爱眼护眼活动

爱眼护眼活动（精选11篇）

1.爱眼护眼活动 篇一

“爱眼护眼 珍爱光明”策划书

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背景与意义

眼睛是获得光明的工具，是心灵的窗户，是通向美丽世界的桥梁。然而根据有关部门调查发现，在校大学生的视力不良率高达80.72%，近视率为70.2%。近视所带来的各种危害，严重影响到我们的身心健康、学习、就业，甚至整个国民素质。那么到底是什么原因造成如此多大学生的视力问题呢？有环境影响、饮食因素、学习压力等。但最主要的还是现在大学生大多数不知道如何去正确使用自己的眼睛，缺乏保护眼睛的意识。

活动目的提高常熟理工学子爱眼护眼的意识

宣传爱眼护眼的正确生活学习方式

义务为学生清洗、矫正眼镜，防止眼镜不正确佩戴损害视力 活动主题

“爱眼护眼珍爱光明”

活动时间

活动地点

学生活动一条街

活动举办单位

主办单位：物理与电子工程学院青年志愿者协会

负责人：********** ****************

协助单位：同仁眼镜平价店（东湖校区对面）

活动过程

（1）前期准备

1.查找相关的文字和数据资料，协助宣传部出好活动的海报（卢杰具体负责）

2.查找相关的资料，整理好宣传资料，并依据资料准备现场问答的题目（***具体负责）

3.征召8名义工，2人负责活动现场的秩序，2人负责清洗眼睛，1人负责为眼镜紧螺丝，1人负责问答环节的问题，1人负责活动赠品的发放，1人机动服务

（2）活动具体安排与过程

1.部分义工11：30集合，到协作单位同仁眼镜取相关的活动物

品

2.所用活动参与人员12：30到学生活动一条街的常客隆门口集

合，布置活动的场地，并进行具体的活动分工

3.1：00活动正式开始，为路过的学生免费清洗眼镜，调节眼镜的螺丝，并进行爱眼护眼的公益宣传

4.1：30开始进入答题环节

5.3：00左右活动结束

6.活动参与人员进行活动交流并完成活动小结

活动可行性分析

1、学生之中存在比较严重的近视问题，而且平时也缺乏正确的对

视力的保护方法措施，有必要进行爱眼护眼的宣传

2、活动主要以宣传、问答、清洗眼镜等小环节组成，不会太多浪

费学生的时间，容易得到同学们的积极参与

3、活动是从同学们的自身健康利益出发，体现了为学生服务的关

爱之情

4、活动中会发放一些小礼品，增加了同学们的参与热情

活动注意事项

1.活动前期做好活动的宣传，保护好宣传海报

2.活动过程中注意活动现场的秩序和活动区域的保洁

3.活动后参与人员及时上交活动小结

反思与总结

（一）志愿者感想

我系物理与电子工程学院于本学期第六周的周三在同仁眼镜店的赞助下，在大学生活动中心门口举行了义务洗眼镜活动并圆满结束。

准备好同仁眼镜店赞助的小礼品、眼镜清洁器以及其他所需物品，并分

配了各位义工的任务后，义务洗眼镜活动有条不紊地开始了。

活动由以下环节组成：首先免费清洗眼镜，在清洗眼镜的同时请眼镜主人阅读相关资料，之后从我们准备好的问题中任意选择一题作答。若回答正确将得到精美礼品，当然，即使问题回答错误也可得到眼镜布作为纪念。

这次的活动由于奖品有限所以规模很小，只维持了三个多小时，但身为义工的大家都付出了相应了努力与劳动，服务了同学，也宣传了爱眼护眼的小知识，我个人认为这次活动还是很有意义的，如果可以希望以后能再举行几次，并希望日后大家都可以积极参与这类有意义的活动。

