大学生认识自我

大学生认识自我（精选9篇）

1.大学生认识自我 篇一

认识自我

人的一生就是不断地认识自我，理解自我的一个过程。正确地认识自己能够使自己得到提高，能够有方向性的训练自己，完善自己。错误地看待自己则使自己沉溺在幻想的虚拟世界不能自拔，甚至可能会失去生命。

正确地认识自己，使自己更加成熟。

三毛曾经说过：“真正的快乐，不是狂喜，亦不是苦痛，在我很主观的来说，它是细水长流，碧海无波，在芸芸众生里，做一个普通的人，享受生命一刹间的喜悦，那么我们即使不死，也在天堂里了。”是啊，寻求内心真正的安宁，做自己所能做的事，使自己快乐，才能变得成熟。像三毛一样。假如她没有认识到生活的乐趣，没有正确认识自己所需要的，所追求的，怎么会有如今三毛的流浪文学，怎么会有华文世界的传奇女子，又怎么会有我们心中最浪漫、最真性情、最勇敢潇洒的——永远的三毛。

正确的认识自己，使自己更加完美。

如果可以认识自己也不那么完美，就不用忙着去粉饰了；如果可以认识自己不那么伟大，就不用急着去证明了；如果可以去放弃自己的种种成见，就不用吵着去反驳了；如果可以不在乎别人怎么看自己，就不用哭着去申诉了；如果可以慢半拍，静半刻，低半头，就可以一直微笑了。正确地认识自己，能够将自己的优点发出万丈光芒，将自己的缺点掩盖。正确的认识自己能够使自己更加完美，将不用去模仿他人而遭到别人的嘲笑了。难道东施效颦不就是个典型的例子吗？春秋时代，西施因生病而蹙紧眉头，却更显得美丽动人、楚楚可怜了。然东施见此，连忙去效仿不想被贻笑大方。西施的美尽显在她的举止投足之间、谈吐之间，天生的美与气质并存，而东施却以丑闻名大江南北。若东施正确地认识自己，不去模仿西施搔首弄姿，而是发扬自己的长处，那也不会落下今日如此耻笑。

正确地认识自己，使自己更加成功。

自然更替：“自然界中没有胜利和失败，只有更替。冬天让位于春天，夏天让位于秋天。羊吃草，狮吃羊。与谁强大无关。人心若能理解，那么人的灵魂则可能从肉体中解放找到成功。”正确认识自己，能够抓住机遇，获得成功。正确地认识自己，能够进行替换。论点：认识自己才能赢得机会，取得成功。毛遂是战国时期有远见卓识且口才出众的外交家。他本是平原君家中的食客，当平原君要挑选20名食客去说服楚国出兵解救赵国时，他认识到自己的优势，抓住机会，大胆，自信的说：“我可以去。”果不其然，毛遂以出色的辞令说服了犹豫的楚王，就这样赵都解围，这就是历史上有名的毛遂自荐的故事。毛遂之所以能取得成功，正是因为他正确地认识了自己，相信自己的能力，在关键时刻自荐，赢得机会，最终获得成功。因此，正确的认识自己才能赢得机会，使自己成功。

正确的认识自己，能够使自己得到心灵的安慰，赢得成功。

软件122 孙伟 1217043123

2.大学生认识自我 篇二

一、在习题教学中培养学生自我认识智能

物理学习离不开解题, 因此, 可以在习题教学过程中培养学生的自我认识智能.在习题教学过程中, 让学生知道老师是怎样想的, 让学生学会自己充当监控自己解题的老师, 是提高学生自我认识智能的最有效方法.在教师示范解题时, 应该让学生看看老师的思维是如何运作的, 而不是待在外面等待老师输出结果.或者说教师把自己的头脑“打开”袒露给学生, 让他们清清楚楚地“看见”教师思考的过程, 而不只是给他们一个经过精心整理后的完美作品.

在解题结束以后, 不要让学生马上停止思考, 而是自觉地对整个解题过程进行回顾, 并且对大脑中的原有认知结构进行调整, 以便吸收刚刚完成的解题过程的有益成分, 并在以后的工作中发挥作用.在习题教学中, 这一点尤其重要, 因为很多学生往往习题解完了, 任务也就完成了.解题并非只为解答某一个题目而解题, 解题是为巩固知识、加深理解并得到方法的训练, 实际上仅止于此还不够, 知识和方法的迁移能力也应在这里得到重视, 而且只局限于具体知识和方法也还不够 (因为这只能在解相关的习题中发挥作用) , 还应该让学生从具体的知识和方法中脱离出来, 升华为良好的认知操作习惯, 这样不仅可在日后解不同知识范围的物理习题中发挥功效, 还可在其他学科的学习甚至在生活和工作的各种事务中发挥作用, 这是在教学中贯彻“素质教育”的有效途径.

二、通过自我指导学习, 发展自我认识智能

自我指导学习是对学习本质的概括, 其实质就是独立学习, 即学生自己主宰自己的学习.现代脑科学研究表明, 人脑具有无限的发展潜能, 同样也具有巨大的自我认识智能.这种自我认识智能的开发途径之一就是让学生自我指导学习.心理学实验证明了一个现象, 当学生知道自己处于一种被监视的环境中, 他们内在的动机会被严重地压抑.所以说, 当学生感受到自己的行为受到外部的控制, 而自己没有控制的权利时, 就会影响学习的动机和自主性的发展.其实, 初中阶段是学生由依赖学习转向自我指导学习 (独立学习) 的关键转折期, 也就是说, 中学阶段学生应该能够进行自我指导学习.它具有以下几个特点:

1.积极主动性.自我指导学习把学习建立在人的积极主动性的一面上, 它以尊重、信任、发挥人的积极主动性为前提, 表现形式是自觉、主动.自我指导学习是一种自觉学习, 一种主动学习, 它走出强迫性学习的沼泽地.

2.超前性.自我指导学习要求学生在教师讲授新课之前就进行超前学习, 即平常所说的预习.这种超前学习是学生对知识的自我建构的过程, 即学生利用头脑里原有的认知结构同化和顺应新知识的活动.皮亚杰说过, 新知识只有通过学生头脑里原有认知结构的加工改造, 才能被学生所真正认识和掌握.

3.独立性.独立性是自我指导学习的关键, 它要求摆脱对教师的依赖, 独立开展学习活动, 自行解决一些问题.

