幼儿园保健知识宣传

幼儿园保健知识宣传（通用9篇）

1.幼儿园保健知识宣传 篇一

不可疏忽的幼儿<五官>保键

眼的保健

上学的儿童视力保护，近年来，家长和老师普遍予以重视，但对幼儿的视力却依然留在遗忘的角落里，致使孩子失去治疗时机，形成疾病。为此，家长要注意，不能让幼儿长时间看某样物品，尤其是2周岁以内的幼儿不能看电视。发现孩子眼睛有异常症状时，应及时去医院，切忌滥用眼药水。幼儿应有专用的毛巾和脸盆，流水洗脸更好，以防感染眼病。发现幼儿有故意“对眼”的行为要立即阻止。平时注意不让幼儿接触尖锐有伤害性的玩具，当心眼外伤。2-3岁的幼儿应开始学习做视力保健操。

鼻的保健

厌食或偏食的幼儿应及时治疗，多给其进食蔬菜或水果，以防止鼻出血。不能让幼儿得到可以塞入鼻孔的小东西，避免物品意外损伤鼻脸或嵌入鼻内。切勿用手指挖小儿鼻孔，以防感染。幼儿学步学跑易跌伤鼻子，要及时治疗。

耳的保健

气候变化的时节必须预防感冒，慎用耳毒性抗生素，如庆大霉素、链霉素等，以免引起药物中毒耳聋。小儿睡觉侧卧时，要当心不使耳廓扭卷受压。洗澡时注意不要让水流入耳道内，以免引起炎症。家长最好不要给幼儿挖耳垢，少量耳垢可保护耳膜，如果发现幼儿耳垢过多，应去医院取出为妥。

喉的保健

多呼吸新鲜空气，防止发烧，以预防咽炎、扁桃腺炎。幼儿的声带等发音器官娇嫩，保护不好极易发病。为此，幼儿吵闹时要及时制止，家长不能引诱孩子狂呼乱叫，更要教育幼儿不任性哭闹，以免声带充血肿胀、发炎，甚至声带肥厚或发生声带小结样病变。女孩尤其更应多注意保护声带。

口腔的保健

注意防止幼儿摔倒跌伤口唇或牙齿。

夏季幼儿的卫生保健

夏天幼儿的卫生保健很重要，可以从以下几点加以注意：

一、多饮用白开水

任何饮料都不能代替白开水。

二、食用熟食

夏季蚊蝇较多,细菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心,要经过高温后再给孩子吃。

三、防止日光性皮炎

夏季日光中紫外线指数大,应注意避光。尤其是对幼儿眼睛的保护。孩子到户外时，尽量选择戴宽边帽子遮阳，不让太阳光直接照射到眼睛。若要配戴太阳镜，一定要注意太阳镜的质量,劣质的太阳镜不但不能有效的防止紫外线的辐射,反而会损害眼睛。涂抹防晒霜时也要注意质量和防晒系数。

四、生瓜果,生菜中可能附有虫卵

吃进后可在人体中生长、繁殖,到秋季时,虫卵变成成虫,是小儿患肠虫症、胆道蛔虫症等的主要原因。小儿不宜食半生食品,如涮海鲜产品、肉等,吃半生的淡水海螺、螃蟹等可感染上肺吸虫病。小儿手上和指甲缝中可存在蛲虫卵,通过口腔进入肠道使小儿患肠蛲虫症。

五、夏季通风

开窗睡觉时注意不要有对流风,空调的冷风口和电扇不要直接对着小儿吹,尤其在小儿出汗时更应远离风口。

六、勿过多食用冷饮

冷饮是小儿喜欢的食品。一定要限制摄入量。过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病,也可伤害牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。胃黏膜受到过冷刺激后,黏膜血管强烈收缩,胃内分泌紊乱。胃酸、胃酶分泌锐减,使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降。儿童胃黏膜非常娇嫩,很易造成“冷食性胃炎”。

七、午睡

夏季日照时间长,晚间睡眠时间相对少,要让小儿午睡。

八、进商场、游乐场、冷饮厅、麦当劳等场所

室外是烈日炎炎,进入带有空调的场所时,小儿汗毛孔突然关闭,会发生外感风寒,很易患感冒。一定要注意小儿出汗时不要马上进入带有冷气的房间,要擦干身上的汗水,穿上长裤长袖衬衫；到室外后再换上短衣。这样虽然费事,却能避免小儿患病。

孩子眨眼勿用脏手揉眼睛

孩子频繁眨眼，主要有哪些原因造成的呢？

1、病菌感染：结膜炎、沙眼

眼睛受细菌、病毒、衣原体等病菌的感染，出现结膜炎、沙眼、角膜炎等，特别是滤泡性结膜炎，是临床上导致宝宝频繁眨眼的常见原因之一。这种眼病光从眼白看不出充血症状，眼屎也不多，不易发现异常，但若翻开宝宝的上眼皮或下眼睑，便可觉察到有充血，还伴有像荔枝外壳状的细小颗粒。患有感染性眼病的宝宝，日常除了会频频眨眼之外，还可能有眼睛红痒、分泌物增多、易流泪等表现。

建议：不要用脏手揉眼睛

如果宝宝是患上结膜炎、沙眼等病毒感染的眼睛疾病，一定要及早到医院进行检查治疗。沙眼的治疗要坚持3~6个月才能奏效，所以家长一定要持之以恒。针对不同的病原体，妈妈可选择抗菌、抗病毒眼药水，如氧氟沙星、无环鸟苷、鱼腥草、熊胆眼药水等；如果症状比较严重，还需考虑全身用药治疗。

日常护理中，家长一定要注意孩子的用眼卫生，告诉孩子不能用脏手揉眼睛，外出游玩时，也要尽量用流动的水洗脸。在幼儿园，不要和别人共用手帕等。家长还要注意宝宝的脸盘和毛巾要和自己的分开使用，并定期消毒。

2、眼部疾病：眼睑内翻和倒睫

有的家长发现宝宝的两只眼睛总是泪汪汪的，仔细观察一下会发现，宝宝的下眼皮靠近内侧眼角的地方，眼睫毛是向里长着的。由于这些小睫毛的刺激，宝宝就会经常眼泪汪汪了。这种情况称作先天性睑内翻。宝宝倒睫时，由于其小睫毛很柔软，一般不会损伤角膜，所以不需要做处理，随着年龄的增长，就会自己好转痊愈。但是，如果刺激症状严重，宝宝不但容易流泪，还会频繁眨眼睛，用手揉眼，这时就应该治疗了。

建议：严重时需要通过手术矫正

发现孩子倒睫，不要随便使用镊子拔睫毛，这是很危险的，因为这样做并不能破坏毛囊，睫毛拔掉后还会重新长出，有时还可能因细菌感染造成毛囊炎或眼边疖。如果是沙眼引起的内翻倒睫，就得积极治疗沙眼。

除滴眼药水治疗外，对症状轻的孩子，家长可不时地将其下眼睑轻轻牵拉外翻至正常位置。眼睑内翻的情况，很多会随着孩子慢慢长大逐渐减轻，至4岁左右自愈，但严重的话则需要通过手术矫正。

3、疲劳性眨眼：用眼过度

现在很多孩子很小的时候就开始接触电子产品，长期使用会出现不同程度的眼部不适症状，主要表现为眼干、眼痒、眼部烧灼异物感、视物模糊、视力下降、眼部胀痛、眼眶痛等症状。孩子通过不断眨眼使疲劳的眼睛变得视觉清晰，这其实是一种保护性动作。

不过，有些学龄前的孩子看电视后总眨眼睛，家长认为其可能是因为看电视时间长，视觉疲劳造成的，只是让其停止看电视，休息休息。专家说，其实当孩子看电视后总眨眼睛可能是视力出现了问题，这时家长最好带其到医院检查一下视力、验光或检查一下眼底。

建议：注意劳逸结合

如果宝宝是因为用眼过度出现疲劳性眨眼，家长就应该督促他们多注意劳逸结合，尽量减少电子产品的使用(每天总的时间不宜超过1小时)，日常多做眼保健操，也可在医生的指导下适当滴一些抗疲劳的眼药水，如珍珠眼药水、玻璃酸钠眼药水。

