小兔子学跳绳作文

小兔子学跳绳作文（共11篇）

1.小兔子学跳绳作文 篇一

锻炼身体，提高身体素质是我们每个新时代好少年的必修课。

这学期开始，老师就给我们布置了跳绳检测。跳绳是我的弱项，不会跳绳，我该怎么办呢?我只好回家请姐姐教我。姐姐说要跳好绳必须先调整好绳的长度，从基本功开始练习。先双脚跳，然后单脚跳，跳绳的时候要先慢后快，循序渐进。我按照姐姐教我的方法，慢慢练习。果不其然，我真的学会了跳绳。从一次跳二十下到一次跳五十下再到一次跳次九十下。我一次比一次跳得快，一次比一次跳得多，一次比一次跳的好。

随着时间的推移，我不但学会了双脚跳，还学会了单脚跳。跳绳不但让我锻炼了身体，提高了体质，还让我明白了一个道理，身体是我们将来建设祖国的本钱，因此我们要刻苦锻炼，增强体质，认真学好每一项体育项目，做新时代的好少年。

2.我们这样学跳绳 篇二

初学跳绳——太难了，我学不会

当大家拿到绳子后，纷纷积极投入到练习中，场面热闹极了。可是昊昊却站着不动，他站在场边，有时看大家跳绳，有时在一边自顾自玩耍。

“昊昊，你为什么不去跳绳啊？”我走过去问他。

“老师，我觉得跳绳太难了，又要跳又要甩，我肯定不行的！”昊昊边说边用动作向我比划着。

“小朋友都不会啊！你看，大家也是不会的，都在学啊！”我指着积极跳绳的小朋友对他说。

“可是我还是觉得我不行，我这样跳有时都有点不太行！”边说边试着蹦了一下。

“老师像你这么大的时候也不会跳绳，可是我认真练，努力练，慢慢就学会了！以后每次练习跳绳老师都和你一起练，一起学跳绳好吗？”我试着鼓励他去尝试。

他想了想：“那我试试，不过只能试试！”

昊昊是个头脑非常聪明的孩子，他的阅读量已经达到了小学四五年级的水平，因此，他说起话来总是头头是道。但是，他的运动技能却比较薄弱，小班的拍大球就学了很久才学会，他对自己在运动方面的薄弱很了解，为此兴趣缺乏，信心不足。针对昊昊的情况，我决定在接下来的日子里和昊昊一起学跳绳，首先激发幼儿的兴趣，慢慢分解跳绳技能，做到“各个击破”。

玩游戏——在游戏中学习

户外活动的时候，我和昊昊玩起了游戏。

“今天，我们先不学跳绳，我们来玩‘游戏’好吗？”

昊昊听了很高兴，他急着问我：“我们玩什么游戏啊？”

游戏一：小兔和狼。昊昊扮演小兔，我扮演狼，小兔在草地上悠闲地蹦蹦跳跳玩耍、吃草，听到“狼来了”的声音，小兔子又轻又快地跳回自己的山洞，不能被狼听到声音。

游戏二：青蛙和波浪。老师用手腕将绳子像波浪一样去碰青蛙，昊昊扮演的小青蛙看到“波浪”来了就要马上双脚并拢跳起不碰到波浪，玩了一会儿后，我们交换角色继续游戏。

游戏三：打倒大灰狼。用绳子甩过头顶攻击到一定高度的“大灰狼”，绳子碰到大灰狼为胜。

这几个游戏我和昊昊玩了好几天，慢慢地在游戏中昊昊掌握了与跳绳相关的一些技能，如在小兔和狼的游戏中，练习了双脚前脚掌轻轻落地的能力；青蛙和波浪的游戏，帮助昊昊锻炼手腕对绳子的控制力，同时又锻炼双脚蹦跳的能力；打倒大灰狼的游戏，则为跳绳中的甩绳打下基础。在游戏的情境中昊昊快乐地学习着，动作技能也逐渐得到了提高，这为他接下来真正学习跳绳打好了基础。

