面试时建立良好的第一印象

面试时建立良好的第一印象（共11篇）

1.面试时建立良好的第一印象 篇一

把握进门时机

通常情况下，面试时面试官会喊你的名字，然后你再敲门进入。如果没有人通知，即使前一位面试者已经结束，你也要在门外等待，不要擅自走进面试房间。敲门的力度要恰当，以里屋的面试官听到为宜，敲两至三下是较为标准的。你听到面试官说“请进”后，你就可以开门进入了。开门尽量要轻，进门后轻轻将门合上。然后回过身来前倾三十度向面试官微微鞠躬行礼，面带微笑地说“您好”，然后自报姓名。

别小瞧了握手

面试时，握手是很重要的肢体语言，能够向面试官传达很多信息。手与手的礼貌接触是建立良好印象的开始，很多面试官将握手作为考察求职者是否自信的依据。自信的握手会使面试官感到你能够胜任而且愿意做任何工作。

怎样握手才是合适的呢？你和面试官握手时，伸出右手，上身要略微前倾，头要微低；两足立正，彼此之间保持一步左右的距离，手要保持干燥、温暖；手臂呈L形，有力地摇两下；眼睛要直视对方，响亮地说出你的名字。握手的时间3秒为宜。女士也要大方地和面试官握手，需要注意的是，男士与女士握手时，男士只握女士的手指部位。

握手还需要注意避免以下禁忌：

1．手不要湿乎乎的；

2．力度适中，不要用力过猛；

3．不要长时间握住不放，也不要捏一下就放手；

4．不要用两只手；

5．不要在握手时将另外一只手插在口袋或裤袋里；

2.有谁在第一次面试时成功 篇二

面试心得：除了充分的准备还应有平和的心态

钱艳 女 22 岁

所在城市：武汉

目前职业：编辑

工作时间： 3月

e-mail速递：年初，省内的一家知名报纸刊登了一则招考启事，是报纸所在的报业集团所辖的几大报纸和杂志的招聘。这个消息对于我而言无异于是喜从天降，因为像我这样的应届毕业生，都只能通过参加招聘会来寻找工作，这次招考对我而言就是最好的机会。

首先是确定自己报考的方向，报纸各种版面都有不同，当然考试的内容和侧重点也会有区别。做报纸记者一定要笔头功夫过硬才行，还要有对新闻的敏感性，大学四年中我利用业余时间还自修了新闻学的课程，现在这都是我来准备这场考试的优势。加上我平时很喜欢体育，因此我就选择了体育记者这个方向。考试前的一个多星期，我每天都在查阅相关的资料，把一些体育方面的知识拼命的往自己脑袋里面灌。这段时间别的事情都被放在了一边，我也是做到了全力以赴。

考试下来，很是有点郁闷感觉很不理想。过了十天结果出来了，我居然得到了复试的机会。这个时候的感觉就是失而复得，自己高兴得有点忘乎所以，甚至觉得这就是上天为我准备的机会。晚上兴奋得有点失眠，更没有静下心来想面试会是什么样子。面试时有七八名考官，问的问题比笔试时更专业，涉及的内容也更加具体，比如：现在让你一个人单独去采访一个赛事你能完成吗？这些都是我从来没有想过的，当时也只好硬着头皮回答“应该没问题”。十几分钟的面试过后自然是没有了下文。

记者点评：其实，做任何事情除了要有充分的案头准备之外，还要有平和的心态，并且要摆正自己的位置，只有不断地积累才能有收获。这次考试本身也是一次很好的锻炼，从某个角度来讲也算是给了钱艳一些鼓励，就把它当成是生活中一段小插曲吧！

面试心得：借船出海也不错

龚娜 女 26 岁

所在城市：武汉

目前职业：策划

工作时间： 1年

e-mail速递：结婚的时候，我大学刚毕业，老公已事业有成。也许是出于对我的呵护，也许是由于男人的骄傲，老公果断地决定了我的身份——当他这个成功男人背后的女人。可是，时间久了，我却发现这种养尊处优的日子让我很不快乐。

于是，在2003年那个阴雨霏霏的4月，大学毕业四年后，我毅然挥别了光彩照人的老板娘的职位，到一家房地产代理公司应聘房地产策划兼文案。这听起来颇有点壮士断腕的味道。其实，一开始我只是和老公赌气，想着求职不成，大不了回去和他撒撒娇，然后当什么事儿也没发生过。等填完求职表格，反而突然紧张起来，像是丑媳妇第一次见公婆，外表故作镇静，心里揣测不安。我虽是房地产经营管理专业毕业，如今对这一行的了解程度已是零——我完全搞不懂房地产代理策划的工作内容是什么。

为了不至于太丢脸，情急之下，我打电话求助于在这行已摸爬滚打了数年的同学兼好友。他们倒是知无不言，言无不尽。可是，你不知道遗忘是一件多么可怕的事儿，我与他们丝毫产生不了共鸣。众多的专业术语与我擦身而过，最后，我只记住了两句话：“武汉的房地产代理策划没什么创意，主要是仿照深圳、北京的模式运作。想在这一行如鱼得水，最重要是要有关系。”

世上总是无巧不成书。倒霉的面试经理千挑万选的经典试题偏偏是：你认为武汉房地产策划行业有什么特点？你认为要做好这一行最重要因素是什么？我对答如流。就这样，我被当作“深谙行业规则的老江湖”被这家幸运的公司聘用了。

现在，我已经在这家公司熟练地操作着电脑，策划一个又一个新的方案。想到当初求职的趣事，不禁笑容满面。

记者点评：首先，龚娜的勇气是可佳的。呆在家里四年，说出来工作，就出来了，带着轻松的心态去求职。这种乐观的心态注定了她成功的几率要高一些。

其实，龚娜也很有智慧，虽然自己在求职的行业是个“新手”可是，她善于从从事此行的同学身上吸取经验，而且运用自如。面试中的妙语生花去掉了自己新手的身份。再加上自己本身的聪明才智，当然机会就非她莫属了。

面试心得：必须采取主动

王靓 女 23 岁

所在城市：北京

目前职业：企划

工作时间： 一年

e-mail速递：我毕业于一所省立重点学校，学的又是教育专业，除了当老师、从政，考研，似乎对于我们那个班的每一个人来说，别无他途。可我偏偏不想因为高考的失误而影响我日后工作的一生，我觉得我是典型的双子座，我渴望每天都是新的，我善变，可我更相信自己有天赋的文字能力，于是，我在毕业设计的时候力排众议，写了一篇关于策划的论文，并且义无反顾地背上行囊上北京。

在北京，我很幸运地得到了一次关于策划的面试。那日清晨早起便开始准备，尽量将自己扮成一个经验十足的职业者。

我还提早到那家公司熟悉环境，一个很漂亮的JJ领我进了接待室，告知我总经理还未来，并拿了一罐青柠味的饮料给我喝，我紧张地拉开罐子，在恍惚之间，忽然我灵机一动，我似乎找到了一股勇气，我知道这次一定能行。

