篮球运动会运动员誓词

2024-10-22

篮球运动会运动员誓词（通用10篇）

1.篮球运动会运动员誓词篇一

尊敬的各位领导，老师们、亲爱的同学们：

大家上午好!

我谨代表全体运动员向大会郑重宣誓如下：

我们将恪守“公平、公正”的竞争原则，发扬团结、友谊、进步、和-谐、参与、梦想的拼搏精神，在未来两天紧张的比赛中，以饱满的热情，昂扬的斗志，勇于拼搏的精神投身到各项竞赛活动中去。遵守纪律，尊重比赛选手，服从裁判，做到“胜不骄，败不馁”，在运动场上比思想、比作风、比纪律、比技术，赛出风格、赛出友谊、赛出团结、赛出成绩，充分展现出我们三蛟小学学生的精神风貌。

最后，衷心预祝本届运动会圆满成功!

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2.篮球运动会运动员誓词篇二

1 篮球意识的概述及分类

篮球意识作为一个范畴, 是指运动员的大脑对场上比赛客观存在的反映, 它是客观世界的主观印象。篮球意识从广义上说, 是运动员对篮球比赛的理解和认识。一个运动员只是为自己获得球才会移动, 他绝不是一名真正的运动员。如果他同时又会为同伴创造机会, 使全队受益, 才是理解真正的篮球也能从这项运动中获得更多的快乐。”因此, 可以把篮球意识定义为:运动员通过专项和反复实践, 根据场上情况, 通过感觉、观察、思维、判断支配自己, 采取合理行动的心理过程的总和。篮球意识可按队员的临场表现, 分为以下几点。

1.1 投篮意识

主动进攻投篮根据防守队员的位置合理的运用个人技术, 协作同伴投篮接同伴球在全队整体进攻战术中制造机会投篮。

1.2 传、接球意识

比赛中随时准备传、接同伴的球, 运用接传球技术把进攻战术完成最终得分。

1.3 跑动掩护意识

当你无球时, 主动给同伴做掩护形成最有利的进攻条件, 为同伴和自己同时创造进攻机会有意识先挡后拆。

1.4 突破意识

当接到球后若对方防守站位较近或防守人已失去防守中心, 没有投篮机会, 则突破上篮或分球, 给同伴创造得分机会。

1.5 防快攻意识

合理的运用防守技术有效地阻止对方快攻, 并针对场上情况随机应变。

1.6 协同配合防守意识

积极的运用防守技术协同同伴一起合理的进行夹击、抢断、封堵等技术。

1.7 抢篮板球意识

一种而巧妙的顽强的拼搏意识。运动员一旦建立起牢固的抢篮板球意识, 就能在比赛中以极大的决心和顽强的毅力去机智地争夺篮板球。

2 篮球意识的构成要素

篮球意识是运动员根据场上的情况, 通过感觉、观察、思维、判断支配自己采取合理行动的心理过程的总和:它包括技术的目的性、行动的预见性、判断的准确性。

2.1 技术的目的性

技术的目的性。任何技术的掌握和运用都必须有明确的目的性。运动员在训练和比赛中, 为了正确地动用技术、战术, 充分发挥自己的水平, 就必须头脑清楚, 目的明确, 有的放矢。力求使自己的每一个行动都带有一定的战术目的性。

2.2 行动的预见性

比赛双方对抗激烈, 球场情况瞬息万变。运动员在比赛中为了取得最佳行动效果, 就必须洞察情况变化, 预见未来, 准备好多种应付办法。

2.3 移动的概念

移动是在比赛中为了争取攻守主动所采用的各种脚步动作的总称。移动的基本目标就是攻守双方努力争取时间上、位置上和空间上的优势。随着运动水平的不断提高, 对移动质量的要求逐渐升级, 成为评价篮球意识的最重要组成部分之一。

2.4 防持球的要点

防守人的注意力应放在进攻者所持的球上, 他的头和躯干应正对着球;两脚前后站立, 前脚的脚跟与后脚的脚尖应在同一条直线上。防守人的前脚顶住进攻者的轴心脚, 用这样的姿势防守, 可以限制进攻者三分之二的进攻动作。两只手的摆放位置是, 与进攻者运球同侧的手在上, 防传球;另一只手在下, 防变向运球。这就是防持球的基本动作。防持球要领:头与躯干正对着球;前脚顶住进攻者的轴心脚;与进攻者运球同侧的手在上防传球;另一只手在下防变向运球。

2.5 篮球战术培养

战术行动的培养和培养战术意识是一个综合素质的体现, 其培养途径多种多样通常应从几个方面入手。抓好基础, 抓好基本功的训练。在战术教学时, 要树立和培养队员的集体观念。在战术教学中, 充分发挥教练的主导作用。在训练中, 注意培养队员的观察力和判断力, 特别要教会队员用眼的余光观察和对场上各种情况的判断能力。在重视技战术的同时, 更应重视队员的篮球理论学习及文化知识的学习。在战术教学中, 要贯彻好分练和合连相结合的原则。要把攻防作为一个统一的教学过程, 根据攻防的主要方面采用先练和后练的方法。在战术训练中, 还要重视队员思维的训练。积极创造条件, 让队员多参加或多观摩高水平的比赛, 在实战或观察中, 不断提高战术的运用能力。

参考文献

[1]戴亿新, 钱琦.论少年运动员篮球意识的培养途径[J].哈尔滨体育学院学报, 2005, 6.

3.篮球运动员篮球意识的培养篇三

关键词：篮球运动员篮球意识培养

篮球运动是一项深受广大中学生喜爱的体育运动，它不仅可以锻炼身体、愉悦身心，而且一些高水平的比赛可以给观众带来美的享受，丰富人民的精神生活。然而对广大中学生来说，他们在中学阶段所接受的篮球教育非常有限。我在高中篮球教学训练和比赛中发现学生技术、战术运用极不合理，跑位、接应能力差，传接球失误率高，防守重心过高，协防缺乏补防意识，看球不看人，抢篮板球缺乏冲抢意识、抢位意识等问题。下面本人就对篮球意识的临场表现进行分析探讨。

1.研究对象与方法

1．1研究对象

兴化市职中组篮球比赛冠军队的参赛队员、兴化市职教中心校篮球队队员、兴化市二职中学校篮球队队员、兴化市职工中专校篮球队队员。

1．2研究方法

文献资料法和访问调查法。

2.分析与研究

2．1现状分析

运动员在训练和比赛中的各种活动都是在意识的指导下进行的。比赛场上运动员有什么样的篮球意识就会有与之相应的行动表现。运动员的篮球意识越好，越善于全面观察和分析场上的情况，进而准确进行判断，做出合理的行动。因此，篮球意识是运动员的“灵魂”和行动上的指南。

