新年物流工作计划

新年物流工作计划（精选8篇）

1.新年物流工作计划 篇一

管理工程系 2011级物流管理专业 2011年12月21日

2012年新年晚会策划书

前 言

转眼之间一年又过去了，在一年一度的新年到来之际，我们应该纪念和总结一下即将过去的2011年。因为在这一年之中，承载着我们大连职业技术学院的全体教职工和学生的辛勤和汗水，取得的成绩与进步，无一不彰显着青春校园的风采与魅力。而且这次也是我们物流新生一起欢度佳节的日子，那么就让我们在新的一年到来之际与母校一起狂欢，一起喝彩。

在这辞旧迎新的时刻，我们拟定将在12月26日下午5点30分至8点举行盛大的2011级物流专业迎新晚会。通过这种形式多样的活动，旨在丰富学生们的课余文化生活，同时也让全专业的同学有一个平台更好的展现自己，增进物流专业学生之间的友谊，从而增进自己与母校的感情和联系，让大家在愉悦的气氛中能共同迎接新的一年。

一、活动主题： 庆新年、我们的青春像风一样自由

二、活动目的：

时间如白驹过隙，转眼间2012年新年将至，为庆祝新年佳节，也为进一步推进物流专业同学之间的相互了解，丰富校园文化生活，活跃学习氛围，给同学们一个真正展示自我风采和勇气的舞台。2012年元旦晚会将以宏大的气魄、不凡的手笔、新颖的题材、经典的节目，溶亲情、友情、师生情于一体，对各位辛勤工作的老师致以节日的问候，祝愿他们桃李天下，竞放芬芳;对即将毕业的学长学姐们，祝愿他们在未来的道路上“潮平两岸阔，风正一帆悬”。

三、活动对象：大连职业技术学院管理工程系物流专业2011级全体

学生（观众共计130人左右）

四、嘉宾：物流专业辅导员老师及各班助理辅导员、系学生会主席、副主席、系分团委副书记

五、活动地点：大连职业技术学院一教楼西一阶教室

六、活动时间：2012年12月26日17:30—20:00

七、活动流程

节目准备工作(l2月16—12月24)：

1、节目的收集，定期和各班各部门负责人联系，要求他们加大力度宣传和动员，各委员要及时了解身边同学报名情况。另外还要邀请DCT街舞社团与音乐社团的激情参与；

2、晚会共150分钟，节目最多占用100分钟，所以中间互动环节必不可少，还要考虑20分钟的互动，暂定为有奖问答和抽取幸运观众；以及最后的打扫时间；

3、各节目的排练，各班班长要派人跟踪指导，登记好他们所要的音乐并及时发给物流s1班长制作和准备，他们所要道具服装也要尽力帮忙准备(原则上他们自己准备)；

5、12月20日前，四个班级的文艺委员要定出晚会的节目单包括互动环节的节目，并模拟出晚会的情景，主持稿也要发给主持人，同时向学哥学姐报告并请求指导；

6、12月23日前由物流s2班班长及相关人员购买布臵会场所需拉花、气球以及游戏所需道具和奖品，所需经费暂由s2班支付，会后由各

班生活委员明细费用清单，统一收取班费。（所购买的物品先有物流s2班生活委员保管）；

7、12月23日下午1点,晚会彩排。地点另行通知，请相关表演人员在23号妥善安排时间，勿缺勿迟；

8、总结彩排，修改细节，同时制定现场布臵方案。

★嘉宾的邀请：

1、物流专业辅导员、班导生、系学生会干部及相关人员； 2、12月22号发邀请函；

3、具体细节要及时问专业辅导员老师；

4、邀请工作由物流s1生活委员纪晓菲及各班班长负责。★物品的准备：

1、号码条(12月22日)，节目单(12月21日)；

2、道具、音响(包括摄像、节目单、光碟等)在20-22号准各好；舞 台布臵和其他一些效果装饰物(包括慕布、奖品等)在20-23号准备好；服装、灯光、化妆等由表演人员在23前号做好准备；

3、现场布臵:晚会当天中午开始，各班班委下午两点在西一阶集合；

4、从彩排中发现缺少的物品并及时购买。

八、晚会程序

1、开场舞；

2、主持人介绍本晚会、嘉宾并宣布晚会开始（晚会开始前一刻把最终到场的嘉宾名单送到主持人手上）；

3、根据策划小组（主持人及各班班长）安排的节目进行演出；

A、开场舞

B、歌曲串烧

C、三句半

D、游戏

E、话剧

F、舞蹈

（以上只是节目类型，详细节目另制定节目单）

4、互动环节；

5、感谢嘉宾，宣布晚会结束，主持人安排退场秩序，时刻提醒观众要保持秩序，不要拥挤，并请各班班委成员留下帮忙清理现场。整体流程：

17：15观众入场完毕→会场一切准备工作就绪→17:30开场舞→主持人宣布晚会开幕→领导致辞→正式进入节目演出及现场活动→主持然宣布晚会闭幕→观众退场（工作人员留下）

策划组组长：王超

策划组组员：王德华 王浩世 赵学良指导教师：刘海燕

附：工作人员及工作安排

1、统筹组：各班班长（王德华、王浩世、王超、赵学良）

任务:确定晚会邀请的嘉宾并且及时发出邀请。负责邀请嘉宾代表对 晚会的举办给予评价。负责把所有嘉宾迎接并安排就座

2、节目组：各班文艺委员（魏丹丹、乔华云、张雅男、董莉）

宣传委员（刘阳、陈飞潼、沈伟、丛林）

主持人（魏丹丹、乔华云、张雅男、董莉）

任务：

a、完成节目收集、筛选及前期的排练、彩排工作

b、负责节目的编排及晚会全流程的衔接

c、准备好晚会所需的一切服装道具

d、主持人的确定

e、现场表演人员的出场顺序及安排

3、宣传组：宣传委员、团支书、生活委员

a、负责现场摄影、照相等

b、负责晚会现场布臵

4、后勤组：体育委员（姜序堂、林子原、刘洪豪、唐庆伟）

班长（王德华、王浩世、王超、赵学良）

任务：

a.负责后勤保障

b.疏导观众进退场、维持会场秩序

c.负责维持会场纪律

5、舞台组：院学生会设备部

团支书（任玉婷、刘丽、林林、张煜）

任务：

a、负责晚会期间舞台设备及所有节目所需道具全部到位 b、负责晚会演员的服务工

c、负责现场灯光

2.新年物流工作计划 篇二

去年你给自己定下了什么计划与目标?是进修学习、升职、减肥、照顾家人，还是其他?如果你都一一做到了，那么恭喜你，你是一个完全可以取得成功的人。如果没有做到，已全然忘记当初的许诺，也不要气馁。因为你并不孤独，大部分人都和你一样，很难完成自己的新年计划。英国赫特福德大学 (University of Hertfordshire)的理查德·怀斯曼 (Richard Wiseman) 教授及其同事对700余人的新年计划进行了调查，发现绝大多数人新年计划都难以避免“流产”的命运，如果你没有采取正确的方法和拥有积极的心态，新年计划的落空就是一件再所难免的事情。

为什么新年计划容易泡汤

惰性是人的天性

有很多事情我们知道做了很好，对自己有益，甚至有时候这些事情已经很急迫，我们也不能立刻行动起来或者坚持下来。究其原因，就是人天性中的惰性正在发挥作用。

在计划执行过程中，当惰性向我们招手的时候，我们会听见轻松的电视剧在召唤，看见温暖的被窝在呼唤，看到朋友聚会在诱惑，这时候坚持是十分困难的。对此，很多人采用了压抑自己的强迫方式，希望通过鼓劲、激励，用毅力来克服这些诱惑。第一天，激情高涨，计划坚持了;第二天，很不想做，也坚持了;第三天，犹豫了，但还是坚持下来了;⋯⋯到了第N天，早已经忘记了要坚持。

用毅力强迫压制欲望几乎注定不能长久。人生来就喜欢享受舒适，逃避痛苦，惰性是人的天性，没人可以克服，因此当你不能坚持的时候也不必太自责。有效的克服方法是减少行动的阻力继续向前走，而不是用自责来自暴自弃。

人的自控能力是有限的

在哈佛幸福课上，当特尔(Tal)教授问在座学生，有多少人完成了他们的新年计划，几乎无人举手;但是当他问到多少人当天早上是否刷牙时，绝大部分人都举手了。为什么执行年度计划和每天早上刷牙这两个同样需要持之以恒的事情，完成起来的效果有如此大的差异?

心理学研究发现，意志力这个东西，就像武侠中的内力一样，在一定时间内是有限的。当你在一件事情上运用了自控以后，下一件事情上再接着用，就可能会有些捉襟见肘、能量不足。

面对工作和生活中的诸多事情，人的大脑有2套加工模式：自动加工和控制加工。简单来说，就是对习以为常的、不需要思考的、内在的、无意识的动作进行加工时就是自动加工，这类加工并不需要大脑消耗太多的能量。而对控制加工，也就是需要有意识地来控制，需要思维来判断，需要高度参与的事情，就需要消耗人脑的大量能量。因此，在处理复杂问题的时候，大脑的能量就很难做到持续供应，自控也就变成了一件不可持续的事情。

当然，没有自控力并不是你我要放弃计划的理由。我们需要做的是把控制加工转化为自动加工，将意识里的思维内化到潜意识里。例如，每天不断提醒和暗示自己要完成计划，使之成为一种内在的习惯，也可以和与你有同样计划的人一起行动，相互带动等。

对庞大目标的恐惧

一只新组装好的小钟放在两只旧钟当中。两只旧钟“嘀哒”“嘀哒”，一分一秒地走着。

其中一只旧钟对新组装好的小钟说：“来吧，你也该工作了，不过我有点担心，担心你走完3 200万次以后，恐怕就会吃不消。”

“天呐!3 200万次!”新组装好的小钟很吃惊。“让我做这么多的事情?办不到，办不到!”

