简答及论述题答案

简答及论述题答案（4篇）

1.简答及论述题答案 篇一

2014年山西教师招聘考试模拟试题|《中学英语》

简答及论述题

一、简答题

1、简述桑代克的三条主要的学习律。

2、英语教学评价中，如何实现评价主体的多元化和形式的多样化？

3、运用直接法的英语课堂教学活动一般具有哪些特点？

4、英语教学中教师设计教学任务应遵循哪些原则?设计任务时有什么要求？

二、论述题

1、在实施新课程的过程中，英语教师应如何提高自身的专业化水平，与新课程同步？

2、试述语言训练与思维训练的关系。

2.简答及论述题答案 篇二

提示：P267个体乳酸阈概念及P269制定有氧耐力训练的适宜强度 解：（1）个体乳酸阈的概念，4mmol ,1.4 mmol——7.5mmol（2）小于乳酸阈强度的练习效果较差；大于乳酸阈强度的练习，获得的是无氧训练效果。根据图表P267上面

2.(1)准备活动的意义P300四点，19题，(2)极点的产生P303概念及原因，18题

(3)疲劳产生的原因，P306六个学说及其举例说明，(4)恢复的过程P313三个阶段及其各个阶段的特征，注意超量恢复，全部从事的运动负荷，规律，举例说明作用！!10题是十三章的题 3.什么是高原训练？其提高人体运动能力的生理学基础。选择，简答(1)P340概念及其练习方法,(2)P339表14-2高原低氧急性和长期调节 4.什么是速度素质？其生理学基础？43题反应速度的生理学基础287（1）反应速度概念及生理学基础（2）速度速度概念及生理学基础 5.试述运动技能形成原理，简述分化阶段的表现、生理特点及教学中应注意的问题? P244四个过程

21题四个过程的表现、特点、问题及影响因素

6、从能量供应角度谈武术专业专项训练（或其他）的练习强度和时间的把握。P276发展ATP-CP供能能力的特点或P16ATP-CP系统特点足球运动是糖酵解机制，（1）特点：无氧代谢，供能速度快，能量：CP，ATP生成很少，肌肉中贮量少，供能时间是6～8秒；不需要O2，输出功率最大11.2 mmol，供能时间短

（供能系统为乳酸系统，为发达其对应的供能系统，训练时应着重练习强度大，时间在一分钟左右的运动。）

7、从能量供应角度谈体育高考四项身体素质训练的练习强度把握。体育高考四项：100米，立定跳远、800米、一分钟杠铃

P276发展糖酵解供能能力的特点或P16酵解能系统特点足球运动是糖酵解机制，（1）特点：无氧代谢，供能速度快，能量：肌糖原，ATP生成有限，终产物乳酸可导致肌肉疲劳

（体育高考四项身体素质都是无氧运动，且绝大部分是磷酸原系统。所以，练习强度要大，时间要短。）

8、试批判“仰卧起坐是减少腹部脂肪的有效方法”的错误论点。（仰卧起坐耗能少、且不是有氧运动，运动所耗的能量来自血液而不是局部。只是磷酸原系统功能特点；而减少腹部脂肪是有氧运动）

9、决定肌肉力量的生物学因素（决定肌肉力量的主要原因有哪些？其后天可训练程度较大的因素有哪些？）

P2807个主要原因，p2823个后天可训练较大的因素

10、什么是超量恢复？人体适应性与超量恢复有什么关系？ 十三章P323超量补偿或超量恢复，决定因素

11、运动性免疫特点？ P466概念及主要表现与之对应的强度大中小

12、.运动处方定义要素实施 25题是四个基本要素（运动类型依据兴趣和运动目的；运动强度依据心率和主观运动强度及运动类型；运动时间依据运动强度；运动时间带特殊的高血压不能在6——8点运动）P407——P412各个要素及其每个要素之间的联系，13、儿童少年身体素质发展规律P382四个规律

14、试述有氧耐力的生理学因素及其影响因素。

答：影响有氧耐力的生理学因素主要取决于心肺功能、骨骼肌特点、神经调节已经能量供应特点。

15、详述影响运动后过量氧耗的主要原因。（必须掌握填空、选择）（1）体温升高（2）儿茶酚胺的影响（3）磷酸肌酸的再合成（4）Ca2+的作用（5）甲状腺素和肾上腺皮质激素的作用

16、详述最大摄氧量的影响因素。（记忆填空、选择）（1）氧运输系统对VO2max的影响（心脏的泵血功能）（2）肌组织利用氧能力对VO2max的影响

（3）其他因素对VO2max的影响

17、乳酸阈在体育运动实践中是如何应用的？（联系实际应用题举例）论述题

（1）评定有氧工作能力

（2）制定有氧耐力训练的适宜强度

18、分析“极点”和“第二次呼吸”产生的机制及减轻“极点” 反应的措施。（必须记忆简单）简答

答：极点产生的原因：内脏器官的机能惰性大---不能适应---造成缺氧，乳酸堆积，PH向酸性---影响神经肌肉的兴奋性---引起呼吸和循环系统机能以及运动动力定型紊乱。

第二次呼吸产生的原因：运动的持续---惰性逐步得到克服--吸氧水平逐渐提高---极点出现时，运动速度暂时下降，致使运动的每分需氧量暂时减少---机体缺氧状态逐步得到缓解，--呼吸循环系统的机能活动增强，动力定型得以恢复。

措施：（1）适当的准备活动（2）极点出现时，应继续坚持运动，并注意加深呼吸和适当控制运动强度

19、“热身”为什么不是准备活动的全部生理机制？准备活动的时间、强度如何掌握？准备活动的生理意义？试举例说明有氧运动和无氧运动前准备活动的特点和重点，根据其运动特点安排强度 2题的（1）热身只是机制3，简答；时间强度，选择； 20、选拔一名少年足球运动员的主要生理学依据是什么？简答 足球运动是糖酵解机制，（1）特点：无氧代谢，供能速度快，能量：肌糖原，ATP生成有限，终产物乳酸可导致肌肉疲劳，供能时间是持续在2～3分钟(2)可设计几个运动强度大，持续在2分钟左右的运动

如800米、1分钟超极量强度跑、间歇4分钟共重复5次的间歇训练

21、依据生理学原理，并结合训练实践，谈谈如何改进运动员的运动技能？5题（应用论述）四个过程的表现、特点、问题及影响因素

22、试从生理学解释为什么身材较小的体操运动员往往能取得较好成绩，以及为什么体操运动员的身材要比投掷运动员小的多？（从绝对力量与相对力量方面进行回答）

P41肌肉力量与爆发力

P284绝对肌力与相对肌力

23、如何进行力量素质的训练？其训练原则有哪些？

P282肌肉力量的可训练因素3个，力量训练的原则6个，要素3个

24、高原反应，高原训练的注意事项（重点）高原训练的利弊）简答 P340高原训练的概念及其方法，P344高原训练的要素的前三个详细说明

25、（重点）何谓运动处方?试述运动处方的基本要素及各要素在运动处方中的作用 试述糖尿病患者的运动方案及注意事项。请为一位健康的75岁老人制定一个运动处方（运动处方前几年还没有以大题形式出现，今年要重视！）论述

(1)P407运动处方的概念及其各要素及其每个要素之间的联系，(2)是四个基本要素（运动类型依据兴趣和运动目的；运动强度依据心率和主观运动强度及运动类型；运动时间依据运动强度；运动时间带特殊的高血压不能在6——8点运动）

(3)糖尿病患者必须注意运动前必须吃饭防止低血糖 P420健身跑的运动处方

（一）运动目的

1.改善心肺功能，提高有氧耐力，增强体质。

2.调节神经系统功能，尤其是调节植物性神经系统功能。3.改善消化系统功能。

4.促进脂肪代谢，控制体重，减肥健美。

5.防治高血脂、高血压和动脉硬化等心血管疾病。

（二）运动形式与方法

走跑交替或者匀速跑方法（二选一）

1.走跑交替适合于体弱和缺乏锻炼的人。方法是先走100～200米，然后慢跑300～500米，重复数次。初参加锻炼的人，一般是走1分钟，跑1分钟，交替进行。经过一段时间锻炼之后，就可以缩短走的时间，直到能慢跑5～8分钟，以后每隔1～2周逐渐增加跑步时间和距离，每周跑3～5次。

2.匀速跑是在跑的过程中跑速基本保持不变、匀速地分配体力的一种跑步方式。匀速跑对中年人来说是合适的，可根据自己的体力合理地选择跑步速度，也能够比较容易地控制运动中的心率。锻炼者还可采用定时间或定距离的匀速跑，灵活多样，由自己来掌握。

（三）负荷强度

健身跑的负荷强度一般采用中等强度。负荷强度是否适宜，可用测定心率和自我感觉来掌握。通常采用的标准时：180-年龄为适宜心率，75岁健康老人的适宜心率为一般不应超过每分钟105次。

（四）运动时间、频率与运动时间带

1.运动时间 每次持续运动时间在20～40分钟，至少15分钟。2.运动的频度 可根据个人对运动的反应和适应程度确定运动的频度，一般采用每周三次或隔日一次较好，每周运动总时间不得低于80分钟。

