研究生运动损伤

研究生运动损伤（通用9篇）

1.研究生运动损伤 篇一

2019精选运动会方队口号

1. 群雄逐鹿，舍我其谁，远教健儿，永争第一。

2. 团结拼搏，争创伟绩，飞跃梦想，自强不息

3. 振兴中华赛出水平。

4. 团结文明展现风采。

5. 发展体育运动，增强人民体质!

6. 相信自己，你是最棒的!不要放弃，不要气馁。

7. 开拓学校体育文化，共建新中校园精神。

8. 团结进取，开拓创新，顽强拼搏，争创一流

9. 八年二班，猛虎出山， x年二班， 锐不可当

10. 奋力拼搏，扬我班风，努力学习，勇争第一

11. 励精图治，奋发向上，努力拼搏，永不言弃

12. 八班一出，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄

13. 勇争第一，团结一心，共创佳绩

14. 比出风采、超越自我。

15. 九班九班，勇夺桂冠，齐心协力，共创辉煌。

16. 挥动激-情，放飞梦想，团结拼搏，树我雄风

17. 超越极限，超越自我。

18. 青春运动友谊健康。

19. 强身健体，立志成材，2班2班，非同一般

20. 扬帆把舵，奋勇拼搏，看我三班，锐不可当

21. 与时俱进，奋力拼搏，齐心协力，争创一流

22. 铁心拼搏，争创一流

23. 运动赛场展雄姿，校运健儿竞风流!

24. 团结拼搏，永创辉煌。

25. 啦啦队口号：远程远程，心想事成。

26. 践行“三个代表”重要思想，进一步加强和改进我校体育工作。

27. 发扬奥运精神，创造校运佳绩!

28. 挑战自我，超越梦想，团结互助，共创佳绩

29 励精图治，开拓进取，超越刘翔，从我做起

30. 八(4)精英，敢闯敢拼，齐心协力，争创佳绩

31. 青春如火，超越自我，x年五班， 奋勇拼搏

32. 看我六班，影子飒爽， 奋勇拼搏，展现自我

33. 九班九班，勇夺桂冠，齐心协力，共创辉煌

34. 喻园争艳，舆论先锋，闪耀明天。

35. 我精彩，我运动。

36. 继承光荣传统，发扬优良校风。

37. 青春无畏，逐梦扬威。

38. 扬帆把舵，奋勇拼搏，看我三班，锐不可当。

39. 十班，十班， 锐不可当，超越自我，再创辉煌

40. 顽强拼搏，拥抱胜利，十一，十一，勇争第一

41. 挥动激情，挑战自我，突破极限，超越自我

42. 挑战自我，超越梦想，团结互助，共创佳绩。

43. 力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

44. 拼搏追娶善学勤。

45. 互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰

研究生运动会方队口号

1、超越极限,超越自我。

2、青春运动友谊健康。

3、运动赛场展雄姿,校运健儿竞风流!

4、团结拼搏,永创辉煌。研究生运动会方队口号

5、啦啦队口号:远程远程,心想事成。

6、践行“三个代表”重要思想,进一步加强和改进我校体育工作。

7、发扬奥运精神,创造校运佳绩!

8、新闻:新闻学院,喻园争艳,舆论先锋,闪耀明天。

9、我精彩,我运动。

10、继承西工院光荣传统,发扬西工院优良校风。

11、发展体育运动,增强人民体质!

12、相信自己,你是最棒的!不要放弃,不要气馁。

13、开拓学校体育文化,共建新中校园精神。

14、青春无畏,逐梦扬威。

15、扬帆把舵,奋勇拼搏,看我三班,锐不可当。

16、挑战自我,超越梦想,团结互助,共创佳绩。

17、比出风采、超越自我。研究生运动会方队口号

18、九班九班,勇夺桂冠,齐心协力,共创辉煌。

19、远程与继续教育学院:群雄逐鹿,舍我其谁,远教健儿,永争第一。

20、力量,信念,拼搏与奋斗,在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

21、振兴中华赛出水平。

22、团结文明展现风采。

23、拼搏追娶善学勤。

24、坚定,执着,耐力与希望,在延伸的白色跑道中点点凝聚!

25、天道酬勤,健康起来。

26、更快更高更强。

27、控制:华大骄子,飞扬控制,龙行天下,控制争先。

28、振兴中华,扬我班威。

29、团结拼搏,争创伟绩,飞跃梦想,自强不息。

30、努力拼搏,永夺第一。

31、齐心协力办好校运会,昂首阔步建设新校园!

32、努力拼搏自强不息。研究生运动会方队口号

33、物理系:探物穷理创新,自信自强争先。

34、发挥校园文化的育人功能,把德育、体育、美育有机结合起来!

35、与时俱进,奋力拼搏,齐心协力,争创一流。

36、数学系:微分天下,人生几何,科学之本,唯我数学。

37、进一步加强和改进大学生思想政治教育,促进大学生全面发展。

38、团结。拼搏。进取。

39、机械学院:自强不息,团队精神,快速反应,尽职尽责。

40、生科院:二十二载,唯志唯勤,生命之光,闪耀中华。

41、激情点燃梦想,拼搏铸就辉煌。

42、借着奥运的东风迎着观众的喝彩,我们运动起来,奔跑在的跑道上,让我们共同努力,奔跑奔跑,冲向胜利的终点。

43、建规学院:建我体魄,规我人生,建规建规,众望所归!

44、水电学院:水电灵犀,激情如电。

45、奇迈山下,喜迎校运盛会;竞赛场上,尽显健儿雄姿!

46、追梦扬威,奋勇争先。

47、经济学院:魅力经院,激情无限,超越自我,勇往直前。

48、基础医学院:百年同济,生生不息,基础医学,再创佳绩。

49、祝全体运动健儿在第二届田径运动会上取得优异成绩!

50、体育使学校充满活力,学校因体育勃发生机!

2.研究生运动损伤 篇二

1、想教育, 提高学生的运动风险意识

学校应加强日常课堂上对学生的安全教育, 为学生详细讲解篮球运动的损伤及其他风险, 增强安全与自我保护意识, 在参与篮球运动的过程中自觉预防运动损伤。同时, 还要多向学生宣传科学的体育道德, 指导学生遵守运动规则, 严禁在运动对抗时做一些损人不利己的“不干净”动作, 不管是防守还是进攻, 都应该学会保护自己, 保护对手, 严禁做出具有伤害性或恶意攻击性行为。

2、励学生加强身体素质训练

篮球运动的对抗性极强, 因此学生必须加强身体素质训练, 锻炼身体的耐力、力量、速度、柔韧性和灵活性, 提高身体的对抗能力, 减少受伤几率。学生出现的篮球运动损伤类型大部分为拉伤或扭伤, 损伤位置主要集中在膝关节、手指关节、踝关节等处。因此, 学生还应学习相关的生理保健知识, 尤其对上述身体关节的生理特点熟悉掌握, 多加训练易伤部位, 提高肌肉的力量性, 增强关节运动的灵活性, 掌握常见运动损伤的现场处理及后期迅速恢复方法。

3、充分的准备活动

运动的准备活动除了能够有效提高局部肌肉的温度, 最重要的是克服人体的惰性, 让身体预先进入工作状态, 使得内脏和肌肉处于适当的紧张状态, 并使得关节腔内开始分泌滑液, 从而减少关节面的摩擦。此外, 热身准备运动还能帮助神经系统保证优良状态, 有利于机体迅速回忆其相关的篮球技术动作, 充分利用条件反射作用。

