寒假感悟心得体会

寒假感悟心得体会（通用8篇）

1.寒假感悟心得体会 篇一

通过听取专家学者的讲座，可以说是收益颇丰、获取匪浅，既有知识上的积累，也有教学技艺的增长。总之为新学期积累了正能量，现对整个学习培训过程总结如下：

董研老师的“智慧教育”让我们看到了当今世界高科技与教学的完美结合，深刻意识到我校实施的组组通与双平台建设是推进课改的关键所在，使我对今后在教学中如何科学、有效、灵活的运用双平台产生了深思。郝晶晶老师结合在太原的培训就“问题连续体”及其在问题导学中的运用与大家做了互动交流，尤其是对“问题情境”的设计做了深刻详细的讲解，这对于我们在学道编排中如何科学创设“问题情境”去调动学生发现问题、学习新知、解决问题有一定的促进作用。陈校长结合省教育出版社正在编排的《问题解决新方案》对我校所进行的大单元教学和新学道的研备有很大的借鉴，对于今后在学道的编排过程中问题情境的设计、思维导图的构建、“图式优化”等产生了启迪，特别是提出的单元问题、基本问题和内容问题之间的关系科学严谨，值得去剖析解读。

胡小勇教授做的《面向问题解决的助学设计》讲座紧紧围绕如何有效地进行问题设置，结合案例分析，为我们提供了一系列的策略，本学期我们将按照新的学道模板进行编排，可以说问题的设置直接关系到学道的质量，关系着学生对知识的处理、把握与认知能力。胡教授的讲解富有层次性、逻辑性、递进性和开放性，从知识组织问题化、问题设计系统化、思维过程图视化和任务助学支架化四个方面阐述了如何更加科学、合理、巧妙、有趣的去设计问题，我校课改的关键在学道，那么在学道中有效地问题设置就可以激发学生的学习兴趣、提高学生的思维能力，真正实现课改的目的。师德标兵讲演让我体会到了教师是一个伟大光荣的职业，体会到教师所肩负的责任和爱心以及教师那种心灵深处绽放出的美，感动之余，更多的是向师德标兵学习，学习他们那种执着、学习他们那种忘我的精神、学习他们那种敬业的精神。

张才龙教授提出的“三取向”原则忠于课标、调适教材、创生教法。对于初为人师的我来说受益匪浅，做老师，就必须先吃透教材，认真研读课标，创造性、选择性的教学。这方面我显然没有认真去做，深感内疚，唯有积极改正，认真对待。“学期课程统整”对我来说虽是个新名词，但通过张老师的讲解，通俗易懂，学会了如何设计《学期课程统整指南》，这对于教师备课、学生对知识点的把握以及学生全面培养具有较强的针对性。刘庆昌教授从教师为什么要好搞科研、如何做科研和做科研的作用进行了诠释。他的讲座让我意识到科研在中学教育中的重要性，只有不断的进行教育研究，对教学过程中的重点知识进行深入剖析才能更好的服务于教学，也有利于教师专业素质和技能的增长。路英杰老师幽默风趣的讲解，赢得了多次掌声。他虽接近古稀之年，但有着一颗年轻的心、一颗平静的心、一颗沸腾的心，可以说讲座不仅是告诉我们如何保持一颗平常心，更重要的是如何去做一名有智慧的老师，特别是引入了《论语》和《道德经》的许多经典语言，作为年轻老师更应该多读经典语录，去仔细品味语言所折射的道理。总之，从这位长者身上我看到了许多自己的不足，感悟了许多做人的道理，要积极的以一颗宽容的心、平常心、知足心去做人做事。

体验式学习让我过了一把学生瘾，真正体会到了“学习共同体”在整个簇展过程中的重要性，大家结合5篇文章严格按照簇展、室展要求相互提问、质疑、探究、pk，现场气氛热烈，大家参与的积极性高，思想得到了升华，思维得到了碰撞，真正融入到了解决问题的环境之中。可以说在参与过程中除了对文章的观点发表自己的看法外，更多的是想到我们的学生，他们是幸运的，幸运的是在泽州一中学习，幸运的是参与了课改，这种形式树立了学生的自信心，提高了学生解决问题的能力，更加有效的提高学生的学习成绩，结果是培养高素质的人才。

李校长围绕“学道问题化、课堂信息化、学习学簇化”对新学期即将进行的走班制做了讲解，可以说李校长的每一次讲解都会有新的观点、新的亮点，使我对课改产生了新的想法，那就是在坚持课改的过程中要不断推陈出新，作为一名教师，只有不断的接受新知识，全身心的投入课改才能进步。我们地理组围绕新学道的编排相互发表了自己的看法、提出了需要修改的意见。说实话，初次看到学道模板，不知如何下手，但经过仔细研读与其他同事的沟通交流，尤其是语数外理化生六位老师结合学道编排过程中的一些问题所提出的建议，对于今后学道的编排有较强的指导性和引领性，使学道格式更加规范、内容更加详细、结构更加合理、层次更加清晰，给了教师更多施展能力、发挥想象的空间，我想随着今后的不断熟练和反思，学道的编排将会更加适合学生的口味。

这次培训不仅学到了知识，而且心灵受到了洗礼。在新学期的教学中我能够将在培训中学到的新理念、新方法运用到课改中去，尽快成长。

2.寒假感悟心得体会 篇二

一、校本培训内容自主选择, 贴近学校实际

我校的校本培训力求做到丰富、实用, 贴近学校和教师工作实际。通过培训提高教师教育科研水平和教师的综合素质, 更好的实践校本教研工作, 通过理论和实践的有机结合, 达到提升教师教育教学能力, 提高教育教学质量的目的。努力使我校教师从教育型人才向科研型人才转变, 实现学校的跨越式发展。为了实现以上目标, 学校的校本培训工作主要从以下几个方面选择培训内容:

1. 抓教师的师德、师风教育和师德修养。

加强师德师风建设, 树立新型教师形象是当前和今后一个时期教育系统的首要任务。学校结合实际深入开展教师的思想政治和职业道德教育, 通过学习《中小学教师职业道德规范》, 强化教师自我修养, 树立爱岗敬业、教书育人、无私奉献的职业精神。坚持依法施教, 学校每学期开学都组织教师学习《教育法》、《义务教育法》、《未成年人保护法》、《教师法》等教育法规, 强化教师依法治教意识, 做遵纪守法的模范。同时要求全体教师加强师德修养, 不断地规范自己的言行, 在学生中树立教书育人、为人师表的良好形象。

2. 抓教师骨干队伍的培养。

班主任是学校工作的直接组织者和管理者, 是学校教师的骨干队伍群体, 班主任工作的好坏直接关系到学校良好的校风、学风和班风的培养, 是一个学校良好声誉的直接体现。学校每个月召开一次班主任工作会议, 校长和相关部门的领导通过对班主任进行班主任工作的基本知识与技能的培训和优秀班主任的经验交流, 以及班级相关活动的评比, 促进学校班主任工作的发展。提升班主任的管理水平。从而保证学校各项工作的顺利、有序的开展。学期结束学校通过开展“优秀班主任”评选, 表彰先进, 树立榜样, 培养锻炼了学校班主任队伍, 学校的管理工作实现了可持续发展。