当总经理叫我进办公室的时候，我偷偷地将那个拉环裹在了掌心。老总照例问了一下我对策划的一些想法。我于是拿出那个指环举着对他说，你看这个拉环，它其实是一个很普通的拉环，但是我们可以人为地对它赋予意义，它便会在特定的环境下熠熠生辉起来，比如一对情侣或许贫穷，可只要他们相爱，就算将这个如此普通的拉环套在对方的手上，也会让那个她感动得心甘情愿只随他一生，策划就是拥有这样的功效。我流畅而特别的回答完他的提问，最后我告诉他，或许我现在就像罐里的青柠，虽然有些许青涩，微酸，但倘若真的有机会，有好的配置方式，一定能让我散发出独有的香味。

这一次，我尝到了成功的喜悦，我被经理通知第一时间开始工作。从此，就是这个青柠味的指环，让我开始自信起来。

记者点评：她的自信，她的回答为她在面试的时间赢取了成功的机会，在面试中，不能让对方控制话题及思路，要尽量让对方知道你想像的这份工作是什么样的，尽量扬长避短地说出自己能胜任这份工作的理由。有些人失败，可能是他们令对方感觉不积极、不活跃。要获得这个职位，特别是对于那些没有经验，第一次面试的学生来说，一定要让对方在面试的极短时间内看出你的工作潜能。

面试心得：判断力最为重要

东子，男，2 5岁，

所在城市：广州

目前职业：软件工作销售

工作时间：五年

e-mail速递：1999年的7月，我毕业了。我没有接受家里人安排的那份工作，只身南下广东，可这里的工作并不是传说中的那么好找，各个招聘会里都是人头攒动，我到广州的第二个月才得到了第一次面试的机会，我到现在还清楚地记得那是一家合资企业，接到通知的那天下午我兴奋得忘乎所以，好像那不是一个面试的通知，而是第二天就要去参加工作似的。

为了给应试的考官一个好印象，我翻出了箱底的新衫衣、新裤子，熨烫好挂在房间里，把裤子上的线都熨了出来。在地图上找出要去的地方，用笔划出路线，我寄住在表姐家，碰巧那天她不在家，我打电话问她坐什么车去。然后将毕业证、身份证、个人简历、照片都放在包里，一切安排妥当，我才放心地把包放在房间最显眼的地方。

晚上，我还翻出一些专业书，准备第二天的提问，可能是高兴的过了头，到了十二点我还没一点睡意，为了不影响面试，我把闹钟定好时间，关上灯强迫自己睡下，躺在床上努力了很久，就迷迷糊糊地睡着了。

第二天是被闹钟叫醒的，洗脸的时候发现一边的头发被枕头压的高高地翘起来，我用手抹了半天才平下去。刷牙、穿衣，胡乱地吃了些早点，准备出门里又发现那一缕头发又起来了，只好往头上喷发胶，用梳子梳好，我看到镜子里的自己像只发怒的大公鸡，没时间理了，我匆匆忙忙下楼去赶公交车。

我早到了半小时，等着面试的时候，我一直担心那一缕头发，我总对着身边的那个不锈钢装饰品照自己的头发。

面试前有一个笔试，主要内容就是让我们选一些莫名其妙的几何图形，我是一点没有概念，胡乱选了一些，事后才知道那是测情商的题目。

面试的阵容也出乎我的意料，对面坐着四个人，轮番对我发问，说真的，我有点乱，回答问题的次序都没安排好，特别是那个女考官，问我，如果让我做销售部门的经理，我该如何拓展公司的业务，我准备的都是如何和同事和经理处好关系的说辞，这个我还真没有准备，当时沉默了有半分钟才现场编词。

面试进行了约二十分钟，可我觉得有两个钟头，出来时发现后背都湿了。走出公司的大门，我就知道这份工作已经离我远去了。

记者点评：从他的失败中，我们应学会面试前，先向考官尽量多地了解招聘职位的情况，如果对这个职位真的感兴趣，应马上针对自己的实力判断出这个职位是否适合自己；另外一个需要尽快作出判断的问题是，必须在见到考官后极短的时间内判断出他是一个什么样的人，再考虑如何与他接触。

3.面试时建立良好的第一印象 篇三

面试技巧之自我介绍

面试自我介绍时长一般为3分钟，所以面试者只有3分钟时间向面试官推销自己，展示才华和能力。可是，在如此短促的时间内，应聘者该如何做呢?面试中的自我介绍，最好把自己当成某种商品，要调动全部才情吸引买家眼球，所以面试者的自我介绍要能激起用人单位的“购买欲望”，否则没戏。

正常情况下主考官只想听三个方面内容。第一，你是何许人?如个人简历和专业特长，包括姓名、年龄、籍贯等个人基本信息和教育背景，还要说清何时、何地，担任过何种职务以及工作内容等，这样会让面试官觉得，你真实可信。

第二，你做成过什么?这是主考官最想听到的问题，这部分说得越详细，被录用的可能性就越大。做成过什么，代表应聘者的能力和水平。就是摆成绩，把自己在不同阶段做成的有代表性的事情介绍清楚。

第三，你想做些什么?这代表面试者的职业规划。在介绍时，应聘者要围绕着自己设定的应聘职位，合理地编排干好这份工作的每部分内容。比如，如何做，如何取得成绩以及如何带领部下取得成绩。这部分要点到为止，别让面试官觉得你是会叫的狗“不会咬人

第一次面试技巧须知

1.提前三五分钟到

面试如果迟到，会被看作不会安排时间、缺乏条理;提前15分钟到，似乎显得无所事事;因此，提前三五分钟到达最适宜。在等待的过程中，即便是超过了预约的时间，也不宜表现出不耐烦，否则会被当作易怒暴躁的人。切忌用手机打电话。

2.表情要自然

第一次面试难免会有一些紧张情绪，表情有些僵硬。但是面试开始时，招聘者对你实际上已经有了第一印象，假如他们的目光让你感到不自在，你可以望着对方的眉毛或鼻尖，尽可能表现得自然。

3.不宜说得太多

4.面试时建立良好的第一印象 篇四

1、准备一份专业的简历

要想让面试官判断你是不是专业级的，首先要准备一份展示你专业实力的简历。特别是你做类似于专业技术含量较高的研发、生产、工程等技术活儿时，在简历中要有一个比较充分详细的专业性描述。这样，也方便非对口的面试官在面试你时，能够就你所阐述的话题进行深度交流。实际上，你在简历书写过程中，就已进行了一个引导式的专业探讨。

2、了解面试官及面试程序

当人力资源部通知你要去面试时，你问他一下面试官是什么人?大概流程是什么?只是HR的人，还是HR加专业口的人?是他们分开谈，还是集体谈?如果是专业的猎头公司帮你运作，猎头顾问还会进一步告诉你这些面试官的风格和特点，你就会有心理准备，有助于你现场最大限度地展示自己的专业能力，对应聘成功有很大的帮助。

3、专业术语和通俗语言结合用

专业人士在面试时，该用什么样的语言方式来表达专业问题呢?这要分情况。如果面试官是对口的，请用专业术语来展示。请不要打比喻，不然面试官会认为你缺乏专业基础素养。如果面试官是非对口的，最好用通俗的语言来讲述专业问题。如果你不能用通俗易懂语言把专业问题向一个非专业人士讲明白的话，会在面试效果上打折扣。反之，如果你能用通俗易懂的语言，把专业问题讲得非专业人士都能听懂，这本身就证明了你真的很专业，同时也证明你已经超越了普通的专业层次。

那么，在专业深度考问环节，应该注意哪些事情?

