战术基础动作教学法

战术基础动作教学法（8篇）

1.战术基础动作教学法 篇一

单兵战术基础动作教案

提要

课目：单兵战术基础动作

目地：通过训练，使同志们学会战术基础动作和在捕歼战斗中的基本动作，培养英勇顽强、机智灵活的战斗作风。内容：１、战斗基础动作

２、战斗准备时的动作 ３、战斗实施时的动作

时间：X小时 地点：战术训练场

方法：讲解示范，个人体会，分班练习。要求：

1、遵守纪律，认真听讲，刻苦练习。

2、训练前认真检查场地，充分活动好身体，避免擦伤，摔伤等。

３、严格操作规定，防止事故发生。器材保障：（略）

作 业 进 程

作业准备＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊X小时

（一）整队、清点人数、整理着装

（二）宣布作业提要

作业实施＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊X小时

第一个训练内容：卧倒、起立

（一）理论提示：略

（二）示范动作：略

（三）讲解示范：

卧倒

口令：“卧倒” , “起立”

在执枪的基础上，右手提枪，左脚向卧倒方向迈出一大步，成左弓步，身体前倾下塌，两眼注视前方，左手顺左脚方向伸出，掌心向下稍向后，按左膝、左手、左肘、身体左侧的顺序着地。右手迅速出枪左手接握仿木，两腿伸直，两脚分开约与肩宽，右手移握枪颈，成卧姿无依托射击姿势，如无射击任务，卧倒后，左小臂横贴于地面，右手将枪贴身

体右侧，枪面向右，枪管放在左小臂上，成卧姿隐蔽姿势。

听到起立的口令后，右手移握护木，收枪，同时，转体向右，两眼注意前方，左小臂稍向里合，屈左腿与右腿下，以左手、左膝、左脚的支撑力将身体支起，右脚向前一大步，再向前一步，右脚靠拢左脚的同时，恢复持枪立正姿势。

（四）训练步骤（略）

（五）易犯毛病及纠正方法（略）

（六）小结讲评：

重述课目、目地、内容，讲评好人好事，指出问题。

第二个训练问题：匍匐前进

（一）理论提示

匍匐前进通常在敌火力威胁下，向较低的遮蔽物前进时采用。

（二）示范动作（略）

（三）讲做示范

１、低姿匍匐前进

口令：“向ＸＸ低姿匍匐前进，停”。前进时，腹部紧贴地面，屈回右腿，伸出左手，用右脚内侧的蹬力和左手的扒力使身体前移，在移动的同时，屈回左腿，伸出右手，用右脚内侧的蹬力和右手的扒力使身体继续前移，依次交替前进。

２、侧身匍匐前进

口令：“向ＸＸ侧身匍匐前进，停”。身体左侧及左小臂着地，左大臂向前倾，斜支撑上，左腿弯曲，右腿收回，右腿靠近臀部着地，右手握枪，以左臂的扒力和右脚跟或右腿内侧的蹬力使身体前移。３、高姿匍匐前进

口令:“向ＸＸ高姿匍匐前进，停”。用两小臂和两膝支撑身体前进，携枪方法同于抵姿匍匐，有时可将枪托向右枪面向右，两手托握枪前进。４、高姿侧身匍匐前进

口令：“向ＸＸ高姿侧身匍匐前进，停”。

左手和左小腿外侧着地，右手提枪，以左手的支撑力和右脚掌的蹬力使身体前进。

第三个训练问题：滚进、跃进

（一）理论提示（略）

（二）示范动作（略）

（三）讲做示范

滚进

口令：“向左（右）滚进，停”。

在卧倒基础上，滚进时，左手握标尺上方，右手握枪颈附近或两手握上护木, 枪面向右顺置于胸腹抱紧，两臂尽量向里合，两脚腕交叉或紧紧并拢，全身用力向移动方向滚进，到达预定位置迅速出枪，面射击姿势。

跃进

口令：“向ＸＸ跃进、停”。

如卧势跃起时，可先向左移动，以迷惑犯罪分子，而后突然收枪支身跃起，迅速前进，跃进中，右手提枪，目视敌方，曲身快跑，跃进的距离和速度根据敌火力和地形而定，每次跃进的距离越短，速度越快。每次跃进的距离通常为１５－３０米，当跃进到暂停位置时，应迅速隐蔽或卧倒并做好射击准备。