另一只旧闹钟说：“别听他胡说八道。不用害怕，你只需要每秒钟滴哒一次，摆一下就行了。”

“天底下哪有这样简单的事情!”新组装好的小钟将信将疑，“如果是这样，那我就试试吧。”

新组装好的小钟每秒滴哒一下，摆一下，它感觉很轻松。不知不觉的，一年过去了，它没有吃不消，依旧滴哒滴哒地走着。

当把目标定得太大，我们自己就先没信心了，这样自然很难坚持。同时，过大的目标也给了我们很多拖延的借口，比如要做更多调查，计划等，让我们的大量时间花在这些并不直接成为行动的事情上。

在面对巨大的任务和目标，人往往无从下手，也容易产生退缩和恐惧，感觉自己难以企及。由于计划过于宏伟、庞大，你觉得要选择一个合适的时间，做了充分的准备后才能开始执行，结果你一直在等待一个合适的时机，而计划也在等待中不了了之。

愿望≠计划

新的一年，我们往往会许下很多美好的愿望，但显然必须意识到，愿望并不等于计划。

很多时候，新年计划落空与我们没有理清计划与愿望、憧憬的区别有关。计划是为了达成某事所制定出的实施步骤，它是通过具体分析后做出的一个量化标准，你要据此一步步地去行动。计划讲究的是“做”，具有务实性。而愿望则是一种期待、想法或者欲望，是一个对未来的设计蓝图，重点在于“想”。计划需要执行，而憧憬只需要许愿。所以有愿望并不等同于有计划。

你要做的，就是不仅要有愿望，更要有计划。如果你的愿望是减肥，那么你的计划应该就是：我要通过什么方式，如何去做，在什么时间点达到什么目标;如果你的愿望是攒钱，那么你的计划应该是我要用什么方式，通过哪些渠道，在哪个时间点攒到多少。

无论你的目标在哪儿，你都要先给自己设定好实施路线，然后才能出发。

计划泡汤后可尝试以下策略

1. 目标为先：你到底要什么

你要先知道自己的愿望，才能确定目标，并制定出相应的计划。

你也许已经发现，有时候整天忙忙碌碌，但忙碌到头却发现没有重点，不知道自己究竟忙了些什么。事实上，在你不知道自己到底打算做什么之前，这种情况会经常发生。因此，在制定计划之前，你先要问问“通过计划，我到底想实现什么目标或愿望?”你此生最想达到的状态是什么，你想过一种什么样的生活?作为一切目标的前提和基础，在明确人生终极目标后，你才能清楚自己今年的愿望和目标。把目标写下来，让它清楚到这种程度：即使一个陌生人，在客观地了解了你的情况后，也能就你是否能完成每个目标给出一个绝对的“是”或者“否”的答复。

除此之外，就像飞机的自动驾驶仪必须不断修正航线，你还要不时地重新审视你的目标，使你的目标始终指向你的愿望。哲学家尼采曾说：“一个人知道为什么而活的时候，他就能忍受任何一种生活方式。”当你在明确目标和方向后，就能集中注意力去实现它，而不必再被琐事牵绊。

2. 自我效能感：只计划相信自己能做到的事情

在工作和生活中，我们总会听到很多人发狠、立誓：在新的一年里，我要改变，我要攒钱，我要锻炼，我要学英语⋯⋯但在喊几次后，又往往无疾而终。其实我们也知道，只要坚持，就可以做到，但却始终停留在先计划然后放弃，再计划然后再放弃的怪圈里。

社会心理学家班杜拉(Bandura)认为，所谓自我效能感就是“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。很多人在制定计划时容易犯一种错误，即把目标设定得太模糊、太笼统，还常常过于完美，不切实际。正因为计划如此脱离实际，总是完不成，就会使我们产生挫败感，降低自我效能感，导致计划“流产”。

因此，在制定计划时，我们要根据实际能力量力制定。只有在你真正相信自己能实际完成的时候，计划才有可能真的实现。

3. 制定有效的计划书

计划书可以帮你把愿望与计划有效地区分开来。

首先，设定的目标应该具体，相应的任务尽量用数字来衡量。比如，如果你想攒钱，就不要总是沉浸在“等到我有钱的时候⋯⋯”的想象之中，而应该在尊重现实的基础上，为自己制定一个可行的储蓄计划或赚钱计划。例如，你将每月收入的30%强行存起来，或每周坚持做兼职3 h。这样，当你既明确地知道了自己想要什么，又列出了用来衡量自己是否做到的指标，这样就可以随时检验自己处在什么样的阶段，是不是正在按照计划去做。

其次，将大目标分解成许多小目标，并保证这些小目标是你在此时此刻可以独立实现的。不要幻想此时做不到的事情会在今后某个时刻做到，你要保证所有的任务都是可以完成的。而当你把一个个小目标坚持下来，就会发现它们最终会累积成你的巨大进步与成就。

最后，记得给你计划中的每一条步骤都加上明确的时间限制。

4. 给计划留点白

在你的计划里，不要把时间填得太满。因为，当填得太满的时候，人容易沦落为计划的奴隶，而失去了自己本身。

你只需将70%的时间留给你的计划，做想做的事情就好了。20%的时间留给那些你一直想做，但一直没做的事情，比如，想去见一个人，想旅游一次，想发呆一下午，想整理下房间，想去学习等等，把这部分时间留给心灵深处那微弱呼吸的梦想。

工作和生活中，总会有很多事情发生，超出你的计划。因此，请把剩余的10%时间空出来，给意外留点时间。这样，你就不会因为计划没有得到及时的执行，又没有一个缓冲期而自责或抱怨，让自己活得更自由一些。

5. 采用有效方法

在执行过程中，你可以采用一些更高效的方法。比如，坚持每天早起半小时做一些事情，去执行计划，用纸、笔记录下要做的事，而不是只把它放在脑子里。另外，可采用有效的时间管理策略来执行计划。每个人所擅长和喜欢的高效工作方式都不一样，你可以学习并选择最适合的方式去执行。

如果你不想在旧的模式里一天天重复，想找到一点新的突破。那就试着认真制定一个新年计划吧!相信你的意志力可以改变一切，可以有效减少其他事件的干扰，可以将阻力减少到最小，达到你的新年目标。安

3.新年好“孕”计划 篇三

孕前N年计划

5年计划

认真刷牙并使用牙线

对于保持你的可生育性，没有什么比清洁牙齿更简单的了。很多研究都显示女性的口腔健康与她们的生育成效有关系。

《牙周病学》曾有过这样的报道，在一项研究中，需要受孕治疗的女性与那些自然受孕的女性相比，牙龈出血、发生炎症的概率更高。

每天认真刷牙、使用牙线，并且每6个月进行专业的清洁和测试。同时，想要保持牙齿和牙龈健康，不吸烟、避免食用含糖的食物和饮料也很重要。

两年计划

如果你想在两年后怀孕，要做到上面的事情，外加……

改变你的购物单

在一项有1.8万名计划怀孕的护士参与其中的有关饮食习惯的突破性研究中，哈佛医学院的研究员发现了食物与生育能力之间的一些突出联系。

想要形成一个对胎儿有利的饮食习惯，下面有4个基本规则：

1. 选择缓慢消化的碳水化合物（比如蔬菜和全麦食品），而不是精细加工的食品（比如白面包或者白米饭）。

2. 淘汰反式脂肪酸（亦称不完全氢化油）。

3. 购买不饱和油，而不要饱和油。

4. 从植物中获取大部分蛋白质，而不是动物。

1年计划

如果你想在1年后怀孕，要做到上面的全部事情，外加……

调整饮食结构

如果你每天的饮食中都添加一份全脂乳制品，或者在你的麦片粥中加入全脂奶粉来代替清汤，这样你确实能够增加受孕的概率。

不过，看到上面的“全脂”，你想必一定会担心，那不是还没怀孕就变胖了吗？所以，还需要注意的就是：调整你的其他饮食，以便不增加体重。也就是说，一旦你的电烤箱中有甜饼，那么你就应该喝些清汤，吃一些低脂肪的食物来搭配。

