给白领男性的几点养生建议

给白领男性的几点养生建议（精选7篇）

1.给白领男性的几点养生建议 篇一

给语文老师的几点建议

时光匆匆，岁月无痕。不知不觉间，从教已有十几个春秋；不知不觉间，在语文教学的讲台上，一站就是十几年。我挚爱我的事业，我热爱我的专业。总感觉做老师的收获，是“春种一粒籽，秋收万棵粟”；总感觉做语文老师的味道，就像窖藏的老酒，愈久愈醇香„„

收获是醇美的,但醇美的背后也许是迷醉。迷醉了就会少几分清醒„„ 十几年前,刚参加工作不到两年,我就有幸在市语文评优课活动中获奖。那时候,对语文教学的新奇和热爱是我孜孜不倦研读教材教法的十足动力。记得有一次从别人手里借来一本板书设计,爱不释手。但无处可买又无法据为己有，就在假期里趴在床上整整忙活了三天，图文并茂的竟抄了将近100页!后来,这本手抄版的板书设计在案头陪了我好多年。那时候,备一节课舍得花费许多心血,讲一节课愿意听取很多意见.记得有一次讲公开课《苏州园林》,事先已经精心准备了好几天，一堂课下来自我感觉良好,但还是捧着本子挨个儿向各位听课老师虚心讨教,一圈下来居然又记了四十多条意见!而今再想想那时候的收获,真是日进斗金啊!但不知从何时起,随着年龄的增长,理性多了,热情少了;经验多了，创新少了。总感觉自己对教材内容已成竹于胸,总认为驾驭课堂已轻车熟路.殊不知事物的发展规律有时是会发生逆转的,多次的教训经过总结的确会变成宝贵的经验,但如果把多年的经验奉为经典而一味因循守旧,这也许又会成为新的教训,成为超越自我时无法逾越的障碍,也会成为新时期语文教学发展的瓶颈.实践证明,固步自封的结局只能是裹足不前!“瞻前顾后”,我的确是需要清醒了！

感谢我市教育局与市27中联合举办的初中语文骨干教师培训活动.让我有幸参加并在听完27中几位青年语文教师的精彩讲课后,能与来自全市的50余名骨干语文教师畅所欲言,共同交流探讨教材教法及心得体会,欣喜之余我深受触动和启发。我开始深深反思自己在教学中存在的问题.回来后认真罗列了一番,发现这些问题其实也是我周围好多老师，尤其是有多年教学经验的老师颇有共性的问题，我就把对自己的几点要求写了下来,算是对自己语文教学工作的警示,也顺便给与我有同样问题的同仁提个醒儿.有则改之,无则加勉啦!(一)别丢了基础知识

我们作为语文老师要讲解一篇文章,往往喜欢带领学生欣赏文章的情节结构,艺术特色,给学生讲修辞的运用,悬念的设置,讲人物的性格,事物的特征.......好像这些才是”技术性”的知识,而往往忽略了或不屑于基础知识的教学.认为那是小学阶段重点学习的东西.其实,小学阶段仅仅是个开始,而大量鲜活的词汇还需要继续积累,易混易错的常用字词还需要我们继续引导学生去辨别分析,诸如字的音形义,词的词性词义感情色彩语体色彩,短语的类型特点,简单单句的句子成分,二重复句中用来区分关系的关联词,以及病句的修改等,都应该系统的做一些讲解.但因为许多老师有急功近利思想或单纯应试思想.认为我省的中考已经多年不涉及此类问题,所以总在教学中大胆弃舍,但实践证明,规范的语法教学对学生的语文学习益处多多.近几年来我们的中考命题者也注意到了这一点,并且已经在考卷中有所体现.而很多考生在中高考试卷中基础知识部分丢分严重的现象,也反映出我们基础知识教学环节的薄弱.也许有些东西中考不会直接涉及到,但我们应该充分认识到基础知识的重要性,严格要求,常抓不懈,循序渐进,积少成多.时间长了,扎实的基础知识的隐性作用和长效作用就会凸显出来,它会使学生在听说读写等各项训练活动中举重若轻，大受裨益.(二)别丢了教材内容

