运动员的自我评价自我鉴定

运动员的自我评价自我鉴定（共11篇）

1.运动员的自我评价自我鉴定 篇一

运动与健康自我评价（4篇）

（一）身体健康状况良好，能积极主动的参加各项体育锻炼，听从体育老师的安排，达到课标要求。平时的学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼（每天下午坚持跑步等），强健体魄，为紧张的学习生活打好身体基础。

（二）我是一个爱好运动的人，喜欢很多不同种类的运动，我的体育成绩虽然一般，但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。在健康方面我能保持健康的饮食，而且我有一个自己满意的好身体。

（三）对于体育我有很强的热情，能够坚持天天都锻炼身体，而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务，所以我很少得病，生命在于运动。而且体育对智力的发展有着积极的促进作用。

（四）生命在于运动，我身体从小就很弱，但我仍积极参加体育课，在参加者过程中，我非常高兴，我能和他人一样。流汗和大口呼气，因为我的坚强和努力。现在，感冒，发烧等病也都不再缠身，运动让我受益匪浅！

儿童体适能的自我评价

体适能（physicalfitness）可视为身体对生活、活动与环境的综合适应能力，是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动任务的能力。常被人简称为“体能”。

体适能良好的外在表现为:心肺功能、身体形态、身体成分、肌肉力量与耐力、柔韧性以及生活和劳动所需要技能、功能等都达到健康的标准。处于生长发育旺盛时期的儿童维持和获得较高的体适能水平对保证一生有良好的生活质量和工作能力十分重要。

体适能检测可以到专门的机构测试和咨询。也可以进行进行经常性的自我评定，方法是：

一、身体姿态检测

坐姿：在教室里，你可以挺直腰板坐在座位上听讲从不感到疲劳？ 站姿：问问周围的人，你平时站立时是这样吗：

头部正，躯干直，挺胸脯、腹微收；肩、臂位置协调、平衡。走姿：脚步轻快有力，脚尖朝前，手臂摆动自然。如果你可以做到，祝贺你拥有健康的体姿。

二、运动能力 A：不扶楼梯，一口气上5楼，不气喘（评价一般体能）。B：能轻松地完成5分钟慢跑（评价有氧耐力）。

C：仰卧垫子（或床）上，双腿伸直，上体抬起成坐姿，双手触足尖，连续5次（评价腰腹力量和下肢柔韧性）。

D：站立，一手自肩上向后下弯曲，一手在后背弯曲向上伸，双手在后背重叠10cm（评价肩的柔韧性）。

E：能轻松完成连续深蹲起15次（评价腿部力量）。

F：双足尽力提踵(踮足尖)站立维持5秒钟以上（评价脚踝、脚掌的支撑能力）。G：俯卧双臂支撑（同肩宽），手指朝前，双腿并拢，头颅以背延长姿势前伸，维持5秒以上（评价上肢和腰背肌肉力量）。

H:闭眼单脚站立20秒（评价综合平衡能力）。

上述8项内容，如果都能完成，说明具备中等以上水平的体适能，如果在哪一方面有差距，建议你马上进行针对性的身体锻炼。

三、健康活力日

一周的7天当中，你感到快乐的天数；你觉得精神抖擞，浑身有劲的天数；你觉得非常自信的天数；你可以轻松地完成学习任务的天数。

看看下面的例子，把你的自我评价情况填入下面表格的第三行，并算一下活力日： 自我评价

假如你拥有充满活力的天数超过5天，你是健康的，如果少于4天，你应该检查自己的生活方式，或者看看自己的其他健康指标，或者……，总之需要调整啦。

四、体力评价

方法：测试在5分钟内能跑完多少米。

对于没有运动经历的儿童，测验时往往对自己的体力不能正确估价，也不会合理地分配体力，为保证测试的准确性和安全性，在测试之前，应让受试者有足够的时间参加先走步，后跑步的准备性练习，才能进行5分钟跑测验。准备性练习可以这样安排：

完成5分钟快走，1周；完成5分钟走、跑交替，1周；完成5分钟慢跑，1周。正式测验。评价参考标准：跑完1000米，优；跑完800米，良；跑完700米，中；跑完500米，中下；跑完400米之内，差。

浅谈体育与健康学生自我学习评价的渠道

人类的历史指针指向21世纪之际，在知识经济已经悄然来到了我们身边的历史背景下，由教育部颁布的《体育与健康教学大纲（试行）》开始施行。这个大纲以前所未有的先进理念和丰富内涵为我国高中《体育与健康》教学的改革和发展指明了方向。在此之中，《大纲》本着意在提高学生学会评价方法、提高评价能力、激励和推动学生进一步学习，从而促进学生综合素质的全面提高为

基点，隐约之中己构筑了学生学习评价体系的雏形。笔者通过对《新大纲》、《新教材》、《新教参》的仔细解读，以为《体育与健康》学生自我学习评价的渠道可作如下描摹总结： 1．读一读：读一读，可为学生在练习评价时提供理论储备。如在学习技术动作前，让学生读一读体育与健康教材、图解、保健知识，能使学生明白动作要领、动作方法、保护与自我保护方法等。

2．想一想：想一想，使学生思维评价活动有机地参与到学习之中，有利于学生评价能力的提高。如在引体向上教学中，可以让学生想一想正握引体向上为什么比反握费劲？在双杠教学中，可以让学生想一想分腿坐前进两腿能屈膝进杠吗？怎样才能使该动连贯而有弹性？在舞蹈教学中，可以让学生想一想华尔兹舞步由几步组成的？华尔兹舞步由几拍组成？

3．忆一忆：忆一忆可以建立知识的前后联系，明确学习评价的重点。如在初中曾学过哪种跳高的过杆姿势？掌握程度如何？学会了哪些跳高的知识，还有哪些问题不明白？ 4．看一看：看一看，有利于学生建立正确的动作表象，为正确地进行学习评价奠定基础。如在直腿后滚翻教学中，可让学生看一看同伴或老师是如何蹬地、直腿、提臀、屈臂、头后、背、腰、臀依次着地滚动的。

5．试一试：试一试是学习评价的初步阶段。如初学者可利用低双杠，在帮助下完成动作，主要体会踢腿制动及推手换握时机；将学过的舞步组合变化一下，你能将这套韵律体操重新组合一下吗？自己配曲练习，感觉如何？

6．调一调：如在跳高动作的反复练习中，可让学生结合自身的积极思维，运用己掌握的理论知识，评价体育行为，并提供校正信息，进行自我调节，直至达到预定的学习目标。7．比一比：比一比能提高对学习内容的理性认识。如做完这节操心率和呼吸率有何变化？你能适应吗？这节操的节奏较快还是较慢？

8．议一议：议一议能迸发出思维的创造性火花，可以少走弯路，提高学习效率。如摆动动作的原理是什么？该套动作有没有屈臂、屈腿过程？掌握好该套组合动作的关键是什么？你的难点在哪儿？怎样克服？是不是所有的圆舞曲都可以做华尔兹舞步练习？怎样才能做好体侧屈动作？交流一下，你是怎样学会这节操的？

9．创一创: 这是评价方法的最高层次和最终追求目标。它是指学生个体通过思维活动和肢体活动的有机结合，产生出独特、新颖，并具有理论与实践指导意义的体育知识、技术以及学习的方法等，如我们在教学中，可要求学生对运动动作、动作编排、发展体能、争创优异成绩等的方法进行创一创。

10．评一评：评一评是一个总结归纳、完善提高的民主化学习过程，如在一个单元或一堂课的学习之后，让学生评出学习最努力的学生、进步幅度最快的学生、评助人为乐最好的学生、技能最优美的学生、技术提高最快的学生等，从而不断地激励和推动学生进一步学习。

学生是学习的主体，学习是为了发展，教师的职能是帮助、推动、促进学生发展，教学必须为学生生动、活泼、有效地发展创造条件。故此，我们要以《新大纲》中的全新理念统领《体育与健康》教学工作全局，与时俱进、开拓创新、扎实工作，切实帮助、推动、促进学生学会评价方法、提高评价能力、激励和推动学生进一步学习，为学生综合素质的全面提高而努力工作！

运动与健康自我评价范文

运动与健康自我评价1 我是一个爱好运动的人，喜欢很多不同种类的运动，我的体育成绩虽然一般，但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。在健康方面我能保持健康的饮食，而且我有一个自己满意的好身体。运动与健康自我评价2 对于体育我有很强的热情，能够坚持天天都锻炼身体，而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务，所以我很少得病，生命在于运动。而且体育对智力的发展有着积极的促进作用。运动与健康自我评价3 对于体育有很强的热情，能够坚持每天都锻炼身体，而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务。运动与健康自我评价4 生命在于运动，我身体从小就很弱，但我仍积极参加体育课，在参加者过程中，我非常高兴，我能和他人一样。流汗和大口呼气，因为我的坚强和努力。现在，感冒，发烧等病也都不再缠身，运动让我受益匪浅！如何写运动与健康自我评价？