重新审视避孕方式

现在距离你想要小Baby的时间越来越近了，需要深思一下过去你是如何避孕的呢？

阻隔法（比如安全套或者子宫帽）很简单，只要在你准备好怀孕的那一天停止使用就可以了。如果你放置了宫内节育器，只要你的医生把它取出，你就能恢复生育功能。

对于服用避孕药的女性来说，无论你已经服用了1年或几年，基本会在停药后的两周就会排卵了。长期口服短效避孕药的女性在停药3个月后再怀孕是比较安全的。

还有一种形式的避孕方法需要你在想怀孕之前提前停止使用。如果你使用的是甲羟孕酮避孕针，那么你需要10个月的时间才能够恢复生育能力。

减少酒精和咖啡的摄入

一些研究显示，每周喝1次～5次酒，那么在那个月你的生育能力将降低50％，还有其他的研究发现了适度饮酒与生育能力之间的关系。

有所节制地摄入酒精当然不会有什么坏处，可能还会有所帮助呢。但是在这种情况下，你最好戒掉每天3次的拿铁或是别的什么咖啡。一些研究认为，每天摄入300毫升以上的咖啡可能会增加你患子宫内膜异位或者输卵管等方面的疾病。

降低压力

没有一对想要孩子的父母愿意听到“放松，你太过努力了”的劝告。但压力的确可能让你的思绪混乱，给大脑发送信号让你的身体排卵，从而阻碍受孕。

人类生育中的一项研究显示，夫妻在自己都放松的月份更容易受孕。现在最有效用来减压的方式就是把你的注意力集中到你欣赏的事物上。

要做到保持精神饱满和心情舒畅，最好不要连续夜班、长途旅行，不要从事过度体力劳动、剧烈体育运动，不要长期处在焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态下。每一天，都记下在生活中你最热爱的3件事。另外用至少15分钟的时间去冥想，做瑜伽，或听些轻音乐。

从现在开始就练习释放压力，几年后，当你期盼已久的宝贝降临的时候，你可能会昏昏沉沉但很开心地去处理绞痛、湿疹等等问题，这些放松技能同样会派上用场。

叶酸补充要适度

叶酸是水溶性维生素的一种，在计划怀孕前3个月至怀孕满3个月期间服用叶酸，可以预防新生儿神经管畸形及其他的先天性畸形和早产，还可以预防母体巨红细胞性贫血。但叶酸并不是补得越多越好。专家发现，过量摄入叶酸会导致某些进行性的、未知的神经损害的危险性增加。

大量的临床研究显示，每天摄入800微克的叶酸对预防神经管畸形和其他出生缺陷非常有效。孕妇对叶酸的日摄入量上限为1000微克。

叶酸广泛存在于动、植物中，良好的食物来源有动物肝脏、深绿色蔬菜、豆类、鸡蛋及坚果等。故一般补充量以“日常饮食＋每天400微克叶酸制剂”最安全有效。

控制体重

如果你的体重过低，一方面会导致内分泌异常，月经不规律，不易受孕；另一方面即使受孕，也会影响卵子质量和子宫内膜的营养供给。而孕妇过于肥胖则易发生某些妊娠合并症，如高血压、糖尿病等，造成胎儿出现高胰岛素血症及巨大儿。所以，你需要用1年的时间关注并调整你的体重，保持与身高相称的正常体重。

在控制体重的过程中，可以安排有规律的体育运动，如散步、慢跑、骑自行车、游泳、瑜伽等。这些运动不仅可以促进你体内激素的合理调配，确保受孕时体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产，还可以促进将来体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度，更可以减轻你分娩时的难度和痛苦。

好“孕”的6个黄金指标

最佳受孕环境

生活环境

你的居室应清洁安静、阳光充足，并保持冷暖适宜、空气新鲜流通。另外，最好不要在新装修好的居室里受孕，因为装修材料中的有害气体如甲醛、苯等无法在短时间里完全挥发掉，因而会危及胎儿健康，增加先天性畸形、白血病的发病率。

工作环境

在准备受孕前，你和他都应暂时避开职业危害，及时调离接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质的工作岗位。因为这些有毒有害的物质会损伤生殖功能，导致精子异常、进而影响胎儿健康。

最佳受孕年龄

你知道吗，受孕年龄也是很讲究的。 女性年龄过小（20岁以下），身体还没有完全发育成熟，此时受孕会增加早产、难产等的发生率，年龄过大（35岁以上），卵子染色体老化、产道弹性不足，此时受孕，先天愚型儿发病率会明显升高，同时还会容易发生难产。

妇产科专家认为，最佳受孕年龄为：女性25岁～29岁、男性26岁～30岁。此年龄段的男性和女性，身体都已完全发育成熟，激素分泌旺盛，生育能力处于最佳状态。此年龄段女性的卵子质量最高，产道弹性、子宫收缩力最好，因此更容易孕育出健康聪明的宝宝。

另外，有数据表明，父亲在30岁～40岁，母亲在24岁～29岁时生下的孩子更容易成才。

最佳受孕季节

一年有春、夏、秋、冬4个季节，那么，究竟哪一个才是最佳的受孕季节呢？一般来说，夏末秋初是受孕的最佳季节。为什么呢？原因有三。

第一：此时期是收获的季节，各类新鲜的蔬菜瓜果大量上市，准妈妈可以获取丰富的营养，有利于胎儿健康成长。

第二：此时期风疹、流感、流脑等流行性病毒感染的发病率比较低，因为在怀孕后最初3个月也就是胚胎形成期，如果受到这些病毒的侵袭，会损伤胎儿正在发育的器官。

第三：次年分娩时，正值春末夏初之季，避开了酷暑寒冬，气候宜人，有利于产妇尽快恢复和宝宝的喂养。

最佳受孕日期

要想成功受孕，就要掌握自己的排卵期，因为排卵期间最容易受孕。

如何确定排卵期？如果你的月经周期一直都非常规律，一般来说，你的排卵期是在下一次月经来潮前的第十四天左右。

如何自测排卵期？如果你的月經不是很正常，可用测量基础体温来确定排卵期。

具体方法是：每天清晨醒来时，不要起床，也不要移动身体，先用体温表测量自己的体温，一般在排卵期前后体温会出现—个小波动，下降再上升，波动范围在0.3℃以上，此时就是排卵期了。

最佳受孕时辰

据科学家对一天受孕概率的研究发现，假如想受孕的话，做爱的最佳时间是下午5点～7点。研究发现，无论是精子的数量还是质量在一天中的变化都很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好在此时女性最容易受孕。

意大利卡尼亚奇博士和他的同事为了研究受孕的时间规律，请了50多名男性参加试验，每人提供两份样本：一份在上午7点30分提取；一份在下午5点30分提取。试验发现，75％的男子下午提取的精液数量非常集中，而且快速运动的比例也比较大。而且，科学研究早已发现荷尔蒙在影响女性受孕上起着重要作用，它使大多数女性在下午5点～7点这段时间排卵。将这两项研究合二为一就可发现，人类确实存在“幸福时刻”。研究人员相信，这对那些有生育问题的夫妇会有帮助。

最佳受孕状态

你和他的健康、情绪都达到最佳状态时，才是最佳的受孕时刻。

健康状况

准备怀孕前，你和他都应去医院做一次全面的健康检查，以确定两人的身体是否都处于健康状态。如果是，那么就意味着你和他已经拥有了孕育健康聪明宝宝的最大资本与保障。

情绪准备

4.新年工作计划 篇四

时间过得飞快，我们的工作又将在忙碌中充实着，在喜悦中收获着，是时候开始制定工作计划了。什么样的工作计划是你的领导或者老板所期望看到的呢？以下是小编收集整理的新年工作计划4篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

新年工作计划 篇1

一元复始，万象更新。新的一年即将开始，综合客服部也面临了全新的环境与考验，根据自身的情况，做出以下计划：

1、以客户为中心，大力提升服务质量。

1.1、寻找、创造机会采取多种形式与客户加强沟通，比如：上门走访、顾客满意度调查、往来文件、节日期间的互动等等。及时掌握客户的信息，把握客户需求，并尽最大努力满足客户需求，为客户提供高附加值的服务。提高顾客满意度。

1.2、利用helpdesk管理软件，注重客户信息的收集、分析、比较；根据客户反馈信息，及时做出反映。

1.3、以客户为中心，改善业务流程、操作程序。

1.4、推动拓展、发挥“贴心管家小组”职能，使每位成员真正和客户“贴”起心来，及时为客户解决问题。

1.5、规范、强化、细化客服人员的礼貌待客、热情服务。

2、全力配合政府机关，做好公共服务工作。

2.1、及时宣传、传达、落实政府部门的有关法律法规条文

2.2、一如既往的全力配合、支持、落实各级政府的各项政策指示，发挥我们应有的作用。

3、严控外包方，把好质量关。

3.1、利用对外包方的“月会”制度，进一步强化对外包方服务的质量控制与管理。发现问题让其限期整改。对于外包方的管理形成“严、细、实”的工作作风。

3.2、对于像“外墙清洗”等类似的一次性外包服务活动，派专人跟进，发现问题，让其立即整改，严把质量关。

4、畅通沟通平台，做好宣传工作。

4.1、发挥、利用宣传栏的桥梁、窗口作用，及时更新丰富宣传栏信息，将项目部的有关管理信息、服务信息及外来信息等及时发布给业主。

4.2、向广大顾客全面展示、树立物业部的良好形象。

4.3、对于业主普遍关心的问题，利用宣传栏以专题的形式发布给业主。

4.4、进一步畅通、拓宽与业主的沟通渠道。

5、强化员工培训，提升员工素质。

5.1、以《培训计划表》为基础，侧重培训客服人员的“服务意识、礼貌待客、案例分析”等，全面提升客服人员的综合素质。

5.2、开发各种形式的新课件，加大新课题，新思想的培训；拓宽培训形式。

5.3、注重培训后的效果验证与考核，最终达到提升服务品质的目的。

6、加强内部管理，执行质量体系要求。

6.1、加强五常法的执行检查力度，使每位员工都能熟练掌握并有效运用到工作中。

6.2、改进电子档案、文档档案的管理方法；明确档案管理相关制度、管理流程；将一些应急预案、方案、程序、流程等单独装订成册。

6.3、加强前台服务、员工纪律方面的管理。

6.4、加强各种计划、流程的执行监察力度。

7、努力提高，适时跟进

7.1、提前做好美国白蛾的相关防范防治工作，避免美国白蛾在园区泛滥，给园区及公司造成损失。

7.2、争取创建“花园式单位”，做好相关工作。

7.3、管理上强调以人为本，以情感人，以情动人，情满园区，着力打造和谐园区、情感园区。

客服部将在完美时空项目部的领导下，继续按照项目部的战略部署及要求，协助项目部完成公司的各项指标，加强与业主沟通，提高服务品质及为把实创上地物业得管理精髓发扬光大而继续努力。

