一个人的精彩心情随笔

一个人的精彩心情随笔（共15篇）

1.一个人的精彩心情随笔 篇一

一个人，一把伞，一个包包，一双帆布鞋，一个手机，人生之路，与之相伴到底!

一个晴天，一个雨天，一个阴天，反反复，人生无常!

晴天，阳光明媚，普照大地，温暖如初，沐浴阳光，享受这份来自太阳的爱。雨天，细雨绵绵，亦或者是雷鸣电闪，倾盆大雨，哗啦啦，扰乱思绪，喜欢坐在船边，静坐等雨停，孤独是什么，孤独是别人等是送伞，而我却在等雨停，这也是一个写照。

春天，生机盎然，小花小草发芽，绿色是生命的象征，大自然的生命力极其顽强，带来了新的希望。夏天，炽热的阳光烤着大地，汗如雨下。人们依旧热情洋溢。秋天，凉风习习，掩盖不住丰收的喜悦，枫树叶染红了大片山林，一阵微风吹过，火红的树叶漫天飞舞，画面非常的美丽!冬天，白雪皑皑，冰天雪地，枯草干枝，梅花依然独占鳌头，粉红的花色在装扮着银装硕果的冬天，一个人欣赏，一个走过的足迹，回头看看这一些，风景如画。

一个人走过的路，看过的风景，唱的歌，写的文字，是她自己专属的，没有人可以带走，这些都是她的人生的一部分。

好与坏，真与假，世界难辨，确认一点的是世界会向着美好的一面发展。一花一草一世界，一草一木一菩提。

2.一个人的精彩 篇二

人物标签：王昕 70后 通信公司部门总监

5年前，一个人在武汉工作，身边没有家人陪伴，也没有熟悉的朋友。当时感觉自己的状态不是很好，就想着运动一下，调整自己的身心。可很多的运动都需要伙伴，而像跑步、游泳这些可以一个人完成的，又觉得没劲。就在这个时候，壁球走进了我的生活，不早不晚。

第一次进到壁球场，就有种莫名熟悉的感觉。方方正正的一个房间，正面的墙上画着几道线，身后是玻璃墙，简简单单。当时心里还偷着乐来着，捡球多方便啊，怎么也跑不出这个屋子。可试着打了10分钟，就跑得自己上气不接下气。大汗淋漓的感觉太过瘾了，一扫自己低迷的状态。自从那一次拿起壁球拍，壁球就再也没有离开过我!

转年回到北京，联系了专业教练，我打算从基础开始系统地学习壁球。想打好壁球，从握拍、挥拍到基本的直线击球，这些基础动作都非常重要。只要打好了基础，后面就变得简单多了。当时在北京打壁球的人很少，常常球馆里只有我一个人在练球。不甘寂寞的我一边学球，一边开始张罗着组织壁球活动。意料之外的是大家都很感兴趣，后来朋友的朋友也来参加，我也因此结识了更多各行各业的朋友。5年的壁球活动，让我们有了自己的一个圈子，其中有10岁的小朋友，也有70多岁的老朋友。每逢周六大家都会聚在一起打球、聊球、吃饭、喝咖啡，生活充满了乐趣。通过壁球活动，我们还促成了几对情侣哦。

壁球运动的黏性很高，只要看到了自己练球技术上的进步，就会越来越有瘾。打壁球这几年，我所有的假期几乎都用在了壁球上，到各个城市打比赛、做裁判。国内的壁球比赛目前还比较少，我们还专程去香港、马来西亚看高水平的比赛，壁球、旅游两不误。

不了解壁球的人总说我玩的是贵族运动，其实，壁球场地的平均费用和羽毛球差不多。一个球二三十块钱就可以打好久，顶级的壁球拍也就一千多块钱，而初学者用一百多块钱的球拍就能打。我打壁球已经5年多了，从刚刚学球的新手到北京壁球队的主力球员，再到一名合格的壁球教练，我付出了相当多的时间和精力，不过我认为很值得，因为它带给我的收获更多。这样看来，也许我一辈子都要跟这墙壁较劲了!

打壁球的好处

1.壁球是一种全方位、高效率的健身运动。它可以在短时间内使人体的心肺功能、耐力、爆发力、柔韧性、协调性和判断反应能力等方面得到极佳的综合锻炼，在短时间内达到健身减肥的目的。

2.壁球是一项高性价比的全天候健身运动。

3.不易导致运动损伤。打壁球时需要保持低重心，脚步移动以垫步为主，身体腾空的机会很少。这有点像快速打太极拳，在对关节、韧带锻炼的同时却能做到尽可能地保护它们。

4.打壁球是一种主动地自我心理调节的有效手段。对着墙壁酣畅淋漓地发泄一通，将所有的烦恼、郁闷、压力和不快排解掉，让身心彻底放松。

壁球新手准备

1.毛巾、水杯。壁球是室内运动之王，打球之前，就要有剧烈消耗体能的心理准备。首先要准备个擦汗的毛巾，其次就是汗流多了，得准备个水杯补充水分。

2.壁球拍。壁球拍一般价格在200~1000元左右。常见的拍子克重在110~170之间。用什么样的拍子根据球手的自身条件和特点而定，女选手和初学者最好不要选择太重的拍子。

3.壁球。壁球有训练球、蓝点（快速）、红点（中速）、黄点（慢速）和双黄点（超慢速）之分，价格一般在15~30元之间。初学者使用的壁球上会有一个蓝色的小点，这种球飞行速度较快，弹性好，便于初学者练习。

4.球衣。球衣以网球和羽毛球服装为好。壁球比赛要求穿浅色衬衫与短裤，女选手要着短裙。

5.壁球鞋。壁球鞋在市场上不易见到，在网上可以买到。不过也可用网球鞋或羽毛球鞋替代。

3.一个人的精彩初中作文 篇三

多愁善感的日子里，一个人可以是孤独的寂寞着，也可以幸福的在独处中找到快乐。独处的时候可以在时间的间隙沉淀自己，数落已逝的流觞曲水，看窗外的旧景沦落，即便是寂寞也要活着自己的快乐。

一个人的日子，静静的如流水逝无痕，寥廓的不只是心中的那一汪静静的池水，即便是了然无波，平静如许，那又怎样，一个人自有一个人的快乐。或独自倚在窗前，细细品味着日出日落，或了然的看着飞鸟静静的行着，只愿在那一方心灵的净土之上，孤独并且快乐的前行着，没人在意我，没关系的，至少自己还未放弃，没人欣赏我，没关系的，至少自己的芬芳还在，不去在意那许多的浮躁，便轻易的就能得到那样的快乐。

一个人的时候必定会有孤独的寂寞，是选择在寂寞在沉沦，还是选择在独处中超脱，决定的始终不会是别人。即便被蜂拥在磨肩接踵的人群中，即便被限制在嘈嘈切切的空间内，心灵上的沉静始终会是安静的本源。佛说，心静自然凉，心若平静了，淡然的不只是世间的因果烦扰，还有被哀愁烙下的印痕。

