大学毕业生职业生涯规划的流程与主要内容

大学毕业生职业生涯规划的流程与主要内容（精选8篇）

1.大学毕业生职业生涯规划的流程与主要内容 篇一

就业能力提升与学业职业生涯规划

大学就要毕业的我们，拥有着在大学生涯中所积累的技能，怀揣着美好的梦想，即将去往这个竞争激烈的社会打拼一番，下面首先分析一下目前的就业现状。

一、就业现状

今年的大学毕业生就业有600多万，加上去年的，将近有700多万人，今年的就业形势非常严峻，对于每个大学生择业都是一个很严峻的考验。

（一）通信工程专业能够顺利就业的三个优势

1.自己所学的专业和市场的需求能够相吻合，需求量大，属于热门专业；

2.就业前参加过一些就业辅导，比如：3G培训，JAVA培训等；

3.要确立一个正确的就业观，比如，不要追求一定去大城市，如果是专业对口，发挥作用，我希望能够更多的去基层发挥自己的专长。其实最有利的优势应该就是怎么样把自己的知识能够运用到社会上去，这一点是很重要的。

（二）大学生就业的几方面的劣势

1.扩招的原因使得大学生数量与日俱增，导致竞争大；

2.大学毕业就是精英，这是几年之前的想法，现在大学已经趋于大众化，所以我们一定要给自己定好位；

3.高学历就有高就业能力，在现在的社会情形中并不是这样的，1

事实上知识与就业能力、学历与就业能力之间不能划等号的。

二、分析我在学习生活中的提升

大学四年的生活主线是学习。大学学习是迥然不同于以往的一种新形式，它赋予了学习者更大的自主性和更广阔的思维空间，同时也对学习者提出了更高的要求。在这种半开放式的教学模式下，要求学习者必须有明确的学习目的，有更强的选择辨别能力和更强的自学能力。在大一的时候，我的学习方法还停留在高中时期，没有明确目标，学习比较被动，所以刚开始的时候学习成绩受到了较大的影响。而现在，我已适应了大学的生活，并真正掌握了自学能力，算是一名合格的大学生。对于这个方面，我应该感谢大学这四年的学习生涯，在这期间的历次挫折与成功，使我真正知道了怎样进行自我学习，怎样有选择有目的的学习，随之而来的是自我学习能力和效率的提高。而学习之外的课外科技活动的参与，同时也是对所学知识的一种巩固和加强，它不仅提高了我的动手能力，拓宽了我的知识面，而且在不断的探索过程中，也促使自己学习更多更新的东西，这更进一步丰富了自己的理论知识。

当然，大学生活除了学习还有很多其他内容。比如参加武术协会的训练，大大增强了我的身体素质。再如课外科技活动的参与，让我能够对所学知识进行巩固和加强，它提高了我的动手能力，拓宽了我的知识面，而且在不断的探索过程中，也促使自己学习更多更新的东西，这更进一步丰富了自己的理论知识。学校提供了丰富多姿的文艺活动来活跃校园生活。从开设各类文艺选修课，到各种协会的文艺活动，都给了大家很多机会来发展自己，充实自己。让我们在繁重的课业中放松自己。

四年中，我在思想上有了很大的进步、成熟。这要归功于学校的教育环境。在图书馆，我广泛阅读了很多名著，越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。在平时的学习中，我深深地体会到，共产主义人生观、世界观、价值观的确立和坚持不是一朝一夕的事情，也不是一劳永逸的事情，而是一个长期坚持不懈的艰苦努力的过程。惟有不断地学习，用理论来武装头脑，努力在掌握理论科学体系上下功夫，在用理论来指导实际上下功夫，在改造客观世界的同时注意改造自己的主观世界。为此，我积极向党组织靠拢。党的意识在我的脑海中渐渐形成，并激励着我在实践中刻苦锻炼，加强党性修养，增强辨别是非的能力，增强政治责任感和使命感，开拓进取，艰苦奋斗，无私奉献为党和人民建功立业。我阅读了很多关于党的书籍，从理论上提高自己、大二时就递交了入党申请书，并积极参加党、团的活动，从行动上提高自己。我先后参加了学院党校和学校党校的学习，课外认真进行自我总结。而在课内从党校的老师、同学那里学到了很多东西。我逐渐树立起正确到人生观、价值观。虽然最终我没能加入党，成为一名光荣的共产党员，我不后悔，因为我有所收获、有所进步。当然，我还不够进步，与共产党员的标准还有所距离。我现在认识到了自己的差距，以后我会更加努力，不断的进步。即将毕业的我还有很多的不足，还有很多地方需要去学习，去补充。

大学生涯即将结束，展望一下我的未来，考研是我现在的目标，提高自身就业的砝码是毕业的，通过大学四年的学习，我对通信工程很感兴趣，并且我觉得将很有发展，所以今后还会奔着这个方向走下去。

三、在今后的奋斗中我还要注意以下几点的提升

（一）拓展素质 提升就业竞争力

社会实践活动可以积累大学生的工作经验，全面锻炼其动脑、动手的能力，可以使大学生直接感受社会对人才的需求和对技能的要求，从而自觉调整期望值来符合社会需求。高校学生社团活动及社会实践活动能有效提高大学生素质能力。社会实践经验能有效弥补用人单位所认为的“大学生缺乏工作经验”不足。同时，社会实践还有利于发展大学生的非智力因素，而非智力因素也是大学生取得成功的重要条件。同时，企业 对创新人才求之若渴，创新能力成为用人单位最重要、最看中的能力。把所学知识运用到实践中去，需要创新的能力。所以，高校要着重培养学生实践能力，使学生在实践活动中学习与积累知识，从而提高学生的就业能力。

