高尔夫基本知识（精选8篇）
1.高尔夫基本知识 篇一
高尔夫运动是非常讲究礼仪的运动，如果您在球场上不知应该怎么做，那么很 可能让人贻笑大方，下面是小编为大家整理的高尔夫的基本礼仪，欢迎参考~
1、打球时应该穿什么？
打高尔夫球对着装有特别的规定，这是高尔夫文化的一部分。要求球员上身穿着有领有袖的T恤衫，棉质休闲过膝短或长裤。出于保护草坪的需要，穿着特制的胶钉球鞋。
2、更衣更鞋
如果您须要更衣更鞋请到更衣室,千万不要在停车场更衣或在车内就脱起来了。
3、抽烟
如果您须要抽烟,礼貌上来说应先征求队友同意,至少先表示一下您的风度,当然,别留下您的烟屁股在场上。
4、沙坑上的礼仪
打完沙坑球应将足印及所打痕迹铺平，离开沙坑时要从离草坪最近的那边出去，如果您的球友正身陷于沙坑中,而您与其它球友已经上了果岭,可别趁起机会练起您的推杆来,要知道沙坑球，可是高球技巧的最高罩门,观摩别人的技巧,如果球友击出个漂亮落点可别借机鼓励赞美他一番,因为高尔夫是一个社交性很强的运动,表现得体的礼仪可以给您的人际或商务大大加分。
5、推杆和果岭上的礼仪
放下旗杆时勿伤果岭,轻轻放下，不要将旗杆擦在果岭草皮上将果岭插成一个洞，在球杆袋或球杆要放下时容易伤到果岭请轻放，在要拿出旗杆时,或将球拿出球洞时,不要伤到球洞边缘，离开果岭时旗杆插回洞,再离开.已方便下组人员认清方向及测定距离，在果岭上有被球撞成凹凸不平的球痕 ,应小心弄平鞋钉所踏过的伤痕也要加以整理,请注意,鞋钉足印之清除是在当此球洞打完后不要在green上逗留一个洞比完后应尽速离开,慢慢在果岭上计分,讨论或多练习几次,不但增加后组困扰,同时是没礼貌而且危险的。
6、球场里尽量不要接听手机
在高尔夫规则中我们找不到不准打手机的条文，但在球场里打手机，对你的素质是一种考验。记住，高尔夫是一种优雅而专注的运动，因此，如果没有急务，那么应当让你的手机处于安静状态。所以才有朋友开玩笑说:除了公司破产，我在球场打球时请勿打搅。
2.高尔夫基本知识 篇二
[关键词]苏俄；苏俄知识分子；列宁；高尔基
十月革命曾经被誉为开创了人类历史的新纪元。但是，当历史的尘埃落定以后，人们猛然发现：十月革命的意义和作用应该重新评估。在今天，我们完全可以有相反的的结论：十月革命开创了人类被奴役的新纪元。首先深受十月革命之害的是前苏联各族人民。同时，世界许多国家和人民也深受其害。十月革命是俄国历史的倒退与反动。俄国曾经产生了世界级的科学家、文学家和艺术家。但是，十月革命后，苏俄知识分子的厄运就开始了。逮捕、监禁、判刑、处死、流放、驱逐出国、思想批判、划定思想空间便是苏俄知识分子心中挥之不去的梦魇。苏俄知识分子的厄运，乃是苏俄畸形与变态社会的缩影。
苏俄知识分子的厄运
知识是推动人类进步的原动力。人类的进步，本质上是人类知识和精神的进步。判别一个社会是否文明进步，就看一个社会对知识的态度。
那么，知识又存在于何处呢？知识存在于知识分子的头脑中，知识存在于知识分子的言论、著作中。因此，尊重知识就是尊重知识分子。尊重知识分子就是尊重知识。知识分子是人类知识的主要载体。一个社会健康与否，只要看一看知识分子的状况就可一目了然。一个社会如果对知识分子持保护和包容的态度，那么这个社会一定是健康的、充满活力的。反之，一个社会如果视知识分子为敌人，那么，这样的社会必定是一个病态的、死气沉沉的。
苏俄（苏联）号称世界上第一个社会主义国家，但是，它对知识分子采取的却是思想控制、人身迫害甚至肉体消灭的骇人听闻的措施。苏俄知识分子过着提心吊胆、暗无天日的生活。自然，整个苏俄人民也就生活在水深火热中了。
苏俄知识分子的厄运始于列宁时期，盛于斯大林时期。后斯大林时代，苏联知识分子的命运有所改善，但苏联共产党对知识分子始终抱有深深的成见。苏联帝国有种种恶行，而对知识分子迫害则是其最大的恶行之一。
本来，在一个健康的社会中，人们自由表达自己的意见是天然的权利。但是，在专制独裁的社会里，自由表达却成了罪狀，甚至可能丢掉性命。
历史学家、政治活动家尼古拉·亚历山德罗维奇·罗日科夫（1868-1929）的命运就是苏联知识分子命运的缩影。
十月革命不久，苏俄实行了严厉的经济政策。其中一项就是对粮食和其它生活用品实行国家垄断，禁止自由贸易。的确，在苏俄面临生死存亡的关键时刻，实行粮食自由贸易，要保证城市人口和军队的供给是不可能的。面对严峻的粮食危机，人们提出种种见解也是正常的。罗日科夫就直接给列宁写信，批评苏俄的粮食政策。
他写道：“粮食状况非常严峻，例如，彼得格勒半数居民注定要饿死。在这种情况下，即使任何武装干涉和白卫军不直接威胁您，您的政权也保不住。您对拦截部队的威胁无济于事：全国一片无政府状态，人们不畏惧您，也不听您摆布。即使听您摆布，问题也不在这里，问题在于您的粮食政策是在不切实际的基础上制定的。倘若政府能向居民供应足够数量的粮食的话，谁还会反对国家对最重要的生活必需品的贸易实行垄断？
但是，这显然不可能。这一点您现在办不到，而且以后也办不到。不要拿自己的生死存亡冒险，不要让自己对明显无望的事情承担责任。
必须刻不容缓地去做这件事，首先从最尖锐的粮食问题入手。否则，死路一条。但是，当然不能仅限于此。必须本着社会主义的目标，重新制定整个经济政策。
是否必要，由您定夺。我觉得我这封堂吉词德式的信似乎是可笑的。
倘若如此，就让它成为第一封信也是最后一封信吧。”[1]（pp.140-141）
针对罗日科夫的来信，列宁回复道：“形势不是绝望，而只是困难。由于在南部和东部战胜了反革命分子，改善粮食状况现在大有希望。应当考虑的不是贸易自由，经济工作者应当明白，在必需品极其匮乏的情况下，贸易自由无异于疯狂野蛮的投机，无异于富人战胜穷人。不应搞贸易自由，向后退，而应当通过（改善）国家垄断，继续向社会主义前进。 转折是困难的，但绝望是不能容忍的，也是不明智的。”[1]（p.142）
如果说罗日科夫与列宁就粮食问题的争论归争论也就罢了。然而，病中的列宁还是没有放过罗日科夫。1922年12月13日，列宁就罗日科夫问题在电话中口授给中央全会的信件，提出对罗日科夫的处理意见。
列宁首先指出，“罗日科夫是个思想顽固且毫不掩饰的人。”[1]（p.214）接着，列宁提出两条建议：第一，将罗日科夫驱逐出境。第二，如果第一条建议不行的话，考虑到罗日科夫年事已高应予从宽处理 ，应该将他打发到普斯科夫市，预先为他准备好过得去的生活条件并在物质和工作方面给予保障。但必须对他严加监视，“因为这个人现在是、大概最终也将是我们的敌人”。[1]（p.215）