一个人的日子是简单的快乐，不用想怎样算计别人，也不用想怎样伪装自己，静静的做着自己喜欢做的事，随意的`写些感悟，随意的抒些情怀，甚至可以静静的看着窗外岁月的流逝，总之，在一个人的日子里，不会有太多的烦杂，一切都尽量简单而有序，真挚而有意义，默默的享受独处所带来的快乐。 独处的时候可以放一首舒缓的音乐，翻一本想看的书，尽量把身心放松，悄悄的沉浸在这样的氛围中。即便不能全心的看书，沉思!在舒缓的音乐中还是会得以升华，沉思在久而不得解的话题中，沉思在晦涩深奥的人生哲理中，或者只是沉思在那书的几行字中，想象着其中的奥妙和哲理。这时，一切都是静谧的，温暖的，看到一朵小花的开放也会莫名的感动一番，因为一切都显得很单纯，单纯到无法用寂寞来形容，人头攒动的街又会比这热烈多少。一个人自有一个人的精彩，喧嚣背后可能还只是漠然，但是，一个人的时候不用带上伪心的面具，不用顾忌那么多，可以尽情的快乐。

4.爱上一个人的心情随笔 篇四

1、爱上一个人，就是爱上一个伤口。每一次爱情，都像一个新鲜的伤口，生长在心里，偶尔疼痛。然而，正是那些疼痛和记忆让我们变得成熟、风情、包容、自制，并且冷静，更懂爱，也更会爱。

2、说出最浪漫情话的男人，最后都出轨了。给你最多爱意的恋人，最后都离开了。让你一心想要追求的人，最后都去追求别人了每天回家陪你做饭，帮你洗碗，一起守着看电视，听你撒娇，又蠢又呆，却偏偏守着你的男人，才安全放心呐。有钱难买男人呆啊。

3、什么时候开始，你开始说爱情和面包面前你会选择什么?从这时候开始，我坚信我们的.爱情不再那么纯洁，因为之间已经有了面包的诱惑;我开始努力想着，如何才能给你爱情和面包，我开始被逼着去长大。

4、如果是真爱，那就不会后悔，爱情也是人一生中最珍贵的财富，当你哪一天老到走不动了，相信最富有的人就是你。即使到最后两人无法牵手一起老，但也会彼此给予真心的祝福，这就是爱。

5.一个人的精彩作文800字 篇五

一个人不开心的时候，家里的空气让我窒息的时候，总喜欢一个人走在街头，漫无目的，感觉自己的脚步还很悠闲，表情还很快乐，内心的落寞被自己掩藏到恰到好处，不是为了别人，只是为了告诉自己，自己是快乐的。面对电话本里那么多电话，看了一遍，竟没有一个电话可以打，自己竟可以展开嘴角对自己灿烂的笑了一下，一个人也是可以快乐的，为自己买个小礼物吧！

走到琳琅满目的橱窗前，色彩斑斓的衣服，竟没有一个可以适合自己。不过走到每个镜子旁自己都要望一眼自己，对自己微微的笑一下，很是自恋，是这样吗？其实，是对无奈的人生展开了笑脸。没有自己相中的衣服，最后决定还是看看小商品吧，转了一圈想看看耳坠和发夹，结果也没什么好看的，想离开的时候，抬眼看前了一条色彩斑斓的围巾，是一条鹅黄色暗花的围巾，围到脖子上在镜子前面照了照，里面的女人立刻亮了起来，心里说，还不错哦，对着镜子里的女人笑了笑，决定买下了。

然后去哪呢？感觉自己像是一个无家可归的孩子，竟没有一个可以容身的地方，看看表刚1点多，离他上班还有3个小时呢，决定去婆婆家转转吧。

不用像上班时那样火急火急的走路，放慢脚步，放松心情，感觉自己的心情，就像一个风筝，在慢慢往天上飞，但没有牵引线，可以随意的在蓝天上飘飞，在朵朵白云间穿行，漫无目的，惬意、悠闲，目光可以抛的好远好远，思绪也可以飞的好高好高，但心情是那么平静、安然，好像超脱于红尘之外

一个人走在路上感觉像是漫步在人生旅途中，眼睛看着周围的枯树，偶尔会有几只乌鸦在枯树上停留，脑子里出现一幅凄美的画面“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯”。心中感慨，什么样的景色都是美景啊，那么的荒凉，哀怨，都可以写的那么美。树顶上还有好多鸟窝，看不到鸟儿进进出出的，也许都飞往了南方吧，想像自己变成了一只鸟，可以自由自在的飞翔在蓝天。眼睛抛向远方，是绵延的山脉，山顶上的路在冬日里格外的清晰，仿佛可以看到不久前的画面，满山红叶，我和朋友们在山顶上奔跑，嬉戏。心里对着自己笑了一下，嘴角向上扬了扬，原来一切都是在一念之间啊，不同景色、角色就可以转换。最神奇的不是大自然，而是人们自己的.思想，思想可以穿越时空，可以驻足，也可以放飞。一个人不孤单，放慢人生的脚步，让自己和自己的心灵对话，可以静下来，听听来心灵最深处的声音。可以展开一场别开声面的辩论赛，让自己心灵深处阴暗的一面和自己阳光的一面展开辩论，让自私和宽容同时出现在赛场。让自己更清楚的认识自己，明白自己，不用别人读懂自己，自己要懂自己，爱自己，自己是那么的重要。

把孤单沏成一壶清茶，细细的品，轻轻的闻。

把孤单煮成一壶咖啡，淡淡的苦，浅浅的甜。

把孤单酿成一壶美酒，柔柔的醇香，不醉人。

6.先一个人精彩 篇六

朋友们一边笑一边认同地点头。李姐却摆摆手说，“一个人首先要能过得有意思，两个人在一起才会更精彩，否则两个人在一起很可能会更糟。所以，你自己应该先变成单身贵族，而不是’单身狗’。”一向直爽的小媛笑着回敬：“李姐你是站着说话不腰疼，你不知道单身的痛苦吧。”李姐也笑了：“我当然知道。”

3年前，李姐从一段婚姻里走出来，恢复了单身，但她根本没有像现在的年轻人那样自黑为“单身狗”，她一直笃定地认为自己是“单身贵族”。一个人生活，突然多出来很多空余时间，一时难以适应的人恐怕会感觉孤独、寂寞，但李姐却总觉得时间不够用，对生活的热爱让李姐每天都充满了活力，她觉得自己感兴趣的东西太多了，需要去学习去掌握的东西太多了。

除了处理好工作，李姐把自己的业余时间也安排得满满的。学外语、学烹饪、健身、旅游，李姐一直保持着对爱好的坚持和对新鲜事物的好奇与追求。静下来的时候，李姐会去超市买菜，在厨房里精心做一餐饭，绝不会因为一个人而胡乱凑合。赏心悦目又营养丰富的菜肴不仅满足了胃，更愉悦了自己的精神。有时李姐会一个人去逛街，专门去少有人问津却风格独特的小店淘宝，每次淘到喜欢的东西，李姐都会开心地跳起来。