三、加强元认知训练, 发掘自我认识智能

“人区别于其他生命形式的本质特点之一, 就是具有自我反思的思维能力.”这里的自我反思的思维能力指的就是元认知, 也是自我认识智能的表征之一.因此, 在物理教学中应加强元认知的训练与培养.

首先, 在物理教学中, 结合生理、心理学教育, 加强描述思维过程的生理、心理学基本概念的学习.学生主体对自身认知过程的认知和评价, 是建立在对生理、心理学知识的学习与掌握基础上的, 心理学知识对学生主体认识自身思维的物质结构和思维品质标准有着重要作用, 而这正是元认知训练的基础;其次, 在课堂上, 注意启发诱导, 组织讨论, 进行“探究式”教学是元认知训练的重要途径;再次, 当提问学生问题时, 不能仅仅局限于学生“会不会回答”, 或回答得“正确与否”, 并给予相关的评价之后, 便结束此过程, 而是要让学生陈述解决物理问题的过程以及这一过程中的思维中断, 这是进行元认知体验的重要方法.

以上提供了一些培养学生自我认知智能的方式、途径, 但是, 正如L.坎贝尔他们提醒教育工作者所说的一样, “不要期望学生有立即的改变, 毕竟深刻的‘自我认识’是需要终身的生活与学习才能得到发展.”

参考文献

[1]张庆林主编.现代认知心理学在教学中的运用[M].重庆:西南师范大学出版社, 1995.113.

3.教师如何引导学生正确地认识自我 篇三

【关键词】教师；引导；认识自我

中图分类号：G42

当代高中生自我意识的特点，决定了思想政治教育应坚持引导的方针。这个引导是一个积极主动的双向性过程，是由教师引导学生完成，其关键在于学生的“内省”，这是引导过程赖以深入的内在原因。学生通过“内省”这一思想过程，促使其主体进行批判性的反思，以改变学生自我意识中的消极因素，促使其自我意识在发展行进途中得到完善。这就需要教师来引导学生正确地认识自我。

正确地认识自我是自我发展和自我完善的前提，是形成正确的自我意识的基础。一个人只有全面、正确地认识自我，客观、公正地评价自我，才能量力而行，才能确立合适的理想自我，并为实现理想自我而奋斗。针对高中生这一群体，通过剖析让高中生正确的认识自我，以便更好地加强对这一群体的思想政治教育。

但自我认识的难处在于“主体”的我，要积极主动地去认识、考察、评价“客体”的我，使“主体”的我和“客体”的我融为一体，从而达到正确认识自我。可由于人们存有自我欣赏、自我逃避、自我开脱等劣性，使人们很难正确地认识自我。那么应该如何指导学生正确地认识自我呢？

一、明确正确认识自我的标准

正确的自我是指一个人对自我的认识要与自我的实际情况相符合，它包括两个方面的涵义：一是全面、正确的认识自己；二是正确认识自己与个人、集体、社会的关系。正确的自我认识的标准是评价自己要客观、公正，不带有虚假成分，不带有感情色彩，不能抬高或贬低自己，也不能自以为是；与人相处要真诚、友爱、融洽，不能全然不顾他人、集体的利益，更不能损害他人、集体的利益。目前高中生虽然生理成熟，但认知、情感和行为等方面并未真正成熟，不完全清楚对错的界限。同时他们大多又是独生子女，不善与人相处。所以教师要指导他们认识正确的自我标准，对于正确的要给予鼓励，对于错误地要及时纠正。

二、在经常的自省中认识自我

自省即自我反省，就是通过自我意识来省察自己的言行的过程。其目的正如朱熹所说：“日省其身，有则改之，无则加勉。”所以自省不仅有自我批判的成分，也有自我肯定的成分，即人在失败面前要自省，在成功面前也要自省。教师要指导学生学会自省，给他们一个时间、空间，让他们对自己的言行、思想、学习状况进行深刻的自我反思，检查自己的行为和动机是否正确、发展进程是否不足、有哪些收获和遗憾，从中发现自己的优劣状况，以便有的放矢地进行自我调整。这种自我反省可以在班级的每周班会进行，让每个学生进行就一个周中自己行为的自省，以鞭策自己。也可以让学生将自我反省写在自己的日记中，因为高中生正处于青春期，他们更看重自己的隐私，不愿将自己的缺点暴露在公众面前，所以这种方法更好一些。

三、与人交往相处中了解自我

由于自我意识是“主体”的我对“客体”的我的认识，所以人在认识自己的时候的确比较难，正如大文豪苏轼写道：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”一般来说，当局者迷，旁观者清，周围的人对我们的态度和评价能帮助我们认识自己、了解自己。我们要通过他人的眼神、语言、态度了解自己言行的对错和自己的社会处境，从而调整自己的行为表现，以此来完善自我，达到目标。与同龄人在个性、能力、与人交往态度、情感表现方式等比较中会明确自我，确定自己在群体中的地位，进一步认识自我，找出自己与他人的差距。正所谓“见贤思齐，见不贤而内省也”。也要注意要选择与自己情况相近的人比较，这样才能比较客观公正地评价自己、认识自己。

同时每个人都有认识自己的过程，如果苦苦思索自己到底是个什么样的人？跟周围的人比起来自己是否一无是处？周围的人到底怎样看待自己的？如果一个人想的话，很容易自卑或者自负，与人交往相处会加快对自我的认识的进程的。所以教师要指导学生多与人相处交往，在交往接触中既可以去扩大自己的视野，提高观察能力，去发现自己，也可以改变自己的性格，让自己更开朗、更阳光些。在与人交往相处中既要告诉学生要尊重他人的态度与评价，冷静地分析，对他人的态度与评价我们既不能盲从，也不能忽视，这样才能做到既不妄自尊大，也不妄自菲薄。也要指导学生如实表现自己，不能有意遮掩，不能以假象示人，只有坦诚与人相待，听取他人意见，才能全面认识自己。因为如果一个人的本来面目为一整体的话，那么对一个人的认识深度分为四个程度：第一程度为自己和他人都未认识到；第二程度为他人认识到而自己未认识到；第三程度为他人未认识到而自己认识到；第四程度为自己和他人都认识到。实践证明认识程度越大，其自我意识越正确，心理越健康，越有助自我成长。

