给准高三学生的学习计划

给准高三学生的学习计划（精选14篇）

1.给准高三学生的学习计划 篇一

一、高三学生学习状态的变化分析

心理与教育研究结果表明, 高三学生学习状态大致分为五个阶段:

1. 进入期

此阶段为心理角色转换期, 学习初入状态。学生在经历了两年稍显紧张的高中学习生活后, 开始积聚能量, 准备全面向高考进发了。尽管整个高中过程的学习都不算轻松, 但高一、高二离高考还有一段距离, 学生所背负的心理压力也较小, 大部分的压力来自于平时的学习。但进入毕业班, 身份和心态都有所不同了。每个刚进入高三的学生, 开学的时候都是憋着股劲, 对高三既兴奋、期待又紧张、害怕。经过半个学期的适应, 有些学生能顺利而迅速地过渡到高考备考状态中来, 而有些学生属于“慢热”型, 总是迟迟找不到感觉, 从而对学习造成很大影响。因此, 能否成功进行角色转换, 进入高考理想的复习状态, 是高二学生踏向高考成功的第一步。

2. 提高期

到了高三第一学期的后半学期, 很多学生的学习渐入佳境, 这是总体复习初出成效的时候。这阶段, 学生成绩大幅度提高, 经过系统复习, 知识掌握也较好。但也有一些学生没有及时调整自己的心态, 在复习过程中常常会因为一次月考没考好、一道题目做不出来而沮丧、不安甚至怀疑起自己的能力。特别是11月中旬各校举行的期中考试, 各校会设置一定的“坎”, 即难度较大的考试题, 给学生来个小小的“打击”。有些学生会因没有发挥好而颇受打击, 感到期中考试发挥不理想、成绩达不到自己的预期目标, 也因此陷入“波动期”, 在接下来的复习中士气明显下滑, 在怀疑“自己是不是没希望”的同时又担忧着

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“以后的复习怎么办”的问题。因此, 这个时候有些学生需要一定的心理疏导和辅导, 以明白学习进程中的规律, 树立自信心, 用乐观的心态对待生活和学习, 避免心理状态的低落对下个学期的学习造成影响。

3. 高原期

这一阶段学生极易出现学习状态下滑、学习效率不高、成绩不进反退、对会的知识反复波动性大、情绪烦躁、不自信等现象, 这在心理学上称之为“高原期”。由于外界环境、自身压力以及高考临近等等现实情况的影响, “高原期”的反应是不可避免的。并且由于每个学生的学习方法、成绩和心态的不同, “高原期”的反应也不完全相同。一旦进入了“高原期”也不要惧怕, 只要能够合理、有效地调整和掌控好, 恢复应该是快速和必然的。应该说面临高原期, 心态和情绪的调整最为重要。

4. 冲刺期

高原期过后学习状态又重新恢复, 进入最后一轮成绩提升期。不少学生看着高考在即, 就发起了最后的努力, 处于一种“箭在弦上, 蓄势待发”的状态。而有些学生面对最后冲刺的学习压力和临近高考的精神压力, 开始出现考试焦虑症状, 静不下心、看不进书。此时放松训练十分必要。要调节情绪, 顺利过渡。

5. 调整期

高考前的最后一段时间, 心情很难平静, 很多学生甚至难以组织学习活动, 这真到了学习的最后适应期。其实此阶段已经不需要再大量学习了, 应该是回归自然的阶段, 也是需要做好“最坏打算”的练习阶段。这时候所要持有的心态, 应当带有“阿Q”色彩, 开始练习“能成则成, 不成则学会放弃”的心态。否则成功的欲望太强, 有可能会适得其反, 使成功远离你而去。

二、什么是颠峰学习状态

颠峰状态是由丹尼尔·戈尔曼提出的, 它是从情感方面来阐述学习的最佳状态。学习的颠峰状态是指没有任何杂念, 没有自我意识的忘我状态或无我境界;它会使人们将全部精力、智慧和心理资源都汇聚于眼前的学习和问题解决上, 这种专心致志引发出巨大的内在动力和热情, 促使思维顺畅, 使问题迎刃而解。当然, 这种没有杂念、宁静的情绪并非死水一潭, 问题解决的成功享受, 美妙绝伦的喜悦心情会奔腾而出。美国有人对芝加哥一所理科高中的学生进行调查研究。该校学生都是高分考入, 进校后逐渐分化。研究者把学生分为高成就和低成就两组加以考察发现, 高成就生每周在家的学习时间为42小时, 而低成就生仅16小时。高成就者学习时, 有40%的时间处于心情放松愉快、深入思考的忘我状态;而低成就生只有16%的时间处于这种状态, 常常处于心烦意乱的焦虑状态, 或无所事事的状态。研究认为, 能发挥或超水平发挥学习潜力的学生, 往往更多地处于忘我的颠峰状态。低成就生不能专心致志地学习, 也体会不到学习收获的乐趣, 如此下去, 不仅学习搞不好, 就是工作后也不适合脑力劳动。

三、最佳学习状态的调整

1. 鉴别是否已经进入最佳学习状态

以下简单做法可以帮助你了解学生是否已经进入最佳学习状态: (1) 通过学生放松大脑, 想象画面测试:放松大脑, 不要刻意控制你的意识, 然后看一看你脑海中出现什么样的图像, 如果图像比较清晰, 不论其内容如何, 都能说明你的大脑处在学习状态, 即你能比较顺利地进行学习和运用知识。 (2) 通过学生尝试回忆测试:选择所要学习的内容, 或要背诵的对象, 然后闭上眼睛, 用最快的速度在大脑中形成对其的一个整体印象, 这个印象越清晰, 表明目前你大脑的学习状态越好。具体到上课、自习和练习等学习活动, 就是要做到上课听得进, 自习效率高, 做练习时思维活跃能解决问题。

2. 把握最佳学习状态的三个特征

最佳学习状态是放松而又专注的学习状态, 它具有以下几种境界: (1) 放松又专注于学习; (2) 高效率又充满愉悦; (3) 迷恋于学习, 达到忘我以至于“天人合一”的境界。换句话说, 最佳学习状态表现为:头脑宁静愉快, 身体放松, 注意力集中于学习, 积极思考、记忆。

3. 在学习的五个方面或五个环节上下功夫

学习状态包含学习者的学习目标意识、计划意识、任务意识、意志品质、心理调节机制和与之分别对应的外显行为系统构成。积极状态的学习者外显行为表现应当是有恒定的学习目标, 并常常被目标提醒和吸引。有与目标相适应的时间和内容的计划安排, 有清晰的学习节奏, 每个时段学习内容的安排都基本确切, 并能基本实施完成, 不能完成时它会感到不安甚至有焦虑感, 学习行为保持一定的常态性。消极状态的学习者则在五个环节上至少一个出现了问题, 导致了恶性循环, 不仅积极的学习状态达不到, 即便外部积极的引导也会被拒绝。因而五个环节既是积极学习状态的构成要素, 也是调节改善培养学习者的五个切入点, 只要能准确把握五个环节功能和互相作用机制, 采取合理的培养方式, 施以准确及时的引导行动, 就可以提升学习的有效性。

4. 根据复习规律, 抓住知识要领, 提高复习效率

在高三的复习工作中, 学习状态要靠效率来体现, 所以要重点把握以下几点: (1) 抓好基础, 掌握方法最重要。原则上同学们还是要跟紧老师的复习计划, 扎实打好基本功。由于近年来高考试题考查的重点绝大多数是基础知识, 而每届考生存在的主要问题之一就是基础知识掌握不过关。因此, 在第一轮复习中, 学生们一定要跟随老师步伐, 立足课本, 全面阅读教材, 熟练掌握课本内容。毕竟学科知识的复习是效率的根本。 (2) 注意多归纳、多总结。在熟练掌握课本内容, 打好基本功后, 学生们在接下去的复习中还要注意多归纳、多总结, 多做“课外功夫”。紧跟老师步伐不代表被动复习, 学生们在复习中容易出现的一大弱点就是复习缺乏主动性, 对于自己做错的题目、薄弱的知识不知道归纳总结。接下去复习中, 学生们可以根据个人实际情况设立“错题集”, 主动归纳。要知道被动接受知识的状态不是学习的最佳状态。 (3) 注意知识的综合应用。在熟练掌握课本内容、归纳总结的同时, 还要注意知识点横向与纵向的联系, 明确知识点的内涵和外延, 形成系统的知识网络, 从而开阔思路, 能够多角度地看问题。我们要知道, 学习的颠峰状态是知识的应用、问题的解决, 死记知识不是高考复习的最高目标。