第四个训练问题：利用地形、地物

（一）理论提示

学会对土堆和土坑、树木等要领及方法，提高战术水平。

（二）训练步骤（同上）

（三）讲做示范

利用地形

迅速隐蔽地接近，自下而上地占领，周密细致地观察，不失时机出枪，灵活机智地转移。利用土坑

土坑低于地面，较利于隐蔽身体，按其深度大小采取跳、跨、滚等方法进入，取卧、跪、侧立等姿势进行射击。对树木的利用

１、立姿利用树木：应尽量身体左侧。左大臂、左膝紧

靠树木，右脚稍向后蹬，出枪射击。

２、跪姿利用树木：应尽量将左脚和左小腿紧靠树木右后侧，左肘放在右膝上，右膝稍向里合，左小臂和左手紧靠杆部作依托，出枪射击。

３、卧姿利用树木:两腿自然并拢，身体尽量隐蔽在树木后侧，出枪射击。

第五个训练问题：战斗准备时的动作

一、士兵在战斗准备时，必须做到：任务明确，携装完整，着装确实，准备迅速。

二、士兵受领任务时通常应明确以下内容： １、敌情

２、本班任务

３、本人的任务

４、与邻兵的协同方法

５、可能遇到的情况及处置方法

６、完成战斗准备的时限和信号规定。

三、做好出发准备 １、全副武装

作训服、解放鞋、手榴弹袋、挎包、腰带、子弹袋、水壶、背包、武器、器材。

２、轻装

除不带背包外，其它同全副武装。

要求：着装时，要做到迅速、确实；完整、便于行动。

第六个训练问题：战斗实施时的动作

一、观察、潜听的方法

分段观察、轮廓观察和“之”形观察

发现情况后，就以方位物为准，准确地班长报告目标的位置，距离，名称，及活动情况。

如：“Ｘ号方位物左ＸＸ米，远ＸＸ米，可疑人员Ｘ名，骑车向Ｘ方向运动。

二、观察、潜听的位置

观察、潜听的位置，通常由上级指挥，也可自行选择，尽量避开独立明显的物体，避开声音吵闹的地段。

2.战术基础动作教学法 篇二

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

第三十届奥运会中国男篮和对手进行的五场比赛录像。

1.2 研究方法

文献资料法、录像观察法、数理统计法、对比分析法。

2 结果和分析

2.1 中国男篮和对手防守战术基础配合运用效果对比分析

中国/对手:挤过24.8%/16.3%;绕过5.9%/9.7%;穿过8%/9.7%;交换防守7.6%/17.1%;延误5.5%/10.1%;夹击11.3%/12.8%;关门10.4%/6.6%;补防26.5%/17.5%;总数238/257。

2.1.1 中国男篮和对手运用“挤过”防守配合对比分析

中国/对手:运用次数59/42;成功次数30/25;成功率50.8%/59.2%。以上数据说明中国队虽然在比赛中运用挤过很多, 但是很成功的几率不大。在成功率上的差距能得出中国队在个人防守能力方面, 在队友之间的配合默契性都与对手有一定的差异。

2.1.2 中国男篮和对手运用“绕过”防守配合对比分析

中国/对手:运用次数14/25;成功次数7/15;成功率50.0%/60.0%。从绕过的要求和数据看出中国队在同伴间相互提醒相互配合还与对手有一定的差距, 在身体素质方面也不如对手。

2.1.3 中国男篮和对手运用“穿过”防守配合对比分析

中国/对手:运用次数19/25;成功次数11/14;成功率50.9%/56%。以上数据说明中国队在比赛中合理运用穿过配合与对手并没有显著的差异, 而且在成功率上还略高于对手, 体现了中国队在对手进行掩护时能及时提醒同伴并让出空间让同伴从中间穿过, 但是也暴露一些问题, 如中国队员移动脚步慢, 身体素质和对手有一定的差异。在运用穿过配合时的穿插跑位和同伴提醒配合的意识还要加强和提高。

2.1.4 中国男篮和对手运用“交换防守”防守配合对比分析

中国/对手:运用次数18/44;成功次数10/30;成功率55.6%/68.2%。以上数据体现出中国队在防守方面脚步慢, 防守攻击性不强, 同伴之间的默契程度不够, 不能果断的进行换防。

2.1.5 中国男篮和对手运用“延误”防守配合对比分析

中国/对手:运用次数13/26;成功次数8/18;成功率:61.5%/69.2%。以上数据反映出我国男篮队友之间配合的默契程度不够好, 相互提醒、相互配合的方面有所欠缺。

2.1.6 中国男篮和对手运用“夹击”防守配合对比分析

中国/对手:运用次数27/33;成功次数:13/20;成功率:48.1%/60.6%。从数据看中国队在夹击总数上和对手相差不多, 而在成功次数上却差了对手7次, 说明中国队在运用夹击配合时效果不是很好, 夹击的成功率不高。说明我国队员在进行夹击时不够果断和严密性不强, 防守时攻击性不强, 其他防守队员在看到夹击时不能及时的防住危险性最大的对手而让对手能成功把球传出去或者成功突破来破坏夹击配合。

2.1.7 中国男篮和对手运用“关门”防守配合运用对比分析

中国/对手:运用次数25/17;成功次数11/11;成功率44%/64.7%。从录像中看出中国队经常在对手突破后进行关门, 而因为关门不及时造成对手突破成功和造成犯规。也因为关门而漏掉自己的防守人而使对方分球成功, 造成无人防守队员篮下轻松得分或外线出手机会。

2.1.8 中国男篮和对手运用“补防”配合运用对比分析

中国/对手:运用次数63/45;成功次数31/28;成功率49.2%/62.2%。数据反映中国队补防的成功率低, 说明我国队员在补防配合时时机不恰当, 或者补防配合的攻击性不强, 不足以对进攻队员形成干扰, 很多时候是当出现漏人才被动去补防, 而主动参与补防的意识不强, 这往往收不到好的补防效果。配合运用的合理性、及时性、准确性不足将最终影响配合运用质量, 使其难以达到应有的效果。

2.2 中国男篮和对手防守战术基础配合运用成功效果统计和分析

中国/对手:造犯规1/6;造失误8/18;抢断球3/11;干扰投篮27/21;盖帽10/16。从数据来看中国队在运用防守战术基础配合的效果和对手有一定的差距, 在造犯规方面, 中国队在防守配合造犯规做的不够好, 不能合理的利用篮球规则来制造对手进攻犯规, 这方面没有对手做的好, 在与澳大利亚队的比赛中澳大利亚队员多次造成中国队进攻犯规, 这让中国队在进攻方面很受影响, 破坏了中国队的进攻节奏。

在造失误方面, 反应了对手在防守配合时攻击性比较强, 在配合时迫使中国队停球或传球失误, 而中国队在防守配合时攻击性弱, 有时会出现犹豫, 该夹击没有夹击或夹击不够果断, 而没能达到预期的效果。抢断球也是衡量防守配合时防守果断性和攻击性, 防守队员之间的协防能力和补防能力的一个重要因素。

中国队员抢断球上的差距也反应出中国队员在补防的不足, 脚步移动缓慢和整体配合防守的意识差等问题。

中国队在干扰投篮方面比对手做的好, 体现了我国队员在进攻队员在突进内线后能有效的进行干扰, 防止对手轻松得分。但是也要注意另一个问题, 往往在对手突破后内线队员忙于干扰投篮, 却忽视了自己的防守人而造成篮板丢失, 给对手二次进攻的机会, 所以在干扰对手投篮的同时也要注意保护好篮板球。这就需要其他队员之间进行好防守配合, 积极进行补防。

