走出求职心理误区

走出求职心理误区（精选13篇）

1.走出求职心理误区 篇一

求职，走出被“细节”录用的误区

在一些专业报刊和杂志上，我们看到过许多求职者由于注意“细节”而应聘成功的“经典案例”，

求职，走出被“细节”录用的误区

。被人津津乐道的一个故事是：某家公司要招聘一名高级人才，众多的应聘者都很自信地回答了招聘主管的问题，结果都未被录取，只得悻悻离去。而最后一名应聘者，走入总经理的办公室后，他注意到地上有一个纸团，地毯上很干净，这个纸团与周围的环境很不协调。应聘者弯腰捡起这个纸团时，招聘主管对他说：“请你打开看看吧！”这位应聘者打开后，竟发现了一行使他惊喜的字：欢迎您成为我们公司的一员。随后，这位应聘者就从众多应聘者中“脱颖而出”，而且还成了该公司的“中坚”，

这个成功应聘的例子无非是想说明，细节往往是会被人所忽视的，而通过某个细节可以反映一个人的某种真实状态和反应。然而，应聘单位通过某些细节“以小见大”作为录取标准就那么“合理”而“完美”吗？对其他的落选者公平吗？

诚然，时下的应聘者绞尽脑汁，想出各种怪招来吸引主管的注意。在应聘材料、外形“包装”、语言个性等方面下了不少的功夫，甚至对应聘过程中可能出现的种种“意外”的细节设想了种种应对的措施。实际上，这种舍本逐末、急功近利的.求职观念是一种误导，它很有可能让求职者身陷泥潭。

人才评估是一门学科。那些真正要录取人才的公司并不会刻意去设计所谓的招聘“细节”。即使那些凭偶尔的“细节”打动了招聘者，而被安排在某个岗位上的人，可能得到一时的“幸运”，而要想在公司长久地呆下去，最终还是要看被录用者的真本事和日后的“造化”。 （刘卫）

来源：北京人才市场报

2.走出求职心理误区 篇二

误区之一:简历格式重于内容

小薇今年大四, 作为毕业班的学生, 她很早就开始了求职简历的准备。因为之前听师兄师姐说招聘单位的HR们每天会收到成百上千的邮件简历, 而且在每份简历上花的时间不会超过30秒, 但是如果一旦发现有错字或病句就会直接刷掉不予考虑, 所以她一直在费尽心思的浏览各种网上简历模板, 想把自己的电子简历弄得别具一格一些, 格式精美一些, 好吸引HR的注意, 并花了大量时间在核查简历的错字与语句上。至于内容, 小薇认为:“既然HR对每封邮件只会匆匆扫几眼, 那我就尽量简洁的写, 把内容压缩在一页纸之内吧, 写太多人家肯定会烦的。”

在这里, 小薇陷入了一个同学们在撰写电子简历时常常会步入的误区:过于重视格式而忽略了内容。诚然, 格式的清晰与设计的巧妙可以为整个简历加上一定的印象分, 但是绝大多数用人单位对简历 (尤其是电子简历) 的内容的注重程度要大于对格式的关注程度。中国对外贸易运输 (集团) 总公司人力资源部副总经理王新宇表示:“我们对学生的简历格式其实没有太多的要求, 格式不是最重要的, 关键是要看简历的内容。”他指出, “用人单位重视的是应聘学生的社会实践经历及实习经历内容, 以及这些经历是否能够较好地与应聘职位相匹配。”

此外, 简历的内容需要重点明晰, 有所取舍, 张弛有度。既不能像小薇那样因为怕写太多会招致HR的反感就干脆简单几笔带过, 使简历显得十分单薄, 看起来没有说服力;也不能事无巨细、洋洋洒洒地写上7、8页, 使整个简历拖沓冗长且无法抓住重点。“比如, 也有学生会把学过哪些课程也一一列上, 这完全没有必要, ”王新宇说, “除非你的专业是大家没有听说过的新增专业, 你可以简单几句介绍一下主要是学哪些内容的, 否则就不用写。简历的内容要让人分清重点, 基本信息要写, 但是要简单明了。至于用人单位感兴趣的社会实践经历这块, 要多写一些, 每个经历可以用两三行来描述一下, 让用人单位知道你从这些经历里学到了什么, 锻炼到了哪些能力。”

Tips:简历的关键信息包括学校、专业、成绩、英语水平、奖励、主要的工作、社会实践经历、相应的职位, 主要的成果等等。其中, 正确的撰写实践经历的方法是, 每个经历需要有两三个支撑点, 第一句话都是总结性的, 即明确的说做了什么, 然后, 说是怎么做的, 最后, 说做的结果。专家将其称为"三板斧式"。达到的效果是两到三行文字说清一件事情, 两到三件事情说清一个经历, 五六个经历说清楚你是一个优秀的人。一般来说, 一个人有两个闪光点, 就可以使你立于不败之地, 有三个闪光点, 就可以使你胜出。

误区之二:夸大一些又何妨

小波是北京一所普通高校的外地小硕, 在找工作大军中因为非重点高校、无北京户口、专业相对冷门、经历又没“牛人”那么丰富而屡屡被用人单位拒之门外。在又一次收到一家心仪单位的拒信后, 小波更加苦闷了:眼看班上同学们一个个都进了一面二面, 怎么自己连简历这关都过不去呢?苦恼不已的他去向同学小李取经, 小李看了看他的简历, 摇摇头:“你怎么能这么实打实的写, 你要看人家单位要有什么样经历的人, 然后再按照他们的要求夸大一下自己的经历, 不然就编出几个来。这样才能增大面试机会嘛!”小波愕然:“那不是写虚假信息?考官要是细问我怎么办?”小李拍拍他的肩膀:“没事, 他们哪有时间问那么仔细, 到时候大不了事先再编一点。”

“现在的学生都这样, 不管是书面简历还是电子简历, 诚信度一般都不高, ”谈及应聘学生简历的诚信问题, HR们有着太多的无奈, “从面试就可以看出来, 面试中说的和简历上写得明显不一样。这种现象已经很司空见惯了。作为应届毕业生, 他们在实践经历和工作能力等方面可能会与职位要求有一定的差距, 这一点我们很理解, 非常希望他们能够写出真实的经历, 诚实的展示自己。但是他们有他们的想法, 只能说, 彼此都很无奈。”

供求双方的一席话, 道出了如今求职简历诚信度问题上的一个极大的悖论。一方面, 面对着众多的应聘者, 单位希望能够从中招收到具有诚信品质的、相对更加优秀的、能够胜任工作的高质量人才, 为了尽可能缩小选拔范围而将职位要求标准提升的愈来愈高;另一方面, 面对着就业市场日益严峻的巨大压力, 学生们想方设法地尽可能多地修饰自己的简历, 给自己的经历多添些亮点, 以求敲开应聘单位的大门, 寻到一个满意的归宿。简历的诚信度问题, 背后显现的却是如此复杂又无奈的求职悖论。如果要想解决这一问题, 单从用人单位或者学生的角度入手似乎并不能达到很好的效果, 需要多方的共同研究与努力。

