自信的来源美文

自信的来源美文（精选9篇）

1.自信的来源美文 篇一

莎士比亚说：“每位成功人士都是自信、自重的。”成功的大门永远都是虚掩着的，它总是向那些自信的人敞开!

在这美好的青春，自信是必不可少的。懵懂的我们总是被挫折和失败击倒，而自信则是帮助你前进的拐杖。

那年，我被老师推荐去参加市里的钢琴比赛。初出茅庐的我，一听说要出参加这个比赛，心中充满了紧张与恐惧，即便乐谱已经滚瓜烂熟了。可是那份顾虑如同阴霾一般弥漫在我心头。

到了比赛当天，我惴惴不安地来到候场区，当听到其他选手弹得那么流畅、美妙时，我顿时感到自己的水平好似茫茫沙漠中的一粒碎石，多么渺小，多么不起眼。

“下面有请许筠上场。”这一声叫喊好似一把长刃剑，深深地刺入我的心中。我紧张地走上台，每一步都是那么地沉重。一上台，亿万光束都朝我聚集而来，刹那间，我成为了焦点，这不由得使我更为紧张了。“咚——”我的脑子突然一响，这一响就好似汶川地震那死亡般的震响，一下子，什么也没了。厄运来的是那么快，走得却是那么慢，我的脑子里一片空白那些音符瞬间化为废墟。

这时，台下传来老师的鼓励：“自信!面带微笑，每个自信的人都能取得成功!”我听了，捏捏手，稳了稳神，深吸一口气，寻找那自信。我款款地、从容不迫地走向那台钢琴，缓缓地坐下。幸运来得也是那么突然，我变得自信了，乐谱慢慢地回忆了起来，台下骚动的人群不再影响我的注意力，我得心应手地弹了起来。琴声像珍珠在盘子里滚动一般，时而高亢，时而低沉，我深深地陶醉在了这美妙的音符世界中，手指在键盘上滑过，留下美妙的音乐和自信的痕迹。

自信，就好似把金钥匙，打开成功的大门。自信，是舞台上一道靓丽的风景线，自信的人最美丽!

2.自信的来源美文 篇二

在20世纪70年代中期以前, 心理学研究的主导倾向是依据稳定的人格特质对行为进行预测。从70年代后期开始, 一种新的思想引起了人们的重视, 这就是社会认知理论。这一理论的发展导致自信心的研究受到国内外研究者们的关注。自信心作为一个心理学概念, 它与自我概念和自尊有关, 并表现出某些人格特质的倾向, 影响着人们的行为[1]。竞技体育是一项高竞争、高成就和高应激的领域, 自信心对于运动员的表现也是至关重要的, 如果让教练和运动员列举决定运动成绩的心理因素, 恐怕很难找出比自信心更重要的了。特别是运动水平相当的运动员其自信心水平的高低可决定他们的成败。所以, 如何培养和增强运动员的自信心, 在竞争愈来愈激烈的比赛场上获得较好的运动成绩, 具有非常重要的意义。因此, 运动员的自信心已成为教练员、运动员和运动心理学者共同关注的重要课题。虽然以往研究者们所选择的研究视角不太一致, 但研究目的都是一样的, 即试图揭示自信心问题的特点和本质, 以期对促进运动员更好的发挥运动水平, 提高运动成绩和促进个体心理的健康发展。因此, 从这个意义上说, 对运动员自信心问题进行研究也是很重要的。

虽然以往的研究涉及运动自信心问题的很多方面, 也取得了很多有意义和价值的成果。但是通过分析发现还存在一些问题可以作进一步的探讨和研究。不管是从运动员心理因素发展的角度、从运动情景的角度, 从自信心影响因素的类别还是从自信心来源的测量方式看, 运动员自信心的研究都有待于进一步的考察和探讨。并且, 我国有关自信心方面的研究数量有限, 多数研究成果来自西方, 但东西方文化和思维方式上有所差异, 这种差异在竞技运动领域里表现得尤为明显, 所以, 国外的一些研究成果不一定符合我国运动员的情况[2]。并且国内对运动员自信心的研究基本都是采用国外的一些测量方式对运动员的某一种自信心进行测量, 并且分析的也不深入、不系统, 没有将项目的特点和运动员的特点结合起来对其自信心作全面系统的研究[2]。在很多国内外研究中, 已经对运动员自信心及提高自信心水平的对策作了很多研究, 但是对于大学生竞技健美操 (技能类表现难美性项群的体育运动项目) 运动员自信心来源情况对于其自信心水平的影响却没有相关研究。

