世界卫生日活动

2024-09-05

世界卫生日活动(10篇)

1.世界卫生日活动 篇一

世界卫生日活动总结

世界卫生日活动总结1

今天是10月10日,是第**个世界精神卫生日。**年世界精神卫生日的主题是:“****”当天上午,xx市健康教育所、*人民医院在市人民广场举行精神卫生宣传活动,向市民宣传精神卫生知识,普及精神疾病知识,全力打造心灵净化之旅。

精神卫生范围明晰化

人民医院科长告诉记者,人们常说的“精神病”其实是不可与精神卫生化等号的,精神卫生范围更广,失眠症、抑郁症、强迫症、恐惧症、神经衰弱症、躁狂症等,这些都是精神卫生的范畴,这些情况不加重视和专业的治疗,可能会造成精神分裂症。人们对精神疾病患者缺乏应有的理解和同情,偏见与歧视现象较严重,这些都需要社会给予更多的关怀。

精神卫生状况趋于年轻化

据世界卫生组织发表的报告显示,到20xx年为止全世界共有约4.5亿各类精神和脑部疾病患者,每4个人中就有1人在其一生中的某个时段产生某种精神障碍。而全国精神卫生病发率呈上升趋势,并且趋于年轻化,比去年增加了千分之一,在我市住院病人中,最年轻的精神卫生患者是12岁,精神卫生问题年轻化已经成为当前一个突出的社会问题。

正确认识疾病

随着社会竞争不断加剧,劳动力的重新组合,人口和家庭结构的变化,导致了各种心理应激因素急剧增加,精神卫生问题日益突出。儿童的行为问题、大中学生的心理卫生问题、老年期精神障碍、酒精与醉药品滥用以及自杀等问题明显增多。

抑郁症是神经精神疾病中最常见的一种,抑郁症的核心症状包括情绪低落、持续性疲劳和内在动力缺乏、精力减退。患者通常会感到心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、生不如死等,是一种危害性相当大的慢性疾病,而且致残率高。那么,究竟什么样的人易患抑郁症?又应该如何预防和祛除抑郁呢?专家告诉记者:“从心理健康角度来讲,建议大家在遇到压力时尽量想办法释放,比如找朋友聊天,或者找心理医生倾诉,做一些户外运动。总之,遇到压力要及时排解,在压力中更好地适应,这样不容易患精神疾病。”

网络使用成关注焦点

网络已成为现代生活的重要内容,对于青少年的成长来说,网络带给他们的好处是明显的,网络的丰富与新奇,可以大大激发孩子的求知欲和创造性,开发大脑潜能,但是可能很多家长不明白,那些过度沉溺网络的孩子,往往是因为现实生活中的某种问题导致,比如父母不和,孩子缺乏家庭温暖,家长与孩子的沟通出了问题,或者没有让孩子感兴趣的社会活动。理性、平等、友好地和孩子对话是最重要的办法。

“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会(world psychiatric association wpa)在1992年发起的,时间是每年的10月10日。世界各国每年都为“精神卫生日”准备丰富而周密的活动。包括宣传、拍摄促进精神健康的录像片、开设24小时服务的心理支持热线、播放专题片等等。

10月10日是世界精神卫生日,由世界精神卫生联盟提出。为了提高政府部门、社 会各界,广大群众对精神卫生重要性和迫切性的认识,普及精神卫生知识和对精神疾病的认识,计划10月10日前后在全国开展“世界精神卫生日”宣传活动。

1991年,尼泊尔提交了第一份关于“世界精神卫生日”活动的报告。随后的十多年里,许多国家参与进来,将每年的10月10日作为特殊的日子:提高公众对精神疾病的认识,分享科学有效的疾病知识,消除公众的偏见。世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”。 至20xx年已先后举办了14届活动,结合现实情况和精神卫生的需要,确定每年的活动主题。

1、精神健康是健康不可缺少的一部分,没有精神疾病不代表精神健康。每个人不仅需要身体健康,也需要精神健康。

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。

精神健康(mental health),又称心理健康,是指个体能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的一种良好状态。主要包括以下特征:智力正常;情绪稳定、心情愉快;自我意识良好;思维与行为协调统一;人际关系融洽;适应能力良好。

精神卫生问题(mental health problems),又称心理卫生问题。精神卫生问题的存在是一种非常普遍的现象,许多人都会存在精神卫生问题,自己可能意识不到。

精神疾病(mental illness),又称精神障碍(mental disorder),组疾病的总称。可分为两大类,即重性精神病和轻性精神障碍。重性精神病指患者有明显的精神病性症状,如幻觉、妄想、行为异常,并对自身疾病缺乏正确的判断力,这类病包括器质性精神障碍、精神分裂症等;轻性精神障碍则是指患者无严重持久的精神异常,尚能适应社会生活,对病态体验有一定的认识、有求治欲望,如神经症,失眠症和某些心理障碍。

现行的国际疾病诊断分类(icd-10)将精神疾病分为10大类72小类近400种。10大类为:

1. 器质性精神障碍。如老年期痴呆。

2. 精神活性物质所致的精神和行为障碍。如酒精依赖综合征。

3. 精神分裂症、分裂型障碍和妄想性障碍。

4. 心境(情感)障碍。如抑郁症和躁狂症。

5. 神经症性、应激相关的及躯体形式障碍。如焦虑症。

6. 伴有生理紊乱及躯体因素的行为综合征。如失眠症。

7. 成人人格与行为障碍。如偏执型人格障碍。

8. 精神发育迟滞。即通常所说的智力低下。

9. 心理发育障碍。如儿童孤独症。

10. 通常起病于童年与少年期的行为和情绪障碍。如注意缺陷多动障碍。

世界卫生日活动总结2

10月10日第29个“世界精神卫生日”,为进一步提升辖区居民精神卫生和心理健康意识,倡导社会关注,支持精神卫生和心理健康工作,积极推动心理健康促进行动,结合《国家卫生健康委疾控局关于开展20xx年世界精神卫生日宣传活动的通知》(国卫疾控精卫便函〔20xx〕)104号)精神,我院开展了以“弘扬抗疫精神,护佑心理健康”为主题的宣传活动。

