挑战自己战胜自己

挑战自己战胜自己（精选7篇）

1.挑战自己战胜自己 篇一

人的一生成长发展，无时无刻不在挑战自己，从幼时的学习到走向社会的工作，一路走来历经艰难困惑风雨无数，大多数人都能所向披靡一路向前，原因在于力排困难的关键来自战胜自己。芸芸人海中有的人似乎发展平平，有的人却一步步迈向成功，这其间的因素固然很多，为何有人得以实现自己的目标，有的人却离自己既定的方向相去甚远，归根结底区别于面对困难的态度，面对挫折的决心，以及战胜自己的信心和意志力。现推荐一篇文章，它从生活的点滴中告诉我们如何战胜自己的不足，希望我们能在学习中领会提升，在战胜自我中走向完美走向快乐!

你能战胜自己吗?

人们常说：“一个人最大的敌人是自己，最难战胜的也是自己，你要能战胜自己，你就可以战胜一切!”这话说出来较为平淡、抽象、没有震撼性，但做起来却真是难上加难，甚至难于上太空。能否战胜自己，不仅体现在事业和工作中，在生活和交往中，也存在一些需要克服和改正的陋习，能否改变、纠正这些陋习和生活上的“小事”，也能反映出一个人的性格、意志和修养，反映出他(她)对克服困难的态度和决心!反映出他(她)是否是一个能够克服自己、战胜自己的人，以下几各例子很能说明问题。

许多人有慢性气管炎、肺结核、胃炎、高血压、心脏病等等，大夫一再告诫尽量不要抽烟和喝酒，但是他们控制、战胜不了自己，大夫说完能听几天，过后该怎样还是照旧，结果，病情加重，要么生活质量大大降低，要么提前见了马克思。

许多病人(如胃病，乙肝，高血压、心脏病等等)，早期大夫说只要坚持吃药、生活上加以注意，病就可以好转，至少可以控制，但是坚持吃药看似简单的事，有许多人做不到，吃三天，忘四天，有的人病犯了吃一吃，病不发作时却忘的一干二净，结果，病情越来越重，成为不治。

许多人有不良的习气，比如随地吐痰，说话高喉大嗓、在公共场合抓耳挠腮、乱扔手中垃圾等等，明知道这些行为不好、不文明，但是就是不由自主、改不掉、放任自己，自己怎样顺手、怎么舒服怎么来。

许多人都知道锻炼身体的重要性，知道没有好的身体，就会影响工作、生活和发展，但遗憾的是，能坚持下来的人太少，去健身中心花几千元办一张年卡，买两套运动衣和运动鞋(阿迪或耐克)，来上两叁个星期，就再也见不到人了，还有的两天打鱼、三天晒网，他们说：感觉疲惫、乏味、效果不明显、时间不好保证等等。以此给自己找借口、放任自己。一个健身中心，会员一般3000~5000名，但真正能坚持锻炼的就不足100名。

许多人赴宴、赴约、上班老爱迟到，因为常常迟到影响了许多事情，造成了不好的印象，虽然自己也知道不好、不应该，而且在一些关键的时候迟到，也给自己带来了许多的尴尬和麻烦，事后自己也想下决心改掉这个毛病，但十几年、几十年、甚至一辈子也没有改过来，迟到!伴随了他(她)的终生!

一些人思想活跃，兴趣广泛，不断有新的目标，但缺乏持久性，一生做了许多事情，但没有把任何一件事做好做精、雷声大、雨点小，做事一遇到困难，一遇到拦路虎，就失去了信心，怨天尤人，兴趣急转，半途而废，他们缺少约束力，耐力、做事随心所欲，无法战胜自己。

所以一个人要想成功，要想成事，要想身体和精神都能健康，阳光、快乐、有目标、有追求的生活和工作，战胜和改变自己的弱点、心态、惰性是至关重要的，能战胜自己的人，是很难得的人、是值得信赖的人、才是真正了不起的人!