同时, 健美操运动的发展需要自信心水平的提高。健美操是一个新兴项目, 自20世纪80年代传入中国以来, 就得到了飞速的发展, 运动员的竞技水平也在不断地提高, 尤其是集体6人操在短短的3年时间里实现了历史性的突破。从2002年世锦赛的第12名, 到2005年世界体育大会的冠军, 这一系列成绩的取得表明我国竞技健美操运动员的竞技能力已经达到一个较高的水平。但就整体水平来说与法国、俄罗斯等国家相比在表演分上我国选手始终徘徊在较低水平上, 严重影响了比赛成绩。这说明我国竞技健美操运动员的竞技能力各构成因素不是均衡发展的, 他们的体能、技能和心理因素的发展不是处在同一水平线上, 尤其是心理因素中的自信心一直是影响我国运动员表演分低的重要因素。运动员竞技能力作为一项课题已经得到了很多专家和学者重视, 自信心问题也已经引起业内人士的关注和探索, 但目前我国有关自信心的研究成果还不能为运动员更好的发挥, 提高成绩提供可靠依据。

鉴于此, 本研究拟选取有一定信、效度的运动员心理因素调查问卷来考察我国大学生竞技健美操运动员运动自信心发展的特点。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

参加2010年全国健美操锦标赛的123名运动员, 其中男运动员84 名, 女运动员39名;国际健将级9名, 健将级32名, 国家一级57名, 国家二级12名, 无等级13 名;集体项目99名, 个人项目24名。

2.2 研究方法

2.2.1 访谈法

2.2.2 问卷调查法

本研究所用的问卷是自编《大学生竞技健美操运动员运动自信心来源调查问卷》。经过对问卷进行项目分析及探索性因素分析并按特征值大于1和正交旋转, 提取出公共因子八个, 分别是:自我感知自信, 替代经验自信, 言语劝说自信, 技术掌握自信, 技能演示自信, 过去成败经验自信, 运动情景自信, 教练能力自信。其中总量表的克伦巴赫系数为0.908, 各因子的a系数在0.642-0.774之间。各个因子之间的相关在0.128-0.519之间, 各因子之间的相关适中, 这说明问卷具有较好的结构效度。本研究中测验分数与教练员的评价相关系数在0.38-0.66之间, 表明测验结果与教练的评定具有相当程度的一致性, 说明大学生竞技健美操运动员运动自信来源问卷具有较好的效度。

2.2.3 数理统计法

运用心理统计及体育统计的相关知识, 对所得数据进行统计与分析。

3 结果与分析

3.1 我国大学生竞技健美操运动员运动自信心来源特征

大学生竞技健美操运动员运动自信心来源问卷共有八个维度, 这八个维度分别表示八种自信来源, 每个自信来源的均分统计如表1, 为了好观察, 把其变为条形图 (见图1) 。

从表1可以看出, 运动员在选择自信心来源因子的选择倾向上有区别, 从大到小分别为:过去得成败经验、技能掌握、技能演示、自我感知、运动情景、言语劝说、教练能力、替代经验。

本研究根据每个自信源的平均分来考察运动员运动自信心的来源情况, 在此基础上进一步对八个自信心来源因子进行多重比较, 自信心来源因子的多重比较表明, 自信心来源的八个因子中除了替代经验和过去的成败经验两个因子之间没有达到显著差异外 (p>0.05) , 其余各因子之间均达到显著差异 (p<0.05) , 结果见表2。

4 讨论

影响竞技健美操运动员运动自信心因素很多, 本研究通过问卷调查发现, 运动员选择过去的成败经验的人数最多, 而选择替代经验的最少。这说明过去的成败经验对运动员运动自信心的影响最大, 而替代经验对运动员自信心的影响相对来说就小一些。

一位心理学家曾说过:“自信心是过去获得很多成功经验的总结”[3]。所以, 过去的成败经验被运动员普遍认为是影响自信心的首要因素。因为, 运动自信心形成的基本因素是对自己专业运动技能的认识和评价以及对自我价值的认识和评价。以前经历了更多成功的人感到更多的自我价值, 对自己专业运动技能也有了自我肯定的评价, 并且具有更强烈追求高成就的动机, 所以变得更自信, 。而多次经历失败的运动员, 对自己的运动技能和自我价值持怀疑看法, 不相信自己的能力, 久而久之将会变得更加不自信。所以过去的成败经验是运动员自信心来源的首要因子。

技能掌握被运动员认为是自信心来源的第二大因素[4]。运动员对技能的掌握是各项竞技运动项目获胜的基础, 竞技健美操也不例外。因为技能掌握的越熟练, 动作在大脑中建立的动力定型就越牢固, 神经过程的兴奋与抑制就更加集中与精确, 掌握的一系列动作已经形成了完整的有机系统, 各动作都能以连锁的形式表现出来, 自动化程度扩大, 意识只对个别动作起调节作用。这样, 运动员的注意范围就扩大了, 主要用于对环境变化信息的加工上, 对动作本身的注意就会减少;此时的运动员能根据自己的感觉以及动作和音乐的需要与裁判和观众进行必要的交流, 以增强给观众和裁判的感染力。特别是新规则联合难度的出现, 使健美操动作的难度更上一层楼, 为了取得优异成绩, 健美操运动员需不断地创编可行性的难新动作, 这些难新动作的掌握必须通过一定时间的训练, 但如果平时训练时对这一难新动作的熟练程度掌握有时不够精确, 动作配合还不够协调, 有时会出现失误现象。运动员就会在比赛过程中每做这一动作时心理产生紧张、焦虑情绪, 产生自我怀疑, 从而影响其比赛时的自信心。

