压力管理

压力管理（共12篇）

1.压力管理 篇一

十一、压力管道设计文件的复用 总则

1.1 为加强压力管道设计文件的复用管理，保证设计工作中复用设计文件的有效性和完整性，特制定本规定。

1.2 本规定适用于复用本公司已存档的压力管道设计文件、外单位压力管道设计的图纸和文字资料、以及国家、行业和本公司压力管道设计标准图（或通用图）。2 本公司压力管道设计文件的复用

2.1 压力管道设计中需要复用己存档的设计文件时，应经审核人以上人员评审，评审同意后方可复用。

2.2 在复用压力管道设计文件前，配管专业设计负责人应组织设计人员应对拟复用的设计文件作全面检查：

2.2.1 是否符合该项目的合同要求； 2.2.2 原设计文件有无技术方案过时的问题； 2.2.3 原设计文件有无错误，错误之处是否己修改；

2.2.4 是否符合现行的设计标准、规范、规定和技术条件的要求。

2.3 对压力管道设计文件修改后，设计文件应按新编设计文件的规定进行签署和专业会签，签署人要对该设计文件负全部责任。

2.4 设计人员应根据项目要求对压力管道设计复用文件的标题栏、图号和目录进行相应的修改和重新编制。

2.5 压力管道设计复用文件的修改，应按本专业有关工程设计标准执行。2.6 在任何工程项目中，应经该项目压力管道专业负责人或本所指定的压力管道设计人员对压力管道设计复用文什进行检查和确认，其他人员不得擅自在工程项目中复用压力管道设计文件。3 外单位压力管道设计文件的复用

3.1 在装置（单元）工程设计中，复用国内、外专利商或制造厂的图纸和文字资料不作任何修改时，应按公司有关标准规定保留图纸原角图章，在复用图的原角图章左侧或适当位置加盖复制章。复制的设计文件应按该工程项目编档案号并签署。

3.2 在装置（单元）工程设计中，复用国内、外专利商或制造厂的图纸和文字资

料的内容进行部分修改或补充时，应按公司有关标准规定绘制成新图，并加盖复制章和原图纸所属图号章。复制的设计文件应按该工程项目编档案号并签署。3.3 在装置（单元）工程设计中，复制的设计文件必须由该项目压力管道专业负责人或本所指定的压力管道设计人员进行检查、确认和签署。4 标准图（或通用图）选用 4.1 国家和行业标准图

4.1.1 设计中可直接采用现行有效版本的国家和行业标准图（或通用图）。4.1.2 对于公开发行的国家和行业标准图（或通用图），在设计中需要选用时，一般需把设计图纸中引用的标准图（或通用图）的图号（或页号）及名称编入设计文件目录中，并在备注栏内注明“不发图”。对于常用的国家和行业标准图，其标准图号只注在图纸上材料表的备注栏中，而不编入设计文件目录中。4.2 本单位标准图

4.1.1 设计中可直接采用本单位标准图（或通用图）。

4.2.2 选用本单位标准图（或通用图）时，应将其标准图号（或页号）及名称编入设计文件目录中。

2.压力管理 篇二

1 合理选购容器及管道元件, 确保产品质量

由于我国在压力容器以及管道原件的制造单位的监管还不到位, 导致一些元件制造厂家没有经过国家规定要求进行注册, 从而生产出各种非法制造的原件。市场上充斥着各种工艺不均匀、强度和密封性相对较差的原件, 这些原件大部分是采用再生、报废材料或者脆断性材料制造, 这对压力管道的质量问题埋下了隐患, 也影响了市场经济的秩序, 为了确保选购容器以及管道原件的产品质量问题, 单位安全技术管理部门在选购材料之前需要对制造商的背景、机械性能的保证期和易损件的更换期等情况进行充分的了解。

2 严格管理压力容器及管道的操作应用, 规范使用

压力容器和管道的操作应用需要严格的管理制度和使用规范, 各部门需要分工明确, 生产管理部门和安全部门分别负责具体管理和监督检查;按章操作和维护是生产车间的主要责任。基础资料的有效管理离不开完整的档案、台账以及原始记录。为了使压力容器和压力管道达到预期的运行功效, 需要制定一些满足国家有关规定、符合生产实际以及可操作性较强的操作规程、制度和标准。这不仅对人的行为作用进行了一定的规范, 而且减少了违规操作和野蛮操作的可能性。为了确保工作的安全性, 只有经过严格培训和考试并取得了相关操作证的人员才可以进行压力容器的操作。除此之外, 操作人员经过岗位操作培训的基础上才可以实现独立操作。在事故安全方面为了降低损失, 恢复生产并使职工学会如何救助伤员, 需要对压力容器和压力管道的爆炸预防进行事故应急预案和演练培训并做好相关记录。为了预防事故的发生, 压力容器和压力管道严禁超压, 即使是开车升压也要渐进有序。因此, 在定期检查安全附件时操作人员发现超压情况或者其他任何异常情况要及时进行汇报和处理。为了确保压力表的准确性, 一旦发现指示误差大、停气不回零以及表盘玻璃损坏等情况应及时进行更换。另外, 压力容器和压力管道正常运行的日常性工作需要建立在对含水气体及时排出的基础上, 以防容器和管道出现堵塞、气塞以及腐蚀的情况发生。

3 执行压力容器及管道的状态监测, 适时进行报废更新

在变负荷的作用下经过长期的使用, 压力容器和压力管道的母材本体的焊缝处特别容易受到腐蚀, 导致强度下降出现有形磨损;为了随时掌握设备状态实现修理的可能性, 需要对检测的周期进行缩短。原有容器的维修费用随着使用年限的加长而增加, 由于缺乏先进的技术, 对于无形磨损较为严重的只能进行报废处理, 用技术和性能更为优秀的原件进行替代。

4 发挥安全管理系统的作用, 加强管理

为了使压力容器及压力管道安全管理系统与腐蚀在线监测管理系统实现集成与数据的共享。目前《炼油厂腐蚀在线监测管理系统》已经在我国多数石化企业进行验收和广泛使用, 促进了压力容器及压力管道安全管理系统作用的有效发挥, 我国有关法律法规、技术标准和安全技术最新研究成果为压力容器及压力管道安全管理系统提供了有力的保障, 为了在安全管理模式的基础上进一步研究更多具有创新意义的专业技术管理软件, 各石化企业需要考虑到压力容器及压力管道在安全管理过程中的实际需要, 压力容器和压力管道基础数据的进一步完善保证了腐蚀在线监测管理系统的正常运行。目前很多炼油厂和石化企业已经可以对重要压力容器和压力管道的关键装置进行腐蚀监测, 通过检查和检测的数据对定点测厚、管道壁厚腐蚀趋势进行分析和研究、结合腐蚀测量记录、趋势分析以及管道检验检修结论, 从而实现设备的全过程管理和检测, 促进压力容器和压力管道的安全管理。

