暑假班作息时间表

暑假班作息时间表（共8篇）

1.暑假班作息时间表 篇一

2018年暑假作息时间表

06:30--------06:45 起床（整理床铺、房间、洗漱）21:30--------21:45 睡觉（洗漱、偶尔洗澡）备注：

1.早、中、晚餐，协助照看妹妹或帮助做饭，饭后收拾餐桌、清洁餐具。

2.最大限度减少看电视时间，力争每周看电视时间控制在5小时内（个人控制）。

3.走路穿拖鞋、在家穿内裤，不准光着。

4.和长辈说话要低眉顺眼、小声细气、有问必答，讲话语速要平缓，使用敬语。

5.严禁做下列事情，违犯严惩！①用爷爷、奶奶手机玩游戏。②私自外出玩耍。③看漫画书。④故意逗妹妹哭。⑤见面不向长辈问好。

6.其他未尽事宜或请求，提出后，根据实际情况作出决定。

2018年7月9日

2.暑假计划和作息时间表参考 篇二

吃早饭，晨读。晨读的时候，可以背一些诗词、英语单词之类，量不在多，重在坚持。

8：30~9：30

写暑假作业。报了兴趣班的孩子就可以不用严格遵守这个时间表了，但是得保证每天大约2小时的学习时间。

9：30~10：30

休息时间。孩子可以看会电视，玩会儿游戏放松一下。

10：30~11：30

写暑假作业。

11：30~14：30

吃午饭，进行午睡。

14：30~15：30

阅读的书目不限，主要培养孩子形成良好的读书习惯，拓展思维。

15：30~16：00

休息时间。

16：00~18：00

户外活动时间。爱玩是孩子的天性，这个时间段太阳不是很强烈，可以进行适当的户外活动，可以给孩子报个游泳班之类的。这个时间段也是各电视台动画片播出时间，活动完之后可以让孩子看会儿动画片。