新年工作计划 篇2

一、数据总分析

作为汽车销售顾问，必须对数据有极度的敏感性。因为，汽车销售顾问不能脱离数据，例如：销售车的数量、业绩数、和客户谈的价格、还有客户的数量。甚至是挖掘潜在客户的数量、拜访客户的数量、电话营销的次数等。这些都是数字。

在写总时，关键是写您上半年完成的业绩情况，总任务目标是多少台车，你一共销售了几台车;总利润是多少;单月销量最高的是多少;以及你目前掌握的客户数量有多少……。销售顾问要懂得用数据来说话，用数据做总，分析自己的优势和劣势，找出对策。

二、技能的总分析

对汽车销售顾问来说，销售技巧的总能让自己更深去了解自己。大多数销售顾问在半年内都有一个质的进步，当然，这不能缺少自己本人的努力以及同事、上司的指点，还包括公司的培训。

因此，在写总时，可以从几个方面来写。

1、自己对销售技巧的总、琢磨，可以合让你印象深刻的客户来谈。

2、参加公司的培训，获得的进步;

3、同事、上司的指点，获得的进步……这些都是可以作为工作技能的总部分。

三、综合能力的总分析

优秀的汽车销售顾问并不是只会卖车，他还能把持好各种关系。例如和同事、上司相处的关系;在售前和售后之间的`关系，还有和客户之间的关系。

因为销售顾问的具体工作包含：客户开发、客户跟踪、销售导购、销售洽谈、销售成交等基本过程，还可能涉及到汽车保险、上牌、装潢、交车、理赔、年检等业务的介绍、成交或代办。在4S店内，其工作范围一般主要定位于销售领域，其他业务领域可与其他相应的业务部门进行衔接。所以，和其他部门的配合显得非常重要。

总之：销售顾问的工作总，既是对自身社会实践活动的回顾过程，又是思想认识提高的过程。通过总，可以把零散的、肤浅的感性认识上升为系统、深刻的理性认识，从而得出科学的论，以便发扬成绩，克服缺点，吸取经验教训，使今后的工作少走弯路，多出成果。

1执行销售汽车是的喜悦销售流程

2向顾客演示所销售的产品和服务，包括试乘试驾

3消除顾客的疑虑与抗拒，专业地处理顾客投诉

4维持与顾客的良好关系，并及时更新顾客资料

5通过追踪潜在顾客，取得顾客名单，促进销售

6填写销售报告、表卡

7确保展厅和展车整洁参与制订销售活动、市场开发、促销计划所具备的能力素质

1热爱汽车销售工作

2会驾驶，具有驾驶执照

3能够精确了解产品的各项参数

4能够与各部门建立良好的关系，特别是财务部门和售后部门。并且能够在销售过程中特别关注这些部门的需求

5能够在繁忙，活跃的环境中独立作业

6具有专业的仪表和积极、热情的工作态度

7能够不断学习新的销售方法、与产品有关的新信息，以及提高行政管理和与顾客打交道效率的新方法

8有能力管理自己的时间与工作正确的电话技巧和礼节

9了解最新的车型以及最新的改进技术

10了解汽车系统(基础的汽车设计)和价格、车型、系列、选装和其它制造厂商产品

11了解竞争产品和价格

12了解销售程序、过程和跟踪程序

15了解所销售的车型、价格、系列、选装件、保修、车身色、标准件、规格等16了解进销标准，并严格遵守

17会使用计算机

18会使用一般的办公室设备(如电话，复印机，传真机等)

19熟悉与汽车相关法规，消费者相关法规和商业惯例

20了解特约店的公司构和各岗位的职责

新年工作计划 篇3

金秋送爽，丹桂飘香，又是一个秋高气爽九月天，告别了沉静在奥运激情喜悦之中，迎来是我们一个崭新开始，新学期，新起点，梦想在这里重新插上翅膀，抚州职业学院学生会主席，熟悉并不陌生，因为上一学年风风雨雨、分分秒秒，我们都一起见证，一起走过，心中有着太多感慨！

温州华侨职专学生会主席以服务全校同学为宗旨，认真做好每件事情，认真积极地配合学校做好各项工作，在上一学年学习和工作中也都取得了不小业绩。

学生会一个部门如同生产流水线，尽管每一学年都有更换新成员，但对于部门工作那一份热情却都未曾改变。上一学年由14级新成员组成，同样以高涨工作热情、积极负责态度做好学生会各项任务，把每件事情做得很细，成绩也都是显然得。上一学年我院经历了专家评估小组对我院教育教学水平一次评估，全校领导、师生，各级部门都认真对待这来之不易挑战与机遇，我们秘书部也认真、负责地做好每件事情，做好各项活动及会议宣传报道工作，最终也都很好完成。

点点滴滴努力、认认真真负责，部门成员团结与合作共同拼搏才有了今天成就与>收获，我们没有骄傲只有更想前进动力，因为那一切都并不属于我们每个人，以后路还很长，还有许多事情需要继续做下去。回首过去，对于部门每个成员而言，感到是一种欣慰。然而，成功光环终究会因为岁月风雨侵蚀而渐渐消失，一个成就也只能是依次奋斗里程碑！明天会怎样？后天又会怎样？无人可知，同样，我们部门工作也不会因此而停滞不前，我们工作还需要继续做下去，在原来基础上继续努力做好各项事情，这是我们工作，是作为学生干部职责。

因此，为了下一学期学生会工作做得更加出色，继续保持上一学期优良作风，特提出以下几点意见：

一、工作态度与细节。俗话说：“细节决定成败，态度决定一切。”首先，我们应该清楚自己本职工作，用一颗平常心来对待做每一件事情以及我们所遇到每一个困难。其次，就是要做好细节工作，一个个细节才能组成完美工作。踏踏实实，任何事情都会做好。

二、部门成员要和睦、团结。我想，一个优秀集体，必定是一个既和睦又团结集体，而一项工作并不是哪个人事情而是我们大家共同期待目标，每一个成员都应为集体着想，团结和睦，尽自己应尽责任。

三、每个成员要勇于并敢于发表自己意见。任何一项成果都是大家共同努力结果，因此，作为秘书部成员，要敢于说出我们内心最真实想法。只有积小流才能成江海，只有积跬部步才能至千里。集思广益，才能做好每件事情。

四、加强与各部门及各系部交流与联系。我们应当加强与其它部门以及各系部联系，听听他们对于我们工作看法及意见，有则改之，无则加勉。

五、定期总结该阶段工作，并查找不足。我想，这一点应该是比较重要，当我们一直忙着往前飞奔时候，不时回头看看，也许你会发现许多问题。因此，经常总结过去，反思不足，发现问题解决问题，脚踏实地，才能做好事情。

六、搞好学习。学习永远是学生天职。无论我们怎样认真工作都不要把学习置后，学好自己专业每门课程，学好技能，锻炼自己各方面能力，努力把自己培养成为一名合格大学生。计划，无非是让事情做得更加完美，同时也是以后行动指南。

新学期，新起点，一切努力依旧！相信我们部门一定会继续努力，做得更好！

新年工作计划 篇4

20xx年是**物业中心管理探索、稳步发展的一年。机遇和挑战并存，但挑战大于机遇，企业发展必须遵循“转变观念，树立服务意识”的指导思想，以“我为业主服务好，我为企业添光彩”为服务精神，以培养造就一批骨干，树立**企业形象为宗旨，将物业管理规范化服务深入每个细节当中。物业管理是残酷的“逆水行舟、不进则退”。如何开拓、创新、进取，如何降低、减少纰漏，是我们立足之本。针对**物业管理中心的实际情况及发展前景，制定如下工作计划：

一、20xx年的指导思想

以服务群众为重点，规范物业服务行为，推动物业管理行业精神文明建设，促进和谐社区、和谐村镇的建设，适应村委会体制改革和物业市场竞争的需要，结合企业自身情况创建具有**物业管理特色的物业管理模式。努力探索企业内部的管理机制，强化企业的综合服务能力和管理标准。坚持对客服务、多种经营的思路，全面提高各级人员的思想素质和业务素质。

