瑜伽常规活动策划书

2024-11-08

瑜伽常规活动策划书（共9篇）

1.瑜伽常规活动策划书篇一

一、“七夕情人节计划表”

在商场外制作一个情人节专栏，介绍本商场七夕节的活动内容，煽动目标顾客群体来本瑜伽馆购买月卡，布娃娃等来表白爱情，并为他们提供一个表白的平台，促进本瑜伽馆相关产品的销售。

二、情人拍照

与一楼入口处“拍贴乐”联合促销，凡当日购物满39元的情人可凭购物小票免费拍一组价值20元的双人“拍贴乐”留念。

相关支持：联合促销谈判——市场科

三、心情点歌

七夕当日你可到服务台填一张免费点歌单，广播将带去你的“心意”。

七夕情人节点歌单

点歌人姓名、先生□小姐、表白对象姓名、先生小姐

表白内容

点歌内容：《说声爱你》、《爱情表白》、《情深深》、《月亮代表我的心》、《专送》、《爱情白皮书》、《九百九十九朵玫瑰》、《爱如潮水》、《信仰》、《爱你一万年》

四、情人节巧克力展

1、在二楼做一个巧克力堆头;

2、其它相关商品端架前也可写POP煽动目标顾客群体购买。如：布绒玩具、计生用品

五、“情人剧场”

在三楼剧场安排上定x月x日播两部精典爱情片，如：《飞天舞》、《泰坦尼克》。

2.创业者协会常规活动策划书篇二

视频交流会

策

划

书

创业者协会常规活动策划书

一、活动背景：

21世纪，人才竞争激烈，求职艰难，大学毕业生普遍缺乏面试能力，充分提高自身求职能力。

二、活动目的：

帮助大学生熟悉就业、面试等场景，掌握求职技巧，了解求职流程，提升就业能力，更好的充实自己，培养自己的能力和素质。为将来求职打下基础。早日实现理想。

三、活动时间：

每周的周五晚6:30（初定）

四、活动地点：

新教102（初定）

五、活动前期：一星期前策划部完成总的策划书，三天前宣传部完成海报或通知的设计，并粘贴出来，外联部借好多媒体教室。

五、活动流程：

1.由主持人致送欢迎词，介绍交流会流程。

2.组织会员有序进场，入座，观看视频。

3.会员观看视频后，上讲台交流心得体会写好总结。

4.由会长（副会长）进行全面的总结。

5.集体合唱励志会歌“我相信”，每一次都给予组员新的信心，去更好的面对今后学习工作的困难。

六、活动后期：

组织会员进行总结会议，每人交上心得体会一份，并对下次的视频内容进行讨论。

活动预算：

海报：

总计：

3张/1元3元

主办单位：巢湖学院社管委

承办单位：创业者协会

3.瑜伽常规活动策划书篇三

为了使大家对心理学的知识都有所了解，为了增强大家对协会的认识、为加强黄山学院各个社团之间的联系，以及促进各社团之间的交流和发展，也为了协会成员之前更加紧密，所以本学期我们心理协会将心理游戏拓展训练作为心理协会的另一个常规活动。

一、活动主题：心理游戏拓展训练

二、活动日期：2012年11月初

三、活动地点：北区操场

四、活动目的：

增进协会之间、协会成员之间的沟通与交流，促进协会的成熟与发展与此同时也希望各个协会能做出比较有成效的活动，带动学校的学习生活等各个方面的积极性。活动中通过游戏使大家对心理学的知识都有所了解，加强人际交往能力。

五、活动分工：

每次活动都会有一个指定的部门负责该次活动的策划与运行，具体公室写好总结，宣传部、文体部负责现场气氛，网络部负责发通知，事务部负责现场布置。理事会的成员也都会交给该部门分配任务，同时各部门之间调互助。具体的活动由每次负责的部门事前决定好。

六、活动流程

1、活动前期：

活动的前一个星期，确定好游戏类型和游戏所需的道具等，然后由负责此次活动的相关部门写好活动策划，并送交社联会审批。接下来的时间就是各协会社团（或成员）准备交流会中需要发言材料，为活动的顺利 1

进行做好基础工作。

2、活动中：1）主要负责的部门以及事务部提前半小时到场，进行场地布置和安排任务。对于其他理事会成员则依照安排各就其位，由会长先做个简单的介绍，交代进行中要注意的事项。2）理事会成员分成几组。根据会员人数等分为几个小组。介绍游戏规则。