3. 抓新课标、新课程理念的学习培训。

新课程改革已经开展了几年, 但能不能让每一位教师都将新课程理念有机地贯彻到自己的教学实践中, 这个问题至今还是一个问号。新课程改革的成败, 关键在于教师, 教师对新课程理念的认识也直接影响课改的成效。学校教研室认识到这一问题的重要性, 把学习、实践、验证新课程理念, 作为师资培训的重点任务来抓。学校要求各年级组、学科组以学科教研组为单位, 充分利用星期一上午的集体备课时间, 组织学习、讨论《基础教育课程改革》、《新课标解读》等相关理念, 重点研究新理念下的课堂教学途径, 围绕新课程理念备课, 并从说课、上课、评课方面验证新课程理念的实效性, 从而加深教师对新课程理念的学习和领会, 提高教师驾驭课堂的能力。

4. 抓教研组“研训一体”研究模式的落实。

以年级组、教研组为单位的集体备课是同年级教师理解教材、切磋教法, 提高教育教学质量最有效的途径。以学科组为单位进行专题性学习研讨, 有围绕一个中心议题进行学习与思考的内容, 有观看优秀课堂实录方面的内容, 有信息交流方面的内容, 有专题讲座方面的内容。学科组集体备课侧重理论的学习, 提升教师理论水平和科研意识, 促进教学观念的转变。从实施情况看, 这种形式的集体备课对促进教师的专业发展起到积极的作用。多年来学校作为一个传统的教学研究形式延续下来并发扬光大, 随着时代的发展学校又赋予她新的含义。同年级的教师在理解教材、切磋教法的同时将研究学生, 探讨学法, 如何实现以学生为主导, 转变教师的角色, 使教师成为学生学习活动的参与者, 而不是组织者和领导者。怎样处理教学活动中的预设和生成的关系等成为教研组活动集体备课的主要研究对象。开展校本培训活动以后, 学校要求将校本培训工作纳入教研组活动的重要内容。开展“研训一体”的校本培训活动。各年级组、教研组结合本学科组的特点, 针对本年级组存在的问题采用“提出教学中的问题———教师共同学习、研究、讨论, 提出解决问题的方法———展示课例———交流、反思———提高总结, 达成共识”的校本培训模式, 开展校本培训活动。每个年级一年扎扎实实地开展一次研究活动, 年级组通过充分学习、讨论, 找准自己存在的问题, 这样目标明确、有很强的针对性, 通过任务分配, 各司其职, 有的负责探究研究课题的理论依据;有的负责教学过程的研究;有的负责发现问题, 研究解决问题的方法, 进行教学反思。通过学习研究、讨论提出解决问题的方法, 进行课例展示, 这样通过反复的“磨课”, 做到上课精细, 方法灵活;训练及时, 容量恰当;辅导得法, 针对性强, 课堂教学结构得到了优化, 课堂效率得到了提高。优化了教师教学资源, 走自己的教学特色之路, 不断地提高教学质量。

二、培训形式方便灵活, 有利于调动教师学习的积极性

1. 有利于提高教师参与的积极性

校本培训有利于形成教师主体意识, 培训过程中, 各个教研组时间相对集中培训人数少一些, 活动效果要好一些, 这样做不仅有利于明确教师参与的义务和责任, 而且增加了教师的参与机会;同时, 校本培训主题集中在所在学校的问题中, 和当前教育教学实践紧密结合, 教师的经验和问题更容易受到重视和关注, 教师参与积极性更强;更重要的是, 校本培训有利于满足不同层次教师学习需求, 培训成果可以直接内化为教师的教育教学能力, 转化为实际教育教学效益, 有利于形成教师继续教育的内在动机。有利于提高教师参与继续教育的积极性, 提高教师继续教育质量。

2. 有利于弥补继续教育资源不足

由于种种条件的限制, 广大教师不可能离职去参加继续教育、去参加社会机构的培训, 校本培训以学校为阵地, 因校制宜、内向挖潜, 学校、老师都可以根据自己的实际情况采用适当的方式, 选取适合自己需要的内容, 有的放矢地完成培训任务, 是一种机动灵活的培训方式, 从而弥补继续教育资源不足的问题。

3. 有利于学校学习型组织建设

教师是最先感受到终身学习必要性的社会工作者之一, 学校必须以学习型组织的建设理念顺应形势变化。在学习型组织中, “学习不再是孤立的活动, 人们不必撇开工作专门抽出时间来学习。相反, 学习就是工作的核心, 学校就是教师学习的场所。因此, 要改变过去脱产才能学习的观念, 在教学和工作的过程中进行学习, 提高和充实自己。”“只有组织拥有众多会学习的团体, 才可能发展成为善于学习的组织。”校本培训最大的特点是学习与工作有机统一, 以工作中的问题解决激发学习动机, 通过工作能力的变化和工作效益的提高体现学习的价值;同时, 通过校本培训的组织和管理, 加强教师间的协作与交流, 增进团结与友谊, 互帮互学, 互教互学, 互相激励, 比学赶帮, 建设会学习的教师群体, 促进学校由教师忙于授课、辅导、出题、评卷的事务性组织向学习型组织发展。

三、培训工作见效快, 效果明显

由于学校选择的培训内容切合学校实际, 切合年级组实际, 同时更切合教师本人实际, 都是学校、年级组、教师急需解决的问题, 通过学校、年级组相对集中的理论学习, 教师首先从理论上得到了提高, 再结合年级组的共同研讨, 同行互助, 一些共性的问题可以通过同行之间的启发点拨得到启示, 汲取他人的长处, 所谓“他山之石, 可以攻玉”, 这样的经验往往更具有实效性, 教学中教师可以避免走很多的弯路;一些大家都需要解决的问题, 可以通过查阅资料、网上学习、或者向他人请教, 同行中共同研讨, 再结合自己的工作实践, 往往会令人豁然开朗, 耳目一新, 再结合课例展示, 这样取得的经验或教训都是十分珍贵的, 可以做到现学现用, 马上应用到自己的教学实践中, 从而做到见效快, 效果十分明显。

3.朗读体会感悟真爱 篇三

设计理念:

这篇文章描写生动,对话得体传神,充满人性之美。教学应以引领学生品读文本,深度对话为策略,通过多种形式的读,与列宁对话,与男孩对话,与灰雀对话,与自己对话,深入理解文章内容,感受人物思想变化,进而体会列宁的爱心和宽容,体会男孩的诚实。

教学过程:

一、品读体会

1.情境引入。(多媒体出示三只在枝头欢蹦乱跳的灰雀)看,三只灰雀在枝头欢蹦乱跳地歌唱,多么惹人喜爱。列宁每天都来这里散步,和它们打招呼。今天,列宁又来到白桦树下,发现那只胸脯深红色的灰雀不见了!(课件隐去那只胸脯深红色的灰雀。)列宁在周围的树林中找遍了,也没有找到。这时,列宁看见一个小男孩。请你到课文中找找,列宁和小男孩都说了些什么?

2.精读课文。用横线画出列宁说的话,用波纹线画出小男孩说的话,同桌或前后桌同学讨论一下,他们说的每一句话都表达了什么样的心情。

3.动手写写。请你根据自己的理解,在列宁和小男孩说的话前,加上他们当时的心情。

4.合作学习。同桌讨论、交流自己所添加的对话提示语,并说明添加的根据。

预设:这时,列宁看见一个小男孩,就(着急而又和蔼地)问:“孩子,你看见过一只深红色胸脯的灰雀吗?”

男孩(吞吞吐吐地)说:“没看见,我没看见。”

列宁(惋惜而又担心地)说:“那一定是飞走了或者是冻死了。天气严寒,它怕冷。”

男孩看看列宁,(下定决心,鼓起勇气)说:“会飞回来的,一定会飞回来的。它还活着。”

列宁(半信半疑又惊喜地)问:“会飞回来?”

