如何快速掌握初中数学学习方法

2024-11-11

如何快速掌握初中数学学习方法（精选15篇）

1.如何快速掌握初中数学学习方法篇一

如何掌握英文快速阅读技巧提高学习成绩

内容提要:所谓快速阅读就是利用视觉运动的规律，通过一定的方法训练，在较短的时间里阅读大量的书报资料的一种科学的学习方法。

阅读课是高等教育自学考试英语专业的一门主课。它的目的是扩大阅读范围，增加词汇数量，提高阅读速度，丰富语言知识，增强英语语感，培养学生独立阅读和广泛阅读的能力，为达到此目的，如果只是采用传统的阅读方法，通过学习词汇和进行语法分析来学习阅读是收不到预期效果的，只有通过学习阅读技巧，才能达到提高阅读理解能力和提高阅读速度的目的。因此下面我们探讨一下快速阅读技巧。

所谓快速阅读就是利用视觉运动的规律，通过一定的方法训练，在较短的时间里阅读大量的书报资料的一种科学的学习方法。快速阅读这一概念的内涵应有以下几个属性构成：

①阅读文学材料的快速性

②阅读文学材料的无声性

③阅读方法的科学性

1.阅读文学材料的快速性

要想达到此目的，关键是眼肌能训练，即用特殊方法，使眼肌能灵活自如，达到视角，视幅，视停，视移等视觉最佳状态。使视线如行云流水般地快速阅读，训练方法可按手指法(即目光随着手指左右，上下移动，头不要摇动)，图谱法(如点，圆，抛物线等图形目光沿着图形而快速移动)，词谱法，投影仪进行快速阅读的基本功训练。当眼肌能训练适应之后，可采用快速阅读初级方法之一：跳读法。所谓跳读法就是指眼光从一个“字群”跳到另一个“字群” 进行识读(字群是由多个单词组成的)这个过程眼球按“凝视──跳跃──凝视”的程序进行连续，不断运动，如：

The man in /the brown coat /was reading a book.

当跳读练习熟练之后，我们可进行练习扩大视力识读文字的单位面积的训练。首先进行五个单词的练习，练习是主视区总应放在中间，也就是主视中间的3个单词，两边单词用余视力扫视。如：

/We /have a colour / TV /

在练习五个单词达到熟练之后，就可加宽视区练习，一下看六个单词，七个单词，甚至达到九个单词，逐渐加宽视区范围，延长目光移视长度，这样就能缩短凝视时间，达到快速阅读的目的。

2.阅读文字材料的无声性

上面我们介绍的只是快速阅读的先决条件，速读的关键还在于“无声”训练，在阅读速度上，无声要比有声快，这是因为有声阅读是眼，脑，口，耳四个器官一起活动，文字符号反映到眼睛，再传到大脑，大脑命令嘴发音，耳在监听辨别正确与否。而无声阅读只是运用眼和脑两大器官，省去了口的发音和耳朵的监听，因而它的速度要快，快速阅读的信息变换方式为：书面信息->眼睛扫描信息->大脑记忆中枢的信息。因此我们应用特殊的方法和手段消除读音和心音，特殊手段就是用自身单声调鼻音，单声调心声或外界背景音乐抵消并消除读音和心音的手段，对特殊顽固的不发音不能阅读的人，还可用一套自创歌曲，边唱边读，最后达到无音阅读。

3.阅读方法的科学性

我们在阅读的时候，必须通过直觉，联想，相象，逻辑分析和综合判断等一系列思维活动，才能把顺次进入视觉的一连串文字信号转换成概念和思想，完成阅读过程，要完成其过程，必须进行科学阅读，进行科学阅读应具备以下几个条件：

①自信心：一个人要想在快速阅读上获得成功，首先要有自信心，在快速阅读时，自信心是很重要的.，只要我们坚信我们能成功，通过长期苦练就会实现的。

②集中注意力：快速阅读的同时还要求快速记忆，这就要求在阅读时，不仅要阅读，而且要记，要理解，这是一个高难度的思维活动，没有集中的注意力是很难保证“速读”的完成。

③快速理解──快速阅读的催化剂。“理解”就是利用已有的知识经验，去获得新的知识经验，并把新的知识经验纳入已有的知识经验系统中，理解可分为直接理解和间接理解。直接理解就是在瞬息之间立刻实现的，不需要任何中间思维过程，与知觉融合在一起，在这种情况下，主要是通过瞬间忆起以前所得的知识，选取立刻所需要的知识。而间接理解的实现需要通过一系列复杂的分析综合活动，快速阅读用的是中间理解法，它包括：

推断法：实行快速阅读的人往往根据几个单词推断出一个句子，由句子推知整个段落的意思，这就需要多读书，知识积累越多，知识面越宽，理解力越强，快速阅读中的推断能力才能越高。正是由于这种推断，眼睛才能停顿到最有信息含义的地方上。英语中使用的推断法之一是学会略过哪些无关紧要的词汇。

如：The usual life span for shanghai men is 72 years.如果我们阅读时不知道“span”的词义，我们也完全可以看懂句子意思是“通常上海男子的寿命是72岁”。推断法之二是利用英语构词法推断词义，构词法由转换，派生与合成三部分构成。

④抓住关键词句：为了提高阅读速度首先应抓住关键词句，因为它是联接上下文的纽带，快速阅读时只注意瞬时关键词，其它便可迎刃而解，抓住关键句子也就是找出主题句，主题句是文章中用来概括大意的句子，主题句往往是每个段落的第一个句子，有时可能是最后一个句子，在特殊情况下可能出现在段落当中，通过识别主题句，可以快速，准确地抓住文章中各个段落的主要意思，如果能把每一段落的大意抓住了，那么全篇文章的中心思想也就把握住了，在阅读中识别主题句，并准确理解其意思，可帮助我们了解作者的行文思路，分析文章的内容结构，搞清楚各个段落之间的逻辑关系，有利于提高阅读的速度和理解的准确性。

⑤快速阅读能促使快速记忆。快速阅读时人的注意力高度集中，连续的快速阅读是一种强化活动，强化活动能够巩固和促进快速记忆的成果。强化记忆有三个层次：一是死记硬背(这是必要的，不可缺少的层次)。二是联想记忆。三是理解记忆。以阅读现代记叙文类(童话故事，作文选等)为例：要求硬记的是文题，作者，文中时间，地点，人物，姓名，名人名句等;要求联想记忆的故事情节(事件起因，事件发展，关键情节，高潮情节，事件结局);要求理解记忆的关键词，关键句，中心语，段首语，事件性质，人物命运，作者态度，人称变化，词语概念，文章含义或中心思想等等。总之，快速阅读能促进理解的质量，促进理解的速度，促进快速记忆。

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2.如何快速掌握初中数学学习方法篇二

1. 预习方法

在指导学生预习时应要求学生做到: (1) 粗读。先粗略浏览教材的有关内容, 掌握本节知识的概貌。 (2) 细读。对重要概念、公式、法则、定理反复阅读、体会、思考, 注意知识的形成过程, 对难以理解的概念作出记号, 以便带着疑问去听课。方法上可采用随课预习或单元预习。预习前教师先布置预习提纲, 使学生有的放矢。

2. 听课方法

在听课方法的指导方面要处理好“听”、“思”、“记”的关系。

“听”是直接用感官接受知识, 教师讲课要重点突出, 层次分明, 要注意防止“注入式”、“满堂灌”, 一定掌握最佳讲授时间, 使学生听之有效。

“思”是指学生思维。思维是学习方法的核心和本质的内容, 会思维才会学习。

“记”是指学生课堂笔记。初一学生一般不会合理记笔记, 通常是教师黑板上写什么学生就抄什么, 往往是用“记”代替“听”和“思”。有的笔记虽然记得很全, 但收效甚微。因此在指导学生做笔记时应要求学生明确“记”是为“听”和“思”服务的。

3. 课后复习巩固及完成作业方法

初中学生课后往往容易急于完成书面作业, 忽视必要的巩固、记忆、复习, 以致出现照例模仿、套公式解题的现象, 造成为交作业而做作业, 起不到作业的练习巩固、深化理解知识的应有作用。为此在这个环节的学法指导上要求学生每天先阅读教材, 结合笔记记录的重点、难点, 回顾课堂讲授的知识、方法, 同时记忆公式、定理, 然后独立完成作业, 解题后再反思。在作业书写方面也应注意“写法”指导, 要求学生书写格式要规范、条理要清楚。