4、听清楚再答

专业技术人士的思维导向是单向的，要不然也做不好专业。这种思维模式有其很大的优势，同时也就有其局限性，认为自己的专业是这个世界上最牛的。如果不是这样，他就不是工程师了，也只有这种自信的理念才能把专业做深、做透、做精。所以，自以为是的专业技术人士往往会没有听清楚就回答问题，或者面试官的问题还没有讲完就急于打断面试官，自己开讲了。由于没有全面正确理解面试官的问题，导致交流互动效率缓慢，答非所问，会给面试官造成脑子不清晰，或沟通有障碍的印象。

5、回答到位即可

陈景润能把数学题做得很好，但你让他把题讲一遍就非常困难。专业技术人士回答问题往往要么是不到位，要么是乱位、越位、错位。

一个问题没有说清楚，又去谈论另外一个问题，甚至把论点论据搞颠倒了，谈了半天，让人听不明白在谈什么，本来谈A问题的，谈了半天跑到B问题，一会儿又跑到W问题，一会儿又串到A问题，思维混乱，颠三倒四，本人也不知道何处是归宿。因此，见面试官前要做一下基本的逻辑思维训练，学会集中谈一个问题，把问题谈清楚即可。

6、要适当赞许面试官

面对专业对口的面试官，适度赞美面试官会有意想不到的效果。

你可以通过语言表达出来：“您问得很好!”或“您问得很专业!”、“一听您就是很有经验的。”尽管面试官知道你是拍他的马屁，但心里还是很高兴的，这样双方就取得了相互认同感。

7、被打断时，要学会冷静浓缩

有时你正兴致勃勃地向面试官展示自己的专业深度，陡然面试官打断自己，甚至连续打断你的谈话，开辟新的话题。面试官为什么会打断你的话?原因有三：一是对你的话不感兴趣，不想听了;二是虽然感兴趣，但已在这个领域足以了解了你的专业能力，再听多余;三是时间不够，还有很多环节等着继续了解，加速推进面试谈话。

因此，在回答面试官新的话题时，一定注意不要太展开，要简洁，直截了当。其实常规的面试，面试官会就你未来的工作内容每一块问一个问题，问透就可以，面试官不可能让你把所有的条块内容都展示清楚。所以，回答要经过浓缩和提炼。

现在你对如何向HR展现专业深度面试时的技巧，是不是有了一定的收获，另外注意，在展示专业深度时，要有理有据，言之有物，可以选择一些数据和案例具体说明，更增加了你描述内容的真实性。

5.面试时建立良好的第一印象 篇五

1、切忌心存灰暗心理。几乎每个入围面试圈的人在闻讯而喜后都立马滋生探听竞争对手的动机：笔试成绩领先者害怕领先优势化为乌有、落后者不想明年再战，个个都生怕对方来头大、背景深、大搞暗箱操作挤兑自己，于是纷纷忐忑不安、分散短暂而宝贵的复习时间去动用自己的一切关系、手腕去试图打通关节，抢占先机。其结果是，捕风捉影得知他人有关系后，领先者压力增大、落后者心灰意冷，非但不能做到“知己知彼、百战不殆”反而让利于人，跺脚自悔不已。本人在党委办公室工作5年之久，从亲身面试体会而言，面试绝不等于暗箱操作、关系比拼，因为据我所知，当前公招面试方式一般以结构化面试为主，即由人事主考部门、专家、招考单位三方派员组成7至9人的面试考官组，其人员均从三倍数的考官库中临考前一天下午随机抽取，并封闭式管理，应当说打招呼是很难的，据悉，今年专家类的考官实行异地交流，将进一步降低打招呼的可能性。一言以蔽之，面试还是“无知者无畏”好，因为“无知”才能聚精会神搞好面试复习，才能打有备之战，才会多一份赢的机会。

2、切忌自卑浮躁做作。先谈自卑。主要有三种情形：一是自觉分数落后过大，觉得自己面试不过是个配角。对策是从算好公招总分，从中找到自信。我了解的湖南省公招总成绩计算公式是：总成绩=笔试成绩X0.5X0.6+面试成绩X0.4.我个人认为笔试成绩落后第一名10分均有反败为胜的大大可能。举例来说：若第一名比第二名高出3分，则前者总成绩仅比第二名高出3X0.5X.06=0.9分，反之，第二名只需面试成绩高出第一名2.25分（0.4X2.25=0.9）即可实行均分，高出2.5分即可超分，我记得去年面试成绩高低分之差至少有12分左右（95—83）。对于以百分制计分的面试成绩，面试相差分值５到１０分其实很正常，所以对于笔试落后者而言，大可不必自卑而泄气，一定要自信。二是部分考生觉得自己性格属内向型、可能临场发挥不占优，由此产生自卑忧郁甚至自弃思想。其实，那种认为公务员必须性格开朗外向的观点十分片面，给人以党和政府喜欢自吹自擂、歌功颂德类型人员的嫌疑。一般参加面试复习的人应该都知道，我们湖南省委近几年一直在高倡“三个不吃亏”的用人选人导向，对性格内向的人来说，大可不必生自己性格的气，要相信自己是有真实才干的，是能为考官公正评分的。当然，我要提醒的是，这种性格的人在面试时务必保持足够亮爽的声音、平稳和畅的语速、不红脸、不僵硬的面部表情。如若做不到，在复习时应该努力改进。三是对自己的外形长相不自信而自卑。关于这点我只想告诉大家，去年我面试时我带的钢丝材质牙套，年纪为３０岁。一句话，公招不是选美，更不是选秀。只要你衣着得体、大方自然就可。再谈浮躁。面试是对个人综合素质的爆发式的集中检验，有很大的偶然性，但有不失必然性。结构化面试考核要素主要协调分析能力、应变能力、抗压能力、社会交际能力、综合协调能力、语言表达能力等。很多考生从这几力的字面意思出发，一番咬文嚼字下来往往会觉得自己很“乏力”。特别是在做完几套面试题目又答题不理想之后，浮躁之语便不觉于耳：反正面试考的是素质、能力，要赶这几天又赶不起来，干脆赌临场发挥去算了；总之我笔试成绩比别人高出几分，优势这么明显了，再几种题型各做几套，搞个答题的基本套路应该就行了吧。。。对此，我要说的是，抛掉浮躁，静下心来好好系统复习吧。回忆我面试的准备，我经历了几个阶段：一，全文阅读湖南人民出版社出版的公务员考试辅导丛书面试卷，主要是从大的背景了解面试考试的一些常识、特点，当然重点是了解题型；

二、做习题，来源有二，一是西苑出版社的面试习题集，重点是看题型介绍和分析；二是新浪网面试习题，主要是了解答题的一些技巧；三是在反复做题的基础上理清几类常见题型的答题套路，掌握答题的一些原则（如一分为二的辩证法，人心本善的伦理出发点，正确的政治立场和坚守工作原则等等），我的一个突出感觉是，我从不迷信习题集的标准或参考答案，而对自己的答