在对比赛中传接球失误、漏防等原因的调查中，调查的40名运动员中有28名认为传接球失误不是技术上的原因，而是由于跑位、接应能力差造成的，比赛时思想比较紧张，场上队员相互之间的默契程度不够，也是造成传接球失误的重要原因。被走访调查的10名从事篮球教学与训练的教练员中，有8人认为意识比技术重要。他们认为：技术是运动员在比赛中所采用的动作方法，而动作方法如何在比赛中得到正确合理的运用则依赖于运动员的意识水平。有些运动员平时训练很努力，技术也比较全面，但在比赛中并不占优势，这就说明这些队员就是缺乏意识，在比赛中不能合理运用技术。

2．2如何培养运动员的篮球意识

篮球意识需要长时间、有计划地在整个学习、训练、比赛过程中潜移默化熏陶才能逐步形成。那种认为只要多打球，运动员的篮球意识自然形成的观点是片面的。如果形成错误的习惯和定型，再改就相当困难了。因此，篮球意识的形成只有通过对篮球基本知识和规则的学习和不断的比赛与训练才能形成。在意识训练中不可能有简单的捷径可走，篮球意识贯穿于整个篮球知识学习、训练和比赛的过程中。

2．2．1在篮球知识和规则的学习中培养篮球意识

2．2．1．1注重篮球知识的学习

学习篮球理论知识可以培养和启发运动员的再创思维，使运动员在训练和比赛中自觉地、主动地完成任务。在学习过程中，要使队员明确篮球运动技术、战术发展的趋势和特点，强调要掌握基本技术规范要领。同时，借鉴优秀运动员运用技术的经验，明确基本攻防战术套路和相互制约的原则。

2．2．1．2注重规则的学习

规则规定了篮球比赛的方法及比赛双方运动员应遵循的行为准则与违反这些规则时的处置方法。因此运动员必须认真细致学习、理解规则，熟练地掌握规则和运用规则。

2.2．2在篮球技术、战术训练中，培养篮球意识

2．2．2．1在篮球技术教学中，培养篮球意识

（1）注重基本功训练。基本功训练时，对最基本的动作要领反复练习，如手指、手腕拨球能力、球感等。但单一技术训练不能拉得过长，要根据比赛规律逐步过渡到与其他技术相结合的训练，训练时要多动脑，不断提出问题，设置障碍，使之形成条件反射，一上场就随时观察场上情况，提早分析、估计变化情况。

（2）培养观察力。观察力是培养正确篮球意识的门窗，是形成正确篮球意识的条件，因为运动员必须通过视觉准确地观察空间距离，特别要求运动员能准确判断迅速变化的各种关系，才有可能确定运动方向，采取有效动作。训练时应注意：

①加强眼睛余光观察能力的训练。

②技术动作训练要考虑有助于扩大视野的技术动作（特别是争取角度、时间）。

（3）培养快速反应能力。篮球场上是瞬息万变的。这就要求运动员针对变化做较快的反应，否则就会犹豫不决，延误战机。在技术教学中，要求运动员在快速行动中完成动作。如：运球过人后的快启动，接球快速有目的的传球，通过技术动作的组合，在良好意识的支配下，形成简练、快速、合理的技术动作。这种意识渗透是在平时技术训练中点滴积累而成的，在不知不觉中运动员的篮球意识得到培养。

2．2．2．2在战术训练中培养篮球意识

篮球运动是一个集体比赛项目，参加比赛的运动员必须通过一定的战术，发挥全队的优势，不然全队水平很难提高。除整体意识和正确运用技术的训练外，有计划、有目的地组织运动员参加比赛，也是培养战术意识的最主要手段。教师在教学和训练中要多进行两三个人的配合套路，增强配合意识，同时在训练和比赛中要重点地分期、分批对运动员的战术反应进行专门统计，看有多少是恰当的，有多少是不合理的，错在哪里？为什么？根据总结出来的问题，再反馈到训练中去，通过不断反复实践逐步提高战术意识。

2．2．3在正式比赛中培养篮球意识

暂停、中场休息时，教练员应及时进行临场指导。通过小结前阶段的比赛情况，提出下面比赛的任务和要求以及比赛中要注意的问题，赛后要对比赛进行总的评价，包括队员在比赛中的表现、对方的优点、本队需要改进的问题以及个别值得学习研究的战例。总结方法可以由队员先谈，然后大家讨论，最后由教师总结，以不断培养运动员的篮球意识。

3.成果和结论

3．1成果

兴化市职中的学生，经过上述篮球意识的培养方法的训练后，取得了一定的成绩。校篮球队获得2004年至2008年兴化市篮球赛职中组的冠军。值得注意的是它是一支来自职业中学，而且是一支非篮球传统项目的学校。在对2005年篮球队高三毕业生的跟踪调查中发现，10名队员中有7名在大学一年级就进入校队，4名是系队的主力，有一定的篮球技术。

3．2结论

篮球意识是运动员对篮球运动竞赛规律的认识和反映，是运动员具有的篮球思想。培养和训练篮球运动员的篮球意识是一项极其复杂而艰巨的工作，必须高度重视，认真对待，从小抓起，这样才能真正提高篮球运动水平。

参考文献：

［1］篮球．体育学院通用教材．人民体育出版社．

［2］运动心理学．体育学院通用教材．人民体育出版社．

［3］高颚，李峨恒．现代篮球．人民体育出版社．

4.运动员宣誓誓词篇四

大家好!

秋天是丰收的季节，更是欢庆的季节，喜悦的季节。当我们全校上下为党的十六大即将召开而欢欣鼓舞的时刻，当我们万众一心为迎接“评估”而紧锣密鼓地开展工作的时候，在学校领导的关心和支持下，在全校师生的共同努力下，我们迎来了绍兴文理学院第八届田径运动会。这是学校的一件大事，也是我们同学的一件喜事。

今年五月份，我校体育健儿奋力拼搏，在浙江省第五届大学生运动会上取得了突破性的优异成绩，学校记录被大面积刷新，充分说明了我们学校体育竞技水平在不断提高，我们同学的综合素质在不断提高。今天，在学校实施“三步走”战略的关键时刻召开这次运动会，意义非常重大，让我们每一位运动员以饱满的热情、高昂的姿态和必胜的信心参与其中，为校运动会的圆满成功奠定基础，为党的十六大献礼，为迎评工作的顺利进行凝聚人心，振奋士气。

在此，我谨代表全体运动员想大会宣誓：

在本次运动会上，服从大会组委会的统一安排，尊重裁判，服从裁判员的判决，本着“友谊第一，比赛第二”的宗旨和“更快、更高、更强”的奥运精神，发扬顽强拼搏、力争上游、不耻最后的优良作风，争取运动成绩与精神文明的双丰收。坚决服从裁判，尊重对手，尊重观众，遵守大会纪律，听从指挥，坚持“友谊第一，比赛第二”的体育宗旨，发扬“更快、更高、更强”的奥运精神，团结协作，顽强拼搏、力争上游，努力创造优异的运动成绩，用我们的健康体魄，良好的体育精神和突出的体育佳绩。

5.开幕式运动员誓词篇五

大家好!