5 结语

综上所述, 压力容器和压力管道的安全控制管理是我国石化企业经济发展过程中的首要任务, 安全控制管理的施行不仅关系到人们生命财产的安全, 而且对我国石化企业的经济效益具有推动作用。为了满足人们对科学技术的发展需要, 在压力容器和压力管道的安全管理系统方面还需要引进更多的先进科学技术和管理理念, 这对安全管理系统使用功能的发展具有促进作用, 同时对石化企业安全生产和应用具有重要意义。

参考文献

[1]张延年, 李永清, 陈彦泽.加氢改质装置反应器馏出物管道失效分析[J].石油化工设备, 2011, (01) .

3.企业白领压力管理 篇三

2003年4月，北京零点调查公司通过网上调查的方式，对北京415名20—50岁的公司白领(男性45．8％，女性54．2％)进行了一次关于工作压力的研究。结果显示，41．1％的白领们正面临着较大的工作压力，61．4％的白领正经历着不同程度的心理疲劳(见图1)。

白领群体精疲力竭

工作压力大小体现着工作带给员工的紧张感大小。一般来讲，过度或长期的紧张感会引起员工的心理疲劳，它是一种包含身体、情绪、人际等多方面的综合反应。本次调研采用专门的心理学测评工具“枯竭量表”，对白领的心理疲劳程度进行评估，疲劳程度共分为5个等级(见图2)。从管理学上看，当一位职员的心理疲劳程度达到等级3的时候，说明他已经表现出一定程度的心理疲劳症状，需要对工作压力问题予以注意。

当然，员工的心理疲劳高低在很大程度上也取决于员工自身的压力调节能力。从调研结果看，40．72％的员工目前正处于等级3的水平，就是说，相当一部分员工目前虽然表现了一定程度的心理疲劳症状，但如果企业管理者能及时积极地采取有效的压力管理策略，通过培训使他们调整自己应对压力的能力，那么，就能及时地防止这部分员工向严重心理疲劳方向发展。

而对处在等级4和等级5的员工，除了团体形式的培训之外，最好通过更有针对性的个别咨询来帮助他们摆脱心理疲劳的困境。

白领压力四大表现类别

压力对于人的影响主要体现在身体生理、人际关系、工作效率以及情绪四个方面。(见表1)

从以上数据可以看出，目前在白领群体中，心理疲劳主要体现在身体上的缺乏精力，人际上的沟通减少，工作效率上的容易忘事，以及情绪上的忧虑发愁。

压力主要来源：时间紧迫和职业发展

调查结果显示，“在太短的时间有太多事情要做”和“不得不迫使自己跟上新科技或本领域的发展”并列位于首位，成为白领工作压力的主要来源。

工作负荷成为白领压力的主要来源，这一方面说明残酷的市场竞争对企业的时间效率要求甚高，另一方面也暗示了企业对于多元化人才的需求。职业发展、对知识更新的紧迫感、对未来的不确定性、职业危机等因素也在很大程度上对白领造成巨大的压力。

减压，不只是员工自己的事

压力无处不在，如何从高强度的负荷中获得知识、技能，增强个人的工作态度和意愿，改变工作方式，从而使自己获得成长与提高，是众多白领需要考虑的问题。

对企业而言，创造更有利的工作环境来缓解压力，才是改善员工压力的应对方式。比如，更合理地分配工作，教会员工有效地管理时间，塑造学习型的组织，让员工感觉在组织中可以通过学习来减少对未来的后顾之忧，这些都是帮助企业缓解工作压力问题的可行方法。使企业的员工及整个企业保持最佳状态，带着饱满的精力去迎接工作的挑战的理想状态，不仅需要员工个人的乐观心态、扎实功力和成熟心智，更需要企业营造一个良好的环境、和谐高效的组织架构，良好的支持、培训、沟通平台，以及成熟的管理队伍。

4.《压力管理与情绪管理》培训感想 篇四

随着社会经济的飞速发展，人文物质生活的不断提升，我们所面临的工作、家庭和社会交往等各方面的压力越来越大，长期的沉重压力和不良情绪如果得不到缓解和调整将会直接影响到我们的身心健康，从而对我们的工作、家庭和社会交往产生巨大的危害，因此如何正确认识压力和情绪，如何塑造足够的自我安全感，如何拟定符合实际的生活理想，如何把握顺畅的人际关系，如何保持良好的自我心态，如何清楚的认知现状是我们当即要去重点思考的问题。

要想取得成功就要理顺工作、家庭、社会这三个紧密相扣的环节，就要调节好人际关系，在不同的环境中认清自己的角色，懂得时刻转变角色，不断正确调整自己的情绪和压力，让自己在负面情绪的影响值降至自我控制的最低极限，时刻保持“积极的心态”认真对待每一天。让我们发现美好，宽容过去，用好当下，服务他人，提升情商，向着成功迈进。

具体以下几点：

1．学习到了情绪管理与压力管理的一些基础知识，对压力与情绪管理有了更清晰的认识。使我们能够分析压力源形成的内外原因，懂得压力与工作绩效的关系，并了解几种应对压力状态的方法。

2． 使我们理解挫折的意义，提高了自己压力与情绪管理的能力，能够更好地控制和运用自己的情绪，更好地理解他人；会分析自己和同事的受挫反应，学会一些化解挫折的心理学方法。

3． 使我们掌握养成积极心态的各种心理学原则和方法，逐步养成主动迎接挑战和永不言败的坚强个性，促进我整体心理素质的提升，最终达到提高工作业绩的目标。

3、明白了自己产生情绪的更深层次的原因，主要是由于自己独有的信念、价值观、行为准则，造成了自己和他人对相同事情的不同看法，从而在遇到和处理这些事情时产生了不同的情绪。

4、学会了一些减轻负面情绪的技巧和方法，知道了大部分不好的情绪也都有积极的意义。学会了不要带着情绪去处理问题，在处理问题时要先放下情绪，然后再冷静思考解决对策。提高了自己处理人际关系的能力