“一定会飞回来!”男孩肯定地说。

【设计意图:“知情合一”、“身心合一”是语文教学追求的一种境界。纵览课文内容,明线表现列宁喜爱灰雀;暗线表现列宁热爱诚实的孩子。因为小学生的理解能力有限,若不细细品味文本,就很难理解其中的韵味。好文章是需要多读、多品,方能明其意,知其味的。所以,这一教学环节通过让学生与文章中的人物对话,并通过写朗读提示语等方法,去唤醒他们已有的生活积累、情感积累、知识积累,拉近了文本与学生生活的距离。学生通过添加提示语这一语言文字的训练,为下一步与文本动情地对话,并在对话中不断丰富自己对文本内涵的理解奠定了基础。】

二、朗读体会

1.练读对话。我们所添加的提示语,实际上提示着我们以怎样的语气朗读人物对话。请你根据提示语,自己先练习有感情地朗读列宁和小男孩的话,再读给同桌或前后桌同学听,然后相互评价朗读效果。

2.教师引读。

那只胸脯深红的灰雀不见了,列宁着急而又和蔼地问——

小男孩吞吞吐吐地说——

可怜的小生命究竟怎样了,列宁惋惜而又担心地说——

列宁的爱鸟之情触动了小男孩的心。面对孩子的沉默,列宁自言自语地说——

列宁的爱鸟之情触动了小男孩的心。他看了看列宁,再也忍不住了,像是下定决心,鼓起勇气说——

真的会像小男孩说的那样吗?列宁半信半疑而又惊喜地问——

列宁的爱鸟之情触动了小男孩的心。小男孩坚定地说——

3.分角色朗读。

(1)全班分成两个大组。一组读列宁说的话,一组读小男孩说的话,老师读叙述语。

(2)去掉叙述语,直接朗读对话部分。(课件出示第3~10自然段对话部分。)

(3)你们也和小男孩一样懂得了怎样做才是真正爱鸟吗?(指名分角色对读。)

(4)先同桌分角色对读,再说说列宁为什么不明明白白地问男孩灰雀失而复回的原因。

【设计意图:语言是精神建构的土壤,只有当精神的建构扎根在丰富的语言土壤中,才能使精神在学生生命中生根、发芽。而感受语言的优美,体验阅读的乐趣,主要靠读。课程改革强调,阅读教学要以读为主,以读代讲。正如语文课程标准要求的:“阅读教学要重视朗读,要让学生充分地读,在读中整体感知,在读中培养语感,在读中受到情感熏陶。”上述环节体现这一理念。】

三、补白体会

1.多媒体播放三只灰雀在枝头欢蹦乱跳地歌唱。列宁和小男孩会心地看着,笑着。

2.补白练习。请你代替灰雀,告诉列宁昨天去哪里了。

3.升华情感。(1)小男孩送回了灰雀,为什么还低着头?这表明他是个什么样的孩子?(2)鸟儿不会讲话,列宁为什么要问它,从这里你觉得列宁是个什么样的人?(3)齐读课文最后一段,让学生在读中体会到小男孩是个知错就改的好孩子,体会列宁尊重孩子,理解孩子,以及他不愿伤害这个天真、诚实、可爱的小男孩的心,体会一代伟人对孩子真挚的爱。

【设计意图:联合国教科文组织教育规划研究所所长说:教育的核心即学习。显然,教学的核心应是学生学习。我们可以这么理解这句话,教学是为了学生的学习,是为了促进学生学习发展的。因此,教学要以学生的学习为出发点,以促进学生学习发展为归宿来展开教学过程。这篇课文以人物对话为主,既写出了列宁对孩子教育的心路历程,又写了男孩心理认识过程。二者相互交错,推动着故事情节的发展。巧妙的是,作者在写人叙事中,留下了很多让读者想象的空间。所以,教学有必要设补白练习和提升性的课堂对话,来升华学生的认识和体会。】

四、延伸拓展

1.这个小故事写列宁对灰雀的喜爱感动了男孩,使男孩主动送回灰雀。这也告诉我们有了错误要勇于承认、及时改正,做一个诚实的孩子。说一说你自己有过这样的经历和感受吗?

2.伟大的革命导师列宁能关心、爱护身边的一只小鸟,这种行为不正是我们现在倡导的保护生态平衡,保护动物的典范吗?你能为保护地球的生态平衡做点什么事呢?

【设计意图:理解、积累、运用是语文学习的三部曲,运用是最终目的。课后让学生根据自己的生活经历和认知水平,谈谈自己的见解,这是儿童对自我内部语言的认知结构进行同化、顺应的过程,是引导学生把读文后的思考、感受转化成自己的语言信息的过程。这个过程其实就是儿童有效地建构批判性语言,获得基本的语文素养的过程。】

作者单位

福建省福鼎市点头中心小学

4.寒假社会实践心得体会感悟 篇四

寒假社会实践心得体会感悟1

这个寒假的社会实践是在一家公司里工作的，我负责的是文件整理、复印传真、网上讯息的更新、电话的接听等属于文员工作。文员的实际工作，暂时来说，我是觉得比较轻松的，工作时间就是典型的“朝九晚五”。但是门市部的导购员就不一样了，时间表跟我们文员的完全不一样，他们是上午10：00到晚上10：00，比较辛苦但酬劳却比我们低，这大概就是因为工种不同吧。

在过年的前后那一段工作时间，我认为是最能够体现一个人对工作的态度。大家都是中国人，都重视春节，但毕竟还在工作岗位的时候就应该有工作的样子。工作的时候，有个别年纪比较小的同事，在工作时间的空档里，总是手机不离手，耳机不离头的，或者看看八卦杂志，仅是干一些完全跟工作无关的事情啊。我觉得这就是个态度的问题里。我们是来工作实践的，而不是来享受的。工作时间的空档是应该用来自我调节，好好休息，养好精神准备下一段时间的工作。但有人却这样认为，偶尔轻松一下没所谓，而且反正都快放春节了。但我认为要轻松的话应该是在私人时间。正因为春节即将到来，才要更加努力啊!有了好头就要有好尾。不要一到了岁末就都松懈了，这样不是成年人应有的表现。有句话是“态度决定一切”，虽然从辩证唯物主义来说，它是不科学的，但是有一定的道理。

工作会有一定的重复性，觉得枯燥是正常的事。这时候就需要我们耐心的对待，把它做细做好。有一些年轻人动不动就换工作，说这个那个不适合自己，对自己太不负责任了，同时也是对别人的不负责任，把工作当儿戏。有的认为自己说到底也是大学生，琐屑小事不用自己做，这种自我认识是完全错误的。小事不做如何做大事，一屋不扫何以扫天下?像我们爸爸妈妈这一代，很多都是从小做起的，一份工作都持续在十多年以上。这不是说他们不上进、无追求，而是他们不会比较踏实，不会好高骛远。他们工作的时候，就只是想着怎样把所在岗位的工作做好。因为工作实践不像我们上学那样每天都学新的东西，而是把学了的东西付诸实践。对于习惯应试教育的我们，刚刚开始是会有些不太适应的情况出现，但绝对不会有很大的阻碍。在这里提一下“悟性”这个词，我觉得简单来说，悟性就是肯动脑筋思考然后领会。这比光会输入式的学习重要得多。