4、技术动作

技术动作错误容易增加运动损伤的发生, 因为其违反了运动力学原理以及正常的人体结构特点。所以, 学生必须不断提高个人的篮球技术水平, 并认真规范动作, 多练习基础动作, 形成良好的技术动作习惯, 才能真正降低发生运动损伤的纪律。比如:在争抢篮板球时, 学会利用腰腹部力量在空中保持机体的平衡, 落地时应学会借势屈膝, 注意时先前脚掌落地。如果身体失去平衡的情况下, 应及时采取团身、低头等保护姿势, 千万不要直臂撑地。

做好篮球运动的硬件准备工作学校应定期修整篮球场, 保证球场符合国家的修建标准, 同时可以在球场周围书写安全提醒标语。学生在参与篮球运时, 可根据需要配备护膝、护腕等防护用具, 选择舒适、高质量的篮球鞋和运动服, 在运动前检查场地, 及时清除障碍物。

5、自我保护

一是在恶劣天气条件下应自觉不参与篮球运动。因为高温或潮湿天气时, 身体容易中暑, 大量出汗影响机体的水电解质平衡, 从而发生虚脱、昏厥。在气温过低时, 肌肉容易变僵硬导致拉屎。而在雨雪天气条件下, 地面湿滑, 运动容易摔伤。二是如果身体感觉疲惫, 则不应参与剧烈的篮球比赛运动。原因是运动负荷量过大, 会增加身体的负担, 从而造成神经中枢的疲劳, 使得机体的协调能力、警觉性、注意力等都有所下降, 不能及时意识到危险情况, 容易分神损失。三是在运动过程中, 学会及时闪躲其他队员的恶意冲撞。

6、掌握必要的现场急救处理方法

在篮球运动中, 最常见的损伤为踝关节扭伤, 在这种情况下, 必须第一时间进行局部制动, 冷敷30分钟, 避免转动、牵拉和揉捏, 等48小时过后才能进行按摩或热敷, 注意抬高患肢休息, 确保踝部保持高于心脏水平。其次是半月板损伤、脱臼、骨折等, 同样应马上采取局部制动方法, 并立即送往医院安排手术或矫治。如果发生指间关节损伤, 应及时采取局部制动, 并做冷敷处理。对于小面积擦伤, 一般选择龙胆紫溶液, 对于大面积损伤, 应先做冲洗和消毒处理, 再涂抹碘酒。发生鼻出血时, 应扶伤员坐下, 头部后仰, 用干净的纸巾填塞鼻孔, 用口呼吸, 并在鼻梁和前额上冷敷。

7、结语

综上所述, 加强对篮球运动中的运动损伤的研究具有重要的现实意义。只有不断提高学生的运动风险意识, 提供合格的场地等硬件准备, 教育学生增强身体素质, 做好准备活动, 规范技术动作, 学会临场自我保护, 并掌握简单的急救处理方法, 才能有效的减少篮球运动损伤的发生。

参考文献

3.短跑运动损伤的分析与研究 篇三

关键词：短跑； 运动损伤

中图分类号：G822.1 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2013）06-153-001

一、前言

随着体育事业的发展，从事田径运动的人越来越多，尤其是短跑项目中，但在短跑训练中受伤的人数也在不断的增加。短跑运动强度与负荷量大，以无氧代谢功能为主，是以参加比赛为目的的运动形式。训练目的和动作要求不同，但是都需要速度和力量等基本素质做保证，所以其运动中产生的损伤也有共同点和各自的特点。本文就对短跑运动中常见的损伤进行阐述比较，并提出相应的预防措施，使其训练更加的科学化，从而更好的参加短跑训练，更好的提高短跑成绩，促进短跑运动的健康发展。

二、研究对象与研究方法

1.研究对象

短跑运动员。

2.研究方法

2.1文献资料法：查阅了大量有关短跑项目运动损伤及与本文有关的文献资料。

2.2调查统计法：对所调查的数据进行常规的统计处理。

三、分析与研究

1.短跑运动的损伤概况

随着短跑运动水平的不断提高，运动员的训练负荷量和强度不断增强，运动创伤也伴随相继出现。在短跑运动中大腿后部屈肌拉伤、小腿非常急拉伤、足踝腱鞘炎、跟腱纤维撕裂、断裂或跟腱腱围炎最为常见，它不但影响运动成绩的提高，也影响训练的正常安排。

2.短跑损伤的原因分析

选取湖南省第二届大学生竞技运动会参加短跑比赛的100名运动员为研究对象，损伤率为92.3%，受伤部位主要是短跑运动中常见损伤部位主要集中在下肢：踝关节、小腿跟腱、膝关节、大腿股后肌群还有腰骶部的肌肉韧带，上肢的运动损伤则较少出现。其中下肢占89.7%，上肢占9.3%。从发生的单个部位看，以踝关节、腕关节、大腿、足、小腿、膝關节发生率较高。从损伤率来看，以关节扭伤和韧带拉伤的发生率最高，其次为肌肉拉伤、软骨损伤、擦伤等。其中急性损伤占62.3%，慢性损伤占25.8%，急性与慢性损伤兼有的占11.9%。短跑运动一般损伤的主要原因：准备活动不充分、安排不合理（运动量过大、过度使用某块肌肉、训练内容安排不当），运动员的技术和身体素质，心理生理状态，场地器材，环境因素还有其他。

四、短跑运动元损伤预防

1.充分作好准备活动

准备活动是短跑运动的重要组成部分。积极的准备活动可减少运动损伤在训练比赛中的出现。

2.加强身体素质练习全面发展

身体素质有利于减少短跑运动损伤的出现。身体素质主要包括力量、柔韧、耐力、灵敏等短跑运动对力量素质要求较高。

3.安排合理的训练内容

科学合理的安排训练内容，对个体提出更高的要求。短跑运动项目训练内容安排不当，极易出现疲劳而导致的运动损伤，因此，教练员要根据不同运动者的自身特点，把长期计划和短期计划结合起来，制定好适宜的训练计划。

4.注意训练后的恢复

短跑运动者进行大运动量大强度的训练后，如不采用有效的恢复手段，就会使疲劳积累，同时还可能引发各种慢性运动损伤。

五、短跑运动常见部位的损伤分析与预防

1.短跑运动常见部位损伤概况

短跑运动中运动损伤常见部位及其机理，短跑运动中常见损伤部位主要集中在下肢：踝关节、小腿跟腱、膝关节、大腿股后肌群还有腰骶部的肌肉韧带，上肢的运动损伤则较少出现。

2.大腿肌肉拉伤的原因及预防

准备活动不充分，运动技术低，气温过低湿度太高场地太硬等；剧烈运动前做好准备活动，尤其是易拉伤部位的准备活动。大腿肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进，勿操之过急，并要加强对大腿肌肉的保护，防止再度拉伤。

3.小腿腓肠肌拉伤的原因及预防

当肌肉主动收缩或被拉长而超过其所能承担的能力，则可引起肌肉拉伤；应加强肌肉力量和伸展性练习，提高肌肉抗伤能力，不能一味训练某一肌肉而致伸屈肌力或一组拮抗肌的肌力比例失调。

