户外拓展游戏活动方案

户外拓展游戏活动方案（共8篇）

1.户外拓展游戏活动方案 篇一

1、“青少年户外拓展游戏活动”达到的目的：在短时间内培养同学们的创新、沟通、团队协作、应变、学习、思维、领导和激励等能力。它强调的是个人能力在集体中的发挥、小组成员之间的讨论、相互之间的信任和帮助，紧密地依靠团队的协作，使每一个人都能在完成任务的过程中得感悟和提高，体现的是一种团队至上的精神和意识。

2、我在二年级学生的六个班中，将准备活动部分加入“青少年户外拓展游戏”，如：“共绘蓝图、手对拉、脚对脚、同时起、急速六十秒”。这个游戏

规则是：两个或两个以上的学生全部坐在在地上，脚正面相对靠，手互握对方手腕，靠两人或多人的力量在同一时间从地上坐起来。我先从两名学生开始，再到四名、八名，以此类推，最终要求全班同学坐在地上，在同一时间全部站立起来。两名同学起身很容易，人数越多难度也就越大。在这个游戏过程中，班上同学人数达一半时，运用“竞赛活动为主的体育教学方法”，要求两组人比赛，看哪组人先坐起来，第二名起立的那一组稍稍给予惩法，这样可以更好的培养学生思考和判断能力。最后当全班同学同时起来时，每位同学均兴奋不以、手舞足蹈。真正核心的部分是游戏后的小结，为接下来课程的基本部分作一理论上的铺叙。

3、体育课程准备活动部分加入“青少年户外拓展游戏”更有效的提高了学生中枢神经系统的兴奋性，克服了各器官的惰性，使机体尽快进入工作状态，达到了准备活动的效果，对让其从学习文化课的气氛中走出来，投入到体育课的学习中，为体育课的教学内容作准备。因此，在体育课的准备部分，我选择了一些激发和调动学生积极性和兴奋性的游戏，并注意强调游戏的规则和方法，使学生能由静止的状态逐渐地过渡到兴奋。更加注重了学生参与的积极性，体现了学生的主体性，将开心还给了学生，活跃了课堂气氛。

2.户外拓展游戏活动方案 篇二

一、幼儿园户外活动游戏化实践遇到的困难

学前儿童注意稳定性差,有效学习时间不长,如一个活动只是单纯的教授动作,枯燥的练习会让幼儿乏味,达不成理想的目标。根据这一问题我们是否可以把游戏设计的更生动、有趣,把故事情节、场景设计、背景音乐等这些元素都整合起来,让我们的孩子在有效注意时间内更有趣更快乐的来完成既定的目标。据调查我们的老师在这方面做的是远远不够的,因此我把游戏化快乐体育运动作为一个小课题来研究。在这次的幼儿园户外活动游戏化实践中,我们遇到的困难如下:1.如何合理利用户外操场的广阔空间,提高户外操场的使用率,真正让它成为幼儿的“游戏场?2.如何使材料自由运用,增强游戏性? 3.如何使户外操场游戏化?

二、幼儿园户外活动游戏化实践的相关策略

根据我园场地特点,合理利用空间,开设了8个供幼儿自由选择的活动区,其中包括投掷区、球类区、跑跳区、钻爬区、平衡区、车类区、攀登区、轮胎区。幼儿入园时选择想要玩的体育区域颜色相对应的手环根据区域牌自主进入区域进行游戏。我采用混龄的游戏方式,全体幼儿打破年龄班,混合在一起共同游戏。

对幼儿来讲,游戏过程不是单调的基本动作的练习,而是内容丰富、形式多样,富于变化的游戏。从幼儿感兴趣的游戏形式入手,通过运动中求乐——注重内容的设计;探索中求真——注重材料的提供;快乐中求智——注重过程的引导,这三方面来组织优化活动设计,从而达到游戏化的快乐体育运动的目的。

1.运动中求乐——注重内容的设计。

(1)内容设计递进性。游戏化运动的情境必须能吸引幼儿积极参与游戏,这就要求老师在设计游戏时考虑三个因素:有趣——游戏性强;有戏——由易到难,层层递进进入高潮;有挑战——加大运动技能的要求。如:在《打怪兽》中,初始让孩子自己练习打固定怪兽,在充分练习投掷技能后,创设打移动怪兽。两位老师装扮移动怪兽,更激发幼儿愿意去尝试投掷的愿望,虽然活动提高了难度,但幼儿在投掷时更专注、更投入,准确率更高。如《勇打灰太狼》,一开始创设了喜洋洋打灰太狼的情景,让幼儿以喜洋洋身份练习投掷技能,最后设计寻宝藏的情景,要求幼儿要打中挂在树上高低不同的灰太狼,这样才能通过树林到对面的草丛里寻找宝藏。这种层层递进的运动内容,激起了幼儿参与的高潮,推动幼儿享受运动带来的快乐,促进幼儿体验成功的喜悦。

(2)目标制定具体性。体育游戏目标的制定要具体形象,不仅要突出游戏情节和难点,还要强调对具体动作的技能练习及情感体验等,这就要求老师要正确解读游戏和对游戏的驾驭力,还要求了解幼儿现有的运动能力,如《老鼠偷米》,我在知道大班孩子已有玩轮胎的经验下制定教育目标:1)能在指定的路面上快速推滚轮胎;2)体验同伴竞争的快乐。又如在制定小班的《老鼠偷米》目标中,根据孩子的体力与动作技能的发展状况,我制定了二人合作一起拖拉轮胎的目标,孩子在完成目标的同时,体验同伴游戏的快乐更知道合作的力量。

(3)内容选编适宜性。游戏是幼儿喜闻乐见的,不同的年龄段,选择不同的活动内容与形式。以基本动作和活动方式为依据,设计符合幼儿兴趣与认知能力的体育游戏为活动目标。内容的选择要与幼儿的生活经验、接受能力、活动目标相一致。如在《小猴摘桃》的活动中,通过创设游戏情景“小猴摘桃”,让幼儿扮演小猴摘桃来练习爬的动作技能,从而让幼儿巩固练习从平面爬到向上攀爬的技能,整个活动始终以游戏情景贯穿,激发了幼儿的兴趣,充分发挥了幼儿的主动性。在上面的案例中小猴、桃子都是适合小班孩子年龄特点的,是幼儿生活中喜闻乐见的,利用孩子熟悉的东西作为媒介进行游戏运动,使孩子对游戏运动有一种自然地亲切感从而能愉快积极的投入游戏运动中。