有一句话是这样说的“不想当将军的士兵不是好士兵”。用在现代社会上，也一样寓意深远。做人就应该有志气，不甘心于庸庸碌碌地过日子。所以，在工作之余，我也很赞成不妨为自己的未来再想得远一点，就是在工作中不断地提升，自我增值。我认为，在这个年代，即使是女孩子，也不会甘心一辈子给别人打工吧，男生更不必说了。工作也如逆水行舟，不进则退。虽然新闻里都说什么“民工荒”的，但其实找工作的人还是相当多的，社会上的竞争是不会消减的，我们要认清这一个事实。所以，在工作中不断进取，一方面是为了我们能有更好的发展更好的前景，另一方面是为了不被其他竞争对手挤下去。

总的来说，这一次的寒假社会实践是非常有意义的，它是一个让我与社会更进一步接触的好机会，从中我学到要以一颗真诚的心对待别人，以一颗热情的心对待工作，以一颗感恩的心回报社会。从一开始投入社会工作实践就要坚持有自己的原则。不说别人是非，不浪费自己的唇和时间。虽然我们的身份还是学生，但却有重大的历史使命。我们是新时代的大学生，是社会的新生力军，要与时代同步伐，要为人民群众谋利益，掌握好知识，以后出来发挥自己所长，回报社会，实现个人的个人价值和社会价值。在上学的时候要自觉地做好学习，不能无所事事地混日子，不能说像“上学很无趣啊”这样的话，要知道还有其他人还在默默都以其他方式在努力。人家没能读大学的都开始去打工挣钱养家了，我们好不容易读上了大学就应该好好把握这个机会，充实自我。我们要有远见，不要一天只想着玩乐，不要像永远长不大似的。用行动让社会知道，我们是最有活力最潜力的80后90后，让我们一起托起社会明天的太阳。

寒假社会实践心得体会感悟2

为了更深入的了解劳动生产的具体劳作方式，体会农村人民劳作的辛苦与困难，从而激励我们此刻的大学生为自我的梦想而努力奋斗，对得起父母为自我付出的一切，我参加了寒假社会实践。

实践的场所是在一个以种植西瓜为主要生活收入的农村，要求减少对一些用品的破坏，提高工作效率，保证工作质量。

农业劳动并没有那么简单，需要我们一点一点的努力，才能把他做好。每一天就这样的劳作，无论怎样劳累，里面的活一向都在，直到丰收。自我深深的了解到了劳作的方式，体会到了农民的辛苦与不易。明白了这么多年父母就这样一向为了我有个好的未来而辛苦劳作着。

经过此次实践，我真心的感到做农活真的太不容易了，做农活并不是我们所想象的埋头苦干，在这其中需要我们有一份耐心，有一份恒心，还要细心，更要吃苦耐劳。我们大多数都应当是农村的孩子，想一想父母辛辛苦苦的挣钱来供我们上学，拍拍自我的胸口想一想自我此刻所做的一切对的起他们吗

有时且恰逢假期回家一趟，父母问寒问暖，生怕我们受什么委屈，这么长时间不回家一趟，我们又何曾问候过父母，替他们做做家务难道还想让他们劳作后为我们忙来忙去吗自我的良心何在，自我忍心这样做吗既然如此我们就要做好我们自我的本职工作，自我好好努力，为自我创造一个好的未来。

虽然只是干些农活，但也是需要为我们指挥工作，仅有有秩序、有条理的工作才会有效率、有质量。我们能够领会到的风范，作为一个，怎样去指导工作，怎样让下属心服。对于每个人都会有自我的优缺点，根据他们的优缺点对他们做合理的分工。

在生活，学习及以后的工作中，自我做事必须要灵活，仅有用简单的方法把事情解决，才能提高办事的效率。要理智的去解决问题，更要学会独立，在以后的道路上没有人会一向伴随着自我，帮自我去解决自我不能解决的事，自我要明白，靠人不如靠自我，自我能做的事情自我必须要做，不要总对别人构成一种依靠，仅有在困难中我们才会成长的更快，学会锻炼自我。

实践过后，真真正正的认识到了实践的重要性。经过实践能够学到平时学不到的知识。在实践中能够发想问题，解决问题，能够做到学有所用，清楚地了解到自我哪些方面存在不足，并及时去弥补。

我们也能够接触到不一样的人与事，并能够学习如何去相处去处理，使自我更好的去接触社会。实践使我感触最深的是我深深的体会到了父母的辛苦，父母挣钱的不容易，这使我清楚地明白自我在今后的日子里该如何去做，如何去努力才能对的起自我的父母。自我要运用在这次实践中所学到的知识，弥补自我在实践中存在的不足，使自我变得更优秀。

寒假社会实践心得体会感悟3

时间飞逝，在大学的第一个假期很快就结束了，可是我还是沉醉在自我寒假社会实践的收获中。

作为一名大学生，有着重大的历史职责和使命，而要承担起这一切，跟上时代的步伐，必须让我们的每一天都无缘无悔。我不想虚度我的人生。所以在大学的第一个假期，我有了一个充实的、难忘的社会实践经历。我度过了一段被人称为“教师”的难忘的，阳光的日子。

我在一家教育机构课外辅导部做兼职教师，在这次实践中，我感受到了不一样的东西，是我之前没有接触到的东西，这对我来说，是一项很难得到更好的发挥的前提。在不断的发展中，我有了更多的提高，我明白自我需要更多的提高，此刻的我已经很好的适应了学校生活，可是社会生活还是不行，我需要继续不断的努力。在实践中使自我不断地提高。

大学生寒假社会实践是促进大学生素质全面发展，加强和改善青年学生思想政治工作，引导学生健康成长和成才的重要举措，是学生接触社会、了解社会、服务社会，培养创新精神、协作精神、实践本事和社会交往本事的重要途径。

这次实践我学到的不仅仅是生活的艰辛和为人处事的态度，还有教育问题上的一些经验和原则。而这些，必将成为我人生经历中的一笔宝贵财富。我也期望在今后的学习和工作中，把学到的这些真正的做到学以致用。此刻我把这些感悟记录下来，勉励自我，也跟大家共同分享。

一：教育需用心

我们都是经历了九年义务教育后按部就班的上高中、考大学，如今自我以一个过来人得身份应对这群还处在懵懂时期的孩子时，或许更能体会到他们的心境吧。在那里，带班的大都是在校大学生。他们年轻、富有活力和活力，当然还有自我独特的教学方法和理念。

孔子讲“因材施教”，在那里，针对不一样年龄的孩子，当然需要不一样的教育方法和方式。比如说对于一二三这三个年级的小学生来讲，鼓励和奖励是他们最喜欢的方法。做的好的，适当给予相应的奖励，做的不好的，则要给予鼓励。批评是需要的，但非必要。

而对于四五六这三个年级的小朋友来说，他们虽然还小，但脑子里应经有了必须的是非观念和自我的想法。所以一块糖，一个大拇指这样的奖励对他们来说就有点幼稚了。可是，你能够奖励他们一些他们感兴趣的东西，比如一块聊聊穿越火线，一齐做个游戏，讲个他们感兴趣的故事等等。

而对于初中生，正是个性构成和发展的关键时期，所以必须要注重他们的个人感受。一味的批评无疑是他们最反感的。所以平时的教育中，既要想办法引起他们的兴趣，又要把知识传授给他们，同时还要搞好和正处于叛逆期的他们的关系。一期班下来，收获的不仅仅是他们的信任和喜爱，还有应对他们成绩时的自豪感和成就感。