5. 既要营造短时的颠峰学习状态, 更要创造长期的最佳学习状态

短暂地进入颠峰学习状态对学习益处是有限的, 甚至可以认为是毫无意义的。学习是个长期的过程, 我们虽然不能奢望自己时刻保持特殊的状态, 但至少我们应该持续地保持一种稳定的学习状态, 在这种看似普通的状态之下, 学的知识才更牢固, 这样在关键时刻 (比如高考这样紧张的情景下) , 大脑还能处于最佳状态, 发挥应有的水平。为此, 要树立长远的意识, 并不断调整学习目标;要有坚定的信念, 坚信坚持一定能成功的必胜信念是保持学习的原动力之一;要注意身体的锻炼, 协调身体的平衡;要保持心情的愉悦和宁静, 专著于学习;要寻找适合自己的学习方法和策略。

2.高三学生下学期的学习计划 篇二

一、针对弱势科目

我所选的科目理科类的偏多，因为我的逻辑思维比较强，但是我的记忆能力却很差，所以我一直不喜欢去记一些很呆板的东西，也讨厌文科要记那么多知识内容。所以这就造成我严重的偏科现象，我理科类的科目可以学的很好，但是我文科类的科目却一直学的.很差。尤其是语文，还是一门主科，这不得不引起我的重视。所以在下一学期里，我主攻的科目就是语文。首先，我要开学的第一月里，我要把以前所学的一切语文知识，都要复习一次，做到有印象和记忆的学习。其次，在第二月里，我要把高中所学的所有古诗词都要在一个月里记熟和背熟，做到有基础的学习。最后，在剩下的几个月里，我就要靠在平时的积累，包括词语成语的积累，包括作文素材的积累等等。并且在每个月里，我都要完成三本课文书的阅读和每天日记的记载。做到拓展学习。

二、针对优势科目

虽说我优势科目的成绩一向很稳定，但是也不能够掉以轻心。因为随时都有可以会被更加努力的同学超上来。所以我要更加利用我的优势科目来增加我的总体分数。首先，是做到巩固训练，每天在完成老师布置作业的基础上，还要多加一个小时做题目的训练时间，这样才能够保证我不退步。其次，在每次考试过后，我都要进行考试错题整理，和错题分析，这样才能保证我在下一次的考试里能够取得进步。

三、树立目标

我新学期的目标，是一个阶梯式的目标。首先在第一个月里，我要提升五个名次，到了第二个月里，我要提升十个名次。这样递增，直到我达到班级的前五名位置里，并稳定下去。才算是达到了我的最终目标。

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3.高三学生寒假学习计划 篇三

篇一：

高三学生寒假学习计划

作为一名文科生，我给自己制定一份寒假学习计划，具体的计划安排如下：

(一)、主动回想，重温昔日。

主动回想，简单地说，就是独立地把老师课上所讲的内容回忆一遍。这样做实际上就是自己考自己，是逼上梁山着自己专心致志去动脑筋进行思考的一种方法。经过这样的回想，仿佛自己又上了课，重难点会清晰地印在脑中。

(二)、细读课本，步步为营。

复习时若不认真钻研课本，则难以达到课本的基本要求，也难以系统地掌握中学阶段所学的知识，因为课本是教与学的唯一凭据。课本实际上是我们学习用书中最重要、最精粹的读物，千万不可掉以轻心。

(三)、整理笔记，注重感悟。

整理笔记的任务有：

1、补。补上该记而没记的内容，使知识系统化。

2、正。更正课堂记录不太准确，用词不当，深度不够的地方。

3、添。添上个人学习的心得、见解、评价等。整理笔记的时候，还可顺带将自己的感悟写下来，这些感悟，是你最可宝贵的一笔财富。

(四)、精心挑选，参考书籍

市场上的参考书很多，所以大家一定要精心挑选，选择真正适合自己的。阅读参考书应注意的几点事项：

1、要围绕课本的内容和教师讲课的中心去阅读。

2、要千万仔细阅读课本内容，后看参考书。读时，心里要有个目的：要么加深理解;要么解疑;要么加宽知识面;要么了解知识间的联系。

3、读有所得，适当记录。在听课笔记的相应章节或记参考书的书名、页码，或记参考要点，或记个人的有关思路等。

(五)、高质课堂，聆听名师。

听名师的讲解，会起到事半功倍的效果。北京四中网校的网络面授班课程是寒假很好的选择，需要注意的问题是：

1.让自己的耳朵始终站立着

最有效的一个学习方法就是要牢牢抓住课堂。力求通过提高课堂学习的效率来减轻课下的负担。因此，上课要做到全神贯注，全力以赴。相反，如果本末倒置，不是寄希望于课上解决问题，而是专靠课下加班加点，自然就很难做到集中注意，专心听讲了。

2、让自己的大脑始终飞跑着

对教师所讲的知识要多瓿几个为什么，要善于从不同的角度，不同的侧面去分析和理解，将问题进行加深和拓宽。只有这样，才能将知识真正把握，从而做到举一反三，触类旁通。对老师的提问要勇于回答，积极参加课堂讲座和争论，以阐明自己的见解和看法，以培养我们的思维能力和表达能力。

3.让自己的思路始终欢畅流动着

不要中断听讲而去死钻“牛角尖”，而应先将暂时不懂的问题记下来，留到课后去解决，以保持听课的连续性。否则，如果中断听讲而去死抠某个问题，就会使课堂的整体性遭到破坏。待到你从“牛角尖”中醒悟过来时，老师已经又讲到其它问题上去了。这样就会因一步掉队而步步被动，甚至造成整堂课都听不懂的严重后果。所以，上课时一定要紧跟老师的思路，不走神，不掉队，不钻“牛角尖”，始终保持思维的灵活性和听课的连续性。

4.让自己的笔端不断飞扬着

第一，做笔记时要记下老师的思维方法、思维过程和思维结果，以便课后复习和指导作业。

第二，笔记要尽量完整而简洁。重点、难点、疑点要记全，但不必照抄老师的原话，否则会因忙于笔记而顾不上听下面的内容。记录最好能用自己的话或“关键词”概括老师讲授内容。这样可迫使自己集中精力，边听边积极思考，抓住重点，重新归纳，既省时，又省力，还能提高听课效果。

第三，笔记不要写得太密，要留有空白，以便课后补充和修正。

假期还是一个亲近亲人的好时间，主动和父母聊聊心事，帮父母做点儿家务，去老家看看久违的亲人……虎年到了，和谐规划，学习进步，一定要有过年的感觉哦，来年必然虎势巍巍，虎虎生风。

篇二：

高三学生寒假学习计划

寒假是学习冲刺的好机会，所以我想好好地利用寒假这段时间好好复习，因此我给自己制定了一份寒假学习计划：

1、早晨合理安排30分钟读一读英语

2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业

3、中午适当午休

4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里。

6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。

7、读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘抄

8、每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内)

9、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上 19：30-21：30。

10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。

11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。

12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

13、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

14、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。

附：寒假每日学习时间表(可以根据个人的情况调整)

7：21 起床

7：40 洗漱完毕

7：40——8：00 听一篇英语听力

8：00 吃早饭

8：20——9：05 做作业【第一节课】

9：15——10：00做作业【第二节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课)

10：10——10：55 复习【第一科】

11：05—— 11：50阅读 【包括语文课外必读篇目，优美散文，作文范文等】

12：00 吃午饭

12：30——13：30 午休 【午睡，实在睡不着的话休息会】

13：40——14：25做作业【第三节课】

14：35——15：20复习【第二科】

半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】

15：50——16：35做题【做数学题，物理，化学题】(单周)【英语训练→完形填空，阅读理解等】(双周)

16：45——吃晚饭 自由时间【看报纸，电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定)

吃完饭后——21.：30进行一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并听录音，背单词或古诗古文等