4.踝关节扭伤的原因及预防

运动前准备活动不充分，踝关节韧带的伸展性和弹性较差；脚着地技术不正确；脚起落地时身体失去平衡以及场地不平等；运动前一定要做好准备活动，尤其是踝关节周围韧带，提高关节灵活性。

5.膝关节扭伤的原因及预防

主要有专项技术差，准备活动不充分，训练安排不当等原因；训练前必须做好准备活动特别是下肢的活动使膝关节运动灵活协调。加强肌肉力量练习，特别是骨四头肌以及小腿三头肌的力量训练，使之强健有力。

综上所述，得知在短跑运动中常见损伤的特点有大腿后部屈肌拉伤、小腿腓肠肌拉伤、足踝腱鞘炎、跟腱纤维撕裂、断裂或跟腱腱围炎，赛跑时引起的踝关节与膝关节扭伤等，导致损伤的原因很大方面来自准备活动没有做好，机体的各个部位没有充分作好运动准备就开始展开大强度的高负荷训练，环境和器材导致了运动损伤的出现。

参考文献：

[1]《体育保健学》，高等教育出版社，1993.2

[2]程法国.体育教学中应高度重视安全问题，中国学校体育，2002.4

4.研究生运动损伤 篇四

（灌云县鲁河中学韩小东）

[摘要]：篮球运动是一项身体对抗非常激烈的运动，容易发生运动损伤。本文采用问卷调查法和文献资料法，对连云港市中学生的篮球运动损伤状况进行了调查研究，从运动损伤的部位、损伤的原因等方面进行了分析。

[关键词]：运动损伤；中学生；篮球运动；预防

An Investigation into Basketball Injury to students of lianyungang middle school.[Abstract]: Basketball is campaign with very intensely physical confromtation ,which easily leads to sports injuries.In this paper ,the auther made a research on situation of basketball injury to students of lianyungang middle school by means of questionnaire and literaturetor ,and analysed the position of sports injury and the reason for sports injury.[Key Words]:students of middle school;basketball;injury;precaution

篮球不仅是高校体育专业学生的一门必修课程，也是中学生非常喜爱的一项运动，更是中学生锻炼身体的一种重要途径。不论是在上体育课时间还是在课外活动时间，中学生都会进行不同规模的篮球运动，以达到提高篮球技术和自身素质的目的。篮球运动对抗性强、竞争激烈，因此在篮球运动中学生往往会受到不同程度的损伤。为了防止和减少篮球运动损伤的发生，通过对连云港市中学生篮球运动损伤进行分析，我们可以加强防范措施，尽可能减少或避免篮球运动损伤，从而保证体育课和篮球活动的正常进行。

