羽毛球心得体会

羽毛球心得体会（10篇）

1.羽毛球心得体会 篇一

我自认为还是个爱运动的人,又比较喜欢羽毛球,平常在家的时候就总是喜欢找人来比试 一下,这学期选了羽毛球以后才知道自己的动作居然那么不正确,. 通过一个学期的学习，我们认真学习了羽毛球的基本历史，学习了如何发球，接球，吊球，高远球等，我们还学习了如何加强身体素质的全面训练，我深刻的认识到：羽毛球运动是一项综合性、系统性的运动，它不仅依赖于我们发球时的力度，对球感的把握，和方向感的灵敏，它更依赖于我们身体整体素质的提高，和耐力的持久。

通过上羽毛球课我认识到：要真正的打好羽毛球，需要我们加强身体的全面锻炼和对羽毛球技术的勤修苦练，最重要的事，我还认为：打球的时候一定要多思考，要善于发现和把握各项技术的技巧，还有对技术的深刻理解。课程结尾时的比赛让我了解了很多有关羽毛球打法，比赛规则，以及一些常犯的错误等内容，使我的羽毛球知识得到了丰富。通过一个学期的学习自己 改掉了不少错误的动作,也锻炼了身体,丰富了课余生活,感觉选择羽毛球是个正确的选择。

感想：

教学进度 还是比较合理的，有一点点偏快，有时候以前学的技术没怎么会就开始了下一个教学内容。整体而言，还是比较好的，每节课我们都有充分的自己练习的时间。希望老师能够多指点一下我们这些基础不太好的同学。对于发球动作和步伐等基本动作可以让我们一起多练习练习，不要讲完动作都让我们解散自己练习。以上种.种纯属个人见解，如有什么不对的地方，请老师见谅。最后谢谢老师的教导。

2.羽毛球课心得体会 篇二

羽毛球是一项我十分喜爱的运动。因此，本学期我选修了羽毛球这门体育课。时光荏苒，一个学期即将结束，我心爱的羽毛球课程也即将结束，心里隐隐地涌动着一种不舍之情。下面请允许我简单谈谈我本学期羽毛球体育课的一些心得体会。

通过本学期羽毛球课的学习，我收获了不少。羽毛球课不仅锻炼了我们的身体，丰富了课余生活，也使我掌握了更多的羽毛球技术知识。通过课上王老师独到的讲解和示范，我学到了一系列规范、标准的动作和姿势。使我印象最深刻的就是发球，从前发球时总是发得过低或过远，并且方向总是倾斜，而王老师耐心的给我们纠正了我们的错误。，羽毛球课上，我深深明白了站立的步法，握拍姿势和手臂的用力方向等都对发球有极其重要影响。与从前不规范的动作相比，它确实能使我的发球水平有所提高，使我更为喜欢羽毛球。另外，我们还学到了很多的基本技术，如高远球、吊球、搓球、网前推球等的打法，让我们更进一步体会到了羽毛球运动的高深，这也让我们在学习、收获的同时享受着它给我们带来的无比乐趣。

同时，羽毛球课上我还收获友谊。羽毛球课上，我认识了很多同学，也结识了几个朋友。我们一起打球，一起玩耍……欢声笑语，其乐融融。虽然只有短短的一个学期，但他们教会了我很多东西，陪伴我度过了一段快乐、美好的时光。也许，这将成为我人生的一个美好回忆。

我认为，羽毛球课是我们忙碌的学习生活中的一个很好的调剂与放松。通过一学期的学习，在认识了更多的朋友的同时，我掌握了更多的羽毛球技术，羽毛球水平有了很大提高。更重要的是，它使我们在忙碌的学习生活中得到适当放松，有益于我们身心的健康成长。因此，我爱我的生活，我更爱我的羽毛球。

2012 年 6 月 2

3.羽毛球培训的心得体会 篇三

羽毛球一直以来是我喜欢的运动之一，平时会经常跟好友一起打球，电视台有转播羽毛球比赛也会吸引住我的眼球，那些优秀运动员的精湛球技也会越发激发我对羽毛球的兴趣，让我更加多的参与到这项运动中去。然而，我想在正式上羽毛球课之前，羽毛球在我们很多人眼力可以说是一项“简单易懂”的运动，很容易上。但事实去却并非我们想象中的那么容易，真正要懂得如何打好羽毛球，还是要花一番心思和汗水才能达到一定境界的。经过这一个学期的培训，以及陈老师的悉心教导，我对羽毛球有了更深刻的了解，也从中体会到了更多。