5、减轻了自己累积在自己身上的压力，提高了自己的自信心，提高了自己的洞察力。

5.压力管理论文 篇五

大学中学习与压力是永远不可避免的两个话题，而如何做到轻松学习和很好的压力管理尤为重要，而掌握好压力管理的方法，轻松学习便很容易做到了。学习上没有压力不行，压力过大也不行，所以我们必须学会压力管理。而压力管理的目的并不是彻底消除压力，而是把压力水平控制在一个最佳状态，尽可能维持更多的正效应压力。

人的一生中就像无法避免困难、挫折一样，也要时时刻刻地伴随着各种各样的、来自方方面面的压力。常常听到、见到这样的情况，有的同学平时学习非常刻苦，时间抓得很紧，其他同学在放松、消遣时他们也毫不放松。然而，他们的成绩往往不是像自己的学习时间一样比其他同学多出很多。我觉得这是一种效率问题，一种心态问题，更是一种面对压力，如何处理的非常现实的问题。

压力对于每个人来说，都是不可避免的。那么既然不能逃避，我们就应当积极面对。化压力为动力，这才是一个年轻人面对压力的王道。

一、产生压力的原因

学习对于每一个学生来说都是有压力的，不然何以让自己应付那庞大的课程量，并且掌握其中相应的知识和技巧。然而，学习又不仅仅是学生的唯一压力。这些压力有来自同学的、有来自老师的，有来自家长的、有来自社会的，还有来自自己的。

压力是一种感受,一种心理反应。事实上我们每一个人都有一定的学习压力,只不过各自感受的压力大小不同而已。而我对学习和工作的压力在这两年内可以说是时大时小，这也导致了我情绪的不稳定。而我的这些压力的来源，我认为可分为自身原因和外界原因。

1、压力产生的自身原因

对自己的定位过高，制定的目标过于宏伟，理想与现实有一定差距这是同学们产生压力的最主要原因。但是如果没有认清这个落差，始终对自己要求过高，这就会导致情绪上的不稳定。

2、压力产生的外界因素

来自学校和社会方面的压力是最为常见和严重的。学校的一些指标和要求，社会的就业压力等等，这些都在无形中给大学生们造成了极大压力。

二、产生压力的后果

学生面临着由学习带来的压力，压力不只是带来消极的后果，它也能起到动力的作用。没有压力就没有动力。人的进步需要一定的压力，但是人承受压力是有一定限度的，过重的压力也不好，压力过重，轻则引起不良的情绪反应，重则会影响心理健康，甚至出现失眠、头疼等症状。

如果压力过大就会产生各种各样的不良情绪例如：情绪淡薄；喜怒无常，时喜时悲；注意力不集中，反应跟不上环境的变化；持久的紧张焦虑等等。

这些压力如果持续时间太久，使人长期处于紧张惶恐的状态，就会影响人的身心健康。

压力不仅可带来负面的情绪反应，在其特别严重的时候或承压者心理素质不太好时，容易引发头痛、失眠、神经衰弱等身心障碍。

三、如何减少精神上的压力

虽然压力有积极的效果，但过大的压力则会产生严重的负面效果，当前有不少的学生因精神压力过大，而导致学习效果不佳，那么我们应如何面对学习压力呢？

1、要有承受压力的思想准备

承受压力的思想准备越强，承受压力的能力就越强，相对来说压力本身就等于减小。要培养生活中的压力或坎坷不过是错综复杂、变化多端的生活中的一个小小插曲这种心态，有这种心态面对压力，那么压力自然就会小很多。

2、学会成熟、坚强

人们对待压力的态度，还取决于人的意志强弱。人一生要遇挫折、经的起挫折，不怕失败的人，往往是取得胜利的人。同时成熟地处理所遇到的困难挫折也可以一定程度上减少自己的压力。

3、适当地为自己设置目标

我在自己各项承受条件的基础上，制定详实而又可具操作性的目标计划。要有长远目标，但重要的是大目标下的短期目标。比如，我今天需要做什么，需要达到一个怎样的目的，然后是一个星期、一个月。我在执行计划的过程中和之前的自己作比较，学会超越自己，一

天进步一点点。

4、科学合理地控制情绪

我告诫自己要保持一种积极而又平和的心态；遇到自己承担不了的事情时我会向朋友寻求帮助，而不是一个人独自郁闷；学习上循序渐渐，而不是抱着一次解决的目的；多与朋友谈心，交流工作和学习的观点、经验，吸取有利且简便的方法处理问题。

5、多与老师、同学交流

6.压力与情绪管理 篇六

压力，指的是个人与环境相互作用时产生的一种特殊关系。当环境发生变化，个人能力及可利用和掌控的资源超出环境要求，并且个人的心理平衡与生活步调的和谐受到威胁时，个人就会感到有压力。对与初入职场的我们，因当如何把压力转化为动力，而不被压力打到，如何很好的管理自己情绪，不做情绪的奴隶。我认为人人都能管理好情绪，人人都能从容面对压力，需要做的只是改变一下看问题的角度，学会一些放松自己的方法。掌握了正确的方法，人们就能平稳过压力和情绪纷扰的难关，让疲惫的心灵从此充满激情与活力！

一、自我定位

当我12年毕业刚加入盾安集团金盛镁业，自身觉得压力非常大，进入公司找不到自己的职业人生规划，初入职场，我的职业生涯刚刚开始，对于今后的发展，自己整个职业生涯缺乏一个清晰的认识，也无法很清楚地定位好自己的发展方向，工作没有了方向感。对复杂人际关系的不适应、对自己所学知识无法满足工作需要引起的紧张感等等都是刚进入金盛给我带来莫名的压力感，当我意识到这一点的时候，一度陷入的困境中。在困境中也是有了部门长正确的指引，和同事的关系和鼓励，才让我开始调整状态。首先就是要自我定位，不能一开始就给自己定一个遥不可及的目标，那么对于刚入职我的来说，一旦完不成任务，心里的失落和沮丧就开始作祟。所以说自我认知的正确与否，是一个人心理健康、不断成长和很好处理人际关系的前提条件。在现实的工作环境中，我们并不能远方为的认识到自己，也就是没有办法给予自己一个明确定位，从而当我刚进入公司时候，人际关系处理也是让我感觉是比较困难的，自我的成长和提升更是不知从何谈起。

