心理咨询师学习心得

心理咨询师学习心得（精选8篇）

1.心理咨询师学习心得 篇一

根据总队、支队领导的统一安排，我于4月下旬赴云南昆明参加了西南协作区三级心理咨询师培训班，并于5月21日完成全国三级心理咨询师考试。虽然此次培训时间较短，但组织严密、内容全面、实用性强，尤其对于初学者来说，能较好的涵盖三级心理咨询师所需要的知识和技能范围。我收获颇丰，具体汇报如下：

一、正确认识和看待心理工作

在没有经过系统学习前，我总认为部队心理咨询工作就是思想政治教育工作中的一小部分，只是做好官兵思想工作，但参加完培训后，我认识到心理健康对于广大官兵的工作生活有着至关重要的作用。

(一)客观辩证地看待心理科学。培训期间，专家教授深入细致的讲解使我认识到，心理学是集多学科体系于一身，虽逐步走向临床实践被人们认识和接纳，但在很多方面还不成熟、不完善。心理工作中，我们要用辩证的眼光去看待，不能因学习了一点理论、掌握了一点方法、解决了一些问题，就过度依赖心理学;更不能因为做了一些工作却没达到预期效果就急于否定。我们要厘清对心理学概念模糊认识，平心静气、实事求是地与部队日常工作实践结合，找准心理工作与部队工作的最佳契合点，进而使心理咨询充分发挥应有效能，为官兵心理健康服务，为部队建设发展服务。

(二)明确心理工作的客体地位。当前，部队对心理健康知识普及较多，集中授课和团体心理辅导较为普遍，但对于心理工作方法深层次的研究较少，导致心理工作与思想政治工作的概念产生混淆，心理工作的客观地位被忽视。这也就要求我们在心理工作中不能仅用谈心说教解决心理问题，而要遵从原则，系统地去促进每一个工作环节的落实，推动心理工作更好开展。

(三)重视心理工作的现实意义。近年来，心理工作在官兵心理状况摸底、选拔重大勤务参战人员、疏导官兵不良情绪等方面起到了积极作用。通过此次培训，我认识到心理学还涉及人际交往、婚姻家庭以及考学、求职、结婚等工作生活的方方面面。我们要引导官兵充分认识心理学的意义，增强对心理学的重视程度，提高心理矛盾的自我化解和调试能力。

二、创新方法，推进部队心理工作开展

(一)完善心理教育保障机制。当前，抢险救灾、边境管理和反恐维稳等任务繁重，在考验官兵的忠诚信念和业务本领的同时，也在很大程度上考验着官兵的心理素质。我们要进一步加强心理健康教育常态化工作，增强心理健康教育的计划性、规范性和有效性。针对新入警、执行重大勤务官兵开展心理工作时，应根据不同时期、不同任务阶段做好专项心理健康教育工作。针对重大灾害、突发事件中可能导致官兵出现心理问题的情况，咨询师要提前介入，做好危机干预，建立完善心理健康保障机制，最大限度的降低官兵可能受到的心理冲击和影响。

(二)完善心理咨询工作机制。实际工作中，我们要引导官兵正确认识心理咨询，消除他们的思想顾虑。作为心理咨询师，要始终保持积极的态度，处理好每名官兵的心理问题和诉求，提升心理咨询工作效果。对于每名官兵要做到认真倾听、悉心感受，设身处地的站在其角度，给予真切的指导与帮助。

(三)做好个别人员心理工作。我们要善于运用心理测试或测量工具，结合每个特殊时期，对官兵进行心理测查，对测查结果异常的官兵做好跟踪观察，一旦发现问题苗头，及时做好心理疏导。建立引导激励机制，增进官兵对心理咨询师的信任，在官兵出现心理问题时，能够主动与心理咨询师交流，咨询师要采取合理方法，帮助官兵提升认知能力，顺利度过心理危机，增强处理自身心理问题能力。

三、加强心理工作软硬件建设

(一)搭建心理工作骨干成长平台。目前，很多单位地处偏远对心理咨询工作，还停留在喊口号上，落实在纸上，作用发挥不够明显。我们要定期进行心理知识讲座，调动官兵学习心理知识的积极性，组织经常性心理辅导，提高心理工作能力，建立心理咨询师督导机制，定期开展经典案例研讨和经验交流，提升其心理咨询业务水平。