一向记得最初辅导班负责人的话：必须要用心。仅有这样，才能获得家长和学生的信任，仅有这样，我们的事业才会长久和发展。当然，不仅仅是做教育需要用心，从事任何行业，都需要我们用心去做好每一件小事，仅有做好了每一件小事，才能成就大事。俗话说，细节决定成败。

仅有真正的用心注意好细节，才能将事情做好。所以说“走心”，这不仅仅是演员们演戏时的要求，也是平时的工作、学习和生活中，想要做好每一件事情的一个前提和必要条件。孔子说“有教无类"，确实一个班里总会有几个学习成绩差点的，几个学习成绩优秀的。当然，自我的亲身体会也证明，教师喜欢学习好、懂事的孩子是有道理的。

但这并不能成为我们放弃其他孩子的理由。看到成绩好的孩子取得好成绩，我们当然会高兴;但当你看到经过自我的努力，那些成绩差的小孩成绩有了提高时，心里更多的确实骄傲和自我的满足。

我们都以往经历过，所以明白小孩子会喜欢怎样样的教师，会厌恶怎样样的教师。也明白他们更容易理解哪种教育方式。所以这是我们的一个优势，也是我们应当好利用和开发的资源。时间虽然不常，但学到的东西，却不仅仅局限于教育上。相信这些人生的经历会让我在以后步入社会的道路上，给我以启迪和警醒。

二：挣钱很辛苦要学会节俭

勤俭节俭自古就是中华民族的传统美德。可是这对于从未步入社会参与劳动的我们来说，就如同对牛弹琴。对于一向以来的纯消费者而言，哪会明白赚钱的辛苦和不易。并且一向以来，还理所应当的享受着父母给予我们的一切。

但当我真正投身其中的时候，我还是体会到了赚钱的辛苦和不易，虽然这并不是多么费力的体力劳动，但每一天按时的上下课，对懒散惯了的我来讲，已经是一个不小的挑战。尤其是天冷的那几天，起床变得尤为困难，但因为肩上的职责，每次都是咬咬牙，坚持了下来。

最终，手里拿着自我辛辛苦苦赚来的红包，心里既激动又感动，觉得自我好像瞬间就长大了，懂事了，能够分担一下父母肩头的担子了。虽然工资并不多，但毕竟是融入了自我的汗水，付出了自我劳动的所得，所以拿着“沉甸甸”的红包，想着之前自我打算的花钱计划，犹豫了。还是把钱花在有用的地方，那些杂七杂八的东西终究还是没舍得花自我赚来的钱。

哲学讲实践出真知。如果不是亲身体验了一把工作的艰辛，仅仅从书上学习那些空洞的理论和说教似的东西，我不会有这么深的体会和感悟。也不会明白父母的辛苦和不易。所以我倡议大家利用课余时间尤其是大学生出去做份兼职，一来体会一下生活的艰辛，二来自我赚取一点零花钱，再者还能够积累一些工作经验，学到一些课本上我们学不到的东西。

仅有真正体验了其中的滋味，才能给一个人的心灵的触动。半个月的讲课，早睡早起的生活，既锻炼了我的意志，又让我明白了什么是职责，什么是担当。所以从此以后，节俭不应当仅仅停留在口头上，更应当实践在平时的生活中。继承先辈们的优良传统，既是对先辈的缅怀，也是我们以后能够留给后辈们的宝贵财富。

三：搞好人际关系

人际交往是伴随我们一生的一门课程，如何与人相处，如何与不一样的人相处这是我们一生都值得研究和探讨的课题。在辅导中心，我们要跟不一样年龄的小朋友和大朋友相处，还要跟其他阅历、背景不一样的教师相处，还要跟学生的家长做好及时的沟通，当然跟管理者也需要及时的交流和讨论教学中的困难和问题。

所以，这张复杂的关系网中，如何与不一样的人相处，如何搞好人际关系成为了一门学问很大的课程。首先，在与学生的相处中，因人而异成为了首要原则。有的孩子内向，有的孩子外向，有的调皮，有的内敛。

针对不一样个性的孩子，因人而异尤为重要。作为一个大哥哥一样的教师，不要摆出一副高高在上的样貌，拒人于千里之外，那样谁都不会喜欢你。相反，亲和力才是一个教师受欢迎的法宝。其次，在与学生家长的沟通和交流中，则要以足够的耐心和职责心让他们放心。家长把孩子交给教师，那是对你的信任。

同样的，你必须要做到让家长放心。针对孩子平时学习中的问题，必须要及时发现，及时沟通。当然，这种沟通并不是告状，只是为了更好的促进孩子的成长。仅有教师和家长的共同努力，共同配合，才能使孩子更加健康欢乐全面的成长。再次，是与管理者之间的交流。作为辅导中心的教师，首先要服从管理，听从安排。当然这并不是说你不能够有自我的意见和提议。

适当的时机，你也能够发表自我的提议。并且必须要做好沟通。对于平时教学中发现的问题，必须要及时的与管理者沟通，仅有这样，才有可能在事情变糟糕之前，解决掉那些能够避免的麻烦。而与其他教师之间的相处，即与同事之间的相处，也是十分重要的一点。和谐的人际关系会让你的工作更加简便、更加简单。

俗话说，三人行，必有我师。在平时的交往中，要真正做到则其善者而从之。善于看到别人的优点和长处，善于学习别人的优点和长处，这是一个人不断成长和成熟的标志。在辅导中心的一个十分受欢迎的教师身上我也学到了很多。比如，上课时，给其他教师倒杯水，教孩子们懂得感恩教师的付出，当然还有一些小方法和小窍门，虽然很小，却很受用。

人与人之间的相处是一件很奇妙的事情，虽然我们不可能做到让人人都喜欢自我，但起码掌握必须的人际交往技巧，对于改善人际关系，构建和谐人际交流网络还是十分有必要的。良好的人际关系使我们的一笔财富，不论是在大学，还是以后步入社会，这都是我们人生中不可或缺的一课。掌握必须的技巧，学会必须的方法，则能够让我们的人际关系更加和谐，从而使我们的社会更加和谐。

四：管理有方法

在大学自我是学工程管理专业的，所以在这次实践中得到的管理经验对自我专业学习有很大的作用。经过这次当教师的经历，我认为作为一个管理者，方法尤为重要。对学生的管理，你既不能像在学校那么严厉，又不能太过懒散。所以把握好一个度，显得尤为重要。但需要明确的是必须要有明确的管理方案和要求，否则将难以控制其局面。所以，管理有方法，合作更和谐。

五：自立方能自强

作为当代青年和大学生，当然还是90后，如何成长如何成才我认为第一步必须要学会自立。寄生虫一样的生活环境很难培养出真正优秀的人才。而一味靠父母也不是我们的风格。离开父母的羽翼，自我敢于应对生活的风雨和挑战，这才是你真正步入社会所需要学会的第一步。一个人仅有真正的自立，能吃的了苦，方能成就自我。一个人如果连自我都照顾不好，何谈抱负和梦想呢自立、自信、自强是我们青年人的宝贵财富。所以即使家庭再优越，父母再有钱，如果你自身不够优秀，你也不是一个成功的人，不是一个会受人敬仰的人。

在这十几天的经历我最深切的感受就是：不论什么事仅有亲身的体验过，才会有真实的感受，才能对这件事有比较实在的，深刻的认识;还有一点就是，世上无易事，均须用心去做。这些收获和体会将影响我以后的学习生活，对以后的工作产生进取的影响。