4. 小结或总结方法

在进行单元小结或学期总结时, 初一学生容易依赖老师, 习惯教师带着复习总结。我认为从初一开始就应培养学生学会自己总结的方法。在具体指导时可给出复习总结的途径。要做到一看:看书、看笔记、看习题;二列:列出相关的知识点, 标出重点、难点, 列出各知识点之间的关系;三做:在此基础上有目的、有重点、有选择地解一些各种档次、类型的习题, 通过解题再反馈, 发现问题、解决问题。最后归纳出体现所学知识的各种题型及解题法法。

二、数学学习方法的形式

1. 课程式和讲座式

课程式是在初一新生入学的前几周内安排几次向学生介绍如何学习数学, 提出数学学习常规要求的课。讲座式可分专题进行, 每月搞一至二次, 如介绍“怎样听课”、“如何学习概念”、“解题思维训练”等。

2. 交流式

让学生相互交流, 介绍各自的学习方法。可请本班、本年级或高年级的学生介绍数学学习方法、体会、经验。这种方式学生容易接受, 气氛活跃, 不求大而全, 只求有一得, 使交流真正起到相互学习促进的作用。

3. 辅导式

主要是针对个别学生的指导和咨询。任何一种学习方法都不是人人都适合的, 这时就应该深入了解学生学习基础, 研究学生认识水平的差异, 对不同学生的学习方法作不同的指导或咨询。尤其是对后进生更应特别关注。许多后进生由于没有良好的学习习惯和学习方法, 一般指导对他们作用甚微, 因此必须对他们采取个别辅导, 既辅导知识也辅导学法。因材施教, 帮助每一个学生真正地去学习, 真正地会学习, 真正地学习好。

3.如何快速掌握初中数学学习方法篇三

【关键词】初中数学解题方法

【中图分类号】G633.6 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）16-0139-02

学生学会和掌握常用的解题方法，对于锻炼学生的解题能力和提高学生的数学成绩是非常必要的；尤其是在学生参加中考过程中，能过熟练掌握和发挥解题技巧能够大幅度的节省时间和提高数学成绩。这就是认真学习和会学习的差距。下面的解题方法是本人在这多年教学中积累、总结的，都是初中数学中最常用的，现在结合实例介绍，希望这些方法能给同学们的学习有些帮助。

一、初中数学解题方法的培养

1、多归纳、总结规律

教师在日常的教学中要善于总结与主动研究如何更好地来解答数学题，使数学解题知识系统化、条理化，达到易记好用的目的。这样就很容易培养学生学习数学的兴趣，提高学生解答数学题的效率与成绩。另外，学生在数学学习中也要主动研究如何更好更快的解答数学题，有了自己的学习心得后还要善于与其他同学分享。

2、勤练习、及时巩固

教师要掌握初中学生的学习特点，很多初中生学习知识很快，但是忘记也是很快的。所以教师在日常的教学中要将学过的知识反复的让学生练习，这样就有助于学生巩固已经学习到的知识与解题方法。每当学习到新的知识或者是解题方法要通过自学、讲解、提问、练习、小结、教师归纳等形式来进行学习与巩固。

3、辩证施教、掌握学习方法

教师在教学过程中要让同学们明白一个道理，努力了不一定就能学好数学，但是不努力肯定学不好数学。这句话的目的就告诉同学们，在学习数学的过程中不要采用“死记硬背”的方式，要善于总结解题技巧、善于归纳解题方法，学会对不同习题进行分类总结。

4、改进方法、促使理解

很多学生在学习数学的时候有共同的“心声”就是“上课能听懂，作业有困难”。造成这种现象的主要原因在于他们不会自主学习，学习基本上是被动的；另外，在总结与归纳解题方法上只停留于模仿层面，甚至很多同学根本就没有形成不同习题拥有不同解题方法的意识，也没有真正理解知识；在数学解题方法的掌握上只仅限于记忆模仿型、思维定式型；其致命的弱点就是缺乏对数学解题方法的正确理解与掌握。所以，初中数学教学就要培养学生形成一种向探究理解型认识水平发展的学习意识。

5、选择填空题的解题方法

（1）直接推演法：直接从命题给出的条件出发，运用概念、公式、定理等进行推理或运算，得出结论，选择正确答案，这就是传统的解题方法，这种解法叫直接推演法。

（2）验证法（也称代入法）：由题设找出合适的验证条件，再通过验证，找出正确答案，亦可将供选择的答案代入条件中去验证，找出正确答案，此法称为验证法。当遇到定量命题时，常用此法。

（3）特殊值法：有些选择题，用常规方法直接求解比较困难，若根据答案中所提供的信息，选择某些特殊情况进行分析，或选择某些特殊值进行计算，或将字母参数换成具体数值代入，把一般形式变为特殊形式，再进行判断往往十分简单。

（4）排除、筛选法：对于正确答案有且只有一个的选择题，根据数学知识或推理、演算，把不正确的结论排除，余下的结论再经筛选，从而作出正确的结论的解法叫排除、筛选法。（5）图解法：在解答选择题的过程中，可先根椐题意，作出草图，然后参照图形的作法、形状、位置、性质，综合图象的特征，得出结论。图解法是解选择题常用方法之一。

4.初中数学轻松掌握学习技巧篇四

多做练习。

要想学好数学，必须多做练习，但有的同学多做练习能学好，有的同学做了很多练习仍旧学不好，究其因，是“多做练习”是否得法的问题，我们所说的“多做练习”，不是搞“题海战术”。后者只做不思，不能起到巩固概念，拓宽思路的作用，而且有“副作用”：把已学过的知识搅得一塌糊涂，理不出头绪，浪费时间又收获不大，我们所说的“多做练习”，是要大家在做了一道新颖的题目之后，多想一想：它究竟用到了哪些知识，是否可以多解，其结论是否还可以加强、推广，等等，还要真正掌握方法，切实做到以下三点，才能使“多做练习”真正发挥它的作用。

必须熟悉各种基本题型并掌握其解法。

课本上的每一道练习题，都是针对一个知识点出的，是最基本的题目，必须熟练掌握;课外的习题，也有许多基本题型，其运用方法较多，针对性也强，应该能够迅速做出。

许多综合题只是若干个基本题的有机结合，基本题掌握了，不愁解不了它们。

在解题过程中有意识地注重题目所体现的出的思维方法，以形成正确的思维定势。

数学是思维的世界，有着众多思维的技巧，所以每道题在命题、解题过程中，都会反映出一定的思维方法，如果我们有意识地注重这些思维方法，时间长了头脑中便形成了对每一类题型的“通用”解法，即正确的思维定势，这时在解这一类的题目时就易如反掌了;同时，掌握了更多的思维方法，为做综合题奠定了一定的基础。

多做综合题。

综合题，由于用到的知识点较多，颇受命题人青睐。

做综合题也是检验自己学习成效的有力工具，通过做综合题，可以知道自己的不足所在，弥补不足，使自己的数学水平不断提高。

“多做练习”要长期坚持，每天都要做几道，时间长了才会有明显的效果和较大的收获，相信大家是没问题的吧。

初中数学学习方法有哪些

1.学好数学要抓住三个“基本”：基本的概念要清楚，基本的规律要熟悉，基本的方法要熟练。

2.做完题目后一定要认真总结，做到举一反三，这样，以后遇到同一类的问题是就不会花费太多的时间和精力了。

3.一定要全面了解数学概念，不能以偏概全。

4.学习概念的最终目的是能运用概念来解决具体问题，因此，要主动运用所学的数学概念来分析，解决有关的数学问题。

5.要掌握各种题型的解题方法，在练习中有意识的地去总结，慢慢地培养适合自己的分析习惯。

6.要主动提高综合分析问题的能力，借助文字阅读去分析理解。

7.在学习中，要有意识地注意知识的迁移，培养解决问题的能力。

8.要将所学知识贯穿在一起形成系统，我们可以运用类比联系法。

9.将各章节中的内容互相联系，不同章节之间互相类比，真正将前后知识融会贯通，连为一体，这样能帮助我们系统深刻地理解知识体系和内容。

10.在数学学习中可以利用口诀将相近的概念或规律进行比较，搞清楚它们的相同点，区别和联系，从而加深理解和记忆。弄清数学知识间的相互联系，透彻理解概念，知道其推导过程，使知识条理化，系统化。

初中生学习方法指导

掌握正确的学习方法，养成良好的学习习惯是学习成功的必经之路，与小学生相比，初中生的学习方法显得更加多样和复杂，学习内容的变化要求初中生做到：初中生学习方法指导

1、学会合理安排自己的学习时间，以免造成学习上的忙乱。

2、课堂上，要求学生认真听讲，学会记听课笔记。

5.如何快速掌握初中数学学习方法篇五

江苏省苏州市田家炳实验高级中学高中部陈彩霞

【摘要】在教学中，学生应通过学习数学，使抽象性、逻辑严密性和应用广泛性得以有效培养，并学会学习、应用和积极创新。在实践教学中，很多学生的数学学习方法缺乏合理性和有效性。针对数学学习的特点和数学学习困难学生的现状，文章从优化、提高学生认知因素、培养数学学习习惯、激发学习兴趣，从而调动主观能动性、通过情感教育激励学习动机以及培育良好的学习氛围等方面进行了探讨。