题保持乐观的自信，我认为这点很重要。实际上，面试试题答案也不是唯一的，甚至是，哪怕你漏掉了某个答题的要素，而仍然因为有一点为某个或几个考官引起共鸣，依然会为你给分，当然，前提是你不能答错误的点。所以，我觉得，基于临场发挥而产生的偶然性，考生更应该慎重对待、静心思考、系统复习，而不能漂浮急躁，自毁长城。最后谈做作。这一点最易为书生意气型考生遭遇。对应届毕业生和参加工作不久的考生而言，他们心里有一种恐惧：生怕考官说自己太书生意气，太不成熟。所以，他们往往在复习时喜欢从电视里领导讲话中模拟说话的口气和一些肢体语言，衣着上也有意无意向成熟人士靠拢。有句俗语叫：画虎不成反类犬。这里我奉上一句：不要模仿任何人，简简单单做自己。否则，成熟不成，庸

俗过头！

３、切忌用笔试思维复习。有人问我面试的技巧是什么。我说，最大的技巧就是模拟、模拟、在模拟。有些考生在面试复习时仍然习惯于默默的无声的做习题，一本习题、一张白纸、一支笔，一搞就是几个钟头，一段时间过来，答题不错了，信心也爆满了，但最终还是考砸了。何也。我估计是因为他拿笔试思维来搞面试复习的窍。我记得去年备考时，一开始看题在心里答觉得也不错，然而找个同事出个类型的题目，却得到吞吞吐吐，不得要领，几天下来想来想去，发现了几个问题；一是做题不出声，心里划算后再用笔写了下来，时间耗得长些；二是自己为自己出题等于自己考自己，客观上没有一个答错的顾忌。三是找同事出题答题时说的是普通话，总感觉从土话到普通话有个思维转变的过程，答得要慢半拍。四是环境迥异。做题时一般是在家或办公室，是纯粹的做，而找同事出题，周围还有其他人，环境复杂吵闹得多，答题不光是做，而且有演的成分。总结上面几点后，我开始重视起模拟来，不光在办公室找同事模拟，还在家里找家人帮忙出题模拟，还参加考友们的面试聚会，细想起来，我觉得自己在每一次模拟时都坚持做到了以下几点：一，普通话做答；

二、程序全部做到，从步入“考场”、向“考官”问好、听题、答题的习惯语（各位考官，请允许我思考下；各位考官，我现在开始答题；我认为：第一、其次、再次、最后等等）、肢体语言的配合，鞠躬致谢；三是注意聆听题目，尽量记住问题要点；四是冷静思考，尽量在心中思考答题要点，即使用笔写也只写要点；五是坚持用中速语速作答，时间一题控制在４分钟以内；六是答题时在心中假定一个相对亲近的人，与之进行眼神交流，从而减少紧张感；六是遇到较难题目，马上给自己鼓气，围绕一两点答深讲透，坚信自己答题正确。基于上述六点，我在面试模拟期间就得到了考友的高度肯定，并带着凭此产生的自信而顺利通过了面试，实现了以

笔试第二名反超最终被录用为公务员的目标。

6.建立良好的亲子关系 篇六

二、少年时期，国外有学者称之为“亲子关系危机期”，对孩子的影响极大，不仅有可能会影响孩子的一生，并且对提高整个民族的素质都有十分深远的影响。

三、有一教授对亲子关系进行了的研究，她的调查表明：绝大部分受测试家庭亲子关系都存在不同程度的问题，其中最严重的问题是对孩子的期望值过高，父与母人数分别达70%和80%，过分溺爱的父与母人数分别达到40%和60%。

四、许多家长对子女的要求，几乎有求必应，可换来的结果是，子女不尊重父母，不理解父母，甚至走入极端，对父母操起了罪恶的屠刀。对此，家长应该认真检讨、反省自己的教育理念和方式，其实孩子的许多毛病都是我们自己教出来的。一些孩子的极端“叛逆”都是父母“溺爱”出来的。

五、溺爱，这样的‘爱’只能让孩子长不大、幼稚化，因为家长以爱的名义，剥夺了孩子自我成长和自我发展的机会，不能成为参天大树，最终只能成长为弱不禁风的小盆景。

六、良好的亲子关系是家庭教育的基础，更是孩子健康人格生长的土壤。父母不仅是孩子的监护人，更是孩子的家庭教育者，在亲子关系中起主导作用，其中，父亲的作用更大。据研究，父亲在儿童少年社会化过程中的作用日渐增强，具有母亲不可替代的作用。

然而，我国目前许多家庭中，由于传统家庭分工格局、观念和错误的教管方式，以及现代社会角色分工，导致父亲“谈出”家庭教育，这对子女的成长是极其不利的，应该引起社会的重视。

七、有的家长老抱怨孩子不听话，其实，孩子听不听你的话，取决于孩子跟你的关系如何。当父亲与孩子没有良好的关系，当他想施加对孩子的影响时，就只剩下武力。

八、父母，仅有爱是远远不够的，教育孩子是一项艰巨的工程，如果你的爱表现得不恰当就是问题，如果孩子感觉到你是在控制我、干涉我，那就更糟糕了。良好的亲子关系建立在平等基础上，亲子关系出问题，大多就在于不平等、家长制。

7.面试时建立良好的第一印象 篇七

个人简历时树立一个良好的求职形象

求职者在编辑个人简历之后需要重视求职技巧，很多求职者求职失败不是败在个人简历上的而是没有抓住求职技巧，对于求职者而言所谓求职技巧就是在投递个人简历的时候能有一个良好的求职形象，求职形象是影响个人简历投递成功率的基础要素，求职者想要求职成功就必须要知道一个良好的求职形象对投递个人简历有多大的影响。 求职者为什么要在投递个人简历时树立一个良好的求职形象? 求职者都知道想要为自己求得一份满意的职位需要打造一份优秀的个人简历，但是很多求职者都会忽略，在投递个人简历时需要树立一个良好的求职形象。 求职者在投递个人简历时树立一个良好的求职形象能够更好的让招聘官对求职者印象深刻，这样招聘官自然会对求职者的个人简历感兴趣，从而使求职者能够有更大的`机会为自己赢来面试机会。并且现在用人单位对求职者要求都非常高，对求职者的外形要求也非常高。更加注重求职者的综合素质，求职者想要将个人简历投递成功就必须要提高自己各个方面的综合素质。(本文由大学生个人简历网小篇为大家收集) 求职者要想在求职路上走得顺风顺水就需要满足高标准人才市场的需求，想要满足这种人才市场的需求，首先求职者就需要提高自己的求职形象。求职者的整体形象是招聘官一眼就能看到的，求职者想要帮助自己提高个人简历的通过率就必须要从自己形象开始着手打造。

8.面试时的技巧 篇八

参加面试的求职者，都会不同程度地产生紧张、恐惧、着急上火等消极情绪，当这些消极的情绪占了上风，应聘者失去了自控的力量时，就会出现惊慌、思路混乱、张口结舌、脸红心跳、语无伦次的局面。如此这般，势必会影响自我推销的成功。许多应聘者失败，并不是他不能胜任某种岗位，而是由于过度紧张等消极心理的困扰，使之临场发挥失常，使考官对其印象不佳而造成的。

应聘者在消极心理面前不是无能为力的，消极心理是可以抑制和克服的。心理学家对此提出了一些具体的原则和方法，可帮助应聘者消除应试中的消极情绪。控制消极情绪的方法一般有三种，即转化控制、冷静控制和环境控制。这三种控制方式是相互联系的，在使用时应将它们有机地结合起来，灵活运用。除此之外，还有许多克服消极情绪的具体办法，如进行积极的自我暗示，掌握说话节奏，调整呼吸，主动承认紧张等，应聘者应根据面试实情，有效选用。