我代表全体参赛运动员郑重宣誓：

我们将以积极。饱满。热情的态度参加本届运动会，弘扬“更高，更快，更强”奥林匹克精神，胜不骄，败不馁。

在比赛中，服从领导，遵守纪律，遵守规则，尊重裁判，尊重对手，团结协作，勇于拼搏，友谊第一，比赛第二，严格按照赛程参加比赛，赛出成绩，赛出风格，赛出水平。以公平，友好的态度进行比赛。以更加振奋的精神，更加饱满的热情，更加坚韧的意志，更加强健的体魄，展示大学生崭新的精神风貌。

6.篮球运动会运动员誓词篇六

一、组建篮球社团,引领校内运动风尚一组建篮球社团,引领校内运动风尚

为进一步培养学生的篮球爱好,变自发的玩为有意识的练,进而培养篮球运动的习惯,成为学生的一种健康生活方式,学校体育课的主要内容就是篮球训练,体育老师为学生系统讲解篮球史,与学生一起观看顶级篮球比赛录像,详细介绍篮球规则,组织系统化的篮球训练和小组对抗,在此基础上,为使组织更加规范,活动更加丰富,学校每个教学部都成立了2~3个篮球社团,学校成立了男、女篮球校队,我们把社团活动列入了课表,每天下午3、4节课,篮球社团就会准时出现在篮球场上进行训练、比赛,多年来,篮球运动已经成为校内运动风尚,成为我校学生最喜爱的运动项目,不仅得到了大多数男生的青睐,不少女生也爱上了这个运动项目,在我校篮球场上,经常能看到女同学活跃的身影。由于学校篮球场地利用率太高,使用不到十年,学校塑胶篮球场地就因为磨损太厉害而重新进行了塑胶地面的铺设,并对所有的篮球架进行了更新。

二、定期组织比赛,竞技水平独领风骚

建校以来,学校成立了以分管校长为组长、各相关班主任和体育老师组成的学校篮球业余训练工作组,学校每年都有经费投入到篮球运动发展中,对篮球运动员、教练员的奖励在所有学校中是最高的。目前学校有8片标准篮球场。学校每年都要举办校级篮球赛,2007年学校篮球赛正式命名为“爱好者杯”。近十年我校的篮球赛,男、女参赛队伍多达近百支,时间跨度2个多月,可以说学校“爱好者杯”篮球赛已经成为学生最喜欢、最向往、最重视的赛事。学校各部的篮球社团也经常性地开展“三对三”、班级对抗赛、师生联谊赛等活动。

在这样浓厚的篮球氛围感染下,我校每年都选拔优秀篮球运动员加入校篮球队,男子、女子学生篮球队坚持常年训练,教工篮球队每周都组织活动,使我校篮球竞技水平始终在全市处于领先水平,我校是张家港市夺得教工篮球赛、中学生男、女篮球赛冠军最多的学校。近十年来我校已经是张家港市女子九连冠、男子六连冠。苏州市中学生篮球赛女子六连冠,2014年苏州市男子冠军。我校是张家港学校篮球毫无争议的巨无霸,竞技水平在全市独领风骚。

三、发挥专业优势,篮球运动大放异彩

目前我校有篮球专项的体育老师6名,其中有国家级篮球社会体育指导员一名,篮球国家一级裁判2人,二级裁判4人。在本地区举行的各类比赛,我校是派出裁判员最多的一个学校,经常参与体育局承办的大型体育比赛,例如世界女篮锦标赛、四国女篮邀请赛等等。另外这些篮球专项毕业的老师还义务指导全市各企业、各乡镇、各机关开展篮球运动,通过这些老师的义务指导,在我校范围内有效扩大了篮球运动的影响。

同时,依托学校篮球特色,我校也鼓励学生走上世界舞台,参与篮球竞赛,比如2011年5月,我校女子篮球队以中国二队名义代表张家港参加世界中学生篮球锦标赛。在备战的过程中我们还邀请了篮球巨星王治郅来校指导我校女篮的训练,在世锦赛的舞台上展示了职校学生的风采,通过参加世锦赛,中央电视台体育频道、中国教育电视台、江苏电视台等主流媒体都报道了我校篮球运动开展情况,让我校的篮球特色广为传播,引人瞩目。世锦赛的成功掀起了篮球运动在我校的飞跃发展。

四、整合篮球优势,提高学生综合素质

篮球运动已经是公认的学校体育特色,特别是借2011年参加世界中学生篮球锦标赛掀起的热潮为契机,面向全体学生,突出篮球团队合作的育人功能,篮球运动进一步焕发了学校活力,促进了学校和谐,成为我校阳光德育的重要组成部分,我校对学生提出了“练就一项技能,发展一项艺术特长,爱好一项体育运动,养成一个良好习惯,培育一个健全人格”的“五个一育人工程”,篮球运动已经成为带动和培育其他能力的重要抓手,实现了以一点带全面,提高学生综合素质的目的。

7.篮球运动会运动员誓词篇七

[关键词]篮球意识；作用意义；增强方法

随着美国NBA和中国CBA篮球运动不断深入发展，国内篮球技术水平也在不断提高，尤其是各高校都有了技术较高的篮球队。篮球意识可以理解为篮球运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性特殊机制的能力。意识越强的运动员其应变能力越强。如果说篮球技术是篮球运动员的外因，那末篮球意识就是篮球运动员的内因。一名优秀的篮球运动员除了具备踏实的基本技术外，还要有正确的篮球意识才能组织和发挥全队的优势，全队水平才能提高。如被称为NBA普罗米修斯的迈克尔·乔丹（Michael Jordan），他在很多人的眼里是一位得分机器，正如有人这样说：“要得分就把球交给迈克尔·乔丹，他就会在你意想不到的时间、位置把球送进篮筐。”其实，迈克尔·乔丹的防守意识、篮板意识、传球意识、比赛节奏的控制都是非常优秀的。正因为他有全面超强的篮球意识，所以在联盟里他的位置不可代替的。