确实如此，对于每个渴望工作顺心生活快乐的人，战胜自己是一个永恒不变的话题，只是在不同的成长发展时期，我们需要面对的问题是不同的。文章所描述的诸多细节确实需要我们去面对和改变，确实最大的敌人就是自己。但是这种改变不是一朝一夕就有结果的，工作生活中光有想法，不去行动，到头来还是一场空。只有保持一个常态的心，看待身边发生的和还没有发生的事物，思想不要停留在问题上，而是要着眼与方式方法上，在工作生活中去不断完善，去挑战自我并战胜自我，只有真正战胜了自己，克服了不足，最终才能真正快乐自己，一路向前。

2.挑战自己战胜自己 篇二

这次奶业实用技术培训具有特殊的意义, 因为, 当前奶业被多重危机笼罩, 遭遇了前所未有的冬天。无论是企业还是养殖户都面临着艰难的进退选择。此次培训不仅是传授奶牛的饲养技术, 更主要的是指导养殖户在当前奶业形势十分严峻的情况下如何发现问题、分析问题、如何有针对性地解决好这些问题。

侯兆江理事长对当前奶业存在的问题进行了全面细致的分析, 并提出了应对策略。指导养殖户和企业如何化危机为机遇走出困境保持奶业平稳健康发展。

一、目前奶业存在的问题

侯兆江理事长十分深刻地指出了当前奶业存在的几大问题。

(一) 养殖户面临亏损

虽然从全国范围来看, 黑龙江省奶业的形势比较好, 但也和其他地区一样仍处在低迷状态, 散养奶户80%左右处在亏损状态, 有些散养户叫苦不迭, 已经到了承受不了的程度, 开始杀牛、卖牛。甚至有的养殖户把养了十几年积累下来的二三十头牛全部清仓退出奶牛养殖行业。导致这种现象的原因:一是鲜奶收购价格低。在双城市, 雀巢给散养户的收购价在1.6～1.8元/千克, 有些甚至在1.0～1.2元/千克。而目前鲜奶的成本却在2.2～2.3元/千克, 即使不算家庭养殖的人工成本, 鲜奶的成本价也在2.0元/千克左右。二是企业拖欠奶资。企业低价收购奶源还拖欠奶资, 个别地区甚至有拖欠9个月的现象, 奶农没钱买饲料和必需品, 要想维持饲养就得贷款高利贷。这样亏损的就更多了, 只能选择退出。三是企业减少原料奶收购量。市场萎缩, 企业销售量下降, 不得不减少原料奶收购量, 养殖户鲜奶没处卖。尤其是散养户的原料奶质量往往不符合企业收购标准而遭到拒收。

(二) 企业发展困难

当前的奶业形势, 不仅养殖户出现亏损状态, 企业也举步维艰, “三聚氰胺”事件使整个行业遭受了沉重的打击, 市场急剧萎缩, 销售量骤减, 下架产品使企业损失惨重。购买检测设备和加强常规检测还要投入大量资金。紧随其后的全球金融危机又给奶业当头一棒。金融危机首先影响的是外销行业, 据统计, 以往中国每年出口的大包粉在30～40万吨左右, 而黑龙江省就达15～16万吨, 占50%左右, 企业生存压力巨大。

(三) 行业道德缺失

侯理事长说:没有哪个行业会像奶业这样, 自己给自己制造危机, 搬起石头砸自己的脚, 先是‘大头娃娃’, 然后是‘三聚氰胺’, 紧接着又来了‘无抗奶’、‘解抗奶’、‘皮革奶’, 没完没了, 造成了严重的信任危机。从业者的道德缺失是目前奶业的一个大问题。值得一提的是个别专家的道德缺失, 几乎所有带有技术含量的造假行为都有他们的影子存在。这些个别专家受利益驱使, 出卖自己的良心, 传播歪门邪道的技术, 没有他们的传播, 以养殖户目前的知识水平再养100年奶牛也研究不出‘三聚氰胺’和‘解抗剂’, 而这些罪魁祸首把奶业推向深渊后却丝毫没有受到任何惩罚。专家队伍需要整顿, 但是从业者更应该深刻的反思, 行业逐渐走向成熟, 歪门邪道是走不远的, 只能让行业越来越陷入困境, 提高饲养技术水平, 转型升级, 增强抗风险能力才是最好的出路。