果然，这个罗日科夫厄运连连。20年代初，他两次被捕，并在1922-1924年间被流放到普斯科夫。
在实行新经济政策后，苏俄各种思潮比较活跃，许多知识分子表达了对布尔什维克政策的不满与失望。孟什维克、社会革命党人和一些知识界人士要求政府在社会和政治生活方面实行较为宽松政策的呼声越来越高。还有的公开表示寄希望于布尔什维克党和苏维埃政权的蜕变。
在1922年上半年召开的各种知识分子职业组织的全国代表大会上，发言者纷纷反对官员们外行的行政干预、要求允许思想的自由交流、主张建立完善的法制来保证新经济政策主要思想的实现。《真理报》就此评论说，他们是“错误地指望我们会由于新经济政策和西方资本家的压力而继续退却，试图反对苏维埃政权。”
正是在这种情况下，苏维埃政权加强了对知识分子的打压。
1922年，俄共（布）中央政治局就有近30次会议是专门研究查封有反苏维埃言论的刊物、取缔反苏维埃党派、驱逐其代表人物等问题。1922年1月31日，列宁给契卡副主席温什利赫特的信中要求：我们的法院对孟什维克加强（并加快）镇压。不仅法院应如此，人民委员会或全俄中央执行委员会也应如此。[2]（p.249）5月，他同捷尔任斯基谈了“把那些帮助反革命的作家和教授驱逐出境的问题”，[2]（p.449）并提出了具体的建议。
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1922年7月，彼得格勒市拟定了一个被驱逐的51人的反苏维埃知识分子名单。7月31日，苏俄又拟定了一个被驱逐的66人名单。这些被驱逐人员中，包括法学家、教授、工程师、文学评论家、作家、经济学家等众多知识精英。[1]（pp.189-204）
7月20日，政治局再次开会，最后决定了驱逐问题。8月上旬召开的俄共（布）第十二次代表会议认为，采取极端措施是必要的。人民委员会颁布了《关于行政驱逐》的法令，据此，内务人民委员部的一个特别委员会有权不经审判把参与反革命活动的人驱逐出境或流放到国内的指定地区。
1922年8月10日，全俄中央执行委员会通过了《关于行政驱逐》的决定。明确规定：“为了对参与反革命活动的人员实行隔离，凡报送全俄中央执行委员会主席团批准隔离两个月以上者，在无须逮捕的情况下，决定以行政方式驱逐出境或流放到俄罗斯联邦境内的指定地区。”[1]（p.205）
随后，在莫斯科、彼得格勒、乌克兰等地采取了驱逐行动。月底，公布了关于逮捕和驱逐一批科学家、文学家、医生、农艺师出境的决定。
正是在这次驱逐浪潮中，俄国著名宗教哲学家、国立莫斯科大学教师、国立语言学院授课、俄罗斯美术科学院院士尼·亚·别尔嘉耶夫 （1874-1948）也遭到了厄运。这位学者，以其超凡的洞察力，在苏俄初期就揭穿了“皇帝的新衣”。
苏俄在1921-1922年取消了高等学校的自由。面对审讯人员的提问“谈谈您对苏维埃政权在高等学校所采取的政策有什么看法以及您对高校改革的态度”，别尔嘉耶夫表达了强烈不满：“我不赞同苏维埃政权对高等学校采取的政策，因为它破坏了学术和教学的自由，压制了先前的哲学自由。”[1]（p.209）
对于苏俄的社会主义，别尔嘉耶夫也有十分深刻的见解：
我们时代所寄托的那种基本的思想和任务也不会成功，人们企图实现的在我们现在进入的这一历史时期大概要起很大作用的社会主义，永远不会成功。社会主义在其进行的尝试中根本不会是社会主义者所追求的那种东西。它会引发人类生活中新的內在矛盾，这种矛盾会使社会主义运动提出的那些任务无法实现。它永远不会实现马克思想通过束缚劳动来达到的那种人类劳动的解放，永远不会将人类引向富裕，不会实现平等，而只会造成新的人与人之间的敌视，新的分化，新的前所未闻的压迫形式。[1]（p.212）
的确，别尔嘉耶夫的言论自然是“反动透顶”和“大逆不道”。因此，他的厄运也就可想而知了。
1922年8月19日，国家政治保卫局做出了关于驱逐尼·亚·别尔嘉耶夫的结论意见：为防范尼古拉·亚历山德罗维奇·别尔嘉耶夫今后继续过行反苏维埃活动，应将其无限期驱逐出俄罗斯苏维埃社会主义联邦共和国。[1]（p.210）
不过，1922年到底总共有多少知识分子被驱逐，实在无据可查。根据这一年公布的有关资料，从8月到12月有300-400名俄国科学和文化界的著名活动家被分批驱逐出境。[1]（p.188）
高尔基的呐喊
高尔基曾被誉为苏俄无产阶级文学的代表。但是，他本质上是一个伟大的人道主义者。面对苏俄知识分子的厄运，他对以列宁为首的苏维埃政权进行了严肃而深刻的批判。
历史的真相一定会被别有用心的人巧妙掩盖。但是，历史往往会冲破黑暗，暴露出其真实的样态。曾几何时，我们只知道高尔基是列宁的好战友、好同志。殊不知，正是这个高尔基，对迫害知识分子的恶行进行了义正词严的抨击。
在1919年9月15日前写给列宁的信中，高尔基对迫害知识分子的政策表达了极端愤怒之情。
面对一浪高过一浪的恐怖浪潮，高尔基提醒列宁：“我的先生，总该弄清楚当政客的知识分子与国内有学识的科学家之间的区别。”[1]（p.154）“我--不是政治家，但我--并不愚蠢。政治家却往往显得愚蠢。”[1]（p.155）
接着，高尔基深刻地指出：“俄国缺少智者，我们这里有才华的人很少，骗子、恶棍、冒险家却太多。……现在有学问的人对我们来说应该比任何时候都宝贵，正是这样的人，也只有这样的人才能以新的智能使国家富裕起来，使国家发达起来，在人类理性与僵死物质斗争的所有领域里为我们培育出必需的技术人员大军。”[1]（p.156）
高尔基进一步指出：对人文科学家持不信任的甚至怀疑的态度，这可以理解，但是，“对掌握有用知识的人的这种态度是野蛮人、蠢人的态度，对革命事业是极其有害的。这是一场社会革命，因此要重新评价一切有价值的东西----就算是吧，这我懂！但是，我的先生，----有用知识的价值对您这位马克思主义者来说，应当是不容置疑的，所以您应当懂得、应当明白，恰恰是有用的知识过去是、现在是、将来也必定是最革命的力量；只有用于这方面的才智才能把人们的愿望和需求组织起来，不断加以扩大，从而有力地推动人们前进。这才是事业。”[1]（p.157）
高尔基愤怒地指出：“把吃不饱肚子的老科学家塞进监狱，去挨那些沉溺于自己的权势而发呆的白痴的拳头，要把他们赶尽杀绝----这不叫事业，而是野蛮行为。”[1]（p.157）高尔基强烈要求列宁释放精神病学家维·彼·奥西波夫和和语言学家列·韦·谢尔巴等全部科学家。
