最快速的减肥方法有哪些

最快速的减肥方法有哪些（共14篇）

1.最快速的减肥方法有哪些 篇一

1、注射肉毒素

注射肉毒素是一种比较直白的说法，书面语就是打瘦脸针，瘦脸针可以说在演艺圈是非常广泛的，瘦脸针中的主要成分就是肉多素，就是往我们的脸部肌肉注射肉毒素，肉毒素可以使脸部的肌肉产生萎缩达到瘦脸的效果，瘦脸针持续的时间是有一定的限制的，一般就是三到六个月左右，所以要想瘦脸效果好必须要多次催打。

2、手术瘦脸法

另外还有一种迅速瘦脸的方法那就是进行脸部整形手术，现在医学水平的发达化，无论是在韩国还是在国内，脸部整形手术都是已经被广泛应用的。所以说，是比较可靠的。但是也并不是百分之百安全的，我们在进行脸部整形手术之前一定要考虑好各方面的利弊然后再做决定。

要想迅速瘦脸，那么无非就是通过一些打瘦脸针或者是脸部整形手术来达到目的。迅速瘦脸的方法都是需要借助外物的，一些安全健康的瘦脸方法，它的效果并不会那么迅速，但是对于人体没有害处，所以建议采用一些安全无害的方法来使瘦脸效果的产生，这才是最完美最持久的。

2.最快速的减肥方法有哪些 篇二

1 尿素拌和精料

这是最常用的方式, 颗粒状尿素比晶体状尿素好。将尿素均匀拌和在精饲料中 (按一定用量) , 拌时防止结块需充分混匀, 当天拌当天喂。可将拌和后的精饲料单独喂, 或拌和后的精饲料与粗饲料 (基础日粮) 混合喂, 也可把含尿素的精料混拌到植物性废渣 (果渣、甜菜渣、蔗渣) 中饲喂。

尿素与精饲料充分混合饲喂时, 肉牛对尿素具有较高的耐受能力。若分散在全天而增加饲喂次数便可适当提髙喂量。尿素喂量大体等于日粮干物质的1%, 或精饲料的3%, 或日粮总氮量的20%~30%, 分2~3次投喂。一般情况下每100 kg体重喂20~25g, 育成牛30~50 g/ (d·头) , 育肥肉牛80~100 g/ (d·头) 。喂量可根据体重大小适当调整。每日每头的安全喂量为:130~200 kg体重日喂量50 g, 200~350kg体重日喂量100 g;350~500 kg体重日喂量130 g;500 kg以上体重日喂量150 g。饲喂时依此量由少到多逐渐加大到安全量。

2 尿素青贮料

青贮料是肉牛的重要饲料, 以玉米青贮最为普遍。由于其粗蛋白含量不足, 可用尿素青贮料提高其粗蛋白水平。此法制作简便, 同时能避免氨的特殊气味和尿素中毒。在制作青贮料时, 按青贮原料重量的0.5%, 将尿素颗粒均匀地撒入, 边青贮边撒尿素, 随着青贮原料装窖即可, 由此, 可显著提高玉米青贮的粗蛋白质水平。

3 制成尿素舔盐砖

同饲料盐砖一样, 用尿素与其它物质均匀混合制成砖块, 让肉牛自由采食。其配比尿素为40%, 食盐47.5%, 糖渣或干甜菜渣10%, 另加2.5%的磷酸钠和少量微量元素为原料制成砖块状。为了提高适口性和尿素的利用率, 也可将尿素砖的原料混入粉碎的高淀粉精饲料内饲用。如果饲用尿素舔盐砖时, 应避免再淋受潮变软, 每日每头舔食量120 g~200 g。也可加入一定量粉碎秸秆, 防止舔时过量而发生中毒。

4 尿素秸秆颗粒料

秸秆类粗饲料是饲养肉牛的主要饲料, 但粗纤维含量高, 粗蛋白含量较低, 适口性差。先将秸秆粉碎成草粉, 再加入尿素、维生素、矿物盐及高淀粉谷物, 压制成尿素秸秆颗粒料, 饲用效果较好。其配比为70%秸秆粉, 5%尿素, 12%谷物, 13%糖用甜菜干, 充分混合后用饲料颗粒机压制而成。

5 糊化淀粉尿素

这种尿素饲料既能提供瘤胃微生物活动的能量, 又可降低尿素的分解速度, 保持瘤胃内氨水平较低, 从而提高尿素利用效率。

6 尿素氨化秸秆

以尿素作为氨源对秸秆类粗饲料氨化处理, 既是尿素饲用的一种方法, 也是对秸秆化学处理的一种方式。它不是将尿素直接饲喂到瘤胃内, 避免氨的释放速度过快而引起中毒, 并提高了尿素利用率。另一方面秸秆经尿素氨化处理后提髙了含氮量, 改善了适口性, 增加了采食量, 提高粗纤维和有机物的消化率, 增加了秸秆饲用价值。

7 使用尿素时的注意事项

7.1 尿素占日粮总蛋白氮的数量不超过1/3, 或相当体重的0.05%, 并且要混合均匀。

7.2 必须与高能量的饲料, 最好与玉米和玉米青贮料充分混合, 以免引起中毒。

7.3 饲喂尿素要有一个由少到多逐渐增加的适应过程。

7.4 在日粮蛋白氮含量充足时不能补充尿素。

7.5 尿素不能溶解在水里或混合液体饲料里, 让肉牛直接饮用。

7.6 饲喂尿素时, 喂后不能马上饮水。一般饲喂后0.5 h饮水为宜。

7.7 日粮中必须供给适量而平衡的矿物质, 其中包括钙、磷和微量元素 (尤其是钴和锌) 。

7.8 添加适量的盐’提高适口t (全日粮加0.5%, 蛋白氮精料中加3.5%) 。

7.9 保证适量VA及其他维生素添加剂的供给。

3.未来哪些行业最有投资潜力 篇三

本土服装品牌行业

去二三线城市的大街上走一走，我们看到的越来越多是本土的消费品牌 除了安踏、特步、361度、李宁等体育服饰品牌，雅仕和卡宾等也纷纷向乔治·阿玛尼和杰尼亚等品牌发起挑战。这些原本在十几年前扮演西方品牌的外包制造者角色的工厂，慢慢开始自主创新建立自己品牌。虽然创新程度有待加强，自然界的规律却慢慢被打破了。创业投资选什么行业好?“小鱼”们学会了“农村包围城市”，从二三线城市出发包围“大鱼”们直至吞噬。发展潜力最大的行业，现在你会发现，用一件名牌的价格零头可以买到几乎品质无差的衣服。如果设计创新再有所加强，那么本土服装品牌崛起的日子就真不远了。

