工作室跟岗日志（10篇）
1.工作室跟岗日志 篇一
跟岗学习日志
第七天
时间：2011年11月21日地点：鹤山一中主持人：劳樱霞
活动内容：随堂听课
今天是星期一，根据跟岗培训教学工作的安排，我们今天是随堂听课。我们总共听了五节课。第一节，第二节分别是任国辉老师和王明伟老师的初一英语课；第三节是黎雪红老师的初二英语课；第四节初三级温艳仪老师的口语观摩课。在下午第三节我们还听了一节初三的主题班会课《我们爱生命之水》。
今天的听课，让我看到了老师们的教学上的一个共同点：
1、非常注重学生口语能力的培养。几乎每一个重点词组和句子都让学生们读，背，再读，直到朗朗上口。
2、非常注重学生的良好学习习惯和自学能力的培养。
3、在课堂上，同学们都是在专注地学习，几乎没有讲话和开小差的同学。
每节课都给我收益甚至是震撼。任国辉老师沉稳大方，大将风度。王明伟老师举手投足魅力尽显，高贵大方而且激情四射，整个培训阶段带给我们很多快乐。黎雪红老师干脆利落的教学组织让我了解什么是快节奏，大容量，特别是课前的听力激趣环节激发学生学习的热情，为本节课做了很好的铺垫。温艳仪老师大方落落，教学、管理游刃有余。九二（2）班的班会课《我们爱生命之水》，也让我感触颇深。罗老师利用视频，图片，让学生做主持人采访，表演小品的方式，使
同学们直观地了解水的重要性。虽然，鹤山一中的英语教学采用统一的教案，统一的教学资源和统一的教学模式，但每个人都有绝招，真是让我们大开眼界。
2.工作室跟岗日志 篇二
工作日志与人们的日常工作关系密切, 有利于领导及时了解工作进度和业绩考核工作, 是保证全年工作目标完成的重要手段和保障。就科级管理而言, 每个科室和每个科室成员的岗位都有各自的特点。因此, 提高管理者的能力和水平, 规范科室管理, 建立工作日志制度, 对完成各项工作目标, 调动职工的工作主动性, 具有重要的意义。
众所周知Microsoft Exce L是一个功能齐全的办公软件, 非常易懂易学。具有较强的信息录入、分类统计管理功能。
基于上述想法, 本人利用Exce L 2003功能, 编制工作日志, 同时给出了工作日志的模板, 并对工作日志的格式和内容以及操作方法进行了规定和说明。所编制的工作日志作为科室管理规范化中的一种形式, 信息能够较真实的反映出全年各项工作任务落实实施的具体情况, 既方便领导及时了解各项工作进度, 同时也对各项工作的进度实施, 起到一定的督促和保障作用。
2 编制的基本原则
从工作日志的实施过程, 既可以体现管理部门对完成工作目标的坚定性, 同时也反映出工作人员的责任心和工作态度。突出工作日志的针对性, 内容的真实性, 是工作日志编写的基本原则。
2.1 工作日志的针对性
工作日志要坚持围绕全年的工作计划和目标, 要坚持针对性的原则。规定的格式和内容, 应取决于科室的工作性质与科室成员岗位的特点。对不同岗位工作日志的格式、内容有不同的规定和要求。如:对科研研发部门来说, 既要承担科研研发任务, 同时还承担了科研产品的市场营销任务。那么对于从事科研研发岗的人员, 对工作日志格式的要求, 主要包含研究内容、项目名称、上报部门、完成人和时间等, 而对工作日志的内容规定要求, 主要是围绕年内各类科研项目申报、验收、推广、专利和获奖等具体情况。而对于市场化销售岗的人员, 工作日志往往是围绕与客户的往来记录, 主要包含科研产品、销售客户、洽谈进展、责任人和时间等, 销售员要把接访客户的结果逐项记录。尽管工作日志的格式和内容不同, 但都必须具备时间、人员和事件等基本要素。
2.2 工作日志的真实性
编写工作日志, 要坚持信息的真实性, 内容上应该紧紧围绕编写人具体的工作, 根据科室的工作性质与科室成员岗位的不同, 按时逐项记录, 以便清晰反映工作的过程和效果。对于日志的编写人员, 应该求真务实, 保证工作日志的真实性。
3 工作日志模板和操作
由于不同岗位的工作日志的格式、内容有不同的规定和要求。本文仅以编制的“XXXX年XXX科室科研岗位工作日志”举例说明。为便于对该模板功能的解释说明更清晰, 模版中所设计的内容和信息均为虚拟。
3.1 模板
编制的“XXXX年XXX科室科研岗位工作日志”模版, 共设计6个分类, 包含有“记录序号”、“完成时间”、“科研内容”、“项目名称”、“上报部门”和“完成人员”。其中:
“序号”栏, 为日志的条目, 方面统计信息条数, 以阿拉伯数字表示;
“完成时间”栏目, 是体现科研工作或完成具体工作任务的时间, 具有档案查询的作用;
“科研内容”栏目, 主要记录科研实施的具体内容, 如, 可以将科研项目的申报、验收、推广、专利、获奖等具体情况如实填写, 是要体现出完成了那些具体工作;
“项目名称”栏目, 是要记录下完成的科研工作是属于哪个项目中的内容;
“上报部门”栏目, 是指所完成的科研项目的来源或申报的部门;
“完成人员”栏目, 是要体现某项具体工作是由何人承担的。