分步跳绳——其实，也没有那么难

有了好的基础，接下来就要正式学习跳绳了。

我先分步示范跳绳的动作：准备——甩绳——跳绳，考虑到昊昊身体的协调性，我试着让他一步一步分解动作慢慢来，刚开始我做一步他跟着做一步，每一个动作我都慢慢来，不时地鼓励他：“对，做得正好，就是这样，昊昊真棒……”准备动作没有太大的问题，甩绳的时候，由于有了前面游戏的经验，他能甩过去了，但是可能是由于太着急，绳子还没有甩过去他就跳了起来，有时候绳子甩过去了他还没有跳起。这样尝试了好多次，昊昊急得满头大汗，我耐心地对他说：“别着急，等绳子甩过了，你再跳，就像‘狼和小兔’的小兔一样轻轻跳起。”我在边上用口令指挥着他：“准备——甩——跳。”他慢慢适应了我慢口令的节奏，按着口令重复着动作，到后来他自己说着动作口令，努力练习着。看着他越来越熟练的“准备——甩——跳”，我不时地给他鼓劲：“对，就是这样，你做得真好，老师真为你感到骄傲！”休息的时候昊昊对我说：“老师，其实我觉得跳绳也没那么难。”我知道他离学会跳绳不远了。

放学的时候，我特意和昊昊的妈妈交流了近期跳绳的表现，特别是对他在跳绳中付出的努力和收获的进步做了大大的表扬，妈妈得知他的表现后非常高兴和骄傲，昊昊在边上也非常自豪：“我回家了跳给你看，我真的有点会了！”妈妈还不忘继续勉励他：“好的，妈妈真为你感到骄傲，回去我和爸爸与你一起努力，我们争取早日学会跳绳。”

快点跳绳——我终于学会跳绳了

经过一段时间的练习，昊昊跳绳的动作越来越熟练了，接下来就是尝试连续跳绳了。

“昊昊，你如果把‘甩和跳’的动作快点连起来，就学会跳绳了！‘甩和跳’的动作差不多一起。”

昊昊听了点点头，又开始了练习。我通过观察发现，他还是不太敢连续做动作，于是我对昊昊说：“老师来念口令，不过要快一点，你跟上老师的节奏。”“甩——跳、甩——跳……”昊昊在我的口令提示下，跟着节奏慢慢快起来，后来我的口令变为“跳——跳——跳……”终于昊昊的节奏越来越快了，他终于能连续地跳绳了，能一下跳过3个了！

“老师，我会跳绳了，刚刚我跳了3个呢！”他高兴地骄傲地跳着。

我欢呼起来：“你太棒了，老师就知道你肯定行的，老师为你骄傲！”

小朋友们也被我们的情绪感染了，纷纷来询问：“昊昊，你真的会跳绳了？”都为他感到高兴。

昊昊受到了极大的鼓舞：“老师，我还要练，我还要跳许多个。”

功夫不负有心人，昊昊越跳越多，从5个、10个、17个……58个，有时他还会找我和小朋友比赛跳绳。看着绳子在他的头顶飞过，我由衷地感到高兴和欣慰。

昊昊学习跳绳从不感兴趣，没自信甚至退缩到积极投入，最终学会跳绳，我始终遵循《幼儿园教育指导纲要（试行）》所提出的“尊重幼儿发展的个体差异”，根据每个孩子的个性和发展特点，从兴趣出发，将学习融入到游戏中，使幼儿在轻松愉悦的氛围中获得跳绳的经验和技能，坚信幼儿发展的潜力，用发展的眼光因材施教，最终收获的是孩子的发展。

3.我学跳绳作文 篇三

体育课上，马老师宣布“这次期末考试要考跳绳。”我一听可急坏了，心想：我一个都不会跳，这下可怎么办?

放学回家后，我就让妈妈给我买了一根绳子，开始学起来。刚开始的时候，我绳子绕得太短，一个都跳不起来。于是我就把绳子放长了一点，可还是跳不来，我急得满头大汗。这时，妈妈走过来拿过了我的绳子：“先要调节好绳子的长度，让自己能通过。

当手里的.绳子摔起来时，脚也要跟着跳起来。”妈妈一边说一边示范着。我照着妈妈的样子一个一个慢慢跳了起来，虽然有点手忙脚乱，但这一次我跳了两个。妈妈鼓励我说：“对，就是这样，慢慢来。”

接着我又跳了起来：“1、2、3、4、5。”

我高兴地跳了起来：“我能跳5个了!”

