田径2队训练总结

田径2队训练总结（精选10篇）

1.田径2队训练总结 篇一

团风小学田径队训练计划

为了迎接田径运动会，能在运动会上取得较好的成绩，我校特别制定了以下训练计划：

一、训练计划：

田径运动教学训练工作应根据儿童的特点，循序渐进区别对待，合理安排运动量，要严格训练、严格要求，精讲多练，注意直观教学，重视身体训练和基本技术训练，从小打下良好的基础。

为了便于进行训练，我们将校田径队分为田赛组和径赛组进行专项训练提出教学训练任务。

二、教学任务

乙组㈠任务：

a、进行以速度和弹跳力的为主的全面身体训练

b、初步掌握走、跑、跳、投掷等个别项目的基本技术要领

㈡安排与比重：

a、每次训练时间为60分钟

b、比重：全面身体训练占65~70%，技术训练占30~35%

㈢训练内容和手段：

a、走：培养运动员走的正确动作和协调能力

手段：小步走、大步走、直线走、踩着直线走，在20~ 30CM 宽的跑道上走。

b、跑：掌握跑的正确动作要领和发展素质速度

手段：1)跑的专门练习：小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、摆臂练习

2)站立式起跑练习：听口令练习站立式起跑结合20~ 30米 跑的练习。

3)速度练习：结合途中跑技术教学进行1、30~ 60米 行进间跑，结合改进技术进行

40~ 80米 反复跑、结合改进步幅进行

30~ 60米 计时跑

车轮接力、穿梭接力比赛、小足球比赛

c、跳跃：掌握跳的基本动作要领、发展弹跳素质

手段：跳的基础训练

1、立定跳远、立定跳高、蛙跳、多级跳、各种跳绳练习

2、蹲踞式跳远、跨越式跳高

3、体操跳跃项目练习：跳山羊、跳箱(以横箱为主的跳跃练习)

①投掷练习：掌握投掷简单技术要领、发展爆发力量

手段：小皮球、垒球和沙袋投远和投准的练习

②力量性练习，俯卧撑、引起向上，向前向后抛实心球练习、持哑铃蹲跳练习

③灵敏柔韧性练习

各种徒手体操和器械体操练习

各种摆腿练习，活动性游戏

注意事项：1)在技术教学训练中、讲解要简明、手段要尽量简单，采用直观教学，注意动作正确性； 2)要以完整教学为主，从易到难。

甲组

（一）、任务：进一步全面发展身体素质，特别是速度和力量素质逐步掌握、提高专项素质水平，力争达到规定指标。

（二）、技术教学中，改进和提高乙组所学的基本动作外，还要初步掌握新学的技术要领。

（三）、安排与比重：

1、安排：每次训练时间为60分钟

2、比重：全面身体训练占60~65%，技术训练占35~40%

3、教学训练内容与手段：

1)、跑：改进跑的技术，结合发展速度

手段：复习跑的专门练习，学习蹲踞式起跑

速度练习：30~ 50米 加速跑、40~ 80米 行进跑、50~ 100米 计时跑、200米 变速跑×3、120~ 150米 中速跑。以上练习可与途中跑和终点冲线教学法结合进行。

接力赛跑：

学习“上挑”式和“下压”式接力方法

4× 50米 接力比赛，15米 半径圆周接力赛

跨栏跑、跨栏的专项练习和技术教学训练

2)、跳跃：结合跳跃项目的练习，提高弹跳素质

⑴单足跳比赛：跳绳、多级跳、负沙袋蹲跳、跳起摸高物

⑵学习背越式跳高

⑶跳远练习，复习蹲踞式跳远，主要练习助跑踏跳和学习挺身式跳远

a、站立式起跑6—8步，再踏在弹跳板上跳入沙坑

b、助跑4—6步起跳后前伸小腿，然后落地

c、挺身式跳远完整练习

3)、投掷：复习乙组2、3项练习

学习垒球交叉步投

专门素质练习：用橡皮带作拉引练习，双手或单手抛、掷、推、举重物

（四）、耐力练习：

60~ 80米 接力×3，每组中间休息5分钟

1200~ 1500米 越野比赛

（五）、注意事项：

注意身体素质全面发展，突出速度和弹跳力。

2.田径社团训练总结 篇二

一、从兴趣出发，激发队员训练积极性。

兴趣是最好的老师，兴趣是学生积极参与运动训练的源泉。针对本组队员特点，本学期认真分析每个队员个性及兴趣特长等特点，把本组分成短跑跳跃组、中长跑组和投掷组，并选出了各小组队长，为激发他们的运动兴趣，对“队长”这一岗位采用竞争机制，对训练中成绩突出、进步较大的队员可晋升至副队长甚至到队长，如果队长在训练中不守纪律，不能发挥模范带头作用就免除“队长”职务，通过这一激励机制，大大地提高了学生对田径运动的兴趣及训练积极性，使他们更深入地体会到了田径训练的乐趣。