A.转化控制

转化控制就是充分利用兴奋与抑制的诱导规律，使一时产生的消极情绪体验被某种强烈的兴奋所代替，而受到抑制甚至完全消失。比方说，求职面试前，由于面试是找到新工作的关键，应聘者把面试看得过于重而产生紧张的情绪，临进考场时四肢无力，心神不宁，脑子一片空白，兴奋点集中于应试成败得失这一点上，造成一时的心理失控。对于这种情形，需要应聘者有足够的自控力，可怀着大破大舍的心理投入面试，与其紧张失措，失败必然.不如临阵放下包袱尽力一搏。这种心理转换的结果，使原有的兴奋点转移，紧张的情绪也会随之松弛，积极进取心理状态得到扩张，从而达到转化控制的效果。

B.冷静控制

冷静控制，是指使强烈爆发出来的消极情绪处在消极抑制状态下，然后达到控制自己消极情绪的.目的。当面试出现诸如紧张、恐惧、急躁等消极心理时，应聘者需要小心和镇静，最重要的是不能让这些消极心理情绪蔓延和扩张，这些情绪持续时间越长，危害越大，如果成为面试时的主导心理情绪，必然会导致此次求职的失败。事实上，面试关系重大，每个人或多或少都会有些消极心理。冷静控制就是冷静地将消极情绪，以渐缓的控制方式自我控制在最短时间内的方法。冷静控制情绪必须有较高的素质，有坚强的意志品质。冷静控制还可凭借机械性的方法作自控，如咬紧嘴唇、手捏肌体等，对已有的情绪起负面诱导作用，从而达到冷静控制自己情绪的目的。

C.环境控制

环境控制是利用环境来控制自己的情绪。心理学家研究表明，环境好坏的条件、变迁等因素对人的情绪转换起着一定的诱导作用。比如，对某一环境是否熟悉，是否有过体验，对人的心理稳定性有直接影响。熟悉的环境、多次重复过的环境体验，可以增强人的自信与稳定。因此，应聘者根据这一规律，在面试时可以预先和提前到达应试场所，熟悉环境，这可以增强信心，消除消极心理。

难点突破技巧

在面试过程中，应聘者会遇到许多意想不到的困难或尴尬，应聘者若不能镇静应付，往往会影响自己整个面试的局面，甚至导致失败。怎样战胜困境呢?下面介绍几种较常用的方法：

A.紧张突破法

紧张是面试中最常见的情况。面试对一个人的事业前途影响可能极大，又是在陌生地方被陌生人盘问，有忐忑不安、患得患失之情是很正常的。适度紧张可以帮助集中注意力，但若过分紧张，不仅给主考官留下坏印象，还会无法集中精力回答问题,因此，必须寻找方法突破它。下面提出几点建设。

第一，以平静的心态接受挑战。否则压力越多越紧张。

第二，防止紧张的最佳方法，是面试前准备充分，不把一次应试的得失看得过重，同时明白自己的其他竞争对手也一样会紧张，一样会因出错而尴尬;

第三，坐姿很重要，尽量使自己四平八稳，舒服地坐在椅子上，挺直腰，身体稍微向前倾;

第四，深呼吸是减少紧张的有效办法;

第五，不要抢着回答问题，发问者讲后，不妨稍等三秒钟才徐徐开口，这样可以先想清楚一点。留心讲话的速度、看会不会因紧张而讲得太快;

第六，如果真的紧张得厉害，无法控制，一个办法是坦白告诉主考官，例如说：“对不起，刚才有点紧张、可不可以让我冷静一下，再回答你的问题。”通常主考官会同情你，而你也因为讲了出来，觉得舒服多了，而使紧张程度大为减轻。

B.打破沉默法

主考官可能无意或故不作声，造成长时间的沉默，如果是故意的，往往是想考验应聘者的反应。许多应聘者没有思想准备，因而不知所措，说出些不该说的或是无意义的活，对自己不利。应付的好办法，是预先准备一些合适的话题或问题。在这个时候提出来，也可以顺着先前谈话的内容，继续谈下去，例如说;“刚才您说得很对，但我觉得还可以这样看这个问题……”或者问:“还有些关于我过去的工作体验或看法，我可以详细谈谈吗?”你可以在这时向他介绍自己的社会工作经验，以及在一些重要工作中的体验。

C.讲错话应对法

人在紧张的场合最容易脱口而出说错话，比如在称呼时，把别人的职务甚至姓名张冠李戴。经验不足的应聘者碰到这种情形，往往会懊悔万分、心慌急乱、越发紧张，接下去的表现更糟糕。有些青年人发现自己说错话后停下来不作声，或伸伸舌头，扮扮鬼脸，这些都是不成熟不庄重的做法。

最好的应付办法是保持镇静。若说错的话无关紧要，也没有得罪人，可以若无其事，专心继续面试交谈，切勿耿耿于怀，因小失大。因为考官不会因一次小的失误而放过合适的人才，而且主考官也会了解你因为心情紧张而讲错话。若说错的话比较重要，为防止产生误会，应该在合适的时间更正道歉。例如：“对不起，刚才我紧张了点，好像讲错了，我的意思是……请原谅。”出错之后纠正自己的坦白态度和打圆场的高明手法，说不定会因此博得好感。

转移话题的技巧

在面试时，有时需要根据具体情况适当转移话题,达到更佳的交谈效果。话题转移的方式有两种类型，一是随意性转换，交谈者谈兴所至，话题自然潜移;二是有意转换，交谈者为了控制交谈方向，以一定的方法主动更换话题。

一般来说，出现下面六种情形需要求职者努力转换话题;

(1)所谈内容与自己求职无关，而对方却谈兴正浓。

(2)觉察到考官不愿听下去的暗示。

(3)谈话内容枯竭，面试出现冷场。

(4)有人失言或意外的尴尬局面出现。

(5)产生意见分歧，又不便争论、不必争论或不想争论时。

(6)需要避讳时。

无论哪种情况，话题转移都要遵从自然、及时和超越的原则。所谓“自然”，就是要借助一定的遮掩，分散对方的注意力，使其注意中心发生转移，自然而然地离开原来的话题，进入新的话题，转移角度不宜太大。所谓“及时”，是指抓住话题的机会。一般是在一个问题刚提出来未展开或未充分展开时就机敏地把话题岔开。而“超越”则是指新的话题比原话题更具吸引力更能提起大家的兴致。但也有的求职专家指出，只要在面试过程中不影响求职效果，尽管对方谈的离题太远，也不必转移话题。

转移话题的技巧主要有以下几种：

A.岔开式

把对方所提的问题搁置一边，回答与其有一定联系的其他问题。有一次著名节目制作人凌峰在上海演出时，有人问他自认为长得怎样。他说，我的脸很中国，你认为中国怎样?他的回答就是巧妙地运用了岔开式，既避开了他不愿公开回答的问题，又表达了他对中国的深情厚意。令人拍手叫绝。

1993年9月，美国国防部长温伯格访华。在张爱萍部长主持的欢迎宴会上，温伯格在祝酒辞中先后有四次提到中美之间的“战略合作”，但张部长只说：“中国奉行独立自主的和平外交政策。”只字未提“战略合作”，有意地把话题岔开，以此表示中国对此有自己的看法。