22：00 睡觉

注：每科做作业的时间为45分钟，应高效的完成该科作业，像考试一样，若为试卷类作业，则按照试卷规定时间完成。

篇三：

高三学生寒假学习计划

如果把高三备考比作是一场马拉松比赛，可以说赛事已经进行了2/3。想想在你长跑时既看不到终点，又已经筋疲力尽时，你是什么心情?所以你现在的紧张，彷徨，忧虑是很正常的心理状态，千万别觉得天塌下来了。

人的一生中有很多事情是我们依靠本人的力量不能实现的，我们也不可能改变所有的事，但高考的成败确是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收获。这是多么好的一件事呀。在18岁的时候，我们终于可以做自己的主，选择自己的生活了。

还有，我们并不孤独。和同学三年同窗，甚至更久，在这关键时刻，我们有同样的奋斗目标，还有关心我们的老师、家长以及学霸菌的陪伴。这种感觉是无比幸福的，所以真的应该好好珍惜。

所以，希望我们能够以愉快的心情迎接寒假的到来。另外，为了让大家的寒假过得充实而有意义，学霸菌给大家提几点建议。

1、语文：每天阅读，语感保鲜

语文学习是一个需要多加品味和感悟的过程，每天都进行一定量的阅读，可以对语感进行保鲜。

首先，每天自选一篇现当代作家的散文和杂文进行阅读，让自己在假期能够有时间赏析美文，而且也能够提高人文素养。其次，古诗文的背诵和默写也不是一日之功，同学们要充分利用寒假，有选择地读一些古代经典作品，并且每天选择其中一两段进行翻译。

由于语文高考题中的主观题占分越来越多，所以高三学生要通过训练来掌握一些答题的规范，在老师平时的讲解中，寻找到一种解答语文主观题的方法。

2、数学：“查漏”与"晨跑”

从数学这门学科看，学霸菌认为高三同学可以利用寒假时间做两件事情。

第一件事情是“查漏”。把上个学期复习过的内容进行整理，以自己做错的习题作为线索，来检查对基础知识和基本方法的掌握情况。可以专门准备一个笔记本，把经过查漏补缺找到的知识点，详细地记录下来，以便最后阶段复习时参考。

学霸菌认为同学们一定要珍惜“错误”，弄清错误的原因。因为只有牢固掌握基础知识、基本方法，才能获得数学学习的通解和通法。而在明确解题思路的错误后，才能真正巩固所学的知识。

第二件事情是“晨跑”。由于下个学期时间短，所以同学们在寒假里可以提前进行复习。而复习的方法和模式可以类比已经经历过的复习方法，这样的超前准备类似于晨跑，可以带来一个稳定的心态。当新学期开始，复习进入紧张状态，还可以有能力来关注自己最容易犯的错误。

对于学习能力较强的同学，可以通过做专题来提升对知识的综合能力。比如同学们可以结合寒假作业的每个大题，把整个章节的知识都进行融会贯通。

高三学生每天可以安排一个小时来复习数学，时间过长过短都不适合;而有的同学把家中整个写字台上都铺满课本、练习册，常常是做一题换一本书，这样的方法可并不利于循序渐进。

最后要提醒同学们，千万不要每晚弄到深更半夜，而第二天却一直睡到中午，结果精神萎靡不振。

3、英语：朗读，大声读出来

有限的寒假内我们能做什么?首先还是要制订一个学习计划，包括一个可实现的目标。可以提供一个供参考的简单办法：每天学习英语一个半小时。

这一个半小时用来干三件事：

第一，多识字。词汇是英语的基础，新课改后，对学生英语的词汇量大增，寒假中这些词汇至少得默写两遍吧。

第二，抓大头。阅读和完形填空是英语试卷中分数比例最高的项目。建议学生每天都做一点，比如3篇阅读理解，1篇完形填空，记住必须限时做，和考试一样。

第三，勤背诵。这个寒假最好能背诵3-5篇经典范文，每天再朗读20分钟。中国有句古语：熟读唐诗三百首，不能做诗也会吟。朗读和背诵可以增强语感。其实很多英语学得好的学生并不是做每一道题目都是按照老师说的语法一条条对照着做，大多时候他们能凭语感迅速找到要填写的词汇，或者能迅速抓到一篇文章的中心意思。

此外，放假时娱乐总是需要的，如果能适当看一些英语原版电影或CCTV9的电视节目，那就更好了。这和朗读背诵英语课文的道理一样。

4、物理：重视解题规范

首先在假期之初回顾一下在刚刚结束的这个学期中自己还有哪些事情没时间去完成，可以将它们一一列出，在假期中有计划地将它们完成。

其次还可以整理一下这学期的练习和笔记，用活页夹的形式将自己平时容易错的问题重新归类，并把相关的一些问题都整合在一起，可以重新再做一做，并想清楚它们之间的相同点和不同点。不仅要知道这些问题怎么做，还要知道为什么这样做。

另外可以整理一下自己的物理知识的框架结构。可以以章节为顺序，先在笔记本上画一下各个章节的知识、概念的框图，然后再看一看书本进行补充和完善，做到对高中的物理知识、概念了如指掌。

最后还可以适当做一些练习，练习可以计时也可以不计时，通过练习可以了解自己的复习效果，并寻找新的问题。练习中要注意自己的解题规范，特别是作图、书写、计算中的规范要求，不要追求练习的数量，而要注重练习的质量，追求解题的正确率。

5、化学：重点突破模糊知识点

化学总体上仍然侧重对考生的基础知识、基本技能的掌握情况和考生应具有观察能力、实验能力、思维能力、自学能力等方面的测试，但就化学各部分知识内容的要求及其程度有一些变化，考生需要特别注意。

经过高三第一个学期的学习，学校已经完成了章节内容的复习，接下去便是进行专题复习了。学生应自己将所学的知识作重点的整理，尤其是重点突破一些平时感觉比较模糊的知识点。

在此基础上，可以尝试将一些相似、相异甚至相反的知识点进行分析、归纳，逐步形成自己的知识网络。

练习与试卷分析相结合。从应试的角度看，能有足够的时间进行大运动量的训练无疑能使考生取得好成绩，由于平时在校的整块训练时间不多，所以要充分利用好寒假的时间进行系统的模拟性训练。

6、生物：注重理论与生活实际的联系

生物科学离不开社会生产、生活实践，离不开自然环境。因此在复习过程中要注意结合自然现象、生产生活实际，运用所学知识对自然现象或社会事物进行系统的分析和多角度的描述，加强实践体验与创新思维的训练，促进学科知识的交叉与渗透，从而提高实践能力与创新能力。

实验复习时，学生关键要掌握的是实验思想和实验方法。注意科学思维能力的培养，科学思维能力是生物学实验达到预期实验目标的核心，是发挥学生实验能动性的关键环节。

4.高三学生学习计划理科 篇四

忌好高骛远，忽视双基。一定重视课本内容，不要忽略基础; 忌敷衍了事，得过且过。不要只是被动应付，失去了复习的内在动力，只是在漫无目的地复习，只能是浪费时间;

7.20--8.25 总共37天，复习计划分四步

一、回归课本，复习课本相关内容，构建知识网络，结合考试大纲，找出重点及考点，精选例题，进行相应练习(12-15天)每本课本总结完毕会有相应测试，根据测试结果查漏补缺，做到万无一失;

二、专题复习，把课本中所见内容分为几个专题，找到相应题目进行联系，总结做题方法，分类去攻克题目(5天);

三、题型练习，将高考题型分类，最关键的地方是学会如何拿高分，学会如何去解题，如何写步骤，步骤得分是高考的分的关键(约10天);

5.如何提高高三学生的数学学习能力 篇五

一、注重推理环节, 重视论证严密性

链接高考 (2009年高考浙江文科试卷4) 设α, β是两个不同的平面, l是一条直线, 以下命题正确的是 () .

A.若l⊥α, α⊥β, 则l⊂β

B.若l∥α, α∥β, 则l⊂β

C.若l⊥α, α∥β, 则l⊥β

D.若l∥α, α⊥β, 则l⊥β

解题探究此题主要考查立体几何的线面、面面的位置关系, 通过对平行和垂直的考查, 充分调动了立体几何中的基本元素关系.答案:C.

实战训练设m, n是平面α内两条不同的直线, l1, l2是平面β内的两条相交直线, 则α∥β的一个充分而不必要条件是 () .