3.运动的时间带 8点以后进行健身跑

（五）注意事项 1.做好充分的准备活动 2.冬天跑步要注意防寒 3.患病时要注意休息

4.运动前必须吃饭防止低血糖

26、根据儿童少年灵敏和柔韧素质的年龄特点，如何安排体育教学与训练？（了解）

灵敏是一种综合素质，在13～14岁发展的较为显著，在此年龄阶段进行灵敏练习的训练，发展灵敏素质，可取得较大的效果。柔韧是指肌肉弹性高，关节韧带的伸展度等方面柔韧性好而言。年龄越小柔韧性越好，女孩比男孩柔韧性好。柔韧素质的训练要从幼年开始为好，练习时要注意与力量练习适当配合，可起到相辅构成的作用，否则相互制约，不利于柔韧素质的发展。提高灵敏素质和柔韧性，应抓住时机，早期进行训练。

以发展协调性和专项技术为主，以素质训练为辅。让孩子在训练中得到乐趣是至关重要的。4.灵敏素质

灵敏素质是指人体迅速改变体位、转换动作、变换身体姿势和方向的能力。灵敏与人体对空间定位和对时间感觉的能力有关，也和速度与力量素质的发展有关。灵敏是一种综合素质。在体育教学中，可采用活动性游戏和各种基本体操等方式，以促进灵敏素质的发展。

5.柔韧素质

柔韧素质是指运动时各关节的活动幅度或范围。儿童少年关节的关节软骨较厚，关节囊和韧带的伸展性大，关节的运动幅度大于成人，所以，在体育教学中，应注意发展柔韧性的练习。年龄越小，柔韧性越好，根据素质发展的这一年龄特征，发展柔韧素质应从小抓起，与此同时，还应注意柔韧性与肌肉力量的相互关系，如年龄小做体操“桥”的能力差，主要原因不是柔韧性差，而是躯干伸肌力量不足所致。

身体素质虽然是通过人体各种基本活动和动作所表现出的力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等方面的能力，但也是人体内在综合机能的集中反映，因此，身体素质的状况是衡量小学生体质强弱的一个重要方面。对儿童少年来说，机体正处于生长发育阶段，单一的练习会造成机体发展不均衡，体育教师应采用全面发展

的身体练习，以利于他们身体各种活动能力和身体素质的发展。

（要自己总结答案！）

43、综合题目应用：从运动生理学角度论述排球运动员扣球过程中的身体反应（结合视觉形成—兴奋--神经肌肉活动—感受器—反馈）根据反应速度的生理学基础和排球的步骤

论述

第十四章

特殊环境与运动能力复习题

一.填空题

1、高原训练的要素：①.适宜海拔高度②.适宜训练强度

③.训练持续时间④.出现最佳训练效果的时间

⑤.训练效果评价

⑥.训练方法与手段：1）高住低练法2）间歇性低氧训练法3）模拟高原训练法

二、名词解释

1、高原服习：人体在高原地区停留一定时期，机体对低氧环境会产生迅速的调节反应，提高对缺氧的耐受能力。

三、选择题

1.在高原比赛时与平原相比，与有氧工作能力有关的竞技成（）A．明显提高

B．明显下降

C．略提高

D．略下降 2.在高原比赛时，短时间、高强度的运动项目成绩与平原比较会（）A．明显提高

B．明显下降

C．略提高

D．略下降

3.高原应激会使骨骼肌质量下降同时存在肌纤维变小的现象，这是对高原环境的（）。

A．不适应

B．尚未适应

C．不良适应

D．有利适应 4.世居平原的运动员高原训练的最佳高度应为（）米。A． 1300～1500

B． 1600～2000

C． 2000～2500

D． 2700～3000 5.高原适应后，血红蛋白和红细胞的增加是由于（）。

A．血浆量的减少

B．血浆量的增加

C．造血功能的加强

D．造血功能的减弱

6.久居高原人群的红细胞压积和血液粘度比一般人（）。A．明显下降

B．明显增加

C．相似

D．变化较小 7.经过长期高原训练的运动员，安静时红细胞变形能力增加、（）A红细胞压积减少，血粘度下降B．红细胞压积增加，血粘度下降 C红细胞压积增加，血粘度增加D．红细胞压积减少，血粘度增加

8.从平原到高原训练的时间最少要（）周。

A．2

B．3

C．4

D．5 9.高原训练的最适宜的持续时间应为（）周。

A．2～3

B．3～4

C．4～5

D．4～6 10.目前认为，长跑、马拉松项目的最佳比赛时间为高原训练下山后的（）天。

A．4～5

B．10～14

C．20～26

D．39～42 答案：BCDCC

BABDA

11.水环境中的(浮力),(密度).（导热性)等特点,对人体的生理功能及运动能力有较大的影响.在水中活动能量消耗较大比同样速度跑步时能量消耗大5-10倍.原因是(①水的导热性比空气大25倍，所以在水里人体热量散失得快。例如，在12℃的水中停留4分钟所散发的热量相当于在陆地1小时所散发的热量。②水的密度比空气大，水的阻力比空气的阻力大820倍。人体在水中的速度每增加2倍，则水的阻力就增加4倍，因此，游泳速度越快，所受到的阻力就越大，因而消耗的能量也就越多)

第十六章 儿童少年生长发育与体育运动复习题

一。什么是青春性高血压。如何正确对待？

青春性高血压:青春发育期后，心脏发育速度增快，血管发育处于落后状态，青春性高血压同时由于性腺、甲状腺等分泌旺盛，引起血压升高，称为青春期高血压。

在青春期个别青少年会出现“青春期高血压”。

正确对待“青春期高血压”:随着年龄的增长，内分泌腺机能稳定和神经系统对心血管活动调节的完善，血管进一步生长发育，这种现象便会自然消失。

（1）做好思想工作，消除紧张心里。

（2）对主观上无不良感觉的人，可照常参加体育活动，但运动的强度、密度要适当降低，并控制参加比赛的次数和密度；

（3）对有头晕、头痛等不良感觉的人，运动负荷应适当减小，并注意医务监督。

（4）适当地进行体育运动，可能还有助于血压恢复正常 二.试述儿童少年生长发育的一般规律。

㈠ 生长发育的量变和质变规律：

人体生长发育是从婴儿、幼儿、少年、青年、壮年直到老年的完整过程。㈡ 生长发育的连续性和阶段性规律 ㈢ 生长发育的波浪式规律

身高、体重为例，从胎儿到成熟有两个突增阶段：第一次突增是胎儿时期；第二个生长发育高峰期在10～12岁。

㈣ 身体各系统发育的不平衡规律

神经系统的发育最早 三．儿童少年身体素质发展有哪些规律。重点

㈠ 身体素质的自然增长

身体素质增长先后顺序：速度－耐力－力量素质，男女顺序一致。

㈡ 身体素质发展的阶段性

包括增长阶段和稳定阶段。增长阶段又包括快速增长和缓慢增长阶段。㈢ 各项身体素质发展的敏感期

在不同的年龄阶段，各项素质增长的速度不同。把身体素质增长速度快的年龄阶段叫做增长敏感期。

敏感期一般男子在7～岁16，女子在7～13岁。

㈣ 各项身体素质达到最高水平的年龄

各项素质发展高峰的年龄男子均在19～22岁呈单峰型；女子在11～14岁出现第一个波峰，19～25岁出现第二次波峰呈双峰型。

五、选择与判断

1．各项身体素质自然增长速度的顺序，从大到小排列（）。A．力量—耐力—速度

B．耐力—速度—力量

C．速度—力量—耐力

D．力量—速度—耐力

2．身体素质由增长阶段过渡到稳定阶段的先后顺序是（）。A．力量—耐力—速度

B．耐力—速度—力量

C．速度—耐力—力量

D．力量—速度—耐力

3．各种身体素质是随年龄增长而增长的，其增长速度在各年龄阶段中都一样。（）

4．力量素质发展的最高阶段（增长速度的最高峰），男孩约在11～13岁，女孩约在10～13岁。（）

5．速度素质发展最高阶段，男孩约在8～13岁，女孩约在9～12岁。6．灵敏素质发展的最高阶段，约在13～14岁。（）

答案：A C ×√√√

六、论述题

1.如何根据儿童少年骨骼、肌肉特点指导体育教学和训练简答论述 骨骼P374五点

肌肉P376四点

2、依据儿童少年的中枢系统的生长发育特点，阐述在体育教学与训练时应注意什么。神经P381五点

19－22章复习试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

3.制定运动处方前填写PAR－Q筛选问卷的目的是什么（A）。A 确保运动安全 B 确定运动强度 C 选择运动形式 D 确定运动时间 4.测定肌肉力量最容易和最方便的方法是（A）。A 1RM测验 B 仰卧起坐 C 俯卧撑 D 卧推 6.一下哪项不是有氧代谢为主的运动（A）。A 跆拳道 B 游泳 C 舞剑 D 滑雪

7.最大心率不容易测定，可以用公式推算。若某同学的年龄是25岁，则公式推算他的最大心率为（B）。

A 200 B 195 C 190 D 205 8.免疫监视功能低下的后果是（A）。

A 易发生肿瘤 B 易发生超敏反应C 易发生感 D 易发生自身免疫病 9.机体免疫系统识别和清除突变的细胞的功能称为（A）。A 免疫监视 B 免疫自稳 C 免疫耐受 D 免疫防御 10.机体抵抗病原微生物感染的功能称为（D）。