儿童早期教育行业

超过半数的中国城市家庭，孩子每月花费占家庭总收入的20%以上，44%的家庭每月用于养育子女方面的费用在500元至1000元之间。发展潜力最大的行业，以北京一个城市为例：月收入在1500元的家庭，孩子月消费额为532元;月收入达到5000元的家庭，每月用于孩子的消费额则是1135元。如果按每个孩子月消费额的30%用于教育消费计算，北京一个城市的儿童早教市场每年就高达数百亿元。

望子成龙是中国家长的普遍心态，为了孩子出人头地，很多家长认为“花再多精力与金钱都值”。创业投资选什么行业好?所以，儿童早教正在全国掀起新一轮热潮，各地纷纷办起了美术班、舞蹈班、钢琴班，生意十分兴隆。发展潜力最大的行业，投资儿童早教机构的门槛，平均约10-20万元，选址较适合在少年宫、儿童游艺场所及学校附近。选择熟悉儿童心理、有一定实践经验的老师，是在此行业竞争中制胜的关键。然而只要生意走上了正轨，未来的生源根本不用愁，一年半内完全可以收回投入。

汽车行业

国外的汽车利润已经很透明了，每量成本在8000美金的车零售能卖到10000美金就不错。创业投资选什么行业好?但国内却不然。发展潜力最大的行业，本田飞度车大家都觉得很便宜，其实那车在中国的售价足足比国际参考价高了1000美金。更低的材料成本，更低的人员成本，更高的利润，中国人很多人还被蒙在鼓里，天真的人为汽车真的便宜了。其实那群洋生产商正躲在被窝里偷着数钱呢。

影视文艺及娱乐行业

电影行业也以类似的方式发展，刚开始只能播放一部电影的影院逐渐消失，取而代之的是20屏的大型电影院。创业投资选什么行业好?如此大量的节目需要相应的配套行业，如影视制作、发行、广告及工程等。发展潜力最大的行业，未来十年内，影视录像行业的从业人数将增长31%，该行业也会成为创业的第十大行业。

文艺及娱乐行业的发展，包括健身俱乐部、度假村、游艇、高尔夫球场等。发展潜力最大的行业，文艺娱乐行业也会有一批年轻顾客。创业投资选什么行业好?过去十年来，美国人的存款率有所下降，其中部分原因是生活费用的增长，还有部分原因是奢侈品的消费增加了。这种趋势再加上生育高峰期一代的需求，为企业家提供了大量商机。

洗衣行业

洗衣连锁店作为一个实体，持久性较强，每年均有一个趋于上升的稳定利润回报;没有库存积压及欠款纠纷;开业运营步入正轨后经营管理模式简单，运营成本较低，是目前我国连锁经营中应用最为广泛、市场发展也较为稳定的行业。

软件行业

任何软件在中国卖的都不好，这里阿拉只针对买正版的人。创业投资选什么行业好?每张光盘的制造成本是9分钱，高档软件的包装成本不过5元钱，但软件的大头往往在于研发。WINDOWS98卖了近8年，赚的钱已经足够再研发40个WIN98了，但是这是外国。发展潜力最大的行业，如果比尔盖茨生在中国，相信其早被饿死或还在中关村当装机工。

体育经营行业

达拉斯小牛队老板，福布斯2009年全球富豪榜296位，资产净值23亿美元，曾8年入选福布斯富豪榜。创业投资选什么行业好?体育不再只是一种拼搏向上的人类精神体现，已成为一个蕴藏着巨大商机的新兴行业。发展潜力最大的行业，特别是当体育形成一定规模时，体育与经济之间的关系就变得更加密不可分。虽然体育服饰与用具已经造就了李宁，丁世宗，丁水波与徐景南等富豪，但中国体育产业与体育产业强国相比，还有一定发展空间。

家庭服务行业

此项目针对当前社会生活节奏快,子女无暇照顾老人,但老人又习惯居家养老的现状,利用养老院,托老所或自家住所,作为家庭养老服务网的工作站, 按国家规定的养老服务标准,向社区老人提供维修,保洁,洗理,陪护等各种服务。创业投资选什么行业好?服务网统一标识,统一服务标准,统一收费,投资规模5-10万元。

奢侈品行业

包括私人飞机、邮轮、高档轿车、高档消费品、高档会所、高档保健等等。虽然中国人从平均收入上讲并不算富裕，但是中国富裕人群的绝对总数是相当惊人的，而且他们所拥有的财富数量也是极其巨大的。当前中国的富人心态比较浮躁，尽管有些创业者还在不断地提到艰苦奋斗，但大量的“暴富”一族和“富二代”们，更愿意为了奢侈消费出大价钱;君不见，上千万的豪车，上百万的名表，上十万的衣服，中国的消费额在全球比重稳步增加，已经进入豪强前列。

相信这个行业未来的发展不可限量，近几年，中国将是世界奢侈品市场最重要的增长点，未来，中国市场必将占据奢侈品消费的大块份额。从投资角度来说，选择代理各种国际顶端奢侈品品牌也许会是不错的选择，但对于选址和宣传方面，还是需要一定的资金实力。

本地食品供应行业

提供本地生产的新鲜食品是另一个顾客需求引导市场动向的典型商机。5年前可能还很少有人关注食品标签，但是现在人们都渴望知道购买的食品从哪里来，怎么种植，怎么养殖的。这对本地食品供应商来说是一个良机。农业市场和农具的需求都在增长，但是不要忘记零售市场和提供本地新鲜食品的饭店也是良好的商机。

4.治胃痛的快速方法有哪些 篇四

治胃痛的快速方法有哪些

1.按揉背腰镇痛法在单掌推背部膀胱经路线的基础上，叠掌揉，双掌根或双拇指交替按压膈俞至三焦俞一段膀胱经内侧线，注意局部重点取穴。

2.晃拨俞穴行气法单掌根着力，依靠脘关节作手掌晃动动作，带动掌根晃拨，分别刺激肝、脾、胃、三焦俞等穴，手下压力要适度，晃拨频率均匀。

3.提拿捏脊健运法双手拇、食指沿督脉路线自上而下反复提拿(大椎穴至命门穴一段)，施术捏脊法自下而上10次。

4.捏拿背腰肌理气法在肩胛内移的基础上，拇、食指捏拿骶棘肌上段(肩胛间区段，轻拿轻放)，亦可加用中指作捻转动作。

5.搓擦胃俞温中法单掌根或小鱼际肌快搓两侧胃俞穴，搓后缓缓揉动，使热感渗透。

6.推揉腹部和中法两拇指开三门、运三脘，单掌或双掌于左胁肋部快速推抚，称之推胃法;掌推腹部任脉路线;掌根轮状顺时针推脘腹;叠掌揉上腹部，以左上腹为主。

7.擦摩上腹散寒法用单掌反复擦上腹部，频率要快以温热为度;改用掌摩以上部位。

8.按揉腹部消积法双拇指交替按压腹部任脉及两侧胃经路线，双掌重叠自上而下揉以上部位;双掌扣脐轮状揉腹部。

9.拿揉抖颤导滞法在两掌波形揉脘腹的基础上，多指捏拿腹肌作抖颤动作。

10.按揉阳明清热法用拇指或小鱼际肌分别揉手足阳明经前臂及小腿段，以按揉手、足三里穴为主

5.快速瘦腿有哪些方法 篇五

怎么快速瘦腿

1、泡脚瘦腿方法

很多女生的粗腿问题都是因为水肿而致，所以想要瘦腿的话，首先就要解决水肿问题，每天坚持泡脚半个小时，可以有效加速腿部血液循环，达到排水的效果，腿部也自然而然会瘦下来哦!