二、20xx年主要经营指标

1、全面完成四方景园五区住宅部分收入45696平米，510户物业费收费率达到98％以上。

2、积极拓展停车场的租售活动，争取新的突破。

3、底商物业费要达到全额收取（包括3号楼的物业费供暖费）。

4、多种经营收入利用现有资源、群策群力争取最大利润。

5、开源节流、控制内耗、降低成本、节约能源、提高项目经营效益。

6、合理安排岗位，根据员工自身特点、专长、进行合理评估。明确发展方向和目标，把企业的发展和员工的需求相结合，给有发展潜质的员工提供机遇。

7、E区指标另行修订。

三、20xx年管理指标计划

紧密围绕**物业管理中心的发展方向，贯彻执行为社会服务、为业主服务、为用户服务、为企业服务的企业宗旨，通过服务实现社会效益、经济效益、环境效益和品牌效益的统一，为实现这一目标，特制定如下计划：

1、建设团队、溶入团队、立足本职、树立服务意识。

2、锻炼队伍、打好基础、规范服务、构建和谐、赢得业主满意。

3、强化管理、提高技能、培养选拔一批技术骨干，成为企业支柱，树立**企业形象。

（1）村委会体制的改变，滋生出物业管理中心。从优越的环境逐步过渡到独立经营，自负盈亏的物业企业。从金饭碗到泥饭碗，从思想上转变需要一个过程。但必须适应环境，忘记自我，从零开始，学好技能把握未来，把主动权留给自己。所以必须转变观念，摆正位置，真正溶入到企业中来。

（2）坚持良好的工作作风，逐步完善服务体系，理顺关系，明确责任，健全制度使管理工作逐步走向正常化。

（3）坚持原则，维护团结和协作单位经常沟通。保证较好配合，协调关系进行深层次开发、拓展领域争取有新的突破。

（4）管理规范，树立健全各式档案，力争全面详实有据可查。

（5）定期走访业主，并进行满意度调查。不断变换工作方式让业主满意，树立**物业形象。

（6）逐步完善各项规章制度，通过实践，修改再实践，再修改，最终达到有章可循。保持员工队伍的纯洁品质，不断提高员工的综合素质。

四、20xx年的基础准备工作：

1、端正思想、改变认识，与开发商保持统一的思想，树立“本一家”的理念，勇于承担责任，为了共同的利益，不计得失，做好全方位的服务赢得业主对我们的信任，通过我们的言行让开发商和业主了解、理解、肯定、选择**。

2、做好专业化物业管理流程的准备。使**管理的项目，都能够通过规范的作业流程，确保实现在事先设定的品质目标、成本目标和时间目标。

3、做好新项目接管的准备工作。

4、做好业绩考核与激励机制的准备。依据职责和计划客观评估工作业绩，并以此为基础公正确定职务晋升和利益分配，让利益差别与业绩差别成比例，保证团队持续的工作热情。

5、要做好多区域、多级分权管理架构的准备，要使整个体系的运转高效且风险受控。

6、要做好核心管理和团队建设的准备。

五、20xx年主要工作计划

1、规范服务、构建和谐

以“规范服务、构建和谐”为主题，进行深入规范化活动，以服务业主为为重点，规范物业管理的服务行为，提高物业管理工作水平，为业主创造一个良好的居住和工作环境，推动**物业管理中心精神文明建设，促进和谐社区的建设。紧扣“规范服务、构建和谐”主题，组织员工开展“知情、真情、亲情、社情”活动。工作重点如下：

（1）知情：继续按照住宅物业服务基本标准，在管理项目的适当位置向广大业主公开物业服务标准、收费标准及依据；利用各种形式，宣传物业管理的政策法规，在宣传栏等醒目位置张贴或以手册、印张形式向业主发送《物业管理条例》、《业主大会规程》、《业主（临时）公约》等文件，让居民了解、熟悉相关法律、法规、政策，做到服务透明，居民知情。

（2）真情：召开业主座谈会、发放民意调查表等形式了解居民对物业服务的意见和建议，真正倾听群众的呼声，在此基础上制定切实有效的措施，进行认真的改进。

（3）亲情：在“元旦”、“春节”前后开展形式多样的爱民、便民、助民活动，开展上门服务，慰问孤寡老人、军烈属等，为广大居民创造更加便捷的生活条件和环境，增进相互了解，融洽彼此关系，体现亲情，凝聚人心。从业户最关心的问题入手，切实为业户办实事，如免费检查电气线路、义务维修、建立孤寡老人档案，参观机房设备、宣传燃气使用常识等，加强业户回访、征求业户意见等；

（4）社情：通过业主座谈会形式建立与社区居委会的协商议事制度，定期共同研究社区共驻共建共管事项，及时沟通，做到掌握社情，了解民意；支持和配合各级开展安全防范、文明礼仪、科普、教育、文化体育等社区建设活动，促进团结友善、邻里互助良好社会风气的形成。

2、奠定基础搞好培训、让业主满意

**物业管理中心人员来自基层，接触物业行业不久。所以我们要从基础培训、从政策法规，从业技能，从观念转变进行系统的培训。制定详实可操有针对性的培训计划。并结合成人教育特点，项目部的具体情况，开展形式多样的培训。从而达到对工作程序，工作内容怎样做，该做什么，不该做什么。对本职岗位有初步的了解达到上岗的要求。

为迎接业主入住做好各项前期准备工作，达到预期效果。

3、树立热爱企业、建设企业的思想、积极配合、开展工作

在工作中我们要始终强调“主人翁”精神，以热爱建设项目的态度去工作。不等、不靠、不推、不拖、各部门岗位做好配合，发挥团队精神，主动为客户服务不强调客观。有条件要做，没有条件创造条件也要做。只要对项目部发展有利，都要积极做好。当好主人。热爱、建设、管好项目为**在丰台区树立良好的品牌

4、健全设备、设施档案，做好维修工作检查记录

为了保证设备、设施原始资料的完整性和连续性，必需健全档案管理。档案是在物业管理活动中直接形成的文件材料，在形式上，留下了管理者的笔迹和签名；在内容上，记录着物业、业户和管理过程的真实面貌。要求各部门档案按期、细致的整理完成，并不断更新，保持数据的完整性。同时督促厂家做好对设备、设施的保养，保持良好运行，延长使用寿命。并在合理控制公共能源上集思广益，争取合理化建议，把能源费控制在最低水平，减少开支

5、大力加强项目安全保卫工作及安全生产工作

项目保卫及安全生产工作一直是项目部工作的重点，我们要做到事前控制，流动巡视堵塞漏洞相结合。消除安全死角，确保项目不发生任何安全问题，对施工单位出现违章操作和违反操作规程的事件，要立即予以制止，并上报上级领导进行批评，对突发事件要做好预案，同时也要让全体员工牢记生产事故对社会及单位的重要性和严重性

6、加强社区文化活动，促进精神文明建设

发挥**物业中心本地区域优势，依托村委会的支持积极开展有益的社区全民健身文化交流，民俗展示等一系列活动，以满足业主业余文化的需求，积极参加上级单位和地区的公益事业。如赞助“希望工程”给灾区捐款捐物等。

7、加强物业管理知识的学习，提高专业化管理水平

通过对员工的定期，不定期业务培训和考核，从而提高服务层次，改进服务质量，使员工专业培训率达到100％。初步达到具有一定的专业知识和处理正常事务的能力。人人熟悉掌握各岗位工作的要求和细则，不断提高工作质量和专业化管理水平，树立良好的服务意识，积极主动地为业主服好务，赢得对**物业管理中心的信任。

8、搞好宣传教育，拉近业主与物业距离，用心与业主接触沟通交流：

（1）业主们，在从四面八方聚集到一个新的生活环境下，开始肯定有很多的不适，特别是预期值很高的消费心理和幻想的房间雏形被很少接触的毛坯房给打破后，产生极大的心理不平衡，这种不平衡会持续一段时间，装修以后或者更久，如果在其这段时间或装修中出现不理想或一些堵心事，其的心态会有更突出的异常现象，在传统思想的支配下产生一种自我保护意识，怕吃亏，怕受骗，怕被宰，说明他们对我们的企业不了解，缺乏认知度；这要靠我们在实际工作中去感动靠我们日常的宣传；

（2）在物业管理这个事物或管理服务形式被全面认可接受前，要有一个较长的逐渐被认识、被接纳的过程和过度期，在这个时期，方方面面都在做物质和经济基础方面的准备，在做思想、法规、理论、标准方面的准备、意识观念方面的准备；我们需要积极、主动的去做一些基本的宣传工作，去与业户、客户作沟通工作，介绍我们的基本日常工作和基础工作，使我们企业的管理服务理念深入人心，主动创造条件、机会，营造适合的氛围；主动引导舆论，去控制舆论导向；

5.新年工作计划 篇五

尊重的x总：

您好!