A 免疫监视 B 免疫自稳 C 免疫耐受 D 免疫防御 11.最早用人痘接种预防天花的国家是（A）。

A 中国 B 美国 C 日本 D俄罗斯 12.T细胞分化成熟的场所是（B）。

A 骨髓 B 胸腺 C 腔上囊 D 淋巴结 13.免疫对机体（D）。

A 有利 B 有害 C 无利和无害 D正常情况下有利，某些条件下有害 14.具有调理作用的是（C）。

A 抗原 B 抗原和补体 C 抗体和补体 D 补体 15.单核吞噬细胞系统细胞功能（D）。

A 吞噬并清除病原微生物 B 清除衰老细胞，维持机体内环境稳定

C 杀伤肿瘤细胞 D 以上均是

二、多项选择题（每题2分，共10分）1.从事规律的负重练习可以（ABCD）。

A 有助于提高或维持骨密度，避免骨质疏松的发生。

B 改善神经对肌肉的控制能力，促进肌肉发达，维持肌肉质量。C 优化身体成分，促进瘦体重增加。

D 强化软组织的强度，对于老年人群来说，还可以缓减腰背疼痛和行动迟缓等。

2.制定运动处方的原则有（ABCD）。

A 因人而异的原则 B 有效的原则 C 安全的原则 D 全面的原则 3.以下哪些指标可用来确定运动强度（ABCD）。A 最大心率贮备 B 代谢当量 C 自感用力度 D 最大心率 4.外周免疫器官包括（BC）。

A 骨髓 B 脾脏 C 淋巴结 D 胸腺

三、判断题（每题1分，共10分）

1.肌肉耐力和肌肉力量高度相关，肌肉力量愈大，则肌肉耐力愈好。（×）

2.除了最大摄氧量以外，乳酸阈也是反映有氧能力高低的指标。（√）

3.专项运动员的身体素质都很好，所以不需要制定健身运动处方，只需要制定竞技运动处方。（×）

4.继发性肥胖主要与生活方式密切相关，以过度营养、运动不足、心理行为偏差为特征。（×）

5.减肥运动处方主要考虑能否出现体脂下降、腰围缩小、心肺功能提高等良好的运动效果，而不应该考虑参加者的兴趣。（×）6.常用肥胖诊断指标有很多，其中体质指数（BMI）是体重（kg）/身高（cm）。（×）

7.心率变化范围介于100～180次/min时，心率与运动强度、摄氧

量、能量代谢之间存在着显著的线性关系。（√）8.T细胞参与体液免疫，B细胞参与细胞免疫。（×）

9.机体对“非己”物质进行免疫应答并加以排除的过程中，主要通过细胞因子在免疫细胞之间传递信息。（√）

10.免疫营养调理可以考虑糖的补充、谷氨酰胺的补充‘抗氧化物的补充与相关微量元素的补充。（√）

四、填空题（每空1分，共10分）

2.运动处方四要素包括（运动强度）、（运动形式）、（运动频率）和运动时间。

3.依照发生的原因，肥胖可分为（单纯性）肥胖和（继发性）肥胖。

4.免疫器官是免疫细胞细胞分化、增殖与定居的场所，分为（中枢免疫器官）和（外周免疫器官）。

五、名词解释（每题2.5分，共10分）

1.免疫：免疫是指机体对“自己”或“非己”成分的识别，并排除“非己”成分以保持机体安全的一种生理反应。

2.运动性免疫抑制：在长期的大强度运动训练的影响下，机体的免疫系统可能出现明显的免疫功能抑制的现象，表现为免疫功能降低，对感染疾病的易感率上升。这种由于运动而诱发的免疫功能现象称为运动性免疫抑制。3.运动处方;

六、简答题（每题5分，共20分）1.确定运动处方中运动强度的方法有哪些？ 答：确定运动处方中运动强度的方法有：（1）心率

1）最大心率百分比 最大心率＝220－年龄

2）靶心率 靶心率=（最大心率－安静时心率）×（0.6～0.8）＋安静时心率

（2）代谢当量（梅脱）（3）自感用力度（RPE）

14（4）最大吸氧量贮备百分比

2.简述体力活动能量消耗的评估方法。

答：体力活动能量消耗的评估方法：（1）心率法；（2）计步器；（3）运动加速度感应计；（4）气体代谢分析法；（5）双标水法；（6）直接观察法；（7）问卷调查法。

3.简述开窗理论模式和J性曲线模式

4.简述非特异性免疫和特异性免疫概念和特征。答：根据作用方式及其特点的不同，机体存在两类免疫：

（1）非特异性免疫（先天性免疫），是个体出生时就具有的天然免疫，可通过遗传获得，是机体在长期进化过程中逐渐建立起来的主要针对入侵病原体的天然防御功能。其主要特征是反应迅速，针对外来异物的范围较广，不针对某个特定异物抗原，也称固有性免疫。（2）特异性免疫，是个体出生后，接触到生活环境中的多种异物抗原，并在不断刺激中逐渐建立起来的后天免疫，也称获得性免疫。其主要特征是针对某个特定的异物抗原而产生免疫应答，开始的应答过程比较缓慢，一旦建立，清除该抗原的效率很高，特异性很强，也称适应性免疫。

5.运动性免疫抑制的可能机理及意义是什么

七、论述题（共10分任选一题）

1.如何控制运动处方的强度？为什么说确定运动强度是运动处方最核心和最困难的部分？

参考答案：可以通过以下方法来确定运动处方中的强度：（1）心率

1）最大心率百分比 最大心率＝220－年龄

2）靶心率 靶心率=（最大心率－安静时心率）×（0.6～0.8）＋安静时心率

（2）代谢当量（梅脱）（3）自感用力度（RPE）（4）最大吸氧量贮备百分比

运动强度是指单位时间内的运动量，通过运动强度的设计可以将运动

处方定量化。只有合理的设计运动处方的强度才能达到运动处方所要达到的目的，强度过小不能起到锻炼的作用，强度过大还可能带来不利的影响。不同目的和实施对象的运动处方其运动强度亦不同。可见确定运动强度是运动处方最核心和最困难的部分。2.运动性免疫抑制调理的基本方法与思路。

参考答案：根据运动性免疫抑制的机理，免疫调理主要从以下几方面展开，可以根据个体的条件（内在条件与外在条件），灵活加以运用：（1）营养调理。主要包括糖补充、谷氨酰胺补充、抗氧化物补充以及微量元素补充。（2）中药调理。

（3）训练之余的免疫保护措施。将训练之外的生活和精神压力降低至最低限度；注意选择运动员寝室的色彩和音乐；注意运动员营养摄入；避免过度训练和慢性疲劳；降体重速度不宜太快；尽量减少感染机会；患病期间注意减量甚至暂时停止训练。3.给自己开一张健身运动处方 大学生运动处方示例

男 22岁希望给自己开个健身运动处方 希望可以增强体质 从而提高学习效率 我来帮他解答

1.运动处方是指针对个人的身体状况，采用处方的形式规定健身者锻炼的内容和运动量的方法。其特点是因人而异，对“症”下药。20世纪50年代，美国生理学家卡波维奇提出了运动处方的概念，1960年日本的猪饲道夫教授先用了运动处方术语，1969年世界卫生组织使用了运动处方术语，在国际上得到确认。前西德Holl—mann研究所从1954年起对运动处方的理论和实践进行研究，制定出健康人、中老年人、运动员、肥胖病等各类运动处方，社会效果显著。

仰卧哑铃臂屈伸。

仰卧在气垫球上，头与背稳定支撑。屈膝，双脚分开着地。这个桥型

姿式要保持稳回。两手直臂握哑铃于肩上方，手心相对。腹与臀部收紧，上臂保持不动，屈肘慢慢下降哑铃至头两边，在哑铃触肩之前用力把哑铃上举至原位。要点身体要始终保持稳定，臂伸直后注意不要绷紧肘关节。

俯卧撑 两臂距离同肩宽或略宽于肩

要点：两臂伸直撑地，手指向前，两臂距离同肩宽或略宽于肩。两腿并拢伸直，脚趾支地。身体垂直，从头到脚成一直线。臀部和腰部既不能弓起，也不能塌下。然后屈臂，身体降至与地面平行，随即伸直两臂，撑起身体，胸大肌极力绷紧，稍停，再屈臂重做。身体撑起时吸气，下降时呼气。

直臂支撑的开始姿势，应使肩部的垂线在手掌支撑面之前，这样才能使胸大肌得到充分的锻炼。身体下降时，除两手、两脚趾支地外，身体其他部分都不得接触地面。身体下降与撑起时，动作应平稳，从头到脚应始终保持一条直线。只有在最后一二次撑起时（即力竭的情况下），才允许塌腰，俯卧撑时上臂应靠近体侧。

为了提高锻炼效果，可以在肩部负重，也可用提高脚的位置（如搁在凳子或台阶上）来增加难度。两手撑地的距离可宽可窄。而体力较差的初练者，则可在身体下降到一半时即撑起，或采用提高手的位置（手撑凳或台阶）来减小难度。俯卧撑除了锻炼胸大肌外，还能锻炼前锯肌、三角肌前束、肱三头肌及前臂肌群，也能使腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、骼腰肌、股四头肌及小腿三头肌等到锻炼。