后期公司组织职业生涯规划，给自己制定短期目标和长期目标，这也是我来到金盛镁业感觉最温暖的地方，当我一头雾水的时候，仿佛看见一盏明亮的光源，所以当时我就认定了这家公司，也认可了我的选择。具体的自我定位主要是当时作为资材部内勤，一年之内的目标是采购助理，三年之内的目标是采购经理。那么要达到采购助理：需要学习资材部岗位守则，熟悉采购流程，学习采购基础知识，阅读相关书籍3本。要达到采购经理：能独立完成采购，市场动态调研，学习谈判技巧等等相关专业的培训后，才能达到采购经理。所以说有了方向的职业生涯规划及定位，有了清晰的思路，才能加了我的信心、有个新的生活态度和工作目标。

一、如何正确面对压力

首先我们来谈谈压力，压力无处不在，压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。压力分为自身压力、生活压力、工作压力、社会压力等等。

1、自身压力：是自己在某种程度上给自己预设一定的目标，没有实现或达到，从而感到失望、伤心、难过。所以当自己在职场中压力感非常大的时候，一定要学会调节。善待自己，放低标准, 不要对自己太苛刻了，至善至美只是一个遥远的梦，摆脱完美主义的束缚,不要妄想把所有的事情都干得完美无缺。适当放低一下标准，放松一下自己的心情，或许在客观上也减轻了别人的压力。

2、生活压力：我一直认为《盾安宪章》中有一段是这样写的“对工作要求高一点，对生活要求低一点”其实对生活要求低一点，我们的幸福感就会增加，所以说，在我们幼时，得到一颗糖果就认为是世界上最幸福事情，至少可以快乐一天。为什么成年后生活压力大的让自己喘不过气。关于减小生活压力，其实远离虚荣，在生活中，许多压力是完全由于自己的虚荣心导致的。为了穿名牌时装、用高档化妆品，住漂亮豪华的房子„„不得不拼命地嫌钱，无端地增加了自己的压力。金钱、名誉、地位这些如同过眼云烟，却常常被人视为是最重要的东西，为之所累。学会真正地享受生活，摆脱虚荣。

3、工作压力：工外部环境因素会直接导致工作压力，如工作进度、工作速度、工作保障等等。适度的压力能使人挑战自我，挖掘潜力，富有效率，激起创造性，而不良的压力，不管其来源是什么，对员工和公司的后果都是严重的。工作压力会引起焦虑、沮丧、发怒等后果，造成各种生理方面的疾病，如心血管疾病、头痛，或造成工作事故等。缓解工作压力，首先可能的话把工作分摊或委派以减小工作强度。别认为你是惟一能够做好这项工作的人，这样可能会给自己带来更多的工作，你的工作强度就大大增加了。与同事建立有益的、愉快的合作的关系;与领导建立有效的、支持性的关系，理解领导的问题并让领导也理解你的问题，了解自己和领导在工作中的权利和义务。

4、社会压力：这次学习姚主席、吴总裁及赵总的报告中，深刻体会到目前我们已经进入了一个新常态的发展模式，面对经济变化我们要增强创新意识，积极开拓创新。关于社会压力，我们要保持积极心态，努力前行。

三、情绪管理

关于情绪管理，每个人似乎都明白什么是情绪，但是却有不知道能么去控制他，我们常说要做情绪的主人，不做情绪的奴隶。情绪是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。就是我通常说的喜怒哀乐。所以情绪是复杂而难以琢磨的。情绪的本质是自我追求的一种状态。情绪使我们的生活多姿多彩，同时也影响着我们的生活及行为。当出现不好的情绪时，最好加以调节，使情绪不要给自己的生活及身体带来坏的影响。那么我们如何调节自己的情绪，调节情绪的方法有很多种。

1、首先就是宣泄，当我们遇到不如意的事情，或者是工作压力大、受到委屈时候，你可以选择肆无忌惮的哭一场，有的时候你会发现哭完后心情特别舒畅。

2、让你情绪比较低落，可以选择倾诉，找你的闺蜜好友，把你心里的伤心难过全部说出来，再说的同时心灵上会感觉到被关怀，被重视，经过好友相劝，心情自然就会好的很多

3、其次就是转移注意力，可以去唱歌、听音乐、看书、逛街，暂时忘记忧伤，去一次长跑，大汗淋漓或是一次旅行。通过专心去做其他事情，转移注意力。

调节情绪的方法有很多种，关键是自己内心是否一定要保持强大的心态。不能被压力打到，不能被坏情绪压垮。就像公司说的，做人要阳光、正气、团结、进去。阳光是指要有阳光心态，充满激情、积极向上、坦诚包容、快乐工作。我们要有阳光心态，整体充满正能量，积极面对生活工作给我们带来的压力和不良情绪。

关于压力与情绪，压力与情绪是我们在生活工作中必定会有的，压力与情绪就像一把双刃剑，我们要有压力但是不能被压倒。做事情要有情绪，但是我们不能情绪化。所以在《智慧人生修炼与提升》这堂课中我体会了压力与情绪管理对我们的成长帮助。我们一定要善于把自己调整到良好的状态，把每一次压力化为动力，把每一次坏情绪，认真当成一次思考。把苦难视为人生最好的教育，把苦难当做一块成功的垫脚石。亲爱的朋友，请调整好状态，出发吧！

资材部

7.企业压力管理浅谈 篇七

1 工作压力及其产生的原因

压力是个体对需要或外部紧张刺激的生理或心理反应。工作压力是由于工作环境和个体特征交互作用的影响而使个体产生生理上和心理上的反应。产生工作压力的原因多种多样, 主要体现在以下几个方面:

(1) 工作负荷过重。工作数量和质量上超载, 以及工作性质的特殊性、复杂性, 都会导致工作负荷的增加。比如某些工作要求高精技术能力、需要消耗大量脑力、承担重大责任或风险、长期处理突发或紧急事件等, 都会使员工疲劳和精神紧张、焦虑, 在心理和生理上常常处于高度应激状态。

(2) 人际关系紧张。由于沟通的障碍、矛盾与冲突、制度的缺陷等, 会导致企业人际关系恶化, 员工之间勾心斗角, 情绪不满, 缺乏正常的交际, 因而失去对组织的归属感。由于人际关系紧张而产生的压力, 会使员工感到孤独、烦恼和退缩, 不利于企业的健康发展。

(3) 职业发展危机。职业愿景规划是激励员工的重要途径, 但是当理想与现实脱节, 事业受挫, 才能难以充分施展, 工作的稳定与安全受到威胁时, 员工会感到抑郁和困惑, 灰心沮丧, 失去成就感, 影响工作的积极性。