1研究对象与方法

1.1对象

对连云港市的板浦中学、伊山中学、新海中学、杨集中学初高中

210名男中学生篮球运动过程中发生的运动损伤进行调查研究。

1.2 方法

1.2.1 文献资料法

1.2.2 问卷调查法

设计篮球运动损伤调查问卷，共发放问卷210份，回收问卷200

份，回收率达95%，有效问卷200份，有效率达100%。调查问卷回

收后，按不同年级、不同运动损伤部位、损伤原因和场合等进行分类

统计。结果与讨论

2.1 篮球运动损伤发生率

通过对200份问卷的整理统计，损伤发生率高达95%，仅有10 人

无篮球运动损伤的经历，从表1可知，连云港市中学生高年级学生篮球运动损伤发生率比低年

级高，分析其原因，是因为高年级学生参加篮球运动的次数多，而且

高年级学生在篮球运动中身体对抗比较激烈；低年级学生参加篮球运

动的次数少，且身体对抗的强度不及高年级学生。

表1连云港市中学生篮球运动损伤发生率

—————————————————————————————

级别调查人数损伤人数未损伤人数损伤率（%）

—————————————————————————————

板浦中学初二3834489.4

伊山中学初三2422291.7

新海中学高一9895396.9

杨集中学高二4039197.5

—————————————————————————————

2.2 篮球运动损伤发生的部位及其特点分析

篮球运动损伤发生的部位见表2，具体分析如下

2.2.1 踝关节受伤．踝关节是韧带拉伤的易发部位，此类创伤最易发

生在运动员抢篮板或跳起投篮使身体腾空后落地踩在他人脚上或缓

冲动作不正确而失去重心控制时．原因是由于篮球运动很多技术动作

都是在空中或激烈对抗的情况下完成，人体腾空后踝关节因其解剖学

特点而处于一种“J”字形的自然跖屈内翻位，落地时稍有不慎就极

易造成踝关节韧带损伤，重者还可伴有其他肌腱断裂和骨折．

2.2.2 膝关节受伤．膝关节是人体中位置表浅，关节面最大，杠杆较

长，负重最多，保护结不甚稳定的一个重要关节．现代篮球运动的特

点要求运动员降低重心，经常处于屈膝位，以有效地完成突然起动、急停、迅速转身、移动中突破跨跳等技战术动作，从而使膝关节局部

受到很大的瞬时冲击力、持续应力和剪切应力作用而受伤，受伤几率

很高．

2.2.3 手指损伤．掌指关节侧副韧带薄，手指在充分伸直时，韧带较

紧，不能向两侧活动．在活动时，手指受到侧向或纵轴方向的冲击力，即可形成手指关节扭挫伤．

表2连云港市中学生篮球运动损伤发生部位（人数）

————————————————————————————

级别头 手指手腕 大腿膝关节踝关节韧带 肌肉

—————————————————————————————

板浦中学初二0168222042

伊山中学初三0420141002

新海中学高一4221662480122

杨集中学高二8180022406

—————————————————————————————

2.3篮球运动损伤原因分析

从表3可知，篮球运动损伤发生的原因主要有以下几个方面：

2.3.1准备活动不充分忽视准备活动，或准备活动做得不到位，是造成运动损伤的重要原因之一。在课外活动和比赛中，经常可以看

到学生做准备活动马马虎虎，甚至什么都不做，就投入运动或激烈的比赛。由于运动器官和内脏器官功能未经必要的功能动员，运动器官

得不到充足的氧，致使学生神经系统和内脏器官功能没有被充分调动

起来，骨骼肌伸展能力欠佳，关节不够灵活，动作不协调。灵活性差，这样就非常容易发生运动损伤。

2.3.2自我保护意识不够体育教师和学生对预防运动损伤的意

义认识不足或缺乏预防观念，教师疏于对学生进行安全教育，对容易

发生损伤的技术动作没有反复强调和正确示范，没有采取有效的预防

措施。学生缺乏基本知识和技能、自我保护意识淡薄等都是发生运动

损伤的原因。

2.3.3危险动作由于学生的技术动作没掌握好或动作错误，在实

际练习操作时往往演变成危险动作。容易导致篮球运动损伤的发生。

在篮球运动时，学生动作粗野或违反比赛规则，也会导致运动损伤的发生。

2.3.4场地因素从客观原因上讲，场地因素和损伤的发生密切相

关，篮球室外场地绝大多数是沥青场地，所以摔倒后容易被挫伤，因

地面硬度太大，长时间的运动对脚踝也容易造成伤害。

表3连云港市中学生篮球运动损伤发生原因（人数）

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级别准备活动自我保护注意力 场地器材 危险过度

不充分意识不够分散因素动作疲劳

—————————————————————————————

板浦中学初二14166262

伊山中学初三12104680

新海中学高一66161832168

杨集中学高二108012124

—————————————————————————————

2.4篮球运动损伤高发场所的分析

从表4 可以看出，课余时间和篮球比赛是篮球运动损伤率最高的两个场合．在课余时间和篮球比赛时，经常可看到运动前学生准备活

动不够，甚至不做活动的情况．由于运动器官和内脏器官未经必要的功能动员，神经系统未被充分调动起来，骨骼肌伸展能力差、粘滞性

大，关节不够灵活，动作不协调，灵活性差，这样就非常容易发生运

动损伤．

表4连云港市中学生篮球运动损伤场合统计（人数）

级别 体育课篮球比赛课余时间自我训练

板浦中学初二811150

伊山中学初三57100

新海中学高一4303813杨集中学高二613200

—————————————————————————————

2.5 预防措施

2.5.1 根据踝关节损伤的损伤机理，可以从以下几点来预防：重视踝

关节周围肌肉力量的训练和踝关节协调性的训练。如负重，跳绳等练

习，使踝关节周围肌肉、韧带得到锻炼，增强踝关节的力量、平衡和

协调能力；掌握起跳后落地的正确动作，在跳起下落时，有意识地将

两脚外展成30-60度角，尽量使双脚全脚掌同时着地。这样可以对限

制踝关节活动范围起到稳定作用；在训练和比赛前，首先要做好准备

活动，使全身各个部位充分活动开，尤其是踝关节；加强自我保护意

识，如跳起后落地感到不稳时，应迅速屈膝减力缓冲，或者用翻滚来

减力缓冲，不要强行站立。

2.5.2 膝关节损伤的预防。在活动前，充分做好准备活动，使膝关节

周围的韧带、肌肉充分伸展，加大柔韧性；加强对膝关节的锻炼，加

强股四头肌、小腿三头肌与腘绳肌的肌力训练，合理安排训练负荷，不能在过度疲劳的情况下继续练习；加强自我保护意识，禁止粗暴动

作。

2.5.3 手指损伤的预防。在活动前，手掌、掌指各关节韧带要得到充

分牵拉。接球的动作要规范，单手或双手接球时都应自然张开，尤其

是拇指，应该向上而不是向着来球方向。结论与建议

3.1 结论

3.1.1 连云港市高年级学生篮球运动损伤的发生率高于低年级。

3.1.2 连云港市中学生篮球运动损伤的部位以脚踝、手指、膝关节为

主。

3.1.3 连云港市中学生篮球运动损伤主要发生在课余时间。

3.2 建议

3.2.1 加强安全意识与自我保护意识。在课余时间，学生的活动方式不要过于随意，应注重先做准备活动，再进行篮球比赛。

3.2.2 加强全面身体素质的训练。并在此基础上加强踝、膝、腕、肩等关节的肌肉群力量训练，以增强损伤关节的力量，以达到减少运动损伤的目的。

3.2.3 重视对运动前准备活动的指导。高年级的学生在篮球运动时 往往忽略准备活动，因此容易引发不同程度的运动损伤。因此，针对 篮球项目的特点，进行脚踝、膝关节、手指的充分活动后再进行篮球 活动。

参考文献

[1]李鸿亮，张雅萍，常见篮球运动损伤的部位及诊断治疗[J]，延安

大学学报，2004，2（3）： 71-72

[2]夏成木，赵兴华，体育专业学生篮球运动损伤的调查分析与对策

[J]，沈阳体育学院学报，2005，24（5）：76-77

[3]丁健，程礼洛，孙淑萍，大学生篮球运动损伤的调查分析[J]，辽

宁体育科技，2005，27（1）：53

[4]耿晓伟，郭戈，篮球运动损伤的预防[J]，南阳师范学院学报，2002，1（4）：111-112

[5]王放，河南大学生篮球运动损伤的调查研究[J]，南京体育学院学

报，2007，6（1）：45-46

[6]张新定，大学生篮球运动损伤规律及原因分析[J]，中国学校卫生，2005，26（1）：31-32

[7]刘文臣，常见篮球运动损伤的调查分析[J].天中学刊，2007，22

5.研究生运动损伤 篇五

运动中人体震动对运动及健康的影响研究

人体在运动中,经常的反复的技术动作要求或非动作技术,导致人体与运动场地、器材、器械相互作用产生人体震动.当震动在一定方向和频率、幅度内达到一定强度时,会导致人体产生较严重的生理不良反应.某些运动项目的人体震动对视力的影响导致运动者的动作控制产生负面效应.这种运动中人体震动对运动及人体健康的`影响必须引起体育工作者和科研人员的重视.

作 者：栗涛 LI Tao 作者单位：怀化学院教育系,湖南,怀化,418008刊 名：北京体育大学学报 PKU CSSCI英文刊名：JOURNAL OF BEIJING SPORT UNIVERSITY年，卷(期)：200629(5)分类号：Q98关键词：人体健康 人体震动 不良反应 视力减弱 动作控制

6.研究生运动损伤 篇六

碍的交互作用研究

摘要：目的观察并分析早期针刺与康复运动双因素治疗重型颅脑损伤患者意识障碍的交互作用和临床意义。方法120例重型颅脑损伤后急性期昏迷患者在常规治疗基础上随机分为综合组、针刺组、康复组和对照组。综合组予针刺和康复运动治疗；针刺组予针刺治疗；康复组行康复运动；对照组不针刺、不做康复运动。在治疗前后均对其进行Glasgow昏迷量表（GCS）评定。结果治疗1个月后，4组GCS评分均有明显提高。综合组促醒时间优于对照组（P60岁者；⑥长期昏迷及严重认知障碍者；⑦治疗期间再次手术或死亡病例。

1.2临床资料选择2006年1月—2009年12月入住我院神经外科的120例重型颅脑损伤患者，男95例，女25例；年龄最小12岁，最大57岁，平均（33.38±12.65）岁；其中车祸致伤86例，打击伤10例，高处坠落伤24例。本组病例开颅手术72例，其中开颅清血肿32例，去骨瓣内外减压22例，钻孔引流13例，颅骨骨折复位5例，其余均采用保守治疗。120例重型颅脑损伤患者按照年龄相近（相差≤5岁）、损伤部位相近、病损程度相近（GCS评分）三个因素进行配对，再随机分为综合组、针刺组、康复组、对照组，每组30例。4组患者一般资料经统计学检验，具有可比性（P>0.05）。

1.3治疗方法所有患者均接受神经外科常规治疗（止血，护脑，降颅压，维持呼吸和循环，有手术指征者进行手术治疗等）、常规护理（翻身，拍背，肢体功能位摆放等）。所有患者在生命体征相对平稳，神经系统症状不再加重24h～72h后进行GCS评定，并开始纳入治疗、观察。综合组在原治疗基础上早期开展针刺腧穴和康复运动治疗；针刺组加用针刺腧穴治疗；康复组加做康复运动；对照组不针刺、不做康复运动，继续原神经外科常规治疗和护理。

1.3.1针刺腧穴的方法主穴：头部取神庭、本神、百会、四神冲、头维、率谷、脑户、脑空、天冲、玉枕、天柱、哑门、完骨、翳风、术区边缘头皮组织或术后损伤组织的体表投影处等；肢体选曲池、手三里、内关、外关、神门、劳宫、合谷、中渚、十宣、血海、梁