(二)完善心理工作硬件配置建设。从当前部队建设情况来看，一些单位硬件设施还不够完善。当前，我们还要结合部队管理体制实际，一方面建设心理咨询活动室，以宣泄区、沙盘区、交流区为主导，形成独立存在的心理辅导室。另一方面在测查试题编辑、测查量表、咨询方法上推陈出新，逐步完善网络咨询、电话咨询等设施配置，这样给予不能面对面讲出自己心理困惑的官兵提供场所，从而不断适应部队心理工作发展需要，为维护官兵心理健康做好保障。

四、今后的努力方向

针对下一步工作，我觉得：一要广泛普及，营造氛围。要大力宣传心理学常识，营造浓厚氛围，激发官兵学习积极性。二要学以致用，服务基层。心理问题区别于其他健康问题，需要心理工作者的细心观察和专业鉴别。在今后的工作中要通过细微观察、认真分析辨别问题的性质，从而及时发现心理问题，及时进行疏导，保证部队的安全稳定。三要加强学习，不断提高。心理咨询工作专业性高、灵活性强，这就需要不断加强理论学习，丰富自身理论知识，认真总结实践经验，提高自身专业能力，只有这样才能更好的为广大官兵解决心理健康问题。

2.心理咨询师学习心得 篇二

1.1学习适应性

在心理学上，适应性是指个体使自己的机体和心理状态适应环境要求时表现出来的特征。对于学习适应性的概念，我国学者大都引用周步成等主修的《〈学习适应性测验〉手册》上的表述：学习适应性是指“个体克服困难取得较好学习效果的倾向，亦即学习适应能力”。田澜在考察了这一概念后指出：“学习适应性是指学生在学习过程中根据学习条件(学习态度、学习方法、学习环境等)的变化，主动作出身心调整，以求达到内外学习环境平衡的有利发展状态的能力。”冯廷勇等人认为，学习适应是指主体根据环境及学习的需要，努力调整自我，以达到与学习环境平衡的心理与行为过程。学习适应有其内在的心理结构、心理条件和实现过程。一般要经过适应平衡状态的打破，学习需要的产生，学习诱因的作用，自我的积极调整，最后达到学习适应的良好状态。冯廷勇等人通过实证研究表明，当代大学生学习适应的主要因素包括学习动机、教学模式、学习能力、学习态度、环境等五个因素。

1.2学习适应性团体心理咨询的认知—行为改变理论模式

认知—行为改变原理是将认知学派理论与行为主义学派理论结合起来用以改变人的心理行为的一套理论与方法系统，它既强调认知的改变，也重视行为的改变。这个原理既可以用于单个的个体，也可以用来指导对学生团体进行学习适应性的团体心理咨询。认知可以帮助成员澄清问题，明确自身在适应过程中的作用，并且是将外部的支持、激励内化为自我指导、自我约束、自我激励的基础;而行为训练则是将认知领悟转化为外在表现的积极措施。从认知到行为需要一个过程，认知上的认同并不一定就反映到实际的行为中，而且认知往往建立在相对稳定、静止的条件基础上，行为则是具体情境中的即时反应。适应的中心环节是改变，不但指个体能根据外部条件灵活调整自身的能力，还指个体能主动发现、利用环境中的优势，甚至改变其中的劣势，争取自身发展进步的策略。因此，要使学生从真正意义上达到学习适应性的最高水平，必须将认知与行为结合起来，使团体成员能够用认知来规范行为，并通过行为反馈进一步矫正、强化、完善认知，使二者相辅相成，达到完整同一的适应。

谭和平等人的实践经验表明，在认知—行为改变理论模式指导下的学习适应性团体心理咨询系统过程可以划分为现状了解、问题分析、尝试训练、反馈调整等四个可以灵活组合的基本过程。这些过程在时间上没有绝对的前后顺序，往往在具体活动中穿插表现;咨询活动的主题不同，每一个过程持续的时间长短会有差异，但所有主题都有序而灵活地由这四个过程编排而成。这就是认知—行为改变理论模式在培养学习适应性的团体心理咨询中的具体应用与

1.3合理情绪行为团体咨询理论（Rational Emotive Behavior Group Therapy，简称REBGT)