(四) 行业发展还不够成熟

行业发展之初只注重数量的增长忽略了质量效益, 产业链的各个环节没有衔接好, 致使良种覆盖率低, 饲养管理落后;企业与奶农的利益关系没有衔接好, 原料奶价格机制没建立起来;奶农遭到环环打压, 缺少话语权;原料奶监管不到位, 第三方检测没建立起来;原料奶短缺时企业无序竞争, 阻碍行业发展。产业能否发展, 和谐十分重要。奶农效益不好, 把牛都杀了, 企业便成了无米之炊, 还怎么生存呢。企业不断扩大规模, 日处理量不断增加, 但失去奶源基地就白投入了, 奶农掺杂使假, 不顾企业利益, 最终受损的是自己。

侯理事长说:“奶业存在的这些问题不解决奶业无法健康发展, 从业人员一定要深刻反思, 从自身开始转变。”

二、如何化危机为机遇

如何化危机为机遇, 走出困境, 侯理事长认为最重要的就是要强壮自己的筋骨, 不要只把希望寄托在政府的扶持政策上, 要努力学会自己拯救自己, 只有自己强大了, 才能抵抗住风险。他从奶业协会的角度出发为养殖者和企业提出了建议。

(一) 养殖场应该抓战略转型、产业升级

1、为什么要转型升级

从世界农业发展进程和发达国家走过的经验来看, 转型升级是必然的, 很多发达国家都经历过在困难时期转型升级的过程, 我们国家也不会例外, 不会跳过这个过程;从我国奶业发展的大背景来看, 转型升级是必须的, 行业不断发展壮大, 不断走向成熟, 要想适应科技现代化的经济发展趋势只能靠转型升级来实现;从奶业发展现状来看, 转型升级是紧迫的, 越快转型, 损失越小;从奶业遭受两个危机的打压形势来看, 要想走出困境转型升级是唯一出路。

2、如何转型升级

侯理事长说, “如何转型升级, 总结起来就是要实行‘四化’。”

(1) 繁育方式向良种化转型。

发展畜牧, 良种先行, 同样是奶牛, 单产8吨和单产4吨最终效益是截然不同的。品种的改良是提质增效的最佳途径, 黑龙江省要想实现千万吨奶工程, 除了在奶牛数量上要保持一定量增长外, 最主要的还是提高奶牛单产, 同样是一千万吨奶, 如果奶牛单产达到8吨那么125万头产奶母牛即可实现, 如果奶牛单产只有4吨则需250万头产奶母牛, 多出的125万奶牛所消耗的资源和对环境产生的压力可想而知。

(2) 养殖方式向规模化转型。

侯理事长说:“规模化养殖是行业发展的大趋势, 从抵抗市场风险、科技应用、保护环境等角度考虑, 散养户将逐渐被淘汰。目前, 还有很多散养户在自家院里养着三五头奶牛, 前面牛舍后面是住宅, 从环境和防疫的角度来讲都是不允许的。饲养方式仍然是‘耍长枪, 啃排骨’直接饲喂玉米秸秆。冬天西北风吹着, 夏天烈日晒着, 产量如何能提高?奶源质量如何能保证?这种落后的养殖方式必须向规模化转变。我们曾经测算过, 规模化养殖能使产奶量提高8%～10%。”

(3) 增长方式向集约化转型。

集约化就是科学养殖, 要有科技含量。如, 应用TMR全混合日粮集约化饲养, 产奶量就可以提高12%～15%。集约化、规模化、良种化加起来产奶量能提高多少?养殖户要把这个帐算明白。

