻瓜(诺尔斯)

28、没有意志的人，一切感到困难，没有头脑的人，一切都感到简单(朝鲜)

29、意志是每一个人的精神力量，是要创造或是破坏某种东西的自由的憧憬，是能从无中创造奇迹的创造力(莱蒙托夫)

6.坚强的意志作文 篇六

Where There Is a Will There Is a Way

1．坚强的意志是成功的重要保证。

2．意志坚定的人才能完成伟大的使命，

3．学生也是这样，不刻苦学习，终究不会成为有用之才用。

Nothing Succeeds Without a Strong Will

没有坚强的意志将无法成功

As we have read from above, quitting-smoking seems easy, but in reality it is rarely achieved. There is something provoking and interesting in this paradox, just because sword does not wear the stone as dripping water does.

正如上面我们所读到的，戒烟看似简单但却很难成功。这个论点上令人深思的、有趣,仅仅因为剑不像水一样能够穿石。

The ability to do something over and over again in a short time may imply its easiness, but in a long run, a lifetime maybe, things turn out to be quite the opposite. Also, as is often the case, one may have obtained all the tools and opportunities to achieve something, but in the end they still fail due to the will shortage.

在短时间内可以重复做的事情可能意味着它的易性，但从长远来看，也许一辈子，事情就是完全不一样的了。同时，通常情况下，一个人可以拥有所有实现一些东西的工具和机会，但最后他们还是因为缺乏意志而失败了。

So how could we avoid the dilemma? Here is the prime condition of success: will and perseverance. Concentrate you energy, thought and mind exclusively on the business in which you are engaged, hang on in there and be patient, for, as Emerson put it, no one can cheat you out of your ultimate success but yourself.

7.怎样培养坚强的意志 篇七

【关键词】小学体育；培养；意志品质

意志是人所特有的一种心理现象，是人为了实现确定的目的，而支配自己行动时自觉克服困难的心理过程。教育部实施新课改，指出体育与健康课程对学生的教育目标，强调体育教学不仅仅是传授、技术和技能的过程，更重要是对学生进行心理与思想教育。那么小学体育教学中怎样培养学生坚强的意志呢？

一、树立榜样，典型引路

榜样的力量是无穷的，特别是可塑性较强的高中学生，他们模仿力较强，通过学习榜样，让他们决定努力的方向。典型一般有伟大人物、著名的同龄英雄以及班内和校内先进人物等。有了学习榜样后，关键是要找出自己与榜样之间的差距，但有些学生找差距，查根源往往只注重客观原因。如在耐力跑练习中，有些学生因怕苦怕累，只跑了一段路程或更少。我就以坚持跑完全程的学生为例教育他们时，他们却振振有词地说：“他们天生就跑得很快！”于是，我以某某同学利用课余时间练习，最后跑出好成绩的事实，对他们说：“体育上取得好成绩，不排除先天因素，但后天因素尤为重要！”我又列举了一些实例教育他们，引导他们从主观上查找与榜样的差距，再经过自身努力，使自己取得进步。我觉得，如果学生能从自身找原因，加以总结，就能站在一个新的高度，以增强意志品质的自制力和毅力。

二、采用多样的体育活动来锻炼学生的意志

组织能增强学生意志品质的活动，如跳山羊、跳高、攀登等。在这种活动中，有些学生表现出动摇、胆怯等消极意志品质，究其产生的原因，大致有三：

（1）防御性条件反射。“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，有的学生在一次跳高或跳山羊中不慎摔伤，下次就会害怕，甚至一听到跳高等就紧张。

（2）类化。如有的学生怕跳高，会影响到跳山羊、跳远，甚至怕单腿跳等与跳高相似的活动。

（3）感染。如有的学生怕跳高，其他学生也受其感染，也怕跳高。

我们了解了学生消极意志品质产生的原因后，就可以有的放矢，采取措施

第一，教师要讲清动用要领，注意语言暗示和引导，降低器械的高度，加宽跳高架的距离，翻松沙坑，或将跳高横杆换成橡皮筋等以降低或减轻条件反射。一般采取了这些措施后，学生们就能鼓足勇气，在取得成功的努力中锻炼意志，体验欢乐。