已经由去了，我们为20写下了完美的句号了，为了迎来20的工作，做为一个新人我为自己特制定了以下2012年新年的工作计划

一：要认识公司的业务、学会干细胞分离的技术

二：要想有好业绩就得加强业务学习，多看书，上网查阅相关资料丰硕知识把学业务与交流技能向结合

三：自信长短常重要的.。要常常对自己说你是最好的，你是唯一无二的。拥有健康乐观积极向上的工作立场才能更好的完成任务

四：对所有客户的工作立场都要一样，但不能太低三下气，

给客户一好印象，为公司树立更好的形象。

五：和公司其他员工要有良好的沟通，有团队意识，多交流，多探讨，才能不断增长业务技能

六：对待工作要踏踏实实、持之以恒，个人的·一切想法主意与做法要从公司的利益出发

七：但愿自己可以快速成长起来，能够适应工作的各种需要

以上就是我在新的一年的工作计划书，我想做为新人在工作中难免会有各种各样的难题，但是无论碰到什么困难我都会保持一颗积极向上的工作立场，在能力范围以外的我会向领导请示，向同事探讨，共同努力克服。为公司做出自己最大的贡献。

6.新年工作计划 篇六

以莘庄镇0-3岁婴幼儿早期教养中心的指导为工作依据，根据幼儿园园务计划的总体要求，整合多方资源，充分发挥幼儿园早教指导队伍的作用，坚持以服务于家长的主导思想，以促进婴幼儿发展为本，通过形式多样的活动，切实提高家长科学养育能力，有序推进我园婴幼儿早期教育指导服务工作，使0-3岁散居婴幼儿受教育的普及率不断提高。

二、工作目标：

1、加强师资队伍建设，提升教师设计、组织、开展早教指导工作的能力。

2、深入了解家长需求，运用正确的教育理念，提供科学的服务内容，有效地开展早教推广及服务活动。

3、积极筹备、设计、组织早教亲子活动，丰富亲子游戏的内容和形式。

三、具体措施：

(一)加强师资队伍建设，提高教师早期教育指导能力

1、继续加强对教师的培训，学习婴幼儿知识，掌握与婴幼儿家长沟通的技巧，提高教养水平，提升工作的责任感，把工作做到细、做到位、做扎实。

充分发挥现有育婴师的资源，进行针对性的指导，组织年轻教师进行理论学习和研讨，丰富年轻教师的早教指导理论和提高有经验老师的指导能力。

2、提供外出培训机会，让从事早教服务的老师参加各项早教培训，学习先进的早教理念和经验，使我园早教的师资培训更加深入。

关注教师培训，充分利用片、区级开放活动进行观摩学习，并注重将他人经验带回进行园内共享。

(二)深入了解家长需求，提供科学服务内容

1、利用多种渠道和途径听取家长的建议和意见，并做出适当的调整，提高早教工作的有效性，使早教工作更科学化、合理化，以适合家长的需要。

2、了解周边家长的教育需求，用科学理念指导亲子教育活动。深入有效地开展早教推广及服务活动，如网上亲子互动、早教咨询等。

(三)开展亲子游戏设计的学习与征集，丰富游戏内容和形式。

1、加强对亲子游戏设计方面的理论学习，提高教师的设计能力。

7.新年物流工作计划 篇七

振兴

“产业结构调整力度加大。制定并实施十大重点产业调整振兴规划。”——《2009年政府工作报告》

2009年3月10日, 国务院颁布《物流业调整和振兴规划》, 这是我国物流业发展历史上的第一个国家级规划。这不仅对应对金融危机, 而且对物流业的长远发展都是重大利好消息, 也是我国物流业加快发展的重大机遇。

与其他九个行业的振兴规划相比, 物流业作为“十大振兴规划”中的唯一服务业, 具有非常重要的意义。作为服务业的物流业的调整和振兴, 不仅是物流业自身调整和振兴的需要, 也直接关系到钢铁、汽车、船舶、石化等其他九个产业竞争力的提升, 正所谓“建立现代物流服务体系, 以物流服务促进其他产业发展”。

转眼间, 振兴规划已走过一年。在中央及地方相关政策的刺激下, 各地物流业也获得了新的发展机遇。近一年时间来, 物流业合并重组的案例不断出现, 企业规模进一步扩大。2009年中国物流企业50强主营业务收入同比增长14.7%, 这一数据佐证了行业规模化经营的最新趋势。2009年同样是物流基础设施建设发展最快的一年。铁路全年完成基本建设投资6000亿元, 超过“九五”和“十五”的总和;到2009年年底, 高速公路通车总里程达6.5万公里, 居世界第二位。物流园区取得的进展尤为突出。在2008年全国共有475家物流园区的基础上, 2009年又新增近200家规划、在建和建成的物流园区。物流业发展的政策环境、法规环境以及投融资环境均也取得了明显改善。全国已有超过半数的省份出台了《物流业调整和振兴规划》, 提出了支持物流业发展的政策措施, 一些省市政府还成立了主管物流工作的常设机构, 开始制定相应的专项法规, 物流业发展的政策环境和法规环境进一步好转。

2010年是贯彻落实《规划》的关键年, 中国物流业经过30年持续高速增长, 总量已达到相当规模, 但粗放式经营的格局没有根本改变, 物流服务体系还不能够适应经济平衡较快发展的需要。物流行业应在规模化经营上继续下功夫, 同时, 通过政策引导, 规范全国性的安全输送系统, 为物流企业的跨区域运营建立一个坚实的基础, 通过“扶优淘劣”支持物流企业做大做强。物流企业更应该抓住产业物流觉醒的契机, 使得他们在改造和提升自身物流体系的同时, 并外包出部分物流业务。

下乡

“着力扩大居民消费。我们鼓励消费的政策领域之宽、力度之大、受惠面之广前所未有。”——《2009年政府工作报告》

2009年2月1日, 国家开始在全国范围内全面推广“家电下乡”, 实施时间暂定为4年, 财政补贴达到104亿元, 拉动9200亿元农村消费市场。伴随着第三轮“家电下乡”招标的启动, 在经历了一系列的尝试之后, 家电下乡的“最后一公里”问题已经开始影响农民的购买热情。在家电下乡的各个环节中, 物流是其中相当重要的一环, 企业只生产满足消费者需求的产品还不够, 还得把这种产品真正送到家, 送到位, 送到消费者手中, 这才算数。

物流配送能否在农村扎根, 虽在一定程度上取决于农村市场的繁荣程度, 但同样取决于农村物流配送网络及节点性物流工程的完善。当十几年前国内品牌海尔在千县万镇建立自己的专卖店网络时, 很多人可能无法理解, 但是今天, 当它遍布全国的物流配送网络发挥了巨大作用的时候, 人们也开始认识到农村物流的建设, 它建设的不仅仅是农村, 惠及的也不仅仅是农民。物流配送体系已经成为关乎国家家电下乡取得预期效果的关键所在, 幸运的是, 农村物流体系建设工程也成为振兴物流行业的九大工程之一, 国家投入农村物流建设, 打造集成化的农村物流平台, 这对于刚刚起步就陷入窘境的家电下乡工程来说, 是有力的支持。

以旧换新

“中央财政投入资金450亿元”, “补贴汽车家电以旧换新和农机具购置。”——《2009年政府工作报告》

2009年8月底, 《家电以旧换新运费补贴办法》 (财建[2009]498号) 正式出台, 这意味着我国启动家电以旧换新工作的最后一环政策得以明确。家电以旧换新运费补贴, 是指对家电回收企业从消费者手中收购废弃旧家电, 然后集中运至拆解处理企业的过程中发生运输费用的定额补贴资金。家电以旧换新政策出台的基本思路是采取财政补贴方式, 建立有效的激励机制, 进一步扩大家电内需, 与前期出台的“家电下乡”等扩大消费政策相衔接。不同的是, 家电以旧换新政策实施时间为一年, 目前只在9个试点省市实施, 现在两会正讨论扩大试点范围而家电下乡在各地区实施的时间则统一暂定为4年, 并已将实施范围推广至全国。

根据财政部制定的运费补贴办法, 回收企业向拆解企业交售旧家电, 按照旧电器的品种、规格以及运输距离, 每台可获得20～50元不等的运费补贴。运输费用补贴办法落实后, 提高了中标回收企业上门回收的积极性, 以旧换新政策的实际市场拉动作用也明显。

根据财政部会同有关部门的测算, 家电“以旧换新”政策如果2009年下半年和今年上半年分别带动500万台以旧换新家电的销售, 这项政策累计刺激的家电销量将达到6.1亿台。这还不排除“以旧换新”政策有可能逐步扩大政策实施的地区范围和产品范围。政策刺激下家电市场的繁荣, 家电物流需求的扩大无疑衍生出一块巨大的物流市场蛋糕。

创业板

“创业板正式推出, 为自主创新及其他成长型创业企业开辟了新的融资渠道。”——《2009政府工作报告》

从2009年7月26日起, 中国证监会开始受理创业板上市申请。同年10月30日经中国证监会批准的28家企业登陆创业板。截至今年3月10日, 共有58家企业在创业板挂牌交易。

创业板推出的一个重要目的正是为了解决中小企业发展中遇到的融资渠道匮乏的问题。也为中国民营企业的直接融资打通了一条完整的通道。民营企业在创立之初可以申请风险投资, 等企业上一定规模之后可以寻找私募股权投资, 之后就可以进入创业板市场, 最终甚至可以由创业板市场转向主板市场。如此一来, 风投、私募股权投资、创业板、主板, 这就形成了一条完整的直接融资通道。创业板的开设为风险投资与私募股权投资提供了理想的退出机制, 这也有助于促进上述投融资方式的发展。

