弹力球

弹力球（精选10篇）

1.弹力球 篇一

教学重难点：

幼儿操作，感知弹力球的特点。

让幼儿大胆猜想，鼓励幼儿能在尝试中发现解决问题的多种方法。

活动目标：

1、在活动中，感知弹力球的特点。

2、能在尝试中发现解决问题的多种方法。

3、在活动中，引导幼儿仔细观察发现现象，并能以实证研究科学现象。

4、发展幼儿的观察力、想象力。

活动准备：

1、活动要在玩过几种球的基础上进行。

2、弹力球或玻璃球幼儿每人1个。

3、教师与幼儿一起收集使弹力球跳的低的辅助材料(如木板、地毯、海绵等)

活动过程：

1、提出问题。

——你玩过什么球?

老师出示不同材质的球，让幼儿观察比较，重点引导幼儿发现这些球什么不同，感知球的软硬特性。

——什么球跳得高?

教师用同样的力气拍球，让幼儿观察那个球跳得高，得出结论：弹力球比其它球的弹性大，跳得高。

2、弹力球跳起来。

——你是怎么玩弹力球的?

教师提问：孩子们，你们想一想弹力球可以怎样玩呢?拍球、抛球、滚球、踢球、赶小猪等。

——怎样让弹力球跳得高?

——教师引导幼儿学习同伴的不同玩法。

那咱们一起来玩玩吧!玩的时候请小朋友们比较：那个球跳得高。通过自己玩以及和同伴玩与交流。幼儿总结：弹力球跳得最高。老师：“咱们再来一次弹力球跳高的比赛，看看谁的弹力球跳得最高?”

3、比一比。

——请幼儿猜想：怎样使弹力球跳的低?画出表格。

那你知道用什么办法能让弹力球跳的的低吗?(用力小)。

——鼓励幼儿用收集的材料木板、地毯、海绵等进行试验。活动前一起确定一个参照标准，已确定那个球跳的低，教师引导幼儿说出自己使用的方法。

老师给你们提供了木板、地毯、海绵这些材料，你们自己动手试一试吧!

——个别演示，请认为自己的弹力球跳的低的幼儿进行演示。

——教师启发幼儿说出弹力球在哪儿跳的低?

——教师引导幼儿操作后与猜想作比较。

师生共同得出结论：表面光滑平整，质地坚硬材料让弹力球跳得高;表面粗糙(带有纹理和凹陷)，质地柔软的的材料让弹力球跳得低。

4、操作记录。

——教师与幼儿在图表上再次记录下操作结果。

活动反思：

本节活动教师一改往日的“老师讲，学生学”得传统教学模式，从感知弹力球的特性，到探索弹力球在哪跳的低，老师为孩子们准备了丰富的材料，目的是为孩子们搭建了探究的平台;一步步的启发引导，目的是为了孩子们有效的去探究。真正做到让孩子在玩中学。很好的完成了教学目标。

小百科：物体受外力作用发生形变后，若撤去外力，物体能恢复原来形状的力，叫作“弹力”。

2.玩弹力球作文200字 篇二

今天，下午，放学时，我买了“弹力球”特别好玩，一弹一弹的，还会滚呢!

一回到家，我马上写完作业。之后，我迫不及待的拿出弹力球。我买了三个，2元钱，一个大大的，上面有一个眼睛。还有两个1元钱，一个粉的一个黄的.。

还没怎么玩呢，“悲剧”就发生了。我的黄色小球掉了，在地上滚得好快，追都追不上，结果滚到草丛，怎么也找不到了。唉~~还好我还有两个。

这下我可得当心了。爸爸过来也想跟我一起玩，爸爸想把球扔到屋顶，往下用力一扔，哇塞，真的跟屋顶一样高啊。爸爸的力气真大啊。

我想，我可不要这样，要是坏了怎么办啊。我还是自己留着慢慢的玩吧!

不一会儿就吃晚饭了。吃过晚饭我又开始玩起弹力球来了，它实在是太好玩了!

3.我的水晶弹力球优秀作文300字 篇三

我有一个水晶弹力球玩具，它滚圆滚圆的、通体透明，不仅长相可爱还可以发光呢!