如果你发现，宝宝即使不长期使用电子产品或者看电视，仍然出现经常眨眼睛的情况，就建议家长带宝宝去检查一下视力，要考虑验光配眼镜戴了。

4、习惯性眨眼：模仿身边人挤眉弄眼

经常挤眉弄眼、扭脖子、耸肩膀、挖鼻孔等，这些常常被家长老师认为是孩子调皮的行为，在儿科医生看来却可能是抽动症的表现。儿童抽动症也往往表现为频繁瞬目或不自主瞬目，这种较多见于5~9岁的儿童，但是孩子这种眨眼像是“挤眉弄眼”，会伴有皱额、歪嘴、耸肩，以及注意力不集中和多动行为改变，有的孩子还会发出怪声，甚至骂人、说脏话等。

建议：从宝宝心理入手

如果你发现宝宝出现这种不正常的“挤眉弄眼”，这可能与精神因素，如精神紧张、情绪不稳定等有关，但是很多家长会认为这是宝宝调皮，而采用打骂责怪的教育方式，殊不知，这令宝宝的抽动症状不但不能消失反而更加频繁。

治疗宝宝抽动症，在治疗上应以矫正为主，家长应积极配合医生，及时提醒并帮助孩子自我控制，但切忌操之过急，切勿训斥打骂宝宝，以免造成他心理紧张而加重病情。如果家长发现宝宝有类似表现，一定要及时到正规医院就诊治疗。

2.幼儿园保健知识宣传 篇二

1 研究对象和研究方法

1.1 研究对象

以重庆文理学院非体育专业经济与管理学院的学生为调查研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查法

针对此文 内容和指 导老师的 建议, 通过一定 试用、修改 及完善,最终形成调查问卷的形式,该文通过对我校在校非体育专业学生体育保健知识的认知和需求进行问卷调查,问卷内容包括运动技术、准备活动及意外受伤等体育保健常识的认知、需求与获取途径进行统计分析。此次调查研究一共发放问卷调查表100份,回收100份,剔除无效问卷调查报表,有效问卷调查表97份。

1.2.2 文献资料法

在现有的科研资源里,收集到国内图书信息机构及有关本题的科研文献资料、调查数据和实例,重点关注非体育专业学生对体育保健知识的认知程度及需求在普通高校的开展的相关研究内容以及研究方法。主要通过图书馆查阅保健知识专着书籍10余部,并在中国学术网(www.tiyujie.com)以及万方数据库等网站查阅相关学术论文30余篇,为该文的需要提供了有价值的相关资料,同时对研究也提供了大量理论、方法和依据。

2 研究结果与分析

2 . 1 重庆文理学院非体育学院学生对保健知识的认知现状

2.1.1 体育保健知识的常识掌握

调查显示,非体育专业的学生中有74.23%的人的能够清楚的认识到准备活动的重要性,从健康的医学角度来讲,准备活动是预防损伤的必要条件,运动前的准备活动可以让身体得到充分的预热,还可以减少肌肉粘连性,从而可以预防肌肉在运动时拉伤[1]。从生理学角度来讲,准备活动让身体有了一个适应的过程,让肌肉有了一定的兴奋性,在运动过程中可以提高运动成绩。从表1中还可以看出仍有一部分同学没有认识到准备活动的重要性。

我校非体育专业的学生对健康运动的认识程度较高,对体育保健知识的常识掌握皆有一定程度,大多数同学都能够认识到要如何正确的做到健康运动。仍有一部分人,不清楚要如何做到健康的运动,更不清楚饭后 多久做运动才 是健康的运动,对身体最好的,只是在盲目的做一些对身体无益甚至是有害的运动,甚至可以判断重庆文理学院非体育专业的学生仍有一部分人还未意识到运动对身体的重要。

2.1.2 体育保健知识的专业掌握

我校每年都会举行一次秋季田径运动会,据了解,选择的学生参加锻炼、比赛的频率都不高,运动中一旦受伤,也就不再参加。如果我们能做到健康的运动、运动损伤后的快速恢复,就可以激发他们对运动的激情。在调查信息反馈中可以看出,非体育专业的学生对专业的体育保健知识的掌握非常薄弱,有64.95%的同学认为急性拉伤后应热敷,说明非体育专业的学生大部分同学对体育保健专业知识的掌握是非常不理想。

2 . 2 重庆文理学院非体育学院学生对保健知识的需求现状

2.2.1 非体育专业的学生对体育保健知识的 需求情况

调查显示非体育专业的同学在主观意识上,对体育保健知识的的需求非常明显,有77.32%的同学认为,他们的日常生活中需要掌握基本的体育保健知识。列宁也曾说过:“有健全的身体,才有健全的精神”,说人的精神与身体是不可分割的。从这句话可以看出,一个人拥有一个健康的身体十分重要,而运动是健康体质的检验标准,如何做到健康的体育运动,体育保健知识与技能的掌握是必不可少的[2]。

据了解,非体育学院的学生每学期期末会有一次体能测试,有些学生为了这项测试能达标,不惜会冒着被学校处分找人代替自己参加测试。体育运动本是一项快乐的运动,是什么让他们如此害怕不能够达标,有的是因为在运动中受过伤;有的是因为对运动技巧的掌握不够;有的是因为呼吸节奏不能调整等,在这等条件下的运动,运动带给他们的已经不是健康,而是一种损伤。

学生们主观意识可以从“知”与“不知”来分析,一种是不知而不需,即健康运动知识的不足,一种是知而不需,即是健康运动的意识不够。落实到健康体育运动上,就是学习体育运动保健知识,知道运动损伤的危害,不要让身体在运动中损伤;注意体育运动时的每一个动作,克服一些不良的运动习惯[3]。逐步的提高学生们健康运动和自我防护意识,使学生的健康知识得到不断的积累,促使学生在体育活动中有意识的用体育健康知识指导自我体育锻炼。由表5可以看出,在运动过程中受过伤的人始终占大多数,不管是因为“不知而不需”还是“知而不需”,我们都有必要加强对健康运动以及自我防护意识的教育知识宣传。

2.2.2 对体育保健知识是否需要再学 习情况

只有合理的体育运动,才可能会促进学生的生长发育;提高学生的学习效率;提高学生的社会适应能力;有利于学生的心理健康发展;有利于健康的体育运动的基本知识的掌握。但要做到合理就必须掌握更多的保健知识,但保健知识不能一次或一段时间就能掌握,也不能揠苗助长,所以保健知识的再学习是非常有必要的。非体育专业学生的选择高达70,说明大多数的学生对在学习的重要性认识是够高的。

2 . 3 我校非体育专业学生对保健知识获取途径

调查显示,学生们对体育保健知识的需要意识非常淡薄,导致我校非体育专业学生对保健知识的学习程度不高,而学校的硬件设施和课程设置也直接影响了学生们对保健知识的获取途径,就我国普通高校的人才培养方案而言,是培养一批技能性、素质性的全面人才,职业病的趋势时刻提醒着人们,健康的身体是一切革命的本钱。而就学生来说,健康的进行体育运动,需要有扎实体育保健知识,减少在运动中损伤,预防各种不正确的姿势导致损伤的几率[4]。

3 结论与建议

3.1 结论

(1)非体育专业的学生了解体育保健的专业知识的程度及认知度都不够 高。

(2)非体育专业的学生对体育保健知识需求非常大,大多数的同学都认为对体育保健知识的再学习是有必要的。

(3)非体育专业的学生缺乏对体育保健知识获取的主动性,导致对体育保健知识的获取途径的单一。

3.2 建议

(1)成立保健知识讲座。

学校安排专业老师定期在博文馆101进行保健知识宣传讲座,讲座可设置提问和竞赛抢答环节。老师在每次讲座前先接受学生们的提问,然后老师带着学生们的问题进行有针对性的讲座,在讲座结束后再由同学们提出心中的疑惑,或者想了解体育保健知识;为提高学生们对讲座的兴趣以及听课的效率,在讲座开始前,可设计一些涵盖本次主题内容的竞赛题,然后根据同学们的回答,来进行有针对性的讲解,在讲座结束后再设计一些保健知识竞赛题,从而加强同学们对此次讲座的印象。

(2)进行网络宣传。

有研究表明,网络将成为大众在新时代获取体育信息的主要途径,它正在一步一步的走进每个家庭。调查显示:在整个奥运会举办期间,奥运会的官方网站的访问量竟然累计高达72亿人次[5]。著名科学家钱学森就未来教育作过论述:“未来教育=人脑+电脑+网络”。所以,学校可在校园网主页面设计一个版块,以滚动栏的形式进行内容展示;可将校园内的电子图书阅览的主页面设计为体育保健知识宣传版画或者在主界面设计一个版块,以滚动栏的形式进行内容展示;也可由学校建立网站,统一告知学生,然后在网站内进行体育保健知识的教育和宣传。可以达到拓展学生对保健知识的认识途径。

