如何有效提高成绩

如何有效提高成绩（共10篇）

1.如何有效提高成绩 篇一

1如何有效提高数学教学成绩

重视情感教育，构建民主、平等、和谐的师生协作关系

重视情感教育不仅能提高学生的课堂的学习效率，而且对其能力和素质的培养也是有益的。首先，师生必须建立一种稳定和谐的“情感场”。师生情感不仅是师生交往的基础，而且是使学生对数学产生兴趣的关键。古人云：“亲其师，信其道”。为此，教师必须树立威信，真正做到“学为人师，行为人范”。教师是师生情感的主导者，要在学生中树立威信，教师必须尊重、爱护、体贴、热爱学生，能够严以律己、以身作则、为人正直、诚实守信，有乐于奉献的精神。

当老师的情感倾于数学教学中，激发了学生的学习情感时，学生就能够对其所传授的知识、认真领会;对其谆谆教导，言听计从，师生的感情在教与学的过程中产生共鸣。此时。教师的赞扬会引起学生的内心愉快和深深的满足，教师的忠告和批评会激起学生改正错误的决心和信心，学生就能够更加积极主动地投入到数学学习中去。

改变传统的“传道、授业、解惑”的课堂传授方式，采用启发式教学来激发学生学习兴趣

首先，要将传统的课堂传知方式变为教学活动的组织者、合作者、促进者。要变教师“多讲”为“精讲”，变学生“多听”为“多做”。要从以往单向“满堂灌”转变到双向“交互式”的课堂模式。只有把时间交给学生，多给他们自由发挥的空间，充分调动他们的学习兴趣，学生在动手操作的过程中，在学生与学生交往讨论，学生与教师的交流中提高学习兴趣。

其次，变学生的单干为学生的合作。学生间的讨论，是学生数学综合素质的体现和提高，既能很好地培养学生的思维能力，使知识能力相长，又能激发学生的学习积极性和探索热情。课堂上学生的合作，又可以培养学生的合作能力，而且可以提高学生参与率，让全体学生在合作学习中体验成功的快乐、体会学习的愉快，有了这么一个浓厚的学习氛围，学生产生了强烈的求知欲望，化被动学习为主动求学，学生的数学学习能力也就能很快的得到提高。

2数学有效教学

注重教学策略上的变化

在新课改下，教师成为主导，并非主宰。教师虽然仍要控制整个教学过程，但他不再是课堂教学的统治者。在有效教学中，教师与学生一样，成为对话者，不同之处在于教师安排“话题”，富有艺术地控制着教学过程，统治学生的权利在理论上被剥夺了。这样有利于教学，参与互动式教学在技术难度上远远超过了传统注入式的教学，教师的作用更为重大。而对教师的要求更高了，它不赋予教师法定的威严，但不排斥教师因可爱、可敬而自然赢得的爱戴与尊敬。 有效教学，遵循新的教学原则，主张新的教学理念，要通过互动，生成个性，他们不是被动的接受者和听话者，而是与教师完全平等的对话者。有效教学是信息时代的产物，民主、平等、沟通、合作，互动、交往，创造、生成，以人为本，教学思维的变化具有划时代的意义。

在教学中大多数教师喜欢让学生死记硬背公式，让学生在做题中死板硬套。学生运用公式非常吃力，忽视了公式的推理过程，以致造成学生不能理解其蕴含的意义。例如，等差数列、等比数列的求和公式的推导就蕴含着两种数列求和方法：倒序相加法、错位相减法。如果教师没有充分暴露思维过程，没有发掘其内在的规律，就让学生去做题，试图通过让学生大量地做题去“悟”出某些道理，结果是多数学生“悟”不出方法、规律，理解肤浅，记忆不牢，只会机械地模仿。也有的教师草草地讲一道例题就通过大量的题目来训练学生，学生只会机械地模仿，生搬硬套;照葫芦画瓢，思维水平较低，将简单问题复杂化。

重视给学生参与学习的机会

苏霍姆林斯基说：在学校里，重要的不是学的多少知识和技能，而是学会一种学习的能力，拥有自己去学习的能力。在教学中我们要帮助学生形成主题概念，确立主体意识，做自己学习和发展的主人，让学生认识到“我是学习的主人”，教学过程是“我和教师共同完成”，“学习是我自己的事，是我主动要求去做的。”在教学互动中，我们要不断强化学生的能动性，使学生认识到，学习的过程不是消极地“等、靠、听、记”，而是一个主动进步与发展的过程：学习是快乐的，所以我应该主动去学习。

还要注意培养高中生的求解能力、数据处理能力、空间想象能力、抽象概括能力、推理论证能力、实践能力和创新意识。特别应注意新增加的“数据处理能力”和“实践能力和创新意识”。在教学过程中要重视高中生的“合情推理”，能有效地培养学生的创新意识，发展学生的综合素质。

3数学有效教学

提升课堂教学质量，需要我们发掘学生学习数学的兴趣爱好

教育家孔子曾说：“知之者，不如好知者，好知者不如乐知者”。兴趣是学生学习直接的动力。小学数学教学的成败，在很大程度上是取决于学生对数学知识的兴趣是不是能够持续保持与发展下去。培养学生良好的兴趣是减轻学生学习负担，促进学生人格健全和全面发展的重要环节。从古到今，我们谈到学生的兴趣培养和学生的兴趣爱好，再看看大多数伟人，我们不难发现，每一个在某一个学科领域取得重要成绩的人都是在学习中找到了自己的学习兴趣爱好，甚至一些伟大的科学家在某一个领域或者其他领域也走过弯路，这就说明兴趣爱好是学习的第一要素。对于大多数教师而言，都是努力在课堂教学中引用各种教学模具或者教学介质来给学生创造一些新奇的东西，以此来吸引学生的眼球，让学生对某一些问题发生兴趣，这个出发点是很好的，这就是让学生在每一次上课之前都盼望在本次授课中能斩获新的知识和新现象。