引体向上

起始姿势 两手用宽握距正握（掌心向前）单杠，两脚离地，两臂身体自然下垂伸直。

动作过程 用背阔肌的收缩力量将身体往上拉起，直到单杠触及或接近胸部。静止一秒钟，使背阔肌彻底收缩。然后逐渐放松背阔肌，让身体徐徐下降，直到回复完全下垂，重复再做。

呼吸方法 将身体往上拉时吸气，下垂时呼气。

注意要点 上拉时意念集中在背阔肌，把身体尽可能的拉高，上拉时不要让身体摆动。下垂时脚不能触及地面。可在腰上钩挂杠铃片来加重

４.如何制定科学的运动处方

制定运动处方要掌握以下三个原则：(1)安全性。运动时所采用的运动强度或负荷量应依据肥胖程度、健康状况和心肺功能而定，注意区别对待，总之要在不损害身体健康或不影响少年儿童生长发育的情况下从事运动锻炼，一般以有氧锻炼为主。(2)可接受性。运动方式应使锻炼者感兴趣，能长久地坚持运动。特别是儿童的心理特点是好奇心强、忍耐性差，应不断变换锻炼方法、内容、路线。最好能顺应自然，自行其乐，切忌用成人的标准要求孩子。(3)预期效果。运动后应使体重下降到一定水平，心肺功能和体质健康状况有所提高，停止运动后的3～6个月内肥胖程度不应反跳到原来的水平。以减肥运动处方为例：

１．肥胖儿童的运动处方： 1.运动项目：宜用以移动身体为主的运动项目，如长跑、散步、游泳、踢球、跳绳、接力跑、骑自行车和娱乐性比赛。有条件者可在室内的跑步器或活动平板上锻炼。2.运动强度：肥胖儿童由于自身的体重大、心肺功能差，运动强度不宜过大。以心率为标准，运动时应达到个人最高心率的60%～70%，开始运动时心率可稍低些，如100～110次/分；以耗氧量为指标，一般应取个人最大耗氧量的50%～60%作为有氧运动强度。3.运动频率：对肥胖儿进行运动减肥，一是要减掉现在体内的脂肪；二是要培养其长期坚持运动的良好习惯，以至成年后达到理想的体重。适当的运动频率可使肥胖儿不至于对运动产生厌恶或害怕的心理而中止运动，一般每周锻炼3～4次为宜。4.运动时间：根据肥胖儿的肥胖程度、预期减肥要求以及运动强度和频率来安排运动的持续时间，从数月至数年不等。每次运动的时间不应少于30分钟。运动前应有10～15分钟的准备活动，运动后应有5～10分钟的整理活动。此外，选择运动时机也

很重要，由于机体的生物节律周期性变化，参加同样的运动，下午与晚间比上午多消耗20%的能量，故而晚餐前2小时进行运动锻炼比其他时间更能有效地减少脂肪。

２． 青年肥胖者的运动处方：青年肥胖者相对于儿童和中老年肥胖者来说，体力好、对疲劳的耐受性强，因此运动强度和运动量可适当加大。1.运动项目：长跑、步行、游泳、划船、爬山等，也可练习有氧体操，如健美操和球类运动等。2.运动强度：一般运动强度可达本人最大吸氧量的60%～70%，或最高心率的70%～80%。3.运动频率：由于青年肥胖者多有减肥的主观愿望，自觉性较强，为提高减肥效果，运动频率可适当增大，一般每周锻炼4～5次为宜。4.运动时间：每次运动时间不少于1小时，持续时间可视减肥要求而定。晚饭前两小时运动最佳。

３．中老年减肥运动处方：由于年龄增大，中老年人的各器官机能相对衰退，肥胖者更是如此，特别是有些中老年肥胖者往往伴有不同的合并症，故而在制定中老年运动处方时更要注意安全性。1.运动项目：长距离步行或远足、慢跑、骑自行车、游泳、爬山等，并辅以太极拳、乒乓球、羽毛球、网球、健身操等。2.运动强度：运动时心率为本人最高心率的60%～70%，约相当于50%～60%的最大摄氧量。一般40岁心率控制在140次/分，50岁130次/分，60岁以上120次/分以内为宜。3.运动频率：中老年人特别是老年人由于机体代谢水平降低，疲劳后恢复的时间延长，因此运动频率可视情况增减，一般每周3～4次为宜。4.运动时间：每次运动时间控制在30～40分钟，下午运动最好。为了增强体质，提高健康水平，中老年人最好养成常年进行运动锻炼的良好习惯。

3.简答及论述题答案 篇三

王冬冬 整理

一、简答题

1、债的特征；

债是指特定当事人之间得请求一定给付的法律关系。

1)债为特定主体之间的法律关系。

2)债为财产性的法律关系。

3)债为当事人之间的特别结合关系。

4)债是有存续期限的法律关系。

2、代位权的特征及成立要件；

债权人的代位权，是指当债务人怠于行使其对第三人的权利而害及债权人债权实现时，债权人得以自己的名义代位行使属于债务人权利的权利。

特征：①债权人代位权属于实体法上的权利，而非诉讼法上的权利；

②债权人的代位权不是债权人对于债务人或第三人的请求权

③债权人的代位权不是形成权，需依赖债务人的权利而行使

④是债权的一种法定权能，是债权人固有的权利，而非约定权利。

成立的要件

1)须债务人对第三人享有权利且该权利是非专属于债务人本身的权利

2)须债务人怠于行使其权利。

3)须债务人已陷于迟延。

4)须有保全债权的必要。

3、撤销权的成立要件；

债权人撤销权，是指债权人对于债务人所为的危害债权的行为，请求法院予以撤销的权利。

债权人撤销权的成立要件可分为客观要件与主观要件，因债务人所为行为系无偿行为或有偿行为而不同，在无偿行为场合，只需具备客观要件，在有偿行为情况下，需同时具备客观与主观要件

客观要件：①债务人须于债权成立后实施行为②债务人的行为须为使其财产减少的财产行为③须债务人的行为有害债权

主观要件：债务人和第三人主观上为恶意

4、一般保证与连带责任保证的区别；

一般保证，是指当事人在保证合同中约定，只有在债务人不履行债务时，保证人才代为履行的保证方式。连带保证，是指债务人在债务履行期届至时未履行债务的，债权人既可以请求债务人履行债务，也可以请求保证人履行保证债务的保证方式。

一般保证与连带责任保证的区别

（1）抗辩权利：一般保证人享有先诉抗辩权；连带责任保证人不享有先诉抗辩权。

（2）在一般保证的情况下，保证期内，债权人未对债务人提起诉讼或申请仲裁，保证人免除保证责任；在连带保证的情况下，保证期内，债权人未要求保证人承担保证责任的，保证人免除保证责任

（3）在一般保证的情况下，主债务诉讼时效中断，保证债务的诉讼时效中断，在连带保证的情况下，主债务诉讼时效的中断，保证债务的诉讼时效不中断。（主债务诉讼时效中断，两者保证债务都中断）

5、债的移转的特征；

债的移转，是指在债的内容与客体保持不变的情形下，债的主体发生变更。

债的移转的特征：

1)债的移转为债的主体的变更。

2)债的移转不改变债的内容。

3)债的移转是以债权债务关系的存在为前提的。

4)债的移转保持债的同一性。

6．债权让与的条件及效力；

债的移转，是指在债的内容与客体保持不变的情形下，债的主体发生变更。债权人一方变更，债务人一方不变的，为债权移转，又称为债权让与。

债权让与的要件

债权让与通常是，基于让与人与受让人之间关于转让债权的协议，即债权让与合同而发生，须具备以下条件方能生效：

1)让与人和受让人须就债权转让意思表示一致。

2)须有有效债权的存在。

3)须所让与的债权具有可让与性。

按照《合同法》第79条规定，下列情形下的债权不得让与：

a)依债权性质不得让与的债权

这类债权主要有以下几种：其一，以特定身份为基础的债权。其二，以特定债权人为基础的债权。其三，基于当事人间特别信任关系的债权，原则上不得让与。其四，属于从权利的债权，不得单独让与。

b)债的当事人双方约定不得转让的债权。

债权人与债务人双方可以约定不得转让债权，但其约定不得违反法律的强行性规定。

c)依法律规定不得转让的债权。

4)须通知债务人。

债权让与的效力

1.让与人和受让人间的效力

a)债权及其从权利转让于受让人。

b)让与人应使受让人能够完全行使债权（不存在客观上的障碍）

c)让与人对让与的债权负瑕疵担保责任。

2.债权让与对债务人的效力

a)债务人应向受让人履行债务。

b)债务人对原债权人的抗辩权得向受让人主张。

c)债务人得主张以其债权与让与的债权抵销。

7、债务承担的条件及效力；

债务承担的要件

1)须有以债务承担为目的的有效合同。

2)须存在有效的债务。

3)被移转的债务应具有可移转性。

效力①承担人取代原债务人的地位而为新债务人

②新债务人取得原债务人基于债权债务关系所享有的抗辩权

③从债务一并转移

8、抵销的要件及抵销的效力；

抵销，是指当事人双方相互负有同种类的给付，将两项债务相互冲抵，使其相互在对等额内消灭。抵销债务，也就是抵销债权。

抵销的条件

1)双方当事人互负债务，互享债权。

2)须双方债务的给付为同一种类。

3)须双方的债务均届清偿期。

4)须双方的债务均为可抵销的债务。

效力①双方的债权债务于抵销数额内消灭

②因抵销双方债务的消灭为绝对消灭，不得主张撤回抵销

③抵销的意思表示溯及于得为抵销时发生消灭债的效力

④诉讼时效中断，残存诉讼时效重新计算

9、提存的条件及效力；

提存，是指债务人于债务已届履行期时，将因债权人方面的原因而无法给付的标的物交提存机关，以消灭债务的行为。

提存的要件

1)须有可以提存的合法原因。

《合同法》第101条规定，有下列情形之一，难以履行债务的，债务人可以将标的物提存：①债权人无正当理由拒绝受领；②债权人下落不明；③债权人死亡未确定继承人或者债权人丧失民事行为能力未确定监护人；④法律规定的其他情形。