3）游戏中为了让大家熟悉。交流。我们安排了一系列的游戏。

1、认识朋友：方法： 1.全体围坐成圈，由某人开始循顺时针方向起立，自我介绍说「各位朋友好，我姓张X。」第二人起立说：「张X您好，我姓杨XX。」第三人起立则说：「张XX、杨XX你们好，我姓刘XX。」以后的人照样说下去，强迫大家把每人的姓名记住。备注： 1.人多时，可以分组举行。2.改成由一人起立介绍左右邻居的朋友也可以.2、虎克船长简述：藉着游戏来多认识旁边人的名字人数：不限场地：不限适用范围：刚认识或不认识的人游戏方法： 1.全部的人围成圈圈，先搞清楚坐在两旁人的名字。2.由其中一人开始，说自已的名字二次，然后再叫另一人的名字。3.被叫到的人两边的朋友必须马上说：“嘿咻！嘿休！”和做出划船的动作。4.接着再由被叫到的人接着叫别人的名字（如 2），直到有人做错或做错三次（随意！）题目例子：可以先全部的人自我介绍再开始这个游戏。

3、大风吹方法： 1.全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。2.主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。备注：可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人....。PS : 小风吹则吹相反的4、猜猜是谁？简述：藉着猜背后的名字认识对方人数：不限场地：不限道具：一些名片贴纸，或是任何纸加胶带；笔适用范围：刚认识或不认识的人游戏方法： 1.给每个人一张名片贴纸，要求大家把自己的名字写在上面； 2.老师收集所有的名片贴纸，然后把每一张贴纸贴在每个人背后（不能是同一个名字贴在同个人背后），不能让他们知道他们背后的人的名字；

3.游戏开始，每个人必须去问别的人任何是或不是的问题来猜他们背后名片上的名字。（人数多的话，只限问个人一个问题）

5、合力吹气球简述：藉着分工合作来完成任务人数：每组限六人场地：不限道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；；脚（二张）汽球（每组一个）适合全部的人游戏方法：

1.分组，不限几组，但每组必须要有六人。2.老师请每组每人抽签。3.首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。

6、三打白骨精（培养反应灵敏）这个游戏有两个人就能玩。先背向而站，相距二步远。游戏开始后两人一块唱：“孙悟空三打白骨精！”并在原地合拍双足跳三下，注意唱到最后一个“精”字时，必须同时做１８０度跳，同时在落地前还要做一个造型动作。造型动作有三种：１•抬起左膝，右手反掌心在额前作搭凉棚状，同时左臂微屈勾拳为孙悟空。２•双手插腰，两腿侧开为白骨精。３•双手合掌于胸前为唐僧。这三个童话人物的制约关系是：孙悟空胜白骨精，白骨精胜唐僧，唐僧胜孙悟空。如果正巧造型相同，那么重来一次，方法同前，一旦造型之间建立了制约关系，负者就要给胜者恭敬地鞠一个躬。

7、叫号接龙（培养思维能力）把学生等分成四个小组，依次编上号码。将黑板一分为四，分别写“春”、“夏”、“秋”、“冬”当龙头，然后喊号并要求写×个字，被叫到的学生上来接着各自的龙头字写×个字，内容随意，实在写不出，写“我不会”也行，由下面的同伴提示也可以。接着，再叫号换人连下去„„第一轮游戏，只要能瞎七八得接成可笑的句子，能激发出兴趣即可。以后，老师规定龙头、龙尾让学生再玩《叫号接龙》，进而再增加难度。

8、瞎子和向导（培养合作精神）一半同学先戴上蒙目罩当瞎子，另一半同学做向导；瞎子和向导任意配对，但相互之间不能说话，不可让瞎子知道向导是谁。然后，由向导带领瞎子在校园规定的路线走一圈（包括穿过小树林、过独木桥、登教学大楼、爬攀登架、踩过沙坑等，具体可根据本校实际）。途中，不能交谈。１０分钟后返回，再重新调换角色做。游戏结束后，畅谈感受。

4）游戏结束后，最后谈各自的感受和意见，对游戏中的一些想法提出自己的见解。

5）宣传部要注意拍照记录。

3、活动后：

由主持人宣布活动结束，大家有序离场，事务部清扫活动现场。由办公室整理和总结活动报告，并送交社联会。

七、预期效果：

此次活动主要是通过游戏让我们社团内部沟通交流的一种方式，更是让协会成员间彼此认识和交流的很好方式。同时在交流中认识更多的朋友，有更广的交际范围。有助于我们提升自己的交际能力和应变能力。能够相互吸收彼此之间的长处，完善自己的不足。也希望借此，让我们大家能够共同成长。