要做到这一点，就必须要求我们的数学教师能够对小学数学教学内容和学生的思维发展及小学生的学习特点有较深入和透彻的了解，了解学生掌握知识的规律以及学生上课的表现规律等问题。比如说，小学生在上课期间能够集中注意力进行专心听课的时间仅仅能维持在15分钟左右，也就是说每次上课的45分钟内，学生可能有两到三次思想不集中的时候，我们经常在学生评价中说学生在上课期间思想有不集中的时候，其实从学生的生长规律来看，出现这种现象是很正常的。所以，教师就需要针对学生的这个特点，在授课期间有意识地掌控授课的节奏，把新知识传授的黄金时间能够和学生思想注意力最集中的时间重合，这样就能够保证学生在对新知识的接收期间能够达到最佳状态，这是我们在小学数学教学中需要注意的第一个问题，充分的利用好学生的兴趣爱好和注意力。

提问式与自学式教学是改善小学生数学学习成绩的有效手段

对于大多数小学生而言，他们都可以在教师的安排和管理下，成为班级其他同学的小老师，这种愿意在同学面前进行表现的行为特点可以说贯穿于整个小学阶段，这也是学生渴望被教师认同和被教师注意的表现，所以在小学数学教学中，我们可以为学生创造一些这样的机会，让每一个学生都能在数学课堂教学中找到自己的“面子”，所以我们在课堂教学中可以对创造一些提问式教学和自学的机会，我们在这里所提到的提问式教学手段是指在课堂教学中，开展各种形式的小组学习。比如，三五个学生组成一个学习小组，有一位同学负责，并形成固定的模式，在小组学习中，要求每一个学生把自己在这个内容的学习中遇到的问题可产生的疑问全部记录下来。

之后，在教师课堂讲解中，让大多数学生都能把其中存在的疑问进行阐述，教师根据学生阐述的问题进行解释，这样对于每一个同学而言，都能从其中明白自己不懂的问题，老师给了大家这样的机会，学生也都会珍惜，都愿意积极的开动自己的脑筋进行思考，这对于学生成绩的提升是大有好处的。另外一个就是自学，笔者在这里所说的自学并非是让学生对新知识进行完全的自己看书，自己理解和掌握的学习过程，而是教师的授课中，对于一些新的教学知识已经进行了适当的讲授之后，在这些问题之间，还有一些可以通过刚才讲授的知识进行推广的知识和技能就可以采取自学的形式来完成。当然，这个自学的内容需要教师对内容进行很好的把握，知识不能太难，太难的知识让学生进行自学容易打击学生的学习积极性;知识也不能选择的太简单，太简单的知识对于学生自主学习能力的提升和思考问题的能力强化没有太多的帮助。所以，这个手段的应用需要数学教师对于学生的情况及知识的掌控程度要比较清楚。通过这个学习过程，学生在获取知识的过程中找到了自信，这种自信对于后期学习是非常重要的。

4数学有效教学

注重培养学生的学习兴趣

要成为一名教师，光有爱心还远远不够，爱心只是做好称职教师和教好书的前提。所谓“身正为范，学高为师”，要做一个好教师，不仅要能得学生心，还要在各方面都能在学生面前起到表率作用，无论是工作还是学识上都应该让学生佩服，这样学生才会对你产生信任感，才会甘心听从你的教导，才会喜欢上你的课。教师对学生的承诺一定要做到，比如从学生那里收缴到的一些小物品，一定要在承诺的时间内归还，否则在学生心中的信任度就会大打折扣!学生对教师没有信任感后，无论教师实施的什么制度和提出的建议，学生都会容易产生抵抗情绪，使管理和教学工作很难开展。

作好充分的课前准备和课堂管理

备课既要注重知识的落实，也要努力培养学生的兴趣。上课前尽可能地作好充分的准备，每一课都做到“有备而来”，这样教师在时间的支配和知识的引导上才能做到尽在掌握。在授课过程中，能让学生讲的教师绝不讲，能让学生说的教师绝不说，并且在一名学生讲其余学生听的过程中，如果有学生听不明白可允许其当堂提问，并及时解答。学生在课堂上出现了违纪，应亲自参与管理，不能一味地推给班主任，否则威信只会建立在班主任那里，次数多了，学生只会厌烦你。

学生的作业检查要落实

除了每天上交的作业本作业以外，对于练习册和一些辅导作业，检查任务就交给小组长和科代表。例如我在班上成立了数学兴趣小组，确定小组长，由小组长来检查，小组长的作业由科代表来检查。

注重培养学生反思解题过程

实践表明，培养学生把解题后的反思应用到整个数学学习过程中，养成检验、反思的习惯，是提高学习效果、培养能力的行之有效的方法。 反思对学生思维品质的各方面的培养都有着积极的意义：反思题目结构特征，可培养思维的深刻性;反思解题思路，可培养思维的广阔性;反思解题途径，可培养思维的批判性;反思解题结论，可培养思维的创造性;运用反思过程中形成的知识组块，可提高学生思维的敏捷性。可以说，反思是培养学生思维品质的有效途径。

2.如何有效提高成绩 篇二

关键词：阅读,阅读成绩,提高,阅读技巧

英语阅读是英语语言运用活动之一。要想进行有效的阅读活动，教师就需要从词汇及语法入手，同时进行大量阅读训练，并在平时的阅读过程中就注重培养学生的阅读技能，帮助学生提高理解能力和阅读速度。这样，才能使学生通过阅读增强语感，提高英语语言运用能力，快速大量地获取阅读材料中的信息。

一、积累词汇，理清语法，扩大知识面

要读懂一篇英语阅读材料，没有足够的词汇积累是绝对不行的。拥有大量的英语词汇，还能为其他英语语言运用打好基础。在平时的教学中，教师可以通过教授以下方法帮助学生增加词汇：构词法、上下文推测词义、归纳词类等。而语法是语言的变化与组织规律，学生如果能够熟练掌握和运用语法知识，就能更加快捷有效地理解阅读材料。特别是阅读材料中的长句，会使很多学生陷入其中，久久不解其意。其实，只要学生能掌握语法规律，理清长句中的主从句，去掉长长的插入语，不去理会分词状语和独立主格的干扰，就能够理出句子的含义。此外，很多阅读题是考查一些客观事实或背景知识，这就要求学生必须大量阅读，了解英语国家的风土人情、政治历史、天文地理、文化教育、交通环境、人物传记等。这样，碰到此类题，就可以直接看问题选出正确答案。