当前我国高中生正处于十四五岁——十七八岁的青年初期，这是他们人生转折的关键时期。从生理来看，他们无论男女青年，性发育和性成熟大约都在18岁左右完成。性的成熟，使他们自认为自己已经长大成人，因而他们一方面想摆脱父母的管教，独立性和自尊心日益增强；另一方面力图使现在的“成人的我”与过去的“幼稚的我”分割开来，无论在言语上还是行动上都极力证明自己已经不是小孩了。但事实上他们在认知、情感和行为等方面并未真正成熟。因此他们常处于独立性与依赖性、内心封闭与渴望交往、自主性与被动性等相互纠结中。从人生发展阶段来看，人的一生要经历学习、工作、恋爱、家庭等几个阶段，在这些阶段中，工作的好坏决定着生活是否舒适惬意，而在今天科技创新时代，学习的优劣又决定着未来工作的好坏。当前由于受就业压力和应试教育的影响，能否顺利考上大学，考上名牌大学，就成为高中生改变人生，实现鲤鱼跳龙门的主要手段。

因此他们常处于期望感与失落感、求知欲望与认识水平、主观需要与客观现实等相互纠结中。

4.大学生如何正确认识自我 篇四

一、正确认识自我的涵义

正确认识自我就是对自我的认识要与自我的实际情况相符合。由心理学我们知道，人不但能认识到外界的客观事物，而且对自已的心理和行为也能认识，并能把自已的意图、思想、感觉、体验传达给自已，从而调节自我，控制和完善自我。一个人能不能成功，不在于他拥有多少优越的条件，而在于他如何认识自我。

二、认识自我不是一蹴而就的认识自我需要一个很长的过程，它需要不断探索和反思。我们在孩童时，是物我不分的，只知道自已需要什么，既不会考虑别人的需求，也不会调整自已和外界的关系。我们都经历过这样的问题：家长和老师会问 “你长大了想干什么？”孩子们的回答往往简捷而明了：“我想当宇航员，遨游太空”；“我想当老师，为祖国培养人才”；“我想当····”诸如此类。孩子们对自已还没有正确的评价，对成功的因素还没有考虑。但随着儿童的成长这种“自我为中心”的常规是要被逐步打破的。进入青年时代，我们开始走向独立生活，开始认识到自已和他人的区别，了解到世界上还有好多事情是自已所不能驾驭的。这是认识自我的过程。

三、以全面和发展的眼光看待自己

随着年龄的增长，生活和社会阅历的增加，人总是在不断发展变化的。在这变化中我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，这样才能使自己变得更好和更完美，而要正确认识自己，首先我们就必须要用全面的、发展的眼光看待自己。

1、全面的认识自己

我们既要认识自己的外在形象（如外貌、衣着、举止、风度、谈吐），又要认识自己的内在素质（如学识、心理、道德、能力等）。既要看到自身的优点和长处，又

要看到自己的缺点和不足。所谓“金无足赤，人无完人”，我们每个人都有自己的缺点，但同时每个人也都有自己的闪光点。面对纷繁复杂的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上，生命就会黯然失色；如果你把目光都转移到快乐之中，你将会得到幸福。同样的道理，面对自己，如果你只看到自己的缺点、不足，你将会悲观失望，停步不前；如果你能看到自己的优点、长处，你将会充满信心，迎接生活的挑战。但是如果我们只看到自己的优点，看不到自己的不足，用自己的长处比别人的短处，我们就会沾沾自喜，骄傲自大，停步不前，甚至会倒退。因此，为了全面认识自己，我们既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足。

2、以发展的眼光看待自己

事物总是发展变化的，没有一成不变的事物。俗话说“士别三日，当刮目相看”，我们每个人也都是在不断发展变化的，我们的优点和缺点也不是一成不变的。因此，我们必须要用发展的眼光看自己，及时发现自己的新的优点和新的缺点，通过自己的努力，争取变缺点为优点，不断改正自己的缺点来完善自己。

四、认识自我的途径

1、自我观察，认识自己

要认识自己，我们必须要做一个有心人，经常反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个什么样的人，找出自己的优点和缺点。自我观察是我们自己教育自己、自我提高的重要途径。一是自身外表和体质状况的观察，包括外貌、风度和健康状况等方面的观察；二是自我形象的观察，主要是对自己在所生活的集体中的位置和作用、公共生活中的举止表现以及社会适应能力等的观察．三是自己的精神世界的观察，包括对自己的政治态度、道德水平、智力水平、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察。

2、通过他人了解自己

大文豪苏轼写道：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”认识自己有时候的确比较难，一般来说，当局者迷，旁观者清，周围的人对我们的态度和评价能帮助我们认识自己、了解自己。我们要尊重他人的态度与评价，冷静地分析。对他人的态度与评价我们既不能盲从，也不能忽视。

5.如何引导学生正确认识自我 篇五

一、引导学生了解正确认识自我的重要性

有这样一个笑话：一位解差解和尚上府城，住店时和尚借机把他灌醉，把他的头剃光，然后逃走了，解差醒后发现少了一个人，大吃一惊，继而一摸光头转惊为喜：“幸而和尚还在”，可随即他又困惑不解：“那我又在哪呢?”这个笑话让我们一笑的同时也在告诉我们，一个理智正常的人，大概不至于闹出不知“我在哪里”的笑话，然而要真正的认识“自我”却不是一件容易的事。所以人也是在为断的认识中来提高自己的，这个重要的环节是不可以丢掉的。

可是在日常的学习生活中，在不同的学生身上就会有不同的表现，比如，学校举行一台晚会要求学生自愿参加，在这样一个前提下，班级里进行挑选，那么在班主任的心中，艺校的学生表演一个节目是不成问题的，这个就是和普校比的一大优势了。班主任把任务一下达，等待学生的反映，这里面就会分出几种类型：

第一、自我积极型的，认为别说她好是在抬举她，不想出丑，所以这一类学生可以知道自己的优缺点，并尽量扬长避短，不因别人的评价而轻易改变自我概念，也就表现的很快乐、很自信；第二、自我消极型的，看不到自己的优点，总觉得自己不如别人，经常自卑或妒忌别人，而且经常抱怨别人或说“老天为会么对这样不公平”；第三、自我混乱型的，为别人的赞美而高兴异常，觉得让自己的表演就是一种莫大的荣幸，如果一旦不能参加了或者别人说她表演的不好了，就会为别人的批评而垂头丧气，经常时悲时喜，不知自己能做什么，该做什么；第四、自我夸大型的，为自己罩上耀目的光环，漠视自己不足，自吹自擂。