【关键词】数学学习;情感教育;认知结构;学习困难

笔者从教高中数学十多年，在这十多年中的教学实践中，主要研究如何帮助学生克服学习上的困难，以提高课堂教学效益。针对数学学习困难学生的现状和特点，主要从以下三方面进行：一是帮助学生弥补认知方面的缺陷，优化与提高学生认知方面的因素;二是调节学生的非智力系统，发挥非认知因素的积极作用;三是改进课堂教学方法，全面提高教学质量。

一、优化提高学生的认知因素

针对普通高中学生的数学实际基础水平和认知特点，在教学过程中，有意识地结合教学内容，将蕴含其中的数学思想、数学能力挖掘出来，通过点拨、启迪、暗示、归纳等途径传授给学生，使学生不仅获得知识，更重要的是获得能力和方法，逐渐使学生形成良好的学习习惯、掌握合理科学的学习方法。

二、养成良好的常规数学学习习惯

从心理学的研究结果看，习惯可以在有目的地计划、练习的基础上养成，也可以在常常是无意中多次重复同一动作的基础上形成。因此，教师应该有意识地在平时的教学中进行指导，培养良好的常规学习习惯，提高学习效率。常规数学学习习惯应包括如下几个方面：①制订计划，明确目标;②做好预习;③认真听课;④及时复习;⑤认真订正作业。

三、培养合理、有效的数学学习方法

“授之以鱼，不如授之以渔”，只有指导学生掌握科学、合理的数学学习方法，才能使之受益终生。一般来说，教法对学法有指导作用，学法对教法也有依赖性，教法与学法之间还有互补性，它们相辅相成，辩证地统一在同一教学过程中。因此，培养学生科学的学习方法是解决数学学习困难的有效途径。

1.训练学生经常对知识进行概括，完善数学认知结构。数学本身知识间的内在联系很紧密，各部分知识都不是孤立的，而是结构严密的整体。鉴于三星级普通高中数学学习困难学生认知结构中的数学知识往往是不完整的，教师应指导学生把所学的知识按照一定的标准或特点进行梳理、分类、整合。通过这样的训练，学生能够摆脱杂乱的表面材料，使知识组成某种序列，形成良好的知识结构，从而使学生的知识结构日益完善。

2.加强数学概念的学习方法指导，为灵活应用概念奠定基础。数学概念是数学运算、推理的依据，许多概念导出的思路便是解决数学问题的重要思想方法，有的概念还是形成和派生出新的数学概念的基础。针对学习困难学生在概念运用中模糊不清、辨别困难、运用不灵活的情况，对重要的数学概念的学习，教师应引导学生理解概念的形成过程和导出过程，以加深学生对概念的认同感和对概念本质属性的认识，指导学生科学地编织概念知识网络表，对概念的条件、背景、结构、地位、作用、蕴涵的数学思想方法等逐一列出并予以分析。有时，不仅要从正面理解，还可以从侧面甚至反面加以分析说明，通过各个角度加以解释，以加深对概念的理解和掌握。

3.重视定理或公式的导出过程，提高综合运用知识和解决问题的能力。普通高中许多数学学习困难学生对公式的导出过程不重视，错误地认为只要记住公式会应用就行了。实质上，公式的导出过程是培养学生逻辑推理能力的过程，是提高学生解题技巧的过程，也是学生灵活运用此公式的基础。因此，在教学过程中应注重数学概念、公式、定理、法则的提出过程，知识的形成、发展过程，解题思路的探索过程，解题方法和规律的概括过程中展开思维。围绕过程培养学生的运算能力、逻辑思维能力、分析解决问题的能力以及应用数学的意识。

四、激发学习兴趣，调动主观能动性

兴趣是学生学习活动的重要动力，是传授知识、培养能力和提高教学质量的先决条件。普通高中学生对数学课的畏惧感、厌烦感比较严重，学习数学的.积极性、主动性极为不足，所以在数学课堂教学中重视培养学生学习数学的兴趣有着更为重要的意义，是解决数学学习困难学生学习问题的重要举措。

在教学中，利用高中学生的“猎奇”心理，笔者尽量联系生活实际，挖掘现实生活中的实事，创设多种问题情境，深奥的教学内容也应力求以浅显的方式告诉学生，并尽可能与学生已有的知识经验联系起来，为兴趣的生长打好根基。由此，因势利导地告诉学生生活中处处有数学，同时善于运用数学知识去解决生活中的实际问题。很多学习困难的学生通过这项教学活动，感到数学并不神秘，也并不可怕，还激起了学习数学的兴趣。

五、注重情感教育，激励学习动机

“感人心者莫先乎于情”，教师应加强与学生感情的交流，增进与学生的友谊，关心他们、爱护他们，热情地帮助他们解决学习和生活中的困难。笔者从关爱数学学习困难学生做起，使他们感到教师的关心、爱心和诚心。只有积极营造一种和谐、民主、互助的师生关系，使学生“亲其师而信其道”，才能培养起热爱数学的情感。

调查发现，多数数学学习困难的学生都有学好数学的意愿，只是由于在学习中遇到了困难和挫折而对学好数学感到灰心丧气。对此，笔者肯定他们身上的闪光点，及时表扬其在学习中的每一个微小进步，以增强学生学习数学的自信心，重新激发对数学的学习兴趣。

六、培养良好的集体学习氛围，创设有利于学习的氛围、环境

良好的学习氛围和学习环境是激发学习动机，促进学生学习、成才的外部条件，使受教育者置身于良好的环境中，促使其形成好的思想品德。学生个人的行为在相当大程度上取决于集体的要求和期望，学生个人的学习动机由于得到所在集体的重视而受到激发，学习效率也可以由此而提高。

教师要努力营造民主、愉悦的教学氛围，鼓励学习困难学生发表看法，提出自己的见解，鼓励学习困难学生大胆提问、质疑，给学习困难学生提供宽松、愉快的学习环境，师生之间互相交流，彼此对问题进行思考、交流学习经验和感受，从而达到共识、共享、共进，实现教学相长和共同发展，彼此形成真正的学习共同体。

此外，教师还要努力使班级形成团结、友爱、积极向上的氛围，学生的数学学习活动大部分是在班集体中进行的，他们随时都会受到周围同学的影响，班集体的学习气氛会有形或无形地影响每位成员的学习。勤奋、刻苦、严谨和注重对知识的消化理解的学风，促使数学学习得到良好的发展;团结、互助、你追我赶的学习气氛促进数学学习的共同进步。班集体的学风是一种舆论，不仅会影响学生的学习，还会影响他们的学习态度和价值观。在数学学习中，同班同学既有相互帮助的一面，又有相互竞争的一面，班主任要结合班级的具体情况，多组织一些活动，树立学生的自信心，让学生在活动中多进行交流和融合，学会理解、体谅别人，互相帮助，还要能客观地评价自己和别人。所以，努力形成相互竞争又相互理解和支持的集体氛围，对培养和激发良好的学习动机有着积极的作用，最终实现学校教育、家庭教育、社会教育的结合，形成优化的育人环境。

参考文献：

[1]孙春燕。数学学习的等级分类[J].科学与财富，,(10)：146-146.