增值, 包括和企业相关的群体利益, 以达到共赢。特别是对员工, 人力资本是现代企业最宝贵的资源, 企业应该在内部营造一种“任人唯贤”的文化氛围, 做到尊重人、信任人、关心人、理解人, 以满足员工物质和精神上的需求, 使每位员工认同企业管理制度, 积极、主动和有创造性地加入到建设企业的工作中。同时企业应制定出科学的选拔人才、培训人才、考察人才、任用人才等制度, 引入优秀人才, 实现人力资源的优化配置。企业不仅要关注内部员工的人本需要, 也要履行社会责任, 遵守环境保护标准和法律, 自觉履行环保义务, 帮助社会弱势群体, 贡献于社会和谐及可持续发展。

(3) 创新性推动企业文化发展

企业的管理者应该认识到一个企业区别于其他企业的特征不只是在自己的产品或企业的外在形象上, 更多地应该是在企业的文化特色上。《基业长青》的作者詹姆斯·柯林斯说过, “未来的一批长久成功的大企业将不再是由技术或产品的设计师建立的, 而是由社会的设计师建立的。”在坚持只做对人类有益的生意的企业经营理念指导下, 阿里巴巴的创办人马云将企业形式和企业运作变成发明创造, 他设计了全新的组织人力资源和发挥创造力的方法, 并

(4) 私人问题困扰。产生压力的各因素之间存在交互作用, 一些特定的工作环境会导致员工产生压力, 但由于员工不同的个体特征, 一些私人领域的事件也会影响工作状态, 比如个人健康出状况、家庭矛盾、婚恋失败、亲人的不幸等等, 生活中的压力蔓延到工作中, 内外因素就会共同对员工造成压力, 而造成员工不良情绪的产生。

2 工作压力的不良影响

适度的良性压力可以提高人的意识水平, 对个人的成长和职业发展会有促进作用, 但是, 过大的压力超过了人们的承受范围, 将会对个体和整个企业造成严重的负面影响。

(1) 对个体的影响。工作压力对个体带来的不良影响主要体现在心理、生理方面。首先, 在心理上, 员工情感压抑、悲观、冷漠, 精神紧张疲惫, 常常焦虑不安, 容易急躁发怒;同时产生自卑感和孤独感, 自闭消极;注意力和记忆力下降, 工作倦怠, 缺乏积极性和创造性。长期受到严重的压力, 甚至将导致身心崩溃, 产生轻生念头。其次, 在生理上, 由于压力会刺激交感神经系统, 使肾上腺分泌激素增多, 因此直接影响身体健康。表现在心率加快、血压升高, 心脏病患病风险增加, 头痛失眠, 消化功能失调, 抵抗力降低, 甚至导致患癌症等等。

(2) 对企业的影响。工作压力影响了员工心理和生理的健康, 自然将对企业的发展造成一系列严重的后果。过大的工作压力会导致工作失误增多, 效率降低, 缺勤增加。并且, 消极的心态将恶化企业中的人际关系, 干扰团队的合作, 这些问题直接影响到企业的工作绩效和整体利益的获得。如果员工因为压力而导致个人健康甚至死亡问题, 或者导致人格解体, 进而发生极端的行为, 侵犯他人, 那

且在支付宝业务的创造性开拓上起到了至关重要的作用。文化是多元化的, 评判企业文化没有统一的尺度, 企业家的个人信仰往往与企业文化的定位有着密切关系。杨凌无为科技集团总裁尹子郡就是这样, 他将儒雅的人格引入杨凌无为科技集团之中, 以中国传统文化结合现代企业文化, 用无为思想搏击商海, 用无为理念教导员工, 使杨凌无为科技形成特有的“和商文化”。

在成功的中国企业之中比起上述企业家建立企业文化的独特性来有过之而无不及, 企业文化和核心竞争力都有不可完全复制的特性, 是企业拥有的独特法宝, 是企业长续经营的基石。愿中国的中小企业皆能拿来而用之, 使企业长存。

参考文献

[1]周玫.论核心竞争力与中小企业发展[J].当代财经, 2002, (2) .

[2]严勇.国外核心竞争力理论综述与启示[J].经济学动态, 1999, (10) .[3]毛清华.我国中小企业文化建设现状分析及对策研究[J].中国市

场, 2008, (26) .将给企业和社会带来巨大的损失, 破坏企业的社会形象。

3 企业压力管理的应对措施

工作压力关系到员工个人和企业的发展, 如何让员工减压, 需要企业和员工的共同努力。由于引起压力的因素更多来自于工作环境, 因此, 企业应从组织层面采取一系列措施, 给予员工人性化的关怀, 维护员工的身心健康。企业压力管理的应对措施主要有:

(1) 做到人岗适配, 提高工作满意度。不同的个体具有不同的人格特征, 因此, 针对同样的压力源, 每个人对压力的承受能力是不同的。企业在招聘以及安排工作的时候, 不仅仅要考虑员工的知识能力水平, 还要综合考虑员工的性格、爱好、家庭背景、健康状况等特点是否与工作岗位匹配。通过人力测评, 如果发现员工的个性特征与岗位职责需求差距较大, 其兴趣爱好无法在工作中得以满足, 那么在选人用人的环节就要慎重考虑和安排。只有做到适才适用, 人岗匹配, 才能使员工明确自身的角色任务, 提高工作满意度, 避免上岗后因无法胜任工作而产生巨大的心理压力。

(2) 加强沟通与激励, 增强应对压力的信心。管理者惟我独尊, 漠视员工的感受, 往往是造成员工消极抑郁、悲观厌世的重要原因。沟通是化解压力的良好渠道, 加强与员工的沟通是企业管理者对员工人性化关怀的首要途径。要塑造员工的工作信心, 管理者首先就应该与员工真诚平等地沟通交流, 尊重和理解员工。通过对员工的鼓励和关怀, 一方面可以疏导员工的心理障碍, 让员工释放心中的积郁, 缓解员工紧张的情绪, 激发员工的自信心。另一方面对于管理者来说, 能深入了解员工的思想和行为, 找到压力源, 从而有针对性地采取措施。