2)须经法定程序。

3)提存的主体与客体适当。提存的主体为提存人与提存机关。提存的客体也就是提存人交付提存机关保管的物。提存的效力

提存涉及三方当事人，一经成立后发生三方面的效力。

（1）在债务人与债权人间的效力

提存后，债因提存当然消灭，债务人不再负清偿责任。提存物的所有权如同债务人给付后一样移转于债权人，标的物毁损、灭失的风险也一并移转于债权人，标的物的孳息归债权人所有，提存费用由债权人负担。

（2）债务人与提存机关间的效力

提存人与提存机关是提存行为的双方当事人。于提存成立后，提存机关有保管提存物的义务。提存人在发现提存错误或提存原因消灭时，得撤销提存行为，并取回提存物。

（3）在提存机关与债权人间的效力

提存成立后，债权人与提存机关形成一种权利义务关系。对于此种关系的性质，我们认为属于债权债务关系。在一般情况下，债权人不仅有受领提存物的权利，也有请求交付提存物的权利。

债权人领取提存物的权利应于法律规定的期限内行使。

10、合同的特征；

合同法上的合同，是指平等主体之间设立、变更、终止民事权利义务关系的协议。

合同的特征

a)合同是一种以意思表示为要素的法律行为。

b)合同是双方或多方意思表示一致的法律行为。

c)合同是以设立、变更、终止民事权利义务关系为目的的法律行为。

d)合同是当事人各方在平等自愿的基础上实施的法律行为。

11、要约的要件；

要约是一方当事人以缔结合同为目的，向对方当事人所作的意思表示。

要约的主要构成要件：

第一，要约须是由具有缔约能力的特定人所为的意思表示。

第二，要约必须具有订立合同的意图。

第三，要约必须向要约人希望与其缔结合同的相对人发出。

第四，要约的内容必须具体确定和完整。

12、要约的撤回与撤销的区别；

要约的撤回，是指要约人在发出要约以后，达到受要约人之前，有权宣布取消要约。要约的撤销，是指要约人在要约到达受要约人并生效以后，将该项要约取消，从而使要约的效力归于消灭。

（1）时间：撤回发生在要约并未到达受要约人并生效之前，而撤销则发生在要约已经到达并生效，但受要约人尚未作出承诺的期限内。

（2）限制：由于撤销要约时要约已经生效，因此对要约的撤销必须有严格的限定。而对要约的撤回并没有这些限制。

（3）是否承认：撤回权为各国立法所承认。对于撤销各国规定不一，我国合同法中承认了撤销的效力

13、同时履行抗辩权的成立要件；

同时履行抗辩权，是指双务合同的当事人在无先后履行顺序时，一方在对方未为对待给付之前，得拒绝履行自己的债务的权利。

同时履行抗辩权的构成要件：

1)因同一双务合同互负债务。

2)双方债务均届履行期且未规定先后履行顺序。

3)对方未履行债务或履行债务不符合约定。

4)须对方的对待给付是可能履行的。

14、不安抗辩权的成立要件及行使效力；

不安抗辩权是指双务合同中应当先履行义务的一方当事人有证据证明后履行一方有财产状况恶化等情形，可能丧失履行能力的情况时，在后履行一方未履行其债务或者未提供担保前，有拒绝先履行自己债务的权利。

不安抗辩权的要件

1)双方因同一双务合同互负债务。

2)后履行方有丧失或可能丧失履行债务能力的情况：

a)经营状况严重恶化；

b)转移财产、抽逃资金，以逃避债务；

c)严重丧失商业信誉；

d)丧失或者可能丧失履行能力的其他情形。

3)不安事由危及对方债权的实现。

不安抗辩权的效力

1)在后履行一方未提供适当担保前，先履行者可以中止自己的履行；

2)在后履行一方提供适当担保时，不安抗辩权消灭，先履行者应恢复履行；

3)在行使不安抗辩权期间，若对方在合理期间未恢复履行能力或未提供适当担保时，先履行者可以解除合同。

15、委托合同与行纪合同的区别；

委托合同，又称委任合同，是指一方委托他方处理事务，他方允诺处理事务的合同。行纪合同，是指一方根据他方的委托，以自己的名义为他方从事贸易活动，并收取报酬的合同。

委托合同与行纪合同的区别在于：

（1）主体一方的不同

委托合同之受托人为一般主体，不以营利为目的；行纪合同之受托人为特殊主体，即为从事行纪业务以营利为目的的商人。

（2）委托合同的受托人处理委托事务，可以以自己名义，也可以以委托人名义，所以受托人与第三人间订立的合同有时可对委托人直接发生效力；行纪合同中，行纪人只能以自己名义进行活动，行纪人与第三人之间所为的法律行为并不能直接对委托人发生效力。

（3）委托合同中所指的事务既可以是法律行为，也可以是事实行为；行纪合同中所指的事务是特定的，仅限于买卖、寄售等贸易活动，一般为法律行为

（4）委托合同可为无偿合同也可以是有偿合同；行纪合同为有偿合同。

16.按份之债与连带之债的效力及区分的意义

按份之债的效力表现在以下两个方面：

第一，各债权人的债权或各债务人的债务各自独立，对某一债权人或某一债务人发生效力的事项，对于其他

债权人或债务人原则上不发生影响。

第二，各债权人或债务人的债权债务是基于同一原因（例如同一合同）产生的，相互之间在一定情形下，也

有一定关联，如在诉讼中作为共同诉讼人。

连带之债的对外效力：在连带债权中，各债权人均有权请求和接受债务人的全部给付，债务人也得向任一债权人履行债务。在连带债务中，各债务人均负有清偿全部债务的义务。债权人得同时或者先后请求债务人全体或部分或一人履行全部或部分债务。

当事人一人所生事项的效力，连带债务人一人与债权人之间发生的事项原则上对其他债务人不发生影响，（但下列对一债务人所生效力的事项，对于其他债务人也应发生效力：（1）能够引起债的消灭的事项。（2）时效的完成。对某一债务人诉讼时效完成的，就该债务人应分担的债务部分，其他债务人也应发生免除清偿责任的效力。（3）债权人受领迟延

（4）法院的有利判决。）

连带之债的对内效力：接受债务人的履行超过自己得享受的权利份额的债权人，应当按债权人之间的权利比例返还给其他债权人。清偿债务超过自己应分担的份额的，债务人有权向其他债务人追偿。

区分按份之债与连带之债的意义主要在于二者的效力不同，以此确定债权人与债务人的内部与外部关系，各自享有的权利与承担的义务。

二、论述题

1． 试述保证的特征及成立条件和保证责任的范围；

保证，是指第三人与债权人约定，当债务人不履行债务时，由第三人按照约定履行债务或承担责任的担保方式。保证的特征

1）保证具有附从性（从属性），以其所担保的债务的存在或将来之存在为前提，随主债之消灭而消灭，其范围与强度不得超过主债务，随主债权之转移而转移

2）保证具有相对独立性，并非主债务之一部分，而是另一个对立的债务

3）一般保证具有补充性，债务人在客观上无法履行时，再由保证人履行之。

保证的成立条件

形式条件，需采用书面合同形式

保证人之条件：

1）积极条件

a.保证人须是第三人（自然人或法人），若为自然人时，应有完全行为能力。

b.保证人须有代偿能力。

2）消极条件

a.国家机关原则上不得为保证人，但经国务院批准为使用外国政府或国际经济组织贷款进行转贷的除外。

b.学校、幼儿园、医院等以公益为目的事业单位、社会团体不得为保证人。但从事经营活动的事业单位、社会团体作为保证人的，若无其他导致保证合同无效情况的，其所订保证合同有效。

c.企业法人之分支机构、职能部门不得为保证人，除非有法人之书面授权。

保证责任的范围

保证担保的范围依当事人在保证合同中的约定，原则上保证人所担保的债权范围不得大于设定保证时已经确定的债权范围，但当事人约定由保证人提供最高额保证的，保证人在其最高额以内负保证责任。当事人对保证担保的范围没有约定或者约定不明确的，保证人应当对全部债务承担责任，保证担保的范围为《担保法》第21条规定的主债权及利息、违约金、损害赔偿金和实现债权的费用