我的这个水晶弹力球是妈妈和我去年去参观上海世博会 时，从上海带回来的，花了整整二十八元呢。水晶弹力球里面有一个世博会吉祥物—小海宝，蓝蓝的、胖嘟嘟的，摇摇晃晃很是可爱。球里还有一些漂亮的粉色珠光 雪花，把水晶球翻转过来小海宝也会随着翻转过来，那些漂亮雪花就会纷纷扬扬飘落下来，漂亮极了。轻轻的`往地上一摔就会发出五颜六色的光来，有红色、紫色、 绿色、黄色……不停地交替变换着，可漂亮了。

看着这漂亮的水晶弹力球，我心里想：它为什么会发光呢?真想切开来看看究竟，可又实在舍不得。拿在手里我翻来覆去仔细的观察，终于被我发现了它的小秘密。其实它跟大家楼道里的感应灯差不多，只要有震动它就会发光。

4.柔力球高手周记 篇四

你们知道柔力球是怎么样的吗?我来告诉你们吧!柔力球圆圆的，颜色有白、黄、绿三种。球拍有点象网球拍，是椭圆形的，不同的是中间用塑料胶布两面合成的，一面是红色的，另一面是蓝色。那柔力球高手又是谁呢?你也肯定猜不着，她呀就是我的外婆。这次在普陀区的柔力球比赛中，我外婆所在的海星社区获得了第二名的好成绩，这几天外婆她们还在积极准备参加市里的比赛呢。

外婆在柔力球上化了很多的功夫，早上、晚上不停地练，反正一有时间就练开了。有一次，外婆来我家走，也把柔力球给带来练。外婆在练时，我在一旁看着，心想：柔力球拍上是不是有磁铁把柔力球给吸住了，所以才不会掉下来。我很好奇就对外婆说：“外婆，你让我也玩一玩，好吗?”外婆说：“好呀!”柔力球好象跟我过不去，我在练时球总是掉下来。我问：“外婆，什么为你练时球不掉?你是不是有魔力?”外婆笑着说：“傻孩子，我哪有这种本领。只是我练的时间长了，知道怎样控制球，怎样用力。”说完，外婆接过球拍又认真地练了起来。柔力球到了外婆的手里就像个既调皮又听话的乖小孩，一会儿被外婆高高抛起，一会儿又被外婆牢牢接住。外婆流利、高超的柔力球表演把我给深深的吸引了。

是呀，天下无难事，只怕有心人。在这里，我祝愿外婆她们能在市比赛中取得更好的成绩。

5.柔力球之歌歌词 篇五

跟着你飞翔 在柔软中体会坚强

除了快乐还有健康 紧紧围绕在你我身旁 跟着你飞翔 在平凡中想象辉煌

除了自由还有和谐 让我真心地把你爱上 飞旋吧，柔力球 旋转着爱的力量

让生活多一份欢乐 让生命多一份吉祥 飞旋吧 柔力球 旋转着心的飞翔

让生活更柔情似水 让生命更激情 激情飞扬

跟着你飞翔 在柔软中体会坚强

除了快乐还有健康 紧紧围绕在你我身旁 跟着你飞翔 在平凡中想象辉煌

除了自由还有和谐 让我真心地把你爱上 飞旋吧 柔力球 旋转着爱的力量

让生活多一份欢乐 让生命多一份吉祥 飞旋吧柔力球 旋转着心的飞翔

让生活更柔情似水 让生命更激情 激情飞扬

飞旋吧 柔力球 旋转着爱的力量

让生活多一份欢乐 让生命多一份吉祥

飞旋吧柔力球 旋转着心的飞翔

6.泾县柔力球协会2015工作总结 篇六

2015年是推进全面贯彻实施《宣城市全民健身实施计划（2011——2015）》的最后一年。在县教体局、县体育总会的领导下，柔力球协会积极围绕实施计划，按照年初制定的目标和方案，精心组织、耐心教学、刻苦训练、有序开展各项健身和各级组织的比赛活动，收到了良好成效，为推动全民健身运动蓬勃开展起到应有的促进作用。现总结如下：

一、进一步加强组织建设、稳定和发展健身队伍。为适应柔力球健身运动发展的需要，更好地开展好这项活动，今年在组织机构建设人员配备上进行了调整和充实，增设发展部和编导、充实后勤部、增加副会长2名，副部长5名，编导1名，这批素质好、技能高的会员进入领导班子，加强了协会领导的力量。