好多年了,我省的中考语文试题因为遵循稳定原则而保持格局基本不变:古诗词默写,文言文阅读,现代文阅读和写作.后来又增加了名著考查,基础知识考查和综合活动能力考查.但有两点是不变的:文言文总在课本之内,现代文总在课文之外.这就又使我们的一部分语文老师有了自我调整的教学方案:文言文和古诗词我就重点讲课程标准上列出的各版本都共同选入的,即我们常说的文言文16篇和古诗词34首其余的一律不再讲解分析,尤其是在初三复习阶段.而现代文阅读则更是自由灵活,因为知道绝对不考原课文,就大胆省而略之,取而代之的是大量的课外现代文阅读训练.我认为这实在是舍本求末之举!文言文和古诗词的诵读学习是让我们的学生多多接受古典文化的熏陶,用以积淀深厚的民族文化底蕴.初中三年里,各版的语文课本里都有数量可观,质量上乘的名篇佳作,让学生在记忆力旺盛的青少年时代多多诵读,其实是给了他一笔宝贵的财富,而不是增加了不必要的负担.况且积累多了,阅读文言文欣赏古诗词的能力自会提高.所以我们不主张只圈定16篇34首.但是我们冀教版的现行教材,不论文言文还是现代文,都没有讲读与自读之分,如果都细细处理,任务量的确又很大,怎么办?我的办法是,每一单元中重点讲解一篇文言文和一篇现代文,其他的都以阅读文训练的形式来处理.文言文重点抓住精彩段落或句子,让学生认真诵读,根据以前所积累的古汉语知识疏通文意,然后老师再设计问题让学生学会从不同的角度进行赏析.学生对作品理解深刻了,精彩段落或句子的背诵也就不是大问题了.现代文则按三分法(记叙文说明文议论文)或四分法(小说诗歌戏剧散文)分类定位,归纳每一种文体常见的问题及解题的思路方法,课本里的典范文章如果精析细讲，确实可以收到以一当十，事半功倍的效果。比如说明文有茅以升的《中国石拱桥》,议论文有吴晗的《谈骨气》，记叙文有鲁迅的《从百草园到三味书屋》，小说有契诃夫的《变色龙》，诗歌有余光中的《乡愁》，散文有朱自清的《春》.让学生自己设计问题并作出完整的答案.老师只做适当的补充.这样每一篇文章都可以从方方面面提出各种各样的问题,从字的音形义到词的感情色彩到修辞方法到篇章结构到景物描写到人物性格到故事情节,从说明对象说明方法说明顺序说明语言说明内容到论点论据论证„„学生在出题答题的过程之中,消除了出题的神秘感和做题的紧张感,锻炼了自己的分析概括能力,既完成了学习任务,又提高了阅读水平.当然,老师要善于总结归纳,让学生学会做”这一类题”而不是“这一道题”.总之，踏实而系统的学习，比抛开课本让学生盲目而散乱的去做大量粗制滥造的课外阅读题,效果要好的多.(三)别丢了自主学习与合作探究

无论做什么事情，自主总比被动的效率高。让学生独立自主的寻疑解疑答疑的效果,确实比老师在黑板上一味的填鸭式讲解好的多.让学生之间互相交流合作,共同探讨问题,比师生单纯的一对一问答式启发教育效果也不错.但我们做老师的有时候就是放不下一颗拳拳之心呐.总认为那样是在浪费时间,所以好多问题就自己包办着一堂课讲下来了,尽管讲的旁征博引,声情并茂,但台下的学生并不领情,有的甚至已经梦游周公去了.其实,我们做老师不必这样辛劳,但这需要技巧.上一堂课之前,针对本课的教学重点难点,要巧妙的设计问题,课上要想办法调动学生的积极性,尽量引导他们独立思考,合作探究.学生自己悟出的道理和方法,印象深刻,一辈子都不会忘掉,当然,这需要老师在课下的功夫做足.这叫课下以劳待逸,课上以逸待劳,别舍不得,试试看,说不定学生会在课堂上给你许多意想不到的新奇和惊喜!(四)别丢了情感教育

以前我们常说德育教育,但我总认为用情感二字涵盖的范围更广,它包括对学生的审美能力,感情倾向,个性发展,道德品质,气质修养等方方面面的教育,在这一点上,语文课是当之无愧的阵地和前沿.想想看,还有哪门课能像语文这样,优美含蓄的凝练深刻的蕴藏如此之多的至真至善至美啊!但我们往往一上课就是新旧知识的联系,考试范围的划分,重点难点的分析,大题小题的罗列。我们往往忽略了，没有了情感的滋润，语文课堂就是一片荒芜的沙漠。

《拣麦穗》里纯纯的人性之美，《爸爸的花儿落了》中成长的忧伤，《晏子使楚》的智慧雄辩，《唐雎为安陵君劫秦王》的忠肝义胆，范仲淹的先忧后乐，杜子美的“安得广厦千万间”„„精美的文章总有唯美的思想，我愿语文课成为孩子们真善美滋长的第一课堂。

（五）别丢了写字教学

我发现我们现在的学生，书写能力是真差！说实话，有时我看着收上来的学生作业，看着看着我的脑袋就大了。为什么？又脏又乱又难看！我再统计考卷中他们 的作文分，字脏的基本上是二类文以下。

学生书写差的原因有很多，比如小学基础没打好，比如作业太多没时间练，比如网络时代键盘输入的普及„„但很重要的一个原因，是我们做语文老师的不重视。我认为每周设一节写字课很有必要。现在国家很重视人们的汉字书写能力，已经准备为学生的书写定级，不管素质教育还是应试教育，我们语文老师最起码都应该教学生一笔漂亮的硬笔字。

还有，对我们的学生，别丢了耐心，别丢了热情，别丢了大语文教学的环境；别丢了公平，别丢了公正，别丢了那几个所谓的后进生„„而对于咱们自己，别丢了对专业的认真，别丢了对工作的热情；别丢了不断完善和充实，别丢了不断提高和进步；别丢了跟同事们交流的习惯，别丢了向同行们学习的每一个机会！

