阳光心态美文摘抄

阳光心态美文摘抄（精选4篇）

1.阳光心态美文摘抄 篇一

阳光心态美文

两个人一起吃葡萄。甲吃葡萄时，从大粒开始吃，他所吃的每一粒都比上一粒小，他心里充满了失望。乙吃葡萄时，从小的开始吃，所吃的每一粒都比上一粒大，他心里充满了快乐。后来，甲想换一种吃法，从小粒开始吃。可是在他看来，他吃到的都是最小的，他还是快乐不起来。乙也想换一种吃法，从大粒的开始吃。在他看来，他吃到的都是最大的，他还是快乐的。

同一件事情，不同的人看会有不同的结果。其实事物是客观存在、不会改变的.，改变的是人的心态，正所谓“福由心生”。

阳光心态便是一种幸福境界。这种幸福不是财富、权力、地位等所给予的，即使你贫穷、平凡，在别人看来一无所有，只要你能够主宰自己的情绪，让快乐做主，幸福便会由“心”制造。

阳光心态是一种平常、积极、知足、感恩、达观的心智模式，能够让我们带着好心情去创造成功，体验丰富多彩的人生历程。

随着社会经济的发展，我们的选择越来越多：物质丰富、财富增多、生活水平提高。面对如此丰富多彩的现代世界，我们理应拥有更多的快乐和幸福。然而，令人不安的是，我们自己以及身边的人却常发出这样的感叹：财富增加，满意度却下降了;房子变大，温暖感却越来越弱;相识的人越来越多，相知的人却越来越少。明明生活条件越来越好，为什么我们反而越来越不幸福?身在福中不知福，原因何在?

细究下来，其实最根本的原因是，在“五光十色”的现实面前，我们没有摆正自己的心态，因为拥有好心情才能欣赏好风光，只有拥有积极、乐观、自信、务实等阳光心态的人，才能以一颗幸福的心迎接生活。

现实中，大部分终日苦恼的人，实际上并不是遭受了多大的不幸，而是自己的心态存在着某种缺陷，对生活的认识有偏差。事实上，生活中有很多坚强的人，即使遭受不幸，精神上也会岿然不动，因为面对任何事情，他们都秉持一种阳光的心态，不致在稍遇不如意事时便自怨自艾，结果在一片怨言中迷失了自己，吓跑了别人。

生活是喜怒哀乐之事的总和，这点我们必须清楚，不顺心、不如意，是人生不可避免的一部分，这些都不是我们个人的力量所能左右的。明白了这一点，我们就会对生活抱持一种平和、向上的态度，而当这种态度占据一个人的心灵后，他就拥有了阳光心态。

阳光的真谛在于简单、快乐、富足。

拥有阳光心态，我们才能够体会生命在辉煌时候的壮丽，才能让自己充满热量，让家庭充满温馨，获得健康人生。

为了拥有一种理想的生活，我们有必要塑造阳光心态。阳光心态的塑造并非我们想象得那么难，首要的是理解阳光心态的真谛：简单、快乐、富足。

实际生活中，许多人为追求舒适的物质享受、社会地位、显赫的名声等，把自己变得庸碌而烦乱;今日的新新人类追求时髦、新潮、时尚、流行，让自己被欲望所束缚，其中的实质说穿了，也就是物质享受和对较高社会地位的尊崇。受此催促，人就会像被鞭子抽打的陀螺，忙碌起来――或拼命打工，或投机钻营，应酬、奔波、操心。你就会发现自己很难再有轻松地躺在家中床上读书的时间，也很难再有与三五朋友坐在一起“侃大山”的闲暇，你会忙得忽略了自己孩子的生日，你会忙得没有时间陪父母叙叙家常。

这些让我们失去了简单的幸福，在复杂的社会中迷失了自我。

2.云翳之上,必有阳光美文摘抄 篇二

今天家里兴起了“鬼鬼祟祟”这个词。先是我在电脑跟前抄“词类活用”，老妈趴在床上看书突然就抬头来了一句，你爸爸真不会享受，好不容易休息了还整天出去跑。老爸归来之后，她就凶猛地直视着他问，你鬼鬼祟祟做啥去了？在家待着多好呢！其实刚刚是我叫老爸出去给我找物理辅导书，去离家步行大约半小时的一个书店。