学生本人主要运用评语依据自己参与体育锻炼的情况来进行评价。也可适当参考自己在体育锻炼习惯、体育锻炼方法、保健习惯、保健方法、卫生习惯等方面的实际发展情况，进行自我评价。

体育锻炼习惯、体育锻炼方法、保健习惯、保健方法、卫生习惯五方面评价要素综合反映了学生体育锻炼的个人健康技能和发展水平，学生可以从自己坚持课间操、眼保健操、参加体育课、课外体育活动的出勤考核等方面对体育锻炼的习惯和方法进行反思与评价。

2.运动员的自我评价自我鉴定 篇二

一、创造机会, 引起自我评价

学生不仅仅是“认知体”, 更是“生命体”。只有富有个性、充满创造力的生命, 才能获得生存和发展的最大空间, 在数学教学中, 学生带着自己的知识、经验、灵感参与课堂交流, 从而使数学课堂呈现出生成性和丰富性。如在教学应用题及题的一题多解时, 应尽可能让学生从多角度、多方面来考虑问题, 寻求最佳、最妙解法, 不断训练思维的开拓性、创造性, 达到自我评价客观、公正, 自我调节正确而合理。

又如, 应用题教学中对学生的错解, 可请学生自主说出列式道理, 让学生发现错在哪里并进行改正。通过这样的训练, 强化学生的正确思维, 并形成在列式后不急于求解而能沉思默想算理根据的习惯, 久而久之, 学生的自我评价、自我完善能力便能得到提高。

二、注重指导, 掌握自评方法

自我评价, 是学生在教学中听取了其他同学的各种想法, 结合老师的要求或提示对自己的想法进行评价, 有利于学生学习能力的提高。因此, 指导自我评价可以从以下方面入手:

1. 异中评长短

在一题多解的题目中, 可以鼓励学生说出与别人不一样的方法, 并评一评自己的方法与别人的相比有什么优势或不足, 通过这样的自我评价, 培养学生的自信心和自我完善的能力, 能以客观的眼光对待自己。

2. 答中自感悟

课堂上要使学生学中生疑, 疑而有思, 教师要不失时机地指导学生自我评价, 不断激活学生的思维, 使其思维处于积极、亢奋、活跃的状态。如学生在归纳长方体的表面积概念时回答:长方体的表面积是指长方体6个面的面积。这时, 教师没有马上判断对错, 而是留下一点空间给学生, 并加以疑惑的表情, 学生马上感悟到回答有缺陷:长方体的表面积应该是6个面的总面积。如此, 学生能在教师留下的适当时间内及时自我评价, 从而达到自我完善。

3. 议中求完善

学习中常常会采取小组学习, 尤其以议论、交流、争辩等方式见长。而小学生在议论中往往善于发现他人在学习中的情况, 却不能客观地评价自己。这时, 就要指导学生在相互交流、相互赏识、相互评价中找出自己在思考、辩论等方面的优缺点。

三、体验乐趣, 乐于自我评价

3.大学生运动员自我教育的五大支柱 篇三

摘要：通过对大学生运动员自我教育管理的意义和重要性的阐述分析，结合实际工作所取得的成效和经验，对如何加强大学生运动员自我教育管理体系建设展开讨论，同时探讨和研究了大学生运动员自我教育的五项主要途径。

关键词：大学生运动员；自我教育；五大支柱

中图分类号：G807.04文献标识码：A文章编号：1007-3612(2008)04-0544-03

中共中央、国务院《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》中明确指出，加强和改进大学生思想政治教育的六项基本原则之一是“坚持教育与自我教育相结合，既要充分发挥学校教师、党组织的教育引导作用，又要充分调动大学生的积极性和主动性，引导他们自我教育、自我管理、自我服务。”本文以大学生运动员思想政治教育现状、大学生运动员自我教育的重要性研究入手，结合实际工作提出了大学生运动员自我教育的五大支柱，为我们更新教育观念，提升教育效果提供思考和借鉴。

1大学生运动员思想政治教育效果的现状研究

目前，我国大学生运动员按招生运作形式大体上可以分为四种：专业体育高校在校大学生、普通高校体育特招生、专业体工队转高校生、挂靠高校读书仍在训练队训练的学生。这部分大学生运动员中的大多数人从很小就进入专业队进行训练，由于大学生运动员的训练和管理相对独立，过多的时间用于体育训练，主要精力放在为学校、为省队、为国家争得荣誉上，欠缺普通大学生应该享有的大学学习生活的节奏和规律，缺少与普通大学生的交流和来往，投入学习时间较少、专业学习基础薄弱、融入大学校园生活不足等原因，加之，形式单一，仅有形势政策课等传统的教育形式，无法从根本上改变大学生运动员思想政治教育欠缺的现状。2006年在对陕西省2000位大学生运动员的思想政治教育效果的一项调查显示，大学生运动员对部分单项思想教育的效果评价仅为“成效一般”(表1)。

从表1中不难看出，只有不到30％的学生认为促使其确立信仰的最主要因素为思想政治理论教育的引导或身边党员的影响或校园政治氛围影响。大学生认为对其政治观点形成过程产生影响的主要渠道来自学校政治理论教育和政工干部的思想教育。由此可见，这种传统的、让大学生运动员被动接受的、以灌输和说教为主要形式的政治教育的效果和影响是比较弱的。因此，加强和改进大学生运动员思想政治教育的方法，努力探索贴近实际、贴近生活、贴近学生的思想政治教育途径，从而提高大学生运动员思想政治教育的针对性、实效性和吸引性、感染力，势在必行。

中共中央、国务院《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》中将自我教育第一次作为大学生思想政治教育的原则非常适时地提了出来，为我们探索满足大学生成长需求的、大学生运动员更加自主、能动的教育方式提供了理论支撑和依据。

2大学生运动员自我教育的重要意义

2.1加强大学生运动员自我教育是提升大学生运动员思想政治教育的重要举措，是改变大学生运动员思想政治现状的有效途径同时，加强大学生运动员自我教育也能帮助他们树立科学的世界观、人生观、价值观，帮助他们更好地融入大学生活、适应大学生活的节奏和规律、更好地融入到班级的日常学习生活中，融入到富有学校特色的校园文化活动中，从而彻底改变大学生运动员的思想政治教育的现状。

2.2自我教育是传统思想政治教育方式的重要补充前苏联教育家苏霍姆林斯基说：“真正的教育乃自我教育，在对个人教育中，自我教育是起主导作用的方法之一。”我国教育家叶圣陶认为“教育的目的是为了达到不教育。”不教育不是放弃教育，而是通过自我教育达到非被动教育的状态。

自我教育作为教育的最高境界是实现培养人才的有效手段。大学生运动员自我教育是大学生运动员为了形成良好的道德品质而自觉进行的思想转化和行为控制活动，是大学生运动员实现自我发展目标而进行的自我培养活动，也是加强素质教育，培养创新人才的必要条件。自我教育是主动型教育，是大学生运动员内在动力作用的提高自身素质和思想修养的过程，是对被动式思想政治教育方式的重要补充。自我教育的作用在于教育自我，而教育自我的一个重要目的就在于使大学生运动员更加主动地适应社会、经济全球化和国际政治多极化和信息网络化的时代。

2.3自我教育是社会发展对高素质大学生运动员的迫切需求随着我国改革开放的深入和社会主义市场经济的快速发展及国内外形势的深刻变化，大学生运动员的思想观念和价值取向也呈现出多元化、思想表现参差不齐的新特点。如何使学生在错综复杂的矛盾中树立正确的世界观、人生观、价值观，使他们能够明辨是非，自觉抵御各种负面的影响，关键是通过正确引导，将思想政治教育的内容渗透到学生的学习生活和工作中， 使大学生运动员能够自觉、自醒、主动地改造自己的主观思想、认清目标，按照社会对高素质大学生运动员的要求标准，夯实基础、苦练内功，自觉地全面提升自己的综合素质。因此，充分体现大学生主观能动性的自我教育是大学生运动员实现综合素质全面发展的重要环节。

3大学生运动员自我教育的五大支柱

3.1大学生运动员自我教育的创新手段——“四位一体”的第一责任人制班级是大学生运动员的基本组织形式，是大学生运动员自我教育、自我管理的主要组织载体。因此，在班级中以学生党员和班团干部等骨干为主，通过给他们压担子，让他们挑大梁，在工作中培养他们的敬业精神，提高他们的工作能力和社会责任感，并通过行之有效的监督机制和工作绩效评价体系，使他们在工作中不断增强自主意识，不断在总结与碰撞中摸索管理经验、提升综合能力，不失为大学生自我教育的一种新尝试。如在大学生运动员的体育班建立的“以班长、团支书、舍长、党员”为第一责任人的“四位一体”的责任人制度，为大学生运动员提供了一个良好的锻炼平台，也使他们在自我教育、自我管理、自我服务中思想素质得到升华。

