阳光心态考试结果

阳光心态考试结果（通用9篇）

1.阳光心态考试结果 篇一

积极心态、阳光心态、年轻心态

一个人拥有乐观的心态不一定会获得成功，但是，一个成功的人必然少不了积极、乐观心态的陪伴。纳粹集中营的幸存者维克托、弗兰克这样说：“在特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的心态。”

身处沙漠，干渴的你面对最后半杯清水的时候，会作何感想？是为只剩下半杯水而难过，还是为还有半杯水留下而开心。面对这样简单直白的选择，相信大部分人都会选择后者。但是，在生活中当问题稍微变得复杂一些时，我们就会辨不清方向。其实，选择本身并不重要，重要的是驱动我们作出选择的心态。所以，如果你想让自己的人生多一些快乐与成功，少一些失望和难过，就要学会用积极乐观的心态面对生活。

在这个世界上每个人都希望成为成功者，但是，并不是每个人都可以梦想成真，究竟原因还是心态问题。人与人之间能力上的差距并不可怕，因为，勤可以补拙。所以，真正可怕的是心态上的差距。一个人如果能拥有积极的心态，乐观面对生活，勇敢地接受挑战与挫折，那么他离成功就不远了。

当我们鼓励一个失意、不得志的人时，我们会告诉他一切都可以重新开始。其实，将一切归零，重新开始，对成功的人同样重要。因为，一个懂得在得意时归零的人，人生不会真正归零，而那些志得意满就兴高采烈，守着成绩坐吃山空的人，注定只会退回起点。如果说失败时成功之母，那么，在成功时将自己归零，就是为迎接下一个成功谱写的序曲。对智者来说，成功代表的只是过去，未来的希望才是更值得期待。相反，如果沉迷在成功的回忆中不能自拔，为过去一点点的成绩沾沾自喜，则只能获得一时的成功，而不能获得最后的成功。

同是星球，一个抱着以前的成绩慢慢沉沦，一个想着如何让下一个进球更精彩。是什么让他们如此不同，答案很简单——心态，面对成功时将成绩归零的心态。如果你不想让自己成为一颗一闪而过的流星，那就要学会在得意时将一切归零，重新开始接受新的挑战，迎接新的胜利。每个人都有自己的长处与优点，也都有取得成功的经历，就像水杯中已有的水。当我们接受新的工作和挑战时，能否成功就取决于我们是否能倒空杯中的水，潜下心来从头做起。

不管一个人经过怎样的辉煌，也都是暂时的光环。只要做到忘记过去，将成绩归零，才能铸造新的辉煌。一个人只要摆脱了过去成绩的束缚，忘记过去的成绩，淡然面对现在，才会在以后的动力中不断进取，获得更多的知识与财富。昨天的成绩放下了，就不会让自己膨胀；昨天的失败放下了，就不会责备自己；昨天的欲望放下了，就不会压迫自己；昨天饿敌视放下了，就不会有更多的怨恨折磨自己.........没有了这么多的膨胀、自责、压迫、折磨，你就能获得更多快乐。

过去的经验和知识储备，如果没能产生新的知识增长点，如果不能与今天的实际相结合，就是负担或者包袱，不把它扔掉就不会有新的成就。所以，零点就是起点，不将一切归零就不会创新，就不能在新的一天提升自己。一个人只有学会坚持才能赢得最终胜利。有了一颗坚持的心，我们才能放弃过去包袱，勇敢面对现实。摔倒了站起来，失败了再重新来，坚持下去就会胜利。

我们总会很容易被成功冲昏头脑，那么，如何才能在成功面前冷静地将成绩归零呢、首先，客观冷静地看待过去，要正确认识过去与现在与未来的关系。明白过去的荣誉与挫折都已成为过去，如果躺在光坏里停滞不前，就会不进反退。其次，将心态归零，还要懂得珍惜现在，其实无论是现在还是过去，只要相信自己认真、努力，就会有所收获。

一个热爱生活的人生活必然是丰富多彩的，而一分色彩斑斓的生活必然少不了阳光般灿烂的心态。当你感觉心情愉悦的时候，你看到的花儿会艳丽，你看到到小草会更有生命力。相反，如果你心情糟糕，美丽的花朵、朝气蓬勃的小草都会失去颜色。美好的生活在阳光的的普照下更有光彩，幸福的人生在快乐的心态下更有活力。在生活中，每个人都应该用阳光一般的心态积极乐观地面对一切。伟大哲学家亚历士多德说：“生命的本质在与追求快乐。”想要拥有快乐的生活，一定少不了一份积极乐观的阳光心态。

生活中不可能不经历挫折与坎坷，当面对这些生命中必须面对的考验时，如果我们只会低头哭泣，那么心里就会阴云密布。但是，如果我们在痛苦面前昂首微笑，那心里就会升起希望的光芒。心中充满快乐的人总是向往光明，其实，只要我们在心中保留一份阳光般的心态，温暖与明亮就会永远与你同在。

要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给别人持续伤害你的机会。有一个养了一条狗，名字叫“放下”。另外一个人也养了一条狗，名字叫“开心”。时刻提心自己要塑造阳光心态。当感到过分紧张、烦恼、害怕时，要学会自我放松，一般可采用深呼吸的方法，自我暗示的方法，或听一些轻松的音乐，使自己的身心放松。

一定情绪是与一定的环境有关的，当感到情绪糟糕时，有意识地转移话题坐点别的事情来分散一下注意力，便可使情绪得到缓解。如果有不愉快的事情，不要压在心里，而要向知心朋友和亲人诉说出来或者大哭一场。这种发泄可以释放内心不良情绪，对身心有益。金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松，懂得遗忘获得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。

我们改变不了事情就改变这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法所受伤害更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。享受过程，精彩每一天。生命是一个过程而不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用亮丽多彩的事情、好心情把括号填满，结果到了，括号就结束了。

不善于全面看问题的人遇到挫折时就会埋怨时运不济，而善于全面看问题的人遇到挫折时会想；事情的失败，也许正是自己违背了事物的规律，也许正是自己性格上的缺点所致..........这样，非但不会沮丧，还能从挫折和失败中总结经验教训，引为成功之母。培养阳光般的心态需要积极乐观的态度，但是，很多时候我们在面对逆境时，还是很难做到的。

当时间无声无息地从指尖流走，岁月会在我们的肌肤上留下痕迹。但是，不管时间如何变化，只要你愿意，没有人可以在你心里留下半点褶皱。其实，只要保持一颗年轻的心，生命的年轮就不会出现斑斑锈迹。现在的我们，越来越注意养生保健，希望以此来获得健康的身体。其实，想要身体健康，除了要注意保养身体，更重要的是保持一颗年轻的心。当我们拥有年轻心态后，不仅有益于健康，还可以使生活多一份活力，多一点快乐。