记得第一次上羽毛球课，陈老师就说，希望我们通过上羽毛球课，感到快乐就好，简单的言语却包含了最真实的感受，也正是因此，我们在快乐的氛围中，学到了很多。首先是羽毛球的比赛规则，在陈老师的教导下，我懂得了羽毛球场地上每一条线的意义，以及单双打的不同评判标准，从而我们才能够在培训羽毛球的过程中有个自我约束的准则使球打得更规范化，只有这样我们才能逐渐纠正在此之前养成的一些错误的动作和习惯，才有利于我们更快的进步。接下来，就是步伐了，很早就听人说过，无论打什么球，步伐都是很重要的，现在才真正体会到其中的道理。羽毛球是一项充满智慧的运动，步伐的移动是打好羽毛球的关键因素之一，它能帮助我们对来球的预判做好充分的准备，而这才是回球质量的有力保证。最后才是各种各样的击球方法，老师给我们做了各种示范动作，我在模仿和培训的过程中深刻体会到了技术动作的重要性。这一系列的体会，不仅不会让我对其中对难度望而却步，反而更加激发了我对羽毛球的热情，因为我看到了一条提升自己的道路，一条通向快乐的道路。

当然，老师教导了那么多，多多练习是必不可少的，课上我们同学之间也有很多切磋的机会，老师也让我们自己组织参与了多次单双打的班级比赛，这不仅能让我们共同进步，也能更加增进我们的友谊，结识到有共同兴趣的同学。在快乐的运动当中，心情舒畅了，身体也得到了锻炼。

4.学习羽毛球的心得体会 篇四

比赛开始时，邹好与刘易之一队对我一个人，我顿时倍感压力，加上炎热的天气也影响了我的判断力，我对这场比赛更没把握了。邹好先来发球，球在空中画了一个美丽的弧线，我连忙用正手挑球把它打回去，可刘易之却趁机来一个扣球，我猝不及防，只好乖乖认输。这可不是一个好的开始，我想。我看着她们俩为胜利而欢呼击掌的场面，思索着该怎样对付她们，回忆起老师教的动作：击球，放网，挑球……

一开始，她们两个人配合默契，在人数上也有优势，我只能勉强应付，后来我的分数一直没上去，失去了很多分，她们明显占了上风。但我也发现了她们的一个弱点，当我把球打到中间的时候，她们要不是两人都以为是对方接，要不就是两人都抢着去接，拍子碰到了一起，球没接到。凭借这点，我渐渐扳回比分，而且越打越熟练，慢慢占了上风。

后来，两队都互不相让，比分差距越来越小，20比18，是最关键的地方了!刘易之正手发球，我反手挑球正好打到中间，两人都争着去接，结果当然是——没接到。“太棒啦!我赢啦!”在我胜利的欢呼声中，比赛终于落下了帷幕。

5.学习羽毛球的心得体会 篇五

打羽毛球是一项运动。当然我也很喜欢。在这场羽毛球比赛中，我终于明白了如何打好，我玩得很开心。

周六下午，虽然是初冬，但还是很晴朗，温暖的太阳感觉很舒服。我建议和妈妈一起下楼打羽毛球，妈妈欣然同意。这时，我高兴地拿起球拍，跳下楼梯。妈妈喊道：“打球!”然后，我拿起球拍说：“爸!”砰的一声，球迅速飞出，没打中，落在花坛里。母亲的脸很快由晴转多云，说：“向前发球。”我说：“可惜没发好。”然后我又发了一个球，正好落在我妈的节拍里。“好枪法!头发好!”妈妈大叫一声，回了一个高球。我迅速反手一球。“太棒了，好球!”我妈激动的脸上堆满了笑容，我哈哈大笑起来。就这样，我们打了三四个回合，比赛非常精彩。不知道过了多久。我妈累了，我也累了。我妈妈说她抓不住球。再来两个球就完事了。结果我们在吵架，我突然大喊：“不行，我们一定要有个好结局。”我妈同意了，最后我赢了。虽然我满头大汗，但我的心里充满了喜悦。回到家，我像一个胜利的将军一样对奶奶说：“今天我终于赢了羽毛球。太爽了!”奶奶也说：“哦，真的吗?你进步很大!”听到这里，我的心甜如蜜。

通过这次打羽毛球，我明白了只有努力学习才能取得更大的进步，学习上也应该这样，才能取得优异的成绩!

6.大学羽毛球课感想、心得体会 篇六

02级中药系 xx xx xx 学号 上课时间：周二上午1、2节 小结

我非常喜欢打羽毛球，经常在课余时间练习，但是以前没受过专业训练，握拍和击球的方法都不对。上了羽毛球课，我自己能感觉到明显的进步。我印象最深的就是，一次老师发现 我握拍的方法不对，就让我按发球的动作一次又一次的击吊在天花板上的球，刚开始不知道老师的用意，可练习过之后才发现，自己的发球动作比以前规范了，以前用很大的力效果却不好，现在轻轻一击，就会把球击的很远。所以我感觉上羽毛球课受益匪浅。我觉得这门课最大的特点就是“新”，每天上课前还学跳舞，既能激发学习的热情，相应的步法还对学羽毛球有益。总之，这门课很有意思，而且我也从中学会了很多知识，技术，给我们枯燥的学习生活增添了无限乐趣。附：我的一点感想 经过一个多学期的学习，收获颇多；身心得到了锻炼，而自己所喜欢的羽毛球也有了一点进步；还认识了许多和我一样选择了羽毛球的同学。总的说来，上课还是瞒开心的，虽然有时候任务多了一点。