技能演示被我国大学生竞技健美操运动员普遍认为是他们自信心来源的第三大因子。这是因为;健美操作为一项表演性非常强的项目, 要求运动员在有限的时间内伴随着音乐将难度动作和操化动作流畅、完美地表现出来, 健美操的艺术性也非常强, 对运动员的表现力要求也非常高。比赛时有的运动员在裁判员的高度注视下, 面对着自己的竞争对手和那么多的陌生观众, 常感到茫然, 不知所措, 从而造成技术动作失误, 出现暂时性的技术失调甚至不能将已经掌握得非常熟练的动作展示出来, 这一点在初次参赛或参赛次数较少的运动员身上体现得更为明显且也是普遍存在的。所以, 技能演示被列为竞技健美操运动员自信心来源的第三个因子也是理所当然的。

自我感知包括对自己身体和心理的准备情况的认知与评价[5]。对自己身体和心理的积极的、正向的认知与评价使运动员更加肯定自己, 从而促进其自信心水平的提高。所以说, 自我感知被列为自信心的第四大来源也是可以理解的。

运动情景被认为是运动自信心来源的第五大因素。影响运动员心理状态的因素很多, 包括各方面的外界因素, 如器械、场地、观众、裁判、记者等, 这些都会给运动员增加许多新异刺激。根据条件反射的原理, 刺激的输入必然迫使中枢神经系统做出各种各样的反应。反应积极的就能很快适应新的情况, 反之, 就会受影响到运动员的情绪、心理的变化及技术水平的发挥。

言语劝说属于暗示训练的一种, 是利用语言等刺激物对人的心理施加影响, 并进而控制行为的过程, 他通常是来自教练、父母或同伴的积极的语言暗示。巴普洛夫曾把词语称为“包罗万象”的刺激物, 并以它为人类行为的最高调节器。它是通过人的第二信号系统 (语言) 的作用来调节中枢神经系统的兴奋水平, 从而调节人体内部过程, 如调节人的心境、情绪、意志和信心, 从而影响运动员的运动行为, 这是根据心理卫生的法则靠思想及语言对运动员施加影响, 借以调节情绪、爱好、意志及工作能力, 也是一种有效地增强运动员自信心的途径。

教练员作为一个团队的领导者, 其领导能力, 不但制约着运动员和运动队水平的提高, 甚至关系到运动队的存亡。对于运动员来说, 不管在训练还是比赛中, 教练员对运动员在技术上的积极、有效指导和心理上正确的引导, 对运动员技术和心理适应能力的提高将起到非常大的作用。另外, 教练员的领导行为也会直接影响到运动员在训练和比赛中体验到的满足感, 影响到其运动动机和对其所从事项目的投入、兴趣及自信心, 也影响到其具有的运动潜能能否被有效的挖掘并发在比赛和训练中发挥出来。因此, 教练员的领导能力被认为是自信心来源的第六个因素。

对运动自信心影响最小的一个因素为替代经验。班杜拉 (1977) 提出的“自我效能理论”认为, 自我效能取决于4个因素, 其中一个因素为替代经验:观察或看到他人的成功或失败, 可以对自我效能产生与自己的成败相类似的影响 (但作用小一些) 。

参考文献

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[2]翟一飞, 杨俊敏, 季浏.运动员目标取向、动机气氛与运动自信心来源的相关研究[J].天津体育学院学报, 2007, 22 (1) :72-74.

[3]李正中, 郭志平.湖北省大学生运动员自信心特点研究[J].山西体育科技, 2007, (5) :21-24

[4]赵波, 董德龙.我国优秀射击运动员自信心来源特征及结构分析[J].天津体育学院学报, 2010, (2) :175-177

[5]赵开强, 张力为.运动员的内隐自信[J].体育科学, 2008, (4) :11-14

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[7]国际体操联合会.竞技健美操竞赛规则2005-2008[M].北京:中国健美操协会印制, 2005:1-17.

[8]Richar H.cox (美) .运动心理——概念与应用[M].北京:清华大学出版社, 2003.

[9]马鸿韬, 张平.健美操[M].北京:人民体育出版社, 2003.

[10]刘子众, 梁殿乙.足球运动员特质自信心培养方法的研究[J].辽宁体育科技, 2005, 27 (4) :32-33.

