篮球比赛竞赛规程

篮球比赛竞赛规程（共12篇）

1.篮球比赛竞赛规程 篇一

附件

1、第十一届全国“篮球城市”篮球比赛竞赛规程

一、主办、承办、协办单位

主办单位： 国家体育总局篮球运动管理中心

太原市人民政府 太原市体育总会 承办单位： 太原市体育局

协办单位： 太原市篮球协会

二、参赛单位

15个篮球城市代表队（每城市限报一支男子球队）

三、比赛时间、地点

2013年10月20日至24日在太原市举行

四、运动员资格

（一）年龄须在30周岁以上（含30周岁，1983年1月1日以前出生），以身份证为准。

（二）本城市经体育局审核的行政、企事业单位工作人员（中国篮协注册、CBO俱乐部联赛球员不得参赛）。

（三）运动员须经市级医院体检合格，并己办理保险。

五、竞赛办法

比赛采用最新《篮球竞赛规则》，并执行以下特殊规定：

1、4节比赛，每节10分钟。第一节与第二节、第三节与第四节之间休息2分钟，中场休息10分钟。

2、比赛采用分组单循环赛制，根据报名的队数，在联席会上由各队抽签决定组别。

3、每队将球员均分成两组，第一、二节间各组各打5分钟，第三、四节不做限制。

4、第一节与第二节休息时间，每队选择一名球员进行三分球比赛，投5次（每投中一球，计2分）。中场休息时间，比赛双方各派出10名运动员进行罚球比赛，每人只罚球1次，罚中计1分。5次犯规的球员可以参加罚球比赛，如因违反体育道德被罚出场的队员不能参加罚球比赛。记录得分积累至球队分数中。

5、比赛结束，分数仍相同时，不进行加时赛，采取一对一的罚球比赛决定胜负。罚球顺序与中场罚球比赛顺序相同，直至比出胜负。

六、报名

请将报名材料（包括附件）于9月15日前分别报至篮球中心和太原市体育总会

七、奖项设置

（一）设立一等奖、二等奖和优秀奖，并给予奖励。

（二）组委会根据比赛记录评选出最有价值球员奖（MVP）、“罚球高手”奖、“得分王”奖、“铜墙铁壁”奖（最佳防守奖）、“敢斗”奖（每队一名）等奖项。

八、裁判员安排另行通知

九、未尽事宜，另行通知

十、本规程解释权属国家体育总局篮球运动管理中心。

2.篮球比赛竞赛规程 篇二

一、篮球运动员个人竞技特征

1. 篮球运动员的技术特征。

篮球技术是在比赛中运动员为了进攻与防守采用的专门的动作方法的总称。从实际运用上可认为是运动员在比赛攻守对抗的情况下合理运用专门动作的能力。运动技术是由动作结构、动作组合与动作运用综合体现出来的, 即篮球运动技术动作结构的稳定性与调节性的统一;篮球技术动作组合的节奏性与合理性的统一;篮球技术运用的准确性与应变性的统一。这三者只有高度统一才是篮球竞赛的制胜关键。美国“梦之队”凭借良好的技术结构, 发挥身高、体重优势, 以凶猛的防守、娴熟的进攻技术、灵活多变的战术配合, 技战术得到淋漓尽致的发挥, 充分显示了其技术水平, 在奥运会的赛场上给人们留下了深刻的印象。

2. 篮球运动员的战术特征。

篮球战术是指篮球比赛中队员和队员之间有策略、有组织、有意识的协同运用技术进行攻守对抗的布阵行动, 是以篮球技术为基础, 在一定的战术指导思想和战术意识支配下的集体攻守方法的总称。它既是队员个人技术的合理运用, 又是队员之间相互协同配合的组织形式, 主要由战术行动和战术应用等因素构成。战术运用的针对性体现在篮球运动的战术形式、方法和手段上, 应根据对手具体的攻守战术打法来决定战术打法, 适应各种临场变化, 赢得主动权, 灵活应变, 把握战机, 克敌制胜。

3. 篮球运动员的运动素质特征。

篮球运动中各种运动素质要素的重要性依次是:灵敏素质、力量素质、速度素质、耐力素质和柔韧素质。在激烈的对抗中, 队员的力量、爆发力以及协调能力、反应灵敏是其具体体现。篮球运动员必须全面发展各项素质, 只有具有了全面的运动素质, 才能在世界赛场上站稳脚跟, 才有可能成为一名优秀的篮球运动员。如乔丹、科比、詹姆斯等世界优秀篮球运动员之所以能在激烈复杂的赛场上能将自己的球技表现的淋漓尽致, 其全面的身体素质是重要的一面。对于我国篮球运动员来说, 灵活快速是特点, 但在力量对抗、爆发力上与篮球强国还存在差距, 因此在激烈对抗的比赛中总是吃亏。

4. 篮球运动员的心理特征。

现代篮球运动竞争异常激烈, 运动员心理能力的高低决定了比赛的结果, 成为影响比赛成绩的最重要因素。运动感知的准确性、运动情感的稳定性和运动意志的果断性是篮球运动员应具备的重要心理特征。由于篮球运动是一项集体的直接对抗项目, 具有复杂性、多样性、对抗性, 受环境、观众、对手等外界干扰尤为突出。良好的心理素质有助于在逆境中保持心理稳定, 针对复杂的情况有效地应变。总之, 只有具备良好的心理素质, 才能在篮球制约与反制约的激对抗中, 保持清晰准确的感知、理智果断的决策, 从而完成技战术运用。

5. 篮球运动员的智能特征。

智能是指人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。篮球运动员的智能集中体现在对篮球运动深刻、正确、完整的理解程度上和应用知识, 解决实际问题的速度和质量上。它会给运动员带来竞争上的优势, 能使运动员的潜在能力释放出来。

篮球运动员的智能结构主要包括观察判断能力、思维能力、注意集中与分配能力、分析推理能力等, 高水平运动员的智能水平, 主要体现为技术的目的性、行动的预见性、判断的准确性、配合的协同性、战术的灵活性以及高度协同的集体性。因此, 把智能训练作为训练的重要内容, 使技战术训练与智力训练、心理训练紧密结合, 以提高智力训练水平, 为运动员的创造性和创新能力奠定智力基础。

二、篮球运动竞赛的团队竞技特征

1. 运动员技术特长的互补性。

从运动实践看, 一个优秀的战斗集体, 首先反映在集体中的每一个成员都具有很强的个人战斗力。在教练员的指导下使运动员的体能和技能与集体的利益有意识的沟通, 充分发挥个人技术在集体中的作用。所以集团竞技能力所表现的是运动员个体运用不同的身体特长和个人技术的有机组合, 所要求的是五人的相加而大于五的效果, 形成五人之间的互补作用和整体效应。

2. 集团意识的协同性。

集团意识是指运动员在复杂情况下, 准确把握时间、空间、位置的关系采取的正确的技战术行动。不仅是运动员个人的认识反映, 而是运动员之间对某一特定情况的认识能迅速达成沟通, 并且能在一个战术行动中明确各自的行动职责和要求, 是运动员各自的战术行动在不同的位置、空间、和行动作用等方面达到协同一致, 使行动组合最优化, 能力发挥最大化。