光伏102***

本学期第六周，3月30号，星期三下午，在学校常客隆超市门口，我系几位学生进行了一次义务洗眼镜的活动。

本次活动由学校对面的同仁眼镜店赞助，该眼镜店不仅提供了一些清理眼镜所必备的一些器具，更无偿提供了一些丰厚的小奖品，使得我们的活动能够顺利的进行圆满的结束。

在活动的进行过程中，各同学之间分工较为明确，吸引了不少同学前来清洗眼镜以及参与我们的爱护眼睛有奖问答中来，当然这都离不开大家的努力宣传以及热心的服务。

这次的清洗眼睛的活动一共进行了三个小时左右，为不少同学提供了便利。虽然规模教小，提供的帮助与发送的奖品也都较为有限，但此次的活动的意义还是比较大的，该活动不仅服务了大家，更在无形中使大家了解了一些有关眼睛保护的小常识。所以在以后的大学生活中我们一定会更加积极的组织以及参与到类似的活动中来，尽力为更多人提供一些力所能及的帮助。

光伏102**

（二）负责人总结

2011年3月30日，为了提高常熟理工学子爱眼护眼的意识，宣传爱眼护眼的正确生活学习方式，物电青协办公室与同仁眼镜平价店合作，开展了“爱眼护眼公益活动”，义务为常熟理工学院的学生清洗、矫正眼镜，以防止眼镜不正确佩戴而造成的视力损害。

3月30日下午，物电青协的志愿者们在学校一条街，摆上桌子，安置好清洗眼镜的仪器设备，准备好有奖问答的奖品。开始了洗眼镜活动。

活动开始时，路过的学生们只是好奇的向志愿者们观望，并没有过来洗眼镜。于是志愿者们主动上前进行宣传。告知学生们，我们正在义务洗眼镜，并通过有奖知识问答的方式宣传爱眼、护眼的知识。并且志愿者们开始在一条街上分发爱眼、护眼知识的宣传单。于是逐渐的，学生们增加了对我们这边活动的关注，纷纷来到台前详细询问有关情况。洗眼镜的人也逐渐排起了队伍。每位洗眼镜的学生还得到一次有奖问答的机会。从志愿者准备的题目中随机抽选一张，若回答正确则可获得一瓶眼镜洗液。答对者满脸欢笑，答错者虽然有些许懊悔，但由此也学到了一些护眼爱眼的知识，也还是满意的离开了。总体来看，这次活动收到了不错的成效，既服务了学生，又宣传了有关保护眼睛的知识。有效的体现了 “奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神。

志愿者们再认真地为同学们清洗擦拭眼镜

2.爱眼护眼从娃娃抓起 篇二

这位年轻妈妈的担心的确值得全社会重视。随着家庭生活条件的改善，不少家庭的消费水平逐步提高，为了满足宝宝对神秘世界的好奇心，愿意花费数千元购买电子产品，乐得孩子专注其中，自己也能忙里偷闲休息一下。但是，低龄儿童长期使用时尚的“电子保姆”，的确会造成视力下降，甚至是近视等问题，不能忽视。

预防宝宝近视，家长们一定做到“三要”：要了解低龄宝宝的近视成因，对因施策;要坚持让宝宝养成科学用眼的习惯;要保证宝宝能够摄入足够的健康护眼食品。总之，想要自己的宝贝能终身拥有一双健康、漂亮的眼睛，必须要从现在做起。

近视五原因

1.遗传因素。现在上幼儿园、小学的孩子，父母大都出生于上世纪八九十年代，近视患病率偏高。由于近视具有较高的遗传因素和亚裔人群的高易感性，导致如今孩子的近视发生率和近视程度都明显提高。

2.环境因素。现代社会电子产品的普及，孩子也开始使用电脑、手机、平板电脑这类视频终端，长时间近距离地用眼，会增加近视的发病率。实验发现，宝宝玩10分钟手机相当于看30分钟电视。手机和平板电脑对孩子视力的破坏力，远远高于电视和投影。加之现在的孩子室外活动很少，即使去室外，由于高楼林立，可远眺的距离有限，也不利于眼部充分放松。

3.用眼过度。有的家长在孩子很小的时候，就报了各种学习班，增加了孩子近距离用眼的时间。还有一部分儿童的视力问题，是学钢琴用眼过度造成的。六七岁的儿童在练习钢琴时，一边要看琴谱，一边要看琴键，需要不停地调整眼部睫状肌来对准焦距，很容易因视疲劳造成近视眼。