在生活中一个人是否年轻，不仅要看他的生理年龄，还要看他的心理年龄。所以，想让生命中多一些年轻活力，少一些成熟呆板的人，不妨在生活中加一点“童趣”，让心态变得更年轻一点。其实，在适当的时候，拿出年轻的心态，不但可以让生活更轻松有趣，还能让自己多一点向前冲的动力。要保持年轻的心态，要时时想一些开心的事，对生活要充满新鲜感和乐趣，对周围的事物充满好奇心和求知欲，永远进取。

如读书、写作后，应及时转换另外不同性质的活动，使大脑神经松弛而不过分疲劳以保持最佳状态。结交朋友，以接受青春活力的感染，经常保持愉快的情绪，脱离孤僻的生活环境。当你感到郁闷或烦躁时，不管是工作还是生活上的事情都不要闷在心里，同年龄相当的朋友聊聊天，叙叙家常，或到亲戚家走动，身心自然而然会得到调节。延缓生理的衰老，要先从心里消除衰老，也就是保持年轻的心态。而要保持年轻的心态，首先要学会遗忘，忘掉逝去的岁月，忘掉过去的没有用的不开心事。其次就是让自己“忙”起来，让自己有健康的爱好，因为有好的爱好，就会让人精神上有寄托，这样就能保持好的心情。

2.心态决定结果 篇二

今年51岁的张宇宙先生，清华大学毕业后一直服务于母校，做过很多工作，2003年起任清华同方副总裁。

上学时是体育代表队成员，练400米栏。毕业以后除了在日本留学工作的五年以外，一直没有放弃锻炼身体，断断续续地一直都在跑，但是每天也就跑两三公里。担任副总裁后，随着工作上应酬的增加，体重一度达到88公斤。

2010年开始跑全程马拉松，2011年参加了五个全程马拉松，2012年全年跑步近四千公里。

“人们都说人生就是一场马拉松。其实跑马拉松的很多理念可以用于企业管理。通过跑步我感觉到跑步与企业管理很多地方是相通的。”

首先要搞清楚跑步到底是为了什么，是为了成绩争名次还是为了健身，对于我们业余跑者来说，跑步只是手段，身体健康是结果，千万不可本末倒置。我至今跑过的马拉松成绩总体上是稳步增长的，身体没有受到任何伤害，体重减到了70公斤，原来的重度脂肪肝、偏头痛和颈椎病也完全消失了，身体状况和精神状态都非常好，精力也变得非常充沛，工作效率大大提高。

很多人跑着跑着忘记了初衷，一心为了出成绩，结果适得其反。我身边就有这样的人，拼命上量，结果搞坏了身体，反而再也跑不成了。做企业也是一样，要清楚为什么做企业，是为了赚钱还是为社会、为国家作贡献，有时一心为了赚钱反而赚不了，把眼光放长远，站在更高的角度经营企业反而能够赚钱。

计划是最好的保障

我们跑步要制定年度的计划，一年要跑多少公里，跑几次比赛，要达到什么成绩，每次比赛的目标，每个月、每周要跑多少，怎么训练，要取得什么结果。只有这些目标明确了，才能有努力的方向。要根据自身的能力科学地制定计划，既要有一定挑战性，也要切合本人实际。要考虑完成这些计划需要什么保障、跑步装备等等。做企业也要制定计划，一般会有长期的计划，然后制定中短期计划和年度、季度计划。还会将计划进一步分解成销售计划、费用计划和收入利润计划等等，并将这些分解落实到部门、人头。要考虑为了完成这些计划需要哪些策略和措施，需要哪些条件，哪些保障，然后就是落实执行，最后检查计划完成情况。

坚持最重要

跑马拉松需要长年累月坚持不懈的训练，不管刮风下雨还是酷暑寒冬，经常一个人孤零零地跑上几个小时。要能够耐得住寂寞，甚至周围人们的误解。最难受的是马拉松比赛跑到三十多公里以后，腿发软发硬抽筋，呼吸不畅，真的有要撞墙的感觉，但这个时候如果停下来，就很难再跑起来了，这就需要凭着毅力坚持。印象最深的是我第一次跑马拉松时，那天正好赶上刮风下雨，气温较低，没跑多远鞋里就进了水，袜子也湿了，慢慢地感觉短裤也湿透了，路上时不时刮阵小风，身上冷飕飕的。但我给自己定的目标就是跑下来，跑到35公里以后也就是进入奥森公园以后大腿开始抽筋，又赶上是在石板路上跑，能量也耗尽，都没有汗水可出了。那个时候简直死的心都有，就是所谓撞墙的感觉。尽管很艰难，但还是坚持跑下来了，到了终点手都冻僵了。

平常训练也需要顽强的毅力，比如北方冬天寒冷的早晨，要从温暖的被窝爬起来到寒冷的室外跑步，没有顽强的毅力也很难坚持。做企业也一样，企业的发展往往不会一帆风顺，会遇到各种各样的困难和发展的瓶颈，我也遇到过资金链断掉工资发不出来，走投无路的时候，很多企业就在这个时候停下来甚至退缩了，我们也有员工在这个时候坚持不下去离职了，企业如果在这个时候停下来就发展不起来了，只有坚持到最后的企业才能取得成功，我们经常讲叫“剩者为王”。

脚踏实地，避免大起大落

马拉松的42.195公里是一步一步跑出来的，平常的训练也是要一步一步、一天一天、一年一年去跑的，只有平常的日积月累，才有最后冲过终点线的喜悦和荣耀，幻想着一跑就拿冠军是不现实的。我在马拉松比赛的过程中都是按照自己既定的方针、自己的节奏去跑，不会因为别人比我快就去盲目赶超。平常的训练也是专注于每一个步伐和每一个动作，每一个动作做好了，整个训练或比赛就会很轻松完成。所以我的成绩每一次都会比上一次有所提高。

企业是一点一点累积发展起来的，要专注一项事业，如果看到今天这个赚钱就去做这个，明天看到那个赚钱就去做那个，最终企业是发展不起来的，我们讲要专心不要花心。也不要想着企业能一下赚大钱，大起大落的企业一定是不长命的，同方这几年的发展就是一步一个脚印踏踏实实地做起来的，我们的目标是要做成百年老店。