八、经费预算游戏道具：气球20元（2*10）贴纸、笔：10元

纸杯、水：20元

总计：50元

4.瑜伽讲座策划案篇四

伽

讲

座

策

划

书

主办单位：**************溢修瑜伽社二0一三年十一月

一、活动背景

二、活动目的三、活动主题

四、宣传计划

五、时间地点

六、主办单位

一、活动背景

瑜伽这个词，是从印度梵语而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

因此为了让我校学生更加全面的了解瑜伽，知道有关瑜伽的一些益处，特举办此次瑜伽讲座活动。

二、活动目的丰富大学生的校园生活，让更多的人能沉下思想，放松身心，在学习之余，能过通过瑜伽来领悟自然带给人身心的改变，也能让更多的人参与瑜伽这项活动。

三、活动主题

品味生活冥想瑜伽

四、宣传计划

一、在一号食堂前进行集中宣传，可以派发宣传单给本校的学生。

二、制作海报贴在学校的海报宣传栏上，还可以通过微博、人人等网络平台来宣传我们的讲座活动。

五、时间地点

十一月中旬，教学楼内举行。

六、主办单位

5.投标书合成后常规检查的内容篇五

一、封面

1、封面格式是否与招标文件要求格式一致，文字打印是否有错字。

2、封面标段、里程是否与所投标段、里程一致。

3、企业法人或委托代理人是否按照规定签字或盖章，是否按规定加盖单位公章，投标单位名称是否与资格审查时的单位名称相符。

4、投标日期是否正确。

二、目录

5、目录内容从顺序到文字表述是否与招标文件要求一致。

6、目录编号、页码、标题是否与内容编号、页码（内容首页）、标题一致。

三、投标书及投标书附录

7、投标书格式、标段、里程是否与招标文件规定相符，建设单位名称与招标单位名称是否正确。

8、报价金额是否与“投标报价汇总表合计”、“投标报价汇总表”、“综合报价表”一致，大小写是否一致，国际标中英文标书报价金额是否一致。

9、投标书所示工期是否满足招标文件要求。

10、投标书是否按已按要求盖公章。

11、法人代表或委托代理人是否按要求签字或盖章。

12、投标书日期是否正确，是否与封面所示吻合。

四、修改报价的声明书（或降价函）

13、修改报价的声明书是否内容与投标书相同。

14、降价函是否按招标文件要求装订或单独递送

五、授权书、银行保函、信贷证明

15、授权书、银行保函、信贷证明是否按照招标文件要求格式填写。

16、上述三项是否由法人正确签字或盖章。

17、委托代理人是否正确签字或盖章。

18、委托书日期是否正确。

19、委托权限是否满足招标文件要求，单位公章加盖完善。

20、信贷证明中信贷数额是否符合业主明示要求，如业主无明示，是否符合标段总价的一定比例。

六、报价

21、报价编制说明要符合招标文件要求，繁简得当。

22、报价表格式是否按照招标文件要求格式，子目排序是否正确。

23、“投标报价汇总表合计”、“投标报价汇总表”、“综合报价表”及其他报价表是否按照招标文件规定填写，编制人、审核人、投标人是否按规定签字盖章。

24、“投标报价汇总表合计”与“投标报价汇总表”的数字是否吻合，是否有算术错误。

25、“投标报价汇总表”与“综合报价表”的数字是否吻合，是否有算术错误。

26、“综合报价表”的单价与“单项概预算表”的指标是否吻合，是否有算术错误。“综合报价表”费用是否齐全，特别是来回改动时要特别注意。

27、“单项概预算表”与“补充单价分析表”、“运杂费单价分析表”的数字是否吻合，工程数量与招标工程量清单是否一致，是否有算术错误。

28、“补充单价分析表”、“运杂费单价分析表”是否有偏高、偏低现象，分析原因，所用工、料、机单价是否合理、准确，以免产生不平衡报价。

29、“运杂费单价分析表”所用运距是否符合招标文件规定，是否符合调查实际。

30、配合辅助工程费是否与标段设计概算相接近，降造幅度是否满足招标文件要求，是否与投标书其他内容的有关说明一致，招标文件要求的其他报价资料是否准确、齐全。

31、定额套用是否与施工组织设计安排的施工方法一致，机具配置尽量与施工方案相吻合，避免工料机统计表与机具配置表出现较大差异。

32、定额计量单位、数量与报价项目单位、数量是否相符合。

33、“工程量清单”表中工程项目所含内容与套用定额是否一致。

34、“投标报价汇总表”、“工程量清单”采用Excel表自动计算，数量乘单价是否等于合价（合价按四舍五入规则取整）。合计项目反求单价，单价保留两位小数。

七、对招标文件及合同条款的确认和承诺

35、投标书承诺与招标文件要求是否吻合。

36、承诺内容与投标书其他有关内容是否一致。

37、承诺是否函盖了招标文件的所有内容，是否实质上响应了招标文件的全部内容及招标单位的意图。业主在招标文件中隐含的分包工程等要求，投标文件在实质上是否予以响应。

38、招标文件要求逐条承诺的内容是否逐条承诺。

39、对招标文件（含补遗书）及合同条款的确认和承诺，是否确认了全部内容和全部条款，不能只确认、承诺主要条款，用词要确切，不允许有保留或留有其他余地。

八、施工组织及施工进度安排

40、工程概况是否准确描述。

41、计划开竣工日期是否符合招标文件中工期安排与规定，分项工程的阶段工期、节点工期是否满足招标文件规定。工期提前要合理，要有相应措施，不能提前的决不提前，如铺架工程工期。