第二，练习与克服不愉快情绪体验相联系的活动，如1000—1200米自然地形跑，400—600米耐久跑等。这些活动都能促使学生出现心跳加快、呼吸短促、口干腹痛等不愉快情绪体验，出现运动中的“极点”观象。意志品质薄弱的学生有可能会中途退出跑道，这就需要教师的积极支持与鼓励。“极点”的出现是考验和锻炼意志的极好机会。

第三，练习与多变条件相联系的活动，如小羽毛球、小排球、小足球等活动，可锻炼、培养学生果断机智，自制、勇敢等良好意志品质。

第四，练习与遵守纪律相联系的活动，如队列操作、武术等，可培养学生遵守纪律，自制等意志品质。

三、在挑战性的游戏活动中培养学生的意志品质

作为体育教师，应当让学生做一些具有挑战性的游戏，一方面可以培养他们多方面的活动、反应能力，另一方面，可以培养学生敢于迎接挑战的坚强意志和顽强拼搏的精神，对绝大部分学生的成长肯定是有益的。学生需要阳光雨露的滋润，同时也需要经历一些狂风暴雨，只有这样学生才能更好地健康茁壮成长。所以不能以“健康第一”为借口，就轻易放弃了那些有挑战性的体育项目。当然，也不能为了培养学生的挑战能力和坚强意志，而忽视了“安全”因素，在让学生参与活动的过程中，作为老师一定要注意：首先，让孩子迎接挑战也要有一定的度和一定的量，不能要求过高，要符合学生年龄段的生理和心理特点，否则会超过孩子的承受能力，对孩子成长也是不利的；其次教师还是要尽量采用有效的保护措施，使学生相对比较安全，避免体育运动损伤，尽可能不受伤害或少受伤害，保证不会受大伤害。第三，学生毕竟是每一个不同的个体，教师要考虑每一位学生的生理和心理的差异性，可以鼓励每一个学生积极参与，但不要去勉强每一个学生，能者可以胜之，弱者也可以避之，体现以人为本，因人而异，因材施教。在体育教学中，我们的确要坚持“健康第一”的教学思想。既要发展学生的身体素质，又要培养学生健康的心理、完善的人格，为学生的今后的发展打下良好的基础。

总之，培养学生具有坚强的意志品质，非一朝一夕就能成功的，而需要一个过程，这不仅要求体育老师通过不同的教学手段来引导学生，而且在教育中引导学生学会意志品质培养和训练的方法，使每一个学生都养成良好的意志品质，为国家培养出更多身体健康、意志坚强的合格人才。

参考文献：

[1]王海霞.小学体育教学中学生意志品质的培养[J].陕西教育（教学版），2013年06期.

8.坚强的意志的作文 篇八

夜色中，这位叔叔风度翩翩地给大家鞠了一躬，说了声谢谢就调整姿势准备开始下一曲。我的目光随着叔叔扫弦的动作突然发现——呀，他用来扫弦的“右手”竟然仅仅只是一截用布条缠绕的小臂，他的整个右手从小臂之下都消失不见了!歌声随着旋律再次响起，我的心却像被重重地敲打了一下。难以想象，这样娴熟潇洒的乐曲竟是由这样的“手”弹奏出来的，这要经受怎样的磨练，又要承受多大的痛苦!

那个叔叔身前的地面上放着打开的吉他盒套，里面有一些纸币和几张照片。我向爸爸要了一张纸币悄悄地走过去。蹲下身子，我看到了面前摆放的照片。照片上是几位身处训练场的年轻军人，意气风发，阳光帅气。那时的他还四肢健全，朝气蓬勃，和旁边的战友们笑得青春飞扬。

第二曲完毕，我把钱放进了吉他盒套。那个叔叔朝我轻点了一下头，说了声“谢谢”。他的脊梁挺得很直，像一棵树，即使是道谢也不曾弯曲。他的右手是失于战场还是意外?不得而知。没有煽情，没有渲染，在城市一隅驻足歌唱，他用琴声、歌声演绎坚强。

