不可缺少的求作文

不可缺少的求作文（通用14篇）

1.不可缺少的求作文 篇一

记得十多年前，曾在火车上和一位来自香港的生意人聊天。当他得知我是个教员后，向我发了一番感慨。他说：“内地人不爱用‘求’字，不好。我们香港小孩子读书，叫‘求学’。学校毕业后，要‘求职’。你们这里，只怕是少了一个‘求’字。”当时，我对他的话，并没有多深的体会。

去年，在电视上看一个婚介节目。男女双方见面后，交谈了一阵，在我这种局外人看来，这一对倒是蛮般配的。可是，后来中介的记者向那位女士征询意见，她的回答却很干脆：“他说来做节目是偶然知道的，只是觉得有意思就来了。我可是认真考虑后才来的。我以为，我们两个，只能做一般的朋友。”

原来，配不上对是因为有一个很具说服力的理由：一个是来“碰”的，另一个是来“求”的，期望不在一个层次，也就无缘了。

太相信运气，运气未必会偏爱你。如果再加上点傲气，运气就会对你敬而远之了。

我有一位亲戚，家中的乖乖女去年已从一所重点大学毕业。孩子不但学业不错，还弹得一手好钢琴。可是至今仍在家中待业。我去亲戚家拜访，她和女儿总持一种愤世疾俗的态度。她向我申明：“我的女儿是不会去打那种低层次的工的。”

一对母女，就抱着这种“宁折不弯”的态度，耗去了一年多。

这时，我再回忆那位香港朋友说的话，才感到它的确分量不轻：一个“求”字，有渴望之情，追逐之意，它并不代表乞讨，却坦露着真诚，别的什么表达都不能替代它。世上多少令人向往的东西，事业也好，爱情也好，都是求之则得，不求则不得的呀。

2.不可缺少的子弹 篇二

我体会拍摄黑白作品，最主要是对所拍画面最终黑白灰影调的预见与把握。这体现在拍摄时自己要在脑子里带上一副滤色镜，眼球所观的五彩世界就能转换成 黑白世界。光线是黑白摄影离不开的最关键因素之一。应该说，所有光线都适合于黑白摄影，只是根据题材不同，需灵活运用。

我热衷于用红外胶片拍摄，经过实践对红外胶片有了一些初步的理解和感受。红外线是波长比普通可见光波长更长的辐射线，是人眼不可见的，随着物体反射能力的不同，其记录在胶片上的密度也不同。如不同的材质、温度及物体之间不同的辐射传递等都会影响红外线摄影的效果。由于变化因素较多，经常会出现难以预料、梦幻般的感觉。如初涉红外摄影的朋友，一定会发现阴暗的绿叶经红外胶片在日光下拍摄产生的影像亮丽、明快而具有朦胧的感觉。红外胶片它不仅可记录可见光线，还可记录人眼看不见的红外线。黑白胶片与红外胶片在拍摄中有以下的差别：

曝光 红外胶片比普通黑白片的曝光宽容度要小，因此应尽量使用小光圈或广角镜头获得较大的景深。过度或欠缺都会影响红外的效果。

调焦 由于红外线波长会发生焦点偏移现象而影响调焦的准确性，因此需对焦点进行补偿。大多数镜头的距离标尺线旁都有一条红色的标志线，即是拍摄红外胶片时在正常调焦完毕后，需将此线对准焦距线。

滤色镜 拍摄时除了吸收可见光外，为了更好地让红外线通过，需在镜头前加红色滤镜或偏振镜。

冲洗与制作 红外胶片在拍摄后要尽早冲洗，制作中力求对药液、相纸、温度、显影时间等保持不变，这样只需控制拍摄阶段，根据现状的不同适时调整曝光量以充分表达红外黑白的效果。

红外胶片擅长拍摄的题材很广泛，它不仅在风光、建筑、人像、花卉题材上显示出与普通黑白片不同的黑白效果来，尤其在建筑、风光摄影上的应用较为适合，恰当的运用好光线，拍摄主体突出、轮廓清晰，使中间层次减弱，掩盖多余细节。

红外黑白胶片已成为我在创作中不可缺少的“子弹”。

使用器材

哈苏503CW相机

卡尔·蔡司40 mm、80mm、

施耐德140-280mm镜头

光圈F16或F22

使用红色高坚滤镜、

3.诚信不可缺少初二作文600字 篇三

依稀记得，那是三年级的时候。那天，我在班级里，拿出昨天刚刚买的那本图画本，脸上露出丝丝的笑意。这本图画本非常精致：图画本上贴着许多彩色的蝴蝶结，就像一只只五彩缤纷蝴蝶在画面上翩翩起舞，在每只蝴蝶上面还粘着一颗颗水晶，在金色的阳光下显得格外耀眼;翻开图画本，纸页上绽放着那种洁净、单纯的白色。当时，我认为这是一定是世界上最完美的图画本了。“嘿!小慧，干嘛呢?”我被这突如其来的问候吓了一跳。转过头才知道原来是小琳，这才发现小林的目光也定格在了这本图画本上，嘴里说着：“小慧，你这本图画本哪里买的啊!好漂亮啊，帮我买一本好吗?”我望着小琳，说：“别说买了，我送你一本都可以啊!”小琳睁大了他的眼睛，眼睛中闪烁期待、感激的光芒。

不知不觉，时间老人拉着我的手，把我带进了第二天。这天，我来到学校，看见了小琳，这才想起了我与她之间的约定。我一下子慌了神，我根本就把这件事忘得一干二净了啊!我恨不得找条地缝钻进去。我又想起了昨天小琳那充满期待、充满感谢激的眼神，心中的罪恶感不停扩散、蔓延。我打开书包翻了一下，看到自己的图画本，一个办法慢慢从我的脑海中浮现了出来：我要把我自己的图画本送给小琳，答应了别人的事就一定要做到啊!于是，我从书包中拿出了那本图画本，送给了小琳。可领我万万没想到的是，就在第二天，那本图画本又回到了我的桌上。图画本的第一页还写着：“小慧，真的谢谢你哦!俗话说“一言既出，驷马难追”，你的诚信精神这得让很佩服，图画本我自己已经买了，谢谢!”我的脸上又露出了久违的笑容，那是在诚信的洗礼后露出的笑容;那是用诚信换来的宝贵财富。