3. 运动员战术行动的辐射性。

运动员集团竞技能力的表现, 是运动员能根据自己的技术特长和比赛中的客观实际, 正确处理位置和时机、个人和集体的相互关系, 有意识的以自己所在位置为基点, 与其他位置队员所处位置相联系构成不同位置和方向之间的战术连线, 并通过队员之间战术行动形成一个有效的战术行动区, 充分发挥个人特长, 把战术计谋落实到有效战术行动区。因此, 运动员集团战术行动表现, 反映的是运动员战术行动辐射行为的战术效果。同时在赛场上还有一种辐射, 那就是心理辐射, 特别是对于新老交替的队伍来说, 老队员的沉稳的心理能影响到年轻的队员, 而年轻队员的激情也能激发老队员的激情。

3.一场篮球比赛 篇三

我们班男同学每人花了一元,集资卖了一颗乔丹牌篮球,闫老师在体育课上让我们进行了一场篮球比赛,同学们玩得可开心了。

在体育课上,闫老师当裁判,先将我们班的十名男同学分成两组,分别为蓝队和红队,并宣布了比赛规则:不能踢球,不能抱着篮球跑,不能拍别人的手抢球,但可以拍别人手里的球抢球。同队员可以互相传球。张启龙、刘翔、刘旭东、武兴亮和我为蓝队,李辉辉、闫斌、任小东、杜铁军、薛勇为红队。我们用剪子、锤子、布争头,我们红队赢了,由我们队先传球,张启龙将球传给了我,我正准备投篮时,只见闫斌过来抢我的球,他个子比我高,占了一定的优势,我只好来了个“声东击西”之计,将球传给了刘翔,刘翔又传给了我,我趁机投篮,可叹我的力气小,没有投在篮环上,多好的机会给失误了。经过几个轮番的投篮较量,这一局我队输了。第二局刘翔险胜,为我队争了光,激发了我队队员的斗志。第三局两队展开了你争我夺的阵势。你看两队队员盯得很紧,生怕球发生了差错,传错了球。李辉辉吃了上次中途传球失误的亏,这次他在中途得球后谁都没给传,我队以为他又要传给任晓东,他直闯篮板底下将球投向篮环,那球在篮环上转来转去,这时红队都为这颗球难以进去而着急时,突然球进了,同学们说:“进了,进了。”他听说后高兴得跳了起来,队员说:“李辉辉,你真棒。”最终红队以二比一战胜了我队。

这是我班组织的第一次篮球比赛,虽然我队没赢,但大家玩得可开心了,我喜欢篮球比赛,以后我要多学习打篮球技术,争取在以后的比赛中取得好成绩。

山西省方山县峪口镇南村示范小学四年级

4.篮球比赛规程（本站推荐） 篇四

2016年高邮市篮球邀请赛比赛规程

一、主办单位： 高邮市体育总会 高邮市篮球协会

协办单位： 待 定

二、时间、地点： 7月下旬（暂定）市体育馆

三、参加办法：

1．参赛球队球员必须为高邮籍或现在邮工作（至少工作6个月，且必须提供社保、工资证明）。主办方将对各队上报名单进行审核并公示，为提高比赛的竞技水平，允许每队报外援一名（非高邮籍且不在邮工作）。

2．每支球队报15名队员（含外援），另报领队1人，教练1人。3．各队自拟队名。

4．参赛球队需如实提交比赛报名表（一经提交，请勿改动），尤其是身份证号码务必准确，参赛队伍比赛前，身份证原件上缴备查，有虚假信息，取消比赛资格，扣除全部比赛保证金。

5．一名球员只能代表一支球队参加本次比赛。

6．各参赛队必须保证本队队员身体健康，符合参加篮球比赛的身体条件，并对比赛引起的安全后果负责。

六、竞赛办法：

（一）竞赛要求

1．采用《国际篮联最新篮球竞赛规则》。

2．分二个阶段完成比赛。第一阶段：参赛球队抽签分成若干小组，进行组内循环，决出组内名次。第二阶段：依照小组赛成绩进行淘汰赛，直至决出最终名次。

3．参赛球队须备2套不同颜色、号码清晰的统一服装。4．胜一场计2分，负一场计1分，弃权不计分。按照积分决定小组名次，如2支球队积分相同，计算相互之间胜负关系；如3支球队积分相同，则计算3支队伍之间的比赛得失分；三队得失分相同，则计算三支队伍三场小组赛的得失分；如再相同，计算三支队伍三场小组赛的总得失分率；如再相同，抽签决定名次。

5．请各球队参照比赛秩序册，提前一个小时到场。比赛期间将视具体情况调整竞赛安排，请各球队领队、教练保持通讯畅通。

（二）有关纪律及规定

1．凡超过规定的比赛时间未到的球队，或到比赛时间人数不足5人，以弃权论，判对方队以20∶0获胜。

2．各参赛球队需缴纳2000元参赛保证金。如无弃权或无严重违纪现象，保证金在该队赛事结束后退还。

3．比赛中不服从裁判判罚、语言和举止不文明的，判罚技术犯规；比赛中动作粗野或者裁判认定的危险动作，判罚违体犯规；技术犯规、违体犯规均执行2罚1掷，同时将分别从球队的比赛保证金中扣除100、200元。情节严重着取消球队比赛资格并扣除全部比赛保证金。

4．本次赛事，有下列三种情况的，均吹罚违体犯规：（1）运动员投篮时（空中或者落地时），防守者有恶意的、多余的身体接触；（2）比赛中对人不对球的犯规；（3）运动员在高速运球或者起跳上篮时，防守者有不必要的附加动作，造成不必要的身体接触，有造成运动员伤害可能性的。

5．运动员和球队的相关人员无论在比赛时或比赛前后，在场内或场外，如有辱骂殴打裁判员、工作人员、对方运动员、观众等恶劣行为，或者不服从裁判判决，故意中断、干扰比赛，则取消该队比赛资格，已有成绩无效，扣除参赛保证金；情节严重者，移交公安机关处理。

七、报名

1．报名费用：每支参赛队缴纳2000元参赛费和2000元比赛保证金（赛后无违纪全额退还）。2．报名时间：即日起至7月15日止。3．报名方式： 电话报名

高邮市篮球协会，电话：***。

八、名次与奖励

1．决出前8名，并颁发奖杯（奖金待定）。

2．由大赛组委会评选最佳组织奖、道德风尚奖若干名，最佳裁判员、最佳运动员若干名，并颁发奖证等。

5.宁波市青少年篮球比赛竞赛规程 篇五

一、比赛时间：2018年5月4—6日

二、主办单位：宁波市体育局 宁波市教育局

三、承办单位：北仑区体育局

四、参加单位：各区县(市)