42、工期的文字叙述、施工顺序安排与“形象进度图”、“横道图”、“网络图”是否一致，特别是铺架工程工期要针对具体情况仔细安排，以免造成与实际情况不符的现象。

43、总体部署：施工队伍及主要负责人与资审方案是否一致，文字叙述与“平面图”、“组织机构框图”、“人员简历”及拟人职务等是否吻合。

44、施工方案与施工方法、工艺是否匹配。

45、施工方案与招标文件要求、投标书有关承诺是否一致。材料供应是否与甲方要求一致，是否统一代储代运，是否甲方供应或招标采购。临时通信方案是

否按招标文件要求办理。（有要求架空线的，不能按无线报价）。施工队伍数量是否按照招标文件规定配置。

46、工程进度计划：总工期是否满足招标文件要求，关键工程工期是否满足招标文件要求。

47、特殊工程项目是否有特殊安排：在冬季施工的项目措施要得当，影响质量的必须停工，膨胀土雨季要考虑停工，跨越季节性河流的桥涵基础雨季前要完成，工序、工期安排要合理。

48、“网络图”工序安排是否合理，关键线路是否正确。

49、“网络图”如需中断时，是否正确表示，各项目结束是否归到相应位置，虚作业是否合理。

50、“形象进度图”、“横道图”、“网络图”中工程项目是否齐全：路基、桥涵、轨道或路面、房屋、给排水及站场设备、大临等。

51、“平面图”是否按招标文件布置了队伍驻地、施工场地及大临设施等位置，驻地、施工场地及大临工程占地数量及工程数量是否与文字叙述相符。

52、劳动力、材料计划及机械设备、检测试验仪器表是否齐全。

53、劳动力、材料是否按照招标要求编制了年、季、月计划。

54、劳动力配置与劳动力曲线是否吻合，总工天数量与预算表中总工天数量差异要合理。

55、标书中的施工方案、施工方法描述是否符合设计文件及标书要求，采用的数据是否与设计一致。

56、施工方法和工艺的描述是否符合现行设计规范和现行设计标准。

57、是否有防汛措施（如果需要），措施是否有力、具体、可行。

58、是否有治安、消防措施及农忙季节劳动力调节措施。

59、主要工程材料数量与预算表工料机统计表数量是否吻合一致。

60、机械设备、检测试验仪器表中设备种类、型号与施工方法、工艺描述是否一致，数量是否满足工程实施需要。

61、施工方法、工艺的文字描述及框图与施工方案是否一致，与重点工程施工组织安排的工艺描述是否一致；总进度图与重点工程进度图是否一致。

62、施工组织及施工进度安排的叙述与质量保证措施、安全保证措施、工期保证措施叙述是否一致。

63、投标文件的主要工程项目工艺框图是否齐全。

64、主要工程项目的施工方法与设计单位的建议方案是否一致，理由是否合理、充分。

65、施工方案、方法是否考虑与相邻标段、前后工序的配合与衔接。

66、临时工程布置是否合理，数量是否满足施工需要及招标文件要求。临时占地位置及数量是否符合招标文件的规定。

67、过渡方案是否合理、可行，与招标文件及设计意图是否相符。

九、工程质量

68、质量目标与招标文件及合同条款要求是否一致。

69、质量目标与质量保证措施“创全优目标管理图”叙述是否一致。

70、质量保证体系是否健全，是否运用ISO9002质量管理模式，是否实行项目负责人对工程质量负终身责任制。

71、技术保证措施是否完善，特殊工程项目如膨胀土、集中土石方、软土路基、大型立交、特大桥及长大隧道等是否单独有保证措施。

72、是否有完善的冬、雨季施工保证措施及特殊地区施工质量保证措施。

十、安全保证措施、环境保护措施及文明施工保证措施

73、安全目标是否与招标文件及企业安全目标要求口径一致。

74、确保既有铁路运营及施工安全措施是否符合铁路部门有关规定，投标书是否附有安全责任状。

75、安全保证体系及安全生产制度是否健全，责任是否明确。

76、安全保证技术措施是否完善，安全工作重点是否单独有保证措施。

77、环境保护措施是否完善，是否符合环保法规，文明施工措施是否明确、完善。

十一、工期保证措施

78、工期目标与进度计划叙述是否一致，与“形象进度图”、“横道图”、“网络图”是否吻合。

79、工期保证措施是否可行、可靠，并符合招标文件要求。

十二、控制（降低）造价措施

80、招标文件是否要求有此方面的措施（没有要求不提）。

81、若有要求，措施要切实可行，具体可信（不作过头承诺、不吹牛）。

82、遇到特殊有利条件时，要发挥优势，如队伍临近、就近制梁、利用原有大临等。

十三、施工组织机构、队伍组成、主要人员简历及证书

83、组织机构框图与拟上的施工队伍是否一致。

84、拟上施工队伍是否与施工组织设计文字及“平面图”叙述一致。