最后，高尔基毫不客气地指出：“在我生命结束之前我还会常常不能自持，紧握您的手，您也是一位缺乏自持力的先生。”[1]（p.158）
9月15日，列宁给高尔基写了一封长信。列宁一方面承认，在逮捕知识分子问题上，发生过一些错误。但是，列宁更多的是为逮捕知识分子辩护。“同样很明显：总的说来，逮捕立宪民主党人（和亲立宪民主党分子）这个措施是必要的和正确的。”[3]（p.87）
列宁接着强烈批评高尔基：列宁认为，高尔基怒气冲天的情绪是因为高尔基本人把人民的“知识人才”和资产阶级知识分子“人才”混为一谈。[3]（p.88）
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列宁接着说，至于谈到您的情绪，我“理解”是理解的。“您使自己处于资产阶级知识界最坏的分子的包围之中，受到他们啜泣的影响。几百个知识分子因被“可怕地”拘押几个星期而号叫，您听得见，也听得进去；而受到邓尼金、高尔察克、利安诺佐夫、罗将柯、红丘炮台阴谋分子（及其他立宪民主党阴谋分子）威胁的千百万工农群众的呼声，您却听不见，而且也听不进去。”[3]（p.89）
在信的末尾，列宁严厉提醒高尔基，“说老实话，如果您再不从资产阶级知识分子的包围中挣脱出来，您会毁灭的！衷心希望您早日挣脱出来。”[3]（p.89）
在给列宁写信后，1919年10月6日，高尔基又就逮捕科研人员一事致信全俄肃反委员会主席约·捷尔任斯基，强烈谴责对科研人员的逮捕。高尔基愤怒地指出：“我认为逮捕这些人是野蛮行为，是残害国家精英，我在信的结尾声明，苏维埃政权正在激起我对它的反感。”[1]（p.152）
由于高尔基和其他人的呼吁，苏维埃政府釋放了一些知识分子。但这多半是迫于压力而不是苏维埃政府的自觉。苏维埃政府在国内局势已经稳定的情况下，对知识分子的迫害反而变本加厉了。
的确，高尔基是勇敢的。但是，他的声音又是微弱的。他的呐喊没有也不可能从根本上改变苏俄知识分子的厄运。但是，正是这微弱的呐喊凸显了人性的光辉。
历史常常上演着滑稽剧。苏俄就是这样上演滑稽剧的国家。苏俄披着“皇帝的新衣”，自说自话、招摇撞骗几十年，在人类历史上留下了一个谎话连篇、泯灭人性的可耻记录。
苏俄知识分子的命运是悲苦的。让人哭笑不得的是，无数的知识分子没有被沙皇驱逐，却被列宁驱逐了。无数的知识分子没有被沙皇杀掉，却死在了斯大林的集中营里。这无论如何都不能说是历史的进步吧。
还好，许多的俄国知识分子倒要感谢列宁，如果他们没有被列宁驱逐出国，在斯大林时代，他们必定死于非命。
一个国家和政府对待知识分子的态度，一定可以反映出一个国家和政府的未来走向。钳制言论、对知识分子围追堵截、视知识分子为异类和仇敌的政府，必定会得到报应。苏联帝国的坍塌就是最好的例证。前车之覆，后车之鉴。聪明的后人当认真思考苏俄败亡的教训。
参考文献
[1]沈志华执行总主编.苏联历史档案选编：第2卷[M].北京：社会科学文献出版社，2002.
[2]列宁：列宁全集：中文第2版，第52卷[M].北京：人民出版社，1984.
[3]列宁：列宁全集：中文第2版，第49卷[M].北京：人民出版社，1984.
作者简介
蒋华志，1963年9月，男，汉族，四川苍溪人。历史学硕士、乐山师范学院思想政治教学部副教授。研究方向：中国近现代史、国际关系史、英语教学方法。
3.高尔夫礼仪基本常识 篇三
高尔夫礼仪基本常识
打高尔夫球的握杆方法主要有以下几种
互锁握杆法
在互锁握杆法中，右手的小指不是叠搭在左手食指与中指之间的缝隙上方，而是插入左手食指与中指之间，钩锁住食指。
重叠握杆法
这种握法之所以使用最普遍，是因为它能够较好地保持两手的一体感，便于控制左右两手用力的平衡，一般手掌大、手指长、力大人士可采用该握杆法。
自然握杆法
又称棒球式握法，顾名思义就是像握棒球杆一样左右两手分开用十指握住球杆，右手的小指与左手的食指相贴。
打高尔夫球的握杆方法的站姿有哪些技巧呢?首先应该先从球的后方向目标方向眺望，在目标线上寻找一个标记，并确定球与该标志物之间的连线，也就是球的飞行方向。然后是确定球与足的位置关系，从球的位置引出一条与球的飞行方向垂直的线，一般情况下，左足足跟靠近该线。
打高尔夫球瞄球时身体要放松，精神集中，进行一、两次深呼吸，握杆。根据所使用的球杆，确定球与足的距离，轻轻踏脚调整姿势，要注意保持两脚的安定。此外两肘弯曲，将球杆举至体前，两手向右回旋，检查右手的中指和无名指的握杆。再向左回旋，检查中指、无名指和小指的握杆。
打高尔夫球的技巧还是需要大家自己去慢慢琢磨，选择合适自己的。
留有氧健康
一个高尔夫比赛可以采取四个小时或更长时间才能完成，但你只能摆下5分钟的高尔夫俱乐部。与改进的一般健康水平，你有更多的体力，耐力和游戏的生理和心理方面的信心。步行是极好的有氧运动，是很容易做到的`，是不会对关节不和谐。加强你的核心
你挥杆
4.高尔夫运动知识竞赛策划书 篇四
二、主办时间：xx年3月
三、主办地点：世纪讲坛
四、主办宗旨：为丰富同学的课外知识、增强同学的学习气氛、加强同学之间的交流与集团意识、了解高尔夫的魅力所在。
五、人员安排：
指导老师：谭主任
活动策划：蒋显军、周洋、夏芳
活动组织：宋科、夏红艳、史秋娥、刘希、张纯霞、陶丹
宣传组：李茂华、邓金龙、杨懿莎
题库组：陈军老师、李丹老师
资料收集：宋科
主持人：
六、工作安排：
办公室：收集、整理活动主过程的材料，设定奖项
组织部：组织策划和设置
题库组：负责题型设置
宣传组：出海报并宣传
六、比赛规则：
1、对象：体育学部全体成员
2、参赛人员形式：六个班每班各选四名代表
3、每对需给本代表队自命一名
4、答题类型
第一关：有志必得
本轮比赛为必答题，题目为体育与高尔夫相关知识，形式为选择、判断、填空，共24题。每题作答时间限30秒，超时视为放弃此题，答错扣10分，答对加10分。每对参赛选手轮流作答（非答题人员不可给予提示）在不能作答时，可向主持人提出申请，交给本方阵人员，每对仅有一次求助机会，作答时间相应延长10秒钟（选择题为单选）
第二关：齐心协力
本轮比赛以推杆形式获得答题权力，每方阵各选一名观众上台推杆，推到所画目标线，推出的球距目标线最近者，相应方阵代表可获得答题权（每题一推，共六题）答对者加20分，答题不扣分。