3 结论

(1) 比赛中对外线队员大量运用挤过、绕过、穿过、交换防守这四种防守战术基础配合, 而对内线的防守多采用关门、夹击、补防等配合。

(2) 中国男篮在比赛中挤过配合运用次数很多, 但是成功率相对于对手较低。中国男篮运用绕过配合比较少能看出中国队在比赛中同伴之间的默契程度不够高, 在进攻队员进行掩护时不能及时的提醒并让同伴绕过。

(3) 交换防守的分析对比能看出中国男篮在防守攻击性和主动性不强。中国男篮对于延误防守战术配合还不熟悉, 很少在比赛中运用这一战术配合。

(4) 中国男篮夹击时不够果断, 其他防守队员在看到夹击时不能及时的防住危险性最大的对手而让对手能成功把球传出去或者成功突破来破坏夹击配合。

(5) 从对关门的对比分析来看, 中国男篮在关门配合的成果率低, 运用这关门配合的效果不理想, 总是顾此失彼, 也出现脚步缓慢给对手造犯规的机会。

(6) 在补防防守配合中国男篮运用次数最多, 成功率不高, 中国男篮在防守时总是被动防守, 发现漏人才去被动补防。

摘要：本文通过对中国男篮和对手在第三十届伦敦奥运会五场比赛的录像观察, 分析中国队和对手在比赛中运用防守战术基础配合的相关数据。研究表明中国队在比赛中运用防守基础配合和对手还有一定的差距。在进行防守配合时存在移动速度慢、防守意识不强、防守攻击性弱、同伴之间的默契程度不够等问题。

关键词：奥运会,防守战术基础配合,中国男篮

参考文献

[1]林华.第29届奥运会中外男篮防守能力指标的比较分析[J].内江科技, 2010 (2) :12-15.

[2]何百山.第29届奥运会中国男篮和赛队防守战术基础配合运用的研究[J].北京体育大学, 2010 (5) :36-44.

3.肚皮舞初级入门基础教学动作分解 篇三

1.水平圆胯：胯部划一个与地面平行的圆。

动作要领：1.上身保持平稳放松 2.双腿站立比肩稍宽 3.动作尽量做大 4.划圆时出力要均匀

运动轨迹：前左后右/前右后左

益处：锻炼腰部线条和胯骨的柔韧性。

2.翘臀大圆胯/扶手翘臀大圆胯：在水平圆胯的基础上将胯部动作做大。动作要领：1.上身保持平稳放松 2.双腿站立比肩宽

3.在水平圆胯的基础上动作做大，重心放在腰臀上。半蹲可让动作做得柔软些 4.手的动作要做舒展

益处：锻炼腰、胯部的灵活性，可使腰部练得更加柔软和有力。

3.前角胯/后角胯

前角胯：胯部做动作与地面形成一个角度。动作要领：1.双腿微蹲，两腿自然放松。

2.用腹部收缩的力量把胯部向前向上与地面形成一个角度。3.动作要干脆、有爆发力，运动时注意以呼气为主。

益处：可以很好的减少腹部脂肪，锻炼肌肉的弹性和结实度。

后角胯：胯部做动作与地面形成一个角度，方向向后向上。动作要领：1.双腿微蹲，两腿自然放松。2.通过腰后的力量加上臀部向后翘。

3.动作要干脆、有爆发力，运动时注意以呼气为主。

益处：经常练习这个动作可锻炼腰胯的灵活性和柔韧性。

角胯的方向：右中左中/左中右中 动作要领：1.双腿微蹲，两腿自然放松。2.用腰胯的扭转做角胯。

3.上身保持平稳放松，动作干脆、有爆发力，运动时注意以呼气为主。

益处：综合前后角胯练习的同时，不仅对腹部胯部起到很好的锻炼效果，同时也也练习了腰部的灵活性。

4.蛇形手臂：双手做动作像一条行走（爬行）的蛇。动作要领：1.两条手臂做动作时感觉像一条蛇。2.动作要连贯，手臂动作要柔软。

3.手掌做兰花指，用肩膀的力度带动手臂的摆动。

运动轨迹：提肩→抬大臂→抬手肘→小臂上→手侧朝前→手掌扶墙而下。

上下蛇形手臂：蛇形手臂上下动作时，同样用肩膀带动手臂的搬动，两手掌交汇时是一手掌掌心朝前，另手掌掌背朝前。

益处：经常做此动作可锻炼手臂的柔软性和结实度。

5.软手/大天使/小天使/埃及手/印度指

软手：手指、手腕尽量做软。

大天使：双手以提肩带动双手臂同时向上摆动，动作尽量舒展。

小天使：双手微弯，手掌掌心相对放于小腹部，双手做软手的动作。

埃及手：双手五指并拢，成“托盘状”。

印度指：五指用力叉开，小拇指用力向内扣。

6.前八字/后八字

前八字

动作要领：1.双腿分开比肩宽，把感觉放在胯骨上，感觉胯骨像一只画笔。2.将胯骨一侧向前放45度，再向后划弧。两胯骨划一个阿拉伯数字的“8”。3.上身保持平稳放松，用腰部力量带动胯骨，身体禁止随意摆动。

4.双腿微蹲可使动作幅度尽量做大。后八字

动作要领：1.双腿分开比肩宽，把感觉放在胯骨上，感觉胯骨像一只画笔。2.将胯骨一侧向后放45度，再向前划弧。两胯骨划一个阿拉伯数字的“8”。

3.上身保持平稳放松，用腰部力量带动胯骨，身体禁止随意摆动。

4.双腿直立，动作幅度尽量做大。

益处：此动作可以锻炼胯部的灵活性，塑造腰侧的迷人曲线。

7.腹波浪：用呼吸的气流带动腹部像波浪一样的滚动。动作要领：1.双腿一前一后站立，抬头挺胸、上身治理放松。2.双手扶胯。

3.深深的吸气，腹部尽量往内收；深深的呼气，腹部呼出到自己的极限;重复练习。4.反复练习吸气、呼气后慢慢加呼吸变流畅，用呼吸的气流带动腹部如同波浪一样的滚动，同时胯部可以随腹部滚动而轻微的进行前后的摆动。