创业板优先考虑了新能源、新材料、生物医药、电子信息、环保节能、现代服务等六个领域的企业上市。总体而言, 作为传统行业的物流企业, 在成长性和创新性这两方面的竞争优势要远远低于来自于通讯、电子、IT等行业的企业, 目前我国很多中小型物流企业都是由原来的几辆车搞货运逐步演化而来, 整体管理及运营水平较为落后。在首批申报创业板上市的企业名单中, 不乏物流企业的身影。其中包括江苏新宁现代物流股份有限公司、深圳海格物流、上海宝霖国际危险品物流、大连泰德煤网股份有限公司以及芜湖安得物流股份有限公司等企业。

目前, 成功登陆创业板的物流企业仅江苏新宁现代物流股份有限公司 (证券简称新宁物流, 证券代码300013) 一家。物流企业申请创业板, 更需要认真的进行自我审视, 找出自身在成长前景和创新能力上的亮点。

物联网

“‘三网’融合取得实质性进展, 加快物联网的研发应用。”——《2009政府工作报告》

物联网是通过射频识别 (RFID) 、红外感应器、全球定位系统、激光扫描器等信息传感设备, 按约定的协议, 把任何物品与互联网连接起来, 进行信息交换和通讯, 以实现智能化识别、定位、跟踪、监控和管理的一种网络。2009年8月9日, 国务院总理温家宝在无锡中科院物联网技术研发中心视察时, 便对物联网的应用提出了一些看法和要求, 他强调, 要把传感技术和TD的发展结合起来。而11月3日温家宝在人民大会堂向首都科技界发表的题为《让科技引领中国可持续发展》的讲话中, 提出要着力突破传感网、物联网关键技术, 及早部署后I P时代相关技术研发, 使信息网络产业成为推动产业升级、迈向信息社会的“发动机”。

今后物联网的发展将经历四个阶段, 即在2010年之前, RFID技术将广泛应用于物流、零售和制药行业。在2010～2015年之间, 物品将实现互联;在2015～2020年之间, 物品实现半智能化互联;到2020年之后, 物品实现全智能化互联。在这些阶段, 政府需要制定科学的规划, 在统一的框架下来推动物联网的发展。而其它参与机构也要积极发挥作用, 因为只有物联网有了更多的应用需求, 它才有更多的发展空间。

在物流行业, 应用物联网技术后, 运输车辆的位置信息就能随时掌握, 寄件人、收件人也能随时了解快件在途的情况, 而且机场的行李分拣、集装箱运输的管理, 都可以实现智能管理。还比如说人们愈发关注的冷链运输, 物联网的应用就可以实现车辆的监控以及温度的控制, 这样就能对食品安全起到很大的作用。在仓库中, 只要有物品进入, 系统就会自动提示该物品应放入到哪个货架上, 极大地提高了准确性。

低碳

“要以工业、交通、建筑为重点, 大力推进节能, 提高能源效率。”——《2009政府工作报告》

当前我国物流行业的节能减排任务不容忽视。如果按照物流量或运输周转量进行, 目前在不同运输方式中, 水运所占比重最大, 其次是铁路, 公路只占11%, 航空运输和管道运输的比重都比较小。因此, 公路、铁路、水路运输是我们物流行业节能减排的重点关注领域。如果仅从货运量来看, 公路则占据了绝大多数比重, 大约为7 2%, 这是因为无论哪种运输方式, 最终的“门到门”配送都离不开公路运输, 因此公路又是最主要的运输方式。但我国公路运输也是最分散、最混乱的运输方式, 也是与国外差距最大的一种运输方式, 因此公路运输更是节能减排的重点领域。

我国整个交通行业能耗占到全社会能耗的7%～8%, 而这个数字的全世界平均水平大约为26%, 同时交通行业的碳排放也占到了全世界的14%。从这些数字可以看出, 随着经济的增长以及我国物流方式和物流需求的急剧改变, 我国交通行业的能耗比例还有很大的增长空间。因为要提高物流效率, 一定会提高运输成本而降低库存成本, 全世界的物流发展规律都是用运输代替库存, 加快小批量、多批次的运输, 提高运转的速度, 减少库存的成本。

8.新年：我的健康计划 篇八

在新年到来之际，我们中的很多人也会订个个人的学习计划、工作计划什么的，还有很多人会将挣钱、深造、成家、旅游以及生儿育女列入自己的计划。不错，工作、事业、生活、娱乐，这对每一个人都很重要。除了这些之外，还有什么更重要？问问那些有过一定人生阅历的人吧，十有八九他们会说：健康最重要。那么，就订个健康计划吧。

未来保健“四倾斜”

薛谓三

作者：男，67岁，退休医生

每年开头，习惯了订这计划、那计划，惟独没有想到给健康订个计划，这不正常。今年和老伴合计，为弥补不足，就订了这个“四倾斜”的健康计划，权当亡羊补牢。

一、饭菜比例向粮食倾斜。

按照中国的传统饮食，粮食是“主食”，而这些年我们发现，菜肴过于丰盛，使主食的数量日益减少，及至沦为配角；而这种喧宾夺主的饭菜比例，往往导致营养过剩，而营养过剩恰恰是一些“文明病”的祸根。于是，我们采纳营养学家“粮食就是美食，不是餐桌的点缀”的告诫，计划将颠倒了的主副食比例再颠倒过来向粮食倾斜，五谷杂粮每人每天保证在500克左右。

二、肉食比例向禽、鱼肉倾斜。

菜肴中不能没有肉，而陈旧的食肉习惯是以猪肉为主，人们称它是“大肉”。这种观念也该更新了，因为大肉中的饱和脂肪酸很多，是高脂血症的祸根，而禽、鱼肉中有很高的蛋白质，不仅能够满足组织细胞修复和营养的需要，鱼肉中的脂肪酸又能降低血液中有害的胆固醇，有抗动脉硬化作用。因此，在新的健康计划里，我们的肉食比例将向禽、鱼肉倾斜，每周吃3次鱼肉和1～2次禽肉，每人每餐应在30～60克左右，减少家畜肉的摄入量。

三、锻炼时间向下午倾斜。

危害人类最大的疾病谱变了，而我们的锻炼时间却墨守成规。比如，90年代的疾病谱已由30年代的传染病变为心血管病，后者在清晨到中午12点的猝发率占全天的70%～80%。所以，清晨锻炼有很大的危险性，而我们还沿袭“闻鸡起舞”的锻炼习惯，就潜伏着一定的危险。因此，我们计划把锻炼的时间改在比较安全的下午6时左右，或散步或慢跑，每天30分钟到1小时。为了了解运动是否达到有效的“量”，以计步表为准，健身保健，步数上万。

四、休闲方式向大自然倾斜。

我们的休闲时间很充裕，以往是以看电视、闲聊天为主，而这种被比喻为“蛋壳文化”的休闲比较单调，使蜗居城市的我们常有“憋闷”之感。新的一年我们决心打破“蛋壳”，每周利用双休日携孙子骑自行车到广阔的田野或鸡鸣犬吠的乡间，给心灵一份宁静，一种清新，使身心尽快从城市的喧嚣中“逃”出来，尽情地放松一下。

过好后半生

汪诚信

作者：男，68岁，灭鼠专家

年近古稀，人生过半。迈入新世纪，从新踏征程，自定“五不”律，过好后半生。

一曰不变。8年前离职为民。迄今，学科带头人的作用已逐渐淡出，位置、身份、氛围等等变化多多。这是发展的规律，社会进步的需要。但是，奋斗终身的信念不能变。当然，不吸烟、不酗酒、生活规律的习惯也不必变。

二曰不停。记忆力逐渐减退，行动日见迟缓，由于年龄日增引起的生理和心理改变，要承认而且正视。但是，有益的事，尤其是本专业的事，仍然要做而不能停。有一份热，发一份光，量力而行。其次，政治学习和业务学习不能停，在力所能及的前提下，跟随形势发展的方向。活到老，学到老；鞠躬尽瘁，死而后已。其三，适当的体育锻炼不能停。

三曰不比。形势变化多端，人人机遇不同。同年出生不会走同样的路，同时毕业也很难有同样的发展。各人的收入、待遇、住房以至子女状态等等，都有各自轨道，相差甚大。要安于现状，切忌攀高比低。不比可泰然自安，有益于健康；多比则自寻烦恼，且于事无补。时至今日，在余热发光方面尚可适当引入竞争意识，但对福利待遇切忌斤斤计较。

四曰不悔。60多年，走过许多人生路口，做过不少抉择，曲曲折折才到了现在的位置。回首往事，有庆幸也有遗憾。走对了不必沾沾自喜，做错了毋需悔不当初。时光不会倒流，历史岂可重演？不如切切实实珍惜当前，好自为之，安安稳稳度过后半生。

五曰不怒。退休之后，角色易位，容易看到退休前看不到、碰不上的窝心问题。稍不自控，肝火上升，勃然大怒，不仅有碍健康，也不利于问题的解决。有意见尽可提出，但要有长者风范，平心静气，三思而后行。

遵守“五不”律，日日夕阳红。

与生命赛跑

愚人

作者：女，53岁，编辑

一年一度的体检结果下来了，看看血脂，项项正常，不高不低，让人看了真是舒服，这就是对我这几个月来科学锻炼的最好验证。今年，说得更远一些是今后，我要把我的锻炼之路走下去。

