阅读时间怎样合理安排

阅读时间怎样合理安排（精选9篇）

1.阅读时间怎样合理安排 篇一

怎样合理安排时间的方法

首先需要准备时间辅助管理工具——手表。手表用机械表哦，戴在手腕上看时间很方便，不建议用手机、平板等电子产品替代手表，电子产品很容易让人分心，停下手中的任务去刷微信、回QQ等。

还需要准备另一个时间辅助管理工具——手账本。手账本上有日历，可以好好安排一周或者半月的计划，每天要做啥事心中有数，一件做完接着做另一件。

同时远离社交媒体、游戏、微博、微信、网站等，这些社交媒体都会影响到学习，因为人非常容易被外界因素干扰。比如忙着回微信、回QQ，不停中断自己的任务，效率低下。

学会用番茄工作法。番茄工作法是把时间分成若干段，一个番茄时间为25分钟，每完成一个番茄钟就可以放下手中的事情休息5分钟，便于恢复精力和体力继续做事。

番茄钟的时间可以自己设置，不一定非25分钟不可。比如可以设置为45分钟为一个番茄钟，45分钟刚好是一节课的时间。因为学习和工作的时间延长了，完成一个45分钟的番茄钟后，可适当延长休息时间，比如8~10分钟。大任务不是一个番茄钟能完成的，建议把大任务分成若干小任务，由很多番茄钟完成，逐步走向成功。

请记住做事情不要着急，好事多磨哦。比如复习期末考试是很大的任务，一定要划分成若干个小任务来完成。请勿好高骛远，尽量先从一些小计划开始着手，一步一步达到目标。

如何安排时间

第一，给事情划分时间段，根据时间段的精力去安排不同难度的事情。每个人的情况也不同，有人在早上精力旺盛，有人在晚上，所以根据自己的情况来划分事情的难度。

第二，制作to do清单，一定要预估事情完成的时间。在开始，我建议预估的时间是你预测的时间的2倍，直到你能准确预估自己的完成事情的时间，清单的内容也不宜过多，最好控制在3件事情上。

第三，给自己一个当不知道要做什么时候的事项清单，我曾经有个同事在通勤、排队等时间总是在背单词或是听书，也因此在这些时间上得到了一定的成长，而我们，总是在无意识的将时间耗费了。我的无所事事清单中包含背单词、读书和手机照片清理等5个事项。这样当我在通勤的时间时我看完了不少的书。这里推荐网易的蜗牛阅读，每天1-2小时的阅读时间可以满足你的碎片阅读了。

最后，保证充足的睡眠和一定的休闲时间。毕竟每个人的精力是有限的。该休息的时候一定要休息，该取悦自己的时候一样要取悦自己，但我希望，你取悦自己的方式不是玩手机。另外，如果想要养成某种习惯，那么一定要预留出某个时间段给那个事情，而不是等有时间的时候去做那件事。

如何合理安排时间的步骤

准备一本日历。

一本日历能帮助你有效地利用每天的时间。如果某天是你一个项目的截止日期，或者你要参加一个会议，那么在那一个日期旁边写上注释。每天早上开始工作前看看今天要完成哪些任务，做到心中有数。

不要把日程排得太满。

不要将自己的日程排得太满，答应别人做某事之前先查看一下自己的日历，看看是否有空。这样可以有效地组织你的时间，并不断提醒你那一天有什么事情要做。

排除干扰。

排除那些会干扰你专心做事的因素，比如不要待在有电视机或游戏机的房间，这样你才可以全神贯注于你的任务，先将任务完成，有多余的时间再娱乐。

按重要性给任务排列顺序。

把最重要或今天必须得完成的任务排在最前面。并把它们用彩色笔或贴上小便签标记出来。之所以把这些任务安排在前面，是因为这样你可以有足够的时间完成它们，有多余的时间再完成其它不重要或不紧急的事务。

合理估计任务所需的时间量。

合理估计每项任务所需的时间量。如果你觉得这件事需要半个小时到一个小时时间来完成它，那么先留出一个小时。合理估算时间量有助于避免你不合实际地给自己安排过多或过少的任务。

计入基本生活时间。

别忘了要把吃饭、睡觉、洗澡等这些基本生活时间计算进去，如果你一味只安排工作时间，你可能会因为不切实际的时间管理，而给自己安排了超过范围的工作量，最后无法完成任务。

设立提醒机制。

设立提醒机制，可以不断提醒你重要任务和截止日期，比如贴张小便签，在手机上设置语音或文字提醒等等，这样你就不会忘了该做的事情了。

寻求帮助。

寻求别人的帮助，比如可以让别人为你分担一些琐碎的小事。如果你可以放下身段，让别人帮忙处理一些小事，例如打扫卫生或做个晚餐，那会对你整个的任务安排进程有很大的帮助。

2.阅读时间怎样合理安排 篇二

关键词：柞蚕场,茬口,安排

柞蚕场的“茬口”是指上季养蚕结束后或蚕场轮伐后提供给下季蚕的饲料条件。这一概念和农作物上的茬口概念差异很大。农作物栽培上的茬口是指在同一块土地上连续栽培不同的作物, 造成土壤中不同营养元素被不等量吸收利用, 而蚕场“茬口”是在同一块蚕场内连续饲养柞蚕, 造成蚕场内相同营养元素被不等量吸收利用。

在蚕场内的“茬口”安排上, 大多蚕农只注重树龄或树种这两个“茬口”条件, 具有相当的狭隘性。其实, 蚕场内的茬口涵盖内容很多, 如果能全面掌握柞蚕场“茬口”内涵, 对于合理利用柞蚕场资源, 提高柞蚕茧的产量和质量, 促进柞蚕业健康可持续发展都会产生积极的影响。

1 不同树种的“茬口”安排

柞蚕场内的树种既有单一的, 也有多样的。对于多样树种的蚕场来说, 合理安排蚕场轮伐很重要。蚕场轮伐的年限一般在4～6年, 当出现2年生柞树主要为槲、锐齿槲栎时, 就要考虑将4年生的辽东栎、蒙古栎或麻栎与槲或锐齿槲栎同期伐掉一部分做蚁场使用, 这叫“抢茬”。这样做是由于2年生的槲和锐齿槲栎叶片中的糖、蛋白质含量低, 而粗纤维、粗蛋白含量高, 满足不了小蚕生长发育营养需要的缘故, 而槲、锐齿槲栎这类饲料只可以用来养壮蚕。

2 不同树龄的“茬口”安排

当适宜收蚁的树种没有2年生时, 要在上2年轮伐蚕场时有计划“抢伐”出本年度做蚁场部分;当新承包的蚕场只有1年生或3年生小树时, 如果收蚁期雨水较多, 就要选择3年树收蚁;如果收蚁期高温干旱时, 可选用1年生树收蚁。但除1年生中刈麻栎适宜收蚁外, 根刈1年生其他柞树最好不做养蚕使用, 一是蚕距地面太近, 损失率高;二是没有上年光合营养储备, 叶子单糖少, 水分多, 不能满足营养需要;三是使用后容易发生 “死梢”, 削弱树势。