益处：此动作有助于消化和按摩腹部内脏器官。

8.抖肩（上下抖肩/前后抖肩）动作要领：1.两手基本手姿 2.双腿自然站，全身保持放松 3.用肩膀上的三角肌的抖动带动胸部

4.双肩前后或上下慢动作慢慢加快，速度越练越快而幅度越来越小的抖动

益处：可以很好的锻炼身体对肩膀的控制能力和肩膀的灵活性。

9.摆胯

平摆胯：胯部进行前后平摆

动作要领：1.双腿并拢直立站，双手基本手姿 2.全身保持放松，将动作集中在腰胯上 3.胯部向前向后的进行摆动

益处：可以很好的雕塑腰侧的曲线。

前、后摆胯：左、右胯部单边向前向后的摆动 动作要领：1.以右胯为例，左脚微蹲支撑整个身体

2.右脚脚尖点地放松，将身体的这个力量感觉放在右边胯骨上

3.用腰部的力量扭拧胯部像前或向后的摆动，同时右脚会向左或向右转动 4.动作要干脆有爆发力

斜摆胯：胯部斜方向进行前后摆动

动作要领：1.以右边为例，左脚微蹲侧身站45度；右脚脚尖点地同时保持放松

2.身体向后仰，左腿支撑整个身体的重心

3.塌腰，将胯部向前推出，运用腰部扭拧的力量摆动胯部进行前后的动作

益处：可以锻炼大腿及腰后的力量，同时也可以锻炼胯部的控制能力和灵活性。

交叉摆胯：双脚的交叉步伐带动胯部前后的摆动 动作要领：1.双腿保持放松

2.以右边为例，右脚向左脚方向交叉时以胯部的爆发力将胯向前摆动 3.手姿兰花指立腕，掌心朝前做与交叉的反方向

10.顶跨

动作要领：1.上身保持平稳放松

2.胯部以平行的方向向前、向侧或向后顶出 3.动作干脆同时有爆发力

4.队列基础动作培训总结 篇四

为了搞好我镇小学的体育教学工作，提高小学体育教师自身素质、业务水平，在中心学校郝主任的组织下，我和十多位小学体育教师，从事体育教学的爱好者进行了队列基础动作的培训，虽然已经圆满结束，回顾这几天的训练情况，对自己的表现还是比较满意。现总结如下：

在整个训练期间，我能严格按照中心学校领导的要求，做到按时上课不早退不迟到、认真学习、认真训练，绝对服从课堂纪律。在这几天的学习训练中，我学会了很多东西，不仅学会了怎么站、怎么走、怎么跑，还学会了如何指挥，如何喊口令，更学会了忍耐，学会了坚强……最让我感动的是，有些四十多岁的教师，有些是教育上的领导者，校长或主任，也都并没因自己的年龄大，自己是教育上的领导者，而出现开小差的现象。在训练的时候都是那么的积极，学习的时候都是那么的认真，在队伍里一站就是一天，不叫苦，不叫累，一直坚持到最后一刻。还有老师以前没接受过训练，自身动作较差，但是学习的时候也都能够虚心请教，勤加练习。我本人接受过专业的军事训练，在训练的过程中尽量把自己的动作做的标准、规范，以身做责。展示的时候，尽可能的讲解的更加透彻使不会的老师看的清楚，听的明白。

5.探讨篮球战术意识教学与训练 篇五

一、篮球学习培养和战术手段

篮球是一项比较灵活的体育运动, 在体育教学过程中, 需要学生能够对所学的篮球知识进行准确的掌握, 同时对于篮球运动的技巧也需要进行充分的活学活用, 这就需要战术意识的培养。在教学过程中, 必须经过严格的训练和培养, 经历长时间的比赛, 通过不断的经验积累, 从而提高学生的篮球战术意识。但是在当前的篮球教学过程中, 主要就是应试教学, 那么在教学过程中, 教师对于技术的培养比较重视, 但是对于意识培养却容易忽略, 只注重结果。导致在比赛过程中, 学生之间都为了表现自己的水平, 互相之间配合度非常差, 从而影响整体的水平发挥。

在篮球比赛过程中, 要想培养良好的战术意识, 那么在比赛过程中就需要学生能够果断地做出正确回应, 通过自己的篮球技术再结合遇到的问题, 利用自己所形成的战略和肢体配合, 从而形成有效的战略进攻意识和防守意识。在教学过程中, 需要不断加强学生这两种意识的培养, 使得学生能够准确地应用, 在比赛过程中更好地发挥。

二、篮球培训中如何培养有效的战术意识

在篮球培训过程中需要通过有计划、有目的的教学方式和培养方式来培养学生的意识教学, 通过在实际的课堂教学过程中, 将理论知识掌握和实际的训练相结合, 从而将学生的思维应变和内容学习逐步渗透, 通过反复强化孩子们的技能培养和协调配合, 从而不断培养学生的整体水平。下面我简单对篮球培训中如何培养有效的战术意识进行探讨。

(一) 学生的基本理论知识学习需要加强

无论做任何事情, 都需要对这件事情有一个充分的了解, 那么才能够开展有效的实施过程, 对于篮球培训和教学来说, 也是一样的。首先, 需要的就是学生要加强对基本理论知识的学习, 在篮球训练的过程中, 一方面提升自己的篮球技术, 另一方面很重要的就是, 也要提升自己的文化素养和专业基本理论知识, 通过理论学习和专业知识培训, 从而不断提高学生的战略战术。

(二) 强化战略战术的规范学习

篮球的战略战术意识只有通过扎实的技术水准才能打败对手, 得到体现。因此在篮球教学和培训过程中, 需要不断强化战略战术的规范学习, 从而将意识培养和战略技术相结合, 不断加强战略技术的应用水平, 从而在比赛过程中通过不同战略的发挥, 来促进自身的篮球技术水平的提高。