二、选择恰当的解题方式

在平时的阅读理解中，学生可以慢慢做、慢慢理解。但是一旦学生进入考场，就被要求在限定的时间内完成大量的阅读，学生往往就有很大的心理压力，无法进行快速正确的判断，最终致使成绩不佳。笔者建议，教师平时就要求学生在有限时间内练习阅读，可以帮助他们习惯于在有压力的情况下独立思考、正确判断，并养成良好的心理素质。此外，练习过程中应使学生了解以下正确的解题方式：

1. 先读问题

此方式适用于较长篇幅的文章。学生如果先读文章，将会因为内容太多而记不住问题的答案，造成反复阅读，浪费时间。另外，问题内容也不可能覆盖文章的全部细节，更不一定就是文章中较难的句子。所以，学生带着问题进行阅读，可以有效节约时间，直接抓住问题关键。

2. 先读文章

此方式适用于篇幅较短且问题较多的文章。

三、学会使用正确的阅读技巧，避免不良阅读习惯

一般说来，一篇文章通常需要读两遍。第一遍，采用寻读和略读的方式迅速过一遍文章，了解文章的主要内容和大致结构，同时跳过不重要的部分，找出一些简单问题的直接答案。第二遍，仔细阅读。注意力集中在某些重要细节上，确定问题的正确答案。

我们知道，能够使用正确的阅读技巧不仅可以使阅读变得轻松，更有助于高效理解阅读材料。在此，笔者将简略介绍几种常见的阅读技巧。

1. 略读

又称“浏览”或“掠读”。通过此种方法，学生可以快速有效地了解文章或段落的大意，判断文中重要信息，适用于阅读理解中的文章主旨、作者意图及目的等类型的题目。进行略读时，不需要详尽阅读，可以跳过与阅读目的无关的细节，领会文章主旨、抓住主体结构即可。在此过程中，可以注意几类信号词如：提示下文重要信息的the main idea/key point/conclusion/decision/reason...;提示下文逻辑结构的and/but/however therefore...;例证的such as/for example...;等等。通过这些信号词，学生可以更加容易地把握文章主题句和中心句，抓住关键词和重点段落。

2. 寻读

又称“找读”、“扫描读”或“检索读”。适用于阅读理解中的细节题。它指以最快速度扫视几行文字、某个段落或者整篇文章，找寻其中需要的某个细节。如在字典中寻找某个单词的某个特定用法，在文中查询某件事情发生的地点、时间等。在寻读过程中，通常建议采用先看问题再读文章的方式，如此，更能使阅读有的放矢地进行，这种有针对性的阅读也能使得阅读活动更加高效。

3. 猜词义

猜测词义可以提高阅读速度，更可以避免因不认识的单词打乱阅读过程的整体连贯思维。同时，在阅读理解中也常出现对某段落中某个单词的识别题。陌生单词的词义可以通过上下文意思理解来推测;可以根据构词法来理解词义;也可以根据此单词所在句子的结构来解析单词含义。

然而，有几个不良阅读习惯却普遍存在于学生的阅读过程中。这些习惯会大大影响阅读能力的提高和降低阅读效率。首先是声读或者心读。学生往往有意或无意地将文章读出声(声读)或者在心里默读(心读)，致使自己的阅读速度受到说话速度的影响，同时分散了对全文理解的注意力。其次是指读。用手指或笔等工具指向自己阅读的地方，这样会减小视幅，还会将注意力锁定在某个特定的部分，而忽略了整体理解。再次是心译。这个习惯来源于母语思维，然后是主观臆断。很多时候学生会根据自己个人的观点去理解而忽略了作者本身的看法，使得自己的阅读结果与文章本身的意图相距甚远。最后是回读。这个情况如果是由于拿捏不准题目与原文之间的关系而反复阅读相关内容，把握正确答案，那就是可行的。但有些学生对生词或文中较难的句子死抓不放，且这些生词或难句与题目毫无干系，这时的回读就显得没有意义且浪费时间，影响整体理解。

总之，阅读的目的就是理解作者意图，抓住文章大意，获取有效信息。帮助学生学会正确的解题方式及阅读技巧，同时去掉不良阅读习惯，才能提高阅读速度和理解能力。这一切，都必须在学生平时多读、多练中慢慢形成。另外，阅读材料应该多样化，使学生不断扩充词汇量，同时掌握语法规律，这样克服阅读难关也就不难了。

参考文献

[1]杜学增.英语阅读的方法和技能[M].北京:外语教育与研究出版社, 1997.

[2]邹启明.阅读与提高[M].广州:广东教育出版社, 1985.

3.如何有效地提高学生的数学成绩 篇三

关键词：提高学成绩 自身修养 教法

一、教师自身修养方面

美国总统奥巴马在全美年度教师领奖典礼上讲道：“我和米歇尔都没有令人羡慕的家庭背景，我们能够来到这里的唯一原因，就是在人生的关键时刻，有像托尼、马伦这样的老师将我们引入了正确的方向。”我从这里感受到一名教师在学生成长中的重要性。要提高学生的数学成绩，首先，教师要想办法让学生爱上数学，要让学生对教师所教的课产生兴趣，这样学生才能愉快地接受教师的教诲，才能由怕学转为好学、乐学，达到“尊其师，信其道”的效果。其次，教师要多研究教材，多研究教法，多研究学生。教师要具备三方面的知识：（1）作为根基和底蕴的文化知识，它能够涵养教师的品位，提升教师的个人形象，增加教师的魅力。（2）所教学科的知识，它是教学活动的基础，是衡量数学质量的重要依据。（3）教育学和心理学的知识，它是教会学生的重要条件，是成功教学的保障。时代在发展，知识在更新，学生在变化，这就需要教师与时俱进，终身学习。

二、教学方面

（一）加强学法指导

教师应从素质教育的理念出发，培养学生的各种能力，让学生养成良好的学习习惯。

1.课前预习。学生预习后要做课后练习题，不明白的地方再读书。

2.专心上课。学生在课上要“三动一听”，即动脑想、动手做、动眼看、专心听，要以学懂为主，不要因记笔记而影响听。

3.及时巩固。学生在课上看懂教师解题与课下自己独立解题还相差很多，这就像看明白别人游泳不等于自己会游，知道怎样打好乒乓球不等于自己就是优秀乒乓球手。学习要趁热打铁，及时巩固，不要等铁凉了再去打铁。