3 不同坡向和柞树密度的“茬口”安排

蚕场坡向不同, 柞树光合产物积累就不尽相同, 病原物生存几率也有很大差异;柞树密度不同, 产叶量和叶质也不同。因此在树龄和树种条件相同的前提下, 高温时要选用背坡蚕场, 低温多雨时要选用阳坡蚕场。秋蚕期如果降雨偏多要在小蚕期把背坡密度较大的“连膛”蒙古栎用完, 以免出现“早烘”。

4 不同坡度的“茬口”安排

坡度影响蚕场内的气体流通、交换、水土流失和空气湿度, 许多坡度低缓的山窝里, 由于空气流动不畅, 出现的闷热现象常常被“风平浪静”所掩盖, 在这种蚕场内养小蚕最容易诱发脓病;在坡度低缓的山底角蚕场, 大多靠水源较近, 容易形成“恶露”, 养小蚕时容易诱发软化病或微粒子病。

5 不同放养季节的“茬口”安排

柞蚕生产按放养时期分为春蚕、早秋蚕、秋蚕等, 放养时期不同产生的“茬口”就迥然不同。放养春蚕时, 消耗的大多为上年的营养积累, 由于叶片被过早取食, 极大的减少了光合产物积累, 影响了树体的“库—源”关系流转, 形成翌年春蚕的“苦茬”, 所以要禁止;翌年养秋蚕时, 尽管基本完成了全年的光合积累, 但由于受上年春蚕的伤害, 也只能形成“冷茬”。蚕农有“冷茬叶蚕不爱吃”的说法, 这时要减少正常投种的15%左右, 并严格控制食叶程度, 精养细放, 以利尽快恢复树势。当年放养秋蚕时, 柞树的光合作用已经基本完成, 爆发生长期已过, 翌年无论养春蚕还是养秋蚕都是“甜茬”, 按常规安排即可。

6 不同气候条件下的“茬口”调整

柞蚕场由于受晚霜冻、冰雹、干旱、白粉病、虫害等危害形成特殊“茬口”, 这时要采取“躲、减、增、除、挪”五字法则进行调整。“躲”就是躲开白粉病疫区养蚕, 因为白粉病饲料可减产30%以上。“减”就是晚霜发生后造成次生叶质量下降, 要减少投种量10%左右。“增”就是高温发生时, 柞树出现休眠, 叶片老化延迟, 为蚕生长发育提供适熟叶, 这时可增加投种量15%左右。“除”就是当蚕场内的栎粉舟蛾、刺蛾等害虫大发生时要在进蚕前7天用1∶800倍敌敌畏水剂喷雾防除, 以免害虫与蚕争食或病害交叉感染。“挪”就是当蚕场发生雹灾后, 要把存活的蚕儿及时移到未受灾蚕场内, 以减少损失。

7 “生茬”蚕场的使用

3.合理安排亲子时间 篇三

饭前热身

主要活动：

做节奏游戏、念儿歌

这个年龄段对孩子的性格发育很重要，所以，我天天和飞飞做有节奏的游戏。比如配合儿歌做动作：“小老鼠，上灯台，偷吃油，下不来，叫妈妈，妈不来，叽里咕噜，滚下来。”这些小游戏由慢而快，读起来朗朗上口，无形中增强了他的乐感。

专家点评：父亲的角色在教育子女中是很重要的，也是母亲所不能替代的。多一点时间与孩子在一起，可以增进父子(女)之情，而父亲所具有的男性气概和事业心，对于孩子的情绪和日后成长有重要的影响。与孩子一起背儿歌，可以训练孩子语音听觉能力和口语表达能力，也可以增长很多知识，更增进了生活的情趣。

饭后小憩

主要活动：

小区散步、看书

因为工作比较忙，我和宝宝的亲子时间主要集中在晚饭后。一般我会带他去小区花园里散散步。散完步回到家也会和他一起看他喜欢的图书，教他认识物体。这个年龄段的孩子总是对新鲜的事物特别感兴趣，接受能力也特别快。在和宝宝一起玩耍的时候引导他学习，对他的成长是很有利的。

专家点评：孩子小的时候活泼好动，正是长身体的表现。晚饭后的散步，既可以促进肠胃消食，这种适当活动对于孩子身体发育又是很必要的。这个过程如果父亲有意引导孩子去观察、提问和思考，展开想象的翅膀，会促进孩子思维的发展。而散步回家后的亲子阅读，也可使孩子长很多见识，可以形成良好的阅读习惯。

当孩子缺乏在父母身边交流和依赖的机会时，内心深处就感到孤独，缺少足够的安全感，也会由于不受重视而自卑。只有尽可能多地参与、分享孩子的生活，让孩子随时感到父母的关心和重视，才能建立起和谐、稳定的亲子关系。甚至到孩子长大成人，他都会愿意和父母分享生活的点滴。

可是，一天下来，能留给孩子的时间少之又少，该怎么办呢?我们来看这些父母们是怎么安排他们和孩子的亲子时间的：

睡前交流

主要活动：

唱歌、背唐诗、讲故事

宝宝的节奏感现在发展得不错，所以每天临睡的时候我会给他唱唱舒缓的歌，念念唐诗，宝宝的模仿力很强，也会跟着我念。我不要求宝宝能记住，只要让他对这种有韵律的语言产生兴趣就是我最大的目的了。当然，故事也是宝宝的最爱，他最爱听的就是《天线宝宝》了，每天晚上，我们都要说上好一会。现在他又迷上了绘本故事，这不，他的小床头已经堆了一叠睡前故事了。

专家点评：利用睡前一段小时光，通过唱歌、读诗、讲故事和看图书，与孩子一起交流，既可以满足孩子的求知欲，也可以增进与孩子之间的情感。只要安排合理，这是一个很好的生活与学习习惯。当然，要根据时间长短布置内容的多少，一个晚上睡前可选1或2个内容，还要定点定时，因为孩子容易兴奋，有时太有吸引力的内容会使孩子一下安静不下来。

周末出游

主要活动：

搭积木、唱儿歌、做游戏、出游

由于工作的性质，我只有在周末才有整段的时间可以陪孩子。一般天气好的话，我都会带宝宝出门玩。宝宝特别喜欢大自然。一到外面，她就变得格外开朗。每个月还和其他小伙伴一起结伴出游。只要我们有时间，都会参与到孩子们的游戏中去。我希望能通过这样的形式走进孩子的内心世界。

专家点评：在大自然里，孩子可以感受万事万物，既感受到大山大海的壮观，又可感受到花草树木的美丽，开阔了视野；在活动中也增强了体质，发展了天性。与其他同伴交往，可以满足孩子的社会性发展需求，学会认识他人、认识自己，增进了同伴之间的友谊。父母适时的参与进来，也会感受到孩子自然成长、童稚的可贵之处。

自由沟通

主要活动：

唱歌、跳舞、讲故事

说起亲子时间，我觉得很惭愧，由于平时都要上班，所以和孩子在一起的时间并不多，但只要我有空就会尽量和孩子在一起，陪她玩，给她讲故事，跟她跳舞，一起唱歌，偶尔会带着她去逛逛超市。虽然晚上睡觉她比较粘着外婆，但是如果能够和我在一起的话，我会尽量陪着她，弥补我白天的空缺。双休日如果有时间，我会整天陪她。可爱的女儿带给我太多的欢声笑语，即便劳累了一整天，只要看到女儿，任何烦恼都消失了。