学习适应性不良的大学生常常由于在学习过程中遭受挫折而产生灰心、沮丧等负面情绪，这些负面情绪又进一步对大学生的学习行为造成消极影响，阻碍其学习适应性的发展。而REGBT则能较好地帮助大学生解决这些负面情绪的困扰。

合理情绪行为疗法是埃利斯通过切身体验感悟和总结出来，用于帮助自己同时帮助他人进行心理自我调节的方法。这种疗法的主要目标是：帮助人们培养更实际的生活哲学，减少自己的情绪困扰与自我挫败行为，也就是减轻因生活中的错误而责备自己或别人的倾向(消极目标)，并学会如何有效地处理未来的困难(积极目标)。

合理情绪行为疗法同样适用于团体咨询。实际上，埃利斯推荐大部分来访者在适当的时候既接受个体咨询也接受团体咨询，埃利斯长期以来都提倡合理情绪行为团体咨询(RE-BGT)。在团体咨询中，咨询师引导每一位成员在彼此间应用合理情绪行为疗法原则。

REBGT有两种形式。一种是开放的形式，即团体中每个成员轮流报告一个自己需要帮助解决的问题，咨询师和团体中的其他成员应用合理情绪行为疗法原则帮助他解决问题。随着团体的发展，每个成员都能从自己的问题中学到一些东西，也能从咨询师和其他成员的建议中学会一些东西，还能从观察其他成员是如何受到帮助中学会一些东西。另一种形式的REBGT是同质团体，即团体中的每个成员都有类似的问题，咨询师提供一系列的与问题有关的讨论和练习。在每一次团体咨询中，咨询师在讨论和练习中引导团体成员，确保每一位成员都参与到活动中去，而且学会将新技巧应用到他们自己的问题当中去。

2. 团体咨询过程

2.1概述

团体名称：学习困扰大作战。

任务性质：发展性团体。

成员类型：同质。

开放程度：封闭式。

团体目标：为学习适应性不良的大学生营造一个真诚、尊重和温暖的氛围，使他们能够积极地探索自我，坦诚地与团体中的其他成员沟通、交流，从而能够更好地认识自己、了解自己，学会欣赏自己的优点、面对自己的不足，坦然看待学习过程中遇到的挫折，掌握一定的学习技能，学会自我调适，积极进取，培养坚忍不拔的品质，促进个人成长。

2.2对象

通过在校园中张贴海报，招募符合相关要求的大学生。并根据问卷调查和面谈，从中筛选出7名学生。

2.3实施

每周一次，每次九十分钟，共计六次。咨询地点为环境安静、有活动座椅和多媒体设施的教室。

2.3评估工具

《学习动机策略问卷(MSLQ)》和《一般自我效能感量表(GSES)》。

2.4活动方案

3. 结果

采用《学习动机策略问卷(MSLQ)》和《一般自我效能感量表(GSES)》对团体成员进行前后测比较发现，经过团体咨询，成员在MSLQ的“自我效能感”、“内在价值”、“自我调节”三个因子上的得分发生了显著改变，而在“考试焦虑”、“认知策略的使用”上的得分未有显著改变，在GSES上的得分亦未有显著改变。(见表1、表2)

4. 讨论

从中学到大学，由于学习的内容、方式等发生了巨大的变化，而且大学的学习具有很强的专业指向性和研究探索性，要求比较高的独立性和自主性，因此大学新生可能会产生学习适应性问题，甚至有的学生过了较长的一段时间仍然还不适应大学的学习。在高中时期，学生每天都有十分紧凑的课程安排，他们接触到的知识内容相对较少，主要进行做题和考试方面的训练，教师和家长经常会在身边监督，每天都要完成大量的作业等。然而进入大学后，课程相对减少了许多，绝大部分学生离开了家庭住到了学校，教师对学生的监督和管理较少，可是所要学的课程，以及各门课程所要学的内容却大大增加了，于是很多学生在面对大学学业的时候常常会有一种“不知所措”的感受：不知道上课的时候怎样抓重点，课后面对大篇幅的课本不知道如何复习，不知道怎样制定学习计划等。这种不适应难免会使学生对学习感到困难，在学习中遭受挫折，对学习的兴趣减退，甚至导致厌学、逃学等。另一方面，考上大学的学生，他们在高中时期都是学习成绩较为优秀的，可是进入大学后，大量的“精英”聚集到了一起，他们会发现周围“优秀”的同学一下子多了起来，有的学生不适应大学的学习，在学习中遭受了挫折，再加上不能正确地面对这些情况，这部分学生就容易造成紧张、焦虑、抑郁、低自尊等，这对他们的心理健康及今后的个人发展带来了很大的消极影响。