85、主要技术及管理负责人简历、经历、年限是否满足招标文件强制标准，拟任职务与前述是否一致。

86、主要负责人证件是否齐全。

87、拟上施工队伍的类似工程业绩是否齐全，并满足招标文件要求。

88、主要技术管理人员简历是否与证书上注明的出生年月日及授予职称时间相符，其学历及工作经历是否符合实际、可行、可信。

89、主要技术管理人员一览表中各岗位专业人员是否完善，符合标书要求；所列人员及附后的简历、证书有无缺项，是否齐全。

十四、企业有关资质、社会信誉

90、营业执照、资质证书、法人代表、安全资格、计量合格证是否齐全并满足招标文件要求。

91、重合同守信用证书、AAA证书、ISO9000系列证书是否齐全。

92、企业近年来从事过的类似工程主要业绩是否满足招标文件要求。

93、在建工程及投标工程的数量与企业生产能力是否相符。

94、财务状况表、近年财务决算表及审计报告是否齐全，数字是否准确、清晰。

95、报送的优质工程证书是否与业绩相符，是否与投标书的工程对象相符，且有影响性。

十五、其他复核检查内容

96、投标文件格式、内容是否与招标文件要求一致。

97、投标文件是否有缺页、重页、装倒、涂改等错误。

98、复印完成后的投标文件如有改动或抽换页，其内容与上下页是否连续。

99、工期、机构、设备配置等修改后，与其相关的内容是否修改换页。100、投标文件内前后引用的内容，其序号、标题是否相符。

101、如有综合说明书，其内容与投标文件的叙述是否一致。

102、招标文件要求逐条承诺的内容是否逐条承诺。

103、按招标文件要求是否逐页小签，修改处是否由法人或代理人小签。104、投标文件的底稿是否齐备、完整，所有投标文件是否建立电子文件。105、投标文件是否按规定格式密封包装、加盖正副本章、密封章。

106、投标文件的纸张大小、页面设置、页边距、页眉、页脚、字体、字号、字型等是否按规定统一。

107、页眉标识是否与本页内容相符。

108、页面设置中“字符数/行数”是否使用了默认字符数。

109、附图的图标、图幅、画面重心平衡，标题字选择得当，颜色搭配悦目，层次合理。

110、一个工程项目同时投多个标段时，共用部分内容是否与所投标段相符。111、国际投标以英文标书为准时，加强中英文对照复核，尤其是对英文标书的重点章节的复核（如工期、质量、造价、承诺等）。

112、各项图表是否图标齐全，设计、审核、审定人员是否签字。

113、采用施工组织模块，或摘录其他标书的施工组织内容是否符合本次投标的工程对象。

6.瑜伽协会10-11活动总结篇六

瑜伽协会 YuJiaXieHui

活动总结

【协会活动】

时间如流水，转瞬即逝，整个学年已经伴随着炎夏的到来悄然离去，而在这过程中协会也顺利开展了各项工作和活动，并取得了令人满意的成绩，这一切都离不开大家的努力和学院领导的支持以及社团联合会的带领。现将这学年的活动总结如下：

1、大学生社团招新活动

一，活动时间：2010年10月份

二，活动地点：校食堂东正门

三，活动参与者：会长，助理，副会长，各部部长及部员，部分会员

四，活动过程：a.会前准备：会长向各部门分配任务，同时了解各部门对“招新”准备情况：讨论招新的各项细节，例如时间，地点，值班人员等，各部门负责

人向会长汇报各部门准备情况。b.活动展开：自活动展开之日起开始安排值班人员在食堂门口前安置好报名所需的桌椅，篷，以及相关的报名表等，值班人员在本天结束时将这些物品保管好，以便第二天活动的展开。会长并安排相关人员解答关于同学们对简单瑜伽知识的提问，并且在招新时间过程中到海报张

贴的地方检查海报是否被覆盖的情况。为了加大瑜伽协会宣传力度，在招新初，安排人员到寝室各层楼粘贴海报，收到的效果甚佳。c.活动收尾：办公室相关

人员将报名的人员整理成名单表，并标明是新生，大二，大三，记录下已交会费的人员，举行会议，对这次活动总结！

五，活动意义：今年的十月随着大一新生的到来，我们协会迎来了协会的一次招新。新的学期，新的气象，我们通过层层筛选为我们协会选出了一批优秀成员成为

我们的新生干事，为我们协会注入了新的血液，增添了新的色彩。

2、周末活动

一，活动时间：每周周日二，活动地点：综合楼

三，活动参与者：会长，助理，副会长，各部部长及部员，部分会员四，活动过程：a.会前准备：会长向各部门分配任务，同时了解各部门对本次活动的准备情况：讨论本活动的各项细节，例如时间，地点等，各部门负责人向会长汇报各部门准备情况。b.活动展开：活动展开开始安排值班人员在练习地点