4.阅读时间怎样合理安排 篇四

成果类型：班会活动设计方案 题目：怎样合理作息

怎样合理作息

——班会课设计

一、活动理念：

合理的作息，不但对学生的身体健康成长起着非常重要的作用，而且对学生的学习也有很重要的作用。特别是初一学生刚开始进入初中生活，学习的任务比小学重了很多，生活节奏也快了很多。如何合理安排作息时间，尽快适应初中生活，是必须解决的一个很重要的问题。

二、活动目标：

(一)、知识目标：通过引导学生制作作息时间表，使学生学会有计划地、合理地安排好作息时间，完成学习任务。

(二)、能力目标：提高学生保持合理的学习和生活节奏，科学规划自己的学习、娱乐等日常生活时间的能力。

(三)、情感态度价值观：使学生知道珍惜时间的意义，懂得养成按时作息的习惯的重要性。

活动重点: 合理安排时间，懂得养成合理作息习惯的重要性。活动难点：懂得珍惜时间，制定好学习计划。活动形式：小品、视频、小组讨论 活动准备：搜集珍惜时间名言；视频；歌曲《童年》

三、活动过程：

（一）、汇报收集的名言，懂得珍惜时间的重要（播放歌曲《童年》，创设轻松的学习氛围）

男主持：同学们，你们知道歌词中“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”这句诗说明什么的吗？（学生回答）

女主持：大家汇报一下自己收集到的有关描写时间的名言。男主持：时间——是无价之宝（如：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴）

女主持：时间——是一道流星（如：光阴似箭，日月如梭）男主持：时间——是无比的遗憾（如：少壮不努力，老大徒伤悲）女主持：时间——不能倒退（如：一去不复返）

合：时间是如此之重要，所以我们要学会珍惜时间，合理安排作息。

（二）、了解如何合理安排作息时间

女主持：成功人士是如何合理作息的。下面有请两位名牌大学生来说说 她们是如何合理作息的。播放视频《把作息安排变成生活习惯》 附视频内容：

[熊伟，北京大学环环境学院，毕业于北京101中学] 6：00起床

6：20-7：00背英语或语文

早餐

8：00—11：40上课

11：40-12：00梳理上午4节课学到的知识

午餐

12：30-14：00 看30分钟的课外书，午休片刻 14：00--17：00 上课

晚餐

18：00-22：00 自习

这张作息时间表是我高三一年学习休息安排的基本准则，周一到周五执行；周六晚上、周日上午休息，其余时间学习。

很多同学其实和我一样，有着非常适合自己妁时间表、计划书，但无法做到每天坚持。如果始终把按计划做当成是一件痛苦的事，为了遵循而遵循，这样很难持之以恒。计划可以很简单，但不可以老改变，应努力把计划日程变成一种生活习惯，就和一天三顿饭一样自然。高三一年我就只有这份作息时间表，当时我有些同学每模考一次就制定一份新的，而且总是很复杂，常常需要看计划书才知道自己现在该干什么，当新鲜劲过去后就很难再坚持了。

始终如一的作息时间表保证了我高三阶段稳定的学习，也保证了我的学习成绩。我在班级一直都是名列前茅，3月和5月质检 都是全班第一。

学习是一个持之以恒的过程。给自己度身定制一个作息表，然后一直坚持下去，成功肯定就在前面不远处。

男主持：看完熊伟姐姐的作息时间后，我们再看看范丽丽姐姐的作息情况，播放视频《我的学习时间安排得很周密》 附视频内容：

【范丽丽，清华大学法学系，毕业于湖北省恩施高中】

从高一开始，由于课程负担加重，我开始学会周密地安排自己的学习时间。这个时间当然主要是课余时间。从大的方面，我把时间以星期为单位，每星期有一个基本的学习任务；从小的方面，我把每天的课余时间分成几大块，每一块安排一门功课的复习或预习。而不同的时期课程安排又不一样——高中前两年重点放在英语、数学，高三则有了相对比较均匀的时间分配。具体方法为：早自习时间，背诵英语单词，句子，或者语文的指定课文、诗词、古文； 中午(除去午休)时间，看看数学解题思路方面的书，或是看看英语的语法书；下午时间，做数学习题，一直持续到晚自习，其中不会的重点地地方找老师请教。剩余的时间可以归纳总结全天的学习所得和弥补残缺。

这种时间安排一直延续到我现在的大学法律专业的学习中，让我能很有条理地安排我的学习和生活，井然有序、效率很高。

归结其原因在于：(1)目标明确，重点突出，避免眉毛胡子一把抓。(2)时间安排紧凑，有益于提高效率。(3)集中精力攻克 一点，可避免三心二意，无所适从。(4)便于清晰掌握自己的学习进度，尤其是高考前自己复习的进度，很有针对性。

男主持：请思考：两位名牌大学生姐姐的事例告诉我们什么道理？

要想成功，必须学会合理安排时间，并持之以恒。男主持：看完这两位名牌大学生是如何安排自己的作息时间后，你们有什么样的感想？下面请大家以四人小组进行交流讨论，一会儿汇报。

（学生分组交流讨论）女主持：下面有请几位同学汇报。

三、看小品，知道合理安排时间要分清轻重缓急

女主持：你想成功吗？你想考上自己理想的学校？其中一个重要的条件就是必须学会科学计划时间，合理作息。

男主持：俗话说:“凡事预则立，不预则废。”做任何事情都应该有计划，面对学习时间的安排也是如此，所以合理、有效地安排时间是非常重要的。

男主持：否则会出现什么样的状况？请欣赏小品《忙？盲！》

《忙？盲！》

自习课上，小惠翻开地理课本看了起来。看着看着，突然想到下节课就要上数学了，老师要求提前预习，熟悉一下数学公式，于是她翻开了数学课本。这时她听到同桌正在读外语，马上想到外语作业，于是有急急忙忙地翻开了外语课本。她头脑里乱糟糟的，想法很多。下课铃响时，小惠还在冥思苦想。女主持：小惠是“忙”或是“盲”呢？从小品中我们应该得到什么启发？ 哪位同学来说说。

（学生说说自己从小品中得到的启发）

男主持：要学会合理安排时间，制定计划时，要分清轻重缓急。

四、指导制作作息时间表

女主持：你平时的作息时间是怎样的？请写出你的作息时间表。男主持：同桌之间比一比，评一评，看谁的作息时间表更合理？（学生制作作息时间表）

男主持：有哪一位同学勇敢上台向同学展示自己的作息时间表？（同学上台展示，台下同学评价）

女主持总结（PPT出示认识安排时间的三要素）： 提到安排时间，学生往往会想到“安排每日作息时间”:六点半起床，七点吃早饭，七点半上学，八点上课„„晚上十点睡觉。这是不是安排时间呢?这只是安排时间的一部分，是一种初步的时间安排，因为它只规定了“什么时间干什么”，而没有规定“做到什么程度”，所以不能很好地指导我们的活动。一般地，一个完整的时间安排应包括: ①时间:什么时间和多长时间;②内容:做什么、学什么;③要求:做多少、学到什么程度。