（二）培养良好的基本素质，提高生存能力

为了更好地生存和发展，必须要培养大学生良好的基本素质。一是培养学生树立讲求诚信的道德观念。诚信是商业道德的核心，用人单位在选取人才时，其首要标准往往是是否诚信。因此，高校必须培养学生的诚信观念，使之形成稳固的诚信道德。二是提高人际交往能力，培养团队合作精神。高校要通过多种形式锻炼和提高学生的人际交往能力，把对学生团队精神的培养和传授专业知识紧密结合，给大学生提供各种机会进行相互协作的锻炼，使其明确树立起团队意识。三是训练学生的求职技能。求职技能是指面试技巧、日常礼仪等方面的要求。学校可以建立就业面试辅导中心，组织模拟招聘面试，开展岗前技能培训，组织参加招聘活动，使学生在实践中得到锻炼。

（三）加强创业学习，培训创业能力

高校毕业生不应该仅仅是求职者，更是社会职位的创造者；不仅可以通过创业解决自己的就业问题，还可以给别人提供更多的职位。因此，高校应加强毕业生创业教育。加强大学生创业教育，应从以下

三方面着手：一是指导毕业生认识创业所必备的素质和条件，如创业知识的储备，资金的准备，技术和兴趣、个人能力，等等。二是请富有经验的创业成功者到学校为毕业生做报告，让学生从成功者的经历中积累经验，了解创业的基本程序。三是专设大学生创业类选修课程，让学生通过课程系统学习创业知识。

良好的综合能力与优秀品质的形成可以迁移到工作业务中，与用人单位的要求相契合，也是大学生日后成就事业的宝贵资本。相信大学生具备了这些品质和能力，就业竞争力就会显著提升。

步入大四参加了很多的招聘会对我的触动很大，最大的感觉就是自己身上所学的东西实在是太少！专业知识还说的过去，但一些外资企业，尤其以日本企业为主要的单位，都要求日语或英语，而且都要达到相应的等级，如果自己就会一句半句的，想蒙混过关是不可能了！不光外资，就拿咱本地的大企业现在也都是对英语有了较高的要求，我现在已经感觉到自己的危机了，如果想找一个好工作，你就要拿出来点本事给人看看，你说自己什么都不会，或者是什么都一知半解的，哪个好单位会要你啊？虽然大学生涯就要结束了，但我还年轻，亡羊补牢，为时未晚！

现在已是大四上学期，我应该在保证每天的考研复习之外，做好简历，回顾大学专业课所学内容，提高自己各方面的素质，为面试做准备，积极参加各种招聘会，不放过任何一个机会，积极与导师配合，把毕业论文做好，给自己的大学生涯画上一个完美的句号！

2.大学毕业生职业生涯规划的流程与主要内容 篇二

大学生职业生涯规划教育是立足于大学生长远发展、实现其顺利就业的重要举措, 当前在各个高校已经广泛开展起来。对大学生实施全程化的职业生涯规划教育, 是把大学生职业生涯规划引向深入的重要举措。

大学生职业生涯规划是指“大学生与组织相结合, 在对个人职业生涯主客观条件进行测定、分析、总结的基础上, 对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡, 结合时代特点, 根据自己的职业倾向, 确定其最佳的职业奋斗目标, 并为实现这一目标作出行之有效的安排”。职业生涯规划的低级目标是帮助个人按照自己的资历、条件找到一份合适的工作, 实现个人目标;中级目标是帮助个人真正了解自己, 为自己定下事业大计, 筹划未来, 根据主客观条件拟定合理可行的人生发展方向;终极目标是立足学生一生的发展, 提升学生未来的幸福感。

因此, 全程化职业生涯规划教育就是在整个大学期间, 针对不同年级、不同阶段的大学生开展不同职业生涯规划内容的教育。它是包括职业规划教育、价值观教育、职业素质与拓展训练、就业指导与创业培训等在内的系统化、全程化、个性化的专业性教育。

二、大学生全程化职业生涯规划教育的内容

(一) 全程化职业生涯规划教育的阶段划分———4个年级、4个阶段

根据大学4个年级的不同特点, 将全程化职业生涯规划教育分成4个年级、4个阶段, 即大一是职业探索期, 大二是职业定位期, 大三是职业实践期, 大四是职业实现期。实际上, 4个年级、4个阶段的职业生涯规划是一个连续的有机过程, 前一阶段是后一阶段的基础, 后一阶段是前一阶段发展的结果。

在全程化职业生涯规划教育中, 我们应根据不同阶段的特点确定具体教育内容, 以培养学生自我规划、自我设计、自我学习、自主就业的意识, 以及不断发展的立业、创业能力。这是一个完整的内容体系。

(二) 大学生全程化职业生涯规划课程内容———8个模块、15个主题

1. 大一职业探索期

这个阶段的教学包括两大模块:多彩校园———大学生活探索篇, 美丽人生———职业生涯认知篇。模块一的主题是职业生涯规划与人生, 目标包括:使学生尽快适应大学生活环境, 树立正确的人生观、价值观, 对自己所学专业的现状和前景有一定的了解。模块二的主题是大学生职业生涯规划之发展阶段, 目标包括:使学生了解职业生涯规划的重要意义、内涵和重要理论, 让学生掌握2~3种职业规划的方法, 能对影响职业规划的各种因素进行客观的评价, 初步制定自己的职业生涯规划。

这个阶段共安排8个课时, 其中6个理论课时、2个实践课时。

2. 大二职业定位期

这个阶段的教学包括两大模块:他山之石———职业成功之道篇, 初涉职海———职业生涯规划篇。模块一的主题是复制成功, 目标包括:学习不同成功人士的发展历程, 体会由成功人士总结出的成功之路。模块二的主题是职业定位, 目标包括:理解并掌握职业定位的原则、方法和策略, 制定出比较明确的职业规划方案。