协会定期开展议事活动，对各时间段的活动和赛事进行周密安排，编制计划和实施方案，分工落实，从而使全年工作顺利、平安，成绩斐然。

在队伍建设上，团结和稳定原有健身会员，大力开展宣传和引导作用，发展新会员，吸纳新朋友，积极主动耐心细致教他们学习柔力球基本技术，手把手的教学使他们热爱上了柔力球运动，并积极投入到全民健身运动中。

二、重视开展正常的健身活动，抓好骨干培训 协会的重点是抓好每天的晨练，确保每位会员参加正常活动，2015年 对老会员在巩固和复习老套路的基础上，又新开展了以柔力球绸带操、柔力球规定套路《青花瓷韵》、《我们的信念》，自编套路《中国美》、《黄河，母亲的河》等内容教学，对新来学员完成《飞龙一套》、《飞龙二套》的教学任务。活动正常化、规范化，每天早晨会员都积极参加晨练。在运动中享受快乐。

在重视开展正常活动的同时，我们又积极抓好骨干培训，在协会组织和推荐下骨干们克服困难，自谋经费，去省内外参加各种技能培训班。

5月15日—19日，6人去合肥参加省社体中心举办的《青花瓷约》套路培训。

5月20日，1人去杭州参加中国老体协举办的柔力球教练员、裁判员培训；

7月8日—13日，4人去黄山参加省老体协举办的第九套《我们的信念》规定套路培训；

9月14—19日，1人去南京参加国家社体中心举办的社会指导员技能培训；

通过各种培训，扩大了教练员队伍，提高了教学水平，目前协会有国家级柔力球裁判员一名、省一级教练员2名、省二级教练员9名、省一级社会指导员6名，县三级社会指导员4名。

三、精心组织、策划、安排各专项活动。2015年为推动文化事业和健身运动的开展，协会积极努力，组织参加了下列专项活动：

3月3日，10人参加了在红星广场举办的“中国梦，泾川情”群众文化周活动，表演了柔力球《走向复兴》；

4月4日，30人去宣城市参加全国柔力球公益惠民推广万里行活动，在会上展示了柔力球自编套路《中国美》；

8月8日，36人参加县教体局、体育总会组织的“全民健身日”启动仪式暨“海达杯”第五届全民健身展示展演活动。展演了柔力球《中国美》、《走向复兴》取得可喜成绩，受到表彰。

11月13日，61人应邀参加宣城市第四届老年健身展示活动，展示了柔力球《阳光年华》绸带操和《走向复兴》受到市老体协领导和广大老年朋友的赞誉。

四、积极参加全国柔力球比赛和省第四届老运会。

5月28日—31日，组队20人（男子一队，女子二队）去安庆参加第七届“久久星杯”全国柔力球邀请赛，分别获得优胜奖和优秀奖，为泾县争得了荣誉。

11月3日—6日，组队13人代表宣城市参加安徽省第四届老年人运动会，荣获集体自选、个人自选、双人自选三个一等奖，个人自选一个二等奖和规定套路三等奖，得到市老龄委、市教体局和市老年体协领导的一致肯定和赞扬，为宣城市争得荣誉。

五、协会不断开展其它有益活动。

4月9日，20人自发组织去映山红山庄，开展踏青活动，拍摄山庄风景，在农家乐聚餐，游玩得十分开心。

4月12日，2人参加了在芜湖市举办的沿江七市老年人健身运动展示和交流活动；

11月中旬至12月底，组织了三批队员及亲朋好友120人参加港、澳游活动，平安顺利地完成了这次组织活动。

12月8日—9日，应宣城市太极拳联谊会的邀请选派4名教练员去市供电公司开展柔力球基础知识和技能教学活动，受到了市供电公司领导和学员们的热情接待。

全年通过各项活动的开展，增强了凝聚力，提高了柔力球技能，获得了快乐和健康，使会员们切身感受到“我运动，我快乐，我健康”，营造了团结向上和谐欢乐的氛围。

2016年围绕“巩固、提高、发展”的主题，总结过去，放眼未来，重点放在整体活动正常开展上，抓好基础训练，着力整体水平提高，在此基础上抓好骨干队伍建设，多种形式发展新会员，有序开展好各专项活动，积极组队参加全国、全省柔力球比赛和柔力球教练员、裁判员培训班。协会继续坚持推广和普及柔力球发展工作，争取更多的中、老年朋友参加柔力球运动，在运动中得到快乐和健康。