3.2大学生运动员自我教育的激励机制——主题自我教育体系大学生运动员自我教育在大学教育中起着不可替代的作用。创建主题自我教育体系，发挥榜样的育人功效，通过与身边的生动事例作比较，使大学生运动员在对比中重新认识自我、教育自我、约束自我，从而用正确的人生观、价值观、世界观矫正自我。鼓励大学生运动员参与到普通大学生的日常学习生活中，使大学生运动员成为活动主体，通过感受身边同学的经历和经验教训，结合自身参加活动的感受，从而达到自我反省、自发进取、自我教育、自我提升的功效。为了培养大学生诚信意识，提升大学生素质，可以尝试在大学生运动员中倡导“我诚信我生存”的理念，同时在贷款大学生运动员中举办“自强不息与诚信教育报告会”、“毕业生追忆似水流年报告会”、“亲身经历三分钟报告会”等一系列主题活动，使大学生运动员在参与这些活动过程中得到锻炼和提升。

3.3大学生运动员自我教育的载体——清新健康的校园文化建设大学生运动员是校园文体活动中的活跃分子，他们利用自己在文体活动上的特长，参与策划、组织、协调校园文化活动。大学生运动员是校园文化的创造者、受益者，同时校园文化活动也是大学生进行自我教育的重要途径，是发展学生个性、开发潜能、培养创新精神，提高大学生的综合素质的重要载体。因此，积极营造清新健康的校园文化氛围，充分发挥其凝聚人心、协调认知、引导思想等育人功能，是大学生运动员自我教育的前提保障。

3.4大学生运动员自我教育的重要组织力量——学生社团融趣味性、学术性、专业性于一身的学生社团是大学生在学习生活中因共同兴趣爱好而自发组织起来的相对独立开展活动的群众性团体，也是大学生运动员自我教育、自我管理、自我服务的有效形式。

大学生运动员构思、策划与组织、管理社团活动的过程，正是他们养成科学的解决问题的方法、良好的团队协作精神，不断规范自我角色、完善自我个性、提升自我境界、完善知识结构的过程。因此，一个优秀社团的成员通过参与社团活动，参与社团管理等多种途径与社团紧密地联系在一起，在传播知识、交流思想的过程中，社团成员在共同信念的鼓舞下，内心从归属感到认同感，从认同感到荣誉感，由荣誉感发展到对集体的责任感。同时，优秀社团在成员中倡导的价值观能够潜移默化地影响成员的心灵。如在大学生运动员中成立普法社团、邓小平理论研究会等社团组织使学生们的组织能力、管理创新能力、统筹沟通能力、协调能力、交往能力、表达能力及适应社会的能力都得到培养和提高，为大学生运动员的全面成长起到很大的促进作用，为他们和谐融入大学生活及步入社会奠定了基础，也从一定程度上激发了他们的民族自豪感和使命感。

3.5大学生运动员自我教育的延伸——深入开展社会实践与志愿者活动

社会实践和青年志愿者活动既具有教育功能又具有服务功能，积极倡导大学生运动员参加社会实践，有利于他们了解社会，提高思想认识；有利于大学生运动员重新认识自己、评价自己，促进他们自我完善和自我发展；有利于大学生运动员拓宽知识面，促进他们创新精神和创新能力的培养；有利于大学生运动员培养自强自立的能力，提高为人民服务的本领，是大学生运动员自我教育、拓展大学生综合素质的一条重要途径。

社会实践和青年志愿者活动是大学生自我教育的重要环节，对于促进大学生运动员了解社会，了解国情、增长才干、奉献社会、锻炼毅力、培养品格，增强社会责任感具有不可替代的作用。坚持开展社会实践、大学生运动员志愿者活动阵地化、层次化、日常化，发挥大学生运动员的文体特长，到基层单位、科研院所、企业单位进行专项体育活动的培训，开展“体育技能下基层”的专项社会实践活动,增强社会责任感具有不可替代的作用。坚持开展社会实践、大学生运动员志愿者活动阵地化、层次化、日常化，发挥大学生运动员的文体特长，到基层单位、科研院所、企业单位进行专项体育活动的培训，开展“体育技能下基层”的专项社会实践活动，使大学生运动员在服务中增强为人民服务的意识和本领，在自觉参与中受到潜移默化的思想政治教育。实践证明，这是大学生运动员在实践中不断完善自我的一条有效途径。

4结语

大学生运动员自我教育是融学生自主意识、学校引导教育、社会共同关注为一体的系统性、综合性工程，是大学生运动员学习生活成功与否的重要参考系数。同时，自我教育对于大学生运动员综合素质的提升，有着举足轻重的作用。因此，不断调整和优化大学生运动员自我教育的有效途径，使学生在彰显个性的同时，在主动参与的动态活动中不知不觉受到影响和教育，从而实现综合素质的全面提升，这是每一位高校思想政治教育工作者责无旁贷的责任。

参考文献：

［1］ 高校管理者的思考.国家教育行政学院学员论文集［M］.武汉：华中师范大学出版社，2004.

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［5］ 杨玲.高校素质教育现状及必须关注的关键环节［J］.南京人口管理干部学院学报,2007(1).

［6］ 彭凌.转变教育观念,提高大学生的综合素质——关于重庆科技学院教育模式变革的调查与思考［J］.新西部(下半月),2007(1).

［7］ 郑式阐.以人的全面发展为目标促进大学生综合素质的提高［J］.重庆邮电学院学报(社会科学版),2006(3).

［8］ 邢宝君.引导大学生自我教育的实践策略［J］.中国高教研究,2006(11).

［9］ 陈晓浪.坚持思想政治工作的主体性原则,强化大学生自我教育功能［J］.内蒙古民族大学学报,2006(4).

［10］ 周笑梅,吴晓民.略论自我教育［J］.辽宁教育研究,2003(11).

［11］ 仇军.21世纪大学体育的使命［J］.清华大学学报(哲学社会科学版),2002 (4).

［12］ 林祖明，贾爱萍，方新普.普通高校大学生运动员个性心理分析［J］.体育函授通讯,1994.

4.运动与健康自我评价范本 篇四

运动与健康自我评价

11、身体健康状况良好，能积极主动的参加各项体育锻炼，听从体育老师的安 排，达到课标要求。平时的学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼（每天下 午坚持跑步等），强健体魄，为紧张的学习生活打好身体基础。

2、生命在于运动，我身体从小就很弱，但我仍积极参加体育课，在参加者过 程中，我非常高兴，我能跟他人一样。

3、流汗跟大口呼气，因为我的坚强跟努 力。现在，感冒，发烧等病也都不再缠身，运动让我受益匪浅！

4、我是一个爱好运动的人，喜欢很多不同种类的运动，我的体育成绩虽然一 般，但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标 准。在健康方面我能保持健康的饮食，而且我有一个自己满意的好身体。

5、对于体育我有很强的热情，能够坚持天天都锻炼身体，而且在上体育课的 时候能够很好的完成老师布置的任务，所以我很少得病，生命在于运动。而且 体育对智力的发展有着积极的促进作用。

运动与健康自我评价

21、以前的我就像老师说的：吃饭抢大碗，运动往后闪。但经过这学期，我爱上运动，因为它可以使我更健康。

2、有学习的愿望与兴趣，能运用各种学习方式来提高学习水平，有对自己的学习过程跟学习结果进行反思的习惯；能够完成规定的物理、化学、生物等学科的实验操作；能够结合所学不同学科的知识，运用已有的经验跟技能，独立分析并解决问题；具有初步的研究与创新能力。

3、不错的身高比例更让他在运动上难以获得一些优势，他也因此更加酷爱篮球，篮球让他经历竞争，合作，最终经过自己的努力，站在胜利的领奖台上。

4、尽管身高不是很适合运动，但是这不影响他对运动，对体育项目的兴趣，反而增加他的兴趣。爱好体育，让他拥有健康的身体，开朗的性格。

5、生活在这样的环境下，我觉得自己很幸福，我觉得自己的幸福来自社会，所以自己也要报答社会。生活在一个集体中，就要有广阔的胸襟跟博大的胸怀。要让自己的生活更有意义，生活要有规律，要有远大的理想跟追求。人活在这个世界上就要有信念，坚持信念就能活得更有意义。

6、我认为在这一学期中你在体育与健康方面做的不错，每一次上操都会看到你认真的完成每一个动作，你不会因为累而松懈自己，体育课上也总能看到你在积极的进行各种体育运动，希望你在下学期中也可以保持这种好习惯，加油！

7、该同学，性格开朗，善于与他人相处，乐于助人！每当他人遇到困难时总是跟热心的去帮助他人，我们都很喜欢他。他也成为我们学习的榜样！

8、热爱体育运动，养成体育锻炼的习惯，具备锻炼健身的能力、一定的运动技能跟强健的体魄，形成健康的生活方式。

运动与健康自我评价

3暑假终于过去，渴望已久的大学生涯也随之而来，在开端大学生涯的同时，首先要迎来军训。

在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，克服自我，锤炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，教官一遍遍耐烦地领导取代严格的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵响亮的口号声，更有我们那响亮的军营歌曲。