从这几种类型可以让学生明确知道，正确认识自己的目的就在于通过对自己清醒、客观地分析评价，实现自我调节、自我完善。所以自我观念是否积极，对我们的生活、学习等各方面产生重要的影响，只有拥有积极的自我概念才能客观地分析自已的优缺点，清楚地看到自己的潜力，从而做到扬长避短，充分发挥自己的优势与特长，俗话说：“知己知彼，百战百胜”。因为在这个人世上最重要的事情就是在认识自己，之后才有了相应的行为。

二、教会学生掌握正确认识自我的方法

（一）引导学生重新找回自信

平时没事时我们老师也会在闲暇之余讨论一些孩子，那么这里面有专业、文化全优的学生，有平时爱动的学生，也有学不好功课，做不好事情的学生等，这些学生之中最让人着急的就是那些学不好功课，做不好事情的学生，其实现在看来他们并不是真的没有学好功课、做好事情的能力，而是缺乏自信心所致。

许多人认为，自信心的有无是天生的、不变的，其实并非如此。童年时代受人喜爱的孩子，从小就感觉到自己是善良的、聪明的，因此才获得别人的喜爱，于是这些孩子就尽力使自己的行为名副其实；而那些不得宠的孩子呢，人们总是训斥他们：“你是个笨蛋，没礼貌的东西！”于是他们就真的养成了这些恶劣的品质，因为人的品行基本上是取决于自信心和

人看不见自己的面孔，常常借助于镜子；同样，我们不易评价自己的品质，就要依靠别人对自己的态度和反应。艺校的学生本身就有一定的艺术才能基础，在家里或多或少的都参加过演出，所以不管他们在哪一个环境，他们会尽快的适应的。可是正是这样的锻炼，有些学生就要自己每天的照自己，而忽略了别人眼中的他到底是什么样子的。当然，他人的评价并非都很正确，这正如镜子因凹凸不平会歪曲人的形象一样。倘若一个学生能上与多数人交往，注意倾听多数人的意见或反应，善于从周围人的一系列评价中，概括出一些比较稳定的评价作为自我评价基础，肯定有利于同学大大加深自我了解。在日常交往中，我们要经常引导学生用自己外在的良好言行将自己推销给别人，反过来，更要学会用别人对自己的看法来正确评判自己。我们可以在开学初，利用两节班会课，让班干部分别介绍班级中自己最熟悉的八、九个同学，又请同学代表如实评价所有班干部的为人、学习、工作情况。大家开诚布公，畅所欲言，许多发言非常有分寸，言辞恳切，针对性很强。对别人的优点、长处给予热情肯定，对存在的缺点、不足毫不回避。班主任再结合课外个别谈心，对同学们的看法作出全面衡量。这项举措能使班主任在比较短的时间内把握了大多数同学的基本表现，使同学们加深了彼此之间的心灵沟通，更加明白自己应该扬什么长，避什么短。

2、引导学生通过和别人比较认识自己

人有一种自我评估的内驱力，在缺乏客观评判标准的情况下，会自觉不自觉通过与他人的比较来评估自己。自己跑步的速度是通过与别人赛跑中比较出来的；个子的高矮也是通过“比个儿”来确定的，个人对自己的品质、能力的评价也应该是这样的。在每一次与同学们的交流中，我总是坚定不移的让所有同学彻底明白，生活当中学习固然是一个可以改变自己的有效途径，可是学会做人也是一个学生的头等大事，同时又要学会学习，学会生活，要不断通过比较找出自己在思想道德、行为表现、人际关系、学习方法等各个方面与别人的差距，做到言有方向，行有目标。针对这个话题，我们可以放在轻松的表演中进行一次班会，主题叫做《为了班级，我还能做些什么？》，我们采用大组交流交流和小组讨论形式，围绕三个问题进行探讨：第一、优秀的班级还缺少些什么？第二、我的价值在哪里？第三、我能做但是我还没有做到的有哪些？让同学们在边说边演的形式下和愉悦的氛围中，可以踊跃走上讲台，尽情抒怀，这时就会出现有的向上比，从对佼佼者的仰慕中，透露出勇敢的自强；有的同一层次比，大胆面对彼此的长短、是非，表达出竞争的欲望；也有的向下比，真诚的挖掘后进者纯洁、美丽的一面。艺校学生是比较能说的，自己的见解也有颇有新意的，这就是平时的时候不能扼杀可他们的天性。

3、引导学生通过和自己比较认识自己

这种与自己的比较包括两个方面：一是现在的“自我”与曾经的“自我”作比较；二是将自己的期望与实际获得相比较。班集体中常常会有这样的例子：有的同学想要获得第一名，以屈居第二为奇耻大辱，而有的却为成绩及格而兴高采烈；同样来自家境困难，有的同学生活有序，学习刻苦，自强不息，而有的同学却想入非非，学习浮夸，不思进取；身处富裕家庭，有的同学严格要求，勤劳朴实，一身正气，有的却放任自流，消费无度，荒废学业。面对男女交往，有的同学以诚相待，情趣健康，有的同学却捕风捉影，自寻烦恼。这学期我的工作就放在了学生心理变化的这个角度，我发现了学生在一个阶段熟悉了学校的各个方面之后就会产生懈怠的情绪，这种情绪会影响他们学习的各个方面，那么我就找每个学生谈话，然后让她们对自己一个学期表现自我剖析一下，以便于了解自己的同时可以在下一个学期有了相应的目标的设定。在聊天时让学生没有戒心了，班主任不能一直把自己抬的太高了，要不然学生会觉得老师只是一个可以管学生的而不懂爱学生的冷酷老师，也就是自己将这道门可关闭了。相反呢，学生一旦学会了正确的自我比较，会获得比外来的帮教好得多的效果。

这样时间一长，心理健康的学生能经常反躬自问：“我在某方面的情况与别人相比怎么样？”他们能通过别人来认识自己。除了同周围的人相比较外，他们还常与理想自我相比。即从父母、老师、书本那儿获得知识和价值观，把它们融合成若干理想和模范，借此比较和仿效，作为判定自己位置与形象的量尺。别人也好像自己的一面镜子，当自己做得对时，别