2.探索中求真——注重游戏材料的提供。幼儿是通过与环境、材料之间的互动作用来获得发展的。材料的有效提供必须建立在对幼儿兴趣及关注点了解的基础上,给小班幼儿提供的材料不应过多,而且最好是他们玩过的熟悉的,为中大班幼儿提供富于变化,探索想象空间大的材料。蒙台梭利认为,儿童的内在潜能是在环境的刺激、帮助下发展起来的,是个体与环境之间相互作用的结果。数量充足,种类丰富,既有可以拿在手上操作的也有可以在地面活动的,多样化的器械在活动中使幼儿由被动变为主动,全方位锻炼幼儿体能,增加了运动量,达到了快乐锻炼身体的目的。

(1)材料提供丰富多彩——自主化。蒙台梭利认为,儿童的内在潜能是在环境的刺激、帮助下发展起来的,是个体与环境之间相互作用的结果。数量充足,种类丰富,既有可以拿在手上操作的也有可以在地面活动的,多样化的器械在活动中使幼儿由被动变为主动,全方位锻炼幼儿体能,增加了运动量,达到了快乐锻炼身体的目的。如:《小动物送粮》中我准备了很多辅助材料,可乐罐、梯子、轮胎、木板等只见有的孩子把竹梯搭在轮胎上,说是在走天梯,有的几个把轮胎连接起来,挑着扁担在过小路,有的又把几个轮胎摞起来,拿着沙包练习往轮胎里投准,还有的男孩搭了一座轮胎山,爬上爬下,丰富的辅助材料,不但激发了幼儿的创造性,还给幼儿提供了合作的机会。

(2)材料提供一物多玩——情境化。一物多玩是让材料“活起来”。幼儿户外活动主要以走、跑、跳、平衡、钻爬、攀登、投掷等基本动作练习,对于大班幼儿而言,他们身心发展稳定,正是活动能力迅速发展时期,对各项动作能够建立很好的条件反射,可以进行较复杂的动作练习。“一物多玩”能够激发孩子玩的兴趣,能够利用有限的材料实现对幼儿多种动作的发展训练。如《抛接球》一个看似简单的活动,但教师可以通过日常的观察,从幼儿现有水平出发利用一物多玩实现分层指导。层次一:自抛自接,向墙面目标投射;层次二:对抛对接;层次三:一人接多人抛。如《造房子》的游戏,老师设计了一个不同难度的游戏情景,易拉罐从独木桥到小河到障碍物再到建筑工地造房子,在不同的游戏情景中,赋予它不同的意义和玩法,给幼儿带来不同运动技能的发展,在整个过程中体验情境游戏的快乐。

3.户外拓展游戏活动方案 篇三

关键词： 户外拓展 学生管理 思想政治 心理健康

高校以人才培养为重心，将教育与管理相结合，使学生管理工作肩负着思想政治教育、心理健康教育两大重任。学生管理工作中学生干部是重要部分，在教师与学生之间起桥梁作用，在学生中起模范作用。中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于进一步加强和改进新形势下高校宣传思想工作的意见》指出，立足学生全面发展，努力构建全员全过程全方位育人格局，形成教书育人、实践育人、科研育人、管理育人、服务育人的长效机制，增强学生社会责任感、创新精神和实践能力，全面落实立德树人的根本任务，努力办好人民满意教育[1]。为此，高校开展户外拓展活动利于实践育人，促进学生全面发展。

1.户外拓展的含义

户外拓展即户外运动专业中的一门必修课。拓展活动主要包括更多具有趣味性与挑战性的项目，广义的拓展以户外特点和冒险技能为主，对生存危机与心理压力的考验，使体验者获得全新认知。狭义的拓展即将游戏与管理融为一体，在陌生情境下以团队形式开展游戏，以磨炼意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队为目的的一种活动。目前，一直被广泛运用于人力资源教育培训，是一种体验式学习模式，对思政教育中团队意识、心理健康等均能起到良好作用。

2.户外拓展的类型

户外拓展训练项目可分为室内训练和室外训练，室外训练更具挑战性，包括拓展场地项目、低空项目、高空项目、水上项目。根据培训对象与企业需求的不同，户外拓展又分为团队熔炼、企业文化认同、高效沟通、挑战与压力、精诚合作等类型。每个类型包括更多活动，其中信任背摔、生死电网、毕业墙、孤岛求生等为地面拓展中最经典的项目活动。

3.户外拓展活动在学生管理工作中的作用

学生管理中要使学生尽快融入大学生活，不仅要对学生干部进行培训，还要针对大一新生进行拓展训练。通过户外拓展培训解决高校学生适应性差、自律性差、人际交往能力差、控制情绪能力差、缺乏自信、依耐性强等各种问题。

3.1提高新生适应能力，增强独立意识，拒绝依赖。

由于高考压力，更多学生进入大学后便完全进入放松状态，面对学习困惑、不善交流等，使自己产生各种心理困惑，不能适应大学集体生活。户外拓展活动中其中一项为破冰游戏，所谓破冰，即用于化解团体成员初识的紧张与陌生。作为拓展活动的第一环节，可使学生在最短时间内相识，从而消除相互之间的戒备心理，迅速了解彼此，因此破冰环节是拓展训练能否达到预期效果的关键[2]。根据学生实际，有针对性地开展活动，以游戏随机分组，打破异性之间的障碍。对独立意识较差的学生开展“丛林绳桥”拓展活动，目的在于调整学生情绪，学会一个人应对恐惧和压力，树立战胜困难的信心。

3.2提高新生人际交往能力，学会换位思考，增强团队意识。

新生入校，人际交往成为一门必修课，交流过程中信任显得尤其重要，往往同学们疏于换位思考，导致各种矛盾激发，使人际交往出现窘态。如寝室关系不和，其症结在于进入大学，上课节奏变慢，滋生更多网虫，不分昼夜，严重影响他人正常休息。通过户外拓展中开展“信任背摔”，活动中每一位学生既是保护者又是被摔者，自我保护是每个人的本能，只有在完全信任对方的情况下做好沟通，本能才不会显现。“女皇圈”活动告诉大家要想坐得舒服，首先将自己变成一把椅子，一个简单的活动即教会大家学会沟通、学会换位思考，这就是户外拓展的魅力所在。

3.3培养学生干部的领导能力，增强班级荣誉感和凝聚力。

学生干部是学生管理工作中教师与学生沟通的桥梁，有目的性地对学生干部进行培训，帮助其更好地定位既是服务者又是领导者。同时将拓展融入学生教育，利于培养参与者的团队精神，为营造良好班风、班级凝聚力做铺垫。“生死电网”拓展活动中，在大家只能使用肢体语言的情况下，领导者如何协调、成员如何配合、成员间的信任度均可以体现，每托起一位同伴，大家都小心翼翼、屏气凝神，担心触碰到封锁线使电网再次缩小。从中完全体现出核心领导力与决策力是成功的关键，有组织、有计划的合理沟通是基础，队员有共同目标是重点。说明一个人的成功并不代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力、鼎力相助，才能实现最终目标，从而使班级荣誉感和凝聚力增强。

总之，户外拓展促使大学生健康成长成才，以积极态度对待问题，具有迎难而上的信心和决心，具有良好的沟通能力和团队意识，有敢于挑战的勇气。同时，户外拓展促进学生树立正确人生观、价值观，培养学生敢于不断探索自我、超越自我、挑战自我的创新精神，学会正视自己的不足，发现自己的优势，从而树立正确的人生目标，合理规划自己的人生。

参考文献：

[1]中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步加强和改进新形势下高校宣传思想工作的意见》[EB/OL].http：//www.gov.cn/xinwen/2015-O1/19/content-2806434.htm.