18：00-19：00

吃晚饭。

19：00-20：00

兴趣时间。让孩子自我规划，做自己感兴趣的事。如果有音乐、运动、手工的爱好，可以让他们自由安排。

20：00-21：00

聊天时间。在孩子成长过程中，父母的陪伴是不可缺少的。这个时间段，孩子可以和父母之间进行交流，讲故事，玩游戏等都可以。

21：00

3.暑假班作息时间表 篇三

6:34 高二学生吃早饭。

6:38 高一学生吃早饭。

7:00 回到教室，吃饭时间也没变，但是6:49之前回到教室。大多数人是6:45。

7:00～7:35 早预备。

6:50～7:35 早预备。

7:45～8:25 第一节课(7:43预备)。

8:35～9:15 第二节课(8:33预备)。

9:25～10:05 第三节课(9:23预备)。

10:05～10:30 课间操。

10:30～11:10 第四节课(10:28预备)。

11:20～12:00 第五节课(11:18预备)。

12:00 高三学生吃午饭(高三学生一般是12:25以后去吃饭。学到12:35的`也很常见。)。

12:04 高二学生吃午饭。

12:08 高一学生吃午饭。

12:40 进入宿舍楼，即使是12:35去吃饭，12:40也是要进入宿舍楼的。

12:43 进入宿舍。

12:45 进入午休状态。

12:45～13:45 午休。

13:58 进入教室（应该是13:54之前）。

14:05～14:45 第六节课(14:03预备)。

14:55～15:35 第七节课(14:53预备)。

15:35～15:40 眼保健操。

15:55～16:35 第八节课(15:53预备)。

16:45～17:25 第九节课(16:43预备)。

17:35～18:15 第十节课(17:33预备)。

18:15 高三学生吃晚饭。

18:19 高二学生吃晚饭。

18:23 高一学生吃晚饭。

18:32 回到教室。

18:50～19:10 看电视新闻(录播)。

19:15～20:00 晚一(19:13预备)。

20:10～20:55 晚二(20:08预备)。

21:05～21:50 晚三(21:03预备)。

21:50 回宿舍。

22:00 教室熄灯。

22:05 进入宿舍楼。

22:08 进入宿舍。

4.作息时间表 教案(北师) 篇四

作息时间表

教学内容：

教材第68、69页

教学目标：、制作作息时间表，体会和建立一些较长的时间观念。

2、培养学生提问题的意识。

3、进一步练习生活实际，培养遵守作息时间的好习惯。

教学重点、难点：

体会和建立较长的时间单位。

教学方法：

动手操作、自主探究、合作交流

教学手段：

白纸、投影，钟表模型等。

教学过程：

一、创设情景，引入新课

、口算。

3×4=

5×6=

4×9=

9+9=

5×8=

24÷3=

32÷4=

9×2=

7×2=

30÷5=

2÷6=

8÷9=

6×3=

8÷2=

40÷8=

36÷4=

2、填空

60分=（）时

时10分=（）分

60秒=（）分

分45秒=（）秒

75分=（）时（）分

90秒=（）分（）秒

2、情景

师：谁来说说你一天的时间都在干什么？

引导学生说出：什么时间起床，上学、第一节课等。（学生汇报）

师：我们要进行有规律的生活，要学会合理的安排时间，今天我们就来一起制作自己的作息时间表。

二、探究新知

、出示主题图。

（1）说图意。

（2）问：我们几时上第一节课？第三节呢？大家怎样就清楚的知道了呢？

让学生制作一张作息时间表

2、制作“作息时间表”。

（1）说一说。

大家上第一节，第二节，第三节，第四节的时间。

（2）出示“作息时间表”。

①每名同学均独立填写，可以按本校真正的作息时间填写，也可以自己根据自己的意愿填写。

②小组内展示、交流，提相关问题。如：第一节棵用了多长时间？

③以一人填写的为例，共同探究。（投影出示）

根据投影，回答：第一节课用了多长时间？

第二节什么时候下课？

上午同学们在什么时间上操？

你想提什么问题？谁来回答？

二、实践应用

请你估计一下在上学路上用去的时间，填在表中。

布置：下午上学时，记住自己发出的时间，到校后向老师询问的时间，然后把自己在路上用的时间填到小组的表格里。

三、练习设计、根据实际作息时间表，说一说。

（1）从8：00到11：00，经过了

时。

（2）从10：00到10：30，经过了

分。

（3）你在学校上午的时间是

时

分。

2、算一算，说一说。

内容见教材第69页“练一练”第2题。

3、投影出示教材第3题。

（1）借助钟面算出经过的时间。

（2）说一说你做这三件事时的时间。

（3）算一算你做这三件事时经过的时间。

（4）一节数学课（）分钟，课间休息（）分钟，再经过（）分钟，正好是1小时。

四、思维训练、上学时，你在路上用了多少时间？小组内说一说。

2、画时针、分针。

（1）拍球比赛开始了，共经过了1小时5分，请画出相应的表针。

（2）超市全天营业为12时，请画出相应的表针。

五、课堂小结

这节课你有哪些收获？说给同伴听。

5.中班夏季作息时间表 篇五

上

午

晨间接待、晨间活动：早

操：教育活动：茶

点：游戏活动：户外活动：离

园：午间接待、区域活动教育活动：茶

水：游戏活动：户外活动：离

园：

下

7：40—— 8：40 8：40—— 9：00 9：00—— 9：25 9：25—— 9：55 9：55——10：20 ：20——10：50 ：50——11：10