2、热水交替洗澡

洗澡可以减肥吗?yes!运动完后，给自己来一个冷热水澡，不仅会让你全身肌肤变得更加有弹性，而且瘦腿效果极佳，坚持一个月就能看到效果了。

3、运动后不吃东西

运动后可以吃东西吗?NO!运动后吃东西，不仅会让前功尽弃，而且容易造成腿部脂肪堆积，想要一双美腿的话，最好还是要忍一下哦!你可以在运动前吃点东西，这样反而有助于脂肪燃烧。

4、挂腿

每天下班后，你的腿部是不是总感觉肿肿的?这是因为腿部血液不循环所致，上班族女性表现得更为明显，这个时候你最好把双腿抬起呈90度贴在墙面上，这对于消除水肿和瘦腿非常有帮助哦!

快速瘦腿有什么小窍门

1、身体检查

在执行锻炼计划前，最好先让医生给你进行一下身体检查，然后选择一个容易进行又无不良反应的锻炼强度。以后锻炼时间可以逐步增加，但每周平均增加的锻炼时间不应超过20%。自我锻炼的最好方法是锻炼结束1小时内身体能恢复正常。

2、讲究吃的合理

专家认为，大多数腿部减肥不成功者，主要是由于太依赖锻炼，而不注意饮食。这些人常常明显地限制热量的摄入，但却不太考虑脂肪在其中所起的作用。因此，饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。

3、每天锻炼30分

6.快速提高网站权重的方法有哪些？ 篇六

说到内页权重，排名就是个很好的指标。如果说网站关键词已经有排名了，那么你的内页则就有一定的权重了。但由于关键词的竞争度不同，所以不同关键词的内页权重也不同。以下三个方法也许能够帮助我们提高一些网站权重。

第一、页面内容也能起到传递权重的作用。

标题描述也是页面内容之一，所以要做内容前，就要写好标题和页面描述，这也是搜索引擎发掘的一个要点。标题和表述就相当于是一个网站的皮，只有把皮揭开了才能向着更好的方向去发展。其次就是页面内容上的布局，也是根据需要在重要的位置布置上关键词即可了，

这就需要在内容上面要把关，高质量的原创内容最好。

第二、外链为皇，不能忽视。

搜索引擎最重视的两个因素：内容和外链。前面我们已经讲了内容的一些设置问题，现在我们就说说外链。外链是很多站长都不会忽略的网络推广工作，它也作为一种日常而有效的工作被加以重视。高质量的外链的建立也应该是站长们不断努力的方向和目标。

第三、做好网站内容的内链建设。

内链是一个网站必不可少的，内页权重的提高也是离不开内链的支持。因此，对于网站内容的内链建设也有个参考标准，内链不是越多越好也不是越少越好。太多了容易有作弊的嫌疑还可能被搜索引擎视为关键词堆砌。太少了起不到效果，达不到优化最好的标准。

7.常见的减肥中药有哪些 篇七

▲ 泽 泻

泽泻具有利水清湿热的效果，可以帮助我们排除身体多余的水分，加快身体的新陈代谢，有很多人下半身肥胖的人其实不是有多胖，大多都是浮肿引起的，泽泻就可以很好地帮助大家消除大象腿和萝卜腿，对于下半身肥胖的人群减肥效果特别的棒哦！使用泽泻泡茶可以轻松的减肥，不过量不要太多太大，每日的量最好控制在6克到9克就可以了，否则会让肠胃受不了。

▲ 首 乌

首乌可以滋润肠胃，有解毒的疗效，适当的促进我们身体的胃肠蠕动，排出肠胃里的废物，减少胃肠对胆固醇和脂肪的吸收，防止胆固醇在胃肠里沉淀、累积，是一种很棒的减肥食品哦。首乌对于治疗便秘型肥胖者很有效，可以快速帮助我们清理囤积在体内的垃圾，减掉大肚腩变成小腰精。

▲ 荷 叶

现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶具有使用安全、用量准确、无毒副作用等优点，是“三高”人士，中老年朋友，以及爱美女士瘦身减肥、养生健体的理想选择。

▲ 麦 芽

饱食、肉吃过多时，容易腹胀甚至不适，麦芽能消化宿食，破冷气，去心腹胀满。促进身体代谢正常，拥有健康的体重。另外除了减重外，更重要的是美化身形，不少人因为食积滞而腹胀、小腹突出，麦芽针对小肚腩效果显著。

▲ 薏苡仁

薏仁是一种中药药材，可以让皮肤更光滑细致；此外，也可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能。这样，脂肪容易被燃烧，有助于增进减肥的效果。薏苡仁有有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。

古方茶含有荷叶、决明子、薏苡仁、麦芽等。在安全减肥、健康减肥的同时，能在短时间内调节人体机能，帮助人体将自身代谢状态调整到健康靓丽的科学状态。纯植物提取，作用在于降低体重、增加热量、促进脂肪的分解。人体瘦素水平与脂肪重量成正比，100%绿色天然，加速燃烧脂肪，控制热量摄入。

▲ 金银花

[功效]抗菌消炎，清热解毒，降血脂减肥。

[禁忌]开水冲泡。

▲ 枸杞子

[特点]脂肪主要成分为亚油酸。

[功效]滋肾、润肺、补肝、明目，抗衰老防治高血压动脉硬化、降脂减肥。

[禁忌]宜制成减肥药膳。

▲ 旱莲草

[特点]含挥发油、鞣质、皂甙、旱莲草素及维生素A。

[功效]凉血、止血、滋养肝肾、降脂减肥。

▲ 茅 根

[特点]含多量蔗糖、葡萄糖、少量果糖、木糖及柠檬酸、苹果酸、草酸等。

[功效]逐湿利水、轻身降脂。

8.学生健康快速减肥方法有哪些 篇八

可能在饮食方面，学生是很难控制的，因为大多都在学校食堂就餐。不过，还是有些小秘诀可以使用的。比如：少吃面食类的，多吃些米饭;肉是可以吃的，但是要吃瘦肉，不用担心，瘦肉是不会发胖的，这样也能补充长身体所需要的营养。