2、我国合同法违约责任的归责原则

违约责任，即违反合同的民事责任，是指合同当事人不履行或者不适当履行合同义务所应承担的继续履行、采取补救措施、损害赔偿、支付违约金等民事法律后果。

违约责任的归责原则，是指基于一定的归责事由确定违约责任承担的法律原则。一般包括严格责任原则和过错责任原则。

（一）严格责任原则

所谓严格责任原则或无过错责任原则，是指一方当事人不履行或者不适当履行合同义务给另一方当事人造成损害，即应当承担违约责任，不问过错有无。我国《合同法》第107条规定，“当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。”本条的规定将违约责任的归责原则明定为严格责任原则。此项归责原则的特点在于：

第一，违约行为发生后，违约方即应当承担违约责任，而不以违约方的主观过错作为其承担违约责任的依据，非违约方无须就违约方的过错承担举证责任。

第二，只有法定的抗辩事由可以作为免责事由，违约方没有过错不能作为免责的依据。

（二）过错责任

所谓过错责任原则，是指一方当事人不履行或者不适当履行合同义务时，应以该当事人的主观过错作为确定违约责任构成的依据。我国《合同法》以严格责任为归责原则，以过错作为个别合同之违约责任承担要件为例外或补充。

合同法中，以过错为责任承担要件的合同有供电人责任、保管责任、承揽人之责任、建设工程承包人的过错责任、寄存人和保管人责任等。但需注意的是违约责任的过错通常采用推定的方法加以证明，受害人并不承担举证责任。

3、债的履行原则

债的履行的原则是债的当事人在履行债务过程中所应遵循的基本准则。是除了应遵循民法如诚实信用原则等基本原则外，专属于债的履行原则。

（一）适当履行原则

适当履行原则，又称为正确履行原则或全面履行原则，是指当事人按照合同约定或法律规定的标的、质量、数量，由适当的主体在适当的履行期限、履行地点，以适当的履行方式无瑕疵地完成债务的履行原则。

《合同法》第60条规定：“当事人应当按照约定全面履行自己的义务。”“当事人应当遵循诚实信用原则，根据合同的性质、目的和交易习惯履行通知、协助、保密等义务。”

（二）协作履行原则

协作履行原则，是基于诚实信用原则的要求，在一方当事人履行其所负义务时，对方在必要限度内协助对方履行债务的履行原则。如果说适当履行是对债务人的要求，协助履行则是对债权人的要求。

协作履行原则之内容如下：

1、债务人履行债务，债权人应适当受领；

2、债务人履行债务，债权人应创造必要条件，提供方便；

3、债务人因故不能履行或不能完全履行时，债权人应积极采取措施避免或减少损失，否则不得就扩大之损失请求赔偿。

（三）经济合理原则

经济合理原则是对履行效益的要求，即要求以最小履行成本实现债的内容。

（四）情势变更原则

情势变更原则，是指合同依法成立后，因不可归责于双方当事人的原因发生了不可预见的情事变更而致使合同的基础损失或动摇，若继续维持合同之效力，则显示公平，而允许变更或解除合同的原则。

情势变更原则的适用条件有：

1)须有情事变更之事实。

2)情势变更须发生在合同成立之后，履行完毕之前。

3)须情势变更之发生不可归责于双方当事人，即有不可抗力或其他意外事件引起。

4)须情事变更是当事人不可预见的。

5)须情事变更使合同之履行显示公平。

情事变更在实体法上的效果为：

1)“再交涉义务”。

2)变更合同而使合同之履行公平合理；

3)解除合同。

4、缔约过失责任与违约责任和侵权责任之区别

缔约过失责任，是指在合同订立的过程中，一方因其违反诚实信用原则所生的义务，给对方造成的信赖利益之损失所应承担的赔偿责任。违约责任，即违反合同的民事责任，是指合同当事人不履行或者不适当履行合同义务所应承担的继续履行、采取补救措施、损害赔偿、支付违约金等民事法律后果。侵权责任，是指行为人因其侵权行为而依法承担的民事法律责任。

缔约过失责任与违约责任的区别

1)产生阶段：前者产生在合同订立的过程中；后者产生在合同订立后。

2)成立前提：前者以先合同义务为成立前提；后者以合同债务为成立前提。

3)义务性质：前者为法定义务；后者为约定义务，核心为给付义务。

4)归责原则：前者以过错为要件；后者往往不以过错为成立要件。

5)赔偿范围的性质：前者为信赖利益的损失；后者为履行利益的损失。

缔约过失责任与侵权责任的区别

注意义务程度：对缔约过失责任制度法律课以比侵权责任制度更高的注意义务。

5、买卖不破租赁

（1）涵义：

在房屋等财产的租赁关系中，租赁物所有权在租赁期间内的转移并不影响承租人的权利，原租赁合同对受让租赁物的第三人仍然有效，该第三人不得解除租赁合同。此即“买卖不破租赁”原则。这一原则突破了传统的合同相对性原则，使租赁权具有了对抗第三人的效力。这种情况被称为“租赁权的物权化”或“债权的物权化”。

（2）法律规制：

《合同法》第229条规定：“租赁物在租赁期间发生所有权变动的，不影响租赁合同的效力”。《民通意见》119条规定，私有房屋在租赁期内，因买卖、赠与或者继承发生房屋产权转移的，原合同对租赁人和新房主继续有效。

（3）适用对象：

从买卖不破租赁原则的确立过程可以看出，该原则主要适用于土地、房屋等不动产的租赁。

（4）对买卖不破租赁原则的限制适用：

1)不适用于动产租赁。

2)不适应于在不动产抵押权之上设定的租赁关系。

3)在人民法院查封的不动产之上设定的租赁关系的限制适用。

4)破产财产处理过程中的限制适用。

6、给付义务与附随义务之区别

给付义务分为主给付义务与从给付义务。所谓主给付义务，简称为主义务，是指合同关系所固有必备，并用以决定合同类型的基本义务。所谓从给付义务，简称为从义务，是不具有独立的意义，仅具有辅助主给付义务的功能，其存在的目的，不在于决定合同的类型，而在于确保债权人的利益能够获得最大满足的义务。

附随义务，是以诚实信用原则为依据，根据债的性质、目的和交易习惯，随着债的关系的发展逐渐产生的。

附随义务与主给付义务的区别有三：

（1）主给付义务自始确定，并决定合同类型。附随义务则是随着合同关系的发展而不断形成的，它在任何合同关系中均可发生，不受特定合同类型的限制。

（2）主给付义务构成双务合同的对待给付，一方在对方未为对待给付前，得拒绝自己的给付。附随义务原则上不属于对待给付，不能发生同时履行抗辩权。

（3）不履行给付义务，债权人得解除合同。反之，不履行附随义务，债权人原则上不得解除合同，但可就其所受损害，依不完全履行的规定请求损害赔偿。

4.简答及论述题答案 篇四

1．简述教学的基本原则。2．概述德育的任务。

3．简述班主任的主要任务。4．教师应具备哪些基本素养？ 5．试析班级授课制。6．简析“受教育均等”。

7．简述现代教育的基本特征。（十条）8．简述教学过程中直接经验与间接经验的关系。

9．课外活动的概念、特点及其教育作用。

10．为什么说教育在人特别是年轻一代发展中起主导作用？11．美育的功能？

12．试述“教育先行”的理论依据。13．论述教育目的与教育价值的关系。

14．简述美育和德育的关系。15．智育与德育的关系。16．教育与教学的关系。

17．传授知识与发展能力的关系。18．教师劳动的特点。

19．学校教育与社会教育的配合途径有哪些？

20．学校咨询与辅导的主要工作有哪些？

1．科学性与思想性统一原则，理论联系实际原则，直观性原则，启发性原则，循序渐进原则，巩固性原则，可接受性原则，因材施教原则等。2．以共产党主义思想和道德规范教育青少年，引导他们主动积极地进行社会实践，逐步养成高尚的社会主义品德，成为全面发展的社会主义国家的公民。具体任务如下：（1）逐步提高学生的道德修养能力和形成社会主义的道德观；（2）培养学生坚定的政治立场和高尚的道德情操；（3）养成学生良好的道德行为习惯。3．依据我国教育目的和当前学校的教育任务，协调来自各方面对学生的要求和影响，有计划地组织全班学生的教育活动，做好学生的思想教育工作，并对他们的学习、劳动、工作、课外活动和课余生活等全面负责，把班培养成为积极向上的集体，使每一个学生在徳智体美等方面都得到充分的发展，形成良好的个性。

4．（1）高尚的师德：①教师的道德首先表现在对教育事业的忠诚上；②热爱教育事业必须具体体现在热爱学生上；③教师的道德还突出地表现在教师自身的道德修养上。（2）现代人的素质（3）渊博的知识和多方面的才能（4）掌握教育科学和教育能力

5．班级授课制是一种集体教学形式。它把一定数量的学生按年龄与知识程度编成固定的班级，根据周课表和作息时间表，安排教师有计划地向全班学生集体上课。班级授课制优点是便于向学生集体教学，而缺点是不能照顾学生的个别差异，对学生进行个别指导，不利于培养学生的志趣、特长和发展他们的个性。今天，我国学校的教学仍以班级授课为教学的基本组织形式。它的主要特点和功能如下：（1）有严格的制度保证教学的正常开展和达到一定质量；（2）以课为单位进行教学比较科学；（3）便于系统的传授知识；（4）能够充分发挥教