A.m∥β且l1∥αB.m∥l1且n∥l2

C.m∥β且n∥βD.m∥β且n∥l2

数学是一门严谨的学科, 讲究严密的逻辑性, 立体几何更是如此, 诸如证明线面垂直, 除了必须有两条直线与之垂直外, 必须加上这两条直线是相交直线, 不可或缺;如线面平行, 除直线与平面内一条直线平行外, 还必须加上此直线不包含于此平面中.这是立几中应用定理证明中必须具备的条件, 缺失不得.数学无闲语, 题干中的每个词每个条件都是环环相扣, 紧密相连的, 缺一不可.曲解其中的任何一句或一字都可能导致解题过程不严密, 结论不正确, 与原始题意的出发点大相径庭, 背道而驰, 全盘皆输.细节决定成败, 因此在平时的教学中, 特别是在后期的复习中, 重视对每个定理所必需的条件理解清楚, 在进行立几证明书写过程中, 应不厌其烦地书写每个条件, 关注推理的每个环节, 注重论证严密性训练, 使学生脑海中留下严密的逻辑记忆, 不仅是证明的书写严密, 也是对一些立几判断题的解答起到较好的效果

二、注重平几联系, 重视图形可逆性

注重与平几的联系与区别, 特别重视平几中成立而立几中不成立的几个判定及性质.立体几何与平面几何有着密切的联系, 从平面拓展到空间、从二维拓展到三维, 不论是概念还是图形的拓展变化, 都是难点.立体几何中的许多定理、公式和法则都是类比平面几何中的一些定理、公式、法则在空间中的推广, 处理问题的思想方法有许多相似之处, 但理解时不能照搬照抄, 必须注意这两者之间又有着明显的区别.有时平面几何的局限性会对立体几何的学习产生一些干扰和阻碍作用, 如果仅凭平面几何的经验, 用平面几何的结论套用到空间中的几何体, 有时会产生错误.例如, 平面几何中命题1“若a⊥b, b⊥c, 则b∥c”, 命题2“两组对边分别相等的四边形是平行四边形”都为真命题, 但在立体几何中不是真命题.又如, 平几中两线位置关系只有平行与相交, 而立几中还有异面;平几中的相交两线有夹角, 立几中异面直线也有夹角, 但立几中有夹角的两线却不一定相交;平面中的两线垂直是相交的特殊情况, 而立几中垂直的两线却不一定相交;等等.正因为平几对于学生来讲比较容易理解, 而且经过初中时的学习, 一些定理和性质根深蒂固, 不时会迁移到立几学习中来, 所以更应该对这些平几与立几中的区别之处一一列举出来, 便于学生的分析、理解与应用.

三、注重模型应用, 重视图形关联性

链接高考如图, 在四面体ABCD中, 3组对棱棱长分别相等且依次为, 则此四面体外接球半径R为 () .

解题探究此题如用常规做法很难完成, 如能巧妙地构造数学模型, 把此四面体的四个顶点放入长方体中, 棱长作为长方体的面对角线, 则此四面体的外接球成了一个长方体的外接球, 从而简化了解题方法及过程, 更重要的是提高了答案的准确率.答案是C.通过此题的训练, 能让学生熟悉抓住问题的本质, 运用构造法实现轻松高效解题的方法, 并且更有利于空间想象力的培养.长方体是“新课程标准”确定的立体几何的一个重要载体之一.此类问题可促使学生重视将一般常见几何体向长方体转化, 也能较好地培养学生的图形构造能力.

实战训练已知三棱锥S-ABC的三侧棱两两垂直, 且SA=2, SB=SC=4.若点P到点A, B, C, S四点的距离相等且为同一个值d, 则d=________.

长方体和正方体是立体几何中的两个重要的模型和载体.所学的几个常见的几何体, 如三棱锥、四面体、四棱锥等, 往往可以放入此两几何体中作为其中的一部分, 补成长方体或正方体, 利用这两几何体的性质解题, 简化解题过程, 更有效地提高了答案的准确率, 达到事半功倍的效果.

四、注重直观图、三视图, 重视图形空间性

由于三视图比直观图更抽象, 距离实际几何体要更远些, 而且一个三视图可能实际几何体不止一个, 因此, 学生碰到有关习题时, 都会发生一些想象上的错误.因此, 在平时的学习中应加强对这三者之间相互转换的训练, 通过给出简单几何体, 绘制直观图与三视图、由直观图绘制三视图, 更应由三视图转化直观图, 想象实际几何体.要求学生对图形既需要直观地感觉, 也需要辨析论证.通过教学使得学生能通过“实物模型——三视图——直观图”这样一个相互转化的过程认识空间几何体.这些数学活动是培养学生空间想象能力的有效途径.

五、注重空间坐标, 重视计算正确性

实战训练在四棱锥P-ABCD中, PA⊥底面ABCD, AB⊥AD, AC⊥CD, ∠ABC=60°, PA=AB=BC, 点E是PC的中点.

(1) 求PB与面PAD所成的角的大小;

(2) 求证:AE⊥面PCD;

(3) 求二面角A-PD-C的大小.

新课标引入了空间向量解决几何问题后, 极大部分的立体几何题都可建立空间直角坐标系, 把几何问题的计算和证明转化为代数式的计算.建立空间直角坐标系对于极大部分的立几题而言不是一件难事.难点往往在于对坐标系中的各点的坐标的求解.有许多同学总是由于误解点面、点轴的位置关系而错设点的坐标, 从而导致整个立几题得分所剩无几.

6.高三学生寒假学习计划 篇六

现在，趁着假期，我刚好能在这短暂的休息时间里好好的巩固过去的所学，让自己在下次开学时，以一个扎实的基础面对老师的教导。为此，我对自己的寒假规划如下：

一、寒假的前段

这次的假期里，我将自己假期分为了三个阶段，在这个第一个阶段里，我要先总结好自己在这个阶段的情况。

首先，在这个阶段我要总结一下自己的情况，了解自己在哪些科目，哪些地方有怎样的不足，要详细的了解自己，这样才能更深入的去改正自己。

其次，我要收集准备好复习的资料，准备在年前去书店或网上购买习题和参考书。还要规划好寒假作业的完成步骤。

最后，要确定好自己的日程，过年较忙，要将必须消耗的时间算进去。进行进一步规划。

二、中期阶段

中期阶段复习应该早已进入正轨，具体的安排大致如下：

早晨：阅读、记忆。增加自己的语文好词、好句的积累，以及增加英语的词汇量累积，同时复习过去的单词。

上午：趁着头脑清醒学习数学，对过去的难题、错题进行分析和练习，提高自己的应变能力。

中午：休息，整理上午的所学，并外出运动。

下午：学习语文、英语，等文科类题目。主要针对背诵的知识点，增加自己的知识量。并且在晚饭前解决今天量的作业和试题。

晚上：休息，缓解疲劳的同时复习今天的学习。

基本上第二阶段就是按照这样的流程度过，但如果有意外事情，就需要自己做出调整。

三、末期阶段

这时寒假已经快要结束，对我来说，最重要的已经不是在假期中学习更多的知识了。在这个阶段，我要加紧复习在上个学期末所学的知识，并对下学期的内容再次进行复习，做好在开学后的接轨工作，让自己能更好的与老师的教学接轨。

四、结束语

7.高三学生个人学习计划 篇七

一、打牢基础，复习巩固

高三这一年中还有一部分的课程需要学习，但是也是基于曾经两年的学习基础之上，因此在进行新一学年的学习的时候，自己也会把曾经的知识及时复习，因为没有曾经的地基，高三这座“高楼”便很容易坍塌。那么，在总体的计划上，以高三的新知识学习为主，上课及时跟住老师的脚步，不理解的内容及时询问，将课下更多的时间用来复习和做相应的练习，这样既能够保证效率，又不会耽误主要部分的学习。

二、各个科目划分学习

在最后的这一阶段，每一的科目都想利用更多的时间进行学习，但现实中时间毕竟是有限的，因此只能在这有限的时间内，从自身实际出发，更具自己知识的掌握情况，对于不同科目进行合理的划分，初步计划按照如下的规划。