本次活动围绕“弘扬抗疫精神,护佑心理健康”的宣传主题,在医院大厅设立咨询台,在现场解答居民们的心理健康问题,以及如何应对秋冬季疫情反弹,并传授疫情后心理健康疏导的正确方法,居民们跟着医生一起开心的做放松心情的“蝴蝶拍”。此次活动对推动辖区内居民心理健康意识产生广泛而积极影响。本次宣传发放宣传单350余份,咨询答疑40余人次。

通过这次“世界精神卫生日”主题宣传活动,切旨在通过进一步弘扬辖区心理健康工作者在抗击新冠肺炎疫情中表现出的民族精神,提高公众对心理健康的重视程度,广泛开展宣传和健康教育,号召广大群众积极参与精神卫生工作,共同承担防治责任和义务。同时推动辖区内形成理解、接纳、关爱精神障碍患者的良好氛围,保护辖区居民心理健康。受到辖区居民一致好评。日后我们会继续为辖区居民传播精神卫生知识,让居民更深入了解重视精神卫生知识,逐步消除社会歧视,促进辖区内和谐稳定。

世界卫生日活动总结3

今年4月7日是世界卫生日,为进一步加强食源性疾病预防知识的宣传,我院紧紧围绕“关注食源性疾病,了解掌握防控知识防范病从口入”这一主题,开展了形式多样的宣传活动。现将活动情况总结如下:

一、加强组织领导,明确宣传主题

为使此项活动顺利开展,我院加强了组织领导,由院办公室牵头落实此项工作。一是及时转发了卫生部办公厅、省卫生厅、市卫生局、县卫生局关于组织开展世界卫生日主题活动的通知,要求我院各临床科室结合实际,开展形式多样的宣传活动。二是加强与各临床科室的沟通联系,做好指导工作,确保宣传活动真正达到目的。

二、采取多种形式,营造宣传氛围

“世界卫生日”主题活动重在宣传,全院各科室明确要求,开展了形式多样的宣传活动。

(一)开展专题学习。我院各科室结合实际,通过召开全院职工会议、中层干部会议、科室会议等形式,组织进行了专题学习,并要求每位医生切实抓好落实.

(二)加强阵地宣传。我院利用宣传栏,宣传单等形式开展了相关宣传,充分营造了宣传氛围。

(三)组织讲座培训。我院召开了全镇饭店及食杂店的负责人培训,使更多群众受益;对来咨询的群众进行现场解答世界卫生日知识,得到了广大居民群众的赞扬与好评。

三、结合实际行动,达到宣传目的

各临床科室和医技科室在“世界卫生日”期间,围绕主题,结合实际,组织实施多项工作,真正达到了宣传的目的。

总之,在4月7日“世界卫生日”期间,围绕主题,广泛动员社会力量,积极协调有关部门,开展了宣传活动,进一步提高了公众对食品安全的认识,增进社会对食品安全标准的认识和理解,,明确了防范病从口入的重要性,促进了社会稳定、和谐发展。

世界卫生日活动总结4

20xx年10月10日是第24个世界精神卫生日。为进一步贯彻落实《精神卫生法》,推进精神卫生工作深入开展,我中心在10月10日前后组织开展20xx年世界精神卫生日宣传活动。活动主题为“心理健康,社会和谐”,旨在号召全社会积极参与精神卫生工作,共同承担防治责任和义务,推动形成理解、接纳、关爱精神障碍患者的社会氛围,保护和促进公众心理健康。

活动内容

(一)10月9日,中心孙洪军副院长带队,对三个有精神障碍患者的家庭进行慰问,详细了解患者的治疗情况,并每例给予700.00元药物救助,向家属讲解精神卫生知识及精神疾病的家庭护理。

(二)10月10日上午,中心派专家到市三角公园处进行义诊、宣传,对前来进行心理咨询的百姓,给予耐心详细的解答,并发放选出单,让更多的人了解什么是心理疾病,怎样治疗,心理健康的重要性。

下午,我中心将派专家到通辽市职业学院,给新入学的大学生进行“心理健康知识”讲座,同时给大学生进行一次心理测试,填写“抑郁测评量表”、“焦虑测评量表”、“症状测评量表”。

(三)通辽都市报、通辽广播电台对我中心这次活动进行全程报道。主要是宣传心理健康的重要性、精神卫生政策措施和防治核心知识,提高公众对精神障碍和心理行为问题的认识。加强患者及其家庭战胜疾病、回归社会的正面宣传。

世界卫生日活动总结5

省卫生计生委在山东省立医院东院区举行20xx年世界卫生日糖尿病义诊活动,以进一步提升社会各界对糖尿病的重视,采取有效措施预防糖尿病,更好地诊断、治疗和照顾糖尿病患者。省政协副主席、省立医院副院长赵家军,省卫生计生委副主任宋新强参加了义诊活动启动仪式。

4月7日是世界卫生日,世界卫生组织将今年的主题确定为“应对糖尿病”,我国的主题为“糖尿病要早预防,分级诊疗帮您忙”。

义诊活动现场,前来就诊、咨询的患者络绎不绝,医护人员为参加活动人员发放糖尿病教育资料并免费测量血糖,参加义诊的专家还详细询问患者病情,提出进一步治疗的建议。

“糖尿病是可以预防、治疗的。”赵家军指出,糖尿病患者可同正常人一样享受生活,生活中应该采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重,纠正不良生活习惯,比如戒烟、戒酒、控油、减盐和增加体力活动,明显减少糖尿病并发症发生的危险,积极治疗糖尿病,平稳控制病情,延缓并发症。赵家军同时表示,随着分级诊疗制度的落实,我国基层医疗卫生机构将在为患者进行体检、并发症筛查、患者随访和治疗、指导患者自我健康管理中发挥更大作用,三级医院负责疑难复杂和急危重症患者的救治,这将进一步提高糖尿病患者的救治水平。

世界卫生日活动总结6

为号召全社会积极参与精神卫生工作,推动形成理解、接纳、关爱精神障碍患者的社会氛围,保护和促进公众心理健康。20xx年10月10日上午,鄂旗疾控中心慢病科在乌兰广场举办了“心理健康,社会和谐”为主题的第23届世界精神卫生宣传活动。

一、目的和意义

精神卫生宣传活动是向社会大众普及精神卫生知识的公益性活动,能提高鄂托克旗人民对精神卫生知识的知晓程度,为减少精神疾病患者肇事肇祸率奠定基础,为构建和谐延安做贡献。

二、活动主题

“心理健康,社会和谐”