师的主导作用。

6．“受教育均等”是教育民主化要求的一个具体口号。教育民主化首先是指教育机会均等，包括入学机会的均等，教育过程中享有教育资源机会的均等和教育结构的均等。由仅仅强调受教育向强调积极参与教育的转变，是教育民主化向纵深发展的一个表现。7．(1)培养全面发展的个人的理想和理论走向现实实践；（2）教育与生产劳动相结合，意义日益广大；（3）科学精神与人文精神统一；（4）教育民主化向纵深发展；（5）拥有前所未有的新手段；（6）日益显示出整体性、开放性；（7）教育功能扩展和增强；（8）教育的社会地位逐步发生根本变化；（9）不断变革——现代教育的本性和存在形式；（10）理论自觉性越来越高。

8．学生认识有两个方面：一是直接经验，即学生通过亲自活动、探索获得的经验；另一个是间接经验，即他人的认识成果。二者有必然的联系：（1）学生认识的主要任务是学习间接经验；（2）学习间接经验必须以学生个人的直接经验为基础；（3）防止忽视系统知识传授或直接经验积累的偏向。

9．课外活动，是指学校在课堂教学任务以外有目的、有计划、有组织地对学生进行的各种各样的教育活动。它是学生课余生活的良好组织形式。它有如下一些特点：（1）灵活性（2）开放性（3）综合性（4）兴趣性（5）自主性。它具有独特的教育作用：（1）充实学生的生活，扩大学生活动领域，密切学生与社会的联系；（2）激发学生的兴趣爱好，发展学生的特长，培养学生的开拓精神和创造才能。

10．这是因为：（1）教育是一种有目的的培养人的活动，它规定着人的发展方向；（2）教育，特别是学校教育给人的影响比较全面、系统和深刻；（3）学校有专门负责教育工作的老师，他对学生的思想、学业、身体是全面关心的，他又明确教育的目的，熟悉教育内容，懂得教育这个转化活动的规律和方法，自觉地促进学生按照一定的方向去发展。

11．美育的功能就在于引导受教育者的审美活动，满足他们的审美需求，促进他们的心灵美、语言美、行为美、形体美，增进他们的审美意识、审美能力，使他们为维护和创造美好的事物而作出不懈的努力。

12．现代教育的一个基本特征就是其社会地位发生了根本性的质变，即变成了先行者。《学会生存》这个报告说：“多少世纪以来，特别是在发动产业革命的欧洲国家，教育的发展一般是在经济增长之后发生的。现在，教育在全世界的发展正倾向先于经济的发展。这在人类历史上大概还是第一次。这种倾向首先大胆和成功地出现在诸如日本、苏联和美国这些国家。”《学会关心》这个报告也说：“过去，全世界的教育制度总是成为各种趋势的追随者，而不是这些趋势的创造者。现在，教育应当领先于变革，而不只是对变革的反映。”可见，今天，不能担当先行者而继续扮演追随者角色的教育，不能认为是现代教育。13．就个人发展与社会的关系来说，教育史上形形色色的教育目的可以归结为两种不同的教育价值观：一种是从个人出发，依据内在需要来确定的，另一种是从社会出发，依据外在需要来确定的。这就是两种不同的教育目的价值取向：个人本位论和社会本位论。

个人本位论强调从个人自身发展出发来规定教育目的，认为教育应当把促进个人个性的发展作为自己的目的。社会本位论强调从社会的需要出发来规定教育的目的，认为教育应当把培养符合一定社会准则的人，使教育者社会化，保证社会生活的稳定与延续作为自己的目的。由于人们总是根据一定的利益和需要对教育价值作出选择的，同时由于教育本身又确实存在着不同的价值功能，所以教育目的取向不同就必然的。但是，二者共同弊病是它们都把自己的出发点强调到了极端的程度，完全排斥和否定了另一面的合理性，因此二者都是不科学的。在个人和社会的关系这一问题上，只有把社会发展与个人发展、社会化与个性化、社会价值与个人价值等等有机地统一起来，我们才能有可能正确地解决教育目的的价值 14．在全面发展教育中，美育和德育是相辅相成的。美育利用美的形象进行教育，提高分辨美丑、善恶的能力，并深刻地影响学生的思想情感，引起内心的共鸣，使学生爱美恶丑、从善拒恶，抵制资产阶级没落、颓废的思想情调和庸俗生活方式的侵蚀，养成高尚的品德和情操。

15．德育与智育不同，它有自己的特点。智育主要引导学生认识世界，掌握知识、发展能力，致力于分清真假，解决科学真理观问题。德育也要以认识为基础，但它主要引导学生掌握思想观点和道德规范、发展他们分辨善恶的能力以解决道德价值观问题。1,6．教育与教学这两个概念的关系，是一种部分与整体的关系。教育包括教学，教学只是学校进行教育的一个基本途径。除教学外，学校还通过课外活动、生产劳动、社会活动等途径向学生进行教育。

17．二者的关系，一直是教学理论和实践的一个重要问题。（1）能力的发展有赖于知识的掌握，知识的掌握又有赖于能力的发展；（2）引导学生自觉地掌握知识和运用知识才能有效地发展他们的能力；（3）防止单纯抓知识教学或只重能力发展的片面性。

18．（1）强烈的示范性；（2）独特的创造性；（3）空间的广延性和时间的连续性。

19．学校教育与社会教育相互配合的主要途径有：

(1)学校积极鼓励和支持学生参加校外社会教育机构组织的活动，关心了解学生在校外活动中的表现。(2)学校应经常向校外教育机构提出建议和意见，给予具体的指导；应经常向有关部门反映意见和要求；向学生家长广泛宣传校外教育的重要意义；应动员学校的人力和物力，为校外教育机构的活动提供帮助和支持。

(3)学校利用社会各种团体为儿童提供的活动条件对学生施加影响。学校应充分利用对社会各种团体所提供的条件，如少年宫、博物馆、广播电台、电视台等等，丰富和补充学校教育，使学生在这些场所学习

在学校中学不到的知识，培养能力，发展智力，开阔眼界。

(4)学校通过社区教育委员会的组织形式沟通学校与社会的联系，近年来，教育的社区化已成为一种趋势。社区教育委员会是以学校为中心，由一所学校与所在社区的部分邻近工厂企业，事业机关和政府部门共同组成。社区教育委员会有助于学校与社会各界的互相沟通、理解和支持，及时反馈有关青少年教育的信息，共同做好教育工作。该组织还可以互通有无，充分利用教育资源。动员社会各界力量，筹集教育资金，宣传教育，形成尊师重教的良好风气。社区教育委员会沟通了学校与社会的联系，协调了学校教育与社会教育对儿童的影响，实现了学校、家庭与社会的一体化，同时还有助于解决社区对教育需求和教育服务与社区之间的矛盾，改变教育与经济发展相脱节的现象，逐步实现学校为振兴社区经济服务的目标。

20．学校咨询与辅导要开展的工作主要包括以下方面：针对学生的个别问题提供心理咨询服务；在班级中开展课程方式的心理健康辅导；为其他教师以及家长担任顾问或提供间接咨询；配合学校教育需要开展心理测评工作；组织协调学校和社会的有关资源共同参与咨询辅导工作等。

中学教育学专项习题及答案(论述题)

1.20世纪以来教育改革和发展呈现出哪些新的特点？谈谈你的体会。2．论述“经济发展，教育要先行。” 3．教育为什么在人的身心发展中起主导作用？4．试述为适应个体身心发展的一般规律，教育者应采取的相应策略。5．你是如何认识我国教育目的的基本特征的？该如何去落实教育目的？ 6．联系实际谈谈一个合格的教师的职业素质。7．简述我国新一轮基础教育课程评价改革的特点。8．二战后世界教育改革运动后出现了哪些新的教学方法？你是如何理解并运用的？9．请结合实际工作谈谈现今中小学教育评价存在的问题及改革策略。10．联系中学生的年龄特征，谈谈当前对中学生的教育应注意的问题。

11．论述学生的知、情、意、性诸因素统一发展的德育规律。1．（1）教育的终身化。终身教育是适应科学知识的加速增长和人的持续发展要求而逐渐形成的一种教育思想和教育制度。它的本质在于，现代人的一生应该是终身学习、终身发展的一生。

（2）教育的全民化。全民教育是近十年来在世界范围内兴起的使所有人都能收到基本教育的运动，特别是使所有适龄儿童都进入小学并降低辍学率，使所有中青年都脱除文盲的运动。这一运动对发展中国家有特别重要的意义。

（3）教育的民主化。教育民主化是对教育的等级化、特权化和专制性的否定。它追求让所有人都受到同样的教育及追求教育的自由化。

（4）教育的多元化。对教育的单一性和统一性的否定，它是世界物质生活和精神生活多元化在教育上的反映。具体表现为培养目标、办学形式、管理模式、教学内容、评价标准的多元化等。

（5）教育技术的现代化。教育技术的现代化是指现代科学技术在教育上的运用。并由此引起教育思想、教育观念的变化等。

2．（1）科技进步是现代教育发展的根本动因。现代科技的发展从根本上改变着社会对人的素质要求并引发了教育的现代化。现代教育正是人们在自觉适应以科技进步为基础的现代大生产和现代社会生活要求的过程中发展起来的，它反映了科技进步的需要。（2）现代科技知识已成为现代教育的主要内容。现代生产和现代生活广泛渗透了科技的成分，具备现代科技素养是时代对人提出的一个基本要求，这使得现代科技知识成为学校教育的基本内容。