后来，李姐在旅游的途中结识了现在的先生。据李姐的先生讲，当他看到李姐一个人背着背包站在山顶时，那一刻，他觉得李姐就是女神的化身。现在，李姐和先生两人相处得非常融洽。平时他们各自忙碌，但每天晚上，李姐都会用心做一頓饭，营养合理、色味俱全，把自己和先生的胃收拾得服服帖帖。闲下来时，他们就会相伴去旅游，去做共同感兴趣的事情。

“以前我和你一样，总觉得两个人在一起才会很美满，但后来才明白，能把两个人的日子过得繁花似锦的人，单身时也一定如贵族般优雅、从容。”李姐面带微笑，淡然得像一朵迎风而立的莲花。小媛恍然大悟般地点头，调皮地眨着眼睛说：“我要变成单身贵族，先一个人精彩，再去和全世界相爱！”

编辑/张立平laomalp820114@163.com

7.一个人的第四年心情随笔 篇七

（一）

小时候很奇怪为什么那么多人喜欢金城武，梁朝伟，为什么那么多人都说他们帅，而自己却很抗拒看他们演的电影，觉得明明就很讨人厌的样子啊，可是不知道从什么时候开始，忽然就这么的被那一代的明星给迷住了，还内心遗憾的觉得自己错过了他们最风华正茂的岁月。

从什么时候开始，喜欢上了听老歌，喜欢上了听伍佰，邓丽君，蔡琴这些曾经被我笑说只有中年妇女才会喜欢的人，还记得在读高中的时候，还认为那首《当我走过咖啡屋》是一首多么土的歌啊，可是又是什么时候开始，自己手机里都下了这些歌曲，我是开始老了么？

（二）

每次路过别人家门口，看见有人开门，就会习惯性的往别人家里看一眼，或者有时候会在路过某个居民楼，看见亮着暖黄色灯光的家庭，就会多看几眼，我不知道这算不算一种怪癖，但是每次这样的情形，都会让我心里开始各种想念自己的家，想念读书的时候每次放学回家，开门就可以看到摆放好的拖鞋，看到阳台上妈妈养的花花草草和晾着的全家人的衣服，还有从厨房飘出来的`饭菜香味，然后再多想下去，心里就会有些心酸，什么时候，我才会停止漂泊，才可以回到父母身边，继续像以前一样的生活。很多朋友和我说，想家就辞职回家里吧，在家乡找份工作，曾经还是学生的我，每每看见有人说不想在外漂泊，想回家，可是现实不允许的时候，我也会很困惑，既然这样那直接辞职回家乡找工作不就好了，可是当自己真正面临了这样的局面时，才明白过来，原来真的不是辞职回家找工作那么简单的事情了。在外那么多年，心里太多东西放不下。

（三）

七夕情人节，自己跑去看了一场陈奕迅演唱会，我抱着一堆东西，有点狼狈的找自己的位置，意料之中的四周都坐着情侣，旁边坐着的情侣有点惊讶的看着我整理着自己手里散乱的东西，演唱会之前，我还以为我会很文艺的或者也许可以有点小伤感的在陈奕迅唱某些歌时流几滴孤独的泪水，可是完全没想到，最后我只是亢奋的跟着唱歌，手舞足蹈，而我觉得可以让我伤感起来的歌，他一首没唱，我准备好要留的眼泪，就这样化为汗水被蒸发了。 演唱会中途下起了大雨，没带伞的人们四处逃窜，我撑开伞看着四周骚动的人群，离开座位去避雨，而我一个人撑着伞，在混杂着雨声，雷电声，奔跑声，喊叫声的人群中，继续大声喊着歌。 在买票的时候就已经知道自己一个人去听演唱会可能会很孤独，周围没有可以分享当时激动心情的朋友，只能跟旁边的陌生情侣说自己的心情，可是有伴的人，哪里还会顾得上和陌生人分享那么多小心情，整场演唱会看下来，觉得最遗憾的，其实是没有拍一张自己的照片，一个人，果然不好。

（四）

某一天，一个曾经认真喜欢过的人，让我去给他的微信点赞，我告诉他，你把我屏蔽了，我点不了，他发给我一个尴尬的表情，然后我又可以再次看到他的朋友圈，可是那一刻，我突然觉得自己很可笑，很讽刺。 记得读书的时候，像个狂热的小粉丝一样，看他喜欢的篮球，硬是把那些长得差不多的球星记下来，分清楚谁是谁，知道每一场比赛，课间跑去饭堂跟一大堆男生挤着看球赛，其实只是为了离他更近一点；买了很多关于篮球的书，就是为了借给他，想着又可以多一次和他讲话的机会；会为了在上学路上的偶遇而惊喜万分，假装很不在乎的过去打一声招呼，然后害怕被看出心里的喜欢，而说了很多假装讨厌他的话；明明不去网吧的我，还跑去借了他的网卡，拿着一直不还；每次分座位，被分到靠窗的位置就很开心，因为每次下课只要看窗外，就可以看见他打篮球的样子；他毕业的时候，跟我说，其实我知道你喜欢我，其实我们全班都知道，你太明显了，可是你也知道我有喜欢的那个她，而且我们也已经在一起了，当时的我没有觉得天崩地裂，只是心情很低落，这一天还是来了，当然这也是在预料之中，我知道我没有足够的好，能让他喜欢上我，后来他分手了，很长的一段时间，都会喝醉，每次喝醉都会打电话给我，说：我唱五月天的《拥抱》给你听吧。 于是无数个漫长的夜晚，都是在他的那首《拥抱》中入睡，第二天起床，会发现在枕边的电话居然还没被挂掉，然后心里泛起很大的涟漪，直到有一天晚上，他喝醉又打电话来，喃喃的说了一句：不要离开我，XX。 当然，那个XX是他那个喜欢了很多年，好不容易在一起了，又分手的女朋友。 我突然觉得这是多么悲哀的一件事啊，我居然以为我已经走近他了。后来他说，我们都一直做好朋友吧，我说好啊，只要你愿意，我会一直做你的好朋友。我以为我们真的会成为好朋友，可是后来的后来，QQ头像不再闪起，又是从什么时候，我进了他的屏蔽名单。其实那时候的感情，早已经不存在了，留下的只有那些青涩的回忆，很偶尔的想起时，只是想笑笑当时自己的傻气，但是知道自己成了被屏蔽的人，突然觉得那时候的青涩感情，却成了一段会被人嘲笑的故事，不能再去忆起。

（五）

工作了那么久，仍旧觉得我和这份工作有点格格不入，我曾想，跟着考古队踏遍所有山川，跨过所有河流，去挖掘出被历史尘封的人与物，可是我没有考到高分，没有学到考古学的专业；我也想学画画，可以把我内心所想画出来，就像宫崎骏那样，我内心不乏像《龙猫》，像《侧耳倾听》，像《再见萤火虫》一样的故事，可是我很遗憾，我没有那样的天赋，可以把这些故事描绘出来；我想拥有自己的图书馆，可是我没有足够的能力，能够办得出一家图书馆。最后，我做了这份与我有点水火不容的工作，于是在互相排斥的情况下，我把自己的工作，毁得很糟糕。

8.文字是一个人的事情心情随笔 篇八

一些日子，一段记忆，一个人，一台电脑，一大杯子凉开水。如此寂寞，心里的毒在走失。文字带来温暖如初的感觉，这个夏季不需要。

深夜。电脑炽白的屏幕，让眼睛有些酸胀.一阵暴雨过后，天气有些凉爽，风吹着皮肤，让心有痒痒的幻觉。这个季节失掉了许多的记忆，却如此的平静.