9.意志坚强的名言精选 篇九

学问之境愈广，妙智新智益无止境。

——索克曼

学问一如登高山，勤而愈高;又如寝寐，久而愈足。

——费德

学问乃宝藏，实用即开启宝藏之钥。

——(英)傅勒

学得晚总比永远不学好。

——西那斯

学者当自树其帜。

——[清]郑板桥

学习——永远不晚。

——(俄)高尔基

学习能达到你所希望的境界。

——戴维斯

学习，最主要的是树立信心。

——李政道

学习科学是一口气也松不得的，科学的成就就是毅力和耐性。

——张广厚

苦难是成功途中的考验。懦弱的人必然在苦难之下被淘汰，只有坚强的人才会走完自己认真想走的路程。

——罗兰《罗兰小语》

刺股情方励，偷光思益深。

——孟简《惜分阴》

幸运背后总是靠自身的努力在支持着的。

——罗兰《罗兰小语》

取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。

——拉罗斯福哥

奇迹有时候是会发生的，但是你得为之而辛勤劳动。

——魏兹曼

事业常胜于坚忍，毁于急躁。

——(波斯)萨迪

若要功夫深，铁杵磨成针。

——[明]曹学佺《蜀中广记·上川南道彭山县》

拙者能勉，与巧者同功。

——崔敦礼《刍言》

使智者增添力量的是勤奋，而不是安逸。

——波普

所有坚韧不拔的努力迟早会取得报酬的。

——(法)安格尔

知无务，不若愚而好学。

10.让学生成为意志坚强的人 篇十

意志是指在认识和变革现实的过程中，人自觉地确定目的，有意识地根据目的动机调节支配行动，努力克服困难，实现目标的心理过程。心理学家通过实验表明：优良的意志品质并不是生来就有的，而是在儿童的实践活动中，在克服困难的过程中逐渐形成起来的。小学时期是意志品质形成和发展的重要时期，重视对小学生良好意志品质的培养将对其一生的发展产生重大影响。

近年来，在校的学生的意志品质发生了较大的变化。在体育课中发现学生怕苦、怕累、怕苦难的现象较突出，对一些"较累"的内容（如中长跑）产生厌恶、反感的消极情绪。针对这些情况，我在体育课上采取了一些措施，在培养学生意志品质方面收到了较好的效果。

一、激发学生增强意志的愿望

1、使学生明白一个人要想取得成功，必须有坚强的意志。如结合当前实际，讲一些我国优秀运动员取得成功的经历，用他们的坚强意志鼓舞学生，使学生感受到意志对一个人成功的重要性。

2、开展评比，利用小学生争强好胜的心理，激发学生增强意志的愿望。例如在体育课上，分小组评比，对于那些主动、努力完成"较累的"、"较难的"的内容的学生进行奖励，激起学生克服困难的决心。

二、创设情境，锻炼学生的意志

1、加强目的动机教育

人的任何意志行动总是有一定的动机所引起的。所谓动机是指激起人去行动或抑制这个行动的愿望和意图，这是一种推动人的行为的内在原因。学生的行动也不外乎于此。因此，激发学生的正确动机，对培养学生的意志起到重要作用。我多次采取表扬与鼓励的方法，利用正确的舆论评价逐步培养学生的锻炼动机。例如不管是在课上还是在课下，我都夸那些不怕困难的学生，并抚摸他们的头以示表扬。尽管这是一个微小的动作，却收到了意想不到的效果。

2、通过榜样，教会学生意志的自我培养

通过讲故事，介绍体坛明星等多种形式进行宣传，特别留意收集和他们同龄的小运动员刻苦锻炼的动人事迹，及时讲给他们听，如：李小双、李宁等体操名将小时候刻苦锻炼的事迹，并经常表扬他们身边的为校争光的小队员，使他们有看得见、够得着的榜样，激励他们刻苦锻炼。坚持榜样教育，使学生做到自我暗示、自我要求，培养了意志。