五、参加办法

(一）报名人数：男、女队均可报领队1名,教练员2名,运动员17名。

（二）运动员年龄规定:每队2004年出生2人,2005年出生6人, 2006年及以后出生6人。（报名时，可多报3人，到赛区报到只能14名队员）允许以小代大。

（三）运动员必须备有深、浅两种颜色的比赛服，号码规定为4—19号。

（四）各队报名新宁波人运动员名额一共不得超过2名，上场比赛为1名队员。

（五）比赛用球男子7号球，女子6号球。

六、竞赛办法

（一）参赛队数不足6队(含6队)采用单循环赛制。6队以上竞赛分二个阶段进行，第一阶段根据2017年市比赛成绩，采用蛇行排法分A、B二组；第二阶段各组前2名交叉决赛，决1-4名，小组的第3—4名，决5-6名。

（二）比赛采用中国篮协审定的最新篮球竞赛规则，并执行下列几条规定：

1、比赛采用上下半场四节制，第一、二节每节6分钟，第三、四节每节8分钟；第一、二节，第三、四节休息为2分钟，上下半场休息时间为5分钟。

2、男、女组第一、二节上场队员不能重复，其中第一节上场队员为2005、2006年，第二节上场队员为2004、2005年；第三、四节场上队员中2004年1人，其余为2005年1月1日及以后出生者。允许以小代大。

3、进攻时后场推行至前场时间不得超过7秒，一次进攻控球不得超过24秒。

4、全队犯规规定：全队5次犯规后即执行2次罚球，4节分别计算，每名运动员累积5次犯规后即被罚下。

七、录取名次与奖励

（一）男女各队分别取前6名，不足6队(含6队)则按实际参赛队数录取名次。

（二）男、女前六名按21、15、12、9、6、3计分。

（三）设“体育道德风尚奖”，评选办法另定。

八、报名与报到

（一）报名

1、各参赛单位的报名必须使用宁波市大型赛事竞赛报名系统，由各区县（市）体育局统一进行报名。同时将报名表经体育局审核盖章后，报到宁波市体育局训练竞赛处（鄞州区宁穿路2001号，2号楼宁波市体育局319室，邮编：315066）。报名截止日期为赛前20天，逾期报名，按弃权论。

2、报名一旦报出名单不得更改。

（二）报到

1、运动员报到时，必须交验本人第二代身份证、保险公司提供的人身意外伤害保险证明，以及县级以上医务部门出具的健康证明，无证者不得参加比赛。

2、各代表队报到时须交纳赛纪赛风保证金1000元。比赛结束后，无严重违纪行为，保证金退还各队。

九、裁判员、仲裁委员会 裁判员由市体育局统一选派。

十、经费

参赛队每人每天自交基本食宿50元，其他由大会负责。参赛各队车旅费及超编人员费用自理。

6.篮球比赛竞赛规程 篇六

一、主办单位

国家体育总局篮球运动管理中心。

二、竞赛日期和承办单位

（一）第一阶段：分区赛

男子：

北区：2012年5月13日—21日在山东省烟台市举行； 南区：2012年5月4日—12日在湖北省宜昌市举行。女子：

北区：2012年5月2日—10日在山东省淄博市举行； 南区：2012年5月4日—12日在河南省灵宝市举行。

（二）第二阶段：排名赛

男子：

1—16名：2012年9月在河北省承德市举行； 16名以后：2012年9月在湖北省宜昌市举行。女子：

1—16名：2012年9月在湖北省十堰市举行； 16名以后：2012年9月在河南省焦作市举行。

三、参加单位及分组

北区：清华附中、西城区体校、天津市体校、河北省体校、保定市二体校、秦皇岛市体校、大同市体育运动学校、阜新篮校、沈阳市体校、鞍山市体校、丹东市体校、长春市青少年业余体校、哈尔滨市体校、烟台市体校、淄博市竞技体校、青岛市体育训练基地、济南市体校、新疆竞技体校。

南区：郑州市体校、南阳市体校、焦作市业余篮校、上海市体校、卢湾区第一少年儿童业余体校、徐汇区青少年体校、南京市中山东路体校、徐州市体校、苏州市体校、连云港市体校、杭州市陈经纶体育学校、宁波市体校、福州市体育运动学校、莆田体育运动学校、武汉市篮球学校、荆州市少体校、广东体育职业技术学院附属竞体校、广州体育职业技术学院附属学校、东莞篮球学校。

四、竞赛办法

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分区赛：37个篮球项目高水平后备人才基地按照南北区分组，南北分区后各区分为A、B、C三个小组，每个小组进行组内单循环比赛，决出小组名次后，各小组1、2名编为D组，3、4名编为E组，5名以后编为F组，第一阶段比赛过的队伍不再进行比赛，其第一阶段成绩带入第二阶段。各组进行单循环比赛，决出最后名次。

排名赛：根据参赛队伍选择合理赛制。

（三）比赛采用中国篮协最新审定的《篮球规则》。

（四）计分办法：胜一场得2分，负一场得1分，弃权得0分，积分多者名次列在前。如遇两队积分相等，按两队相互间比赛的胜负决定名次；如遇三队或三队以上积分相等，则以相互间比赛的得失分率(得分之和除以失分之和)决定名次，如再相等，以所有比赛的得失分率决定名次。

（四）特殊规定

1、第一、二节比赛按5分钟分成上、下两个时段，下时段比赛是上时段的延续。当第一、二节比赛进行到5分钟左右成死球的时候（避开罚球时刻，可为进球时刻停表），由记录台的计时员鸣哨，提示双方同时换人，经临场主裁判同意鸣哨后，双方换人。临场裁判根据换人之前的球权，由掷界外球开始下时段的比赛。

2、第一、二节比赛必须采用全场紧逼防守（包括全场人盯人紧逼防守或全场区域紧逼防守），否则将判罚教练员技术犯规。如某队由于伤病不足10人，由对方教练挑选队员上场比赛。第三、四节比赛不做规定。

3、第二节与第三节之间休息5分钟。

4、男子使用7号、女子使用6号比赛用球（经中国篮球协会审定，由赛区提供）

（五）身体素质、技术测验：测验项目标准、办法按照《全国青少年教学训练大纲（2012版）》（13-15岁组）执行。身体素质、技术测验工作由技术代表、裁判长负责，赛区协助，具体项目另行通知。

（六）每队须有两种以上不同颜色、号码清晰、全队统一的比赛服装。

五、参赛办法

（一）报名人数：领队1人，医生1人，教练员2名，运动员15名，只允许12名运动员赴赛区参赛。如赛前出现伤病，只能在报名表15名运动员之内替

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换。

（二）运动员资格

1、年龄规定:运动员必须是13--15周岁（即1997年1月1日至1999年12月31日之间出生者，以原始个人户口簿和第二代身份证为准)。

2、参赛运动员需在国家体育总局篮球运动管理中心注册。参赛时交验中国篮球协会统一制作的《中国篮球协会运动员注册及参赛资格等级证》或《全国青少年篮球运动员竞赛证》。

3、参赛单位须首先自查运动员骨龄，抵达赛区后运动员将再次接受骨龄检查。骨龄将以《中国青少年儿童手腕骨成熟度及评价方法》（简称中华05）标准判定，不合格者（骨龄超过实际年龄1.5岁以上）将取消参赛资格，赛区成绩册统一记载取消比赛资格的运动员名单。凡在篮管中心注册时通过检查、或曾在2011年全国青少年比赛中检查合格者，均不再测试。