1）为广东省深圳市科研基金项目（No.200703161）丘、足三里、三阴交、解溪、昆仑、太冲、涌泉等。面瘫配攒竹、迎香、下关、颊车；眼睑下垂配阳白、丝竹空、太阳、四白；有肢体瘫痪的适当增加瘫痪侧肢体穴位。以上穴位交替使用，头面部每次取穴不少于10个，四肢亦不少于10个。一般要求头穴长时间留针2h，每日1次，1周5次，每30min捻转1次，每次1min，频率>100r/min，体针留置30min即可拔除，让患者带头针进行康复运动或自由活动。

1.3.2康复运动方法由经过专业训练的治疗师进行“一对一”的系统康复训练，每日1次，1周5次，每次60min。主要内容包括：①对昏迷或低意识状态的患者进行声、光、电等刺激，按摩肢体肌肉关节，进行良姿位（抗痉挛的良好体位）的摆放，关节的被动活动等。②已经有意识的患者除按摩和被动运动外，开始进行需配合的主动功能训练，如：床上翻身坐起、直立床站立、坐位转移、言语吞咽功能等训练。③后期进行站位平衡、重心转移、步行及双手精细运动、日常生活活动能力训练。

1.4评价方法GCS评分是脑外科医生、护士的每日（危重病人达到每小时1次）要测的基本生命体征内容。康复医师把每天病人治疗前的GCS评分直接记录在案。观察4组患者治疗1个月后意识障碍的减轻和意识恢复的快慢情况。

1.5统计学处理采用SPSS16.0软件处理，计量资料用均数±标准差（x±s）表示，对治疗前后评估值的差值进行方差分析，计数资料用χ2检验。

3讨论

3.1颅脑损伤后早期促醒的意义颅脑损伤引起的长期昏迷与脑干网状结构受损，上行激活系统功能障碍，脑组织微循环改变和大脑皮层受抑制有关。颅脑损伤后的昏迷不仅造成患者不能进行有效的肢体运动，容易形成压疮、肩周炎、肩关节半脱位、肌肉萎缩、关节挛缩等；而且由于不能主动进食、调控呼吸、排泄二便，长期依赖输液、鼻饲、导尿等，容易导致内环境紊乱、坠吸性肺炎、急性胃黏膜病变、萎缩性胃炎、泌尿系感染等发生。部分肥胖患者仰卧位舌根后坠阻塞气道，侧卧位呼吸不畅，昏迷状态又不会进行有效咳嗽排痰，后来只好留置气管插管，留置时间太长也不行，最后只好改为气管切开，切开了气道外敞，插管长时间压迫气道黏膜，又频繁吸痰，更容易导致肺内感染，气道黏膜也频频溃烂出血。一个呼吸系统问题就往往搞得神经外科和监护室的医生团团乱转，捉襟见肘，而病人的整体状态只能是越来越差，离恢复神志愈加遥远。郑佳坤等[1]曾统计过在960例重症颅脑损伤患者的救治中有402例做了气管切开，其中192例发生肺部感染，48例因此死亡。本研究中4组患者临床康复的速度和状态出现明显差别，不在于原发病情的轻重差别，主要在于持续昏迷易造成病人出现水电解质紊乱、呼吸系统感染、消化道出血等各种并发症，加重了病情，而被早期促醒的患者能配合进食、排泄、咳嗽、咳痰、主动运动等，各种并发症发生率明显降低。因此，在患者昏迷的早期进行促醒治疗也就显得尤为重要，不仅可以减少并发症状的发生，而且患者自我意识的恢复又是进行有效肢体感觉、运动及语言等功能康复的前提。3.2意识障碍的评估—GCS昏迷量表GCS昏迷量表包括睁眼反应、运动反应和语言反应3个项目，总分最高15分，最低3分。是1974年英国神经外科医师Teasdale和Jennett为颅脑外伤患者设计的，目前已被广泛应用于各种脑损伤昏迷患者昏迷严重程度的评估，是当今神经外科医护人员最熟悉、最常用的量表，其评估贯穿于重症脑损伤患者的每日、每时的治疗、观察、护理中。高岱全等[2]通过不同昏迷量表对急性脑卒中伴意识障碍患者预后的预测研究，证实GCS昏迷量表在预测急性颅脑损伤患者的预后评估上准确率及辨别力极高。目前，尽管神经电生理和神经影像学技术飞速发展，可以为临床提供更多可供参考的信息，但GCS昏迷量表作为对意识障碍患者最基本的评估工具，具有简单易行、无创和重复性好等优点，在早期判断病情和指导治疗方面，仍有不可替代的临床意义。

3.3针刺腧穴改善颅脑损伤后意识障碍的西医机制目前国际上一致强调颅脑损伤的康复治疗应从急性期介入。损伤的神经元虽然不能再生，但中枢神经系统在结构和功能上具有重新组织能力的可塑性[3]。脑损伤后急性期脑水肿明显，患者的颅内血流呈持续低灌注，低循环状态；另外现代科学研究发现在恢复期坏死的脑组织周围尚存在相当范围的可逆性损害区域，这些区域脑组织因长期血流灌注不足而丧失功能，处于休眠状态。现代医学已经证实重型颅脑损伤昏迷患者在针刺治疗时，患者的脑血流灌注和脑功能活动增高，所有病灶均有不同程度的缩小[4]。而且针刺还能促进患者清醒，改善脑组织氧代谢，平衡脑细胞内环境，减轻其自由基反应，从而保护血脑屏障，延缓并减轻脑水肿形成和发展[5]；针刺可以刺激平时处于休眠状态的神经细胞突触渐渐降低激发阈值，被活化形成新的功能突触与神经环路，代偿受损的功能区。脑功能重塑的代替论在大量研究和临床观察中提出了在脑中存在着一种相同的基础环路，可分别为许多不同的神经行为所使用。脑损伤后，其周围组织经过训练可代替受损部位发挥功能；一侧脑组织受损，其功能可通过对侧脑功能替代。因此，脑外伤患者即使开掉了大骨瓣切除坏死了大量脑组织，积极针对剩余脑组织进行针刺治疗依然意义重大。总之，针刺腧穴能显著改善脑组织的微循环，增加受损局部的血液供应和含氧量，提高神经细胞兴奋性，有效调整损伤引起的脑干神经组织功能紊乱和上行激活系统功能障碍，解除大脑皮层的抑制状态，促使大脑皮层功能正常运行和缺损区功能的重建，对昏迷患者恢复意识和以后各种功能康复意义重大。

3.4针刺腧穴改善颅脑损伤后意识障碍的中医机制中医认为，意识由“神”派生，随神所遣，可导气出入，是调节神形相合稳定的要素。暴力伤脑后，气血升降失调，窍闭神匿，神不导气致神无所附，肢无所用。针刺腧穴可通过其穴位自然聚气和增强经络感传的作用，使气逐渐恢复顺畅运行，从而带动原本藏于五脏六腑、四肢百骸中的神识和因外伤而溃散在机体的部分神识能重新聚合为一个相对完整、有功能的“神”。只有长时间地留置针刺，通过腧穴中针的自然聚气和感传现象，才能使针刺调气、针刺调神做到有聚有散，任其自然，不刻意追求，这样患者逆乱的意、气才能在长时间的多次磨合中达到自然相随，重新做到形神统一，恢复意识神志。