4.户外拓展活动方案 篇四

一、活动主题：团结、互助、合作、挑战、激情

二、活动宗旨：塑造创新的企业文化，加强团队精神，加强员工的交流。

三、活动对象：公司业务员工。

四、活动时间：2016年7月2日14:00

五、活动简介：推进公司向纵深方向发展，营造活跃、氛围、提高员工的学以致用和创新能力，更好的为公司和业主服务。努力将全新的服务理念和面貌展现在顾客面前。

六、活动要求：为进一步丰富和繁荣公司的文化生活，充分展现公司员工的风貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造员工的团队精神。

七、活动流程： 游戏:

1、破冰游戏：我们是最棒的团队。(20分钟)

2、夹气球跑步赛

游戏规则：

1、每组队伍成员各拿一个气球，然后把气球吹到标准大，每个成员用腿夹住气球排成一组从起点开始跳，到达终点返回，用时时间最短一组获胜。所有队的比赛结束后，以每人的平均用时长短的次序排名。

道具要求：气球若干，口哨一个，打气泵。

游戏目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力

游戏注意事项：在游戏的过程中，如有气球掉地或破的，则该组重新回到回到起点。游戏距离：20米

游戏时间：约40分钟

活动评分：第一名22分，第二名20分，第三名18分，第四名16分，依此类推。以用时长短评分。

3、珠行万里

游戏规则：首次挑战5个球，整个团队每个队员手拿一个纸质的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。所有队的比赛结束后，以每人的平均用时长短的次序排名。第二轮挑战10个球，并每人平均用时少于首轮用时，如时长多于或等于首轮，将扣掉2分，第三轮15个球以此类推，第二轮，第三轮的平均时长挑战由该小组自行讨论决定，但挑战时长必须比原来时长短。场地要求：空旷的平地，长20米

需要器材：乒乓球、纸质球槽100个 游戏时间：约40分钟

游戏目的：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。

游戏注意事项：在游戏的过程中，如有气球掉地或破的，则该组重新回到回到起点。

活动评分：第一名22分，第二名20分，第三名18分，第四名16分，依此类推。以用时长短评分。

4、袋鼠跳

场地要求：空旷的场地一片

游戏时长：40分钟

游戏道具：布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。

游戏规则：每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一队。比赛开始前，每组A队的2名队员将同一布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队2名队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。

比赛过程中，如有摔倒将重新回到起点开始，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新回到起点可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以每人的平均用时长短的次序排名。

游戏目的：不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。

活动评分：第一名22分，第二名20分，第三名18分，第四名16分，依此类推。以用时长短评分。

5、拔河

场地要求：空旷的场地一片

游戏道具：绳子一根 游戏规则：

初赛：每分部派选一名队员出来抽取晋级签，抽到晋级签的分部可直接晋级到六强赛，剩下的分部自行选择分部两两挑战，一局定输赢。成功晋级的分部可获得10分积分，被淘汰的分部可获得5分积分。六强赛：在初赛成功晋级的小组再进行自行选择分部两两挑战，挑战成功的分部可晋级到半决赛，并可获得10分积分，被淘汰的分部可获得5分积分。

半决赛：成功晋级的分部派选一名队员出来抽取晋级签，抽到晋级签的分部可直接晋级到总决赛，剩下的分部自行选择分部两两挑战，一局定输赢。成功晋级的分部可获得10分积分，被淘汰的分部可获得5分积分。

总决赛：成功晋级总决赛的分部进行挑战，三局两胜，冠军的分部可获得20分积分，亚军的分部可获得10分积分。

游戏时长：约40分钟

6、踩报纸挑战赛（以片区为单位，共四个片区）

游戏规则：每个小组按照规定（10分钟内）所有成员站在长1.5米，宽1.1米的报纸上面，并在上面站立5秒钟，然后再把报纸对折，所有的成员再次站到上面，并站立5秒钟，以此类推，直到队伍挑战失败为止。游戏结束后，工作人员清数对折次数，对折次数最多，且能在上面站立够5秒钟的，队伍获胜，如对折次数一样，站立的时间一样，则队伍总人数较多的获胜，最终评出冠亚军。

活动评分：第一名22分，第二名20分，第三名18分，第四名16分，分数按片区排名计算，所在同一片区的分部将获得片区相同的得分。场地要求：空旷的场地一片

游戏道具：报纸4张（1.5X1.1）

八、颁奖、总结（40分钟）

奖项： 第一名锦旗+奖牌+奖金300 费用：横幅：一条（8米，100元）

第二名锦旗+奖金200 桶装水：150元 第三名锦旗+奖金100 锦旗：240元 优秀团队（2组）：名雕笔记本（30本）游戏道具：300元

奖牌：11元/个，15个

5.公司户外拓展活动方案 篇五

（一）为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流 程如下：

08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。

09：00--09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。

09：30--09：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。

09：45--10：00破冰训练（团队热身）

视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。

10：00--11：45（山谷游乐区）竞技项目：

突出重围---攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。（良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键！）

木桩桥---天罗地：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关？

（要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务！）

空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩！（克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我！）

竖桥---悬空摇摆：参训队员分别站立于竖的两侧，双手抓紧绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。（良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键）

11：45--12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评！

12：00--14：00午餐时间（参观杨四将军庙）

14：00—16：00团队大比拼竞技项目：

踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。（检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神！）

鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣！（平衡比速度更重要！）

搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。（检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目！）

荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。

（相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务！）

16：10--16：40自由体验“闯关酷地带”

此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。

自费项目：水战船：（水上争霸赛），精彩刺激、留恋忘返！

16：40--17：00活动总结，返程！

公司户外拓展活动方案

（二）主题：激情飞扬

活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。

活动时间：20**-7-22——20**-7-23

活动地点：肇庆九峰山风景区

参加活动人数：20人

活动内容： 1、8：00 员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山2、10：00 到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。