3、改进授课方法，创造愉快的课堂气氛，让学生在快乐中培养意志。

教师把学生认为难的、累的一些内容都编到游戏中去练习，并给这些游戏取一些新鲜的名字。例如：把400米跑起名为"抢占无名高地"，分两组进行比赛，并声明胜利者将得到英雄的光荣称号。这样使游戏更情境化、游戏化，学生虽然在游戏中训练、流汗，但是兴趣浓，气氛十分活跃，积极性高，唯恐抢不到无名高地，苦点累点也就顾不得了。这时教师及时表扬速度快的同学，更要表扬那些平时怕苦怕累而今天却因高兴坚持跑下来也没叫一声累的学生，提醒他们："你看，这不是跑下来了吗？你也很棒，希望今后更棒！"学生听了也美滋滋的。因此经常变换训练手段，更新内容和游戏的名称，运用形式多样的训练法，变"让我练"为"我要练"，调动学生的主观能动性，是培养学生意志的重要途径。

4、身教重于言教

身教的魅力在此不多说，只是说说体育课的身教的重要性。不管是一个简单的前滚翻，还是一个复杂的跳山羊动作，都已远远超出了动作示范的意义。学生会被教师的行为所震撼，会希望有教师那样优美的动作，于是便毫不犹豫地模仿教师去练习，也就很少去考虑怕不怕、难不难了。这对培养学生的意志，同样起到了重要的作用。因此，教师在体育课上要勤奋，尽量给学生作示范，要求学生的，自己也一定做到。试想，当教师在学生之前跑完一个1000米之后，学生会有怎样的反应呢？在此不多言。

11.磨练坚强意志的名言 篇十一

2) 万事皆由人的意志创造。作者：普劳图斯

3) 否定意志的自由，就无道德可言。作者：弗劳德

4) 谁也不能剥夺我们自由的意志。作者：爱比克泰德

5) 意志不可强迫。

6) 意志是每一个人的精神力量，是要创造或是破坏某种东西的自由的憧憬，是能从无中创造奇迹的创造力。作者：莱蒙托夫

7) 谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。作者：米南德

8) 一旦有了意志，脚步也会轻松起来。出处：欧洲谚语

9) 有了坚定的意志，就等于给双脚添了一双翅膀。作者：乔・贝利

10) 意志就是力量。出处：拉丁美洲谚语

11) 大概思想的放射，总是以孕育思想的力量为准的，头脑要把思想送到什么地方，思想便落在什么地方，准确性不下于从炮身里飞出的弹丸，效果却各个不同。有些娇嫩的个性，思想可以钻进去损坏组织;也有些武装坚强的个性，铜墙铁壁式的头脑，旁人的意志打上去只能颓然堕下，好像炮弹射着城墙一样;还有软如棉花的个性，旁人的思想一碰到它便失掉作用，犹如炮弹落在堡垒外的泥沟里。作者：巴尔扎克

12) 人生的意志，不能受社会的压力而软弱，也不能受自然的压力而萎缩，应当天天站得笔直的、轩昂的，但不是骄傲的。这就是我的人生。作者：彭相山

13) 竹密无妨溪水过，天高不碍白云飞。

14) 努力向前，默默耕耘，机会和成功，必属于最坚忍的奋斗者。

15) 时间会刺破青春表面的彩饰，会在美人的额上掘深沟浅槽;会吃掉稀世之珍!天生丽质，什么都逃不过他那横扫的镰刀。 —— 莎士比亚

16) 当幸运之神要赠给成功的冠冕之前，往往会用逆境严峻地考验你，看看你的耐力与勇气是否足够。

17) 如果我们想交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间、体力、体贴、奉献才能做到的事。 —— 卡耐基