4.饮食失衡。现代都市人的饮食结构不合理，过多地摄入油腻食品、甜食也容易引发近视。因为甜食消化后，会在血液中产生大量酸性代谢物质，造成血钙下降，影响巩膜功能，使眼球壁弹性降低，促使眼轴伸长，易导致近视眼的发生与发展。

5.防控不力。对于近视的儿童，如果不去控制，例如及时地去正规医院进行散瞳、验光、戴镜，其近视度数会增长得非常快，有的每年能增长100～200度，很快就会变成高度近视（600度以上）。

如何科学用眼

1.注意用眼卫生，科学掌握用眼距离。看近处物体时一定要保持33厘米以上的距离。读书、写字应注意眼睛离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸。走路或乘车时不要看书，不要躺着或趴着看书。近距离用眼时每隔45～60分钟休息10～15分钟。休息时必须远眺，以使眼球调节肌得以充分放松。要多做户外活动。据研究，户外活动不仅能减少近距离眼部活动，而且阳光照射也对预防近视有一定作用。

要避免长时间用眼，不要长时间看电视、玩手机。如果为孩子选择了“早教”，建议学习期间最好还是使用纸质材料。儿童在翻书时，也是在进行理解、记忆、整合的过程，而看电子产品只有被动地接受。国外研究表明，长期使用电子产品会对脑结构产生不利影响，因为信息的传递需要在脑部分泌某种化学物质，电子产品不利于这种化学物质的分泌。此外，电子产品的LED屏幕会发射高能短波蓝光，它可以穿透晶状体直接到达视网膜，造成光化学损害。如果非用不可，要尽量用辐射低和光线柔和的屏幕，文本阅读界面背光最好在50%以下。还要避免快速更新屏幕页面，否则会使得眼睛“应接不暇”，时间长了就会产生不适。正在发育中的青少年，最好为屏幕贴上防蓝光膜进行防护。

2.适当补充营养。补充营养和各种维生素对于护眼十分重要，而且要注意营养摄入的均衡。应少吃甜食和辛辣食物，多吃蔬菜瓜果，以及富含维生素B2和铬的食品。研究表明，近视的发生与饮食中缺铬密切相关，含铬食品包括豆类、海产品、肝脏、瘦肉等。

3.定期检查眼睛。家长应定期检查孩子的视力情况，为孩子进行视力保健，一旦发现问题，建议到正规医院就诊，若确诊为真性近视的话，应及时散瞳、验光、配镜。

护眼食品三搭档

保护双眼的方法有很多，其中，通过饮食调理既简便又有效。生活中的护眼食物有很多，如动物肝脏、胡萝卜、枸杞、蔬菜水果等。下面为您介绍护眼食品黄金三搭档。

1.第一搭档：洋葱+猪血。洋葱和猪血都有很好的营养保健作用，它们含有丰富的维生素A，不仅能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，还具有维持人体正常生长和生殖机能的作用，此外还对美容护肤有一定的食疗作用。

2.第二搭档：蔬菜+水果。吃莴苣、菠菜和胡萝卜等凉拌菜时，加入梨、荸荠可以使人体对α胡萝卜素、β胡萝卜素及叶黄素的吸收率增加4～13倍。而这3种营养素均有益眼睛健康。梨、荸荠也可用坚果替代。

还可以将绿色蔬菜与彩色水果搭配使用，这些蔬果中含有大量的抗氧化元素、类胡萝卜素、叶黄素和玉米黄质，它们相辅相成，能够缓解视觉疲劳并提高视力。同时，一些医学研究发现，这些成分还能通过保护视网膜和晶状体来帮助儿童增强视力。

3.第三搭档：枸杞子+猪肝。将枸杞子和猪肝一起煲汤具有清热、消除眼涩的功效。

作者简介 高维新，天津市儿童医院内科、呼吸科主任医师，天津中西医儿科学会顾问。出诊时间：天津新世纪妇儿医院，周六全天应诊。天津众来儿童专家门诊，周一、周三全天应诊。

3.爱眼护眼活动倡议书 篇三

眼睛是心灵的窗户，它让我们看到外面精彩的世界，也映射着我们美丽的心灵；它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩......可是，曾几何时，我们的双眼不再明亮如初。学习的压力、屏幕的依赖、不当的坐姿和用眼方式，让我们的视力逐渐变得模糊。有的青少年朋友从小就戴上了厚厚的眼镜，近视度数不断增加；有的青少年朋友患上了各种眼类疾病，虽不致命，却给学习和生活带来了不便。