本次团体咨询针对学习适应性不良的大学生，设计了六个单元的活动。团体活动主要包括如何面对学习中遇到的挫折、怎样为自己制定合理有效的学习目标、如何管理学习时间、如何缓解学习压力等内容。经过前后测比较发现，通过团体咨询，成员的学习自我效能感、内在价值和自我调节得到了显著提高，这说明本次团体咨询对成员学习适应性的提高有一定帮助。然而由于活动内容未涉及如何处理考试焦虑、如何使用认知策略等内容，因此成员在这方面的得分未有明显改变。另外，虽然成员的学习适应性有了一定提高，但他们的一般自我效能感得分依然没有明显变化。基于这些不足之处，今后还需对大学生学习适应性团体心理咨询进行更加深入的研究。

摘要：本研究针对学习适应性不良的大学生, 根据认知—行为改变理论、合理情绪行为团体咨询理论, 设计了六个单元的活动。经过前后测比较发现, 通过团体咨询, 成员的学习自我效能感、内在价值和自我调节得到了显著提高, 这说明本次团体咨询对成员的学习适应性的提高起到了一定帮助。

关键词：大学生,学习适应性,团体心理咨询

参考文献

[1]谭和平, 徐浙宁.培养学生学习适应性的团体心理咨询方法[J].中国临床康复, 2004, 8, (36) :8371-8373.

[2]冯廷勇, 苏缇, 胡兴旺, 李红.大学生学习适应量表的编制[J].心理学报2006, 38, (5) :762-769.

[3][美]亚伯·艾里斯, [美]凯瑟琳·麦克赖瑞著.刘小箐译.理性行为治疗[M].成都:四川大学出版社, 2005.

3.心理咨询师 篇三

这天，林茂找到在园林局看大门的二叔来家里作客。二叔对林茂的母亲朱燕说：“嫂子，听你说过你是洛源一中毕业的，你和我们局长老婆尹春妮是老乡和校友啊！”

听到尹春妮的名字，林母心里一惊，难道是当年的同桌？按照二叔的指点，朱燕当天便带着儿子到尹春妮开的心理诊所一探究竟。

没想到一见面，还真是老同学！朱燕一看名片，顿时吓了一跳，只见上面印着“国家一级心理咨询师”。朱燕问她是怎么变得如此优秀的，尹春妮侃侃而谈：“云峰由于工作努力，一步步被提拔起来，我觉得我也得改变一下自己。于是，我自学了心理学，后来又考了心理咨询师从业证。其实就一句话，我得时刻配得上我老公不是！”

当朱燕替儿子把装着一沓钞票的信封递过去时，尹春妮拒绝道：“我老公走到这一步不容易，他不能犯错，我更不能帮助他犯罪！”

出来后，林茂刚说可能对方嫌钱少，朱燕便斥责他说：“尹春妮靠自己努力而成功，让人敬重。”

半个月后，林茂刚到家，见二叔在他家，便说：“那个工程竟然被‘马上飞’给抢走了，那个公司在圈子里名声很差！哼，我要实名举报你们那个贪污的领导。”

二叔说：“昨天刘云峰就被抓了，同时还抓了他的老婆。”

“尹春妮也被抓了，关她什么事啊？”听到这儿，朱燕赶紧问。

4.心理咨询师培训学习心得 篇四

岳教授的几个个案分析，运用的技巧对我今后的工作有很大的帮助，如在咨询中入手靠同感力、分析靠洞察力、成长靠觉察力、对话靠沟通力的技巧使我豁然开朗。在咨询过程中听和说的技巧是多么重要，不仅要站在求助者的角度和位置上，理解其内心感受，了解其内心世界，还要会洞察辨别求助者所要掩饰的问题，找准切入点与其沟通展开分析，让求助者自己去发现问题，自我完善。