3、12：00 返回宾馆用中餐。4、13：00整装出发前往景区拓展训练营5、14：00 “双人跳”

赛道设置：

此赛道设置为两块泡沫板，长 2m，宽 1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约 1.5m。（此环节赛道约为 6m）

规则：

两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。

两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。

趣味性：

两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。

中间距离约为 1.5m，看似简单，但实际操作困难。

6、15：00 “过障碍”

赛道设置：

此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。()（此环节赛道约为 4m）

规则：

两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。

选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。

横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。

趣味性：

横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。

此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。

7、16：00 “独木桥”

赛道设置：

此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。（此环节赛道约为7m）

规则：

两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。

通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。

趣味性：

两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。

8、17：00 “小心陷阱”

赛道设置：

此赛道设置为15个废弃轮胎。

每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。（此环节赛道约为5m）

规则：

此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。

选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中（即陷阱），但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。

选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。（摔跤不淘汰）

趣味性：

轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。

两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。9、17：30 自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。（露营）10、19：00 篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。

11、22：30 晚会结束，洗漱就寝。

第二天 1、07：30 起床，洗漱，晨练。2、08：00 收拾营地（留下的只有脚印，带走的只有照片）

3、08：30 早餐（到景区酒店用早餐）4、09：00 乘车前往九峰山热带雨林森林公园5、10：00 到达森林公园 6、10：30 挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗？开展惊险刺激的户外野战探险项目。

10人一组，分成两个小队；自创团队口号；各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。7、12：00 仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式（第一名：公司产品500元/„„）

8、12：30 合影留恋。

9、13：00 中餐。10、14：00 带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回。

活动费用预算：

1.包车费用：来回1600元

2.拓展训练教练费300元/人 共计600元

3.人均费用290元/人

安全注意事项：

1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护；

2、背包及携带物品需做好防水准备；

3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，（绝对不允许穿高跟鞋）；

4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。

5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”；

6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围。

公司户外拓展活动方案

（三）预算费用：每人50元（多退少补）包括：场地费+门票费+午餐费+培训费

目的：

1、增强班级向心力和凝聚力；

2、增进一班和五班同学的了解；

3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会；

活动安排：

早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园（路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路），户外拓展活动方案。

九点半正式开始拓展训练：

附： 执行方案

08：50-09：30 开营仪式 破冰仪式――做开训动员；星光灿烂：我们的团队我们的家

活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。

09：30-10：30 信任背摔

内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。

目的：

1、了解有效的沟通的环节和步骤。

2、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。

3、“信任背摔”经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。

10：40-11：50生死电

内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电”（绳），上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”，“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。

目的：

1、培养团队合作精神增进沟通。

2、体现协同工作在解决问题的作用。

3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。

寓意：没有完美的个人，只有完美的团队！

中午

12：00-12：30 午餐 6元标准餐

12：30-13：40 午休 游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念

下午

13：40-14：30 互动游戏热身

14：40-15：50 挑战五分钟

内容：比赛以游戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。

16：00-17：00 求生墙

内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。

目的：

1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候！

你们敢接受这个挑战吗？加油吧，精英们！17：00-17：20 活动总结

活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。1.拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。

2.据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。3.这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。

6.工会户外拓展活动方案 篇六

一、“守望黄土地”——乡村文化体验活动

(一)活动主题：走进乡村田野，享受蓝天白云，呼吸清新空气，重温童年游戏，体验乡村生活，寻找内心宁静。

(二)活动时间：7月中旬。

(三)活动地点：西峰区董志镇南庙村。

(四)参加人员：市局机关全体职工。

(五)活动项目：

1、开展垂钓比赛。

2、开展骑行比赛。

3、开展滚铁环、打沙包、踢毽子和跳绳比赛。

4、参观农田果园。

(六)活动方式

比赛活动职工自愿报名，其中垂钓和骑行分组进行比赛。垂钓比赛采取定时称重排名的方法，奖励前三组;骑行比赛在规定路段往返接力方式进行，用时最短组获胜，奖励前三组。

(七)主办单位：市局机关工会。

二、“感知文明中国”——社会主义核心价值观学习活动

(一)活动主题：面向全市地税系统，举办中华传统文化视频系列讲座、“感知文明中国”文学作品创作及朗诵比赛等一系列活动，加深对社会主义核心价值观的`感知感悟，引领职工继承和弘扬中国传统文明，积极践行社会主义核心价值观。

(二)活动时间：8月中旬。

(三)活动地点：市局机关、各县(区)地税局视频会议室。

(四)参加人员：全市地税系统干部职工。

(五)活动项目及方式

1、举办国学传统文化讲座

活动方法：采取远程视频播放方式，举办中国历史文化讲座，市局设立主会场、各县(区)局设立分会场，组织职工收听收看。讲座内容包括：《中国历史上的诚信故事》、《和爱亲孝老》《岐黄文化与养生》;

2、结合“讲座”学习，以弘扬中华传统文化、践行社会主义核心价值观为主题，全市系统工会组织职工进行文学创作(包括诗歌散文)，送交系统工会，评出优秀作品。

3、举办“华夏文明颂”文学作品朗诵比赛

地点：市局

参加人员：市局机关全体职工，各县(区)局参赛人员。

比赛方式：以系统工会评选出的优秀作品为主，举办“华夏文明颂”文学作品朗诵比赛。各县(区)局工会自选人员参赛，其中市局机关4人，西峰和庆城各3人，其他县局各2人。参赛可以单人，也可2人组合，每个单位朗诵作品中必须有一半以上为自创，朗诵必须配乐。朗诵比赛由评委当场打分，现场评(颁)奖，设立一等奖1个，二等奖3个，三等奖6个，优秀奖12个，同时设优秀组织奖1个。

(六)主办单位：庆阳市地方税务局系统工会，市局机关工会。

三、“我爱大自然”——户外徒步活动

(一)活动主题：亲近大自然，增强广大职工体质，丰富职工的业余生活，引导职工快乐工作，健康生活。

(二)活动时间：8月下旬。

(三)活动地点：合水县太白镇夏家沟。

(四)参加人员：市局机关全体职工、合水县局全体职工。

(五)活动内容

1、分男女组别进行徒步行走比赛，其中男子组徒步里程为5公里，女子组徒步里程为3公里。

2、开展沿途“美景随手拍”比赛活动。

3、参观莲花寺石窟。

(六)活动方式：徒步行走活动定赛段计时，最短时间到达者为胜，活动分别奖励男女前12名，具体为分别设男女冠、亚、季军及4—12名四个奖项。随手拍比赛活动，在徒步行走赛段中随即手机拍摄，即时上传手机拍摄照片至指定微信群，后由评委统一评定获奖等次，设立一等奖1个，二等奖3个，三等奖6个，优秀奖12个。