为了一个清晰的世界，为了一个光明的未来，我们倡议： 1从小做起，从现在做起，形成健康的用眼习惯，爱护眼睛、保护眼睛，远离眼疾。我们要学习爱眼护眼知识，用科学的方法保护自己的双眼。

2通过学习爱眼护眼知识，了解在我们的日常生活中，哪些事情、哪些做法、哪些不好的习惯，会对我们的眼睛造成伤害，懂得趋利避害。

3我们要养成良好的用眼习惯，爱眼护眼从点滴做起、从小事做起。合理安排看电视、用电脑、看手机的时间，不让眼睛长期处于疲劳状态；看电视、电脑时间超过半个小时就要离开屏幕放松眼镜。积极参加文体活动，加强锻炼，认真做好眼保健，调节放松眼睛。

4坚持良好的读写坐姿，不躺着看书；行走或外出时，不看屏幕和书籍。注意用眼时的光线环境，不在太亮或者太暗的地方看书、写字、用电脑。5我们要定期进行眼科检查，听从医生的建议和指导。在出现模糊、重影、流泪、疼痛等眼疾征兆时，要及早到正规医院进行检查。患上近视或眼睛疾病时，要科学地配镜、戴镜和治疗，控制近视度数不再加深。

亲爱的青少年朋友们，就让我们积极响应，立刻行动起来吧!

珍爱视力、保护双眼，努力学习、增长本领，为建设我们伟大的祖国贡献力量。

4.爱眼护眼主题活动策划书 篇四

一、活动主题：

“爱眼护眼，珍爱光明”

二、活动背景

眼睛是我们心灵的窗口，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。中国是近视大国，据调查，小学近视率48%,初中68%，高中达90%以上,并且低龄化趋势明显,甚至幼儿出现近视，如何控制近视发展引起了社会的广泛关注。已到了全社会必须关注与采取措施的时候了，而视力问题也是所有同学们相当关注的问题，因此我们确定了本次“爱眼护眼”活动。

三、活动目的：

1.以“爱眼护眼”为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动，从而让同学们了解眼睛的重要性，让同学们懂得如何爱护好自己的眼睛，明白怎样去预防近视，不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛，而是要在３６５天里随时随地的呵护我们的眼睛，因为我们需要它，因为它可以给我们带来更多的光明和希望。

2.提高爱眼护眼知识，树立正确保护眼睛观，增强科学配镜的观念，是我们这次活动最基本的目的！

3.深化贯彻落实 “爱眼护眼” 的活动主题，展开系列活动进步大学生眼睛健康程度，指导和教育学生正确维护视力，树立眼睛保健的久远认识。

4.通过本次的讲座，使同学们能够了解近视的成因和各种危害，激发同学们爱眼护眼的意识。

5.通过向全校学生宣传用眼卫生，帮助他们认识到爱眼护眼的重要性。将爱眼护眼睛进行到底，给自己一个明亮的世界！

6、将爱眼护眼活动进行到底。

三、活动形式：

1、开展爱眼护眼讲座。

2、现场免费精确检查。

3、发放爱眼护眼宣传单。

四、活动时间：

活动时间：初定5月29日18:00

五、活动地点：

2412教室

六、活动单位：

主办单位：管理学院

承办单位：第四学生党支部

协办单位：新疆乌鲁木齐普瑞眼科医院

七、活动内容 将邀请眼视光专业人士进行开展关于爱眼护眼知识的宣传讲座大概主要内容有：

a:近视形成的原因

b: 关于爱眼护眼的知识

c：如何预防眼睛疲劳

d：如何预防及调整假性近视e: 知道如何配戴眼镜

5.校园爱眼护眼宣传活动策划书 篇五

在我们的学习生活中，不少学生由于学习任务繁重，沉迷于电视、网络或不注意用眼保护等等原因导致了他们视力的下降，从而带上了眼镜。近年中，这些人的比例也在不断的加大。因此，对于眼睛的保护就显得尤为重要了。