但是, 至少有一点我们可以很明确的说, 无论一份优秀的简历是如何完美地匹配职位要求, 一旦用人单位发现其诚信度有待考证, 那么不管你是已经进入面试、准备被录用还是已经拿到offer, 恐怕就只能与这份工作挥泪告别了。到头来, 依旧会一切都回到原点, 连带着浪费了大把的时间。这将是何等的得不偿失!更何况, 一份真实度有待检验的简历背后, 受害的不仅仅是应聘者本人, 更有可能殃及同专业甚至同学校的学生, 极大地增加他们应聘该单位的难度, 这种影响力是极为深远且持久的。所以, 不管是为了自己, 还是为了和自己并肩作战的同学们乃至师弟师妹们, 请慎重对待自己的简历吧。一份小小的简历, 不仅仅展示了一个人的经历, 更重要的是, 它能够折射出来一个人的品格。

Tips:在如实撰写简历的同时, 如何增大进入下一轮考核的胜算呢?专家建议, 尽量选择合适的措辞与模式, 不要以弱敌强。比如, 如果你缺乏与正在申请的职位相关的工作经验, 那么就不要使用年代式的经历, 不妨试试功能式或技巧式的简历模式, 把自己胜任该职位的各项能力一一列举并佐例加以证明。此外, 对于非毕业生同学来说, 建议大家能够尽早确定自己的职业目标行业或职位类型, 以便有针对性地增加相应的社会实践及实习经历, 培养和提高各项工作能力, 以从源头上增大被心仪单位录用的机会。

误区之三:网申求快不求质

小林喜欢做挑战性强的工作, 早就打算好了毕业后要进企业, 极大的发挥自己的才能。于是只要一有公司提供网申地址, 小林就迫不及待地点击进去开始答题, 以求在第一时间让HR看到自己的网申。再后来, 他保存了某几个公司的开放性问题的标准答案, 之后每次遇到相同的问题就直接复制填入, 网申用的时间越来越少。有一次, 他在做雀巢 (Nestle) 的网申, 在照常将几个开放性问题复制粘贴后, 小林随意瞟了一眼答案, 却赫然发现居然有一句写得是“I can work as an analyst for P&G”……想想之前自己做完网申后从来没有仔细检查过, 小林终于明白为什么网申过的好多公司都如石沉大海般没有回音了。

所谓“网申”, 即apply on line (网络在线申请) 。越来越多的公司不再接受传统的简历寄送或邮件发送手段, 取而代之的是让求职者进行网络在线申请。但是, 由于在线答题存在时间限制, 很多毕业生没有像对待纸板简历或电子简历那样严谨地对待网申, 或多或少地存在这样那样的误区。比如, 有同学觉得应该及时提交申请, 所以像小林一样打开网页便在第一时间直接申请。这是不可取的。专家指出, 在申请前应该做好充分准备。比如, 了解一下企业文化、核心业务、公司发展等情况, 使答题能更好地契合企业要求。同时注意一下公司网站的风格、用词、对职位的描述, 如关于应聘职位要求的基本素质、对方惯用的专业语言等, 做到心中有数, “投其所好”。另外, 最好选择人员相对不密集的时间上网, 并注意及时保存答案, 防止出现网页打不开或答案丢失的情况。

再比如, 有同学在答完之后直接就按提交按钮。这也是需要避免的。企业一般十分注重细节问题, 如果答案中存在语法、拼写错误甚至像小林一样出现公司名称写错的问题, 应聘者将会直接被淘汰出局。所以, 建议在网申过程中, 尤其是答开放性问题的时候, 先在word文档中写好答案并仔细检查核对无误后再复制填入。

Tips:网申基本是以关键字等进行电脑筛选, 所以拥有相应的经历及关键字成为突出重围的有力筹码, 如学历、英语能力、工作经历、奖学金、学生工作、国际交流经验等。以中华英才网为例, 网申原则是各部分填的东西越多分数越高, 实习的公司越好时间越长分数越高。具体指标及达标准则如下:总计两个月以上的实习可以得分, 一般加2分;英语过了六级加4分, 只过了四级加2分, 没过四级的直接淘汰;学习成绩处于第一档次 (例如前10%) 加8分, 前20%加4分, 前30%加2分;项目经验每项2分。此外, 在学生活动和实习那里, 要多写些创办过什么, 开创了什么, 留下了什么, 学到了什么, 体现了自己什么素质。不要单纯的只写参加过什么。

又是一年金秋时节。这个时节的到来, 意味着轰轰烈烈的求职热潮即将拉开序幕。希望这篇小文能够对即将投身求职大军的毕业生同学们有所裨益, 也很希望以上的文字能够对未来将要步入社会的非毕业班同学们有所启发。毕竟, 在这漫漫求职之路上, 每个人, 都需要提前做好准备, 不是么?

专家建议:

1、用私人邮箱发主题鲜明的应聘邮件, 不要将简历作为附件发送出去;

2、对照用人单位的要求, 按时间倒序写简历;

3、社团、公益及学生组织的活动不超过三分之一, 过多显得舍本逐末;

4、不要简单学舌, 要说明自己的工作能力;

5、电子简历用ASCII纯文本格式, 先发送一份回自己的信箱检查效果;

6、邮件正文先写求职信, 之后贴简历文本。

7、第一时间投递简历, 以便抢占先机。

8、不要一份简历多发, 切忌转发;

9、多上论坛和就业网站翻看各大公司网申的秘笈及招聘流程, 做到心中有数。

10、不要频繁询问筛选结果。二到三周后可致电问询, 并借机再介绍一下自己。

3.走出避孕的心理误区 篇三

一是侥幸心理。有相当一部分青年意外怀孕，不是因为缺乏避孕知识，也不是没有避孕药具，而是因为事前都认为“不会这么巧吧”，所以放弃了应该采取的措施。其实具备生育能力的男女之间，只要是无防护措施的性生活，哪怕只有一次，都有致孕的可能。因此不要有侥幸心理。

二是试探心理。人在进入青春期后，或早或迟总会对自己的生育能力产生疑问。这些青年人面对异性朋友便产生了试一试双方有无生育能力的念头，于是在众多未婚人流中，不乏这类“探索者”。青年朋友假若确实想知道自己有没有生育能力，只需到正规的医疗保健机构接受检查和进行咨询即可，没有必要通过“试孕”来证实。

三是消极心理。有的青年明知自己的行为有可能导致怀孕，就是不愿积极地采取避孕措施，而是一味地“放任自流”，男青年常以“女方未提出避孕要求”作挡箭牌。而最让人揪心的要算女青年了，据调查，确实有相当数量的女青年在意外怀孕前没有坚持过自己的避孕主张。因此，青年朋友，特别是女性青年，应坚决克服这种消极心理，不能“听天由命”，更不能把人工流（引）产作为节育的手段，一定要增强自我保护意识。

四是应急心理。由于受各方面条件的限制，青年人在同房前大都缺乏必要的避孕准备，仓促之中只能采取一些临时性的避孕措施，如事后服用几片避孕药，或是常常以紧急避孕药来应付。要知道，避孕药是严格按月经周期和使用说明来服用的，否则不仅不能保证避孕效果，还有可能引起月经紊乱。

五是过慎心理。现代青年也有对避孕持谨慎态度的，在避孕的道路上如履薄冰，生怕有一点闪失。他（她）们虽然谨慎，但却不得要领，甚至“谨慎过头”。如有的青年对避孕药具心存疑虑，担心一张薄薄的药膜效力太小，于是就加大用量，一次用两张甚至三张，结果由于过多的药膜塞入阴道后，有限的阴道分泌物无法将其溶化，反而导致避孕失败。