另外，平时把精力专注在学习上，零食还是少吃些好，让自己忙碌起来，没有时间和精力管零食;平时应该多吃些水果，尤其是一些有利于减肥的水果，如苹果、香蕉、奇异果等;喝水可以加点蜂蜜，因为蜂蜜可以减肥瘦身，还能美容呢

9.肺栓塞的治疗方法有哪些 篇九

内科治疗：一般治疗。肺栓塞发病急需作急救处理，应保持病人绝对卧床休息、吸氧。肝素和维生素K拮抗剂等抗凝治疗。纤维蛋白溶解剂溶栓治疗。纤维蛋白溶解剂可促进静脉血栓及肺栓子的溶解，恢复阻塞的血循环，是一种安全的治疗方法。

外科治疗：肺栓子切除术和下腔静脉阻断术。下腔静脉阻断术主要预防栓塞的复发以至危及肺血管，除吸氧、止痛、纠正休克和心力衰竭、以及舒张支气管等对症治疗措施外，特异性方法包括抗凝、溶栓和手术治疗。下腔静脉阻断术适用于抗凝治疗有致命性出血危险及反复栓塞者，可结扎或置以特制的夹子或滤过器等方法。肺血栓切除死亡率很高，仅限于溶栓或血管加压素积极治疗而休克仍持续的患者。

急性肺栓塞的治疗

虽然肺栓塞的血栓，部分甚至全部可自行溶解、消失，但经治疗的急性肺栓塞患者比不治疗者病死率低5～6倍，因此，一旦确定诊断，即应积极进行治疗。对大块肺栓塞或急性肺心病患者的治疗包括及时吸氧、缓解肺血管痉挛、抗休克、抗心律失常、溶栓、抗凝及外科手术等治疗。

△ 急救措施

肺栓塞发病后头两天最危险，急性肺栓塞80%死亡者死于发病后2小时以内，患者应收入ICU病房，连续监测血压、心率、呼吸、心电图、中心静脉压和血气等。使患者安静、保暖、吸氧；为镇静、止痛，必要时可给予吗啡、哌替啶、可待因；为预防肺内感染和治疗静脉炎应用抗生素。

缓解因迷走神经张力过高引起的肺血管痉挛和冠状动脉痉挛，静脉注射阿托品，也可给罂粟碱30毫克皮下肌内或静脉注射，该药也有镇静和减少血小板聚集的作用。呼吸衰竭严重低氧血症患者可短时应用机械通气治疗。

△ 溶栓治疗

常用的溶栓药有：

链激酶（streptokinase，SK）、尿激酶（urokinase，VK）、阿替普酶（重组组织型纤溶酶原激活剂，rt-PA）。溶栓疗法最重要的并发症是出血，最严重的是颅内出血，为1.2%，约半数死亡。另外较重要的出血是肺动脉造影股静脉穿刺部位，多形成血肿。溶栓药的其他副作用还可能伴有发热、过敏反应、低血压、恶心、呕吐、肌痛、头痛等。过敏反应多见于用链激酶患者。

△ 抗凝治疗

肺栓塞抗凝治疗是有效的，重要的。应用抗凝疗法的禁忌情况有活动性胃肠道出血、创伤、术后、感染性心内膜炎、未控制的重症高血压、脑血管病、潜在出血性疾病等。治疗前应考虑出血的危险因素，如既往应用抗凝剂的出血史、血小板减少症、维生素K缺乏、年迈、基础疾病及合并用药等。常用的抗凝药物有肝素和华法林。与肝素有关的副作用还有血小板减少、骨质疏松及转氨酶升高等。

△ 手术治疗

（1）肺动脉血栓摘除术：用于伴有休克的巨大肺栓塞，收缩压低到100mmHg，中心静脉压增高，肾功能衰竭，内科治疗失败或不宜内科治疗者。在体外循环下手术，手术死亡率较高。

（2）导管破碎肺栓塞：一般用特制的猪尾旋转导管破碎伴休克的大块急性肺栓塞，也可同时合用局部溶栓。多用于溶栓和抗凝治疗禁忌的患者。

（3）安装下腔静脉滤器：下腔静脉滤器主要用于已证实栓子来源于下肢或盆腔者，用以防止肺栓塞的复发。其最主要的适应证有：证实有肺栓塞并抗凝治疗禁忌，如活动性出血、担心大出血者、抗凝引起的并发症、计划加强癌症化疗者；尽管已充分治疗而抗凝失败者（如肺栓塞复发）；高危患者的预防，包括广泛、进行性静脉血栓形成，行导管介入治疗或外科血栓切除术者，严重肺动脉高压或肺心病者。滤器只能预防肺栓塞复发，并不能治疗深静脉血栓。

深静脉血栓形成的治疗：70%～90%急性肺栓塞的栓子来源于深静脉血栓的血栓脱落，特别是下肢深静脉尤为常见，因此，对急性肺栓塞患者的治疗绝不能忽视深静脉血栓的检查和处理，以防肺栓塞的再发。深静脉血栓的治疗原则是卧床、患肢抬高、抗凝（肝素和华法林）、消炎及使用抗血小板集聚药等。

慢性肺栓塞的治疗

主要是慢性栓塞性肺动脉高压的治疗。慢性栓塞性肺动脉高压可来自急性肺栓塞的后果，更多来自反复的肺栓塞。慢性栓塞性肺动脉高压的治疗包括手术、抗凝（口服抗凝药）、血管扩张药，吸氧及强心、利尿等。对慢性栓塞性肺动脉高压和慢性肺心病患者，治疗主要包括阻断栓子来源，防止再栓塞，行肺动脉血栓内膜切除术，降低肺动脉压和改善心功能等方面。

1.肺动脉血栓内膜切除术：对慢性大血管血栓栓塞性肺动脉高压患者可行肺动脉血栓内膜切除术治疗。术前数天需常规安装滤器，通常需做下肢静脉造影，选择从何侧股静脉途径放置滤器，以避免血栓脱落。慢性栓塞性肺动脉高压一般不适于血管成形术，也不适用溶栓治疗。

2.抗凝治疗：常用的药物为华法林，疗程6个月以上。

3.血管扩张药等治疗：临床可以试用硝苯地平，地尔硫卓等血管扩张药。

4.心力衰竭的治疗。

中医药治疗

肺血栓栓塞症属于中医学瘀血证的范畴，根据致瘀的原因，采用益气温阳、宣痹开结的方法来治疗，促进血液的运行，改善病人血液的高凝状态。

10.快速记忆单词的方法都有哪些？ 篇十

在记单词时，对大脑皮层的刺激有助于使脑细胞的突触连结数目的增加，所以，我们的记忆力就是以大批脑细胞突触连结的产生而形成的。重要的是，保持我们的大脑处于受刺激兴奋状态。只要有可能，就应尽一切努力为单词的记忆保持和回忆创造必要的条件，从而提高单词的记忆效率。