岳教授在咨询过程中运用的催眠疗法，让我打开眼界，以前我知道有这种疗法，但不知怎样运用效果良好，现在我清楚的认识到催眠疗法的重要性和必要性，并且也懂得了如何去运用，这给了我又一次成长的机会。最让我记忆犹新的是房树人的投射分析，岳老师让我们每个人不受任何限制和约束的去画一幅房树人图画，就是想怎样画就怎样画。我是从左到右，先画了一个大大的人，又画了一颗跟人差不多大的树，最后画了两个不大的房子，一前一后。画完后，岳老师说:“先画房子的举手”。大部分人举手了，先画树的一部分人举了手，先画人的只有我们两个人举手。岳老师看了我的画，说这正是他想要的，我茫然了，老师让我投射分析一下自己的画，当时我也不知自己为什么这样画。通过岳老师的投射分析，我清楚了自己为什么这么画。是我现在的家境，让我无意识的想自己强大，撑起这个家，照顾好家里的每个人。因为现在我的家里的每个人都需要我的关爱和照顾，我也想照顾好每个人，让他们有一个健康的身体，快乐的生活，可是现实总是事与愿违，没办法，在工作单位我不能不干好自己的工作，在家里，我的婆婆得了重病，公公正在北京陪着治疗，我婆婆的父亲，我的姥爷92岁了，没人照顾，送去了敬老院，我要经常去看他替婆婆尽孝。老家还有95岁的老公公需要我经常去照看，本想接他来我身边照顾着方便，可他一怕我受累，二怕我们都去上班了，他自己在家孤单无聊，不来。自己的母亲也因有糖尿病需要经常去呵护。这就是我要强大的原因吧!心理学真的很奇妙!能通过人所做的事投射出心灵的呼唤。我要好好学，好好领悟，好好做，做一个训练有素的心理咨询师。

在今后的咨询过程中，我会细心倾听学生的心声，让他们述说出自己内心的所有苦恼和无奈，同时让学生感受到他被注意，被尊重，被理解，被信任。理解学生的所感，所思，所为，不管他们的想法多么可笑，多么幼稚，不管他们的行为多么无理，多么荒谬，知道在学生自己的思维里都有其合理性，不是他自己的错，是环境所造就，给了他这样的感觉。我要运用所学技巧让学生自己感悟，自己明白，怎样看待身边的人和事，使其自我接纳，自我完善，自我成长。

5.心理咨询师培训学习心得体会 篇五

商城县第九小学

彭侠

11月11日、12日我有幸与其他学校的老师一起参加了心理咨询师的培训学习，受益颇多，感慨万千。

担任本次培训授课的郑老师学识渊博，学员们彻底被老师的渊博的知识、精湛的技能、生动的讲述、非凡的人格魅力所征服、所感染，将貌似玄妙的心理技能举重若轻地呈现在我们面前，使同学们得到了极大的个人成长，似乎每堂课都是一种热切的期待、一餐丰盛的晚宴、一次积极的成长。

6.心理咨询师学习心得 篇六

心得体会

韩李

2011年6月24日

参加三级心理咨询师培训心得体会今年的1月至5月，我有幸与参加了大连市师范进修学院组织的三级心理咨询师的培训学习，并于5月21日参加了心理咨询师三级考试，受益颇多，感慨万千。

一、领导重视，关心备至

心理咨询矫治工作，一直是新中国监管场所教育人、改造人的重要工作内容之一。近几年来，青少年由于心理障碍、性格偏执所出现的问题已经在社会上引起了高度的重视，作为一种为青少年积极健康成长保驾护航的手段，心理咨询自然成了新时期教育引导工作的排头兵与特种兵。要做好心理咨询工作就需要一定的专业性，为了更好地开展好此项工作，在大连市教育局及我校领导的高度重视下，我有幸参加了这次心理咨询师培训。开班之前，主办学校领导专门部署相关工作，为这次学习提供了便利的条件和舒适的环境，学习期间校领导对我的学习情况还经常过问，充分展现了对年轻教师成长的重视和关爱，同时也体现领导对心理矫治工作的“爱之深，情之切”，这一切无不让我深深为之动容，温暖着、激励着我。

二、师资力量一流，学识渊博

本次培训主要由大连市师范进修学院负责，担任本次培训授课的老师都是在国内享有很高知名度、经验丰富的专家学者。在每位老师的教学过程中，学员们彻底被老师的渊博的知识、精湛的技能、生动的讲述、非凡的人格魅力所征服、所感染，将貌似玄妙的心理技能举