摘要：该文运用了问卷调查、文献资料等方法,获得相关的材料与数据,对重庆文理学院非体育专业学生的体育保健知识及体育保健需求进行调查的结果显示,非体育专业的学生对体育保健知识及体育保健需求所存在的问题是:(1)学校领导不重视。(2)学生的体育保健知识的缺乏。(3)学生健康意识很高,但无专业人指导,不能满足学生健康运动需求。(4)学校不能为非体育专业的学生建立一个良好的开设体育保健课的教学条件及场地器材设备。并提出了四种解决方案:(1)成立保健知识讲座。(2)开设保健知识选修课。(3)举办技能知识竞赛。(4)进行网络宣传。

3.防病保健知识 篇三

2.吃哪些蔬菜易中毒：①发芽、发青的土豆有毒。②鲜黄花菜(即金针菜)有毒。③未腌制透的菜。④隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。

3.儿童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工过程中，加入了一种氧化铅的物质，此物有毒，影响儿童智力发育。

4.烂姜不宜吃：烂姜有毒，能让肝细胞坏死。

5.豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破坏人的造血系统，所以做凉拌菜和饺子馅不宜用生豆油，如将豆油下锅煮熟，苯就蒸发了。

6.喝牛奶有五忌：①忌加红糖。②忌冰冻。③忌掺开水。④忌空服。⑤忌与补药同服。

7.鱼、肉烧焦吃不得：鱼、肉等荤菜，烧焦就会产生一种叫苯并芘的致癌物质。

8.吃未炒熟的猪肝有害：猪的肝脏是解毒器官，肝内含少量毒素，如不炒透，吃了有害。

9.哪些水果忌海味：柿子、葡萄、石榴、山楂、香蕉等水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合，会形成一种难以消化的物质，而引起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。

10.哪些食物易使皮肤变黑：常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡，易使皮肤变黑。

11.哪些食物易使皮肤增白：黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等，可使皮肤变白。

4.中老年人保健知识宣传 篇四

随着社会经济的不断发展，人民生活水平的提高，人类平均寿命日益增长，人口老龄化是当今社会发展的必然现象。为了适应这一社会现象所带来的老年人健康问题，给予老年病人切实有效的健康指导，达到躯体、心理、社会各方面都保持完好状态，不断提高老年人的生活质量成为了亟待解决的问题。

一、几种常见的中老年易患疾病。

（一）、高脂血症 高血脂症是中老年人常见的疾病之一，也是倍受关注和严重影响老年人正常生活的疾病。血脂主要指血清中的胆固醇和甘油三酯，无论是胆固醇增高，还是甘油三酯的含量增高，或是两者皆增高，统称为高脂血症。

治疗上主要采用

一、通过饮食疗法治疗。饮食疗法的基本原则是限制动物脂肪的摄入限制糖的摄入。常见的低脂食物主要有下列数种

1、豆类食品

2、洋葱、大蒜。

3、香菇、木耳。

4、茶叶。

5、燕麦粉或片。

6、海生物。

7、植物油。

二、通过药物治疗。当饮食疗法不能将血脂控制到正常则需要用药物治疗。例如他订类(如舒降之)和贝特类(如非诺贝特、吉非罗齐)二类降脂药。

（二）、糖尿病 是由多种致病因子作用于机体，导致胰岛功能减退，胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合症，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦，即“三多一少”症状，血糖控制不好，可并发心血管病变、肾脏病变、神经病变、视网膜病变、足溃疡等；冠心病、脑卒中、肾功能衰竭、失明、肢端坏死等并发症，严重危害健康及生命。

每个糖尿病病人都必须明白，糖尿病是一种终身疾病，虽目前不能治愈，但能控制。糖尿病的治疗涉及教育、饮食、运动、药物以及血糖、尿糖监测等多个方面，强调综合防治，各种治疗相互配合、缺一不可。为此，糖尿病病人必须做到： 1接受自我保健教育

2调整自己的饮食结构和生活方式，选择适当的运动方式和运动量 3监测血糖和尿糖

4按医生要求准确使用药物治疗

5每年接受一次糖尿病慢性并发症筛选检查以便及早发现和及时治疗

（三）、高血压是最常见的一种慢性病，也是对人类健康威胁最大的疾病之一。高血压是最常见的一种慢性病，也是对人类健康威胁最大的疾病之一。高血压患者应该注意事项：

1、一定要遵照医嘱按时服药和进行复查。

2、进行有针对性的饮食干预，严格限制食盐摄入量，每日食盐摄入量不超过6g，最好食用低纳盐。同时还要限制脂肪类食品的摄入，多食富含纤维素的食品和绿色蔬菜。

3、定期进行血压监测，当收缩压≥140mm+g或舒张压≥90mm+g，并持续状态时，应及时到医院就医。

4、保持适当的体重，特别是肥胖的患者，要经常进行体重监测。

5、改变不良的生活方式：戒烟、限酒，尽量不喝咖啡。

6、进行适量的有氧运动，可进行快步、慢跑、爬山、太极拳、运动操等活动，每次不少于30分钟，每周不少于3次。

7、保持良好的心理状态，稳定情绪，培养自己的各种爱好。

二、老年人的健康指导 1 精神指导

保持良好的心理状态，稳定情绪，培养自己的各种爱好。2 饮食指导

三高（即血压高、血糖高、血脂高）是影响老年人健康的最主要因素。应积极提倡以预防为主的饮食。一般以少油少盐少糖的清淡饮食为宜，限制动物脂肪，适量的鱼、虾等蛋白质，充足的蔬菜水果，达到营养均衡。禁忌烟酒。根据老年人较常见的一些疾病具体指导如下。（1）、心血管疾病 避免辛辣刺激性食物，富含纤维素饮食有利于保持排便的通畅。餐后禁立即就寝;应少量多餐，不宜过饱，以免胃胀蠕动缓慢，影响消化吸收，横膈上移心脏活动受限，冠状动脉供血不足，诱发疾病。

（2）、高血压病 限制食盐的摄入量。可采取循序渐进的的方法，慢慢适应。因为钠盐食用过多，会引起水钠潴留，造成血容留增多，心排出量增多，血压增高，加重病情。（3）、糖尿病 制定饮食计划，控制总热量，合理分配三餐，自觉遵守饮食计划;避免进食高糖食物。定时进餐避免低血糖。饥饿时可增加蔬菜和豆制品等副食。3 运动指导

生命在于运动。预防衰老的首要问题是改善循环。老年人完全不运动不行，运动过度也不行。要根据自身的情况，调整运动量 以每天活动后精神饱满，情绪稳定，无疲倦感为宜。一般开始每周可1～2次;每次时间15～20min。逐渐增加至每日1～2次;时间可达0.5h以上。可以根据自己的喜好选择散步、做操、打太极拳、慢跑、爬楼梯等运动。注意（1）不饱餐后或饥饿时活动。（2）不进行剧烈活动。（3）活动时间不宜过长（4）气候变化大，太冷或太热时不宜户外活动。（5）活动过程中注意有无胸闷、心悸、呼吸困难、大汗淋漓等不适。应随身携带急救药盒及健康卡，出现上述不适及时终止活动，采取适当急救措施，必要时及时就医。4 睡眠指导

老人的睡眠时间多在6h左右，中午小睡0.5h，易右侧卧位。避免各种不良的紧张刺激，持续紧张易造成失眠。临睡前保持环境安静，喝杯温牛奶，温水浸泡双足，睡前不宜看恐怖小说及电视，可听些优雅的轻音乐，渐渐安然入睡。醒后起床的动作要提倡“3个半分钟”，既醒后继续平卧半分钟;在床上坐半分钟;双腿下垂坐在床边半分钟;最后再下地活动。以避免引发脑溢血等心脏血管疾病。5 家属参与

5.卫生保健知识宣传活动方案 篇五

4.宣传单的设计。宣传单附上有奖问题活动的题目。(负责人：邓彩霞)

5.收集当天活动要展示的卫生保健图片。(负责人：邱坤{)

6.《脑部自我按摩》视频、《家庭保健法》视频、预防猪流感的视频的收集。(负责人：小组成员)

7.对健美操、太极拳和军体拳的教员和所有卫生保健知识的队员进行培训。(负责人：邱坤{)