这个阶段共安排6个课时, 其中4个理论课时、2个实践课时。

3. 大三职业实践期

这个阶段的教学包括两大模块:职海漫游———职业环境探索篇, 厚积薄发———工作能力提升篇。模块一有2个主题: (1) 人才市场与大学生就业。目标包括:了解人才的内涵和不同时代、不同行业对人才素质的要求;了解人才市场的分类、特点、作用、发展趋势;掌握人才市场与大学生就业的关系, 充分利用人才市场实现就业;谨防人才市场陷阱。 (2) 典型行业分析。目标包括:正确认识目前的就业环境;了解企业的用人标准和人才需求;学会关注不同企业、行业、职业的文化特征和工作特点, 了解目前行业、职业的薪酬水平;正确认识企业需要的人才和社会所具备的人才的匹配关系。

模块二有3个主题: (1) 职业素质提升。目标包括:大学生所应具备的职业素质、职业能力、沟通能力, 了解公司的核心文化。 (2) 创新能力培养。目标包括:了解创新能力和创新意识的内涵, 认识创造、创新能力的巨大作用, 培养创新思维品质, 培养不断创新的思维习惯。 (3) 团队拓展演练。目标包括:了解拓展训练的内涵, 深入体会“团体”与“团队”的区别, 全心领会团队精神的实质;树立团队意识、培养团队精神, 培养沟通能力、领导能力、决策能力, 开发个人潜能、挑战自我。

这个阶段共安排10个课时, 其中4个理论课时、6个实践课时。

4. 大四职业实现期

这个阶段的教学包括两大模块:器利事善———脱颖而出篇, 我主沉浮———自主创业篇。模块一有5个主题: (1) 求职简历制作。目标包括:明确求职目标;了解求职简历的基本内容、内容选择及编排;如何包装简历, 使其易于通过;投递须知。 (2) 求职心态管理。目标包括:了解求职中常见的认知偏差, 并掌握其解决方法;学会在求职中保持恰当的自我预期;能以良好的心态面对求职中的选择与挫折;掌握在求职中心态管理以及减压的有效方法和策略。 (3) 求职礼仪。目标包括:了解求职礼仪的重要性;掌握求职面试中的礼仪技巧;学会运用求职资源;提升个人形象, 展现完美自我;掌握各种职业场合的男女着装规则和着装要领;找到适合自己的服装款式和风格定位。 (4) 模拟面试。目标包括:真实再现面试场景, 切身体会面试气氛;真正读懂面试官的目的和意图;明确面试前应该做哪些准备;掌握一定的面试技巧;简历会诊与点评。 (5) 相关法律与政策的学习。目标包括:了解国家有关大学生就业的政策、大学生就业权益等相关内容;了解如何签订劳动合同;了解如何合理有效保护自身权益。

模块二的主题是大学生自主创业, 目标包括:正确认识就业压力下大学生的创业形式, 了解成功创业者具有的素质, 掌握大学生创业初期需做的准备, 充分认识大学生创业可能经历的困难, 创业项目的选择、计划制订与评估。

这个阶段共安排16个课时, 其中8个理论课时、8个实践课时。

三、大学生全程化职业生涯规划教育存在的不足

经过4年一轮大学生全程化职业生涯规划教育的实施, 我们取得了一定的成绩, 积累了一定的经验, 同时也发现了一些问题。

(一) 学校层面。

一是重视还不够, 职业生涯规划教育还没有真正落到实处。二是职业生涯规划教育的形式还有待丰富和提高。三是职业规划教育的师资力量严重不足而且水平参差不齐。

(二) 学生层面。

一是对职业规划的认识存在一些误区。如职业规划仅仅就是规划、课堂作业或者比赛时的讲演稿, 没有一以贯之的行动。二是有相当多的规划不具有可操作性, 没有综合考虑各方面的因素, 或闭门造车, 或随大流。三是规划非常脆弱, 没有坚定性。

(三) 职业规划教育课程的内容结构、实践教学、评价体系等方面还处在探索阶段, 没有形成相对统一的标准。

在实践中, 虽然实行了一套课程体系和一定的标准, 但是它的科学性需要进一步的探讨和论证。对职业规划教育开展的评价相对简单, 没有科学的评价标准, 形式单一。

参考文献

[1]任娟.当代大学生职业生涯规划刍议[J].出国与就业, 2011, (1) .

3.大学毕业生职业生涯规划的流程与主要内容 篇三

（一）扉页：包括题目、目录、姓名及基本情况介绍、年限、起止日期等。

（二）职业方向及总体目标。

（三）社会环境分析结果：

包括对政治环境、经济环境、法律环境、职业环境的分析。

（四）组织分析结果：

包括对行业、组织制度、组织文化、领导人、组织运行机制、发展领域等的分析。

（五）自我分析：

对家庭因素、自身条件及性格、潜力等的测评结果。

（六）角色及其建议：

记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议。

（七）目标定位以及目标的分解和组合：

发展策略、发展路径。

（八）成功的标准。

（九）差距：

即自身现实状况与要实现的目标之间的差距。

（十）缩小差距的方法及实施计划和方案。

（十一）评估调整预测：

4.大学毕业生职业生涯规划的流程与主要内容 篇四

1、什么是职业生涯规划？

答：职业生涯规划是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

2、价值观是什么？

答：所谓价值观，是指一个人对周围的客观事物（包括人、事、物）的意义、重要性的总体评价和总体看法。

3、技能是什么？技能分哪几种？

答：①技能是是通过联系获得的能够能够完成一定任务的动作系统，是通过学习而形成的合乎法则的活动形式，它来自活动主题所做的行为及反馈的动作经验。技能形成过程中，各种技能动作之间会相互影响。已形成的技能若促进新技能的形成，叫技能正迁移；已形成的技能若阻碍了新技能的形成，叫技能干扰或技能负迁移。