三、活动时间

20xx年10月10日星期三09:00-13:00

四、活动地点

鄂托克旗乌兰广场

五、活动内容

活动紧密围绕“心理健康,社会和谐”主题,宣传防治精神疾病、处理心理卫生问题的基本知识和办法,以及老年精神疾病的常见种类、老年精神疾病的护理,我旗对精神疾病患者的相关政策,以促进社会大众更加理解并接纳精神疾病患者,帮助患者顺利回归社会,正常生活。

1、活动在鄂托克旗疾病控制中心副书记刘云霞、慢病科科长梁慧敏的.带领下的分三组发放宣传资料,讲解、回答大众提出的相关问题。

2、医护人员在现场为市民免费测量血压,发放宣传资料。

3、在现场发放老年人心理健康调查问卷,回收问卷。

六、活动现场剪影

积极准备,宣传精神卫生知识,居民踊跃参加,积极了解精神卫生知识。

七、活动总结

活动现场,疾控中心慢病科领导为现场群众赠送了精神卫生知识宣传材料300份、宣传扑克350份,希望现场群众可以通过游戏,尽情释放,缓解压力,消除紧张情绪,自我疏导,游戏中还可以与疾控中心工作人员进行互动,了解精神卫生的健康知识,放松心情,达到对精神卫生的了解,健康生活。使社会大众对精神卫生知识有了进一步的了解,许多人士表示:以前对精神卫生知识不了解,只知道精神病就是疯子,打人、骂人,你们的宣传让我们知道了很多,回去后要好好阅读宣传资料,并鼓励周围的人去了解精神卫生知识,以后也不会歧视精神病人。市民的话让我们很感动,很欣慰,我们会继续为社会大众服务,为精神疾病患者服务,使他们尽早康复,回归社会,为市民服务。

世界卫生日活动总结7

20xx年x月x日是世界卫生日,今年卫生日的主题是“控制高血压”。为了响应县卫生局的号召,进一步开展我镇基本公共卫生工作,强化基本公共卫生健康教育,使我镇居民能够更好更多的了解基本公共卫生的相关政策和服务内容,经我院领导研究决定,在全镇开展了以防治高血压为内容的慢性病防治宣传咨询服务活动。活动期间我院抽调精干技术临床医生2名和全体公卫医生一起下乡入村进行免费健康体检和咨询活动,现对本次活动总结如下:

一 领导重视,医生尽责

为进一步推动公共卫生事业,我院借助“世界卫生日”把四月份作为今年公共卫生服务的重点月,精心组织,严密部署,明确责任,做到层层有责任,人人有压力,确保公共卫生工作的落实。

二 开展多种宣传形式,营造宣传气氛

我院紧紧围绕今年的宣传主题“控制高血压”进行了多种形式的宣传,为做好这次工作,我院充分准备,首先对全镇乡医进行了指导和培训,丰富知识,明确责任,让乡医认识到本次活动的重要性;其次利用本院液晶显示屏和广播喇叭进行连续滚动播放,使来我院就医的广大患者亲自感受到控制高血压等慢性病的重要性;第三由高副院长亲自带队入村进行免费体检及宣传活动,活动期间共发放《高血压的防治》《高血压防治知识问答》《糖尿病的防治》等宣传材料七种共计800余册,现场悬挂宣传条幅,进行免费咨询和体检,让前来咨询的群众人人知道控制高血压的重要性,人人知道自己的血压,本次活动受到了广大人民群众的一致好评。

我院通过本次活动,大大提高了人民群众对高血压等慢性病的认识,普及了知识,教育了群众,同时大大提高了我院对公共卫生事业服务的工作能力,为以后的工作打下了坚实的基础。

世界卫生日活动总结8

为促进全社会更多关注老龄化与健康,倡导老年人关注健康,关爱生命,创建关爱老龄化健康的良好社会环境。我省以世界卫生日为契机,4月7日在全省多个城市开展了多种形式的世界卫生日主题宣传活动。

一、组织老年夕阳红的志愿者共同参与开展“老龄化与健康”知识宣传

4月7日,**市卫生局、市民政局、市爱国卫生运动委员会办公室在**繁华街道中央大街附近开展了世界卫生日主题“老龄化与健康”宣传启动活动,组织百名夕阳红老年志愿者作为**市健康老年人代表,在中央大街附近以发放宣传单的形式倡议全社会关注老年人健康,宣传“健康相伴,活力常在”。在启动现场,市卫生局、市民政局、市爱国卫生运动委员会办公室领导向我市夕阳红服务队老人赠送健康用品,组织市中医院、市眼科医院专家为夕阳红老年志愿者开展义诊咨询和老年健康知识讲座活动。

同时,我省主要城市卫生局组织各级医疗卫生单位,开展世界卫生日宣传活动,利用咨询台、宣传展板、发放宣传资料等形式,开展卫生日宣传一条街活动。在医院、街道悬挂横幅,在医院及乡村卫生所设置宣传栏、利用集市发放宣传材料千余份。鸡西市卫生局组织卫生系统专家学者,大力开展老年病的预防保健的科普宣传工作,开展老年人健康咨询活动,针对老年病共性致病因素,实施宣传、教育、咨询、普查、主动介入服务等综合服务,促进老年人疾病早预防、早发现、早诊断和早治疗。把健康教育和信息宣传有机结合起来,做好健康科普知识的传播,普及“老龄化与健康”的有关知识。

二、开展“敬老、爱老、慰老”健康体检活动

全省多家卫生部门组织各医疗机构开展健康体检进企业、进农村、进社区活动,使老年人享受免费体检,组织敬老助老慰老体检活动,对辖区内65岁以上老人开展健康生活方式指导等健康促进活动。

**市直医疗单位对市民政局所属四家社会福利院老人开展了义诊咨询、健康知识讲座等送医送药送健康“三送”活动,各区、县(市)卫生局、民政局组织社区卫生服务中心、乡镇卫生院为本区域内老年公寓、敬老院的老人开展义诊和健康讲座等“三进”活动。

据不完全统计,此次宣传活动被义诊老人达上万名,通过宣传和健康讲座受益的老人达10万人以上,共发放宣传单8万余份,赠送健康用品和生活常用药品价值约数十万元。

我省将以此次世界卫生日为契机,继续大力开展社区卫生服务,积极向广大老年人开展心理健康教育,提供心理咨询服务,使老年人不出家门就能得到优质而全面的医疗保健服务。

世界卫生日活动总结9

量血压、测血糖、建健康档案、咨询当前卫生计生政策、各类疾病的预防知识……上午9时许,小区居民来到活动现场,工作人员为小 区的居民讲解了灭蚊防病、春季传染病防治、怎样应对糖尿病等相关内容为主的爱国卫生月和纪念“世界卫生日”主题宣传活动。