[2]朱文芳。研究数学学习时应注意的问题[J].中国数学教育，,(9)。

6.如何快速掌握网球正手击球技术篇六

关键词：网球,正手底线击球技术,快速掌握,网球基本技术动作

随着网球运动的普及和流行,越来越多的运动爱好者加入到了网球运动的队伍之中。而网球运动对身体的运动能力要求较高,是一项较难学习的运动。很多运动爱好者就是因为网球太难玩而放弃了对这项运动的学习。这也是网球较难推广的原因之一。初学者首先学习的网球基本技术就是正手底线击球技术。如果初学者能够首先学习和掌握正手技术动作的重要环节,以及及时纠正错误动作将有利于正手技术的快速提高,从而能够在网球运动中获得更多的乐趣。

1 正手击球技术动作的重要环节

1.1 盯球

任何的球类运动都需要盯球,网球运动尤其如此,而且在所有网球技术中,首先要做的就是盯球,正手技术也不例外。由于网球场地宽阔,且球速快,需要选手快速做出反应,所以盯球在网球运动中显得特别重要。对于正手击球技术而言,击球方向的调整、移动至最佳击球位置、最佳击球点的把握和精准的击球都建立在盯球的基础之上。有意识的盯球可以提高预判能力,这样就可以最早发现来球路线、飞行轨迹、旋转和力度、以及最终的落点。有了这些信息就能让我们尽快移动到最佳击球位置,确定最佳击球点,为正手击球做好充分准备。有意识的盯球还可以提高训练和比赛时的专注度,能使内心处于相对平和冷静的状态,有利于消除紧张情绪并充分发挥自身的水平。因此,在进行正手击球练习时,每一次击球都应集中精力去盯球。提高盯球能力的几个简单方法:(1)网前相互抛球练习:两人分别站在球网的两侧,每人手持一球。要求同时向对方抛球,并准确接到对方的抛球,之后逐渐加快抛球节奏。此方法主要练习手眼协调能力和反应能力。(2)盯快速球练习:一方在底线进行发球练习,盯球练习者站在另一边底线努力用眼睛记录对方发球的轨迹。(3)抛球击球练习:一方抛球,另一方在对方发出“打”的信号后,迅速扔球以击中对方的抛球。

1 . 2 控制击球时拍面的角度

击球瞬间拍面的角度直接影响了球的飞行高度,如果击球时拍面上仰,打出的球就会又高又软,稍微加力就会出界;如果击球时拍面向下倾斜,就很容易造成击球下网或者击球很浅。因此,要打出飞行轨迹平稳的回球,首先应做到在击球瞬间控制拍面角度接近垂直地面。在击球瞬间保证球拍与地面垂直,可以更多的将球拍的向前的能量转移传递给球,球获得更多的水平向前的能量就可以飞行的更远,也就能打出更深的击球。上旋球同样要求在击球瞬间保持拍面垂直,与平击球的区别只是要求在球和球拍碰撞球拍产生最大形变的瞬间迅速向上提拉球拍。也就是说打上旋球时,应将球完全“吃”住再提拉球拍,这样的回球又深又转,会造成对手接球困难,被迫回出软球。

1.3 侧身引拍

无论是开放式还是关闭式击球,若想要完全发挥自身的力量,首先就应保持在击球前充分的侧身,使髋部能够有效的将下肢产生的力量传递到上肢。只有这样才能充分发挥人体协调链的作用。其次,侧身时应保持身体放松,尤其是持拍手,这是因为放松肌肉可提高挥拍速度。

1.4 挥拍轨迹

网球正手击球时,挥拍到触球阶段的球拍运动轨迹类似于秋千的运动轨迹,即球拍先向前下运动到低于球所在高度的位置后再向前上运动。所以可以将这种挥拍方式称之为“秋千式”挥拍。通过录像发现世界优秀选手引拍时会将球拍引至肩部高度,明显高于击球点,球拍下降产生的动能可以为向前挥拍提供初速度。球拍的下降易于控制,使手臂放松,有利于向前挥拍时获得最高的加速度。向前上挥拍不仅可以向球提供更多的向前能量,还可以自然的顺势向球提供向上的摩擦力,使击球产生上旋,能保证击球的稳定性。

2 常见易犯的错误及纠正方法

2 . 1 没有根据来球的高度调整身体重心高度

纠正方法:进行高低球练习,找同伴在原地喂球,喂球高度有低球(高度在膝盖处),普通球(高度在腰部)。刚开始以慢节奏进行低球、高球循环练习,在能保证重心随球高度变化而变化后,应加快喂球节奏。练习一段时间后,随机喂高低球,加强动作的熟练程度。最后,在对面场地喂高低球,模拟正常的击球环境,加强在正常环境下调整重心高度的能力。

2 . 2 引拍时转体不充分

纠正方法:在进行无球练习时着重体会转体引拍动作,保证转体角度在90°左右,球拍转180°,上体正对右方,拍柄正对球网。隔网练习时,强迫自己在球过网之前就进行引拍,保证有充足的时间完成充分的转体。反复进行侧身定位球训练和隔网训练,强化侧身击球的意识。

2.3 击球点不固定

纠正方法:确立正确的、固定的击球点,首先要保证击球点在身体前方,然后要做到击球时持拍手臂与上体有一定夹角。初学者的击球点的高度尽量固定在腰部高度,通过迅速判断来球的高度,并快速调整到最佳击球位置。若来球过高,应迅速后退,待球落到固定击球点时击球。若来球过低,应迅速上前,降低重心,同样在腰部高度击球。大多数初学者都存在击球过晚问题,把握准确的击球时机可采用口令练习法。如:在球落地时口令为“1”,在要击球时口令为“2”,刚开始以慢节奏进行隔网练习,每一次击球都要喊出口令“1”“2”,以提高对击球时机的把握能力和击球的节奏感,逐步加快喂球节奏,加强在不同击球节奏的情况下对击球时机的掌控能力。

2.4 引拍幅度不当

合适的引拍角度应能使拍柄与球网垂直。纠正方法:做到适当的引拍幅度可以运用挡板来纠正动作,挥拍练习时,以合适挥拍幅度时拍头到身体的距离在身后放置挡板,要求每次引拍必须触到挡板以及触到挡板后立即进行挥拍击球动作。这样既可以改正引拍幅度过小,也可以改正引拍幅度过大。进行定位球练习时同伴可以站在练习者身后,当练习者到达合适引拍幅度时,同伴立即用手或者其他物品接触球拍以提醒练习者不能在引拍了。这样也可以纠正引拍幅度过大的问题。

3 正手击球的注意事项

3 . 1 击球时要降低重心高度

网球运动以双脚开立,双膝与腰部微屈来改变重心高度。双脚开立可以有效增大支撑面,支撑面越大,身体的平衡稳定性就越好。另外双脚开立可以增大支撑腿与地面的角度,有利于腿脚的蹬伸,从而加速身体的转动。比如在开放式站位击球转体时,腿脚的积极蹬伸可以更快的完成上半身的转体动作。双膝与腰部微屈可以明显降低重心高度,重心越低,稳定性越好,身体越具有抵抗来球的能力。

3.2 眼睛时刻盯球

很多初学者在击球前盯球,但在击球瞬间却没有盯球,导致不能准确的用球拍的甜区击球,结果就是打出的球不是失误就是质量低。眼睛时刻盯球有利于及时判断球的路线,有充足时间进行移动,选择最好的击球位置。在即将击球时,眼睛盯球能够锁定击球点,能更为准确的用球拍的甜区击球。

3 . 3 后摆引拍既充分又放松

持拍手的后摆程度应是能保证持拍手放松的最大程度,这是因为肌肉预先稍许拉长或拉至到最大限度时,肌肉收缩所产生的力量都不大,只有肌肉处于适宜(感到便于用力时)的初长度,肌肉收缩时才能产生最大的力量。在保证持拍手臂放松的情况下,后摆程度越大,可以延长手臂摆动加速的时间,可以提高挥拍的速度,使球拍拥有更大的动能。

3 . 4 重视非持拍手的作用

在转体的过程中非持拍手应协助持拍手进行引拍,非持拍手位于球拍重心部位,这比起握在球拍末端的持拍手来说有了非持拍手的帮助,使控制球拍更省力更快速。非持拍手的协助引拍不仅可以加速引拍过程,而且可以减轻持拍手负担,使持拍手更加放松,为下一步击球更好储存力量。非持拍手在协助持拍手引拍后会前摆至身体前胸部高度,持拍手后摆,双臂形成对称,有利于身体的平衡与稳定。挥拍击球时非持拍手的后摆可以增强击球的鞭打动作的效果,非持拍手的主动后摆可有效的带动身体的转动,加快身体的旋转,可迅速提高持拍手的摆动速度,从而增强击球动作的鞭打效果。

3 . 5 学会小碎步调整击球位置

面对回球,首先判断球的落点,迅速移动至击球位置,此后双脚不能站立不动,应继续用小碎步微调击球位置,这样就可以使击球点更加准确。

3 . 6 充分发挥人体协调链的作用

7.如何快速掌握初中数学学习方法篇七

美国心理学家B·S·布鲁姆提倡的“掌握学习”理论一直以来在教学实践中都被广泛采用。根据该理论的特点，就其在初中数学教学中的指导意义来讲，如下方面值得认真借鉴和好好利用。