第三关：心有灵犀
本轮比赛为配合题，题目范围不限，参赛的两名选手必须有一名来自方阵代表，比赛中，在规定的时间内（3分钟）描述者根据题板内容进行描述，（不可说出题板中出现的任何一个字）答对一题10分，（配合双方如答不出可以选择跳过）
第四关：风险提速
本轮比赛为风险题，根据难度分为易、中、难，对应分值为10分、20分、30分答对者加上相应分数，并可选择是否继续作答，答错扣掉相应分数，并失去继续答题机会，作答时间分为10秒、20秒、30秒。
第五关：幸运之星
由谢主任和匡主任分别来抽取六名幸运观众，上台互动，幸运星可以通过答题或表演等形式来获得精美礼品。
七、经费预算
奖金：纪念奖、三等奖、二等奖、一等奖
一等奖：小型球包（四个）
二等奖：有领t恤（四件）
三等奖：休闲帽子（四项）
纪念奖、观众奖、幸运奖（高尔夫球共二十四包）
奖品预算： 1300元
请 柬： 20元
会场布置： 100元
宣传费用： 20元
材料打印、复印 10元
矿泉水： 50元
其它费用： 50元
总计： 1550元
九：总结颁奖
5.高尔夫球的基础知识及礼仪 篇五
基本理论知识：
一、什么叫高尔夫、高尔夫的定义。
1、高尔夫是指在室外草坪上，使用不同的球杆并按一定的规则将球从指定的区域击入指定洞内的一项休闲体育运动。
2、一场球有18洞，9洞为半场，在球场建造时必须以9洞为单位来增长。
3、高尔夫（golf）一词由绿色（Green）、氧气（Oxygen）、阳光（Li ght）和步履（Foot）的第一个字母缩写而组成的。
二、高尔夫的起源和发展
1、高尔夫起源于十五世纪末期古苏格兰。
2、传说是由当时苏格兰当地的一种小牧民的一种儿童游戏（将石子击入兔子洞或洞穴中的游戏）而演变过来的一项绅士运动。
三、高尔夫的发展 1、15世纪起源与苏格兰 2、17世纪被欧洲人带到美洲。3、19世纪20年代传入亚洲。4、1896年中国第一家高尔夫球会-----中国上海高尔夫球俱乐部成立。
5、目前美国有近2万个球场，日本有1700个，新加坡有20多个球场，中国有近500个球场。
四、高尔夫赛事及发展
1、中国业余巡回赛（中信朝向）
2、职业球员考试
3、中国职业巡回赛
4、亚巡赛
5、日巡赛
6、欧巡赛
7、美巡赛
8、大满贯赛
五、球场经营的类型
1、会员制球场（私人会所）
2、非会员制球场（公众球场）
3、会员制及非会员制结合球场
六、球场的定义及组成
1、球场是指允许在其中打球的全部区域。
2、一个标准的高尔夫球场设18个球洞（由4个三杆洞、4个五杆洞、10
个四杆洞组成），标准杆为72杆，（一般是根据球场的长度来标定球场的标准杆）1—9号为前9洞，10—18为后9洞。
3、球洞由4部分组成（球洞：发球台、球道、果岭、及沙坑共同组成球洞）A、发球区（发球台，一个球洞一般设4到5个发球台：黑、金、蓝、白、红。发球台高于球道地面，发球台上设有两个球状标记，相距5码左右，球状标记间即为发球线。）
B、球洞区（果岭：是精心雕琢的短草草坪，球能在略有起伏的果岭草坪上无阻碍的滚动，果岭上设置球洞，球洞内放置一个金属杯，杯的直径为4.25英尺(188mm)，深4英寸（101.6mm））.C、球洞区通道（球道：球道是紧密连接发球台和果岭的中间部分，击球较易；粗糙地带包括球道两侧的深草、草丛和树林，击球较难；阻碍地带包括沙坑、水塘、小溪，击球最难。）
D、阻碍区（沙坑：沙坑是球场上沙子覆盖的凹陷处，根据高尔夫规则，沙坑被视为危险物）
4、根据球洞的距离可分为三杆洞、四杆洞、五杆洞。
三杆洞：男子：250码以内
女子：200码以内
四杆洞：男子：251码至470码
女子：201码至400码
五杆洞：男子：471码以上
女子：401至575码
5、会所：（会馆、练习场、休息亭、）
七、高尔夫用具
1、高尔夫球：（一般以白色为主，直径：1.68英寸（42.67mm）
重量：45.93克，表面有凹洞，最多的有432个）。
2、球
杆：木杆：1、3、5号木；
铁杆：2号、3号···9号铁杆，劈起杆（P），沙坑杆（S）共10支； 推杆：果岭上推球时使用。
3、高尔夫球包
4、手套
5、高尔夫球帽
6、高尔夫球推车、球僮车。
7、高尔夫球鞋（皮革制成，鞋底带粗短钉活或摩擦力大的平底鞋）。
8、毛巾
9、高尔夫球TEE
10、记分卡
11、球座（木制或塑料锥状的球座，是用来在发球台上发球时托架球用的，一场球需要几个球座）。
12、补沙池和补沙袋。
13、指路标和球洞标。
八、高尔夫着装要求
1、男士着装：有领T恤（长、短袖皆可）、马夹、毛衣、夹克、风衣、休闲式长、短裤（短裤一般过膝下一寸）。
2、女士着装：得体的女式运动休闲服装，有领T恤（长、短袖皆可）、马
夹、毛衣、夹克、风衣、西式长、短裤，及膝短裙。
备注：不可以着：无领T恤、吊带背心、低胸漏背装、牛仔衣裤（或用牛仔布做的起他服饰）、连衣裙、透明装、凉鞋等。
基本礼仪及球会规定
高尔夫是一项绅士运动，与许多起他运动项目不同的是他太多是在没有裁判员监监督的情况下进行的，这项运动主要依靠每个参与者主动为其他球员着想和自觉遵守规则的诚实和信用。无论对抗有多么激烈，所有球员都应当自觉约束自己的行为，在任何时候都表现出礼貌谦让和良好的运动精神。
公证自律这就是高尔夫球运动的精髓所在！
一、为其他球员着想，不要干扰影响他人（球员）
1、球员在球场上要始终为其他球员着想，不应以走动、讲话或制造不必要的噪音他人打球。
2、球员应当确保自己带到球场的任何电子用品不会对其他球员造成影响。
3、在发球台上，在轮到自己发球之前球员不就架球。
4、在发球台内抽烟，烟蒂应放在烟灰缸内，或交由球僮处理。
5、当意外的击出危险球时，要大声的提醒附近的人员注意安全，一般用语为“看球”，手应指往球飞行的方向。
6、当其他人准备打球时，球员不应站在球或球洞附近或站在球或球洞的正方。
7、球上果岭后最后修补好球痕。
8、在球洞区（果岭）上球员不应站在其他球员的推击上，在另外的球员击球时，注意不要让自己的身影投射到其推击线上。
9、在果岭上推杆完毕后，要要修理好鞋痕然后迅速立即离开果岭，切勿滞留或试推杆。
10、击球完毕，进入会所应先清理鞋子。
二、球场员工（为会员、嘉宾着想、尊重来场的每一位客人）
1、注意好自身的礼容礼表。
2、随时随地主动微笑的向每位客人打招呼。
3、在公共区域不可以大声喧哗、打闹嬉笑。