18) 意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。 ——罗洛·梅

19) 疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。 ——武者小路实笃

12.有关坚强意志的名言 篇十二

2) 谁中途动摇信心，谁就是意志薄弱者;谁下定决心后，缺少灵活性，谁就是傻瓜。 ——诺尔斯

3) 哪里有意志存在，哪里就会有出路。 ——德国

4) 意志就是法律。 ——约威尔逊

5) 使意志获得自由的唯一途径，就是让意志摆脱任性。 ——朱查黑尔

6) 只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。 ——塞内加

7) 坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。 ——白哲特

8) 没有意志的人，一切感到困难，没有头脑的人，一切都感到简单。 ——朝鲜

9) 思想的形成，首先是意志的形成。 ——莫洛亚

10) 培养意志是我们生存的目标。 ——爱献生

11) 意志命运往往背道而驰，决心到最后会全部推倒。 ——莎士比亚

12) 谁也不能剥夺我们自由的意志。 ——爱比克泰德

13) 一切理论都反对自由意志;一切经验都赞成自由意志。 ——塞约翰逊

14) 万事皆由人的意志创造。 ——普劳图斯

15) 意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。 ——歌德

16) 你想有所作为吗?那么坚定地走下去吧!后爱退只会使你意志衰退。 ——罗赫里克

17) 既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。 ——康德

18) 意志目标不在自然中存在，而在生命中蕴藏。 ——武者小路实笃

19) 尽管我们用判断力思考问题，但最终解决问题的还是意志，而不才智。 ——沃勒

13.你是个意志坚强的人吗等 篇十三

王丽

人们常说：“有志者事竞成”，这说明意志对事业成功的作用。但你知道你的意志品质强弱程度吗?假如你想知道，请用下列问题作一次“自我诊断”。

然后根据你的判断，在下列的5种答案中选择1种(只能选1种)。(是、有时是、是与非之间、很少是、不是)

1．我很喜欢长跑、长途旅行、爬山等体育活动，但并不是我的身体条件适合这些项目，而是因为它们能够使我更有毅力。

2．我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成。

3．如没有特殊原因，我能每天按时起床，不睡懒觉。

4．订的计划要有一定的灵活性，如果完成计划有困难，随时可以改变或撤销它。

5．在学习和娱乐发生冲突的时候，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。

6．学习或工作遇到困难时，最好的办法是立即向师长、同事、同学求援。

7．在练长跑时遇到生理反应，觉得跑不动时，我经常咬紧牙关坚持到底。

8．我常因读一本引人入胜的小说而不能按时睡眠。

9．我在做一件应该做的事之前，常能想到做与不做的好坏结果，而有目的地去做。

10．如果对一件事情不感兴趣，那么不管它是什么事情，我的积极性都不高。

11．当我同时面临一件该做的事和一件不该做却吸引着我的事时，我经常经过激烈的斗争，使前者占上风。

12．有时我躺在床上，下决心第二天要干一件重要的事情(如突击学一下外语)，但到第二天，这种劲头就消失了。

13．我能长时间做一件重要但枯燥无味的事情。

14．生活中遇到复杂情况时，我常常优柔寡断，举棋不定。

15．做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才想它是否使我感兴趣。

16．我遇到困难情况时，常常希望别人帮我拿主意。

17．决定做一件事时，常常说干就干，决不拖延或让它落空。

18．在和别人争吵时，虽然明知不对，我却忍不住说些过头的话，甚至骂他几句。

19．我希望做一个坚强有毅力的人，因为我深信“有志者事竞成”。

20．我相信机遇，好多事实证明，机遇的作用有时大大超过人的努力。

记分方法：凡单序号题(1、3、5……)，每题后面的5种回答，从第1到第5种依次记5、4、3、2、1分。凡双序号题(2、4、6……)，题后的5种回答依次记l、2、3、4、5分。

意志品质的判断：

81—100分意志很坚强

61—80分意志较坚强

41—60分意志品质一般

21—40分意志品质较弱

0—20分意志品质很薄弱

上班族的进取箴言

章礼清

一．不要埋怨自己的命运，不要担心起步太晚，也不要过分迷恋大学文凭，但一定要发现自己的过人之处，以便随时接受挑战。

二．明确人生目标，踏浪前行。学会独处思考。千万不要认为竞争是罪恶，物竞天择，适者生存，人类社会的发展就是如此。不必将个人的烦恼告诉办公室的每一个人，好职大家可以分享，烦心事别人是不会分担的。

三．内心虽然很积极进取，千万不要过于表现出来，有必要保留一点矜持。能够与别人相处得好，就掌握了50％的成功。

四．勤奋工作，不要发脾气，协助老板做好工作，使他看来你做得还不错，不要吝于赞美表现好的同事，这是一种低成本、高收益的策略。遇到同事在议论什么时，不要随便插嘴，不懂人家讨论的主题，不妨先向别人请教，以免遭遇尴尬。