B.反问式

如果发现考官提问中含有明显的失误，就可以举出类似错误的问题，反问对方，让其陷入不能自拔的馅饼。1927年冬，朱家骅在渐江担任省政府委员兼民政厅长。为了用新人，施新政，他于1928年至1939年间先后举行了三次县长考试。有一次，朱懋祺应试，笔试之后进行面试。考场上摆着“三堂会审”的架势，朱家骅西装革履，端坐正中，两边陪考官也是衣冠楚楚严阵以待。先是陪考官发问，考了政治、时事、历史、法律等方面的问题。朱懋祺知识渊博，思维敏捷，各类问题对答如流。最后轮到主考官发问，朱家骅见他回答问题如此驾轻就熟，突发异想，抛开原定题目,出了一道偏题：“《总理遗嘱》”每次纪念会上都要诵读，无不烂熟于心，请你回答一共多少字?”这可真把朱懋祺考住了，他暗想：考官出此题目脱离常规，既然有意刁难，必然录取无望，就不顾一切，大胆反问：“主考官的尊性大名，天天目睹手写，也已烂熟于心，请问共有几笔?”朱家驿想不到应聘者竟会如此反问，一时愣住了。陪考官听后大吃一惊，都瞪大眼睛，等待主考官如何决定。沉默片刻之后，朱家骅宣布：“口试完毕，考生退场。”事后，朱家骅对朱懋祺的才能和胆识十分赏识，于是决定录用，把他派往奉化县担任县长。

C.假言式

如果A,那么B,其中A是假设条件，B是以A为条件的结论。用假言应答，可使考官无懈可击。在一次集体面试会上，主考官向：“当事业与家庭发生矛盾时，你是选择事业，还是选择家庭呢?”大家议论纷纭，众说纷纷，其中有一位男同学回答：“谁重要，我就选择谁。”他被录取了。主考官提的问题是不太好回答的，无论回答选择事业，还是回答选择家庭，都会给人留下平庸的印象。用假言应对就非常巧妙，不但回答了主考官的提问，而且显现了超人的机智和幽默的风格。

D.诙谐式

用诙谐的语言作遮掩，避开对实质性问题的回答，是岔开话题的又一手法。一次盛宴上，伟大作家赫尔岑被不停播放的轻佻音乐弄得很不耐烦。女主人解释说：“这都是精选的流行乐曲，很高尚的。”作家反问：“你认为流行乐曲就一定很高尚?”主人惊讶：“不高尚的东西还能流行吗?”作家回答：“那么，流行性感冒也很高尚了?”单说“流行”与“高尚”的关系，的确不容易说清。但是一举出“流行感冒”这一诙偕的实例，一切都明白了。

9.建立良好的班风班貌 篇九

成都市新都区斑竹园中学

黄华君

1381744563 [摘要]:一个具有良好班风班貌的班集体，一定会给学生提供一个良好的学习和成长的环境。教师、学生、家长是创建具有良好班风班貌的班集体的支柱。

教师言传身教，应该起好表率作用；学生是班级的主体，除了搞好学习，还应树立正确的价值观、人生观；规范自己的言行，养成良好的行为习惯；家长要对孩子的进行正面的教育和影响；要与学校和老师共同促进学生的进步和发展，从而促进建立良好班风班貌。积极发挥教师、学生、家长的作用，能够建立良好的班风班貌。

一、教师应起好表率作用。

教师是人类灵魂的工程师，教师对学生的个性和人格的塑造具有举足轻重的作用和影响。教师的一言一行就是言传身教的教育。因此，要提高学生的素质，首先要提高教师自身的素质；要规范学生的言行，首先要规范教师自己的言行；要求学生讲文明礼貌，教师应首先做到尊重每一位学生，不挖苦讽刺他们；要求学生举止得当，教师就应举止得当。教育学生要搞好团结，教师就应做到搞好团结，要和学生建立良好的师生关系。总之，教师应要求学生做到的，教师应首先带头做到。只有这样，教师才会赢得学生的爱戴。教师是学生心目中的榜样，在全面推进素质教育的今天，教师要提高自身素质，树立崇高的职业道德，以高尚的道德风范去影响学生。

二、营造良好的班级氛围

1、引导班级正确的舆论

学生最容易受触动的，往往是班集体的舆论。学生最不愿意损害他自己在班级集体中的形象。教师在教育、教学以及其它活动中，要及时地对学生的是非对错进行褒贬，该肯定的就肯定，并给予适当的表扬和鼓励；该否定的就否定，并给予适当的批评和教育，引导他们“扬长补短”。要在全班形成一种能够扶持正气、伸张正义、制止错误思想、阻止不道德现象的集体舆论。例如：通过日记的形式，让学生自己去体味自己以及别人的成败得失，功过是非，挖掘当中的经验教训，并与大家一起分享；集体评议一些不良的行为，然后教师再进行归纳总结，并对学生进行正面引导和教育。这种集体舆论不是班主任的单向灌输，而是建立在绝大多数压倒少数的正确认识基础上，并对全班成员具有感染力和道德上的约束力。

2、严明纪律

“不以规矩，无以成方圆”，切莫想当然地把“规矩”当作是阻碍个性发展的枷锁，而不予理会。一个班级必须要有严明的纪律，才能秩序井然，才能保证良好的学习环境和班风班貌。凡是违反纪律的学生就应受到纪律处分，这个原则应该坚持。如果教师有一次没有坚持原则，那么他所做的努力，将是“事倍功半”，并造成其他学生的不听和不服以及自己工作的被动局面。因此，教师应该严明纪律，坚持原则。曾经，我班上有名班干部在上课时传纸条，被其他班干部记名。有同学认为他只是帮忙递一下纸条，没过错；还有同学认为他与班主任关系好，是班主任的小助手，班主任舍不得批评他。这是件大家都关注的事情，我必须慎重处理好，要让大家觉得纪律是班上每个人都应该遵守的。我把他违纪的事情做了处理，处理的当天我就找他出来长谈，进行思想上的疏导工作。经过长谈后，他自己主动向主管纪律的班干部承认错误并作了保证。班级的纪律得到了大家的积极维护。

三、强化学生日常行为规范

学生良好的思想行为不是一朝一夕形成的，而是通过每一件事，每一项活动，每一节课，长期熏陶培养出来的。为建设良好班风班貌，教师应着重抓学生的日常行为规范，培养学生良好的学习习惯和行为习惯。

1、加强课堂内的常规训练，提高课堂效率

利用一切有利时机，加强对学生的学习习惯的培养，严格要求，一抓到底。例如：我要求全班同学记单词时，都要拿起书，做到眼到（看、观察）、手到（写）、口到（读）、心到（记）；在听课时，则要求他们注意听别人说话，听清楚说话的内容，记在心中，然后抽学生起来说出要点，如答不出，就说明没有专心听讲；当学生起来发言时，则要求他们站端正，两眼平视前方，态度自然大方，并且说话时声音要响亮，吐词要清楚；学生做作业时，我及时纠正他们的不良姿势。这些办法对养成学生良好的学习习惯起到了一定的促进作用。现在，学生在课堂上听、说、读、写、坐、站等方面的好习惯逐步养成，课堂秩序好了，学习效率也得到了提高，科任老师的评价也高。