首先，掌握学习理论中关于目标分类的思想，对指导数学课的分层教学有着直接的指导意义。

布鲁姆就曾说：“许多学生学习中未能取得优异成绩，主要不是学生智慧能力欠缺，而是由于未能得到适当的教学条件与合适的帮助造成。” 虽然那种“没有教不好的学生，只有不会教的老师”的论断过于武断和偏颇，但事实上对于从整体上提升学生的学习，只要方法得当，能够坚持，也是能够做得更好的。所以，布鲁姆的“掌握学习”理论中关于目标分类的思想，可以作为一种方法对我们的分层教学进行指导。从操作性层面来看，必须遵循教育规律和理论的针对性。布鲁姆认为，完整的教育目标分类学，应该包括学生学习中的认知、情感和动作技能，而教育目标分类则表现为三个特征：用学生外显的行为来陈述目标、目标是有层次结构的、教育目标分类学超越学科内容。这些特征是由其具体的理论来体现的，仅就布鲁姆关于制定目标是为了便于客观地评价，而不是老师的思想表达，因为它是具体的、外显的行为目标，这是其具有可测性的根由。从这个角度来讲，他的这一理论起码给我们的初中数学分层教学提供了如下思路：1、教师制定的教学目标应该是具体的，它应该针对不同的学生有不同的要求。虽然我们希望课堂教学能让每个学生都掌握相关知识，并能达到灵活运用的程度，但事实上学生掌握的程度参差不齐，也就是说，用统一的教学目标来要求全体学生，是很难达到既定目标的。在这种情况下，分层教学首先在目标制定上需要进行调整。举例来讲，就初中全等三角的相关判定和证明来看，学生在课堂上基本都能理解三角形全等的知识，但是有部分学生却在运用知识解决实际问题的过程中出现困难，这在课后作业以及单元测试中都有所体现。一方面可能是学生不细心造成的，另一方面也反映了对知识的掌握尚有欠缺。也就是说，我们既定的统一的教学目标未能全部实现。所以，分层教学的必要性就体现出来，也就是布鲁姆所言之教学目标不是教师的思想，而是具体的、外显的目标。其具体、外顯就是在教学中要体现对不同学生的不同要求。当然这里需要说明的是，不是说给成绩差、基础差的学生降低要求，而是说要给他们增加提升的要求，只有针对性地将教学目标增加提升要求，才能帮助基础、成绩、理解力、管控力、自学能力差一些的学生实现提高。2、“帮助”是分层教学的主要指导思想。自主探究学习等学习模式就一再强调老师要帮助学生解决问题，由此培养学生的自主探究能力，提升其学习兴趣。布鲁姆的“掌握学习”理论同样认为老师适当的教学与合适的帮助，是学生能够提升学习效果的关键。在课堂教学中，老师在总的教学目标之下，必须根据学生的实际情况设置分层目标，然后对学生进行提升教学，也就是进行“帮助”。对需要在基础知识、基本知识运用等方面提升的学生，老师对学生的帮助主要体现在帮助他们弥补相关的知识，以更好地完成教学计划；对于基础较好，运用知识解决问题能力较强的学生，老师应该给予他们一些新的、前瞻性的知识和方法的辅导，帮助他们与一反三，不断在吸收和反刍旧知识的情况下，更好地拓展新知识，掌握新方法。这就似乎布鲁姆所言的目标的层次性。只有按照教学目标的层次性进行教学安排，才能真正实现教学目标。

其次，布鲁姆的评价理论是改变数学教学中现有评价观念和评价方式的重要理论依据。

布鲁姆认为，对学习过程的评价也非常重要，评价本身就是学习过程的一部分。基于此，他主张教学中应该更多地使用形成性评价和形成性测验。

所谓形成性评价的有效程序就是把一门课程分为若干学习单元，把每个学习单元分解成若干要素，要素之间形成一个学习任务的层次，据此以确定相应的教育目标系统。在每一单元教学结束时，都要安排一次形成性测验（有时又称为诊断性测验）。形成性测验常常被用来为学生的学习定速度，保证学生在从事下一个学习任务之前，完全掌握这一单元的内容。形成性测验可起到强化的作用；形成性测验可以揭示出问题所在，“诊断”后应该附有一个非常具体的“处方”。按照布鲁姆的理论，形成性评价的主要目的不是给学生评定分数或者等级，而是帮助学生和教师把注意力集中在学生对教学内容达到掌握水平所必备的知识技能上；而总结性评价的目的，是要对学生在一门课上的学习结果作出全面的评定，并把评定成绩告诉学生家长和学校管理人员。但是布鲁姆特别指出，评价不是评分，不评分也能对学习结果进行评价。所以，就评价来讲，我们必须转变观念。1、要把评价建立在客观的基础上，不仅仅对成绩好的学生进行积极鼓励，也要对成绩有所提高的学生进行表扬。学生的学习程度不一样，对于那些相对基础较差的学生，在分级教学目标的模式下，对他们的评价是非常重要的。比如，我们按照分级教学目标，对某一单元的课程的教学专门制定了不同程度学生的学习要求，最后通过平常学习状况、单元测试状况来对他们的学习进行评价。这种评价，一方面要指出问题所在，并开出改变状况的“处方”，但是必须避免题海战术，而是要有针对性和有效性；另一方面，必须对学生进行鼓励。鼓励才能让学生产生动力，有动力才能激发学生的主动性和潜力。老师能发现学生的优点，鼓励他们继续发扬优点而避免缺点，这是评价最重要的部分。2、老师要对自己的教学进行客观评价。从教学目标的制定、教学过程的实施，到教学总结反思与评价，整个教学过程都是老师的工作，必须客观地进行评价，然后从评价中找到问题、并解决问题。

8.如何快速提高初中生学习成绩篇八

首先，我觉得作为一名中学生，要积极追求上进，学习态度要端正，充分认识到知识对于一个人，对于自己的将来是多么的重要!有了目标就有了学习的动力。

二是，对于任何一门功课都不能有偏见，要对任何一门功课感兴趣，这正所谓：兴趣是最好的老师，你打心眼里喜欢她，学习起来就觉得简单了。

三是，利用和珍惜所有的学习时间，包括课堂上的、课下的。课堂上好好听讲，这就相当于老师第一步要将我们领进门;课下要好好复习巩固，掌握每章每节的知识点，这就相当于修行靠个人。

四是，要劳逸结合，灵活学习，要做到学习的时候专心，玩的时候开心。要把书读活，而不能死读书。这对于掌握要点和提高学习效率非常重要。

五是，针对不同功课的特点，采用不同的学习方法。数学，逻辑性强而又抽象，所以要开动自己的抽象思维能力，认真听讲，勤动脑筋，多做练习，且弄懂各种题型的特点及相应的解题方法和步骤，解题技巧非常重要。而英语，主要是多记单词，多记句法、语法，多听录音，培养听力和语感，另外经常大胆地开口说和练。语文除了学习好课文外，要加强课外阅读，提高理解能力和写作水平，掌握各种情景的描写和描绘。对于思想品德和历史呢，主要在于理解，在理解的基础上，找到适合自己的记忆方法加以背诵。

要提高学习效率，变被动学习为主动学习，做学习的主人，应把握几个步骤：第一步就是抓好课前预习。

学习差的学生，课前不预习，上课听不懂，课后还需花大量的时间去补缺和做作业，整天忙得晕头转向，挤不出一点时间去预习。其实，这种学生差的根本原因就在不预习上。若以前没有预习的习惯，现在想改变方法，先预习后上课，但不能一下子全面铺开，每门功课都搞提前预习。这样做会感到时间不够用。显得非常紧张，不能达到预习效果。因此，刚开始预习时，要先选一两门自己学起来感到吃力的学科进行预习试点，等到尝到甜头，取得经验后，并在时间允许的条件下，再逐渐增加学科，直到全面铺开。预习应在当天作业做完之后再进行。时间多，就多预习几门，钻得深一点;反之，就少预习几门，钻得浅一点。切不可以每天学习任务还未完成就忙着预习，打乱了正常的学习秩序。

在预习过程中，边看、边想、边写，在书上适当勾画和写点批注。看完书后，最好能合上课本，独立回忆一遍，及时检查预习的效果，强化记忆。同时，可以初步理解教材的基本内容和思路，找出重点和不理解的问题，尝试作笔记，把预习笔记作为课堂笔记的基础。第二步是掌握听讲的正确方法。

怎样才能达到听好课的目的呢?总的要求是要抓住各学科的不同特点，带着问题听，听清内容，记住要点，抓住关键，着重听老师的讲课方法与思路，释疑的过程与结论。具体要求：

1.要充分认识老师在上课时的重要作用。

2.要集中注意力，全神贯注地听老师讲解，跟着老师的讲课思路走，千万不能思想开小差。

3.听课中可以尝试在老师没有作出判断、结论之前，自己试作判断、试下结论。看看自己想的与老师讲的是否一致。找出对与不对的原因。

4.要力求当堂理解。

5.要跟着老师的思路跑，目的在于把老师讲课过程中运用的各种思维方式，思维过程搞

清楚。学习老师是如何进行周密科学思考的，从而提高自己的思维能力和智力水平。

6.要抓住一节课的知识内容和学科特点的关键。

听课时应做到以下四点

1、带着问题听课;