重若轻地呈现在我们面前，使同学们得到了极大的个人成长，似乎每堂课都是一种热切的期待、一餐丰盛的盛宴、一次积极的成长。老师们从不同的心理治疗流派、不同的心理治疗领域、不同的心理问题、不同的心理工作需要出发，触发着每个学员成长需求、工作需求。

三、学员受益颇多，感慨万千

这次培训，收获太多，我像一个永远不知道满足的学生一样，汲取知识、感受、体验。觉得学习心理咨询，不只是能拿到一本资格证书，而且还能学习到很多与我的教学工作、个人的精神生活都有很大帮助的知识。

总而言之，通过参加此次心理咨询培训，我受益良多，在提高自己专业知识水平，完善知识结构，提升工作理念，并在教学意识、沟通意识、创新意识方面有了积极地转变。同时，我也信心备至，期待着将所学的技能有效地应用在今后的工作中，促进教育教学效果更上一个新的台阶。

韩李

7.心理咨询师学习心得 篇七

心理咨询师由于其独特的职业特点, 引起职业耗竭研究者广泛而持续的关注。对于学校心理咨询师来说, 他们主要分布于中学和高校, 工作性质分为专职与兼职2类, 工作量也各有不同。有研究指出, 工作相关因素可能导致了不同的工作压力, 从而引发学校心理咨询师职业耗竭的产生和发展。所以, 详细地考察这些工作相关因素对学校心理咨询师职业耗竭的影响, 对促进其职业心理健康具有重要意义。

1 对象与方法

1.1 对象

抽取南京、徐州、苏州3地学校心理咨询师共102人进行问卷调查, 共回收有效问卷80份, 有效回收率为78.43%。其中中学心理咨询师和高校心理咨询师各40名, 年龄为 (34.31±9.47) 岁。

1.2 方法

研究工具为李超平修订的Maslach职业耗竭问卷人际版 (MBI-HSS) , 分为情感衰竭、人格解体和个人成就感3个维度分量表, 其Cronbach α系数分别为0.90, 0.79和0.71, 测量标准误分别为3.80, 3.16和3.73[2]。同时, 自编学校心理咨询师工作影响因素调查表, 就其组织性质、工作性质及工作量的相关信息进行搜集, 具体内容为组织性质 (中学、高校) 、工作性质 (专职、兼职) 、工作量 (周个案人次) 。收集数据后用SPSS 11.0进行统计分析。

2 结果

2.1 不同类型学校心理咨询师职业耗竭情况比较

由表1可知, 中学和高校心理咨询师在职业耗竭的情感衰竭和人格解体维度上的差异均有统计学意义 (P值均<0.05) , 中学心理咨询师在职业耗竭3个维度上均高于高校心理咨询师。

2.2 不同工作性质学校心理咨询师职业耗竭情况比较

由表1可知, 专职和兼职学校心理咨询师在职业耗竭的个人成就感维度上差异有统计学意义 (P<0.05) , 专职学校心理咨询师的个人成就感高于兼职学校心理咨询师, 其他2个维度差异均无统计学意义 (P值均>0.05) 。

2.3 工作量与学校心理咨询师职业耗竭的相关性分析

将学校心理咨询师的工作量与其在职业耗竭3个维度上的得分做Pearson相关分析。学校心理咨询师的工作量与其个人成就感呈正性相关 (r=0.290, P<0.05) ;而与其他2个维度的相关性均无统计学意义 (r=0.047, 0.022, P值均>0.05) 。

3 讨论

关于职业耗竭, 国内外学者已就不同人群进行相关理论探讨和调查研究。目前, 国内研究者已对教师、心理咨询师、医生、警察等人际工作者的职业耗竭水平及相关影响因素进行了调查研究, 并得出了一些结论。

本研究根据国内心理咨询师的行业特点, 选取学校心理咨询师作为调查对象。结果显示, 在组织性质方面, 中学心理咨询师比高校心理咨询师体验到更多的职业耗竭, 他们的情感衰竭和人格解体症状更为严重, 个人成就感较低。与已有研究结论一致, Rohland对心理卫生中心负责人的研究发现, 工作环境的差异的确会导致心理咨询师职业耗竭水平的不同[2]。在现实中, 也不难发现高校心理咨询师往往拥有优于中学心理咨询师的工作环境和成长平台。另外, 中学心理咨询师的就业门槛往往低于高校心理咨询师, 可能存在接受的培训不如高校心理咨询师多, 且多为兼职、专业化培养程度较低[3], 使其在从业时积累起更多的职业压力。这可能是造成中学心理咨询师职业耗竭水平较高的因素。