8.确定派发宣传单的工作人员。(负责人：李燕芳)

9.礼品的准备。(负责人：邱坤{)

当天准备：

1.现场布置，活动区域的划分。(负责人：李燕芳邱坤{)

2.视频播放的准备。(负责人：李燕芳)

3.收场。

附：健康保健知识，关于猪流感宣传资料：(详情见附件七)

活动二：心理游戏专场

一、活动主题：在游戏中成长

二、活动背景：连平县作为全国贫困县之一，这里的孩子们很难树立健康的人生观，难以找到自己的快乐世界，没有勇气挑战自我!对将要进入初三的学生们来说，他们背负着太多来自于家长、老师和社会的压力。连平县只有一所重点高中――连平中学，很多没有考上这所学校的学生便开始到广州等地打工，提供廉价的劳动力，对他们的成长很不利。

三、活动意义：有趣而又具有意义的心理游戏把学生从压力中释放出来，让他们明白自己的优点是什么，缺点又是什么，在充分了解了自身的特点之后，才能把不必要的压力排解出去。这次活动最主要的目的是让他们看到自己的优点，并且使他们充分利用自己的优点，减少他们内心自卑的成分，让他们在游戏中体会到一种全新的思维，使他们能在今后的人生中能以一种健康的人生观体会学习和生活，

方案

我们队伍会把在大学校园学到的心理知识运用到这次活动中，让同学们的学习压力得到释放，体会学习中的乐趣，并且知道学习外的内容，使他们知道如何从学习中放松自我，更加有效的达到学习的效果。使他们摆脱贫困山区的孩子常常怀有的自卑心态，树立健康的人生观，找到属于自己的快乐世界，锻炼自我，发展自我，勇于挑战自我。

四、活动对象：全体学生

五、活动时间：待定

五、活动地点：上坪中学篮球场。

六、活动内容：(详情见附件七)

以心理游戏为主要导线，在篮球场设立若干个心理游戏区，多以小组为单位，另外再设立一个座谈区，主要是中考的经验交流(多个教师对应多个学生)，并设立一个心理咨询点，(心理咨询员为心理学专业的学生，一对一)

活动预期效果：让学生进一步认识自己，体会到自己内心的变化，活动的娱乐性使学生从中得到快乐，并且初步明白应该怎样使自己保持健康的心态，在教师的指导下学习到排解压力的正确方法，为以后的成长提供健康的心理基础。

七、活动亮点与特色：

1.活动内容与初中生的学习生活紧密相关，学生们更容易把在游戏中学到的和体会到的运用到实际中来;

2.心理游戏的设计符合初中生的心理特点，能使他们更好的认识和完善自己;

3.我们队伍的成员大多数是来自农村的学生，相似的经历能使学生更好的融入活动中。

八、可行性分析：

1.游戏娱乐性强，符合初中生的爱好，能使他们很好地参与到活动中;

2.心理游戏区、中考座谈区、心理咨询点分别符合不同学生的性格，

能使几乎每个学生都能找到自己的活动地点;

3.我们队伍的成员大多数来自贫困地区，双方之间能得到更深入的交流，学生也容易把我们当哥哥姐姐。

九、风险预测和应对措施：

1.关注天气预报，如果下雨则改期，如果天气太炎热则把活动改在教室内进行;

2.有些学生放不开，没有勇气参加游戏，教师则应该号召全组的学生一起鼓励该学生参与到游戏中，这可以让学生们感受到集体的温暖，又可以增加害羞的学生的自信心。

十、前期准备：

1.各活动区选择一名主要负责人，每个区按照活动量分配工作人员

2.活动上午布场，准备好纸和笔，张贴各活动区的标示;

3.各负责人跟进各自活动区的准备情况;

活动三、心理电影《美丽人生》的分享和交流

一、活动意义：

观看，通过新的认识来培养自身的健康心理，把健康的心理运用到学习和生活中，面对来自生活和学习的压力能应对自如，而不会因为遇到挫折而倒下，相反的会坚强地去击倒挫折和克服困难，这样的话，无论是学习还是生活，他们都能过得自在快乐，并且有意义，为自己的道路铺上良好的`基础。在学校不仅仅是读书，还要学会如何做人，学会交际，搞好同学们间的人际关系使自己在初中学习生活中过得轻松愉快，而且有助于学习的提高。

二、活动内容：

此片以德国法西斯捕杀犹太人为背景，讲述一个犹太人与一位美丽的意大利姑娘传奇般地相识并很快结婚生下一名男孩。父亲惨淡经营一家书店，母亲有一份教师的工作，生活平静而美好。然而幸福的时光总是短暂的，不久法西斯占领了他们所在的城市，将所有居民抓进集中营做苦役。年幼的孩子并不知道自己处于这样的环境之中，慈爱的父亲为了不让孩子幼小的心灵存有战争的阴影，便谎称他们是在做一个能赢取积分获得真正坦克作为奖励的游戏。最终他为了保护孩子而牺牲了自己的生命。这场面不算壮烈，也没有太多血腥，只用几声枪响“草草”带过，然而浓浓的父爱含盖其中。盟军的到来使居民们重获自由，孩子乘坐在盟军的坦克上寻找人群中的母亲，重新投入母亲怀抱的孩子只当是做了一场规则严厉游戏。很多年后他才会明白原来当时是父亲用自己的生命换来了他的美丽人生。

三、活动形式：赏析电影，观后交流，让学生说出自己的想法

四、活动对象：上坪中学学生

五、活动地点：上坪中学校内

六、活动时间：见课表

七、活动效果：

通过播放本电影，一方面，让学生能对心理学有进一步的了解，另一方面，使得同学们能对一些心理分析的方法有浅显的涉足，从而可以自助解决一些的初步的、简单的心理问题，比如通过童年的分析，可以找出现存问题的一些来源。并且把学到的知识运用到实际生活中，掌握有用的心理分析的方法,有效地解决一些基本的心理问题。

八、活动安排：

前期宣传与准备:

宣传内容：关于心理电影《美丽人生》

宣传形式：海报、展板、传单、现场宣传

当天准备内容：

1.现场布置

2.海报、座位安排、现场宣传(传单、电脑演示)、工作人员工作安排

3.播放电影

4.电影简析(观众互动)

5.收场

九、活动要求：

场地：适合播放电影(视觉效果、音响效果到位)、室内室外均可

器材：投影仪、dvd播放机(或电脑)

十、其他说明：

6.幼儿园保健知识宣传 篇六

一、提倡孩子多喝白开水。

各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。从营养学观点看，白开水对健康最有益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。

二、饮食要讲究营养均衡。

夏日炎炎，家长怕孩子上火，只给吃清淡的饮食，且不知宝宝正处生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，故夏季孩子的饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有营养)，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，也是不错的方法。此外，五谷类也不宜少吃，如果宝宝味口不佳，家长可换以粥、凉拌面等，容易入口，又有营养的食谱来引起孩子的食欲。

二、忌过多食用生冷瓜果。

夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。当孩子不舒服时，建议最好能赶紧就医、了解症状。

四、午睡时间不宜太长。

夏日午时气温最高，家长都希望宝宝多睡少动。但据生理学研究表明，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，人们在入睡80～100分钟后，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。在深睡眠过程中，大脑各中枢的抑制过程明显加强，脑组织中许多毛细血管网暂时关闭，脑血流量减少，机体的新陈代谢水平明显降低，如果宝宝在深睡眠阶段突然醒来会有强烈的不适感。

五、大汗后不宜冲冷水澡。

宝宝生性好动，夏季极易出汗，家长们应注意，孩子大汗时不能冲冷水澡，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入，宝宝容易生病。尤其是高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，容易刺激到颅内的动脉血管，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象。专家建议，较好的降温方式是在运动后半小时洗个温热水澡，更有利于调节体温、使全身肌肉组织得到放松。

六、空调不宜开的时间太长。

7.幼儿园保健知识宣传 篇七

1 资料与方法

1.1 一般资料

选取2012年5月至2014年5月共153例来我院就诊的营养不良患儿,根据就诊的先后顺序随机分为对照组和观察组。各种营养不良情况的诊断均根据刘湘云、林传家等编《儿童保健学》(第4版)。对照组75例,男43例,女32例,年龄为2~11岁,平均(6.50±2.15)岁,蛋白质缺乏者20例(Ⅰ度9例,Ⅱ度11例),钙铁锌缺乏者31例,维生素D缺乏13例,营养过剩导致的儿童肥胖7例,同时存在两种以上问题4例。观察组78例,男44例,女34例,年龄为3~12岁,平均(7.75±2.97)岁,其中蛋白质缺乏23例(Ⅰ度10例,Ⅱ度13例),钙铁锌缺乏27例,维生素D缺乏15例,营养过剩导致的儿童肥胖8例,同时存在两种以上问题者5例。两组患儿在年龄、性别、疾病类型等基本资料方面比较,差异无统计学意义(P>0.05),有可比性。