据市人民医院医生介绍,糖尿病是一种慢性病,分为两种类型,一型糖尿病患者通常不能自己分泌胰岛素,因此需要注射胰岛素来维持生命。二型糖尿病占糖尿病病例总数的90%左右,患者通常自己能够产生胰岛素,但不能产生足够的胰岛素或无法妥善利用,但是,糖尿病很大一部分糖尿病病例是可以预防、治疗的。

据介绍,本次宣传活动将糖尿病的预防做为重点,预防口号定为“糖尿病要早预防,分级诊疗帮您忙”,同时还发放分级诊疗、控烟、疾病预防、健康知识、无偿献血等宣传资料1500余份,发放环保袋、宣传围裙、宣传袖套等宣传品300余份。

世界卫生日活动总结10

4月7日是世界卫生日,世界卫生组织将今年的卫生日主题定为“应对糖尿病”。为了提高辖区居民防病治病的意识与能力,济南市民族社区卫生服务中心的医务人员在世界卫生日当天,来到辖区小广场,走进社区居民身边,开展了健康义诊活动。

活动中,志愿者们为居民量血压、测血糖,发放控盐小勺及健康知识宣传页,帮助社区居民了解糖尿病防治知识,引导居民更加科学、合理地预防和治疗疾病,从而减少疾病的危害。

世界卫生日活动总结11

今年10月10日是世界精神卫生日,为普及精神卫生知识,提高群众自我精神保健意识,根据市卫生局文件精神,我区疾控站仅仅围绕“心理健康,社会和谐”的主题,开展宣传、教育、义诊等活动。

为使此项活动顺利开展,我区疾控站召开专题会议,进行安排部署,明确由疾控站牵头,各村卫生室及社区卫生服务站配合,印制发放宣传材料并利用多种群众喜闻乐见的形式开展宣传活动。

随着生活水平的提高,人们对精神心理疾病的认识大大提高,精神障碍和心理障碍患者对主动寻求医生帮助的重要性也有了一定的认识,不再忌讳就医。区疾控站广泛动员社会力量,普及精神卫生知识,提高了广大市民的自我精神保健意识,促进了精神疾病的早期发现和早期干预。

10月10日上午9时,区疾控站在疾控站门前、各社区卫生服务站门前举行义诊宣传活动,心理医生参与义诊宣传活动,现场接受咨询人数200人次,发放宣传单1000余份,并发放心理卫生知识的宣传资料,帮助广大人民群众正确认识精神疾病及其防治措施。

世界卫生日活动总结12

今年10月10日是世界精神卫生日,主题是“精神健康伴老龄,安乐幸福享晚年”。为进一步提高我乡群众对精神卫生的关注和认识,积极预防和控制精神卫生问题,在院领导的精心组织安排下,举办了一系列宣传活动,现总结如下:

1、发动村卫生室积极配合宣传,要求辖区6个村卫生室在10月10日前后黑板报或墙报,以广泛的形式宣传精神卫生知识。

2、在医院门诊外悬挂宣传“精神健康伴老龄,安乐幸福享晚年”。的主题。营造全社会关注老年精神健康的良好氛围。

3、开展街头宣传,结合慢性病随访,深入居民集中点以及乡中心地带悬挂主题标语横幅1条,放置宣传展板1块。

4、在医院门诊部设立咨询台,开展精神卫生公众健康咨询活动,共接受咨120人次,发放宣传单页200余份。

通过此次形式多样的的宣传活动,进一步普及了精神卫生知识,提高群众自我精神保健意识,增进了社会对精神病患者特别是老龄精神病患者的关注和理解,收到了良好的效果,达到了预期的目的。

世界卫生日活动总结13

10月10日是第27个“世界精神卫生日”,今年的活动主题是“健康心理,快乐人生”。为了做好今年“世界精神卫生日”的宣传工作,我中心于10月12日在xxxxx文化中心广场举办“世界精神卫生日”义诊咨询活动,向社区居民宣传心理健康科普知识。

本次健康教育公众健康咨询活动共有医务人员共6人参加,制作横幅1条,辖区内居民150余人参与,现场咨询人数55人,发放健康教育折页5种750余份、宣传品50余份。通过此次活动使辖区内居民朋友提高了对精神卫生问题的认识,在活动中既通俗又易懂的讲解了精神卫生问题的发生、发展、形成、后续治疗以及如何有效的预防,大力普及了居民朋友们相关知识,使他们对这类疾病有了全新的认识,获得了较高的参与活动的积极性。

xxxxx街道社区卫生服务中心通过精心的组织,紧紧围绕本次宣传活动主题,积极开展健康教育宣传,普及了精神卫生知识,提高了广大社区居民的自我精神保健意识,促进了精神疾病的早期发现及早期干预。

世界卫生日活动总结14

一、目的和意义

20xx年10月10日是第二十一个世界精神卫生日,宣传活动的主题是“精神健康伴老龄,安乐幸福享晚年”,目标人群为老龄人及其他社会大众。精神卫生宣传活动是向社会大众普及精神卫生知识的公益性活动,能提高x市民对精神卫生知识的知晓程度,为减少精神疾病患者肇事肇祸率奠定基础,为构建和谐x做贡献。

二、活动主题:

“精神健康伴老龄,安乐幸福享晚年”

三、活动时间:

20xx年10月10日星期三09:00—13:00

四、活动地点

x市丽融广场

五、活动内容:

活动紧密围绕“精神健康伴老龄,安乐幸福享晚年”主题,宣传防治精神疾病、处理心理卫生问题的基本知识和办法,以及老年精神疾病的常见种类、老年精神疾病的护理,我市对精神疾病患者的相关政策,以促进社会大众更加理解并接纳精神疾病患者,帮助患者顺利回归社会,正常生活。