2.给白领男性的几点养生建议 篇二

一、时刻保持一颗平常心

年轻班主任多为刚踏出校门不久的学子, 恰值多梦的时节, 他们总是对未来充满美好的希望和憧憬, 总是期望自己能在最短的时间内成就一番事业。事实上, 现实生活并没有他们想象的那么美好。班主任工作是平凡而琐碎的, 她没有惊天动地的壮举, 有的只是默默无闻的付出, 有的只是苦与累。作为教师, 也许自己的能力很强, 但是展示自我的机会却很少;做的事情很多, 而留名的却很少;付出的很多, 得到的回报却很少。所以随着时间的推移, 不少年轻教师的心开始浮躁起来, 以至于怨天尤人, 一方面报怨自己的工作单调无味, 另一方面报怨自己工作苦, 在工作中逐渐迷失了自我, 抱着当一天和尚撞一天钟的思想, 开始敷衍塞责。因此, 我建议年轻班主任要时刻保持一颗平常心。为师者只有保持平静的心态, 才能排除尘世的喧嚣, 守住自己最初的梦想, 守住创造的激情, 潜心研究班主任工作。也只有心态平和, 才能让自己克服急功近利的浮躁情绪, 脚踏实地埋头苦干, 为以后的成功打下坚实的基础。

二、从身边的小事做起

年轻班主任都有着极强的责任心、远大的抱负, 所以在工作中他们往往也会急于求成, 急于“露一手”, 妄图通过自己几次长篇大论的主题班会或组织几次大的班级活动就达到教书育人的目的。班主任说白了就是一个“孩子王”, 对于他们来说, 班级管理的实质就是无数琐碎小事的累积。学生良好行为习惯也不是一天、一时就能形成的, 需要一点一滴的积累, 日常生活中这些琐碎小事是最能考验班主任智慧, 也是最能体现教育实效的。因此, 我建议年轻班主任要学会从身边的小事做起。例如曾有这样一则案例:一位班主任在接手一个新班级后, 他不是热情地与学生打招呼, 而是一声不吭地先绕教室巡视一圈, 然后迅速走上讲台, 开始对巡视的结果进行通报, 教室里的气氛顿时紧张起来。接着这位班主任又告诉学生, 他每天都将随时进教室检查卫生, 一旦发现谁的座位周围有垃圾, 就将通报并给予批评, 达到一定次数的还将给予适当的惩罚。这样几周下来, 班内再也没有人乱丢乱扔了, 基本养成了良好的行为习惯, 良好的班风因之迅速形成, 班级各项工作都走在了学校前列。从表面看, 这位班主任每天紧盯班级学生的卫生情况是有点小题大做, 但是从其长远来看, 正是班主任的这一小题大做, 才使学生变得谨言慎行, 因为班主任连卫生这等小事都如此重视, 其他方面又怎么可能放松呢?

三、合理控制自己的情绪

年轻班主任刚刚参加工作, 年轻气盛, 容易发脾气是他们的一个通病。当遇到学生违犯校规校纪时, 我们多数老师习惯的做法是:先对当事学生进行一顿猛训狠尅, 然后再要求其当众认错, 最后写出检查并保证永不再犯。班主任们也对自己的这种处理方式很满意, 因为每次只要自己一发火问题都会立马得到圆满解决:学生当时不仅承认了错误, 并且还痛下决心今后会改正错误的。其实这种“发火”式处理问题的方式是很不可取的, 因为班主任的一时冲动有可能会导致突发事件的进一步恶化, 进而影响对学生的后续教育。另外, 班主任仅凭主观臆断就妄下结论往往会造成“冤假错案”, 同时会激起孩子们强烈的抵制情绪, 他们会故意上课时讲话、做小动作, 本来较为融洽的师生关系也开始紧张对立。那么我们怎样才能走出这一尴尬境地呢?结合自身实践我给年轻朋友提出这样一个建议:班主任要善于控制自己的情绪, 要在自己的内心深处设一个“站岗的哨兵”, 让它随时提醒自己遇事要冷静, 切不可把自己心中的不快带到教室, 更不要在生气的时候处理事情。不论学生犯下多么严重的错误, 也不能怒发冲冠、劈头盖脸地批评学生, 而是要想方设法使自己头脑冷静下来, 让心情恢复平静, 等理智重新占据上风的时候再去处理学生的错误。

四、适时亮出自己的绝活

孩子们大多喜欢和敬佩那些博学多才的老师, 如果教师能够通过自己的智慧和才干在学生心目中树立起这种权威形象, 那么他在工作中就能起到“不令而行”, 否则学生是很难同他积极合作的。也就是说班主任要想吸引学生、管住学生, 没有使他们信服的地方是很难取得预期的效果的。所以青年班主任必须要在学生面前适当地亮出自己的一些绝活。如:担任语文教学的班主任可以从谈吐、文笔、字迹几个方面选定突破口;担任艺术科目教学的班主任可以适时将自己的剪纸、竖笛、二胡、书法等才艺展示给同学们;在授课过程中班主任还可以适时地在学生面前展现一下自己渊博的学识, 进行跨科授课……这样必然会给学生以强烈的震撼, 让他们佩服得五体投地, 在今后的学习中也自然会亲其师信其道, 主动地去适应班主任一些独特的授课方式和管理模式, 而不是去盲目、错误地品评, 师生关系也自然会日趋和谐、融洽。