在汗水中磨练坚韧更能培养胜利：而在泪水中换来的保持总有一天会随时光消失。像军人那样，我阅历铁一样的坚韧，磨练钢一样的意志。虽然清楚明天还是一个迷，但坚韧的心能将明天看的更清楚。生涯中有许多艰苦是我想出来的。只要我有刚强的意志，坚定的信心，就必定能克服自己。

在军训进程中，我欢笑过，流泪过。今天，我阅历风雨，蒙受磨练。明天，我迎接壮丽的彩虹。苦，我爱护现在的甜。累，我体验到超越体力极限的快感。军训，让我学会如何去面对挫折，如何在以后的人生路上披荆斩棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自爱、自理、自强，走出自己的阳光大道，首创一片自己的天空来。

站军姿，给我无限的毅力。练转身，体现人类活泼迅速的思维，更体现集体主义的巨大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的尽力，就不可能有一个完全的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地领会到团结的力气，合作的力气，以及团队精力的主要，我信任，它将使我毕生受益，无论在哪个岗位上。

在自己的人生路上，也应当印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去探索、去行进！

在这20天里，我们在教官的领导跟监视下认真地完成每一天的训练义务，我们每天都喊着同样的口号。

做着同样的义务，虽然很累，虽然很ku苦，但是我们都相处很好，才短短20天，让我跟其他同窗们情感增添不少。

有一句话说的好，有难同当，有福同享，所以在难见真情在这里艰难的训练大家都咬着牙保持下来，在这里我想向大家说声：我们是最棒的，以后生涯我们会更加漂亮！

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5.党员自我评价-党员自我评价 篇五

做为一名党员，工作中能够讲实话、干实事，团结和带领部门人员，积极主动地完成了各项任务。现将自我情况评价如下，不妥之处，请各位领导批评指正。

一、注重理论学习，始终保持思想进步。

积极参加中心组集中学习，通过学习，在思想上有了很大的转变，人生观、世界观、价值观得到了改造。还认真学习现代企业管理知识，积极拓展视野，拓宽思路。不断提高自身理论水平和管理能力。在思想上、行动上，我始终与上级保持高度一致，坚决服从上级组织决定和安排，坚决执行上级各项工作部署。

二、脚踏实地做好本职工作，提高自身素质，关键时刻发挥模范带头作用。

由于水厂、洗衣房设备基本都使用10多年了，各种问题比较多， 小的问题我经常亲自带领工人动手检修，大的问题检查后合理的进行外协维修，为中心节省大量资金。

近期自来水公司停水三天，为保证中心培训及职工生活的正常进行，停水前我带领职工加班8小时加紧饮用水的储备，保证了饮用水的正常供应。

深入工作一线，积极听取群众意见，搞好党群关系。

三、今后努力方向。

1、我不断加强专业知识的学习，提高本职工作的能力，在工作中不断积累经验教训，提高领导能力、处理和解决问题的能力。

6.运动员的自我评价自我鉴定 篇六

随着运动训练学的发展和人们对运动后疲劳认识的加深, 越来越多的手段被用作疲劳恢复的方式。本研究从篮球运动员疲劳恢复的角度入手, 试图探寻一种更新、更有效的恢复手段来丰富篮球项目恢复性训练的理论并可以将其应用到篮球训练和比赛的实践中去, 有利于篮球项目训练和比赛后疲劳的恢复。

2 研究对象与研究方法

2.1 研究对象

国家二级篮球运动员30人。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

本文通过中国期刊网、CNKI等多种途径查阅了1999年到2012年国内外发表的有关自我暗示的专著和研究论文, 访问了国内外相关网站, 收集和整理了大量资料, 为本文的选题设计、实验和撰写提供了理论依据。

2.2.2 专家访谈法

为了获得与本研究相关的更详尽的信息, 多方征询有关教练员和运动员、运动心理学专家, 针对本文的研究方向、研究内容和研究价值进行访谈。

2.2.3 数理统计法

对实验过程中的数据及实验结果所得的数据运用SPSS17.0统计软件进行统计处理。

2.2.4 实验法

实验前通过调整分组将30名队员分成实验所要测的所有指标均没有差异的两个组, 通过对30人分组实验, 得出实验数据, 并对实验数据进行分析。

注:*p<0.05**p<0.01

如上表2所示, 实验组受试者的训练年限均值为5.40年, 对照组为5.30年, 实验组和对照组所有接受测试的受试者训练年限分布在4-7年, 经过独立样本的T检验, 其P值大于0.05, 说明实验组和对照组的受试者训练年限之间的差异不存在显著性。

3 研究结果与分析

3.1 骨骼肌系统疲劳恢复情况对比分析

本研究用肌力的指标值来判断疲劳, 指标包括:背力、握力、臂力、纵跳高度等。

注:*p<0.05**p<0.01

通过实验, 骨骼肌系统判断疲劳指标测试结果如上表3所示, 使用不同恢复方式的两个组, 在实验前骨骼肌系统判断疲劳的3项指标的检测中, 其P值均大于0.05, 说明实验前实验组和对照组和受试者在握力、背力、纵跳高度上差异不存在显著性。实验1的训练课中, 受试者平均心率为120+5次, 负荷强度相对较小的情况下, 课后采用的两种恢复方式对骨骼肌系统的疲劳恢复差异不存在显著性;实验2的训练课中, 受试者平均心率为140+5次, 负荷强度相对中等的情况下, 课后采用的两种恢复方式对骨骼肌系统的疲劳恢复差异不存在显著性。实验3的训练课中, 受试者平均心率为160+5次, 负荷强度相对较大的情况下, 课后采用的自我默念与暗示+静力牵拉的放松方式对篮球运动员的纵跳高度指标恢复有较大的帮助, 原因在于训练过程中下肢力量以及协调能力还有肌肉耐力对运动员的影响较大, 特别是篮球很多动作是以下肢作为支撑的条件下完成的, 因此, 其疲劳程度较高, 而实验证明在负荷强度相对较大的训练课中, 自我默念与暗示+静力牵拉的放松手段有利于骨骼肌系统的疲劳恢复, 特别是下肢骨骼肌疲劳的恢复。

3.2 神经系统疲劳恢复情况对比分析

神经系统全身的调节系统, 主要负责协调和控制身体的各种机能活动。指标包括:反应时、血压体位反射、皮肤空间域、闪光频率融合等。

注:*p<0.05**p<0.01

通过实验, 神经系统判断疲劳指标测试结果如上表4所示, 使用不同恢复方式的两个组, 在实验前神经系统判断疲劳的3项指标的检测中, 其P值分别为0.461、0.119、0.708均大于0.05, 说明实验前实验组和对照组和受试者在反应时、皮肤空间阈、纵跳高度上差异不存在显著性。实验1和实验2的训练课中, 受试者平均心率分别为120+5次和140+5次, 负荷强度相对较小和相对中等的情况下, 课后采用的两种恢复方式对神经系统的疲劳恢复差异不存在显著性;实验3的训练课中, 受试者平均心率为160+5次, 负荷强度相对较大的情况下, 课后采用的自我默念与暗示+静力牵拉的放松方式对篮球运动员的神经系统判断疲劳的3个指标恢复有较大的帮助, 说明在负荷强度较大的课后采用该恢复手段效果较好, 同时实验结果表明随着疲劳程度的加深, 自我默念与暗示+静力牵拉的放松方式相对于传统的放松方式对于篮球运动员效果更好。

3.2 心肺功能疲劳恢复情况对比分析

心肺功能评价指标包括:肺活量、连续肺活量、基础心率、即刻心率、心电图等。

注:*p<0.05**p<0.01

通过实验, 心肺功能判断疲劳指标测试结果如上表5所示, 使用不同恢复方式的两个组, 在实验前骨骼肌系统判断疲劳的2项指标的检测中, 其P值均大于0.05, 说明实验前实验组和对照组和受试者在肺活量和上差异不存在显著性。实验1的训练课中, 受试者平均心率为120+5次, 负荷强度相对较小的情况下, 课后采用的两种恢复方式对心肺功能的疲劳恢复差异不存在显著性;实验2和3的训练课中, 受试者平均心率分别为140+5次和160+5, 负荷强度相对中等和较大的情况下, 课后采用自我暗示与默念+静力拉伸的方式有助于20s心率的恢复。因此, 实验结果表明, 随着训练课负荷程度的加深和受试者疲劳程度的加深, 自我暗示与默念+静力拉伸的放松方式比单纯的静力牵拉的放松效果更好。