4.如何走出心理健康误区 篇四

教师的职业是一种特殊的职业，是一种用生命感动生命,用心灵去浇灌心灵的职业，正如雅斯贝尔斯告诉我们的：“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”教师工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重要性。所以，要让学生具有良好的心理素质，首先教师要有良好的心理素质，要提高学生的心理健康水平，首先教师要有较高的心理健康水平。因此，关注教师的心理健康同关注学生的心理健康具有同等的重要性。

那么，如何培养教师自身的心理素质和提高心理健康教育的水平和能力，应重点做好以下几方面的工作。

一、外部支持

全社会应通过各种渠道增强教师的职业威望，不断提高教师的社会地位，加大投入力度，提高教师的工资待遇，切实改善办公条件，满足教师的合理要求，为教育工作注入新活力，为教育提供良好的人文环境，使教师能够安心工作，为社会培养更多有用的人才。

1．强化师德教育。教师的心态有时反映了教师的师德问题，如对学生的冷漠、报复、体罚等，反映了教师缺乏基本的职业道德。总想用种种手段刁难学生，在心灵上伤害学生，反映了某些教师心理是不健康的。因此，学校强化师德教育，使每个教师都能以讲师德为美，真正以热忱对待每个学生，以真情爱护每个学生。

2．加强尊师爱生教育。通过各种有效的方式教育教师热爱学生，教育学生热爱教师，这样，有利于建立良好的师生关系，密切师生感情。教师热爱学生对学生的心理发展大有裨益，学生热爱教师，对教师良好心理的形成同样具有很大的促进作用。

3．关心教师生活。学校领导要不断地深入到教师中间，对教师的性格、家庭等了如指掌，当教师遇到困难时，学校要尽最大努力给予帮助，要时刻把教师的冷暖记在心上，对教师给予充分的理解和关心，这对教师形成良好的心理素质是大有好处的。

4．丰富教师的业余文化生活。要想方设法加强校园文化建设，多组织教师进行文体娱乐活动，使教师的紧张情绪得到宣泄，使教师保持轻松愉悦的心情，化解种种不良情绪，保持健康良好的心理状态。

二、自我调控

1、转变观念，确立民主平等的师生。教师应努力树立正确的教育思想，树立正确的学生观，加强与学生的交流和沟通，以学生为友，善于发现学生的闪光点。教师应注重提高自身修养，全面提高自己的素质，逐渐养成良好的性格，自觉克服不良心理，消除不良情绪，经常反思自己的不良心理，学会给自己减压，学会宽容学生。这样，就可以使自己逐渐形成健康心理。

2、加强学习。通过学习，系统掌握心理学、心理卫生学和心理健康教育等知识，主动解决一些常见的心理问题：如何保持良好的心理状态；如何克服狭隘、自卑、嫉妒等不良心态；如何面对工作；如何对待学生；如何面对在工作中遇到的挫折和失败；如何处理好各种人际关系；如何看待社会上的不良风气；等等。并根据自己的实际情况，进行有效的心理自我调节。

3、悦纳自我。作为教师一定要接受我是教师这样一种角色，这样才能在繁重、琐碎的教育教学中取得乐趣。一个厌烦教师工作的人，在天天面对教育工作的同时，怎么可能会有一种好的心态呢？如果能冷静地对待自我、悦纳自我，就会“天天有个好心情”，也只有热爱自己的工作，把自己的工作当做乐事而不是负担的教师，才能够保持健康的心理。

4、拓宽心胸，寻找心理平衡点。有些心胸不宽广、遇事想不开的人经常会有心理疾病困扰。因此，广大教师要养成乐观、豁达的性格，努力加强自身修养，遇事泰然处之。要有角色意识，明确自己在社会中的位置，拼搏进取，要知道优胜劣汰永远是社会发展的公平法则，只有正视现实、不断奋进，才能适者生存。一味怨天尤人，就会永远是一个失败者。同时，要学会放弃，因为人生有太多让你心动的东西想去追逐，像评先、评优、晋级、提干等，如果没有一个正确的态度，等待你的将是痛苦。有时即使你付出了全部也不会是满意的结果，因为有许多东西自己是左右不了的，所以，该放下就放下，退一步海阔天空。

5、换个眼光看周围的人。比如班里的后进生，各方面发展都很不理想，我迫切地想要转化他们，步步紧逼着他们进步，他们却往往“刀枪不入”，双方的较量就像一场旷日持久的拉锯战，搞得师生双方都疲惫不堪。后来我接触到班级结构“三分之一”理论，即根据学生水平和表现可分成三等分，优等生三分之一，中等生三分之一，后进生三分之一，这是一种规律性的现象。这下我的心里舒坦多了。人都是有差异的，每个学生头顶上都有一片蓝天，每个学生脚底下都有一条大路，气质、性格、态度、情感、能力和兴趣的不同决定了不同的学生要走不同的路，我不必为此而杞人忧天，也不必死拉硬拽逼着他们走进优秀的行列，不如教他们抬起头来走路，挺起胸膛做人。而且人是会变化的，有的学生今天学不好，说不定他明天会突飞猛进后来居上。即使他永远也学不好功课，这个多元化的社会需要多元化的人才，也许他以后走上社会却能如鱼得水。经过这样的心理调节，我实现了心理平衡。心理一平衡，竟然发现后进生也不那么讨厌，自己的工作和生活也变得有趣了许多。

6、学会放松。会休息才会工作。当自己的工作压力过大时，不妨到户外运动一下，或者跟朋友爬爬山、喝喝茶等，能够让自己的身心得到有效的放松，更利于精神抖擞地投入到教育教学中去。可能的话，学会一种技艺最好，它会是你进入一种新的境界，产生新的追求，在爱好中寻找乐趣，以驱散不健康的情绪，令生活更有意义。同时，也应增强自控能力，合理释放情绪，在适当的情况下多找好朋友谈谈心减轻精神压力和积郁的愤懑情绪，心情抑郁不想做事时，请选择放下，想休息就休息，想娱乐就娱乐，美国斯坦福大学都要求学生不追求十全十美，何况我们教师呢！

5.青少年如何走出心理误区呢？ 篇五

心理误区一、好奇、好胜、片面团虚荣心理

随着生理上的发育和社会接触面的扩大，青少年自尊心亦与日俱增。然而，这种自尊容易被追求虚荣所扭曲。

心理误区二、精神文化生活的不满心理

有此心理者以农村和边远地区的青少年为多。他们认为自己的现实生活与书本、影视中的生活方式差距甚大，文化生活内容贫乏，或是被日益沉重的学习负担压得喘不过气来，无暇享受文化生活的乐趣等等。枯燥而单调的生活满足不了他们对精神文化的需求，产生不满或厌倦心理。为了充实自己的精神生活，他们就会“饥不择食”地盲目去社会上寻求精神刺激和所谓欢乐。可想而知，如果任其发展，将会产生什么样的后果。

心理误区三、不成熟的恋爱心理

由于机体的发育心理活动的发展以及客观环境等影响，少年逐渐产生了对异性的爱慕，求偶心理开始萌发。但他们受知识结构、认识水平和生活阅历所限，对爱情的认识尚是肤浅而朦胧的，因而显得幼稚和不成熟。有的跃跃欲试想寻找机会体验一下恋爱滋味，于是就会出现早恋、多角恋爱等不良现象。这种不成熟的恋爱心理，对于自己，对于别人，乃至对于社会都是有害无益的。