老爸回答说让老妈在他身上按个监视器就可以了。我说小心买个质量好的，别冬天被体温和棉袄烘热之后爆炸了。

晚饭过后，老爸看老妈在发短信，又兴冲冲地把这个词用上，问她在鬼鬼祟祟地发什么短信。一加上这个词，好多事都更有趣了。

不断发短信给夏河。之前和她说好高中要互相用古老的书信进行联络，由她开头；但她上周就说发来了，可实际上直到现在都没发。我不禁有些怨她：前几日买蛋糕时顺路去了趟邮局，买了10张邮票10个信封。回来发现邮局的信封比文具店的贵且不好看，不过这是后话。因为对这种古老的方式很感兴趣，我8月份就写了一封，后来发现所用稿纸质量太差就扔掉不要了。9月又断断续续地写在作业纸上——给夏河用的是白纸，给米树用的是米黄色纸——其实对我个人而言，比较偏爱光泽较暗的纸页，看起来素实而安心。

之前在QQ上对米树提起过写信的事情，他很快乐地答应着，还像个好奇宝宝似的问怎么寄信。我跟他说你给夏河就好。我把给他们两人的信装在一个信封里，毕竟他们在同一个校区很方便。上周夏河给我打电话还说起米树常向她来讨我的信呢，我不禁对他有些歉意。之前和夏河约好的她先写，所以因为一直在等她的信，我就没能给他发，而他还对这些全然不知呢。顿时觉得自己好像失约了一样。其实之所以提起写信这回事，还是向往米树那手漂亮的楷书——确切地说不论什么字体他都写得很好看。再说他文采也挺好，还常常由于虚荣而诗兴大发写一篇挺美的文字摆在那里。能和初中同学保持联系，是一件让人温暖的事。

不过两个人的信装在一起多少还是有些不称意的。比如，两者信件的字数不能差太多，尤其给夏河的信必须写得多一些；有一些事情一些话也不能多说，如果两人信里重复提起一件事情，夏河看了可能会觉得我生活无趣，或是在那边暧昧地笑也有可能。我倒是想对米树开一些不伤大雅的玩笑。而对夏河，她的性格有时会认真，把玩笑话当真就不太好了。

生活中能让我兴奋得心跃动一会儿的事情太少了。今天又给夏河写了几句，搁下笔就学不下别的什么了，静下来会发现心跳得比往常要快，神经兴奋地四处探望。这几天我在家常常提起我现任的物理和英语老师，感叹我对他们的倾慕之情，以至于老爸很冷静地对我说，你若是对老师太热情，这热情也会非常容易就冷淡下去。其实不论什么事情我从初中开始就已经放弃了满怀憧憬，因而性格也渐渐冷了下来。老爸说冷漠是不好的，平淡即可。但若旁人对你说了一件让所有人都会兴奋雀跃的事情后，你却只是“哦，是吗”地回答一声然后微微笑着——这难道不是冷漠吗？心灵是缺少震颤的，只是在海上默默地随风漂着。但若一旦因期待而飞了起来，飞得越高，摔得也越惨。早就明白这个道理，所以很久以来我都不再期待什么了。所谓“逃避受伤”。某天我看了部动漫，里面的一个女孩子想到因为害怕自己受伤而不停地让别人受伤之时，感到十分难过，于是就鼓起勇气做了件勇敢的事情。其实日本动漫往往是会揭露一些很贴近生活贴近心灵的现实的。但我仍旧没有做好迎接受伤的准备，理由是我的未来未定，我还需要平静下来为之奋斗。我有些担心自己会不会回到曾经初二时的心理状态，麻木，笑容没有温度，文字没有色彩，发短信用最短的语言，摒弃了听歌的习惯。