以上三点可简单称为安排时间的三要素。在安排时间时，必须给予综合考虑。女主持：请结合自己的实际情况，运用安排时间三要素的知识修改自己刚才制定的时间安排表，制定出最适合自己的合理作息时间表。

五、教师总结 PPT出示：

5.合理饮食 合理安排作息时间 篇五

1点你已进入梦乡的时刻，处于轻睡眠，这时还是容易醒来，且多梦而敏感，尤其人对痛觉特别敏感。往往患有某类疾病时，此时就容易有察觉！

2点除了肝脏外，大部分器官工作停止。作为人体排毒的器官，人体要进行大扫除，把代谢的毒素排出体外。因此每天2点的时候应该进入深睡眠。如果未睡也不要饮用咖啡、茶、酒类刺激饮料,而应该选择水和牛奶。

3点全身休息状态，骨骼、肌肉和关节完全放松，此时血压、脉搏、呼吸都处于最弱的状态。

4点呼吸仍然很弱，血压处于更低的状态。供血量极少，有不少患者和体质差的人容易导致死亡。但此时听力很敏锐，稍有响动就会惊醒。此时急急忙忙起身就会导致头晕。

5点肾脏停止分泌工作。经历浅睡和深睡以后，此时起床很快就精神饱满。6点血压开始上升、心跳加快，所以不必睡懒觉。即使想睡，身体机能已经苏醒。由于大肠排毒活跃，5～7点期间应该喝一杯温凉水，俗称“排毒养生水”。便秘人群还可以添加蜂蜜一勺。

7点人体免疫力增强，体温调节处在较低状态，可以进食早餐，而且小肠吸收营养好。

8点肝脏的毒素排除，肝脏处于休整状态，禁饮酒。

9点精神活动能力高，对痛觉反应降低，心脏全力工作。

10点精力充沛，人体处于最佳状态，也是一天中工作最好的时间。安排谈判或会议思维更活跃，将持续到午饭时间。如果进行健身锻炼也是效果明显。11点心脏有节奏活动，几乎感觉不到紧张的工作压力。人体不会轻易疲劳，不过谁在这时仅喝茶聊天，可谓是虚度一天中最清醒时刻。

12点全身总动员，减肥的大好时机，当然最好不要马上吃饭，而把它推迟半小时或者一小时。

13点人体的第二个低潮阶段。肝脏进入休息，血糖略微升高，上半天最佳时间已过，稍感疲倦，需要调整休息。

14点精力减退，反应迟缓，血压与荷尔蒙分泌降低。

15点人体器官较为敏感。比如嗅觉和味觉，人体重新走向正轨。16点血糖升高医生称为“饭后糖尿病”。不过很短暂，不会造成疾病。17点工作效率高，积极主动，健身者的训练量可增加。

18点人体痛感下降，兴奋度降低。

19点血压上升，心理稳定性降低，人容易激动，往往情绪波动。这时进餐应该避免过于油腻，以青菜为主，避免油炸、烹炒。

20点体重一天的最大值，反应敏捷。

21点人的记忆全天最好的状态，利用这段时间学习读书，兴趣较高，有效率，善于记忆课文背诵。

22点血液的血球增加，体温下降，此时应安静或欣赏音乐，放松全身。23点如果没有必要，应上床准备休息。进行调整与恢复。同时准备进入肝脏调整期。对于睡眠质量偏差的人，此时必须应该休息。

6.合理安排时间 篇六

发布者:陈秀丽发布日期:2011-03-24 21:51:37.0

教学内容：

人教版义务教育课程标准实验教科书四年级上册数学广角《合理安排时间》。课本第113页例2。教学目标：

1、分析简单的事例，使学生认识到解决问题的方案的多样性及寻找解决问题最优方案。

2、让学生感受到数学在日常生活中的广泛应用，尝试用数学的方法来解决实际生活中的简单问题，补步培养学生的应用意识和解决问题的能力。

3、使学生逐渐养成合理安排时间的良好习惯。教学重点：

尝试合理安排时间的过程，体会合理安排时间的重要性。教学难点：

1、掌握合理安排时间的方法。

2、增强合理解决生活中的问题的意识。教具准备：

实物投影、情景图课件、自制工序图片。教学过程：

一、课前活动，引出话题。

1、师生谈话：同学们，你能用“一边（干什么）一边（干什么）”说一句话吗？。

2、刚才造句中说的几件事都是可以同时做的，大家不要疑惑，今天数学老师是不是要上语文课呢？不是的，不仅在文字里有这样的表述，在数学领域也有关于这方面的知识。我们今天就来学习数学广角（出示课题）——合理安排时间。

二、创设情境，探究方法。

1、提出问题

师：我想问大家，你们家平时来客人吗？来客人时你会用什么来招待客人呢？

课件出示例2主题图

师：看，小明家也来客人了，妈妈让小明给李阿姨沏杯茶，大家知道沏茶都需要做哪些事吗？

师：那我们看看小明沏茶时都需要做哪些事？分别需要多长时间呢？生汇报。

2、探究方法

①请四人小组为单位设计一种能让客人尽快喝上茶的方案。

②用准备好的工序卡片1摆一摆，按先后做的就从左往右按顺序摆，可以同时做的就上下并排摆。

③看看每个工序用了多长时间，再列式计算出一共花了多少分钟。

3、师生交流，展示学生的不同方案

4、方法优化 比较上面两种，哪一种方法能让客人尽快喝上茶？为什么？

小结：在烧水这个空闲的时间里，同时洗茶杯、找茶叶，能同时做的事情同时做，这样合理安排，就节约时间，提高效率。

师：那“洗水壶、接水”这两件事能不能和烧水同时做，或者放在烧水之后做呢？（不能）为什么？

师小结：可以看到无论是哪种安排方案，在烧水之前我们必须先洗水壶接水。得考虑事情的一般顺序。

师：通过刚才安排的沏茶问题，你觉得要合理安排一些事情，应该考虑哪些问题呢？

生：必须想清楚做这些事的一般顺序，再考虑做哪件事的时候是空闲的，在空闲的时间里哪些事情可以同时做的我们就同时做，这样我们就可以节省时间了。

三、拓展练习，运用新知解决问题

1、做114页“做一做”2。

投影出示信息，引导学生观察后，说一说图中的信息和所要解决的问题。引导学生同桌共同设计“合理安排吃药的过程”,在课堂练习本上画出流程图。

然后指几名学生展示自己的设计方案,比较谁的方案最合理,最节省时间。

2、小明最近早上上学迟到总要迟到几分钟，老师去调查了一下，原来他是个贪睡的孩子，上学前又必须做这些事情：

起床穿衣2分钟、刷牙洗脸4分钟、烧水6分钟、煮鸡蛋4分钟、泡牛奶1分钟、吃早饭5分钟、走路上学10分钟。共花了32分钟。

师：同桌之间商量下，用工序卡片2摆出流程图，并算出共用了几分钟。

四、提升对“合理”安排的认识

1、对于他们的“合理”安排，请你说说你的看法？（1）为了节省时间，张小乐在乘车时认真看书。

（2）为了提高学习质量，王小亮边吃饭边看电视节目《学英语》。

（3）芳芳衣袋里装着一本《脑筋急转弯》，放学后在车站坐着等车时拿出来看。

师小结：通过分析上面的事情，我们明白了，合理安排事情，不但要考虑节省时间，还要考虑人身的健康和安全，更要讲究科学。在生活中需要合理安排的事情还有很多。

2、师：说说在生活中还有哪些事情可以通过合理安排时间来提高效率的？

五、课堂总结

今天，我们不仅帮助小明和小红解决了问题，同时也有了自己的收获。谁能说一说自己的收获和体会呢？

六、课后作业

设计一张时间表,合理地安排一天的学习和生活时间。

课题：合理安排时间

教学内容：教科书第112—113页的例题1和例题2。教学目标:

1、使学生通过简单的实例，初步体会运筹思想在解决实际问题中的应用。

2、使学生认识到解决问题策略的多样性，形成寻找解决问题最优方案的意识。

3、使学生理解优化的思想，形成从多种方案中寻找最优方案的意识，提高学生解决问题的能力。

4、使学生感受到数学在日常生活中的广泛应用，尝试用数学的方法解决生活中的简单问题。

教学重点: 体会优化的思想。

教学难点: 寻找解决问题最优方案，提高学生解决问题的能力。教具准备: 图片 教学过程:

一、情境导入：

1、同学们喜欢吃烙饼吗？谁烙过饼，或看家长烙过？能给大家说说烙烙饼的过程吗？

2、烙烙饼中也有数学知识，这节课我们就到数学广角中去学习有关烙烙饼的知识。

板书课题：数学广角

二、探究新知

1、教学例1

1）出示情境图片：妈妈正在烙饼，每次只能烙两张饼，每面都要烙，每面3分钟。小女孩说：爸爸、妈妈和我每人一张，问：怎样才能尽快吃上饼？ 先独立思考，再小组讨论交流，说说自己是怎么安排的？自己的方案一共需要多长时间烙完？

问：烙一张饼需要几分钟？烙两张呢？一共要烙3张饼，怎样烙花费的时间最少？

问：还可以怎样烙？哪种方法比较合理？ 启发引导：在用第二种方法烙第3张饼的时候，本来一次可以烙两张饼的锅现在只烙了一张，这里可能就浪费了时间。想一想，会不会还有更好的方法呢？启发学生发现：如果锅里每次都烙两张饼，就不会浪费时间了，问：一张饼正反面分别要烙3分钟，怎样安排才能每次都是烙的两张饼呢？

学生动手用硬币、课本来代表饼进行实验。问：如果要烙的是4张饼，5张饼……10张饼呢？ 怎样按排最节省时间？小组讨论交流，说说自己的发现。

2、教学例2 出示家里客人要沏查茶的情境图。

小明，帮妈妈浇壶水，给李阿姨沏杯茶，怎样才能尽快让客人喝上茶？观察理解情境图。

如果你是小明，你怎样安排？需要多长时间？和同学讨论一下，看看谁的方案比较合理。

分小组设计方案，思考讨论：这些工序中哪些事情要先做？哪些事情可以同时做？

比较：谁的方案所需的时间最少？谁的方案最合理？

三、巩固新知

1、书后做一做第1题

假设两个厨师做每个菜的时间都相等，应该按怎样的顺序炒菜？

2、书后做一做第2题

小红应如何合理安排以上事情？

四、小结：这节课你有什么收获？

7.阅读时间怎样合理安排 篇七

近些年, 我国对于必要的幼儿活动时间安排越来越重视, 各个地区已经相继出台了一系列的制度和措施来保证幼儿活动时间, 确保幼儿能够在教学之外得到充足的锻炼机会。尽管如此, 受到各方面因素的影响, 当前的幼儿互动时间还是明显不足, 活动时间的安排是否合理也有待进一步探讨。本文分析幼儿活动时间受到限制的原因, 针对性的提出解决措施, 使得幼儿的活动时间得到保证。

1. 幼儿体育活动现状与问题

幼儿体育活动的内容不够规范。对于幼儿来说, 体育教学要有一定的针对性, 在时间的安排和内容的安排上都要适应于幼儿的身体状况, 而不是根据老师自己的思路。当前很多幼儿体育老师缺乏对这一问题的认识, 忽视了体育教学对于幼儿成长的重要意义, 在时间的安排和内容的安排上十分随意, 缺乏计划性, 难以提高幼儿对于体育活动的兴趣, 也影响了幼儿体育活动时间。

幼儿活动场所不佳。统计数据表明, 当前我国幼儿园中至少80% 以上没有合适的幼儿活动场所, 户外互动场地面积远远低于国家标准, 相关的配套设施也不符合要求, 严重影响了幼儿活动质量。还有一些幼儿园存在排水问题, 雨天和雪天后很长时间无法开展幼儿体育教育, 再加上老师对于幼儿监管不够, 容易造成幼儿受伤的情况, 也进一步导致幼儿园主动压缩体育活动时间。

幼儿活动时间少。适合幼儿的活动相对比较简单, 以体操和基本动作为主, 并用一些器材作为辅助, 目前来看, 为了确保幼儿的安全, 各个幼儿园主要进行的体育教育都是体操, 也有一些跑步、投掷等游戏内容, 这些游戏内容符合幼儿的身体发育情况, 但很多幼儿园无法保证每天足量的体育活动时间, 而且每次的活动量相对较小, 幼儿无法在短时间内得到充足的身体锻炼。调查结果显示, 大部分幼儿园的体育活动时间为一周一次, 而研究者则认为, 为了给以孩子充足的锻炼机会, 应该保持每周两次的幼儿体育教学, 这一点是当前幼儿园无法保证的。而且为了保证幼儿的活动安全, 幼儿园大多采用强度较低的活动方式作为幼儿的主要活动内容, 专家对这种做法有着不同的观点, 普遍认为运动强度应该和运动的密度保持反比例关系, 即在运动密度无法保证的前提下, 可以适当加强幼儿的运动强度, 进而在有限的时间内, 使得幼儿的身体得到足够的锻炼。目前幼儿园在运动时间和运动强度上都不能满足要求, 这对于幼儿的健康成长是极为不利的。

2. 促进幼儿活动时间合理安排的措施

2.1加强监督与执行

尽管很多幼儿园都认识到确保幼儿体育活动时间的限制, 但出于安全考虑, 再加上家长对体育活动重视不够, 使得幼儿园无法做到规定的运动时间, 针对这种情况, 应该加强对幼儿园的监督力度, 通过多种方式获得幼儿园的体育教学时间是否满足标准, 体育活动设施和活动场地是否足够安全, 督促幼儿园及时安排幼儿进行户外体育活动, 也要向家长灌输幼儿体育活动的重要性, 转变家长以智力教育为主的观念, 从幼儿园和家庭、社会等多个方面入手, 减轻幼儿的学习负担, 给幼儿提供充足的体育活动机会, 促进孩子的健康成长。