五、做好班主任工作与授课的平衡

作为班主任, 通常既要承担班级日常事务的管理工作, 同时还要承担该班某一学科的教学任务, 这就导致我们很多年轻班主任不能很好地处理二者之间的关系。常见的问题是:上课前一旦发现班级学生在某一方面没有达到我们的要求, 就会立马在自己的课堂上进行处理, 对全体学生进行“说服教育”, 然后再开始授课。也许有很多班主任会说这没有什么不对啊, 教育就是应该讲究时效啊, 对于学生不良行为的校正应该从速, 只有这样其效果才是最好的。但是我要说的是, 这是一种非常错误的认识和做法。因为, 班级管理与课堂教学是两种不同的工作, 课堂上处理班级事务首先会占用部分课堂教学时间, 破坏课堂教学的完整性与独立性, 其效果势必会大打折扣。其次课堂上处理班级事务, 还会引起班级学生强烈的逆反和抵触。每次上课前班主任都对学生进行一番训话, 这无疑会给他们蒙上一层厚厚的心理阴云, 班级气氛也会变得沉闷, 长此以往还会令班级那些遵规守纪的学生产生厌烦的情绪。所以我对年轻班主任的建议是:班级日常工作中应随时摆正自己的位置, 做到教学与管理分开, 该干嘛就干嘛。对于课前那些偶然的、突发的小问题应尽量做好记录, 留待课间再给当事学生指出并提出相应的要求;或者是在班会课上把这些问题集中指出来, 以引起大家注意。只有这样才能充分地发挥教育的积极作用, 最大可能地化解消极作用。

六、争取任课教师的配合, 形成教育合力

在班级管理这场大戏中, 我们的传统思维是班主任是主角, 任课教师是配角, 所以有很多年轻班主任都会认为自己是班级的唯一“主宰者”, 任课教师的职责就是协助和配合自己的工作。在班级事务的决策中他们也不会征求任课教师的意见, 一切都是自己独断专行。这样做的结果就是班级纪律松懈, 班风不正, 学风不浓, 除了班主任所教学科的成绩在年级名列前茅外, 其他功课均在年级倒数。那么怎样才能避免这一情况的出现呢?我给年轻班主任的建议就是:在班级建设中班主任要学会放低姿态, 主动为任课教师服务。课下闲余时间要主动帮助任课教师排忧解难, 经常向任课教师了解其学科作业上交和课堂学习情况, 以便及时掌握学生的学习动态, 一旦发现学生某学科成绩退步了, 就要协助任课教师做好学生的思想工作;当科任教师要组织学生参加相应的学科活动时, 班主任应根据自己的了解, 积极向科任教师推荐合适人选, 并组织班级学生积极参与到活动中去, 力所能及地为科任教师提供最大限度的帮助, 确保科任教师的工作能够顺利开展……这样班主任与科任教师的关系就会日趋密切, 班级工作中的配合也会日趋顺畅, 最终形成齐抓共管的良好局面。

七、正确把握师生交往的尺度

有些新班主任在思想上尚未完成从学生到教师的角色转换, 和学生走得过近, 甚至和学生称兄道弟, 不过最后他会遗憾地发现:开始学生很喜欢他, 但当学生发现老师还要教育他们的时候, 对老师的感觉就不一样了。还有些年轻老师则走相反的极端:对学生专制, 不给学生说话的空间, 导致学生产生强烈的逆反和抵触, 以至于师生双方经常会形成顶牛的局面, 这也是不可取的。我给年轻班主任的建议就是:正确把握师生交往的尺度, 拒绝零距离, 也反对距离过疏。教师与学生之间固然要建立一种亲密无间的关系, 因为过疏会拉大彼此间的距离, 产生感情上的隔膜，有时还会失去理解和支持。但在管理过程中，教师与学生也不可过分亲近，要与他们保持一定的距离。因为距离过近，关系过于密切，这样虽然会赢得多数学生的好感，但也可能会导致教师丧失原则，只知一味地迎合学生的愿望，以致学生做事没有任何顾忌，班级管理陷入一片混乱。教师与学生适当保持一定的距离反而会使教师更加庄重从容，处事公平洒脱，获得学生的尊敬。

八、勤反思、不断总结

3.给编剧新人的几点建议 篇三

编剧闭门造车的时代已经过去了，更多是要合作共事。新人一定要找一个靠谱的团队，学习好的工作方法，同时享受好的保护机制，无论在尊严上还是金钱收入上，都会有保障，这对未来的成长有很大好处。

王 辉

对于有理想做编剧但目前可能还不是编剧的新人，我想说不能盲目乐观。很多人误以为自己会写文学作品就可以成为编剧，有很大的发展空间，其实不然。这个行业，很有可能写七八年都还出不了头。所以对于新人来说，一是不能期待过高，二是必须吃得了苦。这是个不稳定的行业，很多编剧在最初的吃苦阶段就放弃了。还有些编剧，耻于谈自己是跟组的编剧，认为跟组在编剧行业里属于低级、初级的编剧，薪酬也少。但我认为，这个过程恰恰十分重要，这是取得成功的一个必经过程。其实制作方现在很缺编剧，但一般名编剧工作忙没时间进组，这对于新人来说就是机会，新人要善于抓住每一次机会。

此外，现在编剧行业的现状处于团队作战的阶段，独自闷头写作肯定不行。时代在变迁，写的东西合不合乎市场要求，要放到市场中去不断检验。

李 潇

新人编剧入行，首先需要找到适合自己擅长的作品类型，然后坚持走下去。有的新人本来擅长写情感类作品，却为了赚钱去写玄幻剧，这样可能很难做好。所以天赋和热爱是最重要的。坚持写下去，如果能够克服其中的种种困难再逐渐被认可，就说明是有天赋的，可以持续做下去。