4.整理笔记。学生要把教师的经验、解题的技巧、主要题型记在笔记本上，以便课下复习，不要随意写在一张纸上。

5.课上要积极回答问题。学生要积极发表自己的见解，培养学习的兴趣。

（二）循序渐进，因势利导，因材施教

初中生年龄尚小，血气盛易急躁，遇到难题没有耐心。教师在教学中，要强化基础，循序渐进，不要过多的拔高，让学生打好基础。对学习有困难的学生，教师要耐心辅导，告诉学生知识要靠长期的积累，冰冻三尺非一日之寒。

（三）尊重学生，鼓励学生

尊重是一种优秀的品格，教师尊重学生，学生就会更加尊重教师，良好的师生关系，更易调动学生的学习积极性。当遇到学生没听懂的问题时，教师不妨把“你听懂了吗”换成“我讲清楚了吗”，表面上看这两句话差不多，但后面一句更让学生感受到教师对他的关心和尊重。在教学中，教师不要讽刺挖苦学生，要多鼓励表扬学生。

（四）改变教学理念，贯彻素质教育

教师要以学生为主，要善于倾听他们的心声，要常站在学生的角度考虑授课的方法，在学生原有认知结构的基础上提出恰当高度的问题，要让学生蹦一蹦够得着。在教学中，教师要向学生展示思维的过程，不要只讲结果，以训练学生的发散思维、逆向思维、纵向思维等思维能力。

（五）培养学生学习数学的兴趣

1.增进师生感情，培养学生学习数学的兴趣。热爱是最好的老师，华罗庚热爱数学，虽只是初中毕业，但最终成为一位著名的数学家。达尔文因为热爱动植物，虽资质平平，但最终成为生物进化论的创始人。爱迪生因为热爱发明创造，最终成为举世闻名的发明家。教师如果让学生热爱了数学，那数学教学就等于成功了一半。

在数学教学中，教师热爱学生，不仅是学习上关心他们，更要在生活和思想上关心他们，使他们感受到教师的诚心和爱心，教师只有对学生抱有诚挚的爱，才能建立良好的师生关系。

2.改进教学方法，培养学生学习数学的兴趣。新课程标准指出：“数学教学，要紧密联系学生的生活实际，从学生已有的生活经验和已有的知识出发，创设生动有趣的情境，激发学生对数学的兴趣。”所以在数学教学中，教师不能照本宣科，而应积极创设数学情景，从而引起学生的好奇心，激发起学生学习的动机，使他们兴趣盎然地投入学习，变“要我学”为“我要学”。如讲无理数时引用帕斯金因发现无理数而被扔进大海的故事，讲授“反证法”时引用“道旁李苦”的推理故事，讲授对数应用时引用印度赏给国际象棋发明家锡塔麦粒的故事，教师可充分利用故事具有非凡的吸引力来增强课堂情趣。另外，教师还要多读点史学书，在课堂教学中，适时恰当地向学生介绍一些数学史，如从古埃及的土地丈量到几何学的形成，从勾股定理到《九章算术》，从终生勤奋好学的欧拉到才华横溢的高斯，从黄金分割到优先法的应用，一个个历史镜头会让学生深深沉浸在古人奋斗的情景中，它必激励学生追求真理、努力上进，这样我们的课堂就不会再枯燥乏味了，从而使学生产生学习数学的极大热情。

总之，“兴趣”和信心是学好数学的最好的老师。“伟大的动力产生于伟大的理想。”只要学生按照教师的引导，脚踏实地，一步一个脚印，提高数学成绩一定会指日可待。

4.如何有效提高成绩 篇四

1、第一难关基础

不管是哪一科基础基本就决定了一切，每一个学霸到之所以能考那么高分，就是他们的基础非常的好，而一个人成绩差，基础肯定有问题，所以我们最主要的难题就是给基础知识扫扫盲。做到基础知识都能掌握的程度，比较考试中60%-80%考的内容都是基础的，基础好了，至少不会不及格。

2、课外积累

对于语文、政治、历史和英语等文科来说课外积累是很有必要的，每天要分出一部分时间来看看课外相关的书籍，积累写作素材和阅读素材，时间长你写作水平和思维也会得到提高。

3、改进学习和考试方法

5.有效提高语文成绩方法 篇五

① 调动情感的问题。做好作文的准备工作，这是一个大题目，里面大有文章可作。比如选材的问题。如果选取一些自己比较陌生的材料去作文，就很难调动起自己的创作情感，所以就要有意识地选择一些比较熟悉的材料，最好是发生在自己身上的或者是我们生活的环境里的一些人或事。还有一个尽快入题的问题。150分钟的语文考试划给作文的时间在一个小时左右，那么我们从审题立意到开始动笔，时间最多不能超过15分钟，当然也不能少于10分钟。在这段时间里，我们不仅要考虑文章的立意、布局谋篇，更要把自己的情感调动起来，让自己“走进”所要记叙的场景之中去。这种“身临其境”正是情感被调动起来的表现。

② 截取生活片断，借助“主旨”这根红线，连缀成篇。这是由作文的篇幅所决定的。一篇千字文章，不可能把事情的始末全部交代清楚，就是能够交代清楚，也只能是叙述故事的梗概。这样，不仅内容不厚实，而且还缺乏生动性，不可能“以情动人”。而截取生活中的几个典型片断，进行具体细致的描写，则可以避免此类情况的发生。

③ 描写还是叙述的问题。叙述故事情节，往往容易出现语言干巴，欠生动的现象，这样就达不到“以情动人”的目的。所以在记叙文的写作中，最好采用描写的方式，即抓住生活中的三两个特写镜头，进行具体形象生动的描绘。我们知道，对事物的描写，越具体了就越形象，从而也就越生动。

6.怎么才能有效提高孩子学习成绩 篇六

孩子开始学英语时，一般都会对一门外语有一种跃跃欲试的心理。如果能采用一些新颖、有趣的教学方法，引起他们的求知欲，使他们兴致勃勃地去学英语，当他们学会了一句日常用语，学会说几个英语单词后，就会有一种满足感，就会产生愉快的心情去体验，从而产生更进一步学习英语的兴趣。