梦中惊醒，白开水，喉咙发出寂寞空缺的声音，胃部有些疼痛，需要一些东西来填充.记忆走到青春年少，想起曾经初恋的她，而现在已经为人母的她，过着平凡的生活.曾经多么美好的东西，在经过时间的洗涤之后，变的陌生而熟悉.

原来，我说.需要很多的东西来打发的寂寞的生活.某日.给亲发短信.得到的是："你必须要找一个比我对你更好的人去给你生活.否则，在你欲望衍生的时候.可以花几个钱去摆脱欲望的纠缠."看到短信的时候.嘴角僵硬的几丝笑.对感情一直的态度是要么彻底空缺，要么直到漫溢.欲望，在心里已经被禁忌.

一首歌，一束百合，送给自己.来给自己的生活留下痕迹.在二十四周岁生日的开始，一个充满花香的征程.只是路还要走多远，才会找到归属的感觉，才会记的归来的路途.如前一样.这个生日依旧没有蛋糕，没有烟花，没有拥抱，没有温暖.只看到左手食指的戒指，白金的颜色和皮肤有些不相平衡.终于决定取下，习惯的打开木制盒子，丢到里面，让它封存过往.

夏季是植物繁盛的`季节.突然有些荒凉.于世界，很多东西如此的转眼及逝.七月，生如夏花，却幻觉重生.原来告诉自己要万劫不复，要怎么都坚强的生活.车祸.来的这么突然.右腿打上石膏.手指触摸电脑.看无聊的国产片子.听电台里垃圾的声音.许多东西都是这么的空，没有质地感，没有真实而厚重的塌实.

红色，本命年，不再需要灼烈的颜色.只是需要一些水来填充我的胃.

在五月重生，到六月的暗生及现在的七月印花，我一直坚持的记忆杂乱的思绪.很长时间的累.心一直如此。

七，如此宿命而定数的数字。许多时候必须遵循一些事情。

原来想。如果可以告别这个世界，这算是我给亲们写的最后一些文字。麦，只是舍不得，也忘不了与你们的温暖。那么远的距离。这么近的安慰。

这个城市多了一些伤感的雨，接近一个月的时间总是断断续续，而没有一个晴朗的天空。可以让心空大起来。也许。自己的心情总是纠缠，有些事情该结束的时候，就告诉自己去放手。以后的日子要好好的过。总是这样告诉自己。总是这么出尔反尔，每次爱的时候总如飞鹅扑火。许多的人为感情可以告别一个城市，可以告别自己的故乡。而我不能。我是一个比较守旧的男人，一直都是这样。这么多年，变的更加缺乏安全感，很多的晚上。自己要有声音可以入睡。

不知道该写下什么。不知道我能说到时候，你们可以继续的听或看。只是这么远的言语，这么进的字，触摸到心里需要一段时间的考究。

9.一个人的精彩心情随笔 篇九

吉林长春市有一位不服老的“台球奶奶”，她75岁开始学台球，以顽强的“学霸”精神成为青年的榜样，并多次在省市级台球比赛中获奖。她在台球桌前的飒爽英姿鼓励了很多同龄人，但鲜有人知道，这一让她全身心投入的爱好背后，是她对老伴深沉的爱。

替老伴好好享受自由时光

2008年，冯化庚的老伴突发脑血栓，抢救过来后，落下了半身不遂的后遗症。按照夫妻俩之前的约定，不管他俩哪个先倒下，生活不能自理了，对方必须将其送去养老院。可是，老伴轰然倒下时，冯化庚却反悔了。几经谈判，老伴妥协了，在那家养老院订了个夫妻间，每周冯化庚去养老院和老伴同住两天。冯化庚希望每个星期陪老伴三天，可是，老伴最终用一句话将她说服了：“着急什么？你先在外面替我再自由几年。我走不出去了，你总得把外面是啥样讲给我听吧。”冯化庚知道，自己得一个人活出两个人的精彩。

这一年，冯化庚71岁。回到一下子变得空荡有回声的家，她知道自己要重新规划生活了。她先是去社区活动室，与人打乒乓球。要知道，她曾经在全国全民健身乒乓球俱乐部赛（业余组）总决赛中获得过女子老年组单打冠军的好成绩。

可是，重新回到乒乓球桌前，冯化庚才知道啥叫“岁月不饶人”，只打了半小时，她就虚汗淋漓。

冯化庚难过地给老伴打了个电话，汇报了自己的沮丧之情：“我还是去陪你吧，真的老了。”老伴在电话里笑了：“乒乓球对你来说是激烈了些，但你是有运动员底子的人，换项强度小点的运动吧，我看台球就挺好。”

老伴的话令冯化庚眼前一亮，这项运动对智力的要求高于体力。冯化庚让孩子帮自己下载了许多台球比赛视频，弄清了基本规则和基础动作，冯化庚便走出家门。她拜的第一个老师只有29岁，人人都叫他“小蒋”。蒋老师以为冯化庚不过是找一个爱好，不求打得多好，只求强身健体。可是，蒋老师很快发现自己错了：每次上课，冯化庚一定第一个来;上课时，她神情严肃;休息时，别人都在聊天，她还在训练。最令蒋老师感动的是，两节课的间隙，冯化庚会去社区的台球室练习老师教过的动作，并拿录像机录下自己的动作让老师看，以便纠正。见她如此卖力，蒋老师对冯化庚说：“慢慢来。”可是，冯化庚笑着对老师说：“我已经75岁了，再慢就来不及了，所以，得小跑着学。”

毕业留言册上，蒋老师给冯化庚写道：“小冯同学，你是我所有学生当中最为年长的一个，但你是第一个让我明白，一个人只要保有强烈的好奇心和求知欲，她就会是永远的‘小冯同学’。”

赢得胜利是彼此的约定

“小冯同学”毕业后，与同班同学依然保持着热络的联系，不管哪里有比赛，同学们都喜欢拉着她无比自豪地跟人介绍：“这是我同学小冯。”大家都哑然失笑，因为这位“小冯同学”实在是穿得太正式，俨然是参加国际大赛的范儿——眉是修过的，唇是涂过的，脸还略施粉黛。

