青少年心理健康测试题

青少年心理健康测试题（8篇）

1.青少年心理健康测试题 篇一

1—5名词解释

自我概念：个人现象场中与个人自身相联系的那部分知觉及其附着的意义。最近发展区：在有指导的情况下借成人的帮助所达到的解决问题的水平与在独立活动中所达到的解决问题的

心理发展：所谓心理发展就是指个体从胚胎期经由出生、成熟、衰老一直到死亡的整个生命过程中所发生的持续

微系统：微系统主要是指家庭成员、教师以及同伴和青少年

所构成的一个个子系，包括家庭子系统、师生子系统和同伴子系统。

元认知：对认知的认知，是人对认知活动的自我意识、自我监控和自我调节。

选择题6—15

DBDBC

ACBCB

16—20

ACD

ABD

ABCD ABC ABCD

21.运用皮亚杰认知发展观，简述影响青少年发展的因素。

皮亚杰在《儿童心理学》等著作中，对于制约儿童发展的各种因素进行了分析，他认为影响心理发展的因素有四个：

(1)成熟。皮亚杰认为神经系统的成熟是智力发展的重要因素，特别是生命的头几年，但成熟不是智力发展的主要因素。

(2)经验。个体在周围环境中练习和习得经验是智力发展的一个主要因素，这些经验包括物理经验和数理逻辑经验。经验因素不是智力发展起决定作用的因素。

(3)环境。主要指社会生活、文教、语言等社会环境。社会环境因素决定了社会性相互作用和社会经验的传递。该因素是智力发展的必要但非充分条件。

(4)平衡。平衡因素是智力发展的决定因素，指的是不断成熟的内部组织和外部环境相互作用的过程。

22.弗洛伊德的人格发展阶段理论。

弗洛伊德是精神分析学派的代表人物，他以身体不同部位获得性冲动的满足为标准，将人格发展划分为5个阶段，其人格发展理论又称性心理期发展论，具体如下：

（1）口唇期：从出生到 1 岁半左右。此期婴幼儿以吸吮、咬和吞咽等口腔活动为主满足本能和性的需要。

（2）肛门期：1－3 岁左右。此期儿童性欲望的满足主要来自于肛门或排便过程。（3）性器期：3－7 岁左右。此期儿童性生理的分化导致心理的分化，儿童表现出对生殖器的极大兴趣，性需求集中于性器官本身。他们不仅通过玩弄性器官获得满足，而且通过想象获得满足。此期男孩会经历“恋母情节”（俄狄浦斯情节），对于女孩，则经历“恋父情节”（厄勒克特拉情节）。

（4）潜伏期：7岁至青春期。在这一时期，儿童的兴趣转向外部世界，参加学校和团体的活动，与同伴娱乐、运动，发展同性的友谊，满足来自于外界、好奇心和知识满足，娱乐和运动等。

（5）生殖期：青春期性器官成熟后即开始，性需求从两性关系中获得满足，有导向的选择配偶，成为较现实的和社会化的成人。

23.简要回答青少年注意力发展的特点和规律。注意是个体受内外动机的驱使，有选择地指向和集中于一定对象或活动的心理状态。注意对心理活动起积极的组织和维持作用，是掌握知识、从事实践活动必不可少的条件。

随着年龄增长，注意水平不断提高，表现为两大特点：

1.注意的形态逐渐深化。注意逐渐向高级形态发展和深化，从以无意注意为主向有意注意过渡。注意的发展始于无意注意，起初无意注意的产生主要依靠外部刺激物的作用，随着儿童自身兴趣、爱好等影响逐渐稳定，无意注意逐渐发展深化。

2.注意的品质不断改善。

首先，随着年龄的增长，青少年控制自己的能力增强，注意的稳定性得到迅速提高，尤其以小学阶段发展速度最快，幼儿阶段和中学阶段发展速度相对较慢。

其次，随着年龄的增长个人认知经验的积累，注意广度日益扩大，13岁儿童的注意广度已接近成人水平。

再次，个体的注意分配能力出现了缓慢发展。注意分配能力的发展和技能熟练化和协调化的过程相关联，只有当各种技能逐渐熟练，并经过严格训练后，学生才可能在复杂的动作之间建立反应系统，使注意进行合理分配。因此注意分配能力虽发生较早，但发展比较缓慢。

最后，随着个体大脑神经内抑制能力、第二信号系统的发展，注意的转移能力得到迅速发展。其趋势为：小学二年级到初中二年级是迅速增长期，初中二年级到高中二年级是发展停滞期，高中二年级到大学二年级是缓慢增长期。

24.简要说明影响青少年发展的学校因素。

1.学校环境：学校是青少年除了家庭以外最主要的社会生活场所，积极的学校环境有利于青少年心里的发展，消极的学校环境可能导致青少年一些问题的产生。

2.学校教育：通过学校教育施加积极的影响，可以充分利用学生遗传素质来发展学生的智力和才能，也可以通过学校教育来弥补心理发展上某些遗传因素的不足。

3.师生关系：教师与学生的关系是学校生活中最基本、最普遍的人际关系。对青少年心理发展具有直接性的影响，师生关系可分为三种矛盾冲突型、亲密和谐型、疏远平淡型。亲密和谐的师生关系会带来积极的学校适应，冲突、疏远的师生关系会导致消极的学校适应。

4.同伴关系：同伴关系在青少年期对心理发展影响很大，青少年在这个时期想要摆脱伐木的控制，需要到同伴中寻找归属和依托。同时同伴关系是青少年成长的参照，获取消息和习得交往技巧的重要途径。

25.结合实例，说明教育与青少年发展的关系。我的回答：

现在的教育，都是比较重视考试成绩，很多时候忽视学生的思想和人格发展，也不理会学生是否通过我们的教育能够形成正确的人生观、价值观。其实学生的心理发展是不是健康，直接影响他们的人生和命运。然而教育与心理发展的具有天然的联系；有效的教育必须以学生心理发展的水平、特点和规律为基础；教育的最终目的就是满足学生心理发展的需要！因此，最好的教师应该是：