团队的力量

跑步看似一个人的运动，其实从身体内部来说，是一个调动身体各个部分协调一致完成跑步动作的一个过程，从大脑、心肺、肌肉、骨骼、脚、腿、躯干等等任何一个零件不舒服不配合不协调，就不可能完成马拉松甚至跑步的动作。从外部来说，我们也都有这样的体会，有一个或几个势均力敌、水平不相上下的跑伴一起跑，会感觉更加轻松，进步也会更快，所以大家会一起约跑，这就是团队的力量。个人的实力增强了，就会凝聚更多的人，影响会更大，也可能会有外部的赞助，这样就能更好地发挥。做企业也必须要调动内部各个部门、每一个员工的积极性，协调好部门之间、员工之间的关系，相互沟通、相互配合。从外部来说，也需要上下游企业、政府部门的支持，甚至势均力敌的竞争对手，都会对企业的发展带来莫大的好处。比如麦当劳和肯德基、可口可乐和百事可乐，竞争也好，合作也好，大家共同促进共同发展。企业的实力增强了，社会影响就大，会有外部的资金支持，或者上市，形成良性循环，可持续发展。

要发展必须创新和变化

跑步跑到一定的程度，要想再进一步提高成绩，必须改变训练方法或者跑步动作，或者改进跑步装备。要想进一步减轻体重就必须增加跑量。其实我本人随着跑步能力和水平的提高，身体各方面机能的增强，跑步的动作也在逐步改变，不断超越自己。

做企业也是一样，随着企业的发展，要想不被市场淘汰，必须不断地去改善。改善不适应市场的做法，提高生产效率，降低生产成本，不断推出新的产品去适应市场的需求，没有创新就会被竞争对手打败。

3.读《阳光心态》有感 篇三

蒋爱莲

多次在书上看到这句话：人生不如意十有八九。以前觉得很纳闷：不如意怎么会“十有八九”呢？太夸张了吧！现在随着年龄的增长，真的对此体会越来越深刻了。这“十有八九的不如意”，总是不停地出现在我们周围，如果不懂得很好地调整自己的心态，就可能要一辈子活在抱怨、痛苦、消极的情绪中。很高兴，《阳光心态》给我指出了一条明路，它使我初步学会了带着好心情享受人生。其中，缔造阳光心态的12个工具给我留下深刻印象，如：

【改变心态】

以前在工作中，我遇到学生打架、吵架，作业不做，上课不听，屡教不改等等的烦心事儿，都会发火、生气、愤怒，于是经常活在消极的情绪中。但得了“改变心态”这一工具后，我就变得坦然了。其实从大的，长远的角度看，谁能说这些调皮捣蛋、贪玩喜动的学生将来就是没前途呢？许多的伟人小时候不都是这样的吗？！我的小学同学中，也有许多是小时调皮捣蛋，不爱学习，长大了却很有出息的啊！我小时候还经常地数学考不及格呢！谁想到我长大也能当老师啊！所以，谁也说不准哪块云彩会下雨！我现在生气，只是白白气坏了自己而已！于是我告诉自己：事也好，人也好，都是不断地发展变化的。此时此刻，我只需平静地、尽力而为地教育他、引导他就够了，至于他听不听得进去，做不做得到，以后会变怎样，那是他自己的造化。况且没到最后，他到底是好是坏都还不知道呢！我在这里乱生气个啥？！干嘛如此想不开？！这样一想，我就会变得豁然开朗，不良情绪便也烟消云散。这就是“当改变不了事或人时，就改变对这件事或这个人的态度”的好处。态度变了，事情就变了，心情也变好了。

【享受过程】

《阳光心态》里的一个故事让我印象深刻：甲、乙两个人去看风景。开始的时候你看，我也看，两人都很开心。后来甲耍了一个小聪明，走得快一点，比乙早一眼看前面的风景。乙一看，心想：你想比我早看一眼？！这怎么行？！于是，乙就走得更快一点，超过了甲。甲不甘示弱，又超过了乙。于是两人越走越快，最后跑起来了。原来是来看风景的，现在变成赛跑了，沿途风景两人一眼也没看到，到了终点后，两人都只剩后悔。

这个故事不正是现代人的写照吗？学生的读书，教师的教书，任何一个单位企业，似乎人人都在赛跑。每个人都拼命往前冲，却错过了这一路上的美丽风景，不曾享受这漫长过程中的美好。终于跑到终点了，这才发现：结果再好，都显得那么单薄与苍白！为什么我们不能早点领悟：生命的本质就是追求快乐，而不是比赛呢！

其实，人生只不过存在于两个字之间，那就是“生”与“死”。既然这“死”的结果是我们已知的，我们可享受的就是从“生”到“死”的这个过程。这个过程包括着我们教育学生的漫长岁月，包括着和亲人相处的无数日子。如果我们在学校生气，回家也不开心，那么我们活着还有什么意思呢？！所以，选择调整自己的心态，选择把注意力放在积极的事情上，学会享受从“生”到“死”这个过程中的每个瞬间，我们就不白白到这世上走一回。

【心造幸福】

现在，人们称这个社会为“物欲横流”的社会。一些人对物质的追求很高，总想跟别人比，总想开轿车，住洋房，穿名牌，买一件衣服不上个千，总觉得心里别扭。但说实话，真正得到了这些，人就能快乐了吗？！不管多富有，一次也不能吃两三餐，一晚也不能同时睡几张床啊！读中师时，我很想要一架钢琴，我觉得，如果拥有了钢琴，我今生就再也无所求了。可当我真正拥有时，我却觉得，原来拥有后也不过如此。有人为了有一套房子而不顾一切地去向银行贷款，但拥有房子之后却得过着极其“抠门”，不能随心所欲的生活，这样能真正地快乐吗？！物质能带给人的快乐是短暂的，是有限的。如果拥有某一件东西前你不快乐，拥有某一件东西后你也不见得会快乐。快乐来自于内心，心灵平静，心态阳光，心地善良，心中充满爱与宽容，凡是往积极方面看，自然时时充满快乐。

此外，在《阳光心态》中，还提到了“工作是游戏”、“对自己的当前满意”、“别把自己看得太重”、“在不尽人意的环境中保持阳光心态”、“不要期望过高”、“反应过度失去自我”、“善于发现生活中的美”等人人需要的“阳光心态”。

4.塑造阳光心态 篇四

我把今天上午讲的内容综合一下：

阳光心态的主要内涵是什么?第一，不能改变环境就适应环境。有一个印度人练习搬山术，苦练了若干年，发功准备搬山，发了半天功发现山没动。他向师父抱怨，搬不动山。师父对他说，山搬不过来你过到山哪边去不就行了吗。