2、把握住老师讲课的思路、条理;

3、养成边听讲、边思考、边总结、边记忆的习惯，力争当堂消化、巩固知识;

4、踊跃回答老师提问。

这样基本上掌握了听课的要求。

第三步是课后复习应及时。

针对不同学科的特点，采取多种方式进行复习，真正达到排疑解难、巩固提高的目的。课后要复习教科书，抓住知识的基本内容和要点;尝试回忆，独立地把教师上课内容回想一便，养成勤思考的好习惯;同时整理笔记，进行知识的加工和补充;课后还要看参考书，，使知识的掌握向深度和广度发展，形成学习上的良性循环。

复习是预习和上课的继续，它将完成预习和上课所没有完成的任务，这就是在复习过程中达到对知识的深刻理解和掌握，在理解和掌握知识的过程中提高运用的技能技巧，进而在运用知识的过程中，使知识融会贯通，举一反三，并且通过归纳、整理达到系统化，使知识真正消化吸收，成为自己知识链条中的一个有机组成部分。在复习过程中，既调动了大脑的活动，又提高了分析问题和解决问题的能力，知识也在理解的基础上得到牢固记忆。从某种意义上讲，知识掌握如何，由复习效果而定。

第四步是正确对待作业。

1、为什么要做作业?作业=日常考试

2、学习是否仅仅是等于作业?

3、该做什么作业?a：选科目，b：选知识点，c：选题型，d：选类型，e：定数量，f：控制难度弱科目，弱题型，知识点薄弱的地方多花功夫。保强增弱。

4、该怎么做作业：把作业当考试：(1)限时(2)不翻书和笔记，最后做不出来再翻书，并将翻书的题作上记号或抄在错题本上。(3)先易后难

第五步分散复习时间，轻松快乐学习(把学习融入生活中)。

1、生活就是学习，随时随地学习。

2、随身带铅笔和便签本。

3、随时可复习及学习：课堂间隙、下课时，吃饭前，排队时，走路时，坐车时，散步时等时可复习;读书时，听广播时，看电视时，上网时，与人交谈时，可从别人处学习到知识;睡觉时把所学的内容过一下，象放电影一样。

4、复习间隔：前紧后松(复习间隔时间刚学某个知识点时，前几日安排得紧，后面再复习学过的该知识点时时间可间隔长一些。遗忘规律：第一次重复的时间不超过24小时，第二次2天，第三次4天，第四次8天，一个知识点重复7――8次，将终身不忘)。

9.如何快速掌握初中数学学习方法篇九

[作者] 马淑珍[内容] ——利用猜迷语、反义词识字猜字谜识字字谜是以文字为谜底，以描述文字特征的方法作谜面的一种谜语，它有利于启迪同学们的思维、开发智能、巩固识字、增长知识，把识字寓于娱乐之中，使你们智趣双益。这里的字谜，有些是根据构字规律编的，如：“有吃有穿”（裕）“不上不下”（卡）“不正”（歪）“八刀”（分），这类字谜有以下几种：1.谜底是象形字，谜面形象。如：“一块地，四方方，十字路在中央。”（田）“画时圆，写时方，有它暖，没它凉。”（日）“一个锅里炒仨豆，蹦出两个剩一个。”（心）“十二点。”（斗）“三横一竖加一点。”（玉）“午字落在山中间。”（缶）2.谜底是指事字，谜面记述字的特征。如：“刀上有一点，有点刀就快。”（刃）“老牛不露头。”（午）“又字中间加一点。”（叉）“一点一横长，口字在中央，大口张着嘴，小口里面藏。”（高）3.谜底是会意字，谜面是说明字的结构。如：“门里躲进一个人，门外立着一个人，土上坐着两个，白云上面有个人。”（闪、们、坐、会）“两个肩并肩，两人抬一个。”（从、众）“一口咬掉牛尾巴。”（告）“把手放在目上。”（看）“一人依树旁，歇息来乘凉。”（休）“火上加个盖儿。”（灭）“小牛落地。”（生）“二木不成林。”（相）“一字有双口，大口吞小口，大口张着嘴，嘴中含一口。”（同）“看来有两个，面目很难分，不像是大夫，倒像是工人。”（天）“说它小，下边大，说它大，上边小。”（尖）“可上可下，上可下可，上可可小，下可可大。”（哥）“早晨太阳从地平线上升起来。”（旦）“一块四方木，有边又有角。”（楞）“两个娃娃背靠背坐着。”（北）“伸手到树上摘果子。”（采）4.谜底是七种字形结构的汉字，根据字的形体编谜语。如左右结构的字：“左边一个鱼字，右边一个羊字”（鲜）“左边一个里字，右边一个予字。”（野）还可以说左边一个食字旁，右边一个包字，合起来是“饱”字。上下结构的字：“上边一个白字，下边一个水字。”（泉）也可以说上边一个分字，下边一个皿部，合起来是“盆”字。按此种猜谜方法，还可以猜左中右结构的字、上中下结构的字、半包围结构的字、全包围结构的字、品字形结构的字。七种字形结构的字均可采用猜字迷方法巩固所学的汉字。反义词识字在我们的课本中都有反义词的学习内容，但均安排在课后作业中。这里我把反义词集中到一起，编成反义词对对子歌，合辙又押韵，读起来琅琅上口，你们可以天天读几遍，就像古人读《三字经》《百家姓》《千字文》一样，古人读《三·百·千》来识字，我们也可以通过读反义词对子歌来识字，同时丰富同学们的词汇，增长知识，真可谓是一举几得。附上反义词对对子歌，歌里共收集单音节反义词八十八对、双音节反义词六十八对。总之，以上教你们快速有趣的五种识字法，供同学们选用适合自己学习的方法，把你们从一笔一画的识字中解放出来，使你们在短时间内掌握汉字构字规律，加快识字速度，多识字、识好字，为同学们学习各门功课打下牢固的基础。早日闯过识字关，提早走进书的海洋、知识的海洋，任你们在那里自由自在地遨游吧！附反义词对对子歌：上对下，小对大。前对后，左对右。多对少，老对少。来对去，男对女。黑对白，里对外。高对低，粗对细。远对近，古对今。明对暗，早对晚。有对无，出对入。宽对窄，买对卖。南对北，首对尾。西对东，始对终。干对湿，公对私。美对丑，薄对厚。咸对淡，苦对甜。天对地，稠对稀。旧对新，晴对阴。浮对沉，假对真。强对弱，对对错。开对关，硬对软。深对浅，加对减。负对正，降对升。冷对热，饱对饿。死对生，反对正。直对弯，长对短。胜对败，好对坏。快对慢，双对单。熟对生，歪对正。笑对哭，吸对呼。退对进，阳对阴。优对劣，日对夜。紧对松，轻对重。香对臭，胖对瘦。后对先，易对难。冷对暖，忙对闲。爱对憎，贵对贱。送对迎，动对静。仰对俯，吞对吐。浊对清，输对赢。悲对喜，劳对逸。凸对凹，矮对高。利对弊，此对彼。盾对矛，贬对褒。涝对旱，简对繁。安全对危险，优点对缺点。晴天对阴天，寒冷对温暖。喜欢对讨厌，复杂对简单。胆小对勇敢，早晨对傍晚。责备对称赞，坚硬对柔软。现实对幻想，软弱对刚强。暗淡对明亮，缓和对紧张。迅速对缓慢。乐观对悲观。干净对肮脏，喜悦对悲伤。沉着对慌张，凶恶对善良。轻巧对笨重，繁重对轻松。火热对冰冷，浪费对节省。迟钝对灵敏，怀疑对相信。喧哗对安静，动摇对坚定。黑暗对光明，表扬对批评。先进对落后，敌人对朋友。秘密对公开，快乐对悲哀。

10.如何快速掌握初中数学学习方法篇十

一、“五线式”教学法

“五线式”教学法是在起跑线前后各划两条线,连同起跑线一共五道线。最前面的一道线是听到“预备”口令时的目视线;第二道线是起跑后第一步的落地线;第三道线是起跑线;第四道线是做蹲踞式起跑动作时前脚所在线;第五道线是后脚所在线。第一道线离起跑线大约1米,第二道线距离起跑线一脚半长,第四道线离起跑线是一脚半长,第五道线离第四道线也是一脚半长。在教学时,依据这五道线进行讲解,然后让学生按照每条标志线的要求去练习。这样一来,学生“有章可循”,动作趋于规范,学得轻松,不至于练习起来顾此失彼,顾头不顾尾。同时也减少了教师不必要的重复讲解和纠正动作时间,有利于增加课的练习密度。