可见, 对“XXXX年XXX科室科研岗位工作日志”模版的设计思路, 主要是能够体现出某项科研工作或科研任务, 在具体任务分解后, 由何时何人完成以及项目实施的进度情况。同时, 还可以帮助管理部门或科研项目主持者, 及时、方便的掌握某个科研项目具体实施的进展情况。这样, 就完成了“XXXX年XXX科室科研岗位工作日志”中的“信息填写”;在此基础上, 管理者根据管理的需求, 还可以对“记录序号”、“完成时间”、“科研内容”、“项目名称”、“上报部门”和“完成人员”进行分类统计。对开展不同时段的工作总结、年度业绩考核, 提供了充实的信息资源, 不仅有助于管理者了解职工的工作态度、责任心和工作实施的具体信息, 更重要的是大大提高工作效率, 有利于提高职工的工作责任心, 调动对工作的主动性。
3.2 操作
具体操作方法是, 打开一个新的Microsoft Exce L文件, 在该文件的A2、B2、C2、D2、E2和F2的空格处, 分别输入汉字“记录序号”、“完成时间”、“科研内容”、“项目名称”、“上报部门”、“完成人员”, 就算完成了“XXXX年XXX科室科研岗位工作日志”最初的模版设计工作, 方法很简洁, 注意保存文件。建议最后是建一个部门的或科室的或科研团队的共享文件, 这样方便大家的信息录入和分类查询。
建立好了工作日志的模版, 接下来, 就需要随时将本人完成的具体工作按照已设计的6大类进行信息的追加, 在A3、B3、C3、D3、E3和F3的空格处依次填写XX序号, XX月XX日至XX月XX日, 完成了什么科研工作, 是哪个项目的工作, 项目的来源, 笔者最后注明完成人即可, 这样就算完成了工作日志的第一条信息, 照此方法录入第2条工作日志内容, 依次追加新的信息, 注意信息保存。该日志, 可以在同一天内追加多条工作信息, 也可以注明XX月XX日至XX月XX日完成了一条信息, 能如实记录某项工作的完成时间, 完成信息的录入工作, 他的作用虽然看似流水账, 但确是完成工作日志管理的基础。
接下来, 你就会惊喜的发现, 我们每天利用Microsoft Exce L填写的工作日志的信息文件, 具有很好的信息统计管理功能, 它详细的记录下每位同志在某一段时间内完成的工作情况, 在开展年度工作总结或不定时进行工作汇报时, 具有很好的统计管理的利用价值。统计的方法同样很简单, 首先要将建立好的工作日志的标题行抹黑后, 点击表头中的信息, 在工作表的上方的标题栏“筛选”中将“自动筛选”画“√”, 于是最初我们输入的第2行的“记录序号”、“完成时间”、“科研内容”、“项目名称”、“上报部门”、“完成人员”的每个单元格的右下方, 就会出现一个“”, 点击任意的“”, 在下拉的菜单中, 便可以进行任意选项, 这就实现了项目的分类管理功能, 简便易学。
4 结论
该工作日志模版具有操作简单、维护方便, 用户在Microsoft Exce L环境下均可操作。且有通用性较强的特点, 可适用于各单位的各专业。
3.工作狂24小时护肤日志 篇三
熬夜、长时间面对电脑、干燥空调对肌肤造成的伤害都让我们加速衰老，如果就这样丢失了青春容颜，代价未免太大。职位要加升，美丽不打烊，才是聪明OL的明智选择！
特别加餐工作狂的密集保养
密集护理，紧急修护救援：
连续7~20天使用密集保养品能让受损的肤质在短时间内迅速提升，让人惊喜。当肌肤出现严重问题时，最需要的是安内抚外。一方面尽量补充肌肤所需的营养、水分，强化肌肤天然抵抗力，抵御外界环境的侵害，让肌肤尽快恢复正常；另一方面，刺激加速细胞的修护与更新，提供细胞必需的氧气，带动皮肤新陈代谢，密集式保养品便能够为肌肤提供这些帮助。
拒绝干燥，多用一些保湿面霜：
压力下的疲倦肌肤总是更加口渴，好像缺水的植物一样需要更多的水分来滋养，才能变得精神起来。所以尽量多用一些保湿面霜，注意，你可在第一层面霜渗透进肌肤后再重复涂抹一层，不必担心质地清爽的保湿霜会阻塞你的毛孔。
深层净化，尝试热能面膜：
好玩的热能面膜能通过采取旋转施力的方法，通过热能深度净化毛孔，令肌肤像洗过蒸气浴一样舒爽，再加上按摩提高热感，使皮肤细胞产生热量，从而将皮脂腺分泌的脂质和角质化皮屑彻底清除掉，完整保留血液循环所生成的热能。它和蒸面的道理类似，带出毛孔深层的污垢，焕发肌肤光彩，特别适合暗沉、触感粗糙的压力肌肤。
加餐清单
娇韵诗清透美白抗皱组合
1180元3*6ml
为期21天的密集护理产品，促进恢复疲累肌肤的防御机制；控制因压力和疲劳而产生的黑色素扩大。
Lanc?me青春优氧晚霜720元 50ml
在夜间密集呵护肌肤再生能力，抗氧化小麦胚芽油精华及维生素A，抚平肌肤褶皱，给予肌肤充分休息。
赫莲娜极致之美菁华霜 1880元
全效抗御五大肌肤老化现象：皱纹、松弛、晦暗、色斑和缺水。同时阻隔外界对肌肤的伤害。
倩碧超凡嫩白晶莹亮采精华露
680元 30ml
独有的黑色素分散配方，把色斑击散成不显著的“黑色素微粒”，预防紫外线造成肤色深化。
AQUA蜜白洗面摩丝 120元 150ml
无需多余揉搓就能去除各类造成肌肤暗沉的污垢。
Sisley全日呵护精华乳 50ml 2500元
突破性智能“微囊”技术，确保全天候不间断保护。对内修护抗老，调理肌肤，有效对抗氧化，抵御自由基。
7：00
晨间保养重点
洁面后，及时涂抹爽肤水