心理误区四、性神秘和性冲动心理

进入青春期之后的青少年，由于性功能的迅速发育和趋于成熟，产生了对性知识的兴趣，但由于未能在青少年中很好开展青春期性教育，他们中相当一部分存在一定的性神秘、性愚昧心理。在这种心理和上述不成熟的恋爱心理驱使下，往往对性道德、性文明缺乏足够的认识，以致控制不住外界不良因素的诱惑，进而容易产生性的冲动，最终可导致越轨行为，造成严重后果。

心理误区五、贬低自己的自卑心理

自卑是青少年性格发展过程中的一种缺陷，贬低了自己的能力和品质，同时可伴有一些特殊的情绪体验。自卑心理往往会影响人际关系，从而又反过来加深自卑感。

6.女性求职的8个心理误区 篇六

虽然现在讲究男女平等，但是，在职场上男女是不可能平等的，女性在求职过程中往往弱于男性，这不仅是男女先天条件的差别，更重要的是女性在求职过程中存在误区。下面盘点女性求职的8个心理误区。

一、不相信自己是优秀的女人

容易过高地要求自己，甚至那些很优秀的女人也有可能过低地评价自己。

二、没有突出自身的经验和技能

不少女性在她们的履历表中只是列出了曾经的工作情况，而没有对自身优良的技术水平以及从工作中得到的经验加以详细说明。

三、等待招聘单位给她们打电话

通常你应该一直与相关求职部门保持电话联系，而且不时向对方提供你自己的近况，直到对方正式拒绝你为止，

四、不谈薪水、利益和工作条件

如果你想要更高的薪水，你又不想失去这份工作的话，可以向对方提出别的要求。记住，如果你得到了这份工作，谈判的砝码就落在了你的手上。

五、对掌握新知识的能力轻描淡写

“能做”实际上比真实的经验更重要。因为你说你几乎可以做任何事情，而事情的结果往往是你总是会学到新的东西。

六、不要求试用

当你没有得到那份工作，但你又非常希望到那家公司去工作的时候，那就向对方要求一个试用的机会。这样做的好处是：你获得了好的经验，而且当他们有了另一个职位的时候，他们首先想到的便是聘用你!

七、重复自己犯过的错误

承认并面对自己所犯的错误，告诉你自己，你已经尽力了。这样，在下一次面试时你便不会再犯同样的错误了。

八、不去了解为什么未被聘用

7.走出求职心理误区 篇七

在“普高高中有高考, 职业教育有大赛”的今天, 话说第32届浙江省大、中专院校学生珠算技术比赛, 当我校派出去的六位技能学生组成的两支参赛队双双喜获省团体一等奖的荣誉奖杯时, 作为既是他们技能指导教师同时又是学校心理辅导教师的我在为团体的佳绩尤感喜悦的同时, 也观察到此六位技能生在得知分获不同个人奖次时的不同心理变化:有为自己的超常发挥而心喜雀跃的, 有为自己的失常发挥而深感郁闷的, 也有为仅一人之差而与一、二等奖失之交臂而深感遗憾的, 还有为平时训练总是不相上下甚至比对方还略胜一筹而正式比赛结果却不如对方那么优秀而久久不能释怀的……针对此类情况, 结合我多年带训技能参赛学生与从事学生心理辅导工作的经历来看, 如此的结果与参赛学生的不同心理、情绪反映是既在情理之中又在意料之外的, 同时应如何帮助比赛失常的技能生走出其参赛的心理误区就显得尤为重要了。

纵观职校各类专业的技能考级或是历年的全国、省、市各类专业技能比赛的情况, 总能发现以下两类发挥非正常的现象学生:一类学生是平时训练或是日常考试, 专业技能水平很一般, 但是一到真正技能考级或是比赛时, 却往往能发挥出超常的水平, 取得更优的成绩, 平时我们把这类学生称为兴奋型或比赛型的选手;而另一类学生则刚好相反, 平时训练或是日常考试总能表现或发挥出较好的水平, 有的甚至是属于特别好的那种, 可一到真正技能考级或是比赛, 却总是不能真实地表现自己应有的水平, 得不到好的成绩, 有时甚至连中等水平都算不上, 平时我们又把这类学生称为怯场型选手。其实, 技能考级或是比赛是一种智力、体力和心理的综合性考验, 它既能检验出专业学生已有的技能水平, 又能互相观摩学习, 促进专业技能的发展和竞技水平的提高。因而良好而正常的心态不仅有利于技能考级与比赛成绩的不断刷新, 更有利于培养专业学生优良的道德与个性心理品质, 锻炼与考验其意志品质。

因此作为专业技能课教师, 我们非常有必要了解和掌握专业学生在平时训练与技能考级、比赛时的心理特点, 并能给予正确而又科学的指导和帮助。下面, 我结合自己平时在专业技能教学实践与组织技能比赛集训活动的经验, 针对专业学生发挥失常的心理成因及相应的措施与对策, 谈点个人的看法与想法。

二、技能考级与比赛失常的六因素作怪

近十年来, 我通过在自身专业技能教学实践和组织技能比赛集训活动中, 对专业学生发挥失常的情况进行了调研与多次师生谈话, 并在此基础上总结出导致专业学生技能考级、比赛失常的六大因素。

1.平时带训专业学生时, 技能训练目标不够明确, 如让其练到怎样的技能水平才算达到合格或优秀等不够明确。

2.要求不够严, 指导欠到位, 导致平时训练与技能考级、比赛时的差距较大, 往往达不到学生本人应有的成绩。比如, 平时训练、考试时, 同一场次采用的是相同试卷, 而正式技能等级考试时, 往往采用同桌、同组或前后左右不同卷的方式来考核, 导致专业学生临场开考底气不足等。

3.对考级或临赛前的要求过于统一, 使得个别低水平的专业学生感到要求过高难以达到而导致临场过于紧张焦虑或心理压力过重等。

4.心理指导尤其是增强临场心理素质的训练或措施不够得力。

5.对技能考级考点或比赛地的气候、环境等不适应或水土不服而引发的精神疲劳、失眠或疾病等。我印象最深的一次是在第30届省赛中, 我带训的一名最好技优生因临赛的前一天长途晕车、极度呕吐、失眠等, 导致最终比赛成绩竟落为本队的最后一名, 同为个人省二等奖, 而与一等奖失之交臂。

6.平时带训专业学生时, 对如何增强学生的自信心、责任心和荣誉感等做得不够。此外, 还会与专业学生本人的认知评价有关。

三、针对“六因素作怪”, 可采取的“三加三措施”

要培养出合格的专业技能达标生和优秀的技能参赛选手, 我针对专业学生技能考级与比赛失常的“六因素作怪”, 主要采取了以下相应的“三加三措施”。

(一) 从教育心理学的角度分析, 要注重提高三个“度”