(4) 管理方式向标准化转型。

牧场的管理应该向标准化转型。从牧场的选址、设计、建设到饲养管理模式等各个环节都应该严格坚持标准化。标准化饲养不但可以提高奶牛的健康指标和产奶量, 而且可以节省人力、财力并顺应行业发展趋势。首先, 应该提高养殖户的标准化养殖意识, 使养殖户了解什么是标准化, 标准化养殖有哪些好处;其次, 应该建设规模化、标准化、集约化、现代化示范小区, 让养殖户有感官上的认识。

(5) 疫病防治向精细化转型。

规模化养殖场奶牛饲养量在几千头以上, 一旦发生疫病后果不堪设想。产业向规模化、集约化转变对疫病防控的要求就更为精细化。

总的说来, 应对危机首先要强筋壮骨把自己的事情办好, 养优质奶牛、发展规模化养殖场、运用先进的科学饲养管理方法、做好防疫工作, 做好这四个方面产奶量就能得到提高, 成本就能得到压缩, 优质奶源价格也会提升, 效益自然就好了。做不到这些的就只能被市场淘汰, 这就是市场成熟、优化的过程。

(二) 企业应该做好结构调整

市场形势好的时候, 企业只顾抓生产、销售, 不断扩大规模。现在经济低迷了, 企业可以趁这个时期静下心来仔细沉淀, 从浮躁走向务实, 扎实地抓产业结构调整。

1、企业重组

经济低迷时, 是企业重组的最佳时期。困难时期不能再搞重复建设, 企业应该调整覆盖半径, 避免同类企业扎堆, 避免恶性竞争。有些效益不好的小企业要顺应优胜劣汰法则, 要么被兼并, 要么寻找合作伙伴进行重组, 要么关门倒闭。

2、深化改革

经济低迷时, 是企业深化改革的最佳机遇。乳品企业的机构组织形式要么是大型的国有企业, 要么是大型的民营企业。而目前有些企业机制不伦不类, 不是国营、不是集体。机制混乱就导致管理跟不上去, 效益也无从谈起, 应趁市场低迷时期抓紧进行股份制改革。机制不改, 无论从竞争力角度讲还是从发展角度来讲都受到极大影响。

3、自主创新

经济低迷时, 是搞自主创新的好时机。目前黑龙江省乳品企业所生产的产品品牌较少, 市场占有的份额小, 各乳品企业的产品都差不多, 高端产品、独特产品少。消费品牌化是如今社会的一个发展趋势。技术的高端化是核心竞争力, 乳品企业搞自主创新无异于给自己找到新的发展突破口。

侯理事长最后总结说, “在当前经济低迷时, 一定要强壮自己, 调整自己, 自己筋骨强壮了, 任何时候都不会被打垮。相信在中央提出‘保增长、扩内需, 调结构、惠民生’等重大决策的指引下, 在省委、省政府强有力的扶持下, 引导养殖户进行产业转型升级, 鼓励企业积极进行结构调整, 奶业一定能够化危机为机遇从低迷走向复兴, 快速走出低谷, 走上稳定健康的发展之路。

随后, 黑龙江省畜牧总站站长刘树华针对目前畜牧业发展形势及机械补贴政策发表了自己的看法, 向广大养殖户和企业宣传了国家和省里的扶持政策, 为养殖户战胜困境增添了信心。刘站长说:“尽管上半年奶牛生产形势较为严峻, 但在国家和省委省政府一系列及时有效措施的扶持和保护下, 我省奶业发展基础总体上并未动摇, 仍拥有全国最大的优质荷斯坦奶牛群。据行业内部统计, 到6月末全省奶牛存栏231.1万头, 同比增长9.2%, 产业在逆境中仍保持了稳定发展的态势。预计经过一段时期的低迷运行, 我省奶牛产业将在全国率先恢复。”