1.晓人性，能够了解学生的心理特征，知道他们最需要什么。

2.有理想，即有激情。教师的情绪会影响学生的情绪。教师的激情，也会带动学生的激情。所以教师必须要有理想和抱负，才能感染学生。

3.有思想即有智慧，所谓亲其师，信其道。当学生认为自己的老师是一个有思想的老师的时候，他才会将遇到的问题和老师分享。

4.精技能即有设计。再好的老师，首先都必须是业务精湛的。只有当自己的教学水平达到一定的水平时，学生才能从心底里信服你。

26.从家庭、学校、社会方面论述如何促进青少年的人格发展。

一、家庭方面：

（1）建设良好的家庭环境，塑造自我形象；（2）了解孩子的成长规律和学习特点；（3）培养孩子良好的行为习惯和意志品格；

（4）加强劳动锻炼，培养青少年吃苦耐劳的精神；（5）积极配合学校教育。

二、学校方面：

（1）营造良好的校园环境；

（2）塑造具有完善人格的教师队伍；

（3）培养学生正确的自我评估、自我教育意识；（4）要营造良好的人格教育环境。

三、社会方面：

（1）国家发展战略贯彻的一致性；（2）体制的健全；（3）社会资源的整合。

2.青少年心理健康测试题 篇二

1 我国青少年体质测试内容的变化

我国对青少年体质测试工作向来十分重视, 其测试内容也是随着不同时期出台的一些政策性文件变化的。1954年, 当时的国家体委参照苏联的体育模式制定并公布了《准备劳动与保卫祖国体育制度》 (简称《劳卫制》) , 第一次以政策文件的形式规定了青少年体育锻炼的测试项目, 并于1956年进行了修改;到1975年, 中国青少年体质状况在10年动乱之后大幅下降, 为了鼓励青少年积极参加体育锻炼, 国家体委颁布了《国家体育锻炼标准》 (1982年经过一次修改) ;20世纪90年代初, 《大学生体育合格标准》、《小学生体育合格标准》和《中学生体育合格标准》分别于1990年、1991年和1992年相继出台;10年之后的2002年, 教育部和体育总局联合颁布了《学生体质健康标准 (试行方案) 》及其《实施办法》。这四次政策文件的相继出台, 引领了我国青少年体质测试内容的发展变化 (见表1) 。

2 我国青少年体质测试理念的演变

从以上不同时期出台的政策性文件中, 我们可以看到对青少年体质测试的内容发生了很大的变化, 这其实也反映了不同历史时期的社会特点和对青少年体质问题的认识和工作理念上的差异。

解放初期, 社会主义建设任务繁重, 财政困难, 同时又面临着“抗美援朝、保家卫国”的局势。在这种背景下, 《劳卫制》应运而生, 其中对青少年体质测试的评价领域主要是力量、速度和耐力等运动素质和一些军事素质, 这反应了当时提高青少年体质的急切需要, 对健康概念的认识也很肤浅。

随着社会的发展进步和认识水平的提高, 也为了弥补十年动乱之后青少年体质状况的大幅度下降, 《国家体育锻炼标准》颁布了, 这次对青少年体质的测试内容中, 少了手榴弹、射击、爬绳爬杆等带有军事色彩的项目, 但是对体质的认识还停留在运动素质的水平上, 运动素质好就代表了健康水平高, 并不能从人体内部各项机能活动的水平进行评价, 同时在测试内容竞技体育的影响较深, 并不适合学校体育的实际情况。测试的成绩并不能反映身体机能的发展水平, 只是与身体素质的水平相关性较高。

于是在20世纪90年代初, 先后颁布实施了针对大学生、小学生和中学生的《学生体育合格标准》。《合格标准》不仅对力量、速度、耐力等运动素质提出了要求, 而且也把身体形态发育和呼吸机能的指标加入到了体质测试的内容当中, 能够运用身体内部机能和外部表现等指标内外结合来评价体质。但是这一时期还是停留在运动能力的范畴来评价体质状况的。

《学生体质健康标准》作为学校体育、学生体质健康水平的评价依据是从2002年7月开始的。在这一《标准》中, 为了贯彻“健康第一”的指导思想, 评价指标第一次引入了与人体健康关系最为密切的心血管功能指标, 而作为只有在竞技比赛和“达标”中才能出现的引体向上和铅球等指标从此告别了历史舞台。其中的测试项目和评分体系较为符合青少年体质的发展变化规律和制定《健康标准》的初衷。这意味着, 随着对健康体质认识的不断提高, 实现了由运动素质测试向健康相关体质测试的转变, 这是我国学生体质健康测试工作理念演进过程中的历史性突破。

3 结语

通过以上分析, 我们可以看出我国青少年体质测试在理念上和内容上的演进过程, 可以看出在不同的历时时期, 随着对体质测试工作理解的不断深入, 测试的理念经历了一个从运动素质到运动素质+机能能力再到体质+健康的演进过程, 其测试的内容也在不断变化, 指标体系的设置也经历了一个由反映运动能力到反映健康水平的变化过程。

参考文献

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[2]杨贵仁.学生体质健康标准演变与发展的理性思考[J].中国学校体育, 2006 (5) :6～11.

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[4]国家体育总局科教司.中国国有体质监测各级组织系统课题组.中国国民体质监测系统的研究[M].北京:北京体育大学出版社, 2000.

[5]李维浩, 彭波《国家体育锻炼标准》的产生与发展概况[J].徐州师范学院学报, 1983 (3) :131～132.

[6]王曼.建国后我国学校体育评价标准的演变与发展[J].吉林体育学院学报, 2010, 26 (3) :108～110.

3.青少年抑郁症风险测试 篇三

Looking for high levels of the stress hormone cortisol and reports of feeling miserable, lonely or unloved could find those at greatest risk.

Researchers at the University of Cambridge want to develop a way of screening for depression in the same way as heart problems can be predicted.

However, their method was far less useful in girls.

Teenage years and early adulthood are a critical time for mental health - 75% of disorders develop before the age of 24.

But there is no way to accurately say who will or will not develop depression.

RISKY COMBINATION

Now researchers say they have taken the "first step" towards a screening tool.

Tests on 1,858 teenagers, reported in Proceedings of the National Academy of Sciences, combined hormone levels and mood questionnaires to assess risk.

They showed that having both high cortisol levels and depressive mood symptoms posed a higher risk of depression than either factor alone and presented a risk of clinical depression 14 times that of those with low cortisol and no depressive symptoms.

Around one in six boys was in the high-risk category and half of them were diagnosed with clinical depression during the three years of study.

One of the researchers, Prof Ian Goodyer, said: "Depression is a terrible illness that will affect as many as 10 million people in the UK at some point in their lives.

"Through our research, we now have a very real way of identifying those teenage boys most likely to develop clinical depression.

"This will help us strategically target preventions and interventions at these individuals and hopefully help reduce their risk of serious episodes of depression, and their consequences, in adult life."

"MANY CONTRIBUTORY FACTORS"

Women are twice as likely as men to develop depression during their lifetimes, but the test was little help in determining risk.

One theory is that women naturally have higher cortisol levels, which affects their risk.

However, the test is not yet ready for clinical use.

Dr John Williams, from the Wellcome Trust, which funded the study, said: "Progress in identifying biological markers for depression has been frustratingly slow, but now we finally have a biomarker for clinical depression."

Sam Challis, from mental health charity Mind, said: "This study claims there is a biomarker linked to depression, but it's important to bear in mind that many factors play a part in depression, such as life events, genetic factors, side effects of medication and diet.

"However, this research could help identify those who may need extra support.

"We know that it is possible to recover from a mental health problem, and this is more likely for those who seek help straight away."

皮质醇水平、孤独感、痛苦感及缺乏关爱等感受可被视为青少年抑郁的前兆。近日，剑桥大学的科学家正在尝试发明一种测试，以期早日发现抑郁症高发人群并进行干预。目前，该项研究已经取得初步效果，科学家们对1858名青少年进行了荷尔蒙皮质醇水平检测和心情问卷调查，结合二者结果来测量受试者患上抑郁症的风险。实验结果显示，六分之一的男生皮质醇水平高且有压抑心情倾向，被测定为高危人群，其中一般在三年研究期间被确诊为临床抑郁症。但这种测试对女性效果欠佳，且尚不能用于临床诊断。科学家称，这种测试方法终于为测试抑郁症确定了一种生物标记，尽管抑郁症诱发因素很多，如基因、药物和饮食的副作用等，但这种测试方法可以早日发现抑郁症高危人群并为他们提供帮助和关爱。

4.少年闰土测试题 篇四

空（ ）（ ）正（ ）（ ）尽（ ）（ ）

行（ ）（ ）圈（ ）（ ）佛（ ）（ ）

2、比一比，组词语 .