为达此目的，可采取以下途径和方法：

(1)制定一个记忆单词的学习计划，有计划有目的地增加大脑对外语信息的记忆容量;

(2)尽一切可能参加能增强记忆力的各项活动，随时随地地说外语，用外语，利用一切机会人为地创造语言环境;

(3)做到在单词的记忆保持效果趋于下降之前及时进行复习;

(4)要更多地使用你的右脑，即通过实物、画图、模型和颜色充分发挥能增强你记忆的那个大脑半球的作用。

此外，值得注意的另一个问题是，单词记忆效率的提高不仅取决于科学而有效记忆单词的方法，还取决于一天中记忆单词的最佳时间。大量实验结果表明：上午8～10点钟和晚上8～10点钟是记忆单词的最佳时间，因为在这个时间里，大脑中担负记忆任务的脑细胞已基本上得到较好的休息，所以记忆效果最佳。

再者，人所处的环境因素也能对记忆单词的效果产生一定影响，如果在一个室内狭窄而又十分嘈杂的环境中记单词，那些来自外界的噪声干扰会给大脑的正常记忆活动造成紊乱，从而影响记忆单词的效果。相反，如果在景色宜人、空气清新的自然环境中记忆单词，人的大脑当然是处于一种清醒冷静的状态中，注意力比较集中，记忆单词的效果自然好于前一种情况。

在记单词时，首先必须掌握外语单词的构成规律、构词模式和大量的词素意义，再根据单词的不同类型适宜地选择科学而有效的方法来记忆单词，方能收到理想的学习效果。由于不同语种有其各自不同的构词规律和构词模式，学习者只能根据自己所学的语种来掌握其规律性，所以因受语种和篇幅所限，这里不能对所有语种一一介绍构词规律，只能以学习者居多的英语为例介绍记忆单词的妙法。

1.拼读法

掌握正确的拼法与读音之间的关系，可以根据单词的读音，正确地拼写单词。例如，我们知道元音字母O在重读开音节时读作[+(]根据这条规则，go，hope，home，note等词，不用费什么劲就记住了。另外还有一条发音规则：在o之后，如果是m，n，v，th时，o可以读作[Λ]。根据这条规则，我们不会把mother， some， come，dove，done等单词中的o写成u。再举一个元音字母组合的例子。ay读[ei]。中学教材中所有带有ay字母组合的词，如say，day，way，pay，ray，may，lay，play，spray，不仅发音容易，而且拼写也没有任何困难。当然，英语发音规则很多，又有许多例外情况，要记住它们并不容易。但是为了帮助记单词，花些时间，记住一些常用发音规则还是很有用的。

2.谐音法

尽管有些语言学家认为，用这种谐音记忆法记忆单词不科学，对学习者正确掌握发音不利，但学习外语的实践证明。在最初学外语时，尚未掌握外语的构词特点和记词规律的初学者来说，采用谐音法记单词确实能有效地记住一部分难记的单词。不过，在用谐音法记单词时必须注意的一个很重要的问题是，只可把此法作为记忆单词时的谐音联想手段，以增强和加深记忆，但绝不可将其作为模仿发音的依据，而必须按照单词的标准发音去读记，以避免这种记词法干扰正确发音。

用谐音法记单词的基本原理是，根据外语单词的读音到汉语中去寻找与其读音相类似的谐音，而且这一谐音必须能同某些人、事、物或单词所表达的意思有趣地联系到一起，从而使学习者对单词谐音所联想的事物发生好奇的兴趣，以此对大脑皮层产生突发性刺激，进而在学习者的大脑中留下难以遗忘的印象，甚至终身不忘。这也正是这种谐音记忆法的绝妙之处。

【示例】

mouth[mauθ]嘴[联想：说话“冒失”的就是嘴]

hair[hε+]头发[联想：头发真“黑氨]

talk[t&:k]谈话[联想：谈话“套客”]

sing[siR]唱[联想：唱歌应有“声”]

wife[waif]妻子[联想：“我爱抚”的就是妻子]

think[θiRk]想[联想：想时要“深刻”]

behind[bi’haind]在…背后[联想：“被害的”是在背后]

joke[d*ouk]笑话[联想：“揍客”就成了笑话]

bus[bΛs]公共汽车[公共汽车俗称“帕斯”]

gas[g$s]煤气;瓦斯[联想：煤气能害死人是“该死”]

leave[li:v]离开[联想：“离吾”就是离开]

3.前缀法

前缀记忆法就是借助重要的外语构词词素——前缀来记忆单词的方法。采用前缀法记忆单词就是把具有相同前缀的单词编为一组，以同一前缀为主线将它们串联起来记忆。

【示例】

a-(加于名词、动词和形容词之前构成副词，具有in，on，at，to，by，of，with之意)

atop在顶端

aloof离开

abreast肩并肩地

aloud高声地

aright正确地

ab-(离开、摆脱、消除)

abdicate退位

abscond潜逃

aberration越轨

ablate切除;蒸发掉

ad-(具有at，to之意)

adapt使适合;适应;改编

adaptable能适应的

add添加;补充说

adhesion粘着，附着

adsorb吸附

adulate谄媚，奉承

ana-(上;回;再、又;后;类似)

anabaptism再洗礼论;再洗礼运动

anabatic(风、气流等)上升的

anabiosis复苏，回生

analeptic①强身的②兴奋剂

analogic相似的;类推的

analogize作类似说明;作类似推理

analogous类似的;模拟的

analogue①类似物②同源语

anamnesis回忆，回想

4.词根法

词根是构成外语单词的核心，它是表示该词最基本意义的重要词素。所以，任何词都有词根，如果按照构词法给同一词根分别加上不同的前缀和后缀，就会构成以该词根为核心意义的词义各异的词，这些词就叫同根词。例略。

5.后缀法

后缀是外语单词重要的组成部分，它不仅表示单词的词类和词性，而且不同的后缀还含有不同的词汇意义，例如：

英语词millionaire(百万富翁)的后缀-aire不仅标明该词是名词，而且表示它是表人的后缀。 suburban(郊区的)一词的后缀-an，不仅标示该词是形容词，而且具有“属于……的”、“有…性质的”、“属于…地方的”之意。

由此可见，根据构成外语单词不同后缀的特点和规律及其词汇意义来记忆单词，也是提高单词记忆效率的重要手段。

6.构析法

应用构析法记忆单词的基本原理和方法是，根据外语的构词规律，在大量掌握外语单词的前缀、词根、后缀和其他构词要素及其词素意义的基础上，借助词表的结构分析、剖析和词义逻辑综合的方法来记忆单词。这种方法的实质是，先将要记的单词按词根——后缀;前缀——词根——后缀;复合词第一部分——词根——后缀;复合词第一部分——复合词第二部分;复合词第一部分——词根——复合词第二部分;词根——复合词第二部分等形式分解开，然后根据单词各组成部分的词素意义来记忆单词。对结构各异的单词，如单根词、双根词、复合词等均可采用这种构析法进行记忆。