六、决定总名次的办法

总名次根据总分排定，总分多者名次列前。如总分相等，比赛名次在前者列前。总分=比赛得分+测验得分。

（一）比赛得分 =（队数 — 名次）×70%

（二）身体素质技术测验得分 =（队数 — 名次）×30%

七、奖励办法

（一）获得前8名队伍的运动员将颁发竞赛证书（总局提供）。

（二）身体素质、技术测验个人总分获前8名的运动员将颁发证书（赛区提供）。

（三）获得前8名队伍将颁发奖杯或奖状（赛区提供）。

（四）“体育道德风尚奖”评选，按照国家体育总局相关办法执行（赛区提供）。

八、报名与报到

（一）参赛队必须于赛前30天，将电子版报名表及运动员、教练员数码照片用电子邮件发送至CBAqingshaobu@126.com，并将盖有本省（市）体育主管部门公章的报名表、注册表、注册运动员照片等报名和注册材料，交到篮球运动管理中心青少年管理部。

（二）办理运动员首次注册时，需提供二代身份证原件、户口簿原件及学校

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证明，填写注册申请表，提供3张一寸彩色照片并缴纳竞赛证工本费8元/人。

（三）报到时间：具体报到时间另行通知。

（四）女队每人每天自交伙食费80元;男队每人每天自交伙食费100元（不得收取管理费，不足部分由赛区补贴），赛区负责接待16人，超编人员食宿费自理。

（五）凡经各单位确认并列入本规程的参赛单位, 不得随意撤回或不参加比赛。如因特殊情况不参加比赛的,必须在赛前15天报国家体育总局篮球管理中心批准。否则,将给予停赛一年的处罚。

（六）参加本次比赛的全体参赛人员都必须由球队所在单位办理人身意外伤害保险，各单位在报名时向篮球运动管理中心青少年管理部交保险单据复印件。

九、其它

（一）赛区秩序册以篮球运动管理中心青少年管理部审核通过资料为准，运动员名单要附照片。

（二）在比赛结束后一周内,赛区须将秩序册、成绩册等材料（均要求用A4纸并打印三份）报给篮球运动管理中心青少年管理部。

十、赛区需安排一次由裁判长主讲的《篮球规则》讲解课。裁判员安排另行通知。

十一、未尽事宜，另行通知。

本规程由国家体育总局篮球运动管理中心负责解释。

十二、联系方式

单位：国家体育总局篮球运动管理中心青少部

地址：北京市崇文区广渠门内大街80号通正国际大厦14层 邮编：100062 电话：010-51696020 传真：010-51696021 联系人：曹燕飞 张柯

网址：http://

7.篮球比赛记时记分器设计 篇七

以单片机P89V51RB2作为核心部件，设计出一个篮球赛记时记分器。系统包括记时、记分、键盘和显示4个子系统。记时系统采用T0定时器溢出中断，使用单片机时钟信号为基准;键盘部分利用扫描方式识别键位;显示部分采用数码管显示时间和比分，并结合LED点阵进行汉字显示。系统框图如图1所示。

1.1 数码管显示

设计中共用12个7段共阴LED显示器，其中6个用于记录甲、乙两队的分数，另外6个LED用来显示比赛的时间。数码管显示器使用ZLG7289B芯片控制，每片7289芯片可以驱动8位共阴极LED数码管，使用3线制SPI总线与单片机通信大大节约了I/O口资源。数码管显示电路如图2所示。

1.2 点阵显示器

点阵显示器如图3所示，采用动态显示的方式即逐行轮流点亮，当扫描频率足够高时，由于人眼的视觉暂留现象就可以看到完整的图像了。为了节约I蛐O资源使用了4-16译码器作为列驱动器，列数据由P0口直接送出。

1.3 键盘电路

为了提高系统的稳定性以及键盘的实时性，设计中使用独立式键盘，如图4所示。特殊功能键采用了中断触发方式，以确保其工作稳定。

1.4 报警电路

报警电路如图5所示，采用手动报警方式，以适应比赛中的各种情况。也极大的避免了单片机的误报和漏报。

2 软件设计

设计中主程序就是对于键盘进行实时查询及点阵的动态显示，即主程序执行循环中不断的重复执行点阵显示及键盘扫描程序，主程序流程图如图6所示。

2.1 记时模块

记时程序利用T0定时器来进行精确定时，设计中使用模式1。定时器0工作在模式1下最大可产生216=65536μs约为65ms的定时，所以使用其每50ms产生一次溢出中断，则计数初值约为3CB0H。然后在中断服务子程序中对中断进行计数，20次中断即为1秒钟。

2.2 记分模块

记分模块设计本着简单实用的原则，仅利用单片机内部数据存储器的2个单元进行存储，由于是8位的存储单元所以记分范围是0-255，足够篮球比赛使用。

加分与减分操作通过键盘进行。并在分数改变后调用通信子程序将新的分数写入ZLG7289进行显示。

2.3 显示模块

由于硬件中使用了ZLG7289B显示芯片，所以软件中仅需要将需要更新的显示数据下载到ZLG7289B中即可，大大提高了单片软件系统的效率。ZLG7289B与微控制器的接口采用3线制SPI串行总线，由CS、CLK和DIO这3根信号线组成。

点阵采用动态显示方式，主要分以下几个步骤：

(1)关闭正在显示的数据。

(2)查表得到将要送显的数据，通过P0口输出。

(3)将数据所对应的列序号送至译码器输入端。

2.4 键盘模块

设计采用逐位扫描的方式识别按键，并使用软件消除抖动，即在查询到有键被按下后延时一段时间后再次查询这个按键。只有2次查询时按键都为有效状态才认为按键被按下。

3 篮球赛记时记分器功能

系统硬件实物如图7所示。显示部分分为三个部分，一是位于左上角点阵的汉字显示部分，二是右侧LED数码管的数字显示部分，最后是位于整个PCB版左下方的键盘电路，由第一排左起开始依次为key1-key10。

系统工作时采用倒计时方式，左侧点阵显示当前比赛节次信息，右侧第一排数码管显示当前节次的剩余时间，以及24秒进攻时间限制。右侧第二排数码管分别显示比赛双方的分数。

4 结束语

具有结构简单，运行稳定，便于操作等优点，广泛适用于日常一般规模的篮球比赛中。

参考文献

[1]张立,刘畅,肖红安,等.篮球比赛记时记分系统设备的研制与应用[J].北京:体育科技文献通报,2006,14(10):3-4.

[2]周蔚宇,唐方红,何周亮.基于89C51单片机制作篮球记分牌显示系统控制部分的研究[J].成都:世界科技研究与发展,20-08,30(4):461-465.

[3]杨添朝.2010年FIBA新规则与NBA规则的比较分析[J].长春:吉林省教育学院学报,2009,25(12):126-128.