(3) 改良制度和工作条件, 建立科学发展目标。企业在调查分析了产生工作压力的不同根源后, 就应该对组织中不合理的制度和工作条件及时进行调整和设计。可以采取的变革措施有: (1) 适当减轻工作负荷, 抛弃不切实际的、期望值太高的目标, 建立客观的、符合员工自身实际的发展目标; (2) 增加工作的灵活性和丰富性。比如采用岗位轮换, 可以激发员工的潜能, 重新定位自己的价值和目标, 避免由于工作的单调乏味而导致职业倦怠。另外, 对于知识型员工考虑实行弹性工作制度, 这不仅使员工有一定自主权, 张弛有度, 缓解压力, 而且可以增强员工的责任感; (3) 增加工作的趣味性。在工作中, 可以通过音乐、游戏、运动的调节等, 使员工劳逸结合, 精神愉悦, 缓解压力; (4) 改善工作的物理环境, 努力降低工作中各种有害因素的影响, 保障员工身心舒适和安全; (5) 营造和谐的人际氛围, 通过经常开展集体活动, 增加员工之间、上下级之间的相互交流和了解, 消除彼此的矛盾与隔阂, 在组织内部形成友好融洽的平台。

(4) 开展培训咨询活动, 提高员工心理素质。企业应该为员工提供多样化的培训与咨询活动, 实现员工与企业的共同发展。除了专业技能方面的培训外, 企业还应该对员工进行心理素质、生活技巧、时间管理、职业生涯规划等方面的辅导。战胜压力需要从工作、生活两方面共同努力, 相辅相成。所以, 企业对于员工压力管理的培训, 一方面可以结合本企业的状况辅导员工做好职业生涯的系统规划, 使员工清楚自己在人生不同阶段的目标与角色, 从而把握大局, 从容不迫地面对困境;同时, 企业要树立员工的时效观念, 提高员工时间管理的能力。通过提高工作效率的途径达到减轻工作负荷的目的。另一方面, 从培养员工的生活技巧入手, 企业培训还可以通过开展一些跨界学习, 拓展视野, 陶冶情操, 培养员工广泛的兴趣爱好和积极乐观的生活态度, 并且指导员工如何处理家庭生活及情感问题等等, 这些都能帮助员工摆脱情绪困扰, 增强生活适应能力和挫折承受能力。

(5) 完善员工福利, 对员工健康投资。完善的员工福利是为员工减压的有效措施。福利包括多个层次, 体现在员工工作和生活的各个方面。比如提供定期体检、安排体育活动以及组织集体旅游, 有条件的企业可以为员工设立休闲娱乐专区, 比如咖啡室、按摩室、健身室等等。另外, 在生活中, 尽力为员工家属提供福利支持以减轻员工负担, 解决员工后顾之忧。对此, 企业可以借鉴施行“员工帮助计划” (EAP, employee assistance program) , 施行全面的员工福利。员工帮助计划是企业为员工设置的一套系统的、长期的福利与支持项目, 其中包括对员工提供各种咨询项目、健身项目、营养项目、家庭援助项目等多种服务。如今世界500强企业都有EAP项目, 因此, 企业可以通过专业人员的介入, 帮助解决员工的各种心理和行为问题, 维护员工身心健康, 这是实现员工和企业共同发展的战略保障。

摘要：工作压力对员工及整个企业造成的负面影响越来越大, 企业管理者应该关注员工身心健康, 分析压力产生的原因, 积极采取有效措施。这是企业社会责任的体现, 也是优化人力资源、实现战略目标的重要保障。

关键词：工作压力,企业,措施

参考文献

[1]张德, 吴志明.组织行为学[M].东北财经大学出版社, 2008, 6.

8.压力管理,简易应对 篇八

“我真不想去实习，天天坐那里也不知道该干什么，别人一个个倒都挺忙的。”学生张宇苦着一张脸来找我，“心情不好，我就叫上同学去喝酒、唱K，但是第二天醒来，心情更糟糕。”再多聊聊，我归纳了张宇最近状况欠佳的几个原因：一是实习不顺利，让他对就业方向心里没了底；二是托福考试考得不甚理想，留学计划不得不重新打算；三是父母坚持要他考公务员，为此他跟父母吵了一架，连着两周没有回家了。其他还有跟女朋友的口角、欠下几篇论文债，张宇觉得事情都赶在一起了，他很烦很乱，结果哪件事情也处理不好，于是更烦更乱。

从张宇的表现，可以看出，是不同事件带来的压力，给他造成了不同的困扰和影响，这样的情况下，他需要对压力进行管理。

我们都知道，生活中充满了压力，有很多压力是无法避免的，既然这样，那如何面对和管理压力就显得非常重要了。

在谈论压力管理前，首先要说一个重要的概念——应对。应对是指当个体面临压力时，采用一定方式去调节情绪、认知、行为和环境。同样的压力，不同的人会采取不同的应对方式，比如，失恋是一个压力事件，我们会看到不同的人失恋后的反应是不一样的：A失恋后将自己完全投入到工作中，让自己没有一点空余时间；B每天到酒吧买醉，麻木自己。A采取的应对就是工作，而B则是逃避。我们说对压力进行管理，其实是在压力产生前或产生后，你要学会主动采用合理的应对方式，以缓解或消除压力。压力管理与其说是一种缓解和消除压力的技巧，不如说是一个过程。

压力管理也可以说是了解自我的过程，压力的管理包括压力诊断和压力缓解两个部分。压力缓解的前提必须要进行压力诊断。压力研究学者理查德·拉扎勒斯说：压力起源于你对一种现状的评价。在《有压力找源头》（2012年4月上《大学生》）一文中，同学们可以通过测试发现和评估自己近期的压力源。这是压力诊断的第一步。当你基本了解自己目前面临的压力有哪些、压力到底有多大，影响最大的压力是什么以后，你还需要了解自己的压力反应。也就是说，当压力出现的时候，你是不是会头疼、肌肉紧张、腰疼、颈部紧张等，这是身体发出的信号。另外，你也要观察自己的情绪，焦虑、抑郁是与压力相关的主要情绪。最后，你需要了解自己惯用的应对方法。每个人应对压力的反应方式各不相同，有的人积极，有的人逃避、攻击、退缩，方式的不同是你在成长过程中自然形成的。同时，在不同压力下，采用积极或者不良的反应方式不是固定不变的，有时候你也可能会不自觉地选择了不利于自己身心健康的应对方式。比如，有的同学实习中挨训或者跟朋友起了争执，会沉浸于当时的情境，无法摆脱出来，反复回想起当时对方的态度、语音语调，反复回想起对方指责的用词，这种以情境情绪为导向的应对，反而没有关注到压力本身。如果你发现自己很容易这样做，当你发现自己又在反复体验情境情绪时，就需要有意识地转换方式。