3.战胜自己最艰难 篇三

后来知道，这属于“知易行难”的问题。很早以前曾经碰到过“知难行易”还是“知易行难”的争论，争到最后没有定论，要看具体情况。有时候是“知难行易”，“朝闻道，夕死可矣”，知道道理就行了；有时候却是“知易行难”，比如刚刚举的例子。在教师与学生相处的过程中，这两种情况也常常会错综复杂地交织在一起。

有调查说，师生关系和以前相比，越来越不好了。为什么呢?是因为现在的学生不如以前单纯了?是因为现在的教师不如以前高尚了?或许这两方面的原因都有。但最大的原因来自于愈演愈烈的应试教育，这应该是不争的事实。

在全国绝大多数地方，升学率仍然是事实上的唯一评价一所学校好坏的指标。班级与班级、学校与学校之间的排名往往只决定于零点几分的平均分，而只要某一个学生考得差一些，班级平均分就会低零点几分，要是有人考不及格，那么平均分就一下子拉下去很多。在许多学校，教师因为教学成绩不理想而“下课”的情况并不鲜见，同一个年级平行班之间的竞争也是非常激烈。当学生的分数成为教师拿奖金甚至是决定饭碗的依据时，就可以理解为什么会有教师会对成绩差的学生恶语相加、恼怒不已了。

然而正如五根手指头也有长短一样，在标准化考试面前，學生成绩有差异也是再正常不过的现象。教师如果知道对学生恶言恶语或采取威逼政策，其实并不会使他们的成绩更好，他们应该会改变态度的。如果教师知道良好的师生关系是有利于学生更好地提高学习成绩的因素，他们一定不会故意把师生关系弄僵的。本来是要教育学生，可到了后来，对学生泄愤却成了目的，师生关系降到冰点也就是必然的了。这些道理其实再浅显不过，可是那些教师根本不明白这个道理，他们连“知”都谈不上，更不用说“行”了。

也有很多教师，懂得尊重学生、关爱学生的道理。他们有爱心，会思考，虽然不得不向现实低头，为应付考试而努力教学，却不安于现状，不遵循传统，他们希望创新，希望变化。他们也知道学习对于有些学生来说，并不是很容易的事，学生需要鼓励，需要帮助。在日记中，在网络上，他们也抒发自己的教育理想。可是，一旦碰到具体问题，或许是一次不理想的测验成绩，或许是一次偶发的班级意外事件，教师的所有美好情愫便烟消云散了，他可能比谁都冲动，比谁都生气，以至于做出比谁都简单粗暴的事情。

他们心里知道那个道理，行动上却做不到。

这便是“知易行难”的缘故了。有些习惯，不是意识到了就马上可以改变的。我们可以把学生带到办公室来问：“想不想好好学习？”答曰：“想。”于是又问：“既然心里想，为什么行动上却做不到呢?”学生不言。谈话于是陷入僵局。

是啊，为什么明知故犯?为什么知道是好的行为却不去做?因为，最大的困难，不是事情本身，而是自己!我们所面对的最大敌人，不是别的，正是我们自己!

在知道不良的习惯会造成不良的后果的情况下，我们能不能克服惰性，得看我们有没有坚持到底的毅力。在知道自己的不良情绪可能会引发不可收拾的局面的时候，我们能不能及时控制自己，忍字当头，这得看我们的修养够不够。既然我们知道保持师生间的良好关系是一件于双方都有益的事情，我们便应该努力维护它。我们需要微笑，我们需要耐心。等到孩子懂事的那一天，他终于奋发图强，成绩扶摇直上了，我们便可以宽慰了。我们所需要做的，只是并且也只有——战胜自己。

战胜自己最艰难，尤其是当教师的生存环境也不容乐观的时候，在学生面前永远保持乐观镇定的情绪就更显得艰难。可是，一旦我们放弃了自己，放任了自己，我们便很可能陷入师生关系恶化的泥潭中。(作者单位：上海平和学校)