综上所述, 随着篮球训练课负荷强度的增加和受试者疲劳程度的加深, 使用自我暗示与默念+静力拉伸的放松方式比单纯的静力牵拉, 无论是对骨骼肌系统、神经系统还是心肺功能的疲劳均有良好的效果, 特别是有助于神经系统疲劳程度的恢复。原因在于以特定的暗示词语或音响信号为刺激物, 作用于中枢神经系统, 使其处于适宜的兴奋状态, 这样有利于消除神经紧张, 改善情绪状态, 加强大脑血液循环, 提高中枢神经系统的机能状态。如何更好地将自我暗示语默念的放松方式加入到篮球训练的恢复性训练过程中还需要大量的定量分析得以充实。

4 结论与建议

4.1 结论

1.受试者在负荷强度较小 (平均心率120次/分) 的情况下, 传统的恢复性训练的方式与增加了自我默念与暗示的恢复方式对骨骼肌系统、神经系统还是心肺功能的疲劳恢复没有明显的效果。

2.受试者在中等负荷强度 (平均心率140次/分) 的情况下, 增加了自我默念与暗示的放松练习的方式有利于运动员心率的恢复。

3.受试者在负荷强度较大 (平均心率160次/分) 的情况下, 增加了自我默念与暗示的放松练习的方式有助于运动员各项疲劳指标的恢复。

4.随着受试者负荷强度的增加以及运动员疲劳程度的加深, 自我默念与暗示的恢复方式比传统的恢复方式更有利于篮球运动员骨骼肌系统和心肺功能的疲劳恢复, 特别是对篮球运动员神经系统疲劳的恢复效果最为显著。

4.2 建议

1.建议在篮球训练后的放松练习中加入5-10分钟的自我暗示与默念, 特别是针对神经系统的疲劳恢复有较大帮助。

2.训练强度较大, 可能导致疲劳程度较深的训练课后, 在传统的放松过程中加入自我暗示与默念效果更好。

3.自我暗示与默念方法如何能够更好地运用到篮球运动的恢复性训练阶段, 还需要大量的定量分析得以充实。

摘要：本文从篮球训练后的疲劳恢复角度入手, 采用文献资料法、专家访谈法、实验法、对比分析法, 采用心理学手段对篮球运动员运动后的疲劳进行恢复, 并运用实验对其效果进行验证, 得出在篮球运动员疲劳恢复阶段, 适当加入自我暗示有利于篮球运动员的疲劳恢复。

关键词：篮球运动员,放松,练习,自我暗示,疲劳恢复

参考文献

[1]刘珊珊.暗示放松条件下不同催眠感受个体的Stroop效应研究[J].福建师范大学, 2012 (5) .

[2]张烨.放松练习的合理设计[J].中国学校体育, 2011 (11) .

[3]刘复兴.体育课教学机体放松的心理暗示法[J].新西部下旬 (理论版) , 2011 (4) .

7.论高校的自我评价功能 篇七

关键词：自我评价 教育诊断 反馈功能 评价指标

1995年我国颁布的《中华人民共和国教育法》从法律上明确了高校的法人资格，从而使高校成为具有自我发展与自我管理权的主体，同时办学自主权的赋予为高校的主体性发展提供了理论实践的可能。21世纪初，我国的教育改革和发展逐渐重视教育评价的作用，伴随着高等教育从“英才教育”向“大众教育”的转变，高校的发展也逐渐实现了由外延性发展向内涵性发展的转变。近年来，教育评价所承载的功能日益凸现，针对高校层面的自我评价已成为有效管理以加强自身建设，提高教育质量和保障可持续发展的重要评价手段。作为与高校他人评价相对应的评价类型，高校自我评价具体指以高校自主为基点，按照高校认可的评价标准，在其范围内开展定期的评价活动，即评价主体依照评价原理，根据一定的评价标准自觉主动进行评价。当前高等学校自我评价的主要功能表现为：对评价目标定位合理性和可行性进行衡量的功能；对评价机制的改进完善及发挥评价队伍的激励功能；进行定性定量分析的自我诊断功能；评价效果上的主客观双重反馈功能。这些功能实现途径的渐次拓展是实现教育目标，提高教育质量的有效保障。

一、高校自我评价的基本功能

合理的自我评价能为高校的发展提供有益的思路与策略，而不合理的自我评价则会误导以至扭曲高校教育的基本功能，影响高校的自我认同与良性发展。高校自我评价的基本功能为：

（一）对评价目标定位合理性和可行性进行衡量的功能。学校定位对学校办学行为起着规范和约束的作用，也有利于提高办学过程中的自我监控能力和反思能力，及时纠正办学实践中的失误。高校通过对各项工作的自我评价，能够及时发现存在的问题和偏离发展目标的错误做法，通过不断总结经验，找问题根源，定解决方案，及时改正工作方法和调整教育目标。教育家雅斯贝尔斯认为：“所谓教育，不过是人与人的主体间灵肉交流活动（尤其是老一代对新一代），包括知识内容的传授、生命内涵的领悟、意志行为的规范，并通过文化传递功能，将文化遗产教给年轻一代使他们自由地生成、并启迪其自由天性。”所以透过教育传承的脉络，应该清晰地认识到高校自我评价实现从“以教师为中心”到“以学生为中心”的转变的必要性，唯如此，自我评价才能发挥出对评价目标定位合理性和可行性进行衡量的功能。

（二）对评价机制的改进完善及发挥评价队伍的激励功能。高校应科学地完善自我评价机制，以组织机构、职责分工为框架，培养出一支规范操作，善于发挥激励功能的自我评价队伍，可以说机制完善是基础，评价队伍建设是关键。心理学家认为，动机是学习者开展学习活动的原因并支配学习过程中的行为，对维持学习者的学习行为、提高学习者的学习成效具有决定性作用。而内在激励则是以认同感为基础的发自内心的一种激励力量，这种激励能满足学生的声誉需要、成就需要、自尊需要和发展需要。为了最大限度地发挥自我评价的激励功能，有一支经常性采用赞赏性评价、富有自信的评价、富有使命感的评价队伍至关重要。

（三）进行定性定量分析的自我诊断功能。教育诊断指通过评价对学校教育教学中的症状及原因做出科学判断并采取相应的改进对策。实践中不仅要科学地判断出高校教育教学中存在的症状及原因，而且要及时改进并完善相应的对策，从而对整体的目标定位，各项工作的实现程度做出明确诊断。桑代克在1904年就提出过一个著名的观点：凡是存在的都存在于数量之上，凡有数量的都可测量……与此同时，在自然科学的影响下，运用实验设计的方法以及客观资料的方法也占据了主导地位。环顾整个教育诊断流程,教育者应从学生那里收集与学习诸方面有关的资料,凭借自己的专业学识和经验,对所获资料进行分析、比较、综合,最后对症下药。其实，诊断与治疗的本质是客观评价与有效指导，二者犹如车之双轮,必须紧密结合,方能发挥期待的作用。

（四）评价效果上的主客观双重反馈功能。评价效果有赖于来自主客观方面的反馈。所谓反馈功能指对诊断结果的处理应用，即通过对自我评价结果、信息的反馈，利用、指导高校各项工作，及时获得教育过程和教育效果的相关信息，从而使我们客观准确地把握高校工作和教师工作状况，清楚地认识到高校工作和教师工作中的优势与弱项，便于高校和教师经常调节工作目标，及时改进完善工作环节，达到提高教育教学质量的目的。实践和理论证明，一个完整的反馈过程应包含预测目标、反馈信息和调节矫正三个要素。仅仅收到了教学信息并非完整的反馈，反馈的核心在于利用信息进行调节以改善教学质量。

二、高校自我评价功能的实现途径

高等学校自我评价功能的实现具体体现在高校自我评价目标的准确定位、评价机制和队伍的完善、定性定量上的自我诊断、评价效果上的主客观双重反馈等诸多方面。

（一）高校自我评价目标的准确定位。每所高校的建设发展都离不开准确而合理的学校定位，一个学校的定位准确与否，关乎学校办学的成败得失。高校自我评价的目标定位首先应做到以国家社会需要为前提。不同类型高校尤其是教学型和教学研究型大学，在构建各自的人才培养模式时必须适应国家社会需求，根据自身实际条件，在履行高校职能中找准自己的办学定位、发展目标、办学性质和服务方向，并明确人才培养的目标定位。一般来说，研究型高校以培养通识型、综合型、研究型人才为主；教学研究型高校以培养复合型、应用型的人才为主；教学型高校培养的则是面向基层、面向生产第一线的应用型人才。其次在通识教育的基础上，注重培养应用创新能力，不同类型高校的人才培养模式可能不尽相同，但人才素质的基本结构大致相同，这就需要在教学实践中正确处理好通才教育、专业教育和能力教育三者的关系，即以通识教育为基础，构建学生的综合能力和宽泛的知识基础，为学生的可持续发展奠定基础；以专业教育为核心，注重专业知识的深层构建；以能力培养为目标，构建学生应用知识和技术解决生产、服务、管理等方面的实际能力。