8.探讨篮球比赛中如何掌握节奏 篇八

关键词:篮球比赛节奏 影响因素 表现形式 掌握 训练

1.前言

激烈的篮球比赛过程中,教练员和运动员若能够正确的确定战术,准确地预测临场势态的变化,及时捕抓战机克敌制胜或扭转被动局面,争取比赛的主动权,这对赢得比赛的最后胜利有决定性的影响。在比赛过程中合理地掌握比赛节奏对影响战局势态的变化有着十分重要的作用。同时它反映了一个队的综合实力,球员的技战术水平及教练员的临场指挥能力。本文通过分析篮球比赛的各种影响因素和各种表现形式,研究如何掌握比赛节奏,旨在为教练员和运动员掌握比赛节奏提供理论依据。

2.研究方法

文献资料法、观察法。

3.结果与分析

3.1篮球比赛节奏的概念

所谓节奏是大自然中事物所表现出的一种包含强与弱、快与慢、轻重缓急、长久与短暂,有规律的和谐的运动现象,篮球比赛节奏具有上述鲜明的特点,它是现代篮球比赛中“快、巧、稳、准、狠、变”等特点的综合表现的运动形式。

3.2影响篮球节奏的因素

3.2.1技战术的熟练程度是节奏表现的基础

篮球技术是队员进行比赛的主要手段,它就像组成机器的零件一样,是最基础的部分。技术和技术组合则形成了战术。如果说技术是零件,那么战术是机器,而比赛节奏则是机器运转的表现形式。在篮球比赛过程中,攻守激烈对抗,战局势态瞬息万变,复杂多变的场面表现出时快时慢,时而激烈时而缓和的比赛节奏,这就更要求技战术的熟练运用和临场的变化。运用合理的技术、战术能及时抓住战机,把握比赛的主动性,使本队比赛的攻守节奏和谐流畅。同时和谐的攻守节奏能反映一个队的技术熟练程度,战术的配合默契程度。节奏和技战术互相联系,节奏是技战术的表现,而技战术则是篮球比赛节奏表现的基础。

3.2.2战术意识是篮球比赛节奏的先导

运动员的战术意识,对于运动员掌握运用技战术能力、提高实践中的判断能力和应变能力有着极其重要的意义。运动员战术意识的强弱在篮球比赛中可以从比赛的节奏中鲜明地表现出来。运动员战士意识的增强必然会表现出其行动有目的性、预见性,判断的准确性和配合的默契性,占据场上的主动权。所以说战术意识是节奏表现的先导,它驾驭着场上比赛的节奏,其作用不可忽视。

3.2.3核心队员是节奏的主宰者

技术高超、头脑冷静、判断能力和应变能力强的核心队员,对全队篮球的比赛节奏的掌握起非常主要的作用,在篮球比赛时,场上随时会发生各种各样的复杂情况,而教练员只有有限的暂停时机来指导比赛。因而能及时解决场上具体问题的人是核心队员。靠他的组织来进行进攻和防守,稳定军心和情绪,把握时间和战局变化,调整比赛的攻守节奏。例如现NBA球员纳什就是那种技术高超、头脑冷静,能鼓舞士气、捕抓时机,既可以推波助澜,又能力挽狂澜的核心球员。因此说核心球员是节奏的主宰者。

3.2.4心理素质是调整把握节奏的保证

在篮球比赛中,运动员随着比分、时间、适应性以及应变能力等内外条件的刺激,心理状态往往会产生变化。这些心理状态因人而异,会对各种刺激产生不同的反应:有良性的心理状态也有不良的心理状态,必然会影响技战术的发挥,忘掉了配合和攻守节奏,失误也频繁出现,从而在比赛中陷于被动地位。因此在比赛过程中,注意调整不同选手的心理,对保证战术的充分发挥,保证比赛节奏的流畅有着积极的作用。

3.3节奏的表现形式

篮球比赛节奏规律有快有慢,快慢交织。有时快速激烈,有时又有慢的点缀;有时慢节奏中又突然快速。这种快慢的交替与交织就是篮球节奏的鲜明体现。

3.4比赛节奏的掌握

实践证明,比赛的掌握与运用将在比赛中起举足轻重的作用。比赛中如果把握运用不当则会失掉时机,会造成比赛大起大落失常甚至失利。那么应该如何掌握比赛节奏呢?首先应该注意根据本队的技战术风格特点制定战术打法来控制比赛节奏。不同的球队会形成一套适合本队实际情况的技战术打法和习惯节奏。因此在比赛中,就要充分发挥本队特长,以己之长,克彼之所短,以自己的技战术打法来控制比赛的主动。

当然篮球场上没有一长不变的事物,往往是情况错综复杂,瞬息万变。此时应该注意根据场上的实际情况调整比赛节奏,以争取场上的主动地位。教练员和运动员应该在比赛时审时度势,善于观察,善于根据不同情况调整阵容,发挥本队特长,克服被动局面。

3.4.1比赛开局阶段节奏的掌握

开局阶段的顺利与否,对于比赛胜负有着重要的影响。它为以后的战局的变化奠定基础,而且起到稳定军心情绪、保持良好心理状态的作用。因此任何一支球队都十分重视比赛的开局,都力争开局阶段的主动地位,能否在开局掌握主动时机很大程度上取决于比赛时节奏掌握与否。因此在开局阶段如果利用自己所长的技战术打法因势利导地将对手的比赛节奏控制在自己需要的范围内,使战局势态朝着有利于本队的方向发展,就能够掌握比赛节奏,把握比赛的主动权。所以教练员在比赛开局阶段,就要观察对手的配备情况,对手的弱处,从而决定技战术打法以及队员的分工。同时还要根据比赛的情况和战局的发展,能够有预见性的发现问题,果断决策,及时调整。为了打好比赛,教练员可以采用先发制人的策略。在场上阵容上采取主力阵容,打对手一个措手不及,力争打好开局,争取初战必胜。如果对方适应了某种打法,则应变化新的节奏,以取得比赛的主动。为后阶段的比赛打好基础。

3.4.2中间阶段节奏的掌握

中间阶段是篮球比赛时间最长的一个时期,由于此阶段情况错综复杂、瞬息万变,所以教练员要认真观察比赛的发展趋势,根据临场情况变化,机动灵活的应用技战术,合理调配和组织好比赛阵容,掌握好可能出现的比分领先、相持状态、比分落后三种情况的比赛节奏。

3.4.2.1比分领先时节奏的掌握

比分领先的情况下,有的队伍容易出现过早放松或满足与现状,而被对手有机可乘,失去有利时机,甚至反败为胜。因此在比分领先的情况下,应继续发挥优势,扩大战果,防止满足现状,减缓进攻速度。教练员应及时采取暂停,换人等措施强调思想作风,调动运动员积极性和责任感,同时应观察对方阵容和技战术的变化,及时做好应变准备。

3.4.2.2相持状态时节奏的掌握

相持状态常出现在两队实力相当的比赛中,比赛双方彼此了解,相互适应,比分呈胶着状态。在这种情况下运动员头脑要冷静减少失误,善于捕抓战机,抓住对方漏洞或失误及时进行进攻。教练员则应该根据临场情况,沉着冷静,仔细分析对方的优缺点和本队的优缺点,抓住对手的薄弱环节,及时组织调整力量,变换技战术打法,变化比赛节奏,打开局面,争取比赛主动。