(三) 通过思维能力培养来训练学生们的能力培养

在篮球比赛过程中, 只有高效的思维意识才能够对学生所处的比赛状况进行一个准确的定位和了解, 通过有效的思维意识来支配整个比赛过程中的战略战术发挥。因此在教学和培训过程中, 需要不断通过对学生进行思维能力的培养, 让学生能够多参加一些实践性的比赛活动, 从而在实践过程中不断优化意识培养和锻炼。在实际比赛中, 才能够对不同的竞争方式有一个好的了解和掌握, 从而对于对手的竞争方式进行很好的反击。另一方面, 在一个队伍中, 个人长处不同, 那么就可以有效结合每一个篮球运动员的特点, 从而加强他们在比赛过程中的配合, 熟练运用自己的比赛技巧来采取针对性的进攻方式或者是防守方式来取得比赛的胜利。

(四) 学生需要多参加比赛积累比赛经验

在篮球战略意识教学和训练过程中, 需要通过不断的经验积累, 从而使得学生不断提高自己的实地判断力。那么, 就需要在平时的训练过程中, 多组织参加一些实战的比赛, 通过在比赛中对自己的表现和对别人的表现进行一个综合的评价, 从而不断积累经验, 提高战略意识。

三、结束语

篮球战术意识的教学和培养训练需要在实际的教学过程中, 一方面加强学生自身的专业素质以及基本理论的掌握, 另一方面, 要不断积累实战经验。只有两者相结合, 才能够不断提高学生的篮球战术意识培养, 从而为今后的学习训练打下坚实的基础。

参考文献

[1]刘军.浅析篮球教学与训练中战术意识的培养[J].吉林体育学院学报, 2008, 24 (01) :51-52.

[2]陈国慰.浅析篮球战术意识的形成与训练[J].武汉体育学院学报, 1997 (03) :82-84.

6.高校篮球基本技战术及其教学 篇六

1 篮球基本技术及其教学

1.1 篮球基本技术的概念和内容

1.1.1 篮球基本技术的概念

篮球基本技术是篮球技术动作中有共性的、基础的、关键性的技能, 通过运用技术、战术表现出来, 是掌握全面技术的基础, 也是必须掌握的基本技能。较好的基本技术基础对掌握各类篮球技术具有积极的促进作用。

1.1.2 篮球基本技术的内容

篮球基本技术包括:基础动作, 进攻技术, 防守技术[1]。

Ⅰ基础动作

基础动作具有完整的动作结构, 是各类动作中具有共性的基础方法, 也是必须掌握的专门动作。对最基本的动作要领要反复联系, 如手指手腕对球的控制能力、球感等。通过基础动作的学习, 能够做到手、脚、腰、胯、视野等方面熟练自如。只有正确地掌握和较好地完成基础动作, 才能向复杂和高难度的技术动作发展。

Ⅱ进攻技术

进攻技术是动作及动作的多元组合, 在比赛中具有进攻效果和实用性。通常会运用由两个或两个以上的单个技术动作组成的动作体系来完成进攻。

Ⅲ防守技术

防守技术是具有防御和攻击效果的动作组合, 该技术运用于防御进攻队员从无球到有球状态或从有球到无球状态直至进攻结束或失去控球权的全过程。在高水平比赛中, 需要队员主动控制对方的进攻, 进行攻击性防守[2]。

1.2 篮球基本技术教学

篮球基本技术是所有技术发展的基础, 因此, 在篮球教学中注重基本技术的训练, 有利于学生各项篮球综合技术的学习。在教学实施中, 要让学生对所学的基本技术有完整、正确的认识, 并通过练习加以掌握和应用[3]。

1.2.1 建立对基本技术动作的正确认识

若要使学生对基本技术动作建立起正确、完整的认识, 首先要给学生正确、完整的示范动作。示范动作能够给予学生最直观的印象, 并可以此为标准指导自己的动作。在了解基本动作后, 就需要对技术动作进行系统深入的讲解和分析, 让学生理解每一个技术的核心, 加快对技术动作的掌握。

1.2.2 通过练习强化基本技术

在学生掌握了基本技术后, 可通过对抗性练习加以强化。这是正确运用技术, 由技术转化为技能的关键, 也是基本技术掌握的难点。在练习中要注意强调技术动作的正确性, 逐渐加大练习的难度。同时要积极地给予学生反馈, 提高他们的学习兴趣。对技术动作掌握正确的学生予以鼓励和表扬, 对技术动作不正确的同学进行及时的纠正。

2 篮球基本战术及教学

2.1 篮球基本战术的概念和内容

2.1.1 篮球基本战术的概念

篮球战术是队员与队员之间有策略、有组织、有意识地进行攻守对抗的布阵行动, 是以篮球技术为基础, 在一定战术指导思想和战术意识支配下的集体攻守方法。简单地说, 篮球战术就是比赛中发挥集体力量和个人作用的手段, 它将分散的个人力量连接成一个有机整体, 通过一定的组织形式, 使场上队员相互配合, 最大限度的发挥每个队员的技术能力和积极性, 从而制约对方, 掌握比赛的主动[4]。

2.1.2 篮球基本战术体系和内容

篮球基本战术体系包括战术基础配合, 快攻和防守快攻, 人盯人防守和进攻人盯人防守, 区域联防与进攻区域联防, 区域紧逼与进攻区域紧逼, 综合防守与进攻综合防守以及固定战术。

战术基础配合是战术体系的核心, 可细分为进攻基础配合和防守基础配合。常见的进攻基础配合有:传切配合、突分配合、掩护配合、策应配合。这四种配合方式是组成进攻战术配合的基础。常见的防守配合有:关门配合、夹击配合、穿过配合、绕过配合、挤过配合、补防配合、交换防守配合。这七种防守配合构成复杂的防守战术配合的基础。快攻和防守快攻与队员的身体素质有密切关系, 突出强调一个“快”字。人盯人防守与进攻人盯人防守大多以半场区域来进行。其他几种战术则是在熟练掌握战术基础配合基础上的更高级的战术形式[5]。

随着运动员身体素质的提高, 攻防技术的不断发展, 靠个人进攻或者靠单人防守越来越不现实。在实践中只有通过合理、灵活的战术配合, 才能创造出更大的空间, 最终赢得比赛的胜利。