开始”，而欲斗狠者一听就脸红闭嘴了。

（三）通过范文讲读和作文训练，引导学生进行自我认识教育

首先，可通过范文讲读来引导。现行中学语文教材所编选的都是些文质兼美的文章。通过讲读教学中的范文引导，一方面可使学生学习其写作手法，另一方面可使学生体味文章表的什么情，达的什么意，体会文章中所蕴含的个人因素，从而明白言为心声文如其人的道理，懂得加强自我修养、自我教育的重要性。毛主席的《沁园春·雪》，写景，纵横千万里，大气磅礴；议论，上下几千年，气雄万古，这与作者雄伟旷达的气魄和博大宽广的胸怀更是密不可分。没有“不以物喜，不以己悲”的旷达胸襟和“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的政治抱负，范仲淹也写不出脍炙人口、流传千古的《岳阳楼记》来。由此可见，一篇好的文章离不开好的思想内容和美的艺术形式，离不开作者个人的感情色彩。而所谓的文如其人，不仅指作品的艺术风格，更指反映在作品中的作者思想。明白了这个道理，学生就会懂得作文为什么要讲真话、抒真情，写所见所闻，为什么要歌颂真善美、鞭挞假恶丑，表达正确健康的思想感情，而闭门造车、思想落后为什么写不出好文章。这样，学生就会把自己融进文章中去，在作文中惩恶扬善，诚实地暴露和分析自己，有意识地通过作文进行自我评价，自我鞭策，从而把作文过程自觉地变成提高自我思想修养的自我教育过程。其次，还应采取切实有效的措施，纠正假大空的文风，引导学生说真话表真情，使他们从作文、日记中获得自我教育、自我提高。对学生作文和日记里流露出的消极思想和片面认识，教师在肯定情感真挚的优点的同时，要对症下药，满腔热情地引导学生提高认识、转化思想。或精心设计鼓励性的批语，及时驱散学生心灵中的乌云，使学生精神振奋，保持健康向上的心灵。或当面批改，当面交谈，通过开诚布公耐心细致的疏导，使学生思想健康的发展。切忌当众批评，甚而挖苦讽刺，否则会挫伤学生的自尊心和积极性，使学生产生抵触情绪和逆反心理，不利于学生的自我教育。那么这一项在艺校要是实施起来会有一定的困难，可是作为班主任就要和任课老师有协商，和专业课老师有联系，待老师布置作文之后由班干部收上来，班主任再看一看，从中了解学生的心理来对症医治，并通过专业老师的手来达到更进一步的效果。

总之，引导学生进行自我教育，语文学科有着得天独厚的优势。如何发挥这一优势来提高语文教学质量，达到教书育人的目的，尚需我们继续探索，以不断总结出更多更好的经验。

四、倾听家长的心声，扮演家长的角色来引导学生正确认识自我

在艺校读书的学生大都是来自于家庭较为优越的家庭，而且从小离家在外求学，要么就是家庭不太幸福的，对家的温暖有一种特别的渴望。所以在封闭学校的这些学生，班主任最应该做的就是关心，爱护他们，在他们幼小心灵中承认你的同时也就接纳了你的一切了。同时与家长的沟通也是必不可少的，在了解中知道他们的喜好与性情，在管理还需要有家长的配合，有时要借家长之口来传达一些信息，那在校期间班主任所扮演的家长角色就要提上议程了。那我们班主任作为一个“家长”，学校就相当于学生的“家”一样，从这个切入点来下手。

(一)引导孩子对家庭自我的认同。

校园“家庭”是社会的细胞，是孩子较为重要的一个自我发展基地，家庭自我是对家庭特征的认同和内化的结果。班主任要让孩子了解自己的“家”，了解“家庭”的每一个成员，明白自己和“家”、自己和“家庭成员”的关系，让孩子懂得自己的拥有，懂得爱自己的“家人”。

（二）指导孩子对社会自我、集体自我的把握和认同。

每个人都生活在社会、集体之中，与他人有着千丝万缕的联系，不能不与他人合作。怎样帮助孩子正确地认识社会自我呢？要注意三个问题：一是要告诉孩子，既然每个人都生活在社会、集体之中，就需人人都遵守、服从、维护社会与集体的规则，任何人都只能为社会、集体增光，而不能为社会、集体抹黑。二是要鼓励孩子保持自己的个性，带着个性融入社会，既能与他人打成一片，具有合作的意识和能力，又不能人云亦云，丧失自己的个性和主见。三是防止两个极端：高估自己或贬低自己。高估自己的情况随时随地都可能发生，因为人人

牵制下，这个小气泡很容易被打破的，如何能让学生有一个健全的人格，可以有一个好的心态去处理自己学习生活中遇到的问题，这是所有教者都在考虑的。

现如今艺校的发展也在寻找一条属于自己学校的特色，而我们学校的一个最大的特色就是我们的专业与文化的双轨运行，学生在校的时间多，我们不仅要充实学生的业余生活，还要在学生的情感方面下功夫，针对学生上网以及一些精神空虚，没有同情心、宽容心、进取心、责任感等的学生进行一下反面的教育也无非不可，让所有的学生在全校开会的时候来一个大比拼，这样让学生自己去发现他们的这种想法根本就算不了什么，就是在庸人自扰。

所有的学习也不能僵化，所有的学习为了有一天的实践，我们在教学的同时也希望学生可以亲身经历，品味其中的酸甜苦辣，这样的自我认识教育也可以收到成效的。

6.对大学生自我表露认识的访谈分析 篇六

对大学生自我表露认识的访谈分析

大学生普遍重视自我表露的作用,认为自我表露可以促进交流,同时也会暴露自身弱点;对方的个人特质是影响表露的`重要因素;男生比女生表露少,男生更加担心表露后带来的不良评价,女生更强调表露的适度原则.