洁面后皮肤会出现紧绷感和PH值偏碱性，这是由于水分、油脂和天然保湿因子的流失，而爽肤水的作用恰恰是来调整并及时补充水分。 缺乏水分的肌肤要在洗脸后的两分钟之内涂上保湿爽肤水和保湿乳液，这是最佳的补水时机。
保湿面膜，叫醒疲惫肌肤
不管早上时间有多紧张，敷张补水面膜的工夫应该挤出来。敷过补水面膜的脸，会像喝饱水的叶子一样，透亮有光泽，而且可以明显平缓干纹和细纹。丝质或厚绵布式的面膜具有不透气的特性，能让皮肤尽情吸收滋润与养分，短时间内明显提升肌肤状态。
防晒+抗氧化，出门前的关键步骤
紫外线对肌肤的氧化伤害最为直接，因此，在选择防晒产品时也尽可能挑选那些防晒同时又能抗氧化的产品，比如在防晒配方中，除了能同时阻挡UVA/UVB外，另外添加了维他命C、葡萄籽或绿茶萃取物等抗氧化成分的防晒产品。如果在你钟爱的防晒品中没有此类成分，那么就在防晒前先涂抹含有抗氧化成分的精华液或乳液也可以有同等效果。
掩饰暗沉倦容的彩妆建议：
* 光感粉底让脸部瞬间光彩：定妆时，试一试含有光线折射粒子的粉底，这种粉底最能修饰倦容。使肌肤散发亮丽光泽，也依旧保持肌肤的透明感。
* 巧妙掩饰黑眼圈：准备一管质地轻盈的遮瑕膏，用细小的遮瑕毛刷，蘸取适量遮瑕膏，然后轻轻地在黑眼圈最外围的部位画一条线，再用指腹向内推匀开来，最后压上些蜜粉即可。
《风尚志》推荐:
伊夫黎雪青春光采眼霜220元 15ml
同时解决因肌肤衰老而产生的眼部皱纹、幼纹、浮肿、黑眼圈等多项肌肤问题。
倩碧持久活肤滋养霜450元 50ml
富含8种即时作用或持久缓释的强抗氧化剂，来化解自由基的即时及长期伤害。
9：00-17：00
办公室保养重点
便携喷雾，随时保持肌肤水润
当你感觉肌肤干燥时，不妨使用具有高度保湿效果的面部喷雾，喷在脸部以及外露的皮肤，由于时时补充水分，肌肤看来就会光润洁净很多。有些保湿专用的化妆水可以在一天中的任何时间随时使用。
面部按摩，改善暗沉疲倦脸色
以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨。然后，以相同的手势由鼻翼上达太阳穴，轻轻按压后，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包覆整个下巴，来回滑动至耳根处轻压结束。
在这段时间内可以间歇性地饮水三大杯左右，可促进新陈代谢，加速毒素的排除。
办公室补妆建议：
* 乳液混合遮瑕膏：为了让肌肤的颜色可以快速显得平滑光彩，你可以像化妆师一样将液体遮瑕霜和乳液在手上以1：3的比例混合，再将它涂在眼睛下面、鼻子周围。它们混合起来非常简单，并且会让肌肤看起来非常完美。
* 用一块脱脂棉蘸乳液，用它把脸部擦拭一遍。不但可以卸妆，同时也等于搽了粉底，比较省时间。
《风尚志》推荐:
M.A.C恒漾保湿喷雾 220元
富含矿物质及阿根廷菱锰矿。固定彩妆并使彩妆更清新。
娇韵诗瞬间遮暇笔 270元
专利“柔焦科技”，扫除疲劳的痕迹， 使肌肤顿显光彩。
Estee Lauder细嫩修护精华露790元 50ml
促进肌肤新陈代谢过程，由肌肤表层深入渗透至毛孔底层，更迅速、显著地帮助肌肤实现真正的细腻柔滑。
20：00-22：00
晚间护理重点
彻底洁面，卸除肌肤面具
工作狂人经常会熬夜加班，加上白天的彩妆、油腻与汗，会有大量角质层粘在皮肤上，使皮肤看起来粗糙无光泽，你急需去角质，这是快速改变肤色暗沉的方法之一。先用卸妆水卸除面部妆容（它比卸妆油更适合成熟肌肤在夏季使用），然后用含有细小磨砂颗粒的洁面膏清洗按摩肌肤，去除肌肤表面的"死皮"。
夜晚继续抗氧化，中和自由基
夜间是肌肤修护的最佳时间，除了使用具有防御功能的抗氧化产品外，具有刺激胶原蛋白增生和修护作用的保养品也能延续白天的抗氧化效果。因此不妨选择能够中和自由基的晚间护肤品，如含有虾红素、维他命E、辅酶Q10、维他命C，以及有修护作用的胜肽类、果酸、乳酸等成分，来修护白天不小心被氧化的残局。
注意细节，呵护脆弱眼唇
眼部与唇部的肌肤同样脆弱，而疲劳和压力更容易让这两部位提前老化。你需要做的是时刻保证眼部皮肤的滋润度。具有滋润和紧致功效的眼霜和眼膜不可缺少。唇部肌肤经常被忽略，干燥的空调环境，唇膏中的抗脱色成分以及体内缺水都会让唇部出现干燥和细纹，建议你添置一支专门用于唇部的修护霜，而不只是用护唇膏来应急涂抹。
熬夜加班时美肤建议：
* 工作狂们通常会在隔天出现黑眼圈、倦容等症状，建议平时多吃含有以下3种营养素的食物，以改善加班给肌肤带来的伤害。
* 维他命B群能够帮助保护脑细胞，增加胆固醇代谢，人会比较清醒，体力也会比较好。
* 皮肤在睡眠不足的情况下，会出现营养（水分、养分）的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物或口服胶原蛋白营养液。
* 晚餐应杜绝辛辣食品，以防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤尽量少食海鲜。
《风尚志》推荐:
娇兰特效护理精华液 1760元 14瓶x2.5ml
4.跟岗日志第七天 篇四