用构析法记忆单词时，需按以下三个步骤进行：首先，把要记的单词按上述的各个组成部分分解开，这里需注意一点：对单词的分解必须准确无误。有些外语单词无前缀，只由词根和后缀构成，如英语中的dormant(休眠的)一词只有词根dorm-和后缀-ant;而有些外语单词却是由双重前缀或双重词根加后缀构成，或无后缀，如俄语中的HeполвйжиьIй(不动的，静止的)一词就是由He和no两个前缀构成，分解单词时，切不可误划为Heп—олвйж—н—ьIй。又如英语中的aeronautics(航空学)一词是由aere(天空)—naut(船)—ics(学)双词根和后缀构成的。

下面。我们分别以构词较复杂的典型单词为例加以说明。譬如，我们要想记住英语中的anticarnivorous(反对肉食的，素食的)一词，第一步：按照单词结构将其分解为： anti—carni—vor—ous，将该词分解后便可得知，它是由前缀+词根+词根+后缀构成的。

第二步：根据前面介绍过的常用的英语或俄语前缀、词根和后缀的意义，使该词被分解开的各组成部分与其所包含的词素意义“对号入座”，将该词各组成部分的词素意义析出：前缀anti-意为“反对”;词根-carni-意为“肉”;词根-vor-意为“食”;后缀-ous意为“形容词后缀”。

最后一步：将该词的各部分词素意义通过逻辑综合的方法组合到一起，使其形成合乎逻辑的完整词义，其词义为“反对肉食的，素食的”。

尤为重要的是，这种单词构析记忆法不单单可用来记忆单词，在阅读或翻译原文时，还可借助它推断许多生词或被遗忘单词的词义。从而能大大减少查阅词典的次数，有效地提高阅读和翻译速度。例如，我们在阅读或翻译原文时，遇到生词是形容词的词组a bactericidal agent，其中a-gent一词的意思已知，意为“药剂”，而词组中的bactericidal一词的词义是未知的，现在我们不查词典，用上面介绍的构析法便不难得出其词义。先将该词分解为：bacteri-cid-al，再使其词素意义“对号入座”：bacteri意为“细菌”;cid意为“灭(杀)”;al(形容词后缀)意为“…的”。最后，对该词各部分析出的词素意义进行逻辑综合，即得词义“杀菌的，灭菌的”，再将得出的词义与agent一词的词义搭配起来，所得词组的汉语意思是“杀[灭]菌剂”。综上所述，凡在阅读或翻译过程中，对遇到的绝大多数生词，基本上可根据上下文的意思，借助此法推断出词义。

7.分类法

用分类法记忆单词能充分发挥大脑系统、全面地记忆单词的潜力，其优点是：

(1)被归为同一类的单词其语法功能相似，结构相近，便于从整体上记忆和掌握，有助于对单词形成完整的类别概念。

(2)便于展开比较，有利于掌握各个单词的异同点。

(3)便于集中词汇，从而可灵活地进行替换和运用。

(4)能使已掌握的杂乱无章的单词条理化、系统化、门类化。

用分类法记忆单词犹如把种类繁多的铅字按汉字结构的偏旁部首井井有序地排列和存储在打字机下面的字盘里，需要时随用随取。

通常，学习者可因人而宜，按以下类别对单词进行分类记忆：时间、会议、学科、院校、专业、运动项目、亲属、动物、植物、文化用品、蔬菜、水果……

8.分组记忆法

把你所要记忆的单词分组记在笔记本上，如果你要记住一个十位数的数字1127772235，只要我们把这个数字写成112-777-2235，就很容易记住。这种方法在记单词的过程中是很有效的。假设你要记住二十个单词，可把它们每四个分成一组，分组进行记忆，也可把一个长单词分成若干部分，如unselfishness，可写成un-self-ish-ness，这样可以用最少的时间，记住最多的单词。

9.对应法

外语中有些分别表示男性和女性或雄性和雌性的不同性属的同类名词，在记忆单词时，如果对一个表示人的男性或表示动物的雄性名词联想与其相对应的同一类女性或雌性名词，同样能挖掘我们大脑联想记忆的潜力。譬如，当我们记忆father(父亲)一词时，可同时联想与其相对应的同一类女性名词mother(母亲)。这样对应记忆单词可同时记住两个词，从而使记忆单词的效率提高一倍。

【示例】

grandfather(外)祖父—grandmother，(外)祖母

father父亲—mother母亲

uncle伯父[舅父]—aunt伯母[舅母]

son儿子—daughter女儿

brother兄弟—sister姐妹

man男人—woman女人

groom新郎—bride新娘

husband丈夫—wife妻子

youth男青年[小伙儿]—girl女青年[姑娘]

grandson孙子;外孙子—granddaughter孙女;外孙女

boy男孩—(little) girl女孩

schoolboy(中、小学)男学生—schoolgirl(中、小学)女学生

schoolmaster(中、小学)男教师—schoolmistress

(中、小学)女教师

此外，对那些虽无性属区别却同样具有对应关系的词，也可以采用这种对应记忆法进行记忆。

10.反义法

任何事物都有相对性，诸如：快与慢、高与低、好与坏、大与小、明与暗、热与冷、上与下、左与右……等等，不胜枚举。反义记忆法是利用外语学习者对事物相对性的反义联想来挖掘大脑记忆潜力的一种学习手段，这种记忆单词的方法能使学习者对单词的记忆上升到反义对称的逻辑性高度。凡具有反义对称性的形容词、副词、动词和名词，都可以采用这种方法进行记忆。

11.比较记忆法

1)英汉比较如：mama，cigar，beer，bar，fee等。

2)单复数的比较如：good-goods，spirit-spiritswood-woods

3)同音词的比较如：right-write，eye-I

4)词的阴阳性的比较如：actor-actresshost-hostess

12.折迭纸法

在笔记本里记下要记忆的单词时，可将一张纸分成三个部分，把新单词写在栏Ⅰ中，将其中文含义写在栏Ⅲ，在中间部分写上一些起桥梁或暗示作用的单词。例如，当你要记declare这个单词时，可以用say openly这一暗示词。在你看到新单词declare这一单词带来很大的帮助，同时也可以让你准确地记住这个单词的英文确切意思。在进行这一记忆法时，请记住一定要使用双解词典，以便给出正确的暗示词。

13.小卡片法

笔记本随身带，既不好用，又不方便。你可使用小卡片。在卡片的一面，记下要记忆的单词;在另一面写上该词的中文意思。这样你就可以每次带几张卡片在身边，只要你一有时间，就可以很方便地拿出来记。看着中文想英文，看着英文想中文，这样经常性的记忆，对一个要记住许多新单词的人来说，大有益处。只要持之以恒地记下去，总有一天你就会成为awalking dictionary。