3.5康复运动对颅脑损伤后意识障碍的改善作用丰富的外部环境刺激及肢体主、被动活动等正规、系统的康复训练也有利于患者意识水平的恢复[6]。康复运动就是人为地、有目的地控制感觉输入，抑制或促进运动输出的过程。这种正常而有效的运动实践不但有利于患者神经系统在功能上的恢复，而且可促进神经系统在力学上的整合[7]。肢体活动也可使相应皮层血流量增加、流速增快，这给神经元的突触再生和功能重塑提供了一个良好的环境[8]。

3.6颅脑损伤昏迷患者针刺的操作要点颅脑损伤昏迷患者针刺的操作要点主要是三点：①避开术区；②针刺多、深、手法刺激大；③留针时间长。由于脑外科大多都经历手术、包扎、引流等操作，有的甚至术后已去除了大骨瓣，患者及大量坏死脑组织，因此无法按已定区域或经络取穴。临床上对脑损伤患者头部取穴一般不要求取穴准、全，或患侧取穴、循经取穴等，而要求避开术区，在术区边缘、面部、健侧等针刺，闭合性损伤也可以按条件分区取穴。针刺部位虽要求不严格，但要求针刺多、深，留置时间长，刺激量大。颅脑损伤术后常有在额颞顶部开颅去骨瓣减压的，甚至有双侧减压的，这样的患者手术区没有骨瓣保护，头皮下形成大面积疤痕，有的甚至其下脑组织已经缺如，只是由脑脊液填充着，因此针刺对必须避开术区。另外头部皮肤肌肉骨骼没有运动功能，长时间留置头针，不会影响患者活动，即使卧床，在床上翻滚也不会发生针具移位、弯针、断针等并发症，其下有颅骨保护也不会损伤重要脏器。卧床时头顶部可以留针，额、颞、枕部也可选择针体与床平行角度进针，这样即可实现长时间留针。

本研究设计早期针刺与康复运动双因素交叉治疗重型颅脑损伤患者意识障碍，实验结果证实针刺腧穴、康复训练对颅脑损伤患者的意识障碍均有促醒作用，只是针刺促醒作用强，起效快捷，疗效显著，康复运动促醒较弱，起效缓慢。两者结合可以彼此协调，互相促进。重型颅脑损伤昏迷患者早期开展针刺及康复运动能明显缩短其昏迷时间，减轻意识障碍程度，改善预后。

参考文献：

7.研究生运动损伤 篇七

1排球训练运动损伤概述

1.1排球训练运动损伤的定义

排球运动损伤发生的原因多种多样, 诸如训练安排不当、技术动作不规范、训练强度太大、心理素质差都可能导致排球员的运动损伤。再加上排球运动大部分时间需要队员保持半蹲的状态, 偶尔还要腾空或者起跳, 极易造成脚踝、膝盖、腰、肩膀等部位的伤害。

1.2排球训练运动损伤的说明

排球运动不仅对运动员的姿势的要求高, 对身高、灵命性、力量、耐力也都提出了很高的要求。在对我国排球运动员进行分析后发现, 排球运动员损伤的部位大多是在膝盖、腰、脚踝等地方, 概率分别为21.5%、17%和15%左右, 其次更容易受伤的部位为手、肩膀、手腕等地方, 并且很多都是以慢性损伤为主。

2排球训练中运动损伤产生的原因

在排球运动场上, 运动员会根据各种可能的情况进行随机应变, 并且和队友保持高度配合, 在这种极复杂的处理和应变上, 排球运动对运动员的身体素质, 头脑反应, 排球技术都有着很高的要求。在整个运动中, 学生身体上很多部位都在承受大量的负荷, 长此以往, 运动损伤在所难免。但对损伤发生的原因进行分析中, 笔者发现几个在人为因素上的缺乏加剧了排球运动损伤的发生。

2.1师生缺少预防运动损伤的意识

很多教师在排球教学中都非常注重排球技术和战术的教学, 并把大量的时间用于此, 但在安全培养上, 却重视不够。排球运动本身非常复杂, 学生在场上会把绝大多数精力放在临场应变并完成大量的移动和跳跃动作上, 如果缺乏自我保护的意识, 很容易在不自知中造成脚踝或者膝盖的损伤, 严重的还会骨折。再加上高校排球教学对象往往是大一的学生, 经过长期得伏案疾书, 造成了体育基础和身体素质的薄弱, 且对运动损伤也没有相关概念。结果教师的安全教育差加上学生的保护意识差, 自然就造成了排球教学中学生大规模出现运动损伤的情况。

2.2排球技术不规范

排球技术本身有着严格的规范要求, 每个技术需要独特且复杂的动作组合, 但整体上排球运动的技术动作是顺应身体机理的, 只要掌握了规范的动作, 往往不会发生损伤。

2.3学生缺乏必备的专项身体素质

排球运动除了需要一般的身体素质训练以外, 还需要专门的排球专项训练和身体素质训练, 比如大量的起跳和跑跳的训练, 这对学生的关键部位的力量有很大的帮助。在日常生活加强这些部位的专项训练, 可让身体在高强度的排球比赛中游刃有余, 但因为教员缺乏对排球运动的认识, 在课堂上很少进行该专项训练, 导致学生专项身体素质差, 在高阶的训练和比赛中表现不佳, 容易发生运动损伤。

2.4运动量安排不够适度

在排球运动中, 如果运动量太大, 会让人体内各个器官组织承受太大的压力, 从而会使关节和肌肉疲劳和损伤, 追其生理原因, 是因为肌肉会在高强度的运动中产生乳酸并聚集在肌肉中, 使肌肉的力量降低, 速度变慢, 影响肌肉的伸展, 然后造成肌群不协调, 关节运动不畅, 动作的灵活性和速度丧失严重, 训练者极易在这种情况下摔倒, 最终造成运动损伤。

2.5心理教学被忽视, 学生心理素质比较差

在我国的基础教育中, 对学生心理素质的重视往往不够, 排球教学也不例外。大多数老师自身就缺乏心理素质的教育, 所以在自己的教学工作中, 没有能力意识到心理素质的训练对学生多么重要, 更不知道如何把心理素质运用到排球教学中, 仍然以排球的技术战术为主, 再加上多数学生缺乏各种比赛的经验, 难免容易在训练或者比赛中感到紧张和焦虑, 从而影响身体的正常发挥, 进而导致运动损伤的发生。

3排球运动教学中预防运动损伤的策略

针对学生在排球教学中极易出现运动损伤的原因, 笔者认为应采取针对性的措施来减少运动损伤的发生。

3.1加强安全教育

很多领域的问题都在于人们没有意识到, 在排球课程的教学中, 教师应该让每一个学生了解运动损伤的知识, 使每一个学生都加强自我保护的方法和技巧, 避免因为无知而在排球中受伤, 从而将运动损伤的意外发生降到最低。

3.2合理得安排准备活动

在每一次的准备活动上都能做到根据接下来的排球教学有所侧重, 使准备活动成为对应排球训练的专项热身, 使其与有所侧重的排球教学相匹配, 不仅要安排简单, 通用, 基础的准备活动, 还要根据所安排的教学内容进行适度的专项准备活动, 这样可以有所过渡、循序渐进得提高中枢神经的兴奋度, 有效地预防运动损伤。