第二，不能改变别人就改变自己。有人甚至想改变80岁老人的习惯，80岁的老人已经养成了绝对的习惯，不可能被改变。家里如果有老人，你只有适应他，而不能改变他。哈尔滨轴承厂营销总经理是由姥姥带大的，他把姥姥接到家里，媳妇决心尽孝道，不让老太太干一点活。老太太买菜回来，她嫌菜不好，把菜扔了；老太太扫地，她嫌扫得不干净，自己要重扫一遍。老太太干了一辈子家务了，一定要干，媳妇就是不让干，两人矛盾激化，天天吵架。总经理听了我的课后，非常高兴，说这堂课好像就是为我家设计的，马上打电话让太太改变。家庭和谐很重要。有人这样判断，一个成年人有60％的精力在孩子身上，30％的精力在处理家庭关系上，只有10％的精力用在工作上。

第三，不能改变事情就改变对事情的态度。我们不能被别人的语言伤害，如果我们被别人的语言伤害了，那是你自己的思考伤害了你。如果有人说，你这人真不是一个东西!你不能跟他置气，你可以这样说，你说得太对了，你揭示了人类的本质，人类绝对不是一个东西!你我都一样。

第四，不能向上比较就向下比较。有人说，吴教授，你这是在教我们阿Q。我是教你们阿Q，但我把成功学和阿Q混在一起，使你能够获得一个好心情。成功学告诉大家，不想当元帅的士兵不是一个好士兵，不想当船长的水手不是一个好水手。但是很遗憾，只有一个人能当船长，你要想当只有把别人都扔到海里去。大家都这样想，结局是船上只剩下一个人，可能还不是你。成功学是对的，但如果不善于妥协，不善于对当前状况满意，那你就会永远生活在痛苦中。

为了让你们看得更明白，下面我讲一下什么是开悟。佛学上讲的觉悟，我们普通人称为开悟。开悟是把生命看透但不看破。开悟有四个步骤：

第一步：养成一种习惯，发现生活的美好方面。

今天下雨了，道路拥挤，司机都着急，有的人急得直骂。感恩吧，北京缺水，下雨空气湿润有益健康；今天刮沙尘暴了，烦透了，感恩吧，正因为有沙尘暴，才知道美好天气的可贵。

要接受自己、接受别人、接受现实。很多人抱怨自己的孩子不聪明。这孩子怎么这么笨呢?除了有一个好体格，啥都不会。孩子有一个好体格不错了，有的孩子还是残疾人呢。如果你身上有一个小毛病，你要想别人有一个大毛病；如果你有一个大毛病，你要想别人的毛病终身治不好；如果你的毛病终身治不好，你也不要痛苦，有人带着跟你一样的毛病，但他已经死了。如果你实在想不开，就参加一次别人的葬礼。有人说，在葬礼上我绝对想开了，但过两天就忘了。我对这些人的忠告是，再参加一次别人的葬礼。人都希望两个时刻隆重，婚礼和葬礼。有人说，我结婚的时候，自己没什么本事，家里也没什么地位，没有多少人参加我的婚礼；现在有本事了，参加我葬礼的人一定多。我告诉你，不一定，参加葬礼的人数往往取决于当天的天气。

要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。有人压力一大就去算卦，聪明人不算卦。算卦的目的是要算一个好的未来，万一算了一个差的未来怎么办?你就惨了，不是你的未来差而是你自己努力把它变差。要相信通过努力，自己的未来没有问题。

第二步：宽容过去

要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给了别人持续伤害你的机会。有两个和尚下山化斋，回来的路上遇到了一条河，河边有一个靓丽女子，女子不敢过河。小和尚有心想去帮她，又怕别人说闲话，老和尚毫不犹豫把女子背过河去。快到庙的时候，小和尚说，出家人不近女色，你为什么要背那个女子?老和尚说，我已经把她放在了河边，你怎么还背着她啊?有一个人养一条狗，名字叫放下，另外一个人也养了一条狗，名字叫开心。时刻提醒自己要塑造阳光心态。

帮了别人的忙要立刻忘掉，不要把自己对别人的恩惠成为别人的包袱，要打开鸟笼，让鸟飞走，把自由还给鸟笼。

第三步：学会利用现有资源把事情做成而不是消极等待。

如果有柠檬，就做柠檬水。这里面有两层涵义，第一，柠檬就是挤水的；第二，你别嚷嚷怎么没有苹果、香蕉啊?利用现有的资源把事情做成而不是消极等待。敞开心扉拥抱这个世界吧!为你的选择全力以赴，你不会后悔。心在曹营不投入，你将失去另一个机会，你现在走的每一步都是通向未来的进步的阶梯。

我眼睛长得比较大，上大学的时候，学校里一有什么演出节目，老师就让我参加，所以在我的档案里写着，此人会表演。到了清华大学还是把我抓出去演节目，因为档案里写着呢。老师一让我演节目，我就生气，心想别人在学习，让我演节目，我要花时间排练，演得好是应该的，演得不好都是我的错。等到了在清华大学当老师的时候，我突然醒悟了，原来老师就是一个演员，老师讲课就是在演节目。我讲课为什么受人欢迎?主要得益于学生时代无意识锻炼的舞台表达能力。如果当时有人点拨我一下，我当时不会那么痛苦，那么无奈。我当时如果很快乐，现在肯定更优秀。

第四步：服务他人。

金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。成功的企业家最终走向慈善家。当年李嘉诚到清华大学参观，陪同他的是当时的校长王大中。王大中给李嘉诚介绍，这个楼是谁捐的，那个楼是谁捐的，那边那个楼又是谁捐的。李嘉诚先生受到了强烈地刺激，他对王大中说，我要捐一个最大的。

有人说，前半生赚钱，后半生捐钱，确实是这样的。有人把生命比作一团火，我向生命之火取暖，当火熄灭的时候，我就该走了。当你不再为这个世界付出的时候，就是你关闭生命之火的时候，这就是开悟。

5.阳光心态与精神健康 篇五

心理疾病，相当一部分是由心态造成。有人说：积极乐观的人像太阳，走到哪里哪里亮；消极悲观的人像月亮，初一十五不一样。这就是心态的影响力。

心态的影响力

心态影响生命

诺贝尔医学奖获得者亚历克西斯·卡锐尔博士说：“不知道抗拒忧虑的人都会短命而死。”约瑟夫·蒙塔格博士在《神经性胃病》这本书中说：“胃溃疡的产生，不是因为你吃了什么而导致的，而是因为你忧愁些什么。”医学已经解决了由细菌所引起的疾病，但医学界至今仍然无法完全治愈精神性疾病。而如今精神疾病发展速度快得惊人。据卫生部报告，目前我国每年有25万人自杀身亡。自杀是我国第五位重要的死亡原因，是15～34岁人群的首要死亡原因。自杀的主要原因是精神抑郁症。