（一）教学形式 比如正式上课前的一些准备活动，跑步、练步伐、应多样化，这可以让同学们从各个方面得到提高，培养了节奏感，比单纯的教打球更有效果。在这些方面可以多做尝试。在具体的教学过程中，特别是各种技术的教学中，同学们基本得到锻炼；但是掌握程度还有待改进；就我个人而言，就掌握得不是很好，可能也因为大家平时联系的机会太少，一方面在于时间，另一方面在于场地。而且课上联系时，基本是同样的搭档，既有好处，也有不好的地方，容易使两个人都有同样的问题，不利于提高。对于网上教学，还是比较好的。希望里面可以有更多的内容。

（二）教学进度 还是比较合理的，有一点点偏快，有时候以前学的技术没怎么会就开始了下一个教学内容。整体而言，还是比较好的，每节课我们都有充分的自己练习的时间。

（三）考试形式 笔试和技术考试结合起来，实例分析，还有体能测试，是和全面的。只是觉得笔试的时间较紧，我认为笔试的题目可以在一开学的时候就给大家.平时就可以做。可以有充分的时间去思考，去分析。而且可以学以致用，边想边练。这样子题目内容可以更丰富，更切平时的教学。

04护理1班 星期三下午

小结： 我是一个运动迷，但原来只是会看比赛。现在，通过这一学期的学习，我才体会到原来羽毛球运动的内容是如此丰富。在老师的讲解和指导下，我提高了自己的羽毛球水平（其实原来根本没有什么水平），锻炼了身体。在这个学期的羽毛球课上，我学习到了羽毛球的一些基本打法，了解和掌握了吊球、高远球、搓球、推球、挑球等的基本区别，掌握了正反手地握拍方法。但是我觉得这学期我的正手水平有明显提高，但反手却没有多大进步，可能是练习不多的原因吧。下学期我回有意识的多练习自己的反手技术的，请老师多多指教。在学习的过程中，老师深入浅出的讲解不仅使我们更好地理解了羽毛球的基本动作，还激发了我们对羽毛球的兴趣。使我们乐在其中，学得轻松愉快。总之，我很高兴能选择羽毛球作为我的大一这一学期的体育课,它使我的大脑在紧张的学习中获得一个难得的休息的机会。同时我还掌握了一项基本运动技能，这对于我以后的工作和生活是大有裨益的。希望我能在下个学期的学习中掌握更多的技术，羽毛球能打得更好。

04护理2班 星期三下午

感 想

本人平时喜打羽毛球，但在进羽毛球学习班之前，并不知道一些基本的理论和知识．通过一个学期的学习，我们认真学习了羽毛球的基本历史，学习了如何发球，接球，吊球，高远球等，我们还学习了如何加强身体素质的全面训练，我深刻的认识到：羽毛球运动是一项综合性、系统性的运动，它不仅依赖于我们发球时的力度，对球感的把握，和方向感的灵敏，它更依赖于我们身体整体素质的提高，和耐力的持久。通过上羽毛球课我认识到：要真正的打好羽毛球，需要我们加强身体的全面锻炼和对羽毛球技术的勤修苦练，最重要的事，我还认为：打球的时候一定要多思考，要善于发现和把握各项技术的技巧，还有对技术的深刻理解。这学期梁老师给我们设计了科学的、周密的训练方法并给我们系统讲授了羽毛球的技术与方法，使我们对羽毛球有了宏观地把握。梁老师在上课的时候给我们的训练方法既提高了效率，相信我们在下学期的学习中会取得更大的进步！最后，祝您全家幸福快乐！

学生：xx xx xx 2005年6月24日 小结： 本学期我选了羽毛球课可以说是英明的抉择，一学期上下来感触颇多。首先，课堂上的气氛十分活跃。在课上大家都有场地练习，而且两个人练习的时候还可以互相交流，有时打得比较好的男生还可以帮助一下女生，全体学员很团结，像一个大家庭。其次，梁老师的授课方法我很赞同。网上教学对大家的学习也十分有帮助，从中我了解了很多有关羽毛球打法，比赛规则，以及一些常犯的错误等内容，使我的羽毛球知识得到了丰富。第三，我觉得我们班上有很多技术不错的同学是值得学习的，有机会希望能够和他们交流一下。下面是我对这节课的一些意见： 第一，希望老师能够多指点一下我们这些基础不太好的同学。第二，希望老师能够安排一些比赛，让大家互相学习。第三，有关一些比较难的技术，希望老师能利用多一点的时间给大家讲解。以上种种纯属个人见解，如有什么不对的地方，请老师见谅。