②技能的分类：知识技能、自我管理技能、可迁移技能

4、如何探索自我技能？

答：①“认识你自己”。进行自我技能探索之前，我们必须充分的了解自己。伟大的哲学家苏格拉底有一句至理名言：“认识你自己”。我们只有先充分的认识自己、剖析自己，才能将自我的能力与优势发挥到极致，达到事半功倍的效果，在个人的事业上做出一番成绩。②听听他人的意见。对于大学生来讲，他们对自身的认知是进行自我技能探索的的重要组成部分，但是，这其中难免存在主观因素，可能认知不清、盲目自大或妄自菲薄，这都会导致学生在探索路上走向歧途。因此，我们要认识到，适当地追求他人的帮助，通过他人对自身的认知，来更加客观地了解自己、挖掘自己。

5、简述马斯洛的需要层次理论。

答：人的需要有一个从低级到高级发展的过程，这在某种程度上是符合人类需要发展的一般规律的。低层次的需要基本得到满足以后，高层次的需要便会取代它成为推动行为的主要原因。需要层次有：生理需要、安全需要、社会需要、自尊需要、自我实现需要。

6、两份工作各有千秋，让人举棋不定，左右摇摆。比如，面对自己感兴趣却收入一般和薪水较高却觉枯燥无味的两份工作应该如何选择？面对极具挑战性却又不稳定和收入较高、较稳定的两份工作如何选择？

答：个人兴趣。一个人做自己感兴趣的事会比做自己不感兴趣的事要做得好得多。职业发展前景自然要好,努力工作。

7,你想找一份符合自己兴趣意志的工作，而父母从基本生活需求考虑，要求你找一份收入较高、较稳定、“钱”途无量的工作。你该遵循自己的主观意志还是该采纳父母的意见？

答：应该两者结合，如果选择的职业没什么发展潜力，个人求职和事业发展将会很难

5.大学毕业生职业生涯规划书 篇五

一、前言

Know yourself，这是亚里士多德的一句名言。从前对它的感受是极为肤浅的，现在通过系统的学习了职业规划这一门课程，我深刻体会到，认识自我的重要性，认识了自我，便能很好的进行社会定位和职业定位。同时，我也相信着，人生不能打无准备之战，要学会未雨绸缪之术。通过这门课程的学习，我对大学生应该具有怎样的生涯职业意识、就业技能等方面有了较为系统的了解。深知不能再漫无目的、浑浑噩噩地过下去，人的一生如此短暂，十几二十年的学习，几十年的工作，算起来工作的时间占人生的一大半，如烟的光阴，即刻随风而散。那人的一生该如何度过，我认为，首先要树立一个正确的人生观，要热爱生活，认真度过每一天，用自己的劳动，为自己谋求幸福，为社会贡献力量，这便是一种无愧于自己的人生吧!

一份适合自己的职业规划是必要的，不必仰望太高，也无需自我菲薄，一个准确的定位，至关重要。当一切成为过去，我将是充实地度过大学四年的每一天，对于未来，我是踌躇满怀的，我会义无反顾，努力过就不会后悔。我不会在一切成为昨日黄花的时候，望他人辉煌长叹，悔当初没有努力，没有规划，在嗟叹当初的同时，被时光偷走了当下。

我向往着美好的明天，所以一直为着心中的那个梦而奋斗。大学生职业生涯规划，换个角度理解，就是对我们心中的那个蓝图的描绘。我们对自己的职业生涯进行规划，就是给自己的梦想插上翅膀。远大的理想总是建立在坚实的土地上的，青春短暂，从现在起，就力争主动，好好规划一下未来的路，去描绘这张生命的白纸。

二、自我认知

2.1 个人档案

略

2.2成长经历

从小喜欢模仿电视里的演员和歌星演戏、唱歌，一直梦想当一名歌唱家。在未进幼儿园前，便开始跟随电视节目的主持人学讲普通话，并取得不错的效果，在其他同龄人学习普通话的时候，我已经能流利地用普通话进行交谈了。

小学的时候，平均成绩不出众，但是，语文成绩异常突出，便一直担任语文课代表。

初中的时候，开始崭露头角，平均成绩在年级中排名前三，在初一的时候便加入了中国共青团，并担任班团支书三年。同时，在学校连任三年专职主持人，主持大大小小的文娱晚会。从那时，我便树立了一个目标，做一名出色的主持人，或者记者，总之是在新闻传媒方面有所建树。

高中，担任了校通讯社的副社长，班里的文娱委员、团支书，并且加入了中国共产党。这些年的学生干部经验为我以后的工作奠定了基础，让我能在学习和工作中找到平衡点。

2008年9月，我考上了大学，进入文学与新闻传播学院学习，为我的新闻传媒梦而努力。至今，我担任过年级纪检部部长，现任年级专业党支部宣传委员、院分团委宣传部副部长、院网站编辑。即将过去的一半时间，我收获不少，接下来的一半，我将活得更精彩。我会用自己的努力，对得起自己，对得起关心我的父母、老师以及同学。

认识自我是一个探索的过程，这是一个艰难的过程，需要不断地实践，不仅需要自我体会，更需要辩证地听取旁人的意见，在很多时候，是当局者迷，所以，要想跳出这个圈子，我们必须要兼顾两方面。认识自我能让我们更好地生活、学习、工作，它使我们进行职业生涯规划的第一步，我们想取得成功，第一步如何迈出，这是至为关键的一步，决定着我们未来的方向，所以，我们必须在一开始的时候便认清方向。

只有深入了解自己的兴趣、价值观、职业人格，我们才能更好的定位自己，才知道自己最想要做的是什么，了解自己内心深处的想法。目前，职业测评已经成为人才考量的重要手段，为保证测试的真实有效，我分别通过了霍兰德职业兴趣、职业人格之MBTI、职业价值观、职业能力之创造力和适应能力五个测评，并列举其中三个具有代表性的测评结果进行分析。在线测评只是一个参考，我会根据自己的人生经历以及对亲朋好友的访谈，得出更为客观真实的自我认知。