（二）评价机制的完善及评价队伍激励功能的发挥。建立健全评价机制是搞好自我教学评价的保障。首先完善评价机制及建立评价队伍，才能切实激发师生自我评价的积极性，才能有效营造一种自我评价的文化氛围。高校应在分管校长的统一领导下，成立教学评价专家委员会，负责指导全校的评价事宜，并在各院系设置协助专家委员会的相应评价机构，对各院系、各教学实验室等的教学质量进行检查评价。其次确立评价指标体系并制定具体的评价程序和方法。评价指标是实施评价的依据，其科学与否直接影响到评价的有效性，科学的评价指标应该是动态且具有前瞻性。校内教学质量评价可以采取不同的形式，如全校性评价主要是以院系评估为基础，院系自行推荐评价为优、良的教师参加全校评价；而抽查式评价的操作程序是教学评价专家常设委员会在一定范围内随机抽查某门课程任课教师参加全校评价。最后评价结果或结论应向全校公布，对于评价为优秀的单位、部门，宜加以褒扬和奖励。对评价不合格者则予以批评和限期改正。

（三）定性定量分析的准确诊断。教育评价的诊断性功能作为一种动态评价功能，需要在教育过程中不断得到优化。对高校的教学质量定性定量地分析诊断应从软硬件两方面入手。一方面，对软件建设的分析诊断从教学条件评价、教学管理水平评价、教师素质的评价、学生质量评价等各方面进行。在此过程中应坚持全过程、全方位、全员性的“三全”原则。全过程，即从市场调研、专业设置到毕业教育、就业指导的全过程，其中每一环节都能影响教学质量。全方位，即教学质量不仅取决于教师教与学生学的质量，还取决于学生管理、第二课堂、社会调查、实践能力的培养、创新精神和校园文化的形成等因素。全员性，指全体教职员工都参与教学质量管理。另一方面，对硬件建设的分析诊断应从投入资金、购置教学仪器设备、进行教学基础设施的建设进行。高校在购置硬件设备时要考虑长远利益，购置方案要从满足教学需要的角度出发，论证充分，不能为了使硬件指标的数量达标而盲目购置，造成硬件设备的闲置、浪费。对高校软硬件进行定性定量分析的准确诊断，才能将高校制定的人才培养质量目标，层层分解落实到各部门、各环节，并责任到人。

（四）评价效果上的主客观双重反馈。学校自我评价的反馈功能首先体现在将影响教育质量的有利和有害因素客观公正地查摆出来，以供高校进行自我分析总结。如对教学质量监督力度、教学管理规范程度、考试命题制度的内容、科研效果指标的种类等均可通过客观实在的自评反馈过来，但对于德育教育的评价则往往结合主客观两方面得以反馈。其次，学校自我评价反馈功能要得以有效实现，必须建立全面而准确的反馈数据库系统，充分收集评价信息，才能使主客观方面的反馈成为有用的永久资料并以此衡量评价效果的实现程度。高等教育质量保证体系中，要注意发挥高等学校教学工作状态数据库的作用，提高高校自身评估数据库系统的建设能力，为高等学校实现有效的自我评价提供科学依据和数据资料。

8.护士简历自我评价模版-自我评价 篇八

日子如同白驹过隙，不经意间，我们找工作的日子已悄悄来临，你的简历写好了吗？千万不能认为简历随便应付就可以喔，以下是小编为大家收集的护士简历自我评价模版-自我评价，欢迎阅读与收藏。

护士简历自我评价模版-自我评价1

尊敬的领导：

您好!

非常感谢您能够呈阅我的简历。我是水城矿业集团总医院老鹰山分院的一名护士。我有扎实的护理基础知识，熟练的操作技术及护理的工作能力，我有信心胜任从事护理的工作。在此，我向贵单位毛遂自荐。

选择本身就意味着竞争，有竞争才能更充分的实现自我的价值。希望这次竞争的结果能够让我有在贵单位工作和学习的机会。

医学是一门神圣的科学，它的价值在于挽救人的生命。在校的理论学习和十一年多的临床实践，我养成了严谨的学习态度，缜密的思维方式和坚韧的.性格。对待患者我有一颗友爱关怀的心，我热爱护理事业。三年的医学熏陶圆了我的医学梦，让我的羽翼更加丰富，我要在实际的临床中继续深造。

在校期间，我不但学到了专业知识，更提高了综合素质，我曾与班上的生活委员、宣传委员共同带领同学参加各种活动，能独立完成本职工作和协助其他班干作好班级工作。

20xx年7月在遵义医学院附院进行临床实习，经过一年的实习，我熟练通过临床实习阶段、专业学习阶段，现已具备扎实的基础医学、护理学基础的理论知识、护理操作等技能，已初步具备从事临床护理的工作能力。20xx年7月毕业以后，我被水城矿务局组织部分配到二塘医院儿科工作，而后调到外科和内科工作，20xx年1月集团公司总医院因工作需要又把我调到老鹰山分院，先在老鹰山分院外科工作两年，而后又调到内科工作，在内科期间，我多次下乡，先后分别到中岭矿医务所、五轮山矿医务所、比德矿医务所独立工作多次，十多年临床实践让我练就了娴熟的专业技能，夯实了我的理论基础。各科病房的工作，培养了敏锐的观察力，正确的判断力，和独立完成工作的能力。

十多年的临床经验让我学会了临危不乱，耐心护理，微笑待人，用最大的理性对待病情，怀着最赤诚的爱心去面对患者。为适应整体护理的发展需要，在工作中不断学习，我已于去年4月自学通过了护理专业大专文凭的全部科目。并于今年3月份办理了大专毕业证。因此我对自己的未来充满信心。我热爱护理事业，殷切期盼能够在您的领导下为这一光荣事业添砖加瓦，并在工作中不断学习，进步。

最后真挚感谢您对我的关注，希望贵单位能给我一个实现梦想、展示才华的机会，祝贵院事业蒸蒸日上，屡创佳绩!盼望能接到您的答复信。

护士简历自我评价模版-自我评价2

尊敬领导的：

您好!

首先请接受我真挚的问候，并感谢您在百忙之中给予我的关注。我是卫校x届三年制护理专业毕业的学生，从20xx年7月至今，在x市人民医院工作。这段期间本人在工作上认真负责、细心、吃苦耐劳、虚心求教、勇于实践，积极参加医院政治及业务学习。

在工作期间经过我的努力并有幸评选参加市举办的演讲比赛并获奖。20xx年被评为市的“优秀先进工作者”。20xx被评为团的“优秀工作者”。对护理专业有较扎实的基础，青年文明的负责人，团委副书记等各种工作。熟练掌握了注射、输液等各项操作，对药品的保管与应用有一定的了解。在单位得到领导和同事的支持和好评，在以后的工作中我会不断学习班，我深信一份耕耘一份收获，只有量的积累才会有质的飞跃。渴望实现自身价值的医科学习，获得一个施展才华的机会，圆我自小就向往的白衣天使之梦，是我终身的愿望，今天我以对该职业的满腔热情和努力奋斗取得的成绩，向贵单位毛遂自荐，恳切希望能成为其中的一员。

我将兢兢业业，严谨负责的工作态度和一如既往的事业追求投入到实际工作中，充分发挥自身能力为贵单位奉献我的身心。路，靠自己走，机会，需要您给予。我随时敬候您佳音!

祝贵单位事业蒸蒸日上!

此致

9.师范生简历自我评价-自我评价 篇九

时间就如同白驹过隙般的流逝，眼见着，找工作的时间马上到来，该为自己写一份简历了哦。好的简历都具备一些什么特点呢？下面是小编整理的师范生简历自我评价-自我评价，仅供参考，希望能够帮助到大家。

师范生简历自我评价-自我评价1

美好的大学生活已经快要结束了，难忘的时光，难忘美丽的校园，难忘谆谆教诲的导师，难忘友谊深如海的大学同学，太多太多的难忘的事，回想过去，我真的收获了很多。

我叫，是师范学院化学化工学院的一名应届毕业生，专业是化学教育。做名优秀的教师是我一直以来的理想;我所崇高的教育是以人为本，因人施教。教育、教师、学校应该是为学生服务的。为一切学生，为学生的一切，我愿用我毕生精力，精心培育满园桃李!