3.余志伟:自信来源于实力 篇三

作为TÜV SÜD华南区企业运营和业务拓展的掌舵人，余志伟所管辖的业务区域，包括两广、湖南、福建、海南，香港等，大多是国内制造业发达、经济活跃、外向型中小企业居多的区域。余志伟也深知，不管是对于自己，还是对于TÜV SÜD，这都是一个可以施展拳脚的广阔天地。

“对于第三方检测认证机构来说，最重要的是要拥有公信力。”余志伟诚恳地对记者说，“我们的公信力最终来源于消费者对产品的认可，因此，TÜV SÜD的成功之处，就在于我们始终能站在消费者的角度，从各方面考虑产品的质量、安全问题。”

将丰富经验融入检测认证

科班出身，早年毕业于香港大学，获得电器工程硕士学位的余志伟，在加入TÜV SÜD之前，就已经在电气工程领域有着相当丰富的经验。20世纪80年代，他曾在中华电力有限公司负责项目管理、测试和规划工作。在过去的20多年中，他曾在全球电力和自动化巨头ABB担任各种管理职位，负责ABB在中国的低压产品业务拓展。他曾是ABB公司自动化产品部高级副总裁，不管是在技术、营销，还是管理方面，都积累了全面而丰富的经验。

“每一刻，世界上都有数以万计的产品生产出来。多年的工作经历告诉我，产品质量与安全，是悬挂在消费者头上的‘达摩克利斯之剑’，时刻为人们敲响警钟。翻开报纸，不时有安全事故的报道，产品质量问题始终与人们的生活息息相关。第三方检测认证，正是产品质量安全的‘卫士’，严把质量关，为生活带来安全与品质，是生产流通环节必不可少的重要一环，尤其是我所负责的华南区是中国制造最富有活力的区域，由此我深深感到自己肩负责任的重大。”余志伟对记者如是说。

做企业产业升级的有力推手

在余志伟看来，他所负责的华南区，分布着众多劳动密集型、以OEM为主的中小企业。人民币不断升值，国内通货膨胀的加剧，原材料、人力等各种成本的不断上扬，兼之出口企业遭遇的国外技术性贸易措施呈现出数量增长快、系统性和针对性强、技术要求高等特点，成为阻碍我国外经贸发展的重大威胁。珠三角作为中国最重要的生产出口基地，受到的影响首当其冲。目前，这些企业正在经受前所未有的考验。

因此，我国的制造业必须加快由传统低附加值产业向新兴高科技高价值产业转营的步伐。传统的劳动密集型制造业诸如玩具、纺织等产业已无法支撑中国经济的高速发展，企业必须向诸如绿色行业转型，这是大势所趋。当然，部分企业由于前瞻性不够，意识和知识还处于萌芽起步阶段，企业组织架构和治理机制还不能与企业转型相匹配，加上国外高技术要求而产生的技术壁垒，遇到困难是必然的。竞争力不强，实力不够，企业必然经历痛苦期。

余志伟中肯地对记者说，“此时，作为全球权威的第三方检测认证机构，TÜV SÜD就搭起了这样一个平台，这个平台可以把国内企业与国外采购商的要求紧密连接起来，使企业对于国外标准和法规有清晰的认识，在此基础上，提高工程人员的知识水平，加大对研发能力的投入及检测平台的建设力度，促进产业升级，从而增加企业在全球产业链的竞争优势。”

余志伟告诉记者，作为全球领先的第三方检测认证机构，TÜV SÜD的职责就是提供便利的网络、先进的知识能力、专业及时到位的服务，个性化的一站式解决方案去服务广大企业，尤其是那些相对还不是很完善的中小型企业，倾力帮助其产品进入国际市场。

顺势而为，纵深发展

世界在发展，行业在发展，而作为在全球拥有140多年发展历程的TÜV SÜD，更是要保持走在潮流的前端，在行业中处于领先位置。余志伟表示：“目前全球都在计划降低碳元素的排放量。在这个前提下，建立一个清晰的国际标准尤为重要，它将帮助各组织量化、管理、报告和审查温室气体排放量，并找出减少碳元素排放的潜在可能。目前，TÜV SÜD集团提供了ISO14064以及PAS2050/2060认证。此外，还针对不同区域的生产企业及宾馆等提供专业能效管理服务。”

从余志伟那里，记者获知，为了顺应时代要求，TÜV SÜD南德意志集团将致力于电动车、新能源和能效管理方面的发展策略，把更多的德国新技术引进中国，支持全球绿色节能产业在华的需求。同时，在中国发展也满足当地产业调整的需求，比如中国政府开发西部政策出台后，很多企业开始进行内迁，那么，为这些企业提供服务的第三方检测认证机构也需要拓展其内地区域的能力以即时满足当地的要求。