1、每天早起x分钟，进行默背英语知识点。

2、在食堂排队等饭的这段时间，背英语单词，初步计划背x个，在吃完饭回到教室后，第一时间进行这些单词的自考默写，做到及时自检。

3、在课间休息的时候进行语文课文的背诵，但由于时间太短，所以可以在一天之中讲一篇课文分为几个部分，这样一天下来便可以完成一篇课文的复习。

4、数学部分要抓紧自习的时间，及时巩固刷题，不错漏任何一个知识点。

5、副科的学习根据自己在平时学习中，标记的没有掌握的部分做重点的复习，在弄明白之后，及时用习题来检测自己是否真的掌握，掌握的程度如何，今后是否需要投入更多的精力，一定要做好记录。

三、心态的调整

高三这一年已经到了冲刺的阶段，所以自己可能不免出上心理上的问题，那么这个时候，也会及时的找老师沟通，不将这些琐碎的事情放在心里，从而影响自己的状态。

最后这一年，时光何其珍贵，读书十二载，就为了这一刻，因此在最后的阶段我一定时刻提醒自己，曙光来临之际都是最黑暗的，一定要坚持住，交给自己一份满意的答卷。

8.给准高三学生的学习计划 篇八

1. 将理想信念当切入点

面对高三日益紧张的学习气氛, 面对大部分学生的埋头冲刺, 班上总会有少数学生找不到拼搏的感觉。他们在学习上仍是一种松松垮垮的状态, 这通常是缺少理想信念造成的。怎样才能让他们尽快振作起来?我认为, 可以用杰出人物的故事来激励学生。首先, 通过课前演讲、板报宣传等形式让学生明白崇高的追求目标和顽强的拚搏精神是杰出人物取得成功的关键所在。其次, 让学生也自觉树立远大的理想和抱负, 可以让每个学生都制定出自己的人生目标。再次, 激励学生为实现这个目标而努力学习。杰出人物的先进事迹能给学生以鼓舞、教育、鞭策, 从而使他们产生极大的学习热情。

2. 将学习方法当切入点

一些学生虽然学习努力了, 可成绩却上不来, 这不是基础方面存在问题, 就是学习方法上存在问题。如果是前者, 就要帮助学生分析哪些学科存在薄弱环节。为此, 我特意整理了“学生各科成绩反馈表”、制作了“学生考情分析”课件, 帮助学生分析各科学习成绩情况, 从中寻找解决办法。如果是后者, 作为班主任, 我会先教一些通用的学习方法, 比如制订学习计划, 对高三学生我就制作了一个“学生复习备考计划”供他们参考。

3. 将心理问题当切入点

在高中紧张的学习过程中, 心理压力大是许多高中学生都会面临的问题。例如, 我曾经教过这样一个女生, 平时学习不错, 可是一到段考、期考这样的大考, 就会发挥失常, 成绩大打折扣。通过和她本人交流, 发现这是因为她心理素质不好造成的。对此, 我为她制订了具体的工作计划, 主要有:第一, 经常找她谈心, 帮助她树立信心;第二, 鼓励她通过参加演讲、文体比赛等活动锻炼胆量, 增强心理承受能力;第三, 进行心理辅导, 教会她遇到问题时进行自我心理暗示、调整心态的方法;第四, 建立成绩档案, 对她的学习情况进行全程追踪, 及时提醒和解决存在的问题。通过两年多的努力, 这位女生面对各种压力都能保持冷静, 在考试中的发挥也越来越好, 最后在高考中成绩优异, 考上了理想的大学。

4. 将情感问题当切入点

高二时我发现学生王某的学习成绩不断下降, 经过观察, 发现他在上课时不够专心, 眼睛总喜欢往某个女生所在的方向望。不久, 班上就传出了他和那位女生的“绯闻”。处于青春期的少男少女, 对异性产生好感, 渴望与异性交流, 原本属于正常现象, 但此时如果处理不当, 难免会引发学生“早恋”, 进而影响学习。为此, 我找到王某, 引导他进行反思, 反思自己与异性交往时是否摆正了心态。而他也发现此事对自己学习有很大的影响, 于是下决心全力以赴搞好学习, 并最终走出了这一感情误区。

5. 将家庭环境当切入点

学生李某, 学习成绩一向很出色, 但在距高考还有3个月时, 成绩有所下滑, 每天脸上都是愁苦的表情。询问了几次, 他都说没事, 让我百思不得其解。因为平时我都注意跟家长保持联系, 所以这次我第一时间与他的家长取得联系。经了解, 原来是该生家长担心孩子松懈, 高考考不好, 每天都对其唠叨, 以为能给孩子增加动力, 没想到反而导致李某精神压力过大。知道了事情的原委, 我劝李某家长要信任孩子, 要想办法减轻他的压力。家长采纳了我的意见, 有几次周末还特意开车送孩子到森林公园去放松身心。在家长的配合下, 李某在高考中也取得了优异的成绩。

9.高三学生下学期学习计划 篇九

日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，相信大家对即将到来的学习生活满心期待吧，该为自己下阶段的学习制定一个计划了哦。估计许多人是想得很多，但不会写，以下是小编为大家收集的高三学生下学期学习计划，欢迎阅读与收藏。

高三学生下学期学习计划1

人们都说高中三年的学习很重要，其中最重要的就数高三一年，是的啊，毕竟承载着每个人未来该如何发展，向什么方向发展，在何种地方发展。作为一名高三学子的我，今年也开始浸入知识的海洋中无法自拔，高三下学期是复习的重要阶段，基本一些知识也都已经学完了，那么高考能不能成功就看个人在下学期如何复习，怎么复习，复习什么以及个人的基础怎么样，那么我将给自己制定以下学习计划：

1、抓住每天早晨的黄金时间进行记忆

比如：语文文言文，数学公式、英语语法、历史、政治答题方法等需要记忆的科目。不要觉得委屈自己，所有的成果都是靠自身的努力才能获得，不是凭空出现的，把这句话送给自己；

2、多做练习

有些问题第一次看见他不会我可以请教，第二次不会我可以琢磨出来，第三次不会我可以去向老师请教，琢磨透，等第四次再见到他时一定就是小问题了；有些事情当你把它解决掉他也就不是问题了，学习也一样；

3、根据高考考试纲目进行复习，不盲目跟风复习

我的弱点在数学方面，就应该多花点时间在做练习题上，不会就请教，不想高一高二一样一碰到不会的题目就看参考答案或者是直接抄袭同学们的，不懂就问，不会就学的真理永远不会过时；

4、调整心态，放轻松

面对高考的重重压力，每一位考生的心态也就很重要，每天正常的学习时间当然必不可少，我要学会在“玩中学、学中玩”，学会给自己减压，在每天早晨的黄金记忆时间之前，保持每周三天的早起时光，锻炼身体，也能将前一天的不快乐不舒服发泄出来，每天又是美好的一天。只有将不愉快发泄完毕，快乐总会随之而来。

以上就是我的下学期学习计划，没有制定的那么详细，但却知道了自己在下学期应该注重哪方面的学习，学会自我减压，给自己一个良好的学习氛围。

高三学生下学期学习计划2

经过两年半的校园生活，我感觉自己已经浪费掉了一大半的时间，在过去的学习生活里，我努力，我刻苦，但是我没有计划。在学习的过程里，我像个无头苍蝇一样，学习的毫无章法，学习的毫无目的，所以我的成绩才一直提不上去。现在马上就要进入到高三下学期的紧张备考中，我不能够在这样继续下去，在仅剩的最后一学期里，我要开始有计划有目的的学习。这样我的学习效率才会提高，我才有更大的信心去迎接我等待已久的高考。

一、针对弱势科目

我所选的科目理科类的偏多，因为我的逻辑思维比较强，但是我的记忆能力却很差，所以我一直不喜欢去记一些很呆板的东西，也讨厌文科要记那么多知识内容。所以这就造成我严重的偏科现象，我理科类的科目可以学的很好，但是我文科类的科目却一直学的很差。尤其是语文，还是一门主科，这不得不引起我的重视。所以在下一学期里，我主攻的科目就是语文。首先，我要开学的第一月里，我要把以前所学的一切语文知识，都要复习一次，做到有印象和记忆的学习。其次，在第二月里，我要把高中所学的所有古诗词都要在一个月里记熟和背熟，做到有基础的学习。最后，在剩下的几个月里，我就要靠在平时的积累，包括词语成语的积累，包括作文素材的积累等等。并且在每个月里，我都要完成三本课文书的阅读和每天日记的记载。做到拓展学习。