秦 雯

推荐一本书叫做《小说的八百万种写法》，作者是悬疑小说作家劳伦斯·布洛克。这本书主要讨论的是长篇小说的写作，但其实里面很多内容与电视剧的编剧写作有相通之处。它提到了写作过程中可能会遇到的许多问题，可以解决编剧一些精神上的困惑。

如果想成为一名职业作家或编剧，必须养成规律的工作习惯，坚持每天写作，无论写了多少或者好与坏，将写作养成一种固定的习惯。很多人没有将写作变成自己日常生活中必不可少的一部分，有时就会卡壳，陷入焦灼的状态。其实这是很多人在写作过程中都会遇到的困难，这本书中也提到了如何克服这些困难，很多是非常值得借鉴的。

宋方金

对于编剧新人来说，当自己还没有能力单打独斗时，可以在团队合作中更好地锻炼自己。工作室的方式在创作上有一些优势，但如果是不规范的编剧工作室，也可能会伤害编剧，所以在挑选时要特别注意。

4.给大一新生的几点建议(精) 篇四

作为一个xx大学的毕业生，深深觉得在大学两年半是被大学活生生给QJ了，而自己貌似还挺享受，所以在此给各大一新生一些建议，希望各位能在今后的两年半大学生活找到方向。开学篇 你们的开学，是很多不法分子赚钱的好时机。当然，如今的社会不说你们也知道，所以，尽可能的不要购买所谓“学长”“学姐”向你们推销的东西，特别是被褥！谨记！这些被褥大多从义乌进货，进价100元不到，卖给同学们280~320元，各级的推销人员一人50元！质量差到你无法想象！有可能最好从家里面带过来。金华的冬天有点冷，在温州、丽水等地的同学最好自备，或到正规店去买！千万不要到所谓的学长学姐那里买！军训篇 作为过来人，我知道各位不喜欢军训，可是军训对你们来说，是一件很好的事。能锻炼身体是废话，更重要的是能够凝聚寝室和班级的团结，让大家能更亲近。学校的军训是要求统一着装的，在此提几点建议。1，在鞋子里面垫一些吸水性较强的东西，可以防水脚气，也可舒缓疲劳。2，寝室或班级买几袋盐，去军训之前准备一壶凉的盐开水，当然，盐不要放的太多，可能会引起肠胃不适。3，给班委的，趁此机会多拍几张照片，这会是你们最美好的回忆之一。4，军训时的伙食，不要选择高热量的食物，含油量高的肉食，多吃米饭和蔬菜，这也是一个排毒养颜的好机会。读书篇 1。大一新生是要求早晚自习的，并且还有英语课程。希望大家的早自习都能够学习英语（我不知道什么专业有国文，如果有国文，当然国文也是必须的），当然不仅仅是为了英语的等级考试。现在很多专业以后都会出现一个职称叫“XX师”，再向上就是“高级XX师”，这种高级职称是有英语和计算机要求的。不要说你们并不需要，我们专科学生已经比本科学生慢了一拍，要用更久的年限去得到这个职称，这个职称对你们的薪资待遇起着很大的作用！2.大学里面你可以逃课，可以上课睡觉，但是在此之前，你得想一想，一学年差不多6000元的学费，每堂课差不多50元，你现在可以认为这不算什么，当你两年半走出校门他上社会的时候，你会发现肚子里没货是多遭人轻视。3.你们会有更多的课余时间，你们可以谈恋爱。在此给男孩子说，在你们确定要进入下一步之前，你要想一想，你能带给她什么？女孩子们，在你确定要嫁给对方之前，你要想一想，他能给你什么。大学，是你们不用愁任何事物的地方，但是出了大学的门，你们还能走带哪一步？或许到

了那个时候，你们每一个人都能成为多愁善感的诗人。4.两年半的时间，多去图书馆。多读书永

远不是坏事，更能促进你的修养。当别人谈论到你所擅长的领域，恭喜你，你被崇拜了。5.大多情况下，在xx大学的花费并不是很高，一个月600~800元。当你们一个月拿着1000~1500元的时候，不要急着把它们用完。你可以存着。两个月可以去一次浙江省内其他城市旅游，一个学期可以去厦门、苏州等等。多一些的旅行生活，能够开阔你们的视野，交到更好的朋友。另外，对于一些有经济头脑的同学，你们可以去开户炒股。但是你们要注意的一点是，股市有风险，不要太在意得失，这是你们学习的机会，最重要的，不要沉迷。我在大学期间我并没有去过多少城市，这是我最大的遗憾。6.你们可以通宵，但要控制次数。通宵一次，生物钟的紊乱你得花最长一个星期的时间调整。不要沉迷游戏，游戏中的快乐和荣誉往往能够折射出你现实生活中的空虚。所以建议班委能够多组织活动，让大家有归属感。7.多交朋友，但是你得睁开你的眼睛看清楚，那是你的朋友还是其他什么。人脉=钱脉，这句话永远适合大学生。毕业以后，你们就会感受到更多。8.寝室和寝室，班级和班级能够多举行联谊，联谊永远是你施展才华的大好时机。9.学校社团大多骗人，但是你最好参加一两个社团，街舞，轮滑，跆拳道，这些社团就是不错的社团。另外你要参加学生会的面试。你参不参加学生会，这不重要，在这里我要说的是，最好参加一次学生会的面试。能够当上部长的，除了个别没能力靠嘴的，其他还是很有实力的，一次次的模拟面试，能够让你在日后公司面试有一定的经验，这里我就不废话了，我想大家对于面试都有一套自己的思路。10.在课余时间，尽可能的去做兼职、网店什么的。赚钱是不易的，每个人都一样，你们有理由去体会。最后，我想说的是，不要以为你进了大学就是一种解脱，你只不过是从高中的悬崖跳进了另外一个深渊而已，怎样挣扎还是要靠你们自己。xx大学，说难听一点就是一所三流学校，你们必须要找到自己前进的方向你们才能在毕业之后不至于彷徨。两年半是很快的，除非你家关系网大，工作神马的不用担心。各位学弟学妹们，你们要记住，现在社会上最不缺的是大学生，最缺的是技术人才，在你们学习专业知识的时候，要多去学习更多的东西，千万不要荒废了这两年半！衷心祝愿你们能有一个快乐的大学生活，能有一群真心的伙伴！