从工作性质上看, 兼职心理咨询师比专职心理咨询师体验到更少的个人成就感, 导致职业耗竭水平较高。由于兼职心理咨询师其本职工作往往是教学或行政工作, 这本身和心理咨询师的角色存在较大不同, 需要其更好地处理角色的转变;而他们在实际工作中又难免体验到角色之间的冲突, 必将体验到更多的角色压力, 从而影响其无法像专职心理咨询师一样, 从心理咨询工作中获取更多的成功和成就感。张光涛等[4]对国内高校心理健康教育师资队伍的现状研究显示, 兼职心理咨询师无论从专业培训, 还是正确处理本职工作与兼职工作之间关系方面, 都面临很多困难。这与本研究得出的结果是一致的。

工作量的多少直接影响着学校心理咨询师个人成就感的高低。Shirom及蒋奖等[6,7]对心理咨询师职业耗竭的研究显示, 工作量越大, 心理咨询师职业耗竭水平越高;同时, Christina等[8]关于职业耗竭及卷入的预测因素研究显示, 工作量的增加也会使个人成就感更高。这和本研究有部分不一致。本研究认为, 工作量的增大并不一定意味学校心理咨询师工作压力的增长。结合我国心理咨询行业开展的现状来看, 当学校心理咨询师没有接待到一定数量的个案时, 有可能意味着其心理咨询工作的开展没有达到预期水平, 在引导来访者寻求专业帮助方面遇到障碍。这种情况下, 就可能因为未满负荷的工作状态而导致缺乏心理咨询工作所应该带来的个人成就感。反之, 当学校心理咨询师可以接待相当数量的个案时, 则意味着其工作开展受到了外界的重视和接纳, 从而可能会给其带来更多的发挥职业效能的机会, 产生积极职业心理调适作用。总起来说, 国内学校心理咨询与国外心理咨询行业相比, 接纳程度和个案数量均存在差异, 因此导致了不同的研究结果。

未来对心理咨询师职业耗竭相关问题的研究, 可能从以下几方面深入扩展:在样本方面, 选取除学校心理咨询师之外, 在医院、私人诊所及其他单位工作的心理咨询师进行调查研究;在相关影响因素方面, 可以从外界环境和个体内部分别深入考察更多的影响因素;根据已有调查研究结果, 形成科学可行的心理咨询师职业耗竭干预策略。

参考文献

[1]裴涛, 张宁.国外心理咨询师职业耗竭研究现状.医学与哲学, 2006 (3) :63-65.

[2]李永鑫.工作倦怠及其测量.心理科学, 2003, 26 (3) :556-557.

[3]ROHLAND BM.A survey of burnout among mental health center di-rectors in a rural state.Adm Policy Men Health, 2000, 27 (4) :221-237.

[4]刘学新, 张福娟.上海市工读学校心理健康教育现状调查研究.中国特殊教育, 2007 (1) :79-83.

[5]张光涛, 李海红.高校心理健康教育中师资队伍的现状与思考.烟台教育学报, 2005 (12) :15-18.

[6]SHIROM A.Job-related burnout//QUICK JC, TETRICK LE, eds.Handbook of occupational health psychology.Washington DC:Ameri-can Psychology Association, 2003:245-265.

[7]蒋奖, 许燕, 张-姝, 等.心理咨询师工作倦怠调查.中国心理卫生杂志, 2004, 18 (12) :854-855.