现在，那本图画本上的颜色慢慢褪去了，水晶不像以往那么闪耀。可我却仍可以在上面闪闪发光的“诚信”二字，仍可以在上面看见我和小琳之间用诚信点缀着的友谊。

4.团结协作，成功中不可缺少的作文 篇四

团结协作，成功中不可缺少的作文

1982年六月，伊泰普水坝开始建造了，专家们预测河底的岩石非常坚固，很适合建水坝在上面，就在开始动工的几天后，专家们惊奇地发现：水坝下面有一片松碎的岩石，水坝建在上面很容易使水坝下沉，因为水坝重达四千万吨，工人们只好停止工作，用混凝土来代替这一片碎岩石。在这方面上就浪费了许多时间，工人们只好图解起来努力地工作着，也正是因为40000名工人的团结协作，他们的建筑速度快得惊人，几乎短短的55分钟他们就可以盖起一幢20层楼高的大厦。但是在这40000名工人中，也有大约145名工人在建造水坝是身亡，但工人们并没有因为这而放弃，而是更加努力地劳动着。俗话说得好：“众人拾柴火焰高，”也正是因为他们努力团结协作地不辞辛苦地日夜劳动着，在1988年，水坝的考察工作结束了，他被正式投入使用，也因为伊泰普水坝的完工，远在千里的几座大城市也因此繁荣起来。我沉思了，为什么伊泰普水坝最终能按时完成？为什么这伊泰普的修建这么快？原因只有一个，那就是40000名工人图解协作，他们每个人都具有强烈的责任感，没有一天的工作疏忽。人多力量大，最终完成了任务。“啊！”我长叹道，当今日渐强大的中国，为什么以前被日本攻打，也是因为中国那是很落后，而日本人图解协作，一致搞建设，让他们的国家非常强大，他们也才会有攻打中国的念头。随人我不赞成日本攻打中国，但是我非常赞同日本人的团结协作的精神，现在的中国发展的`非常快，就是因为中国人的素质提高了，而且团结一致搞建设了，人们各自踏踏实实地干着自己因该干的事，因而中国强大了，不论是军事还是农业，不论生活还是建设，都更上一层楼！以众力以求大果，以大家的力量，创造新的未来。团结协作，成功中不可缺少的。团结协作，成功中不可缺少的作文650字

小学生作文（中国大学网）

5.黑猫宅急便不可缺少 篇五

服务个人转亏为盈

迥异于传统运输业，宅急便的目的就是为了服务个人；在这个人主义高涨的年代听来或许不足为奇，但时间回到30多年前，创始者日本“黑猫宅急便”掀起的，可是一场惊天动地的大革命。

这几年原油价格飙涨炒热能源相关产业，而上回全球面临石油危机的20世纪70年代，则促成了“黑猫宅急便”的诞生。当时刚由父亲小仓康臣手中继承“大和运输”的小仓昌男社长，由于公司处境恶劣、企业客户不断流失，毅然决定开发家庭小型货件市场，推出全新商品“宅急便”——三个字依序是“家庭”、“快速”与“运送”之意。

最初当然遭致同业讥笑与内部反弹。送小型货件怎么可能赚钱?司机如何兼做业务?不过小仓昌男并没有打退堂鼓，他和父亲都是领先时代的行动家；20世纪初大家还在用马车、牛车运货时，小仓康臣便率先购进四辆卡车，开启了大和运输的历史。

而小康昌男则为大和运输写下全新篇章，虽然宅急便出师不利，上市第一天全国只收到两个包裹，业绩太惨淡，员工甚至被迫到最大竞争对手——日本邮局前面发传单。但几个月后电视广告推出加上口碑逐渐传开，宅急便件数遽增，从此大和运输由快倒闭的二流公司转型为今日资本额500亿日元的大企业。强调一通电话到府收件、单一费率、隔日送达的宅急便，在日本更被誉为如水电煤气般，是生活中不可或缺的元素之一了。

贴近顾客弹性创新

如今日本“黑猫宅急便”每年处理超过11亿件包裹，业绩早将日本邮局远抛在后。从未忘记站在顾客立场思考，认为先讲求服务、利益随之而来，以及“全员经营”的精神，推动着“黑猫宅急便”不断前进；他们不但率先进入北海道偏远地区设置营业所，建立起比便利商店还密集的代收点网络，也将权力下放至各区域经理，可以随时做出最符合地方需求的变化。

以“滑雪宅急便”为例，最初便是地处深山的营业所在寒冬收不到货，却发现来滑雪的游客很多，于是开始进行配送滑雪器材的服务；只有在第一线才有能力做出如此设想，难怪大和运输15万员工中，总部人数连0.5％都不到，“头小身体大”的组织结构，让其更容易获得顾客信赖。

日本人极其细腻的精神，在“黑猫宅急便”上都得到了明证。光看他们贴在货件上的标签分类，冷冻的、冷藏的、不可倒放的、不可堆栈的、生鲜蔬果的、精密仪器的、指定配送时间的……，甚至连花都能送，搬家的话有“一个人搬家”的服务，要搬一件家具也OK，行动不便的老人或孕妇可以请“黑猫”代买卫生纸和瓶装水之类生活用品；最新的“网拍宅急便”则研发出让买家卖家都能保持匿名，并且不受诈骗的交易与配送方式，对顾客而言真是再放心不过了。

近年来因应地球暖化问题严重，“黑猫宅急便”也投入600亿日币于推动环保相关措施，包括购买油电混合车于小孩数居多的住宅区使用，在人烟稠密的大都会则尽量使用推车运货，以东京银座地区为例，推车使用率已高达99％，非但不用考虑停车问题、节能又能保持运送弹性；相较于传统运输业的燃料费平均可以占到总营收的15％，“黑猫宅急便”只占2％，竞争力之强不言可喻。

推向台湾本地色彩

在台北繁忙的商业地带，“黑猫宅急便”的推车、三轮车也已经是常见风景了。8年前由统一速达引进台湾后，“黑猫宅急便”透过高密度的7－11迅速推广业务，次年开始的“黑猫探险队”产地直送服务，更大大打开其知名度。以前哪个农民相信水果可以宅配?货运公司愿意开上海拔两千米的梨山载货?然而“黑猫宅急便”都做到了。

由于日本来台观光人数突破116万人次，今年3月统一速达也发布“黑猫宅急便”将开始台湾到日本的包裹配送，实施至今，成田机场已经堆了越来越多绍兴酒、乌鱼子、凤梨酥等宝岛名产；随着高铁全省通车，来台湾边打高尔夫球边游山玩水的旅客数增加，在日本行之多年的“高尔夫宅急便”服务，也于5月推出。