□本栏责任编辑 胡培德

4.挑战自己战胜自己 篇四

舞蹈开始了，四周暗了下来，只见一个左腿没了的残疾人和一个健全人手拉着手走（跳）向舞台中央，在那边快乐地跳跃着。突然，健全人的手松了开来，跳向了一边，那个残疾人就摔倒了。他挣扎了很久，最终趴在了地上。健全人看见了，立马拿了一根拐杖扔给他，他接住了。接着，他想靠这支拐杖站起来，但都失败了。他一次次地用拐杖撑住地，发出“砰砰”的声音，用尽全身的力气想爬起来，但还是失败了。拐杖撞击地板的声音本来就响，加上体育馆里有回音，这声音就显得格外刺耳，又格外凄惨。我听着这声音，在心里为那个残疾人加油。就在我们努力为瘸腿的残疾人加油时，他突然撑着拐杖站了起来，与健全人手拉着手又在舞台上快乐地跳跃奔跑起来。这时，谢幕了。

这个舞蹈虽然有点短，但看完后它给我留下了深深的烙印。它利用舞蹈的形式讲述了一个人由健全到残疾，然后又以坚强的毅力战胜了残疾的一个感人故事。那个舞蹈中的残疾人令我影响最深。他刚变成残疾人的时候还很郁闷，挣扎着倒在了地上，但后来他努力克服了困难，又重新站了起来，他的这种坚持不懈的精神让我感动万分！如果当我们也遇到了很大的困难时，我们应该努力去克服它们，战胜它们，而不是被它们吓倒！

我想告诉大家：战胜自己，战胜困难！自尊才能自强。

这也是我学习了＜自尊才能自强＞校本课程最大的收获。

5.战胜困难战胜自己作文 篇五

那天，门外下着倾盆大雨，我静静地坐在屋里写着作业。“唉，这题该怎么写呀？”我咬着笔杆说，“到底是多少啊？”我苦思冥想。忽然，一道闪电从我脑海里划过：既然列算式不行，那我就列方程，我赶快拿起笔在上面挥笔速写，但是我总是被一个又一个问题难住。

爸爸走过来说：“还没有做完啊？休息一会儿，跟爸爸来，咱们去打羽毛球。”我和爸爸来到体育馆打起了羽毛球，可是我老是心不在焉。爸爸对我说：“这些难题就像打羽毛球，只要愿意打一定会胜利的。”

我似信非信地点了点头。从体育管出来的时候，外面的雨不下了，天也放晴了。

回到家，我又坐在了椅子上写了起来，设这个长方形为χ，那么第一个三角形就为χ+5χ+78，求出第一个三角形就能求出第二个平行四边形了，我突然脑子开窍χ=10805。

终于算出来了，我起身坐在沙发上，一伸手往沙发上一躺：“终于写完了！终于写完了！”我坐在沙发上哼着小曲，吃着月饼，别提有多么得开心了。

6.挑战自己战胜自己 篇六

毅力既然如此重要，那吗，怎么培养毅力呢?日本著名排球教练大松文博有句名言：“对人来说，最苦的莫过于战胜自己。”战胜自己，这就陪养毅力的决窍。

人都是有懒惰的，而懒惰恰恰是成材的天敌。每天早上跑跑步，做做操，对健康多么有益啊!可是，冬天的早晨，寒风刺骨，而温暖的被窝却有着莫大的吸引力。“算了，明天再起吧!”于是，早上锻炼身体的计划告吹了!惰性就是这样腐蚀着人们的意志。

战胜自己的惰性，不是一件容易的事。我国女排对员都是些意志坚强的姑娘，她们也是在不断地克服自己的惰性中培养毅力。杨希说过：“练的苦时，真想休息半天，哪怕受点轻伤休息半天也好。可你等到真正受了伤，这么躺在床上，心里就不是滋味，又想马上跟大伙儿一起去练。”

7.你能战胜自己 篇七

从小母亲就警告洛夫要小心不要伤到自己，也许因为这样，洛夫非常怕疼。更让他难受的是，他有一口非常糟糕的牙齿，每年都要去看好几次牙医。在那些日子里没有什么比去看牙医更可怕的事了，往往在离牙医预约的日期还有几周的时间，洛夫就习惯性地害怕起来。