心态影响行为能力

有一位心理学家做过心态影响行为能力的实验。在一间黑暗的屋子里，他引导七个人穿过一座小木桥。然后，他打开屋内的一盏灯。在昏暗的灯光下，这些人看到小木桥下面是一个大水池，水池里有几条大鳄鱼。心理学家问：“现在，谁愿意再次穿过这座小木桥?”没有人回答。过了很久，有三个胆大的站了出来。第一个小心翼翼地走了过去，速度比第一次慢了许多。第二个颤巍巍地踏上小木桥，走到一半，便趴在小桥上爬了过去。第三个刚走几步，就趴在小桥上，再也不敢往前移动。这时心理学家又打开屋内的另外九盏灯，灯光把屋里照得如同白天。他们看见小桥下方装有一张安全网，由于网线的颜色很淡，刚才他们都没有看见。心理学家又问：“现在。谁愿意走过这座小木桥?”这次有五个人站了出来。心理学家问另外两个人说：“你们为何不愿意呢?”这两个异口同声地问：“这张安全网牢固吗?”这个试验揭示了心态影响行为能力的心理学原理。失败的原因不是能力低下，而是信心不足。

心态决定命运

哲学家周国平写过一则寓言：有一个少妇去投河自尽，被摆渡的老人救起。老人问她：“你年纪轻轻，为何寻短见?”少妇哭着说：“我结婚两年，丈夫就抛弃了我，接着孩子又病死了。我活着还有什么乐趣?”老人又问：“两年前你是怎么过的?”少妇说：“那时候，我自由自在，无忧无虑。”老人又问：“那时候，你有丈夫和孩子吗?”少妇回答说：“没有。”老人说：“你不过是被命运送回了两年前，现在你又自由自在，无忧无虑啦。”少妇听了老人的话，心里顿时醒悟。

人的心态是随时随地可以转化的。一个人心里想的是快乐的事情，他就会变得快乐；心里想的是伤心的事情，心情就会变得灰暗。人生的快乐或悲伤，有相当一部分是由自己的心态造成的。

心态影响人生

现在，我们面临着一个同样的问题：我们的物质生活在不断提高，但幸福感却在下降；我们的财富在不断增加，但快乐却在减少；我们交流的渠道越来越多，但是深入的交流却越来越少；我们认识的人越来越多，但真诚的朋友却越来越少。

为什么会出现这样的情况呢?究其原因是心态出了问题。因为当物质生活得到满足之后，如果精神需要得不到满足，人们就会郁闷和烦恼。烦恼的原因道不尽，说不完，但多数人的烦恼主要来自这几个方面：

人生目的错位

人生的目的到底是什么?面对这个千古难题。有的人有答案，有的人没有答案。许多人的人生目的不是为了享受生命，而是为了获取“名利”，并且同周围的人进行攀比，容不得别人比自己更好。但是，客观上总有不如他人的地方，因此产生了无穷无尽的烦恼，被迫把有限的生命投入到无限的摩擦与竞争中去了。由于人生目的错位，许多人对衣食住行缺乏兴趣，甚至对吃喝玩乐都提不起精神，比如，把不得不参加的高档饭局定义成“应酬”。

欲壑难填

物质资源是有限的，而人的欲望是无限的，有限的资源不能满足无限的欲望，因此就产生了郁闷和不安了。不满足可以使人进步，但知足可以常乐，可以使人获得幸福感。如果一个人永远不知足，他就无法获得幸福感。

寓言故事“农夫的悲剧”，很好地揭示了欲壑难填的心态。有一个农夫，每天早出晚归耕种一小片贫瘠的土地，但收成很少。一位天使可怜农夫的生活状况，就对农夫说：“你可以在这片土地上跑一圈，不管有多大圈，圈内的土地都归你所有。”于是，农夫兴奋地往前跑，一直不停地跑。跑累了，想停下来休息，然而想起家人需要更大的土地来耕作、赚钱，又继续往前跑；跑到上气不接下气的时候，农夫又想起将来年纪大了，需要很多钱，要趁年轻的时候多积累些财富，又打起精神继续往前跑；最后，农夫体力不支，躺倒在地上，再也没有起来。

也许有人会笑农夫愚蠢到了极点，但聪明的现代人是否就摆脱了欲望的控制呢?

竞争压力

西方的竞争文化，在中国大地上促进了GDP的提高，却导致了我们幸福感的下降，等于牺牲了心灵幸福而换取身外之物。竞争等于给自己加压。人是弹簧，有压力就会反弹，压力越大反弹越强，但是压力过大则会压垮。因此，适度竞争可以产生活力，但是过度竞争会让人身心疲惫。

人类社会引入了许多动物法则，弱肉强食，末位淘汰。动物为了保护自己而拼命地奔跑，把跑得最慢的留给天敌。把动物法则引入人类社会，用在人的身上，人心就开始发生蜕变，大家都在拼命地扩大市场份额，在蛋糕不变的情况下，就要去抢别人的饭碗。按照强者的逻辑，叫做“优胜劣汰。”

人们在向动物学习竞争法则的同时，却不断地在泯灭人性法则。竞争已经渗透到人的骨髓中，让人烦恼，让人心态变差。畸形的竞争破坏了和谐文化，更主要的是破坏了人的思维模式，因为别人进步，难免会让自己落后而遭到淘汰。结果内外都是竞争对手，在人群中相互戒备，在团队中勾心斗角，师傅带徒弟也会留一手以防不测，终日惶恐不安。竞争是残酷的，而人生的目的是快乐和幸福。因此，我们就要学会在矛盾的夹缝中求生存。

总之，烦恼是心病，心病还得心药医。当心态出了问题，就要调整心态，选择积极的阳光心态。

用阳光心态寻求快乐人生

天堂、地狱随你挑。我们要选择阳光心态，造就天堂，寻求快乐人生。用阳光心态来享受生活的每一天。

送人温暖

一个小男孩收到了他爷爷送给他的一只小乌龟，小男孩想逗乌龟玩，但乌龟把头缩进壳里，小男孩用木棍捅它，小乌龟的头缩得更紧了。爷爷看到之后，对小男孩说：“不要用这种办法，来。我教你一个更好的办法。”爷爷和小男孩把

乌龟带进屋里，放在暖和的壁炉旁边，几分钟之后，乌龟便伸出头和脚，开始爬动起来。

其实，人也像乌龟一样，不要用强硬的手段逼迫他，只要给予善意、亲切和热情，让他觉得温暖，他一定会做出你想要他做的事情。”