学期总结

学习羽毛球给我带来了很大的快乐，虽然在现在看来只是流汗的快乐，但我相信有一天，我能从这项体育运动中得到成就的快乐。男子打羽毛球，如战场敖杀，一招一式刚猛有力，女子打羽毛球，如冰上起舞，回旋辗转，婀娜多姿。打羽毛球，用全身心去投入，脚，腰，手都在运动。尺寸方圆之地，数十分钟下来，也能汗流浃背，对于身体素质的提高再好不过了。而且快速的击接球迫使人的大脑高速运转来判断回应，对人思维判断的敏锐性也很有帮助。虽然半个学期下来，我所学不多，但学习更是一个课外的过程，老师讲课所教针对的是整个班级体。每个人要想学好羽毛球还要课下针对自己的问题好好练习。我热爱打羽毛球，所以我相信我能做到最好。

小结：

羽毛球是一项我十分喜爱的运动。通过本学期羽毛球课的学习，不仅锻炼了身体，丰富了课余生活，也使我掌握了更多的羽毛球技术知识。通过课上老师的讲解，我学到了一系列规范动作和姿势。使我印象最深刻的就是发球。从前发球时总是发得过低或过远，并且方向总是倾斜。通过学习，我明白了站立的步法，手臂的用力方向等都对发球有重要影响。与从前不规范的动作相比，它确实能使我的发球水平有所提高。另外，我们还学到了很多的基本技术。如高远球、吊球、搓球、网前推球等的打法，让我们更进一步体会到了羽毛球运动的高深，同时也让我们再学习收获的同时享受它给我们带来的乐趣。总之，羽毛球课是我们忙碌的学习生活中的一个很好的调剂与放松。通过一学期的学习，在认识了更多的朋友的同时，我掌握了更多的技术，羽毛球水平有了提高，身体也得到了锻炼。它使我有很多收获。姓名： xx xx xx 学号： 指导老师： 梁立新 上课时间：周四10：15--11：45 羽毛球让我学会了很多 感谢梁老师的教导，虽然在这一个学期里我的学习成绩不是很满意，但是我演学会了很多，关于学习上和生活上。我从一个不是很自信和开朗的人变得比较有自己的主见，不容易受别人的看法的影响。对于体育运动也有了正确的理解，体育不再是简单的上课而是成为我的一个乐趣。一学期的羽毛球课过去了，回想起来，从这门课中不仅学到了丰富多采的理论知识，也在实际运用中锻炼了身体，陶冶了情操真是受益匪浅。说起我和羽毛球的交情，那可就得追溯到小学三年级。那时侯我们上体育课，一般都是自由活动，体育老师让每人准备一个活动用具，比如说毽子，沙包之类的。轮到我了，我忽然记起电视上运动员们打比赛时用的羽毛球拍，便让爸爸给我买了一副。以后每次上体育课，我都会把球拍带去。但那时的我个子太小了，而且也不知道打羽毛球的方法，与其说是在打羽毛球，还不如说是在“发球”和“捡球”。后来到了高年级，我个子长高了，而且经过了几年的“自我训练”，我和同学们已经能够熟练的接发球了。当然，我们的场地可以是操场，可以是无人经过的马路，也可以是房前屋后的空地，我们的网就是用粉笔在地上画一道横线，打过线去就算赢。羽毛球是一项奇怪的运动，你不会因为总打而感到厌烦，相反你会随着接发球的越来越熟练，随着你技术的一点点进步而越来越迷恋上它。后来上了大学，我首选了羽毛球课。本来还以为打羽毛球有什么的，不就是会发球，能接住球就行嘛。可第一节课过来，就感觉自己原来对于羽毛球知之甚少，原来小小的羽毛球还有这么多名堂。刚开始老师让练习握拍、掂球等基本功，后来又练习怎样发球，包括怎样发高远球，网前小球，再接着就是杀球等接球方法。开始还觉得直接上来单打、双打不就得了，后来才知道学这些基本功是很有用处的。我改变了以前随意的步法，在打球过程中把正规的步法运用进去，果然觉得自己提高不少。而且我还学会了扣杀球、吊球等 一些战术，提高了自己的羽毛球技能。经过这一学期的羽毛球课学习，我的思想从自认为很会打羽毛球转变到觉的自己才刚入门。我会把这个学期不仅当成是我羽毛球课程的一个开始，也当作是我学打羽毛球的一个开始。而下个学期，我会以更大的热情投入到这项运动中去，争取取得更大的进步。

亲爱的梁老师： 您好！我很喜欢上羽毛球课的气氛，尤其是放音乐跳舞的时候，我觉得我学羽毛球还没有开窍，否则不会动作怎么做都不太准确。暑假到了，我得回家好好想想了，相信我这么聪明的人，身体素质条件也不差，只要开窍了，就会有质的飞跃的。我自认为是很热爱羽毛球这项运动的，而且也是很认真的对待羽毛球的学习的。老师如果没看出来的话，我在这强调一下，我不止上课时间打羽毛球，平时有空还会和同学去体育馆打着玩呢！锻炼身体嘛。老师，另外我还有个不情之请。最后，衷心感谢梁老师的辛勤授课！