(八)主办单位：市局机关工会、合水县地方税务局工会。

四、“税收业务我最强”——税收及经济知识擂台赛

(一)活动主题：以生动有趣的竞赛方式，充分调动每个职工学习经济、税收等专业知识的积极性，培养浓厚的学习兴趣，形成勤奋向学的良好氛围，营造紧张高效的工作氛围，进一步提高地税队伍整体素质和执法能力，推动地税事业科学发展。

(二)活动时间：10月中旬进行初赛，10月下旬决赛。

(三)活动地点：市局机关设主会场，各县(区)局设分会场。

(四)参加人员：全市地税系统职工。

(五)活动内容：经济税收知识竞赛

(六)活动方法：初赛，市局建立即时通讯平台(微信、QQ等)，各县区局设即时通讯答题点，抢答正确且用时最短者胜出。分县区局选拔3人参加决赛，决赛为现场擂台赛，抽签决定擂主和攻擂者，轮番答题，积分高者胜出。奖励前6名，设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名，同时设优秀组织奖一个。

(七)主办单位：庆阳市地方税务局系统工会。

五、“强作风、振士气”户外拓展训练培训活动

(一)活动主题：通过户外拓展训练活动，建立强化团队意识，提升激情与活力，培养职工的组织能力、协调能力、团结互助能力及思维创新能力，使大家更好地融入集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。

(二)活动时间：9月上旬。

(三)活动地点：正宁县调令关国家森林公园。

(四)参加人员：市局机关和正宁县局全体职工。

(五)活动项目：户外拓展训练

(六)活动方式：市局机关职工与正宁县局职工交叉分组，分别参加确定的4—5项拓展项目。

(七)主办单位：市局机关工会、正宁县地方税务局工会。

六、组织举办各类运动会

7.户外拓展游戏活动方案 篇七

民间体育游戏种类繁多, 富有情趣, 形式简单, 便于操作, 易被幼儿认可。科学地开展民间体育游戏, 能够增强幼儿体能, 开发幼儿智力, 丰富幼儿生活, 还能培养幼儿合作、勇敢等品质。为了使民间体育游戏的内容与形式更为丰富和灵活, 并充分满足各年龄阶段幼儿的需要, 符合当代幼儿的游戏精神, 我们在保持其原有游戏风格的基础上, 对民间体育游戏进行适宜的改编与创新。让民间体育游戏走近幼儿园, 走进幼儿园户外活动。

一、民间体育游戏内容的改编与创新

“跳橡皮筋”这个曾流行于上世纪六七八十年代的游戏。它以跳跃为主, 穿插着点、迈、勾、挑、跨等十几种基本动作, 配合歌谣, 跳出各种花式图案。游戏时, 有单脚跳和双脚跳两种形式, 由两人拉着约三四米长的橡皮筋两端, 牵直固定, 参加者即可在皮筋的中间由单人或多人依次轮流跳。原来的童谣是“马兰开花二十一, 二五六, 二五七……”我们把它改为幼儿熟悉且喜欢的童谣《拉大锯》:“拉大锯, 扯大锯, 锯木头, 盖房子;姥姥家, 唱大戏, 接闺女, 请女婿, 小外孙儿我也去”。动作由幼儿在玩的过程中尝试总结生成, 两端牵直固定的皮筋变化成幼儿熟悉的方形、圆形、多边形等。新游戏更加引起幼儿的兴趣。古诗是幼儿亲子阅读选择较多的内容, 有许多孩子未上幼儿园就已经掌握了好几首古诗, 其中的五律诗词节奏始终是1、2、3、4、5, 我们让其配以五律古诗进行简单的跨跳, 孩子们一边念着自己熟悉的古诗, 一边进行单脚或双脚的跳跃, 别提有多高兴!

把两个或两个以上的游戏或动作技巧, 根据幼儿的实际发展水平有机组合。

幼儿园的户外场地大都是地砖、拼版或塑胶。在进行户外装饰时, 我们有意在操场上、走道里拼出一些适宜于幼儿跳跃的格子, 孩子们自由结伴由“石头、剪子、布”决定谁先开始, 用“抛四角包”来显示谁先谁后。新的游戏规则也就自然而然地产生了。从幼儿的兴趣出发把“石头、剪子、布”“抛四角包”“跳格子”这三个游戏组合在一起, 孩子们可以在户外体育活动中结伴进行, 也可以在上下学时和父母、好朋友一起玩。

根据幼儿的游戏状况, 由一个游戏项目发散想像出不同的游戏内容。如幼儿在“玩沙包”的游戏中, 教师积极鼓励和引导幼儿, 尝试沙包的不同玩法:双手提着沙包在直线上走;双脚夹住沙包甩出去;头顶沙包, 走到终点, 低头用沙包击物;结合幼儿的生活经验进行“打怪兽、灰太狼”游戏等等。这种方法的运用, 使民间体育游戏的内容更为丰富和灵活, 更受幼儿的喜欢。让幼儿参与游戏内容的改编, 能充分发挥幼儿的创造力, 在教师的引导下, 幼儿会不断生成新的游戏内容。幼儿的积极性得到了提高, 主动性也得到更好地发挥。

二、民间体育游戏组织形式的改编与创新

民间体育游戏大多带有简单的情节、角色和玩具材料, 使幼儿在游戏中情绪高涨, 达到了锻炼的目的。同时也使得学生在参与游戏的过程中比较容易“忘乎所以”。在开展户外活动时, 我们时常发现有些游戏具有较大的危险性。安全第一是学前教育工作中各项具体活动的普遍要求。我们通过对民间体育游戏组织形式的改编, 让幼儿玩得开心、玩得安全。如《老鹰捉小鸡》, 游戏要求幼儿排成长长的一排, 拉着前面小朋友的衣服躲闪。由于幼儿的年龄小, 身体控制能力差, 很容易摔倒或受伤。我们把幼儿按角色 (爸爸、妈妈、小鸡宝宝、老鹰) 分成几个小组进行游戏。缩短了追捉的时间, 减少了剧烈的运动和幼儿的活动量。并改变游戏的规则, 让“小鸡”在“鸡妈妈”无法保护的情况下马上跑回安全的“家”。既让幼儿的身心得到发展又减少了活动中的危险性。