学会宽容

心理学家告诉我们，适度的宽容，有益于改善人际关系和身心健康。宽容是以德报怨。

一个年轻人突然收到恋人的结婚请柬，心里非常愤怒，想送一份礼物来报复她。他怒气冲冲地来到礼品店，选择一只水晶乌龟。礼品店老板看到他神色不对，便试探地问：“先生，你想把这个礼品送给谁呢?”年轻人忧伤地说：“送给我的新娘，我们明天就要结婚了。”店老板感到奇怪，于是对年轻人说：“先生，这件礼品要好好包装一下，才会给你的新娘带来更大的惊喜。可是今天这里没有包装盒了，请你明天早晨再来取好吗?我一定会利用晚上时间为你赶制一个漂亮的礼品盒。…‘谢谢你。”年轻人说完转身走了。第二天早晨，年轻人取走了礼品盒。匆匆来到结婚礼堂，快步走到新娘面前，双手将礼品盒送给新娘。转身迅速跑回自己的家中，等待新娘愤怒与责怪的电话。在等待中，他泪流满面，有些后悔自己不该这样做。

傍晚，婚礼刚刚结束的新娘便给他打来电话说：“谢谢你，谢谢你送我这么好的礼物，谢谢你原谅我…--”新娘高兴而感激地说着，年轻人万分疑惑，他什么也没说，便挂断了电话。匆匆跑到礼品店，看到那只水晶乌龟还在，而一对水晶鸳鸯不见了，他明白了一切。店老板对年轻人微微一笑，年轻人流露出感激之情，深情地对店老板说：“谢谢你，谢谢你，你让我找回了自尊和自信。”

宽容是一种修养，宽容是一种风度，宽容是奉献与给予，宽容是人际关系的润滑剂。

学会弯曲

孟买佛学院是印度最著名的佛学院之一。孟买佛学院有一个显著的特点，在正门一侧，又开了一个小门，这个小门只有1.5米高、40厘米宽。孟买佛学院给学生上的第一课，就是要进出这个小门。老师告诉他的学生说，佛家的哲学就在这道小门里。进出这道小门的学生都元一例外地承认，正是这个细节使他们顿悟。

在人生旅程中，许多成功之门都需要弯腰侧身才能通过。当压力太大的时候，学会弯曲是聪明的选择，俗话说：“大丈夫能伸能屈。”

活在当下

“活在当下”的真正涵义来自佛教禅宗，禅宗十分强调现实，也就是“当下”。曾经有一位禅师问慧海，什么是“活在当下”?慧海说：“饥来吃饭，困来睡觉。”就是说“该吃饭就是吃饭，该睡觉就是睡觉。”

活在当下，就要对自己的现状感到满意。天地之大，你只需要一张床；山珍海味很多，你只有一个肚子；椅子无数，你只有一个屁股。如果心情不好，再好的东西也吃不下去，再好的床也睡不着觉，再好的位置也坐不稳。

如果你不会活在当下，就会失去当下。昨天已经成为历史。明天还不能确定，我们拥有的只有今天。

拥有平常心

幸福来自平常心。拥有一颗平常心，就可以从生活中的每一个角落发现乐趣；刻意追求，反而找不到人生真谛。

美国教育家杜朗曾经叙述过他是如何寻找幸福的。他先从知识里找幸福，得到的只是幻灭；他从旅行里找幸福，得到的只是疲倦；他从财富里找幸福，得到的只是争斗与忧愁；他从写作中找幸福，得到只是劳累。直到有一天，他在火车站看到一辆小汽车里坐着一位年轻妇女，怀里抱着一个熟睡的婴儿。一位中年男子从火车上下来，走到汽车旁边，他吻了一下妻子，又轻轻地吻了婴儿，然后一家人开车离去。这时候，杜朗才真正发现什么是幸福。他高兴地松了一口气，从此懂得：生活的每一个细节都带有某种幸福。

6.阳光心态 灿烂人生 篇六

阳光心态 灿烂人生

心态到底具有多大力量?有一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，现在你们谁敢走回来?没人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍;第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上;第三个人才走了三步就吓爬下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事?这个人说，我担心网不结实。这个故 事 告 诉我 们，一个人的心态是会影响他的个人能力的，对事物内心充满恐惧的人，他做事的能力也会减弱。法国文学家罗曼。罗兰说过“要撒播阳光到别人心中，总得自己心中有阳光。心态如此重要，那么如何塑造一个阳光心态呢。第一：改变态度。

给大家讲个故事，说从前有个秀才进京去赶考，考试前一晚上却做了两个梦。第一个梦是梦见自己在高墙上面种白菜，第二个梦见

自己在下雨天里戴着斗笠而且还打着伞。醒来后他觉得这两个梦都暗藏着含义，于是便找了个算命先生解梦。秀才把梦的经过和算命先生说了一番后，算命先生摇了摇头说：你还是回家去吧。你想：高墙上面种白菜不就意味着白忙活吗？下雨天带斗笠又打伞不是明摆着多此一举吗？秀才听后心灰意冷，于是回店里收拾衣服准备回家。店老板看见觉得奇怪，于是便问：你回家难道不准备考试了？秀才便把做的梦和算命先生解梦的经过和店老板如实说了一下。店老板一听乐了，说：我也会解梦。我倒觉得你非留下来参加考试。你想啊，高墙上面种白菜不是指高中吗？下雨天带斗笠又打伞不是说明你准备充分，有备无患吗？秀才一听觉得更有道理，于是便留下来参加了考试，结果高中了。

这个故事启示大家任何事情都有两面性，关键是看当事者以怎样的心态对待它，积极的心态创造人生，消极的心态消耗人生。积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮，消极的心像月亮，初一十五不一样，这就是阳光心态！心态决定成败，保持一颗平常心.第二：学会享受过程。

享受过程，精彩每一天。生命是一个过程不是一个结果，那么怎么享受生命这个过程呢？那就是把注意力放在积极的事情上去，做好每一件事情，不要过多的计较这件事情会给你带来多少报酬。保持乐观的情绪，保持必胜的斗志。身处这个多变的时代，我们唯一能控制的就是自己的心态。

第三：学会感恩，感恩获得好心情。

西方有一条格言是，怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。记得英国作家萨克雷曾说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”你感恩生活，生活将赐予你灿烂的阳光.生活告诉我们要时时怀有一颗感恩的心.怀有一颗感恩的心，才更懂得尊重。尊重生命、尊重劳动、尊重创造。怀着感恩的心，一代伟人邓小平在古稀之年说：“我是中国人民的儿子，我深深的爱着我的祖国和人民！”怀着感恩的心，诗人艾青在他的诗中写到：“为什么我的眼里常含泪水?因为我对这土地爱得深沉„„