2.3职业兴趣

兰德的职业兴趣理论，其核心是按照不同的职业特点和个性特征将人分为六类：技能型、研究型、艺术型、社会型、企业型、常规型，这六种类型的人具有不同的典型特征。每种类型的人对相应职业类型感兴趣，当我们就业择业的时候，我们的兴趣与职业环境的匹配是形成职业满意度、成就感的基础。我的职业兴趣如下：

技能型(A型)4

该类型的人往往看重现实事物的价值，安分随流，做事保守，较为谦虚，踏实稳重，诚实可靠，情绪稳定，不善交际应酬，通常喜欢独立做事。

研究型(B型9

该类型的人坚持性强，有韧性，喜欢钻研，重视科学性和不断地学习，善于分析思考，为人好奇，独立性强，做事谨慎。

文艺型(C型)16

该类型的人属于理想主义者，追求完美，不重实际，想象力丰富，富有创造性，具有独创的思维方式，直觉强烈、敏感，情绪波动大，较冲动，不服从指挥。

社会型(D型)15

该类型的人有强烈的社会责任感和责任心，关心社会问题，渴望发挥自己的社会作用，为人友好，热情，开朗，善良，善解人意，助人为乐，易于合作。

企业型(E型)18

该类型的人为人乐观，对自己充满自信，喜欢冒险，精力旺盛，有支配愿望，好交际，喜欢发表意见和见解，善辩，独断。

事务型(F型)8

该类型的人服从权威，讲究秩序，责任感强，高效率，稳重踏实，细心仔细，有条理，耐心谨慎，依赖性强。

职业测评结果：企业型(E型)、文艺型(C型)

适合职业：项目经理、推销员、企业管理者、律师、拍卖师、演员、导演、室内装饰设计师、主持人、化妆师、摄影师、歌唱家、乐队指挥、小说家、诗人、剧作家

个人成长经历：我在童年的时候，曾一度想成为演员、主持人、歌唱家，并对化妆比较感兴趣，曾经作过一些小诗，并在校园报纸中发表。职业兴趣测评小结：结合我的成长经历，测评的结果与我自身的兴趣没有很大偏差，无论是我当初的梦想，还是现在要努力的目标，无论是我学习的专业，或者我平时的兴趣所在，在诸多的事例中能得到很好的体现。我是注重情感的人，较为自我的人，所以，我愿意从事具有冒险性的工作。

2.4职业人格之MBTI

人格指一个人在一定情况下所作行为反应的特质，即人们在生活、工作中独特的行为表现，包括思考方式、决策方式等。世界上关于人格理论的划分有很多种，本测评采用的MBTI人格理论，是目前国际上最流行、在企业中应用最广泛的理论之一。MBTI把人格类型分为四个维度，每个维度有两个方向，共计八个方面，即共有八种人格特点，具体如下：

外向E

Extravert

注意力集中在外部世界的人或事物，关注自己如何影响外部环境，善于与人打交道，喜欢行动和变化。

内向I

Introvert

注意力集中在自身的内在世界，关注外部环境的变化对自己的影响，内心体验非常丰富。喜欢独立看书、思考;避免成为注意的中心，听的比说的多;喜欢安静地集中精力做事，不被打扰。

感觉S

Sensing

关注由感觉器官获取的具体信息，如看到的、听到的、闻到的、尝到的、触摸到的事物;着眼于现实，安于现状，喜欢按部就班地按已有的方式做事;关注细节、喜欢描述;善于记忆和与大量的事实打交道。

直觉N

iNtuition

关注事物的整体发展和变化趋势，擅长发现新的挑战和可能性;富有想象力和灵感，遵照自己的灵感和预感做事，不喜欢精确地计算时间;喜欢学习新技能，但容易厌倦;可以迅速地、跳跃性地得出结论。

思考T

Thinking

喜欢通过客观分析作决定，重视事物之间的逻辑关系，能够预见到选择的逻辑结果。更喜欢对人们的观念，而不是情感做出反应，行为果断，意志坚定，有分析问题和事态的才能。

情感F

Feeling

喜欢基于自己的价值观做决定，较多地考虑某种选择对自己和他人的影响。富有同情心，善解人意，以情感为重。珍重和谐，并能够为营造和谐的氛围而努力。

判断J

Judging

喜欢按照计划，有条理地、按部就班地生活和做事;喜欢终止辩论和做出决定，愿意进行管理和控制，希望问题能够得到解决。

知觉p

perceiving

喜欢自发地灵活做事和宽松自由的生活方式;愿意开放自我，体验世界，试图去理解、适应环境;倾向于留有余地，喜欢有多种选择。

职业测评结果：ISFJ

分值如下：

I内向:20 S感觉:16 F情感:64 J判断:18

人格特征：

您比较安静，为人和善，注意力集中，做事认真负责，十分关注细节，能够准确地把握事实，不断制订计划并保证完成。您能吃苦耐劳，办事利落，而且准确无误。您非常关注细节，很有耐心。您很忠诚，考虑周全，感觉敏锐，关注他人的感受。

您过多地承受和忍耐，不太习惯表达，建议您更直接地表达自己的情绪，必要时学会说“不”;您可能陷入日常事务的细节中，以至于过度劳累，压力过大，建议您不要过于追求完美和注重细节，适当调整自己的学习和工作强度，适当放松自己和安排娱乐;您总是替别人着想，可能会让人感觉“关心过度”，需要学会给别人空间;您有时容易忽略事情的全局和发展变化趋势，建议您增强对远景的关注和大方向的把握，不要总是“低头拉车”，还要“抬头看路”。