寒假社会实践心得体会感悟4

在这个寒假里我和同学一起找了份发传单的兼职，之前看别的同龄人发传单赚些零花钱时我就想象着如果自己发，如果给别人传单，别人不要怎么办?发不完怎么办?遇见自己认识的熟人怎么办?给了别人，别人随手扔掉怎么办?各种担心各种纠结，但是我还是走到了分好的街口，拿起一叠传单就开始发，看见人就迎着微笑上去。来往的人，有的脚步匆匆的快速而过不理会我，有的摆手示意不要，但是大部分人是接过了传单，甚至有些还对我道了声谢谢。对于一些你看似没有希望的事情，不要因为它看似没有希望而不去做，做都没做怎么知道自己做不到呢，我之前的那些各种担心真是瞎担心。

真的很感激那些对我道谢或者微笑的人，这让我明白对人对己都要体谅、友善，要多对别人微笑，尊重自己的同时更要尊重别人!虽然，这些道理我早就知道了，但是，今天是在内心深深地体会到，这很不一样。

并且这次的实践让我更好的了解社会，锻炼自己，感受社会就业的现状，体验了一下工作的乐趣。虽然时间不长，但我觉得受益匪浅，基本上达到了自己的目的。短短的工作让我体会到了就业的压力、自己能力的欠缺及社会的艰辛，同时让我感到工作的无比快乐，一种在学校自由天地无法体会到的残酷竞争的愉悦。让我感觉到了生活的艰辛和不易，我们应该学会珍惜每一个拥有。

寒假社会实践心得体会感悟5

寒期社会实践，感觉很新鲜也很好奇。在我心目中，寒期社会实践是每个人踏上社会的一个必经之路，在社会实践中，我可以看到一些书本上所不能认识到的事情。就这样，我和我的小伙伴们伴着毛毛的细雨，打着花伞，我开始了第一天的寒期实践小日子。

经历了今天这一天的折腾，我感受匪浅，我认识到了出社会工作的困难一面，工作中遇到的问题虽然一一向上司询问之后，但是其中的一个细节没做好，导致“系统瘫痪”了一样，全部从头开始，让我也是心累。从小到大，我过着衣来伸手，饭来张口的生活，并没有真真正正的走向社会，而今天，我以寒期社会实践的名义，踏上了走向社会的路程，即便是刚刚出发，却看到了社会并没有我们想象中的这么简单、轻松。

5.大学生寒假感悟心得 篇五

适应职场环境的过程中遵守好制度是十分重要的，想要做好酒店工作自然要将遵守制度贯彻始终才行，通过领导的嘱咐让我明白服务水平的提升是自己需要追求的，即便工作的时间并不长也要做到恪尽职守，因此我以严格的标准约束自己并希望具备较高的自制力，至少积极主动地完成工作能够让自己尽快适应职场环境，这次实践让我明白想要做好酒店工作便要完成角色的转变，即以职场人士的心态来应对工作中的挑战，心智变得成熟自然能够在完成工作的过程中更加认真负责。

在参加实践的过程中应当懂得调整自身的状态，由于是初次参加工作的缘故导致面对压力的时候疲于应对，若是长期调整不好自身状态则会对工作的完成造成影响，而且在作息时间的安排方面也要更加合理些，不能够任由以往的坏习惯出现在自己的身上，而我则在同事的帮助下明白了这方面的重要性，因此我时刻分析自身的不足根据领导的指示完成工作，直到假期即将结束才不舍地告别这次社会实践的旅程。

6.高一寒假心得感悟作文600字 篇六

这么多天过去，我已经习惯了自己在家里学习，没有老师，没有同学，家长也不能每时每刻在顺便督促，因此学与不学全凭自己自觉。

这个道理相信大家也都知道，老师在班级群也经常提。寒假第一次延长是到2月17，一个星期，可是发现那个时候疫情仍然没有好转，因此又延长到了3月，现在还不知道哪天才能开课。原先的我面对疫情也是抱着“马上就会好起来”的心情，但现在这种情况实在不容乐观。不但没好，还已经蔓延到国外。而且的灾难远不只是新冠病毒——南极出现高温，非洲的蝗虫……这些都在为我们生存的环境做出威胁。

3月2日，学校开始了线上教育，也就是我们说的网课。网课是一天五节课，这和我们原来的课堂时间可不一样。而且网课一节课的时间比较短，学生也没法和老师互动、提问，因此，我认为仅靠听网课是不能提高学习的。

可是在这种情况下，我们不能去学校，要听老师讲课的话就只能听网课，但是这并不代表我们学不好。

王老师经常说：“老师上课全都是浪费时间，要学就要学生自己学。”既然如此，那么老师讲课和线上听课也就没有太大的差别，最关键的，还是我们自己。

我看过一篇文章，是一名20__年的高考生写的，她说——“我和妈妈讨论过我高考最大的敌人是谁，不是身边的同学，不是文化课不好，而是自身的懒惰。”

7.寒假感悟心得体会 篇七

一、更新观念, 重视挖掘数学思想方法

小学生的思维多处于形象思维水平, 解决问题很大程度上靠模仿、凑数、猜测。我们若不引导学生采用一定的数学思想方法去思考解决问题, 学生的思维水平就不会随着年龄的增长而提高。因此, 我们首先要更新观念, 从思想上不断加深对渗透数学思想方法重要性的认识, 把掌握数学知识和渗透数学思想方法同时纳入教学目标, 把数学思想方法教学的要求融入备课环节。其次要深入钻研教材, 努力挖掘教材中可进行数学思想方法渗透的各种因素, 考虑如何结合具体内容进行数学思想方法的渗透。数学思想方法往往隐藏在一个个课题或一道道习题的背后, 这就要求我们应站在数学思想方法的高度, 对其教学内容用恰当的语言进行深入浅出的分析, 把隐藏在知识内容背后的思想方法挖掘出来。例如, 在“两位数乘两位数的估算”教学时, 课始, 问:“同学们, 2012年的春节联欢晚会, 喜欢吗?如果你是中央电视台‘春晚’的总导演, 按照每个节目7分钟来演出, 2013年的“春晚”要演39个节目, 300分钟够用吗?”先让学生选择用精算还是估算?说出使用估算的理由, 同学之间再交流估算的方法。把抽象的数据符号经过比较、分析、综合、归纳, 内化为学生的一种认知能力, 从而用实际行动加强估算教学, 让学生明白用乘法估算解决这类问题既方便又快捷。

二、主动参与, 自觉运用数学思想方法

数学家华罗庚说过:“学习数学最好到数学家的纸篓里找材料, 不要只看书上的结论。”这就是说, 对探索结论过程的数学思想方法的学习, 其重要性绝不亚于结论本身。例如:“凑整法”、“分解法”、“拆分法”等速算方法, 如果只是作为提高估算速度的技巧来教学, 对于以后的学习无多大意义。只有从“化归”、“变换”的基本数学思想出发, 去理解这些速算技巧, 才能使学生的数学认识得到深化。

对于小学生来说, 最好的学习效果是主动参与、亲自发现, 数学思想方法的学习也不例外。要使学生“体验解决问题策略的多样化”, 学会并形成较好的数学思想和方法, 让学生受益终身, 这个过程是最有价值的。有这样的一道估算题:“妈妈在‘家佳超市’买了一箱 (24瓶) 伊利牛奶, 共花了38.4元, 每瓶牛奶大约多少钱?”在学生尚未学习小数除法计算的时候, 抛出这样的问题, 首先需要学生准确判断这是一道除法计算的实际问题, 实质上是把38.4平均分到24份里, 这是对运算意义的理解。笔者要求学生开动脑筋从不同角度思考, 看谁想得妙、算得巧。学生各抒己见, 气氛热烈, 迸发出许多创新思维的火花。如:

(1) 合理假设。假设1瓶算1元, 24瓶共24元, 远远小于38.4元。假设1瓶算2元, 24瓶共48元, 超过38.4元。从而, 依靠对数的大小关系的把握, 很容易估算出每瓶牛奶的价格在1元至2元之间。再进一步地, 24至48的中间数是36, 38.4接近36且比36略大, 所以牛奶单价也比1.5元略大。这样的估算体现了“两边夹”的数学思想, 估算结果很接近精确结果 (1.6元) 。

(2) 想乘算除。因为24×1.5=24+12=36 (元) , 36元<38.4元, 所以牛奶的单价大于1.5元。这实际上是一种逆向思维。

(3) 逐步递减。38.4里显然有1个24, 也就是1瓶牛奶肯定有1元;还剩下14.4元, 12是24的一半, 1瓶牛奶肯定还有5角钱, 所以1瓶牛奶多于1.5元。这种算法蕴涵了对除法意义的最朴素的理解, 把除法当作从被除数里连续减去同样多的除数的减法。

正因为估算教学只要求把握结果的大致范围, 给学生营造了更大的空间, 不同的学生自觉运用已有的独特知识背景和数学思想方法, 采取了完全迥异的估算方法。不难看出, 以上算法角度新、算法巧, 更可贵的是这三种思维策略都以“转化”思想为主导贯穿始终, 并且还交织一些观察、比较、分解、综合、对应、均分等科学的思想和方法。

三、勤于练习, 善于提炼数学思想方法

学生勤于练习, 不仅对已经掌握的数学知识以及数学思想方法会起到巩固和强化的作用, 而且还会从中归纳和提炼出新的数学思想方法。数学思想方法的教学过程首先是从模仿开始的, 此时, 并不能肯定学生已领会了所有的数学思想方法, 只有当学生将它用于新的情境, 解决其他有关的问题并有创意时, 才能肯定学生对这一数学本质、数学规律有了深刻认识。如, 在学会了“除数是一位数的除法估算”后, 练习:“咱班要召开家长会, 每张凳最多坐4人, 有33位家长, 至少需要准备多少张长凳?”

生1:借助学具, 用小棒代替长凳, 用圆片代表家长, 在操作中得出至少需要准备9张长凳。

生2:用乘法, 4×8=32, 32<33, 说明8张长凳不够, 需要准备9张长凳。

生3:用除法, 33÷4=8……1, 从中判断至少需要准备9张长凳。

对于这三种不同的策略, 教师都要加以鼓励, 尤其是对生2和生3要给予表扬。引导学生采用较优化的思维策略来解决问题, 强化学生用数学思想方法解决问题的行为, 并且要为学生提供交流的机会, 使学生在相互交流中自觉增强提炼数学思想方法的意识。

8.寒假感悟心得体会 篇八

于丹，北京师范大学艺术与传媒学院教授，影视传媒系主任，影视学博士，硕士生导师。

超越这个话题，是我们今天生活中经常讲到的。什么是真正的超越？超越在于对现实的认知，在于我们能够辨别所有纷杂生活中恒定不变的本质。

讲一个题外的故事：乾隆下江南时，到了金山寺。他问禅宗高师法磐：每天长江上来来往往，这么繁忙，一天到底要过多少条船啊？法磐大师回答说：两条船。怎么会只有两条船呢？法磐说：一条为名，一条为利，整个长江无非就这两条船。

那么，庄子对名利又是怎么看的呢？

尧让天下

庄子在《逍遥游》里讲到了这样一个故事:

尧和舜被认为是自古至今天下明君贤主的代称，但是，尧却是很认真地对许由说，先生，现在遇到了你，我就知道，当日月这些光明永恒的星宿都出现时，还用我这个火炬干什么？天降甘霖，万物已经得到滋润，还用得着担水一点一滴去浇地吗？总之，我的能力是不如你的，所以，请允许我把天下让给你吧（图1）。

(1)尧甘愿让出天下，被传为美谈

尧辞让的可不是小官位啊，他是主动把天下大权拱手让出。那么，许由又是怎样回答呢？许由淡淡地说：你治理天下已经这么好，你想把美名让给我，我要这些空名干什么呢？算了吧。许由接着说了一个经典的比喻：鹪鹩巢于深林，不过一枝；鼹鼠饮河，不过满腹。他说，一只小鸟，即使给它广袤的森林来栖息，它能筑巢的也只有一根树枝；一只鼹鼠，即使给它一条浩浩荡荡的大河来喝水，它又能喝多少呢？

同样的道理，人生不管你拥有多少财富，一个人一辈子能吃多少饭啊？一个人住再大的房子，往床上一躺，能占多大的地方呢？所以要有一种淡泊为大、宁静致远的心智。

可是，一个人要看清自己的方向，是很不容易的。

我们的生活往往是无事忙，曾经有这样一个比喻，说有个人想要往墙上挂一幅画，他忙忙叨叨地找来锤子、钉子。一钉，发现钉子吃不住这幅画。怎么办呢？他说我得打一个小木楔子让钉子能够吃住。于是就去找木头，找着以后，说我必须得找把斧子。找着斧子以后，又觉得要有锯，于是又去找锯。找到后，发现锯子没有手柄，然后又去找手柄……就这样一轮一轮地找下来。等到把所有的东西都凑齐了，他竟然不知道自己到底要干什么了，因为他早就把那幅画忘到了脑后。黎巴嫩著名诗人纪伯伦说：我们已经走得太远，以至于我们忘记了为什么而出发。很多时候，我们终日奔波，忙忙碌碌，但忘记到底是为了什么（图2）？

(2)当一个人迷失在功名利禄之中时，常常会忘记了人生本身的意义

而庄子淡泊名利，虽然生活非常贫困，但贫困恰恰成就了庄子，使他能在淡泊为大的境界中感悟到了人生许多真正的道理。

那么，大境界在哪里？大境界就在于我们有没有安静的心和智慧的眼睛。只要我们让心静下来，真正有空灵之境，我们的眼睛就会锐利起来，就会看到不经意处很多至极的道理。

有这样一个报道，世界著名男高音帕瓦罗蒂刚开始声名远扬时，总觉得自己的嗓子不堪重负，十分苦脑。有一次，他在世界巡回演出时，在酒店里翻来覆去地睡不着。这时，隔壁客房有个婴儿不停地啼哭，烦躁不安的帕瓦罗蒂突然想到一个问题：婴儿啼哭一两个小时，为什么声音不哑，相反一直那么洪亮呢？他不停地听，不停地想，终于发现了其中的奥秘：原来婴儿身体的各个器官还没有发育完全，还不会单独用嗓子来哭，他的气来自丹田，一股气在往上顶。帕瓦罗蒂突然明白，成年人因为身体的各个部位可以独立运用了，所以往往会鼓励吊嗓子，结果唱不到一个小时声音就嘶哑了。如果我们也学会运用丹田气，也许就会省了嗓子。于是，他开始练习运用丹田气。结果他这次演出大获成功，奠定了自己在世界歌剧舞台上的霸主地位（图3）。