可是，比赛一开始，“小冯同学”招招式式绝无老态。她从社区、俱乐部举办的台球比赛中脱颖而出。每次，她都会托人把自己比赛的过程录下来，过后拿给老伴看。尽管老伴事先知道了比赛结果，但还是会在观看时为她焦急，为她加油，用他自己的话说：“就像是自己参加比赛。”他身体不便，可是精神却在竞技，用冯化庚的话说：“每次不管是大赛还是小赛，我都觉得自己不是一个人在战斗，我是带着老伴对生命的那分热爱和渴望在比赛。”

2012年7月29日，在长春市“红牛杯”业余台球联赛上，冯化庚夺得老年组冠军。颁奖时，老伴居然出现在现场，并亲手将冠军奖牌发到她手上。原来，老伴和儿子商量好，排除万难来现场为她加油。组委会听说这件事后，临时决定由老伴为冯化庚颁奖。那一刻，冯化庚泪如雨下，将奖牌接过来，又郑重地挂在老伴的脖子上。她说：“这个奖牌，是属于我老伴的。”台上台下，大家被感动得热泪盈眶。

此后，每年的长春市业余台球联赛冯化庚都会参加，而老伴也会去现场观看。尽管老伴出行一次有诸多困难，但老两口坚持以这样的方式彼此鼓励——一个尽力去赢，展示自己最佳状态，一个全力为老伴加油，因为在她的身上，寄托着他对生命的热爱。这是他们之间最浪漫最温情的约定。

台球让衰老变慢

长春市老年台球协会迅速注意到了冯化庚，并任命她为协会的秘书长。为了让更多的老年人了解台球的魅力，冯化庚开始义务收徒，先教社区里老伙伴们打球。

除了技法，冯化庚更传授理念，要求徒弟们一定要正规着装，她的理由是：“人老了，容易随弯儿就弯儿，愿意穿宽大随体的衣服，以舒服为主，这本也无可厚非。可是，打台球时，首先从服装上提醒自己已进入一个非常状态，对自己有一些特殊要求。”那段教学时光，让冯化庚对“年老”有了旁观者的心得。

长期休养让老伴的记忆力明显下降，他曾经好几次一时难以认出冯化庚。冯化庚觉得必须想办法延缓老伴衰老。2013年，她报考了台球国家二级裁判。备考期间，她就住在养老院里，每天让老伴拿着书不停地提醒自己，一边锻炼他的语言功能，一边训练他的记忆力。有好多次，她明明知道答案，却故意在老伴提问时装作答不上来。直到半年后，老伴对书里的那些比赛规则、比赛组织、实际问题分析等都背得下来时，冯化庚才由衷地表扬老伴：“你的记忆力真是比我好多了。就算是我把这证考下来，那也全是你的功劳。”

国家二级裁判需要判10场以上省市级比赛的裁判经验，在整整一年内，冯化庚都在出差。出差途中，她真切地感受到来自各方的善意：冯化庚节俭，外出时舍不得打车，每次上公交车，总有人给她让座;有好几次，在她不识路的情况下，有人将她一直送到目的地;在裁判现场，面对这位年逾古稀的裁判员，大家纷纷要求合影;比赛结束时，运动员常常会给她一个大大的拥抱，表示一定要向她学习。

10.一个人的生活随笔 篇十

只是，眼瞅着春天即将到来，而隆冬却还未曾光顾，深囚在二十几度的气温里，倒觉得不自在了。

回想去年暖冬过后犀利倒春寒，至今还心有余悸。

也许，这一季的严寒，老天没了安排，而明媚的朗朗晴空，却一直呈现在眼前，是上苍的慈悲?是神明的眷顾?我揣测不了。

栖身于天恩充盈的襁褓里，在温暖的卧榻上酣睡，在时光的错落中，享受着宁静的温婉，做些混沌的黄粱美梦，是何等的美妙啊!在这温馨的日子里，遐思总是如影随行，脱了壳的灵魂啊!早已翱翔于浩瀚天宇，心绪则驰骋于广袤旷野，那随心所欲的畅快，那七情六欲的自由宣泄，凡胎俗体的庸俗之人，皆如此吧!只是，我更渴望飞到遥远的北国之巅，去那片亲人的故土，在那间魂牵梦绕的老屋里，再续一段亲缘。

曾经迷离的人儿啊!多想把所有的繁芜往事放下，让被尘封在尘世里的心酸释怀，让放不下的牵挂，心空、性空、意空，努力修成一个心胸宽阔，忘记忧伤，与世无争的人。

可我慧根尚浅，难以禅坐于莲台之上，拈花微笑，淡定平和。

心中总有太多的不甘，愚钝自己、麻木自己，将曾经的痛彻心扉淡去、抹去、可是，我却一直做不到。

依稀间，还能闻到夏日里晴空霹雳的硝烟，抚摸着伤口上的结茧，又怎么敢再去舔舐稚嫩的伤疤?我惧怕再有任何的创伤、任何的刺痛。

也许，将眼前的时光停滞，便是最好的颐养。

暖冬，给了我无限的爱抚，沉溺于幻想的梦里寻找温馨安乐、让薄弱的灵魂有了宁静的依偎，不失为一种活法。

上苍总能净化人间百味，让飘落的灵魂有了栖息之所，即便如鸵鸟般把头藏匿沙中苟且偷安，又有何妨?我只想找寻一处客栈析居疲惫的灵魂，躲到自己也找不到的地方，寻觅一帘幽静，留一夕的光阴，沐一缕明媚而已，并无奢求。

过往的炎炎夏日，残存在脑海里的记忆，总想把它完全抹去。

可突兀而来的晴天霹雳，五雷轰顶般的噩耗，让我魂魄俱散，心肺撕裂。

至此，我的心扉已被无情地扎碎。

人世间五十几载的血脉相连，亲情的相依相伴，却不是说断就可以断的。

俗话说的藕断还能丝连，可阴阳两隔的维系，只有这虚无的念想。

绝望让我又一次成了孤雁，在云崖水畔拼命挣扎，羽翼早已被暴雨打湿，再不能有展翅高飞的勇气。

我曾捧着一颗殷红的心，颤颤悠悠地哀求佛家、道家，法家、以至俗家，可否将其典当，换回一息的安宁。

天恩浩荡，道家给予我莫大的恩宠，九华山上的大愿地藏王菩萨，赐予我无限的愿力加持。

记得，在旃檀林寺的夜晚，白天里香火鼎盛，人潮如涌渐渐褪去了，寺院显得寂静森严，彷徨的我，依然在黑夜阑珊的寺院里行走，树影绰绰，脚步沙沙，远处一支残存蜡烛，还在风中摇曳。

只是，那破碎的心，那飞散的魂魄，那散落了一地的殷红，如何捡拾?如何聚拢?这世间又有谁能把我救赎?