工作中的优势：

工作努力，认真负责，能够全力以赴履行自己的职责;强烈的责任意识可以使您赢得别人的信任，也可以使您能够连续地工作，对于比较枯燥繁琐的工作任务也能较好地完成。

乐于助人，可以给同事和下属职员的工作提供很好地支持和帮助;良好的协作技巧和组织才能，在工作中可以和同事建立起和谐友好的关系，在群体中起到安定团结的作用;

能够很好地维护所在工作单位的传统和秩序;更愿意在传统的机构中工作，而且兢兢业业，不遗余力。工作讲求实效，喜欢运用固定的办事程序，办事方法切实可行;

有雄心和志向，积极上进;非常有韧性，在工作中遇到困难不会轻易放弃。

工作中的劣势：

过于关注细节和眼前之事，而对整体和将来缺乏考虑，或者看不到将来可能出现的后果的征兆，建议您增强对远景的关注和大方向的把握，多从不同角度考虑用不同方法解决问题的可能性;

倾向于同时投入到过多的工作任务之中，容易疲惫不堪、无所适从。建议您正确看待失败，必要时学会放弃;

如果自己得不到充分的重视，或者自己的努力得不到肯定和赞赏，可能会比较沮丧和灰心丧气;对反对意见过于敏感，在紧张的工作环境里感到很受压抑。建议您对别人的评价不必过于在意，注意吸取和借鉴他人的意见;

过于追求稳妥，不愿意尝试、接受新的和未经考验的观点和想法;难以适应新境况，或者在不同的工作任务之间进行转换时会有困难;对突然的变化缺乏适应;对于失败和没有把握的事情会感到紧张和较大的压力。建议您以更加开放的态度对待他人和不同的做事方式。

适合的职业：

咨询、顾问、行政/人事管理人员、秘书、信贷顾问、教师、研究人员、社会工作者、美容保健、生活服务人员、培训师、园艺师、文艺型、事务型、服务型工作

个人成长经历：在我的童年、少年、青年，逐渐成长的过程中，就表现得愈来愈矛盾，是一个既安静，有偶尔有点喧闹的人，既喜欢热闹，又享受孤独，有点捉摸不透。

测评小结：在测评中说我是一个守规矩的人，喜欢稳定，不喜欢变化，墨守成规，喜欢安静，但是人性是多变的，有着多面性，这恰恰是我的一面，或许是家庭的缘故，我经受不住很大的变故，再希望能出人头地的同时，又希望稳定，这似乎有点不靠边际。

2.5职业价值观

本测试借鉴了职业生涯规划领域的“职业锚”理论，又根据实际情况加入了其他几种价值观类型，通过考查受试者对代表不同价值追求的多种活动的好恶情况及程度来确定其主导的职业价值观类型。从而为个人选择职业，进行职业生涯规划提供科学、系统的参考。

测评结果：职业价值观倾向为：安全*稳定

除了安全*稳定外，您在成就*实现、社交*人脉两种类型的价值观倾向也比较明显。

◆安全*稳定型：

该类型的人追求工作中的安全与稳定感，希望远离突如其来的变动。他们因为能够预测到稳定的将来而感到放松。他们关注公司的稳定、工作的保障和收益的安全，例如：退休金和退休计划。尽管有时他们可以达到一个高的职位，但他们并不关心具体的职位和具体的工作内容。

公务员、教师、医生等稳定的工作比较适合该类型的人。

◆成就*实现型：

该类型的人希望自己的工作能受到他人的认可，对工作的完成和挑战成功感到满足。这种类型的人在工作中目标明确，有强烈的发展和提升意识。他们一心一意想发挥个性，实现自我，尽力挖掘自己的潜力，施展自己的本领，追求目标的实现和他人的肯定，并视此为有意义的生活。

项目经理、公司管理等企业型的工作比较适合该类型的人

◆社交*人脉型：

该类型的人希望通过工作认识各种各样的人，结交新朋友，形成自己的人脉。这种类型的人为人热情，善于与人交往，对于参加各种活动乐此不疲。

销售、市场、人力资源、教师、咨询师等社会型、企业型的工作比较适合该类型的人。

个人成长经历：在没有离开家，到外地求学时候，父母希望我做一名教师或者公务员，以求得稳定。

测评小结：我很抗拒做老师，但是，如果待遇不错，或许会考虑。而公务员正在我的就业考虑范围，同时，我也有想过进入企业工作。

2.6自我认知总结

综上分析，我对自己有了更加全面的认识：

通过职业兴趣测评，我偏向企业型、文艺型，与我的梦想和目标基本一致，相信通过努力，能够胜任这方面的工作。

通过职业人格之MBTI测评，知道自己属于ISFJ一类，有点内向，安静，求稳定，敏感，但是只是属于自己的一面，而我自身又存在着极为相反的一面。

通过职业价值观测评，我了解到自己受家庭影响深重，想谋求稳定工作，但是如果能在文艺型和企业型的工作中出类拔萃，那时再好不过的。所以，综合考虑，我适合从事的职业有：公司管理者、主持人、公务员。

三、职业认知

3.1大学生就业环境分析

通过查阅相关文献资料和访谈人才市场负责人得到相关信息。今年大学生就业形势依然十分严峻。

大学生是国家的人才，是现代化建设中实施可持续发展战略的坚实基础，更是西部大开发的生力军。但是从1998年高校扩招至今，大学生就业已经成为全社会关注的问题。2001年，114万;2002年，145万;2003年，212万;2004年，280万;2005年，338万;2006年，413万;2007年，495万;2008年，559万;2009年，611万……这是一组来自教育部且不断攀升的高校毕业生数字。然而，与之相对的是，就业率连年持续下滑，2001年6月毕业生一次就业率本科生就超过80%，2003年就业率降为75%、2004年73%、2005年72.6%、2007年70.9%。一增一减，这两组数字非常直观地告诉人们：大学生就业形势目前很严峻。加上经济危机席卷全球，越来越多的企业倒闭，就业岗位逐渐缩水，就业形势在今后若干年将会持续严峻。