钮（ ） 傅（ ） 厨（ ） 胯（ ）

扭（ ） 缚（ ） 橱（ ） 跨（ ）

租（ ） 窜（ ） 蓄（ ） 谓（ ）

祖（ ） 串（ ） 畜（ ） 猬（ ）

3、解释句子中划线的词语的意思

⑴我那时并不知道这所谓猹的是怎么一件东西──便是( )现在也没有知道──只是无端（ ）地觉得状（ ）如小狗而很凶猛。

⑵我素( )不知道天下有这许多新鲜事：海边有如许( )五色的贝壳；西瓜有这样危险的经历，我先前( )单( )知道它在水果店里出卖罢了。

4、填空 .

⑴下了雪，我（ ）出一块空地来，用短棒（ ）起一个大竹匾，（ ）下秕谷，( )鸟雀来吃时，我远远地将在( )棒上的绳子只一( )，那鸟雀就 ( ) 在竹匾下了。(扫 支 撒 看 缚 拉 罩)

⑵从闰土给我讲 、、、等几件事，可以看出闰土是一个 、、的`少年。

含英咀华

（一）这时候，我的脑里忽然闪出一幅神异的图画来：（ ）的天空中挂着一轮（ ）的圆月，下面是海边的沙地，都种着（ ）的（ ）的西瓜，其间有一个十一二岁的少年，（ ），手捏一柄钢叉，向一匹猹（ ）的刺去，那猹却将身一扭，反从他的胯下逃走了。

（二） 这来的便是闰土。虽然我一见便知道是闰土，但又不是我这记忆上的闰土了。他身材增加了一倍；先前的紫色的圆脸，已经变作灰黄，而且加上了很深的皱纹；眼睛也像他父亲一样，周围都肿得通红，这我知道，在海边种地的人，终日吹着海风，大抵是这样的。他头上是一顶破毡帽，身上只一件极薄的棉衣，浑身瑟索着；手里提着一个纸包和一支长烟管，那手也不是我所记得的红活圆实的手，却又粗又笨而且开裂，像是松树皮了。

我这时很兴奋，但不知道怎么说才好，只是说：

阿！闰土哥，你来了？

我接着便有许多话，想要连珠一般涌出：角鸡，跳鱼儿，贝壳，猹，但又总觉得被什么挡着似的，单在脑里面回旋，吐不出口外去。

他站住了，脸上现出欢喜和凄凉的神情；动着嘴唇，却没有作声。他的态度终于恭敬起来了，分明的叫道：

老爷！

我似乎打了一个寒噤；我就知道，我们之间已经隔了一层可悲的厚障壁了。我也说不出话。

1．按原文在第（一）段文字括号内填入合适的词。

2．这两段文字通过对比手法描绘了少年闰土和中年闰土的外貌、

5.青少年法律知识竞赛试题 篇五

班级：年班小组总分：

一、单项选择题（每题2分，共56分）

1.凡是拥有中华人民共和国国籍的人都是中华人民共和国()。

A.国民B.人民C.公民D.子民

2.凡年满18周岁的中国公民，都有()，但依法被剥夺政治权利的除外。

A.选举权B.被选举权C.公民权D.选举权和被选举权

3.中华人民共和国公民的人格尊严不受侵犯，禁止用任何方法对公民进行()和诬告陷害。

A.诋毁B.侮辱、诽谤C.污蔑D.打击报复

4.中华人民共和国公民的住宅不受侵犯。禁止非法搜查或者()公民的住宅。

A.进入B.侵入C.非法侵入D.非法入侵

5.中华人民共和国公民有劳动的()。

A.权利B.义务C.光荣职责D.权利和义务

6.中华人民共和国公民有受教育的权利和义务。国家培养青年、少年、儿童在()等方面全面发展。

A.智力、品德B.品德、体质、智力C.智力D.品德、智力、体质

7.父母有抚养教育未成年子女的义务，()有赡养扶助父母的义务。

A.成年子B.子女C.未成年子女D.亲生子女

8.中华人民共和国公民在行使自由和权利的时候，不得损害国家的、社会的、集体的和其他公民合法的()。

A.权益B.利益C.自由和权利D.自由权

9.中华人民共和国公民必须遵守宪法和法律，保守国家秘密，遵守劳动纪律，遵守公共秩序，尊重社会公德()。

A.维护家庭关系B.爱护公共财产C.维护民族团结D.爱护老幼病残

10.中华人民共和国公民有维护祖国的安全、()的义务。

A.稳定B.统一C.荣誉和利益D.名誉和利益

11.中华人民共和国公民有依照法律()的义务。

A.参军B.纳税C.实行计划生育D.维护民族团结

12.人民法院是国家的()。

A.司法机关B.执法机关C.立法机关D.审判机关

13.中华人民共和国检察院是国家的()。

A.检察机关B.审判监督机关C.监督机关D.法律监督机关

14.中华人民共和国国旗是中华人民共和国的象征和标志。每个公民和组织，都应当尊重和爱护国旗。国旗及其图案不得用作()，不得用于私人丧事活动。

A.商标B.广告C.商标和广告D.商品宣传

15.对侵犯未成年人合法权益的行为，任何()都有权予以劝阻、制止或者向有关部门提出检举或者控告。

A.人B.组织C.成人D.组织和个人

16.父母或者其他监护人应当尊重未成年人接受()，必须使适龄未成年人按照规定接受义务教育，不得使在校接受义务教育的未成年人辍学。

A.教育的心愿B.教育的权利C.教育的义务D.义务教育的愿望

17.学校应当关心、爱护学生；对品性有缺点、（）的学生，应当耐心教育、帮助，不得歧视。

A.性格有缺陷B.身体有残疾C.心理有问题D.学习有困难

18.严禁任何组织和个人向未成年人出售、出租或者以其他方式传播淫秽、暴力、凶杀、恐怖等毒害未成年人的图书、报刊、()。

A.光盘B.电子游戏卡C.网络游戏D.音像制品

19.对未成年人犯罪案件，新闻报道、影视节目、公开出版物不得披露该未成年人的姓名、住所、照片及（）。

A.父母情况B.就读学校C.班主任D.可能推断出该未成年人的资料

20.人民检察院免予起诉、人民法院免除刑事处罚或者宣告缓刑以及被解除收容教养或者服刑期满释放的未成年人，（）、就业不受歧视。

A.复学B.转学C.复学、升学D.升学

21.离婚双方因抚养未成年子女发生争执，不能达成协议时，应当根据（）的原则和双方具体情况判决。

A.保护未成年人B.保障子女利益C.儿童优先D.合法

22.侵害未成年人的合法权益，对其造成财产损失或者其他损失、损害的，应当依法赔偿或者承担其他（）。

A.民事责任B.责任C.刑事责任D.行政责任

23.企业事业组织、个体工商户非法招用未满（）周岁的未成年人的，由劳动部门责令改正，处以罚款；情节严重的，由工商行政管理部门吊销营业执照。

A.12B.14C.16D.18

24.虐待未成年的家庭成员，情节恶劣的；司法工作人员对被监管的未成年人实行体罚虐待的；对未成年人负有扶养义务而拒绝扶养，情节恶劣的；溺婴的；明知校舍有倒塌的危险而不采取措施，致使校舍倒塌，造成伤亡的，依法追究（）。