我想我必须要多读书，《万岁》很有可能激起了我的部分热情，才让我忽然有了“写”的欲望——这是自从初三下学期开始就没有了的感觉。初中语文老师曾经说我的文字给人的感觉是：像在海底，但偶尔却会有一线光闪过，像灵感一样让人惊奇。但是现在我不想海了，我想的是溪流，那把自己的心与思想剖开给文字阅读的清澈和真诚。它会被石头阻隔然后再从边缘上绕过，这时它是纤细而敏感的；它会被鱼惊醒冒出几个泡泡几个水花然后持续地走它的路，这时它是惊讶好奇而欢快的；它会被水草纠缠然后猛地挣开它们的束缚，哼着歌向前流去，反而带得水草随着自己的方向而行——这时它是坚定而执著的。

昨晚夏河给我打来电话，说她们东校的作业布置了一整个黑板，“啊呀我和我的小伙伴们都惊呆了！”她这么说着，我在电话这头忍不住大笑说我们的作业只有3行。但随即我的心又沉下去了，因为想到就这3行的作业我一直写到周六下午才做完。她们班除了班主任之外都是年轻老师，还有说地方话的。她向我忧虑地提及：“自理能力是个大问题。那被子怎么叠啊！多亏我们宿舍里有一个会叠的。而且我洗衣服的时候懒得摘手表，就用单手搓啊搓，涮到第四遍水的时候旁边一个女生还诧异地问我怎么涮这么多遍。”她还带着一股讽刺味儿地对我说，男女生宿舍是面对面的。我连忙告诫她晚上一定记得关窗，她在那边捧腹大笑。“隔壁宿舍的女生在床上逮到了两只臭大姐。如果开着窗，就会有某种东西飞进来。”一番话说得我毛骨悚然，也提起前几日从走时突然发现肩膀上爬着一只如拇指般大的虫子，正在它欲把脏兮兮的脚染指我的脖子时，旁边的偲偲勇猛地用水杯把它抡了下去。夏河笑得毫无矜持，“女汉子啊！”她大叫道，说她在一开学自我介绍时被拖下水了。当时她从台上介绍完下来，下一位上去的介绍完自己后说：“我和上一个同学都属于女汉子类型的。”众人哗然。我笑得一抽一抽，直用拳捶着墙。当时已经晚上9点30分，奶奶已歇息了，我就被老爸毫不留情地请到阳台上去对着寂寞的夜风疯狂大笑去了。昨晚刚笑完，今早就发现一只大黄猫蜷成一个球趴在前面院子看门人住的平房屋顶上睡觉。小时候我怕雷，遇上下暴雨的晚上就哀叫老妈过来陪我睡，叫得窗外野猫都嗷嗷唱。现在大了变成大笑，没想到也把大肥猫吸引了来。

3.阳光心态美文摘抄 篇三

曾有一位秀才要进京赶考，考试前两天梦见自己在墙上种白菜和在下雨天既戴斗笠又打伞。解梦人说其种菜是为白费劲，戴斗笠又打伞为多此一举。秀才一听，心灰意冷，准备回家。这时店主人听其原因，便说：“高墙种白菜不是高中吗?戴斗笠打伞是说你有备无患。”秀才听了，不在垂头丧气，而是精神振奋的去参加考试，结果居然中了个探花。可见，拥有阳光心态多么重要。倘若秀才当初听信解梦人的胡话，心灰意冷，精神颓废，以后的仕途恐怕是渺茫的，看到生活阳光的一面使他

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生活的幸与不幸全在于自己的心态，拥有好的心态会拥有美好的人生，只看到阴暗的一面只会使你处在阴暗之中。处于荒漠中的旅行者，当看到有半瓶水的时候，乐观者会高兴的说：“哇，太好了还有半瓶水可以利用，这样足够我走出荒漠了。”之后怀着高兴满足的心态继续自己的旅程。自然而然，他的旅程不再是可怕的，而是充满阳光的。相反，悲观者则会抱怨只剩半瓶水，什么也不能做的状况而意气消沉，对他来说，只有半瓶水的现状是黑暗的。可想而知，他的旅程将会是充满艰辛的，充满苦楚的，没有阳光心态的支撑，终点也许就再也找不到他的身影了。面对相同的状况，不同的心态决定不同的结局，为何不选择阳光，摒弃阴影呢?