1、活动在x市疾病控制中心书记焦利霞、慢病科科长齐志梅、x市精神卫生中心副院长白海军的的带领下的分三组发放宣传资料,讲解、回答大众提出的相关问题。

2、医护人员在现场为市民免费测量血压,发放宣传资料。

3、在现场发放老年人心理健康调查问卷,回收问卷。

六、活动现场剪影

世界卫生日活动总结15

4月7日“世界卫生日”,宽城区卫计局组织区属各医疗卫生单位开展以糖尿病防治宣传、提供问诊、咨询和免费服务为主要内容的多项宣传服务活动。

一是集中宣传,为了更多的人了解和关注“世界卫生日”,关注“糖尿病要早预防,分级诊疗帮您忙”,宽城区疾控中心、宽城区医院、宽城区站前社区卫生服务中心等单位在胜利公园北门广场,开展了集中宣传活动,为行人发放了糖尿病防治知识手册,健康生活方式行为的健康66条,现场为群众讲解糖尿病的临床表现、如何预防糖尿病,糖尿病的饮食疗法;

二是开展街头宣传,宽城区新发社区卫生服务中心来到过往行人较多的天津路,为过往行人发放《拥有健康血糖享受快乐人生》的糖尿病知识宣传单;

三是开展社区宣传,各医疗单位、各社区卫生服务中心分别在所在地的居民小区悬挂条幅,各单位LED显示屏播放4月7日世界卫生日和“糖尿病要早预防,分级诊疗帮您忙”的主题;

四是开展门诊宣传,各医疗单位在门诊大厅设立世界卫生日健康咨询服务台,发放糖尿病知识宣传折页,提供相关咨询;

五是开展入户宣传,宽城区柳影社区卫生服务中心来到五星村班家营屯,走入村民家中发放糖尿病防治知识手册,为部分居民测量心电、血压等健康指导服务。

活动中医务人员为群众免费检测血糖100多人,免费量血压300余人,发放各类糖尿病相关知识宣传品1000余份,使人们了解了糖尿病的有关知识以及糖尿病的危害,对积极有效的控制糖尿病的相关因素,做好预防,提高广大人民群众的健康意识和健康水平起到了积极作用。

2.世界卫生日活动 篇二

在1991年, 尼泊尔提交了第一份关于“世界精神卫生日”活动的报告, 这一报告受到了国际社会的重视。1992年, 由世界精神病学协会发起、由世界卫生组织确定, 把每年的10月10日定为“世界精神卫生日”, 旨在提高公众对精神疾病的认识, 分享科学有效的疾病知识, 消除公众的偏见。随后的十多年里, 许多国家参与进来。至今, 已先后举办了10多届活动, 结合现实情况和精神卫生的需要, 确定每年的活动主题, 如1996年的主题是:“积极的形象, 积极的行动”, 1997年的主题是:“女性和精神卫生”, 1999年的主题是:“精神卫生和衰老”, 2000年世界卫生日的主题是:“健康体魄+健康心理=美好人生”, 2001年世界精神卫生日的主题是:“行动起来, 促进精神健康”, 2002年世界精神卫生日的主题是:“精神创伤和暴力对儿童的影响”, 2003年世界精神卫生日的主题是:“抑郁影响每个人”, 2004年世界精神卫生日的主题是:“儿童、青少年精神健康:快乐心情, 健康行为”。2000年, 我国开始大规模开展精神卫生日宣传活动。在随后的几年中, 随着中国经济、社会的高速发展, 精神卫生、心理健康工作越来越受到社会各界的广泛重视。

3.今年世界卫生日 篇三

根据世界卫生组织的最新统计,每年世界上大约有350多万人死于各种事故和暴力行为。其中的100万人是由于故意伤害而死亡的,而另外的250万人则是在家中,在工作单位,在运动场上,在车祸事故,或是在火灾中,在各种自然灾难中丧生的。

世界卫生组织对暴力行为、车祸、滥用毒品、酗酒和中毒问题尤其感到关注。

根据统计,世界上每年因交通事故而死亡的人数达70多万人;另外,在交通事故中受伤的人数高达1000万~1500万人。这也就是说,每50秒钟,就有1人死于交通事故,每2秒钟就有1人因交通事故而受伤。其中交通事故最为严重的是发展中国家。在每年因交通事故而死亡的70万人当中,大约有50万人是属于第三世界国家的。在过去的10年中,发展中国家因交通事故而死亡的人数上升了13%。

世界卫生组织的专家指出,虽然大多数骑摩托车的人都戴有保护性的头盔,但是,骑自行车的人却极少有戴头盔的。一旦发生事故,最为常见的就是头部损伤或颅骨骨折。美国西雅图的一项研究表明,在因自行车事故而死亡的人当中,75%是由于头部受伤。这项研究还表明,6~14岁的青少年骑自行车是最为危险的,不过,戴上保护性的头盔,则可以使头部受伤的比率减少75%。

另外,在发达国家中,大多数受到中毒伤害的人都是非故意的,而中毒受害者,多是儿童,中毒的主要物品是家庭中的日用品。在发展中国家,虽然大多数中毒的受害者仍是儿童,但也有报道说,成年人吞食农药或其它化学毒品而企图自杀的人,正在不断上升。在世界范围内,每年因中毒死亡的人数占所有死亡人数的7%。据统计,在家庭中发生的暴力事件,好多都是由于酗酒所致。酗酒的人不但会给他人伤害,而且也很容易伤害自己。

4.世界卫生日活动方案 篇四

——活动方案

4月7日是世界卫生日,为规范班级管理,培养学生良好的文明素质,使学生养成良好的卫生习惯,学校组织开展卫生行为习惯活动,以进一步提高学校管理水平,培养良好的班风、校风。

二、活动主题

营造清洁环境、共建美丽校园;“做文明学生,塑西小形象”

三、活动时间:4月7日——4月12日

活动目的:从身边的小事做起,让每一位同学懂得保护环境的重要性,倡议大家爱护环境,摒弃各种不良的生活恶习。倡导学生做文明人,用实际行动美化校园。活动内容:

1、宣传发动

升旗仪式上对全体学生作一次宣传发动,星期三(4月10日)班会课举行“讲卫生,从我做起”、“学校是我家,美化靠大家”、“我爱我校”等为主题的主题班会,进行广泛的宣传发动。