4、随时注意客人的动向。
5、在球场工作应保持安静。
6、附近有客人时不可与其他工作人员窃窃私语或聊天，以免影响客人打球。
7、当客人打球有失误时，不可以嘲笑客人的击球水平。
8、在球场工作时，无特殊情况不可以坐或蹲在草坪上，如是工作需要，要随时注意身后的是否有客人到来，如有，请及时的回避或礼让。
9、当客人到达你的工作区域时，要及时关闭机器，以免机器声影响到客人击球。
10、及时了解客人打球的动向，球场保养不能影响客人的正常击球。
11、当听到“看球”时，要及时做好保护措施和及时离开客人击球所能及的距离或范围。
12、在球场驾驶球车或剪草机器时不可以逆球道行走。
13、当由于工作需要必须超越客人时，必须在客人击球完毕后再进行通过，通过时要主动和客人打招呼，致谢。
14、当客人在你的附近打球时，要避开客人的打球线或是推击线的两端，防止影响到客人的打球。
三、高尔夫的礼貌规范：
1、一看、二慢、三、挥杆
2、观球不语真君子
3、为了大家的利益
4、礼让三分风度翩
5、小心在意方为上
6、整好沙坑再前行
7、人人有责护球洞
8、不依不靠草坪盛
6.高尔夫基本知识 篇六
这便是高尔夫练习场。以香港为例，
这个拥有4个高尔夫球场的区域，却蕴含着12个高尔夫练习场。
其球场数在全国根本排不上名，但是其练习场数量却是全国第一的。
由香港的高尔夫练习场发展情况，
我们可以看到大陆高尔夫练习场将来发展的趋势。
下面我们看一下高尔夫练习场的优势：
占地面积小
相对来说，比需要占2000亩的正式球场，一个高尔夫练习场占地只有50亩左右，最大的练习场占地也只约100亩。也就是说，是正式球场的1／20～1／40。这样的占地面积相当于一个小型企业，而其效益却大过于一个小型企业。
经济效益可观
由于高尔夫练习场的会籍价格比正式球场低很多，能被较高收入的工薪阶层所接受，因此非常畅销；而同时，销路更好的储球卡，因为能被一般普通收入的工薪阶层所接受，而饱受好评。
同时，高尔夫练习场因为果岭需求量小，草坪维护相比正式球场要低廉得多。
相比较经济效益，高尔夫练习场可作为城市绿地，作为城市规划的一部分，具有环境效益。因此可以说，高尔夫练习场的效益是很高的。
客源广泛
首先，练习场100元左右就可以支付一次消费的价格处于今天一般工薪阶层的消费范围中，而中国的高尔夫文化发展令许多具有“小资”思想的工薪阶层人士对高尔夫这项运动非常的好奇，甚至是渴望。而高尔夫练习场的价格正好能满足这一类人的欲望。
其次，打过高尔夫的人都知道，没去过练习场培训过高尔夫挥杆动作的人，是无法适应正式球场的打球的。高尔夫练习场是高尔夫球场的辅助设施，因此几乎每个正式的球场都配套有练习场。但是独立的练习场更方便了打球爱好者甚至职业选手练习动作。一个例子就是世界著名的高尔夫球手维杰·辛格先生(VijaySingh)。有传言说辛格每天都要泡在练习场中，直到最后一个离开练习场。
初学者最先接触的是高尔夫练习场，一直到顶尖的PGA选手也离不开练习场。并且事实上，从事高尔夫运动的人，时间花得最多的不是球场，而是在练习场中。由此可见高尔夫练习场的消费潜力非常的巨大。
承载能力大
喜欢打高尔夫的人知道，打一个完整的round需要半天甚至更长的时间，对于处于这样一个快节奏的社会中的人，频繁享受这样的休闲活动是很困难的。但是在高尔夫练习场，一般练习场提供一次100球的消费，有的球场还提供50球的消费。在练习场打100个球的时间约是1小时。每天1小时身体锻炼是必须的，也是人们力所能及的。而高尔夫爱好者可以自己选择一次打100个球或者几百个球，能动性很强。
此外，下正式球场打球的时候，每组选手之间须相差一个洞的时差，而在练习场练习的高尔夫爱好者却可以几十人一起享受这享运动。球手也无需一整套球杆就能在练习场享受高尔夫的魅力。这对于推动大众化进程以及大众化的过渡是非常重要的。
发展潜力大
7.高尔夫礼仪 篇七
高尔夫是一项高贵优雅的绅士运动,讲究是他们的特点。
安全：球员在挥杆之前，要保证挥杆范围内无人站立，或可能击起的石子，球等不会伤及别人。当前组球员未走出（约280码）击出球的射程及范围之前，后组的任何球员不得打球。
禁声：球员在击球时，周围要保持安静，不可有谈话声或车辆声及其它干扰球员击球的噪音。
打球速度：为了大家的利益，球员打球时不得得延误时间，如果一组球员在球场上进行迟缓并落后前面的打球员整一个洞以上，应该让后续的一组先行通过。优先权：二人一组较三人一组或四人一组有优先权，并有超越这些组先行通过的权利，而这些组应请二人球组先行，单独球员无此权利而应让任何其它组先行通过。
球品胜于球技，以绅士风度享受高尔夫运动，让我们共享提倡高尔夫礼仪。
A 别人打球，禁声勿动
B 落后一洞，礼让后组
C 练习挥杆，勿伤草皮
D 填平沙坑，人人有责
E 打球过慢，人人讨厌
F 注意穿着，保护果岭
另外补充：
1.非球员不得进入球场(指球道)。
2.不得在果岭上跳跃或用力踢踏草皮。
3.打完沙坑球，应将足印及所打之痕迹铺平。
4.打球速度不得过于迟缓，如因打球或其他不得已之情形，应礼让后组先打。
5.绝对禁止在果岭、球道或发球台练球，避免伤害草皮。
6.在球道被球杆削起的草皮，应取回原处，由球童铺妥。
7.球杆规定为十四支以内，不得携带过重的物品。
8.为维持球场秩序及制止偷球不良风气，请勿在球场向球童或外人购不使用。
9.遵守球场上先行权的规定，一人无优先出场击球权利。
10.同组不得超过四人。
11.在标准杆三杆之球洞，当球上果岭后，应礼让后组先发球。
12.球童服务态度，应于球童单上确实评分。
13.在前一组球员没有离开自己球的可达射程范围时，严禁打球。
14.打完一洞后要迅速离开球洞区。
15.在发球台上，不得两名球员同时开球。
8.高尔夫论文 篇八
高尔夫球运动在中国发展了近三十年，全社会对这项运动的评价不一，有的人将其称为“绅士阳光运动”、“绿色环境杀手”和“贵族的腐败温床”，然而国家相关政策的限制、运动收费的高门槛、运营成本高、高尔夫球自身管理体制的缺陷等因素，使这项贵族运动在中国的传播正在经历瓶颈时期。本篇文章以高尔夫球运动技术动作的分析为出发点，参考国内外技术研究和教学模式，根据在教学与管理实践中取得的经验，不断改进创新，总结出一些作分析系统的教学模式，其重点是探索研究，如何利用计算机数字与分析系统将动作分析与高尔夫技术相结合，更好地进行高尔夫球运动的技术教学及运动技术辅助训练的方法和手段研究探索，设计安排好每堂教学课内容，制定好教学教案，为以后的高尔夫技术教学及技术训练提供借鉴。本文综述了高尔夫球技术动作分析的十年来研究进展。l前言