要说我的身体底子是不错的。年轻时有一定的锻炼基础，再加上下班都骑自行车，家务劳动也不少，对锻炼就很不经意，别说有计划的锻炼了，平时都懒得多走一步，多爬一个台阶。这不，几十年下来，身体还好好的，不仅没得过什么大病，连头疼脑热也很少。

但是就是在这种不经意中，我感到了生命规律的不可抗拒性。随着身体的发福，首先出现的症状是腰酸腿软，关节疼痛，上下楼都很吃力，从后面看来，整个一个“老态龙钟”。接着，更年期的一些症状也如期而至，像心情压抑，头晕目眩，还有什么“五十肩”。再下去，血压也开始不正常了。当然，工作的精力和工作面貌也大不如前。除了身体的变化，更加触动我的是两个朋友、两个同龄人的去世。他们都正值壮年，事业有成，家庭幸福，但一个心梗猝死，一个脑溢血。他们的共同特点都是生活不规律，不锻炼，不爱惜自己的身体。悲痛之余，我痛下决心，锻炼去！

最初的锻炼是从爬山开始的，目标是香山“鬼见愁”。我从小不善爬山，再加上久未运动，心肺功能不佳，攀爬时那个费劲，那个拉风箱似的呼哧带喘，那个狼狈相，让人终生难忘。回到家中，像一滩烂泥，在床上整整躺了一天。但是，在我爬到山顶时，我也体会到战胜自己的欣喜。自此，爬山就成了我和老伴双休日的必修课。在几年的时间里，我们爬遍了北京周边的几乎所有叫得上名字的山峰，最高的山峰海拔将近3000米。北京的山上大都有长城，虽然有的已经残破，但仍然不失雄伟、险峻。我们登山、攀城、涉险，有几次几乎陷入绝境，但我没有后退。每征服一座高山，一个敌楼，我感到都是在征服自己，那种欣快感是无以言表的。

夏天不适合爬山，我就游泳。我原来的游泳基础不错，就是耐力不好，我着重练的就是耐力，100米、200米、400米，直到800米。游泳是一项很适合中老年人的运动，首先它不那么激烈，可以根据自己的体力灵活调整运动量。二是它对关节肌肉有“整理”作用，人不容易受伤。最重要的是它是一项很好的有氧代谢运动，对增加心肺功能的作用非常显著。

爬山游泳毕竟不能每天进行，但对于一个生命每天都在衰退的中老年人来说，运动应该像吃饭睡觉那样成为每天的必需。现在，我有意识地每天抽出半个多小时的时间锻炼，或慢跑20分钟，或步行30分钟。此外，上下楼梯，尽量不坐电梯。其实，日常的锻炼是很灵活的，在公共汽车上，在锅台前，都可因地制宜地进行一些关节肌肉的活动。

经过一段时间较认真的，也较科学的锻炼，我还是有所收获的。首先，关节不疼了，腿部力量增强了。第二很少生病，我已经有一年多没有尝到感冒发烧的滋味了。第三，体重减轻了，更年期所带来的一系列症状也有所缓解。每当我在马路上跑步时，我都有一种与生命赛跑的感觉，我想，这种赛跑会伴随我的后半生。

规律的生活是长寿法宝

杜剑平

作者：男，84岁，退休职工

我已经是快85岁的人了，当年和我在一起的那些老人，现在剩得没几个了。老话说“50岁以前人找病，50岁以后病找人”，所以自从50岁那年退休，我就一直坚持锻炼，已经坚持30多年了。今年我还会继续锻炼，具体的计划和以往相比不会有太大的变化。

每天早晨6点起床，起来先喝一杯凉白开，这是为了防止便秘。毕竟年纪大了，又有糖尿病，所以稍不注意就会便秘。然后按照“因是子静坐法”静坐半小时。早先我每天去爬香山，后来心脏不好了就改到附近的公园溜达，去年住过一次医院后，现在我只能在家静坐了，这很容易坚持，今年将依然如此。

早餐是一袋牛奶加其他的食物。牛奶是绝对不能少的，又有营养又补钙。吃完早饭休息一会儿，然后用牛骨刮痧板刮头200下，这可以防治脑血管疾病和血压高。接着练“马礼堂养气功”40分钟，由于前列腺增生的缘故，“肾”是我今年锻炼的重点。

中午饭还是以窝头为主，不超过二两。一天至少一个西红柿和一两葱头。

午睡40分钟后，搓脚心100～200次（在桌子或椅子牚儿上前后搓），这可以促进脚和腿的血液循环。再练一会儿养气功，稍事休息，然后到室外活动，顺便买一张晚报。

晚饭只吃八成饱，以前我经常一不小心就吃多了，结果晚上睡不好觉，今年我一定要严格控制。晚上睡觉前用热水洗脚，躺到床上，分别按顺时针、逆时针揉肚子各100下，以促进消化。现在我有时睡不着觉，所以，今年我要将临睡之前的活动量增加一些，比如腿外侧和两胁的按摩，不仅可以促进下肢的血液循环、防治胆结石，说不定对治疗失眠还能有好处呢。

总之，我会尽量多活动，让健康状况像现在这样维持下去。

把健康“吃”回来

晓津

作者：男，50岁，机关工作人员

我今年刚刚50挂零，最近的体检结果是：高血脂症。这结果着实让我吃了一惊，因为我的身体一直很好：身高179厘米，胸围115厘米，腰围75厘米，上臂围40厘米，一小时能蛙泳3000米，十几年来体重一直保持在80公斤上下。寿及天命之年尚能如此，可以说是非常健康了。这些，都是我长期坚持体育锻炼的结果。

我曾经在内蒙古草原插队落户，7年多的马背生活造就了我强健的体魄。年轻时我曾下功夫学过拳击，练过健美。后来喜欢游泳和爬山，每周都要“上山下海”一两次。再后来我又迷上了太极拳和保龄球。然而，最让我受益的还是长年坚持骑自行车上下班，每天至少20公里，时速在20公里以上。我曾经坚信，有了这些，健康就会伴随我进入耄耋之年。

万万没想到，我尚未进入老年就被开除出健康人群，成为亚健康人。看来，问题还是出在自身，我忽略了两个非常重要的问题：不良饮食习惯和家族病史。可能真是“福兮祸所依”吧，内蒙草原上的严寒和烈马使我成了铮铮铁汉，但蒙古包中鲜嫩的羊肉和香醇的美酒也让我变成了一个老饕，我酷爱杯中之物，而且更喜食肉。虽然早在春秋时代古人就有“肉食者鄙”的教诲，可我还是不能抗拒诱惑。21岁那年，我曾和一个同学在东来顺一气吃下10斤涮羊肉。就是现在，我也能顺顺当当涮下2斤鲜羊肉片，而且3天不吃肉，就浑身不舒服。

看来，长期且大量地吃肉是我高血脂症的主要原因。另一个重要原因是我的家族史，我的祖父、外祖父都有严重的心脑血管病，我的一位伯父、一位叔父、一位舅父都死于脑溢血。我的父母十分注意饮食卫生和体育锻炼，因此身体非常健康。而我却完全忽视了这一点。

查看我所有的体检化验单，惟有甘油三酯和极低密度脂蛋白两项不合格。这说明，一、我的血液比较黏稠，血液循环受到影响。二、血管壁上积聚脂肪类物质，造成动脉硬化。从体检结果看，我的眼底动脉尚未硬化，说明我的健康还没受到很大损害。要想脱离亚健康人群，当务之急是改变不良饮食习惯，少喝酒，少吃肉，多吃青菜和水果。其次是加强体育锻炼，我要马上去买一张游泳季卡，保证每周游泳3次，每次游程不少于3000米。要坚持骑车上下班，尽量不乘电梯。

只有这样，我才能把失去的健康重新找回来。

我要开始“新的长征”

许葳

作者：女，39，银行职员

本人年近不惑，要说健康上的问题嘛，大毛病没有什么，只是身上的赘肉让人心烦。自从10年前有了第二代之后，我的体重就快速攀升，并持续居高不下，现在已经比标准体重的最高线足足多出12公斤。10年来，我用尽心思，尝试了无数的减肥方法：最早实施且持续时间最长的办法是不吃饭或少吃饭，我曾连续3年不吃早饭，后因听说这样会得胆结石而放弃；午饭晚饭则是能少就少。我还喝过多种品牌的减肥茶，吃过流行一时的这个素那个片，连明知吃了会恶心头晕的减肥药也没放过。减肥健美班我也参加过3个，其中2次半途而废。这些年下来，苦没少吃，钱没少花，要说减肥效果一点儿没有，那也不是实话。但一般都是在短期见效之后，体重又恢复如初。丈夫和女儿说我是花钱买罪受，是自虐狂。唉，他们站着说话不腰疼，我不也一直想找个既不花钱又不受罪的好办法吗？

前些日子在报纸上看到一篇文章，说一天步行6000步就可以抵消身体摄入的多余能量。这消息让我眼睛一亮，6000步就可以将当日多吃的热量消耗掉，如果是8000步或1万步岂不是把身体上的多余脂肪都耗掉了吗？

经过思考、测量和可行性调查，我决定将步行列入本年度减肥计划。从我家到单位，约4站地的路程，以前我都是骑车上下班，从新年起，改为步行。前几天，我试过两次，单程约4000步，往返8000步，正合我需。这次一定要持之以恒，除极其恶劣的天气或重病之外，决不中断。监督人是丈夫和女儿。