2、开展清洁校园行动

各班加强每天的清洁卫生扫除工作。学校将加强抽查力度,若发现问题,及时督促清理。

①教室卫生:地面(用拖把拖净)、桌面干净,门窗、黑板干净整洁,卫生工具统一摆放,课桌椅摆放整齐。

②环境区卫生:各班所负责的环境区包括楼梯、走道(用拖把拖净)无灰尘及纸屑。所属区域要打扫彻底并保持无污物、无垃圾。

③做好保洁工作。利用课间安排卫生值日监督同学在本班区域内捡拾垃圾。

3、开展校园突击清理活动

办公室和大队部每天不定期带检查卫生,并将检查情况在广播中公布。

4、加强卫生常规检查

5、学生制作以“世界卫生日”为主题的手抄报。

5.世界卫生日活动简报 篇五

随着近年来抑郁问题逐渐突出,抑郁症人群也备受关注,特别是全面二孩时代,二孩是越来越多家庭的选择,而由此带来的孕产妇心理问题,也越来越引人关注。日前,市卫计局、市妇幼保健院等单位利用世界卫生日在海晟大酒店联合举办大型“孕产妇孕产期心理健康知识讲座”活动,共300余名产妇及家属参加。

孕产妇的心理健康对家庭的影响重大,母亲的心智状态与新生婴儿的状态密切关联。市妇幼保健院产科医护人员结合实例向准爸爸、准妈妈们详细地讲述了孕前、孕期的营养需求,并帮助孕产妇及家人重视和了解孕产妇的心理特点,共同建立彼此的理解和信任。同时对科学坐月子等知识进行了介绍,为孕产妇和育龄妇女免费送去健康知识。

本次活动,不仅使孕产妇及家属掌握了孕产期保健知识,还增强了育妇情绪调节的能力,活动现场共发放宣传资料1000余份,赠送母婴生活用品600余份,受到孕产妇的一致好评。

6.世界卫生日活动总结 篇六

哈尔滨市急救中心结合本专业的实际情况,根据现场急救知识全民普及要求,于4月9日组织400余名医科大学学生进行了别开生面的急救技能培训,大学生通过本次培训对现场急救技能有了全新的认识,学习热情高涨,他们认识到急救技能能迅速学以致用,救助他人体现救死扶伤精神。

哈尔滨市四院积极响应市政府号召,在徐副院长的亲自带领下,10名医护人员及青年志愿者开展以 卫生、健康 为主题内容的义诊活动。成员们在为市民义诊的同时还在积极动手营造良好的办公卫生环境,宣传个人工作生活健康方式,倡导办公室无烟化及 低碳化 办公,以步行及乘坐公共交通工具上下班的方式等方面做以宣传,倡导大家争做 环保公民 。

7.世界卫生日活动 篇七

医疗设备在疾病的预防、诊断、治疗以及患者康复中起到越来越重要的作用,设备维护成为保障医院良好运转的重要工作之一[1]。但是随着医疗设备种类不断增多,技术愈加复杂,以往被动的维修和简单操作管理已经不能适应目前新型医疗设备和技术。因此,医院需要针对新型医疗设备和技术采取更为先进的管理理念[2,3]。

在2015 年世界卫生组织陆续完成修订的医疗器械技术序列中,《医疗设备维护程序概论》(下文简称概论)是重要的一册。本文主要对其部分内容进行介绍和解读,为国内医学工程部门完善医疗设备维护管理工作提供借鉴。

概论将医疗设备维护分为检测和预防性维护(IPM)和维修维护,其中IPM又可分为检测和预防性维护两部分。检测部分包括性能检测(针对设备)和安全检测(针对患者和工作人员)。预防维护(PM)旨在降低设备的故障率,延长设备的使用寿命。维修维护(CM)是指恢复故障设备的功能并使其继续为临床医疗服务[4]。

概论指出,一个有效的医疗设备维护管理程序应由充分的维护计划、有效的管理和实施组成。维护计划需考虑到实施过程中所需的费用、物资和人员等。计划实施过程中还需定期检查和管理维护活动中的费用、人员和操作流程,保证活动的连续性,确保医疗设备功能的完整性和有效性。

1 维护计划

在确定维护计划时,首先要明确计划中所涉及的设备类型。

1.1 设备识别和评估

并不是所有的设备都需要进行跟踪、检测和维护,而且大部分医院也没有足够的人力来完成。识别的过程应综合考虑每个类型设备的功能、临床应用风险和维护需求以及设备的故障历史,获得设备管理(EM)值。各设备评价标准以及具体分值见表1。概论建议,EM值> 12 的设备需要进行质量检测和预防性维护,并根据分值确定设备的检测频率。医学工程部门应根据以上方法,对医院内所有设备进行识别和评估,并统计出全年质量检测、预防性维护的设备总数,以此来制定年度维护计划。

注:EM值的计算方程:EM= 功能+ 应用+ 维护+ 历史。

1.2 实施方法

维护管理可以通过多种途径来实施。1 由医疗机构的人员实施;2 由制造商或第三方服务提供商实施。概论建议医疗机构基于自身的人员能力来决定维护活动的实施模式[5]。

几乎所有维护管理都会需要外部服务提供者补充,提供者将完成内部员工不能完成的设备IPM和CM。此外,大型或高端的医疗设备维修工作应该由一个经验丰富的技术专家或专家组完成。外部供应商应该在内部医学工程技术人员的监管下进行维护。

1.3 资源

资源包括人员、物资和费用三方面。1 人员资源是指临床工程部门需要有两类人员:技术人员和管理人员。技术人员负责医疗设备的需求评估、专业维护维修、外部供应商服务的监管和人员培训等。医院内部从事维护的技术人员需具备生物医学工程相关教育背景,并需要进行技能和专业培训,对测试设备的功能、医疗设备的电子校准和操作原则的概念有所了解。管理人员应与医院行政部门协同配合,制定部门制度、提供预算建议、监督技术人员、安排培训等。管理人员需具备丰富的医疗设备服务经验,熟悉医疗环境和医疗技术等要求;2 物资资源要求临床工程部门具备维护医疗设备所需的工作场所、测试设备、维修工具和维修备件等;3 费用资源需列出设备的初始成本和运行成本。初始成本即设备购置的总费用,运行成本包括运行过程中人力、物力及维护成本[6]。服务比率的成本是确定维护管理财务有效性的一个有用的度量。这个比率通过医疗设备维护管理的总年度成本除以库存信息内医疗设备的值(初始成本)计算得出。例如,在美国服务比率的成本在5% 到10% 之间[7]。仅当有大量支持资源可用并且仅在性能改进一段时间之后,这个比率才可以被实现。概论指出,对于发展中国家,这个值可能会更高,尤其是对于在资源受限环境中的新程序。然而,服务比率的成本应该被监测并被用作性能改进的参考指标。