1. 帮助专业学生设定适度的期望值, 避免好高骛远, 以求心理成熟度。

专业技能水平的提高并非一日之功, 是循序渐进、日积月累的一个过程。因此, 教师要给学生设定一个适度的期望值。如在第一次技能考级时, 教师可结合专业学生平时训测的情况, 有针对性地给每位学生制定较低水平的目标, 基本上使每位学生都能达到此目标或超过此目标的技能等级水平, 这样就能增强学生的自信心。又如, 对于第一次参加技能比赛的专业学生, 技能教师不但不要给其定指标, 而且还要大力倡导其重在参与与体验的过程, 让技能学生都能以乐观积极、力争上游的心态去参赛。赛后如能获奖更是大力表扬, 不获奖也没关系, 当是今后参赛的热身赛。这样就会逐步提高参赛学生的心理成熟度。

2. 帮助专业学生树立正确的态度, 提高心理容忍度。

对于专业学生每次的技能训测或考级, 教师都能营造严而有度的环境, 引导学生既要认真对待, 又不要看得太重, 能发挥好最好, 发挥不好下次再来。这样一旦学生发挥失常, 由于有教师事先的话, 心理就会好受些。事后, 教师再耐心地帮其寻找原因并多加鼓励, 久而久之就会使学生始终保持一种乐观向上的态度。

3. 积极引导, 增强专业学生失败受挫的心理承受度。

当专业学生因技能考级或比赛失常而严重自责时, 教师能以感同身受的诚恳态度及时走进学生的心理, 并能给予积极的引导与鼓励, 同时及时做好其他学生的思想工作, 要求成绩好的学生不要再埋怨、指责发挥不好的同学, 而是能同样给予他们更多的鼓励与帮助。这样由于教师和同学的理解与宽容, 尤其是更为难得的信任与鼓励, 就会大大减轻其心理压力, 增强失败受挫的心理承受度。

(二) 从竞赛心理学的角度来看, 可采取三种措施来加以解决

1. 给专业学生营造一个多元和谐的训练环境, 有效提高训练时效。

具体可以是平时训练时, 时而放些或轻松或节奏明快的背景音乐;训练一段时间后, 还可以给学生讲讲笑话、励志故事等, 以此来调节学生的精神状态, 避免大脑长期处于紧张疲劳状态。

2. 加强技能考级、比赛前的模拟训测。

这是一种很有效的方法, 给人以身临其境的感觉。其目的是让专业学生通过模拟训测尽可能地去感知技能考级或比赛中可能会遇到的各种情况, 这样就能比较有效地排除其在正式技能考级或比赛时可能产生的情绪波动或兴奋过强的现象, 从而使他们习惯于临场的特殊环境, 促使他们的技能水平、技巧得以正常发挥。其具体做法是:专门安排一段时间来训测与技能考级或比赛完全相同的题型, 训测一次总结一次, 每次让学生找出差错的地方和出错的原因, 不断总结并改进方法。还可以变换模拟训测场地, 或让其他教师模拟监考教师来组织比赛, 并在模拟现场故意让旁人观看, 故意发出一些噪音等, 以此来更好地提高专业学生的心理承受能力。

3. 帮助专业学生学会自我控制与自我调节。

如在技能考级或比赛前, 要求学生做好一切准备工作, 不打无准备之仗。要求学生在技能考级或参赛前一天要早点睡, 休息好, 使之处于精力旺盛的最佳精神状态。技能考级或比赛前提早让学生进入考场或赛场进行适应性练习, 进入考场或赛场还没安静下来时, 可做几次深呼吸, 以抑制心脏急速跳动, 使之处于平稳的竞技状态等。

(三) 从心理咨询与辅导的角度来讲, 要缓解紧张焦虑的情绪可通过三种心理认知、训练调节法来加以疏导

1. 心理分析, 提示原因。

心理动力学认为, 考试、比赛紧张焦虑与早年考试、比赛的创伤性经验和个性缺陷有关。许多当事人在小学阶段常因考试挫折受到教师和家长的过度惩罚, 他们大多性格内向, 追求完美。这种痛苦沉淀于内心深处而很难磨灭, 导致考试、比赛紧张焦虑的发生。近期, 我在心辅学生时又遇到了极具典型的一例。当事人在自叙中激动得泪如雨下。对此, 我在共情的同时通过心理分析疗法, 追寻其童年时代的创伤性经验, 使该生对考试的紧张焦虑原因及其因果关系有一个正确的认识, 引导其不断调整认知评价, 逐步健全其人格。

2. 系统脱敏法。

这种方法主张通过诱导紧张焦虑者缓慢地暴露于导致紧张焦虑的情境中, 以心理放松状态来对抗这种紧张焦虑情绪, 循序渐进地使患者的神经过敏性反应逐步减弱至消失。

3. 自信心与放松训练。

自信心训练是运用交互抑制原理, 通过训练考试、比赛焦虑学生自我表达正常的情感和自信心, 使得消极的自我意识得以扭转, 借以消除和缓解考试、比赛焦虑的一种有效训练方法。而放松训练则是缘于焦虑和放松不能同时存在, 所以放松训练可以消除紧张状态, 克服考试焦虑, 使身心得到充分的休息和恢复。常见的放松有“意念放松法”和“肌肉放松法”。

以上方法主要用于疏导学生的紧张焦虑情绪, 帮助学生形成对自我的积极客观评价。除此之外, 帮助学生掌握应试的方法也是非常有效的。

四、结束语

综上所述, 技能考级与比赛中专业学生发挥失常是有较复杂原因的, 但只要我们教师做一个有心人, 平时多注意分析研究这些现象, 在实践中不断探索与尝试, 就能找到许多解决问题的方法, 帮助学生走出技能考级、比赛失常的心理误区, 变“压力”为“动力”, 变“失败”为“成功”, 从而不断提高技能等级与综合竞技水平, 获得成功。

参考文献

[1]汪凤炎, 燕良轼.教育心理学新编.暨南大学出版社, 2007 (6) .

8.走出心理误区 步入数学空间 篇八

数学是各个学科的理论基础,也是研究数量关系和空间形式的科学,高中阶段的数学,是学习物理、化学、计算机以及步入高等院校继续学习的必要基础理论学科。

然而,在学习数学的过程中,发现许多同学有怵头、恐惧、厌烦学数学的心理。如果这样持续下去,直接影响今后的学习。步入高中阶段,可以使同学把数学的学习当作一个新的起点,要想学好数学其实并不难,不妨让同学们尝试着从以下几个方面来努力。

一、走出心理误区

在这里,重点帮助同学们澄清关于数学基础不好会影响高中学习的问题。

我们承认初中数学学好了,固然可以为高中数学的学习奠定良好的基础,使高中的数学学习顺利一些。但是如果中考数学成绩不理想,千万不要泄气,更不能有应付和放弃的想法。数学学科系统性很强,知识之间是有联系的,这一点同学们比较看中,因此认为基础没打好怕影响高中的学习。其实,数学知识还有相对的独立性,不要因为一章知识没有学好就对其他章节失去信心,而应该在学习新的一章知识的同时弥补其他知识的缺陷。明确了这些,建议同学们把高中数学的学习当作新的学科来学,争取使高一数学的学习起到承上启下的作用,为高中的学习打下坚实的基础。

从心理上对数学的抵触是学习数学的天敌,因此要走出误区,提高学习数学的认识,正确认识数学学习的重要性,以积极的心态去面对数学的学习。

二、培养学习兴趣

爱因斯坦说“兴趣是最好的老师。”的确,我们对于自己感兴趣的学科,学起来轻松自如,心情舒畅,成绩也满意。同样对于感兴趣的事情,会有无限的热情和巨大的干劲,会想尽一切办法、克服一切困难去做它。