1.2 方法

针对患儿存在的营养不良问题给予治疗。蛋白质缺乏者给予饮食调整,如补给乳类、蛋、鱼、动物肝脏、瘦肉等,Ⅰ度蛋白质缺乏者蛋白质补充量3 g/(kg·d),逐渐增加到3.5~4.5 g/(kg·d),待体重接近正常后,再恢复至3 g/(kg·d)。Ⅱ度蛋白质缺乏者蛋白质补充量2 g/(kg·d),逐渐增加到3 g/(kg·d),待体重接近正常后,再恢复至2 g/(kg·d)。钙铁锌缺乏者分别给予口服制剂治疗,定期行实验室检查以评估改善情况。维生素D缺乏者给予罗盖全(R.P.Scherer Gmb H,国药准字J20100056),0.5~2.0μg/d;口服。营养过剩致肥胖者给予限制饮食、增加运动、心理辅导等治疗。观察组在此对症治疗的基础上给予家长科学、合理的营养知识讲解。具体做法如下:发放儿童营养健康指导手册;讲解儿童饮食的合理、均衡搭配;讲解营养不良对儿童造成的危害;各种营养元素缺乏出现的症状以帮助家长早期发现。对给予治疗的患儿进行为期3个月的电话随访,分别于1,2,3个月进行一次,询问患儿症状改善情况,并督促家长对营养知识的学习。

1.3 观察指标

临床营养不良改善情况分级:(1)改善:患儿初诊时的营养不良症状完全缓解;(2)好转:患儿的营养不良症状有所好转,但并未完全缓解;(3)未改善:患儿存在的营养不良症状未见改善,甚至加重。改善率=(改善例数+好转例数)/总例数×100%。

1.4 统计学处理

采用SPSS13.0统计软件进行数据分析,计数资料以率表示,采用χ2检验,以P<0.05为差异有统计学意义。

2 结果

对照组改善47例,占62.67%;好转20例,占26.67%;未改善8例,占10.67%;改善率为89.33%。观察组改善59例,占75.64%;好转15例,占19.23%;未改善4例,占5.13%;改善率为94.87%。观察组改善率优于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。

3 讨论

儿童成长发育所需营养素分为三类:宏量营养素包括糖类、蛋白质、脂肪;微量营养素包括矿物质、维生素;其他膳食成分包括膳食纤维和水。其中常见的营养元素缺乏的有蛋白质、矿物质元素(钙、铁、锌)、维生素的缺乏。蛋白质摄入不足是由于长期缺乏能量和蛋白质所致的一种营养缺乏症,儿童喂养不当、挑食、偏食,家长没有营养素均衡的理念是其常见病因,其他病因有患儿存在消化系统疾病、急慢性传染病等,蛋白质摄入不足的临床表现为体重下降、渐进性消瘦或水肿、皮下脂肪减少等,严重的蛋白质缺乏者会同时伴有器官功能的紊乱,行为、性格、心理的改变。矿物质和维生素虽然不能提供能量,但参与体内酶系统活动和电子的传递,对调节体内各种代谢过程起重要作用。维生素D的缺乏主要由于日照不足,会引起佝偻病和维生素D缺乏性手足搐搦症,会造成身体发育畸形。铁缺乏引起缺铁性贫血,多发生在6个月至3岁,患儿会出现精神不振、皮肤黏膜苍白、造血器官如肝脾出现轻度增大、代谢障碍、心脏功能异常等。肥胖患儿较正常儿童增加心肺复合量,长期会造成器质性疾病,同时也会遭到同伴的鄙视,造成心理疾病不愿意参加社交活动、不参加体育运动而形成恶性循环。因此无论哪种营养元素的缺乏都会对儿童的成长发育造成严重的影响,甚至造成终身残疾及心理障碍。在实际婴幼儿或儿童喂养过程中家长缺乏营养学知识,哺育方式不科学,营养元素搭配不协调,致使儿童会出现不同类别、不同程度的营养不良,与此同时有些儿童由于摄入过多高能量的食物,缺乏运动又会造成病态肥胖。因此儿童保健工作中普及营养知识对儿童健康成长起到事半功倍的效果。首先,营养知识普及工作应使家长了解正确的哺育方法、儿童各成长阶段所需营养元素的特点,常见食物中各种营养成分的大概含量;其次,应建立免费咨询机构针对儿童发育过程中家长所遇到的问题作以解答;最后,医院建立针对儿童的体检部门,定期对儿童做体格检查以指导其营养需求。本试验中对照组营养不良患儿症状改善率为89.33%,观察组患儿营养不良症状,观察组改善率优于对照组,差异有统计学意义(P<0.05),说明营养知识的普及对改善营养不良有良好促进效果。

综上所述,进行健康教育目的是提高营养认知,促进健康生活方式,消除知识误区,使家长认识到营养知识的重要性,给儿童制定科学、合理的膳食结构,避免儿童健康受到不利因素的影响,消除营养不良疾病的发生。营养健康知识的普及是一个长期工作,是指导人们科学合理的选择膳食和建立健康生活方式的重要途径,营养知识的普及是基础理论—态度改变—行为改变的过程,普及知识的过程任重道远,但一定利国利民。

参考文献

[1]陈凌霄.儿童保健教育中普及营养知识的效果分析[J].现代医院,2011,11(6):151-153.

8.虚假宣传让消费者不敢相信保健品 篇八

葛先生以单价128元，购买了9盒“菇神牌”猴头菇超细粉，合计人民币1152元，供本人及家人服用，后应家人要求，再次以同样单价128元购买了60盒“菇神牌”猴头菇超细粉，合计7680元，家人服用以及馈赠亲属，总计购买金额：8832元。

江苏神运生物科技有限公司开设在销售菇神牌猴头菇粉的网页上宣传：“具有健胃，补虚，抗癌，益肾精之功效”，“主治食少便溏、胃及十二指肠溃疡、浅表性胃炎、神经衰弱、食道癌、胃癌、眩晕、阳痿等病症”，“并对治疗肠癌有辅助作用”，以及“可提高人体对SARS，禽流感，流感等疾患的抵抗力”等。

葛先生被广告内容所吸引，收到上述产品后，同家人一起严格按照产品的食用方法服用十几天后，根本没有感受到该产品在网页上所宣称的功效和疗效，反而出现腹泻，肠胃不适，恶心等症状，于是仔细观察该产品，发现产品只有QS生产许可证号，并没有保健品和药品的许可证号，经过咨询本地的相关部门后得知：该产品根本不是保健品或药品，其属性只是普通食品，不允许宣传上述之功效，即使是保健品也只能严格按照卫生部规定宣27种功效，普通食品宣传功效或疗效是国家多部法律法规明令禁止的。

保健品虚假宣传依然泛滥

保健食品是指食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。所以在产品的宣传上，也不能出现有效率、成功率等相关的词语。

事实上，尽管主管部门对保健品的宣传专门做了规定，包括后来出台的被称史上最严广告法有严苛的制约，但是保健品虚假宣传依然泛滥。从中国质量万里行日常接收到的投诉也可以看出，虚假宣传涉及保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等全部保健品领域。

上海闵行区李先生于5月4日，在京东App秒杀栏，看到玛卡的诱人描述，购买了玛卡片。商品详情页正中，有保健食品GMP认证的证书，让消费者误以为是保健品，但此产品实际只是普通食品，只有个QS认证。保健品要经过疗效的认证，难度要大得多，商家又误导消费者。李先生称，京东手机端秒杀经常有玛卡的秒杀，但点击进去，都是普通的食品，根本不是保健品。但商品的描述和图片非常低俗，诱导消费者，感觉是保健品。