8.当好孩子的心理咨询师 篇八

一、家教方式对孩子心理健康的影响

任何事情都不会凭空发生,之所以发生必有其根源,对于孩子心理健康问题的产生而言,也不例外。导致孩子产生心理健康问题的原因很多,有社会因素、学校因素、孩子自身因素,但是不良的家教方式和家庭环境是导致孩子产生心理问题的主要因素。

(一)家长的期望值过高导致孩子心理异常

望子成龙是家长的普遍心态。不少父母希望自己的孩子进好的小学、重点中学、名牌大学、出国深造、一举成名;有的家长希望孩子功课好、分数高,力争年年评为“三好”;有的家长希望孩子有特长。家长对孩子有一定的要求与期望是应该的,但问题是有些家长不从孩子的实际出发,导致孩子心理产生异常。

因此,教育应该从孩子的实际出发,要顾及孩子的爱好与特长,不能只根据家长的兴趣和愿望来要求孩子。在教育和引导方法上,不要给孩子施加压力,引导和帮助孩子提高学习成绩,是家长应尽的义务。家长应该投入更多的时间和精力,教育孩子怎样做人,怎样发展自己的个性,培养孩子健康的心理,否则一切都只能是空中楼阁。

(二)父母对孩子的过分溺爱导致孩子心理变异

父母对孩子的过分溺爱是目前我国不良的家庭教育方式之一。由于溺爱,孩子生活在自己永远正确的世界里,没有受到挫折教育,孩子在心理上常常表现出自负、高傲、怕挫折、怕交往、没有独立性,一旦踏上社会,很难适应集体生活。因此,家长一定要“忍痛割爱”,从小就进行培养和教育,一旦由溺爱造成孩子心理异常,将会影响孩子的一生,家长将付出更大代价。

(三)“高压”式的家庭教育造成孩子心理扭曲

这种家庭教育又叫“粗暴打骂型”家庭教育,是指在“不打不成材,棍棒出孝子”的传统思想指导下的家庭教育。这样的父母在教育孩子时往往简单粗暴,使孩子的正常心灵遭到扭曲。如:1. 性格倔强的孩子常表现顽强的抵触意识,与父母产生对立情绪,并在父母粗暴态度的影响下变得情绪暴躁,行为粗野。2. 性格怯懦的孩子,则会产生恐惧心理,表现软弱的顺从意识,在父母面前,畏畏缩缩,胆小怕事。3. 也有所谓机灵的孩子,采用欺骗和撒谎的手段来对付父母的训斥,达到免受打骂的目的,变得虚伪不诚实。这种教育表面看暂时有效,但孩子内心不服气,甚至产生反感,会损伤孩子自尊心、自信心,使孩子产生自卑、胆小、孤僻、撒谎等异常心理,影响孩子心理健康。

(四)“放任”式的家庭教育荒芜孩子的心灵

“放任”式的家庭和“高压”式的家庭是相对的,其特点是家长对孩子不管不问,放任自流。家庭是孩子成长过程中的一个至关重要的因素,父母对孩子的教育是无法代替的,对孩子的行为不加约束,顺其自然发展,图个人享受,烦孩子拖累,不闻不问,实在是害了孩子。

(五)不良的家庭环境腐蚀孩子的心灵

孩子的一生成长,尤其孩子健康心灵的形成,不仅需要父母有良好的教育方式,而且需要有良好的家庭环境。在现实生活中,有一些家长没给孩子创造良好的家庭环境,使孩子的心灵常常被不良的家庭环境所腐蚀。

家庭环境主要包括家庭的经济条件和父母的文化程度、思想道德水平、行为方式、生活习惯等。其中经济条件对孩子的教育影响关系不大;而父母的文化程度、思想道德水平、行为方式、生活习惯等,则对孩子的影响非常深刻。

二、走进孩子的心灵世界,学会与孩子沟通

沟通,从心理学角度看,是一种心理辅导,也叫心理咨询。其方法与技巧如下:

(一)方法:

1. 放下长辈的架子,与孩子交朋友。

2. 多鼓励、表扬孩子。

3. 对孩子的不足尽量采用希望和建议的口气来说。

4. 必要时可采用书面的方式沟通。

5. 多倾听孩子的诉说。一定要听进去,这样孩子感觉你在尊重他。

(二)技巧

1. 同感:站在孩子的角度去体验孩子的感受,如果家长不能了解和理解孩子,就根本不可能正确对待孩子的逆反心理。2. 倾听:认真听,学会听,耐心听。3. 自我表露:可以在孩子面前承认自己也曾有过偏执、怨恨,这样可以拉近与孩子之间的心理距离。4. 面质:一方面设法动摇孩子的不合理的信念,另一方面启发引导孩子树立理性、现实的信念。5. 探讨:共同来探讨,做到少解释,多引导,少结论,多建议,使孩子学会独立思考,认识到自己心理或言行不合理的原因。