在校期间，我勤奋学习专业理论知识和教育理论知识并将之融会贯通，具备了扎实的专业基础知识和实验能力。有较好的英语听、说、读、写等能力;能熟练操作word、Excel、PowerPoint等计算机办公软件。

平时，我还十分注重综合素质的培养，努力把自己培养成全面发展的综合性人才，我利用课余时间广泛地涉猎了大量书籍，不但充实了自己，也培养了自己多方面的技能。作为师范生，我在思想上积极要求进步，乐观向上，在基本技能“三字一话”上，我坚持勤练书法，钢笔字、粉笔字较好，普通话通过二级乙等;在能力培养上，校内积极参加了“未来教师职业技能大赛”，“普通话大赛”等活动。校外尝试从事家教工作，并得到学生和家长的认可，多次进行教学实践，既实践了所学，又锻炼了能力。在这些工作中很好地锻炼了自己，使自己完全具备作为一名合格教师的能力。

我深知社会的人只有融入人的社会化元素才能够成就一个作为文化传播者的价值!我认为一个人只有把聪明才智应用到实际上工作中去，服务于社会，有利于社会，让效益和效率来证明自己，才能真正体现自己的自身价值!我坚信，路是一步一步走出来的。只有脚踏实地，努力工作，才能发挥出人的全部潜力，做出更出色的成绩，实现人生的最大价值!我不求流光溢彩，但求在合适的.位置上发挥的淋漓尽致，我不期望有丰富的物质待遇，只希望用我的智慧，热忱和努力来实现我的社会价值和人生价值。

可能在别人眼中我并不是那么的优秀，但是我有绝对的自信，我相信机会只给有准备的人，而我就是那个时刻准备着的那个良才，希望你们能给我这个机会，请给我一颗种子，让我还你整片森林。

师范生简历自我评价-自我评价2

首先我是师范学院的毕业生，我爱母校，热爱教师这个职业。教师这个职业是神圣而伟大的，他要求教师不仅要有丰富的知识，还要有高尚的情操。因此，在校学习期间，我就十分注重自身的全面发展，广泛地培养自己的爱好爱好，并学有专长，做到除擅长绘画和书法外，还能会唱、会说、会讲。“学高仅能为师，身正方能为范”，在注重知识学习的同时我还留意培养自己高尚的道德情操，自觉遵纪遵法，遵守社会公德，没有不良嗜好和行为。我想这些都是一名教育工作者应该具备的最最少的素养。

本人品德兼优、性格开朗、热爱生活，有较强的实践能力和组织能力。在校积极参加各项活动，关心热爱集体，乐于帮助别人，劳动积极肯干，自觉锻炼身体，经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。学习之余，走出校门，本人珍惜每次锻炼的机会，与不同的人相处，让自己近间隔地接触社会，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。把每次锻炼的机会都当作一次进取。

当然，我也存在一些缺点。例如：在学习上刻苦钻研精神还较欠缺，花在学习以外的时间相对较多，对自己的要求没能定在一个较高的位置。但是我仍然具有一定的潜力，若能够进一步努力，我相信自己的综合实力还会再上一个层次。面对过往，展看未来，我一定要用自己的努力和汗水使自己的明天变得更加辉煌，更加美好。学无止境，尤其作为一名教师，我更不应爱停息，活到老学到老，不放弃进取。

师范生简历自我评价-自我评价3

四年的大学生活似弹指一挥间,从刚跨入大学时的失落和迷茫,到现在即将走上工作岗位的从容,坦然.我知道,角色的转换,这又是我们人生中的一大挑战.这除了有较强的适应力和乐观的生活态度外,更重要的是得益于大学四年的学习积累和技能的培养.我自认为无愧于大学四年。

我始终相信，爱一行才能干好一行。成为一名人民教师是我从小到大的理想。现在我离这个理想越来越近。丰富的家教经验已经让我初尝到作为教师的一点滋味，但我希望以后能真正走上讲台，走进学生本人工作认真、负责、一丝不苟、勤勉不懈;具有较强的表达和沟通能力;具有较强的判断能力及逻辑分析能力;且具有很强的责任心和进取心;为人正直;爱好广泛，乐于与人交往，具有较好的团队精神。

除了专业知识外，通过心理学、教育学、现代教育学，我懂得要当一名学生喜欢的好老师，当然这不是一朝一夕的事，还大量的经验，我不会放弃任何可以实践的机会。我非常喜欢看心理学方面的书籍也经常上心理咨询网，这让我更多的了解到人性。

在思想方面，本人积极参加政治学习，关注时事政治，社会热点，时代发展，始终保持最清醒的头脑关注社会的发展与变化，同时，让自己时刻与时代的发展同步。行为上，待人诚恳，能较好的处理人际关系，处事冷静稳健，能合理地统筹安排生活中的事物。

在学习工作上，本人刻苦认真，主动好学，求知欲强，成绩保持优良，并呈现曲线上升的状态，熟练掌握了本专业的知识，并将所学的知识应用于实际生活中。两年来，除了自己努力学习的同时还得到了学校和老师各方面的不断鼓励和帮助，受益匪浅。我也曾经有懒惰的时候，但是在周围人的帮助下，重新找回了拼搏向上的动力。

在社会实践能力上，本人积极参加每次的暑假社会实践活动，把自己所学的知识融入到实践中，从实践中寻找自己的不足，通过弥补不足提高自己。在校期间，参加了学校组织的勤工俭学活动。同时，还参与各位兼职活动，用自己的能力赚钱减轻家里的负担。

10.提高学生自我评价实效的策略 篇十

学生从过去被动接受评价逐步转向主动参与评价，并且通过自我评价促进自我发展，这已成为新课改以来教学活动中最显著的特征之一。但在实际操作中，笔者发现：限于学生的年龄特点、知识水平、生活经验、自我调控能力等因素，学生自我评价的效果还有不尽如人意之处。因此，不少教育工作者都有一个共同的困惑：如何才能使学生的自我评价真正达到促进发展的目的呢?

帮助学生“明确两点，找准差距”

从本质上来说，教育评价就是找出实际活动与教育目标的差距，从而通过信息反馈，促进教育活动贴近教育目标。从这个角度来看，教育评价离不开两个最基本的点：预期计划中通过教育教学活动应达到的高度，即目标；实际操作中通过教育教学活动已达到的高度，即现有的发展水平。在教育评价中，只有找准这两个基本点，教育评价才能顺利、有效地开展下去。学生的自我评价也不例外。

所以，在学生自我评价之前，教师必须帮助学生弄清楚：通过本次(或这一系列)教育教学活动，我应该达到什么目标?

这看起来十分容易：在每次教育教学活动前，教师都明确出示教育教学目标不就成了嘛!但事实远非这么简单。因为有很多教育教学目标是不可量化的，它们具有模糊的、不易确定的界定性。如能力、情感、态度、价值观等等。有时候，连实施教育教学活动的教师本人对这些教育教学目标也只有一个模糊的概念，他也不能准确地说出量化的标准，更何况是学生呢?因而，课堂上才会出现诸如：学生自认为会读课文了，站起来却读得结结巴巴——他们以认识所有生字这一可量化的目标为准，忽略了诸如通顺、流利、有感情等不可量化的目标；学生自认为读懂了课文，站起来却不能说出个子丑寅卯来——他们以能辨析词义这一可量化的目标为准，忽略了情感、美感、意境等不可量化的目标……这些事实充分说明：要想让学生准确地把握自己所要达到的教育教学目标，不是那么容易的。

面对这种情况，与其用语言描述教育目标，还不如用榜样来标示教育目标。如读课文，要读到什么程度才算达到了目标呢?教师可以给学生找出一个榜样——可以是教师的范读，也可以是学生的范读，以此为目标。这样一来，学生就能清楚地知道他要达到的目标是什么。帮助学生弄清所要达到的教育目标就是为学生开展自我评价找准—个参照点。

当然，学生要想顺利地开展自我评价，只清楚要达到的教育目标还不行，他们还得知道自己通过相关教育教学活动已经达到的水平。在通常情况下，学生对自我认知、情感、态度等方面已经达到的水平不是知之甚详。如上面所举的例子中。学生之所以认为“会读了”“读懂了”。除了他们对所要达到的教育目标不清楚之外，还与他们对自身已达到的水平认识不清有关。

教师有义务帮助学生清楚地认识自己。这一点，我们可以通过测试、谈话、开展相关活动等来实现。

学生只有既明确应达到的学习目标，又了解自己已达到的学习目标，才能通过自我评价找出与目标的偏差，促进自我发展。

鼓助学生运用全程式自我反思性评价

关注过程性评价，及时发现学生在发展中的需要，帮助学生认识自我、建立自信。激发其内在发展的动力，从而促进学生在原有水平上获得发展，是本次新课改中学生评价的重点之一。让我们逐一审视，谁才能够全程地关注学生、给予学生及时的评价呢?学生自己——只有学生自己才能最及时、最清楚地了解到自己在学习过程中成功或失败的信息，才能在自己最需要的时候给予必要的评价。这也正是学生自我评价的优势所在。

当然，鼓励学生运用全程式自我评价是一回事，学生能否全程自我评价又是另一回事，它是对学生执行能力及毅力的一种严峻考验。更是对教师引导、调控能力的严峻考验。所以，问题的根本就在于：教师究竟该做些什么，才能保证学生在学习中开展全程的自我评价。

这就涉及到帮助学生选择哪些合适的评价方式、评价方法及评价工具的问题。因为很多评价方式、评价方法及评价工具并不适合用于学生的自我评价。大家比较熟知的“成长记录袋”评价法虽然是比较适宜的一种，但它也有明显的不足：档案袋里的作品呈现形式较单一，偏重于学生对知识的理解，忽视了学生的过程体验、情感、态度和价值观方面的发展情况，只是为了收集而收集，展示、描述的成分过大，不能真正地起到促进学生发展和提高的作用。基于这些思考。笔者结合学生经常写日记的特点，给学生设计了一种全新的、高效的自评方式——写成长日记。