14.听视法

听视法是快速牢记外语单词的又一重要手段。采用听视法记忆单词的基本原理是：充分利用视听设备和外语音像器材，发挥人的听觉和视觉器官易于接受外界音响和图象信号刺激的特点，进而在学习者的大脑中留下难以遗忘的深刻印象，以求达到牢记单词的目的。不少通过听视法学外语的学习者，想必都有这样的亲身体会：凡是通过听视法学习过的外语知识，较之用其他方法记忆得快而扎实。这正是听视法记忆单词的绝妙之处。

采用听视法记忆单词可因人而宜、因地制宜地选择以下几种形式进行：

(1)听录音。通过听录音的方法记忆单词时，还可采取听教材和自录自听两种方法进行。

①听教材。对外语初学者来说，可根据自己所掌握的词汇量和外语程度，选择与基础外语教材配套的录音带，对照教材，由浅入深地定期定时放听。由开始放听单词逐渐过渡到放听词组、短语、句子乃至整段课文和全文。

②自录自听。学习者如果没有与教材配套的现成录音带，可采取自录自听的方法进行。把要记的单词、词组、短语或句子排列组合好，请一位发音规范且嗓音宏亮的外语教师将备好的语言材料录制在磁带上，然后经常放听。为了增强记忆效果，还可采取边放听边跟读的方法进行。

(2)听广播。听广播的方法有两种：一种是直接收听外台或中国电台的外语广播节目;另一种是用录音机将电台播放的外语节目收录到磁带上，然后多次放听。

①收听广播。由于外语词汇纷繁众多，外语节目也五花八门，所以要想通过直接收听外语广播的方法来记忆单词并非易事。因此，在收听外语广播时可采取以下方法：即先收听外语广播的新闻节目、天气预报、体育节目，待听力有明显提高时再收听文学艺术节目。须知，新闻节目、天气预报和体育节目较其他节目容易听得懂。收听时，切勿急躁，开始只能听懂几个单词，通过一段时间的听力训练后会逐渐听懂一些词组、语句或一个语段的大概意思。在这一收听过程中，凡是听过的所学单词，均能在大脑中产生深刻印象，这种听广播的方法，不仅使所学的单词加深了印象，而且能提高听力。

②收录广播。在直接收听外语广播时，学习者可能会因外语广播的语速太快以及本身所掌握的词汇量少和听力较差，出现听了前面的跟听后面的脱节现象。在这种情况下，可在收听外语广播之前把录音机和磁带准备好，把未听懂和漏听的外语广播收录到磁带上，然后再反复放听。③听视结合。对有视听条件的外语学习者来说，要充分利用电教设备，边看外语录像边听其外语配音，这样听视结合，记忆单词的效果会更好。在视听过程中，为了学新故旧，可预先准备一个笔记本，把视听过程中遇到的陌生的单词、词语、语句和屏幕上的外文字幕随时记录下来，以便事后查阅词典找出其意，学习和巩固。

(3)听对话。听对话也是巩固和记忆单词的好方法。听对话就是充分利用与外宾接触或出国的机会，或在两者用外语对话的场合，在一旁注意听交谈者们的外语对话，认真“捕捉”对话中的每一个单词、词组和语句，细细品琢其语义，久而久之，要记的单词不仅记得快，记得牢，外语听力也会明显增强。

15.生活记忆

即结合生活实际，有意识运用所学词语。有时还应进行必要的语言素材的整理工作，有目的地将一些词语组成句子并成为一段话语，来描述某一动作或日常生活。这是一种极为有效的记忆方法。中学生英语中的大多数词语都是与生活实际相联系的。因此，结合生活实际记忆所学词语不仅是必要的，而且是可行的。例如：学了book(书)一词，你就可以组成若干句子。如：I have an English book. A book is a friend of mine.There are some books in my school bag.等等。

16.阅读法

阅读法就是通过经常大量阅读原文来学习、巩固和记忆单词的一种记忆方法。从语言学的角度看，用阅读法记忆单词至少有以下几大优点：

第一，外语原文是外语词汇、词法、句法、惯用语、句型、各方面知识的综合体，坚持经常定期阅读原文，不仅能巩固学过的单词，还能学到一些新单词，从而扩大词汇量。

第二，在阅读过程中，势必会遇到涉及词法和句法的各种语法现象，如果遇到的语法现象是过去学过的，那么通过这次重现会使其语法知识得以巩固和加深印象，起到温故知新的作用。如果遇到陌生的语法现象，可促使你到语法书中去找答案，通过查阅和学习又认识和掌握了新的语法知识，从而起到温故而知新的作用。

第三，在阅读原文过程中，还会遇到许多学过和未学过的词组、语句、惯用语、句型等语言知识，从而既达到温故知新的目的，又丰富了学习者的语言知识。

第四，任何一篇外语原文，都是表达一种完整的立场、思想、观点、方法或某一学科和专业知识，因此能读懂一篇原文，就等于了解了一种思想或某一方面的专门知识，从而可丰富学习者其他方面的知识。

第五，经常阅读原文，能明显提高阅读原文的速度，为快速浏览原文和检索外文科技文献资料创造了有利条件。

在用阅读法记忆单词时，如遇到学过的单词或词组，可读上几遍或用手指画写一遍单词的写法，以巩固和加深印象。如遇到生词或未学过的词组，必须马上记在本子上，然后查出词义，多念、写几遍。每次阅读时遇到的生词都应在以后的阅读之前复习几遍，这样久而久之，生词就会变成熟词，记得又快又扎实，从而收到事半功倍的学习效果。

17.语境记忆法：

在阅读一些有趣的小文章时，你常会遇到一些你不认识的单词。最好不要立即去查词典，因为这会影响你对文章的欣赏。可借助周围的单词或句子先猜猜该词的中文含义，也许你可以得知这个不认识的单词的大概意思。如果该单词在短文中多次出现，就该查一下词典。慢慢地你就能学会判断什么词值得查词典，什么词不值得查。记住并不是每个单词都必须准确地拼写出来才能明白它的中文含义。有的单词你只须认识，而不需使用。因为即使以英语为母语的人也不能够全部地使用他们所认识的所有词汇。有的词汇你每天都要用到，有的词汇可能终身也难得用上一次。

18.标注法

如果我们能把人的视觉感官易于接受外界形象信息刺激的特点应用于外语单词的记忆中，定会收到可观的记忆效果，这样记忆单词的方法叫标注法。

采用标注法记忆单词可分以下两个步骤进行：

首先，可根据自己的学习进度和所学的生词，把每次学习的外语单词写在一小块白色橡皮膏上，然后将其贴在与外语单词相符的物品上。一名正在学校读书的中学生，在采用标注法记忆单词学外语时，可将日常生活和平时学习时常见常用的一切文具和用品都标注上外文单词进行记忆：教室、讲台、课桌、椅子、黑板、板擦、粉笔、盆、笤帚、托布、书包、红领巾、眼镜、文具盒、铅笔、钢笔、彩笔、小刀、橡皮、直尺、圆规、圆珠笔、笔记本、练习本、教科书等等。