“目前而言，随着技术的不断创新发展，国际认可的新能源标准还在不断完善当中。而TÜV SÜD根据最新的新能源法规，针对各种绿色行业新能源产品的不同要求进行测试，例如电池、电动汽车等。值得一提的是，目前TÜV SÜD的专家还参与国际标准委员会中对相关标准的修改或加强，提出专业的意见。也就是说，TÜV SÜD是新能源标准制定中的一个起草人。”余志伟充满信心地对记者表示。

顺势而为，不断向企业提供各种完善和有针对性的服务，是TÜV SÜD一贯的做法。在日本核辐射对全球的安全问题带来严峻挑战之际，TÜV SÜD在第一时间向我国沿海水产品出口企业提供了完备的放射性检测服务，帮助这一产业的中小企业顺利度过难关；在“塑化剂事件”不断升级的时候，TÜV SÜD也及时地向相关企业提供塑化剂检测服务，使这一行业能在消费者中重塑形象。

“TÜV SÜD以雄厚的实力，不断加强我们的服务范围，致力于为客户提供更快捷、更便利的一站式服务。”余志伟总结道。

信心来源于实力

从容稳重是余志伟在采访中给记者留下的深刻印象，而这一份从容的背后，必然蕴含着余志伟及其所服务的TÜV SÜD在同业中卓越的实力。余志伟自信地说：“TÜV SÜD的核心优势在于我们拥有先进的技术，在于我们140多年来丰厚的历史积淀。多年来，我们已经形成了强大而有实力的品牌，通过为客户提供安全认证，增加客户产品的经济价值，提高企业在全球各个国家中的竞争力。”

更重要的是，TÜV SÜD所强调的，并非只是关注最终产品的质量问题。“在与客户的长期合作中，我们逐渐使客户认识到，第三方检测认证的过程，也是企业改进自己生产管理的过程、使企业实现可持续发展的过程。我们对客户提出了建议，不仅是在产品质量方面，在管理流程和生产流程方面，企业也会从我们的服务中受益匪浅。”余志伟表示。

4.自信的来源美文 篇四

我决定和家长单独聊聊，可又没有合适的切入点。于是，我拿出我之前写过的一篇文章《老师家长谁更重要》给她看，起初她有点不屑一顾，出于礼貌看了几眼，却越看越专注，竟然安安静静地坐在那连续看了两三遍，然后抬起头红着脸说：“写得太有道理了，看了觉得脸发烧，我感觉你举例说明的人就是我呢，我确实动手打孩子已经习惯成自然了。看你的文章确实有启发，我向你保证，从今天起改变教育方式，如你文章里说得那样，以赞美和鼓励为主。”

果然她改变了对孩子的态度，不再用打骂的方式教育孩子了，而且，朋友圈里经常看见她发一些与孩子共度美好时光的欢乐场面，孩子也越发变得开朗优秀起来。

这么多年我总结出一个结论：打出来的孩子要么自卑、要么会自暴自弃，要么做事胆怯，夸出来的孩子非常自信，很有优越感。但有一点得注意，夸奖要恰如其分，否则孩子就会变得自负和狂妄了。

建立孩子的自信心是非常重要的，即使我们成年人也不喜欢经常被批评，否则你一定会想：“我就这样，你爱用不用。”无论是成人还是孩子，无论做任何事情，只要有信心就能认认真真去完成。认真了成功几率就很大，否则就会事与愿违。说到这里，一定有人会问我，谁都想自信，那孩子的自信心怎么建立？

我先给大家讲一个故事：在加拿大的一个小镇，有一个女孩从小没了父亲，与母亲相依为命，过着贫寒的日子，她从来没穿过时尚的衣服，更没有带过漂亮首饰。她很自卑，觉得自己衣着寒酸，长得难看，因此走路时害怕见到别人的眼光。她一直暗恋一个男孩，却觉得那个男孩永远不可能注意她。在她十七岁生日那天，妈妈破天荒地给了她二十块钱，她买下了那朵渴望已久的漂亮头花，售货员帮她带在头上，对她说，“瞧啊，你带上这花多漂亮啊，没有人比你更漂亮啦！”她一照镜子感觉真的很漂亮，顿时神采飞扬，说了一声“谢谢”转身兴冲冲地往外跑，回头撞到一个老先生，可是她已经顾不上这些，她一心想让那个男孩看见自己今天很漂亮。她一路奔跑一路笑着与熟人打招呼，那灿烂的笑容打动了所有的人，果然奇迹发生了，那个男孩竟然跑过来主动约她去参加舞会。女孩高兴极了，她想把剩下的钱再给自己买点舞会用品，于是她返回商店，被她撞到的老先生拦住了她说：“姑娘，我就知道你会回来的，瞧，这是你刚刚撞掉了头花，我一直在等着你来取。”女孩拿到头饰的那一刹那终于明白，比漂亮的头花更能装扮自己的是自信，而自信往往就来源于一句简单的、发自内心的赞美。