您的学生：xx xx xx 03级中药1

姓名：xx xx xx 文理部营销 时光飞逝，转眼间半学期丰富多彩的生活已经结束了。半年以来，我学到了很多于羽毛球有关的专业知识，不仅掌握了许多羽毛球的基本技术，也锻炼了身体。受益匪浅。这学期的羽毛球课与以前的体育课有很大的不同，有很大的趣味性，而且在一周紧张的学习生活中能有一个轻松、畅快、舒心的体育课，虽说有一点累，但是上完课真的很开心。我个人认为：我们课前的活动可以不仅仅单纯的限于跑步，我们可以做一些具有一定的运动性的游戏，即活动身体，又有趣味性。对于我们下学期要分组的问题，我有一点提议：我们的分的组是属于强--强一组的，这样固然可以使本来成绩好的同学有更大的提高，但另一方面，成绩较差的一组同学会不会提高很慢呢？我们是否可以在强-强分组的同时，采取类似“一牵一”的方式，即强-弱分组的方式。也就是说：我们可以采取强--强组合为主，强--弱组合为辅的方式，这样既能使本来成绩就好的同学能够得到提高，又能使成绩较差的同学尽快地得到提高，使班级整体的水平得到提高。又能增强同学们的集体意识，增强凝聚力。我们还可以在不影响整体教学的基础的条件下，在课堂上举行短时间的小比赛。

小结： 梁老师，一直以来我对羽毛球都很喜欢，大一的时候参加过羽协，有过一些羽毛球的基本常识，所 以越发的对羽毛球感兴趣，因此到了大二能选课了我立马就选了羽毛球，准备全身心的投入到 羽毛球的学习中去。经过一学期的学习我的羽毛球的水平有了明显的提高，这是我所期待的也 是我的初衷，所以对于羽毛球这门课程我觉得我没有选错，至少不象有些体育老师那样经常缺 课，而且老师的授课方法也很好，能提高同学门的积极性活跃气氛，使一向被以为很单调的体 育课变的丰富多采。特别是老师还主动拉动男女同学之间的交流，使同学之间的交往更融洽，一点也不感到尴尬。使我们学到了知识也提高了交际能力，增强了自身素质。因此对于羽毛球课我是 很喜欢的，不管从老师、授课方法还是从教学内容来看都是很有创新意识的。细致、形象、生 动、丰富是这堂课的最大特点，当然也是这堂课的成功之处和吸引人的地方。总之，我感到很 幸运能选上羽毛球课，记得选课时当时老师说我身体单薄不打算收我，让我急得不知道怎么办 才好，磨了好半天嘴皮子才把老师说动，那时的高兴心情是无法言语的。时间过得很快，转眼 一学期的时间就过了，到了该跟老师到别的时候了，我就趁着小结的机会跟老师说：感谢您一 学期的教导，也谢谢您让我享受了羽毛球的乐趣，祝：假期快乐！

感受羽毛球 在一学期与羽毛球的亲密接触中，在梁老师耐心细致的指导下，我对羽毛球运动的感情愈加深厚。梁老师的教学方法十分灵活，不拘泥于羽毛球技术，更注重提高我们的综合能力，通过多种方式配合教学，老师的课给我的感觉就是轻松愉快的同时学到了好多知识。一学期来，我觉得自己的羽毛球技术提高了好多，我为自己的点滴进步感到骄傲。当然，在下学期的羽毛球课上，我还要更加努力的跟着梁老师学习。在学习羽毛球的过程中，从学发高远球，到短球，吊球，再到激动人心的杀球，我真切地体会到了体育的魅力，看着自己为羽毛球流下的每一滴汗水，体会着自己的每一点进步，我都感到激动不已！我觉得羽毛球课给予我的不仅仅是知识、技术，更是一种拚搏奋斗、永不言败的体育精神，一种催人奋进、自强不息的力量！小结： 转眼间，羽毛球的课已经结束一半了，当初没想到会选报上羽毛球课，更没想到这门课会这么愉快，很喜欢上课时的感觉，使人觉得轻松乐趣。就是老是有一些动作总是做不好，可能是我的协调性比较缺乏，不过我相信我努力一下，应该就可以克服，练习羽毛球也有助于放松,平时老是忙着各种各样的事情,都快不会放松了。我希望在今后的学习中能继续保持轻松愉快的氛围，老师说觉得我们的教学太缺乏竞争机制了，可是我觉得竞争只会导致我们紧张，难以放松，有些协调性动作如果在压力的环境下反倒做不好，所以我可不可以建议老师继续保持轻松的氛围，愉快的学习，我相信这样会更有助于我们学习的。最后，谢谢老师带我们走过了愉快的这一学期，我们都很感激您。愿您在新的一学期里身体健康、心情愉快。