泾县柔力球协会

7.弹力球 篇七

活

动

计

划

铺导教师：刘要帅

太极柔力球社团活动计划

本学期学习《规定套路第一套》

太极柔力球将太极运动完整连贯、圆润柔和、自然流畅、连绵不断的特点充分体现出来。柔、圆、退、整是太极柔力球运动的四大特点。迎——引——抛是太极柔力球运动的三大要素。所以技术性要求比较高，讲究柔缓、顺遂、刚柔相济、细腻悠长。

太极柔力球运动是一种全身性的运动，它可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的发展。特别是由于圆形动作的变化比较复杂，随机多样，对训练中枢神经系统机能和发展多向思维都具有良好的作用。正确的弧形引化动作要求以肩为轴，肩、肘、腕保持一个弧形，因此整个上肢都不是紧张的，这有助于静脉血的回流，保护了心脏的安全。

它又是一种运动量可以灵活调节的运动：体力差的可以以逸待劳，以不变应万变，体力好的可以左奔右突，前后变幻；初学者可以高接低抛，和平过渡；娴熟者可以四处封杀，各展雄风。运动时圆灵轻活、闪展腾挪，人拍合一、心球合一、轻如燕子抄水、凤凰展翅，重如狮子摇头、豹虎归山，精神振奋、心情愉悦。运动量完全由锻炼者自我掌握。太极柔力球也可以作为一项隔网竞赛项目。为了比赛的胜利，参赛者在遵守规则的前提下，努力钻研，锐意进取，不断创新。随着运动水平的提高，果敢、坚毅、机敏、顽强的品格随技艺逐渐形成。除了健身和竞技外，太极柔力球还可以作为表演的手段：单人、双人及多人可以在音乐的伴奏下，做出各种优美的表演。因此柔力球可以最大限度地满足不同层次、不同需求的锻炼者的需要。

太极柔力球运动的技术特点是：从入球到出球是由迎、引、抛三个部分组成的一个连贯、自然流畅、一气呵成的弧形引化过程。它改变了传统的硬性击球方法。要求首先顺着来球的方向、线路，主动伸拍迎球，使球从球拍的边框悄无声息地切纳入球拍。球入球拍后，以两脚为支撑双腿发力，力通过腰的分配组合，使身体和手臂以及手臂所持的球拍和拍内的球，以身体的横轴、纵轴和矢状轴为中心进行旋转运动，在旋转中使球在球拍中产生强大的离心力，再以这个离心力的惯性将球沿弧线的切线方向甩出球拍的过程。

太极柔力球与其它球类的比赛一样，都是非常激烈的，其球飞行速度和运动量不亚于网球、羽毛球等运动，而且这项运动落点非常准确、刁钻，球路变化无穷。我们仔细观察就会看出，它与其它持拍球类运动的技术完全不同，它不是将球推打出去，而是用身体带动球拍挥旋，产生惯性离心力将球抛甩出去的一种技术。

比较接近的运动方式有田径运动中的链球和铁饼。由于它的接抛球过程是划一个圆弧，是有一定时间的一个过程，而在这个过程中，可以有目的地在划弧的不同阶段选择由不同的方向和角度出球，真假虚实、声东击西，使对方难以判断，划弧所拥有的时间可以使动作不断随意创造，优美的弧线也使动作圆润流畅、潇洒、飘逸，使智慧和技巧以及美在运动比赛中唱上了主角，那种只用蛮力、狠拼猛打、不动脑筋的运动方式全无了用武之地。使东方民族处理问题全面周详、含蓄、婉转、坚韧不拔、灵巧、细腻的民族特点得到充分的体现。使运动者和观赏者都得到一个创造美、欣赏美的享受，通过运动，使大家锻炼了身体，也陶冶了情操，愉悦了身心。