但长大后，洛夫加入了陆军部队，并且成了一名军官。有一年，部队到沙漠里训练。洛夫指挥30号人。然而，刚到沙漠不久，他的一只手上就长了沙漠疮，又红又疼。这种疮虽然不久就会愈合，但大约一周以后又会渐渐肿起来，而且比前一次肿得更厉害。周而复始，把他折磨个半死。

洛夫去找随军的医生。然而那时候，医生也不懂得怎么治疗沙漠疮。思量许久，医生决定按照自己的方法来给洛夫治疗。只见他拿出一把锋利的剪刀，然后把它放到酒精里消毒。

“哦，你不会直接用剪刀把这些玩意儿剪掉吧?”洛夫大喊。

“是的，你说对了。”医生笑道。洛夫恐惧地闭上了眼睛。

令他惊讶的是，医生给他剪掉那些沙漠疮时，并没有他想象的那么疼。而一个人的手是身体最敏感的部位之一。后来他想，可能是自己的意志起了一定作用。在那次战胜自己之后，洛夫懂得了，无论多大的痛都能够靠意志来忍受，并且从那以后，他自己又证实了许多次。多年以后，洛夫很高兴地看到一些医学报告也证实了他的想法。

有人说，人的大脑里有某些化学物，如果你懂得如何让它们产生反应的话，它们就可以令你降低疼痛度。事实是否这样，洛夫不知道。但他知道，一个人如果习惯了忍受疼痛，那么他忍受疼痛的能力肯定比一般人强。最近，有报道说，尼泊尔的山地人和几个来自英国的登山者比试谁更能忍受疼痛。其实，这种比赛已经进行过多次，每一次都是尼泊尔的山地人轻易赢得了比赛。这次也不例外。经历过多次试验的医生确信，这是因为尼泊尔的山地人在还是孩子时，就已经对疼痛不在乎了。

如果你的意志力与忍耐力足够强，你一定能战胜自己。

你拥有乐观的心态吗

布法罗比尔橄榄球队的球员凯文·埃弗雷特在比赛时伤到了腰椎，严重的程度能致使他瘫痪。医生初步估计，他不可能再回到赛场上了。幸运的是，在救护车上的医生尝试了一种新的治疗方法，立即用冰块敷他的腰椎。更幸运的是，有一个著名的神经外科医生正在医院里等候着他。尽管非常缓慢，但他的康复开始取得了一点进展。然后，他被空运到休斯敦的一个康复与研究医院。在那里，他的治疗继续取得了巨大的进展。他在那里迈出了他受伤后的第一步。

请注意，很少有遭受这种损伤的人能迈出这一步。但他做到了，并且他继续迈出他的步伐。他证明专家错了。最近，当他出现在著名电视节目主持人奥普拉的脱口秀节目，并在节目现场走动时，事实证明，他已取得了奇迹般的康复。

凯文的康复，给了许多与他一样身患此症的人很大的鼓舞。许多病人的人生因此发生了戏剧性的变化。在知道凯文的事迹之前，他们几乎每个人永远都不可能再恢复以前的生活，他们连刷牙、梳头发这些小事也无法自己完成，然而，当他们有了榜样，他们的心态转向积极，恢复以前正常的生活已经不再是不可能。凯文·埃弗雷特和其他许多病人向世界展示，当一个人遭受巨大的打击时，生活并没有结束。其实，对许多人来说，这是一个新的开始。今天，凯文·埃弗雷特正在以他的经历、他的力量去鼓舞他人、帮助他人。