概论强调,更多的维护工作由内部技术人员完成可以帮助降低医疗设备维护的总成本。

2 管理

概论提出,一旦建立了医疗设备维护计划,有必要以有效且经济的方式进行管理。维护活动的管理包括财政管理、人事管理、操作管理、性能监测、性能提高等。本文将重点介绍人事管理、操作管理和性能监测。

2.1 人事管理

人事管理的目的是为了给维护管理和实施提供人员支持,确保人员能够获得适当的培训,以保障患者和使用人员的安全。工作分配应与技术人员的技能相匹配,以促进管理效率。对于新设备的操作培训和现有硬件的常规复习训练都是必要的,以确保技术人员能够正确操作维护程序范围内的医疗设备。

为了患者和用户的安全,对于操作人员和技术人员的适当培训至关重要。技术人员和临床工程部门负责人具有双重责任,确保通知、培训技术人员以及临床用户的具体职责,并使其熟练掌握。培训和教育不是一次性的活动,而是一个持续的过程。通过培训使员工能够认识到学习的重要性并提高他们工作的可靠性和未来解决问题的成功率。

技术人员可以通过自学,如阅读设备相关的使用和维护手册,学习制造商或第三方提供的额外资料;也可在内部组织一对一的培训,指导他人操作和维护。技术人员需参加护士或临床医生的培训,有条件的医疗机构可雇用专业外部培训师或制造商培训师来培训相关操作人员、维护工程师和技术人员。经过相关的培训,他们可以承担院内医疗设备的维护工作,免除一些设备由供应商维修维护所产生的费用。

2.2 操作管理

操作管理包括开发和改进IPM程序,设定IPM频率,定期维护,合理安排工作优先次序,合理运用维护管理信息系统,合理使用标签区别设备管理类型,与医护人员有效沟通等内容。

概论强调,在为旧或新设备开发新程序时,最好采取最保守的方法,即以制造商提供的IPM过程手册作为基准。设备所有者应争取从制造商获取IPM程序。

维护管理信息系统(CMMS)应包含库存中所有设备的整体技术和财务记录。从监管角度来看,所有的维护记录应保存在系统中。先进的医疗设备需由计算机CMMS系统来记录和管理其维护维修信息[8]。

对每台设备设定唯一与之匹配的编码标签,在IPM程序中,标签可显示完成工作的日期和执行的程序,便于IPM人员辨别设备的IPM完成情况,与临床医生和其他用户进行沟通。

2.3 性能评估

需要监测的维护性能包括IPM性能和CM性能。概论建议将IPM和CM的费用和记录分开来,以便后期可进行有效评估。

用于评估IPM性能的指标有:1 完成率:计划中IPM程序完成的比例;2 设备定位率:某一周期内设备能够正常运行的时间与整体时间(含检测、维护、故障时间等)的比率;3 收益:完成一个IPM程序的实际时间除以IPM程序预计时间;4 生产率:执行IPM程序时发现影响设备操作或安全的问题的比率。

用于评估CM性能的指标有:1 故障发生平均时间:故障之间间隔的平均时间;2 重复故障:某特定时间段内故障的数量;3 响应时间:服务需求和开始维修之间的时间;4 修复时间:开始维修到结束维修之间的时间;5 停机时间:设备故障时间百分比;6 拖欠工作指令:30 d内没有完成工作指令。

3 实施

3.1 检测和预防性维护

概论指出,用于执行IPM活动的程序需要事先定义,再按照程序执行检测或维护工作。大多数的IPM程序由医学工程部门的技术人员完成,但一些常规任务可由用户完成,可为技术人员节省更多时间去解决复杂问题。如便携式血糖监测仪的日常校准等,医学工程部门负责培训用户完成这些检查[9]。

3.2 维修维护

CM完成后,必须进行性能和安全检测,在某些情况下可能需要校准。这些活动将测量设备性能,并允许任何必要的调整,以恢复设备的完整功能。

在执行维修维护时,应适当考虑环境因素。例如,需要电力的医疗设备可能受电力故障的影响。同样,技术人员应该注意医疗设备与其他公用系统之间的相互影响(如医疗气体和真空系统、温度控制和通风系统、供水、信息技术和通信基础设施等)。

3.3 记录

对于IPM活动,技术人员通常遵循一个详细的清单来记录结果。记录测量方法和最终结果(如“通过/ 失败”或数值),有助于执行下一步维护工作。在维护过程中,最近几个IPM结果检查清单可作为决策时的参考依据。例如,对于具有治疗能量输出的设备,在下一个检查表中参考最近几次检测中的能量读数,能够帮助识别潜在问题。此外,了解上一次置换日常维护零件的准确时间有助于确认是否需要再次置换零件。

3.4 安全性

设备维护人员的安全至关重要。因此,需要有“锁定”或“挂牌”等方式来保护人员免受设备意外激活和能量释放时受到伤害。确保在电器设备正常工作时可切断电源,可应用一个或多个物理锁保持电源断开(“锁定”),保证在修复完成之前不会重新连接。如果不能物理锁定电源,应张贴突出标志(“标记”)[10]。

在执行维护工作之前,工作人员应该仔细做好防护措施,尤其针对可能发生特殊危险的医疗技术,如化疗药物和其他来源的化学危害,辐射发光设备和放射性药物的辐射,磁共振成像带来的磁场危害,压缩气体钢瓶带来的危害等。培训个人防护装备和技术对于技术人员在危险环境中的工作安全至关重要。

摘要:本文主要阐述了由世界卫生组织编撰的Medical Equipment Maintenance Program Overview《医疗设备维护程序概论》中的部分内容,并对其进行解读,为我国医学工程工作的深入开展提供借鉴和参考。

关键词:维护程序,检测,预防性维护,医疗设备

参考文献

[1]陈宏文,廖伟光,夏景涛.医疗设备售后服务质量的现状与对策探讨[J].中国医疗设备,2011,26(5):110-111.

[2]郑焜,郑苔施,邱晓力,等.基层医疗机构医疗设备售后服务模式探讨[J].中国医疗设备,2015,30(6):130-133.

[3]伍洪,李晓妍,张蒙,等.谈医院医疗设备维修的精细化管理[J].中国医学装备,2014,(6):89-91.