2、建立全班学生轮流值日制度，增强学生责任感

采取全班学生轮流值日。学生当值日生时，要报告当天的学习内容、清洁、纪律、出勤情况；评议当天班上发生的好事、坏事；为老师和其他同学服务等。这样，每个学生都有独立工作，锻炼自己的机会。学生表现出一副班集体主人翁的姿态，很认真，很负责地对待自己的值日。通过建立全班学生轮流值日制度，学生对班级体的责任感加强了。在值日中，既培养了学生独立工作的能力，又让学生懂得了：要去管理别人，首先就得以身作则，管好自己。实践证明：过去在我眼中十分不起眼的学生，在值日中不仅严格遵守纪律，而且表现出较强的工作能力和责任感。通过值日，使我进一步认识到：学生是班级的主体，又是班级的主人，每个学生都有组织和管理好自己班集体的责任和义务，也有参与管理班级的权力，从而激励学生更加热爱自己的班集体。

3、做好学困生的转化工作

学困生原被称为“差生”，“差生”也有不差的地方，他们也有自己的特长，自己的优点。我们看一个班的进步，很大程度上是看整体的进步，看学困生的转化。不要忽视学困生，他们也是班集体中不可缺少的一部分。学困生有比较大的潜力可挖，很有发展前途。对于学困生，教师不能歧视他们。相反，教师更应重视他们，关心他们，帮助他们。学困生的进步是值得每一个教师、家长和同学高兴的。拿出我们教师善于做思想工作的优势，不放弃学困生，为早日转化他们，为他们今后的成才，做出我们应尽的责任和努力。

教师在转化学困生时，一方面要做好学生的思想工作，另一方面还要抓住学生的特长。学困生有三种类型：一是纪律观念差的学生；二是学习成绩差的学生；三是纪律和学习都差的学生。下面我分别对这三种学困生进行分析。

⑴对于纪律观念差的学生，他们大多数时候并不是有意违反纪律，而是不能很好约束自己。这实际上是他们平时对纪律的学习和理解不够深入、透彻，没有真正领会到纪律的作用，以至于不顾及同学、老师、整个班集体，我行我素。这部分学生往往被我们称为“调皮鬼”，但他们往往也被称为“机灵鬼”。因为他们生性聪明，在某些方面有一定的才能。比如有的学生能够号召其他学生一起干坏事，有一定的组织能力。那我们为什么不利用他这种擅于组织、号召的才能，发挥其作用，为班集体服务，也为他自己服务呢？这就需要我们对这些学生进行耐心的思想工作，让他们理解纪律的作用和遵守纪律的必要性。鼓励他们发扬自身优点，为班集体服务。还可以利用学生喜出风头、好表现的特点，安排他们当劳动委员、纪律委员等班干部，在学生中树立他的威信。这不但促进了这位学生自身的进步，也为班集体服务。这岂不是好事？

⑵对于学习成绩差的学困生，也要抓住他们的特长。在了解学生“差”的原因后，找出他好的方面。毕竟相比之下总有一两门学科有优势。应该说，这就是他的特长。为什么他的这门学科能够学好而其它科不能学好呢？让学生自己分析自己是如何学习这门学科的：是用了较多的精力？还是自己比较喜欢这门学科？还是有这方面的天赋？还是其它？学生在分析了自己的长处之后，会增强自己的自信心，也肯定会更加努力地学习这门学科。自然也会促进他对其它学科的学习并取得进步。因为每个学生都想把学习搞好。

⑶对于纪律和学习都较差的学生即双差生，所采用的方法和前面两种差不多，只是转化的过程要长一些。对于这些学生，同样要抓住他们的特长和爱好，特别是音乐、体育、美术等方面的优势。调动他们积极参与相关的活动，提高他们的自信心，改善他们以前的不良形象，从而促进他们其它方面的进步。在思想上帮助他们树立自觉遵守纪律，克制自己的不良行为习惯。而在学习上，则多帮助他们分析自己成绩差的原因：是根本没有学？还是学不进去？还是外界影响大？还是家长不重视？还是不适应教师的教法？还是其它原因？然后对症下药，一定会取得好的效果。

四、学校教育与家庭教育相结合，双管齐下全面促进学生的健康成长

学生的成长和进步，离不开教师，也离不开家长。教师应该积极引导和发挥家长对孩子的教育作用。例如：定期召开家长会；介绍一些教育孩子的方法、经验；推荐一些有教育意义的书籍；请家庭教育成功的家长谈自己教育孩子的方法和经验，供大家借鉴和参考；根据本学期教育教学计划，给家长提出一些的建议和必要的要求：1.为孩子在家里创造必要的学习环境，2.不打扰或影响孩子学习。3.为孩子做好榜样。教师与家长多联系和交流，家长从中也能够体会到教师对孩子的一片爱心和责任心，从而赢得家长的信任和支持。把学校教育与家庭教育相结合，能够全面促进学生健康成长。

10.如何建立良好的思维方式 篇十

人生之不如意十之八九，人不可能每件事都顺风顺水，如果出现一些不利的因素，正好是考验我们处事能力的时候，我们应该多多沟通，争取好的效果，最好是合作双赢。

注重人情世故。

对于人情世故，我们要掌握一个尺度和分寸，不能完全不管不顾，做一个六亲不认的人也是不可以的，但也不能不讲原则一味讲人情，那样也会在生活中遇到麻烦。

懂得调整计划。

计划没有变化快，所以，如果制定好的计划，还没有完全实施的情况下，客观情况发生了变化，我们就应该及时作出调整，不要一条路跑到黑，不懂得适应新情况。

知道尊重别人。

尊重别人，别人也会尊重自己，如果重来都是对别人不屑一顾的话，最后反倒害了自己，身边没有朋友，遇到困难不仅没人帮助还有人落井下石，势必只有失败。

永远遵守承诺。

有些人喜欢轻易许诺，但是却做不到，这样做的结果就是失信于人，最终没有人愿意跟你打交道，相反，如果不轻易许诺，但是有诺必践的人，就会非常受欢迎。

顽强应对困难。

如果是遇到了各种挫折，我们应该如何应对，这是需要仔细考虑的问题，困难面前绝不应该低头，相反，应该从容面对，做一个百折不回的人，坚强是一种品格。

做事坚持原则。

11.良好亲子关系的建立 篇十一

当人类进入到了以电脑网络为载体的信息时代，孩子们面对挑战更多、竞争更加激烈的社会时，他们感受到极大的压力，他们需要成年人，尤其是父母、教师的帮助，才能适应社会，健康成长。作为孩子，如何做到在人性的层面，而不是在角色的层面与父母连接？作为孩子的父母，如何与孩子在一起？如何成为孩子的坚强后盾？作为孩子的老师，如何在教育孩子的同时，与家长建立合作关系？如何帮助家长成为更有效能的父母？要做到这些，就需要学习一些亲子关系的基本理念和一些亲子沟通的基本技巧，这样父母、老师与孩子才能团结在一起，应对今天的生活、学习和工作，同时各自为自己的生命负责。