二、活动目的为了进一步让大家知道眼睛保护的技巧及清洗眼镜还大家一个清晰明亮的世界，保护大家的视力稳定，特策划举行本次清洗眼镜的活动。希望通过此次活动提高同学们对于眼睛保护及眼镜维护的意识及积极性。

三、活动时间

2012年10月31日下午1:00

四、活动地点

常客隆超市门前

五、活动主办单位

常熟理工物电青协： 外联部 素质拓展部

活动协办单位

常熟文泰眼镜店(校对面)

六、活动对象

常熟理工学院所有在校师生

七、活动准备

1、联系新闻中心，确保当天能够记录下此次活动，编写新闻稿;

2、联系学生会宣传部，制作相关海报;

3、联系大学生活动中心，租借场地，帐篷，桌椅，电源电线等设备;

4、如果必要，进行一系列外联活动，如联系眼镜店，讲明相关事宜;

5、活动前准备好眼镜宣传册和其他眼镜小零件;

6、如果有必要，组织若干人员进班宣传此次活动，讲明此次活动的主要内容，举办时间,地点等相关事务;

7、与文泰眼镜联系物品

视力表

爱眼护眼宣传册

眼镜布

150

眼镜盒

八、活动内容

1、免费对大家的眼镜做一些调整;

2、部份参加活动者可免费得到镜布一块，镜盒一个;

3、为广大师生提供免费清洗眼镜，免费测查视力的服务;

4、若大家镜框上的镜夹或小螺丝铁丢失，可免费为大家安装该零件;

5、在现场会有特定人员教给大家一定的眼睛保护小技巧及正确的眼保健操(可现场提一些关于用眼的问题)。

九、注意事项

1、在活动举行前两小时，工作人员在常客隆门前集中，统一布置现场，并且安排两人前去接待文泰眼镜店人员;

2、在与文泰眼镜店联系时，向对方确定所需帐篷，桌，以数量，是否需要电源点等问题;

3、参与人员讨论活动到底什么时间举办及举办几小时，越快越好;

4、在活动中我们要确保商家及学校的东西不会丢失，损坏，如发生这些情况，要向负责人表明，并与商家或学校积极协议;

5、在整个活动中，我们要以谦虚的态度，严谨的行为与人相处，说话时要有礼貌;

6、活动结束后，要第一时间整理现场及归还器材，并感谢学校和眼镜店的配合。

十、活动经费预算

打印策划书及相关宣传卷

20元

打印活动海报

70元

水

35元

十一、活动总结

(1)及时将相关材料整理好，及时做好新闻报道工作;

(2)活动结束之后相关参与人员，做好总结工作，写小结，扬长补短;

6.爱眼护眼征文 篇六

——爱护眼睛从小做起

我，一个戴着厚厚眼镜的女孩，外人看来，我斯斯文文，一定是个爱学习的好孩子，可家人看来，这全归功于我小时候的好习惯啊！

“你快瞧，悦悦的眼睛，多好看，虽然不大，但炯炯有神。”这是父母在我小时给于我的评价；如今不同了，我小小的一双眼睛却不知带给了他们多少麻烦。

还记得，我在昏暗的灯光下写作，摇摆的车中读书，呆坐在电视前的情景，父母一次次的提醒我，而我一次次的视而不见，如此造就了我的一双眼睛。

小学四年级时，我戴上了300度的眼镜，我是班中第一个拥有眼镜的孩子，他们都很羡慕我，觉得戴上个眼镜漂亮好多，可带眼镜背后的故事只有我自己知道。出门我要带上眼镜盒、眼镜布；要负责定时清洗它；一遇到热气，眼前就一片苍白；户外活动时，还要时刻保护好它，以免发生意外伤害；还要等待一年一次可怕的复查。只要你得了近视眼，它的度数就会一年一年的加深，从四年级到现在我眼镜的度数以涨了300度，我即将晋升为小瞎子的行列。从前那个忽闪忽闪的眼睛也一去不复返了。

21世纪的今天，稚嫩的鼻梁上，架着一副厚厚的“啤酒瓶底”，这样的现象在青少年人群中越来越常见。当配戴框架

眼镜的孩子被同学戏称为“四只眼”时，我们伤心、无助、无奈。近视给我们的身体状况、心理健康、升学就业等均造成了严重的影响。

7.爱眼护眼作文 篇七

令人痛惜的是，很多人都不重视保护自己的眼睛，从以前到现在，越来越多的人戴上了眼镜。我最近看到一个关于在校学生近视率的报道当下中国青少年儿童的近视数已居世界第二位，小学生近视率约为28%，初中生近视率约60%，高中生近视率约为85%，大学生近视率竟高达90%!这真是一组令人震撼的数据啊!