北京丰台的雷女士在淘宝商家红桃开印象保健品专营店，冲着宣传页上“黑咖啡”去的，结果买了发现根本不是。

天津塘沽钱女士母亲接到号称陕西中医学院寄来的杂志，并接到他们的员工张某电话，宣称是陕西中医学院的，说他们销售的小球藻能够治疗高血压，糖尿病，卖给钱女士母亲2900元10瓶。之后又说需要配合欧米伽3一起吃，又花了2600元买了10瓶。又过了两天打电话说请了老中医胡某亲自电话指导，于2016年3月20日下午4点打来电话，又给配了几种药一起吃，需要9000多元，药名不告诉。钱女士称这个张某一而再，再而三的打电话来宣传他们的药品，打着中医学院的名声，还打着国家部委审批的名义，欺骗无知的老人。老人已经被他们说得心服口服，就要买他们的药。拿到欧米伽3这个药品后，钱女士发现根本就不是真正的欧米伽3，而是亚麻酸维生素E软胶囊，市面也就销售100元，而且没有任何治疗高血压的作用。虚假宣传药品的疗效，过分夸大药品成分，这个打着陕西中医学院到处欺骗老人。

保健食品市场满意度偏低

这样的例子已不胜枚举。中消协6月20日公布的保健食品消费者问卷调查报告显示，保健食品市场满意度偏低。

问卷调查结果显示，消费者对于保健食品定位以及与普通食品区别的了解程度有待提高，对所谓“保健食品”市场满意度偏低，对虚假夸大宣传表示不满。

由于消费者对保健食品准确辨识度和认知度偏低，往往将非法宣称功效的普通食品、非法生产经营的假冒保健食品与保健食品混淆，故本次调查结果提示消费者对广义上的所谓“保健食品”（含保健食品、非法宣称功效的普通食品、非法生产经营的假冒保健食品等）市场的总体满意度情况。调查结果表明，约七成消费者对国内保健食品市场总体评价“不太满意”，满意度只有三成。对国内外保健食品的评价，40.98%消费者更偏爱国外保健食品，只有9.49%消费者认为“国内的更好”。部分消费者对国内外保健食品质量都缺乏足够信心，27.59%的消费者认为“作用都不行”。相比之下，国内保健食品认可度相对偏低。

虽然现行法律禁止普通食品声称特定保健功能（即27项保健食品功能），但仍有不法商家对普通食品进行违法功效宣传，如各种酒标称为“保健酒”并宣称养生和壮阳功能、饼干宣称养胃、饮料标称为功能饮料可以提神醒脑等。针对老年人和病人，以会议营销方式夸大虚假宣传保健治疗作用的，其中不少并非保健食品，如食用菌产品宣传。

日前，国家食品药品监管总局曝光6起虚假宣传广告。食药监总局指出，曝光的4起药品和2起保健食品广告宣传内容均含有不科学的功效断言、利用患者名义或形象做功效证明等问题，欺骗和误导消费者，严重危害公众饮食用药安全。

据悉，曝光的4起药品广告是黑龙江全鸡药业有限公司生产的“天麻追风膏”，哈尔滨中药四厂有限公司生产的“参南星口服液”，通化新东日药业股份有限公司生产的“降糖胶囊”和通化金马药业集团股份有限公司生产的“仙藜口服液”。曝光的2起保健食品广告为上海泰运科技有限公司生产的“康态胶囊”和北京美诺保健食品厂生产的“康欣牌波尔特胶囊”。

9.幼儿园卫生保健宣传栏文档 篇九

目录：

1、幼儿健康教育

2、幼儿四季养生

3、幼儿园重点传染病预防

4、幼儿园食品卫生安全的管理

幼儿健康教育（生理健康、心理健康）栏目

家庭与幼儿园的健康教育对接注意点 ：

一、家长要充分了解幼儿园的生活条件，教育内容，在入园前就向幼儿解释明白，减少幼儿入园后的陌生感。

二、入园后要详细向老师介绍幼儿在家里的教育内容、方法、计划，以求得老

师的配合支持。

三、详细介绍幼儿的身体健康情况，在家里的生活状况，幼儿的行为习惯。

四、幼儿回到家以后，家长要详细询问在幼儿园的生活感受，学习情况。要协助儿童消化了解幼儿园的教育内容。

五、经常与幼儿教师交换家庭、幼儿园教育的配合情况，以发现问题及时纠正。

六、对幼儿进行集体主义、合群性、分享性教育。在独生子女占绝大多数的幼儿园，如何使幼儿养成合群、集体主义观念，非常重要。

七、尊重、信任老师，对幼儿回家“状告”老师“偏心”、“打骂”和幼儿欺负之类的情况，家长要耐心听，然后仔细开导，使幼儿养成尊敬老师，团结儿童的好习惯，为将来进入学校打好基础。切忌在幼儿面前贬低老师、袒护孩子。是非标准对自己

和其他孩子都只有一个，不能因为是自己的孩子打了别人就不受批评，而别人的孩子打自己孩子就暴跳如雷。家长在儿童面前行为举止直接影响幼儿园教育的效果。

八、幼儿后期，家长和幼儿园共同携手，做好入学前教育。儿童身体、心理、学习态度方面的入学准备十分重要。

 培养大班幼儿良好的自我调节能力（健康教育）

在当今社会，随着科学技术的发展和生活节奏的日益加快，现代人每天所承受的社会心理压力越来越大，因而十分需要具有良好的自我调节进行心理的自我保护以更适应社会。对处于关键期的幼儿来讲，培养良好的自我调节能力，进行心理的自我保护更是十分重要。所谓自我调节能力是指幼儿在认识、交往过程中，当受到外界刺激影响而产生不稳定的心理状态时，能够利用自己的内因去有效地调节自己的心理状态，以最大限度地适应当前环境的能力。因此有良好自我调节能力的幼儿更易形成活泼、开朗、自信、进取等良好个性心理品质，减轻不必要的心理负担，从而获得身心的和谐发展，适应社会。因为现代社会对一个健康的人的标准是包括心理、生理的健康外，还包括良好的适应社会能力。因此具有良好的自我调节能力是幼儿健康的重要方面。

怎样能帮助幼儿进行良好的自我调节呢？我们进行了有针对性的教育。

1、帮助幼儿学习正确评价自己，树立一定的自信心。

正确的自我评价是幼儿树立自信心的前提，也是幼儿能够进行适当对自我调节的基础。有了对自己较为客观、正确的认识，幼儿才能对自我产生认同，了解自己 的长处与短处，接受自己的地位与现状，建立初步的自尊与自爱。这样，在受到外界不良刺激影响时，幼儿就能够依靠对自己适当评价，及时调整心态，进行自我调节、自我激励，保持心理状态的稳定性。因此，教师的评价在幼儿的心目中尤为重要，这样就要求教师要真正作到爱护、尊重每个孩子，肯定幼儿身上的每一个闪光点。在对孩子评价时要十分注意自己的言行，尽可能多地用积极的态度评价幼儿。以次最大限度地来提高幼儿的自信心，使其产生自豪感、荣誉感，使幼儿开始重视自己在别人心中的地位与形象。

所以，在平时我们就有针对性地开展了一些谈话活动，让幼儿通过讨论，了解自己的长处与短处，并经常采用个别鼓励与集体表扬等方式来帮助幼儿形成客观、正确的自我评价标准，以提高幼儿的自我调节能力。

2、注重情感教育，让幼儿学会用适宜的方式表达情感。

要培养幼儿对人或事物的积极态度和情感。首先要对人的情绪、情感有所识别，知道与人的喜怒哀乐等情绪相对应的面部表情，要让幼儿识别到什么会引起各种情感。情绪和情感的识别是建立在幼儿的道德情感的基础之上的。

健康饮食，预防幼儿厌食

幼儿像海绵一样，吸收着环绕在他们周围的全部视线、声音和滋味。婴幼儿需要从食物中取得足够的能量，作为玩耍和下阶段成长的养料。早年的岁月是帮助他们树立对待食物的正确态度、养成良好饮食习惯的重要时刻，此时养成的饮食习惯和方法会影响他们一生。健康的饮食不仅有助于婴幼儿和学龄前儿童建立良好的营

养储备、健康的生活习惯，还为以后避免肥胖、心脏病、癌症和其他慢性疾病的发

生奠定基础。

幼儿还需要特殊的营养，如钙、蛋白质、维生素和铁等，而不是特殊的食品。合理摄取各种营养是使他们茁壮成长的关键，在给孩子提供食物时，要注意以下原

则：

为孩子提供多种选择：为了预防孩子挑食、偏食，要让孩子早尝味道，每餐食物的品种要多样。如果从小只吃单一的食品，从来不吃或不常吃的食物就不习惯吃了，结果会造成偏食。如果你提供不同种类的健康食品，孩子就有机会学会吃多种食物，并从中得到益处。对每种营养，儿童都有多种选择。例如孩子不愿意吃山芋，家长可以给他吃甜瓜，因为这两种食物都是维生素Ａ的良好来源；如果孩子不爱喝牛奶，可改喝其他的富钙饮品，如豆浆和酸奶。