2.2保证幼儿体育活动时间

幼儿健康与幼儿园的育人目标紧密结合。把保证幼儿每天活动1小时与幼儿的兴趣爱好、幼儿园体育特色、师资状况相结合。在幼儿园工作中, 教师要一如既往地关注体育教学工作, 关心工作中兢兢业业、任劳任怨、不计报酬的体育工作者。加强师资队伍建设, 提高幼儿教师教学能力, 优化课堂教学。把幼儿的体育、艺术、节假日还给学生。充分发挥教师的作用, 同时做好兼职体育教师的培训与指导工作。体育教师要有高度的责任感和敬业精神, 努力把促进幼儿健康、激发幼儿运动兴趣、培养幼儿终身体育的意识与能力。

2.3合理安排各个课程时间

课堂教学是第一课堂, 重点在于激发幼儿的运动兴趣, 根据幼儿的兴趣爱好与身体素质状况, 结合幼儿园的实际情况, 有目的、有计划地选择教学内容提高运动能力与水平, 培养自我锻炼的习惯与能力。狠抓体育大课间和课外活动这个第二课堂, 合理组织、科学安排。有效促进幼儿身心健康, 促使幼儿积极投身到活动中来, 同时开展形式多样的体育竞赛, 张扬幼儿个性, 挖掘幼儿的潜能, 充分展现自我。

结语

幼儿定时参加体育活动有助于养成乐观开朗的性格, 对于幼儿的身体发育也有巨大帮助。由于社会观念的影响, 家庭和幼儿园对于幼儿体育锻炼重视程度不够, 幼儿园安排的体育活动时间远远达不到国家规定的标准, 运动强度也不能满足幼儿身体发育的要求, 这对幼儿的成长极为不利。通过加强监督, 改变家长和幼儿园的观念, 合理安排幼儿活动时间和活动内容等措施, 能够在一定程度上改善这一状况, 但幼儿体育活动时间的合理安排仍然需要家长、社会和幼儿园的共同努力, 提供更多的体育活动时间给幼儿, 促进幼儿的健康成长。

摘要：体育活动有助于锻炼幼儿的身体素质, 促进幼儿之间的交流, 帮助幼儿养成乐观向上的性格。我国幼儿园目前体育活动时间不满足国家基本要求, 体育活动强度和密度的设置也不能满足幼儿身体锻炼的需要。本文分析导致幼儿体育活动时间不足的因素, 并提出通过加强监督, 合理安排时间和课程内容等方式改善这一状况, 给孩子提供充足的锻炼机会, 帮助孩子健康成长。

关键词：幼儿活动,时间安排,体育活动

参考文献

[1]王艺兵, 尹立刚.怎样保证学生的体育活动时间与机会[J].青少年体育, 2013, 01:120-121+25.

[2]袁金花.南京市幼儿体育活动开展现状的调查与分析[J].南京体育学院学报 (自然科学版) , 2013, 03:100-104.

8.《合理安排时间》教学实录与评析 篇八

（多媒体课件出示题目）

我一边（ ）一边（ ）。

刷牙读书跳舞吃饭

唱歌洗脸 看书 写字

喝茶 赏月 跑步 扫地

师：同学们，你们喜欢玩游戏吗？现在，我们先来玩一个选词游戏。如果你对同学的发言表示赞同，你就鼓鼓掌；如果不赞同，就把小手举起来，好吗？谁来一马当先？

生：我一边唱歌一边跳舞。

师：谁不甘落后呢？

生：我一边吃饭一边读书。

师：谁再接再厉？

生：我一边赏月一边喝茶。

……

师：从刚才的选词游戏中，你明白了什么？

生：我明白了有些事情可以同时做，有些事情不能同时做。

师：有些事情同时做有什么好处？

生：有些事情同时做可以在短时间内做更多的事情，也可以节省时间。

师：有些事情同时做的好处，我们可以用四个字来概括：省时高效。

【评析】教师简单、平实的教学导入将课堂教学与学生的生活融合在一起，让学生体会到我们学习的正是生活中需要用到的，同时也很好地体现了语文教学与数学教学的整合。用“一边……一边……”造句，说明可以在同一时间内做不同的事情，而这两件事情之间既有内部联系又有不同的处理方式，教师这样的设计安排，正是为了引出本节课所要学习的统筹方法这一内容。

二、合理安排，上学不迟到

（一）创设情境，提出问题

师：同学们，大家觉得今天上课和平时对比，有什么特别的吗？

生1：很多老师来听课。

生2：不是原来上课的地方了。

师：是呀！现场有很多老师利用休息时间来和我们一起到这里上课，并且上课的地点也改变了。小明今天也很特别，想知道为什么吗？（多媒体课件出示：小明“今天我当家”。）

师：小明今天要做个小当家，他下定决心要做得像妈妈一样好。早上7点，闹铃响了，小明该起床了。

师：谁来告诉大家，小明上学之前要花多少时间来做哪些事情呢？（多媒体课件出示小明做完各种事情需要的时间。）

生：换衣服、整理床铺、洗脸刷牙、热牛奶各需要3分钟，煮鸡蛋需要6分钟，吃早餐需要10分钟。

师：大家算一算，小明一共需要多少时间？

生：小明一共需要28分钟。（多媒体课件出示小明一共需要28分钟。）

师：对！可是学校7：30上课，小明在7：28分才能做完这些事情，他上学会迟到的呀！大家有什么好的建议给小明吗？

生：有些事情是可以同时做的。

师：请大家好好地想一想，有哪些事情一定要先做？哪些事情可以同时做？如果是你，你觉得要用多少时间呢？

（二）小组合作，设计方案

师：接下来，请同学们用已经准备好的工具、图片，与小组成员一起摆一摆、算一算，你们所用的方法需要多少时间？

师：哪个小组的同学先来给大家说一说，你们是怎么安排时间的？

第6小组的两个学生代表一边摆卡片一边进行解说。

师：你们设计的方案一共用了多少时间呢？

生：我们设计的方案用了19分钟。

师：你可以用算式表示出来吗？

学生板书算式：6+3+10=19（分钟）

师：这么多事情为什么只加一个时间就够了呢？

生：在煮鸡蛋的同时可以换衣服、整理床铺，所以3+3=6（分钟）。

师：也就是说，你用6分钟同时做了3件事情。[板书：同时做。精讲：我们在煮鸡蛋的同时可以换衣服、整理床铺（3+3）；同样的，在热牛奶的同时，可以洗脸、刷牙（3）。]

6 + 3 + 10=19（分钟）

（3+3） （3）

师：当做一件事情出现的步骤比较多的时候，我们可以用画箭头的方法来表示做事情的顺序，这叫流程图。（在板书上加箭头符号“→”。）

师：大家看一看，如果我们把“烧水”放在“接水”的前面，可以吗？为什么？（解说：我们必须先把水壶洗干净才能接水，接水之后才能烧水，要不然，水壶就会被烧坏。）

师：因此，我们做事情时既要考虑先后顺序，又要考虑哪些事情可以同时做，从而达到节约时间的目的。（板书：先后顺序。）

师：刚才小明做完这些事情用了28分钟，现在我们只用了19分钟就把这些事情做完了。我们节省了多少时间呢？

生：节省了9分钟。

师：如果给你9分钟，你想做什么？

学生交流讨论。

（三）小结

师：同学们，虽然金钱无法买到时间，但是只要我们合理安排，就能节省时间。今天这节课我们一起来研究合理安排时间的问题。（板书课题：合理安排时间。）

【评析】教师创设的问题情境贴近学生的生活，易于引发学生的思考。同时，教师把学习的主动权交还给学生，通过用工序卡摆一摆流程图，引导学生发现有些事情同时做可以节省时间，使抽象的数学学习变得形象生动。