人生总有太多的辜负，心伤时或者选择逃离，选择遁世离尘，又有谁生来就有看破红尘生死的智慧?何况，我不过庸俗之人。

八月时分，想到了大觉寺，那是星云大师的出家圣地，一年一度的焰口法会即将举行。

借助佛国鼓刹的灵气，或许能为亲人超度加持吧!真是巧了，我正赶上了最炎热的三伏天，室外气温四十好几度，行走在路上人儿几乎被烤焦，而蹒跚在路上的我，却怀揣着冰凉痛苦。

我是多么盼望龟缩在绿荫里，褪却周身的燥热，在菩提树的庇护下取暖。

虔诚在佛光普照的大雄宝殿里，汲取一份力量，融化心中的悲寒。

我虔诚地跪伏在蒲团上，心向慈悲的佛陀祈求，请赐予我一剂良药，疏通我躯体的淤结，驱散我揪心的魔障，找回迷津背道的我。

德福佛祖的慈悲，星云大师的慈爱。

那日，大师为信众的虔诚感动，在预先没有计划的情况下，特地从高雄飞抵法会，而且，他把九十华诞的法喜日子与万千信众同乐。

膜拜在大雄宝殿，沐浴在这法喜充盈之中;在佛陀慈悲的视线里，聆听星云大师敦敦开示，那是多么大的喜悦。

此时，一颗干枯的心灵，在佛恩赐予的甘霖中慢慢得到了滋养。

说来也巧，寺外突然间狂风大作，甘霖倾泻，肆虐多时的热浪瞬间殆尽，清爽的和风缓缓抚恤着芸芸信众，长久的煎熬渐渐舒缓。

难道是天龙八部的神明野鬼，随大师一起来到焰口法会，被法场的庄肃所震慑，为信众的浩荡所感染，为供奉的周全所欣喜，更为星云大师的.佛心仁慈所威慑吧!佛光普照，法喜延绵，沐浴在大师的愿力中，那风中之烛更加顽强。

我已经相信，福音已在天堂安息。

一束束金光闪烁，一片片的斑斓出彩，一缕缕的清风温柔，荡漾了缤纷世界。

周遭的爽朗，景色的怡人，令人陶醉。

原来，秋天正悄悄的走来，暑热已渐渐褪去。

徜徉在碧日蓝天里，细数着大千世界的硕果累累，心愫也被熏陶成了美好。

我又开始了沏茶品茗，聚一帮亲朋损友，生火颠勺，炫耀久违的精湛厨艺，然后，借着酒熏口若悬河，显摆一下嘴皮功夫的畅快。

亦或，独处于闲暇的晌午，沐浴在明媚的阳光里，席地于芳草芊芊，背依着庭院大树，环顾我的满园葱茏。

玫瑰花的争奇斗艳，姹紫嫣红，屋檐上的鸟儿欢歌笑语，叽喳嬉闹，这般的陶醉，只有秋天能够给予。

可是，月盈则亏，水满则溢。

季节的更迭也遵循这个道理。

盛享了秋天的温婉，当我信手捻来一缕夕阳霞光，我忽然间感到，秋天的美好即将落幕。

瑟瑟寒风不经意间掠过，斑斓的秋色开始淡去，秋叶已在风中纷飞、当最后一片秋叶落地、死去。

我的伤感，我的寒凉又一次洒落心扉。

那抹信手捻来的余晖，凄楚地掩映在脸庞上，而闪烁的莹光，只是潸然落下的泪珠

红日衔山顾怜人，西沉崦嵫不复还。

晚霞如血殷云飘，画入河中随泓淌。

百鸟归巢眷葱茏，布谷声声梦魂牵。

含蝉通灵听蝉鸣，夕阳无限耀佛光。

太阳落入了崦嵫山后是黑夜，秋爽过后便是寒冬的残酷。

白昼轮替，季节更迭，又有谁人可以阻拦?只是，我已习惯了秋天的爽朗，刚刚挽回了一息残喘，又一次戛然而止。

黑夜里清风朗月，数点流萤，举目不见了斑斓景色。

11.一个人的掌声随笔 篇十一

许战士被班长提名当了先进，下边一片沉默，没有鲜花，没有祝福，更没有雷鸣般的掌声。许战士一脸兴奋地杵在那里，一脸期待，一脸尴尬。

班长突然起身热烈地鼓起掌来，偌大的房间里也唯有他一个人的掌声。

这是曾经热播的电视《土兵突击》里的一个镜头。许战士就是那个木木的许三多，而那个鼓掌的班长则是史今。

在剧中如此的镜头还有许多许多。有人说没有史今就没有成功的许三多，也有人说没有史今许三多就无法入伍，总之，假如没有史班长的`鼓励、教诲和掌声，许三多就还是那个唯唯诺诺窝窝囊囊的熊样子。

倒不是史今多么有慧眼，多么地识货，而是许三多太幸运了，他有幸遇到了自己的贵人，那么善良有耐心的好班长。

我们每个人在人生路上多么需要这样的贵人啊!有贵人相助，慧眼识英雄，有潜力的英雄才会一路成长为真正的英雄。反之，则会被茫茫人海埋没，甚至会平庸一生。

这个贵人的掌声是多么的难能可贵啊!

我大学毕业后，起初在一家公司做文员，因为写了一首好字，还写了一手好文章而一直被“扣押”在办公室里工作。我几次三番地要求到业务部门工作，都被经理给挡了回去。要知道，我心里深深地喜欢着做业务这样有挑战性的工作，而那一手的好字好文章只是我的特长。

我再次提出要去跑业务这件事的时候，在场的几位副经理都笑了，他们几乎众口一词地说：“你那文章写得挺好的，还是老老实实待在办公室里吧!”言语里夹带着些许嘲讽。

当我再次要失望而归时，书记叫住了我说：“我倒是觉得小陈可以去业务部锻炼锻炼，年轻人嘛!又那么喜欢这个岗位，我们谈过几次话，我觉得他很有想法，对我们的业务有独特的见解啊!”

书记的话挽救了我。我进了业务部，后来去了驻外办事处最后还做到了大区经理的位置。现在想一想，书记不就是我的史班长吗?