作 者：李林英 作者单位：北京理工大学,北京,100081刊 名：北京理工大学学报(社会科学版)英文刊名：JOURNAL OF BEIJING INSTITUTE OF TECHNOLOGY(SOCIAL SCIENCES EDITION)年，卷(期)：6(6)分类号：B844.2关键词：大学生 自我表露 结构访谈

7.大学生认识自我 篇七

自我锻炼能力是指练习者在没有他人指导帮助的情况下, 自己实现体育练习目标, 科学进行身体锻炼的能力, 包括锻炼目标的制定、锻炼内容的选择、锻炼手段的运用、锻炼强度的掌握和运动损伤处理的能力。 依照运动过程的时间顺序, 它包括运动前自我锻炼能力、 运动中自我锻炼能力和运动后自我锻炼能力。

一、运动前自我锻炼能力的培育

(一) 准备活动的意义

准备运动是指在进行体育锻炼之前, 以轻微的活动量, 活动关节、肌肉, 为后来强度较大的身体练习做准备, 主要包括全身肌肉关节活动的组合, 目的在于提高激烈运动的效率, 保证激烈运动的安全性, 满足人体在运动中生理和心理上的需要。 开始锻炼之前, 人体的机能能力和工作效率还处于一个较低水平, 因而需要通过热身练习调整运动状态。 准备活动的作用:加快肌肉收缩时的速度, 改善肌肉协调能力, 预防或减少肌肉、肌腱韧带的伤害;可以刺激血管扩张, 使活动部位的局部血流增加, 氧气的扩散加快, 肌肉供氧增加, 物质代谢和能量释放过程加强; 提升神经感觉受器的敏感度和神经传导速度, 增强神经系统的兴奋性, 增强运动效果;调节心理过程, 使人体快速进入运动状态。

(二) 准备活动的基本要求

1.准备活动一般要求。 准备活动时间约占体育锻炼总时间的10%~20%。 比如进行1小时的体育锻炼, 准备活动时间约为为6至12分钟。 同时必须注意运动项目特点、个人体质差异、季节及气温不同, 准备活动所需的时间也不一样, 一般来说, 感到身体微微出汗, 就可以说准备活动做好了。

2.准备活动的基本内容

(1) 慢跑100—400米, 或者原地高抬腿练习, 或其他类似活动, 心率90—110次/分。

(2) 肌肉拉伸练习:拉伸上肢肌肉练习;拉伸背部肌肉练习;拉伸体侧 (腰部两侧) 肌肉练习;拉伸大腿肌肉练习;拉伸小腿肌肉练习。

(3) 关节活动练习:头部绕环练习;肩部绕环练习;胯部绕环练习;膝关节绕环练习;踝关节绕环练习。

准备活动是进行体育锻炼之前必须注意的一个重要环节, 至于采用什么方式的准备活动, 因人体差异、项目不同而有所区别。 常规做法是, 准备活动内容最好选择所要进行锻炼项目相近的动作, 至于以何种方式开始, 也因个人的情况而定, 如慢跑、舞蹈、球类及其他特殊方式。 不管怎样, 先要让身体热起来, 再做拉伸练习, 最后做一些与运动项目相关的活动。

二、运动中自我锻炼能力的培育

(一) 理解核心技术动作的能力

理解核心技术动作的能力是指练习者将某一运动项目的技术划分为几个核心技术的能力。 这里所谓的核心技术, 是针对普通人群而言的, 通过掌握某一项目的几个主要技术, 就可以进行这一项目的活动, 简单地说就可以玩了。 比如说篮球核心技术为运球技术、传球技术和投篮技术。 运球技术主要是原地运球、变向运球, 传球技术主要是单双手胸前传接球、反弹传接球, 投篮技术原地单手肩上投篮、行进间投篮 (两步上篮) 、跳起投篮。 掌握了这几项核心技术, 就可以开始篮球活动了。

(二) 分解组合技术动作的能力

分解组合技术动作的能力是指练习者将某一个技术动作分解成几个单元进行练习, 达到一定熟练程度后, 再把几个单元重新组合起来练习, 达到完整掌握技术动作的能力, 也可以说分步骤练习的能力。 比如篮球跳投技术, 首先练习徒手脚步急停, 其次练习运球急停, 再次练习原地跳起投篮, 最后练习运球急停跳起投篮完整技术。

(三) 正误技术动作对比的能力

正误技术动作对比的能力是指练习者辨别正确动作、错误动作的能力。 学生在学习运动技术的过程中, 深刻领会技术动作要领, 掌握技术动作的关键环节, 可以忽视技术动作的细节。 比如篮球的原地单手肩上投篮技术, 其关键环节是伸臂压腕, 至于球的高度、上臂对准球筐的方向都不是特别重要, 关键是出手时伸臂压腕, 用食指和中指将球拨出, 让球在空中产生顺时针旋转。 NBA球星库里球的出手点就很低, 篮球名将张勇军有“歪把子机枪”之称。

(四) 评价自我身体状态的能力

评价自我身体状态评价的能力是指练习者在进行体育锻炼过程中, 对自己身体机能、生理状态的自我感觉能力。 因为人的身体状态与人的精神和心理是紧密相关的, 身体状态不好, 工作效率下降。 如果在体育锻炼的过程中, 出现身体不适、胸闷、心悸、大脑缺氧、四肢乏力等症状, 则应立即停止运动, 到通风的地方休息、观察, 如果上述情况症状有所缓解, 则继续休息即可;如果通过休息, 上述症状还没有得到缓解, 就要求助医生。

(五) 运动损伤预防与处理能力

运动损伤预防与处理能力是指练习者避免运动中发生损伤及发生损伤后的处理能力。 预防运动损伤的发生应注意以下几个方面:首先要做好准备活动;其次注意力要集中;再次要检查场地器材的安全情况; 最后防止运动损伤经验和保护意识, 比如运动中摔倒不要用肘或直臂撑地, 否则就会造成肘关节或尺、桡骨损伤。 运动损伤发生之后如何处理, 要根据损伤的程度采用相应措施。 比如常见的肌肉挫伤、关节扭伤、韧带拉伤, 即刻采用冰敷, 不要按摩损伤部位, 24小时后才开始热敷, 按摩损伤部位;如果遇到开放性损伤、骨折或脱臼, 即刻止血, 固定骨折部位, 然后送医院治疗;如果在中长跑中发生晕倒, 即刻将其平放在通风的地方, 脚跟适当抬高, 出现休克, 可以掐人中穴, 同时向医院求助, 切记不能背着晕倒者向医院求助。

3.运动后自我锻炼能力的培育

3.1放松练习的意义

放松练习是指人体的生理和心理从紧张运动状态慢慢松弛下来的一种练习过程。放松练习主要是消除肌肉的紧张。 放松可以通过呼吸放松、想象放松、静坐放松、自律放松等方法。放松练习是一种自我调整方法, 通过机体主动放松加强对自我控制的有效手段。 通常是在安静的环境下, 按一定要求完成特定的动作程序, 通过多次反复的练习, 使人体学会有意识地控制自身的心理生理活动, 以达到降低机体唤醒水平、增强适应能力、调整因过度紧张而造成的生理心理功能失调的目的, 发挥消除疲劳的功效。