一、篮球意识的意义

球场上运动员一切正确的行动都是运动员自身正确意识指导下的客观反映，发挥着以下具体意义：

（一）支配性作用。具有正确篮球意识的运动员，通常在训练和比赛中，就能以正确的潜在意识支配自己合理行动，决断应变时机，自觉主动并创造性地根据已经变化或预测可能变化的情况，及时调整自己的思路与决策行动，从而会更有针对性、高效地发挥与发展自己和全队的特长，表现出高度意识化的主观行动，发挥出对篮球技术、战术与谋略运用的放大性作用，在激烈复杂的比赛对抗下始终把握全局的主动性。

（二）行动选择作用。运动员在比赛过程中，某一时刻意识到的攻守对抗情况不是笼统的，而是依据比赛分层次、分轻重缓急和有选择的。在一般情况下，运动员首先会意识到当时攻守对抗态势；在复杂的情况下，会重点意识到与自身行动意向最为密切的信息，进而做出准确的判断和选择，为朝向攻守的个人动作作出正确的定向。

（三）行动预见作用。篮球意识不但是对比赛对抗现实情景的主动反应，而且可预见到攻守态势的下一步发展和某种可能。通过对攻守态势发展和可能的预测，来决定采取的个人战术体系，进而实现对技术、战术的主动调节。

二、如何增强运动员的篮球意识

篮球意识的增强途径有以下几个方面：（1）技术训练中渗透篮球意识培养；（2）战术训练及比赛中培养运动员的篮球意识；（3）提高文化理论素质，改善知识结构，丰富篮球意识；（4）通过心理训练，增强运动员的篮球意识；（5）重视篮球意识培养与使用训练相结合。这里主要把战术训练及比赛中培养运动员的篮球意识进行探讨。

在战术训练中增强篮球意识，首先在单个战术配合训练时使队员了解战术的结构及配合的规律、方法、特点和每个战术位置上的职责、使用，提高战术变化的灵活性。战术训练最重要的任务就是培养提高运动员个人和整体协同作战意识的战术行动能力，提高运动员整体竞技水平，进而发展运动员的战术能力，要以增强运动员的篮球意识为主线。战术训练不仅是熟练一种或多种战术配合方法，更要重视战术素养，提高运动员的篮球意识。在比赛中，运动员的每一个行动都属于战术性的活动，有其明显的战术目的。在与同伴的战术配合中，意识起着支配行动的作用，决定战术的实现。篮球意识的核心要素是战术思维能力，所以在战术训练阶段培养运动员的篮球意识，应主要发展运动员的战术思维能力。

篮球运动员在训练与比赛的思维决策中，一方面需要用已有的概念、原则、原理等理论知识去思维，形成理论思维；另一方面，篮球运动员意识活动时的思维决策又需要用从运动实践中获得诸多的经验知识去思维，进而形成经验思维。此外，篮球运动员在比赛中的战术行动是极其丰富繁杂的，在对抗状态下进行战术思维活动，常常要以经验的“直觉”的方式进行思维决策，去解决自己面临的战术任务，形成直觉思维。篮球意识活动时思维类型不同，对于运动员的思维决策起的作用也不相同。理论思维运用知识、概念等进行思维决策，在意识活动中主要从“宏观”的角度上发挥作用；“直觉思维”是在运动员对情况不明、时间紧迫和对抗激烈状态下，解决小范围个人战术行动问题时发挥“随机应变”的作用。为此，教练员对于设计组织每一种战术配合如何行动都要有一个基本的“标准模式”，并且用这个“标准模式”去衡量运动员的战术行为是否适当。运动员应在思维决策过程中以“标准模式”的思想语言方式进行活动。实际上，运动员接受教练员的指导和训练的过程，就是运动员在战术决策及行动方面向“标准模式”趋近的过程。

篮球比赛中双方攻守对抗情况瞬息万变，因而在不同的位置上和不同的攻守对抗状态下的战术思维决策，应用不同的“思维模式”，随着情况和位置的变更其战术思维决策的“思维模式”也在变更，进行思维决策的主导因素也是不相同的，即随着情况的改变，战术思维决策活动的主导因素主次作用是变化的，由其主次作用的变化形成思维决策活动过程的变化。在不同情况下，相应改变思维决策的主要因素和思维决策活动中的主次地位以及前后序列，不但可以“简化”战术思维决策活动过程，提高战术思维决策活动效率，而且能够使运动员在复杂的环境下尽快地获取自己所需要的战术决策信息并尽快作决策。对运动员来说，在平时训练中依照教练员的“思维模式”进行战术思维活动，是提高篮球意识的有效途径。这就要求教练员在篮球战术训练过程中，有计划、有步骤地将各种战术行动的“标准模式”以思维决策的形式传授给运动员，并通过比赛的反复磨练，不断总结经验，就能不断提高运动员的篮球意识。

综上所述，教练员在战术训练中要使运动员掌握不同战术运用时机、结构、特点、配合规律及变化，要明确战术位置分工职责与各位置的相互关系，要加强现代战术打法趋势意识的针对性训练，选择典型战术应用演示，提高战术意识。而对抗训练与实践竞赛是形成正确战术意识的最主要途径。

8.篮球运动会运动员誓词篇八

开幕

词

尊敬的各位领导、各位来宾、各位裁判员、运动员，老师们、同学们：

大家早上好！

春光灿烂，繁花争艳，在这美好的季节里，实小人欣喜迎来了学校＃＃年春季田径运动会的胜利召开，在此，我谨代表运动会组委会向出席今天开幕式的各位领导、各位来宾表示热烈的欢迎！向本次大会的裁判员、工作人员和运动员致以衷心的感谢和诚挚的问候！

发展体育运动，增强人民体质是党和国家制定的一项重要方针，是实现民族强盛、国家振兴的重要基础，是社会文明进步的标志。近年来，我校坚持贯彻党的教育方针，积极推进阳光体育运动，学校体育工作蓬勃发展，体育设施日臻完善，广大师生的身体素质得到很大的提高，学生在各级各类比赛中取得了很好的成绩！

本届运动会是对我校阳光体育活动的一次大检阅，更是对我校师生精神面貌和综合素质的大检阅，也是同学们个性特长及运动风采的一次大比武。我衷心地祝愿全体运动健儿发扬“更高、更快、更强”的体育精神，文明比赛，奋力拼搏，赛出风格，赛出水平，取得运动成绩和精神文明双丰收；希望裁判员和工作人员恪尽职守，科学公正，认真履行自己的职责，力争把本届运动会办成团结、祥和、文明、成功的盛会。