3.4.2.3比分落后时节奏的掌握

认真分析比赛情况,找出落后的原因和解决问题的方法。是运动员状态不佳,还是不适应对方技战术打法。是需要换人还是改变战术打法。此时教练员应该果断采取措施,争取打破对方的比赛节奏变被动为主动,争取在短时间内改变落后的局面。

3.4.3比赛决战阶段节奏的掌握

决战阶段是指比赛最后5——7分钟左右,此时决定比赛胜负的关键,也是比赛双方争夺最激烈、情况最复杂、最激动人心的时刻。同时也是指挥工作的高潮,作为铰链员此时应该保持头脑冷静,分析处理决战阶段的各种问题。以微弱比分领先的球队要争取最后的胜利,一般采取慢节奏的打法,稳扎稳打,耐心组织战术配合,减少失误,才充分利用24秒规则,提高进攻的成功率,保持优势。比分落后的队伍必然要主动加快比赛节奏,采用全场紧逼防守,进行夹击,抢断球,破坏对手控制的打法,加快比赛节奏,同时应加强三分球投篮,积极拼抢前场篮板球,尽可能多得分,争取反败为胜。

3.4.4快攻中节奏的掌握

快攻战术体现了现代篮球“快、巧”的特点,任何控制快攻节奏则是衡量一个球队快攻战术质量高低的重要标志。强烈的快攻意识是发动快攻的前提条件,推动中的传、运球技术是组织快攻的桥梁和纽带,而快攻的成功与否主要取决于结束段能否合理掌握节奏,快攻的发动与推进阶段,要尽可能争取时间,迅速推进到前场,形成人数和位置上的优势,但快攻的结束阶段,不能急于求成,一味的快,要注意控制节奏,做到快中求稳,稳中有准,提高进攻的成功率。

3.4.5阵地进攻节奏的掌握

快攻结束时如未获得良好的机会,此时不要等全队落位后政治半场阵地进攻,而应该利用对方没有形成合理布局,容易出现漏洞时,抓住战机,果断进行配合进攻。如果没有明显的机会,就放慢进攻速度,转入阵地进攻。阵地进攻的节奏特征是慢节奏,同时慢节奏也蕴含着快节奏。在阵地进攻中,可以利用人和球的移动寻找机会,利用动作的快与慢、动与静、连续与停顿的节奏变化,创造攻守队员的时间差和空间差,抓住战机及时进攻。

4.结论与建议

篮球比赛节奏的变化是篮球比赛的精髓,鲜明的比赛节奏,不仅体现一个球队的综合水平,也充分体现教练员的指挥技巧。只有合理的变化节奏,才能在激烈对抗中占据比赛的主动。重视对篮球比赛节奏的认识,能提高篮球运动的整体水平,更能推动篮球运动向更高层次发展。因而在平时我们应该加强对篮球比赛节奏的训练,而节奏训练有较大的难度,不能单独分离进行,应和技术训练、战术训练、心理训练结合在一起。

参考文献:

1、原志坚,现代篮球节奏的运用训练及因素北京体育师范学院学报,1995

2、于振峰,浅谈篮球比赛的节奏中国体育科技,1996.10

9.篮球比赛竞赛规程 篇九

一、主办单位：江苏省教育厅江苏省体育局

二、协办单位：江苏省中学生体育协会篮球协会

三、承办单位：待定

四、竞赛时间：2008年7月下旬

五、参加单位：江苏省全日制普通中学

六、参加办法：

1、报名人数：每队报领队1人，教练2人，运动员12人。（一经报名后，队员 不得更换）

2、运动员必须是同一所学校1989年1月1日以后出生的，具有该校正式学籍的在校在读学生。

3、各参赛运动员必须是已经在江苏省中学生体育协会注册的运动员。

4、运动员注册时必须提供每位队员以下资料：

（1）第二代身份证原件、复印件，其他证件一律无效。

（2）盖有教育主管部门学籍管理章的学籍卡原件、复印件；

（3）江苏省中学生体育协会注册申请表。

七、资格审查

1、为端正赛风，体现举办中学生比赛突出以育人为宗旨的指导思想，资格审查委员会将在比赛前、比赛中、比赛后对运动员资格进行审查（身份证件的审查将有公安部门的配合），若发现并查实弄虚作假，即取消比赛资格和获奖名次。省中学生体协并将发文通报各市教育局和各参赛学校。

2、参赛队在报到时需缴交纳保证金3000元，用于对该队所有人员在比赛期间违反赛会纪律、违反运动员参赛资格或损害公物等问题的经济处罚，对于在比赛期间未发生违纪行为的运动队，所交纳的保证金将在赛后如数退还。

3、各队必备两套深、浅颜色的比赛服装（号码4—15号）参加比赛。

4、队员在本届比赛中至少参加四场比赛，则承认为本届正式队员，注册有效。

5、队员在每场比赛前必须将第二代身份证原件、江苏省中学生体育协会注册

证原件交执场裁判核对后方能上场比赛。

八、竞赛办法

1、比赛采用篮球协会最新审定的《篮球竞赛规则》。

2、比赛办法：男子组：分苏南片和苏北片两大组，根据报名队数分为若干组先进行分组循环，然后交叉赛并决出名次。女子组：女队少采用单循环，队多分组循环并交叉赛后决出名次。

九、录取名次与奖励

1、男队（苏南、苏北）各录取前八名，女队录取前八名（如报名不足八名，则以高限录取），前三名颁发奖牌与个人证书，第四到八名颁发证书。

2、比赛设体育道德风尚奖的队和个人。

十、裁判员

裁判长、副裁判长、裁判员均由省中学生体协聘请。

十一、注册日期与报名日期：

1、各队必须将未注册过的运动员持规定证件在2008年6月20日之前到省中学生体协指定地点注册，逾期一律不予补办。报名截止时间为2008年6月20日。以寄出邮戳为准，逾期不予报名。

2、报名表一式两份请寄：

（1）江苏省教育厅（省中学生体育协会）江俊浩同志收邮编：210024电话：025—83239417（传真）***，电子信箱：jssxstx@163.com

（2）南京市第九中学邮编：210018董邕宁收

电话：025—84501756传真：025-84414656（校办）

十二、经费

1、各队报到时须交参赛费1000元，非会员学校每队须交1800元，各队交裁判费1000元。领队1人、教练2人、裁判员1人、运动员12人，住学生宿舍每人每天交食宿费70元，如学校无住宿条件住宾馆每人每天交90元。

2、各队往返车费自理，超编人员不予接待，运动员家长不得与运动队混住。

十三、其他事宜以补充通知为准。

江苏省中学生体育协会

10.篮球比赛竞赛规程 篇十

突然我和张盛涵看到班长李永博和一些同学在打篮球，我们两人也在学校上篮球班，可是开学三个星期都不碰球了，我们也一时手痒，便跑了过去征求李永博的同意，李永博爽快的答应了，就这样，我和张盛涵加入了篮球比赛。