A.民事责任B.刑事责任C.行政责任D.法律责任

25.司法机关办理未成年人犯罪案件，应当保障未成年人行使（），保障未成年人得到法律帮助，并根据未成年人的生理、心理特点和犯罪的情况，有针对性地进行法制教育。

A.辩护权B.上诉权C.申诉权D.诉讼权利

26.对于被采取刑事强制措施的未成年学生，在人民法院的判决生效以前，其学籍（）。

A.可以取消B.不得取消C.可以保留D.视具体情况决定是否取消

27.违反法律规定，出版、（）含有诱发未成年人违法犯罪以及渲染暴力、色情、赌博、恐怖活动等危害未成年人身心健康内容的出版物的，没收出版物和违法所得，并处以罚款。

A.出售B.出租C.出借D.出售、出租

28.已满十四周岁不满十六周岁的人，犯故意杀人、故意伤害致人重伤或者死亡、强奸、抢劫、贩卖毒品、放火、爆炸、投毒罪的，（）负刑事责任。

A.可以B.应当C.适当D.依法

二、多项选择题(每题有两个或两个以上正确答案，不选、多选或少选均为错；每题2分，共20分)

29.对犯罪的未成年人追究刑事责任，实行（）方针，坚持教育为主、惩罚为辅的原则。

A.打击B.挽救C.感化D.教育

30.未成年人应当遵守法律、法规及社会公共道德规范，树立（）意识，增强辨别是非和自我保护的能力，自觉抵制各种不良行为及违法犯罪行为的引诱和侵害。

A.自尊B.自律C.自强D.自力

31.《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》规定“严重不良行为”是指严重危害社会的行为，下列行为有可能构成犯罪的有（）。

A.纠集他人结伙滋事，扰乱治安B.参与赌博，屡教不改

C.多次拦截殴打他人或强行索要他人财物，多次偷窃 D.传播淫秽的读物或音像制品等

32.未成年人有效行使法律规定的权利的条件是，要在不妨害（）权利的情况下，才受法律保护。

A.国家B.学校C.他人D.集体

33.捡拾东西要还给失主这是道德要求的，如果不还就是不当得利的行为，行为的法律性质是（）；在失主要求返还而拒不返还的，则可能构成（）行为。

A.不道德B.违法C.犯罪D.违纪

34.学校应当尊重未成年人的人格尊严，不得对未成年人实行体罚、变相体罚或其他侮辱人格尊严的行为，但某学生上课捣乱、致同学都无法上课，老师应当采取（）。

A.批评教育B.停课写检查C.罚站D.与家长取得沟通，共同教育

35.《消费者权益保护法》规定，在交易过程中应当遵循（）原则。

A.自愿B.平等C.公平D.诚实信用

36.《中华人民共和国继承法》规定的法定继承人主要包括（）。

A.配偶、子女B.父母、兄弟姐妹C.祖父母、外祖父母D.孙子女、外孙子女

37.青少年要珍爱生命，远离毒品，因为（）。A.毒品严重损害人的身体健康，甚至使人中毒死亡 B.吸毒浪费大量钱财，影响家庭幸福，甚至导致家破人亡 C.吸毒诱发各种犯罪D.吸毒影响智力发育

38.公民的人身权包括（）。

A.生命健康权B.姓名权、隐私权C.肖像权、名誉权D.财产权

三、判断题（每题2分，共24分）

39.《中华人民共和国未成年人保护法》的规定是要求大人的。

A.对 B.错

40.父母或者其他监护人应当依法履行对未成年人的监护责任和抚养义务。

A.对B.错

41.禁止任何组织或者个人招用未满16周岁的未成年人务工。

A.对B.错

42.未成年人在公共场所交谈时，千万不要将自己家庭地址、电话号码等一些具体情况大声说出来，更不要轻易把家里的电话号码告诉陌生人。

A.对B.错

43.放学路上遇到有人拦劫，尽量不要与其发生正面冲突，可以先把钱物给他们，然后报告老师、家长。同学们上下学最好结伴一起走。

A.对B.错

44.14岁的甲同学和乙同学一块放学回家，乙同学说“一会儿我抢一个孩子的钱，你和我一块去，不用你抢。”甲同学想：“去了我不动手，就不会犯罪。”

A.对B.错

45.大家都认为初三的甲某比较厉害。有一天，甲某向初一的乙某借钱，乙某因惧怕甲某，被迫将每天吃早点的钱和其他零钱，共1000余元交给了甲某。事发后，甲某说：“是乙某主动给的，我又没犯罪。”甲某的说法对否？

A.对B.错

46.不要用铁、铜等金属制品去试探家中一切电源插座；不要用手触摸电线皮的剥落处；但可以用铁丝、铜丝等替代正规保险丝。

A.对B.错

47.打人造成严重后果的要负法律责任。打人致伤，经法医鉴定分为轻微伤、轻伤、重伤。对有刑事责任能力的人致人轻微伤可以行政拘留，致人轻伤可以判刑，致人重伤应当劳动教养，但都应该赔偿损失。

A.对B.错

97.某游戏厅门口在显眼的位置摆放了“未成年人不得进入”的牌子，但是，两个初中生出于好奇，买了票就进去了。该游戏厅经营者和高中生的做法对吗？

A.对B.错

48.某电视台在新闻节目中这样报道：“今天上午公安机关破获一起入室盗窃案，2名犯罪嫌疑人是我市南山中学初三年级学生李××、赵××并将2人接受警察讯问的正面图像一同播放。”电视新闻这样报道对吗？

A.对B.错

49.刚上初中一年级的小明就被父母留在家庭工厂里做帮手，不让他继续上学，其父母这样做对吗？

A.对B.错

50.某乡初中学生王某在他初二时，父母就给他订了亲，其父母这种行为对吗？

6.青少年科学素质知识竞赛试题库 篇六

1.花椰菜在防治胃癌与( )方面，抗癌效果独树一帜。

A、乳腺癌 B、食道癌 C、肝癌

2.艾滋病的主要传播途径：性传播、血液传播、( )。

A、唾液传播 B、蚊虫叮咬 C、母婴传播

3.电视机与沙发对面放置时，距离一般在( )以上。

A、2米 B、3米 C、4米

4.一般说来，声音在50分贝以下时环境是安静的。人们生活在( )分贝以上的环境下，听力会受到损害，时间长了可能造成噪声性耳聋。

A、70 B、80 C、90

5.世界十大环境污染之首是( )。

A、垃圾污染 B、大气污染 C、土地荒漠污染

6.从营养的角度看，人们的膳食结构应提倡“三低一高”。请问，这“三低一高”指的是( )。

A、低盐、低糖、低脂肪、高蛋白 B、低盐、低糖、低脂肪、高纤维 C、低盐、低糖、低纤维、高蛋白

7.吃香蕉可控制血压升高是因为含有( )。

A、维生素B B、钾离子 C、钙离子

8. 人体最高能承受的电压是多少伏?( )