2009年的就业形势：

1、中国经济周期进入减速通道。中国本轮经济周期创下改革开放以来最长的扩张期纪录，1999年我国GDp增长7.6%，达到上轮周期的谷底，从2000-2007年持续保持了8年的扩张势头。2007年是本轮经济周期的峰年，从2007年3季度开始，我国经济已经由持续的扩张转为收缩，GDp增速逐季回落，尽管2008年下半年后中央已连续出台了刺激经济的财政政策和货币政策组合拳，但经济下行的趋势并未改变，这说明未来主导我国经济增长的主要力量将是经济周期，财政政策和货币政策只可能减缓经济下行的程度，而不可能根本扭转经济周期的发展方向。

2、世界经济也进入经济周期的收缩期。本轮世界经济周期与以往相比有三个重要的特点：一是经济全球化程度达到了空前水平;二是上一轮经济周期的调整极不充分;三是本轮经济周期中各国货币政策比较一致。三个特点决定了在本轮世界经济周期的收缩期中要完成上轮周期和本轮周期结构调整的双重任务，加上经济全球化导致周期性调整的

范文网【】

同步震荡以及长期低利率政策在全世界范围形成的房地产泡沫和证券市场泡沫的破灭，导致本轮经济周期收缩的幅度会比较深，持续的时间也会比较长。

至今较少有人称目前美国的经济情况为经济危机，说明社会还没有认识到金融危机的根源来自实体经济，其实质就是经济危机，金融危机只是经济危机在金融领域的反映。美国金融危机起源于次贷危机，次贷危机则起源于房地产泡沫破灭。而房地产泡沫破灭又必然导致上下游产业的需求收缩，其影响是逐步扩散的。目前各国政府救市的政策，只可解本国银行体系于倒悬，并不能阻止实体经济的收缩，很可能走上日本上世纪90年代泡沫破灭后经济长期萧条之路。

综合分析，始于2007年的世界经济调整，其时间长度将在5年左右，但不同类型国家会有所不同，新兴国家调整的时间会短一些，而以美国为代表的发达国家则会调整更长时间。

中国社会科学院发布的2009年《经济蓝皮书》称，到2008年底，有100万名大学生不能就业。而全国高校毕业生总量压力继续增加，2009年高校毕业生规模达到611万人，比2008年增加52万人。大学生就业也被称为进入30年来最难时期。历经9年的高速增长，我国高等教育逐步显露出“就业危机”。在世界经济普遍不景气的形势下，这些曾经的天之骄子，在产业链的新一轮调整中几乎沦为弱势群体。

3.2、国家促进毕业生就业政策介绍

我国政府已经把人才战略作为在相当长一个时期内的既定国策之一。为了鼓励和促进高校毕业生更好的就业，国家发布了《国家促进普通高校毕业生就业政策》，如下：

1、鼓励高校毕业生到基层、到中西部地区就业。

2、鼓励高校毕业生应征入伍服义务兵役。

3、积极聘用优秀高校毕业生参与国家和地方重大科研项目。

4、强化对困难家庭高校毕业生的就业援助。

6.大学毕业生职业生涯规划的流程与主要内容 篇六

毕业论文撰写的主要内容与基本要求

1、题目

题目应该简短、明确，要有概括性，让人看后能大致了解文章的确切内容、专业的特点和学科的范畴。题目的字数要适当，一般不宜超过20字。

2、中英文摘要

摘要也称内容提要，应当以浓缩的形式概括研究课题的主要内容、方法和观点，以及取得的主要成果和结论，应反映整个论文的精华。中文摘要约300字左右为宜，同时要求写出250个单词左右的英文摘要。

3、目录

论文编写完成后，为了醒目和便于读者阅读，可为论文编写一个目录。目录可分章节，每一章节之后就应编写页码。

4、前言

前言是全篇论文的开场白。它包括：

（1）选题的缘由。

（2）对本课题已有研究情况的评述。

（3）说明所要解决的问题和采用的手段、方法。

（4）概括成果及意义。

5、正文

正文是作者对自己研究工作的详细表述。它占全文的较多篇幅。主要内容包括研究工作的基本前提、假设和条件；模型的建立，实验方案的拟定；基本概念和理论基础；设计计算的主要方法和内容；实验方法、内容及其结果和意义的阐明；理论论证，理论在实际中的应用等等。根据课题的性质，论文正文允许包括上述部分内容。

6、结论

结论包括对整个研究工作进行归纳和综合而得出的总结；所得结果与已有结果的比较以及在本课题的研究中尚存在的问题；对进一步开展研究的见解与建议。它集中反映作者的研究成果，表达作者对所研究课题的见解和主张，是全文的思想精髓，是文章价值的体现。

7、注释

7.大学毕业职业规划 篇七

人生匆匆，我们应该作到的是努力过好每一天，让自己的生活充实。生活是需要自己创造把握的，幸福也要靠自己争取。每个人都有自己的路要走，也都有他的选择权利。正因为这样才有了丰富多彩的世界。而明确的人生目标就好比一面指引人前进的旗帜，有了它才有我们前进的方向，才会拥有奋斗的目的地。对自己说“一分耕耘，一分收获”，天道酬勤，我会努力的！