对数学学科产生兴趣同样靠我们有意识地培养。在学习数学时要克服只为高考而学数学的功利思想,从数学的功效和作用、数学对人的发展和生活的需要高度认识学习的重要性和必要性,从自己感兴趣的章节入手。比如喜欢几何,可以多做这方面的题目,在解题的过程中体会数学的思维方法,体会数学中蕴涵的美,体会数学学习的快乐,来带动其他章节的学习,从而培养对学数学的兴趣。

三、掌握学习方法

学习数学不能盲目地在题海中遨游,更不能就题论题,尤其是高中阶段的数学学习,应当注重掌握数学思想方法。

数学思想方法包括函数与方程的思想、分类讨论思想、化归思想和数形结合思想等等。在教学中老师把培养学生的数学思想方法作为教学的目标,那么同学们在学习中也要特别重视思想方法的学习和理解。明确技巧是解决问题所需要的特殊手段,方法是解决一类问题而采用的共同手段,而解决问题的最深层的精灵就是思想。方法是技巧的积累,思想是方法的升华。

解题技巧的锻炼靠我们在解题过程中的用心琢磨、深入思考和总结概括,不断地探索解题的规律。在教学中老师把好审题关、计算关和数学表达关等,要求我们对概念、公式、定理等一些知识要记忆准确,掌握牢固,并会运用这些知识来进行计算、证明及逻辑推理等,这些都是对数学技巧和解题规律的概括与总结,有待于我们在学习中用心体会。只要把握学习数学的规律,掌握学习数学的方法,锻炼数学的思维,遇到任何题目都会迎刃而解。

四、克服心理困难

数学是一门系统性、逻辑性、抽象性较强的学科,数学题目浩若烟海,尤其是高中数学题都有一定的难度,这就要求同学们有克服困难和战胜困难的心理准备,要培养克服困难的勇气和信心。

有一条我们应该相信,高中的数学题它是能够求解的,它不会像哥德巴赫猜想那样难住我们。一道题多种解法,会让我们综合运用所学的知识,尝试各种解题思路,设计最佳的解题方案,使我们的创造力得到尽情的发挥,体会科学家的探索过程,感受到成功带来的喜悦。我们应该重新认识为什么学习数学?怎样学习数学?要吸收数学知识中蕴含的数学思想,体会这些数学思想给我们的启迪。通过学习数学,培养我们科学的态度和科学的习惯,锻炼我们目的的明确性、思维的条理性、行为的准确性。

孔子的弟子倦于学,告仲尼曰:“愿有所息”。仲尼曰:“生无所息”。借此劝勉高中的学子们,数学对于人类社会的发展是功不可没的,对于人的素质和自我修养的形成是不可替代的,作为高中生对数学的学习永无止境。

9.女性求职应摆脱的八种心理误区 篇九

女性在求职过程中，在很多方面可能会弱于男性，虽然现代职场讲究的是男女平等，但是由于男女先天条件的差异，女性很难完胜职场，其主要原因主要是因为一些女性在求职过程中存在心理误区，因此，本文提醒：女性求职应摆脱的八种心理误区!你能做到吗?

心理误区一：没有突出自身的经验和技能

不少女性在她们的履历表中只是列出了曾经的工作情况，而没有对自身优良的技术水平以及从工作中得到的经验加以详细说明，

心理误区二：不要求试用

当你没有得到那份工作，但你又非常希望到那家公司去工作的时候，那就向对方要求一个试用的机会。这样做的好处是：你获得了好的经验，而且当他们有了另一个职位的.时候，他们首先想到的便是聘用你!

心理误区三：等待招聘单位给她们打电话

通常你应该一直与相关求职部门保持电话联系，而且不时向对方提供你自己的近况，直到对方正式拒绝你为止，

心理误区四：不去了解为什么未被聘用

你对自己未被聘用的理由知道得越多，你以后就越能提高你的求职能力。

心理误区五：不相信自己是优秀的女人

容易过高地要求自己，甚至那些很优秀的女人也有可能过低地评价自己。

心理误区六：不谈薪水、利益和工作条件

如果你想要更高的薪水，你又不想失去这份工作的话，可以向对方提出别的要求。记住，如果你得到了这份工作，谈判的砝码就落在了你的手上。

心理误区七：重复自己犯过的错误

承认并面对自己所犯的错误，告诉你自己，你已经尽力了。这样，在下一次面试时你便不会再犯同样的错误了。

心理误区八：对掌握新知识的能力轻描淡写

10.走出误区健康发展 篇十

走出误区健康发展

随着现代市场经济的发展,企业间的竞争已经由简单的产品竞争向企业管理、企业文化竞争转移,企业文化已成为企业的`核心竞争力.企业进行企业文化建设,是企业发展历程中的一件大事.然而,一些企业对于企业文化的认识却存在一定的误区,这就直接影响了企业文化建设的健康发展.具体表现为以下三方面.

作 者：商和功 作者单位：刊 名：中外企业文化英文刊名：CHINESE & FOREIGN CORPORATE CULTURE年，卷(期)：2007“”(12)分类号：关键词：

11.走出心理误区 实现自我肯定 篇十一

一、后进生心理辅导的合理性

心理辅导是一个助人的过程，通过辅导者与被辅导者建立一种良好的人际关系以协助当事人认识自己、接纳自己、肯定自己，进而使其潜能得到充分的发展。后进生的心理辅导着重解决后进生的心理问题，培养其良好的心理素质，从而帮助后进生走出心理误区，重新认识自己，进而接纳自己、肯定自己，以积极的心态投入学习和生活之中。

二、后进生心理辅导的步骤

1．形成良好的师生关系是前提

后进生的心理特征之一是冷漠、敏感，对于一般的帮助教育往往无动于衷，甚至持敌视态度。要使心理辅导取得良好的效果，要使被辅导者自觉、愉快地接受辅导，就必须拉近辅导者与被辅导者之间的距离。从教师方面说，坚信后进生可以转化，热爱后进生是形成良好师生关系的基础。

2．具体了解每个后进生独特的心理世界

了解后进生情况的方法有观察、谈话、书面材料分析、心理测验等。在调查研究中，教师应进行必要的掩饰，绝不公开调查的意图，以免损伤后进生的自尊心和自信心。教师和父母都不应该对后进生露出厌烦情绪，避免在教育过程中形成对该生的心理定势，影响该生今后的发展。

3．心理辅导的具体实施

（1）主要手段：个别咨询与小组辅导相结合

①个别咨询后进生的心理千差万别。就外在表现而言，有的后进生鲁莽、粗暴、打架斗殴；有的后进生怯懦、内向、郁郁寡欢；有的后进生冷漠、自私、游手好闲……个别咨询正是针对后进生独特的心理特点，进行单个心理辅导的形式。从理论论证的角度来说，个别咨询的主要方法有精神发泄法和行为分析法。

精神发泄法要取得良好效果，应与其他教育手段积极配合。如多用正面表扬教育，使后进生多尝试成功体验等。在后进生努力摆脱自卑阴影、尝试进步的新过程中，保证后进生在正常轻松的心理状态下，不断受到良好环境的心理暗示，在自信中不断进步。