即使是一匹千里马，假如遇不到欣赏自己的伯乐，也是会平庸下去的。

我国速滑运动员王蒙正是遇到了欣赏他的马教练，才在奥运会上一举夺冠;著名歌唱家宋祖英曾经也星路坎坷，年轻时候参加歌手大赛一度失利，可是一个叫罗浩的编导很欣赏她，将她推荐给著名音乐人佟铁鑫做弟子，后来才有了名声赫赫的宋祖英。

在我们一败涂地的时候，有人站出来给我们鼓掌;在我们默默无闻的时候，能有人为我们叫好。这就是我们的幸运。这也是机会。

12.以读带写的随笔写作也精彩 篇十二

——叶圣陶

一

那天的阅读课，我和孩子们一起读了赵丽宏的《假如你想做一株腊梅》。美丽的文字，再一次带给了我们不一样的感受。

赵丽宏说，假如你想做一株腊梅，“你必须具备牺牲精神，必须毫无怨言地奉献出你的心血和生命的结晶。”因为你迎着风雪绽放出小小花朵，会被人们无情的利剪和刀斧剪斫，成为在美丽的瓷瓶里盛开的伤痛。

假如你想做一株腊梅，你“必须坚忍，必须顽强，必须敢于赤裸裸的躯体去抗衡暴风雪。”因为腊梅生来就是要忍受冰天雪地的恶劣环境。“也许，任何欢乐和美都源自痛苦，都经历了殊死的拼搏，但是世人未必都懂得这个道理。”

假如你想做一株腊梅，“你必须忍受寂寞，必须习惯于长久地被人淡忘冷落。”百花凋零后的一枝独放，又何尝不是一种孤独的寂寞？

腊梅这样说：我们开花，决不是为了炫耀，也不是为了献媚，只是为了向世界展现我们的风骨和气节，展现我们对生命意义的理解。当然，我们的傲骨里也蕴藏着温柔的谦逊，我们的沉默中也饱含着浓烈的热情。

二

读着，品着，很自然地，我们有了随笔的话题——假如下辈子要变成一种植物的话，你想做什么？

先是小组间激烈地讨论着，然后是渐渐地安静。很快，孩子们飞快地下笔成文。环视教室，我的脑海里也在不断地思索：假如真的有来世，我要做什么呢？记得2008年和好友去黄山的时候，在层层叠叠的青山绿树前，在曲曲折折的花溪涧流里，我曾痴痴地想，暗暗地期待过——假如有来生，我愿做黄山上的一棵树。在重峦叠嶂里，在氤氲水汽间，在潺潺流动的小溪旁，在兀兀耸立的悬崖边，朝迎红日起，暮送彩霞归。与蝴蝶做友，毗野花为邻。微风送处，用绿色的手臂在天空写下美丽的诗行……想来，那是怎样的令人心驰神醉的一生啊！

接下来的展示时间里，我先给孩子们读了自己刚刚完成的《我愿做黄山的一棵树》，抛砖引玉，孩子们认真地读着自己的向往——

“假如有来生，我愿做一棵向日葵。太阳的方向，永远是我朝向的方向。我用我始终不变的追随，感激太阳赋予我温暖。”

“假如有来生，我愿做一棵狗尾巴花，默默地，没有人注意到我，但我却有自己的美丽和生存的姿态。因为，我知道，不是每种花朵都能开出绚丽的花，那么，我愿做不起眼的狗尾巴花，点缀在山坡上、田野里。”

“假如有来生，我要做一枝薰衣草，长在普罗旺斯。我与我的同伴，共同汇成紫色的海洋，赢得人们无尽的赞叹和爱恋。”

“假如有来生，我要做一株仙人掌，长在撒哈拉沙漠的深处。我要用不屈的绿色诠释生命的顽强，带给绝望的人们以宝贵的生机和朝向绿洲的指引——因为，我是仙人的手掌！”

……

下课的铃声响起，很多孩子还想表达自己的愿望。我让孩子们当做家庭作业整理在日记本上。

三

课后，我整理出了孩子们读这篇文章后的随笔集，字里行间流露着或悲悯的济世情怀、或傲然的独立洒脱、或昂扬的坚定意志。孩，对你们，我须仰视才见。

尤其让我动心的是，许多孩子在随笔的最后附言：老师，我喜欢这样的读写课，这让我有东西可写。

13.一个人的心情语录 篇十三

2、往事随风，心平气静，还是会喜欢每天都不一样的太阳，还是会感叹夕阳无限好。

3、那天我说，从今以后，我的晚安只和你讲，我没忘，一直都不会忘，其实当承诺说出口的那一瞬间，我就知道再也没有机会讲了。

4、我的记性很差，但是关于你，与你的约定，我没忘，我在你的身后，你知道吗，你回头就能见到的地方。

5、我从来没忘，那个曾经那么喜欢的姑娘，依然记得你模样，每天都会想起你，也依然想让你做我的伴娘。

6、这辈子我无法做到忘记那个她，此时的她还记得，那个千里奔赴只为看她一眼的男孩子吗？

7、你说你有过混账过去，而如今你不敢面对这样的我，现在想来还是是不够爱吧，不然哪有那么多的顾虑和犹豫？曾经的曾经你都忘了吧？可是怎么办才好呢，那个长长的用力的拥抱我还没忘记呢。

8、一直都没忘了你，可你终是牵了她的手，连背影都不愿意给我。

9、我以为我可以放弃你，可以逐渐忘了关于你的一切，可是每当有人提起你，我却忍不住想起关于你的更多更多，原来，我还没忘啊。

14.一个人的生活很无奈心情随笔 篇十四

一个人的生活简单明了、一个人的生活无牵无扰、一个人的生活也许很好，但那终究是一个人，一个人终究会孤单的。

一个人的生活犹如荒野中的一片孤草，宁静自然却又很是飘渺;一个人的生活犹如草原上的一朵小野花，华美却又有诸多的孤寂;一个人的生活犹如沙漠中的一株蒲公英，没有太多的雨水、没有太多的关怀，生命力却依然显顽强;一个人的生活犹如清晨新叶上的一滴露水，没有雨一样的大气磅礴、没有雪一样的柔情万千、没有冰雹一样的急促凌厉，却依然静静地在叶子上躺着，只为深夜那星星点点的虚幻;一个的`人生活犹如划过星际的流星，经受不住繁星的喧哗，独自离去找寻自己的一片天空;一个人的生活犹如一颗荒凉沙漠中的胡杨，存在时是一千年生命，死后是一千年的站立，再而却是一千年的不朽……它不怕风沙、不怕干旱，几千年来一直等在那个守望的地方;一个人的生活犹如绝壁上的一颗奇草，没有大地的照料、没有同伴的围绕，只是在那里轻轻地静静地屹立;一个人的生活犹如……

一个人的生活，是一种无奈的习惯，是一种拒绝的姿态。一个人的生活是自由的，一个人的生活是宁静的，但一个人的生活是不会幸福的，一个人的生活是不会充实的，一个人的生活是不会有阳光的。

一个人的生活是很自由的。一个人的生活可以很自由，可以玩到深夜两点而没有人数落你，可以是困了才睡渴了才喝饿了才吃，可以自由自在地欣赏任何风景，可以不去在意任何人，可以是想去任何自己能去的地方。但是一个人的生活，却是很无奈的。当你病了的时候，没有谁会照顾你，当你受到挫折的时候，没有谁会来激励你，当你难过的时候也不会有谁来安慰你……因为你只是一个人!