最后，祝大家生活愉快，身心健康！预祝本届运动会圆满成功！谢谢大家！

＃＃.4

小学＃＃年春季田径运动会

领导致词

尊敬的各位来宾，全体裁判员、运动员，老师们、同学们：

早上好！

阳光明媚，春意盎然，我们盼望已久的小学＃＃年春季田径运动会，经过精心组织，充分准备，终于在今天隆重开幕了！

本届运动会的隆重举行，是我市全面贯彻党的教育方针，开展阳光体育运动的具体体现。希望实验小学以本次运动会为契机，进一步推动学校各项工作深入开展，为汉川教育又快又好的发展作出新的贡献。

本届运动会的主题是“阳光运动，展现风采”。希望全体参赛运动员发扬“更快、更高、更强”的奥林匹克精神，团结一心，奋力拼搏；在赛场上，做文明运动员，充分展示当代小学生蓬勃向上的精神风貌；希望全体裁判员和工作人员，忠于职守，树立安全第一意识、热情服务意识、严守规则意识，做到公正裁判，热情服务，为各项比赛创造良好的氛围，保证比赛顺利进行。

值此盛会开幕之际，我代表市教育局党组对本次运动会的胜利召开表示热烈的祝贺！对参赛的全体运动员表示衷心地祝愿！对全体裁判员、大会工作人员表示崇高的敬意！

老师们、同学们，大会的序幕已经拉开，发令的枪声即将打响，让我们用满腔的的豪情、昂扬的斗志，在这里绘就一道亮丽的风景！

最后，预祝全体运动员取得优异的成绩！预祝本届运动会圆满成功！

＃＃.4

小学第三十七届田径运动会闭幕词

各位裁判员、运动员、老师们、同学们：

小学第三十七届田径运动会经过2天紧张激烈的角逐，马上就要胜利闭幕了。借此机会，我谨代表校委会对本届运动会的圆满成功和运动员取得的优异成绩表示热烈的祝贺！对为运动会付出辛勤劳动的裁判员、、运动员以及全体工作人员表示崇高的敬意！

这次运动会，在市教育局的重视和关心下，在组委会的精心组织下，在全体裁判员、工作人员和运动员的共同努力下，举行得很成功，很圆满。整个运动会准备充分，组织周密，纪律严明，秩序井然，主题鲜明，充分体现了“隆重、有序、规范、安全”的总要求，突出了“阳光运动、展现风采”的主题，赛出了风格，赛出了友谊，赛出了水平。这是一次团结的盛会，友谊的盛会，创新的盛会。

运动会期间，裁判员坚持原则，公正裁判；工作人员恪尽职守，认真负责；运动员顽强拼搏，奋勇争先，取得了可喜的成绩。这些成绩的取得，是我校全面贯彻党的教育方针，落实《学校体育工作条例》的结果，是我校发扬革命传统，弘扬团结拼搏精神，加强社会主义精神文明建设的体现，是全体裁判员、工作人员和运动员辛勤汗水的结晶。这次运动会的圆满成功，为我校体育事业的发展谱写了新的篇章。

老师们，同学们：“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”。在今后的征途上，我们肩负的历史使命更光荣神圣，面临的任务更艰巨。让我们以这次运动会为新的起点，进一步发扬“更高、更快、更强” 的奥林匹克精神，全面贯彻落实党的教育方针，培养更多德、智、体、美等方面全面发展的新型人才！

最后，祝裁判员、运动员、老师们、同学们健康快乐！

＃＃年4月

运动员誓词

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：

大家好！

我谨代表全体运动员郑重宣誓：我们一定严格遵守大会纪律，遵守比赛规则和赛场纪律，服从裁判，尊重对手，团结协作、勇于拼搏，发扬更高、更快、更强的奥林匹克精神，赛出风格，赛出水平，力争取得优异成绩。

宣誓人：

＃＃-4-19

裁判员誓词

尊敬的各位领导、组委会成员：

我代表全体裁判员庄严宣誓：坚决服从裁判长指挥，严格遵守竞赛规则和裁判员纪律，尊重参赛选手，文明裁决，严肃认真，不循私情，秉公办事，确保比赛顺利进行。最后祝本届比赛圆满成功！预祝各代表队取得优异成绩！

宣誓人:

9.篮球专项运动员自信心与运动成绩篇九

[关键词]篮球专项；运动员；自信心；运动成绩；心理训练

随着篮球运动的不断发展，篮球比赛日趋激烈，已不单纯是运动员身体素质和技术、战术水平的竞争，在比赛中当双方身体、技术、战术水平势均力敌的情况下，胜负往往取决于运动员心理素质水平的高低，科研人员的发现以及著名运动员也承认，心理素质是比赛中获胜的关键（郭平华，2006）。自信心被认为是影响运动表现的重要心理特征，缺乏自信心对运动表现会造成负面的影响，对成功的运动表现而言速度、力量和技术是很重要的，但是在竞赛中缺乏自信心，会使得这些相关的因素受到损害，自信心的重要性已经被教练和运动心理学家所确认（Bandura，A，1997.）。实际上很多的运动运动心理学者把自信心的发展确认为是在增进运动员心理技能中最主要的一环.本文运用文献研究方法，分析篮球专项运动员自信心会对比赛成绩造成怎样的影响，以及如何在平时训练当中进行心理训练，帮助运动员建立自信心。

一、自信心概念的界定

运动心理学家罗宾·威尔利（Robin Vealey ）在1984 年对体育运动中的自信心（运动信心）进行研究之后，提出这样的定义：运动信心是指运动员具有在竞赛中取得成功的能力的相信和认可程度，将自信心界定为对自己能够成功地完成一件想要的行为的信念。

二、自信心与运动成绩

1.关于自信心的评价与测量。心理测量的目的是通过各种心理指标的测试和分析，客观、全面地评价运动员的心理质量。（韩同江，1996）目前有关心理学的测量方法很多，自信心的测量中有代表性的有Spielberger 16PF、运动竞赛焦虚量表STAT 可测量个体的状态焦虑和特质焦虑， SCA T 专用于测量竞赛特质焦虑， CSA T - 2 测量认知状态焦虑、躯体状态焦虑和状态自信心（Spielberger， 1970）。