高尔夫运动是一种需要耐心细致击球、准确把握力量、集中注意力、技巧平衡和对高尔夫环境地形微妙把握的击球运动，而挥杆技术是高尔夫球技术动作中一项最基本的运动技术，所以在高尔夫技术训练课的教学过程中也是最基本和重要的内容，如何让学生迅速、准确的领会技术动作要领，掌握和应用正确的挥杆技术，所以现阶段我国开展高尔球的专业，应在教学中采用何种教学方法和手段提高课堂效率，使每一个学生的主观能动意识，主体能力和主体价值得到充分的发展，并能够有效提高教学质量，是我们在高尔夫技术课教学过程中需要长期探索和研究。本文通过运用KUDU高尔夫技术动作分析方法，进行高尔夫技术动作进行分析，为探索新的高尔夫技术教学方法和手段提供理论依据。1.1高尔夫球的概况
对高尔夫英文单词的字面注解可以发现，绿色、氧气和阳光组成了“GOLF”一词，是生命活力的彰显，由此推演出公式：生命之源(绿色、氧气、阳光)+生命活力(运动和交友)=高尔夫。高尔夫运动十六世纪前起源于苏格兰的绅士运动，传到中国不到30年的时间里，经历了缓慢发展期、加速发展期及蓬勃发展期这三个阶段。据统计，高尔夫设施总数至2010年底广泛分布于国内30个省、自治区和直辖市，增加到了395家，共8814个球洞。全国包括练习场在内的高尔夫球场已逾千个，国内现有大约250个在建高尔夫球场，超过500个球场项目已列入规划。规模的增幅及增速证明了这项运动在国内市场中有广阔的发展空间，其发展与我国对该项运动的解读有很大联系。1．2运动引进初衷
1．2.1 高尔夫是典型的休闲体育运动项目，其独特的价值使其有别于其它体育运动项目，同时具备了其它运动项目所不可替代的特质。在运动参与者方面，其基本要求是有闲阶层，一场球的耗时在4小时左右，参与运动的前提条件是参与者有充分的自由支配的时间，对参与者的消费能力也有一定要求。在运动规则方面，有专属性圣安德鲁斯规则(逢奥运年修订)及其它运动鲜有的数千条判例和独一无二的差点系统，充分保证竞赛的公正和公平。在场地器材方面，其规模在目前有具体标准的运动场地中首屈一指，建造成本及养护的规格也高于大部分的运动。锦标赛级球场需要 900—1200亩土地，每年球场养护成本高达三五百万。在健身效果方面，高尔夫球运动集目力训练、柔韧、力量、协调性训练于一体。
1．2．2 高尔夫球产业对社会经济的辅助作用
高尔夫球产业由其相关的企业集合，其中包括高尔夫俱乐部、生产制造、设计建筑、园林园艺、管理咨询、赛事、广告传媒、教育科研、会展、房地产、旅游服务、金融信息等。高尔夫球产业涉猎领域广泛，对球场设计、建造、运营、器材制造销售、场地维护、赛事运作、广告宣传等直接相关领域和金融、信息、房地产、旅游业等问接相关领域的经济发展发挥着重要的带动作用。高尔夫球会作为高尔夫球产业的核心和载体除了以单一的休闲运动设施身份提供高尔夫相关产品，还扮演着度假村、经济开发区、高档住宅区配套设施的角色。1．2.3 高尔夫运动理念对社会文化推动作用 经过半个多世纪的洗礼，这项运动形成了以明礼诚信、廉洁自律、公平竞争、平等尊重为主要特征的高尔夫运动理念，高尔夫球场在美化城镇环境、提供优质健身场所的同时也为大众搭建起休闲、娱乐、交流的平台，其精神实质与构建和谐社会的理念相符合，利于社会精神文明的建设和个人道德修养的提高，营造颇具特色的社会文化。
自八十年代中山温泉高尔夫俱乐部在中国大陆成立，我国高尔夫球运动发展开始起步，凭借其自身的特质、对经济的辅助作用及运动理念给中国经济发展及社会生活带来了新的产业力量，而伴随这项运动的质疑声也同这项运动的兴起而四起，其中代表性的观点认为，高尔夫球场占用大量土地(多为耕地)、水资源消耗巨大，因此中国当前的国情不适宜发展高尔夫运动。这种质疑是高尔夫球运动倍遭诟病的主要原因，“绿色鸦片”、“腐败温床”、“伪绿色、真杀手”、“高而富”等一系列的负面形象和评价在社会中蔓延开来，政府的态度也由九十年代的大力支持、全力引进转为“规范、限制发展”甚至“严禁开发建设”，增加其税收、提高成本、紧缩的政策致使该运动在中国的发展陷入前所未有的困境。
1.3 中国高尔夫赛事的发展概况
自中山温泉高尔夫球场开业正式拉开了中国高尔夫发展的序幕起，中国高尔夫走入了而立之年。中国现阶段大约有600 多个标准高夫球场以及上千个高尔夫练习场，且球场的数量每年均以30％的速度增长。同时，目前我国约有300 万人参与高尔夫球运动，约有400 多名职业高尔夫球员以及3000 余名业余高尔夫球员参加高尔夫各类赛事，而运动员及相关专业人员在过去两年间也以40-50％的速度激增。
1.2中国高尔夫赛事基本类型
具体来看，近年来，由中高协主办和举办的国际国内正规比赛一般分为男子职业赛事、女子职业赛事、业余及教练赛事、青少年赛事以及俱乐部赛事。男子职业赛事包括亚洲巡回赛、VOLOV 职业巡回赛、ISPS 世界常青高尔夫球锦标赛、中国职业高尔夫球锦标赛等，占总量的35.7％；女子职业赛事包括世界女子锦标赛、人济杯挑战赛、北京明珠挑战赛、上海精英赛、三亚女子公开赛等，占总量的13.4％；业余及教练赛事包括全国业余高尔夫球希望赛、“皇冠杯”中国业余城市精英挑战赛、“中信银行”中国业余高尔夫球巡回赛、中国高尔夫球业余公开赛等，占总量的30.3％；青少年赛事包括全国青少年精英挑战赛、汇丰全国青少年高尔夫冠军赛、全国青少年高尔夫球锦标赛、VOLOV 全国高尔夫球青少年冠军赛等，占总量的12.6％；此外，俱乐部赛事占8％。
现阶段中国男子职业赛事和业余及教练赛事这两类赛事占中国高尔夫赛事的66％左右，由此可知男子职业赛事及男子运动员相对数目大，赛事普及程度不断提高，业余赛事成为中国高尔夫赛事的一大主力。青少年赛事比重可以和女子赛事数目相媲美，可见中国在高尔夫运动的青少年培养方面还是给予了极大的关注。2 研究方法 2.1文献资料法
运用文献研究方法，认真查阅、收集国内外有关虚拟教学、高尔夫教学、现代教育技术及学习理论方面的文献资料，整理国内外虚拟教学研究方面的最新成果，了解目前国内外虚拟教学研究的现状。2．2 KUDU动作分析系统介绍