一些小型的民间体育游戏, 如斗鸡、炒黄豆、脚尖脚跟脚尖跳、木头人等, 因其简便易行, 小巧有趣, 对幼儿很有吸引力。我们尝试把这些民间体育游戏作为热身和放松活动内容在体育活动中穿插进行。如在体育活动开始时用“炒黄豆”的游戏, “炒炒炒, 炒黄豆, 炒好黄豆翻跟斗!”幼儿两个一双地进行游戏, 在欢快的游戏中热身。体育活动结束时, 用“脚尖脚跟脚尖跳”的游戏, 速度由慢变快, 幼儿一边念“脚尖脚跟脚尖跳”一边玩, 使全身肌肉得以放松, 身心得到愉悦。采用民间体育游戏与幼儿园体育活动相结合的方法, 不但减轻了教师组织体育活动的负担, 而且使民间体育游戏得到复习巩固, 进一步增加幼儿对民间体育游戏的兴趣。

民间游戏代代传, 亲子游戏乐融融。在户外活动中, 父子一起“抬花轿”, 祖孙一起“踢毽子”, 母子一起“造房子”那是最常见的情景。让民间体育游戏融入到亲子游戏中, 进一步萌发了幼儿参与民间体育游戏的兴趣, 体验到了民间体育游戏的乐趣, 并增强体质, 提高对外界环境的适应能力。在自由自主、开放的游戏活动中, 孩子的竞争意识、合作交往能力得到了良好的发展。亲子民间体育游戏的开展使亲子活动更加生动立体, 家长在参与民间体育游戏的收集、材料的制作以及亲子游戏活动中, 与幼儿园形成了合力, 以合作者的身份更加积极主动地投入到家园共育中。

三、民间体育游戏材料的改编与创新

活动器材是激发幼儿积极性最基本的前提, 只有幼儿对活动器材感兴趣, 并以幼儿感兴趣的方式使用活动材料, 才能让幼儿在快乐中学习与运动。

民间体育游戏具有内容丰富、取材方便、简便易行的特点。因此, 在材料投放方面, 我们积极组织家长和孩子一起收集废旧物品, 自制民间体育器具。如沙包、毽子、四角包、飞盘、高跷、滚铁环、皮球、跳绳等要求每班有5种以上、人手一份的自制体育器具。

最原始的高跷制作方法是采用比较结实的直径为0.05米左右长约1米的柱状木棍, 宽为0.10米的踏脚板牢固地嵌在离地面高度为0.20米左右的木棍里。孩子们虽然兴致盎然, 但很难找到平衡, 学得是那样的艰难, 兴趣是可想而知了。后来改为易拉罐竖放, 在易拉罐的左右两边分别扎上两个高度一样的孔, 将一根绳子穿过这两个孔, 往上方拉并打个结。但坚硬的口子把塑胶地板给嵌出一个个圆圆的破洞, 看了直叫人心疼。我们就利用本地袜厂废弃的线筒, 在线筒里面穿上一根短绳, 变成一个高跷!用手拎住绳子, 踩着线筒走吧!

在自制“器械”的过程中, 我们根据幼儿的适用性和材料的合理性进行有机的改编与创新。一个小铁钩和一个圆圆的铁环是最“原始”的“滚铁环”游戏的器械, 拿在手中, 老师和小朋友都无从着手。后来把一个小铁钩改装成两个平行的小铁钩, 小铁钩像一张“大嘴巴”牢牢地扣住了铁环, 铁环终于可以在孩子们多次尝试中慢慢地滚起来。“滚铁环”的游戏便在户外活动中展开了。刚开始拿着铁环不知所措的孩子们通过自己的努力和探索, 掌握了滚铁环的关键之处:平衡。孩子们还通过手上的力量控制铁环的速度, 时而快, 时而慢。滚动的铁环, 一时间给孩子们带来无穷的乐趣与成功的满足。

材料使用上, 我们以“一物多玩”作为户外活动的重点, 充分挖掘民间体育游戏活动器械的教育价值。由于种种条件的限制, 幼儿园无法在体育器具上做到经常更换, “一物多玩”能够利用有限的材料, 实现对幼儿多种动作的发展训练, 使同一种活动器具适宜不同层次幼儿的活动需要。在开展户外活动中, 不断生成如《皮筋的N种玩法》《轮胎大变身》《畚斗的N种玩法》《线筒的10个妙处》《跳跳袋》等“一物多玩”系列活动。

自制“器械”的过程中, 幼儿的创造力得到了发展, 游戏中, 幼儿的体能得到了锻炼, 同时激发了幼儿对民间体育游戏的兴趣。丰富的游戏材料为民间体育游戏在户外活动中的开展提供了良好的物质条件。

现代生活的忙碌, 科技的进步, 经济条件的优越, 也给人们造成了一定负面影响, 使幼儿的自发游戏受到了一定的限制。让民间体育游戏走近幼儿园, 走进幼儿的户外活动。身为幼儿园的老师、孩子的家长, 我们一直在为之努力, 我们期望通过对民间体育游戏的改编与创新, 这棵带着本土芳香的奇葩能在幼教这块芳草地上再次带来春的气息。

参考文献

[1]李晶.长春某幼儿园开展民间儿童游戏的个案研究.2007.

[2]邱学青.论民间儿童游戏的教育价值.教育导刊, 1997, (02) .

[3]陈同梅.民间游戏与幼儿素质的提高.山东教育, 2004, (3) .

8.丰富户外游戏的五种活动类型 篇八

运动类活动

3～6岁的幼儿正处于感知和运动能力发展的关键阶段。对自身潜能的探索，将促进幼儿身心协调发展。运动类户外游戏是以身体运动为主的游戏活动，是幼儿游戏出现得最早的一种形式，一系列的运动游戏满足了幼儿自我发展的需求。根据幼儿动作经验的不同，运动类游戏可以分为走跑类、跳跃类、钻（攀）爬类、平衡类、投掷类、体育器械类等六种基本类型。

走跑类。走跑游戏是最常见的一种户外游戏形式。幼儿精力充沛，喜欢运动，尤习惯以走跑形式开展游戏。在户外游戏活动中，因为场地空间开阔，走跑动作是经常发生的，并伴随着游戏的全过程。游戏时，既有教师组织的游戏，如“丢手绢”“贴膏药”等，又有幼儿自主开展的游戏，如“开火车”“人枪虎”等；有的活动目的和规则明确，如“老狼老狼几点钟”等；有的活动随意、没有规则，如奔跑打闹、嬉戏追逐；有的具有情节性，如“老鹰捉小鸡”，有的没有情节性，如“踩影子”。走跑游戏在户外开展频率较高，因其内容丰富、可操作性强，深受幼儿喜爱。

