跑步比赛教案

跑步比赛教案（精选4篇）

1.跑步比赛教案 篇一

跑步竞赛策划方案

一、主题：增强企业员工队伍的团队意识、拼搏意识、竞争意识、健身意识，展示广大员工团结拼搏、昂扬向上的精神风貌，公司定于5月底举办跑步竞赛。

二、竞赛时间：2011年5月28暂定

三、竞赛地点：华南中英文学校

四、竞赛分组 1.总办+管理部； 2.工程部+品管部；

3.装配部，组织2个队，自行安排分组； 4.注塑部：组织3个队，自行安排分组；

五、竞赛项目：

1.短跑：男子100米、男子200米、女子100米、女子200米 2.接力赛：男女混合16×100米，对面各站8人进行接力。3.逆向接力赛：男女混合8×50米，对面各站4人进行接力。

六、计分方式

所有比赛采用积分制，总成绩取总分前三名。

1.单人100米、200米：单项比赛取前7名进行积分，最高积分7分。

2.接力赛：最高积分21分。3.逆向接力赛：最高积分28分。

七、奖金 1.团体奖第一名：2500 2.团体奖第二名：1800 3.团体奖第三名：1000

八、报名办法：

1.各小组必须安排人员参加每个竞赛项目，其中短跑男子每项5人，女子每项3人，接力赛最少一组。2.短跑100米和200米每人限报一项。

3.各部门在部门文员处报名，使用统一的报名表填写。4.此次竞赛必须配戴厂牌，以便参赛时查验。冒名顶替的取消竞赛资格和成绩，并记一次警告。

5.逆向接力赛犯规一次扣三分，包括身体不允许侧或斜。6.活动前后进行点名，未到者无奖金发放资格。

九、比赛流程

1.厂内集合，队长清点人数，统一出发去比赛地点。2.运动员宣誓

3.领导宣布比赛开始。4.男子100米、女子100米 5.男子200米、女子200米 6.中场休息 7.接力赛 8.中场休息 9.逆向接力赛 10.11.12.13.休息时间，汇总比赛结果 领导颁奖，队长领奖 活动结束

后勤人员整理现场

十、注意事项

1.服装：适合比赛的运动装，不佩戴首饰挂件。2.安全第一，活动中避免发生任何事故！

3.友谊第一，比赛第二，比赛前后杜绝打架等事故！一旦出现，公司将严肃处理。

4.根据田径场使用规则，不得穿高跟鞋、皮鞋、长钉跑鞋入内。不得吸烟、咀嚼口香糖及饮料。垃圾必须丢弃在指定垃圾桶。

十一、道具准备

1.运动场地准备：50米/100米/200米跑道划线 2.口哨：3个以上，已有

3.秒表：3只以上，要可以记录多个时间的，需再申购2个 4.接力棒：7只以上，装配提供 5.终点标志彩条，隔离胶带：需申购 6.手持小彩旗：50个以上，需申购 7.人员名单，计分表 8.拍照、录影人员：2个以上

9.纪念品（36份）：短跑前三名，接力第一名，需申购 10.矿泉水：最少500支，需申购 11.12.药品备用 音响设备

十二、后勤保障

1.总裁判：许总，接力赛和逆向接力赛裁判

2.裁判：邓经理（短跑100米），聂经理（短跑200米）3.副裁判：邱课，童兴明，董秋月，邹专员（现场维护，竞赛过程的监督）4.发令员：陈专员

5.记录员：罗文昆，聂述华 6.颁奖人员：董事长，大特助 7.拍照：程小山，蒋子迪 8.后勤组：活动小组

十三、备注

竞赛规则 场地示意图图（1）：直道示意图终点线跑道上所有白线宽为5cm100m起点线所有道宽1.22m其它分道从此线丈量20cm跑程丈量30cm外沿突起边沿宽5cm第一道从此线丈量特别注意：所有分道的右侧分道都包括在该道宽度之内 图（2）：

一、4*400m接力跑的起点、接力区和抢道线

二、4*100米接力跑的起点和接力区第二棒抢道标志线B8B7B6B5B4B3B2第一接力区B1第二接力区S1~S8为第一棒起点A1~A8为第一接力区中点S8S7S6第三接力区各分道起点S5第一接力区20米S4D8S3D1D2D3D4D5D6D7S1A1S2C1A2A3C2A4A5A6A7A8C3C4C5C6C7C8

蹲距式起跑

一、立于预备线后：全身放松，深呼吸。

二、各就位时：两手不可触及起跑线。

三、预备时：不可偷跑。

四、枪响后：起跑的前几步，两脚的步幅要小且交换要快，以免身体仰起或摔倒。

五、起跑加速时：身体适度前倾，两脚交互蹬地及抬腿，两臂用力前后摆。

2.森林跑步比赛 篇二

只zhǐ听tīnɡ大dà象xiànɡ裁cái判pàn员yuán一yì声shēnɡ令lìnɡ下xià：“开kāi始shǐ！”三sān位wèi选xuǎn手shǒu便biàn像xiànɡ离lí弦xián之zhī箭jiàn一yí样yàng飞fēi奔bēn出chū去qu，啦lā啦lā隊duì员yuán们men在zài边biān上shɑnɡ呐nà喊hǎn助zhù威wēi。