5.中考前给家长的几点建议 篇五

各位家长：

非常感谢您多年来对我们学校工作的支持和大力配合。两个月后，我们的孩子将进行人生的第一次关键选择——中考，中考考验的不仅是考生，同时也是对家长的一次考验。作为家长，如何调整自己的心态，稳定考生情绪，平静考生心理，为考生做好服务，对考生成绩的发挥至关重要。为此，学校给广大考生家长提出以下几点建议：

一、要用孩子的优势激发其迎考信心

人与人之间存在着个体的差异，作为家长要把孩子成长过程当成一项长期系统工程，要调整好自己对孩子的期望值，结合孩子文化基础和特长发展规划其求学目标，切忌盲目攀比，切忌用自己孩子的弱点去和其他孩子的优势比较，要用自己孩子的优势去鼓励学生激发迎考信心，促其扬长避短，赢得考场上的最佳发挥。

二、加强交流与沟通，适时进行角色转换

在考前一段时间，作为家长要多和学校的班主任、课任教师联系、沟通，多了解掌握考生各方面的情况，当考生的情绪出现波动或者行为举止出现异常时，家长应该成为考生最好的心理按摩师，主动与孩子交流，适时进行角色转换，将自己从主持人变成听众，耐心倾听孩子的心事和苦恼，给孩子一个发泄心里不快的的机会。作为家长不一定给孩子找到一个正确的答案或方法，关键在于正确引导，给孩子一个沟通、交流、发泄、减压的机会。且不可随便怀疑孩子有心理问题，去看心理医生，也不可找很多亲朋好友帮助劝导，这种兴师动众的做法往往适得其反。

三、创造安静的学习生活环境

家长的行为不仅对孩子有着潜移默化的影响，对其情绪的变化更有直接影响。中考在即，家长要改掉一些不良的习惯。如喝酒、打牌、聚会、长时间看电视等。切不可因家庭琐事或因孩子学习等问题而发生家庭成员间的争执。要引导学生与他人保持良好的人际关系，切忌因冲突引起心理障碍。要减少亲友来访次数，并要求来访者尽量不谈高考、孩子学习等话题，减少一切外来干扰。

尤其关注对孩子的营养和生物钟的形成。孩子每天的食品不仅要干净卫生，还要有营养、易消化，不能过分油腻，要保持饮食均衡。睡眠要保持有规律，维持好一定的生物钟，在较为准确的时间睡觉和起床，使身体机能保持一个良性的状态。

6.给创业者融资的几点建议 篇六

许多创业者寻求融资时，其融资渠道往往较为单一，相当一部分一味地追逐风险投资。但实际上，创业者融资要多管齐下，千万别在一棵树上吊死。

就国内的融资渠道而言，除了风险投资，还有银行贷款、民间资本、政府基金、典当融资，等等。

其中典当融资，是指中小企业以质押或抵押的方式，从典当行获得资金的一种快速、便捷的融资方式。因而在融资渠道的选择上，创业者应该灵活掌握，不要把希望全部压在某种融资渠道或者某个融资机构上，要记住的是：条条大道通罗马。

2。要在天晴的时候修房子

有的创业者可能会觉得自己的创业项目相当牛逼，整个风投形势也很乐观，就以为拿到融资肯定是分分钟的事儿。但问题是形势在变，谁也保证不了明天会跟今天一样。从去年开始的资本寒冬，就让许多没有准备好过冬的创业公司猝不及防，死了一大片。

创业是个十分苦逼的奋斗过程，为安全起见，创业者应该在融资的问题上早做准备，在可以融资的时候果断出手，而非在迫不得已时才四处求人。

3。估价要合理

对于创业公司的估值，创业者自然希望多多益善，估值越高，自己纸面上的钱就越多。但实际上，在创业公司估值的问题上，创业者适当的贪婪是好事，而过分的贪婪就会毁了自己。

投资人决定投资你，并不是善心大发，而是受利益驱动。

一方面，投资人要考虑投资你的产出比，你对自己估值过高，那他拿到的可能收益就会减少，这样会吓退投资人;另一方面，你对自己估值过高，吹的牛皮过大，往往很容易露馅，一旦投资人得出你在某方面名不副实的结论，你的本次融资基本上也就黄了。