多样化原则

7.快速提高铅球成绩的有效训练方法 篇七

一、俯卧撑拨腕练习

做俯卧撑时要求学生十指相向，撑起后快速立腕，用食指、中指、无名指拨地支撑，且动作要快，避免出现腕关节、指关节的损伤。该练习的目的在于加强拨球意识，增加腕关节力量和铅球初速度，防止撅手现象的发生。

二、大小球交替拨球练习

7.26千克和3千克铅球各5个(女生可以选择6千克和3千克铅球)。在练习时，先推大球后推小球，以10个球为一组，且一节训练课以10组为宜。要求学生在铅球出手后，一定要保持拨腕的动力定型。该练习方法的目的在于巩固拨球的习惯，重点加强腕指关节力量和出手速度。

三、“波浪起”跪蹬挺髋练习

学生在跑动中完成波浪起，即跳步急停后迅速下蹲，身体成反弓形向上挺身跳起，两臂以肩为轴由前向后做圆周运动以配合挺身。跪蹬是指膝盖向前向下的幅度要大一点。需要强调的一点是“跳起”，即一定要在挺身起后借助踝关节的力量跳起来，以更好地体会髋、膝、踝关节之间的配合。一般地讲，该练习应放在准备活动部分。

四、抬高支撑腿蹬地挺髋练习

把支撑腿放在体操凳上(凳高约为20厘米，也可以用台阶替换体操凳)进行蹬地挺髋练习。在练习过程中，要求支撑腿不能弯曲，躯干与支撑腿成直线，然后完成蹬地、转髋、伸膝、挺髋的动作;非投掷臂半握拳内旋指向投掷方向，以避免撤肩;投掷臂持球点一定要落后于髋关节，以便完成超越器械的动作。该练习的主要目的是让学生形成正确的动作结构，体会正确的用力顺序。需要注意的是，在练习中，持球练习的效果更佳。

五、负重蹬地挺髋练习

在练习时，男生用3米长的绳子拉紧放置于地上的重量为40公斤的杠铃片(女生负重约20公斤)，完成背向原地推铅球的准备姿势(此时，要注意手臂要伸直拉紧，尽量不要松懈，以免突然用力拉伤肌肉);然后，迅速完成蹬地、转髋、伸膝、挺髋的动作。需要注意的是，在做该动作时，髋一定要领先于肩，支撑腿尽量向前放。在每次素质练习课中，练习量一般应为10次/组，共10组。该练习的重点是专项力量的练习，以及要在负重条件下完成专项动作。

六、单臂推壶铃练习

学生躺在跳箱上，用投掷臂向上推15公斤重的壶铃，练习量为10次/组，共计7组。在练习时，要求帮助者要压紧练习者投掷臂的异侧腿;练习者要以腰部发力，推举要迅速。该练习方法属于素质练习，旨在加强腰部力量，并使学生体会腰部发力的作用。

8.如何有效提高成绩 篇八

一、紧扣目标,对症下药,培养能力

可以说,高三历史教学过程从宏观来讲,是基础知识巩固与能力培养的过程。学生的能力要求是多方面的。文科综合测试注重多层次、多角度分析、解决问题的思维能力,考纲规定测试的能力目标有四个方面:获取和解读信息的能力,调动和运用知识的能力,描述和阐释事物的能力,论证和探讨问题的能力。全国文综卷Ⅰ的材料题能力要求很高,许多学生在高考中得分率不高,主要存在这些误区:阅读题目不仔细,答非所问;语文功底差,材料读不懂;理解能力差,读完材料后抓不住中心,概括不出要点;思路不清,表述混乱。总的来说,主要是审题能力、阅读理解材料能力、文字表达能力等三种能力急需培养与加强。针对学生存在的这些问题,要进行有针对性的训练和指导,把培养和提高学生的这些能力贯穿在整个高三阶段的每一个教学环节,力求最大限度地提高学生高考得分率。

1.要精选材料题,并要对其进行专项训练。

高考历史试题以能力立意,大多数试题通过“三新”(新材料、新情景、新问题),考查“三基”(基础知识、基本方法、基本能力)。在教学中教师选取图片、图表、文言文、英文翻译等方面的材料,进行分门别类的训练,引导学生抓住每一类材料的特点,逐渐总结出获取材料中的信息的规律和方法。如图表类的题,要先看准时间范围及对应的数字的大小,或曲线的变化规律,再根据题目要求把思维迁移到所学知识,扣住材料信息理清思路进行作答。每组训练题要突出某一种专项能力,在学生练习的基础上,教师精讲、精评,使每项训练落到实处,使学生真正在训练中得到提高。

2.指导学生掌握解答材料题的规律和方法。

读懂材料,全面、准确地把握材料的内容和观点。在阅读材料过程中,正确的方法是:粗读一遍后,紧接着读材料引出的问题,然后联系问题,细读第二遍,把材料中的重要信息,如时间、地名、人物、事件和观点等汇总起来,再从表象深入到本质去理解材料,以客观事实为依据,全面地理解材料作者的观点所处的时代背景以及正确地领会命题者的意图。

特别是遇到要求考生对材料中的人物、事件或观点作出分析、评价或判断时,就更要注意运用辩证唯物主义和历史唯物主义的观点去分析和解决问题,力求全面准确。不能忽视材料中的说明性文字,包括材料前后的说明文字、原材料的出处和原材料中的文字注解等。这些说明性文字往往给考生某种暗示或引导。更要克服思维定势,坚持论从史出。命题者有时为体现自己的学术观点往往会选取与教材观点相左的材料,用以考查提取材料信息和把握正确观点的能力。并且由于材料题所引用的材料多是原始史料,难以摆脱封建史学家和资产阶级史学家落后史学观点的影响。因此,在回答时,要克服思维定势,对材料作具体分析,要从材料中提取观点。阅读中切忌只顾一点不及其他;或只顾与教材相关内容,对超出教材本身的内容则不闻不问。提醒学生更要注意运用材料中的新信息、新观点,不受思维定势的影响。如2007年的全国卷Ⅰ文综历史题考到有关美国在中国抗日战争中对华援助的方式和作用时,许多学生只从消极方面回答,不能根据材料提供的信息作答而丢了分。