跳跃类。跳跃是幼儿成长过程中必不可少的一个重要环节。随着年龄的增长，幼儿已经不再满足于原来的走跑运动。身体平衡能力的日益增强，使幼儿有了跳跃的需求。当然，不同的年龄阶段，跳跃的发展水平也不一样。低龄幼儿的跳跃游戏以模仿动物跳为主，如兔子跳、青蛙跳、袋鼠跳，既形象又有趣；而高龄幼儿的跳跃游戏以增强动作的技术性为主，如跳绳、跳皮筋、跳山羊、跳蹦床等。另外，丰富的户外器材是幼儿开展跳跃游戏必不可少的物质保障，如在户外的器械树木间悬挂球类、小乐器，可激发幼儿开展摸高游戏的兴趣。

钻（攀）爬类。钻（攀）爬是一种综合性的运动技能，可分为手膝爬、手脚（攀）爬、匍匐爬、曲身爬、正面钻、侧面钻，其不仅增强了幼儿四肢肌肉的力量以及背肌、腹肌的力量，而且促进了幼儿动作的灵敏性、协调性。户外游戏活动为幼儿开展钻（攀）爬运动提供了诸多机会，如幼儿在用手搭起来的“鱼网”中钻来钻去，为了防止被“鱼网”网住，幼儿会观察“捕鱼者”的反应，寻找时机快速从“鱼网”中钻出去，可充分锻炼身体的灵活性；在模仿解放军叔叔开展的“穿越封锁线”游戏中，幼儿手握玩县枪时而侧爬，时而背枪匍匐爬，小心翼翼地穿过悬吊着小铃的封锁线，体验该游戏的紧张和刺激。相对于走跑和跳跃游戏来说，钻爬游戏的发生频率虽然不是那么高，但其刺激性、挑战性都会令幼儿十分着迷。

平衡类。平衡感是人行动的基础。它对前庭器官的强化，对宽背关节的锻炼，对全身肌肉伸展的强化都有一定的帮助。平衡能力好的幼儿可以轻松地玩很多游戏，相反，平衡能力差的幼儿摔跤的次数就会多。户外游戏活动是幼儿发展平衡能力必不可少的渠道，如荡秋千、走平衡木、顶物行走、单脚站立、旋转、闭目行走、窄道移动等。相对于其他类游戏，平衡游戏活动量不大，但是技巧性要求相对较高，如踩高跷、走梅花桩等，需要幼儿经过一定时间的练习才能熟练掌握。此外，平衡游戏发生的频率也相对较低，为此教师需要积极创设条件，组织开展更多、更具趣味性的平衡游戏。

投掷类。投掷是一种操作性技巧，体现了力量、协调、灵敏、爆发力和快速用力等特点。投掷可分为两类，一类是掷远，另一类是掷准。在户外开展投掷游戏，不受空间限制，能更好地锻炼幼儿的空间把控能力。投掷游戏在户外活动中相对比较丰富。“打雪仗”游戏不仅可让幼儿练习肩上挥臂的能力，更可给予幼儿亲近大自然的机会；三五一群的“砸鸭子”游戏，让幼儿充分体验投掷游戏的乐趣，不知不觉中发展了幼儿的运动技能。投掷游戏还带有强烈的竞争意识。看谁投得远，看谁投得准，是幼儿开展投掷游戏的兴趣所在。

体育器械类。体育器械是激发幼儿开展游戏活动兴趣的媒介。利用体育器械开展户外游戏活动，是幼儿园加强户外锻炼的一种普遍形式。据有关资料调查显示，幼儿将体育器械玩耍作为户外自主游戏的首选内容。幼儿不仅对滑梯、秋千、攀登架等大型体育器械百玩不厌，更对跷跷板、摇马、脚踏车等中小型体育器械乐此不疲。因此，幼儿园要根据实际情况为幼儿配备充足的体育器械，充分挖掘每种体育器械的功能与特点，提高其使用价值，创造性地开展老器械新玩法，一物多玩，使幼儿的游戏更加富有变化和魅力。

建构类活动

建构游戏又称为“结构游戏”，是指幼儿利用建构材料，根据自己的意愿进行构思，通过拼插、搭建、构造等方式表现事物的形态，反映现实生活的一种游戏。户外游戏为幼儿开展建构游戏提供了更丰富的材料、空间，幼儿用木块铺路、盖房子、搭桥，用沙子建城堡、挖山洞、做蛋糕，充分体验到建构游戏的乐趣。建构类游戏根据其材料的不同，可分为以下三种类型。

积塑类。积塑建构主要包括积木、积塑、积竹等类型。室外建构活动适合大型积木，一般以中空型为宜，以减轻积木重量，方便幼儿取放。幼儿可运用垒高、平铺、连接、架空、排列、组合等多种方法，搭建出高楼、桥梁、公园等大场景的标志性建筑物。积塑轻便耐用，适合于不同年龄、不同操作能力的幼儿，其组合性非常强，有不同的接插方式，可进行精细化物体造型，如动物、人物、植物等，建构范围非常广。积竹是用竹子制成的大小、长短不一的竹片、竹筒等，可构造坦克、火车、飞机等一系列造型，构造出的物体栩栩如生，富有情趣。

自然材料类。自然材料的建构行为是幼儿的一种天性，是幼儿百玩不厌的建构游戏。利用沙、水、石、泥、雪等自然材料的建构，操作简便易行，取材方便，城市、农村均可广泛开展。沙、泥、雪的结构材料虽然不同，但有其共同之处：可塑性强，变化多，配合水的塑型、石的造型（鹅卵石尤其为幼儿所喜爱），运用多种多样的工具和器皿，进行铲、挖、堆、砌，可以塑造出千变万化的物体形态。幼儿随心所欲地操作，想象力和创造性得到充分发挥，并能给幼儿带来快乐。同时，在具体操作这些材料的活动中，幼儿对自然物质的特性也有了具体形象的直观认识。

废旧材料类。废旧物品是幼儿开展户外游戏的宝贝，大小不一的纸盒，既可垒垒叠叠玩盖高楼游戏，也可以排列成弯弯曲曲的长龙，玩钻山洞的游戏。易拉罐、薯片罐也可变废为宝搭建成美丽的圣诞树，方便面碗摆成围墙；裁割成不同形状的废旧木板、纸板、塑料板可拼摆出动物、房屋、故事画面等，是传统的七巧板游戏的延伸。在利用废旧材料的建构过程中，可开阔幼儿视野，发展幼儿思维，提高幼儿动手动脑能力。