2.自信心与运动成绩关系。从整体情况看，国内学者大体认同自信心与运动成绩关系密切，高自信心的运动员其运动成绩较好。优秀运动员的自信心较高于一般运动员。张力为等人在研究赛前情绪与运动成绩关系时得出，优秀运动员比一般运动员具有更为积极的心理特征，如自信心（张力为，2004）。田麦久、武福全通过人格测验及评价发现，我国部分世界冠军，世界纪录创造者的主要个性特点之一是自信，顽强（田麦久，武福全. 北京：人民体育出1998）。国外学者基本认同自信心与操作成绩相关〔18〕，但其重视不同对象、不同情境的交互影响研究。。1982 年， Marerisr.提出将竞赛焦虑分为认知状态焦虑、躯体状态焦虑和状态自信心三方面并给予评价，认为当积极的成功期望增强时，自信心亦增强，操作活动水平提高，两者呈线性关系（MARERISR， 1982.）。1993 年， Jones和Swain对体操运动员进行了CSAT-2 修订版测试，研究对象是比赛成绩好的与比赛成绩差的两组游泳运动员，结果表明，优秀游泳运动员的自信心分数高。说明自信心是影响运动员技术水准的重要因素，与运動员的运动成绩密切相关（Jones，G& Swain，A .1993，）。

三、对篮球运动员的心理训练

1.心理训练的意义。篮球运动员心理训练是指有目的、有意识地对篮球运动员的心理和个性心理特征施加影响的过程，也是采用特殊的方法和手段使篮球运动员学会调节和控制自己的心理状态并进而调节和控制自己的运动行为的过程。（汪贺东，2006）其目的就是培养篮球运动员适应篮球运动要求的各种心理质量和个性特征，克服训练和比赛中出现的各种心理障碍，如过分紧张、急躁、松懈、骄傲、气馁等心理现象。最有效地激发篮球运动员从事训练和比赛的良好动机，提高篮球运动员自我动员、自我调节、自我控制、集中注意力和防止各种干扰的能力，从而更好实现预定目标。

2.提高自信心的的方法

（1）促进技术掌握的心理训练。①想象训练（念动训练）。②生物回馈训练。

（2）放松训练。是以一定的自我暗示套语调解和集中注意，使肌肉得到充分放松的方法。运动员在比赛时经常由于紧张，焦虑而失败，运动实践表明，运动员优异的成绩和自身的最佳状态，经常是在心理和肌肉融合为一体时才能体现。所以，运动员在比赛中使自己放松，并在心理上保持稳定，对获得优异成绩是十分重要的。（严海，2007）

（3）自身运动能力培养。随着自身运动能力的提高，学生对自己在活动中发挥能力的信念也会加大，自信心水平也会随之提高。俗话“艺高人胆大”在一定程度上也是对这种情况的概括。学生运动能力提高可以得到队友的信任，一个经常取得胜利的团体，其成员的信心必然较强。而其本身的运动能力是获得自信心的基础。（吴超，2007）

（4）意志质量的培养。意志质量的训练主要是发展迅速进行自我控制的能力，增强比赛时的对抗及抗干扰能力，培养勇敢、顽强、坚毅的质量。可通过增强责任感和敬业精神，进一步强化内部动机，克服训练中因主观意识所带来的困难等方法来实现对运动员意识质量的提高。（汪贺东，2006）

（5）培养成功的信念。在训练中强化运动员的自信心。从心理学角度来讲，自信心是一种感觉。运动员的想法，对运动员自身都有很大的影响。消极和草率的思想，消极的自我对话以及失败的肢体语言都会导致自信心的丧失。如果把“我要”的念头变为“我能成功”，真实的自信心就形成了。优秀的运动员良好的自我心理对话：“我会成功，我一定会成功” （汪贺东，2006）。

（6）赛前做好充分准备。赛前充分准备是自信心水平稳定的关键。在比赛前的日常训练中的准备工作，使每件事情都做到准确无误并预料到各种可能发生的情况，包括那怕是最细微的环节，努力做到心中有数（汪贺东，2006）。

（7）制定合理的目标。运动员的目标状态是影响自信心水平的重要因素，目标的实现状态越好自信心的水平就会越高。目标是强化运动员自信心的有效因素，必须把长远目标和阶段目标结合起来。制定结合实际、恰到好处，又富有挑战性的目标是非常重要的。每天、每周、每月都应有明确的、并有一定难度的目标或富有挑战性的目标。并将目标完成状况记录下来，根据长期的记录情况，提出新的目标和要求，或修改和改进目标不同的内容，均有利于激励运动员。研究表明，设置了准确、客观的目标，运动员具有心理焦虑低，注意力集中，动作完成较好，从而增强了自信心。因此，有了目标的运动员对自己拥有更多的自信心，对今后投入训练和比赛表现出更高的热情，会取得较为满意的成绩。（张明，2005 ）

三、结语

在篮球运动中，自信心是影响运动员成绩的重要因素之一。自信心水平高的运动员很少感到自我怀疑。自信心水平低意味着自我怀疑，它是运动员不能专心比赛并产生对比赛渴望的抑制，高度的自信心可产生对成功较高的期望。进行科学合理的心理训练是提高运动员自信心最有效的方法。心理训练对培养篮球运动员在训练和比賽中具有稳定的、适宜的心理状态，促进训练质量的提高，以及让运动员竞技能力得到充分的发挥，创造优异的成绩有着重要的意义。运动员的心理训练并不是一朝一夕就能完成的，这项工作应贯穿于整个运动员训练培养的始终。总之，信心形成这一心理过程不是孤立的，它常常还和其他各种心理因素紧密联系着，因此，在实践中必须与其他方面的训练环节密切配合。

参考文献：

[1] 汪贺东《湖北体育科技》2006 年1月第25 卷第1期.

[2] 吴超对普通高校篮球选项学生运动自信心的探析《安徽体育科技》第28卷第1期 2007年2月）.

[3] 张力为，等. 赛前情绪与运动成绩. 《北京体育大学学报》2004（3）.

[4] 张明论运动员的自信心及其培养《三明学院学报》2005年 12月.