14.与坚强意志的作文 篇十四

希望你能一直牵着我的手走过涌动的人群，可是已经忘记是从什么时候起，你不再是只牵着我一个人的手了，想念那种感觉。却清楚的认识到我们都回不去了。世界不会因为我们而停止它的脚步。只是希望自己能够心如止水，别人的欢喜悲伤是别人的 ，自己坚持着自己的生活原则，作到不以物喜，不以己悲，忘记悲欢的姿态，就算很伤心也可以笑得风轻云淡，把眼泪逼回心里去。让身边的人都认为我很坚强，坚强到受伤了也可以笑的 很灿烂，让他们说：看，着这个孩子多么乐观，多么坚强。“不需要别人担心，不需要别人的帮助。象鱼那样，只要有了水就可以生活的很好。

可自己依然无法做到这些，还没坚强到受伤了也可以笑出眼泪。自己就像一面湖那样，些许的风次起的波澜就可以将我淹没，些许的雨滴就可以把我打得支离破碎，却惟独没有一个温暖的怀抱。距离越来越远，语言越来越少，让我越来越不安，希望自己可以从容的面对这些，却始终做不到，始终找不到勇气自欺欺人。终究还是有感情的动物，不可能彻底冷漠，也不是天使，所以总是会受伤。

 

15.坚强的意志的作文 篇十五

小升初复习，考试一次接着一次，我的语文成绩，一次比一次低。我仿佛一只在天空中自由飞翔的鸟儿一下子断了翅膀。这是怎么了？我跌入了无边的黑暗……

又是一次扎心的发卷，薄薄的一张语文卷让我的书包变得无比沉重。我背着它，低着头，就像一只大蜗牛在热辣辣的太阳底下缓慢地移动。我不敢走大道，不敢回家，生怕爸妈看到。我走到一条小巷里，似乎躲开了一切注视我的目光，似乎让我感觉安全些了……

小巷坑洼不平。一个矮矮的小男孩从我身边跑过，大概是看我没注意脚下，一块石头把他绊倒了。“扑通！”他像拍在桌子上的一个麻将牌——这下摔得不清！按照“摔跤程序”，接下来该是哇哇大哭的镜头，然后是我，或者是闻声而来的家长连哄带劝，可这一切，都没出现。他缓缓地爬起来，小心翼翼地吹了吹手上的伤口。他皱起的眉头让我知道：他很疼。他试着走了一小步，又一小步……膝盖上的血和蹭破的皮在我眼前动一下，又动一下……他终于悄无声息地在我眼前走了过去，而且挺起了胸，昂起了头，就像刚才什么也没有发生过一样……

我为什么不能像那个小男孩一样呢？哪里跌倒，就在哪里爬起，学着用坚强去抚平伤口的痛，学着用坚强去挺直的脊梁继续前行，学着用坚强去面对接下来的一切不如意，为什么不呢？

16.怎样培养坚强的意志 篇十六

欧洲著名医生、养生学家佐治马德斯博士说：“假如今年你已经73岁，你想活到100岁也不难。我提出10条建议，你若能照此行事，很可能会如愿以偿。”佐治马德斯的十条建议中，其中第5条就是：不向压力低头。他认为：要把困难、压力看作是挑战的机会、挑战的对象，千方百计地想办法克服它、战胜它。接受挑战的人，自然精力充沛，充满活力。

“老弱病残”，在这一弱势群体中，老人始终放在第一位。老人的衰老和虚弱，丧偶独居，缺乏子女的照料和关怀，众多慢性疾病的缠身，经济上的困境等等，都容易使人陷入一种消极、被动的生活状况之中，出现沮丧、抑郁、丧失自信、意志消沉甚至绝望的种种恶性情绪；这些恶性情绪反过来又使老人的健康更为糟糕，从而加速早夭。

人类一旦精神防线崩溃了，身体很快就会垮下去，而且难以逆转。在临床上，很多病人的死亡不是基于疾病自身，而是由于对于疾病的恐惧和心理崩溃。