日常生活中，很多人不会主动做自我压力诊断工作，但是会主动进行压力缓解。压力缓解的一个重要部分是，针对压力源造成的问题本身去处理。很多时候，问题处理需要过程或者很多人根本不处理问题，更习惯于处理压力造成的反应。比如一些工作压力大的职业人，当团队负责人认为士气不振、情绪不高的时候，就组织大家聚餐、唱KTV，自然地认为狂欢过后大家就都是好汉一个了。发泄情绪的确是压力缓解的一种方法，是在处理压力给个体造成的反应，这可不是万能药。这方面的其他方法有：肌肉放松训练，深呼吸或者腹式呼吸法；找人倾诉，寻求社会支持，有助于恢复思绪的平稳；选择正向乐观的态度，以任何事情都是两面的观点看问题。一方面可能是你的能力不足，因此整个问题处理过程就成为增强能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。

压力是生活中不可避免的。你想当优秀的学生就必须跟人竞争，就必须承载学业的压力；你要在大城市生活就必须承载快节奏的生活方式、人际关系紧张等问题。既然这样，如何看待它整理它是压力管理的真谛。现在的问题是，很多人觉得大家都有这样的压力我就要承受，大家都做这样的事情我就要做。我要提醒各位同学，压力是要针对自己的，这个程度对你来讲有伤害了、有困扰了、有影响了，那就应该停下来，管理压力。

简易应对方式问卷

说明：以下列出的是当你在生活中经受到挫折打击，或遇到困难时可能采取的态度和做法。请你仔细阅读每一项，然后在右边选择回答，“不采取”为0，“偶尔采取”为1，“有时采取”为2，“经常采取”为3，请在最适合你本人情况的数字上打勾。

新闻链接：

美国南加州大学马歇尔商学院（University of Southern California’s Marshall School of Business）管理学助理教授亚历山德拉·米歇尔（Alexandra Michel）对刚从商学院毕业后进入投行从事初级工作的大约20余人进行了跟踪观察。她发现，其中有一部分人存在失眠、酗酒、心悸、饮食失调以及脾气暴躁等健康问题。米歇尔在研究中指出，在她于这十年研究期所观察的对象中，每个人都在工作数年内患上了与压力相关的身体或心理上的疾病。

投行人士、销售人员和交易员等，在承受巨大的工作压力时，许多人遭到个人和心理问题的折磨。这些问题会恶化成为全面的健康危机，有些投行人在辞职多年之后依然难以摆脱以前患上的顽疾。

责任编辑：张蕾磊

9.如何管理压力 篇九

如何管理压力?

认识到你的身体信号

你需要细心观察当压力来时，你的身体和头脑的表现。你的胸部是不是觉得发紧，你可能会紧握拳头，或者你的背部肌肉僵硬。这些生理信号都在提醒你，在这一刻你已经感觉到了压力，你可以花一秒想想你为什么觉得压力，理解压力的根本原因。

改变你的认知和反应

当压力化学物质，如皮质醇、肾上腺素释放的时候，你可能会被吓到僵硬并且紧张万分，也可能会变得专注而积极。你可以训练你的身体的是战斗还是逃跑，并更加努力地应对压力。这非常的重要，要从你的头脑开始，建议不要将一大堆的工作当成是巨大的压力，而要将它们看成是你需要认真对待的前进的机遇。

保持平静乐观

当你的同事冲进来，为了有太多的工作要做而惊慌失措的时候，不要屈服于负面的想法。当你倍感压力的时候，你会变得气愤、暴躁和悲观。当压力来临时，学会让自己保持理性、冷静，并且保持积极。听上去非常不靠谱，但你在正在有目的训练自己，你会发现你可以尝试着操纵朝有益的方向前进，专注于你的呼吸，因为当你感觉到压力的，你的呼吸会变得急促，而且很浅。

找一个朋友

每一个成功的领导者都需要一个能够依赖，并分担他烦恼和忧虑的人。仔细的挑选这样的人，你希望这个人与你有着共同的联系，当你分享你的脆弱时，对方会报之以深思熟虑的反馈。

不要把你的压力散播出去

10.压力管道安装管理流程 篇十

压力管

道安装告知（当地质量监督管理

局：合同、图纸、告知书、资质、特种作 业人员证件）省锅炉压力容器检验研究院办理监检（上报告知书）

前期资料（施工方案、焊接工艺评定等）图纸审查（盖工艺确认章）压力管道安装及过程资料编制（焊接、试验检验、防腐工序提前一天通知锅检所监检员到现场监检）资料整理（图纸加盖竣工图章）

不合格 资料审核 资料修改完善（锅检所监检员）合格 发放压力管道安全质量监督检验报告（省锅炉压力容器检验研究院）

资料归档（原件一份报公司技术质量部，包括图纸）

压力管道安装过程资料编制时需注意的问题

1、资料及图纸上责任人员按公司压力管道人员任命文件执行。

2、材料质量证明文件上必须有红章（厂家或供应商）。

3、要求监检员到现场监检的施工工序必须提前一天通知监检员。

4、资料根据具体施工的压力管道可增加相关表格。

5、理化检验、无损检测、热处理需签订分包协议，由外协单位控制，检测报告由外协方提供。

6、甘肃省表格按照甘肃省资料软件表格编制。

7、资料表

11.管理者，警惕“压力传染” 篇十一

关键词：言说 遭遇压力

去年此时，小小的SARS病毒，引得偌大的北京人人自危、人心惶惶。当今年SARS卷土重来时，五一黄金周却并未受影响。这便出现了一个“管理嘴巴”的问题——如果每一个人都管理好自己的嘴巴，不把自己的SARS压力“言说”出来，那整个社会的SARS压力就会骤然下降。

在企业的经营管理中，面对压力时“管好嘴巴”同样适用。原因在于，压力传染的危害同样不容忽视。

企业的各级管理者，尤其是中高级管理者，感受到压力之后，往往不自觉地把自己内心的压力传染给被管理者，使他们也感染上压力。当被管理者成为压力“携带”者，他们会以诸多的“管理难题”形式把压力再返回到管理层或者管理者。如此一来二去，管理者与被管理者之间的压力互动相互传染，越来越强化压力的程度，越来越使压力原因复杂化。批评、责怪、训斥、怒骂、抱怨、讥讽、挖苦、报复、转嫁责任成为压力在管理过程中传染的基本形式。形形色色的“言说”，是管理者与被管理者进行压力互动的常见方式。

言为心表，“言说”是心理和情绪在嘴巴上的反应。管理者的压力，会变成压力性的“言说”在管理活动中传染给被管理者。权力或者影响力越大，他们传染压力的面积和深度就越大和越深，而且占据着传染压力的主导位置。