10.篮球运动会运动员誓词篇十

1 对“篮球意识”的理解

在篮球运动员应对应变经验的复杂情况,对意识的理解和有目的的使用控制,支配行动的基础上竞争的全覆盖,这是篮球运动员长期学习,培训和逐步发展并不断提高所形成的,被认为是篮球运动员最珍贵的运动潜质,各个运动项目均有其专项意识,关于篮球意识的概念,没有统一的定义,篮球意识可以理解为:运动员在学习老运动员应付复杂情况的应变经验,在比赛中全面观察场上情况的基础上,自觉地有目的地运用控制、支配认识与行动的能力,它是运动员长期的篮球学习、训练和比赛中逐渐培养和提高的,被认为是篮球运动员最宝贵的精髓。但是不管怎样定义,都必须具备两个条件:一是对场上情况的观察判断;二是运动员的意识强,应变能力强。

篮球意识说来是抽象的,但它是体现在技术和战术变化的灵活运用,如美国NBA职业篮球队火箭队的核心后卫成员—美籍华人林书豪,虽然身高和体质并不占优,但他可以灵活机动的掌控比赛节奏和场上局势,以结合自己的特点,采取相应的措施。林书豪不尽大局观比较好;传球视野广,而且善于利用挡拆等局部配合战术。林书豪战术意识的不断提高取决于长期的实践和比赛经验积累。青年和少年时期正是容易接受新事物,善于模仿,但目的不明确,容易被其它的不良刺激的干扰影响,形成错误的动力定型。一旦动力定型再纠正就更困难了。我国青少年篮球运动员篮球意识不强,普遍存在,如在攻防转换速度慢,防御的防守意识的缺乏;合作意识缺乏;控制比赛节奏的能力缺乏;抢后场篮板和冲抢意识缺乏。所以,只要我们让发挥运动员的篮球意识的自然成长的观点是片面的,如果错误的习惯的形成定式,然后改变它是难上加难了。为集体球类项目,整体实力和各个队员的素质能力是条件;技术是基础;战术意识的运用则是取胜的方法和手段,篮球的运动也不例外,所以与篮球意识的培养应集中在四个方面:整体意识、篮球基本技术意识、防守意识和战术运用意识。

2 研究对象与研究方法

2.1 研究对象

青少年篮球运动员。

2.2 研究方法

2.2.1 文献法

系统的查阅关于国内、外篮球战术意识训练和培养的文献资料,全面了解篮球战术意识训练的发展现状,研究的最新动向和水平,把握当今世界篮球战术意识训练和培养的特点以及发展趋势,为本文提供文献依据。

2.2.2 调查法

通过专家的讲座和电视转播了解到国内、外篮球战术意识的发展和进程,到达怎么一个水平,了解到国内、外篮球战术意识的差距和需要弥补的地方,为本文提供了依据。

2.2.3 观察法

通过电视和录影带观看了国内、外的重大赛事,国内、外篮球战术意识运用中的对比,发现了国内、外篮球战术意识的差距和不足,为本文提供了依据。

3 研究结果与分析

篮球意识对篮球运动员的发展影响很大,篮球意识的好坏决定了运动员运动水平的高低。我国青少年篮球运动员意识训练起步较晚,对意识的培养还不够完善,这就造成了一些青少年篮球运动员篮球意识淡薄,技战术水平不高,发展受到限制,不能够得到较大的提高,所以,必须加强我国青少年篮球运动员篮球意识的培养与训练。

3.1 整体意识的培养与训练

整体意识就是运动员对参加篮球运动明确的目的性,高度的政治责任感,民族自尊心,高昂的斗志和集体荣誉感,应该从以下几个方面进行培养与训练。

3.1.1 初期教育

从青少年运动员的心理特征来看,培养篮球意识是可能的。青少年是思维活跃,对新事物的探知意识强烈,尤其爱好在运动时间中尝试新的技术技能,兴趣在由学校和家庭环境的影响下,在运动明星人物等的明星效应下出现,但有时存在一定的盲目性和盲从性、缺乏正确的引导、自觉性不够等。他们的抽象思维能力逐渐发展、增强,能够独立思考一些问题,他们对训练中出现的情况,既有好奇又有困惑,正是增强思维能力的良好时期。当然,由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的,他们的思维能力必然受到一些限制,满足不了他们的求知欲,因此,教练应该争取的支持和帮助,让球员更加清楚的认识“为什么?”、“干什么?”、“怎么干?”。更加明确什么是团队和自己在团队的角色,这些应该是一种球员首先弄清楚的。通过经典的团队战例分析和观摩优秀团队的比赛,帮助队员更直接的接受整体团队意识和战术配合意识。从而培养学生正确的篮球意识和篮球运动员热爱祖国、热爱集体、热爱篮球事业,并不断增强队员的自信、积极的整体的意识。

3.1.2 把整体意识的培养与训练同训练计划结合起来

优秀的作战团体必须具备整体意识和大局观念。作为篮球用动员,即要有明确整体作战目标;又要有自我角色的定位。整体意识和大局观念是长期不断强化和逐渐形成的,是由每个个体慢慢融为一个整体的过程,是实现整体作战能力不断提高的过程。在整个过程的不同时间段有着不同的目标和重点。在建队初期主要是兴趣的培养和感情的交流互动;比赛初期主要是各个角色的入位和磨合;成熟期则主要是胜利意识、顽强精神、逆境心态、集体荣誉等方面思想意识的培养。

3.2 基本技术运用的意识培养与训练

正确的基本技术意识形成过程就是由运动的各个单独运动技术、技能通过努力最终形成相互联系不断变化的运动技巧的过程。在比赛中能够根据赛场上的变化,灵活运用基本技术的能力。呈现出准确、及时、高效、专业的技能方式。

3.2.1 基本功的培养与训练

篮球基本技术的训练是篮球运动的根基,要通过不断的强化和反复的联系予以加强。如运球、传球、控球、投篮等基本技能以及手指对篮球的控制等球感。训练时要多假设场景,不断变化,设置模拟障碍,最终之形成条件反射和动力定型,更适应实战的要求和不断变化的要求,提高运动技巧的灵活性和创造性。基本技术练习—模拟实战运用一理论讲解一再基本技术练习一再模拟实战运用—再理论讲解。是队员在练习中理解实战,在模拟中领悟运用,在理论讲解中理解基本技术。达到融会贯通的效果。

3.2.2 观察能力的培养与训练

运动员要具有良好的意识,首先必须对球场情况做出正确的判断,这个判断主要是通过运动员的视觉广泛感知全场,准确地观察空间、方位和距离等迅速变化的各种关系,然后通过中枢神经的加工,确定运动方向,得出正确的判断,最后采取正确的行动。如突破分球,一般有高手和低手传球、有正面和背后传球、有直传和反弹传球等方式,此时要传什么样球,怎样传就要通过敏锐的观察,看谁处于更有利的进攻位置,做出正确的判断和传球。这就不难看出运动员在比赛场上对任何一个技术动作的应用和判断,都取决于能否周密地在瞬间内做出的正确判断。所以在技术的训练中要加强运动员的视野训练,并且在训练时应注意两点:(1)加强视野范围内的立体空间扩展能力的训练;视野范围不仅包括视野正面能看到的,还包括视野余光所能及时扑捉造的。(2)加强视野范围内的时间空间能力的训练,例如正确的判断下一秒钟的场上变化,做到未动先知、先知先觉、人到球到,甚至球先到、人跟到等预判能力。