6.不可缺少的求作文 篇六

我独自一人伏在窗栏上发呆，望着有些阴沉的天，好似应和着我郁闷的心情。

“小妤，你来担任女一号；小欣，你担任女二号；小玥„„”我听着老师一个个报着这次校园艺术节主角的名单，原来以为必然有我的名字在列，却事与愿违。“小仪，你来担任路人甲。”话音刚落，我的心就沉了下来。什么？路人——甲？只有两句台词的路人甲？！我悲哀到甚至有些愤怒。放学后，我没有和朋友说说笑笑地离开，而是一个人默默回家。

我站在窗台边眺望远方，想到老师让我扮演的角色，我的泪又开始在眼眶里打转。一直以来成绩名列前茅的我扮演的都是骄人的“主角”：朗诵比赛的领诵、学校升旗仪式的主持人、校管乐队首席长笛„„可现在老师却让我扮演一个可有可无的配角！难道我在老师心目中也是这样一个配角吗？哎„„突然，一阵清风拂来，我情不自禁深吸了一口，风中夹杂的一丝清新之气让我清醒了许多。就让清风来驱散我现在的坏心情吧。

我走到楼下，正是春季，所有植物都焕发出勃勃生机。草坪上的小草长得郁郁葱葱，蓦地，我发现了隐藏在众多杂草中的那几株小花。我俯下身子嗅嗅它们的味道，淡雅的花香似有若无，却给人舒心之感。看着这几朵不起眼的小花，我突然明白了什么。我起身，慢慢离开，回头再看，那几株小花若隐若现，点缀着绿色的草地，显出特别的美丽。我微微一笑，迈着轻快的步伐回家了。我感觉自己就如同这些无名的小花，虽然无法成为最耀眼夺目的主角，却也有些不可或缺的意义。草地，正因有了这些花的点缀才不显单调，更为美丽。而我，也一定能通过自己的努力，为班级的节目增添一份亮丽。

我反复练习着两句台词，才发现路人甲其实是一个不能缺少的角色，正因为他的两句台词，才引发了主人公之后的种种遭遇。

表演的那一天到了，我将自己完全融入了这个角色，主角们也倾力演出。终于，我们班取得了第一的成绩。我和同伴们微笑着谢幕，身边传来一句：“你演得真不错。”回头一看，是小妤，她微笑着看我，我也报以最真诚的微笑。

这是一次不平凡的经历，正因草地上的小花给予我启迪，让我明白不是只有主角才会散发光芒。其实很多时候，我们或许只能担任一个小小的配角，但在自己的生命历程中，我们每个人都是主角。

7.不可缺少团队协作精神 篇七

一个业务专精的员工，如果他仗着自己比别人优秀而傲慢地拒绝合作，或者合作时不积极，总倾向于一个人孤军奋战，这是十分可惜的。他其实可以借助其他人的力量使自己更加优秀。

有人说，团队和个人的关系就好像是水和鱼和关系。我们每一个人都是鱼，而我们的团队就是水。鱼是离不开水的。就是这个团队中每一个各付其职，才使得我们的努力可以获得收益。

在现代公司里，单凭一个人是无法完成一个有规模的项目的。团队的命运和利益包含了每一个成员的命运和利益，没有一个人可以使自己的利益怀团队相脱节。因此，每个员工都应该具备团队精神，融入团队，以整个团队为傲，在尽自己本职的同时，与团队其他成员协同合作。

尽管大多数人都懂得团队协作能带来诸多好处，但团队成员之间的协作仍然是困难的。一条自动化生产线上的机器人的顺利合作是因为人们为它们设计了精确的动作。与机器人不同，我们每个人都有感情——喜或怒，自信或不安，友好或嫉妒。我们还会对公平或不公平、正确或错误的事情作出判断。

相对员工的需求来说，团队所拥有的资源总是有限的，为了提高这些资源的使用效率，必须按照公平和效率而不是平均的分配方式来进行。这就会引起部分员工的心理失衡，特别是团队中的资金、名誉、人员、地位、时间、权力等越是希缺，越容易导致一部分人员的不满。

事实上，这样的人应该对团队中的分工，以及分工带来的职责和收益有一个清晰的认识。每个人在团队中，有各自的分工以及相应的职责。团队的分工更多铁是对各个成员性格、才智、能力进行对比后产生的后果。你可能在这方面存在优势，但是有可能他在这方面的优势比你还要明显，而这个位置又只需一个人。这个时候，团队选择了他，把你放到了其他的位置。而决定把你放在另外一个位置，也一定是因为你在那个方面存在一定的优势，存在着优于其他人的优势。

当然，具体分工上还是有轻重之分。有的人做的工作对于整个工作项目来讲，影响要大得多。他们的收益是比团队中的其他人高一些，但他们的工作相对要复杂些、辛苦些，所承担的风险也就相对的大些。一个项目弄砸了，首先受批受罚的是团队的领导，然后是负责整个项目的核心技术人员，绝不会是专门焊接电路板的助理工程师。前现两者的收闪是明显高于后者，但他们受承担的压力也会高于后者。

需要付出的努力多，承担的风险大的工作自然就会有较高的回报，这一点大家比较认同的。所以就不要再那些收益高的团队成员不满，更不能想方设法地为他的工作设置障碍，希望以这样的方式提醒领导重视你的工作，工作就是工作，工作本身是不应带有情绪的，所以我们也不能把我们的情绪带到工作中去。工作不是我们借以发挥不满情绪的工具，更不是报复的手段。

在工作中，我们所采取的正确的态度，应该是接受分工，并且全身心投入到工作中去。既然把我们安排到这样的岗位上，我们就有义务把这个岗位上的所有事情打理好。如果每个人将自己的职责抛在一边，而只想从团队中攫取自己想要的东西，事态又会如何发展呢？在一个团队中，也许有人厌倦了做一个默默无闻的支持者，希望像核心人物那样出尽风头，但是无论怎样，他在团队中的地位得到调整之前，都有不能放弃应尽的职责。把自己应做的事情做好，利益才会有保证。

一个对自己团队负责的人，其实无疑是在对自己负责，因为他的生存离不开这个团队。他的利益是和团队密切相关的。这好像，一个水域的环境和条件，直接决定着在一水域中的鱼类的生才壮况。只要我们在这个团队呆一天，我们就应对这个团队负有一天的责任。你的团队需要你，而你自己更需要立足于你的本职工作，不懈地努力。

业许，团队中才在着分配不均的现象。但是，这种现象的改变非一朝一夕之事。努力工作，优劣自有评说。与其在谩骂和懈怠中浪费自己的时间，钝化自己的才干，不如在与人合作中发挥才干，使自己通过各种项目的锻炼逐渐成为某个领域的专家。这样，当你转到一个新的合理的工作环境时，就能如愿得到更多的回报。否则，只会是追悔莫及。