地点：广州白云区景泰小学
主持人：景泰小学教科处
活动主题：
1、听课、学习；
2、听王慧教授的讲座
主要内容：
1、听课（a、第一节四4班何少香老师《尺有所短，寸有所长》、b、陈晓春老师《狮子和鹿》、c、曹艳华老师《遨游汉字王国》综合性学习），学习；
2、听华南师范大学王慧教授的指导；
3、组员在组长带领下评课。
体会和收获：
小学语文课该怎样上？
1、主题词：课文导入
导入在语文课的教学中起着至关重要的作用，生动有趣、富有艺术性的导人，能把学生带入优美的情景中，吸引学生的注意力，激发强烈的学习兴趣，形成进攻型的学习状态。这样，学生能自觉、轻松、愉快的去学习新知识，获得新感受。导入的方法有很多种，比如渲染铺垫导入、设问式导入、比较分析式导入、开门见山导入等等，学习中，老师们的导入方法各异，但有着共同点：a、导入直接、自然，花的时间较少，且又能很好地把学生引入课堂内容分析；b、导入的语言精炼简短，很有针对性。我认为导入要精心设计，但不要设计过于繁琐，过于煽情，花太多时间。
比如，罗冬梅老师教《难忘的一课》是这样导入的：
师：同学们，你们有过“难忘的一课”吗？
学生：小记者课、水果拼盘课、陶艺课......师：是啊，这些课都令我们难忘。今天，老师要带你们到台湾去和船员一起学习特别难忘的一课。请同学们读课题。
（生读课题）
这样导入非常自然，精炼，直接入题。
2、主题词：教师语言
比如，陈晓春老师得语言善于引导，善于评价学生中给学生鼓励，她的语言给了学生很多联想和想象的空间。这样，学生学习兴趣很高，课堂不会变得沉默。
3、主题词：重点词句抓课文主线
比如《难忘的一课》老师抓住了“（台湾）光复”“我是中国人，我爱中国”这些词语、句子反复联系，反复品味，重点、难点自然就突破了。
4、主题词：双基教学
小学语文教学改革的重要意义，应该是通过教学实践形成良好的教学体系，疏通教学渠道和更新教学手段，使儿童能够把祖国的语言文字学好，得以健全和谐地发展。小学语文是基础工具课，它的基本任务是引导学生逐步掌握语文基础知识和培养语文基本能力，教学始终都应该注意抓好“双基”，包括在课程改革的各项实践活动中。听、说、读、写，我们的教学课堂应予以重视和落实，特别是小语文教学。
5、主题词：主要内容概括
阅读一篇文章，必须领会它的主要内容，只有掌握了主要内容才能进一步领会作者的写作意图。那么，如何概括文章主要内容呢？这些公开课里面，老师们概括课文主要内容的方法多样：段意串联法、关键词语联想法、标题扩展法、六要素法、课文中心句扩展法等。比如陈晓春老师《狮子和鹿》一文概括主要内容时，她抓住了关键词“欣赏抱怨狮口逃生”，让学生联系课文内容把词语连起来，就是一个很好的主要内容概括，学生掌握了方法，学习起来就很容易，就学得轻松。
６、主题词：师生、生生互动
教学活动是一个双向性的活动，是“教”与“学”的统一。作为一名数学教师，一定要与时俱进，努力创设学生学习的和谐环境。“师生互动、生生互动式”的课堂教学方法是营造和谐课堂的一条有效途径。所谓师生互动，就是把教学过程看作是一个动态发展的教与学相统一的交互影响的过程；在这个过程中，通过优化“师生互动”方式，即通过调节师生关系及相互作用，形成和谐的师生互动，从而促进生生互动、学习个体和教学中介的互动，达到增强教学效果。
陈晓春老师教学中，在词语理解时，让学生找出不懂的词语，然后又通过班上词语现场解释，这样“生生互动”，老师不再是课堂的主体，把课堂真正换给了学生，学生的自主、合作学习更好地得到了体现。
７、主题词：学生学习目标
老师的教学目标要明确，学生的学习目标也要明确。老师在每节课课前给学生明确“学习目标”非常重要，这样，学生就可带着问题有目的性学习，效果就会更好些。怎样教给学生“学习目标”呢，这几天的课告诉了我：ａ、抓住“单元提示”的要求，落实“单元提示”的要求；ｂ、自读课文（也叫“略读课文”）抓住“自读提示”，读懂“自读提示”的内容，找出要解决的问题；ｃ、课后的习题体现着课文的重难点，这就是学生的学习目标，教师和学生都要引起重视。
８、主题词：教材处理
在教师平时的备课中,往往对理解教材不够重视。教师备课是教师基本的常规工作,但直接关系到教育教学的质量。常规的备课,个人认为其基本要求是:心中有课标、脑中有教材、眼中有学生、手中有方法。很多教师备课时没有很好的理解教材,把重心放在教学设计上;往往是参考别人的教学设计而制定自己的方案,甚至是照搬别人的教学设计,而没有很好的理解教材,理解别人的设计意图,这样的教学效果是不会理想的,往往会事倍功半。
正如华南师范大学、《语文月刊》主编陈建伟教授所说：“教材不等同于教学内容，老师要学会从教材中提取内容。”
９、主题词：资料查找、积累
10、主题词：课文教学设计
11、主题词：课文品读
12、主题词：学习方法迁移
13、主题词：拓展延伸
14、主题词：教学容量
由此我想到了一节课的容量该如何把握的问题。
我认为，一节课容量的把握来源于教师对教学目标的准确把握，得益于对课标信息容量大小的准确理解，得益于对学生学情的深入了解，得益于对整个知识链条的总体把握，教师要在课堂上做到取舍合理，收放自如，甚至是举重若轻或举轻若重。