滑县产业集聚区英民小学

8.柔力球6号拍面的广告语、宣传语 篇八

2、揉之无穷，韧之老大。

3、新拍面新材质用上不掉球了。

4、我是柔力球新翅膀，带球遨游各广场。

5、十足面子，面子十足。

6、持六号柔球拍面，打天下最好柔球。

7、六号面垂度好，初学兴趣高，表演翩翩舞。

8、新拍面，新材料，新感觉，柔力球技更好。

9、今天过节不收礼，收礼只收6号面。

10、奥博隆球拍最前位范儿精英挂标帅。

TIPS：

奥博隆(北京)体育发展有限公司，以太极柔力球运动推广为主要目标，是一家集体育产业、体育品牌、体育赛事、体育人才储备和培训为一体的创先型综合机构： 致力于丰富体育项目、繁荣体育事业，促进中华民族文化精粹的传播，推进全世界人民健康文化事业的发展。

9.弹力球 篇九

李供奉弹箜篌歌

作者：顾况朝代：唐体裁：七古 国府乐手弹箜篌，赤黄绦索金p头。早晨有敕鸳鸯殿，

夜静遂歌明月楼。起坐可怜能抱撮，大指调弦中指拨。

腕头花落舞制裂，手下鸟惊飞拨剌。珊瑚席，

一声一声鸣锡锡;罗绮屏，一弦一弦如撼铃。急弹好，

迟亦好;宜远听，宜近听。左手低，右手举，

易调移音天赐与。大弦似秋雁，联联度陇关;

小弦似春燕，喃喃向人语。手头疾，腕头软，

来来去去如风卷。声清泠泠鸣索索，垂珠碎玉空中落。

美女争窥玳瑁帘，圣人卷上真珠箔。大弦长，小弦短，

小弦紧快大弦缓。初调锵锵似鸳鸯水上弄新声，

入深似太清仙鹤游秘馆。李供奉，仪容质，

身才稍稍六尺一。在外不曾辄教人，内里声声不遣出。

指剥葱，腕削玉，饶盐饶酱五味足。弄调人间不识名，

弹尽天下崛奇曲。胡曲汉曲声皆好，弹著曲髓曲肝脑。

往往从空入户来，瞥瞥随风落春草。草头只觉风吹入，

风来草即随风立。草亦不知风到来，风亦不知声缓急。

k玉烛，点银灯;光照手，实可憎。只照箜篌弦上手，

不照箜篌声里能。驰凤阙，拜鸾殿，天子一日一回见。

王侯将相立马迎，巧声一日一回变。实可重，

不惜千金买一弄。银器胡瓶马上驮，瑞锦轻罗满车送。

此州好手非一国，一国东西尽南北。除却天上化下来，

10.柔力球活动实施方案 篇十

一、指导思想：

为了掀起我校快乐体育活动的热潮，切实提高学生的体质健康水平，达到从小学习终生锻炼的目的，展示我校特色。坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。

二、运动特点：

太极柔力球运动是一种全身性的运动，它可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的发展。特别是由于圆形动作的变化比较复杂，随机多样，对训练中枢神经系统机能和发展多向思维都具有良好的作用。正确的弧形引化动作要求以肩为轴，肩、肘、腕保持一个弧形，因此整个上肢都不是紧张的，这有助于静脉血的回流，保护了心脏的安全。

三、实施内容与教学策略

（一）太极柔力球教学实施内容体系编排

要使全校学生普遍参加太极柔力球活动，人人都会玩太极柔力球，课堂教学是基础，它是学生获取太极柔力球知识，掌握太极柔力球基本动作的主要阵地。在教学中我们不但传授太极柔力球的基本套路，还交给学生理由太极柔力球做一些简单的游戏，从而达到学习的目的。学生学起来不但不乏味，而且增加了学习的兴趣。让学生真正能够喜欢上太极柔力球，达到终生受益的目的。

为了紧紧围绕体育新课程标准，学生在学习领域按水平设置相应的水平目标，三四年级。故在校本课程——小太极柔力球的活动内容安排上也相应的划分为三个大单元，每个大单元下设两个年级单元目标。

四、活动的目的 从小学起终身受益

五、太极柔力球活动时间 每天的大课间

六、活动内容安排

1、太极柔力球基本套路及自编动作；

2、利用太极柔力球、拍做游戏。

六、奖励办法

1、通过课间操每日评分，分数总高的颁发流动红旗。