3.注意课本内容与材料的有机结合。

材料题的材料本身既源于教材,又高于教材,材料超出了课本内容,但又没有完全脱离课本,而是课本内容的合理延伸。因此,充分运用材料和合理组合材料,是考生获得答案的一般途径。解题时要先找准材料和教材的结合点。材料解析题与教材一定是有所联系的,在读材料时必须时时想着教材,把材料中的重点信息跟教材中的史实对照对比,从材料过渡到教材,使材料有限的信息转变为教材中完整的史实,这样涉及材料的有关内容就可以从教材里挖出来。而且材料、教材要兼顾使用,切不可厚此薄彼。如2008年第37题第④问“指出唐代科举制与英国近代文官考试制度在推动社会进步方面的共同之处”,回答时必须扣住题目给出的材料并结合课本中有关科举制的内容及英国工业革命的史实才能以要点全面拿到高分。确立了材料题不脱离教材这样一个基本原则,反对不看材料,只大段大段引用课本关于该事件叙述的作答习惯。许多材料题的提问更明确提出引用材料中文字论证、说明课本中的某一观点。

4.将课本的文本内容作为材料来读。

能够使学生在提高阅读、分析、提炼、综合等能力的同时,巩固对课本基础知识的掌握。具体做法是:要求学生课前预习,通读课文,概括每一段的历史内容,根据课文所提问题,教师根据学生提出的问题进行有针对性的讲述、分析,让学生把叙述性的史实列出并加以记忆,对课文中结论性的内容进行理解,引导学生用史实证明结论,培养学生的分析能力。

二、分阶段,理线索,整合单元知识,宏观掌握历史

在夯实基础知识基础上,分析历史发展的基本特征和规律,把握历史发展的基本线索,构建历史网络体系。这是回答历史材料题时使思路开阔的有效方法之一。

首先,将历史知识概要化、简要化。在复习时要能够“纲举目张”。其次,抓点理线,将历史知识线索化、网络化、要点化,做到点线清晰。从历史的整体出发,按历史发展的阶段串线,把章纳入阶段发展中,将节纳入阶段发展中的某一方面,把主干知识线索化、网络化,形成系统。知识网络化后,要主干到枝节、由概括到具体来定位知识,将每节知识具体定位于某一方面,再将每个知识点具体剖析其背景、过程、特点、影响。通过知识定位,做到“点”的清晰。历史学习中,既要注重点与点之间的关系,又要注重“线”和“面”的梳理和构建,只有这样,历史教学才能构成一个立体网络,这才叫知识整合。再次,平时注意自我总结历史规律,将知识归类。经济发展的原因一般可从几方面考虑:吸取教训、调整政策或变革生产关系(制定符合国情的路线、方针、政策),并根据变化后的情况适时调整经济发展战略;相对有利的国际国内环境(统一、稳定的环境,有利于经济发展的社会氛围等);生产力水平的提高、科技的进步、创新能力的增强等;实行开放政策,加强交流与合作,开拓国际市场;教育及人才储备等。

三、研究高考试题,训练解题的思路与方法

高考试题的规范性、导向性不容置疑。在复习备考的过程中,要注意重视分析和研究高考试题。具体做法建议如下:首先是在第一轮的课堂教学中,按照每个单元的教学进度计划,具体复习到某一节时,找到近三年来与本节内容相关的高考题,通过印发资料或用多媒体展示出来,在规定的时间内让学生当堂阅读材料、概括要点,通过提问发现学生在阅读和解答材料题时的亮点和存在问题,进行有针对性的点评,再给出标准答案让学生对照,学生自己改,把漏掉的要点补上,再作自我总结和反思,找出每一小问丢分的原因,是史实把握不牢还是疏忽大意审题不准,或是阅读理解的偏差,再留10分钟左右的时间让学生消化知识及提问。

四、结合新课标,融入新理念,提高复习效率

新课程改革向我们传递了许多新的观念,如“新课程要关注学生的自主学习、合作学习、研究性学习”。从新高考命题原则来看,倡导学生在理解基础上,全面、牢固地掌握学科的基本知识和技能,并培养运用所学知识解决实际问题的能力,达到掌握基础、提高素质、全面而有个性地发展。面对高中新课程改革下的高考历史复习,在观念上应关注以下几个方面。

1.从“教师为本”到“学生为本”。

高三历史教学要牢固确立“学生为本”、“学生是复习备考的主体”的备考观。面对新高考,务必使历史复习备考实现从勤奋型向效益型的转变。以“学生为本”要求我们教学设计的侧重点应放在导读、导学、导练、导评上。导读,即引导学生学会在课本上圈、划、注、摘、做读书笔记、编写读书提纲、提炼学习要点等,可通过一些提示性设问来引导学生阅读。导学,强调的是教师的释疑解惑,包含着教师对学生学习方法的指导。导练,强调的是教师对训练试题选择的把握和监控,试题应有目的性、针对性、有效性、科学性,切忌沦为题海战术。导评,关注的是试卷讲评课,有练必改,有改必评,评要到位,查找问题,不断提高。

2.从“以本为本”到“重整教材”。

过去高考命题主要以课本为主,“以本为本”曾长期左右着我们的教、学、考,死教、死背、死考,弄得历史教学死气沉沉。课程改革推动着高考命题必须超越教材命题。为此,历史教师必须具有整合意识,重构复习教材。把考纲与新课程标准进行对比,研究新课程标准的特点和精神,用新课标的理念指导复习。以新课标要求的三大模块主干知识为主线,将现行教材知识体系进行重组,以新的视角和理念构建新的知识模块,从而搭建一个适合全体学生展开高效历史复习的新舞台。

3.运用史学新观点,增强复习有效性。

用新的史学观念统领复习内容,要不断关注史学研究的最新成果,把它融入到高考复习中,以避免复习的盲目性。即做到纲题对照,就是把考纲与高考试题进行对比,研究每年高考试题如何体现考纲精神,从而有效地把握命题趋势。从下表反映的近几年来史学新观点对高考试题的影响来看,我们在复习中必须高度重视。

在高三复习的每一个环节中,把文明史观、全球史观、现代化史观、社会史观、多元化史观融进历史教学中,结合材料或高考题进行训练和讲评,学生就能逐渐掌握这些史学新观点。

9.关于提高学习成绩的有效方法 篇九

平时做作业要有意识、有目的地提高速度，无形中还能帮你集中注意力。只有这样，才能提高解题速度，在考场上才能做到灵活应对。另外，还要注意步骤的书写规范性。在平时做作业时，有些同学不注意步骤的书写，对自己很放松。有的思路很乱，有的字迹潦草，实在是看不清，有的受力图画的不清楚，等等，其实这些作业中的问题，要是不引起重视，就会“跑”到你的考卷上。