比bǐ赛sài中zhōnɡ，三sān位wèi选xuǎn手shǒu努nǔ力lì奔bēn跑pǎo着zhe，始shǐ终zhōnɡ不bù相xiāng上shànɡ下xià。小xiǎo熊xiónɡ拼pīn命mìnɡ奔bēn跑pǎo，总zǒnɡ算suàn领lǐnɡ先xiān了le；小xiǎo兔tù不bù甘ɡān示shì弱ruò，跟ɡēn了le上shànɡ去qu……比bǐ赛sài结jié果ɡuǒ出chū来lɑi了le，小xiǎo熊xiónɡ第dì一yī，他tā欣xīn喜xǐ若ruò狂kuánɡ；小xiǎo兔tù第dì二èr，她tā也yě很hěn高ɡāo兴xìnɡ；小xiǎo猪zhū第dì三sān，她tā很hěn失shī望wànɡ。这zhè时shí，大dà象xiànɡ裁cái判pàn说shuō：“小xiǎo猪zhū，你nǐ不bù如rú小xiǎo熊xiónɡ高ɡāo大dà健jiàn壮zhuànɡ，不bù如rú小xiǎo兔tù灵línɡ巧qiǎo。虽suī然rán你nǐ没méi有yǒu赢yínɡ得dé比bǐ赛sài，但dàn是shì你nǐ有yǒu勇yǒnɡ气qì和hé他tā们men比bǐ赛sài已yǐ经jīnɡ很hěn棒bànɡ了le！勇yǒnɡ气qì第dì一yī，成chénɡ绩jì第dì二èr。你nǐ不bú要yào失shī望wànɡ。”听tīnɡ了le这zhè话huà，小xiǎo猪zhū又yòu开kāi心xīn起qǐ来lɑi了le。

比bǐ赛sài在zài欢huān声shēnɡ笑xiào语yǔ中zhōnɡ结jié束shù了le……

3.跑步比赛作文 篇三

轮到我了，我摆好准备跑的动作。只听裁判员大声地说：“各就各位，预备——”“砰”的一声枪声响起，我就奋力地向前冲，不一会儿，我就超越了所有人，遥遥领先。我看着前后的同学狼狈地跑着，顿时，我感觉像是踩着一朵幸福的云朵，要是我能得第一名，这一点累算什么。我想到这里，便加快了脚步。

但这样坚持了不久，我就累得气喘吁吁，但后面那群越逼越近的“饿虎”，使我咬紧牙关，继续加快速度。时间艰难地流动着，就像沙子一样流进了我的心窝，使我忐忑不安。哎呀，眼看他们就要追上来了，这群可恶的“恶狼”!也许是我强烈的求胜心一直让我稳居第一。

可是，我刚跑完第二圈，我的腿就像跑完了东京铁塔，双腿好像是灌了铅一般沉重，每跑一步就是痛苦。后面的人赶上来了!但我想要加快步伐，就是加不快我的步伐。但后面的同学顿时超过了我。我望着他远去的背影，心里有一点后悔。

正当我要放弃时，我耳边响起了同学们的打气声和呼喊声：“雨珊，加油!跑起来!”我听到这些呼喊声，我便精神大振，咬起牙关，再次加快步伐。

最后一圈了，我瞪大眼睛，牙关咬得更加紧了。我以惊人的速度冲过终点，我获得了第一名!

4.跑步比赛作文 篇四

离比赛开始只剩最后一天了，乌龟慢吞吞地爬到了小兔家，小兔是一位发明家，它什么东西都能创造出来。“小兔，你能帮我一个忙吗?”乌龟说。“什么忙呀?你说吧!”小兔回答道。小乌龟连忙回答说：“你能把我的龟壳改造成一个加速器吗?因为我报了名参加跑步比赛，没想到我的对手是森林中的跑步能手——驴。如果没有加速器，我肯定是跑不过它的。”小兔回答说：“好吧，我就帮你改造一下吧，明天你可要记得来拿你的加速器呀!”说完，小兔就“兵兵乓乓”地干了起来。

第二天，小乌龟一大早就去小兔家拿它的加速器。小兔见了乌龟，马上把乌龟要的加速器给了它。小乌龟见到了加速器，高兴极了，它马上到了比赛现场，准备着比赛。

猴子裁判说：“各就各位……预备……跑!”话音刚落，乌龟就启动了加速器。“轰——”小乌龟用像飞机一般的速度冲刺着，但因为速度太快了，控制不了方向，冲到了马路上，好久它都停不下来。忽然熊交警来了，一把抓住了乌龟，凶狠狠地说：“乌龟你超速了，你的比赛资格被取消了，并罚款一百元!”乌龟听了熊警官的话，后悔极了，很伤心地说：“我以后再也不作弊了!呜——呜——”