重新分配，我被分到了李佳琦一组，张盛涵和对方一组。先看一下，我们小组都是新手小白，而对方都是老手了，这场比赛该怎么打?我在心里暗想，不过最结果还是未定的事儿，我们做好现在就行了。嗯，首先是张盛涵组发球，我觉得在比赛的所有人中，张盛涵的水平应该是最好的，所以对方一定会把球给张盛涵，果不其然，对方把球传给了张盛涵，我当机立断向张盛涵跑去，希望可以将球拦下，可还是慢了一步，我尝试从他手中抢球，可不管我如何尝试，就是无法从他手中抢球，最后张胜寒一球定胜负带领对方获得了胜利。

11.篮球比赛中如何培养快攻意识 篇十一

[关键词]篮球 篮球意识 快攻 快攻意识 培养

篮球运动比赛在长期地发展以来，逐渐形成了较强的时代特性，而且有着自己的团体赛，如NBA、CBA等，这些专业篮球竞赛为篮球爱好者和运动员提供了发展的方向，不仅能为大家带来视觉上的享受，还能从中学习到许多较快的进攻策略，提升自身的篮球运用能力。从专业篮球达人的身上，我们可以看到几乎每个球员都有高强的快攻意识，而且其快攻的方法十分多，成功的概率也很大，篮球比赛的主要得分也来自于快攻，因此，我们必须在平时的锻炼中加快培养自身的快攻意识，提升篮球运动水平。

一、篮球快攻意识

篮球快攻意识的形成，首先需要明确意识的概念，它主要是指客观事物反映在人头脑中的印象，对它形成一定的执行要求，促使大脑带动身体能够迅速地完成。现代篮球意识，是人们对现代篮球运动规律性的认识和深刻理解。实践表明，运动员的篮球意识越强，场上运动越灵活，他们善于观察，准确判断，巧于应变，能有效合理运用技术、战术，控制心态，所以说现代篮球意识是运动员的灵魂，是制胜因素。在篮球比赛当中，要想迅速地打破防守局面，实现快速有效地进攻，首先就需要篮球运动员敢于去进攻，以最佳的进攻手段，配合敏捷的步伐，在对方来不及反映的零点几秒，做到迅速地突破，这也就是实际意义上的快攻意识。篮球快攻意识并不是先天就具有的，它需要运动员不断加强对篮球的熟练度，确保它的运动弧度在自己的控制范围之内，不易被对方抢夺，而且要对进攻进行多层次地锻炼，最终才能培育出健全的篮球陕攻意识。此外，它也是运动员在长期篮球实践中，经过认识过程的提炼积累起来的一种正确的心理和生理机能的反射性行动的总和。

二、培养和训练篮球意识的方法

（一）充分发挥运动员的主观能动性

篮球快攻意识的培养，首先需要运动员的果敢和进攻意识的全面，也就是要求篮球运动员要有实际的主观能动性，能够准确地判断进攻的最佳位置，发现对方的空位，实施最有效的进攻，而不是在无意识的状况下盲目地发起进攻，这样反而很容易被对方进行截守，导致失去主攻优势。篮球教练要适时分阶段地设立防守的难度，确保不同的阶段运动员突破的困难程度不同，由低到高，实现逐步地蜕化，进而最合理有效地促进快攻意识的发展。

（二）加强传球路线训练

一般而言，在篮球的比赛当中，传球的路线不外乎这三种；直线、反弹、曲线，教练在培养学生篮球快攻意识的时候，要着重从这三种路线开展，不断地改变传球路线，发动便捷有效地快攻。并且每种路线都有着自己的特点，教练要进行切实的集中型训练，确保学生掌握每一种方法，根据场上的变化，做出最准确的反应。

（三）在比赛实践中提高分析判断能力

比赛场上正确的行动来源于准确的判断，这是一个接受感知信息后进行思维处理的过程，是快攻意识的中心环节，是意识行动的前提。判断准确是正确发挥战术的前提，必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。如没有准确的分析，正确的判断，就必然产生盲目的行动。因此，在培养快攻意识中，提高中学生对场上情况的分析判断能力占有重要的地位。

（四）在技术训练中注重提高快攻意识

在基本技术训练中，不是孤立地练基本技术，而是贯穿快攻意识的内容，把基本技术训练与培养快攻意识有机地结合起来，这有助于在练习技术的过程中，不断提高技术的运用能力，加快快攻意识的培养。场上交流是提高运动员认识自身心理活动程度。目的在于运动员不仅要认识自己，还要认识自身与周围客观环境之间复杂的关系。

篮球战术行动至少要有两个人同时参与，因此运动员除意识自身的情况外，还要意识到同伴的情况，才能采取与同伴相协调的行动，这种意识的建立主要取决于相互之间的沟通。训练及比赛中要尽量做到一旦瞬间发生变化，就应该及时呼应队友，使整个场上队员统一调整，步调一致。

（五）培养良好的心理素质和顽强意志

篮球运动除了依靠技、战术获得成功外，运动员的心理状态也是致胜的保证。平时训练要培养运动员的拼搏精神和勇猛顽强的意志。比赛时不仅要充分发挥个人的技、战术和心理能力，而且需要集体同心协力，默契配合，相互理解，以集体的力量，智慧来争取快攻战术的成功，争取最后的胜利。因而运动员在比赛中，要胜不骄，败不馁，以良好的心态促使快攻意识的提高。快攻要求获球队员或持球队员能敏锐地观察场上情况和同伴的位置圈行动，先远后近的传好第一传，以傳为主、传运结合、以球领人、加快进攻速度。

12.篮球比赛竞赛规程 篇十二

从解释词义中可知“情绪”具有情景性、暂时性和明显的外部表现,表现为两个方面,即满意、喜悦、愉快;不满意、忧愁、恐惧。篮球比赛过程中教练员情绪变化均由赛场这个外部环境所引起。

教练员作为临场指挥者,受到篮球比赛过程中各种条件刺激物的影响,产生各种不同的反射活动。由于个人心理品质的不同,教练员的风格亦有不同。教练员个人风格的形成受其生活经历、专业知识、心理品质等因素影响,同时与其心理的自我监督、自我控制能力分不开。从临场中教练员与运动员、裁判员的交流表现来看,教练员一般有“情绪型”和“沉着型”两种不同的风格。

1 不同风格教练员的情绪变化对比赛的影响

1.1 “情绪型”教练员对比赛的影响

“情绪型”教练员在比赛过程中容易激动,临场指挥时多以站立且在教练席来回走动为主,这类教练员肢体语言丰富、面部表情多变,时而大声喊叫,时而指指点点,手势不断,喋喋不休。