羽毛球之感想 原本只是抱着玩玩的新态度去上羽毛球课，可在你幽默而又严肃的授课下渐渐想好好学羽毛球，想要打好羽毛球。咱们的课堂十分活，内容也多种多样，形式也是五花八门，让人目不暇接，从不会感到厌倦和失去新鲜感。但是内容如果能在紧凑一些就更好了，例如刚开始的基础练习可以把它放在每节课中去贯穿，这样就可以较早的学到更多的羽毛球技术，而且也不会耽误基本功的练习，也不会像期末最后感到的像跳起杀球，网前挑球，吊球这些技术掌握不太熟练。不过，羽毛球课给我最大的感觉就是非常轻松，尤其当我在一周忙碌的学习后完全沉静在热火朝天的体育馆里，抛掉所有的烦恼尽情享受羽毛球带给我的快乐，那种感觉是任何一门其他的课所不能给与我的。很幸运能选上羽毛球，他真得让我觉得生命在于运动！

xx xx 护理系

小结： 从上初中时开始，我就非常喜欢打羽毛球，就连上高三的时候也不忘经常去打两球。可是直到这学期上了羽毛球的专业选修课以后，我才真正的接触了一些比较正规的羽毛球知识和一些专项训练，这才知道自己以前对羽毛球是多么的缺乏了解。通过这一个学期的学习，我不仅了解了羽毛球的发展历史，掌握了有关羽毛球的各种最基本的也是至关重要的知识，提高和规范了各项技能，而且通过这门课程的学习，我对羽毛球的兴趣也越来越浓厚了。在羽毛球课上，老师不但教给我们各项技能训练了羽毛球技术的同时，也锻炼了我们其他的一些能力，陶冶了我们的情操。还有，老师幽默风趣的谈吐，更是给羽毛球课增添了很多生动和乐趣。还有，我觉得羽毛球课另外一个非常重要的特色就是开展了网上教学。不但利用了网络丰富的资源，提高了教学效率，而且老师还把我们上课的一些片段拍成了录像，让我们不但能够通过录象发现并改正自己的错误，而且还给我们的大学生活留下了珍贵的能看的见的回忆。就我自己来说希望进行比赛，因多打一些比赛会有助于提高我们的应用和应变能力。也希望老师可以再多进行一些有针对性的指导，针对每个学生不同的情况加以指导和训练。总的来说，我非常喜欢这学期的羽毛球专业课，因为它不止是在当时能给我带来许多欢乐，而且能够让我通过一节课的训练，释放掉积聚了一个星期的郁闷，赶走总是令我昏昏欲睡的困倦，带给我一分好心情，让我的精神好了很多。我上羽毛球的感想 羽毛球是我最喜欢的体育项目之一,我选羽毛球不是想弄个 学分,而是想学更多东西.自从上了第一节以来一直很喜欢上, 我上课从来不感到不愉快,感觉时间过得很快.在讲讲学到知识方面也不少,在愉悦的心情下学到我想学的 这种感觉真的很爽每节课下来后我都要总结一下我有没有错误, 该怎,怎么改等等.原先我没有受过系统的关于羽毛球的教学.说实话我第一节来的时候握拍姿势都不对,就知道把球送到对方 场地就完了,不过上万一个学期的羽毛球,我学会了怎样用力, 怎样发球,怎样调动对方同时自己也不能只看着球,不能忘了回到 发球区准备下一次对方的攻击;建议是希望分组,让高手与高手之间,能让所有想学真正东西 的人能够学到一些.还有我们与您的联系时间太少了,不能很好的 学到什么,我们的水平还差着老多呢~~ 希望老师下学期能叫我们更多技术和战术,以提高我的水平, 学到更多有用的东西。

感想： 羽毛球对我来说是既熟悉又陌生的运动,从小就喜欢羽毛球,各项运动中也算它玩的比较好.上 大学之后选了羽毛球课,真正接触了羽毛球的正规学习,感触颇深.第一节课老师教我们怎么拿拍子.我心一想这还用教,我小学就会了.因而没怎么听老师说.后来 老师一个个检查拿拍子的动作,我出现了不少问题.刚刚纠正过来还觉得不顺手,现在用正确的 姿势久了,真是怎么用怎么顺手!它告诉我我的羽毛球学习的路还长着呢!令我感触最深的还是老师多元的教学方法,而不仅仅只是为教而教.这一学期的体育课我不 仅学会了打羽毛球,还提高了身体素质，一举多得，当然羽毛球课还有缺点,第一人太多,场地太少,四个人或是六个人用一个场地实在有点挤.还有就是课堂上男女同学彼此放不开手脚,不同院系的同学间交流太少.第三就是和老师几乎没 有交流,连最起码的老师的电话号码都没有.第四在课堂上老师不免会因为同学的水平问题有些 歧视.羽毛球课总结：

短短一学期的羽毛球课程已经接近尾声了。回顾这学期的学习，和蔼风趣的老师、充满朝气的同学、还有新鲜有趣的教学方法，许多事情都给我留下了很深的印象。以前只是在课余时间打打羽毛球，对它没什么更深的了解。通过这学期的学习，从开始的熟悉球性、了解球拍、场地，到后来的高远球、杀球搓球的学习，使我对羽毛球这项运动有了更加系统和专业的认识，也对他产生了更加浓厚的兴趣。另外，使我喜欢这门课的另一个重要原因是课上老师丰富多样的教学方法，这也是我感受最深的地方。在教授发球等基本技术时，老师并没有枯燥的给我们讲解、练习，而是把教学比赛融到羽毛球练习中，使我们在掌握了羽毛球技术之外，又学到了实际运用，真是一举多得。最后，我还想给老师提出一点小小的建议。就是希望我们在分组练习的时候，老师能够给我们多进行一些个人辅导。因为有些羽毛球技术即使在看了老师的示范动作后，我们也很难一下子掌握，或者有些时候动作不规范也没有察觉，这些时候，我们非常渴望能得到老师亲自的辅导。总之，我非常喜欢老师的羽毛球课，也希望您的课程越办越好！