对于被管理者，工作中在他们感到压力的时候，管理者和管理者的“言说”，自然就成了他们认为的压力源。谁愿意感受压力呢？压力是一种不安全、不顺服的感觉。对来自管理者的压力，被管理者本能的有一种抵抗的冲动。抵抗，是他们面对压力进行自我保护的内心愿望。抵抗的方式，一是推卸责任，二是阳奉阴违，三是跳槽，四是弄虚作假，五是消极怠工，六是假公济私，七是斤斤计较、你争我夺。对于被管理者的抵抗，管理者感到一种管理压力，于是继续施加或者增加压力。在管理者与被管理者的压力对抗中，时间、精力、机会、激情都被内耗掉。俗话说，狗咬狗一嘴毛。压力对抗中，管理者与被管理者常常是两败俱伤。

很少有管理者意识到，被管理者七种破坏工作的行为，正是他们对来自管理者压力的抵抗。更让管理者难以意识到的，是管理者对自己的压力和压力传染是盲目的。他们认为，自己对被管理者的批评是有依据和理由充分的。发脾气，是因为被管理者的工作错误屡教不改而忍无可忍。高要求，也是为了促进被管理者进步和成长。不信任，也是因为被管理者的工作能力总是令人不放心。怀疑，也是因为被管理者不够忠诚。

是的，在我们遭遇压力的时候，我们总是容易“外怪”。也就是老百姓常说的“睡不着觉怪床歪”。即在自己以外的地方，找压力源。事实上，压力源就在我们自己。打个比方，用手电筒照射镜子，反射回来的电光，恰恰是我们照射镜子的电光。管理者感到的管理压力，恰恰是他们传染给被管理者压力的反抗。

12.职场新人工作压力管理分析 篇十二

关键词：职场新人,工作压力,心理辅导,压力管理

1研究背景与意义

压力, 指的是个人与环境相互作用时产生的一种特殊关系。当环境发生变化, 个人能力及可利用和掌控的资源超出环境要求, 并且个人的心理平衡与生活步调的和谐受到威胁时, 个人就会感到有压力。

麦可思在对2011届已就业的大学毕业生进行压力问题调查时发现, 他们在工作中面临最大的问题就是工作压力和工作强度大。对于初入职场的大学生, 面临人生的第一份工作, 那些未知的人和事, 都会让多数人感觉到不适应, 压力在不知不觉中慢慢增加, 如何做好职场新人的心理管理就成为现代企业管理面临的新课题。

对职场新人的工作压力进行管理, 是企业人力资源管理工作的一个非常重要的方面。员工的工作压力和心理负担经过企业对压力管理措施可以在不同层次和角度上得到缓解。并且, 对员工压力进行管理可以化解企业潜在的一些风险。员工的压力得到缓解, 工作效率提高, 企业的整个运营绩效也会因此提高, 并且企业创造的这种轻松的工作环境, 也培养了员工对企业的忠诚度, 企业因此也将创造更多价值。

2职场新人的工作压力来源分析

麦可思在对2011届已经踏入工作岗位的大学毕业生进行调查时发现, 民企新进员工的工作压力高于国企和外企, 比例占到37%;而对于工作强度并不是很大的政府机构及科研事业单位的新进员工来说, 在单位找不到自己职业发展的方向, 是他们最困惑的问题, 对未来的迷茫也在一定程度上给此类毕业生带来很大的压力;而就职于国企等的毕业生比较担心人际关系的处理;外企的新进员工更多地担忧自己在学校学到的知识无法满足工作的需要。

从以上可以看出, 从学校走向社会, 从学生的角色到职业人角色的转变对职场新人提出了不小的挑战。初入职场, 职业生涯刚刚开始, 对于今后的发展, 及自己整个职业生涯缺乏一个清晰的认识, 也无法很清楚地定位好自己的发展方向, 工作没有了方向感。其次, 对复杂人际关系的不适应、对自己所学知识无法满足工作需要引起的紧张感等都是职场新人工作压力的来源。

3职场新人工作压力的管理

为了提高职场新人的工作效率, 对他们的心理压力进行疏导是非常必要的, 一方面, 需要员工个人的努力, 另一方, 管理者要更加注重对员工压力的管理。研究发现, 组织调整对于减轻工作压力所产生的作用 , 比个人努力的结果还要明显, 因此本文着重探讨组织对减轻职场新人的工作压力可以做什么。

组织可以采用科学的方法, 对员工进行心理辅导, 通过改进个人——组织关系来帮助员工减轻压力。

(1) 自我认知辅导。

自我认知的正确与否, 是一个人心理健康、不断成长和很好处理人际关系的前提条件。在现实生活中, 人们总是无法做到对自己进行全方位的认知, 或许出于保护自尊和自我形象而刻意拒绝自我认识。恰恰心理冲突也是在这这自我保护中产生, 由于缺乏对自己的认知, 人际关系处理也比较困难, 自我成长更不知从何谈起。对员工的心理辅导包括员工生活态度、价值观、人生目标的辅导就是要帮助他们整合三个自我, 进而形成正确的自我认知。

(2) 积极处理人际关系的辅导。

帮助员工人事周围的环境, 如主动向新员工介绍各位同事及公司的文化等, 帮助员工学习人际沟通技巧, 在企业营造人际关系的绿色环境, 从而使员工的人生之路和企业的发展之路越走越宽。

(3) 释放压力的辅导。

帮助员工找到压力的真正来源, 并且让员工学会正确对待各种压力, 学会通过各种有效的手段或途径缓解压力、释放压力。

(4) 改进个人——组织关系。

首先, 组织与员工之间应该建立良好的沟通机制, 通过经常性有效的沟通, 让员工和组织明确各自的期望。其次, 提高招聘和选拔工作的科学性, 尽量招适合企业文化的人做适合的工作, 对岗位的设计与员工能力的要求相匹配;最后, 组织要做好员工的职业生涯规划, 帮助员工明确自己未来的发展方向, 使员工清晰自己现在奋斗的方向, 另外企业要为员工提供学习和培训的机会, 让员工的理论知识能够很好地转化为实践所需的能力。

参考文献

[1]任高高, 王善民.管理者应注重员工的心里辅导[J].中国民营科技与经济, 2004, (12) .

[2]周青.新生代管理因你而变[J].北京:中国人力资源开发, 2007, (2) .

[3]许小东, 孟晓斌.工作压力:应对与管理[M].北京:航空工业出版社, 2004:223.