[4]马霄,虞成,莫利明.浅谈医院医疗设备的预防性维护的实施[J].医疗装备,2014,27(12):109-110.

[5]张际州,陆钢,万国锋.大型医院的设备维修现状与第三方服务合作模式探讨[J].中国医疗器械信息,2011,21(3):50-52.

[6]曲海燕,叶常青,赵东海,等.浅谈医疗设备售后服务昂贵的影响因素及对策[J].医疗装备,2013,26(9):42-44.

[7]Cohen T.AAMI’s Benchmarking solution:analysis of cost of service ratio and other metrics[J].Biomed Instrum Technol,2010,4(4):346-349.

[8]刘胜林,张叙天,王国宏,等.基于BS模式的医疗设备维护信息平台的开发和应用[J].中国医疗器械杂志,2012,36(2):145-149.

[9]Saleh N,Sharawi A,Elwahed M,et al.Preventive Maintenance Prioritization Index of Medical Equipment Using Quality Function Deployment[J].IEEE J Biomed Health Inform,2014,(99):1-7.

8.世界卫生组织提出健康新战略 篇八

健康新战略认为,不健康的饮食、缺乏运动和吸烟是导致包括心血管疾病、Ⅱ型糖尿病以及一些癌症在内的非传染性疾病的主要原因。另外,骨质疏松症和龋齿等疾病也与不健康的生活方式有关。世界卫生组织提出的建议包括控制饱和脂肪的摄入量,以不饱和脂肪取而代之,多吃水果、蔬菜、豆类、粗粮和干果。同时建议控制盐的摄入量,防止体重过重,保持能量的平衡。

以下是世卫组织对最佳饮食的分类。

最佳蔬菜:红薯、芦笋、卷心菜、芹菜、茄子、甜菜、金针菇和大白菜等。

最佳水果:依次为木瓜、草莓、柑橘、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜等。

最佳肉食:鹅肉和鸭肉。

最佳汤食:鸡汤。

最佳食油:玉米油、米糖油和芝麻油,植物油和动物油按1∶0.5—1∶1比例调配食用更好。

健脑食品:核桃、花生、开心果、松子、杏仁和大豆等谷类食物以及糙米饭、猪肝。

9.世界卫生日宣传活动 篇九

——4月7日第64个世界卫生日主题宣传

今天是世界卫生日,今年的主题是“控制高血压”。现代社会压力加大,专家建议,公众应学会科学调节情绪,早发现、早治疗——

高血压病呈年轻化趋势

随着社会的快速发展,人们的生活方式和饮食结构正在发生变化,因一些不良的生活方式和习惯导致高血压这样的老年病频发,并且呈现逐步年轻化趋势。记者从市卫生局获悉,截至20xx年底,全市累计报告高血压74.85万例。 市中医院急诊科主任、神经内科主任耿宝剑说,导致高血压的因素很多,除了家族遗传因素外,还有饮食方面的因素,如盐摄入过多,大鱼大肉高脂肪食品过多摄入也是一方面。另外,心理方面的因素也可导致高血压,如果长期紧张、压力过大会影响对血压的调节。肥胖是高血压的重要危险因素,肥胖者高血压患病率比体重正常的人要高很多。耿主任指出,年轻人高血压也是需要及早查明病因,对症用药进行降压治疗。

重视青少年血压监测

近年来,青少年高血压在门诊上已经很常见了,但依然没有受到大家的重视。其中一个引发青少年高血压的主要原因就是肥胖,统计资料表明,我国青少年肥胖率、超重率呈上升趋势。我市有关部门联合开展的学生体质健康监测表明,20xx年,我市7~17岁年龄段男女生的平均超重率分别为16.5%和10%,男生的超重率上升了11.3%。肥胖率除17岁年龄组外,其余各年龄组都高于20xx年。其中7~11岁年龄段学生的肥胖率为8%,比20xx年升高了5.1%,低年龄段学生肥胖严重。之所以会出现这样的现象,专家认为和青少年不健康的生活方式有很大关系。每餐大鱼大肉,而“洋快餐”也受到很多青少年的喜爱。在不经意间,就摄入了大量的高脂肪、高热量的不健康食物。

另一方面,学习压力加大,青少年锻炼时间减少,其结果必然就是“小胖子”逐渐增多。还有就是对电脑游戏的沉迷,长时间沉溺于网络游戏,再加上青少年的大脑和中枢神经还处于发育阶段,容易兴奋和疲劳,长时间受刺激,大脑皮层兴奋和抑制失衡,容易引起血压升高。专家呼吁,要像重视成人高血压一样重视青少年的血压监测。

良好生活习惯是关键

专家指出,高血压是危害身体健康的主要慢性疾病之一,动脉压持续升高可导致心、脑、肾、血管、眼底的结构和功能改变与损害。高血压患者发生脑卒中的几率是血压正常者的4倍到7倍。

记者从市卫生局疾控处获悉,我市慢性病管理已纳入了基本公共卫生服务项目,每季度对高血压、2型糖尿病患者进行随访管理,提供健康咨询和健康教育服务。同时,每个社区由2名高血压自我管理志愿者及1名糖尿病自我管理志愿者组成志愿者队伍,协助家庭医生做好对高血压、糖尿病等患者健康管理,培养患者主动与其他患者及医生沟通和交流能力,提高对慢性病认知水平,改变不良生活方式。

高血压的发病与不健康的生活方式密切相关。对大多数轻型高血压患者来说,优化生活方式,改正不良的生活习惯,可在一定程度上降低血压。专家建议,进行定期体检很重要,可以早期发现、治疗高血压。本报记者王金霞 链接:

10.世界卫生组织推荐的6类最佳食物 篇十

会上,世界卫生组织向人们推荐了6类最佳食物及提出相关的建议,包括控制饱和脂肪酸的摄入量,以不饱和脂肪取而代之,多吃蔬菜、水果、豆类、粗粮等,希望人们以一种健康的饮食习惯对待生活。

1.最佳水果依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。

2.最佳蔬菜红薯既含丰富维生素,又是抗癌能手,为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤蓝菜、金针菇、雪里红、大白菜。

3.最佳肉食鹅鸭肉化学结构接近橄榄油,有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。

4.最佳护脑食物菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜,核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。

5.最佳汤食鸡汤最优,特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用,尤其适于冬春季饮用。

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