二、针对优势科目

虽说我优势科目的成绩一向很稳定，但是也不能够掉以轻心。因为随时都有可以会被更加努力的同学超上来。所以我要更加利用我的优势科目来增加我的总体分数。首先，是做到巩固训练，每天在完成老师布置作业的基础上，还要多加一个小时做题目的训练时间，这样才能够保证我不退步。其次，在每次考试过后，我都要进行考试错题整理，和错题分析，这样才能保证我在下一次的考试里能够取得进步。

三、树立目标

我新学期的目标，是一个阶梯式的目标。首先在第一个月里，我要提升五个名次，到了第二个月里，我要提升十个名次。这样递增，直到我达到班级的前五名位置里，并稳定下去。才算是达到了我的最终目标。

高三学生下学期学习计划3

高三上学期就这样如流水般过去了，寒假里想了很多，我不想在高三最后一段时间里还像高一高二时每天只想着玩耍，不想未来让自己后悔，不想辜负父母和老师对我的期望。在高考前做好准备，虽然还是感到压力倍增，但是接下来我会制定一个计划，在我高中最好的青春里好好的努力一番。

一、学习有计划，不盲目的浪费时间

在高三的最后一段重要的时间里，要制定适合自己的目标。欲速则不达，要将自己的目标一点一点的努力去实现，就需有耐心。比如数学这门学科，是所有科目中较难的一门，但是需要先把知识点都巩固牢记，然后再刷题。刷题也需要从简到难，不断的提升自己的知识范围。也许一两个月还看不到成效，但是到了临近高考那段时间或高考场上，自己也许会发挥最好的水平。学习需要通过自己不断的努力，寻找适合自己的学习计划，才能取得有效的成果。

二、调整好状态，有积极的心态

在高中最难熬的这段时间，也许会被数学难题做得而想要放弃，但是不能够因此放弃。在这段重要的时间，要调整好自己的心态。也许很多人会想，在这段时间，就算努力了，如果最后取得的成效不好，辜负了父母老师，辜负了自己，还浪费了自己的时间，害怕失败。但是也不能颓废，因为即使最后没有取得成功，至少在自己的青春里努力，奋斗过，没有辜负自己的青春。

三、在重要阶段努力奋斗

在最后的阶段，有不懂的要问老师同学，积极地与父母老师沟通，把心里话与父母讲，难题与同学讨论。认真的.对待每一场考试，将每一场考试的错题记在错题本上，平时多多看这些错题。要特别重视高考前的几场考试，不断的积累每场考试的经验，将自己的紧张在一场一场的考试中减少，将最后的高考当做平时的练习。

以上就是我对高三下学期的学习计划，我会严格的按照计划实行，不辜负父母和老师对我的期望，也不辜负自己。希望高考的最后我会取得胜利。

高三学生下学期学习计划4

再过几个月我就要面临着高考了，这给我带来了不小的压力啊，原本我还以为高考距离我还有很长的时间，但是在校园里的日子一直都是十分短暂的，短暂到我只能把时间都放在自己的学习上面，不然再把心思花费到其它和学习无关的事情上面了，所以我在此给自己制定了一个简单的高三下学期学习计划，希望我能严格地按照自己的计划行事吧。

作为一名高三的学生，而且是一名步入了高三下学期的学生，我目前最主要的任务就是把自己的学习成绩快速的提升上去，争取在高考中发挥一个好水准。不过，要想在高考中考一个好成绩可不是随便说几句、想几下就能做到的，这一定是一个漫长且充满了坎坷的过程。首先，我要争取让自己的各科成绩得到明显的提升，我目前擅长的科目有xx、xx，但是我的其它科目就没有这么平衡了，不少科目是给我拖了后腿的，所以我想要提升自己分数的前提就是把自己的弱势科目补上来，不然就没法取得自己想要的成绩。

所以，在新的学期里，我会投入更多的时间到自己弱势科目上，这可以通过参加一些补习和多多做一些练习题来做到，不过这也让我有了不小的压力啊，毕竟若依靠着一学期的时间，我也不能确保自己能取得明显的进步，但是我会尽力让自己在听课的时候认真一些，并多买一些练习题册做一做，于此同时我也会利用网络的力量在网上观看一些名师的教学视频，通过不间断地学习来让自己对知识有一个更全面、更深入的了解。现在的高考压力是十分巨大的，虽然我的目标就是把学业弄好，但是我也不能忘记了自己思想和身体方面的磨练，在这个时候我不能自慌阵脚，即便在这个时候遇上了一些失败和挫折，我也应该勇敢面对它，不能逃避下去，我听说过不少高三的学生因为精神上的压力导致了身体出现了一些异常，结果就导致了学业变得一落千丈起来，我可不想这种事情发生在自己的身上，所以在把学习弄好的同时也要注重自己的生活才行。

10.高三学生新学期学习计划 篇十

学习:打好基础，注意积累

高三的学习和高一高二的学习有很大的不同。随着高考临近，大家都感受到了无形的压力，以前的学习方法和策略已经不适合高三快节奏、高效率的学习。新高中学生应根据高中生的特点修改学习方法和策略。

在高三的学习中，一定要抓住基础，把知识网络化、系统化，把学到的东西运用到实际生活中去。因为现在的高考是从知识到能力的转化。有些同学喜欢陷入人海战术，觉得自己做的题越多越好，却忽略了最基础的课本知识。高考考查的是学生对知识的整体把握和掌控，所以要有扎实的知识基础。对于高三学生来说，从现在开始就要打好扎实的基础，第一步应该是巩固课本知识。

了解高考的变化

初高中学生可以利用暑假的最后一个月了解以往考试的基本情况，如试卷结构、试题特点等，对高考有一个基本的了解。他们还应该了解今年考试的变化，包括类型、内容、数量和分数，掌握高考的趋势，明确复习的重点。只有他们对高考有了全面的了解，才能在复习的时候有一个清晰的思路去做什么。

心理调节:鼓励“长进”，避免“长进”

在进入冲刺的最后一年之前，每一个新的高三学生都应该冷静而认真地思考自己的目标。当然，这并不是说所谓的“豪言壮语”出自自己的内心。野心要有理有据。所谓“根”，就是野心所涉及的发展方向是由自己的兴趣和特长支撑的，既定的目标是基于自己的实际能力和爱好。所谓“根据”，是指自己设定的目标符合社会的需要，具有社会价值，而不仅仅是自己的主观遐想。这是考生在设定志向时需要认真思考的问题。

存做好“长计划”和“短安排”

一顿一顿的吃饭，一件一件的做事。面对近10个月的备考，新高三学生不仅要制定切实细致的计划，还要做好及时调整复习策略的准备。这样才能以最好的方式得到最好的结果。

高考复习中，每个考生都会有自己的打算，有的会放弃一些短科目，努力提高长科目的分数;也有一些人为了弥补差距，抱着“硬骨头”，吃到最后。众所周知，任何事情一旦走向极端，都会导致偏差。在你自我感觉良好的那一刻，高三学生要时刻做一些“向前看”的事情。这时候最需要的就是利用好身边的“高级职员”——各个学科的老师。毕竟这些老师跟了你这么长时间，对每个学生都了如指掌。所以考生在制定“长期计划”时，不妨征求老师的意见，及时调整，结合个人计划和老师的建议做一些“短期安排”，使复习效果达到最佳状态。身体方面:储备足够的体力

11.给准高三学生的学习计划 篇十一

皮连生认为, 学习不是一个思维与解决问题的冷认知 (cold cognitive) 过程, 而是一个伴有情绪的热认知 (hot cognitive) 过程。[1]现代外语教学越来越关注学生的情感, 因为情感因素对语言学习有着重要的影响。[2]

另外, Krashen (1985) 提出的情感过滤假说 (the affective filter hypothesis) 认为, 有大量的可理解输入的环境并不等于学生就可以学好目的语了, 第二语言习得的过程还要受许多情感因素的影响。语言输入必须通过情感过滤才有可能变成语言“吸收” (intake) 。他认为, 影响第二语言学习的情感因素包括学习动机 (motivation) 、自信 (self-confidence) 和焦虑 (anxiety) 。焦虑是导致学习者产生学习情感障碍的关键变量。[3]