二、从特长入手，充分挖掘运动潜能。

田径运动项目较多，每个学生兴趣特长不一，因此，在训练中必须采用针对性原则，在激发学生运动兴趣的同时，努力使学生的专项身体素质得到发展，培养学生终身体育意识。管晨洋、杜佳滢两队员是三年级时进入田径队训练的，他们俩的特点是下肢爆发力好，协调性较好，训练较刻苦，因此，我确定他俩为跳跃项目，通过一段时间的针对性训练，他俩的训练成绩有了突飞猛进的提高。在训练中，抓住他们的特点，认真制定训练计划，在训练过程中，针对每个人的特点进行适当调整运会中，他们之中多人参加区田径运动会取得前五名。

三、加强思德教育，培养良好的训练作风和比赛作风。

3.“野狼队”参加拓展训练总结 篇三

4月30日至5月1日，秦伟、王海燕、吕世珂、孙青、王在征、黄森、王瑞东、徐鹏德、李灵君、张振安、李蕾、陈景丽、袁媛等13名同志组成“野狼”训练队，参加了由电大组织的济南拓展训练活动。

我们这个团队少长悬殊，胖瘦显著，高矮错落，男女对等。其中，有61岁的张振安主任，也有23岁的陈景丽同志，有体型魁伟的秦站长，黄森主任，也有身轻如燕、娇小玲珑的袁媛同志。但是，我们的队伍团结一致，珍惜机会，勇于挑战，克服了各种困难，圆满地完成了训练任务，取得了非常理想的成绩。

这一次活动的中心主题是挑战身体与心理极限，其目的是锻炼人的勇气、智慧与团队意识。在动物世界中狼不单在形体上是无可争议的帅哥，而且也极具勇敢机智和团队协作精神。据此，我们取名“野狼”队，旨在表达我们这个团队像狼一样具有顽强的生存能力。我们的旗帜是一面黄色的彩旗，暗示狼的生存环境是一望无际的原野，上画一个精神抖擞、目光如炬的狼头，象征狼是这片土地上的主宰。三个猩红色的“魏碑体”大字“野狼队”，标明了这个团队的名称，“我们是狼，我们是狼，战胜你，战胜你”的队歌道出了这支队伍要战胜一切艰难险阻、无往而不胜的英雄气概。

这次训练活动与以往的培训相比有两大特点：从形式上看，以往多采用认知学习的方法，比如开会、听讲座、读书、看录像等都是给受众灌输观念与知识，目的是用新的观念影响支配人的行为；这一次，根据行为主义原理，先有行为，人们根据行为过程及结果而感知其中蕴含的道理，这叫做体验学习。这种学习方法相比认知学习而言，缺点是在同样的时间内获得的信息量少；优点是由于过程体验深刻，很有利于长期的记忆，对日后人们的观念与行为产生重大的影响。从内容上看，这次活动围绕着两大主题展开。一是我们应该怎样做人，二是我们应该怎样做事。当然，这二者在各项活动中是交织在一起的，但还是有所侧重。关于怎样做人，主要是通过室内训练中的“报数比赛“”人际交往””“思亲感恩”等活动，告诉我们，人活在世上，要摆正自身的位置，要承担自己的责任，对父母要孝，对朋友要善，对集体要忠，对同事要宽，对自己要严。出现了问题，镜子要多照自己，过错少诿他人。

关于怎样做事，主要通过室外训练项目：背摔、爬天梯、过断桥、越墙逃生以及室内的“过电网”等项目，告诉人们：

1.面对工作与生活中的困难，战略上要藐视它们，战术上要重视他们。比如训练的第二天，烈日当头，所有的项目位置高、难度大、风险巨，令人望而生畏，做起来胆战心惊。当时站在地面上，遥望与蓝天白云相接的断桥，难免让人想到万一出现了事故，不是狼牙山五壮士，也是桑兰、张海迪，但是想想站长投入这么多资金组织大家来了，退缩回去，对不住领导，于是我们所有的队员，在王瑞东同志的示范，王海燕主任的感召，张振安主任的鼓励，以及全体同志的积极配