A、42伏 B、15伏 C、36伏

9.低碳生活就是把生活作息时间所耗用的能量要尽量减少，从而减低( )的排放量。

A、二氧化碳 B、二氧化氮 C、一氧化碳

10.什么是“低碳经济”?( )

A、意指较低的炉温 B、煤炭用的少 C、“低碳”泛指是以低能耗、低污染、低排放为基础的社会经济模式

11.买一件衣服：( )千克碳排放。

A、3.5 B、6.4 C、7.9

12.吃肉1千克：( )千克碳排放。

A、1.4 B、3.2 C、4.3

13.吃普通粮食1千克：( )千克碳排放。

A、0.3 B、0.5 C、0.94

14.用电1度：( )千克碳排放。

A、0.5 B、0.96 C、1.54

15.乘坐飞机1000公里以上：人均千公里( )千克碳排放。

A、85 B、113 C、139

16.坐火车100公里以上：人均百公里( )千克碳排放。

A、0.5 B、0.86 C、1.54

17.乘坐公共汽车：人均十公里( )千克碳排放。

A、0.13 B、0.31 C、0.25

18.自驾车：人均碳排放=油耗公升数×( )/ 人数。

A、0.5 B、0.785 C、1.54

19.步行或骑自行车：人均每公里( )千克碳排放。

A、基本为零 B、0.09 C、0.17

20.塑料袋使用1个产生 克碳排放，纸张使用1克产生 克碳排放。( )

A、0.1 3.0 B、0.1 3.5 C、0.5 3.5

21.科学家公认，( )是未来人类最合适，最安全，最绿色，最理想的替代能源。

A、原子能 B、太阳能 C、风能

22.下列能源中，是再生能源的( )。

A、风能 B、煤气 C、天然气

23.节能灯是指红、绿、蓝三基色荧光灯，是一种绿色照明光源，它与白炽灯相比可节电( )。

A、30%～40% B、50%～60% C、70%～80%

24.睡觉时将空调调置到睡眠开关档，可节电约( )。

A 、10% B、15% C、20%

25.冰箱内存放食物的量以占容积的( )为宜，放得过多或过少，都费电。

A、90% B、80% C、70%

26.燃气( )烧水最省气。

A、大火 B.中火 C、小火

27.选购衣料时，材质最低碳。

A、棉、麻 B、动物毛皮 C、人造纤维

28.选择( )洗衣粉，衣服容易洗净且低碳节能。

A、低泡、无磷 B、高泡、无磷 C、低泡、有磷

29.下列哪一项不属于低碳饮食?( )

A、尽量喝袋装茶 B、多自制饮料食品 C、多吃蔬菜水果少吃肉

30.世博会的全称是( )。

A、全球博览会 B、世界博览会 C、世界园艺博览会

31.世博会可分为综合类和( )类型。

A、专业类 B、工业类 C、农业类

32.中国商品首次亮相首届世博会，就大有斩获，( )获得金、银两枚奖牌，英国维多利亚女王亲自颁奖，并赠送“小飞人”画幅以示赞誉。

A、瓷器 B、手工刺绣 C、荣记湖丝

33.上海世博会的举办时间是( )。

A、5月1日至5月1日 B、205月1日至年10月31日 C、2010年10月31日至2010月31日

34.2010年上海世博会主题( )。

A、同一个世界，同一个世博 B、城市，让生活更美好 C、齐聚上海，相聚世博

35.上海世博会的理念( )。

A、信任、互助、团结、合作 B、支持、友好、沟通、理解 C、理解、沟通、欢聚、合作

36.关于上海世博会吉祥物海宝，说法正确的是( )。

A、根据篮球巨星姚明的形象设计而成 B、以汉字的“人”字作为核心创意 C、世博会后将由上海医学协会认领为代言人

37.上海世博会参展的国家和国际组织有( ),创下世博会的历史之最。

A、300多个 B、200多个 C、500多个

38.上海世博会会徽的书法创意是( )。

A、“人”型 B、“世”型 C、“木”型

39.世博会构成的主要形式之一是( )。

A、各种形式的论坛 B、新闻发布会 C、各展馆的展示

40.2010年上海世博会整体园区展示设想是( )。

7.论青少年生活情趣与心理健康 篇七

生活情趣, 是指一个人的性情和志趣, 是建立在兴趣之上、有一定方向性的和比较稳定的精神追求与向往, 是一种对美好事物、美好生活的趋近和感受以及乐观体验的心理表现。生活情趣源于兴趣爱好, 凡是人们的兴趣、爱好、玩赏、消遣都可以纳入生活情趣的范畴。生活情趣不仅包括具体的兴趣活动, 也包括个体在从事兴趣活动过程中逐渐形成的、具有个人特色的生活方式。

一般说来, 每个人都有自己的生活情趣, 琴棋书画、养草种花、远足旅游、武术、钓鱼、气功、舞蹈、球类和游泳等, 都是生活中常见的情趣。英国哲学家罗素曾说过:“一个明智地追求快乐的人, 除了培养生活赖以支撑的主要兴趣之外, 总得设法培养其他许多闲情逸致。”古今中外许多成就卓著者都有其独特的生活情趣, 毛泽东喜欢游泳, 列宁喜欢弈棋, 爱因斯坦爱好拉小提琴, 王羲之爱兰, 陶渊明爱菊, 周敦颐爱莲, 林和靖爱梅, 等等。浓厚的生活情趣启迪了他们的智慧, 推动他们在各自实践领域中创造, 并使他们不断地超越自我, 走向自我实现。

当今社会, 五光十色的文化娱乐活动充斥着人们的生活, 泥沙俱下的情趣诱惑难以避免。正处于心理发展过渡时期的青少年, 往往把握不好审美尺度和价值标准, 容易被一些品位不高、格调不雅、旨趣落后, 甚至片面追求商业利益的活动影响, 造成其盲目迷恋、趣味低下、嗜好不良、网络成瘾甚至违法犯罪等一系列心理问题。

生活情趣范围狭窄, 也是当代青少年生活情趣的现状之一。有学者通过对中小学生课外兴趣爱好的问卷调查了解到, 2510名被测中小学生课余时间参加的活动, 从多到少排序依次是听音乐、看书、看电视、运动、画画、玩游戏机、唱歌或演奏乐器、忙干家务、学习以及其他。[1]从这一调查结果中我们可以看出, 青少年的课余兴趣范围狭窄, 主要集中在听音乐、看书、看电视等活动上。单调的生活情趣不仅能扼杀青少年求知、求新的欲望, 并限制了其身体素质的提高和情智的和谐发展, 造成了他们一系列的心理困扰, 甚至心理障碍, 影响着青少年的健康发展。