在工作过程中，与他人和谐相处、密切合作是一个优秀雇员所应具备的必不可少的素质之一，越来越多的公司把是否具有团队协作精神作为甄选员工的重要标准。团队协作不是一句空话，一个懂得协作、善于协作的员工，是推动工作前进的极发的润滑剂。工作能力强，具有团队协作精神的员工是公司高薪聘请的对象。而一个不肯合作的“刺头”，势必会被公司当作木桶最短的一块木板剔除掉。对许多公司的人员流动情况的研究表明，大多数人是因为不善与人相处而离开公司的，这一原因超过其他任何一种原因。

一个业务专精的员工，如果他仗着自己比别人优秀而傲慢地拒绝合作，或者合作时不积极，总倾向于一个人孤军奋战，这是十分可惜的。他其实可以借助其他人的力量使自己更优秀。

史蒂文不仅摇篮有出色的学历，而且在工作上也做出了很多成绩。他是公司辛勤工作的典范，他总是恪尽职守、专注手头的工作，老板对他所做的工作评价也很高。按照他的才能，他早就应该晋升到更高职位了，可他现在依然在原地不动。

即使是最重要的主管职似乎也不需要他那么多年的学习经历，不需要这10年来兢兢业业的工作，也不需要他为了追求一个能够充分发挥才干的职位而倾注的耐心。史蒂文不明白，为什么那些能力比他差的人都得到了晋升，而他的职位却一直可怜，连私人办公室都没有。

造成这种状况的一个很重要的原因是，史蒂文不喜欢与人合作。他只是埋头自己的工作，不喜欢和大家交流，如果团队其他成员需要他的协助，他不是拒绝就是很不情愿地参与。有时他宁可事事亲历亲为，也不向同事获取帮助。这样的孤军奋战，怎能成就大事？

其实，保证你事业有成的方法之一是让与你共事的人喜欢你、欣赏你。只有善于合作，你周围的上上下下的人才会希望你成功，并尽他们最大的努力来帮助你，实现你的目标，同时也实现他们的目标。在团队成员的帮助下，你就能最在限度的发挥自己的才能，并成为举足轻重的成员。

8.人间不可缺少赞美和爱 篇八

大学毕业不久，对自己工作的意义缺乏认识，正盘算着跳槽的年轻女教师，夜深骑车穿过僻静的深巷，彷徨恐惧之时，忽然前面亮起一盏灯光，使她勇气和信心陡增。当她怀着感激之情去拜访点灯人时，却发现那点灯人竟是一位双目失明的老人。老人点灯的原因和目的，打动了这位女教师，她从中悟出人生的哲理，从此安心于自己的工作，要做一个点亮学生心中希望之灯的人。那么盲老人点的那盏灯，照亮的又岂止是暗夜深巷?这里还有人生的迷惘。

高中语文第三册中选有一篇巴金先生的著名散文《灯》，其中说道：“光驱散了我心灵里的黑暗，热促成它的发育。一个朋友说：‘我们不是单靠吃米活着的。’我自然也是如此：我的心常常在黑暗的海上飘浮，要不是得着灯光的指引，它有一天也会永沉海底。”这句话深刻地揭示了灯光的意义。“人不是单靠吃米活着的”，人更需要精神食粮，来不断促成心灵的发育。

盲老人一生艰辛，与自己相依为命的慈母又去世了。他也曾万念俱灰，想一死了之，但偶然间拉亮的电灯，给暗夜中穿过深巷的人带来了一点光明，受到了行人的赞美与感谢，使他感到人间的温暖，感到自己生存的意义。他从此乐观地活了下来，并坚持每晚拉开自家的那盏电灯，去照亮别人。

这不单是一盏照亮暗夜的普通的灯，更是一盏照亮人性的真善美的灯；不单是深巷的路亮了，盲老人的心也暖了；不单是路人的眼前亮了，年轻女教师的心也豁然开朗了。读到这里，我们的心中不也会涌起一股暖流，心头不也会展现一片亮光吗?这个故事就是我们要推荐给大家的散文《点灯的人》。