4。不要过早稀释股权

对于创业公司，一个尤为重要的方面是，创业者要时刻保持对自己公司的控制权。

许多创业者因为过分相信“重要的是赚钱了以后分钱”这种论调，在第一轮或第二轮融资中就稀释了40%、60%甚至80%的股权。

这样的做法即使成功融到资，也会把自己逼到绝境：一方面由于之前股权稀释得太狠，后面的融资选项就会变得非常少，剩下的股份可能根本吸引不到投资人，另一方面随着融资，创业者自己的股份也越发稀少，很有可能自己就失掉了对公司的控制权，最终净身出户。

5。“搞好”和投资人的关系

这里“搞好”和投资人的关系，不光是指创业者要和投资人保持良好的私人沟通，还应该在业务层面上，合理利用投资人的人脉资源。

优秀的投资人包括投资机构，往往积累了大量创业公司的成败案例和广阔的人脉关系，在一些商业价值的判断上往往有独到的见解，因而创业者不应局限于跟投资人的投融资关系，而是应跟投资人多加交流，利用其人脉资源提升自己的同时，在一些于己有利的项目上积极地寻求合作。

【拓展阅读】

对一个初创公司而言，资金基本处于短缺状态，如果缺少资金，初创企业的业务则无法取得进展。很多小企业经营失败就是因为没有资金继续经营。员工薪水、设备、日常用品作为企业经营成本，都可能妨碍企业的发展。幸运的是，为了企业成长创业者可以进行必要的融资活动，而且可以有很多融资渠道可供选择。下面就是小编给大家带来初创企业融资方式与风险有哪些，欢迎大家阅读!

1 风险投资机构

风险投资是初创企业获得资金的常用途径。获得风险投资的程序较为繁冗。创业者需要提交商业计划书，还要证明企业具有稳定的管理结构。大多数风险投资机构会要求获得初创企业的股权，这就意味着他们想要拥有你公司的股份，以此换取提供种子基金。不过风险投资可以充分地提供企业所需资金，确保创业者成功实现自己的创业想法。

2 向身边人借款

创业者的家人会愿意借钱给创业者，从而提供创办企业所需的资金。但是，要保证像对待其他投资者一样对待家人。不要因为是自己家里人就认为他们不想要收回自己的资金。实际上，自己家里人借钱不能归还造成的问题更多，甚至不如不借。

3 银行贷款

创业者随时都可以试试从本地的银行融资。如果创业者的企业有贷款还款记录，这个办法效果会更好。此外，创业者也可以通过获得个人贷款，来解决企业开支。不过如果没能偿还贷款，这么做可能会对自己的信用有负面影响。以下是增加获得贷款机会的几个诀窍：

-将初创企业改为公司制

-通过申请小额贷款来建立信用记录

-使用抵押来确保获得贷款

4 联合创始人

以前的创业模式，创始人单打独斗，利用资源和机会优势，抢先一步，成就事业的成功，但随着新经济模式和人力资本的出现，新创企业都形成了目前天然的标配：联合创始人、期权池。作为初创企业的第一笔资金，应该来自于启动项目的联合创始人，当然以技术、工资等形式也是一种出资方式，但在维持企业基本市场运营的过程中，各个创始人应该投上真金白银的一票。目前许多(新创)企业都设立了期权池和股权激励，通过设立有限合伙企业来集聚员工资金(注意政策红线)，打造了利益和事业共同体平台。

5 天使投资人

天使投资是初创企业融资的不错选择，这种融资通常没有多少附加条件。这些投资人的投资目标是初创企业可以取得成功。不过，天使投资人也不会白白把钱掏出来。作为投资条件，他们可能要加入公司董事会。大多数还想要看看商业计划书，而这份计划书要能让他们对创业者的事业感到振奋。比如，某个天使投资人可能对人类移民太空感兴趣。因此，创业者就要说明企业的新产品如何将这一目标变成可能。

6 寻求政府政策帮助

国家正在大力支持和扶持的政策已慢慢在各地落地，尤其是对早期创新创业的大力支持和对传统企业转型企业的大力扶持。从公司注册流程和费用的精简、税务的补贴、高级人才的补贴、高新技术的奖励和支持、校企合作的扶持、科研成果转化的支持都有不同程度的真金白银的奖励、补贴和政策支持，而一些先行的高新区管委会则在这块领域更加大刀阔斧的支持。

7 寻找合适的企业孵化平台

企业孵化平台旨在对高新技术成果、科技型企业和创业企业进行孵化，以推动合作和交流，使企业“做大”。能够在企业创办初期举步维艰时，提供场地、商务设施等一般性服务，商务代理服务和制定战略、管理制度、人力资源管理制度、市场分析、专业知识培训等管理咨询服务，协助获得政府资金、申请担保贷款、直接向企业进行投资、与风险投资结合等投融资服务。

8 众筹模式

作为互联网金融领域的大热风口之一，目前的互联网众筹平台发展迅猛，涌现出解决创意实现、产品上市、店面扩张或股权融资等各种形式的众筹平台。原来传统产业的发展方式：投产建厂、招人、招商、铺货、售后等研产销模式，在新经济浪潮的今天被彻底拉平。客户定制、参与设计、众创、众包、众筹成为新创企业的经营和发展模式，新创企业拥有更多的渠道和平台去实现企业梦想。当然众多众筹平台在助推企业成长的过程中也存在着一系列的问题，毕竟没有专业机构的尽调、投管实力，投资群体风险意识也参差不齐，如果企业选择了股权众筹等方式，在后续的融资过程中也要考虑股权结构的优化和老股东的退出问题，以降低上市进程中的规范成本和风险。

那融资前后需要注意哪些风险呢?