安置好所需的地毯，音像设备等，以及相关的登记表等，值班人员在本天结束

时将这些物品保管好，以便下周活动的展开。会长安排相关人员解答关于同学

们对简单瑜伽知识的提问，并且请有一定瑜伽功底的学生或老师进行教学，在练习过程中了解各会员对瑜伽的练习情况。c.活动收尾：办公室相关人员将参

加的人员整理成名单表，以便日后对会员进行评价。会长召集各部部长不定期的举行会议，对活动进行总结，并了解练习情况！

五，活动意义：从协会成立那天起，协会每周都组织周末练习活动。队伍数量也从2008年二，三十发展到2010年的八十余人。周末时间宽裕，适合集体开展练

习活动。周末活动注重切身体会即身临其境的去感悟练习瑜伽带给我们的乐

趣，注重理论联系实际,将瑜伽相关知识与实际练习联系起来，起到关键性作

用，也令会员们近距离感受什么是瑜伽！不单是有练习在活动中也会讲解和瑜伽相关的知识，这也让会员们对瑜伽有一个更深刻的认识！这也是本协会的标

志性活动，一个协会之所以能够成立，必须有标志性活动，这样才能使会员有

有一个平衡的心态去积极的投入到练习以及协会的建设的当中，总的来说，本

活动也是相当成功的，调动了会员之间积极性，也使得个会员之间有了一定的责任感，通过本次活动也贯彻了“团结友爱、相互关照，入会自愿、退会自由，服务同学、无私奉献，崇尚科学、追求健康，外增体质、内增素质，享受运动、陶冶情操”的协会宗旨。

3、联谊会

一，活动时间：2010年11月份

二，活动地点：综合楼

三，活动参与者：两会会长及副会长，助理，各部部长及部员，两会会员

四，活动过程：a.会前准备：两会会长向各部门分配任务，同时了解各部门对此次联谊的准备情况：讨论联谊的各项细节，例如时间，地点，值班人员等，各部

门负责人向会长汇报各部门准备情况。b.活动展开：活动开始安排两会的特色

教学同时安置好活动所需的桌椅，音像设施等，以及相关的登记表等，同时在双方的特色活动结束后展开一些小游戏来互动，让双方会员之间更能相互的了

解。双方会长并安排相关人员解答关于同学们对对方协会相关知识的提问，并

且在互动过程中了解双方会员对对方的了解情况。c.活动收尾：办公室相关人员将参加的人员整理成名单表，以便日后对会员进行评价。会长召集各部部长

举行会议，对此次活动进行总结，并了解互动情况！

五，活动意义：每年都会和不同的协会进行联谊，交流知识，感情！该联谊会既是对双方协会活动的集中展示，也是部门之间、会员之间开展交流的平台。联谊

会采用展示与游戏和活动的方式，提升双方会员演讲能力、动手能力、思考能

力等。通过本次联谊会各协会之间做到了团结友爱，互帮互助，更总要的是双

方各会员之间也明了对方的一些知识，开拓了他们的视野，也丰富了其会内生活。

4、会员大会

一，活动时间：2010年11月份

二，活动地点：综合楼

三，活动参与者：会长，助理，副会长，各部部长及部员，本会会员

四，活动过程：a.会前准备：会长向各部门分配任务，同时了解各部门对本会的准

备情况：讨论大会的各项细节，例如时间，地点等，各部门负责人向会长汇报

各部门准备情况。b.活动展开：活动展开之日起开始安排值班人员在教室安置

好会议所需的桌椅，音像设施等，以及相关的登记表等，会长及各领导班子展

开讲话总结本协会的发展状况以及本次会议的开展目的，并且选出候选人，然

后由候选人在各会员面前讲话表示自己对某职位的意向，最后由各会员进行投

票选举。c.活动收尾：办公室相关人员将上选的人员整理成名单表，并将结果

公布于大家，最后由会长带头对这次进行总结！六，活动意义：会员大会也是每年一届。会员大会作为协会管理方面的一项重要制度，会员大会的重要内容就是换届选举。会员大会是协会制度化、民主化、程序化的重要载体。事实证明这是一个相当正确的举措，通过本次活动，各会员

之间加强了了解，也让会员之间认识到协会是一个大集体，有了主人翁的意识，以便以后去融入到社会的激烈竞争当中，并且也让其体会到了体制的重要性，所谓“无规矩不成方圆”。