（3）科技进步改变了教育技术。教育的技术基础和社会的科技进步是紧密联系在一起的。20世纪中叶以来，在现代科技基础上，教学中所采用的新工艺、新技术，使整个教育体系发生了巨变。

3．原因在于：（1）教育具有明确的目的性和方向性。教育，特别是学校教育，具有明确的方向性，使专门培养人的活动。它能根据一定社会政治经济和生产力发展的需要，按照一定的方向，选择适当的内容，采取有效的方法，利用集中的时间，对人进行全面的教育和训练，使人进行全面的教育和训练，使人获得比较系统的知识和技能，形成一定的世界观和道德品质。（2）学校教育具有较强的计划性和系统性。学校教育是在各种规章制度的严格制约下进行的，它保证了教育、教学的良好秩序，把人的发展所需要的一切时间和空间全部纳入到可控的程序之内，使教育、教学得以顺利进行。同时，学校教育具有系统的学习内容，这些学习内容即考虑到社会发展对人才规格的需要，又考虑到知识的逻辑顺序、学生的年龄特点和接受能力，从而保证了人才培养的高效率和高质量。

（3）学校教育具有高度的组织性。学校教育是通过专门的教育机关——学校进行的。学校是按照一定的教育目的组织起来的，具有比较完整的组织机构，具有经过教育和训练的专职教育工作者；学校把学生按照一定的教育要求组织在专门的教育过程内进行教育，因而，学校教育对人身心发展的作用，比其他任何影响人的条件都要有效。（4）教育可以激发和发展被教育者的潜能。教育可以根据个体的遗传素质，有意识的发挥其长处，弥补其不足，使先天的遗传素质向有利于身心成长的方向发展。（5）教育能对各种环境加以一定的控制和利用。教育能按照预定的目的选择和提炼有利于人身心发展的因素，克服和排除不利于人发展的因素。

综合上述可见，教育在人的身心发展中起着主导作用。4．人的身心发展的一般规律是客观存在的，不是人的意志可以改变的。教育要获得预期的效果，必须深入认识这些规律，在此基础上设计有效的教育活动：

（1）个体身心发展的顺序性规律。人的身心发展是一个由低级到高级、由简单到复杂、由量变到质变的不断发展的过程，因此，教育工作要做到循序渐进。一切知识技能的传授、智力的发展、体制的增强、思想品德的培养，都要遵循由具体到抽象、由简到繁、由低到高的顺序，既不要“拔苗助长”、“陵节而施”，也不要压抑学生的发展、消极的迁就学生的现有的发展水平。（2）个体身心发展的阶段性规律。这一规律决定了教育工作必须根据不同年龄阶段的特点分阶段地进行。在教育、教学的要求、内容和方法上，不能搞“一刀切”，不能把不同年龄阶段的学生混为一谈。同时，还要看到各年龄阶段之间的相互联系，不能认为地截然分开，要注意各阶段之间的“衔接”工作。（3）个体身心发展的不均衡性。个体身心各个方面的发展存在关键期，为了有效地促进个体身心的发展，教育工作要抓住关键期，以求在最短的时间内取得最好的效果。（4）个体身心发展的个别差异性。这一规律要求教育工作不仅要认识学生发展的共同特征，还应充分重视每个学生的个别差异，做到因材施教。发挥每个学生的潜力和积极因素，选择最有效的教育途径，使每个学生都能获得最大限度的发展。

（5）个体身心发展的互补性。这一规律要求教育者，首先要对全体学生，特别是存在身心障碍、学业成绩落后的学生树立坚定的信心；其次要掌握科学的教育方法，善于发现学生的优势，扬长避短，长善救失，激发学生自我发展的信心和积极性，从而获得身心协调、统一的发展。

5．(1)我国教育目的的基本特征是： A．我国教育目的以马克思主义人的全面发展学说为指导思想。B．我国教育目的有鲜明的政治方向。

C．坚持全面发展与个性发展的统一。

(2)我国教育目的的落实：

A．注意人才以下的这样几个方面：创造精神；实践能力；开放思维；崇高理想。

B．正确处理以下几个方面的关系：教育目的与教育目标；德、智、体、美诸育之间的关系；全面发展与因材施教的关系；全面发展与职业定向的关系。

6．(1)文化素养与学科专业知识 ①所教学科全面扎实的专业知识技能，②广博文化科学知识与多方面的兴趣和才能。

(2)教育理论知识与技能①教育理论知识与实践能力②观察儿童能力和教研能力③教学组织能力和语言表达能力④教育机智

(3)职业道德素养①忠诚教育事业②热爱学生

③严于律己，为人师表 7．(1)淡化甄别与选拔功能，注重学生的全面发展，实现课程功能的转化。

(2)突出学生的主体地位，倡导多主体参与评价。

(3)强调评价标准与内容的多元化，关注情感态度价值观的评价。(4)强调质性评价，采用多样化的评价方法。

(5)强调终结性评价与形成性评价相结合，实现评价重心的转移。8．自20世纪中叶以来世界范围的教育改革运动中，各种各样新的教学方法不断出现，其中有一些带来了教学实践的显著变化，并且产生了广泛的影响。(1)发现学习

美国教育家布鲁纳提出的教学方法。布鲁纳是结构主义课程的代表人物，他认为学生在课程中应当学习的是基本结构，也就是每门学科最具有根本性的理论知识：基本概念、基本原理、基本法则等。而基本结构是不能简单地通过教师的讲授学习的，要通过学生的发现学习去构造。

发现法的具体做法是，教师提出课题和一定的材料，引导学生自己进行分析、综合、抽象、概括等一系列活动，最后得到学习结果。(2)探究一研讨法

探究一研讨法与发现法有密切联系，在实质上也基本一致。这种方法在一些发达国家被普遍应用。探究研讨法没有十分严格的程序，但十分注重利用发展心理学所提供的关于儿童不同认识阶段的特征，由此形成了一些十分突出的特点。(3)纲要信号图式教学法

这是前苏联教师沙塔洛夫在自己30年的教学实践基础上创立的。所谓纲要信号图式

是一种由字母、单词、数字或其他信号组成的直观性很强的图表，是教学辅助根据。它通过各种“信号”提纲挈领、简明扼要地把需要重点掌握的知识表现出来。有时一张图表仅由几个信号组成，有时一张图表可以包括教科书中二三节甚至四五节课的内容。(4)暗示教学法

这是保加利亚医学博士卢扎诺夫创立的教学方法。暗示教学法采取与传统教学法完全相反的做法，上课如同游戏、表演。暗示教学法的基本原理是：广泛利用环境的暗示信息，充分利用人的可暗示性，使理智与感情统一，有意识功能和无意识功能统一，尤其是调动和发掘大脑无意识领域的潜能，使学生在愉快气氛中不知不觉地接受信息。(5)范例教学法

范例教学的主要倡导者是德国著名教育家、教学论专家瓦根舍因和克拉夫斯基，他们提出了若干范例教学的基本理论观点。研究认为，范例的基本特征有三个：基本性、基础性和范例性。(6)非指导教学法

罗杰斯提出的非指导性教学，是由他的“非指导性治疗”演变过来的。根本目的在于，使学生通过自我反省活动及情感体验，在融洽的心理气氛中自由地表现自我、认识自我，最后达到改变自我、实现自我。9．(1)现存问题： A．重知识轻能力； B．片面追求分数； C．影响学生心理健康； D．制约教学改革。(2)发展和教学策略：

A．从侧重一元评价到多元评价； B．从侧重总结性评价到形成性评价； C．从侧重区分性功能到发挥激励性功能。

10．中学生的教育应遵循中学生身

心发展的特点与规律，坚持面向全体中学生，全面推进素质教育，使学生生动活拨、积极主动、全面地得到发展。

（1）学校、社会、家庭应该为中学生的身心发展提供良好的条件。（2）减轻过重的课业负担，生活要有节奏。

（3）培养稳定而积极的情绪和情感。

（4）进行青春期生理、心理和性道德、性法制的教育。

（5）重视安全教育，防止意外伤亡事故。（6）加强青少年创新精神和实践能力的培养。

（7）重视人生观教育。

11．（1）德育过程是培养学生道德品质的过程，学生的道德品质由知、情、意、行四个要素组成，这四个要素是相对独立又相互联系的。知，即道德知识，是人们对道德规范及其意义的理解和掌握；是对是非、善恶、美丑的认识、判断和评价，以及在此基础上形成的道德识辨能力；也是人们确定对客观事物的主观态度和行为准则的内在依据。情，即道德情感，是人们对社会思想道德和人们行为的爱憎、好恶等情绪态度，它对品德认识和品德行为起着激励和调节作用。意，即道德意志，是为实现道德行为所作的自觉努力，使人们通过理智解决思想道德问题、生活中的内心矛盾和支配行为的力量。行，即道德行为，使人们在行动上对他人、社会和自然做出的行为反应，是人内在的道德认识和情感的外部行为、外部表现，是衡量人们品德的重要标志。