说起近视，它可给我们带来了不少的烦恼。就拿我们班来说吧，刚上一年级时，班上就仅有一位戴眼镜的同学，渐渐地，我们班现在已经有十二三人都戴上了眼镜。短短五年内，我们班竟然多了十来位戴眼镜的同学!我有一个朋友，三年级那会，他的成绩总是在班上数一数二。但是，自从他买了手机，他放学就只玩手机不写作业。这样日复一日，他的成绩从九十五分以上落到五十多分，他再也不像之前一样，成绩顶呱呱了。更可怕的是，过度使用电子产品带来的不仅是成绩下降，也严重影响了他的视力。他以前视力都是5。3，现在他左眼4。7，右眼4。6。当医生让他戴上眼镜，他才幡然醒悟。从此，他在光线足够的地方看书，且不会天天玩电脑、玩手机了。他现在偶尔也看电视，但是会保持距离，每次看也不会超过40分钟，给眼睛充足的休息时间。在他的努力下，他视力有所改善，成绩也重新名列前茅了。

8.爱眼护眼小征文 篇八

关于开展‚2012年‘科学爱眼 健康成长 ’ 青少年用眼卫生系列活动‛之‚爱眼护眼小征文‛活

动的通知

“爱眼护眼小征文”

1征文题目：以“科学爱眼

健康成长”为主题，也可围绕“科学爱眼

健康成长”的主题，自拟题目。

2征文形式：小学生以童谣和儿歌和手抄报形式为主。3作品要求：小学生：符合少年儿童的创作特点，作品不少于四句，尽量合辙押韵，内容积极健康。使用A4纸或彩色卡纸，文末注明作者姓名、学校及联系方式。

将作品统一在3月20日前，直接送到学校卫生室。

9.爱眼护眼优秀征文 篇九

我们班戴眼镜的同学一不戴眼镜的话就觉得眼前总是模糊不清，就像我们班谭宇宏，他那天眼镜没找到了，一天都眯着眼睛看。要是眼镜实在找不到了，就要重买一个，要是经常不知道眼镜丢到哪里，你家大概就要“破产”了。还有如果你在跳绳时一定要摘下眼镜，不然掉下来，眼镜可能又会打烂。为了不让大家近视，现在我教大家一个保护眼睛的办法吧!

练习前的准备工作，轻轻地呼气、吸气，保持呼吸均匀。心情放松，把自己调节到最佳状态。让眼睛休息片刻，达到最佳的放松状态。注视训练，把一根食指放在两眼之间。把食指从远处到近处慢速度移动，直到眼前出现复视的现象。每隔三分钟为一个阶段，可反复多次。适用地点：卧室内或教室。远视训练，双脚自然分开与肩等宽，双手自然下垂，保持头部向前不动。眼睛最大可能地向远处望去。让眼睛做180度水平双向移动远视。三四分钟为一阶段，可以反复做。适用地点：操场或花园。环视训练，双脚自然分开与肩等宽，双手自然下垂，保持头部向前不动。让眼球在眼眶内顺时针旋转360度，然后再反向逆时针旋转360度，如此反复。三四分钟为一阶段。适用地点：室内、户外均可。

10.爱眼护眼的句子 篇十

2、看景物似雾里看花，视人物模糊不清，瞧月亮蒙蒙胧胧，望飞鸟黑白一团。世界视觉日，愿朋友保护好自己的眼睛，一目了然，生活才会五彩斑斓!

3、戴上眼镜想装帅，不知麻烦引来一大堆。平光眼镜时常戴，也会破坏视力人受罪。墨镜也有许多种，万一不适藏祸患。世界视觉日，请保护你的视力，不要随便佩戴眼镜!