一．大学毕业后的十年总体规划

时间：2011年-2021年

美好愿望：做一家养生堂老总

职业方向：私企老板

总体目标：做成一家集养生,保健,医疗为一体的企业

已进行情况：正在自我研究食疗

二．社会环境规划和职业分析（十年规划）

1、社会一般环境：

2、职业特殊社会环境：

三．行业环境分析

行业分析：这将是一个很有前景的新兴职业.随着人们生活水平的不断提高,人们对养生和保健看得更重.人们将不仅讲究吃饱,更会讲究吃好,吃得健康.四．个人分析与角色建议

1．个人分析：

（1）自身现状：一位即将毕业的大学生

（2）性格、特长、爱好：活泼,开朗,外向,善于交往,篮球,集邮,收藏等等

2．角色建议（周围的人给自己的评价及建议）：

父母：活泼,积极.孝顺

老师：开朗,有责任心,有领导才能

同学：仗义,讲原则.善于交往

……

五．职业目标分解与组合职业目标：私企老板

分阶段阐述

成果目标；办一家集养生,医疗,保健,食疗为一体的企业

学历目标：大专

职务目标：私企老板

能力目标：

经济目标：有车有房,能养家糊口

六.短期目标：在校期间目标规划

大学生活匆匆而过，我还有一年的大学生活可把握。在这一年的时间里，我必须好好把握自己，为了自己毕业后能够顺利实现自己的人生目标。

学习方面：

学生以学为本所以我首先应该把握的是自己的学习。东西学多点总是有好处的所以不管怎样我还是要好好学好自己的专业知识。

思想政治方面：我现在是一名入党积极分子，在余下的一年里我会争取转为正式党员。

工作提升：我做过两年班级团支书，我会利用这个机会好好锻炼自己。提高自己的工作能力，处理好人际关系。

在校期间的其他打算：过英语四级等

（三）未来人生总规划

人的一生有时很长但有时感觉是那么短暂，我觉得在这里规划好自己的一生未免太不实际，漫长的人生多变故。所以我只是想规划下我近十年的人生目标。

2010年-----2011年：

在医院好好实习,提高自己的专业知识,为毕业就业做好准备。努力锻炼好身体！

2011年-----2021年：开办自己的养生堂

七．成功标准

我的成功标准是：做一家私企老板

八．职业生涯规划实施方案

规划实施存在的障碍：资金,合伙人等

九、解决方法：集资,银行贷款等

十、本人对于职业规划的看法：能给自己的未来做成计划,然后慢满实现.结束语

8.大学毕业生职业规划 篇八

一不小心就成为“跳早族”

20xx年7月从国内一所知名高校广告专业毕业后，邹洁进入广州一家外企工作。高薪、名企、一线城市，一切似乎如人所愿。但同年11月她便跳槽，让她很多同学都大吃一惊。

毕业不到半年就跳槽也是邹洁所没想到的。入职后，她接到的第一个任务是为公司增长最快的品牌业务做一份销售计划。她几乎什么都要从头学起，但困难似乎并不在这儿。“我请教同事却要看非常多的脸色，每天加班到夜里一两点钟，而老板似乎又太着急，一味地指责让我根本没有成长的时间。”

总和数据打交道让邹洁觉得很疲倦，她并不喜欢也不擅长这项工作。工作认同感的缺乏让她无法融入公司这种氛围，而她也不想因此改变自己。

种种原因使邹洁萌生了离开的想法。即便这样，她还是坚持把那份销售计划做完，作为对自己和公司的一个交代。

把脉“跳早族”职业迷失

邹洁认为自己跳槽并非一时冲动。与只会读书的学生不同，邹洁不仅成绩优异，且社会实践经验丰富。在其他人看来，她做足了就业前的“功课”，但依旧成为了“跳早族”。

“在学校有人教我们如何投简历、如何面试，却没有人告诉我们工作了以后会怎么样。”邹洁说。一些毕业生认为，自己所接受的教育中很少涉及职业选择和素养的内容，这使他们不得不在工作中重新来修这一课，跳槽甚至“跳早”几乎难以避免。

眼下，把高薪、有户口、有编制等当成择业标准的大学毕业生不在少数，他们很少考虑自己的兴趣是什么、适合干什么，职业规划的缺失程度让人吃惊。受就业环境影响，很多大学生面临先就业、后择业的问题，因此心理预期与现实之间的落差在所难免。工作压力大、专业不对口、人际关系难处理、发展空间有限等问题接踵而至，这些都成为催生“跳早族”的原因。

当当网副总裁陈宁说，一些大学生自我管理能力不足，工作中吃不了苦，耐不住寂寞，自以为把小算盘打得很清楚，实则功利不能给自己沉下心历练的时间。

大学毕业生一般会被安排从最基础的工作做起，一些人对工作期望值过高，而自身经验不足，在尚未对企业进行深入了解、对自己进行正确评估的情况下贸然跳槽。陈宁说，毕业前几年是一个可持续的积累阶段，工作未满半年就跳槽的人因为经验不足，到新的工作单位还是要从基础工作重新做起，这对个人发展路径来说必然是一种浪费。

“跳早族”职业路径何在

如果没有同事或同学的影响，或许“跳早族”会更慎重一些。“身边很多人都跳槽了，而且跳得很好。”这是记者采访时很多人提到的一句话。

一些人认为“跳早族”的增多让社会变得越来越浮躁，但这些处于转折点的年轻人身上留下了社会大环境的痕迹。

对于刚毕业的大学生来说，辞职需要很大的勇气，“跳早”对自己未来职业可能会带来的影响让他们不敢太过草率。一些企业的人力资源部门负责人表示，出于忠诚度的考虑，一般不会招聘跳槽过早或频繁跳槽的人。

邹洁并非没有分析过“跳早”的利弊，她自己进行了长时间的权衡。“毕业后的几年是一个自我寻找的过程，刚开始多少会有些盲目，但在这个过程中会慢慢清楚自己想要的是什么。”邹洁坦言，对自己最有吸引力的不是高薪和名企，而是幸福感，既然意识到工作与自己的要求相左，那晚跳不如早跳。

邹洁并不后悔自己的第一份工作，也不后悔后来的离开。“每一份工作都有收获，我更加清楚自己要从事的行业和领域，在这个过程中一点点接近更真实的自己。”