5.自信,照耀人生的太阳美文 篇五

与自信相对的是“自卑”和“自负”。自卑是对自己的消极认识和评判，是自我贬低、妄自菲薄，对自己的能力估计过低，看不到自己的长处或优势，总认为自己不能或不会。自负表面上近似于自信，但与自信有着本质的区别。自负的人缺乏對自己客观、正确的认识，表现的多是夸张的自己，或是幻想中的自我角色，其夸张和炫耀，本质上正是不自信的表现。

自信的特征

自信的人活泼，言行举止有生气；坦诚，能直接说出自己的观点，不掩饰自己的缺点；虚心，能够接受批评，坦然承认错误；大度，能赞赏和接受别人，毫不嫉妒；轻松，生活表现自如，从不沉重抑郁；言行一致，其声音、容貌和举止表现出内在的和谐；开放，对新观念、新体验、新机会表现出积极的开放态度；幽默，乐观地面对生活中的失意、紧张和挫折；勇敢，勇于面对生活中的困难和挫折；果断，勇于承担责任，从不优柔寡断。

自信心是成功的基石，有了它，人的大脑机能在强烈自信心的激励与驱动下会焕发出极大的潜能，散发出无比灿烂的智慧之光；有了它，能够调节自身的心理机能，培养自己的兴趣、爱好，而兴趣和爱好是成就事业的最好老师；有了它，当主体与客体在智力、体力、意志力、个性品格等方面有差距时，主体内心会产生一种强烈的比较期望，暗下决心，刻苦努力，试图赶上或超过客体，从而产生强大的动力。一个人的自信心一旦得到很好的爱护与培养，由此而挖掘的智慧潜能将不可估量，再辅以适当引导和环境影响，成功将属于每一个有强烈自信心的人。

自信的人更容易成功

美国有位心理学家曾经做过这样一个试验，他将他的学生分成了3组，对第一组表示信任并予赞美与鼓励；对第二组采取不管不问放任自流的态度；对第三组则不断给予批评。试验表明，被经常鼓励的第一组进步最快，总是挨批的第三组有些进步，而被漠视的第二组则在原地踏步。

另一位心理学家为了教会他的学生重视他人，信任他人，经常要求学生们站起来在课堂上当着大家的面表扬某一个同学。这种练习不仅使全班学生感到愉快，而且使他们在人格上健康成长，其中最重要的是让学生们拥有了自信。

一个真实的故事：多年前的一个傍晚，一位叫亨利的青年移民，站在河边发呆。这天是他30岁生日，可他不知道自己是否还有活下去的必要。因为亨利从小在福利院里长大，身材矮小，长相也不漂亮，讲话又带着浓厚的法国乡下口音，所以他一直很瞧不起自己，认为自己是一个既丑又笨的乡巴佬，连最普通的工作都不敢去应聘，没有工作，也没有家。

就在亨利徘徊于生死之间的时候，与他一起在福利院长大的好朋友约翰兴冲冲地跑过来对他说：“亨利，告诉你一个好消息！”

“好消息从来就不属于我。”亨利一脸悲戚。

“不，我刚刚从收音机里听到一则消息，拿破仑曾经丢失了一个孙子。播音员描述的相貌特征，与你丝毫不差！”

“真的吗，我竟然是拿破仑的孙子？”亨利一下子精神大振。联想到爷爷曾经以矮小的身材指挥着千军万马，用带着泥土芳香的法语发出威严的命令，他顿感自己矮小的身材同样充满力量，讲话时的法国口音也带着几分高贵和威严。

第二天一大早，亨利便满怀自信地来到一家大公司应聘。20年后，已成为这家大公司总裁的亨利，查证自己并非拿破仑的孙子，但这早已不重要了。

显然，接纳自己，欣赏自己，将所有的自卑全都抛到九霄云外，这就是亨利成功最重要的前提。

自信其实就是自己信得过自己，自己看得起自己。别人看得起自己，不如自己看得起自己。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”又说：“自信是英雄主义的本质。”人们常常把自信比作发挥主观能动性的闸门，启动聪明才智的马达，这是很有道理的。确立自信心，就要正确地评价自己，发现自己的长处，肯定自己的能力。人们常说人贵有自知之明，这个“明”，既表现为如实看到自己短处，也表现为如实分析自己的长处。如果只看到自己的短处，似乎是谦虚，实际上是自卑心理在作怪。“尺有所短，寸有所长”。每个人都有自己的优势和长处。如果我们能客观地估价自己，在认识缺点和短处的基础上，找出自己的长处和优势，并以己之长比人之短，就能激发自信心。要学会欣赏自己，表扬自己，把自己的优点、长处、成绩、满意的事情，统统找出来，在心中“炫耀”一番，反复刺激和暗示自己“我可以”、“我能行”、“我真行”，就能逐步摆脱“事事不如人，处处难为己”阴影的困扰，就会感到生命有活力，生活有盼头，觉得太阳每天都是新的，从而保持奋发向上的劲头。“天生我材必有用”，自己给自己鼓掌，自己给自己加油，自己给自己戴朵花，自己给自己发锦旗，便能撞击出生命的火花，培养出像阿基米德“给我一个支点，我将移动地球”的那种豪迈的自信来！