KUDU动作分析系统引自美国，是一套专业的高尔夫技术动作分析系统，目前处于国内外领先水平。通过专业的传感器跟踪设备直接记录运动实体的运动数据。并将其用于生成计算机动画。这种方法的最大优点是能够捕捉到人类(包括训练器械)真实运动的数据，如落地距离、杆头速、球速、飞行高度、发射角度、飞行轨迹等，同时可以对每一次击打动作进行即时图像采集。2.3 KISTLER测力台 KISTLER测力台结合三维影像分析运动学数据位置数据是由人工识别的，这一过程会增加噪声信号介绍，对进一步分析的准确性有严重的影响。当使用速度、加速度等原始位置的衍生数据，高频噪声的影响被扩大，导致数据失真，因此在进一步计算之前必须滤掉噪音，要最大限度过滤噪音的同时，最小化真实信号的过滤。这个需求常通过数字滤波技术来满足，运用低通滤波方法使用不同的平滑频率对影像获得的高尔夫挥杆动作运动学原始信号数据进行过滤，使用残差分析进行适当评估，从而确定最佳的截止频率。身体关节运动学数据平滑最佳截止频率与其运动速度密切相关，而身体各个环节所需的最佳截频差异较大，速度越大所需的最佳截止频率越大。上肢末端环节最佳截频高于近端环节，下肢环节反之。而左右侧肢关节点的最佳截止频率较为一致。3高尔夫球技术动作结构分析和应用 3.1挥杆技术的动作结构特征分析
挥杆技术作为高尔夫球运动的基木技术，从运动生物力学的角度分析，该项运动技术是沿人体纵轴所进行的一种旋转运动。挥杆技术主要包括握杆、站姿、瞄球、挥杆和顺摆等动作环节。其中。涉及旋转运动的关键动作环节包括“起杆-上杆-挥杆顶点-下杆-击球-顺势运动”6个内容。挥杆技术的旋转运动是绕各关节轴的转动，其动作结构特征主要表现为三个阶段：第一阶段(从起杆到上杆顶点的挥摆过程)，双脚固定于地面，重心的向右平移，以右腿为轴，臀部、脊柱、肩整体向右转动-制动。手腕上翻：第二阶段(从挥杆顶点-下杆-击球的挥摆过程)，重心由右向左移动，腿、臀部、脊柱、肩、上臂、前臂、手腕按照远端环节到近端环节的顺序向左做反解螺旋的回旋转动，直至击球瞬间上肢关节做挥摆鞭打动作。第三阶段随挥运动(从击球到挥杆结束)，伴随引导击球时的强力右侧身体及下肢的平移和转动，在下杆结束时带动右脚向前滑动，使身体右侧超越左侧(即右手、右肘、右肩比左侧相应部位更接近目标；借助臀部的靶向平移，头部接近其初始位置身体呈现“弓”形。通过以上对动作结构特征的分析，我们可以得出挥杆动作技术特征主要表现在回旋挥摆技术与个人挥摆技术特点的高度协调统一，通过机体整体回旋转动与上肢环节在击球瞬间的挥摆鞭打动作的有机配合，协调用力，使杆头获得最佳杆速和最佳击球角度的运动过程。
通过以上对高尔夫挥杆技术特征的分析研究后，我们在高尔夫技术的教学过程中，利用KUDU动作分析系统。可以看出每一位实验组学生技术的薄弱环节，进而进行纠正和改进，完善其个人技术动作。3.2从呼吸的角度对稳定性进行分析
在调查的共231名学生中，赞成正常呼吸时推杆稳定性好的有192人，占调查总人数的83．1％。通过调查结果得出正常呼吸时有益于推杆稳定性。我们应该从呼吸的调节开始人手，先学会调节呼吸。正常呼吸即在平静放松的时候的一种呼吸方式，通过平静放松的呼吸练习感觉和加强对正常呼吸的理解，然后在推杆练习中调节自己的呼吸，感受自己在推杆过程中是否和平常放松时是否一样，通过推杆时的呼吸调节感觉正常呼吸和推杆的配合，这样能加强推杆的舒适性也能加强推杆的稳定性。3.3分析压力与推杆稳定性的关系
我校高尔夫系学生在不同压力的情况下对于稳定性的影响不同，压力越大稳定性越差，只有在心静平和的时候无压力情况下能推杆击球入洞的有211人站总人数的91．3％，在很多人看这你推球的时候能推
进的只有79人，占总人数的34．1％。很想推个小鸟的时候能推进的只有34人，很想把球推进的时候能推进的只有55人。在有压力的情况下能推击人洞的人还不到40％。也说明了我们在打球过程中面临压力的普遍问题。对于现在的问题在以后的练习和学习中我们应该从增加压力和干扰人手，如在练习中给自己推杆的周围放置球减小球通过的范围来增加压力或推杆周围放置球来增加压力，在训练或测验时，组织队友或其他人员在运动员做动作时施以噪声，用来培养运动员在各种噪声的干扰下能正常完成动作的能力。运动员具备了抗干扰的能力后就能在比赛中不受噪音的干扰，从而正常发挥自己的技术水平。多方面的增加自己推杆的压力和干扰，在练习中克服这些压力和干扰将能提高抗干扰和压力的能力，这样从心态心情上提高了推杆的稳定
性。在平时的训练中加强抗干扰和心理抗负荷能力的训练，让运动员在实际的情景中去感受心理训练所带来的心境的变化以及控制训练和比赛的能力的提高。主要方式有：要求成绩的推杆(一杆击球入洞)、比洞赛f推杆多者下)、比杆赛练习的方法有奖有罚的推杆、最后一杆定胜负等。3.4从击球态度上进行稳定性分析
调查统计数据显示：不良态度的时候能推击入洞的人数为16，良好态度的时候推进人数为166，非常认真的时候推进人数为195．极大的反应了击球态度对与稳定性的影响。态度越好稳定性越强。所以我们在打球过程中都要认真的去打球才能体现出真实水平。所以我们要明确自己的态度，不管成绩是好是坏我们都要保持认真的心态去对待，即使是很容易的推杆距离。在平时的练习和学习中，我们要认真的对待每一杆，即使就在洞口。认真的对待每一件事也能够帮助自己养成认真对待每一杆的好习惯。3.5高尔夫比赛中运动员常见的不良心理状态
运动员在比赛时对结果的心理期望过高，心理负担过于重，焦虑水平超过比赛需求。这时运动员会出现恐惧等一些负面的情绪，特别是在第一洞开球时表现的尤为明显。在这种心理状态下比赛时运动员注意过度分散或过度狭窄，注意力很难与集中在比赛上，而是关注无关因素。恐惧心理会使小肌肉群的协调性受到影响，使长杆球的方向、切杆和推杆的精确性受到影响。一场18洞的比赛一般需要4到5h，需要运动员具有较好的耐力和毅力。运动员如果没有足够的体力和毅力，或者在前面部分打的不理想时，很容易失去信心，缺乏坚持下去的动力。另一方面，有的运动员既想取得好的结果，但又不愿意付出努力，去仔细观察场地等条件，认真评估。高尔夫比赛中出现成绩的起伏波动情况出现后，运动员可以在往下一洞走的过程中与球童或同组的对手进行沟通，或者听取球童的意见和建议，来决定剩下来的赛事的战术和选择，及时发现问题并进行调节。甚至和旁边的球迷打招呼的方式来分散自己的注意。同时在与别人进行沟通时也可以使自己忘掉刚才的负面情绪和表现，以便于能够尽快调整状态去准备后面的比赛。保持比赛激情