“各就位”时,要求学生两手撑于起跑线后,前脚放在第四道线上,后脚放在第五道线上,后膝跪地,肩部放松,目视起跑线。此时要强调臀部不能坐在后脚上,集中注意力听“预备”口令。听到“预备”口令后,臀部抬起超过肩,前腿夹角大于90°,后腿夹角大于120°,肩部超越起跑线,重心主要集中在两臂和前腿上,眼睛注视第一道线,集中注意力听枪声。听到枪声后,两手迅速推离地面,屈肘做有力的前后摆动,同时两脚猛蹬起跑器,要求第一步要小而快,第一步落点要落在第二道线上。

二、“口诀式”教学法

结合起跑动作练习,笔者采用口诀法讲解动作要领。由于口诀读起来朗朗上口,再加上老师的讲解,学生就能比较快地作出正确动作。具体的口诀是:“各就位,后腿跪,两手撑地听预备;预备时,臀抬起,身体重心向前移;信号响,反应急,用力蹬地冲出去”。还有一种口诀是:“一脚半,一脚半,肩平线,手垂肩,两手不要压白线。肩超线,臀超肩,两脚用力蹬地面。臂速摆,腿猛蹬,身体低姿往前冲”。无论使用哪一种口诀,要点是相同的,特别是预备后,臀部一定要超过肩,肩一定要超过起跑线,起跑要做到“三快”,即反应快蹬摆快,第一步落地快。

三、练习手段

在蹲踞式起跑教学与训练中,练习者经常会出现第一步距离过大的现象,致使起跑后身体产生制动、重心不稳;或者起跑时两臂没有积极摆动,落在身体后面,难以将起动速度转化成位移速动度。为了纠正这些错误动作,在练习中采用以下练习手段,收到了良好的效果。

(一)弓箭步接加速跑

弓步时身体要正直,要想摆脱静止状态,加速跑出去,只有重心前移,将重心移到前脚上才能顺利跑出去。这一练习可有效帮助练习者体会重心前移,降低重心,建立正确的肌肉感觉。

(二)半蹲踞式起跑

半蹲踞式起跑。以左脚在前为例,右手撑地,置于起跑线后,左手不撑地,左臂置于身后,然后重心前移,加速跑出。该练习迫使练习者起跑时双臂进行积极前后摆动,帮助练习者纠正起跑时两臂留在身后的错误动作。

(三)改变起跑时前腿膝关节的位置

在传统的教法中,前腿膝关节的位置似乎不被人们所重视。在预备时,多数运动员将前腿膝关节正对前方,现代研究发现,前腿膝关节应该内扣,并使之置于两臂中间的位置上。可以有效地克服起动时骨盆过度转动所带来的不利因素。从摆动动作

原理中可以知道,后腿从蹬伸变为加速前摆,摆至与前腿并拢时加速值达到最大,而骨盆的转动速率也达到最大值。此时,由于前腿膝关节内扣,使髋部旋内肌群保持了适宜的紧张,这些肌肉的活动对髋关节起到附加约束的作用,限制了骨盆向支撑腿一侧过度转动的自由度。当后腿继续向前摆时骨盆按着预先制定的路线,快速地带动前腿膝关节向跑的方向运动,这样就避免了骨盆过度转动所造成起跑第一步距离过大的现象。起动时,身体产生的后蹬力量,就能毫无保留地作用到加速跑当中去。

11.如何快速掌握初中数学学习方法篇十一

新人到一个陌生的环境时，会产生陌生、迷茫、无助、不熟悉等等的情况，所以团队经理要做的第一件事是关注新人的心理状态，及时进行辅导。一定要想办法让新人尽快的和大家熟悉起来，所以多聚餐多唱歌是必不可少的，因为中国人最喜欢在饭桌上打开自己。

团队组建完成后，第二道坎就是如何辅导业务员快速成长。曾国藩在治理湘军的时候说过：不练之兵断不可用。

新人第一周：练兵

1、让业务员每天抄写一遍《新人话术表》，里面涉及到利息高怎么解答，额度低怎么解答，手续麻烦怎么解答，贷款用途的总要性，以及四项评估（可查看历史消息寻找）。

2、给新人指定一个有正能量的老员工当师傅，每天晚上下班前师傅必须和新人对练半个小时以上的话术。

3、团队经理每天晚上下班前要检查新人抄写的话术，并检查话术的掌握情况。

4、在这期间，让新人做好盖单页的章，准备好展业工具。

5、第一周马上结束的时候，团队经理亲自监督让新人默写抄写过的话术，确保新人已经掌握全部内容，并以此测试业务员的学习能力和领悟能力。我尝试过，过半的新人完全默写出来。

第一周结束后，新人一定快憋疯了，因为要像上学一样学习一个星期，很想出来展业透透风。这个时候开始进入第二阶段：外出展业。

第二周：实践

1、先打预防针，避免业务员产生负面情绪：告诉业务员，外出派单前三天教会疼，再过三天小腿肚会疼，再过三天脚后跟会磨水泡。两周以后身体就会慢慢习惯了。

2、带上盖好章的单页，必须要随师父一起外出。

3、晚上回来团队经理一定要亲自过问展业情况，并进行理论辅导，再次打预防针。业务员下班前必须要让师傅进行话术对练，并针对当天遇到的问题进行辅导，必须要把新人当天的遇到问题当天全部解决，如果留到明天会让新人有负面情绪。

4、第二周马上结束的时候，要让新人总结本周的学习情况，学到什么，有什么样的经历，遇到的问题解决了没有等等。以此检测新人的总结归纳能力怎么样。

第三周：理论进行强化训练。

1、经过了两周的亲身经历，这个时候要对新人进行回炉，白天展业，晚上下班前把话再抄写一遍。这个时候业务员会觉得很烦，所以要告诉业务员为什么要再次抄写。

2、这个时候业务员开始外出派单的展业方式产生抗拒的心理，他们会觉得金融在他们心目中是高大上的工作，但实际却是天天跑出去派单，这个团队经理一定及时进行心理疏导，否则这个时候新人很容易流失。

3、为什么要派单呢？每个业务员都要掌握六大展业方式：派单、电销、陌拜、广告、短信、转介绍，将来等他们带团队的时候就可以指导新人了。如果业务员连这六大展业方式都不精通，将来怎么能够做好团队经理呢？但凡有点觉悟的都能听懂这些道理。

第四周：及时打预防针，天天沟通和辅导。

1、时间进行到这里，新人基本上已经融入公司和团队，一般新人的心态在入行30天左右的时候，是最容易产生波动的时候，这个时候团队经理一定要沟通，多辅导。

2、如果新人是男的，就多抽烟多交流；如果新人是女生，就多吃饭，最好是在中午可以选择快餐，边吃边聊。

3、新团队刚刚组建的第一个月个人建议每周聚餐一次。第二个月两周聚餐一次，第三个月每月聚餐一次。因为前期大家都不认识，要在饭桌上和KTV才能打开尴尬的局面。在中国，烟酒是打开对方心结的桥梁。

4、晨会很重要，一定用心经营，要让新人感觉到氛围融洽，身边都是正能量。因为现在基本上90后左右的新人，他们追求是在这里工作快乐不快乐，干的爽不爽，开不开心，工作环境是否高大上。而80后关心的则是工资高不高，其他差不多就行了。

5、第一个月快结束的时候，新人有的该出单了。这个时候对新人的第一单不但要重金奖励，而且还是大张旗鼓的奖励，要让新人感受到荣誉，鲜花，掌声，还有奖金！从心理上，物质上、精神上都能得到满足才更好。

12.如何正确掌握学习方法篇十二

1、课前预习。课前预习是提高听课效果的一个重要策略。课前预习就是每节课前把本次课将要讲授的内容进行预习，初步熟悉课程内容，找到听课和理解的重点、难点、疑点，记下自己的困惑之处、薄弱环节，带着问题进课堂，以期在课堂学习中得以解决。

2、课堂学习。在课堂上要尽最大可能地跟着老师的思路走，尽可能使自己保持积极的听课状态，对于老师所讲的重点、难点、疑点要认真思考，通过听讲来解决预习时提出的问题，深化对问题的理解;通过听课检查和锻炼自己的思维。并且不要满足于老师的思路，应多思考一下有没有其他的方法或可能。课堂的学习是一个双向交流的过程：一方面老师讲你听，另一方面通过把你的反应反馈给老师，使老师知道自己所讲的内容是否被你理解。因此你要积极地思考，认真地回答老师提出的问题，勇于发表自己的观点和看法，使老师了解你现有的思维水平。要认真做好听课笔记，记下课文的要点、重点、难点，老师的解释、提示和见解，自己的疑问和理解。

3、课后复习。及时对听课内容进行复习，进行积极的回忆和必要的重新学习，以加深对学习内容的总体理解，减少遗忘。而且，遗忘的进程是不均衡的，刚开始遗忘得较多、较快，以后遗忘得较少。根据遗忘发生的规律，可以采取适当的复习策略来克服遗忘，即在遗忘尚未产生之前，通过复习来避免遗忘，所以，在复习时要注意复习的时间安排。

13.如何快速掌握初中数学学习方法篇十三

一、把握认知起点, 难易要适度

问题是开启学生思维大门的钥匙, 然而在教学中, 并不是教师抛出的所有问题都能引起学生的思考.如果教师的提问超出了学生的认知, 学生就会丈二和尚摸不着头脑, 不知如何思考, 如果问题过于简单, 对于学生没有思考的价值, 自然也无法引起学生思考的兴趣, 对于这样的问题都是无效的初中数学新课程标准提到, 数学活动必须建立在学生的认知水平和生活经验的基础上.因此, 教师在进行问题设置时, 必须充分分析学生的特点, 科学处理教材, 使问题难易适中, 让学生跳一跳能摘到, 以调动学生思考的积极性.