(2)重视知识点的及时复习。

10.高中化学有效提高成绩的方法 篇十

1.明确学习化学的目的

化学是一门自然科学，是中学阶段的一门必修课，它是古往今来无数中外化学家的化学科学研究和实践的成就，它编入了一些化学基本概念、基础理论、元素化合物知识、化学反应的基本类型、无机物的分类及相互间的关系等知识;它充满了唯物辩证法原理和内容，它介绍了许多科学家的优秀品质和他们对事业实事求是的科学态度、严谨的学风。化学对工农业生产、国防和科学技术现代化具有重要的作用，人们的衣、食、注行样样离不开化学。

化学是一门实验科学，通过化学课的学习，要掌握一些化学实验的基本技能，学会动手做实验的能力，为今后搞科学实验打下基础。

因此，通过初中化学课的学习，初三学生不仅能学到初中阶段的系统的化学基础知识，受到辩证唯物主义思想、中外化学家的爱国主义思想、行为和对科学的不断进娶不断探索、不断创新的科学态度及严谨学风的教育，而且还能提高自己的观察能力、思维能力、实验能力和自学能力，为今后学习高中化学化学及其他科学技术打下良好的基础。

2.课前要预习

上课前一天，一定要抽出时间自觉地预习老师第二天要讲的内容。学会先预习，后听课这种良好的学习方法。预习的好处很多：

(1)它能强化听课的针对性，有利于发现问题，抓住重点和难点，提高听课效率;

(2)它可以提高记听课笔记的水平，知道该记什么，不该记什么，哪些详记，哪些略记;

(3)它可以节省课后复习和做作业的时间。通过预习时的独立思考和听课时留下的深刻印象，从而缩短课后复习和做作业的时间;

(4)它可以培养自学能力。预习的过程就是自觉或独立思考的过程，长期坚持下去，一定会使自学能力得到提高。

预习的方法是：

(1)通读课文。通过阅读课文，了解新课的基本内容与重点，要把自己看不懂的问题记下来或用铅笔在书上作一些记号，用以提醒自己上课时要集中精力和注意力，有意识、有目的地听老师讲自己不懂的问题，详细对比跟自己的想法有什么不同，这样就能取得良好的学习效果;

(2)扫清障碍。在读课文后了解了主要内容的基础上，联系已学过的与之有关的基础知识，如果有遗忘的就要及时复习加以弥补，这样才能使新旧知识衔接，以旧带新，温故知新;

(3)确定重点、难点和疑点。在通读课文和扫清有关障碍后，在对新知识有所了解的基础上，思考课文后的习题，试着解答，在此过程中找出新课的重点、难点和疑点。如果有潜力，还可以做点预习笔记。

3.听好每堂课

听课是学习过程的核心环节，是学会和掌握知识的主要途径。课堂上能不能掌握好所学的知识，是决定学习效果的关键。功在课堂，利在课后，如果在课堂上能基本掌握所学的基础知识和技能，课后复习和做作业都不会发生困难;如果上课时不注意听讲，当堂没听懂，在课堂上几分钟就能解决的问题，课后可能要花费几倍的时间才能补上。所以，学生在课堂上集中精力听好每一堂课，是学习好功课的关键。听课时，一定要聚精会神，集中注意力，不但要认真听老师的讲解，还要特别注意老师讲过的思路和反复强调的重点及难点。边听课、边记笔记，遇到没有听明白或没记下来的地方要作些记号，课后及时请教老师或问同学。同时，还要注意听同学对老师提问的回答以及老师对同学回答的评价：哪点答对了，还有哪些不全面、不准确和指出错误的地方，这样也能使自己加深对知识的理解，使自己能判断是非。课堂教学是教与学的双向活动，学生是主体，教师起主导作用，学生要积极、主动地参与课堂教学，听课时，一定要排除一切干扰和杂念，眼睛要盯住老师，要跟着老师的讲述和所做的演示实验，进行积极地思考，仔细地观察，踊跃发言，及时记忆，抓紧课堂上老师所给的时间认真做好课堂练习，努力把所学内容当堂消化，当堂记住。

4.认真记好笔记

要学好化学，记笔记也是重要的一环。记笔记除了能集中自己的注意力，提高听课的效率外，对课后复习也有很大的帮助。所以，要学会记笔记，养成记笔记的好习惯。因此，在认真听讲的同时，还应该记好笔记。记笔记的类型有：

(1)补充笔记。讲新课时做补充笔记，老师讲的内容是根据学生的实际将课本内容重新组织，突出重点加以讲解，记笔记是边看书，边听讲，边在书本上划记号，标出老师所讲的重点，并把老师边讲边在黑板上写的提纲和重点内容抄下来，还要把关键性的、规律性的、实质性的内容和对自己有启发的地方扼要地在书本上或笔记本上写上几句，把老师讲的但书上没有的例题记下来，课后再复习思考。

(2)实验笔记。老师的演示实验和学生的分组实验，重在通过实验验证化学原理或掌握化学性质或物质的制法操作。可做简明图解、补充笔记，把老师所做的演示实验的现象及讲解记下来，书上有实验插图的可以直接在上面补充，例如，在氧气的实验室制法装置图边上记下老师讲的重点：①药品不能堆积在试管底部，而应平铺在试管底部，记：“是为了增大受热面积，药品受热均匀，气体容易逸出”;②给试管加热时，为什么要先把酒精灯在试管下方来回加热，然后集中在药品部位加热?记：“让试管受热均匀，不易破裂”。

(3)改错笔记。习题或试卷评讲课是老师纠正学生在作业或试卷中的“常规武器”，指导解题思路、规律、技巧和方法的课。在听课时，不要只抄正确答案，关键是要用红笔订正，而且不要擦去自己的错解，以利于与正确答案作对比，找出答错的原因，过一段时间还应把以前做错的题再重做一遍，看看现在自己是否真正掌握了。这种笔记是在作业或试题空隙处做简明的“眉批”或“注释”。