如果你能以积极、乐观的心态去对待不幸与艰难，你就能战胜自己。

你能坦然接受身体的缺陷吗

“我知道任何事情都是有可能的。”来自新泽西州的勇敢男孩尼克·桑塔纳斯塔沙说，“别人能做的事，我也能做。我的父母时刻鼓励我：‘别放弃，不断尝试。如果你跌倒，可以重新爬起来。’”尽管天生没有双脚和一条手臂，仅有的一只手也只有一根手指，尼克却可以击鼓、弹钢琴、画画、打棒球和篮球，在滑板上做倒立动作。

尼克的母亲史黛西怀孕时，医生就警告她，他是一个有缺陷的婴儿。他被诊断为患了一种非常罕见的疾病：口下颌四肢发育不全综合征。他是全球已知患这种病的第12个人。“尼克没有医生曾预言的任何痛苦，除了生理上的不便之外，”史黛西说，“孩子还没出生时，他们说他出生后必须依赖喂食和呼吸器，并且会出现器官功能衰竭。我们也以为我们会有巨大的困难，但我们并没有。”

在尼克几岁的时候，他的爸爸和妈妈给他安装上假肢，但他发现假肢妨碍他行动，就把假肢扔了。尼克没有去特殊学校，而是在当地一家公立学校就读，现在他已经读六年级，成绩不是A就是B。唯一与他的同学不同的是，尼克使用轮椅来行动。“没有人嘲笑我、戏弄我。”尼克说。在学校里，他有很多朋友，包括不少女孩子。最近。在新泽西州官方举办的宣扬家庭价值观念的海报绘制比赛中，尼克画了一棵树，他用这棵树的根系拼成了一个单词“爱”。这幅海报击败了其他100幅的入围作品，获得了第一名。尼克因此被邀请到州长官邸接受表彰，并在那里度过了他13岁的生日。这就是只有一条手臂和一根手指的尼克。他以他的坚强、勇敢与乐观诠释了这两个字：我能!

如果你能坦然接受自身的缺陷，用坚强去面对每一步人生路，用汗水去追求自己想要的东西，你就能战胜自己，从而，赢得他人的赞叹与敬仰。

你是自己的激励者吗

托德被认为是最差的学生，他的家人也觉得，如果托德将来能考上大学，那简直是一个奇迹。而托德也对自己失去了信心。六年级时，由于成绩太差，托德被迫留级。同年，新来的老师萨迪亚小姐接管托德的班级。午饭时间，托德习惯一个人在教室里坐。萨迪亚小姐在课后也留下来检查学生的课堂笔记。当她发现托德没走时，就跟他聊起天来。那天之后，她开始特别关注托德。托德感受了这种特别。他的成绩开始好转，这让他感觉到了从未有过的开心。

几个月后，萨迪亚小姐搬到了托德家附近居住。放学后，她常常和托德一起步行回家，趁机鼓励他。这让托德觉得，老师对他比他对自己还要有信心。这些鼓励对托德产生了很大的帮助。六年级的时间还没完全过去，他就被学校批准进入了七年级。虽然他离开了萨迪亚小姐的班级，但他们的联系并没有中断。一有时间，萨迪亚小姐就找托德谈心，倾听他的烦恼。

上八年级后，萨迪亚小姐就不经常去找托德了，但她仍一如既往地关心托德的学习。到九年级时，除了交换好消息，两人几乎没说过什么话。进人大学预科班后，托德跟萨迪亚小姐脱离了联系，因为她几乎没有时间听电话。大学毕业后，托德拥有了一份自己的事业。在一个晴朗的日子，托德去参加萨迪亚小姐的婚礼。两人聊了一会儿后，托德忍不住问萨迪亚小姐：“你为什么终止跟我联系?”她握着他的手说：“我想让你独立。你完全有这个能力。你的成功，没有必要归功于任何人；你的失败，也没有必要埋怨任何人。我想让你成为一棵站在自己的根上的大树，不依赖他人。现在你已经做到了，我为你感到骄傲。”当托德离开的时候，萨迪亚小姐在他的耳边轻声说：“你是自己的激励者，不要去寻找一个依靠的肩膀。”

如果你能做到自己激励自己，你就能战胜自己。

译自《路标》