三、合理安排，做好小当家

（一）创设情境

师：同学们，生活中还有很多事情可以通过合理安排达到节省时间的目的。比如，接下来小明遇到的这3件事情。

第一件事情：中午，李阿姨到小明家做客。妈妈让小明烧开水给李阿姨沏茶。小明沏茶要做哪些事情呢？（多媒体课件出示：洗水壶1分钟、接水1分钟、烧水8分钟、沏茶1分钟、洗茶杯2分钟、找茶叶1分钟。）小明要做这么多事情，怎样才能让客人尽快喝上茶呢？这是小明面临的第一个问题。

第二件事情：下午，小明要帮妈妈做晚饭。做晚饭时，小明应该做哪些事情呢？（多媒体课件出示：洗菜切菜5分钟、烧菜12分钟、淘米2分钟、煮饭15分钟。）怎样安排才能使小明家尽早开饭？这是小明遇到的第二个问题。

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第三件事情：吃完晚饭后，小明想找邻居小红玩游戏，可是小红感冒了。小明心想：我得想个好办法，让小红吃完药后赶紧休息，早日康复。同学们愿意和小明一起想办法吗？

生：愿意。

师：看来同学们都是乐于助人的好孩子。我们先来看一看，小红吃药前要做哪些事情？（多媒体课件出示：找杯子倒开水1分钟、等开水变温6分钟、找感冒药1分钟、量体温5分钟。）

（二）自主探究

师：小明遇到的这3件事情都需要通过合理安排来达到节省时间的目的。那么，怎样做既合理又省时呢？大家好好地想一想。

师：同学们，你们喜欢抓阄吗？接下来，请各个小组的同学从本组小组长手里抽取一道题目，根据题目的意思设计出既合理又省时的方案。

学生抽题并设计方案。

（三）合作交流

师：大部分同学都完成了抽到的题目。接下来，各个小组长到老师这里抽取你们小组所要展示的题目。

师：在抽题之前，老师送几句温馨小提示给大家，请看大屏幕。（多媒体课件出示：1.小组长抽取所要展示的题目之后，迅速组织小组成员进行交流，板书人员快速完成板书，发言人做好发言准备。2.各小组成员做好补充发言的准备工作，各小组之间做好质疑或补充的准备。3.完成板书的小组，请填写“展题超市”，最先完成的小组具有优先展示权。）

各小组组长抽题。

师：哪个小组最先设计出既合理又省时的方案呢？让我们拭目以待！

【评析】在这个教学环节中，教师先让学生尝试独立解决问题，然后通过小组交流提升学生的学习能力，为后面的全班交流展示奠定基础。教师这样做，有利于培养学生之间互帮互助的团队精神，凸显新课标提倡的“自主、合作、探究”的学习方式。

四、展示提升

师：各个小组都设计出了自己的方案，首先请第2小组为我们展示“中午沏茶”这件事情的解决方案。

（1）中午沏茶

洗水壶1分钟→接水1分钟→烧水8分钟→沏茶1分钟 1+1+8+1=11（分钟）

洗茶杯2分钟

找茶叶1分钟

（2+1）

师：在等待水开的这段时间里，小明可以做些什么呢？

生：洗茶杯、找茶叶。

师：可以先接水或先烧水吗？

生：不行。

师：有了同学们的帮助，李阿姨11分钟后就能喝到茶了。在这里我们知道，做事情既要考虑先后顺序又要考虑哪些事情可以同时做。接下来，我们请第5小组的同学为我们展示让小明家尽早开饭的方案。

（2）下午做饭

师：淘米2分钟→煮米饭15分钟

洗菜、切菜5分钟

烧菜12分钟

2+（5+12）=19（分钟）

15

师：洗菜、切菜、烧菜一共用了17分钟，超过了煮米饭的15分钟，怎么办？应该怎样列算式？怎样计算所需要的时间呢？

生：当同时做的事情所用的时间超过了最先安排的这道工序时，要以最终完成工序的总时间为标准。

师：真想不到，做饭还有这么多学问，我们一起来感谢第5小组同学的精彩展示。

师：有了同学们的热心帮助，小明只要用17分钟就能吃到香喷喷的晚饭了。同时，我们也明白了，当同时做的事情所需要的时间超过了最先安排的工序所需要的时间时，要以最终完成工序的总时间为标准。接下来，我们请第3小组的同学为大家展示帮助邻居小红解决吃完药后赶快休息的方案。

（3）邻居生病

找杯子倒开水1分钟→等开水变温6分钟

量体温5分钟

找感冒药1分钟

1 + 6 = 7（分钟）

（5+1）

师：把开水倒出来以后，因为太热不能马上喝，所以要等6分钟以后开水变到合适的温度才能喝。

师：在等开水变温的过程中，按照生活常识，我们的做法是先测量体温，根据体温的高低决定如何吃药，因此测量体温之后再去找感冒药。这个时候，开水刚好变到合适的温度，可以吃药了。

【评析】教师从学生已有生活经验出发，创设了为客人沏茶、做晚饭、感冒吃药的生活情境，方案设计得精心巧妙，问题层层递进，教学过程自然衔接，吸引了学生的注意力，激发了学生的学习兴趣。学生亲自动手实践，通过动手摆一摆、算一算，自主设计方案，共同总结出最优方案，并积极主动地投入到小组合作探究活动中，真正成为了学习的主人。

五、拓展练习

（一）生活中还有哪些事情可以通过合理安排来达到节省时间的目的

师：小明从早到晚都遇到了需要合理安排时间的问题。那么，在生活中，还有哪些事情也可以通过合理安排来达到节省时间的目的呢？请同桌之间互相说一说。

生1：我在烧开水的同时打开电脑，边听音乐边下载资料。

师：你真会做时间的小主人，同时做了3件事情。

生2：我在家用洗衣机洗衣服的同时还拖了地板。

师：你真是一个爱劳动的好孩子。

生3：在车站等车的时候，我可以记英语单词。

师：你真是我们学习的好榜样。

生4：我在做饭的同时可以洗菜、写作业。

师：你可真会安排时间，真是一举三得。

【评析】教师鼓励学生学以致用，积极寻找生活中与合理安排时间有关的事例，提高了学生善于观察和分析的能力，培养了学生的应用意识。此外，教师引导学生将生活中的现象上升为数学问题并进行思考，让学生领会到了数学源于生活的道理。

（二）为了节省时间，这样做合适吗

师：看来，生活当中确实有许多事情是可以通过合理安排来节省时间的。俗话说：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。可见，时间很宝贵，珍惜时间很有必要。但是，有的同学为了节省时间，却是这样做的，大家对此有何看法？