孩子食量要适宜：成年人的食量可以超过自身的食欲，而儿童的胃却不能容纳过量的食物。如果幼儿吃的食物太多，不能充分消化，容易导致消化功能紊乱。那么，幼儿和学龄前儿童的饭量多少为宜呢？成人的１／４～１／３，可作为孩子食量大小的指南。儿童的饭量要小于你想像的量，如果不够可以让孩子再向你要。

听取儿童的意见：当你的孩子说“够了、够了”时，要尊重他们的意见。儿童只需要足以抵御饥饿的食物。当他们开始拿食物玩耍或变得不安宁或说“不要”时，应拿走食物，或让孩子离开餐桌。不要迫使孩子成为“吃光俱乐部”的成员，那实际上是在鼓励孩子过食或厌食，会引起孩子日后的肥胖或营养不良。

在日复一日的餐饭中，食欲波动是正常的。儿童在过完周岁生日之后，随着生长速度的降低，他们的食欲也常常会有所下降。在成长高峰期前夕，儿童的食物摄入量通常会增加。只要孩子生长正常，就表明他们得到了足够的营养，父母就不必

过分担心。

选天然成分的儿童食品。最好食品的原材料取自于新鲜蔬菜、水果及肉蛋类，不加有人工色素、防腐剂、乳化剂、调味剂及香精等。比如天然果汁，这种饮料中不含香精、食用色素及防腐剂，其中维生素大部分保存尚好，有利于儿童的正常生

长发育。

少买膨化食品。这类食品富含糖、盐、味精及香味素，而蛋白质、纤维素、矿物质含量却极低。儿童吃了得不到多少营养，经常食用又可能引起肥胖，因此少选

为佳。

不要轻易送补品。补品对成人可能有益无碍，但对儿童却不一样，经常食用会产生很多不利后果，如食欲下降等。因为补品中含有激素和微量活性物质，对儿童正常的生理代谢会造成影响，因此要慎用。

贵的不一定好。很多人以为价位最高或进口的食品一定是最好的，所以给儿童选购食品时一味求贵贪洋。而专家正告，虽然有些食品价位高，但营养不一定优于价位低的食品。因为食品的价格与其加工程度成正比，加工程序越多食品营养素丢

失得越多，而价格却越高。

不选影响儿童脑发育的食品。由精白糖渍制的食物以及精白米面制成的食品，吸收后进入脑细胞，可使脑细胞失水进而使其缺乏必要的营养素。另外，精米面粉在制作过程中也失去了大部分有益于脑细胞生长所需要的营养成分，因此它们不利

于脑细胞发育。

不宜多选巧克力、糖果及含咖啡因的食品。这类东西儿童吃了不易消化，并且由于巧克力味道浓厚，还会降低儿童味觉的敏感性，多吃后再吃一般饭菜，便味如嚼蜡，使儿童食欲下降而不愿吃饭。

孩子有厌食表现该怎么办

不要强迫宝宝进食 :

对确有厌食表现的宝宝，如果是疾病所致，应积极配合医生治疗，同时爸爸妈妈要给予宝宝关心与爱护，鼓励宝宝进食，切莫在宝宝面前显露出焦虑不安、忧心忡忡，更不要唠唠叨叨让宝宝进食。如果为此而责骂宝宝，强迫宝宝进食，不但会抑制宝宝摄食中枢活动，使食欲无法启动，甚至产生逆反心理，就餐时情绪低落，拒绝进食。避免食物种类单一

速冻肉食品、快餐等食品，不但不新鲜，还难以消化吸收，营养价值不高，经常吃这样的食品，难以诱发宝宝的食欲。父母应该给宝宝多吃新鲜蔬菜、水果、鲜肉。适当吃些诸如玉米、红薯等粗杂食品，可促进肠蠕动和正常排泄，有助于提高宝宝的食欲，促进其消化功能的发育与健全另外，经常变换食物种类，可激发宝宝的食欲。

保证宝宝充足的睡眠:

成年人都有这样的体会，当睡眠不足时，不但没有食欲，还会感觉恶心。宝宝睡眠不足也会食欲不振。长时间睡眠不足，会严重影响幼儿生长发育，所以要保证宝宝有充足的睡眠时间。

不宜让宝宝大吃大喝:

宝宝自制力非常弱，又偏爱饮料、甜食、油腻、色素重的食物，由于冷热混合，没有节制，加上父母的格外宽容，常导致宝宝急性胃肠道疾病发作。

不宜多吃洋快餐:

洋快餐成了宝宝们的时尚食品，平时的限制也会由于节日的到来而解除。除了爸爸妈妈，还有爷爷奶奶、外公外婆、叔舅姑姨、亲朋好友也会表现一番，带着宝宝

光顾洋快餐厅。洋快餐厅里挤满了儿童，而且越来越低龄化。我看到妈妈和年轻的小保姆带着宝宝吃洋快餐，妈妈只是把宝宝吃剩下的水果派吃了，小保姆只喝了一杯可乐，原来主要是让宝宝来吃洋快餐。洋快餐所含油脂和胆固醇较高，其他营养素不足，经常食用洋快餐的儿童，患肥胖症的概率明显高于其他儿童。洋快餐只是方便食品，而不是营养食品，偶尔吃还可以。

进食过多，孩子变“笨”

饮食不当会影响孩子的智力发展，合理健康饮食可以让孩子更聪明。专家指出：饮食不当会影响

孩子的智力发展，具体表现一下三个方面：

一、使智力发育迟缓 摄入过多食物会加重消化系统的负担，而消化食物需要肠道蠕动和分泌胃液，此时消化道血管处于扩张状态，肌体必须“动员”大量血液到胃肠道帮助消化，由此导致脑部供血量相对减少。长此以往，胃肠血管长期处于扩张需求中，势必使大脑经常处于缺血状态，影响其发育。

二、抑制大脑功能 人体大脑神经的兴奋和抑制是相互影响，此消彼长的。进食过多食物会加重大脑中消化系统神经的负担，并使这部分神经处于兴奋状态，同时使相邻的控制语言、记忆、思维等智力的神经处于抑制状态，以致降低对新事物、新知识的敏感性。

三、引发“肥脑症” 人的智力与大脑沟回皱褶的数量有关，皱褶越多、越深，人的智力水平就越高。孩子如果摄入过多食物，吸入的热量超过机体的消耗，热能就会转化成脂肪在体内各个部位蓄积。脂肪在大脑组织中堆积过多，就会“填平”沟回皱褶，影响神经网络的发育。

因此，专家提醒：家长要关注孩子的饮食健康。

幼儿四季养生栏目

一、春季幼儿卫生保健

 春天是孩子生长发育较快的一个季节。为了适应这一特点，也为了适应春季干燥的气候，家长在安排孩子的饮食时，要注意以下几个方面。

为了适应这一特点，也为了适应春季干燥的气候，家长在安排孩子的饮食时，要注意以下几个方面补钙一般有两个办法：一是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、箩卜、胡萝卜、海带、虾皮等。再就是排骨汤和骨头汤。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。

补春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用，必须及时供给。

粗粮、杂粮有好处粗粮、杂粮首先是给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、绿豆、黄豆等。

二、夏季幼儿卫生保健常识

（一）、夏季防暑降温小常识——幼儿衣食住行

衣：夏季孩子穿衣服要宽大透气，男孩衣裤不宜过紧过小，女孩裙子装饰不应过多，最好以人造棉、纯棉质地的小背心和短 裤为主。

食：多给孩子吃新鲜蔬菜、水果，食物一清淡为主，不要给孩子吃过于油腻的食物。

住：室内空调的温度不宜太低，应在28℃上下，与室外温度相差不宜超过5℃。行：少带孩子外出，如要外出也应防暑。居家调养暑热症

1、居室降温：如开窗通风或用电扇让室内空气流通；使用空调降低室内温度，并应注意定时开窗通气，以保持室内空气清新。

2、温水浴：，每天保证洗一次温水澡，每次持续20分钟左右。

3、适当多饮水。以凉开水为佳，可添加绿豆汤、果汁、蔬菜汁。

（二）、夏季幼儿卫生保健知识

炎热的夏日就要来临，生活中，幼儿应注意的问题：

饮水有学问。首先饭后不要大量喝水，这时大量饮水，就会冲淡消化液，可引起消化不良，影响健康；其次不要渴了才喝水，以免喝水过多，正确的做法是要经常喝水，次数要多些，每次饮水量要少些，因为体内水分失衡是一个渐进的过程，补充水分也要细水长流；再者需要注意的是采用高蛋白膳食时，要适当多喝水，以帮助及时排泄蛋白质代谢中产生的尿素和硫酸化合物。