3.2放松练习的基本要求:

3.2.1放松练习的一般要求。 放松练习的时间占锻炼时间的10%左右, 比如进行1小时的体育锻炼, 那么用五六分钟放松。在环境安静下, 练习者要做到心情安定, 注意肌肉放松。 在做法上要注意循序渐进, 放松训练的速度要缓慢。 对身体某个部位的肌肉进行放松时, 一定要留有一定的时间, 让练习者体会到放松的感觉。 放松成功的标志是, 面部表情轻松, 肌肉处于松弛状态, 肢体和颈部张力减低, 呼吸变慢, 整个机体活动水平降低, 心情松弛下来。

3.2.2放松练习的基本内容。 (1) 呼吸放松:采用腹式呼吸, 两脚自然开立, 肩部松弛, 两手自然放在身体两侧, 缓慢地通过鼻孔呼吸, 感觉吸入的气体有点凉凉的, 呼出的气息有点暖。 吸气和呼气的同时, 感觉腹部的涨落运动。 (2) 肌肉放松:头颈部肌肉放松练习、 肩部肌肉放松练习、 手臂肌肉放松练习、胸部肌肉放松练习、背部肌肉放松练习、腹部肌肉放松练习、腿部肌肉放松练习。

放松的方法是每部分肌肉经历紧张—放松过程, 通常包括五个步骤: 集中注意力—肌肉开始紧张—保持肌肉紧张—解除肌肉紧张—肌肉松弛。 放松顺序自上而下, 放松内容要结合运动项目的特点, 有针对性地进行放松, 达到消除疲劳的目的。

4.结语

大学阶段是学生在课堂上系统学习体育基本知识、 技术和技能的最后阶段, 教会学生如何进行自我锻炼, 是大学体育教学的主要任务之一, 也是现代教学论的基本要求, 更是终身体育思想的要求。 对学生自我锻炼能力的培育, 有利于学生自我锻炼习惯的养成, 让体育活动走进学生的生活, 提升学生的生活品质, 提高学生的身体健康水平, 为学生将来走入社会进行终身体育锻炼打下良好基础。

摘要：普通高等学校的体育教学肩负着对学生自我锻炼能力培育的任务, 学生自我锻炼能力的培育包括运动前、运动中和运动后自我锻炼能力的培育。对学生自我锻炼能力的培育, 有利于学生终身体育意识的形成, 有利于学生科学锻炼身体习惯的养成, 为学生将来走入社会进行终身体育锻炼打下良好基础。

关键词：普通高等学校,体育教学,自我锻炼能力

参考文献

[1]沈军, 尚志强.高校体育教学应加强学生自我锻炼能力培养[J].山东体育科技, 2001 (4) :42-43.

[2]孙亭玉.体育教学中如何培养学生自我锻炼能力[J].福建体育科技, 2005 (4) :47-49.

[3]http://baike.so.com/doc/5895227-6108116.html.

8.认识自我，认识世界，认识他人 篇八

不过，我们依旧面临着选书的问题，到底有哪些好的科普图画书呢？科普图画书有两大阵营，一个是大套系，比如《第一次发现》《最好的幼儿百科》《神奇校车》《什么是什么》《小牛顿科学馆》《可怕的科学》《蒲公英科学小百科》《从小爱科学》等，这些套系书少则10余册，多则上百册，可以选择一二。

在此，我想重点跟大家介绍另一个阵营—一些有趣好看的单本的科普图画书。在我参与制作的中国幼儿和小学生基础阅读书目中就有《带不走的小蜗牛》《蜗牛的家在哪里》《100层的房子》《这样的尾巴可以做什么》《是谁嗯嗯在我的头上》《小小牛顿幼儿馆》《小威向前冲》《一粒种子的旅行》《鼹鼠博士的地震冒险》《雪花人》《让孩子着迷的77x2个经典科学游戏》《昆虫记》等。这里面既有认知自然万象的书，比如《蜗牛的家在哪里》和《100层的房子》用有趣的情节带着孩子们认知不同动物的“家”；《这样的尾巴可以做什么》是一本获得了凯迪克大奖的动物认知书，概括了每个动物身体的重要部位对于他们独特的用途，大象可以用鼻子洗澡，蝙蝠可以用耳朵“看”，长颈鹿可以用尾巴赶走苍蝇，黑猩猩可以用脚吃东西……帮助孩子们认识动物的身体特征。在《是谁嗯嗯在我的头上》一书中，不知道谁的“嗯嗯”落在小鼹鼠的头上，小鼹鼠到处去找这个家伙，带着孩子们认识了鸟、牛、马、猪、兔子等不同形状的“便便”。最后，在苍蝇的帮助下，鼹鼠找到了那个家伙。这是被很多孩子超级喜欢的有趣的书，而知识也在哈哈大笑中被传递给了孩子。

以认知世界为主要内容的绘本还有很多，我推荐一本讲述生命起源的《生命的故事》，这本书用细腻的笔法把各个时期展现在孩子面前，深奥的进化论也图文结合、娓娓道来。地球的形成，山峰的耸起，冰川的呈现，到最后人类的出现，四季的交替，呈现出的那一幅幅美景，让我们的心底涌出一股暖流，感觉到生活是那么的温馨和谐，真会觉得生命也有故事。

也有认识我们自身的书，比如《小威向前冲》是一本关乎人是怎么来的低幼“性教育”图画书，用一个精子小威参加比赛的故事生动有趣地“告诉”孩子们，只有精子和卵子的相遇，才能形成受精卵，长成胎儿，长大成人。

还有引导家长带领孩子在家里做互动实验的《让孩子着迷的77x2个科学游戏》，我们可以因地制宜按照书中的步骤，和孩子一起让杯子倒立不漏水、纸杯不着火、易拉罐自动变扁，还可以让气球忽冷忽热……是不是看了就想试一试啊？