近年来, 对作为情感因素之一的焦虑情绪的研究取得了长足进步, 但也有争论。争论的焦点之一是关于焦虑对外语学习是起促进作用, 还是起抑制作用的问题。有的研究人员认为, 焦虑分为促进型焦虑 (facilitating anxiety) 和衰弱型焦虑 (debilitating anxiety) 两种。促进型焦虑使学习者集中精力, 因而对外语学习有益;衰弱型焦虑直接或间接妨碍外语学习过程, 因而对外语学习有害。[4]但一些外语教育专家却不赞成这种观点。他们认为焦虑情绪不可能有助于外语学习。虽然一定程度的紧张可能对外语学习有利, 但这种一定程度的紧张是专注 (attention) , 而非焦虑 (anxiety) 。[5]

二、国内外对外语学习焦虑与学生外语学习成绩的相关研究

外语学习焦虑的外在典型反应可以是焦虑的一般症状, 如学习者手掌心出汗、腹部疼痛、心跳和脉搏加快等。但是, 外语学习焦虑的进一步反应可能通过以下一些行为表现得到显示, 即“语音变调、不能正常地发出语言的语音和节奏、站起来回答问题时有‘冻僵’的感觉、忘掉才学过不久的词汇、甚至根本说不出话、只是保持沉默不语”等。[6]一些极端症状可能是“逃课、避免与教师的目光接触、不预习就来上课”等。[6]焦虑学生回答问题以及参与课堂活动的自觉性很小, 他们还倾向于回避比较复杂的句子结构, 而不焦虑的学生相较而言则显得自觉性更高一些。因此, 从外语学习焦虑的外在表现来看, 外语学习焦虑对于外语学习来说应该是一种消极的因素。

绝大多数对外语课堂焦虑与学生外语学习成绩之间关系进行研究的国内外专家、学者得到了基本一致的研究结果———外语课堂焦虑与学生外语学习成绩之间存在负相关, 但他们大都是以大学生为研究对象。虽然有学者对中学生英语学习焦虑与英语学习成绩之间的关系作了研究, [7]但其研究对象是两个学校的初一至高三的在校生, 其研究样本范围小, 代表性不强。另外, 其采用的英语学习成绩是这两个学校的期中考试成绩。期中考试是由学校自己组织的, 加之两个学校的试题不一样, 这势必要影响其信度与效度, 从而影响研究结果。

本研究是以刚入学的大一学生为研究对象来研究高三学生的英语学习焦虑与其学习成绩之间的相关。这些学生来自全国各地, 代表性较强。学生的英语学习成绩是其高考英语成绩。因为高考是全国统一组织的, 具有较高的信度与效度。因此, 研究结果更为可信。

三、研究方法

(一) 抽样

注:总数:354人

为了使样本更具有代表性, 本研究从乐山师范学院12院系的20多个专业中随机抽取了400名刚入学的新生。本研究之所以选择一年级新生作为研究样本来研究他们在高中阶段的外语课堂焦虑与他们的高考外语成绩之间的关系, 是因为他们刚入学, 他们所反馈的英语学习焦虑只能是他们在高三时的情况。

施测时实际发放问卷400份, 回收有效问卷354份, 有率为89%。

(二) 测试工具

本次研究采用了问卷调查的方式。问卷由两部分组成, 第一部分是有关个人背景情况, 包括性别和高考英语成绩。第二部分是以Horwitz等的“外语课堂焦虑量表”为基础编制的问卷。为使学生顺利阅读并回答问题, 该量表被译成中文, 并通过回译的方式对中文翻译进行检查。问卷第二部分共38个问题。每个问题都提供了5个选项, 分别为:很不符合 (1分) 、不够符合 (2分) 、说不清楚 (3分) 、比较符合 (4分) 、非常符合 (5分) 。另外, 为了便于学生答卷, 同时也为了方便统计, 所有问题全部以反向叙述的方式———即所表达的全部是“担心”“害怕”“紧张”“没有信心”等。

本研究没有专门设计试卷对学生的英语学习成绩进行测试, 而是把学生高考英语成绩作为学生的英语学习成绩。因为高考是全国统一组织的, 具有较高的信度与效度。

(三) 数据分析

数据分析是使用SPSS (11.5) 软件进行的, 通过相关分析 (correlation analysis) 分析英语课堂焦虑与学生高考英语成绩之间的关系。

四、结果与分析

(一) 结果分析

(见右栏表2)

在38个问题中 (表中只列了与学生的高考成绩有显著负相关的问题, 其他问题未在表中列出) , 32个与学生的高考成绩有负相关, 其中22个存在显著的负相关。

可以把38个问题分为三种:交际畏惧 (communication apprehension) 、考试焦虑 (test anxiety) 和负评价恐惧 (fear of negative evaluation) 及其他等。交际畏惧涉及7个问题 (21～27) , 其中有6个问题与学生高考英语成绩之间呈负相关, 其中5个为显著负相关;在考试焦虑涉及的9个问题 (30～38) 中, 有4个问题与学生高考英语成绩之间呈负相关, 其中两个为显著负相关;负评价恐惧及其他涉及22个问题 (1～20, 及28～29) , 在这33个问题中, 有21个问题与学生高考英语成绩之间呈负相关, 其中15个为显著负相关。

*p≤.05**p≤.001

以上数据表明, 英语课堂焦虑极大地影响了学生的英语学习, 对学生的英语学习成绩造成了显著的负面影响。

五、教学建议

针对学生在英语学习过程中存在的这些不同类型的焦虑, 高三英语教师在英语教学过程中应该注意以下几点。

1.关注学生的情感。在高中英语教学过程中, 教师不仅要训练学生的语言技能和学习策略, 培养学生的文化意识, 还应该时刻关注他们的情感态度。要善于发现外语课堂上焦虑的学生, 分析造成他们焦虑的原因, 并采取相应的措施帮助他们消除焦虑, 提高学习效率。

2.培养学生的学习兴趣。在教学过程中, 教师要想方设法激发学生的英语学习兴趣, 使学生乐于参加各种英语学习活动, 敢于用英语进行交流与表达, 体会到英语学习中的乐趣, 乐于接触英语歌曲、读物等英语学习材料, 遇到问题时, 能主动向老师或同学请教, 取得帮助, 并引导他们逐渐将英语学习兴趣转化为稳定的英语学习动机, 帮助他们树立英语学习的自信心。

3.发挥评价的积极作用。以上数据表明, 高三学生存在较高的负评价恐惧及考试焦虑, 而且对他们的英语学习产生了显著的消极影响。之所以造成这样的结果, 是因为在教学过程中存在下列弊端:批评多而表扬少、终结性评价多而形成性评价少、定量评价多而定性评价少、他评多而自评少。为改变这种现状, 在教学过程中教师要多给予学生表扬、鼓励, 要把形成性评价与终结性评价、定性评价与定量评价、自评与他评有机的结合起来, 使教学评价真正发挥其促进学生发展的作用。

六、结论

总之, 英语学习焦虑是影响学生英语学习的一个重要因素。因此, 教师在外语教学实践中应用焦虑理论能有助于提高学生的学习成绩。教师应在教学过程中, 关注学生的情感, 注意观察学生的言行举止, 善于发现那些外语课堂上焦虑的学生, 从激发他们的学习兴趣入手, 并逐渐引导他们把学习兴趣转化为稳定的学习动机, 从而使他们树立英语学习的自信心, 以降低甚至解除他们的英语学习焦虑, 为有效地提高学生的英语学习成绩奠定基础。

摘要：情感因素是影响语言学习的一个重要因素。基于对354名学生的问卷调查, 本文通过数据分析发现, 高三学生英语学习焦虑与其英语学习成绩之间存在显著的负相关。鉴于此, 英语教师在教学过程中应更多关注学生的情感、培养学生的学习兴趣、发挥评价的积极作用, 以消除学生的英语学习焦虑, 并树立他们的英语学习自信心。

关键词：英语学习焦虑,英语学习成绩,负相关

参考文献

[1]皮连生.教育心理学[M].上海:上海教育出版社, 2005.336.

[2]Ellis.R. (1985) .Understanding Second Language Learning Acquisition[M].Shanghai:Shanghai Foreign Language E-ducation Press.