合下，我们把所有的恐惧与疲劳踩在脚下，一个也不少的达到了令我们自豪一生的光辉顶点。

2.人是有很大潜力的。人都有避重就轻的惰性，也有避危求安的本能。我们每一个人都总爱生活在已经适应的习惯中，觉得这样省事，一般不会主动地去挑战新环境、承担新压力。比如，第二天的室外训练，我们大多数人或多或少地都怀疑过自己，我能爬上去吗 ？我能跳过去吗? 但是后来实践证明，不是我们的体力有问题，而是我们的心理有问题。所以，我们在以后制定工作目标时，一定要考虑到人有巨大的潜力这一点，千万不可以按照常规来制定目标，那样对于潜能是巨大的浪费。我们主张既要实事求是，又一定要解放思想。

3.完成一项任务，队员条件不可能人人都优秀。但是队员之间要统一意志，互相配合，取长补短，各自发挥优势，相互鼓励与支持，以集体的力量，照样可以办成大事情、干出大事业。

4.完成一项任务，除了要有积极向上的态度以外，一定要注意工作方法，好的方法是成功的一半。“抬杆”的跪地、“爬梯”的挂腰、“电网逃生”的顶腰等都是最好的证明。

5.作为管理者，在完成任务的过程中，一定要立场坚定，信心十足，一旦定了目标，不可轻易动摇。以严肃的态度，带领团队义无反顾、勇往直前，否则什么事情也做不成。

6.完成一项任务，一定要有科学的态度，要有一套完整的计划、措施与行动要领。要把所有的资源和过程科学的组合，每一个环节，每一个细节，不可丝毫大意，以不简单的态度对待简单的问题。失败了绝对不能互相埋怨，也不能气馁。注意总结自己和学习他人的经验，坚韧不拔地走向最后的成功。

总之：经过两天一晚的体验学习，“野狼队”的同志们，在体力上得到了很大的锻炼，思想上有了很大的收获，情感上加深了友谊。这次活动立意高远、形式新颖、效果非凡、意义重大，它将融入到我们的生命之中。以上所述只是我们团队许多收获中的一部分，我们还会继续在这次活动中悟出更多的道理，以指导以后的工作。“野狼队”的队员决心做“闻道上士”。把这次训练所得，应用到日常的生活工作中去，超额完成今年的任务，为电大的美好明天做出我们应有的贡献。“野狼“队的全体同志再一次对电大领导和所有以不同形式为这次活动成功做出贡献的同志表示真诚的感谢！对“旺旺”珠峰队的同志们取得的成功表示热烈的祝贺！

4.田径队训练总结 篇四

一学期来，我校田径队训练工作在校领导关心及班主任老师的配合下，通过体育教师的共同努力，运动队成绩比以往有明显的进步，从而使我校田径队训练工作逐渐走上轨道，为开创我校体育课外训练新局面打下了基础。

学校的体育田径课外训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。特别是与某些主科比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展业余训练带许多困难。我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境，绝大部分是“露天作业”，“夏天太阳猛，冬天西北风”，而且工作量大，除了每天上了4节课外，还要周二、三，四、带学生训练。此外还有各项体育竟赛的训练、组织和实施等；我们还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。

开学初组织建队，我校学生来自周围的农村。选苗工作一样不可忽视。俗语说：选材的成功就等于训练成功的一半。因此我把选苗的工作看作是训练的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。然而，选苗工作，必须不辞劳苦地深入到各班，仔细观察每个学生的表现后。无论在操场上课，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗去问，并作好记录。目的是观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。这样选苗比较准确，人队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。

严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的，因此体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格他说，要建立严格的训练常规。要求学生做到的，老

师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果

要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。再结合本队的典型例子，如我队一位同学在一次训练中狃了脚。好了马上主动提出要回来参加赛前的训练，当然，单有学生的积极性是不够的，还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。我们也常碰到这个问题。我们向家长讲清道理，讲明训练目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，保证她的学习成绩不下降。另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工作。平时除了抓好学生的训练外，还及时了解学生训练的身体状况反应，加强学生的营养供给和思想品德的教育。

5.田径训练工作总结 篇五

老师们积极报名参赛，有的老师发挥自己优势报多个项目，有的老师田径项目实力不够就报趣味项目，还有的老师体能不行就发挥智力出点子，群策群力。在比赛过程中，我们的运动健儿努力拼搏进取，取得了骄人的成绩。为了能准时参加开幕式，很多老师比平时上班还起得早，冒着烈日来到操场练习队列，体现了良好的团结合作的精神风貌。在入场式中，老师们严肃认真，一丝不苟，按要求呼喊口号，走出了我们学校的风采。不少老师积极参加闭幕式，为学院取得的成绩而欢呼。