3.3规范排球的基本技术

经历了多年的改进和发展, 排球技术基本上已经符合了人的身体机能, 只要掌握了正确的排球技术规范, 就能够避免运动损伤的发生。要让学生准确得掌握排球运动的方法, 就必须对基本的排球技术进行严格规范并循序渐进得强化学生的训练, 才能大大减少学生损伤的可能。

3.4补充训练方法

大学生运动员除了在比赛中积累经验, 在训练中加强排球技能以外, 还可以增加抽象学习的时间比例, 诸如通过多媒体技术诸如录像、录音或参摩更高水平专业队伍的训练比赛, 来从中不断增长理论知识, 动作记忆, 和生理兴奋, 再结合实际的排球训练, 给身体机能一个循环的时间。

4结语

在排球训练运动损伤中, 既存在主观的原因, 也存在客观的原因。排球本身的客观运动特性人们不能改变, 但是可以通过增加自身的预防意识, 合理地进行训练安排, 锻炼学生自身的身体素质和心理素质并制定出合理有效的预防措施, 来真正地减少排球训练中队员出现运动损伤的情况。

参考文献

[1]刘玉鑫.排球训练时运动损伤的预防及其成因分析[J].当代体育科技, 2014 (9) :29, 31.

[2]江海涛.试论怎样预防高校排球训练中的运动损伤[J].体育时空, 2014 (10) :123.

[3]陈瑞云, 高宝龙.简析高校排球训练中运动损伤的部位及应对措施[J].体育时空, 2014 (2) :126.

[4]李申.排球训练时运动损伤的预防及其成因分析[J].当代体育科技, 20155 (4) :17, 19.

[5]卫业钧.高校排球训练中运动损伤分析及对策研究[J].电子制作, 2014 (16) :284.

8.研究生运动损伤 篇八

排球运动是一项对抗性和观赏性极强的运动项目，学校开展和参与人数较多。然而在排球训练和比赛中，由于对运动产生的伤害缺乏足够的重视和有力的预防措施，往往会给运动员身体带来运动性损伤，从而大大降低运动员参与的热情，严重困扰了排球教学的顺利进展。由此可见，在排球运动中积极预防各种损伤的发生，是一个很值得探讨的问题。

2.研究对象和方法

研究对象。本文在泰安市范围内，抽取了泰山职业技术学院、山东科技大学、山东服装学院、泰山学院、山东财政学院东方学院等5所大学72名排球运动员为研究对象。

研究方法。本文采用文献资料法、问卷调查法、观察法、数理统计法为选题的论证提供了重要的依据。

3.高校排球运动员常见损伤的调查

踝关节扭伤。在运动员侧滑步过程中，常会出现脚踝扭伤。脚踝部的扭伤可分为韧带内翻扭伤和韧带外翻扭伤两种。伤者的脚踝会有明显的疼痛和肿胀。

膝部半月板损伤。在运动员跑动急停和跳跃时，会造成膝部半月板损伤。半月板位于胫骨平台及胫骨间的纤维软骨，主要作用是缓和跳跃以及着地时膝部所承受的垂直于地面的分向冲力。排球运动的跳跃动作反复性很高，所以半月板裂伤并不少见。

腰、肩部肌肉拉伤。排球运动进攻时的弓身动作，如果热身不充分，反复的弓身动作很容易造成背部肌肉疲劳、背部肌力不足，进而形成长期积累的腰部不适。

跳跃膝。由于排球运动的特点，运动员会经常有跳跃动作。由于跳跃多次反复造成的膝关节前面髌下腱的发炎引发跳跃膝，通常会出现疼痛、压痛以及跃起时的疼痛。

4.高校排球运动员常见损伤的原因分析

防范意识不强.教师、学生对预防运动损伤的意识淡薄，在教学中不能积极地采取有效的预防损伤的措施，因此常常导致损伤的发生。

技术动作不正确.排球运动对动作的熟练程度要求很高。在排球教学中，如果教师缺乏正确的示范和耐心细致的指导，容易造成学生产生错误的技术动作。不但违反了人体各器官系统功能活动的规律和运动时的力学原理，更容易引起机体组织的损伤。

运动量安排不合理。在教学实践中证明，由于运动量过大或者增加过急，以致超过了人体组织器官所能承受的能力，在这种情况下人体组织结构因过度摩擦挤压、牵扯易引起肌肉收缩力量降低和肌肉的伸展性变差。导致运动肌群的不协调，减低关节运动的幅度，以致发生各种性质的损伤。

运动场地不安全。调查发现，运动场地不平整、设备器材不良也是造成运动损伤的重要原因。有些运动场地和器材存在着安全隐患。由于经费紧张，场地器材没有及时的维修和更新，造成运动员在运动时发生运动损伤。

5.高校排球运动员常见损伤的预防措施

高度重视安全教育、强化防范意识。把安全教育作为教学和训练的重要内容，让运动员在思想上增强预防损伤的意识和观念。同时还要加强组织纪律性教育，训练课要服从教师的统一安排。

积极应对、做好准备活动。排球运动的损伤部位较为明显，主要集中在肩、膝、腰、踝、手等软组织比较集中的部位。运动前的专项准备活动可以提高肌肉、韧带的伸展性，改善肌肉的协调能力。如：在传球练习之前，可以做手指手腕力量和柔韧的练习。

训练要科学、合理的进行。排球运动员训练要包括力量、速度、耐力、柔韧、灵活性等身体能力的训练。在训练中要充分做好组织工作，科学安排训练量和训练强度，提高动作的规范性，避免受伤。

加强医务监督与运动场地的管理。做好医务监督工作，了解学生的机能变化及损伤情况，严禁学生带伤、带病参加剧烈运动，身体有不良反应的，要正确分析原因，并采取必要的保护措施。

运动场地要定期进行检查，发现安全隐患要及时处理，保证学生在运动时有一个好的运动环境。

做好课后整理活动。课后积极的整理活动，会使体内酸性物质代谢加快，缓解肌肉僵硬，提高肌肉的弹性，预防运动损伤的发生。运动后的整理活动也是对运动阶段的总结，可以形成对正确动作的动力定型，避免不正确动作引起的肌肉损伤。

9.中国定向运动发展历程研究 篇九

中图分类号：G812 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2018）07-045-02

摘要 运用文献资料法、专家访谈法、田野调查法，归纳了1983年-2017年中国定向运动的发展历程，分析各个发展阶段的特征。旨在通过对中国定向运动30余年发展情况的研究，发现其演变轨迹和变化规律，为中国定向运动进一步的普及和推广工作提供理论参考。

关键词 定向运动 发展历程 阶段特征

英国著名经济学家凯恩斯曾指出：必须根据过去，为着未来，研究现在。进入21世纪的第二个十年，城市定向赛如异军突起，以迅雷之势席卷国内一线城市。2017年，国内GDP排名前10（2016）的城市中，有8个城市举办了城市定向赛，直接参赛人数近5万人。城市定向赛的风起云涌之势，昭示着中国定向运动已经进入多元化、快速化发展的关键时期，回顾并研究中国定向运动的发展历史及发展现状，对于中国定向运动未来的健康可持续发展意义重大。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