7.阳光心态小故事 篇七

一、古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给他解梦。王后说：“大势不好。山倒了指山河要倒；水枯了指民众离心，君是船，民是水，水枯了，船也不能行了；花谢了指好景不长了。”国王惊出一身冷汗，从此患病，且愈来愈重。一位大臣要参见国王，国王在病榻上说出他的心事，哪知大臣一听，大笑说：“太好了，山倒了指从此天下升平；水枯指真龙现身，国王，你是真龙天子；花谢了，花谢见果子呀！”国王全身轻松，很快痊愈。

二、有这样一个老太太，她有两个儿子，大儿子是染布的，二儿子是卖伞的，她整天为两个儿子发愁。天一下雨，她就会为大儿子发愁，由于不能晒布了；天一放晴，她就会为二儿子发愁，由于不下雨二儿子的伞就卖不出往。老太太总是愁眉紧锁，没有一天开心的日子，弄得疾病缠身，骨瘦如柴。一位哲学家告诉她，为什么不反过来想呢？天一下雨，你就为二儿子兴奋，由于他可以卖伞了；天一放晴，你就为大儿子兴奋，由于他可以晒布了。在哲学家的开导下，老太太以后天天都是乐呵呵的，身体自然健康起来了。

【启示一】

美国成功学学者拿破仑?希尔关于心态的意义说过这样一段话：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。” 是的，一个人面对失败所持的心态往往决定他一生的命运。

8.阳光心态，笑赢高考 篇八

关键词：心态 压力 心理

众所周知，在高考成功的诸多因素中，心态起着至关重要的作用。越到高考，心理调节越重要，因为高考考查的不仅仅是学生的知识水平，更是对学生心理素质的一个考验。因此我们应该及时察觉学生的心理波动及变化，并和学生一起采取措施帮助他们走出困惑，以最好的心态迎接高考。

常见的心态变化有以下几种。

一、信心不足型

出现这种心态变化的学生对自己的能力产生了怀疑，因为他们感觉不论自己怎么努力，成绩总是没有起色，甚至还有退步的趋势。对他们来说，他们遇到的问题就是我们所熟知的“高原反应”。即：高三学生经过了数月的紧张复习，不论从身体上还是心理上都会出现一定程度的疲惫，学习热情也有所下降，学习一时难以找到突破口，所以成绩有时不升反降，其实这是很正常的事情。因此，出现这种情况需要学生及时进行自我调整、摆正心态。

考生可以从以下几个方面进行调整。

1.进行自我分析，及时反思自己的学习方法，调整学习策略，对症下药。

2.增强自信，不要把偶然当成必然，不要因为一两次考试成绩不理想就否定 自己。

3.要经常进行自我比较，发现自己的闪光点。这种积极的自我暗示，可提高自信心，帮助自己走向成功的彼岸。

4.打破定局论。不要以为现在已成定局，再怎么努力都是白费。要坚信自己潜力无穷。

就我们教师而言，我们也应该及时根据学生的实际情况帮助他们作出心态调整，以助他们一臂之力。有时候，教师一句鼓励的话可以改变学生的一生，所以教师一定要多给学生鼓励，发现他们的闪光点，帮助他们树立信心。

二、紧张不安型

众所周知，高三学生承受着巨大的压力，甚至可以用“压力山大”这个词来形容。面对压力，有的人能从容应对，把压力变成动力促进学习；有的人则紧张不安，甚至影响了自己正常水平的发挥。

如果考生想在考前不那么紧张，建议他们在平时的学习中要做到以下几点。

1.正确对待考试。考前紧张说明了对考试过度重视，因为不被重视的事情不会让考生紧张。如果把考试看得过重，引起的焦虑超过一定限度的话，会对考前复习和考试发挥产生不利影响。考生应该有这样一个认识：每次的考试是对过去学习的查漏补缺，考得不好说明自己仍有一些知识的欠缺，需要完善，没有必要患得患失。

2.对成绩有一个平和的心态，正确认识自己，不要给自己施加太大的压力；端正考试目的和动机，降低目标，顺其自然。

在看到学生有压力或者是情绪波动比较大时，任课教师不妨进行现身说法，把我们的一些好的做法传授给学生，学生一定会受益匪浅，有所感悟。

三、轻视错误型

有些学生从不把错误放在心上，每次对犯的错都轻描淡写地一笔带过，忽视了对错题的分析及反思，无法从错误中吸取教训，在遇到类似的题目时依然犯错，所以他们的成绩往往无法达到预想中的理想成绩。所以我们教师一定要要求学生重视自己的错误，对自己犯的错要认真分析，同时要举一反三、触类旁通，争取只要是类似的题目以后就不再犯错，我们要让错误错得有价值。恩格斯有句名言：“一个聪明的民族，从灾难和错误中学到的东西会比平时多得多。”以此类推，一个聪明的学生从错误中学到的知识会比平时多得多。只有重视错误，及时研究改正错误，并总结经验教训，才能不断进步。

四、盲目乐观型

有一些学生，因为前两年的积极努力，为目前的学习打下了坚实的基础，每次考试成绩都名列前茅，因此，导致了该部分考生在后期的学习中也变得不那么努力，老是想当然地认为在剩下的不到一个月的时间里，他们的成绩不会出现很大的下滑，考上一所理想的大学也是比较容易的事情。所以当别的学生在为高考积极备考的时候，这群学生却成了班里的逍遥族。

对这样的考生，我们教师尤其要注意，因为这群考生往往成绩优异，在班里起着风向标的作用，他们的一举一动也会影响着别人。对这样的学生，我们要及时和他们进行沟通，我们要在肯定他们以前的努力和进步的同时也要让他们意识到近段时间的不足。以他们目前的成绩，他们可以考上一个不错的大学，但是如果他们更加努力，他们离更好的大学也更进一步。现在到了冲刺的关键阶段，越是关键阶段，越不能放松，而且冲刺阶段是每个人都发挥自己最大能力的阶段，所以告诉他们：再努力20天，你一定是笑到最后的那个人。