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（多媒体课件出示事例。）

1.为了节省时间，小强在乘车时认真看书。

生：车子在行驶的过程中，车内光线忽明忽暗，车子容易摇晃，小强在乘车时看书，会使眼睛与书的距离时近时远，影响视力，损害眼睛的健康。

2.为了提高学习质量，小红边吃饭边看电视节目《少儿英语》。

生：小红这样做既不利于食物的消化，影响了身体健康，又无法好好地看电视，这样安排时间不科学。

3.小方一边走路一边听音乐。

生：小方一边走路一边听音乐，容易发生交通事故，不安全。

师：同学们分析得很对，老师赞同你们的观点。我们在节省时间的同时，也要时刻注意身体健康和人身安全。

【评析】教师利用多媒体课件出示贴近学生生活的案例，让学生进行比较、分析，渗透安全教育与健康教育，有利于学生深刻地认识到科学合理安排时间的重要性和注意事项。

（三）谈收获

师：同学们，今天我们不仅帮助小明解决了问题，还有了一定的收获。谁来说一说，你有什么收获？

生1：我学会了合理安排时间，知道在同一段时间里可以做不同的事情。

生2：合理安排时间很重要。

生3：我们在做几件事情之前，要学会合理安排，做好方案。

师：功夫不负有心人。老师希望同学们能够运用今天所学到的知识，合理安排自己的学习和生活，做一个珍惜时间的人！

【总评】本课教学很自然地让学生喜欢上了数学，具体表现在以下几个方面。首先，教学生活化。比如：在创设妈妈让小明帮忙给李阿姨沏茶这一情境时，教师没有急于让学生解决教材中呈现的问题“如何让李阿姨尽快喝上茶”，而是让学生先想一想平时是怎么做的？继而引发学生初步体会统筹思想在解决实际问题中的应用。其次，应用意识的优化。执教老师灵活运用教材，适当调整了教材内容，以“小明当家的一天”为主线开展教学，精心设计生活情境，激活学生的已有经验，使学生处于主动思考、积极动脑的状态，有效地投入到学习活动中。最后，充分相信学生，给予学生探究的机会。教学中教师依托一个个具体事例，恰当地设置认知冲突，引发学生的思维碰撞，真正做到了拔出萝卜带出“泥”，而这“泥”恰恰就是本课中需要解决的问题——探究最优方案。教师一开课就让学生联系生活实际，思考“小明上学之前一共要花多少时间来完成哪些事情”这一问题，再思考“怎样才能让小明不迟到”，然后让学生进行观察、操作、交流，使学生认识到解决问题策略的多样性，体会数学的优化思想及应用价值，逐渐形成寻找解决问题最优化方案的意识。

（注：本课在参加在2014年“名师八桂行”全国小学数学课堂教学观摩研讨活动中荣获现场展示课一等奖。）

（责编 欧孔群）

9.合理安排时间 篇九

袁柳依 上海交通大学

到了高三，很多人都觉得时间不够用，晚上挑灯夜战到一两点草草睡一觉，白天再浓茶咖啡相伴继续“革命”是家常便饭，周末时候除了解决生理需要其他时候都在桌前奋笔疾书的也大有人在。说到底，高三这场没有硝烟的战争其实是跟时间在打仗。抓紧每一分一秒固然重要，但合理的安排时间才是重中之重。

巧姑娘之时间巧安排

中国古代有个“南辕北辙”的成语故事，颇有些“吃力不讨好”的意思，就是说看起来你流了汗，出了力，最后却是车杠向南，车辙向北——付出这么多时间和精力，最后还竹篮打水一场空！同样，如果在高三复习中我们不善于安排时间，结果只会离目标越来越远。

首先是睡眠时间。上课时老师所讲的内容比你自己复习的要有用得多，所以无论如何也请保证上课时你是清醒的并且思维敏捷的。中午时分，大家有条件的话大可睡个午觉，因为中午睡一觉能避免下午听课时注意力无法集中的问题。如果每天能保证睡够7小时，应该就能保证正常学习时的精力了。

第二点是要制定计划。这个计划可以是月计划也可以是周计划，内容可以是在一个月之内让你的某一科成绩有进步，或者是一周之内把你原本模糊的一个知识点弄明白。另外日计划也很重要，除了认真听课完成作业之外，大家每天还可以定一个很小的目标，比如做一道数学大题或者背一个单元的英语单词。对于定下的任务，一定要完成，这样可以收获很大的成就感，也能让你觉得这一天过得很充实。

另外，每天都有很多零碎的时间，比如上学放学的路途上的时间，课间的时间，睡觉前的时间，如果好好利用，它们一定会成为你复习过程中的bonus。上学和放学的路途中，你可以用mp3听一下英语，不管你是听课文还是听高考真题，对语境的培养都很有帮助。如果你不是那种沾着枕头马上就能睡着的人，睡前也可以躺着背一些历史年表啊英语单词啊古文什么的，据科学家分析，快入睡时我们大脑的记忆力是很强的。

效率——拉长时间纬度

可能有人会说，你又说做这个又说做那个，可是我每天光是作业都写不完。这就涉及到了最重要的一个问题——效率。《小王子》里有一段故事，是有个人卖止渴的药丸，说专家做过统计，如果吃了他的药丸不用喝水的话，一周就可以节省53分钟，看起来是把握住更多的时间了，可是小王子怎么回答的呢？他说：省下来的时间，我宁可找一座井好好喝喝水。我们所追求的效率，绝不是简单的时间节约，而是要有效拉长时间纬度，让你不用戒除“饮水欲望”也能走上成功路。

很多人砸大把的时间去看书做题，但是成绩依然没有起色，也有不少人看起来过得悠闲自在，但就是能考出让你心肌梗塞的分数来。其实并不是那些人智商超群来自外星，只是他们比你更有效率而已。看书的时候就看书，不要心猿意马，一会儿喝杯水，一会儿吃个苹果；演算的时候就演算，不要在草稿纸上画着画着突然就发呆了。

集中注意力是提高效率很好的办法，关键就是“认真”两个字。大家一定要避免时间过去了结果却发现自己什么都没做的情况，只有专一地看书，专一地做题，才会有收获。大家还得避免被一道题卡住，着急得什么也无法进行的情况。当你静下心来，平静地算，平静地检查，才会很快发现问题，不知不觉中你的效率就提高了。

Tips：注意事项

最后，有一些小tips，希望能给大家一些帮助。

有人喜欢一边写作业一边听歌，这个习惯最好还是改了吧，因为注意力稍微不集中就跑到歌里去了，或者偶尔会停下来想一下歌词是怎样，或者会跟着唱，这样写作业当然很慢，而且质量上也得不到保证。

草稿纸上一定不要乱画，虽然是草稿也尽量写得整齐些，这样验算的时候就不会花很多时间去辨认自己潦草的字迹了。

不要过于迷信“铁棒磨成针”的故事，那是没效率的另一种注解。如果对某难题真的久攻不下，就先放下，去请教老师或者同学。

提高学习效率，一个很关键的要求就是要“提高记忆”，对于知识点多采用联想记忆法，而非机械记忆法。

如果有一门学科学得特别不好，当然要多花时间在这一科上面，但是也不能因此而完全抛下别的科目。