1983年-2017年间，中国定向运动的发展历程（不含中国港澳台地区）。

（二）研究方法

1.文献资料法

本文参赛文献资料来源于：中国知网期刊全文数据库搜索获取“定向运动”、“发展历程”相关文献；中国定向运动协会官方网站；定向运动相关专著；政府部门相关方针政策等。

2.专家访谈法

通过实地走访及电话沟通方式，先后访谈了中国定向运动协会副秘书长许涓，中国定向运动协会裁判委员会主任栗维安，中国定向运动协会地图委员会主任张新安，全国青少年定向锦标赛（2017-2020）总裁判长尹昊，就中国定向运动的发展演变，同上述专家深入交换看法，获得了实践经验和建议。

3.田野调查法

自2010年以来，该文作者曾多次作为裁判员参与全国青少年定向锦标赛、全国定向锦标赛、全国定向冠军赛、中国定向公开赛、“中国杯”国际定向越野巡回赛、世界定向排位赛等赛事的执裁工作；曾作为主要技术团队参与第一、二、三届河南坐标城市定向赛的线路设计和执裁工作；作为定向运动课程教师参与体育教育专业定向运动专项班的教学工作。期间，作者深入定向运动普及推广、赛事运作、教学训练等工作的第一线，较为全面地定向运动在中国的发展和变化。

二、结果与分析

（一）本文定向运动的概念界定

国际定向运动联合会（International Orienteering Federation，简称IOF）是定向运动在国际上最高的管理机构，1961年于丹麦首都哥本哈根成立。IOF官方网站关于定向运动的解释为：定向运动是一项兼具体力和智力的运动项目，其基本思路是在地图和指北针的帮助下，按照预定的顺序，快速到访若干个检查点。为了选择最佳的线路，运动员需要仔细判断地形特征，并以最快速度完成所在线路才可获胜。定向运动的独特性在于运动员必须在高速奔跑的情况下，辨别方向并快速做出决定。

国际定向运动联合会以上关于定向运动的解释，更多是从专业的角度进行的表述。但是，本文对中国定向运动功能的研究，涉及到定向运动发展的各个层面，不局限于专业领域和竞技领域。因此，本文所研究的是广泛意义上的定向运动，是“大定向”的范畴，即凡是借助地图导航的运动皆可称为定向运动。同时，此处的地图并不是传统意义上定向地图，既可是定向地图，又可是任何一种其它地图，例如行政图、交通图、旅游图；可以是二维平面图，也可以是卫星图、三维图；既可以是有形的实体地图，也可以是存在大脑中无形地图。

（二）中国定向运动发展历程研究

1983年3月，在张晓威的组织下，中国人民解放军体育学院（广州）参照国际定向运动竞赛办法，在广州白云山进行了一场“定向越野实验比赛”。这一事件，标志着中国大陆定向运动的开端。根据社会发展的背景、体育政策、定向运动的普及程度等特征，可将中国定向运动的发展历程可以分为起步、上升、快速发展等三个阶段。

1.起步阶段及特征

1983年至1991年为中国定向运动的起步阶段。同世界定向运动的发展相似，中国的定向运动起源于军队系统，军队院校成为推动定向运动发展的先行机构。

本阶段内，全国性的定向组织和指导机构还未成立，定向运动的赛事活动、培训班、研讨会多为地方自发组织，尚无统一的计划和管理。原国家体委开始以举办赛事及培训班的形式推广定向运动，并同国际定向联合会接触，1991年12月成立中国定向运动委员会最终成立。起步阶段的特征表现为：

（1）各级各类定向赛事的涌现成为发展主线

军队院校、各级测绘协会、各级体委及定向协会纷纷举办定向赛事，成三足鼎立之势。军队院校方面仅1983年，3月，中国人民解放军体育学院在广州；5月，解放军后勤工程学院在重庆；5月，解放军测绘学院在郑州分别举行定向越野比赛。北京测绘学会、广东省?y绘学会、西藏测绘学会、湖南省测绘学会、中国测绘学会、甘肃省测绘学会、南京市测绘学会等各级测绘学会纷纷举办定向赛事。自1985年开始，原国家体委不定期组织区域性、全国性定向运动赛事。

（2）地方性定向运动协会组织开始成立

1985年9月，深圳市定向运动协会成立；1987年2月，桂林市定向运动委员会成立；1990年12月，株洲定向越野运动联合会成立；1991年3月，北京定向运动联合会成立。

（3）定向运动培训班及研讨会初见端倪

1987年4月，由中国测绘学会主导，湖南省测绘学会参与的“全国定向运动骨干培训班”在长沙举行。1991年6月，中国测绘学会组织的“全国定向运动教练员培训班”在长沙举行。

2.上升阶段及特征

1992年至2007年为中国定向运动的上升阶段。1992年7月，中国作为正式会员国，加入国际定向运动联合会（IOF），这一事件为中国定向运动由起始阶段发展至上升阶段的转折点，中国定向运动的国际交流与合作开始走向常规化和制度化。上升阶段，中国定向运动发展特征表现为：

（1）定向运动的国际交流与合作活动的逐渐增多

1996年、2000年、2002年、2004年，中国定向协会先后派代表参加了国际定联代表大会；“世界公园定向巡回赛”先后在北京、杭州、上海等城市举办；2004年，组建中国国家定向队和中国青年定向队，首次参加“世界定向锦标赛”。全国性定向运动管理机构成立，国内定向运动赛事活动、培训班、研讨会数量大幅上升，形成常规化和制度化。

1993年，原家体委成立航空无线电模型运动管理中心，下设无线电定向运动部，管理全国定向运动项目，此后，1994年9月开始举办“全国定向锦标赛”（北京怀柔），2004年5月开始举办的“全国定向冠军赛”，这两项国家级赛事已成为常规，每年一次。2002年1月，国家体育总局正式批准从2002年起实施定向运动裁判员等级制度。

（2）定向运动与旅游行业的显现融合发展，定向赛事的商业化价值受到关注

2002年开始，在四川、广东、湖南、江苏等地举办的“全国城市定向系列赛”。

3.快速发展阶段及特征

2008年至今为中国定向运动的快速发展阶段。2008年4月27日，中国定向运动协会主办的首届中国旅游城市全能定向越野赛“楠溪江”站，在浙江省温州市永嘉县开幕。全能定向这个全新概念开始进入定向领域，它融合徒步定向、山地车定向、游泳定向、溯溪定向等多种定向形式为一体。国家级全能定向赛事的出现，成为中国定向运动多元化、快速化发展的开端。此阶段的发展特征表现如下。

（1）专业性与大众性定向运动发展并驾齐驱

以中国定向运动协会为例，其主办的全国定向锦标赛、全国定向冠军赛、全国青少年定向锦标赛3项专业性定向运动赛事形成常规性赛事，每年举办；其主办的中国定向公开赛、“寻找美丽中华”全国旅游城市定向系列赛、中国杯国际定向越野巡回赛等大众性定向赛事同样举办的如火如荼。

（2）定向运动功能逐步多元化

2008年以前，定向运动因其体智结合的项目特点，为教育系统所青睐，促进了大、中、小学生的身心健康，国人更多地关注其健康功能和教育功能。2008年以后，全能定向、亲子定向、情侣定向纷纷出现，特别是2011年以来，城市定向赛在北京、上海、广州、深圳、杭州各大城市的举办，定向运动的休闲娱乐功能、经济功能得以凸显。2016年，在纪念长征胜利80周年之际，以“重走长征路”为主题的定向活动，在北京、上海、广东、河南、山西、湖南、云南等省市遍地开花，其政治功能也受到关注。

（3）社会力量成为普及推广定向运动的生力军