4、眼镜近视要注意，眼镜不可胡乱戴。正规医院去就医，科学测量有依据。眼镜不可互相换，传染眼病惹麻烦。世界视觉日，保护眼睛，生活会更美丽!

5、看物总觉模模糊，走路高低磕磕绊。眼前如同雾茫茫，抓拿东西不准确。吃饭捧碗也要摸，生活不便自理难。世界视觉日，提醒朋友上医院，你的眼睛已患病。

6、眼睛视力不可忽，患了眼疾方知苦。失去光明寸步难，此时后悔已无术。保护眼睛好视觉，精彩生活耀灿烂。世界视觉日，愿你心明眼更亮，望远世界心胸宽!

7、浓眉大眼好帅气，柳眉凤眼靓美丽。朋友男女一大帮，生活五彩色斑斓。出国旅游看奇景，人间眼福享不尽。世界视觉日，愿朋友保护好美丽的眼睛，周游世界!

8、眼睛模糊看不见，远处人畜难分开。开车走路都不便，生活质量对折开。读书看报眼镜戴，打球运动易伤害。多少麻烦数不尽，多少懊悔心中来，世界视觉日，保护眼睛，让你笑开颜!

9、眼睛明亮道路宽，狭窄小道坦途现。穿红着绿式样新，花容月貌记心间。秋波频传心意达，爱情招手幸福来。世界视觉日，爱护眼睛，生活就会更加灿烂!

10、视光明前途创辉煌事业，看万山红遍知晚秋丽景。瞧亲人容颜美悦喜心，倍增幸福温馨的感觉。望知识海洋，实现人生梦想。世界视觉日，保护眼睛一生快乐!

11、看万水千山美景奇葩，怡情自得。望长城内外大河草原，人欢马腾。视雪域高原圣洁湖泊，心旷神怡。世界视觉日，愿你保护眼睛明亮好视力，博览天下!

12、放眼去观望世界的精彩，去发现生活的美好，去赏析山川的秀美，去饱览人生的壮美。世界视觉日，愿你打开心灵的窗户，尽现美好!

13、苦难里看到坚强，挫折里看到成功，蜕变中看到成长，曲折中看到前行。慧眼看世界，真心伴真情。世界视觉日，愿好人好梦好风景。

14、眼睛是心灵的门户，有了眼睛可以赏析美景，可以洞察万物，可以揣摩人情，可以感受冷暖，可以发现美好。世界视觉日，爱护眼睛，明天就会无限光明!

15、眼睛明亮心敞亮，万紫千红入眼帘。人情冷暖记心怀，亲人容颜亲眼见。求知路上行路宽，见多识广无阻碍。世界视觉日，愿你眼明心亮，快乐常伴!

16、眼观世界，无限宽广，放眼夜空，星星璀璨，一个眼神，眉目传情，眼望月亮，全家团圆，世界视觉日，保护眼睛享受幸福，看见，宇宙多美丽。

17、大千世界美景灿，眼睛明亮眼界宽;人情炎凉在世间，眼睛明亮知冷暖;心有灵犀一点通，眼睛明亮情意添。世界视觉日，爱护眼睛，生活更精彩!

18、眼观祖国大好河山，锦绣灿烂。看视电视手机新闻，博览天下。瞭望人间和谐盛世，绚丽多姿。世界视觉日，保护眼睛健康谨防视力失明。愿你生活五彩缤纷!

19、博览群书，离不开眼睛;爱你的心，眼睛来表达;游览信息，眼睛观世界;看见爱人，眼睛送温暖;世界视觉日，请你爱护好自己的眼睛。

20、你的眼睛圆又大，好像十五的圆月亮。眼镜观看世界万物，为生活点亮前途指点迷津，给人的面貌增光添彩。世界视觉日，愿你有一双明亮的大眼睛终身幸福!

21、看父母的笑容，温馨相伴;看爱人的笑脸，温情脉脉;看朋友的笑颜，温暖心灵;世界视觉日，爱护眼睛，看人间冷暖，体味幸福生活，乐享美好人生!

22、眼睛是心灵的窗户，放开眼界去探寻世界的美妙，放开眼光去欣赏秀美的山水，瞪大双眼去发现生命的精彩。世界视觉日，爱护眼睛，用眼睛去发现身边的美!