(4)系统笔记。复习小结课时，老师把课本内容进行系统归纳总结，是书上没有的，因此要做系统的笔记。将笔记每面一分为二，一半写板书的内容，一半记讲解，课后结合复习加以整理、修改和补充，成为一个整体，以利于加深、巩固所学知识，提高归纳知识的能力和全面的复习。笔记的形式有：①提纲式，以文字表述为主，适用于概括教材的主要内容或归纳、整理公式、定理和概念要点;②纲要式，以化学式、关系式或关系框图来表述，适用于元素及其化合物的性质、制取及相互间的变化、计算知识的概括等;③图表式，以文字、表格、线图来表述，适用于有关概念、化学基本原理、物质的性质、实验等进行归类对比。

化学一轮复习规划

一、整合教材、科学安排

复习时要以化学知识块、教材章节、方法与技能相结合的方式整合教材。并按概念和理论(一)——无机元素化合物——概念和理论(二)——有机化学——方法与技能的主线形成单元，进行复习。并将计算和实验融合、穿插到各单元中。在整合教材组成单元的过程中，注意感受知识的内在联系和规律，形成完整的知识结构和网络，促进能力的培养和提高。

二、注重基础、落实细节

高考要求的化学主干知识有25条：(1)原子结构(2)元素周期律、周期表(3)分子结构、晶体类型(4)化学反应与能量(热化学方程式)(5)反应速率与化学平衡(6)电解质溶液(PH、离子方程式、水解、电解等)(7)氧化还原原理的应用(8)典型的非金属卤素(9)氧族元素(10)氮族元素(11)碳族元素(12)碱金属(13)镁铝铁(14)同分异构(15)烃及其衍生物(16)糖类、蛋白质、油酯(17)有机合成材料(18)物质的量及计算(19)化学式和结构式计算(20)方程式计算(22)化学实验常用仪器及操作(23)实验室制法(24)物质的检验、分离、推断(25)化学实验设计

因为化学内容比较简单，所以对细节的要求非常严格，书写和表达的正确、规范往往决定高考的成败。为此，充分利用课堂教学和作业练习，强化化学方程式、离子方程式书写的配平;有机化学方程式书写的小分子不掉;有机结构式、结构简式书写中C-C键、C-H键、C=O键、苯环的到位;强化官能团位于左边的正确书写等等。要训练和培养尽量用化学语言进行准确、完整、简洁地表述。并严格化学计算的步骤，运算准确，表达规范。

三、训练思维，注重能力的培养

第一轮复习应在通读、精读教材的基础上梳理、归纳知识，按教材中每章小结的知识网络图形成本章的知识结构。将教材章与章之间的知识网络按知识的内在联系和规律形成知识体系，以便应用时能快速、准确地提取相关知识，解决化学问题。要用“结构——位置——性质”、“原理——装置——操作——现象——结论——分析——评价”、“类比和逻辑推理”、“实验探究”、“建模思想”等化学学习方法，复习掌握化学知识，提升学科能力。

复习中可以精心选择近几年的高考试题作为典型题进行分析、训练，加强审题方法、解题思路、解题技巧的指导和总结，加大练习力度，严格按照要求答题，及时反馈、矫正，使解题能力的培养、提高落实到位。

第一轮复习应根据掌握知识的情况，多穿插一些小专题，侧重训练、提高某种单项能力，如：离子方程式书写、离子共存、离子浓度大小判断、热化学方程式书写、无机元素化合物性质推导、化学计算基本方法(一、二、三、四)、化学实验中的实验原理设计、仪器设计、操作方法设计、有机同分异构体推导(限制条件与不限制条件)、有机分子式确定、有机官能团推导等等。对于多种能力的综合训练，第一轮复习不可涉及过多，以免要求太高，一时达不到，会挫伤学习积极性。

化学二轮复习策略指导

一、明确任务

一轮复习基本是按知识模块与课本的章节顺序综合，梳理知识细节、构建知识网络，而二轮复习则是按照模块化、程序化的方式进行综合训练，所以二轮复习节奏更快、强度更高。

二轮复习的主要任务，一是形成知识网络系统并强化记忆。二是在系统把握整体知识的基础上，通过大量练习，培养学生综合灵活运用知识的学科能力。解题的过程中，注意提高速度及准确性。做到既要“对”，又要“快”。

二、具体建议

二轮复习主要是通过练习强化对知识的理解和应用。综合训练与专题训练相结合，练题的同时注意归纳总结，比如有机推断专题，钢铁的腐蚀、离子反应等专题。同时，训练答题的准确性、规范性，提高解题速度，多整理易错点、失分点，并进行强化练习。信息题则要学会如何去粗取精、去伪存真。

1、专题训练、归纳总结

近几年的高考化学试卷，逐年倾向于“能力立意”，更加注重能力和素质的考查。同时由于试题数目有限，高考卷考察的知识点也比较固定。所以专题练习可以按照题型和知识点分类专题练习。以北京高考题为例，7道选择题中，电化学(原电池、电解池或者金属的防护和腐蚀)、化学反应速率和平衡、方程式的正误判断、实验题是常考题目，我们就可以按照这样的专题进行练习。练习时，注意归纳总结，反思复习，找出同一类题目之间的共通点，同时构建知识点之间的联系，形成完整的知识体系，以题目“反刍”知识，以知识指导题目。

2、限时训练、综合训练

(1)限时训练

理综化学的选择题并不多，北京卷7道，考试时10-15分钟内完成比较合适，建议学生给自己规定一个时间，对每一个专题模块或者综合训练时进行限时训练，防止大量题海战术时脑疲劳，做题效率下降。

(2)综合训练

每周进行一次学科内综合训练。以北京卷为例，7道Ⅰ卷选择题，4道Ⅱ卷题，限时45分钟完成。45分钟时间虽然紧张，但不能给得太多时间。此用意在于：①提高解题速度;②提高阅读、审题能力;③学会合理舍弃，同时调整考试心理，提高考试技巧。

3、跳出题海、突出方法

由于复习时间紧任务重，要使学生在有限的时间内复习掌握大量知识并形成知识网络，就必须跳出题海，突出方法，提高复习效率。突出主干知识相关的题目和题型，新题、难题、偏题适当舍弃。注意建立知识之间的练习，注重对思维能力的训练，注重对学习方法归纳，并留出时间思考和通读课本。