感想与体会 说实在话，上大学一年半，我体会最深的就是上羽毛球课。原来就爱好羽毛球，选课时义无返顾地选择了它，上课没几次，梁老师开课前的训诫一一应验了。羽毛球是一种技术性极强的运动类型，它需要你有相当的体力与耐力，还有身体的灵动力。区区一个小球，要运用自如，你得应用物理的、生物的多种姿势。上羽毛球课，首先是给了我许许多多的知识，大大开阔了我的视野。“上羽毛球课累”，这话一点没错，但累中有乐，苦中又有甜，看着自己原先一点都不规范的动作一个个的被梁老师指正，感受到自己一天天的明显的提高，累就不再恐惧了。羽毛球课给我的收获不仅仅是这些，它还给了我许多人生的启迪，做人的道理…… 我最高兴的是学会了挑球，第一次看见梁老师随意轻松地从地上轻轻一挑，那球就像粘在了球拍上一样给挑了起来。多么不可思议啊！多么优美的动作啊！我从没想到有一天我自己也会学会从地上挑球，不可思议的事情在我身上发生了！！感谢梁老师的指导！

学习体会：

7.学习打羽毛球的心得体会 篇七

今天，我和爸爸来到了羽毛球场。体育场如火如荼，这么多人来锻炼!今天，我的练习是双打发球。首先，我父亲做了一个示范动作。他站在发球线后面，用左手举起球的羽毛，然后轻轻拍了拍，然后球擦着球网落到了发球线后面。爸爸说这是最常用的服务方法，实力要掌握的很好。力量小的要扣分。实力强的话会给对手一个杀球的机会。

轮到我了。站好位置。我看到球要被送到哪里，右手一挥，球飞得太高了。我看到父亲摇头说：“不行，球太高了，对方会把球打死，所以你捡起来会很困难，宁愿下网也不要太高。”听了父亲的指令，我放下了力气，但这次没打到发球线，坏掉了，没用。一次，两次……最后我把脸放平，准确的抓住力道，发球恰到好处，成功了!原来打羽毛球不仅需要力量，更需要技巧。

接下来，我要学会杀球。我父亲给了我一个高球。我看到球，把它打了回去。结果，我没有付出足够的努力。我只打到中场，很容易被父亲打死。爸爸说，大力杀球，压下手腕，不然对手给你反攻机会。第二次我几乎用尽了所有的力气，球出界了。本来我站在中场用力过猛，球自然出界。原来杀球是看位置，而不是实力。经过父亲反复练习纠正，父亲说我练了一段时间进步很大。

8.大学生羽毛球心得体会1000字 篇八

虽然之前没有系统的学习过羽毛球这项运动，但是自己多多少少还是有那么一些水平的，当然在我上完这学期的羽毛球课之后，我才发现当时自以为是的认为是多么愚蠢。学期开始的时候都是从基础的动作学起，老师总是不停的纠正我们的小错误，一定让我们把动作做正确，做标准才可以练习下一个动作。正是因为没有系统的练习过羽毛球，所以我及时摆正自己的心态，努力练习基础动作，从最基本的脚步练起，到下手发高远球、胸前反手发球、击打高远球，网前的正反手切球，就好像盖楼一样，只有把这些基础打好了，才能真正的进行羽毛球竞技比赛。

同时，除了个人水平之外，羽毛球竞技比赛，也是一场心理战，我们要表现的放松、从容，这样打气球来，既不会太累，也不会因为输掉几个球而焦急，从而给对手机会。我们要保持微笑，以一种愉悦的心情面对我们的对手，给他一种错觉，让他以为你一直很轻松，没有感到疲惫，给他造成心理压力。

在一些小细节方面同样要注意，比如握拍，一个标准的握拍姿势不但有利于球的击打，对于判断球路走向的影响也是非常大的。从这一点上就能够看出你是否认真、系统的学习过羽毛球运动。握拍不能一成不变，要灵活掌握。每个人的握拍虽然整体上差不多，但因个人手掌的大小，球拍把手的大小、个人喜爱不同，细看之下，都有微小的差异，这也是决定他们球路与强弱项很重要的一个因素。

步伐也是一个致胜的关键，交叉步，并步，转身。关键在于重心的把握，尽量保持身体的挺直与平衡，多用箭步跑动，即脚趾与脚掌着地，而脚后跟尽量少着地，脚带动身体，而非上身带动腿脚跑动，这是其中非常关键的一点。