午

2：00——3：05 3：05——3：30 3：30——4：00 4：00——4：20 4：20——4：50 4：50——5：10

6.《作息时间表》教学反思 篇六

1. 在提出问题之后，要多给孩子们思考的时间，让他们学会独立思考。

2. 在学生思考完后，可以给适当的时间让他们在组内交流，第一可以让能干的孩子帮助一下不会的孩子，第二可以让他们在小组内理清自己的思路为全班交流做好准备。

3. 在学生回答问题时，我不要一味的关注答案而应该多关注他们的解决问题的过程。

4. 对于重点问题，要多让几个孩子来回答，让孩子们加深印象。

7.保育员作息时间表 篇七

7：15～8：00来园清洁、消毒

8：00～8：20摆放茶杯、接待护理来园幼儿、8：20～9：00幼儿户外活动准备与护理 8：40清洁消毒点心桌

9：00～9：30生活活动（幼儿早点护理）9：30～9：45

9：45～10：30

10：40

10：40～11：10

11：10～12：00

12：00～13：30

13：30～14：30

14：20

14：30～15：00

15：00～15：30

15：30～16：10

16：10～16：30

77：15～8：00

8：00～8：20

8：20～9：00

8：40

9：00～9：30

9：30～9：45

9：45～10：30

10：35整理清洁点心区，清洗点心餐具 包干区域清洁消毒 清洁消毒餐桌 幼儿午餐准备 生活活动（午餐护理、幼儿午睡护理）搬床、幼儿午餐整理 午餐、休息 生活活动（幼儿午睡护理）幼儿餐桌清洁消毒 生活活动（幼儿午点准备、幼儿午点护理与整理）幼儿户外活动准备与护理 清洁、整理 幼儿离园工作护理、结束工作整理 中班保育员作息时间表 来园清洁、消毒 摆放茶杯、接待护理来园幼儿、幼儿户外活动准备与护理 清洁消毒点心桌 生活活动（幼儿早点护理）整理清洁点心区，清洗点心餐具 包干区域清洁消毒 清洁消毒餐桌

10：35~11：10幼儿午餐准备

11：10~12：00生活活动（午餐护理、幼儿午睡护理）

搬床、幼儿午餐整理

12：00~13：30午餐、休息

13：30~14：30生活活动（幼儿午睡护理）14：20幼儿餐桌清洁消毒

14：30~15：00

15：00~15：40

15：40~16：05

16：05~16：30

7：15～8：00

8：00～8：30

8：10

8：30～9：00

9：00～9：40

9：40～10：30

10：30

10：30～11：00

11：00～12：00

12：00～13：30

13：30～14：30

14：20

14：30～15：10

15：10～15：40

15：40～16：00

8.衡水中学作息时间表 篇八

5:45早操

6:00-6:30早读

6:30-7:10早饭

7:10-7:35早预备

7:45-8:25第一节

8:35-9:15第二节

9:25-10:05第三节

10:05-10:30课间操

10:30-11:10第四节

11:20-12:00第五节

12:00-12:45午饭

12:45-13:45午休

13:45起床

14:05-14:45第六节

14:55-15:35第七节

15:35:15:55眼保健操

15:55-16:35第八节

16:45-17:25第九节

17:35-18:15第十节

18:15-18:50晚饭

18:50-19:10看新闻

19:15-20:00晚一

20:10-20:55晚二

21:05-21:50晚三

21:50-22:10洗漱

我们学校的作息时间相比，真上小儿科了。一天十节课，我们才七节课。。。衡中的学生很辛苦，衡中的老师更辛苦，每天早上5:30起床跑操，每天要上10节课。。在我们看来，这似乎全是应试教育的“杯具”，教师学生全沦为应试教育的牺牲品。可是“又要马儿跑，又要马儿不吃草”，这样的好事哪里找？世界上有什么东西可以不劳而获？没有付出，哪来收获？多少年了，我们一直在吆喝“素质教育”，学生也在“素质教育”的庇佑下学会偷懒了，学会不刻苦了，学会捍卫自己的权利了！而其素质又如何呢？上网的多了，谈恋爱的多了，玩手机的多了，大手大脚花钱的多了，不文明、没礼貌的多了。——看看我们自己的学校，看看那些混日子无所事事的孩子，看看校园里的亲亲我我、拥拥抱抱，看看超市里、餐厅里满地的狼籍、校园里无处不在的垃圾，我们还能颇为自得的说我们是在搞素质教育吗？应试教育确有弊端，但有一点却是值得提倡的：学生能为了学习玩命的干，那份投入，那份执着，那份忘我，难道不令人感动？

。。在我看来，衡中的确是应试教育搞得好的学校。其实高考的指挥棒没变，哪个学校不搞应试教育？关键是，衡中不仅应试教育搞得好，更重要的是衡中人的吃苦精神、工作作风、学习习惯，无疑已经发展成一种修养，一种受益终生的素质和习惯，甚至已经成为一个品牌。。