15、主题词：板书设计
16、主题词：综合性学习的开展
5.骨干教师跟岗学习日志22 篇五
今天培训到了第三天，我们的热情不减。我们一大早来到佛山惠景中学，聆听了xxx主任《高校课堂教学主题报告——对如何实现“轻负高质”的思考》，让我切实领悟到了高效课堂的魅力。人的生命是有限的，在学校学习时间是短暂的，怎样让学生们在一节课中愉快的学到最多的知识，高效课堂就是一个很好的途径。通过聆听，xxx主任用幽默风趣的语言，形象生动的具体实例和浅而易懂的诸多比方，阐明了高效课堂的理念和具体操作方法。对照自己的工作实际，找出自己课堂中的不足之处，拟定今后努力的方向。
作为一名普通教师，能听到这样的讲座本人感到非常荣幸，感慨万千。通过跟岗培训学习，我对高效课堂进一步认识，有如下体会：
第一，教师要有激情。首先教师必须有饱满的精神状态，其次才能够调动学生的学习状态，老师的示范性。这样学生才能够有激情、有浓厚的学习兴趣，高涨的学习热情。第二，在课堂上，教师要积极主动。引导学生主动地积极地参与到教学中来，让每个学生全身全程投入到当节课中。
6.骨干教师跟岗学习日志10 篇六
今天是跟岗学习的第三天。
天还下着细雨，在酒店用完早餐后，我们就前往惠景中学。早上8点许，我们在学校的二楼会议室聆听了陈治锋主任作的主题为《对如何实现“轻负高质”课堂教学的思考》的讲座，陈主任以从事近20年丰富的物理教学经验与实践诠释了他对“轻负高质”课堂的理解：用教师自身的良好师德修养和精湛的专业教学素养，最大限度地提高教与学的效率，让学生学得轻松有效，切实减轻学生的课外负担，实现轻负高质的教学效果。然后他又从备课备什么？课怎么上？课后做什么 ？三个方面系统地阐述了如何在课前、课中，课后实现轻负高质。在如何进行有效导入，有效精讲，有效活动，有效训练的关键环节中分享其在自身的教学过程中的真实案例，让我们更直观地去理解怎样进行有效的教学。
在听讲座的过程中，我一边听一边自问：减负口号喊了这么多年，作为教师，我们让学生的课外作业负担减下来了吗？今天陈治锋主任的讲座就为我们指明了方向，只有实现了轻负高质的课堂教学，才会有真正意义上的减负(各学科课外作业的用时约10分钟左右)。所以要精讲，更要精练，选题就非常重要了，不仅要选好题，也要分层次选题，发现问题后还要及时引导学生如何去审题，最终能去解决问题。
7.跟岗学习,换个视角看自己 篇七
一、跳出去,潜心研究
离开居住的城市,离开工作的学校和熟悉的师生,到一个新天地去学习,这种离开不仅仅是一种单纯的空间转换,而是思维方式、学习环境的大调整。要想真正学人所长,就必须使自己站在一个新的高度上。
俗话说得好,人总是看不到自己的鼻子尖。要看到自己的不足,就得找块放大镜。所谓放大镜就是跟岗单位的领导和师生,以他们为参照来发现自己的不足。
在江苏一所名校跟岗时,跟岗学校的副校长草拟了一份科研工作方案,行,政会上,学校大部分行政领导对此都表示赞同。这时,校长发话了:这份方案确实好,只是大家有没有想过,假如我们是教师,会怎样看这个问题?本周,学校要接受全市校园卫生安全检查,同时还要进行第二次学科检测。这么多工作挤在一起,如果又临时把校本科研工作加上,教师怎么想?能不能承受?如果稍后再布置这项工作,效果是不是会更好?
校长的话引起了在座行政领导的思考,也给我以深刻启示。在日常工作中,我也经常犯这种想当然的错误。布置工作往往站在自己的立场,没有换位思考的意识。同样一项工作,在不同的情况下布置,收到的效果会截然不同。我们在安排工作时,应把立足点放在教师身上,这样就会激发教师的工作热情,而不会产生消极抵触情绪。
外出挂职学习,最主要的还是要拿平面镜客观评估跟岗学校的长处,用定格的方法研究别人的长处,脚踏实地去学。如,学校与办学单位、周边社区关系的融洽问题,这些都需要有效的沟通和相互支持,这些事情在学校的规章制度里面也许找不到,却是学校发展中不能忽略的一个方面,有时不认真去学习体会,就很难取到真经。
今天的学习是为了明天的超越。简单的模仿,亦步亦趋的学习肯定不行。在找到平面镜、放大镜后,还应该再跳高点,去找个望远镜。在学习过程中,我在羡慕跟岗学校知名度的同时,没有一刻不在探究跟岗学校特色形成背后的原因。我发现,这一切的背后其实都有规律可循。我一边在外跟岗,一边组织学校的行政人员外出学习,在专家的指导下确定学校未来发展规划。如今,我们学校的发展规划真正成了全体师生行动的目标。
二、沉进去,用心学习
跳得越高,是为了沉得越深。在挂职学习过程中,我时刻告诫自己,机会难得,一定要脚踏实地去学。
校长挂职学习,就是要提高自己的管理水平。在这方面,我的体会是,一要跟得紧,凡是学校各种行政例会、教师例会、教研活动都要全程参加。二要跟得巧,遇到学校敏感问题,要懂得回避。三要有侧重点。在全面熟悉跟岗学校情况后,要有针对性地学管理方法,包括学科教学、科研管理和后勤安全管理等各个方面。更多时候要带着问题去请教。例如,制定学校的发展规划时,我就去请教和借鉴校长这方面的做法与经验,与家长如何沟通这类问题我就会去请教主管德育的副校长。这样有重点去学习,一来学得透,二来又不干扰影响挂职学校的正常工作秩序。