所谓成长日记，就是鼓励学生把学习中的成功经验和失败教训经过深刻地反思，以日记的形式记录下来。这种反思性自我评价与日记相结合，学生易操作，并能长期坚持下去，效果显著。关于这一点，可以从笔者执教班的学生段光银的两则成长日记片断中可见一斑：

片断一：

今天真倒霉!作业又要重写。本来，经过前几天的努力，我作业本上的字已经端正了许多，老师也没再让我重写，可今天一马虎，就被老师抓住了，我的名字又出现在要重写的名单中了。……我一定要把字练好，我要让老师每一次都表扬我，而不是总让我重写!(摘自段光银2006年9月14日的成长日记)

片断二：

我以前立志要将自己的字写得端正一些，将自己的作文写得好一点，结果，在我的努力下。都一一做到7。为此，老师在班里没少表扬我——这使我感到很开心。可我的成绩总是不稳定。尽管我已经十分努力了，可成绩还是原地踏步。这件事令我烦恼极了!(摘自段光银2007年2月6日的成长日记)

从上面这两则成长日记的片断可以看出。成长日记这种反思性自我评价方式能应用于学生学习活动的整个过程。它同时也说明，只有坚持全程式的自我反思性评价，才能真正促进学生的发展。

要倡导学生采用“二次评价法”

苏霍姆林斯基说过：“你在任何时候也不要急于给学生打不及格的分数。请记住：成功的欢乐是一种巨大的情绪力量。它可以促进儿童好好学习的愿望……缺少这种力量，教育上的任何巧妙措施都是无济于事的。”事实上，这一原则也完全适用于学生的自我评价，因为自我评价的目的就是为了加强及时反馈，以便更大限度地促进学生的全面发展和提高。

这也就是说，在组织、引导学生进行自我评价时，我们要帮助学生正确认识自我评价，要告诉学生：自我评价只是对自己在学习过程中出现的情况进行诊断，而后根据自己的诊断进行合理地调整，所以结果不重要，重要的是如何通过调整来提高自己。因此，在学生自我评价中，我们要尽量地多给予学生机会，让学生就同一问题进行两次、三次，甚至是十次、二十次的自我评价，看一看自己通过上一次的自我评价和调整有没有改进和提高。如果学生通过再次自我评价，发现自己的学习有了改进和提高，这就是一种“成功”。它就是一种巨大的情绪力量，它就能促进学生更强的学习愿望，进而促使学生沿着“自我评价一调整一再自我评价一再调整”这一良性方向循环下去——上面提到的段光银同学的两则成长日记片断就属于此类，它真正起到了促进学生发展的作用。这远比“一棒子打死”式的自我评价要好得多——学生通过一次性自我评价发现自己一无是处，他还有学习的动力吗?

引导学生以“最佳表现”为着眼点

从现代学生评价的主要目的来看，开展学生进行自我评价就是为了促进学生的全面发展。那么，如何才能把这种效果最大化?引导学生以自己“最佳表现”为着眼点进行自我评价是一个不错的选择。所谓最佳表现，是指学生在动机得到充分调动的情况下所能达到的最好表现。实践证明，以“最佳表现”为着眼点进行评价，可以判定学生的潜在能力或学习成果。因此，一旦我们把学生的“最佳表现”作为评价对象引入学生的自我评价，那就会帮助学生在自我评价中发现自我潜能，进而全面挖掘和利用自己的潜能。这样一来，借助针对自我“最佳表现”的评价就会让学生看到希望，最大限度地激发他们的学习热情，促使他们时刻鞭策自己，进而更快更好地提高自己。

以“最佳表现”为着眼点进行评价，其作用类似于心理暗示法，如果教师能将心理暗示法运用到自我评价上来，一定会取得事半功倍的良好效果。

11.小学生自我评价能力的培养 篇十一

长期以来, 通过观察小学生成长的过程, 我发现他们在自我评价方面存在几种不好的现象。

一是轻信成人对其具体行为的评价, 简单重复成人的评语;

二是评价往往是简单的、片面的, 评价自己往往正面的多, 评价他人则贬低或负面居多;

三是评价往往是笼统的, 只看行为效果, 不看行为动机。

小学阶段是学生个性开始形成的重要时期, 在这个阶段, 学生的大脑神经系统迅速发展, 大脑对各种刺激都很敏感, 个体的模仿性、可塑性很强。针对儿童的生理和心理特点, 我非常注意抓契机、创情境, 相机诱导, 培养儿童自我意识和自我评价能力, 促进学生健康发展。

一、客观评价学生的行为, 为学生自我评价做好示范

小学是学生自我评价起步的阶段。他们从依赖成人对自己的评价到学会自我评价, 他们从成人的评价中获得对自我的肯定或否定。因此, 恰当的评价对小学生自我评价的形成具有重要的作用。

要做到客观、公正, 就应该尽量避免那种对儿童高标准、严要求式的评价。比如, 有的老师对表现差的学生, 不是冷静地与其一起分析原因或指出改正的措施, 而是运用对比法, 把他们与表现好的学生进行比较, 责备其是坏孩子, 甚至把他们说成是孬货, 这样就会使学生认为自己一无是处, 从而失去学好的信心。因此, 老师应对学生的行为进行分析, 分析学生哪些行为是对的, 哪些是不对的, 指出他们应向班上的哪些同学学习, 多些正确引导, 少些批评责备。对做错事的学生, 指明哪儿做错了, 应该怎样做, 不要一见学生做错事, 就毫不留情地批评, 而是应该让其明白正确的要坚持, 错误的下次要注意。这样的评价既客观、公正, 又容易使学生接受, 并让他们感受到老师的关怀, 从而获得继续努力的动力。对学生的表现做笼统的评价, 很容易扑灭他们努力的火花。有时候学生一天甚至一周都在努力, 本来期盼着受表扬, 结果可能自己因为一次淘气就受到老师批评, 这样的评价很容易挫伤其积极性, 使学生对自己产生怀疑。

教师对学生客观的评价还应表现在他能看到每个人的进步和闪光点, 对每个学生不同程度的进步都能给予恰当而及时的评价。这倒不是说每个人都有机会被评为好学生, 那样的话就会形成另一种不公平。正确的做法应该是关注每一个学生的发展和进步。比如说, 每月的班星月榜, 只要学生在某一方面进步了, 就应给予鼓励;一位学生主动扶起摔跤的同学, 就可给他星;一位学生上课发言很积极, 同样也可给予一颗星。星不应成为十全十美的标志, 而是老师对学生行为的一种肯定, 这定能使学生感受到老师对他的关注。

这里需要注意的是, 这种评价是对学生个体行为的肯定, 这样的评价是随时随地进行的, 每个学生在各种场合都可能得到老师的表扬和鼓励, 在这种情形下, 学生往往表现得劲头十足, 得到一次表扬, 便期望得到第二次, 这种积极的情绪就会一直支持他向成人所希望的方向努力。

由上可知, 老师对学生的客观评价能帮助他们在不断的进步中正确地认识自己, 并从中学会客观地评价自己, 为他们今后自我评价的发展打下良好的基础。

二、引导学生正确认识自己, 帮助学生形成自我评价能力

一方面, 小学生在评价自己的行为时, 一般只看到自己的优点, 极少能认识到自己的过失, 认识往往只局限于具体行为, 如他们常说:我懂事、我好、他打人了, 等, 老师可通过故事、游戏等形式, 让学生懂得一些道理, 提高其认识自己的能力。

三、鼓励学生提出不同的意见, 启迪学生树立自我评价的意识

自我评价的独立性是相对于自我评价的依赖性而言的, 小学生的自我评价在很大程度上仍然依附于老师和父母的评价, 因此老师应对学生有一个较为客观公正的评价, 从而使学生能从老师对自己的评价中形成正确的自我认识。但是在实际工作中, 由于种种原因, 老师有可能对学生的行为做出不正确甚至是错误的评价, 这样就可能对学生造成伤害, 使之对自己产生怀疑, 从而阻碍学生的正常发展。因此老师应注意倾听学生的申诉, 耐心地分析和正确地对待学生的逆反情绪。同时老师还要敢于在学生面前承认自己的失误和不足, 鼓励学生发表意见。如一次自由活动时, 一女学生哭着向老师告状说一男生打她。老师不问青红皂白就批评了打人的男生, 男生对此很不服气。后来老师了解到, 是那个女生先把男生的文具盒推在地上, 男生只是顺手推了她一下。在这种情况下, 老师应及时向学生承认自己工作有失误, 帮助他们鼓起发表意见的勇气。同时对学生在自我评价中出现的一些错误概念, 老师应及时地进行引导, 从而促进学生的独立意识和自我评价水平的形成。