2.2 篮球基本战术教学

篮球基本战术是建立在个人战术行动和多人的战术基础配合上的。战术是一种意识, 是正确合理运用技术、战术、体能的先导和前提, 具有目的性和预见性。要推进高校篮球运动的发展, 必须加强对篮球基本战术意识的培养。

2.2.1 建立战术意识

战术意识是篮球意识的核心, 是在篮球运动实践中逐步积累与丰富起来的, 对战术运用规律性的认识与正确操作。在基本战术教学中, 首先要让学生了解战术的基本概念, 清楚每一种战术会产生何种效果, 具有什么优势。然后要使学生建立良好的配合意识, 让学生明确战术与自身技术并不冲突, 不仅不会限制技术, 相反, 战术还可以让自身技术得到更好的发挥[6]。

2.2.2 重视配合

所有的基本战术都是从最基础的配合开始的, 因此基本战术的教学也要从基础配合开始循序渐进。在进行战术配合教学时, 要对战术配合的概念、要点和方法进行讲解。每种基础配合都有其关键点, 如“传切配合”的关键就在于“切入突然”。抓住了配合的重点也就抓住了这一配合的关键所在。同时, 我们需注意基本技术和基本战术的配合, 将技术合理地融入到战术中去。此外, 还应加强学生自身技术特点和战术的配合, 让学生体会到战术在篮球攻防中的作用。

篮球运动发展到今天, 打法风格日益多样, 攻防战术愈加确细化, 技术的全面性和战术的多变性同样重要。高校篮球教学应根据篮球发展的趋势制定相关的教学内容, 使学生能够全面掌握基本技战术技能, 因材施教, 提高学校篮球运动的总体水平。

摘要：篮球运动开展至今已有一百多年的历史, 其技战术打法千变万化, 具有很强的实效性。本文采用文献资料法, 针对当前高校篮球技战术的内容和教学方法进行了分析研究。

关键词：篮球,基本技术,基本战术,教学

参考文献

[1]孙民治.篮球运动高级教程[M].北京:人民体育出版社.2000, 10

[2]于振峰, 刘永清.篮球对抗技术[M].北京:人民体育出版社.2001, 1

[3]曹竞成.普通高校篮球教学改革探析与尝试[J].体育科学.2002 (5) :73-75

[4]王梅珍.篮球基本战术[M].北京:人民体育出版社.2000

[5]胡英清.面向现代篮球战术发展构造篮球进攻战术体系[J].体育科技.2000, 21 (3) :19-22

7.浅谈篮球防守战术的教学与训练 篇七

1 防守在篮球运动中的地位与作用

在进行防守教学, 训练和比赛时, 我们必须明确防守在整个篮球运动中的地位和作用。防守是巩固进攻成果的有效方法。篮球规则规定, 进攻成功或失败都必须进行防守。防守是为了巩固进攻所取得的战绩。没有强有力的防守做保证, 一切进攻都是徒劳的, 也可以说是无用的。比赛中运用多变的防守技、战术是控制比赛速度和节奏、掌握比赛主动权的重要手段和方法。进攻遇到困难和不利时, 可以用防守来弥补和调整。防守能促进进攻技、战术水平的提高和发展。防守的加强可以提高攻、守双方的对抗能力。在训练和比赛中, 严格要求防守, 并加强对抗是提高比赛攻守双方对抗适应能力的重要手段。防守训练可以增强篮球运动员的攻防意识, 提高运动员临场应变能力和及时准确地处理各种场上情况以及灵活机动地运用防守技、战术等方面的能力。

2 防守战术的教学与训练

在现代篮球防守战术教学与训练过程中, 除了强调个人防守的能力这个组成防守战术的基础外, 更重要的是要突出强调防守的集体意识和行动。只有集体的联合, 才能使防守行动构成完整的防守战术。防守战术的教学与训练, 可以采用由整体到分解或从分解到整体的方法来进行教学和训练, 练习的重点要放在战术组成的关键部分上。在人盯人防守的基础做到“球、人、区、篮”兼顾。

2.1 防守快攻的教学与训练

防守快攻的教学或训练应安排在学习快攻之后, 并且应有计划、有步骤地使快攻与防守快攻训练两者有机地结合起来, 从而达到相互促进。先进行防守快攻的完整战术讲解、示范与试练, 然后进行分解的讲解、示范与试练。先练封堵一传和接应, 再练中场卡位、夹击和防快下队员, 然后练“一防二”、“二防三”, 最后练双人数相等的配合。

在防守快攻的教学与训练中, 应把防守快攻的作用与任务以及各阶段的配合方法讲清楚, 队员对整个防守过程应有全局概念, 并要正确掌握防守快攻的技术和配合方法。防守快攻的教学应采用分解法, 堵截快攻第一传和接应, 防对手推进、防结束阶段分别进行教学, 在掌握各阶段的防守方法的基础上, 再进行整体防守战术的教学。通过教学比赛和检查比赛, 不断总结、改进、提高快攻与防快攻战术质量。

2.2 半场人盯人防守的教学与训练

教学步骤一般是先进行半场缩小 (或扩大) 人盯人防守战术完整讲解、示范与试练。在消极进攻条件下进行全队防守战术的练习。先采用进攻位置固定, 只用转移传球的方法来帮助防守队员练习选位, 后采用进攻队员和球都移动的方法来帮助防守队员练习移动和选位。在半场攻守中进行协作性的局部战术练习。结合全场退守至后场, 进行全队战术练习。最后, 采用教学比赛或正式比赛的方法进行练习, 以提高全队防守战术质量和检查训练效果。

半场人盯人防守的教学与训练, 应首先向队员讲清半场人盯人防守的特点和基本要求, 训练中防守队员要积极堵截对手的移动路线, 随时调整位置, 做到人球兼顾。加强个人防守能力的培养, 注意局部防守与全队防守的关系。二、三人的防守基础配合是提高全队战术质量的基础, 应着重解决防守的基础配合, 防守时要积极进行抢、打、封断、挤过、交换、夹击等技术和配合的练习, 以提高全队防守配合的能力。