4.阳光心态阳光生活 篇四

——《阳光心态》读后感

吴维库博士在《阳光心态》一书中提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。“心态是我们调控人生的控制塔”心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的，我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。

任何事情都没有好坏, 如果改变心态事情也会变化，心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。他在书中讲了一个故事：一个英国人来到丽江, 发现这里的人都慢悠悠, 他就问一个老太太, 你们这儿的人怎么都这么慢? 老太太反问他, 人生的终点是什么? 他回复是死亡。老太太就说了, 那你忙啥呢！读完了这个故事让我特别有感触, 因为我现在的生活, 就是忙碌的写真, 静静地思考、反思, 自己生存的意义到底在哪里？有几个人能真正的想明白？ 所以, 有时真应在忙碌中找出时间去“牵蜗牛散步”，其实是用蜗牛来让自己慢下来。所以吴教授讲到人的生命是一个过程而不是一个结果, 他比喻生命是旅游、是体验、是括号。我们生活的每一天都在填括号, 什么时候掉下去,什么时候填满这个过程，所以应该好好地享受填括号的过程。

阳光给人的感觉总是那么美，阳光代表着乐观向上，阳光代表着明朗热情，阳光代表着积极健康，人人都希望自己的生活充满阳光。但在我们工作和日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，经济条件不宽裕，期望中的事情落空等等。如果总是抱怨生不逢时，那生活还有何乐趣可言。要实现人生的理想，要体现人生的价值，就必须有面对一切可能的勇气信心和决心。路怎么走，就靠自我的心理调节，对于宽容豁达的人，人生处处“生正逢时”。人生的原则就是趋利避害，所以要快乐的活着，好好的享受生活的每一个细节。不管发生什么, 即来之则安之, 以活在当下的精神好好地体会现在的过程。就好像佛家这个谒语的来源是一个人在掉下悬崖的时候, 抓住了一个藤条, 可这藤条也快要断了, 就在这时, 他发现上面有一颗鲜艳的草莓, 那他做了什么, 他在掉落的过程中一边享用了这颗草莓, 吃完时也摔死了，这正是好好的活在当下。

是啊，生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。如果

你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣。

所有的工作事故都有与情绪失当有关。也就是说如果在工作中能调动情绪，就可以调动一切。因此，作为一名管理者，首先要从意识上不要忽视别人的想法，要全力倾听，少用或慎用思维定势及比较原理；其次，要注意控制情绪传递途径，在语言、眼光、文字、表情、行为等方面要降低自己的敏感性，增大钝感性；再次，在策略选择上要注意移情换位，要对事件中的自己、对方、旁人等利益相关人进行换位思考。也就是说：只有管理要懂得人性，才能把人的积极性调动起来。

目前教师普通存在心理压力较重的现象，缓解教师压力，提高教师的幸福指数须引起每一位校长的高度重视。在学校，教师体验快乐莫过于发现自己的价值，所以就需每一位学校领导帮助教师寻找其成功之处，引导教师体验成功，体验快乐。努力为大家创设一种被尊重、被信任、被接纳、被肯定的学习工作氛围，使每一个人都有一种成功感、安全感和幸福感。工作中善于鼓励我们的每一位教师，鼓励方式可以是语言的、书面的、肢体的，还要善于发现每位教师的优点，关注每一位教师。要善于把管理的理念传达给员工，让他们也站在同一个平台上对话，理解管理者的意图，认真对待每位教师的意见与建议。及时了解和尽力解决教师生活

和工作中的各种困难，让我们的教师在一个温馨和谐的集体中工作，教师的工作热情自然就会高涨。

我们领导的情绪会影响教师的工作效率，那教师的情绪同样也会影响着我们的学生。校长心中有教师，教师心中才会有学生。因此，我们作为学校管理者必须身体力行，以自己的行为感染影响自己的团队，让我们的教师都拥有阳光的心态，用自己的好情绪去影响学生，向学生传播好思想，用自己的亲和力塑造学生向上的力量，为孩子创造一个和谐温暖的集体，让学生从小身心得到健康的发展。