生活情趣品味不高, 误将低级趣味当做“个性”标榜, 也是当代青少年生活情趣的现状之一。近几年, 媒体对于正处于青少年时期的“90后”群体各种荒唐行为的报道屡见不鲜, “90后女孩用人民币点烟”“香港14岁妈妈”“19岁少年为树威信杀同伴”等, 青少年的这些非理性事件层出不穷, 青少年生活情趣不良的现状更令人担忧。因此, 学校既要为青少年的成长营造相对自由和宽松的生活环境, 同时更要注重引导青少年形成科学的生活情趣观, 养成诸多积极进取的生活情趣, 以促进他们朝着健康的方向快速成长。

二、青少年生活情趣与心理健康的关系

丰富的生活情趣对青少年的身心健康发展有着积极影响。健康的生活情趣既是青少年人格成熟的标志, 也是衡量其心理健康与否的主要指标。

(一) 生活情趣可提高身体素质, 为青少年的心理健康提供生理保证

体育是人生重要的生活情趣, 培养适当的体育情趣可提高青少年身体素质, 为心理健康发展提供生理保证。人本主义心理学家马斯洛曾说:“心理健康和躯体健康之间有一种协同作用的反馈。”“身心不可分”“形神共养”是现代人心理保健应坚守的重要原则。在课余生活中, 多参加自己感兴趣的体育活动对当今“压力大, 吃得好, 动得少”的青少年的身高、体形、脑和神经系统的发展都有促进作用。据调查, 大多数青少年达不到国家规定的每天1小时体育锻炼时间, 6%的男生和19%的女生每天锻炼时间少于20分钟。邓桂敏在对青少年学生课外体育锻炼现状调查中发现:仅有15.7%的学生有终生锻炼思想, 25.8%的学生课外体育锻炼兴趣不大、无规律, 有时只是玩玩而已。[2]各种能够提高心肺能力、增强肌肉力量、改善柔韧性的健身运动, 如跆拳道、散打、武术、气功、体育舞蹈、球类、游泳等, 都是适合青少年参与的体育活动。王朝琼、何克在《试论太极拳对青少年心理健康的增进作用》的文章中, 论述了太极拳对于提高青少年身体素质的良好效果以及对青少年心理健康发展有着重要意义。[3]可见, 健全的生理基础是青少年各项心理机能发展的物质基础, 能为青少年的心理健康发展提供扎实的体质保障。

(二) 生活情趣能促进情智和谐, 有助于推动青少年全面健康的成长

情绪与智力和谐发展的青少年能更好地将知、情、意、行统一起来, 能在现实学习与工作中表现出更高水平的探索和创新精神。法国思想家、教育家卢梭曾说:“问题不在于教他各种学问, 而在于培养他有爱好学问的兴趣, 而且在这种兴趣充分增长起来的时候, 教他以研究学问的方法。”这表明了我们在对青少年进行教育时, 应注意将其兴趣爱好与学习配合起来。心理学专家曾将我国青少年的人格类型分为六种, 即健全人格型、认知倾斜型、情绪偏颇型、意志偏重型、平庸型、变异型。[4]我国青少年中完全达到第一种类型的不多, 绝大多数青少年的人格类型分布在其余五类里。人格结构内部的不协调增加了心理内耗, 使青少年的各方面能力得不到协调发展, 不能健康成长。健康的生活情趣也可有效平衡青少年的人格结构。例如, 认知倾斜型的青少年可以多参加需要团队合作与沟通的情趣活动, 可以有效地增强其意志力和情感交流能力;情绪偏颇型的青少年通过参与需较多智慧投入的活动, 可训练和提高其理智水平。这对于改变青少年高智商、低情商, 易冲动、不理智等情智失衡问题有重要意义, 也可促使青少年达到内部协调和外部适应相统一的良好状态, 实现其情智和谐、全面健康地成长。

(三) 生活情趣能丰富内心世界, 有助于青少年自我消化内在心理冲突与矛盾

健康、高雅的生活情趣还能消解青少年的内在心理冲突, 增强其适应能力。认知理论认为, 每个人对外部世界都有自己的建构, 当个人以他独特的方式建构世界时, 也就产生了个性的差异以及他们对待外在世界的各种认知, 其中当然也包括一些错误的认知。由于不合理的建构方式, 青少年往往存在一些错误的认知。这些错误认知可能是对自己的, 也可能是对他人的扭曲看法, 容易使其陷在负面的心理冲突而无法自拔。青少年中普遍存在的自卑心理、失助心理、人际困扰等心理冲突, 均与此有关。情趣活动以其强烈的愉悦性、审美性以及互动性, 往往能润物无声、沁人心脾。情趣活动既能丰富和扩充青少年的内心世界和日常生活, 又能以极其微妙的方式使青少年的认知模式和生活方式得以重构, 使其能通过展示自我的情趣活动, 发现自我价值、自我魅力。这不仅能使青少年的身心获得有益的休整和放松, 还有利于个人建构健全的自我保健系统, 发展和释放自身的能量, 使内在的心理冲突与矛盾在无形中得以缓释和化解。

(四) 生活情趣能促进人际关系和谐, 优化青少年人际生活环境

团体协作的情趣活动, 能使青少年在群体交往中与他人进行信息交换和心灵接触, 在交流中缩短心理距离, 优化人际生活环境。人际问题是青少年最常见的心理问题之一, 中国人口宣教中心的青少年健康人格工程2010年调研报告显示, 各年龄段青少年在人际交往方面均不同程度地存在着问题。其中高中阶段尤为突出:75%的受访高中生觉得和父母的交流有问题或偶尔有问题;55.5%的高中生与父母以外的其他人交往时有问题;部分高中生认为, 自己不太知道如何与陌生人交往;还有的觉得自己不太适合跟别人打交道。这些都需要诸如团队合作的情趣活动调节, 比如集体舞、球类赛、跳绳队、合唱团等。这些团队情趣活动不仅能促进青少年形成社交相互作用的必要技能, 还能增强他们个人活动服从共同利益的意识, 养成将个人利益与团体利益联系起来的能力与品格。屈晓兰、袁芳通过关于集体舞对学生人际关系的影响调查发现:通过跳校园集体舞对同学间的关系有一定的改善。56.74%的学生认为通过跳校园集体舞能改善自己与同性同学之间的关系;47.17%的学生认为通过跳校园集体舞能改善自己与异性同学之间的关系。[5]通过与同伴间的交往, 青少年可以在一种团结、友好、轻松的氛围中逐步突破自我封闭, 学习如何与别人沟通合作, 学会宽容与谅解他人, 主动接受他人的指导与建议, 以培养起社会交往所必需的许多交际品质。