祝贺老师们在本届运动会中取得的好成绩，对老师们在赛场的拼搏精神表示崇高的敬意，对老师们在本届运动会中表现出的团结合作的精神表示赞赏，对老师做的大量后勤工作表示感谢，也对本届运动会中的不足进行总结。

不足之处：

1、老师们平时工作任务重，没有多余的时间参加体育锻炼，所以没有更多的老师参加到运动项目中来，取得更多的好成绩。

2、入场式的创意可以更有个性。

应对措施：

1、学院领导表示要多种形式鼓励老师们参加体育锻炼，并给予一定的奖励与表彰。

2、组织策划分工明确，落实到人，积极参与，多加练习。

3、尽早策划入场式的形式，力求更新，更美，更有特色。

6.综采队班长工作总结2 篇六

回顾一年，龟兹矿业人均工资高，职工队伍稳定，我在队部及工友支持和帮助下完成了全年工作任务，现将全年总结汇报一下：

一、综采班长对我来说是全新领域，我清醒认识到必须学习才能提高，正赶上龟兹矿业企业文化课、安全业务课、质量标准化培训。我和班组成员进班会提前1小时，参加队部有组织的培训，一切从实际出发，特定的学习氛围、培训方式多姿多彩，专职老师不亦乐于帮准备材料，考核兑现，效果是有奖问答奖品被洗劫一空。企业把人才当资本再经营，通过企业文化学习我的价值取向个人行为被格式化，队伍有了向心力，凝聚力、归属感、认同感。科学发展善行成器良好企业为我创造了平台，工作起来事半功倍。

二、过去伟人讲过一日不学是缺点，三日不学是错误。通过有组织安全知识培训，我明白了煤矿企业安全目标为零，生命至高无上，安全发展第一，事故可控可防，只要不私自干、疲劳干，轻视制度投机取巧就不会出事。任何阻止实现安全目标的东西都是借口，对现状无动于衷是一种病态，只要重视人和事互补，思想共鸣行动一致分工彻底就一定会安全完成任务，以前我们将煤矿是归结于客观，对自己安慰对他人是一种交待是不对的，没有正确行为取向，没有极限管理，没有从上向下批评教育，工作环境就永远一般般，就不能保证质量，班长必须人做实，心操到家，话说到位事有头尾，安全才能至始至终。

三、榜样的力量是无穷的，我的直接领导张志军、张国强、安学友，我们交流最多，他们业务水平高，做事有耐心，总能用精益求精要求自己，用每件小事来现场说明培训职工。打铁必须自身硬，没有能力就没有忠诚，我会视质量如生命，培养职工个个独当一面，去追大汗淋漓身心舒畅的境界，说实话职工太优秀了，我感觉自己能力还是有所欠缺，害怕带不好他们，如履薄冰。

四、信心，信心比黄金更贵。我不会把钱看得太重，如何从我做起，到我这恪守信用，受约束、克服班组管理缺陷是我思考最多的事。任何一名职工要离职有太多的理由，而想让优秀的职工留下来却找不到太好的理由这就是我工作的失败。每位职工不远万里到新疆来工作都不容易，我待他们都如亲兄弟。解决职工内心的烦恼和想法关系到队伍的稳定，我从以下三点着手：

1、抓三违杜绝隐患，不制造新隐患，对没有把握设备坚决停产停运，施工现场结对互保联保，月底胜出者奖20小分。

2、提高进班会质量，十分钟安全必讲，当班危险源分析充分，生产过程注意事项交代清楚，分工合理用对人，严格交接班，上下拐头三机谁丢分谁分解，我们班必须按综采质量标准化作业，一步到位。

7.学校田径队训练总结 篇七

一、基础工作

学校体育工作是学校整个教育体系的重要组成部分，是实施素质教育的重要环节。为此，我校领导十分重视体育工作，已将业余训练工作列入学校目标管理内容，并指派余贤方副校长主管全校体育工作，设立体育教研组，按要求配足、配齐体育教师和运动队教练，我组共有体育教师八名，全组成员团结协作、齐心协力，工作有条不紊，确保了学校体育工作顺利运作。其中程银儿、王银存、周斌、唐栋组成了校田径教练组，分别负责短跑组、跨跳组、投掷组和中长跑组的训练工作。

学校在每学期初根据实际情况能适当添置训练器材，以保证田径训练顺利进行，并能妥善解决体育教师训练补贴费，每人每月80元，保证学生有一定竞赛经费，市运会中学生得一分奖励五元。同时，学校鼓励体育教师进行业务进修和田径教练培训。