例如, 在学习“切割线定理”的内容时, 我从学生已有的知识相交弦定理入手, 引导学生通过复习导出新知.出示问题:请回顾相交弦定理, 并进行证明.抽两名同学上台板演, 其他同学在草稿纸上证明, 帮助学生巩固旧知.接着出示问题:如果圆内两条弦的交点P在圆外, 请证明PA·PB=PC·PD学生利用已有的方法进行证明, 结果是成立的.然后, 教师又出示特殊的情况:当C, D两点合二为圆上的一点T时, 请求证PT2与PA·PB的关系.学生根据前面的方法, 大胆假设PT2=PA·PB, 然后连接TB, TA, 思考如果能够证明△PTA与△PTB相似, 则可以证明这样的假设.通过这样的证明, 学生最后掌握了新知“切割线定理”.

在这节课中, 我从学生已有的知识出发, 通过有效的问题, 引导学生思维, 使学生在问题探究中, 实现了知识的迁移, 构建新知, 并通过大胆的假设以及科学的推理, 培养了学生的数学思维能力.这样的提问, 由于是建立在学生认知水平的基础之上, 学生需要通过一定的思考才能解决, 大大提高了学生问题探究的兴趣, 提高了教学的有效性.

二、关注学生发展, 提问要有坡度

学生的认知规律是从易到难, 不断发展的.对于较难的问题, 学生可能一下子无法理解, 不知道从何处入手进行探究, 这时候就需要教师对问题进行分解, 给学生的思维搭建台阶, 引导学生的思维层层深入, 使学生在分析问题、解决问题的过程中实现知识体系的构建.教师要根据课堂教学的重点和难点, 通过有效的教材处理, 设计几个由浅入深的问题, 以启发式引导学生思考.

例如, 在教学“平行四边形的性质2”时, 我根据教学的难点, 设计了以下四个问题, 引导学生层层深入, 突破难点:

已知平行四边形两条边长的比为3∶4, 周长为28.

(1) 求该四边形每条边的长度.

(2) 根据已知能不能得出AB与CD的距离?

(3) 假如∠A=60°, 你能求出AB与CD的距离吗?

(4) 请问:这个平行四边形在什么情况下面积达到最大?

对于第一个问题, 难度不大, 引起了学生探究新知的兴趣, 但是如果直接出示第三、四两个问题, 由于跳跃性过大, 则不利于学生的思考, 所以 (1) (2) 问题是为后面的问题搭建思维的阶梯, 引导学生的思维不断深入.

从这节课的设计可以发现, 教师在教学中, 要通过设计由易到难的问题, 使学生的思维沿着教师搭建的“脚手架”, 拾级而上, 这样才能使学生产生思考的兴趣, 在不断解决问题的过程中, 提高思维的深度.

三、面向全体, 问题要有梯度

课程标准提到:数学教育要面向全体, 使不同的人在数学上都能得到不同的发展.新课程理念是建立在承认学生差异性的基础上, 教学的目的是要促进不同的学生在原有基础上的提高.在传统的课堂上, 教师的教学面对的是少数优生, 或是大多数的中等生, 必然都造成一部分的学困生在课堂上遭到冷落, 成为可有可无的陪客.这样的课堂是不公平的, 也是不民主的.那么在教学中, 怎样才能实现促进全体学生的发展呢?这就要在问题设置上, 针对不同能力水平的学生, 设计有层次性的问题, 激发不同层次学生的思考积极性, 使学生在问题分析和解决的过程中实现发展.

例如, 我在教学“求二次函数的图像与坐标轴的交点坐标”这一课时, 通过例题讲解, 学生都积累了一定的认知, 在此基础上, 为了让学生能通过问题的思考巩固和发展新知, 我设置了下面几个问题:

(1) 给学生展示三组二次函数, 由学生进行自主探究, 画出这些函数的图像以及求出其与x轴的交点坐标.

(2) 在画出这些函数的图像及求出坐标后, 分析这些函数图像的差异.

(3) 思考:为何不是所有的函数都与x轴有交点呢?要使二次函数与x轴有交点, 必须满足什么条件呢?

这样的三个问题, 具有了一定的层次性, 学生能够根据自己已有的知识参与问题的思考, 对于问题 (2) 、 (3) , 是对问题 (1) 这样的归纳和抽象, 具有一定的思考价值和思维培养意义, 而对于问题 (1) 能使每名学生都能通过努力解决, 这样照顾了不同学生的发展需要.

在这节课中, 不同层次的学生都能选择恰当的问题进行思考, 提高了学生思考问题的积极性, 扩大了课堂中学生的参与度, 使每名学生都获得发展的机会.

14.如何掌握正确的学习方法篇十四

1.兴趣法

“好知之不如乐知之”，就是说我们越喜欢某一事物就越喜欢接近和接纳它。

兴趣是人们行动的一种动力。只要对某些知识产生了兴趣，就会主动去理解、记忆、消化这些知识，并会在这些知识的基础上总结、归纳、推广、运用，从而做到精益求精、推陈出新，从而推动整个社会向前发展。因此，我们在学习某一知识之前，首先要建立对它的兴趣，以达到掌握的目的。

2.理解法

人都有对事物进行判断的能力，对某一事物或某一知识有认识，就会很容易地把它变成自己的知识，否则，就需要花很大的额外工夫。比如说“井底之蛙”这一成语，我们可以想像一只健康的青蛙坐在一口深井里，眼睛直瞪瞪地望着井口发呆，而井口外面，则是白云、蓝天，井底则有青草、水、昆虫。虽然这只青蛙本身健康，不愁吃喝，然而它却呆呆的，为自己见不到外面的大好风景而发愁。这样一理解，“井底之蛙”的含义就非常清晰了。

3.联系法

自然界中的一切事物不是孤立的，而是普遍联系的，正如自然界的食物链：兔吃草，而兔又被鹰或狼吃，狼又被虎吃，而鹰和虎死后，其尸体又*变质，供草吸收其营养成分。在这几种动植物之间，就形成了一个食物链，它们就构成了互相联系的一个整体。如果草绝，则兔就会亡，反之，如果兔多，则草就会被大量食用，当草被食用过多时，兔就不免因缺少食物而亡。这充分说明，自然界的万事万物，是一个普遍联系的整体。

知识，正是人类在长期改造自然的过程中发现的，因此，各种知识间也是相互联系的。当我们对某一事物缺乏了解和认识时，我们就可以从与其有联系的事物中来认识它。

4.联想法

人类区别于其他动物的根本，就在于人有思维，有了思维，人在客观的自然和社会面前就不是无动于衷、无可奈何了，而是能够积极地促成条件，来解决问题，而联想正是人类充分发展的一种象征。

在我们的学习中，联想能使我们更好地掌握知识。

历史课本中的数字枯燥无味，但是，有些事件是和这些数字是紧密联系的。因此记数字就可以与这些历史事件联系起来记，这样就避免了数字之间的相互干扰，同时也增加了学习的趣味性，起到了双重效果。

5.对比法

在学习中，当两个概念或事物的含义相似的时候，我们往往容易搞混淆，而在这个时候，运用对比法就能够搞清楚二者之间的明显区别。也就是说，它们相同的地方我们暂时不讲，我们只比较它们之间不同的地方，这些不同的地方，就是某一事物的独特特征。理解了这些独特特征，也就抓住了这一事物的本质，从而也就能掌握这一事物的有关知识。

6.复习法