学校管理的效果直接体现在教师和学生身上,在挂职过程中,除了深入管理层之外,我还利用一切机会与学校的师生进行沟通交流,从师生身上去找学校管理的长处。
在这方面,有两件事印象非常深刻。第一件事,跟岗学校每到放学时,广播里就会播放一段悦耳动听的乐曲,之后是温馨的提醒:同学们,经过一天的紧张学习,我们完成了今天的学习任务。现在,请大家收拾好课桌椅,安静地离开学校。离校前,我们要感谢老师一天的辛勤工作。过马路时,请一定遵守交通规则,注意安全。回到家,要主动向父母问好,及时完成家庭作业。我认为这个做法非常好,就在自己的学校加以推广。另一件事,刚到跟岗学校时,发现校园非常干净整洁,但令人奇怪的是校园内竟没有一个垃圾桶!学生的垃圾放在哪里?我一直在观察,发现每个学生书包里都有一个塑料袋,有垃圾时就随手放进自己的整理袋中,这样教室和校园都会非常干净整洁。
我从这些观察到的细节中得到感悟:学校管理就是这么“小”!学校管理就应该从小处抓起!一个不重视细节管理的学校不可能成为一个真正意义上的育人场所。
三、架座桥,真心分享
在学习过程中,我时刻注意在学校的管理环节、教育教学活动、师生的精神面貌等方面去留意观察、体悟学校文化,借鉴成功做法。同时,我也会大胆提出自己对于学校管理的看法,提出自己的一些意见和建议,与挂职学校共享学习收获。
跟岗学习,我既把它当作学习的过程,也把它当作架桥的过程,架起沟通之桥、合作之桥、友谊之桥。两所学校的行政领导、师生之间可以进行融洽的交流,在交流的过程中,传递信息,传递友情,增长知识,增长才干。如今我和挂职学校的领导、教师都成了好朋友,大家经常联系,彼此沟通,相互鼓劲,有效地巩固了学习成果,提高了工作和管理能力。
8.工作室跟岗日志 篇八
羚羊车
开展情意教育活动
在北京麋鹿苑和教学植物园开展亲近自然的情意教育活动，先后有西城区金融街社区的小朋友和自然之友的会员家庭参加了我们的活动，大家都很高兴能有机会静静地阅读自然的美丽。
组织召开东北亚青年环境网络地区会议
9月，上海，自然之友作为东北亚青年环境网络的召集人之一，组织了20余名中国的年轻人参加了在同济大学召开的第二届地区会议。来自中国、蒙古、韩国和日本4个国家的近60名年轻人针对地区性的环境问题展开了讨论，并交流了各自的环境保护行动。同时，大家还初步制定了针对荒漠化问题的行动方案。在会议期间，来自联合国环境署亚太地区办公室的史仁达先生也给参会者作了精彩的演讲，开阔了大家的眼界。
感谢上海同济大学“绿色之路”社团的志愿者服务。
戏剧教育培训进武汉
10月，自然之友的戏剧教育培训走进了武汉洪湖!此次活动是在洪湖乡土教材《我爱母亲湖》的正式出版后成行的。为了提升当地老师对该教材的理解和使用能力，更好地理解为了可持续发展的教育理念，自然之友武汉小组的协调人徐大鹏老师特地邀请武汉的轩荣萍老师、北京的韩静老师和自然之友环境教育部门的工作人员为当地40余名基层骨干教师进行培训。当地老师对新颖的培训内容和形式反响热烈，积极要求参加更多类似的活动!
绿色希望行动
志愿小组前往各地开展环境教育
9月～10月期间，是绿色希望行动志愿者实施项目的高峰期。期间共有8个志愿者小组分别前往了四川、辽宁、广东、甘肃、宁夏、山东、湖南等7个省市的15所希望小学。志愿者们不仅通过室内室外的教学活动使孩子们认识和思考身边的环境问题和改进的措施，与此同时志愿者不怕苦不怕累无私奉献的志愿者精神也深深地打动了老师和孩子们。
美境行动
美境迷你讲师团授课活动
“美境行动”参加了2006年壳牌可持续发展推广展示年会的展示，会上美境迷你讲师团进行了首次授课。
讲师团成员都来自北京市第二实验小学，副团长是第二实验小学的马丽老师和甄英老师。当日迷你讲师们给参会的各位来宾进行了一次简短有趣的环境教育课，并深受大家的好评。他们用一幅幅倡导环保、节能的绘画作品深深打动了参观者的心灵，孩子们诚恳质朴的语言，更是让参与者从心里愿意和孩子们一起节能做环保。孩子们那认真的态度，更是凭添了此次环境教育课的趣味性和耐人深思的味道。我们还将会继续推广此讲师团的工作，希望得到更多学校的支持和参与。
美境行动密云地区教师交流
10月初，在“美境行动”方案实施气氛正浓之际，美境项目负责人走访了密云县3个“美境行动”实施的重点校，和各位实施方案一线的老师及校长进行了交流和沟通，并参观了部分学校方案实施的成果。美境项目负责人希望能和老师同学们保持及时沟通，无论是通过邮件还是电话，希望能通过努力帮助大家更好的实施各自的方案及方案推广。
“英境”新网站
“美境行动”网站新版推出在即，希望大家关注并多多浏览。
感谢西城区第39中杨红霞老师，利用假期时间参与“美境行动”历年来参选方案的整理、统计工作。
骑行北京
“骑行北京”图片校园巡展“骑行北京”图片展开始在北京各大校园巡回展览。包括中国政法大学，社科院地理所，社科院研究生院，中央财经大学，北京师范大学等学校。
绿地图
学生们准备制作胡同风情绿地图北京府学胡同小学的姚峰老师带领学生们开始考察周边北京胡同，准备制作一份独特的胡同风情绿地图。