9.爱生 德育工作不可缺少 篇九

爱生 德育工作不可缺少

苏霍姆林斯基曾经有个是十分精彩的比喻，他说：“教师要像对待荷叶上的露珠一样，小心翼翼地保护学生的心灵。晶莹透亮的露珠是美丽可爱的，却又是十分脆弱，一不小心露珠滚落：就会破碎不复存在。学生的创造心灵，就如同露珠，需要教师和家长的倍加呵护。”这种呵护就是爱。 在学校德育工作中，爱是基础，爱是本质，爱是师德的核心，爱是教师最基本的行为准则，爱也是中华民族的优良传统。可以说：没有爱，就没有教育;没有爱，就没有学生的一切;没有爱，教师的生命也就失去了意义和价值。 可见，教师对学生的爱就像学生心目中至高无上的母爱，这不是血缘关系，亲情关系，而是教师职业的特有的道德准则，也就是说，你是一个教师，就必须真心诚意地关爱你的学生，应该像母亲爱自己的孩子那样无私的关爱自己的学生。爱生这是一个极其重要的教育因素，否则“教书育人”就达不到预期的目标。 一、热情地面对全体学生。 爱是人的一种基本需要，更何况身心处在发展变化尚未成熟的中学生，他们不仅需要温暖、关怀、尊重、信任和理解，更迫切需要爱。爱是学生的一种心理寄托，是一种内心渴望，教师只要真心付诸爱，不仅可以是学生体会到温暖之情，而且很容易使学生感动，一旦学生这种心理需求得到满足，就可以启迪学生的心灵，唤醒学生的理智，沟通师生之间的了解，增进师生之间的友谊，使师生之间的情感产生共鸣，学生就会从内心深处对教师产生亲近感和依恋感，学生就会把对教师的爱迁移对教师的尊重，接受教师的教育上，学生的学习兴趣就会油然而生，从而产生最佳的学习效率。 “亲其师、信其师”进而“乐其师”，爱生之师受人爱。教师只要付出爱，就能得到爱，就会体验爱，因此，爱是一种心与心的交换。只有这样，教师爱的教育才能获得事半功倍的成功，这就是爱的感染作用。反之，如果教师用粗暴专制的教育方法去等待学生，用讽刺挖苦的口吻去数落学生，那么，教师不仅不会得到良好的教育效果，反而会给学生的心灵投下阴影，让学生内心感到痛苦和教导，反而会对教师望而生畏、敬而远之，这些学生还会与教师产生对立情绪、逆反心理，久而久之，这些学生还会发展到厌恶老师、厌恶学习、厌恶校园生活，导致自暴自弃，消极无为，不思上进，有的学生甚至走上违法犯罪的道路。 我们知道，爱优生、好生，对大多数教师来说不是困难的事，而要爱那几个为数不多却令人头疼没商量的差生却不是容易的事。这也正是需要我们用心去等待现实。我们要认识到：差生也是你的`学生，你不能视而不见，不能把这些学生搁在一边，漠不关心，或一味批评、漫骂。不要在有意、无意间让学生觉得你看重这个，忽视那个。每个教师都应该清楚，你的学生，他们每个人都很明白自己在教师心中的位置。 例如,下课了.许多学生围了过来,想与老师交谈,当教师面对的是优生时,教师脸上是笑容灿烂,边说边点头,流露出的是赞赏与肯定.而当差生挤过来想与教师交谈时,教师却马上眉头一皱,用不满的眼光看了他一眼,更有甚者,或用手将他推开,或自己转过身子背对此生。 因此,教师要热情面对全体学生,仅仅不训斥、不指责、不苛求他们，是不够的。必须重视自己的非语言方面的行为在与学生交往中作用。教师要让所有学生感到老师对我很好，老师是喜欢我的。 所以，热情地面对全体学生，是全社会的需要，是素质教育的需要。在学生的心中培养一种爱，需要比培养任何一种名花更多的细心和耐心。教师不仅要爱聪明的、漂亮的、健康的、稳重的、学习好的和家庭富有的学生，教师还要爱迟钝的、残疾的、调皮的、有不良行为习惯的和家庭贫寒的学生;教师不仅要关心学生的学习生活，还要关心学生的精神生活。爱可以使学生的知识得到丰富，精神得到充实，情操得到陶冶，性格得到优化，思想得到升华。总之，爱是一种最有效的成功教育。爱，可以使好的学生更加充满信心，朝气蓬勃，积极向上，也可以使违法犯罪的学生产生犯罪感和忏悔感，使他们悬崖勒马，从而产生教育的奇迹。实践证明：只要教师有爱心，并把爱心奉献给每一位学生，那么，教师就能把握成功教育的真谛。 二、给予差生更多的偏爱。 所谓偏爱，只是给差生关注多一点而已，情感靠近差生一点而已。对相当一部分教师来说，偏爱优生已成为一种倾向，好像这是理所当然的事情。因此说起来优生来，他们是津津乐道，如数家珍。而在对待差生，特别是双差生时，他们的态度则截然相反，不是抱怨这、抱怨那，就是不问不管。实在不管不行的时候也是不分青红皂白，大骂一通。更有甚者，那是想尽一切办法甩包袱，直弄得你自觉在此再无法待下去，想法走人了之。而对这种种现象，我们不禁要问：这些差生真是无可救药了吗?但答案是否定的。特别是中学生，他们的可塑性很强从生理、心理的角度看，他们渴望被喜欢、被注意、被关爱。而问题的根本恰恰在我们为人之师的教育者身上。由于教师的所作所为使得其他学生对差生侧目而视，使得差生觉得自己一无是处，怎么做得到的总是批评、训斥，甚至嘲笑、讽刺、漫骂……，干脆将错就错，破罐子破摔，竭尽捣乱之能事，叫你头痛没商量。 然而，有些教师在等待“差生”问题上却是另外一种态度，以全部心血倾注在他们上，全心全意，耐心细致地进行转化教育工作，不仅不嫌弃、不歧视，而且多加爱护，对他们常常动之以情，晓之以理，持之以恒。善于发掘他们身上的“闪光点”;多表扬，少批评。从不伤害他们的自尊心和自信心。记得，我在班主任工作期间，班上有一位叫刘吉祥的学生，由于父母离婚而造成家庭变故，使其更加放任自己，自暴自弃，经常出入游戏室，厌学情绪突出，学习成绩越来越差。为此，我经常找他谈心。有一次，发现刘吉祥已有两天未到校上课，于是及时进行家访，其母反映刘吉祥这两天早出晚归，不知所为。当天晚上，终于在集镇的某一游戏室找到了他，没有责备，也没有呵斥，而是为其买来了可口的饭菜，送来了干净的衣服，用爱心的甘露滋润着该生的心田。之后，该生彻底地转变了，毕业以后，入了伍，多次受到部队的嘉奖，曾来信中有这么一句话：“老师，我感激您，是您改变了我的一生。”这句感激之言，道出了对我工作成绩的肯定，这也是我为做好差生转化工作的一个成功的典型事例。 爱是一种纯洁的感情，它不是说教，不是靠强制，更不是利诱培养起来的。那么，我们究竟该如何去面对这些差生呢?其实很简单，只要你像爱优生一样去爱差生就行了。要做得更好一点，那么给予差生多一点的偏爱即可。 给予学生更多的爱吧!素质教育需要给学生更多的关爱! 三、在移情中，善于与学生沟通。 所谓“移情”，就是指自己在觉察他人情绪时自己也体验到的与之相同的情绪。也就是人与人之间的一种心理体验过程。美国学者戈尔曼说过：“不能识别他人的情绪是情感智商的重大缺陷，也是人性的悲哀。”因此，教师在教育教学过程中，应做个有心人。用“移情”这一心理互换的方法来等待学生中出现的问题，发生的事情。这样，往往可以收到事半功倍的效果。 常常看到这样的现象：有学生进办公室，要向老师报告，而老师此时谈趣正浓，因此，学生刚开口说话，或说了半句，或还没有说完，教师就极不耐烦地说：去，去，去，别来烦我!教师这样粗鲁地对待学生，完全不顾及学生的情绪、学生之所想，能跟学生心心相印吗?如果教师能站在这个来报告的学生的角度去考虑一下的话，那么他就体验到学生的无助。他是抱着求助老师的希望来报告的。如教师能及时认识到这一点，体验学生当时的心情，那么他，不应该出现的场面就可以避免了。 实际上，这里面也有一个师生理解的辨证关系。教师理解学生，尊重学生，那么相应的，学生也一定会产生“我要好好学习”“我要对得起老师”“我一定要出色”这些朴素的思想感情，并会用行动来回报老师。 对于教师来说，其实也有一个“被认同”的问题。自己的学生是不是能认可你，你在教学中是否能如鱼得水，这都取决于你与学生之间的沟通程度，沟通的成效。 人是感情动物，在与学生的沟通中，教师要以情为重。也就是说，你所说的每一句话，你所做的每一件事，都要顾及到学生的感情。是“动之以情”“以情育情”，还是“一意孤行”“惟我独尊”?显而易见，前者更能引起师生双方情感的共鸣，更能满足学生情感的需要，从而有利于师生双方的沟通。 两位同时分配到学校的新老师，由于他们对学生态度的截然不同，所以，两人的教育教学效果也就有悬殊的不同。一位教师在工作中想学生所想，经常把自己融于学生之中，得到了学生的爱戴、认可。而另一位则常常把自己置于学生之上，脑子里想的就是如何“制服”学生，结果，师生之间关系紧张，影响到教育教学工作的正常开展。 因此，教师在教育教学活动中，应时时事事运用行之有效的方法与学生沟通。 一个教师曾碰到这样一个学生。由于这个学生散漫成性，再加上他经常不断的惹是生非，以往的带班老师历来不让他参加学校的春、秋游活动。该生及家长对此颇有微词，而这个学生早已在心理上设置了一道防线，往往以更多的犯错这样的对抗情绪来“回报”教师。在这种师生情绪强烈对抗的情况下，教师的严厉批评已失去了作用。这个教师了解到这一切之后，从一开始，就从“移情”这个角度来思考、等待该生的问题。当这位教师与该生第一次见面，第一次交谈的时候，教师将两把椅子靠近，与这位学生并排而坐。 从这一谈话形式上，这位教师用自己的行为在明白无误地告知学生：我明白你的心思，你希望得到老师的平等对待。 由于这位教师对这位特殊的学生做出实事求是、符合学生心理的教育、帮助，最终，达到了师生情感上的共鸣。后来，这位学生取得很大的进步，并能在班集体活动中起积极作用。 四、建立新型的师生关系。 爱是教师的天职，爱是一种伟大的教育力量，一个有爱心的教师是有足够的魅力去吸引学生的。假如我们年轻的教师都把学生视作自己的兄弟姐妹，年长的教师都把学生视作自己的亲生儿女，那么，我们的学生是多么的快乐，我们的校园生活又是多么的美好。古人说：“知之深，爱之切，行之坚。”如果每一位教师都懂得要去关心爱护学生，那么，就必须深入到学生中去了解学生的内心世界，把握学生的情感动向，从而赢得学生的尊敬和爱戴。当然，教师爱学生也要讲究方法。只要教师采取爱中有严，严中有爱，严而有度，爱而有方的科学方法，就会受到良好的教育效果，实现教育的目标。 因此，在教育教学中，创设民主平等的气氛，建立亲密无间的新型师生关系，关键在于观念的转变，在于教师是否有与学生讲民主平等、把学生当作朋友的意识。如果不树立这样的观念，还会一味地坚持自己是师长，惟我独尊，颇指气使，自己是金口玉言，只能你听我的。这种家长式的专制教育，已远远落后于时代的要求和教育改革发展的要求，不是吗? 在学校里的任何地方：教室、办公室、走廊……，我们经常可以听到教师说的这些话：我懒得对你讲了，你不要拖欠作业了，拖欠作业最后受害的是你自己;我这样也是为了你的孩子好，他的这些毛病再不改，后果不堪设想;你怎么这么不争气，总是给我捅漏子，你不会学学好吗?凡此种种，都让我们感觉到了教师在为学生着想，教师是恨铁不成钢。但事实是如此吗?实际上，教师的这些话给学生留下的信息是：我不好，我没救了!至于自己究竟该如何做，学生却是稀里糊涂不明白。 有人说，教育是一门艺术。面对个性各异，千人千面的学生，如何引导他们，积极鼓励他们努力向上，这对教师来说不是一个简单的课题。教师要对学生少警告、多鼓励。法国教育家第惠多斯说：“教学的艺术不在于传授的本质，而在于激励、唤醒、鼓舞。”教学是这样，教育又何尝不是这样呢? 学生是学习的主体，是学习的主人已被认同。那么，首先是作为人的学生，他们渴望被尊重、被理解、被接受、被认同。他们也有讲民主、讲平等的热望。所以，建立民主、平等、亲密新型的师生关系，也是学生身心健康发展的需要。 综上所述，教育的本质是爱，爱是一种真挚的情感。“捧着一颗心来，不带半根草去”教师只有懂得爱自己的学生，才能有巨大的热情去爱事业，进而在事业上取得成功。