3.2.3 快速反应意识的培养与训练

篮球场上激励、对抗、复杂、多变,决定了比赛是瞬息万变的。因此在比赛中要求运动员能根据场上不断变化的情况做出极快的反应,采取正确、果断的行动。如果在比赛场上反应迟缓,就会对球,对人应接不暇,从而造成失误。比如:队员摆脱防守空切到篮下,出现了无人防守的情况,这就是一个很好的进攻机会,这就要求控球队员针对变化做出较快的反应,准确的将球传出;但是如果控球队员反应迟缓,不能立即将球准确传出,那么这个机会也随之失去,所以队员反应能力的好坏严重影响比赛。反应能力是观察、分析、判断、行动的结合,是一个复杂的神经活动过程,完成这一过程需要一定的时间,这就是反应的潜伏期,每个运动员反应的潜伏期长短不同,那么反应速度的快慢就不同,但是通过复杂的信号刺激、多变的对抗或连续动作中训练,就可以缩短反应速度的时间,平时训练要加强条件反射是的快速反应意识培养,如:对方在进攻时,就要想到扑捉快速反击的机会等。是在初学技术动作时,就要训练他们的分析、判断、综合推理能力。

3.2.4 绝招的培养与训练

所谓绝招就是单个运动技能在比赛场上灵活运用到极致。在全面培养队伍的基础上,根据队员各自的特点,注意有意识发展其特长的技术动作,引导他们练出一手“绝招”,诸如在NBA联盟中的“天勾贾巴尔”、“米勒时刻”、“奥拉朱旺的梦幻舞步”、“魔术师约翰逊”、“乔丹的后仰投篮”等。

3.3 战术意识的培养和训练

战术意识包括进攻战术意识、防守战术意识、整体战术意识、空间战术意识、时间战术意识、配合战术意识等,即比赛过程中自觉积极地贯彻教练的战术意图,通过对赛场上的客观分析,通过与队友的密切配合,达到克制对方、发挥自己,最终通过全队战斗力的形成,取得比赛的胜利。篮球队员一定要注重团队合作,综合整体意识正确运用技术的训练,有目的、有计划的组织运动员参与比赛,培养实战战术意识。对繁杂的比赛情况进行的对的分析,对战术意图进行正确判别,提高队员之间的默契程度,便于把握的动作技巧与战术意识。可以依据场上情况变化,针对性地利用起来。结合实际讲解篮球比赛的理论知识和规律,启发和引导队员勤于观察,加强自身独立思考的能力。面对不一样的快攻情况,及时作出判断意识核能力;当防守者封盖能力强时,靠运球吸引防守者,再把球传球给有空档的同伴,投篮得分;当防守者防守多次犯规或能力较差,强攻上篮,使对方犯规;对方联防严密时,不要冒然进攻,应运用阵地移动进攻的战术配合,也就是在前锋、中锋、后卫之间的策应、传切、掩护、突分等四种基础配合之上,各种人员的多少,角度、位置、方向、路线以及空间、时间的转化。

3.3.1 快攻意识的培养与训练

在篮球进攻战术中,快攻是主要的得分手段之一,首先要争取一切机会发动快攻,要求运动员要有快的欲望和配合能力,充分发挥人的主观能动性,争取创造和利用机会。在练习中要进行强化训练。如抢到后场篮板球发动快攻要注意边路接应和插中接应相结合,要注意跑位,接应者应该快下完成快攻。

3.3.2 阵地进攻与固定战术配合意识的培养与训练

在训练中,要使队员知道在场上什么样的情况下采取什么样的战术。要明确所采取的战术的位置、职责,要掌握场上运动员在方向位置、时间线路、速度等方面的变化,从而进行各种战术配合。在培养整体战术配合的时候,还要培养队员独立作战的应变能力和攻击能力。在训练中要有规定的战术配合打法,也要有灵活运用和应变的战术打法。

3.4 防守意识的培养和训练

近些年,世界篮球运动向高空优势、高难动作、高速度发展。进攻技术的不断提升,力争要求防守战术、防守技术也要有发展和创新。20世纪70年代后期,南斯拉夫、美国等国家研究并提出了防守应以“球为主,球、人、区三位一体”的防守战术体系。增强对球的争夺,破坏和抑制进攻配合,增加获球的机会、进攻次数,夺取更高的得分。它充分展现了防守的灵活性、攻击性和主动性,它提出了更高的要求对运动员的防守意识、技术,它要求防守者扩大视野范围,拥有协防意识与快速反应判断能力;还要求更加严密的全队集体防守组织。防守队员不但可以看到自己的人和球,而且可以观察其他人的配合移动情况,并在必要时去区域补防、抢断对方传球或敢于勇敢放弃原来的对手。因此对青少年要贯彻的防守原则应是“以球为主,球人区兼顾”,在训练中除了进行协同配合和个人防守能力外,在意识方面也提出了要求:打破固定看人界线的意识;失去球权后,立即进行防守的意识;积极地进行抢位防守的意识;对持球人的防守,应依据进攻队员的机动变化、特点,采取措施,起近防守,做到借机抢断和防投、影响控制对方传球的意识;对无球人防守包括:抢篮板球及反击意识;队行机动变化意识;护送的意识;强占断球路线,随时准备断球的意识。

4 结论与建议

4.1 结论

篮球意识问题已引起国内外篮球界的普遍重视,它直接影响到运动水平的提升。

篮球意识属于运动心理学范畴,可它的提高与培养,一定与素质、智力、技术、战术多方面结合起来才可以。

针对我国青少年篮球运动员在篮球意识上的问题,我们一定要加强对篮球意识的培养与训练是非常困难与复杂的工作,但也是必须认真对待和重视的,一定要从青少年时期抓起,最终形成良好的篮球意识。

4.2 建议

4.2.1 对整体意识的培养与训练

要从初期开始同整个训练相结合进行培养与训练,使队员明白为什么打球、为谁打球、打球的目的是什么等,并且要在学习理论知识的时候加强科学文化知识的学习,使队员具备高的文化素质,从而更好的进行科学训练。

4.2.2 对基本技术运用的意识培养与训练

要狠抓基本技术,并结合实践,加强对抗性训练,使队员在复杂和困难的条件下锻炼意识、意志和实战能力,并且要针对队员的不同特点,提出不同的要求,将其发展为基本技术过硬,又具特长的运动员。

4.2.3 对战术意识的培养与训练

要充分调动运动员的积极性、主动性和自觉性;既要动手又要动脑,大力发展观察力和思考力,明白在什么样的情况下应该运用怎样的战术,即能很好的运用固定战术,又能根据场上的变化灵活的应对。