在比赛如果状态不太理想，对自己失去信心，产生放弃或退出比赛的想法时，运动员首先要问自己的一个问题就是“你还能追求成功吗？”。另外在比赛之前运动员料想到或估计到自己的的目标以及要实现目标所要满足的条件，这样在比赛中运动员就会认真按照赛前的目标去努力而不会因为一时的成绩起伏就轻易放弃。保持比赛动力的重要条件是保障运动员对时间的有效管理。运动员在赛前下场适应场地是否认真，是否仔细研究场地(球道、果岭等)状况，是否根据自己的技术特点制定详细的比赛计划和策略，以及比赛中可能出现的问题及解决方法。赛前保持生活的规律性，避免干扰因素的介入。这些都影响了一个选手的竞技状态和成绩。
在团体比赛中，也需要培养运动员的责任感和荣誉感，即使表现不好也不能放弃，也需要尽力的完成剩下的比赛。因为这是一个集体项目，最终的成绩是一团体成绩来记分。
队员在比赛前可以使用自己喜欢的比赛用球或穿自己最喜欢的比赛服，把注意集中到高尔夫以外的乐趣上也是一种保持比赛激情的方法。3.6推杆甜蜜点
通过跟部、趾部以及甜蜜点的分析3种击球部位导致的结果不同。
跟部和趾部击球将会导致球的路线改变，或者导致击不到球或者重大偏差而击球甜蜜点则不会改变球的前进路线。在受到手腕，下盘不稳定以及重心的起伏移动不会导致击出的球较大的偏离心中球的滚动路线。则击球甜蜜点击球将会比跟部击球和趾部击球更加稳定。在推杆击球中甜蜜点击球方式是一个不错的选择。在练习中我们可以通过在推杆上涂上白色粉笔灰同时摆上只能容纳一个半小球得宽度来进行推杆击球，练习过程中可以看出自己的击球点和球的运行路线，经常练习来提高推杆甜蜜点和球得运行方向的稳定性。练习之后进行定期检测，每次检测都要保证第一、第二推的稳定。从而提高在实战中推杆的稳定性。
3.6.1从手腕动作进行稳定性分析。
手腕动作体现的结果是改变击球时的力量，改变击球的力量后将会导致球的滚动距离减小或者增大，力量的大小将会改变果岭暗线的走向，力小了球不会进，力大了球可能越过洞口。从以上几点可以反映出手腕动作将会导致球进洞的可能性越小。所以得出结论，手腕动作不利于推杆的稳定性。在练习过程中我们可以用绷带绑住手腕，从而减少手腕运动，还可以用反手握杆来阻挡手腕运动。在练习中绝对不能翻动手腕来补足距离，手腕应该放松，可以通过定距离的推杆比较来反映自己的手腕是否用力翻转。如：用一根鱼线来绑住推杆像摆钟那样然后上杆在3点钟4点钟5点钟方向和自己3、4、5点钟方向的推杆距离进行对比。这样进行训练不仅可以解决手腕问题还可以提高推杆稳定性和推杆的距离感，在练习推杆的时候我们可以在握好推杆时在手腕部位放两个球，来进行推杆练习，只要手腕有多余的动作那么小白球就会在击球完后掉下来。在练习推杆时我们应该保证推杆击球完毕后两颗小白球依然在自己握好推杆的手上。通过多次的练习来稳定手腕从而提高推杆的稳定性。3.6.2从下盘稳定性进行稳定性分析。
钟摆式推杆是以人的脊椎为中心的悬挂式推杆，做功的力臂是一定的，下盘不稳会导致击球不扎实，可能出现擦地球或者剃头球或者击不中球，距离会减小以及改变球的前进方向。敲击式也是一样。所以下盘是否稳定对推杆的稳定性是有影响的。
我们可以通过篮球防守，跳网，滑冰，滑板，等多个方面对下盘的稳定性进行训练。这样不仅能提高推杆的稳定性还能提高在挥杆击球时的动态稳定性。推杆稳定性是指运动远在推杆时心理稳定、站位稳定、动作技术稳定握杆稳定以及击球稳定的总称。推杆稳定性对运动员 来说是却得好成绩的关键。
从力道、距离与果岭速度之间的关系得出：稳定下盘、击球部位、手腕部位的稳定与击球方式的稳定更能提高推杆的稳定性。，由于我们的技术动作基本已经定型，但有助加强，此时就要重点关注心理稳定性的训练，使我们能够合理正确地调控自己的情绪和心理状态，以正确的心态去面对。4展望
４.１KuDU动作分析仪在教学中的应用分析
KUDU动作分析系统可以对每一次技术动作进行拍摄，在教学过程中可以随时进行动作重演和展现。动作重现是虚拟教学系统的重要的要求，学生可以在练习过程中随时看到自己的挥杆击球技术动作录像。我们在高尔夫实验教学过程中，每次上课利用KUDU动作分析系统对实验组学生进行技术校正分析的数据收集整理，建立一个数据库，教师可以从其个人的数据库中。从技术分析系统所提供的某些参数可以对其高尔夫技术水平进行评价分析。
在教改实验教学过程中，对照组学生按照传统教学模式来进行授课，每周只利用KUDU拍摄一次技术动作录像，但不对其技术动作利用进行分析，主要目的是采集数据，以便和实验组学生进行教学效果对比；对实验组学生安排虚拟教学内容。把实验组学生每次练习的动作利用KUDU动作分析仪进行拍摄，在每次击打练习之后。可以马上回放看到自己所做的技术动作，教师利用软件上的相关动作分析工具，进行现场指导。可以对学生的技术动作进行实时改进和纠正。在每次实验教学课程上，对每个实验组的学生每次正式击打采集5次。存储在每个实验学生的数据库文件夹下．应对学生一学期7号铁杆击打距离每周最好成绩统计分析图，从中可以看出学生的击打距离成绩的趋势，从而学生改进技术动作的结果。在高尔夫技术教学中，利用虚拟现实技术进行探究式高尔夫教学，对学生技术动作的掌握有着积极的作用，对提高高尔夫技术课的教学质量具有明显效果。要使其技术课授课的科学化得到进提高，必须要平均值明显好于对照组，经统计学检验两组间存在显著差异，加强教学的理论与方法研究。技术课教学方法的研究的过程中，我们必须注意借鉴运用现代科学的技术研究设备和手段来进行技术的教学，运用动作分析系统来进行高尔夫技术训练与教学的发展趋势正逐渐加强，这一崭新的教学思想和方法应引起我们足够地重视． ４.２教学方法手段的创新
KUDU动作分析系统在高尔夫球技术的教学中的应用，丰富了教学手段，激发了学生的学习兴趣，活跃了课堂氛围。KUDU动作分析系统在高尔夫教学中的应用，起到了十分重要的作用，总结概括地讲有以下几点：首先，要求教师必须改变教学观念。通过KUDU分析系统的技术平台，实现教师由讲授者、演示者向指导者、研究者、讨论者的转换；学生由学习者向探求和创造者的升级转化，达到由培养经验型人才向培养创造型人才的蜕变。其次，要求教师善于运用教学策略，启发学生思维，鼓励学生根据自己的技术动作掌握情况状况，自己先进行分析和诊断、自主探索与协作研究相结合，以不断提高学生创新思维、分析问题、解决问题的能力，从而培养学生的创新能力和实践能力．