5、文艺晚会／舞会

一，活动时间：2010年12月份

二，活动地点：礼堂

三，活动参与者：会长，助理，副会长，各部部长及部员，本会会员，及相关兄弟协会四，活动过程：a.会前准备：会长向各部门分配任务，同时了解各部门对本活动准

备情况：讨论晚会的各项细节，例如时间，地点，值班人员等，各部门负责人向会长汇报各部门准备情况。并且由会长向外联部直接分配任务，处理好本次

活动经费问题。然后宣传部从传单宣传，海报宣传，展板宣传，宣传栏宣传，横幅宣传，奖品宣传等方面做好工作b.活动展开：活动开始前安排值班人员

在安置好晚会所需的桌椅，篷，音像设施等，以及相关的登记表等。c.活动

收尾：办公室相关人员将登记的人员整理成名单表，以便日后对会员进行评价。

会长召开会议，对这次活动进行总结！

五，活动意义：作为青春的代言人，大学生总洋溢着年轻的活力、充满着狂热的激

情，对新奇刺激的活动必定会踊跃参与，全程投入。晚会或舞会是本着丰富校

园文化，活跃校园气氛，提高会员积极性的特色活动。我想这样也必定让更多

同学了解到我们瑜伽协会，从而加入我们的队伍当中！

本次活动也围绕“释放无限激情，洋溢完美青春”的主题，也让活动的参与

者感到耳目一新，兴奋不已；让赞助商尽情享受投资少回报高的乐趣。这也

是我们协会成功举办的一次有纪念意义，有水平的晚会，这场晚会为联大

学生带开了一场既内容丰富，又节目多样的精彩晚会。

六，备注：由于某些原因而造成文艺晚会无法正常开展，但是在晚会准备过程中会

员得到了历练，同时也加强了相关文艺分子的积极性，丰富了我们的大学生活，活跃了校园气氛，对协会的成长起到了促进作用！

6、南湖户外瑜伽体验活动

一，活动时间：2011年5月份

二，活动地点：南湖公园三，活动参与者：会长，本会会员，以及相关瑜伽爱好者

四，活动过程：a.会前准备：会长向各部门分配任务，同时了解各部门对本活动准

备情况：讨论招新的各项细节，例如时间，地点，布置场地人员等，各部门负责人向会长汇报各部门准备情况。并且由会长向外联部直接分配任务，处理好

本次活动经费问题。然后宣传部从传单宣传，海报宣传，展板宣传，宣传栏

宣传，横幅宣传，奖品宣传等方面做好工作b.活动展开：活动开始前安排值

班人员在安置好报名所需的地毯，篷，音像设施等，以及相关的登记表等。同

时安排相关人员进行人员的接送，并指明活动地点。相关人员安排瑜伽户外体

验活动流程：

1、瑜伽体验练习

2、授女子防身术

3、闯关互动游戏

4、颁奖典

礼仪式。c.活动收尾：办公室相关人员将登记的人员整理成名单表，以便日后对会员进行评价。相关人员进行场地的清理和打扫，做到不污染环境！会长

活动后召开发言，对这次活动进行总结！

五，活动背景：不知不觉夏天已经悄悄的来到了我们身边，此时正值初夏，夏天是

一个美丽的季节，在这个美丽的季节里，我们张开初夏的眼眸，身手敏捷地徜

徉于绿意丰盈的草地上，在大自然的怀抱接受它的抚慰，将心灵恣肆地放飞，我们罗衫飘拂，是多么温暖而惬意！初夏的宁静安然中，我们自我沉淀，缓缓

呼吸，接受精神的洗礼，和灵魂的荡涤。

六，活动目的：为了加强大家的交流与团结合作精神，因为协会是一个统一的整体，要大家相互扶持才能前进，团结就是力量，只有大家团结协会才能够成长进步，我们协会集体举行一次野外练习活动，不仅让大家对瑜伽有个更好的认识和加

强对大自然的亲和力，更是增进大家交流与团结的一个机会。

七，活动意义：

1在学习之余，通过本次活动，进一步感受瑜伽带给我们的快乐，放松身心，拥有愉快的好心情；

2通过亲近自然，接触自然，领悟自然的神秘和奥妙，进一步提高会员的审美

能力和艺术鉴赏水平；

3通过精心组织的互动活动，加深会员们之间了解，培养会员们的团结合作的意识，增加协会凝聚力。

【展望未来】

今年六月随着学期的将要结束，我们相信在以后的日子里，我们协会一定会在原有的基础活动上做的更好，争取“更上一层楼”，也会让各会员更能去体会在大学期间参加一个协会的重要性，并且让其体会到练习瑜伽的乐趣，去了解更多关于瑜伽的知识，去丰富自己的大学生活!相信瑜伽协会在以后的日子里作出一定的创新的活动，让大家更能去体会瑜伽带给我们的神奇！同时也能团结奋进，争取做到更好，我们相信我们的明天会更好！

7.瑜伽馆促销活动方案篇七

新妈妈们刚刚经历过一次属于女人的幸福、自豪与骄傲的生育过程, 感受了初为母亲的喜悦和幸福,看着宝宝一天一点的长大，开始思索给予宝宝优质的教育，感叹自己负赘慵懒的形体，憧憬回到靓丽轻盈的`从前。挖掘女性市场，为宝妈们开设了baby3Q课程，让宝宝和宝妈共同进步，聪明靓丽一家亲!