勤洗温水澡。天气越来越热，每天洗一个温水澡，是一项值得提倡的健身措施。这样不仅能洗掉汗水、污垢，使皮肤清爽，消暑防病，而且能够锻炼身体。因为温水冲洗时，水压及机械按摩作用，加快了血液循环，改善肌肤和组织的营养，降低肌肉张力消除疲劳，改善睡眠，增强抵抗力。

不要过度使用空调。由于天气很热的时候，家庭、商场、饭店都使用空调，并且温度都在25度以下，在这种温度下待的时间过长，就会因受凉而导致感冒；或者热得满头大汗，直接在空调下吹冷风，使原本开放的毛孔不能迅速关闭，也会因受凉而导致感冒。饮食中应注意的问题：

定量定时，调配合理。人的饮食要有节制、有规律，它是保证小儿脾胃功能健全的基本措施。因此，小儿饮食必须定时定量，少吃零食，少量多餐，不要偏食、择食，防止进食过多或过少。

注意宜忌，保护脾胃。由于小儿“脾常不足”，消化有限，但营养需求量大，为了不增加其胃肠负担，保证营养供给，小儿宜进清淡，细饮，易咀嚼，易消化，营养价值高的饮食，可选择适合小儿消化能力和符合营养的高蛋白和各种新鲜蔬菜及水果，凡辛辣刺激、生冷瓜果、油腻、坚硬难化之物均须慎忌。

讲究卫生，防病入口。小儿胃肠抵抗力差，病邪容易从口而入，所以必须注意食物新鲜、清洁，同时养成小儿良好的饮食卫生习惯，饭前便后洗手，细嚼慢咽，不宜用手抓饭或口对口喂食，此外，防止进食时嬉闹。

当孩子患呼吸道感染疾病时，细心周到的家庭护理是促使孩子早日康复的关键。多卧床休息，减少活动，特别在孩子发热时；多喝水，有利于排尿解毒，也可补充水分；多吃新鲜蔬菜、瓜果和含蛋白质丰富、易消化的食物，不宜进食油腻的食物。夏季怎样预防疖子的发生呢？

疖子是一个毛囊及其所属皮脂腺的急性化脓性感染，多见于夏秋季节。小儿体内的毛囊和皮脂腺内平时已有细菌存在，但不致病，当小儿营养不良、一般情况衰弱、局部皮肤不清洁，受到摩擦和刺激而损伤、全身及局部抵抗力较低时，病原菌得以侵入肌体，引起感染。预防疖子的发生需要做到以下几点：平时注意小儿卫生，勤洗澡、常换衣服，特别在盛夏季节保持皮肤清洁。注意防护，避免小儿因为摩擦、刺激而致损伤。皮肤有了轻伤或感染应及时处理。合理喂养，加强运动，增强机体抵抗力。

秋冬季幼儿卫生保健常识

进入秋冬季，早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不适，因此幼儿的衣、食、住、行需要注意。

1、衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。

2、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋冬季，大蒜、萝卜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水等。对于常咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。

3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。

4、行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。

5、防：秋冬季节是小儿患病的高峰期，由于秋冬交替之际，天气干燥，早晚温差大，儿童呼吸道和肠道感染的发病率陡然升高。家长应该掌握一些基本的医疗护理知识，帮助孩子渡过“疾病关”。

幼儿园重点传染病预防栏目

一、手足口病小知识

什么是手足口病？

手足口病是由肠道病毒引起的婴幼儿常见传染病，易在托幼机构中发生集体感染。该病夏秋季节是高发期，今年发病有前移趋势。主要发生于1~5岁儿童，潜伏期3~7天。传染病强，传播途径复杂，流行强度大，传播快，在短时间内可造成大流行。

手足口病的主要表现

发热时首发症状，前期症状以嘴疼为主。在口腔内可见散发性小疱疹或溃疡，位于舌、颊粘膜及硬鄂处。常因溃疡疼痛而吞咽困难。1~2天后可在手、足、臀、膝部皮肤出现丘疹、疱疹、四肢，尤以手足部可见斑丘疹或疱疹，数量多少不定。临床上有不痛、不痒、不结痂、不结疤的四不特征。病程短，一般7~10天消退，疹退后不留瘢痕。个别患者可引起肺炎、心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜炎等致病性并发症。

手足口病通过哪些途径传播

手足口病可通过鼻涕、唾液、粪便、共用玩具等传染。人群间的密切接触，既通过直接接触病人或无症状带菌者的鼻和咽喉分泌物及粪便而传染，也可通过飞沫传播。在发病的第一周传染性最强，患者的发病在数周内仍具传染性。

手足口病的预防方法有哪些？

1、注意观察幼儿体温及口腔和手足等处，早发现、早隔离，早报告，早预防。如有发热、出疹及其他可疑症状及时隔离就医。

2、做好儿童的日常用品、玩具、被褥、餐饮具等其他用品的清洗消毒工作，减少间接接触传播。

3、流行期间，应减少带孩子区公共场所和人群密集的地方，以减少感染的机会。

4、小孩子，一定要养成良好的卫生习惯，饭前、便后及接触其他玩具、物品后应用肥皂流动水洗净双手，教育幼儿不吸允手指。不要舔手、咬指甲。从公共场所回家后要洗手、洗脸、换衣服。

5、幼儿要养成良好的生活习惯早睡早起，不挑食偏食，多吃蔬菜水果。勤洗手、多运动，多到户外活动晒太阳。

6、居室要经常开窗通风，彻底换气，保持室内空气新鲜。

发生手足口病如何护理？

本病至今尚无特异性治疗方法，但也无需过分担心，如无合并症，预后一般良好，多在一周左右痊愈。以对症治疗为主。有发热进行退热，服用板蓝根冲剂，清热解毒口服液，桂林西瓜霜含片治疗口腔溃疡。患病期间，加强幼儿的护理。注意保持

口腔、皮肤清洁，幼儿穿宽松透气的鞋袜，多洗手保持清洁，对皮肤疱疹切勿抓挠，食物以流质或半流质为宜。甲型流感预防知识

二、甲型流感的症状

甲型流感（原称人感染猪流感）是一种由A型H1N1流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过感染者咳嗽或打喷嚏或接触感染者分泌物传染，可在人与人之间传播。甲型流感症状与普通流感相似，包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。目前已有疫苗预防甲型流感，甲型流感是可防、可控、可治的，不必恐慌。

预防甲型流感的措施

1、养成良好的卫生习惯，充足睡眠，加强锻炼，减少压力，足够营养，保持室内空气流通。

2、注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手。

3、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。

4、在甲型流感流行期间，避免前往人群拥挤场所。

5、避免接触发热、咳嗽、流涕等流感样症状或肺炎等呼吸道病人。

6、出现发热、咳嗽、流涕等流感样症状，应及早戴上口罩就诊，并尽量避免外出，防止传染他人。

7、对病人及疑似病人进行隔离治疗，对其密切接触者进行医学观察。

8、食用加工处理得当的熟猪肉和猪肉制品是安全的。

幼儿园食品卫生安全的管理栏目

管理促进健康发展

儿童是祖国的未来,幼儿园则是培养人才的摇篮,是人一生中第一次进入校门长身体、学习并提高综合素质的特殊环境。因幼儿年龄较小,自理能力较差这一特性,决定了幼儿园中的衣、食、住等方面的活动,基本上是由幼儿园指定人员负责。故对幼儿饮食卫生的管理是幼儿园管理最为重要的组成部分。

平时，本园对索证制度、试吃制度、食堂安全用电、用气、用水等环节会进行定期与不定期的专项自查，目的在于让孩子吃得营养丰富，吃得安全健康，以“让幼儿收益，让家长放心满意”为宗旨。另外，本园还以会议、学习、培训、宣传栏等形式，教育宣传食品的卫生安全，时时警醒着幼儿园的每一位教职工。并对幼儿进行适宜的针对性的健康教育，让幼儿具备一定的识别与选择的自护能力。