10.教育孩子不可缺少的五大要素 篇十

苏霍姆林斯基有一句教育名言：“父亲和母亲们，你们在孩子身上延续自己!”孩子在父亲和母亲的潜移默化中启蒙成长，也就是说：欲改变孩子，家长必须先改变自己。

“在这样一个快节奏时代，人人都在抢跑，孩子若慢悠悠地会不会成为一个失败者?”于是，家长为了不让孩子落后于人，疯狂给孩子报各种各样的补习班，上各种课程，学钢琴书法，期盼孩子早点成才，从而陷入家庭教育的误区。

在小编看来，比起成才，培养孩子健全人格显然更重要。此外，生活中还有许多家庭观念如同一双“看不见的手”，操纵着整个家庭教育的行为、方法和走向。所以，树立正确的家庭教育观，对于孩子的健康成为尤为重要。

01.感受比道理更重要

在《焦点访谈》的一期节目中，有些孩子因为学习成绩不理想，经常遭父母呵斥、打骂，家庭管教也特别严，每天要学到11点，玩得机会很少，最后导致孩子抵触情绪严重，出现明显的强迫症。

这些父母在教育子女的过程中，总忍不住把自己的意愿和想法强加给孩子，而很少考虑孩子是否接受，更难做到心平气和，与孩子平等交流，也就是缺少对孩子的尊重。

实际上，孩子的成长和发展都有自身的内心规律，违背了规律做事，甚至拔苗助长，都不会有好结果的。孩子虽小却也有独立人格，只相信自己内心的真实感受。

好的亲子关系胜过一切教育。在家庭教育中，家长应尽量从孩子的角度来考虑问题，全神贯注地听孩子讲话;尊重他的选择，认同他的感受;把孩子的感受用适当的词表达出来，做到有的放矢才能被孩子接受。

无论任何年纪，都要懂得，错了是经历，对了是幸运，内心的感受比大道理更重要。不在于你说什么做什么，在于孩子听到什么感受到什么。

02.习惯比智商更重要

智力是许多父母评定一个孩子是否优异的指标，于是不惜一切手段造神童。高智商的人解决问题容易一些，但不等于成功就容易一些。也可以说，如果孩子不能按时上交作业，再聪明似乎也没什么意义。