1.1.1 “情绪型”教练员给比赛带来的积极影响

“情绪型”教练员给比赛带来积极的影响,这种情况的出现和平时训练和比赛过程中教练与运动员的交流方式有很大关系。在平时训练和比赛中教练所表达的愤怒情绪是对队员的鼓励或肯定,教练员所表达的愤怒情绪是希望能赢得比赛而不是表达其他意思,此时教练员愤怒情绪给队员的心理暗示是,“我已经很努力的参加比赛了,你们已经做得很好了,但可以做得更好”。那么这种情况能激起本方队员的斗志收到意想不到效果,使比赛朝着好的方向发展。例如在2009年2月13日,美国职业篮球联赛(NBA)凯尔特人队对阵小牛队的比赛中,凯尔特人队主教练里弗斯在第三节因表达不满情绪,连续吃到两次技术犯规被罚出场,而当时凯尔特人队还落后对手15分,但最后凯尔特人在没有教练在场边指导的情况下反败为胜实现逆转。赛后凯尔特人队的队员在赛后接受记者采访时说:“主教练在全明星赛前的最后一场被罚出场,让我们充满了斗志”。这也成为整场比赛实现逆转的转折点。

1.1.2 “情绪型”教练员给比赛带来的消极影响

在一个教练员接手一支新的球队时,教练员和队员交流不是很充分而教练又属于性格比较暴躁的“情绪型”教练员,那么在比赛过程中教练员的愤怒情绪很可能给队员造成错误的心理暗示,使整个比赛朝着不好的方向发展。例如2010年10月12日,中国男篮在许昌同来访的巴西队进行第三场热身赛中国男篮主帅邓华德对对方队员的一个犯规动作感到异常愤怒,很快他的抗议行为换来了技术犯规,比赛刚刚开始1分钟,这位中国男篮的主教练就被罚出场,邓华德的出场非但没有平静双方的情绪,反而挑逗起了更大的火药味,最后比赛变成了包括双方替补队员在内的群殴。

相信教练员所表达的愤怒情绪只是为了能获得公正的待遇和满意的比赛结果,没想到却引发了大规模的赛场暴力事件,这是大家都不想得到结果。

1.2 “沉着型”教练员对比赛的影响

“沉着型”教练员,除了在训练中表现出认真,一丝不苟的工作作风,赛前准备时做出周密、细致的考虑,布置各种应变计划外,临场时总是表现得从容、自信。表现出一种对队员的充分的信任感。他的思维活动始终引导着整个球队朝着预定的目标前进,调节着场上场下每个运动员的情绪表现。他有时也会运用严厉的目光和语言,只是当场上某个队员出现不负责任的轻率行动,并有可能对整个集体产生不良的影响时;通常他总是通过积极的指示,鼓励的目光,从容的表现,简练的语言,影响着每个队员。

这样的教练员在场边指挥比赛的时候很少会大喊大叫表现出过分激动地情绪,但他给队员的心理暗示总是积极的,让队员相信一切都在我们的掌控之中,那么场上的队员就会认真打球相信队友使整个球队紧密的团结在一起为最后的胜利奠定基础。例如2011年我国男篮职业联赛(CBA)中,惠州银行男篮曾经多次在不利情况下逆转比赛获得最后的胜利。客场对阵山东半场落后19分,客场对阵广厦半场落后16分,客场对阵北京上半场最多的时候落后21分,这几场比赛最后都以惠州银行队获胜而告终。

赛前惠州银行队主帅丁伟在更衣室里是这么跟队员们说的:“今晚的比赛过程一定是这样的,上半场我们会落后,如果你们上半场拖着节奏打,不出现太多失误,那么我们就会落后得少一点。一旦到了第三节和第四节,只要你们像过去几场那样,把困难抛在脑后,团结一致,咬住这口气,胜利必定属于我们。”而结果的确如此。

外援威廉姆斯赛后向记者盛赞了主帅丁伟,说:“他很有激情,很有想法。你知道我们总是能在下半场逆转回来,很大程度上就是因为他。”

在中场时记者听到主帅丁伟对队员说了那么几句话——“把头抬起来,有什么关系啊?”“一切都在按照我们的设想走,你们只要记住,想赢得对手的尊重,你就得让他疼。”“小伙子们,带点笑脸,一个个的小脸儿都给我灿烂一点,然后走上场去,让他们疼,让他们记住你们!”

2 如何消除教练员情绪变化对比赛带来不利影响

教练员的临场外部表现不但对本队队员有着直接的影响,而且还会对对方、裁判、观众起着同样直接和间接的作用,从而对比赛的进程和结果产生不同的作用。既然教练员的临场外部表现是如此重要,那么,教练员就必须进行必要的心理调节,即进行自我情绪控制。其目的在于控制个人的心理状态、思维活动和行为表现,比赛中能有一个稳定的最佳心理应激状态。心理调节的方法多种多样,下面简单谈几种:

2.1 调整呼吸法

利用专门的呼吸练习使兴奋状态减弱。临场感到情绪过度紧张,应降低心理活动强度。呼吸时频率应慢于正常,呼完再吸,不应憋气。

2.2 握手放松法

这是根据自律训练法形成的一种自我控制调节法。教练员把自己的左手和右手轻轻的互握起来,也可以控制自己的情绪状态。这是一种在临场指挥中较为适用和有效的方法。

2.3 肌肉放松法

当人的精神过度紧张时往往会感到颈部后群肌肉僵硬和双肩耸起等现象。采用轻手法揉捏等手法自我按摩放松,可使两肩肌群和脖子松弛,有效的缓解紧张情绪。

2.4 自我暗示法

借用语言和思维指向的力量,控制和调节自身的情绪。一般在临场指挥中遇到顺势时,要暗示自己“不要高兴得太早”、“比赛尚未结束”;当比赛相持不下时,可以默念“要放松”、“要镇静”等等自我放松、安慰的话;当比分落后时,可以安慰自己“不要紧”、“会好起来的”、“对方比我们更紧张”等语言。通过自我暗示,增强信心,稳定情绪,为思维创造一个良好的心理条件。

2.5 表情动作自我监督法

这种方法由教练员有意识的自问自答并同时完成一定的动作,同时做二到三次深呼吸使呼吸节奏平稳,这种方法可以使人的呼吸节奏均匀,使心跳平缓,在困难复杂的条件下保持情绪的冷静。

3 结束语

在篮球比赛中教练员的情绪变化影响运动员的心理活动和技战术水平发挥是一个普遍存在的问题,因此每个教练员都要注重培养自身良好的心理素质,培养临场指挥时的情绪调动和控制能力,充分发挥情绪变化给队员心理带来的积极影响,抑制不良情绪的发生,充分展示教练员的指挥艺术,使整个比赛朝着良好的方向发展。

参考文献

[1]戴小涛.篮球教练员临场指挥比赛焦虑情绪产生原因与对策研究[J].惠州学院学报,2008,(12):118～121.

[2]岑雅影.篮球教练员临场指挥的方法与技巧[J].中国学校体育,2009,(10):64.

[3]杨建奇.篮球教练员临场指挥时直觉思维的特征探析[J].体育世界(学术),2009,6.

[4]张靖.浅谈教练员临场情绪状态的自我控制[J].安徽工业大学学报,20067,.

[5]赵映辉.试论篮球教练员的心理素质与临场指挥能力[J].中国体育科技1,998,1.