9.羽毛球心得 篇九

时光荏苒，不知不觉已经临近学期末,半年来，在老师认真负责的教导之下，不但让我的羽毛球技巧得到了提升，也使我学到了很多东西。

练好基本功是关键，羽毛球技术比较简单，但每个动作做标准不容易，所以必须打好基础，这是学好羽毛球的先决条件。

一、握拍与挥拍

握拍（正手握拍）： 虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与腕部平齐，拍面基本与地面垂直。球拍与小臂成120度角左右；挥拍：如何挥拍是初学者的关键，主要体会手腕用力。击球一刹那，拍面与球垂直。手腕放松，胸打开，用刘颖老师的话说就是“像鞭子一样抽打”。

二、发球

发球是羽毛球比赛之中一种十分重要的基本技术，任何一场羽毛球竞技都始于发球。发球可以分为正手发球和反手发球两种。正手发球又分有发高远球、平高球和网前球等。我们主要学习的是正手发高远球。

发高远球是单打中最常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。

技术动作要领：

1.准备姿势：发球站位视各人的习惯选择在场地中场附近。

两脚自然分开，左脚在前，脚尖对网；右脚在后，脚尖稍向右，重心放在右脚上；用左手拇指、食指和中指夹住羽毛球中部，自然抬举于胸前方；右手正手握拍，自然弯曲时举至右后侧，呈发球前的准备姿势。

2.击球动作：持球手松开，使球自然下落，右手持拍臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作，同时开始转体，重心随转体动作逐渐由右脚移至左脚上。

3.击球后的动作：身体重心完全移至左脚上，持拍手随击球动作完成后的自然惯性向左上方挥动。在发球的过程中，双脚均不能离开地面或移动。

三、步伐

要领：准备（判断）、起动、移位、到位、击球，回位。上网步法之跨步上网：剑击姿势，判断准对方来球后，左脚掌内侧用力蹬地并侧身向来球方向迈出，接着右脚也向前迈一大步，以脚掌外侧和脚跟先落地，再过渡到前脚掌，右膝关节弯曲并成弓箭步。紧接左脚自然地向前，脚着地方向靠上小半步。击球后，右脚蹬地用小步、交叉步或并步回到中心位置。跨步上网时注意前脚脚尖应朝着边线方向，而不应朝向内侧。

后场步法：右脚点地后蹬，整个人迅速侧身往后，左脚先着地后右脚点地，左脚跟着并步向后场移动，接球的时候右脚蹬地，在腾空后左脚先着地，右脚在前点地时左脚向后蹬，身体随着向前并步回到球场中央。注意每次落地时都是左脚先着地，不要双

脚同时着地。向后移动时身体都是侧向球网的。

想打好羽毛球并不是件容易的事，所以我们要掌握好技术，规范自己的动作，这样可以让我们在打球的同时找到更多的乐趣，感觉不到疲劳和乏味。

每讲课，大家都带着激动的心情早早来到体育馆，不仅仅是因为对羽毛球的浓厚兴趣，更是因为我们可爱的刘颖老师！不管是别出心裁的热身运动，还是老师专注认真又严谨的教学方式，都让我从内心尊重这门课程，想把这门课程学好。

通过这一学期的学习，不但让我的羽毛球技术得到了提高，也让我明白了一个道理，永远都要保持虚心的态度，不要高看自己，要认真学习每一件事，这样自己才能不断进步。

10.学习羽毛球的心得体会 篇十

在这阳光明媚的星期天，我们家要开展一场羽毛球大比拼。假如我赢得了这场比赛的冠军，就可以得到10元钱。10元钱对于我来说那可是不小的数目。

先是我跟爸爸对打。爸爸发球，爸爸一上来就不给我好脸色。第一球就如同猛虎下山一般，我还没反映过来，球已经近在咫尺，我连忙反手一拍，球如同离弦之箭终于被我击回。爸爸来一个釜底抽薪，一个反击，还没等我喘一口气，球又已经向我飞快飞来了。我无奈只好转攻为守，可惜球还是擦过球网飞向了我的身后，我没接住。我捡起球连忙发了一个令人难以寻找足迹的球。谁知爸爸以迅雷不及掩耳的速度，一拍，球翻转朝我飞来。我惊讶极了，叫出了声。可是又已经来不及了，球再次飞向身后。又过了几招，我就明显感觉体力不足，我放弃了。

第二局开始。妈妈和爸爸的大斗决。妈妈一上来就发动了全力攻击，可是看爸爸游刃有余的样子，不慌不忙的应对。我情不自禁的在心底佩服起爸爸来了。说真的妈妈也不赖。但在爸爸那疾如闪电，狡猾如狐的攻势下，妈妈最后肯定是只有认输的份了。所以这次还是爸爸胜出。

最后是我和老妈的PK了。我强打起精神，细心应对每一个球。在比分落后的时我，我也不放弃，我一个球一个球的反击。终于和妈妈打成同比分了，现在是最后一球，极为重要的一球，我发威了，爆叫一声“切空无影手”妈妈没守住，我赢了，喜悦之情在我心中回荡。