一、我们的信念

（一）父母对孩子都有好的愿望和企图

1.尽其所能地疼爱自己的孩子，希望孩子能够健康、幸福和

快乐。标题一到标题六

2.父母不会“故意”伤害孩子，他们只是以自己的“无意识”的内容对家长、教师、为主导在教养孩子。孩子都可以讲。

（二）孩子在关系中发展出自己的独特性

1.每个孩子都是独立的个体，也是与人连接的。

2.每个孩子都渴望自由，同时也渴望父母的滋养。

二、今天的父母

（一）比起自己的上一代，工作的时间更长、压力更大。

（二）为了孩子，父母倾其所有

1.给孩子买很昂贵的玩具和礼物。对孩子宣讲重点：

2.送孩子去学各种不同的技能。内容方面：标题一

3.花很多钱为孩子选择最好的学校和最好的师资。到标题六的内容可以

4.苦口婆心将自己的经验、教训、感悟，教给孩子。选择一些来讲，标题七

三、今天的孩子的内容只讲针对孩子

（一）更多的挑战、更艰难的成长环境，更高的期待。的部分。

（二）他们在得到丰富物质的同时，获得的精神关注越来越少。形式方面：开始时

（三）大量的时间花在学习上，即使有一些休息时间，也大多可以做一些小游戏，引在看电视、玩游戏或上网等等。这些科技产品固然有它的好处，起他们的兴趣，演讲时但它不能帮助孩子在人际关系、情绪处理和其他许多重要生活知更加口语化一点，多举识以及能力上有所进步。一些实例，加一些手

（四）他们没有玩伴，他们感到孤单，他们需要爱，需要陪伴，势，有些部分还可以现需要关注，需要自由的空间。场调查，听听孩子的看

（五）很多孩子感到不被理解，不被尊重，他们担心、害怕、法，PPT的色彩要鲜艳愤怒、悲伤，他们无处述说，一些。

（六）有些孩子为了得到家长和老师的认可，去做许多“应该”的事情，他们变得不再快乐，他们出现一些情绪和行为问题。

（七）有些孩子无力面对现实的困难，他们选择逃避。

四、亲子关系的现状

（一）父母与孩子待在一起的时间越来越少，而进行有效沟通 的时间就更少了。

（二）父母积累了许多经验，想与孩子分享，但孩子不愿听也不理解。

（三）孩子也不愿意把内心的感受、想法与家长分享。

（四）有些家庭每天都发生争吵，有些家庭孩子与父母之间关系非常疏离。

于是本来应该有的最亲密的亲子关系，随着时间的推移，变得越来越糟。父母生气、失望、懊悔，而孩子则受伤、难过、内

对家长宣讲重点：

内容方面，标题一到标题六的内容都要讲，标题七的内容只讲针对父母的部分。

疚。

五、亲子关系不良的原因

（一）从父母角度看

1.成为父母不容易（角色的改变），胜任更难（父母功能的发挥），要有成功快乐的感觉就难上加难。

2.有些父母希望通过孩子来弥补自己的一些缺陷和早年未实现的愿望。

3.做父母的知识绝大部分来自己父母那里或者是自己的经验，缺乏弹性。

（二）从孩子角度看

1.每个孩子都有自己独特的生命历程。2.孩子的期待与父母的做法常常错位。

3.孩子总是从角色而非人性的层面与父母连接。

六、亲子关系的基本理念

（一）家庭。是和每个人最为血肉相关的系统，人在家庭系统中成长，而且终生受其影响。

（二）家庭中父母和子女的身份，是无法选择的。家庭成员之间的结构关系是固定的。

（三）父母和孩子首先是人，其次才是角色。因此有相同的需要（爱、认同、尊重、归属、自由等等），要彼此满足对方，内心才能得到滋养。

（四）父母和孩子都不是完美的，所以有许多限制。

（五）父母和孩子都不可能拥有所有想要的东西。

（六）父母和孩子都能用轻松、自然的方式表达自己。

（七）父母有责任照顾和保护孩子，并使之社会化。不管孩子的行为怎样，父母永远给孩子爱和支持。

（八）父母有权利作出他们认为最有利于孩子健康发展的决定。

（九）在家庭生命周期的不同阶段，亲子关系有不同特点。

七、建立良好的亲子关系的技巧

基本态度：（对家长、教师、孩子都讲）（1）尊重、真诚、同理心（2）用心、耐心

（一）针对父母：

1.营造良好的家庭氛围，经营好自己的婚姻，这是父母可以送给孩子最好的一份礼物。

2．必须要做回“爸爸”、“妈妈”的角色，而不是教师、法 2

形式方面：多一些互

动，可以请他们举例，也可以留一些时间让他们分享经验和提问。

对教师宣讲重点：

内容方面：标题一到标题六的内容都要讲，标题七的内容可以只讲针对教师的部分，也可以全部讲。

形式方面：多一些互动，可以请他们举例，也可以留一些时间给他们分享经验和提问。

官、侦探……这些角色。

3.花足够的时间与孩子相处，陪伴孩子长大。尤其在孩子成长的一些关键时期。

4．给孩子足够的爱和欣赏，这是父母可以送给孩子的第二份大礼。

5．深入孩子的内心，关注和倾听孩子的感受、观点和期待，用孩子喜欢的方式，而不是父母习惯的方式满足孩子的需要。

6．用关心的态度，倾听孩子的表达，学会解读孩子语言和行为背后隐藏的信息，并给予回应。

7．接纳孩子的感受，承认孩子的困境，说出他们的期望，让孩子为他们的行为负责。

8．将孩子的存在和孩子的行为分开。

9．给孩子制定明确的规则，限制他们的行为。

10．引导孩子如何做比批评孩子做的不好要有效得多。11．在家庭生命周期的不同阶段，需要与孩子一起学习、一起成长。

（1）学前儿童的家庭（2）学龄儿童的家庭（3）青少年的家庭

（二）针对孩子：

1．家 —— 情感的港湾、行动的加油站。2．每个人都是在关系中确认自己价值的。3．了解和觉察自己内心真正的需要。4．理解纯真我、现实我和理想我的区别。5．如何接纳、尊重和爱自己。

6．明白父母首先是一个人，然后才是父母，他们也是在学习如何做父母。

7．知道在家庭中，父母和其他家庭成员对自己的影响。8．欣赏和感谢父母对自己的爱和关心。9．学会在父母面前真实地表达自己。

10．理解父母不好的行为背后通常有一个好的动机。

11．尊重父母，接纳父母的局限，在人性层面与父母连接。

（三）针对教师：

1.教师的角色定位（1）孩子家庭系统以外的学校系统中的成员。具有可替代性。（2）是对孩子成长产生直接影响，对亲子关系产生间接影响的重要他人。

（3）面对孩子和父母不同的期待。（4）面对领导和同事的期待。

2．教师的功能：传道、授业、解惑者。

3．教师的视角：关注某个阶段、容易横向比较。4．教师如何促进良好的亲子关系（1）尊重亲子关系是世界上所有关系中最紧密的一种，亲子

关系无法否定、代替、或者改变。（2）尊重父母、孩子的独特性。（3）用欣赏的眼光看待父母与孩子的关系，找到正向和资源的部分。

（4）与父母合作，促进孩子成长。

（5）在人性层面而非角色层面与父母和孩子连接。（6）在与父母和孩子关系中保持中立，成为父母与孩子关系的润滑剂。

（7）与父母和孩子分享自己的知识与经验。5．特别需要注意的：

（1）不侵入父母、孩子及家庭的界限。（2）不做孩子的代言人。

（3）永远不要替代父母的功能。（4）不将教师的责任转嫁给父母。（5）不要离间亲子关系。

（6）不要把自己放到父母和孩子的对立位置上。

（7）当发现家庭暴力，对孩子造成伤害时，要立即阻止并采取相应措施。