23、电视要少看，抬头望远方，看书保姿势，手机要少望，世界视觉日，爱眼保健康，多看花多看草，眼睛明又亮。爱护双眼，让我们从现在按我说的做。

24、人的一生离不开眼睛，丧失视力就是没有了光明前途，举步艰难黑暗无光，寂寞无聊生活单调，郁闷压抑惆怅。世界视觉日，保护好你的眼睛，使生活多姿彩。

25、看美景眼花缭乱，视星空璀璨辉煌。望黄河川流不息，瞭人间幸福甜美。世界视觉日，关爱眼睛保护视力，重视眼疾防止失明。愿你拥有一双明亮的浓眉大眼!

26、欣赏秀美的山水，心情舒畅;观览优雅的景致，惬意连连;发现美好的事物，幸福无限。世界视觉日，愿你潇洒看世界，眼界大开，心情愉悦!

27、爱护眼睛，人人有责。

28、大眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。

29、定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。

30、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

31、反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。

32、光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

33、看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。

34、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。

35、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。

36、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。

37、眼睛是心灵的窗户，我们要好好保护眼睛。

38、眼睛是心灵的窗口，是他是我们欣赏到了这个美丽的世界，爱护你的眼睛吧，把拥有眼睛的每一天，看作是你将失去光明的前一天。

39、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。

11.爱眼护眼活动 篇十一

一、活动背景

学校是知识的海洋同时也是近视集中的地方，对于很多的同学都不知道如何爱护自己的眼睛。万新光学致力于 “万新光学眼视光健康中国行”免费验光活动，在涪陵找到了合作伙伴XX眼镜公司。所以涪陵职教中心青年志愿者协会与XX眼镜公司，走到了一起，希望能为广大师生出一份力。

二、活动目的：

1)秉承青年志愿者协会“无私，无偿，热心，奉献”的精神，使青协这一协会深入到每个人的心目中，让更多的同学自愿地参与今后青协举办的活动，共建和谐校园;

2)关心同学眼睛的健康，有利于稳定近视同学的镜片度数;

3)增加广大师生对自己的眼睛的了解，更好的爱护自己的眼睛

三、活动主题：爱心护眼，免费验光

四、活动意义：

1)使同学感受到爱心无处不在;

2)使同学对眼镜护理、眼睛保健知识有较好的了解，及时了解自己的眼睛度数;

3)使眼睛店赞助商的技术好，价格优惠等信息得到了宣传，为配镜同学提供了一个较好的选择;

4)向赞助商反馈同学对产品的需要情况以及对本次活动的满意程。

五、策划主办单位：涪陵职教中心青年志愿者协会

六、活动负责人：郑富成七、活动时间：待定

八、服务时间：待定

九、活动地点：科技楼门前

十、活动对象：涪陵职教中心全体同学、教师及领导

十一、前期准备：

1)向学校申请活动场地、电源(XX);

2)联系眼镜店赞助商，洽谈活动细节(XX);

3)申请挂横幅(XX)

4)出海报(海报中突出活动主题)，宣传此次活动的意义(XX);

5)制作服务登记表、签到表(办公室)

6)由理事在班级里宣传，做好招募志愿者的工作(XX);

7)单排志愿者(XX)

8)做好物品的租借等工作(XX)

十二、活动流程：

1)向老师、同学解释我们这次活动的内容(清洗眼睛、免费验光、赠送小礼品)

2)由在场工作人员做好眼镜的清洗和维修工作，在眼光车旁安排固定的人员接引;

3)向等候清洗眼镜、验光的师生宣传有关护眼的小知识;

十三、后期活动安排：

1)XX日晚，对服务对象的信息进行整理;

2)召开总结大会;

十四、注意事项：

1)活动由我协会负责安排，客户公司负责监督，工作人员不地擅离职守，并且要热情服务，真诚对待;

2)工作人员要以师生为主题，尽可能得使师生满意;

3)负责人或执勤组长维护好现场秩序，分配好工作;

4)值班人员需佩戴会徽，绶带;

5)为避免清洗后有拿错眼镜的现象，志愿者要温馨提醒拿到眼镜的同学认真核实自己的眼镜，确认无误后方才离开;