[3]Krashen, S.D. (1985) .The Input Hypothesis:Issue and Implication[M].New York:Longman Inc.98.

[4]Ellis.R. (1999) .The Study of Second Language Acquisi-tion[M].Shanghai:Shanghai Foreign Language Education Press.125-126.

[5]Young, Dolly J. (1991) .Creating a Low-anxiety Class-room Environment:What Does Language Anxiety Re-search Suggest?[J].The Modern Language Journal.75, 426-437.

[6]Horwitz, E.K., Horwitz, M.B.&Cope, J. (1986) .Foreign Language Classroom Anxiety[J].The Modern Language Journal, 70, 125-132.

12.高三学生高考前学习计划 篇十二

一、领导小组：

组长：__

副组长：__

成员：班主任及各任课教师

二、活动时间：

20__年11月21日(周日)上午11：00

三、活动地点：

校党建室

四、具体安排：

(一)指导思想

本着“没有差生，只有差异”的原则，以每个学生不同特点为抓手，课内与课外相结合，实行成功教育，并长期坚持下去，真正让学生树立起学习的信心和勇气，克服自卑的心理。在学生中形成“赶、帮、超”浓厚的学习氛围，使我校高三学生在帮扶老师的指导下，发挥不同学生优势学科比较优势，带动劣势学科发展，全面提高学习成绩，全面提高教学质量。

(二)学生情况分析

1、班主任介绍本班学生整体情况：

本班共有37名学生，其中女生12人，男生25人。(纯文化生20人，体育生17人)。

大多为留守儿童(其中3人为单亲家庭)。

从本学期开学情况来看，部分学生学习积极性比上学期有明显提高，学习上有一种紧迫感，上课认真，课后能够按照老师要求完成作业。(但由于基础知识薄弱，完成质量不高，成绩进步不明显)。另有一部分学生认为考本科无望，抱着随便考个专科就行了心态，学习不积极，得过且过。

2、各任课老师介绍学生上课情况

(三)具体帮扶措施

发放学生调查问卷，依据问卷反馈并针对各学科教师反馈的问题，分析原因，有针对性的帮扶。

1、加强任课教师帮扶学生管理工作，使帮教帮学活动进一步细化。帮扶活动采取学校、

学部、班级、任课教师、“结对子”对象五位一体结构形式。针对我班37名学生，每位教师针对本学科不同学生发挥比较优势，一名老师负责6名学生，重点加强本学科帮扶工作，强化帮教帮学效果，定期与不定期相结合进行检查验收。

2、加强思想教育

部分学生在学习过程中进步较慢，表现灰心状态，得过且过。所以要帮助他们克服这种心理，树立自信心。经常找帮扶对象谈心，平均每周谈话一次，每月月考结束谈话一次，帮助学生树立自己能学好、能进步的信心。

3、加强关注程度

在平时的教学中，每位帮扶老师多关注自己的帮扶对象，做到勤观察、勤发现、勤表扬、勤纠正，对他进行正面引导和必要的辅导，鼓励该生的进步。经常与班主任和其他任课教师联系，密切关注学生的进步情况，并加以记录。

4、利用课堂时间随机辅导

各帮扶老师在课堂上多提问帮扶对象，多提问一些基础知识，促使他们不断进步。当学生作业出现较多错误时，教师要当面批改，指出错误，耐心指导。当少数学生因基础差而难以解决问题，我们应采取系统辅导的方法，帮助学生弥补知识上的缺陷，增强他们学好信心。

5、课余时间个别辅导

在限定的课堂教学时间内，是很难满足和适应不同学生的需要的。因此，组织课外辅导，作为课堂教学的补充是很有必要的。对每位教师帮扶组内的学生，进行区别化辅导。在帮扶组内之间开展一些比赛，看谁进步快。

6、鼓励学生互帮互助

通过鼓励组内优秀学科学生来帮助学困生。教师与学生的接触时间总是比学生们在一起的时间短，所以应该利用可以利用的一切条件来互帮互助，让优秀学科学在平时的学习中多帮助其他学生。同时可以从这些同学中间了解学生的各种情况。

7、帮扶考评

根据每次考试的成绩，各帮扶教师对这些自己负责学生成绩的高低按顺序进行排列，然后与上一次成绩进行比较，有进步的学生，要及时进行表彰，以示鼓励。

13.高三学生寒假学习计划 篇十三

到了高三基本已经没有新课要上，都是关于高中知识的复习与回顾。因此，在跟上老师进度的同时要自己梳理好各个学科的知识。吃过早餐以后就可以开始对自己所学的知识进行梳理，尤其薄弱科目，不能待在舒适区。有一些课程要背诵的地方不能省略，而有一些课程难题不能不去攻克。不过为了使自己疲乏，可以将喜欢的课程与不喜欢的课程交替复习，避免产生厌倦感。

语文课程主要是要增强自己的语感。对文言文要多背诵，掌握实词虚词的意义;对于主观题要掌握好答题规范，根据老师平时的讲解以及试卷的答案找到解答问题的办法。

数学课程主要要多做题，就会慢慢掌握解题技巧。平时要准备好错题本，在假期讲自己做错过的题目再做一遍，梳理其中的知识点。

英语课程主要靠记忆，晨读时大声读出来，扩大自己的词汇量。背一些好词好句，以及老师上课讲过的一些常用的句式。

对于理化生这类理科课程，公式不能忘记，更不能弄混，虽然靠记忆的地方不多，但是一些经常出现的原理要记得。通过做题来进行对知识的记忆、梳理是最方便快捷的，也能纠正常出现的错误。

文科类课程主要是靠背，但是也要有条理的背，整理好知识框架，所学的知识能够联系起来，通过联想记忆就不难忘记了。

到了晚上对自己的一天进行回顾，有哪一些事情没有做到，查漏补缺。

14.给准高三学生的学习计划 篇十四

一、教师必须引导学生认识到预习的重要性

通过预习, 可以培养自己的自学能力、理解能力和独立思考能力, 这也正是学习物理的目的之一。学物理不仅在于学习物理知识本身, 更重要的是掌握物理学科分析问题、解决问题的能力。

预习时应当认真阅读教材, 仔细推敲物理定律, 直到弄懂为止。实在不懂的, 应做好标记, 这正是上课听讲的重点。因此通过有目的地预习, 可以变被动为主动, 为牢固掌握知识打下良好的基础。

二、听课是学习的最关键环节

我们教师必须狠抓学生的听课环节。听课时, 一是要让学生注意教师强调的重点, 这往往是各类考试的主要目标;二是要注意预习时标记的不懂之处。当教师讲到该处时, 一定要仔细听, 积极思考, 一般来说是会明白的。如果实在还不懂, 则不要思考过多而耽误听课, 可以等课后再向教师请教。上课除了认真听讲外, 还要记好笔记。因为笔记往往是教师在多年的教学实践中总结下来的重点和难点的条理化、具体化, 凝聚着教师的心血。此外, 记好笔记, 也便于复习时抓住重点。

三、通过“复习”这根线, 把它们连成一串美丽的项链

听完课后, 大脑中的知识点就像一个个漂亮的珍珠散落在地, 复习时应当对照笔记上的重点、预习时的难点来仔细咀嚼课本, 重要的是物理概念、物理定律应牢记在心。

四、通过做题来巩固所学知识, 运用物理定律解决实际问题, 在做题中积累经验, 熟才能生巧

通过做题来巩固所学知识, 运用物理定律解决实际问题, 在做题中积累经验, 熟才能生巧。每次做题前要先认真审题, 分清题型, 从而找到适合于某类题型的通法, 做到举一反三, 触类旁通。

总之, 预习是做一个准备, 听课是获取知识点, 复习则是将知识点连成线, 做题是进一步把线连成网, 从而使知识融会贯通。只有把握好学习的四个环节, 才能在学习中得心应手, 取得优异的成绩。

摘要：高三学生物理要取得优异的学习成绩, 关键在于有一个行之有效的学习方法。一个好的学习方法无外乎包括四个主要环节:预习、听课、复习、做题。

关键词：高三,学生,物理,成绩,环节

参考文献

[1]胡兴宏.高中物理教学的研究与实践.上海教育, 2000 (7) .