三、重视引导和培育良好生活情趣, 促进青少年心理健康

(一) 开展生活情趣教育, 引导青少年形成健康的生活情趣观

生活情趣的本质是青少年情趣爱好的自由选择和自主培育, 但“自由”并不是放任自流, 任意妄为。科学的引导和教育, 帮助青少年在价值观多元化的文化环境中形成健康的生活情趣观。健康的生活情趣观是青少年把握兴趣爱好活动的方向与价值选择的内在“指导者”。健康的生活情趣观应包括三个主要方面:情中立德、以情启智、涵情修身。情中立德, 即我们在参与生活情趣活动的过程中吸取优秀的价值观念, 培养高尚的道德情操;以情启智, 即我们通过参与各种能够启迪智慧的兴趣活动, 开阔思维, 提高认知能力与水平;涵情修身, 这是培养生活情趣最根本的目的, 即我们在丰富的兴趣活动中修身品性、提高审美水平、精神境界等综合素养。学校应坚守适应原则、平衡原则、全面原则、发展原则来组织情趣教育活动, 情趣活动也要与职业规划、个人发展相配合。教师要在深入了解学生的情感状态和意向基础上, 通过课堂渗透、专题讲座、校外参观、团体辅导、兴趣小组等形式多样的活动, 使青少年发现自己真正感兴趣的活动, 形成兴趣爱好和文化知识学习相互促进的态度, 把握培养生活情趣的主要原则和内容, 指导他们坚定地确立起积极健康、乐观向上的生活情趣观。

(二) 注重在课堂教学中渗透生活情趣要素, 引导青少年在提高认知能力的同时形成健康生活情趣

学校是青少年情趣教育的“主战场”, 而课堂教学也应是情趣教育的“最前线”, 在各门学科、各类活动中融入情趣教育要素是情趣教育的主要环节之一。培根认为:“读史使人明智, 读诗使人灵秀, 数学使人周密, 科学使人深刻, 伦理学使人庄重, 逻辑修辞学使人善辩, 凡有所学皆成性格。”这句话告诉我们, 每个学科都有自己独特的学科使命、学科意识、学科理想以及学科规范, 不同学科内在的文化精神可以将学生深深吸引, 并使学生受到不同学科精神的熏陶。南开大学顾沛教授开设了“数学文化”选修课, 通过对案例的讲解, 让学生体验数学文化, 感悟数学之美。他强调一个人“数学学习十余年之后, 那些公式、定理、解题方法也许都会被忘记, 但是形成的数学素养却终生受用。”顾教授的观点让人们更深刻地认识到任何一门学科兴趣的培养, 都离不开其对该学科核心精神的强烈认同和追求, 在深入、持久的兴趣基础上展开的学习, 才真正有利于青少年提高综合素养。教师要重视在课内外的各个教育过程和环节中渗透情趣教育要素, 巧妙地将所学科目的科学精神、审美追求、情趣品味与学生的情趣观培养联系起来, 通过文化背景解读、学科名人传记讲解等, 使学生在课堂上真正被文字的灵秀、数学的精确、哲学的思辨、物理的严谨、历史的情怀、音乐的内在美所吸引, 激发起其学习兴趣和参与热情, 从而引导青少年在提高认知能力的同时, 形成一系列与所学科目相关的兴趣爱好。

(三) 全面开展校园文化生活, 引导青少年在发展多方面才能的同时养成健康生活情趣

良好生活情趣的培养离不开校园文化的熏陶。丰富多彩的校园文化活动有利于学生发挥才能, 陶冶情操, 为培养学生的良好生活情趣提供机会和条件。学校可以开展各种文化活动, 比如演唱比赛、集邮展览、书法展览、乐器演奏、雕塑、科技小发明、围棋、辩论赛、情景剧表演、体操表演、诗词比赛等有利于青少年身心发展的活动。因为种类多样的文化活动可以激发青少年好奇、好问、好动、好探索的天性, 培养适合他们自身的兴趣爱好。校园文化活动也可以唤醒和激励青少年充分调动自己的潜能意识、发散思维和创新思维, 能培养起他们团结互助的品格与精神。在经常性的参与过程中, 青少年的内在动力能不断得到激发, 审美趣味和各种能力日渐提高, 并成为推动自身发展不可缺的部分。由此, 情趣活动融入了青少年的生活, 并将单一的活动情趣充实成为了情趣生活。

(四) 构建培养健康生活情趣的宽广平台, 为青少年健康发展创设有利条件

学校、家庭和社会三方面力量的有机组合, 可以为青少年培养健康情趣提供全面保障和有力支持。丰富多彩的校园文化活动为青少年提供了参与群体活动的条件和机会, 学校组织的各种兴趣小组、文体比赛以及才艺展示活动, 能使学生在培养广泛的生活情趣的同时, 增强团队精神和勇为人先的品格, 促使其心理不断地获得健康发展。作为青少年教育的基础环节, 每个家庭的家长应根据孩子的具体特点与特长, 引导和帮助青少年确立良好的兴趣取向、养成有益的爱好并提供必要的相关物质保证。要使青少年的情趣爱好建立在更广阔的平台上, 这也离不开社会的关爱与支持。学校应主动与社会团体联合, 通过组织名人报告、参观、观摩、夏令营、社会服务等实践活动, 让青少年走进社会、走进企业、走进大自然, 聆听和观赏来自生产实践的前沿成果, 经历户外、校外拓展性的训练, 甚至可以开展国际性交流。这些活动可以使青少年突破学校和家庭甚至地域的局限, 大大开阔他们的视野, 引发他们更为浓郁的情趣。因此, 学校、家庭和社会要多方配合, 致力为青少年发掘兴趣、培养爱好提供制度、物质和精神支持, 促进他们形成更广泛的健康生活情趣, 以使他们的个性得到更充分的展现和发展。

(五) 结合职业生涯规划教育, 推动青少年以充实的生活情趣促进心理健康发展

“职业生涯规划”的概念日渐深入人心, 越来越多的学校开设了职业生涯规划课程。所谓学生职业生涯规划, 就是让学生尽早认识自我、认识职业、认识学习与职业的关系、学会职业决策, 从知识、技能和综合素质方面锻炼自己的职业竞争力。美国心理学家霍兰德的职业兴趣理论认为, 人的人格类型、兴趣与职业密切相关, 职业兴趣会极大影响职业的适宜度, 当一个人从事的职业与其兴趣相吻合时, 就可能会发挥出最佳水平, 易于做出成就;反之则可能感到极不适应或毫无志趣, 即使他们取得了一定成绩也难以获得成就感。[6]为此, 学校应高度重视青少年对自身兴趣爱好的把握, 使他们尽早懂得兴趣爱好对人生目标达成的重要意义。学校也要帮助学生了解自身兴趣倾向, 通过《霍兰德职业兴趣量表》《库德职业兴趣量表》测验以及无领导小组讨论等活动, 帮助青少年了解自身的兴趣类型, 使其在职业规划中“有的放矢”地作出选择, 少走弯路;学校还应指导学生了解从事该行业所需具备的能力、资格要求等, 然后根据不同的行业要求有意识地在生活中参与相关的爱好活动, 养成相关的情趣品质。青少年只有理性地了解了自身兴趣类型, 并有目的地自觉发展自身兴趣爱好, 情趣品质才会在优化其心理健康水平和促进人生发展中发挥更大作用。