二、业余训练工作

课余训练是学校体育工作的一个重要组成部分，学校投入了一定的人力、物力和财力。本学学校给予了优惠政策选拔吸纳外学区的优秀苗子来我校训练就读，大大提高了体育教师工作积极性。每学期初，各教练员能根据学生实际情况制定切实可行的训练计划，并建立运动员个人档案，确保了课余训练的“四定”（定人、定时间、定内容、定场地器材），运动队还设立了两个以上年龄梯队，做好各年龄段的衔接工作，每周训练五次（星期一至星期五）下午3:50—5:20左右，保证了训练质量和效果。教练员、班主任、任课教师和家长四配合做好运动员的训练、学习和生活各方面教学、教育工作，确保运动员无违纪和文化课不及格现象，而且在训队员中汪旭东被评为校三好学生。各教练员充分利用课余时间对训练工作进行总结和反思，从而不断提高训练水平。

三、竞赛成绩

XX年4月我校学生陈浩定、盛建杰代表奉化市队参加宁波市田径运动会，其中陈浩定获跳远第一名，跳高第二名，4*100米第三名，盛建杰获400米第六名，XX年11月奉化市中小学田径运动会中获团体总分第五名。奉化市级个人单项第一名2个、第二名1个、第三名2个。

四、输送体育后备人才

根据奉化市体育局下达的任务，要求我校每年至少输送1名运动员，我校初三(6)班徐王敏同学输送到宁波体育运动学校残疾人乒乓球队。陈浩定输送到奉化中学就读，楼娜霞输送到东方外国语学校就读。

8.田径2队训练总结 篇八

经过激烈的比赛，在本次的跳绳赛中，我们取得不是很理想的成绩，同时也亲身体会了一些训练及比赛的感受，现将这次比赛的情况总结如下：

认真选拔体育苗子

选苗工作是很辛苦的，在没有任何基础的情况下，我在班主任及体育老师的帮助下，不辞劳苦地深入到各班，仔细观察每个学生的表现，无论在操场上课，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗去问同学或着班主任，并作好记录。通过短期集训，观察学生各人的反应、模仿、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。最后确定初中组的跳绳运动员的名单。

制定训练计划，从严进行训练

队员确定以后，我就认真地制定训练计划，根据跳绳专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练，进而把跳绳单双摇的专项技术训练紧密结合起来。在训练内容上更重点加强基础素质训练和一些基本的运动技能，使学生养成正确的跳绳姿势，培养节奏感，速度等良好感觉。在训练方法上，根据学生的实际情况，我们采用多次训练法，每周训练六次，不管天气如何都坚持训练。

最后在取得好成绩的情况下，也要发现自己队伍的不足

9.2016学年下学期田径训练总结 篇九

本学期我校田径队一共有24名队员，3名教练，在全体教练和队员的刻苦努力下取得了比较好的成绩，现我们总结如下： 新队员在教练的栽培下跳高技术有了一定的提高，但还不够牢固。2 制定科学合理的训练计划。学生学业任务也比较繁重，结合他们的身心特点制定多样、灵活、科学的训练计划。在学校领导和班主任的配合下，保证队员有足够的时间，致使训练的正常有序进行。

4积极与班主任、家长等沟通，关注学生的学习成绩和心理变化。5每个年龄段都有队员参加训练，但队伍的结构还不够科学，人数也有待增加。

10.田径训练工作总结 篇十

20xx年7月20日，xx县第27届中小学生田径运动会在xx县一中如期举行，通过为期三天的激烈比拼，我校运动健儿发扬了不怕苦、不怕累、敢于拼搏、努力进取、永不服输的精神成功包揽了乙组和丙组团体总分第一名的好成绩。

从教育局下发通知起，我校领导高度重视，专门成立了安全领导小组，下设后勤保障组，运动训练组。通过校运会选拔出32名优秀运动员参加乙组和丙组的比赛。积极制定严格的训练计划，做到训练跟的上，后勤有保障。让我们感到无比自豪的是为我们取得优异成绩的运动员们，他们在赛场上奔跑、冲刺、跳跃.......累的汗流浃背，气喘吁吁，但他们还在坚持，还在努力，还在继续，没有放弃。正是这种意志为我们学校赢得了更多的荣誉和名次，同时也感染了其他运动员。有的运动员带伤上阵，有的运动员带病上场，高烧也没有让他们退缩，有的运动员冲到终点就摔倒了，有的运动员冲到终点就晕厥了，但是他们在赛场上没有停止，没有放松，感动了我们、感动了对手。充分体现了师生能够团结一心，拼搏进取的良好作风。

回顾本届运动会，在取得上述成绩的同时，我们也发现了一些美中不足的地方，我相信只要不断总结经验教训，在今后工作中努力改进、发扬优点、克服缺点，才能更好的促进我们的体育工作和学校工作。