2.3 全场紧逼人盯人防守的教学与训练

进行全场紧逼人盯人防守战术教学训练时, 应先向队员讲清楚该战术的方法、特点、基本要求和运用策略, 使队员或学生对该战术有个完整的概念。在教学中应采用分解教学法。先分段教学, 后进行全场教学;先进行二、三人练习, 后进行全队战术配合练习。在教学与训练中, 应加强个人防守技术的练习, 提高个人的防守和基础配合能力, 最后在全场的攻守对抗中不断提高。全场紧逼人盯人防守具有积极主动和攻击性的特点。因此, 在教学与训练中, 要把培养队员的勇猛顽强、坚韧不拔的战斗作风和意志品质作为重点, 要求队员思想要高度集中, 认真负责, 行动要迅速。由于是在全场范围内与对手的争夺, 因此必须加强身体训练, 特别是速度、耐力的训练, 以适应战术发展的需要。

2.4 区域联防的教学与训练

先讲解区域联防的形式、方法, 明确人、球、区、篮的关系, 使队员能正确移动调整位置, 并采用合理的防守行动。在教学与训练中, 应以“2-1-2”区域联防为主要学习内容, 在牢固掌握的基础上, 再进行其他区域联防的教学与训练。应将区域联防战术的主要配合方法进行分解教学, 然后进行完整教学, 提高队员之间的相互配合以及运用技术的能力。全队练习时, 先练随球移动的防守, 再练随进攻队员移动的防守, 后练随球和进攻队员同时移动的防守。先在消极进攻条件下练习防守, 后在积极进攻条件下进行练习。通过比赛巩固和提高区域联防战术质量。

教学与训练中应加强理论学习, 明确联防形式、方法、要求、优缺点、适用时机等, 使之概念清楚, 指导实践。在进行讲解示范时, 首先要讲清楚区域联防的队形和战术配合方法的完整概念。为了便于学习区域联防, 应将区域联防战术的主要配合方法进行分解教学, 提高队员之间的相互配合以及运用技术的能力。在全队练习时, 先练随球移动的防守, 后练随进攻队员移动的防守, 再练随球和进攻队员同时移动的防守;先在消极进攻的条件下, 后在积极进攻的条件下进行练习。在掌握区域联防战术之后, 应在全场进行练习, 把区域联防与抢篮板球快攻结合起来, 把进攻转入防守结合起来进行练习。在熟练地掌握一种区域联防战术队形的基础上, 学习区域联防的队形变化。通过比赛巩固和提高区域联防战术质量。

2.5 区域紧逼的教学与训练

完整战术的讲解、示范与试练要分步进行, 使学生明确落位队形及防守要求。区域紧逼的教学要选择的防守阵形, 讲明防守落位阵形的基本原则, 明确各防区队员的职责, 以及球在前、中、后场的防守要求, 使队员对区域紧逼防守有完整的概念。区域紧逼防守应先进行落位, 球在前场、中场和后场防守配合的分解练习, 然后进行各区域之间的衔接和防守练习, 最后在进攻队员的诱导下进行全场或半场区域紧逼的全队防守练习。在队员掌握了固定的区域落位以后, 逐渐由定人定位过渡到定位不定人的要求, 提高由攻转守的速度、灵活性和主动性。在对抗中练习, 要求进攻的速度由慢到快, 移动路线和变化由少到多。要便于防守队员学习和掌握全场区域紧逼防守的方法和要求。待防守队员比较熟练以后, 再由消极变积极, 直到正式比赛, 在激烈的对抗中来检验和提高区域紧逼的质量。在区域紧逼防守的教学训练中, 要着重提高队员个人防守的攻击性, 加强夹击、轮转补位、抢断的配合意识和能力。在教学训练中, 要注意培养队员勇敢顽强、敢打敢拼的战斗作风并加强队员专项身体素质的训练。

3 防守战术教学与训练中的几点注意事项

战术教学与训练应加强思想教育工作, 培养学生或队员严肃认真、积极主动的作风, 勇猛顽强的意志品质和集体主义思想, 反对和批评互相埋怨和盲目单干的错误思想和行动。正确处理个人与集体的关系、技术与战术的关系。严格要求, 严格训练, 严格规范。

战术教学与训练必须与技术训练相结合。技术是组成战术的基本要素, 技术是战术的基础, 只有掌握全面、熟练、实用、准确、高超的技术, 才能保证战术质量和机动灵活地运用战术。在战术的教学与训练过程中, 要做到精讲多练, 不断地对每一技术动作细节提出具体要求, 从而提高战术质量。

在战术教学与训练中, 要把进攻与防守战术训练作为一个统一训练的过程。根据攻守的主要方面采用先练或后练的方法, 如快攻与防快攻, 则应先练进攻后练防守;区域联防与进攻区域联防, 则应先练防守后练进攻。一般的教学与训练顺序是:先在没有防守的情况下练进攻, 后加消极防守再积极防守, 然后再在接近比赛的情况下练习进攻。练防守战术时, 开始可在有对立面协作或消极进攻 (只作进攻配合) 情况下练习, 逐步加强进攻的积极性, 增加防守难度, 直到接近实战训练。

在战术教学与训练的过程中, 要加强对学生或队员的战术意识的培养。在战术的教学与训练中, 要处理好攻与守的关系, 要认真贯彻以攻为主, 积极防守、能攻善守、相互促进、相互提高的要求, 要防止只重攻而轻防守的倾向。战术教学与训练应多采用攻与守的结合练习、攻与守的转换练习、循环练习等方法。

参考文献

[1]孙民治[主编].篮球运动高级教程[M].人民体育出版社, 2000.

[2]董胜利, 刘龙.现代篮球攻击性防守特征探析[J].南昌教育学院学报, 2011 (3) .