表演类活动

瑞士心理学家皮亚杰指出，游戏就是把真实的东西转变为幼儿想要的东西，从而使幼儿的自我得到满足。表演类游戏是连接幼儿主观世界（梦想）和客观世界（现实）的桥梁，促使他们持续进行表演游戏的原因只是“好玩”，而不是来自外部的命令、要求或奖赏。户外开展表演游戏，资源更加丰富，游戏场景可变多样，游戏材料可就地取材，使表演游戏更具游戏性。按照表演形式的不同，表演类游戏可分为以下三种类型。

角色扮演。角色扮演是指幼儿自己扮演角色进行表演的游戏活动。幼儿选择的表演内容主要是留下深刻印象的文学作品或影视作品。如看了动画片《巴拉拉小魔仙》，幼儿在进行户外游戏时情不自禁地扮演角色呼喊口号：“巴拉拉能量——呼尼拉——魔仙变身；巴拉拉能量一沙罗沙罗—小魔仙——全身变。”然后幼儿根据角色摆出各种不同的造型，而且会反复地呼喊口号，反复地摆出形象的造型，完全沉浸在自娱自乐的表演之中。

操纵表演。操纵表演是幼儿借助于操纵手影、木偶、皮影等进行表演的游戏。其中手影和木偶是幼儿在户外易于开展的游戏。手影游戏十分简便，且历史悠久。在充足阳光的照耀下，通过手势的变化，可创造出千变万化的造型。木偶有布袋木偶、手指木偶、杖头木偶和提线木偶等几种类型，其表现形式就是人偶同演。在户外，幼儿经常玩的游戏就是手指木偶，即在幼儿手指上套上一个简单小动物、小人的头饰，甚至在手指上画上各种表情的人物进行表演，既简单易操作，又能满足幼儿表演的兴趣。

音乐表演。户外活动时，经常看到几个女孩子，摘下自己的纱巾边唱边跳，其歌词、曲调、动作完全是自创的。这种自发的唱歌、跳舞是自娱性的音乐表演游戏，没有目的，自编自演，自娱自乐，具有自发性、趣味性和随机性的特点。

美劳类活动

美劳类游戏是幼儿艺术情感的一种释放表达和劳动运动的体验活动。不同于室内的美劳游戏，户外的美劳游戏更具自由性、自主性、丰富性和空间的开阔性等特点。涂鸦、装饰、采摘是幼儿户外美劳类游戏的几种主要形式。

涂鸦。户外涂鸦游戏为幼儿创作提供了充足的空间，使幼儿的想象力得以充分地发挥。幼儿随意地涂画，没有主题，没有目的，不是想什么画什么，而是画什么想什么。小班幼儿属于基本形状涂画游戏阶段，不能抓住物体的整个形状特征，只是把自己看到的—部分象征性地去命名。中、大班幼儿的涂鸦属于初期绘画游戏阶段。随着知识、经验的增长，手运动机能的发展和形象积累的增加，他们开始表现自己所想的内容。

装饰。装饰是幼儿满足艺术追求的一种游戏活动，物品的色彩、图案均可让幼儿展开想象。利用各种纹样、颜色，在瓶子、轮胎、矿泉水桶、纸箱等一系列废旧物品上进行自由的美化装饰，是培养幼儿创新能力的有效途径。当然，除了开展运用美术工具的装饰活动，还可以开展给娃娃搭配服装、头饰的活动，提高幼儿对美的欣赏，满足幼儿创造的兴趣。

采摘。充分利用自然资源，开展采摘活动，即能让幼儿在采摘的过程中发展手部小肌肉，获得感官上的快感，又能让幼儿走进大自然，满足其观察感知的兴趣。根据幼儿动作发展的特点，小班幼儿适合能够直接采摘的小红果、草莓等果实，而中、大班幼儿可以借助工具采摘或采摘有一定技巧的植物，如花生、胡萝卜、地瓜、黄瓜、芸豆、豆角、小白菜、小油菜等植物。

探究类活动

探究是对当前事物的性质（例如形状、颜色、软硬）以及事物与事物之间的关系、事物的变化（形状改变、空间位移等）与自己的动作之间的关系的考察，通常是视觉、听觉、触觉、本位觉等感知觉的联合活动。儿童天生具有强烈的好奇心和探究的欲望，他们不知疲倦地通过自己的探究活动，获得对世界的了解和认知。户外环境的特点可激发幼儿开展探究的主动性，探究类游戏可以分为以下四种类型。

种植。种植是满足幼儿的好奇心，增进其触觉体验的一种游戏活动。通过对植物的播种、浇水、拔草、施肥，幼儿能亲眼看到植物从一颗种子到开花、结果的全过程，了解植物的生长特征和基本特性，感受生命的成长。幼儿进行种植、观察、管理等系列活动，不仅学到了许多有关植物的科学知识，掌握了简单的种植技能，还激发了科学探究的欲望，感受到了种植的乐趣。

养殖。喜爱小动物是幼儿的共同特点，通过喂养、观察、抚摸等近距离的接触，幼儿能更真切地感受到动物的生长变化、生活习性。例如幼儿在饲养兔子时，知道了兔子喜爱吃萝卜、青菜，更喜爱吃苦菜等野菜，兔子有白色、灰色、黄色等颜色，兔子的眼睛不都是红色的，而是和它的皮毛有关，兔子的毛摸上去是柔柔的，兔子走路的时候是一跳一跳的。这一系列的有关兔子的知识，幼儿通过亲身的观察体验获得直接经验，印象深刻，可激发他们求知的兴趣。

迷宫。迷宫游戏能有效地提高幼儿的有意注意和空间智能，帮助幼儿学会整体观察，培养幼儿的逆向思维能力，提高幼儿的综合分析能力，培养幼儿的耐心。户外迷宫游戏，通过让幼儿亲身体验，使幼儿对空间更具直观感觉，有利于幼儿空间感的获得和发展，能激发幼儿积极探索的精神。

冒险。简单粗暴地砍去冒险游戏，其实砍去的是幼儿的创新、自信与探索，砍去的是幼儿的欢愉与快乐。如今许多幼儿十几岁了还不敢独自睡，怕黑，怕打雷；摔倒时没有保护意识，容易磕伤；遇到困难和挫折时习惯于求助大人，依赖性强，意志薄弱，责任感差，这在很大程度上是由于幼时缺乏冒险训练而导致的。冒险是一种训练幼儿体力、技巧，培养幼儿勇敢精神的游戏，适度地开展冒险游戏，有意识地引导幼儿积累自我防护的经验，反而能更大程度地保护幼儿。幼儿是天生的发明家、冒险家，幼儿园应充分利用户外条件为幼儿开展冒险游戏创设环境，让他们大胆地、自由地去感受、去体悟、去探索、去挖掘，在游戏中不断地积累经验，完善技能，获得身心发展的满足感。

（作者单位：山东省济南历下区锦屏幼儿园）