打工子弟学校开始进行绿地图活动北京师范大学的学生社团农民之子，开始在北京昌平振华打工子弟学校带领五年级的同学们进行绿地图活动。自然之友办公室的工作人员胡卉哲和李洁当天也到了学校，和同学们一同体验绿地图的精彩之处。
接受《环境教育》的来访绿地图项目负责人胡卉哲和绿地图志愿者张薇、阴燕接受了《环境教育》杂志记者的采访。这篇采访刊登在《环境教育》杂志2006年10月刊，题目为《“绿地图”讲述你不知道的城市故事》。
感谢北京师范大学的赵雪晴同学一直以来对绿地图的支持和热心，也感谢志愿者甄金柱牺牲周末时间支持绿地图教学活动。
绿色选择
“骑行北京”图片展览在京举行“骑行北京”图片展览在北京北海国家图书馆分馆举行。此次展览为时一周，免费向公众开放。9月23日还进行了一次市内骑行活动，从朝阳公园南门，途经繁华街道，最后到达展览场地。此次活动由自然之友、北京地球村，中国环境与可持续发展资料中心联合组办，同时得到了中国自行车协会的大力支持，以及德国海因里希·伯尔基金会的赞助。
接受北京电视台的采访胡卉哲接受北京电视台5频道《首都经济报道》栏目采访，讨论关于北京市自行车交通的问题。
参加“少开一天车”启动仪式自然之友工作人员胡卉哲参加，“绿色出行奔向奥运‘少开一天车’在行动”大型环保公益活动启动仪式。
感谢志愿者Jeff Orcutt为“骑行北京”展览所付出的辛劳和努力。他负责所有展览内容的选择和布置工作，同时也设计了本次活动的T恤、明信片、海报等宣传品。Jeff为这次展览别出心裁地使用了麻绳来把照片悬挂在展览场地的柱子之间。朴素的风格和国家图书馆古香古色的建筑相得益彰。同时也要感谢来自中国自行车协会的胡晓丰、北京地球村的工作人员康明、宋汐，同时也要感谢以下志愿者协助布置展览、场地值班、组织骑行等工作：胡德强、李金龙、龙高峰、黄振中、周恒、朱靖、赵婧、廖卫国、刘津、刁娜、Jason Fults、洪士想、于扬、赵盈盈、孙绍言、赵晓晨、李勤、王容容、王红、雷琳、苑宏建、姚臻、曾存民等。
保护草原联合项目
第三届中韩防治荒漠化研讨会举办自然之在北京与韩国环境运动联合共同主办了第三届中韩防治荒漠化研讨会。今年主题为水资源保护与草原生态系统。
感谢帮助筹备第三次中韩荒漠化防治与草原保护研讨会的志愿者们：刁娜、卢芬、王晶晶、吕莉、王霄燕和程芸。
ESD中国民间协作网络
举办2006可持续发展教育中日合作工作坊暨ESD-C发展研讨会
11月4日～5日，自然之友举办2006可持续发展教育中日合作工作坊暨ESD-C发展研讨会，此次工作坊上邀请了4位来自日本的专家对可持续发展教育(ESD)在日本的发展情况进行了介绍，参会人员共计70人，此次工作坊对可持续发展教育进行了详细的阐述，并对如何在中国更好地进行本土化的发展进行了深入的探讨。
考察优秀项目点
亚洲可持续发展教育优秀实践案例项目完成
2006优秀案例征集工作，确定考察地点，并于9月1日～4日前往福建考察红树林保护项目，收集一手材料，详细地记录并观察了红树林保护项目的方方面面，与多种利益相关方进行沟通，撰写了中英文考察报告。
二、会员活动
福建小组
10月28日为了提高野生动物保护意识，推广野生动物保护知识，自然之友福建小组与福建野生动物保护协会等多家当地组织共同举办了“关爱野生动物，维护生态安全——野生动物保护宣传月”活动。
杭州小组
9月24日为“减少白色污染，少用塑料袋”，自然之友杭州会员小组组织了一次有关超市、书店塑料袋收费可行性的调查问卷活动，自然之友团体会员杭州中策职高“绿之翼”及多家高校环保社团参与该活动。调查结果详见http：／／www．fon．org．on／content．php?aid=7863。
植物组
9月10日物组组织九龙山观植物活动。
登山组
9月9日登山组组织白草畔登山活动。
9月23～24日登山组组织怀柔喇叭沟门活动。
9月自然之友会员部会同登山组，组织“额尔古纳贫困学生资助行动”，做为登山组徒步义行额尔古纳的后续活动，受到公众的热情响应，共计37名学生受到资助。
10月21日～22日登山组组织东猴顶山活动。
观鸟组
10月14日～15日观鸟组成立十周年纪念活动在西山鹫峰举行。在会上，付建平做了观鸟组成立十年的总结报告，付建平、李强、侯笑如、任钋分别与观鸟爱好者分享了圆明园、天坛常期观鸟的心得，以及鸳鸯项目的进展和猛禽救助的现状。
10月21日观鸟组组织野鸭湖秋季观水鸟活动。
合唱组
9月22日合唱团赴秦皇岛向该市音乐教师进行人教版教材歌曲的示范演唱与排练(共三组节目13首歌曲)，以帮助教师加深对教材歌曲的理解、分析以及加强对歌曲艺术处理的能力，进一步提高课堂教学质量。演出受到高度好评。
其他
9月30日自然之友会员部面向2005年1月以来入会会员发放“自然之友会员意识调查”问卷共886份，截止至10月底，共回收有效问卷200余份，感谢支持自然之友工作的会员们。
10月28日自然之友会员部组织会员到八达岭国家森林公园赏红叶。
10月29日参加2006年中华环保民间组织可持续发展年会的自然之友外地会员、关心自然之友的社会人士，以及自然之友部分常务理事、工作人员欢聚一堂，分享经验，畅谈未来。