6.自卑与自信美文 篇六

自卑，会使人丧失对生活的信心，自甘堕落，受到轻微的打击就会一蹶不振，在浑浑中度过一生。

自信，勇攀上游的基础和动力，对人产生天生我材必有用的心理潜意识，就算遇到重大的`挫折，挥挥眼泪就过去了，继续努力拼搏。

自卑，就像一个放大镜和微缩镜，可以把自身的缺点无限倍的放大，却看不到自身的优点，久而久之，就会慢慢的觉得自己出身就是个无用的匆匆过客。

自信，能调焦的神奇放缩镜，当自身获得可以炫耀一时的荣誉时，把镜头轻微调细一点，对自身说，其实这也算不了什么，一目了然了，不能满足，要再上一层楼。当别人比自己强大的时候，把镜头轻微调大一点，对自己暗示说，他的成就还不至于填满镜框，我还是有机会的，只要勤奋点就行。

自卑，看到别人在舞台上光彩四射的时候，自己抱着头蹲在墙角处，心理幻想着自己也在那舞台上了，受到万众的喝彩，但一回到现实，听到观众雷鸣般的掌声，自己却怕得要命，手脚冰冷，浑身不舒服。

自信，敢与天比高，心中默认既然别人能行，自己为什么不能行呢?不止要达到别人的高度，还要高人一筹。

自卑，凡是做什么事都经过反复的无用思考，到最后可能还是不敢去做，怕自己做错了又怎样怎样，这样多少机会都会被双手奉献给别人，而自己心里可能还会很乐意，觉得这样轻松多了。

自信，敢于表现自己，不会怕错而不去做，反而可以从错误中总结出经验，为下次的成功提供保障。

自卑，只会坐等机会。

自信，懂得创造机会。

7.为什么越自信的人越幸福美文 篇七

只有自信和坦然的面对亲朋好友的关心，才能做到不卑不亢，不影响心情。

——杨路

今天是正月初五，俗称“破五”节，是历史悠久的中国传统节日之一。中国民俗认为，除夕到正月初四之间有诸多禁忌，但是过了初五所有禁忌皆可破，因此得名“破五”。

这一天承担了人们很多的希望与憧憬，所以杨路老师恭祝大家，诸事顺利，百无禁忌，梦想成真！

温馨提示，今天是送穷神、接财神的日子，所以大家别忘了吃象征着“元宝”的饺子哦！当然，饺子要吃，更要付出努力，只有脚踏实地的.为了梦想而奋斗，才能获得实实在在的成功！

说到成功，我想过年回到家乡的朋友们，一定经历了七大姑八大姨、同学、老朋友们的“盘问”“调查”吧？

很多正在奋斗拼搏的亲们，每逢春节都归乡心切，同时也怕，怕被问工资多少？买房了吗？谈对象了吗？什么时候结婚？什么时候生娃？……

有的时候本来满心欢喜的想回家感受一下亲情的温暖，却总是被问的尴尬、懊恼，于是大家说，这些提问的亲朋好友不懂事，不会说话，扫兴。

其实，杨路老师认为，我们无法控制别人的嘴巴，也不该一味的指责别人的“关心”，我们的不满情绪和压力其实不在于别人的提问，而是来自于自己内心的自卑和对自己现实生活状态的不满。

当你不够自信，目标不够坚定，内心不够强大的时候，一定是怕被询问和质疑的，甚至于会将别人的关心误认为是嘲笑和挑衅。

8.自信的来源美文 篇八

什么是自信呢?

我想，应该是一种发自内心的自我认同感，一种不需要借助外界夸奖与奉承来证明自己的信心，一种内心的强大与笃定。????