妈妈又鼓励我说：“要学会跳绳，还必须要有恒心和毅力，妈妈相信你通过努力一定会成功的。”。

4.三年级作文学跳绳 篇四

我有一根跳绳，它的颜色是绿色和红色，我要把它学会。

因为学它是一种锻炼的好机会。跳绳既能锻炼身体，又可以使我们长大个。

今天，妈妈教我学跳绳。妈妈开始教我学跳绳，我看见她的脚抬得很低。我说：“妈妈，我也试试。”妈妈说：“行，试试看”。我试了试，绳一到我的脚下就过不去了。我又练了练，终于做对了。我成功了，我能跳过一个了，我很兴奋，妈妈也鼓励我。我又能跳过两个，我更开心了。现在我能跳许多许多个。我有的时候跳得很好，也抡得很好。

5.学跳绳五年级作文 篇五

我把想法告诉了妈妈，妈妈一听，既惊喜又高兴，对我的想法大力支持!还愿意陪我一起练习跳绳。刚开始妈妈让我练习慢跳，熟练之后再提高速度。可是说起来容易，做起来难。在练习的过程中，我还没跳几个就被绳子绊住了，一次，两次，三次……我渐渐有点灰心了，还是站在一旁的妈妈了解我，她鼓励我：“遇到困难要知难而进，不能放弃，别人跳得好也是练出来的，你要想像他们一样，就必须付出努力和汗水。我相信只要你坚持到底，就会梦想成真!”听了妈妈的话，我又来了精神，信心十足地说：“好!我会继续练，我要比他们跳得更好!”妈妈笑着满意地点了点头。

一天、两天、三天……我的跳绳技术并没有多大的长进。到了第四天，天气很冷，我本来不想下楼练习了，在家又暖和又舒服，多好啊。可是，我又想起了妈妈的话和自己的承诺，不禁对自己偷懒的想法感到羞愧。我急忙穿好鞋跑到楼下练习跳绳，我一遍一遍地重复着，胳膊酸了，腿也跳疼了，鼻头上也冒出了汗珠，可是我却感到无比的快乐，因为我跳得比以前好多了。为了尽快提高跳绳的速度，我不但早上练习，只要有机会我就跳，无论走到哪儿，手里都拿着跳绳。一周、两周、三周……功夫不负有心人，在我的不懈努力下，我终于实现了自己的愿望，我成功了!妈妈也为我感到高兴，竖起大拇指说：“你真了不起!竟然坚持了一个多月!”

6.好好学跳绳作文450字 篇六

晚饭后，妈妈带我出去练习跳绳。

一到广场，我就迫不及待地拿出绳子，刚开始，我像袋鼠一样开始跳，一个、两个、三个……。跳到第八个的时候，绳子又绊住脚了，我的心情十分沮丧。妈妈说：“学跳绳，不能心急，要注意手和脚的协调性，调整好呼吸，全身放松。”我就试着妈妈说的方法，慢慢练，中间停下了，我再重来，跳得我是满头大汗，背都湿透了，但是，我心里很高兴，因为，我一天比一天跳得多。

通过这几天的刻苦练习，现在，我能跳50多个了。体育课上，老师让我们男同学面对面站成两排，为对方互相数数，老师的.口哨一响，我开始跳，李德诚给我数数，一分钟之内(有点怀疑，但好好坚持说是一分钟)，我跳了135个，旁边的马新豪还羡慕地说：“董镇源，你咋恁特殊呀!”(同学原话)我笑笑说：“这都是我刻苦练习的结果，你努力，你也可以的!”

今天，我终于成功了!我也明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人!

7.关于学跳绳的作文400字 篇七

跳绳对于别的同学来说就是张飞吃豆芽——小菜一碟，但它对我来说就像是孙大圣听见紧箍咒——头痛。今天我特地请来了我们班的跳绳高手——小芳来教我跳绳。她先给我做了个示范：先用两手分别握住绳子的两头，让绳子紧贴着后脚跟处，然后双手往前抡绳子，当绳子落到脚下的那一瞬间，小芳就赶紧一抬腿，绳子就从她脚下一闪而过，她跳的飞快，那姿态似雄鹰展翅，轻如燕飞。她一边跳一边给我讲要领，我照着小芳教我的方法了试了一下果然成功了，可我只会一个一个的单跳，急的我就像热锅上的蚂蚁。小芳对我说：“心急吃不了热豆腐，干什么事情都要有恒心和毅力，坚持不懈地练下去肯定会成功的。”听了小芳的话，我整整练了一个下午。

功夫不负有心人，我终于学会了跳绳，我真是太高兴了!