五、易被忽视型

在我们的学生当中，有很大一部分人是这样的：他们各方面表现都处于中等水平，既不会考出骄人的成绩让教师对他们刮目相看，又不会做一些让教师头疼的事，他们成绩稳定，没有大起大落，只要正常发挥，高考他们就能考出比较理想的成绩。这群考生每天所做的事情就是规规矩矩上课下课，认认真真做好一个学生该做的事情。在他们看来，他们像是被教师遗忘了一样。在高考这样的关键时刻，这个群体尤其需要我们任课教师的关注。这群中间力量，因为在平时的学习中，他们受到的关注很少，所以在关键时刻，教师的一句关怀或问候都会让他们感觉到来自周围的关心，他们学习的积极性就很容易调动起来，从而在很大程度上提升他们的成绩，甚至改变他们的命运。

六、女生群体

女生因为思维缜密，思考问题更加细致，情绪更容易受周围环境的影响；同时由于受身体状况或特殊生理时期的影响，很多女生担心在高考的时候发挥不好。诸多因素加起来，很多女生在高考前更容易出现情绪波动，对高考更加没有信心。对于这个问题，女教师可以以过来人的身份和女生交流谈心，增加她们的信心，消除她们的紧张意识，同时告诉她们要多和自己的好朋友交流谈心。

以上是高考前学生常见的几种心态变化，以及相关的调整策略。在备考的关键时刻，广大考生只要积极配合教师的引导和点拨，并结合自己的实际情况，及时调整心态，寻找最佳的复习方式，最大限度地挖掘自己的潜能，一定能考出理想的成绩！

9.阳光心态培训课件 篇九

一、会议纪律三点要求：

1.请各位帅气的男士、漂亮的女士拿出你们的手机把它调为振动或静音。

2.培训期间请各位不要随意走动，以免影响我们的培训质量。

3.不要大声喧哗

二、问好自我介绍：

我们先做个互动：请伸出你们的双手，把你们的双手搭在你左边朋友的肩上，给他捶捶背、揉揉肩，然后和我一起说：

1.今天我精神饱满，信心百倍，专注工作，无私奉献。

2.我想改变自己的生活，从我做起，从现在开始

3.接下来我会积极投入到今天的培训中，如若我做不到，会后我请你吃饭。

团队口号：坚定信心

三、培训的主题：心态的培训

接下来我们一起探讨一个重要话题：今天的我们和两年前有什么区别！

阳光心态培训

俗话说：心态决定命运，思路决定出路。

生活中我们扮演了很多角色，孩子，员工，老板，丈夫妻子，父母等等„„如可才能做好这个角色呢？

作为孩子，我们天真无邪，这也是我们一生中最快乐的时候，作为丈夫妻子，我们学会包容，沟通，作为父母，我们懂得以身作则，因材施教，用我们的行为影响孩子，而作为员工老板又该怎么做呢？

首先请大家静下心来想一想我们现在的处境，想想我们的生活，想想我们的父母，想一想我们将来该怎么做？

我们就先从改变自己开始吧！

一、学习心态：可是我们学什么呢？

首先问大家一个问题，一个空的杯子和一个装满水的杯子哪个能装更多的水？

今天我们就要以空杯的心态来学习，大家投入的心态会与你从这次培训中获益成正比。

1.上班：我们要掌握我们的专业技能，学习管理，学习怎么能和同事更好的相处，如可提高企业的业绩，如何能提升个人的魅力。

2.下班：我们要跟上时代步伐，了解现在社会的发展例如电商，学点能够修身养性的东西，唱唱歌，跳跳舞，练练瑜伽，培

养培养爱好。

1.有好的态度才会有好的人生，在这里我和大家分享一个态度改变命运的故事，说的是有两个年龄差不多的兄弟哥哥是城市里最顶尖的会计师弟弟是监狱里的囚徒。一天有记者去采访当会计的哥哥问他成为这么棒的会计师的秘诀是什么，哥哥说“我家住在贫民区爸爸即赌博又酗酒不务正业妈妈有精神病我不努力能行吗。第二天记者又去采访当囚徒的弟弟，问他失足的原因是什么？弟弟说“我家住在贫民区爸爸即赌博，又酗酒，不务正业，妈妈有精神病。没有人管我我吃不饱、穿不暖、所以去偷去抢„„”

这个故事告诉我们影响我们命运的不是环境、不是条件不是身高、不是文凭、不是出身、更不是腰包里有没有钱，而是态度。改变了态度，就能改变人的一生，其实在现生活中，很大部分人不是没有能力，不是缺乏知识缺乏的是一种对待工作的积极态度，凡事都采取无所谓的态度，这样久而久之就形成了“无所谓”的不良习惯。这种态度严重影响工作的积极性，而且是阻碍创新的绊脚石。态度是做好细节的前提条件，如果没有积极认真的态度，那么从细节做起，也就是一句空话了。安东尼曾说过，行为是心境的反映。

二、包容的心态：宰相肚里能撑船嘛，相信大家平时相处都会有点磕磕绊绊，给大家讲个故事，我们的(周总理刮胡子的故事)

宽容别人，就是宽容自己，没有过不去的坎，只有过不去得人，和别人生气费神又费力，何苦呢？

三、老板的心态：今天我们抱有什么样的心态，决定了我们十年后的生活品质，今天我们抱有一辈子替别人打工的心态，那我们只能打一辈子工了，更何况别人还不一定要我们呢？今天我们做什么事情都是无所谓，久而久之也就真的无所谓了，工作熬时间，家庭混日子，最后我们留下什么?恐怕只有岁月的流逝容颜老去，感慨人生的匆匆，碌碌无为，留下了满腔的空悲愤。我们还年轻，我们还需要好好努力，可以骄傲的对我们的孩子说，爸爸妈妈是你的榜样！有的人会说，别人都不干，就我一人在那干傻啊！你不妨想想成功的人有多少，是所有人吗？我们是给自己打工不是给老板打工，知识技能你学到大脑里了，老板能拿走吗？这里是我们的家，需要人人爱护。

插入（游戏）：反语训练

四、付出的心态：有舍才有得，你什么都不想付出，就想得到大家的认可，得到鲜花掌声，你们说可能吗？是金子放哪都发光，做好自己的事，让别人无话可说，只要大家努力，齐心协力，搞好我们餐厅的业绩，还怕没有收获吗？我们不仅会得到精神的鼓励，同时可以得到物质奖励。

五、感恩的心态：感谢那些帮助你的人，感谢你的领导，感谢你的父母。

1.还有感谢那些打击你的人，有没有人曾说过你“不行”什

么也做不了，你就做给他看，看看到底是谁不行，对自己有信心吗？声音不够响亮，看来是没信心啊！

2.再想想你的父母，他们现在都老了吧！有的是不已经不再人世了，而我们能为他们做些什么，常回家看看，带上笑容，带上礼品，他们一辈子辛辛苦苦，不舍得吃不舍得花，就是希望我们的生活能够过得好点。