一个人的生活是一种拒绝的姿态。我们都在向往幸福，都想得到幸福。但是幸福的代价却是残忍的。每一个幸福的背后都会有一个或者多个流着泪的眼。因为我们过习惯了这种一个人的生活，当幸福来临时，我们往往不知所挫，往往不知道该如何迎接。于是我们就害怕了，害怕会失去这难得的幸福。于是我们不再自然，我们变得很刻意了，甚至有些虚伪。我们更害怕伤痛，为了不让自己受伤，有时候，我也伪心地选择了放弃，拒绝了幸福，继续过着那一个人的生活，虽然那根本不是我们想要的……其实不是不幸福，而是过习惯了一个人的生活，是我们自己在拒绝了很多的幸福……

15.五个人的精彩 篇十五

上述这番话没什么特别的意思，就是想说其实我们这些喜欢电子竞技的人眼界都应该放的开阔一点，不一定非让你去关注什么中东局势，最起码别的体育运动总也要关注一些的，因为电子竞技在我们看来就是一种体育项目，它和其他的体育项目同样有着太多太多吸引我们的地方。从那些成熟的体育项目中我们能够借鉴到什么是肯定的，最起码我就是从电子竞技爱上足球的。

好了，废话说完了，这期我们要讲哪两个队伍呢?上期我讲了SK，那么这期我就想说一说在我心目中历史地位仅次于SK的NOA，这支骄横跋扈的战队在当时被看作拥有一支比SK还完美的黄金阵容。那么这次和它搭档的是哪支球队呢？(众人云：“废话，看标题还不知道”)

1976年入盟的马刺队是NBA的“插班生”，在90年代由于两位状元秀大卫一罗宾逊(David Robinson)和蒂姆一邓肯(TimDuncan)的先后加盟，使球队实力得到了两次质的飞跃，以他们为核心的“双塔战术”造就了一支独特且强大的内线，这也为球队带来了又一座NBA总冠军。而众所周知，虽然NBA对世界上所有优秀的篮球运动员都敞开大门，但是像马刺这样拥有如此众多的国际球员，而这些国际球员都在队中扮演重要角色的则为数不多。来自法国的托尼·帕克、来自阿根廷的马努·吉诺比利和法布瑞斯尔·奥博托、来自斯洛文尼亚的比诺·尤德里和来自美属维京群岛的蒂姆·邓肯。这些各有特色的球员都给予了马刺强大的动力让它有足够的理由可以傲视其他的队伍。

忘掉现在的NOA吧，我并不是说现在的NOA不够好。想一想2005年WEG时的NOA吧，那时的NOA留给粉丝们心中的才是最浓重的那一笔。可能你一直在猜测NOA这个队名的含义，其实没有那么深奥，它就是NO(Norway)+A(America)的意思，也就是说这支队伍是由挪威和美国的顶尖选手所组成的国际纵队，虽然在欧洲的CS战队中，跨国组合并不算什么新鲜的事情，但是像NOA这样的跨洲组合却是实属不易。来自挪威的XeqtR、ElemenT和Naikon加上来自加拿大和美国的ShaGuar和So，这五名各自国家内的佼佼者组成了这支拥有各种要素的完美团队，它拥有欧洲人的稳定和美国人的激情，你还有什么理由不去相信这样一支战队能够有大把的机会去获得胜利呢？

三剑客 邓肯VS XeqtR

蒂姆·邓肯是马刺队的灵魂人物，每场“两双”的表现对他来说只是家常便饭。最拿手的得分方式是45度左右的擦板进筐和篮圈两侧的勾手投篮，由于发挥稳定，被誉为“石佛”。他篮下技术细腻又不乏勇猛，攻防表现均衡，篮板技术出众，体力充沛，在他身上几乎没有弱点。在最近一期NBA评选的全联盟最有效率的球员评选中，他获得了全联盟第一，虽然邓肯打球一点也不好看，但是没有队伍不想要一台像邓肯这样恐怖的得分机器吧。

同样称为NOA的灵魂人物的，是拥有全队最好身材和最帅气脸孔的XeqtR。作为NOA的场上指挥和主要的攻击输出，XeqtR已经无可争议的成为世界上最为优秀的CS玩家和团队领导之一。无数赛事的辉煌战绩，充分证明了XeqtR的竞技水平已经大大的超越了各大电子竞技网站上的记载。这位曾经星际选手，CS成为了他人生的转折点。从此之后，他的职业生涯取得了巨大的成功。从2001年开始，处在状态颠峰的XeqtR加入了传奇的NiP。自从加入了NoA并问鼎了2004年CPL冬季赛和紧接着的WEG Season 1后，XeqtR才真正的为人们所熟知。

吉诺比利 VS Naikon

吉诺比利(EmanueI Ginobili)，这位其貌不扬的白人选手在NBA第一年就夺取了总冠军，他那绝妙的左手运球以及投篮让对手防不胜防。在雅典奥运会上，他成为了阿根廷队夺得奥运会男子篮球冠军的最大功臣。拥有灵活的步伐、敏锐的判断和无可挑剔的球场态度。在团队进攻方面表现完美，良好的大局观和对球的判断意识，经常能在内线肉墙中博到前场篮板，知道自己的任务和定位，打球富有观赏性。罚球也是SPURS队中最准之一，心理素质非常好。

如果说NOA进攻和防守中的基石是谁的话，那非Naikon莫属，作为全队发挥最稳定的选手，他总是可以在进攻和防守的时候扮演最重要的角色，想一想wNv的Mikk和SK(的ahl吧，这样你就会对Naikon有一个大概的印象了。队中负责殿后的他拥有无与伦比的步枪技术和非常稳定的心理素质，这使他在处理残局的时候拥有比其他选手得天独厚的优势。所以我们经常看到Naikon是在场上活的时间最长的一个人，因为只要有他在，无论情况怎样，胜利也不是没有可能。

托尼帕克VS EIemenT

2001年10月30日，帕克代表马刺首次在对阵快船的比赛中上场，19岁166天的帕克创造了马刺最年轻上场队员的记录。来自法国的他以速度快著称，他的突破和吉诺比利相得益彰，而关键时刻的外围投篮也是他的杀手锏。作为马刺队的主力控球后卫，帕克的组织才能正在得到充分地发挥。在马刺队主要强调防守的打法中，帕克的出现让球队的进攻打法更加多样化。落入阵地进攻的话，有邓肯坐镇谁也不怕；如果是快攻的话，帕克的速度也是任何一名骑士队球员都跟不上的。

年轻是一个人最直接的资本，而如果年轻再加上天赋的话，对于一名CS选手来说那就是上天给予的一笔无与伦比的财富了。在这点上ElemenT无疑是幸运的，这名脾气古怪，枪法不准又是跳槽之王的家伙为什么能够让如此众多的CS战队垂涎。看看NOA你就能够得出答案了，在Ele来之前，NOA是一支强队，但绝对算不上超级强队，而他的到来让NOA完成了最后一步，也是最重要的一步跨越。打法新颖诡异的ElemenT成为了NOA名副其实的元素。