8.小弟弟跳绳的作文 篇八

小弟弟上小学以后，学校要求跳短绳啦！可是，对不会跳绳的.小弟弟来说，可比登天还难呢！经过一番努力后，小弟弟终于学会了跳绳。

刚开始，小弟弟觉得跳绳很容易，拿起短绳就跳，不但没有跳过去，反而摔了个“狗啃泥”呢！他不肯认输，哼，又跳了一下，结果又被绊倒啦！这下可把小弟弟给气急了，赶忙跑到我跟前来求救，我告诉小弟弟，说：“你要慢慢来，要注意手部甩绳动作与脚部跳跃动作要协调！”

小弟弟没等我说完，就急匆匆、迫不及待地跑去练习，按照我的指示，先甩绳，再跳跃，哇，结果真的跳了过去，但是我告诉他，跳得很重很重。正当小弟弟还陶醉在成功的喜悦中的时候，我告诉小弟弟：“要想跳得快，动作一定要轻巧，要用脚尖着地，这样只要练得够多，就会跳得很快了！”

就这样，小弟弟按照我的方式，每天坚持练习，从每分钟20下，30下……，现在一分钟能跳120多下了呢！

9.跳绳小能人作文400字 篇九

我们班有个跳绳小能人，她的名字叫金xx，让我来给你们介绍一下吧!金宛龙的头发长长的，长着月牙般的眉毛，眉毛下还有一对水汪汪的大眼睛，尖尖的鼻子樱桃小嘴，长着鹅蛋脸，喜欢穿粉色衣服，漂亮极了!金宛龙跳绳跳得很好，同学们经常会看到在操场上她跳绳的身影。

她还会花式跳法，有一天中午，我们来到操场练习跳绳，金宛龙跳得就像旋风一样快，有许多人看着她跳绳，都啧啧赞叹。我仔细观察，她把绳一甩，再落到快到脚上的时候，跳起来。跳得非常连贯，但我总是跳坏，金宛龙对我说：“你要看准时机，当双手摇绳时再跳。”我开心地说：“谢谢了，我明白了!”。她真了不起，我很佩服她。

上个月，在学校组织的一次跳绳比赛上，她取得了不错的成绩—142个。只见她跳得很尽力，身子轻盈，双脚离地，绳子飞舞。我高兴地对金宛龙说：“你跳的真好!”她不好意思地说：“谢谢!”金宛龙是当真无愧的跳绳小能人。

10.小兔子观察作文 篇十

姐姐玩了一只公的，我的则是母的啦。我一会儿去弄草，一会儿弄白菜叶子，还弄很多胡萝卜头。看着这两只小精灵活蹦乱跳的。

我不知怎么去玩小兔，一会儿抱着她，一会儿带着她去旁边跑一跑，让她更健康呢!

我们打算中午给他们两个洗澡，可是没来得及，就会到了夏庄。

那两只兔子，就叫我姥姥喂着了。

11.学跳绳小学生作文 篇十一

本来，我是不会跳绳的。有一天，妈妈买了一根跳绳给我，我马上跑到家门口去练跳绳。记得刚开始跳的时候，我被绳子缠住了脚，差点儿就摔倒了。接着我又继续跳，绳子又打到了我的额头，额头很快变得红红的。我摸着又红又痛的额头，总觉得这绳子总跟我作对似的，总觉得太难学会，心里再也不想学跳绳了。妈妈走出来看到我垂头丧气的样子，笑呵呵地对我说：“其实没什么难学的，耐心地多练习，最关键的是要注意自己的.姿势，身体与手脚一定要配合好。”妈妈一边说着一边示范跳给我看。

从妈妈手中接过跳绳，按照妈妈教的方法又一次继续练习。不一会儿，绳子也不打我了，好像很听话似的。慢慢地，我可以连续跳好几个了哩!虽然我跳得满头大汗，但是心里别提有多开心了，也忘记了额头上的痛。