(六) 加强心理咨询与指导, 帮助青少年及时走出生活情趣的误区和困扰

由于青少年的思想认识普遍具有较大的局限性和片面性, 自控能力较差, 他们在参与兴趣活动时往往会出现多种心理问题和障碍。我国青少年生活情趣的误区主要有兴趣狭窄、内容庸俗、功利性过强、缺乏自主性等。这些误区将给青少年带来诸多困惑, 造成焦虑、强迫、忧虑、恐怖、人际敏感等心理困扰, 严重影响了青少年的正常生活和健康发展, 甚至导致极端主义、社交恐惧、自杀、暴力犯罪等严重后果。因此, 学校心理咨询机构应采取咨询与辅导相结合的方式, 做到“人人有导师, 时时可咨询, 辅导常常有”。“人人有导师”是指任课教师与学生一一结对, 教师对学生的学习活动、课余生活、思想动态等方面给予积极关注和及时指导;“时时可咨询”是指学校心理咨询机构对学生出现的各种情趣困惑, 提供及时的咨询解答与指点;“辅导常常有”主要针对出现不同情趣困扰的青少年, 教师要及时开展个别或团体心理辅导活动, 做到“有的放矢”地帮助青少年尽早摆脱情趣误区与困扰。

总之, 健康高雅的生活情趣对提高青少年的心理健康发展水平具有不可低估的重要意义。它能有效促进青少年形成积极进取的心态, 达成和谐统一的身心, 养成优化、健全的人格。各级学校领导、教师以及相关行政部门, 都应从各自层面入手, 重视指导青少年形成健康的生活情趣观, 帮助他们克服因情趣困扰而引发的各种心理问题, 培养他们诸多积极健康的生活情趣, 以加速他们在学习和成长的道路上获得更充分的发展。□◢

参考文献

[1]严丽杰.长春市绿园区中小学生音乐兴趣爱好调查分析与对策研究[D].东北师范大学硕士论文, 2005.

[2]邓桂敏.青少年学生课外体育锻炼现状探讨[J].湖北体育科技, 2009 (5) .

[3]王朝琼, 何克.试论太极拳对青少年心理健康的增进作用[J].贵州社会科学, 2008 (7) .

[4]吴锡改.论青少年人格教育[J].中国教育学刊, 1997 (2) .

[5]屈晓兰, 袁芳.校园集体舞对小学生人际交往的影响的调查研究[J].湖南第一师范学报, 2010 (3) .

8.青少年心理健康发展探析 篇八

关键词：心理健康；心理障碍；心理咨询

一、明确心理健康的重要性及标准

心理健康问题一直以来作为一个非常严重的问题困扰着广大家长和教师，部分孩子心理健康水平达不到标准。了解自己的心理状态是非常重要的，心理问题如果不及时发现并加以治疗，在日后的发展过程中将会愈发严重。只有及时发现，才能有效治疗。实际上，心理健康有多重标准，但万变不离其宗的是以下八条黄金准则：第一，智力正常。这是心理健康的最低标准，这一点大多数青少年都可以做到，智商略高不要骄傲，略低也没有必要妄自菲薄，持续开发，智商是会随着年龄的增长以及知识的积累而提高的。第二，情绪健康。比较能够合理控制自己的情感，不轻易发怒，也不要任由自己长时间处于一种情绪低落的状态中，遇到情绪波动能够进行良好的自我调适，内心深处能够意识到情绪化带来的消极作用，关注自我情绪的发展，并且及时进行调整。第三，意志健全。有坚强的意志，遇到困难不恐惧，不退缩，勇敢面对，若青少年长时间对困难产生恐惧心理，将会产生性格懦弱的倾向。要在大多数时间冷静面对突如其来的打击或事故，遇到难以处理的问题也会坚持克服，面对残酷的现实，不放弃对理想的期望，不抛弃对信念的坚持，在思想层面敢于面对未知事物。第四，人格完整，不存在多种人格或非主流的人格，但是在社会交往的过程中会根据场合调整自己所扮演角色的状态，为人随和，要具有一定的责任感，情绪稳定，求知欲旺盛。第五，自我评价正确，对自己的能力、不足、喜好、旁人对我的看法有一定清晰的认识，不会不切实际地幻想，不会妄自菲薄，对自我有正确的评价。第六，人际关系和谐，有自己的人脉圈，真心朋友保持一定的数量，与朋友保持一定的联系。第七，社会适应正常，能够适应既定的规则，能够比较快速地融入陌生环境，能够正確处理与朋友之间的问题、纠纷等，不会产生轻生与倦世的想法。第八，心理行为符合青少年的年龄特征，交朋友交心，接受适当的虚伪，不赞成朋友之间互相猜忌，会与人保持一定的心理距离，内心深处可以认识到目前阶段的主要任务依然是学习，希望扮演好自己作为青少年的社会角色。

二、提升心理健康标准

青少年要想提升自己的心理健康标准，首先要认识自己的心理状态，而心理状态与个人性格又是密不可分的。因此，要想提高青少年的心理健康水平，首先要弄清楚自己在性格上的优缺点，具体操作方式可以利用各种心理量表测试，最权威的为MBTI性格测试，与实际贴合度较高。在对自己的性格类型以及性格的优缺点有一定了解之后，便可以进行专业咨询，切实提高自己的心理健康水平。

第一，要对自己的性格有清醒的认识。要明白自己性格的优缺点，对于优点要继续发扬，对于缺点则要尽量改正。不要因为不足或缺陷而否定自己，也不要因为他人的性格与自己不同而批判他人，要明白性格并无好坏之分，每个人都是世界上珍贵的独立存在。第二，当意识到自己的心理状态处于一种亚健康状态时，要及时咨询心理医生，且不可置之不理。认识自己的性格只是性格开发的第一步，出现了问题还要及时咨询并适时加以治疗。第三，要做情绪的主人。能够冷静地思考，不会无端宣泄自己的负面情绪，要学会控制情绪。对于一些问题或事件导致的情绪不稳定要学会自我调控，不要刻意让自己长时间沉浸在一种消极情绪当中，比如考试失利，不必持续耿耿于怀，适当安慰自己，不断积累经验，日后继续努力，在以后的考试中正常发挥，这才是人生的更高境界。要学会分散注意力，尽快从悲伤中走出来。成熟的表现就是不做事给别人看，要直面自己内心的情感，不去逃避而勇敢面对。第四，要建立良好和谐的人际关系。不要畏惧同陌生人交往，多与朋友交流，主动联系朋友。第五，学会客观地评价自我。要认识到自己的优缺点，探索并培养自己的核心优势。能客观地评价自己，才能在日后的学习或工作岗位中找到适合自己的位置。提升心理健康标准的方法还有很多，每个人需要根据自己的情况、自己特定的性格类型加以选择。

总之，学生心理健康是一个需要给予更多关注的问题，老师、家长要为青少年心理健康保驾护航。首先要明白心理健康对于孩子发展的重要性，也要清楚心理问题给青少年发展带来的阻碍；其次，要科学地了解青少年的性格类型以及心理状态，及时发现问题；最后，出现心理问题要进行必要的治疗，尽早解决，为青少年日后的发展扫清障碍。

参考文献：

[1]张大均.青少年心理健康及其教育的整合研究[J].西南大学学报，2008（5）：22-25.

[2]罗鸣春.中国青少年心理健康服务需求现状研究[J].心理科学进展，2010（9）：126-128.

[3]张大均.青少年心理健康与心理素质培养的整合研究[J].心理科学，2011（2）：67-69.