我很喜欢《雪花人》这本书，它是一本人物传记书，写的是一位特别喜欢雪花的男孩，在家长的支持下，变成一个研究雪花的科学家的故事。这样的书也有不少，比如描写爱因斯坦小时候的《怪男孩》，莱特兄弟的《飞行者》，伽利略的《星际信使》，达尔文的《生命之树》等等。还有一本《我…有梦》说的是一位小女孩如何成长为古道尔博士，成长为一名灵长类动物学家、自然保护志士、人道主义者和联合国和平大使的。像这样传递科学梦想、体现科学家坚持精神的图画书，我建议家长可以多跟孩子们读一读，不仅仅可以了解到其中包含的科学知识，更能够给孩子找到榜样，找到动力。

低幼孩子可以从上述图画书看起，从有趣的科普图画书看起，认知自我和认知世界类的图文百科是最好的选择。再大一些，除了继续读认知类的图文百科科普书外，还可以选择以童话、故事为载体的科普桥梁书作为过渡，把科学知识融到童话故事中，不但能学到知识，还可以潜移默化地让孩子感觉到科学知识很有用。

9.大学生认识自我 篇九

美术学院美术学（1）班 万佳媛 联系方式:***

大学是许多人心目中神秘而雄伟的城堡，它神奇又绚丽。或许现在的你已经开足马力，发誓一搏；或许你正在摩拳擦掌，跃跃欲试；又或许，你仍在迷茫中徘徊------无论如何，都请从现在开始吧。大学是一个锻炼人的地方，只要投入你十足的干劲，未来就将在你的掌握当中。

苏格拉底有一句名言：“认识你自己”。首先我们要认识自我、思考自我、反省自我、规划自我，认识也就是说我要清醒地认识自己，因为这是追求人格力量的前提。大学生在自我意识的发展中普遍存在的一些矛盾，所以作为的我们要在成长过程中要不断追求自我完善，就要做到正确认识自我，学会选择多层次、多角度的标准来评价自己，经常反省自己，积极接受自己，全面、准确的认识自己。

也许刚踏入大学生活的我们，茫然的有些不知所措，也许不知道该用怎样的心态来面对和规划未来的四年。在这个时候我们应从定位、平衡、心态、抉择四方面来面对和规划大学生活。首先，要对自身有明确的定位，挖掘自身优势。“要将自己当成品牌来打造”。新生应该从兴趣出发，发现自己的特长，做好角色定位，避免让“大学”变成为“空白的四年”。其次，要保持大学和专业之间的平衡。大学是系统人格形成的时期，所以考生在选择学校及专业时，要尽量争取达到两者的平衡。选择大学不能好高骛远，要根据自己的能力来选 择，而不是看时下哪个学习最热门；选择专业更不能随波逐流，要根据自己的兴趣来判断，也许我们最后归属的专业不是自己最喜欢的，但是我们仍然要在将来四年的学习中保持热情。

总之，只有在大学和专业间保持平衡，才能在将来的大学学习生活中如鱼得水、游刃有余。再次，我们需要调整心态，适应新生活。许多人都是“初生牛犊不怕虎”，在大学的学习生活中容易找不着北。“进入大学，就是一个新的环境，接触新的人，你的所有过去对于他们来说是一张白纸，这是你最好的重新塑造自己形象的时候，要调整心态，适应新的环境。”在大学里应该注重能力的培养，而不仅仅局限于书本知识的学习；如果要在大学开辟新的天地，就要参加丰富多彩的课外活动、聆听各类讲座、搞社会调查等使得自己学习的内容变得宽广，十分开心地在知识的海洋里畅快遨游。其实，每个人都有潜在的能量，只是很容易被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。所以，应该有一个平和、正确的心态。

最终，我们做出最适合自己的抉择。上大学是为了什么？将来毕业了要做什么？是两耳不闻窗外事，还是追求能力的塑造？是被动求学还是主动奋斗？决择不同，自然最后我们所得到的文凭的含金量也不同。总之，我们应该在明确定位后，要学会保持平衡，并坚持正确的心态，只有在这样的前提条件下，才能做出最适合我们自己的选择。不管怎样选择，改变命运的钥匙掌握在我们自己手里，成功的机遇总是偏爱有准备头脑的人。

大学生活其实很有意思的，完全不同于高中生活，大学的时间，在忙也可以随你安排，逃你认为可以不上的课，看你认为对自己很有用的书，不论是不是专业方面的。保持自己原来良好的生活习惯，和高中时的紧迫感，正确对待学生会几各个社团招新，我们可以根据自己兴趣爱好加入一两个可以玩的很好的社团，再就是不能放松学习，不要挂科。一进校都会推选班委，有信心的，想锻炼的，就去试试，学姐学长告诉我们的观点是，学生会、社团、班级，这三个平台都是很锻炼人的地方，选择一个你能做的并且做好。这对自己是一种很好的锻炼。

大一是我们拓展人脉关键的一年，这一年机会很多，如果我们抓住了，就能认识许多人，对我们以后的学习和生活很有帮助，其次，大学里的人不会迁就你，没事多修炼，让自己成熟起来，告诉自己必须独当一面。趁着你的好奇心，多结交良师益友、培养洞察力是关键，也许我们错过了大一的时光，有些东西就补不回来了。

大二，开始进入专业课学习，不管是不是我们喜欢的专业，我们都要学好，兴趣也是可以培养的，我们要加强专业课的学习。因为在任何地方、任何时候，专业人才在应聘时都不会被拒绝。我们大学生在平日学习时应潜心钻研自己所研究领域的专业知识，不能浅尝辄止，而要学透彻。俗话讲的好“师傅领进门，修行在自身”，要注重多学科涉猎。科学发展观要求我们全面、协调发展自己，要求我们有一个完善的知识结构，这有利于我们全面提高自身素质，全面发展 3 综合能力。我们作为大学生应该在掌握好专业知识的基础上，广泛涉猎其他学科，以丰富知识、提高能力，做一个全面发展的人。

要树立不挂科的目标认真对待学习和考试，我们凭什么活的比别人差？对自己严格要求没错。让自己进入学习状态，一次通过所有等级考试，拒绝补考！

大三，我们考虑自己的未来何去何从，考研或者工作，要做出具体计划，然后必须按部就班的进行，再好好泡泡图书馆、自习室，大四就要去实习了，呆在学校的日子不长了，要好好珍惜大三在学校学习的机会。珍惜这一年的时光

大四，大四是前三年的总结，是前因后果的体现，我们厚积薄发的时候到了，所以我们应该认真对待实习的机会为将来的工作打好基础。