8.战术基础动作教学法 篇八

目前, 职业院校公安专业中的“警务战术”课程所涉及到的一般为公安类专业, 如:治安管理专业、司法警务专业、交通管理专业、刑事执行专业等;专业出口为:公检法基层的一线警务人员、单位安全管理工作人员和特殊人群的护卫。教学模式一般为:1.视频讲解、导入式教学。2.动作示范, 引导式教学。3.集体演练, 指导性教学。4.成果验收, 完成式教学。 培养出来的一般都是理论性较强, 小组配合能不能运用到实战中去, 纸上谈兵人才模式已成规模。

笔者根据对职业教育课程教学改革的研究, 针对“警务战术”课程教学进行了分析和探索, 对其性质与定位进行了分析, 对其课程的教学设计进行了探索, 总结概括了以下几点认识———

一、课程的性质与定位

性质:“警务战术”课程是以理论为基础, 以实践为最终目的, 它要求学生能在实践中快速反应, 迅速判断并第一时间使用有效的战术, 以达到损失最小、时间最快的克敌制胜为目的。

通过学习“警务战术”的战术思想和实际操作程序, 使学生较为全面地掌握警务战术思想和技战术, 培养良好的公安素质和作风, 建立依法、合理、安全的执法理念, 具备处置突发事件所需要的技战术能力, 为公安队伍储备更多优秀的后备力量。

定位:进行各环境下的警务战术对抗训练, 贴近实践工作岗位要求, 达到学生能够独立完成不同岗位执勤工作, 属于一门重要的专业技能课程, 主要服务公安类专业教学。

二、对“警务战术”课程设计的几点思考

根据此课程的性质和定位的分析, 得出职业院校公安司法类人才培养目标:“高素质、高端技能型专门职业人才”;本专业授课要求:“面向实战, 服务实战, 突出实效”;授课原则: “实用、管用、够用”的原则。“警务战术”课程的教学设计的核心为:“能力目标、任务载体、能力实训”。

1.明确课程目标, 主要包括能力目标、知识目标和职业素质目标。

(1) 能力目标。基本层目标:能在战术行动中正确使用法律法规, 能在行动中熟练地使用单警战术动作, 能独自实施犯罪现场保护措施, 能制定警务战术 (盘查、抓捕、查控和搜索) 行动方案和预案, 能用警务战术的一般程序开展对应的战术 (盘查、抓捕、查控和搜索) 行动, 能指挥一般的警务战术行动。

提高层目标:能合理运用、正确掌握法律法规对战术行动的保障和制约, 能理解法律法规的注意点, 能根据自己的身体条件编制适合自己的单警战术动作, 能独自完成一般的证据收集和证据固定工作, 能用图片或动画表述所制定的行动方案和预案, 能用警用外语或地方方言按照各种战术的一般程序开展相应战术行动, 能按照规定程序指挥不同的战术行动。

(2) 知识目标。了解警务战术的由来、发展及各国不同的战术指导思想, 各项勤务的处置程序、战术的原则和制胜规律。掌握警务战术中各种单兵技战术, 了解盘查勤务、查控勤务、搜索勤务、抓捕勤务中的风险、基本原则、处置的一般程序、战术原则、协同配合技战术和制定行动方案。

(3) 职业素质目标。培养学生良好的警察职业道德、良好的警察职业行为和高超的警察职业技能。

2.以项目为载体, 开展能力实训, 理论结合实际。

(1) 设置项目, 拟定教学模式。课程教学设计首先确定其项目, 构思为大任务结合小微任务的教学模式。大任务教学模式为:“要求组建一支行动小组, 开展对一般犯罪活动的执勤活动。”要求学生以“我是指挥员”、“我是队长”、“我是队员”等三种角色积极融入教学活动, 让学生根据不同的身份和任务完成执勤活动, 在完成的前后都以自学和讨论的形式, 提出不同执勤活动的知识点、难点和技术动作。小微任务教学模式为:每小组说出警用外语50句;编制不同战术行动的动画演示篇;对不同类型的案例进行剖析和演说, 等等。

教师主要引导学生学习及掌握其知识点。如:我是指挥官, 就应去了解掌握行动前评估和情报收集, 掌握战术行动相关的法律法规, 行动方案和警组的协同配合, 提高自己统筹能力和指挥能力。我是队长, 要明确自己是行动中“司令”, 要掌握正确执行各种战术行动的一般程序, 行动中突发情况的处置, 团队的协作配合。我是队员, 要掌握过硬的本领, 服从及团队协作意识, 要明确你是队友的依靠者, 是任务的执行和完成者。

(2) 场景设计, 任务布置, 示范演示。场景设计, 要选择社会一些热点问题, 维稳工作常见情况和利用网络收集最新的真实的案例, 在课堂进行模拟教学, 学生要根据不同的场景开展小组的警务战术演练。如:在某个街道发生一起飞车抢夺案件, 现嫌疑人开车向机场方向逃跑, 你应该如何处置, 并制作出行动方案, 用动漫的形式进行演示。

课程任务设计, 教师在实训课中要根据不同的教学内容设计相应的任务, 让学生提前预习, 没有示范和讲解, 只留下一个任务, 每一个任务从开始到结束提交一个视频资料。通过学生提交的视频资料, 教师在理论课中组织学生讨论和讲解, 让学生成为课程中的主动参与者, 教师成为课程的辅助者和服务者。如:一节课为车辆查控, 教师应提前布置一个任务, 任务为:“组织开展对车辆的查控行动, 课后提交每小组查控的视频资料”, 这就要求学生以不同的身份 (指挥员、队长、队员) 去收集和掌握车辆查控的基本知识点, 从而提高单兵技能。

摘要：本文以职业院校的警务战术课程为视角, 以职业教育课程教学改革为基础, 对警务战术课程的整体设计进行思考, 目的将本课程变成以知识应用型和能力训练为主, 学生的知识积累不是教师“教”会的, 而是学生“学”会的, 能力不是教师“讲”会的, 而是学生“练”会的。

关键词：职业教育,警务战术,教学设计

参考文献

[1]张培文.公安机关人民警察培训理论与实践[M].北京:研究出版社, 2008.

[2]石斌.警务战术案例教程[M].北京:中国人民公安大学出版社, 2007.