感谢自然之友会员赖慧武先生，为会员免费提供八达岭国家森林公园门票。
三、各部门事务
环境教育部
8月在门头沟言河城，为诺基亚北京的工作人员提供环境教育培训。学员大多来自诺基亚公司的环境大使俱乐部，他们未来会开展到希望小学进行环境支教的活动。期间，大家不仅亲身体验了自然情意教育的魅力，同时也积极参与绘制了沿河城古城绿地图。大家都感慨，“绿地图”活动让他们重新拾起了许多久已忘却的记忆，再一次发现了朴实无华和历史的光环。
9月至今与壳牌中国公司合作，为其员工提供环境教育培训课程。在培训课程中，学员们不仅可以思考、探讨生活中的环境问题，同时也可以了解到一些即时可行的方法去减少自身生活对环境的影响。同时，学员们还联系了一所朝阳区的打工子弟学校——宏翔学校，在那里定期和孩子们交流对环境问题的认识。大家都希望把自然之友“美境行动”中孩子们的环保成果带进其他学校和更多的家庭。
公共合作部
8月30日台湾荒野保护协会前任理事长，自然摄影师和环境活动家徐仁修先生一行到访自然之友，和全体工作人员交流。
9月3日全体工作人员和部分在京理事、会员、志愿者代表接受汪力斌老师辅导的组织能力快速评估。
9月28日自然之友代表参加由国家环保总局政策法规司组织的环保公益诉讼研讨会。
9.2017骨干教师跟岗学习日志2 篇九
——2017骨干教师跟岗学习日志2 今天是跟岗学习的第三天，收获颇多。
早上，陈XX主任在百忙中为我们开了专题讲座《对如何实现“轻负高质”的思考》。在今天的讲座中他讲到，要实现“轻负高质”的课堂教学，关键做好三步：
一、备课备什么？备教学目标、重点；学生的疑点；教学方法、教学策略；备精炼习题。
二、课堂怎么上？有效导入、有效精讲、有效活动、有效训练；
三、课后做什么？巩固提高、及时反馈、沟通交流。
陈主任在讲座中引用的例子都是他在课堂上的精彩片段。他通过自身的实际例子告诉我们，备课就要备双基——基础知识和基础技能，以及应试中的高频考点知识；疑难问题及释疑思路和解题方法；精选精编课堂练习。在课堂上有效的导入，可以使学生进入最佳的学习状态；精讲重点内容、思路和方法，培养学生的理解能力；用学习任务驱动、引领学生活动设计、合作互动，反思小结，培养学生的动手动脑，合作探究、理解巩固的能力。在课堂训练中，预估学生可能生成什么层次性学习问题，怎样通过有效指导，解决学生的分析问题和解决问题的能力，采取什么有效措施，培养学生的解题效能，真正达到培养学生运用知识解决问题的能力。
陈主任的讲座让我更深地意识到，一个人的态度决定其高度，要想真正做到轻负高效，踏实的工作是轻负高效的前提，必须首先怀有一颗敬畏之心，“你希望你的孩子遇到什么样的老师，你就做什么样的老师”，只有对学生换位思考，将心比心，你的学生才真正“轻负”的起来。其次，理念决定实践，提高课堂40分钟的质效是轻负高效的关键。要做到功在课前，利在课中，辅在课后，只有课前的功夫下到位，课中的质效抓得紧，课后的辅导跟得牢，轻负高效才不会成为空谈。三是培养学生良好的学习习惯是轻负高效的基础，要培养学生认真听课的习惯，认真审题的习惯和良好的书写习惯。
10.工作室跟岗日志 篇十
今天是第二天来到佛山市幼儿园观摩活动，留给我印象最深的，便是老师和孩子们那灿烂的笑容以及他们间的平等关系；良好的学习习惯、敢说敢讲的行为表现。我想这肯定离不开老师点点滴滴的培养，更离不开他们对孩子的解读和分析。
幼儿正处在感兴趣的活动时，对现实中的周围环境、事物的感知会更加敏锐、迅速、牢固，会主动寻找认识事物的方法和手段，积极地、创造性地完成某些活动。在今天第一次观摩大、中班混龄活动中，老师为孩子们准备了许多自由选择的活动区域，并提出“想想，我们可以怎样和小朋友合作，然后怎么进行活动呢?”老师先让小朋友观察、选区，使幼儿在直觉上对这些活动区域产生浓厚地兴趣。随后，幼儿之间、幼儿与教师之间可以展开讨论，如何进行区域活动，这种观察、比较、讨论的方法，能够活跃思维、激发创造兴趣，比较充分的发挥幼儿学习的主动性，更加有利于幼儿在分析、比较各种意见时，提高自己独立的思考能力、分析问题和解决问题的能力以及口语表达能力。
幼儿是活动的主体，而不是被动的接受者。如果幼儿在活动中失去了自主性这一地位，就会产生表面上参加游戏，而实际上是在完成某种任务的现象。幼儿的积极性未能得到充分体现，更谈不上创造性的发挥。教师重视对每个幼儿的观察与了解，使活动尽可能适应每一个幼儿发展特点，让幼儿创造性之花得以闪烁。我们看到在今天的混龄区角活动时间内，除了正式的活动区角之外，还准备了一些适合各个年龄特点的区域，如建构区、娃娃家、音乐、百变大家秀、等等。在活动中，幼儿可以根据自己的个人爱好、能力水平自由结伴、自主选择，在这一宽松的氛围中，幼儿想出“一物多玩”的方法，创造精神得以体现。
通过此次的跟班学习，在今后的工作中，我将以更大的热情，借鉴学习的经验，满怀爱心地为幼儿创造一个宽松、和谐、民主的学习环境，为孩子们幼小心灵的飞翔，个性张扬和能力的发展创设一个美丽的生活空间。
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