抚触做操身体棒

头脑更是不简单;

亲子瑜伽美妈妈

自信优雅幸福多;

音乐灵动身和心

韵律游戏促成长;

前庭训练很重要

运动学习都靠它!

【活动主办】 xxxx瑜伽馆

【活动时间】10月1日下午15：00-16：00

【活动地点】xxxx瑜伽馆

附近车站：书城路站省出版城站交通路线：503路，529路，556路，571路，590路，710路，723路，738路，811路，903路，905路，908路、909路在雄楚大街省出版城站下车即到;或开车至雄楚大街省出版城沿停车场入口进入即可。

【活动对像】0-1岁宝宝和妈妈

【活动人数】30个家庭

【参与方式】

1.点击“我要参加”按钮，提交相关资料即可。

2.本次活动全程免费!名额有限，先到先得!9月28日会在本贴中公布名单，并跟成功报名的麻麻QQ或电话确认，请尽量保持电话开机哦!

【活动内容】

1、15:00宝贝家庭签到，分组，贴名帖

2、游乐大厅里熟悉环境，有很多好玩的东西呢

3、进入教室，亲子抚触，让宝贝享受妈妈温暖的双手~~

4、音乐走线，舒缓情绪

5、亲子瑜伽，享受难得的亲子时光吧

6、美妙的亲子音乐会

7、前庭觉训练

8、妈妈们一起交流育儿经

【温馨提示】

1、参加的人数比较多，希望家长尽量听从组织人员的安排，照顾好宝宝，注意安全。

2、请家长穿便于运动的运动装，幼儿穿便于穿脱的衣服，室内温度在24度左右，请妈妈参考以上信息。

3、活动会有较大运动量所以上课前半小时不要给宝宝喂奶，防止宝宝在上课期间运动时发生吐奶。

8.美宁瑜伽店庆策划篇八

11月13日

美宁瑜伽邀请国内知名瑜伽导师前来培训指导。（请提前预约）

导师：向红老师（照片）

课程内容：

上午10点到12点

流瑜伽入门练习；流瑜伽的主要理念；流瑜伽的特点；坐立练习的安全方法；如何纠正和安全练习坐立体位动作。

下午14点到16点

呼吸控制法初级练习；流瑜伽体位法练习；如何纠正动作。流瑜伽入门练习。各种调息法（区别各种呼吸，活用与练习）。

11月20日

美宁瑜伽面对全黄石举行专业公开课程专题《什么是瑜伽》欢迎黄石广大瑜伽爱好者参加。（请提前预约）不论您是否在美宁瑜伽练习，只要您能参与，相信都会受益良多。（此次活动完全免费）

你了解瑜伽有多少？

瑜伽体式你了解多少？

常时间不正确的练习体式会对人体造成极大的伤害！

快来参加美宁瑜伽此次的免费公开课程吧！

导师：宁晨老师、周优敏老师、刘红老师、依梅老师、罗晶晶老师

课程内容：

9点到10点瑜伽的文化、瑜伽与其他运动的不同。（详细讲解）

10点到11点瑜伽认识的误区及课堂的常见问题。（详细讲解）5分钟的提问

14点到15点如何正确摆瑜伽的体式、是不是摆体式就能起到功效？什么才是专业的瑜伽？（详细讲解）5分钟的提问

15点到16点如判别瑜伽馆的专业性？5分钟的提问

11月1日-11月30日

9.瑜伽策划方案篇九

瑜珈是一种呼吸，冥想和形体运动的完美结合，包含了动（练筋、骨、皮）和静（练精、气、神）的养生键身的运动，它更是一种心灵疗法，可调整人们的内心活动，消除烦恼，清楚潜意识的垃圾，是一种减压和心灵美容的良方。瑜珈是集医学，运动学，哲学之大成，是一种内容广泛的科学，能使人们在内在精神、意识、性格及潜能都得到改善。

四十八中学瑜伽健身社团是学生社团活动的特色活动之一。

二、活动概述

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活动主题：瑜珈健身

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活动时间：2013年3月-6月（每单周周一下午）

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活动地点：学校操场升旗台旁

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主

办

方：四十八中学