在《学习与个体差异》一书中提到，任何一个学生，只要拥有最有帮助的好习惯，就能够比普通学生的成绩提高整整一个档次。一个天才不思进取也会被埋没，大脑不用总会生锈，变得迟钝。可见，好习惯比智商更重要。

尽管不是每个孩子都能成为神童，至少孩子拥有的好习惯里，有一个是优秀。事实上，优秀不一定要出类拔萃，只要孩子能尽责把事情力所能及的办好，把一个好习惯坚持下去，长大后他就会成为计划性很强的人，这样的人更具备成功者的潜质。

03.品德比分数更重要

一个孩子善良、真实、有爱心、爱读书，这些都是优点。相比那些考高分却自私、不懂得感恩、狂妄自大、虚伪的人而言，拥有一个良好品德与素质的孩子更值得。

世界500强企业有一门面试题：一家企业招聘员工，一些怀揣高学历文凭的学生去面试，包括本科生、硕士和博士，这些人递上应聘材料后，得到的答复是待定。

后来一个大专生试探性的去轻轻敲门，得到允许后，他轻轻推开门发现墙角的扫把倒了，就弯腰捡起它并放好。

就这样一个细节，让他得到了一个工作岗位，面试官是这样解释的：连这样不起眼的小事情都看在眼的人，一定非常有责任心。

品德好的`孩子，具有强烈的责任感和义务感，发生矛盾常思己之过，出了问题常想进步之策。认为自己只要比昨天的自己更好就行，并坚信先做好人，才能做好事。

家庭教育是一个根基，一个成人的基础。你要知道，成人永远比成才更重要。而成人的关键要素，就是德，鼓励孩子从小就做一个真善美、品德高尚的人。

04.心态比能力更重要

《龟兔赛跑》的故事里，兔子跑得快能力强，却反被乌龟超越。故事很平凡，却告诉我们：保持良好的心态任何事情都可以战胜，高傲自大的人生就算再有能力也会逆流而退。因此，有能力取得成功的前提是看心态是否摆正位置。

孩子消极心态，喝凉水都塞牙缝;孩子心态积极，可以产生“柳暗花明又一村”的美好风景。保持一种好心态，除了能提升孩子的魅力，还能提升整体的竞争力和吸引力，有利于健康，提高享受幸福的指数的程度，令孩子懂得自尊自爱。

所以，一个人无论拥有什么样的成就都并不是最重要的，去保持一个更好的心态，才是真正最重要的，这比只是寒窗苦读几十年最终变成了一个书呆子要强上千万倍。

05.兴趣比知识更重要

笋干老师一直认为，没有丝毫兴趣的强制性学习，将会扼杀孩子探求真理的欲望。

当学习对孩子没有了吸引力和挑战性而沦落为简单、无聊的重复劳动时，孩子就失去了求知欲和好奇心，要么消极怠工，要么支吾差事，这就是孩子厌学的源头。

在培养孩子兴趣时，家长不应该片面的去强调学习知识的重要性，鼓励和欣赏孩子去培养他获得新知识的兴趣，才是真正对孩子负责任的做法。当兴趣向痴迷发展时，爱好就会成为孩子最大的优势，他们也会觉得学习是一件简单快乐的事情。

11.好文章不可缺少细节描写 篇十一

爷爷真的糊涂了。一天早上，他找不到手机了。找来找去，后来终于在冰箱里找到了。原来早上他吃完早饭，把手机连同剩菜一起放到冰箱里了。大家都“笑话”爷爷又犯糊涂了。

诊断报告

在此病例中，作者意在叙述爷爷老糊涂的性格特征。举了“忘了手机在哪儿”的例子，但写找手机的过程只用了“找来找去”四个字来叙述，过于简单笼统，没有用细节描写来显示人物的性格特征，这样就无法让读者产生共鸣。

细节描写是指抓住生活中的细微而又具体的典型情节，加以生动细致的描写。细节描写的范围很宽广，它的作用也是多方面的，但主要还是刻画人物性格，塑造人物形象。

一个个传神的细节，犹如人体身上的细胞，没有了它，人就失去了生命；文章少了细节，人物形象就失去了血肉和神采。关键处的一字一句足以展示人物性格的全部，因此，这样的关键处总是有着无限的包蕴性，它需要作者细细地分解、放慢镜头，把每一个细微的变化细致地展示在读者的面前，写出动作发生的过程或主要动作发生时产生的其他肢体动作、动作的状态、人物完成动作时的神态等内容，也就是细化过程、延长过程。

病愈出院

爷爷真的糊涂了。一天早上，他的老朋友来请他去喝茶。他匆匆忙忙吃完早饭，刚要出门，一摸口袋，发现手机不见了。他找遍了房间的各个角落，都找不到，急得叫起来：“我的手机不见了，你们帮我找一找。”我听见了，连忙说：“爷爷不用急。”我走到了电话机旁，拨了爷爷的手机号码。“丁零零，丁零零……”爸爸打开冰箱，拿出手机，说：“手机变成冰棍了。”

原来爷爷吃完早饭，把手机连同剩菜一起放到冰箱里。爷爷拍拍脑袋说：“哎呀，我真是老糊涂了。”

12.笑傲职场不可缺少的五颗心 篇十二

第一颗心：关心适用范围：亲密同事

“同一个世界，同一个梦想”是北京奥运会的主题，其实用在同一间公司的同事身上，依然有效。

或许同事之间难免有激烈的竞争，甚至互视为对手，但是大的发展方向却是一致的，公司和个人的发展都离不开亲密同事的共同努力。对同事心贴心的关怀，释放的是一种友善、一种风度，更是一种职场上的智慧。相信用人格魅力赢得的职场好感，比起勾心斗角所得的些许利益，来得更牢固、也更久长。

第二颗心：当心适用范围：外在诱惑

职场和繁杂的娱乐圈一样，也充满着这样或那样的诱惑，诱惑的背后或许是成功的契机，也可能是万丈深渊。

其实，职场诱惑无非是金钱、职位或者美色，但是这些外在诱惑背后，必定是巨大的代价和风险。职场坦途靠的是脚踏实地的努力，对于外在的诱惑一定要当心，切不可因一时一事的偏差，给个人和公司带来不可挽回的损失。倘若有正直的态度、坚定的信念和敏锐的触觉，必定能成为诱惑“绝缘体”。

