13个收缩毛孔的小窍门

13个收缩毛孔的小窍门（共4篇）

1.15个减少热量摄入的小窍门 篇一

1. 吃新鲜的水果，而不是喝果汁。一个桔子含251.04 kJ，而一杯桔汁含热量则达到了460.24 kJ。选择前者的话，你可以少摄入热量209.2 kJ。

2. 同样一杯的量，喝脱脂牛奶比普通牛奶少摄入热量271.96 kJ。

3. 喜欢淡淡的牛奶味吗？在吃早餐的时候，喝加入少量麦片的饮品比喝一杯普通牛奶少摄入热量376.56 kJ。

4. 煎或炒鸡蛋的时候，用蛋白而不是整个鸡蛋来做，每个蛋黄可以减少热量230.12 kJ。

5. 如果你能做到的话，把晚餐减少1/4的量，至少可以减少热量摄入209.2 kJ。

6. 吃面条的时候用素卤代替肉卤，可以减少热量摄入209.2 kJ。

7. 喜欢美味的生日蛋糕吧，去掉上面的奶油酥皮，可以减少热量摄入418.4 kJ。

8. 把你的巧克力蛋糕和奶油冰淇淋与亲近的人分享，可以减少热量摄入418.4 kJ以上。

9. 喝无糖苏打水而不是通常的含糖碳酸饮料，少摄入热量超过418.4 kJ。

10. 稀释你的果汁。同样一个杯子，一半凉白开兑一半果汁，少摄入热量209.2 kJ。

11. 多喝豆浆吧，用一杯豆浆代替一杯牛奶，少摄入热量209.2 kJ。

12. 喝不加糖的红茶，或者尽量喝绿茶，不管热的还是凉的。这样每勺糖可以减少热量摄入62.76 kJ。

13. 记得烤架吗？选择烤鸡而不是炒鸡或者炸鸡，这样吃鸡肉可以少摄入热量334.72～418.4 kJ。

14. 睡前有小饮的习惯吗？喝热茶而不是葡萄酒或者别的甜酒，可以少摄入热量313.8～523 kJ。

2.13个令人深思的小故事 篇二

【 那些最真的，才是最后怀念的。】

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3.拒绝毛孔粗大 紧致肌肤有窍门 篇三

肌肤本来是那么光滑、细嫩，但是毛孔粗大的问题，变得连自己都不想看，怎么办呢?可见，收缩毛孔就是重中之重。那么脸上的毛孔粗大怎么好呢?一起来瞧瞧吧。

1、每日认真做好清洁工作

认真做好每日的卸妆和清洁工作，清洁时，可先用卸妆乳或是卸妆油倒入掌心，不需和水，点在面上，轻轻推至全脸;再用洗面奶清洗一次，这样能排除油脂及污垢，连毛孔深处都得以干净清爽，达到彻底洁净的效果。

2、定期做清洁面膜

油性肌肤应每周2~3次给肌肤做蒸脸+清洁面膜，以疏通毛孔，清理油脂。混合性肌肤，可每周做1-2次。干性肌肤，可以每两周做一次。清洁敷脸是要借助“闷”的力道，软化毛孔口半固化的皮脂，目标是疏通皮脂代谢的油管，让毛孔维持干净。

3、善用收敛水

首先我们先准备好失落的化妆棉和有收敛作用的化妆水，然后把化妆水放在冰箱里面冰镇二十分钟，再用化棉片蘸湿，敷在毛孔粗大的地方，保持两至三分钟，很快你就会看到效果了，不但能够吸收化妆水中的水分，还能够起到紧致肌肤的作用。

4、做好保湿工作

毛孔粗大有很大部分原因是因为肌肤缺水造成的，当肌肤缺水时，皮肤就会分泌较多的油脂，引起细毛孔堵塞，从而导致毛孔越来越大。所以一定要做好肌肤的保湿工作，让肌肤每天都喝饱水，这样你的毛孔自然而然也会小很多。

5、冷水洗脸

在可以承受的范围内，每天坚持用冷水洗脸。根据热涨冷缩的原理，热水会让肌肤毛孔扩张，冷水则有助于收缩毛孔。

6、减少近距离接触电脑

除非工作需要，尽量少面对电脑。研究表明，长时间对着电脑，会让皮肤毛孔扩张，而显示屏吸附的粉尘会粘在脸上，造成毛孔堵塞。每次用完电脑后都要记得洗洗脸，洗去那些附着在脸上的粉尘颗粒。

7、养成良好生活习惯

4.缩毛孔有窍门 注意事项不能忘 篇四

缩毛孔的窍门要掌握好，防止反弹，出现毛孔变得更加粗大的现象。

一、正确洗脸能收缩毛孔

1、洗脸的时候用冷水和热水交替，热水可以清洁肌肤，冷水则有利于收缩毛孔。

2、洗完脸之后用冰块敷在脸上，有利于收紧毛孔。

3、在洗脸水中加入柠檬汁或者胡萝卜汁，需要注意的是，柠檬汁的浓度不能过高，且柠檬汁不能直接涂抹在脸上。

二、敷面膜能收缩毛孔

1、用西瓜皮或者柠檬皮制作成面膜敷脸，能起到美白护肤，减少油脂，收敛毛孔的作用。

2、市面上销售的有专门收敛毛孔的面膜。

3、蛋液橄榄油面膜：将鸡蛋打散之后加入半个柠檬中的柠檬汁以及适量的粗盐，搅拌均匀加入几滴橄榄油，充分搅拌之后就可以使用了，一周做2次面膜即可，可以让肌肤更加紧实且毛孔变小。

4、将红糖和蜂蜜加水搅拌，成为泥状，敷在脸上之后轻轻揉搓，能起到去角质和收缩毛孔的作用。

5、将栗子的内皮捣烂，和蜂蜜放在一起，搅拌均匀之后涂抹在脸上，会让肌肤更有弹性。

收缩毛孔的注意事项

毛孔粗大怎么办？每个妹子都想拥有娇嫩细腻的皮肤，但由于皮肤太油、空气污染、饮食不合理，季节更替等因素的影响，毛孔会变得粗糙甚至粗大，以下方法可以让粗大的毛孔变得细腻。

1、改变固有的洗脸习惯，只用冷水洗脸或只用热水洗脸很难起到护肤的作用，冷水和热水交替使用可以在清洁肌肤的同时起到收缩毛孔的作用。

2、做好护肤护理工作，用适合自己肤质的洁面乳、面膜以及爽肤水。

3、要做到内外兼修，平时多注意喝水，不要等到口渴的时候再喝，这样会使身体、肌肤处于极度缺水的状态，很容易会导致毛孔粗大，皮肤干燥。

4、要多吃水果和蔬菜，保证适量维生素和矿物质的摄入。