心理行为分析法旨在分析出后进生的症结所在，激发后进生强烈的自我教育意识。在辅导中，辅导者根据该生的行为表现、学习状况，运用心理辅导的专业知识，深入浅出地向该生分析出其心理问题的特征、性质和原因，让后进生了解自己的问题所在，并体会到有迫切改变的需要。

②小组辅导改变后进生不利的学习环境和人际关系，经许多教育实践证明，这对后进生的转变是很有效的。改变后进生所处环境的一般方式有调离原环境和改变原环境两种。而心理辅导的小组辅导形式则是人为创立一个环境。在这一环境中，成员有共同的心理特征（如自卑心理、逆反心理）、相似的社会地位（不同程度地被他人看不起），所谓“同病相怜”，使后进生之间更容易理解和沟通。

（2）配合手段

①在教学活动中渗透心理辅导，侧重于激发后进生的学习兴趣，培养其学习能力，帮助后进生获得学习成功的心理满足感，从而增强其自信心。

在课外活动中渗透心理辅导，侧重于增强后进生对社会环境的“免疫力”和适应能力。如通过活动锻炼其心理品质，帮助其树立远大目标，在活动中培养后进生的人际交往能力等。

②其他教育力量与心理辅导的配合。其他教育力量是指在后进生形成过程中起着重要作用的班级、学校、社会、家庭等方面的力量。其中，最重要的是班集体的力量。

心理辅导与班集体教育力量的配合是指一个好的班集体有着后进生可以模仿的良好的参照群体和行为模式，有着对后进生形成一定压力的正确舆论，在班级中后进生能受到各方面的积极的心理暗示，激发自我教育的愿望。

三、心理辅导的发展前景

心理辅导有着广泛的内涵和巨大的作用，其辅导对象由少数后进生转为面对全体学生，其功能也迅速扩充为培养心理素质、维护心理健康、开发心理潜能相结合的整体功能。这要求教师从传统的育人型的教书匠转变为育人育心的教育专家。

心理辅导无疑为教师提供了一个展现自我的全新舞台。

12.走出CIS误区 篇十二

如今, 企业之间的竞争, 已在很大程度上是企业形象和知名度的较量。而导入CIS, 正是提高企业形象和知名度的有效途径。

CIS全称是Corporate Identity System, 即企业识别系统或企业形象设计系统。其含义是运用整体传递系统, 将企业经营观念与精神文明及时传递给社会公众, 以塑造良好的企业形象, 赢得消费者对企业的认同感, 从而提高企业的市场竞争能力。

CIS之所以在企业中得到越来越广泛的认同, 原因就在于它对企业的生存和发展有着不容忽视的作用。大量事实证明, 卓越的形象不仅是企业巨大的无形资产, 也是企业发展生产、开拓市场、打开竞争局面的有利武器。

然而, 目前一些企业的CIS却步入了误区, 主要表现在以下几点。

一是以VI代替了CIS, 认为CIS就是设计一个鲜艳的统一标志。这是由于对CIS缺乏全面而科学的认识所致。CIS由理念识别 (MI) 、行为识别 (BI) 、视觉识别 (VI) 三部分组成。理念识别是CIS的核心和CIS运作的原动力及实施基础, 完整的CIS必须建立在明确而独特的经营理念基础上;行为识别是以经营理念作为动力之源, 系统规划企业内部组织、管理、公关、广告、促销等活动;而视觉识别则是运用视觉、听觉系统向公众传播, 使企业理念具体化、生动化、以达到塑造竞争独特性的目的。CIS的要点是要创造企业个性, 因此, 建立鲜明的理念识别系统和行为识别系统才应是CIS导入的工作重点。

二是忽视市场调查和多元整合。企业形象必须适应市场需要, 只有掌握了市场发展的前景, 企业才能做出正确的形象定位。目前一些企业的CIS运作恰恰忽视市场调查, 仅凭主观估计来构造企业形象, 这样的CIS怎能取得成功?CIS是一个融经济学、市场学、社会学、心理学、广告学、公共关系学以及美术设计等多种专业知识于一体的复杂工程, 因此需要进行多元整合, 单靠一家广告设计公司是不行的。导入CIS是企业主体行为, 如何塑造形象, 企业是最有发言权的。

三是盲目从众, 缺乏个性。如在MI的策划中, 许多企业不约而同选择那些通用流行概念作为企业精神用语。有资料表明, 在我国企业口号中, “团结”的使用率超过41%, “开拓”的使用率超过20%, “进取”的使用率超过10%。企业在选择这些口号时, 忘记了“CIS是要创造企业个性”这一最根本的信条。

归根到底, 不实现企业文化上的超越, 人们的行为就很难发生根本性的变化。然而, 我们也有理由相信, 在经济高速发展的今天, 我国企业一定会走出CIS的误区, 步入良性发展的坦途。

当今世界, 经济全球化趋势日益明显, 我国经济也在逐步同世界市场接轨, 这就要求企业积极导入CIS策略, 以适应企业外向化发展。这是企业导入CI S的动力机制之一。我们还应看到, 成功导入C I S, 还能使企业形成团结、和谐、宽松的内部环境, 增强员工的自信心、自豪感, 强化员工的主人翁意识, 从而增强企业的凝聚力。

13.走出雅思备考误区 篇十三

误区1：阅读里遇到的生词，都要记下来，用到写作、口语中!

这种做法乍看之下是好好学习天天向上的“学霸范本”，然而却存在着很大风险。雅思是以应用和沟通为本的考试，由于不同难度的单词适合应用在不同的场景下，雅思对这些单词要求的掌握程度也不同。

烤鸭们在阅读中遇到的许多生词，都是学术文章中的长难词，这些词并不适合用在日常口语的情境下，如果硬要使用，效果就会像你用古文和小伙伴对话一样不自然。而在写作中，烤鸭们的确需要照顾到词汇的多样性，但同样应该以表意清晰为主要目的，很多同学为了使用长难单词而去拼凑语句，反而影响了文章的逻辑，得不偿失。

那单词应该怎么背呢?

阅读和听力中出现的长难词汇，大家需要能够“听懂”、“看懂”。

听力中较难专业类词汇，能在音频播放一次的情况下及时做出反应即可。阅读中比较难的词汇我们要尽量对阅读词汇做到“会认”，即能在3-5秒钟之内反应出这个词汇的中文。而这种长难词通常有相同的词根，因此建议大家进行分类和关联记忆。

写作和口语中，给大家的建议则是“掌握多少用多少”没有必要生背一些特别难的词汇，如果你本身的词汇量很少，比如口语考到科技类的话题，一些名词或者概念，例如“智能手机”或“环境友好型”这样的，需要积累一些。其他的就在备考过程中，通过不断积累和创作自己的素材库，把词汇和短语表达进行排列组合玩升级就绰绰有余。

注意：按需记忆、勤快使用，背单词的效率至少可以提升一半。

误区2 ：磨破嘴皮子，就为了看齐卷福的语速和英伦腔

有不少烤鸭把时间花在了模仿口音、加快、背诵长篇大论的模板上面，那我必须遗憾地通知，你走跑偏啦!雅思考试的最终目的是检验大家沟通和表达的真实能力，大家不必迷信口音、语速，作为一项全球认可的语言考试，雅思包容各种口音，只要表意清晰即可。

但发音(pronunciation)确实是雅思口语的一大评分要点，它到底指的是什么呢?对于发音的评判主要重视以下几个方面：

单音要发准 (individual sounds)