管理随意

要想创业成功，创业者必须技术、经营两手抓，可从合伙创业、家庭创业或从虚拟店铺开始，锻炼创业能力，也可以聘用职业经理人负责企业的日常运作。同时，还需要充分发挥创业指导师的帮带作用。

创业技能缺乏

创业者应去企业打工或实习，积累相关的管理和营销经验，积极参加创业培训，积累创业知识，接受专业指导，提高创业成功率。

社会资源不足

平时应多参加各种社会实践活动，扩大自己人际交往的范围。创业前，可以先到相关行业领域工作一段时间，通过这个平台，为自己日后的创业积累人脉资源。

项目盲目选择

创业者在创业初期一定要做好市场调研,在了解市场的基础上创业。一般来说，创业者资金实力较弱，选择启动资金不多、人手配备要求不高的项目，从小本经营做起比较适宜。

股权融资比例稀释过高

7.给声乐初学者的几点建议 篇七

关键词：声乐；初学者；问题

声乐学习是一个长久的循序渐进的过程，在这个过程中，笔者结合自己的学习经历，认为选曲、练声曲、模仿与创新对于声乐初学者具有非常重要的意义。

一、选曲对声乐学习和演唱的重要性

歌曲有深、浅、难、易之分，演唱者程度也有不同。声乐初学者在演唱的过程中要清楚的知道自己目前所处于哪一个阶段和程度。应该多演唱哪些歌曲，更适合于哪类歌曲。

初学者选曲的方法及影响：

（１）笔者认为学习1到2年属于初学者，初学者在演唱上还处于探索的阶段。所以，初学者在歌曲的选材上尤为重要，应多听从老师的意见进行选择。

（２）初学者不懂得如何保护嗓子而又对声乐怀着深切的喜爱，所以喜欢唱一些音域比较宽的歌，音高较高的歌。这样做非常有可能把嗓子唱坏。所以，广大的声乐爱好者们一定要在相应的阶段唱相应的歌。正确选择合适自己的艺术歌曲对初学者有非常重要的意义。这些艺术性很强的歌曲旋律優美结构清晰，曲短词少，容易记忆。对初学者体会良好的气息，喉咙的打开以及对初学者艺术感觉的培养都有着重要的作用。

（３）初学的如能够循规蹈矩脚踏实地的前进，才会打下一个很好的基础，以后才有能力演唱更加有难度的歌曲，艺术道路才能走的更长。

二、练声曲在声乐学习中的重要性

随着声乐艺术的普及，越来越多的人开始迷上声乐这门深奥、高雅的艺术。并且不仅仅停留在欣赏，人们开始自己学习声乐，表演声乐。对于声乐学习者来说，练声曲实质上决定着声乐初学者今后的演唱可以达到什么样的水平。训练扎实的基本功，形成一个良好的歌唱状态，有一个正确的声音概念，这比多唱几首作品重要得多。

练声曲在声乐训中发挥了十分重要的作用，练声曲是声乐学习者科学、系统的掌握歌唱技术方法的主要手段和学习方法，是提高声音和嗓音训练的重要学习环节。

三、模仿与创新在声乐学习中的重要性

声乐教学中的模仿式教学由来已久并被广泛采用。在模仿学习中，初学者要有鉴赏能力，要找准自我，在各个不同的学习阶段要有不同的侧重点。模仿是为了传承，提高是为了求得创新，更好地发展自我。

现在，在声乐教学中有一部分教师对“模仿”一词讳莫如深，不大愿意提到它，总认为“模仿”是一种惰性、机械性的学习方法，会限制学生的个性及创造性的发展。还有人认为“模仿”不是艺术，也不会成为真正的歌唱家，不予提倡，甚至坚决反对。在初学者中，也有一部分对“模仿”的概念存在模糊认识。另外还有一种过分强调“模仿”，认为模仿要精确到位，字字、句句以及每一个细微的动作、表情都要模仿得很精确，稍有点个性的成分、即兴的东西就是叛逆。这样，又使模仿学习完全丧失了个性，失去了自我，更谈不上发展创新。

在模仿学习中入门，模仿虽是一种传统的声乐教学模式，它同样也适用于现代声乐教学。我国的戏剧、曲艺、山歌号子、民间小调传承都是口传心授，这种方法代代相传。意大利美声学派的早期教学也是模仿式教学。在现代的声乐实际教学中，声乐教师给学生做示范演唱也是在向学生进行模仿的启示。学生跟着老师的示范与磁带、光碟中的声音模唱，照着做，虽然是只知其然，不知其所以然，但却是初级阶段很重要的一种练习方法。在模仿学习中找准自我，从学习模仿的初始阶段起，初学者首先最重要的是找准自我位置。

模仿的目的是提高，模仿的结果是传承，模仿的出路更在于创新。我们运用模仿学习方法，去学习和传承祖先、前人、大师们为我们留下的声乐演唱艺术技巧的宝贵财富，运用新的思路、新的观念，去发展、创新声乐演唱艺术，必将会使我国声乐艺术的教学与学习更加规范，更加理性，更加繁荣。

【参考文献】

[1]余笃刚.《音乐艺术美学》.人民音乐出版社.

[2]石惟正.《声乐教学法》.百花文艺出版社.