(3)帕瓦罗蒂

这个故事告诉我们什么呢？就是人们可以从不经意的细微之处，悟出精妙的大道理，获得自己需要的知识和感悟。

有很多人一生追逐辉煌，总是耐不住寂寞，就连一个小小的兼职机会都不肯放弃，总是想以这种外在的辉煌来证明自己的能力。其实，事情是不是这样子呢？

有一句谚语说：“冠军永远跑在掌声之前”。这句话很是耐人寻味。大家想一想，不管是百米还是马拉松比赛，冠军跑到终点之前，观众席上是没有掌声的。只有冠军冲过终点线，掌声才响起。然而更多的掌声是为落后的运动员加油的，结果落后的运动员往往比冠军得到更多的掌声（图4）。

(4)为落后的运动员鼓掌加油，是竞技场上常常出现的情景

“冠军永远跑在掌声之前”。说的就是古人的散淡、恬静，古人的辞让在于他们留一份寂寞给生命，让生命终于可以开阔。

所以，寂寞有时并不意味着愁苦，而是意味着一段静止下来的时光。当你独自去面对时，可能会看到你意想不到的境界。关于这种境界，庄子在《逍遥游》里有过很多的描述。

肩吾问连叔

肩吾和连叔是两个修道者。

有一天，肩吾问连叔，说，我听说有一个不可思议的人，他可以不吃不喝，在天地间自由地翱翔，你说他怎么可能呢？连叔说，这样的人确实存在，他做起事来气定神闲。这个人气定神闲到了何等程度呢？大旱之年，天旱得山崩地裂，土地都被烤焦了，可是这个人也不觉得热。为什么呢？因为他心里有定力。接下来连叔说得更邪乎了，说这样的人，他身上的皮屑、尘垢就足以捏一个尧舜了。意思是说这个人有很大的一种功力和境界。当然，这是一个杜撰出来的神话人物。可是他也说明，人生的经历和悟性不同，往往决定了一个人的眼界（图5）。

(5)连叔对肩吾说：你不相信有这样的人，是因为你没有开阔的眼界和博大的胸怀

宋人的笔记中有一个故事，说到苏东坡和佛印。这一对冤家经常共同出游，有一天，两人走到一个木匠铺，看见木匠正在做活。木匠拿出一个墨盒弹墨线，佛印一见，马上就这个墨盒做了一首诗:吾有两间房,一间赁与转轮王；有时拉出一线路，天下邪魔不敢当。意思是说，这个墨线一弹，给出来的就是规矩，落线就是正直与准则，在这样正直与准则的制衡下，所有的妖魔鬼怪是不能出来的。这就是说做人要有行为准则，不要超越底线。

苏东坡随后说，我也有一样东西，但不是墨盒，而是一张琴。这张琴的 5根弦都藏在我的肚子里，我可以随心所欲地拿出来弹，这是别人听不到的。我的心智可以听到天下所有的无声曲，无声的音乐是至极的天籁。这架琴是什么呢？它就是人心中一种欢欣之意的流露。

其实，苏轼与佛印分别代表了追求人格理想上的两个支点，叫做“依于仁，游于艺”。“依于仁”就是指一个人内心要有仁爱，这就像墨盒弹出的墨线一样，是做人的一条不容置疑的底线;而“游于艺”就是人的自由境界，就是苏东坡心中的那张琴。一个人具备了人格理想上的两个支点，他还会感到寂寞吗？面对纷纭的世事能不超越吗？

不同价值观念的人，在经历相同的事情时，会得到完全不同的人生感悟。正因为庄子超越了功名利禄，才能够逍遥人生，而庄子所谓《逍遥游》中的“游”字，又是一种什么样的境界呢？

这 “游”字告诉我们，一个人必须要有一种动态的系统，让生活有更多的灵动，不要让它僵死。因为有这样一种辩证的关系:真正稳定的东西都存在于动态之中。比如陀螺，就是一个特别有意思的现象：陀螺不停地旋转时，它才稳定。一旦静止，就失衡倒下了。今天有太多的人应对整个世界挑战时失去了心理的平衡，是因为世界在动，而他不动（图6）。

(6)同样道理，骑行中的自行车才不会倒下

庄子在他的故事里又说到这样一个例子。说有个商人僵死地按照自己的心理标准去卖衣帽。他想，越人处于蛮荒之地，可能没有开化，衣帽这类东西他们没见过，我要是去那里卖，肯定生意兴隆。于是，就浩浩荡荡运着好多衣帽去了。结果越人是“断发纹身”。因为那个地方热，用不着穿衣服，他们的装饰就是纹身；因为热，男人不蓄头发，根本用不着帽子。庄子的这个故事告诉我们，不要以想当然去评估这个世界。我们在很多时候愤愤不平，就是因为我们心带成见，做了多少去“断发纹身”之地推销自以为是的衣帽，然后又抱怨生活给我们的机遇不好。其实这就是缺乏智慧的一种判别（图7）。

(7)与时俱进，才不会出现去“断发纹身”之地推销衣帽的洋相

庄子的大智慧在于，他能够把自己和自然万物融为一体，他对自然万物充满了悲悯之心，而对自己的生活只求淡泊平静。今天我们有许多人的心态总是不能平衡，是因为眼睛里看到了太多的功利。

由于我们看到太多的功利，也就可能会失去很多的机遇。什么是生命逍遥之境，这种逍遥绝不是人的生命凌驾于外在世界之上，跟万物成为对抗的一种自尊霸主。这种逍遥需要用我们的心，用我们的行动与世间万物相连，水乳交融，欣赏春花秋月，听懂鸟鸣水流，这样我们的心才是干干净净的。所以有这样一种说法：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。

如果心头无事，用不着郊游多远的地方，坐在自己家的床上，你都会觉得这个床无比宽阔。

东郭子问道

东郭子曾经问庄子，说,道在哪里呢？庄子随意地说，道在蝼蚁，就在地上的那些小蚂蚁。东郭子不解，说道怎么如此卑下呢？庄子不搭理他了，说道在野草上。这一说还没有生命了，东郭子不满了，说道就这么卑下吗？庄子说，道在砖瓦上，你去看吧。东郭子就更加不满了，说道怎么越说越卑下啊？庄子实在不耐烦了，说道就在屎溺。用今天的话来说，道就在粪便中，你去找吧。这下东郭子就不说话了（图8）。

(8)庄子说：道法自然，自然之中皆是道理，就看你能不能发现

有一句谚语，说山坡上开满了鲜花，在牛羊的眼中它只是饲料。这话对吗？其实这就是我们的生活。有时我们能够看见鲜花，但当一个人的心被名利遮蔽时，他能看见的世界也差不多是遍布饲料。因为饲料是可以吃的，是实用的，而鲜花是神秘的，是启迪心智的。不要以为只有牛羊才看得见饲料，我们今天往往在抱怨饲料太多，鲜花太少。这就需要我们重归到庄子所说的道，去看看那些最卑下甚至是最污秽的东西，有没有真正的道理。放低我们的心去发现，这是一种态度。

出家的僧人都穿僧鞋，僧鞋的形状很有意思，即使在冬天穿很厚的白布袜子，僧鞋仍然是前面露5指，后面露脚跟。僧人再俭朴也不至于要节省这点布啊？这里是不是也隐含着道呢？

其实，穿这样的鞋是为了提醒一个道理：六根通透，要去掉贪嗔痴怨疑慢。六根要清净就是要你看到这6个洞，这6个洞是要让你看得穿了，真正的奥秘是为什么要把这个道理放在脚下呢？因为人只有低下头，才能看得穿。你不低下头是看不见的。