这一点没啥捷径可走，需要大家对着音标或者去听示范读音，把单词的正确发音搞定。在积累一定量之后，你就会对不同字母、字母组合的发音抓到一个大致的规律。

找准单词中的重音音节 (word stress)

重音音节不准通常发生在同一个词根的一组单词。比如(大写部分是重读音节)：

phoTOgraphy

photoGRAphic

同样由Photo这个词生发出来，重音却完全不同。

而有时重读不同，则会导致意思完全不一样，例如：pREsent 表示礼物，是名词，而preSENT，则是展示、演示，为动词。

找准一句话中的重读单词(sentence stress)

通常需要重读句中的名词、动词、形容词这类有实际意义的词汇，这样听者就可以快速理解你的意思。

语调要有变化(intonation)

为啥考官越来越能识别出背模板的同学?因为背诵大段文章时，我们的语调是平的(不信你背个三字经试试)，像机器人一样，而自然地沟通因为说话人的心态不同，或疑问、或肯定、或惊喜，语调是多样化的。

合理按照语义切分语段(chunking)

我们需要合理断句，喘气的前后要是完整的语义。比如连词、从句引导词前后，美剧中的老外说话经常会在这些词前后加个um... 人家native speaker也需要喘口气，想想接下来的意思怎么表达!

I enjoyed reading this book(可断) because (可断)the characters reminded me of my own childhood.

Students tend to doubt if they make the wrong choice(可断) when(可断)they have to face difficulty or failure.

注意 ：口语交流不需要太花哨的东西，只要保障发音准确、表意清晰。

误区3：文思泉涌，笔下生风，写起作文停都停不下来

也许是受到中文写作思维惯性的影响，许多小伙伴习惯性的在文章的开篇堆叠各种华丽词句，又或是因为过分迷恋依赖“模板”、“范文”内的格式和句型，却忽略了考试题目中实际的要求和行文逻辑。

雅思写作讲究一定的格式和规范，评分标准中连贯性与衔接性(coherence and cohesion)就对行文的逻辑和段落间的链接做出了明确的规定。

由于思维方式的差异，你会发现外国人的文章大都简单明了，一般看了第一个段落就知道他大概想要表达的中心思想，甚至能够了解全文的组织结构。因此开篇用30到40个单词进行一个简练的介绍已经足够。每一段落开头使用一句话来概括段落的中心思想，接着用自己自然的写作风格来展开论据和举例论证。

平时练习时养成好习惯，花5分钟好好看清题目要求，把握好“写作任务”到底是什么。下笔之前应该先计划一下写作思路，花点时间把文章的架构搭好：形成最重要的三四个观点，然后安排次序—先写/论什么、再写/论什么…，每个点之间用什么词或词组连接，这样下笔之后不至于杂乱无章。

注意：回答问题要精准，文章逻辑要明晰。

最后告诉大家，抱着踏实的态度，扎实提高英语能力，才是在雅思考试中取得理想成绩的关键。

雅思阅读的基本特征汇总

阅读的基本目的是研究的基本院校物资学生阅读能力，阅读教科书通常是阅读您的paper或雅思考试的目的很明确，就是为学术目的(读怎么样的基本学术读物)，但我们不想到一个重要的学术期刊，学术期刊等，是寻找高深度的专业人士，但雅思阅读的内容在一个受欢迎的事情涉及的事实是，总括而言，是有一定阅读能力，但没有任何专业背景，人们可以阅读的东西。

首先，阅读雅思考试的话，首先单词和语法的基本要求。雅思考试是没有大纲，很多人会很担心的心灵是不被大量的词汇。作为一个纯粹的语言考试，雅思考试，只是要确保你在国外可以做两件事情，第一个是正常的人际交往，你将学生的老师交流，与周围的工作人员交流，这一次没有固定词汇是行不通的。

其次，虽然科普阅读，或教科书材料，基本词汇，或有，特别是学术界而言，这一比例数字并不特别高。我们可以找到一个所谓的在线列表学术单词列表，在收集了大量的文件列表，教材频繁的话，如果你把这个名单将在熟悉的背面的话，你看到雅思阅读的话不特别奇怪。

关于语法，相对较大的误差存在，从小到大的很多学生是中国的英语水平测试沮丧讨厌讨厌，一种意义和语法书分析细节的知识点测试，很多让大家一直害怕谈论语法点。但在阅读了他们的学习语法雅思查明主要的，即研究在一个复杂的长句面对你的时候能够迅速和有效地把握句子的主要组成部分，从而绕过了语法障碍意义的理解能力。雅思阅读，强调两个问题，首先是一般的想法，另一个是详细信息阅读文章后，你不但要知道每一段的内容，什么影响了整个文章，你需要在标题中提到的细节的文章，搜索定位他们的标题句，我们读二是能够发现目标。

雅思阅读的四大障碍盘点

1、单词

IELTS普通培训类阅读文章中涉及词汇7000左右，但具备4000左右(即大学英语四级水平)即可应考。单词量不够的考生，应在短期内迅速扩充认知词汇，为看文章做题打下一个良好的基础。

有些考生脱离语境孤立地背单词，这样容易遗忘或混淆单词的意义。如有考生考试时遇到contribution(设计;设法做到)想不起来什么意思，只记得在词汇表里该单词位于contribution(贡献)之后、controversial(有争议的)之前。要解决这个问题，考生可以通过制作单词卡片，正面写英文拼写，背面写中文释义的方法来记忆。每天背一定量的生词，并不断补充，而且还可以打乱次序。当然，最有效的是在上下文，即文章当中记忆单词。

2、句子

IELTS阅读中有的题目考的是对于文章中某一句子的理解，若考生领会有偏差，就容易失分。考生应对一些复合句，尤其是双重否定句、比较句、指代句等有一定的了解。在遇到比较复杂的句子的时候，应静下心来，从把握句子主干一一主谓结构着手来分析句子结构。

3、速度

几乎任何阅读考试均同时考查阅读速度(speed)与理解精确度(accuracy)。IELTS普通培训类阅读考试要求考生在60分钟的时间里迅速而准确地答题。为赶时间而一味求快或为追求准确而放弃一些题的做法都是不可取的。总的来说，阅读速度的改善不容易一蹴而就，需要大量的练习和长时间的努力。不过，掌握一些阅读技巧，革除一些坏习惯，将有助于看文章时加快速度。

快速阅读最关键的是在扫描文章的时候把握段落的主旨，并做出标记，并且在看完文章后对文章的结构有大致的了解。至于阅读的坏习惯，约有以下几种：

① 边看边读

有的同学由于以前学英语课文的时候有朗读的习惯，碰到英语文章，总是情不自禁地读出声来，或是口里念念有词。这样做的后果，必然是阅读速度降低。解决问题的关键是，一定要树立“看”文章而不是“读”文章的心态。

② 一次只看一个单词

有的同学是逐词逐词地看，一眼只看一个单词.这样做.不仅速度慢， 而且可能会出现这样一种情形：每个单词都认识，但整句话就是理解不了。克服上述逐词阅读坏习惯的方法是争取眼睛在文章中移动的速度逐步加快，一次看一个意群(sense unit)，而不是只看一个单词。意群的划分如例所示：It is possible to use this iron in a vertical position so that you can remove creases from clothes on coat hangers or from curtains.

③遇生词则停顿