自信，是一种态度，源自于内心，是对自我清晰的定位和认知。

对于过去已经发生的事情，坦然接受，不后悔，不埋怨。对于未知的未来，抱以最诚挚的热情，不畏惧，不退缩。

自信，也是一种气质。

自信，所展现出来的是“腹有诗书气自华”的优雅，是“会当凌绝顶，一览众山小”的豪迈，也是“行至水穷处，坐看云起时”的淡然。

所有的人格特质里面，我最欣赏的，也是自信。

自信的人，走到哪里，都宛如一束光，温暖明媚而不张扬，低调奢华而有内涵。

有一句话说：“没有自信的话，你永远也不会有快乐”。

拥有自信的人，更容易获得满足感和幸福感。

生活中，当我们遇到挫败时，就会怀疑自己的能力，从而否定自己。当我们被自卑感包围的时候，就会觉得情绪低迷，生活暗淡无光。

那么，怎样建立自信呢?知乎里有一条高赞评论：

“持续的在自己能力圈边界附近做事，谨慎而聪明的选择所做的事情，尽可能做一件成一件，以良好的做事结果形成正向的反馈，不断强化「我行」的认知”。

接受偶尔的失误，承认暂时的失败，从失误和失败中吸取教训，做自己喜欢或者擅长的事，慢慢积累自信。

自己就会变得越来越乐观，生活也会越来越美好。

这种自信的力量，如同黑夜里的火焰，焚烧困难，照亮智慧，照亮温暖，也照亮继续前行的道路。

感情里，也需要自信。

很多人，一旦陷入感情，就会美化对方，苛责自己。觉得对方高高在上，而自己却存在很多缺点。久而久之，就会在情感关系里，变得被动讨好。

然而，这样的卑微，并不能保证情感的持续，反而会给对方带来压力。

要知道，在喜欢你的人眼里，你的小缺点，也是很可爱的。若是不喜欢你了，纵然完美，也无法留住一个不爱你的心。

所以，无论你有多爱一个人，都要保持自信的魅力。

自信的人，更容易让人喜欢和欣赏。唯有不卑不亢，自尊自爱，情感里的你们，才是平等的，自由的。

当然，自信，不是自大和自夸。

盲目的自大，会让人不屑一顾，甚至嗤之以鼻。

那些浮夸的人，喜欢到处炫耀的人，未必是自信，极有可能是自卑。

因为自卑，所以渴望通过外界的关注和认可，来获得存在感和认同感。

真正自信的人，反而是平和的，安静的.，低调的。

因为自我认可，就不需要过多地在意外界的评判和眼光。

心理学发现：

“内在的自信是一种对自我的存在意义的肯定，是完全接纳自己，所以对自己没有批判，更没有苛刻，他不显山露水，却让人不能小觑内在的实力”。

世界是自己的，与别人的指指点点无关。

一个内心自信丰盈的人，宛若一朵傲然绽放的花儿，优雅馨香，自在清欢。

自信，是阳春三月的温暖，是夏日清荷的素雅，是秋色连波的浩渺，是大漠孤烟的壮美。自信，点燃生命绵延不绝的希望。

真正的自信，是一种厚积薄发的力量，也是一种自我认可的人生态度。

9.点燃对明天自信经典美文 篇九

卢梭在《漫步遐想录》中说:“所有老人都比孩子更眷恋生活，都比年轻人更舍不得摆脱。”这是因为生命的夕阳焕发着更迷人更富魅力的光彩，即使“一条腿跨进了苍茫暮色，也一定会用力把另一条腿撑住”。于是就有了“老骥伏枥”的故事，就有了“老当益壮”的美谈。

其实，一个人不到老态龙钟、行将就木是绝对不承认自己老的。著名语言学家王力先生说:“什么是老?这要看人的寿命而定。假使一般人都能像彭祖寿到800岁，那么400岁也不该称老”。因此说不服老、不称老是对生命的执着和热爱，诚如蒙田所言，“向往有多久，生命就有多远。”

有这么一个老头，干到陆军上校退役了，领着一笔可观的退役金，回到自己温暖的家。此时，他已经65岁。按理说，可以享享清福了，可他在家呆了一个月就坐不住了，想出去找点事情干。这个想法一经提出，立即遭到了全家人的反对。子女们说都65岁的人了，还能干什么呢?他说:是呀，都65岁了，能干点什么呢?可在家呆着，时间也是逝去，干点事也可以充实一下自己的生活啊!由于态度坚决，子女们不得不同意了老人的想法。做什么呢?老人自幼会做一手炸鸡的手艺，便毛遂自荐一个个酒店去推销自己，但都遭到了婉言谢绝。在家人又一次的强烈反对下，老人倔强地用自己的养老金开了一家速食店，专门经营炸鸡，几十年后，炸鸡在全世界流行起来。

这位老人你或许见过。在电视上，在宣传画中，身穿白西装，态度和蔼可亲―――他就是桑德斯上校，

“肯德基”的创办人，一个65岁才开始创业的老人。

事实证明，当生命健康燃烧的时候，最重要是对无数个明天的自信。老年人若想保持熊熊燃烧的生命之火，必须保持一颗年轻的`心。这样，才能以积极乐观奋发向上的心态去面对风风雨雨，才会展示出“松柏有本性”、“幽香茁晚晴”的精神风貌。

当然，我们不能要求每个老人都像桑德斯上校那样成就闻名世界的事业，但当健朗康泰的晚年光景无限量的时候，闲居到无聊时也是一种痛苦和折磨。如果能一息尚存，追求不已，做一些有益于家国、有情趣于自己的事情，也算是活出一份精彩。

天津市有一个叫白方礼的老人，从74岁开始，用蹬三轮车攒的钱捐献给社会，十几年里，他先后资助了300多名贫困大学生。