第三颗心：雄心适用范围：前程大计

不想当将军的士兵不是好士兵，不想拿金牌的运动员不是好运动员，不想在职场上拥有远大前途的员工不是好员工，

在竞争激烈的职场，逆水行舟不进则退，甘于现状是一种危险的姿态。对于未来充满希望，带着一颗雄心面对自己的事业，或许不一定能立即迎接成功，但是却能给自己增添几分动力。关于前途，有明确的目标，有适当的时间表，相信通过你的努力，一定能在职场如菲尔普斯在泳池一样，得心应手并遥遥领先于对手。

第四颗心：忠心适用范围：老板大人

用比较形象的说法，老板就是你的“饭票”，忠于老板其实就是忠于你的“饭票”。

在很大程度上来说，对于老板的忠诚是“无条件”的，除非老板对你的要求是无理的，甚至是逾越法纪的。当然，真正的忠心不一定是点头哈腰、阿谀奉承或没有原则的拍马屁，而是以公司或老板的利益为重，奉献个人最大的能力和智慧。老板的眼光是雪亮的，你的忠心不会白费，你的能力也一定会被肯定。

第五颗心：开心适用范围：休闲时刻

别把工作带回家，好好地享受休闲时刻，并不是一种懈怠，而是一种积极的生活态度。

13.我们都是不可缺少的唯一小学作文 篇十三

我们都是不可缺少的唯一小学作文

你知道吗？在你出生的时候，你的母亲可是和创造天使好好聊了一番你的手呢。当然，在看下文的时候，张开你的手，看看是不是如下文所述的一样呢。第一个，食指，代表永远。当你用手指摆出1―5的数字的时候，食指可从来没落后呢，所以，它代表永远，它就像我们所期望的一样，永远，没有止境，是多美好的期望，所以在天使创造你的时候，你的妈妈告诉天使，要给你一个食指，让你永远快乐。第二个，中指，代表自信。

它是五指里最长的一个，永远在第一个，就像个充满自信的孩子，每每都冲在第一个，所以，它代表自信，每个母亲都希望自己的孩子自信满满呀，所以呢，她就告诉天使，要给自己的孩子一个中指、第三个，无名指，代表无私。它在五指里并不出众，但是却是最无私的一个，因为人们都不常用它呀，但是又缺少不了这个手指，所以，它代表无私，你麻麻毫不犹豫的要了这个手指！第四个，小指，代表坚强勇敢。它是五指里最小的一个啦，当然也是最坚强的`一个，不然怎么能以这么脆弱的身躯在大家族里生存下来呢？所以，它代表坚强，母亲当然是希望自己孩子五项全能！所以，也要咯。第五个，大拇指，代表健康。它虽然是五个里最“胖”的一个，却是最皮糙肉厚的一个！所以，它代表健康，你母亲也要啦。你“贪心”的母亲要了五个还不够，还想继续下去，天使忙制止了她的行动，并且告诉她：“你已经给予了你孩子最好的，你会成为你孩子最好的“手”的，放心去吧，你的孩子将会幸福。”你母亲这才安心的生下你啦。好啦，该说的我都说完啦，好好感谢你母亲给了你一双完美的手吧，虽然各有各好，但是只有在一起才能发挥到最好，因为，它们都是不可缺少的唯一啊。

14.老年病友不可缺少的食物——燕麦 篇十四

有多少营养藏在燕麦中?

现代研究表明，燕麦含人体所需要的多种营养成分，其中蛋白质含量为15.6％，是小麦粉、大米的1.6～2.3倍；赖氨酸是一种必需氨基酸，在燕麦中含量很高，每100克燕麦含680毫克赖氨酸，是大米、小麦粉的6～10倍；脂肪含量为8.8％，其中80％为不饱和脂肪酸，而且亚油酸极为丰富，亚油酸是人体的必需脂肪酸，它能维持人体正常的新陈代谢活动，同时又是合成前列腺素的必要成分，对维护人体的性机能亦有重要作用；燕麦中可溶性纤维素达4％～6％，是稻米、小麦的7倍，丰富的纤维素有润肠通便的作用，可以帮助老年人预防肠燥便秘，并有预防脑血管病的功效。

另外，燕麦中磷、铁、钙的含量也居粮食作物首位。钙、磷、铁、锌、锰、铬等矿物质和微量元素，对预防骨质疏松有一定作用，可促进伤口愈合，以及防止贫血等。燕麦中丰富的维生素B₁、B₂、维生素E及叶酸等，可以改善血液循环等多种生理功能。燕麦中还含有多种酶类物质和皂甙素，能够帮助延缓细胞的衰老，消除疲劳。

老年病友要经常吃燕麦

对于糖尿病患者来说，燕麦的营养成分和以上生理功能也同样发挥作用，同时燕麦中所含不饱和脂肪酸及可溶性纤维和皂甙素等，还可以降低血液中胆固醇与甘油三酯的含量，既能调脂减肥，又可帮助降血糖。

北京协和医院曾做过临床试验，燕麦的填充作用可以产生饱腹感，能够减少能量的过多摄入，控制血糖水平，防止餐后血糖升高，使血糖趋于平缓，因此可以改善糖尿病患者的症状并减少对胰岛素的依赖，缓解糖尿病患者常伴发的心血管并发症。所以，燕麦非常适合糖尿病患者食用。有的糖尿病患者饥饿感强，食用燕麦后产生的饱腹感能够适度控制饮食，防止营养过剩，缩短食物残渣和多余脂肪在肠道停留的时间，减少脂肪的堆积，达到降脂、预防肥胖的作用。膳食纤维可导致食物在胃里停留时间延长，推迟小肠对淀粉的消化吸收；水溶性膳食纤维在肠内形成黏状物，将食物包裹，阻止小肠对淀粉吸收，使餐后血糖上升趋缓和，起到控制调节血糖和预防糖尿病的功效。微量元素铬参与体内糖代谢，对糖尿病有较好的防治作用。

怎样食用燕麦才更科学?

现在市场上燕麦的种类比较多，每个家庭的吃法也不同。对于非糖尿病患者，我们建议燕麦最好是煮粥食用，每天早晨燕麦配牛奶，不但可以补充蛋白质，还可以补充钙质，是比较理想的吃法；对于糖尿病患者来说，推荐在焖米饭时加点燕麦，无论从口感上还是营养上都是不错的选择。另外，自做面包时，也不要忘记加点燕麦片。在此也要提醒大家，燕麦虽然营养丰富，糖尿病患者每天可食用50克左右，算作主食的一部分，但一次不可吃得太多，否则可能造成胃痉挛或者腹部胀气，还会妨碍微量元素的吸收，须适量进食。想在白米中添加整粒燕麦食用的人，则宜由少量渐增，以免胀气。