第二步：将写有外文单词的橡皮膏从物品上揭下来，以后每次看到或使用这些物品时，要经常重复说它们的外语名称，时间越久，外语单词复现的次数就越多，单词记得也就越扎实。用这种标注法记住的单词，不易遗忘。

19、图示法

借助立体感很强的生动的画图来记忆单词，不仅能鲜明地揭示出外语单词的内在涵义，而且能形象地描绘出某些词义抽象单词的空间意义，使学习者对所记忆的单词一目了然，在大脑中易于形成直观概念，从而避免了使人感到枯燥乏味的语言叙述。

外语中的介词[前置词]、动词、名词等，特别是那些概念较为抽象、词义易于混淆的单词最适合用这种图示法进行记忆。

图示记忆法的适用范围很广，它不仅可用于记忆介词[前置词]、动词、名词，还可用来记忆其他词类。所以，在记忆单词时，尽可能采用图示法，将会受益匪浅。

20、实践法

人的生活和社会实践是一种语言的实践过程。因此，根据不同的场合、地点和情景，把从书本中学到的外语单词随时随地地运用到我们的日常生活和社会实践中去，而且多次反复地运用，便是牢记和巩固外语单词的一个捷径。这里，先举一个例子，此例与单词的实践记忆法密切相关：一个正在读大学或已经走上工作岗位的人，未必都能说出他在小学时的同班同学的名字，也未必能完全回忆起他们的模样。然而，对跟他经常来往并一直保持密切联系的小学同学，不仅了如指掌，而且对某家庭成员甚至其他亲属也很熟悉。这是为什么呢?其中的道理很简单：凡是我们经常接触的事物就会使我们的大脑产生深刻的印象，凡不常接触的事物，不但不会在我们的脑子里留下深刻印象，反而会随着时间的推移逐渐从我们的记忆中消逝。对外语单词的记忆过程也与此同理。在学过程中，我们对那些复现率很高或常说常用的单词，不仅运用起来熟练自如，而且不易遗忘。可是，对那些复现率很低，甚至只学过一次就再也不摸不着的单词，不仅倍感生疏，时间一久就会被彻底忘掉。实践记忆法正是出于对人脑的这一记忆特征的考虑而设计的。如果用一个简便易懂的模式来表示这种速记法就是：学习新词—→第一次情景实践(复习和巩固)—→补学新词—→第二次情景实践(复现和巩固)……(多次循环往复)—→多次情景实践(长期巩固)。

如：每当我们去商场购货时，可按着各商品柜台的排列顺序从头至尾走一趟，做到看——想——说三者同步进行，即眼看着柜台或橱窗里的商品，脑子里就回想它的外语名称怎么说，嘴里同时说出商品的外语名称。假如我们先来到水果商店，看到各种水果时，便可用外语说出它们的名称。

依此类推，无论走到哪一类百货商店或商品部，都按照这种方式用外语去想去说。在采用实践法记忆单词的过程中，如遇到某些商品的外语名称不会说时，可先将其中文名称记在一个小本子上，此行归来后，再借助外文词典查出其外文名称，并将其写在小本子上，反复念它几遍，待下次再去购货时，仍旧按照第一次的路线进行第二次情景实践的巡回记忆练习，这样一来，既复习和巩固了旧词，又通过直观实践的记忆方法学到新词，以后凡去商场一次，就按照这种方式进行一次实践记忆练习，日久天长，收效惊人。随着时间的推移，学习者的外语词汇量不仅猛增，凡用这种方法记忆过的单词，就会在我们的脑子里深深地扎下根，在日常生活和工作中，一见到实物或进入具体场合，就会产生条件反射，所见实物的外语名称就会立刻从脑子里蹦出来，随即脱口而出，这样记住的外语单词很难遗忘。

11.瘦脸有哪些运动方法快速有效 篇十一

目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个 瘦脸小运动效果更加明显，所以这个动作必不可少。

2.同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。

目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。

3.用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。

目的：这样做是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。让以后重复以上动作时，能够迅速见效。

这套脸部小动作，是在流行瘦减肥网中提到的，相信自己，同时也相信我们，觉的自己脸部肉肉很多的你，不妨试下吧!

四个瘦脸按摩动作：

动作1：拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿向后方向每隔1CM捏提一次。

动作2：当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用。

动作3：接下来，略用力咬牙，用大拇指揉按耳根穴位5秒。

动作4：食指与其它手指分开，依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹，另一侧相同。

按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。

1.捏按面部肉多的地方：在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

2.揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。

3.托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。

4.轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

12.最快速的减肥方法有哪些 篇十二

首先，看字体。由于字体是书籍的主要组成部分，并且字体是随着朝代更替不断变化的，因此通过辨别字体特征是鉴别古籍版本最主要的方法。抄本自不必说，印本无论是活字本还是雕版本都是由专人书写，后经由刻匠刊刻印刷而成，刻匠的“刀法”虽有差异，但总体还是服从于书写字体的。除时代外，宋元时期的字体还有地区差异，出现了诸如浙江杭州（浙本）、四川眉山（蜀本）、福建建阳（建本）及山西平阳（平水本）等多个刻书中心，如以浙本为例，宋多用欧（欧阳修）体，元明多用赵（赵孟頫）体，清前期多用万历传下来的方字体，也有用天启时期创制的长方体字及汲古阁创制的扁方体字。

其次，看版式。中国古籍版式分为单页版式和成册线装书版式两种，单页版式多由天头、地脚、牌记、鱼尾、象鼻等组成，成册书版式多由书衣、书签、书脊、书根等组成。使用何种版式虽多出于实际刻印的需要，但积久也会形成风气，这种风气与字体一样也会随着时代、地区的变化而变化。如以宋朝为例，浙本多用单黑鱼尾，左右双边，无书耳牌记，蜀本多用白口，单黑鱼尾，左右双边，无书耳；宋建本前期沿浙本多白口，左右双边，中期以后多转为细黑口，双黑鱼尾四周双边；平水本多白口，黑鱼尾，或单或双，左右双边或四周双边，行字比较密。因此，通过古籍版式是鉴别古籍版本的又一尺标。

再次，看纸张。东汉蔡伦发明造纸术以后，纸张成为主要的书写载体，其多由手工业作坊生产，由于书写习惯、地区造纸原料等方面的不同，各地区各时代所用的纸张也有较大的差异。如以元朝为例，元渐本纸张多用白麻纸、黄麻纸，后期纸纹较窄，只有一指宽，也有用白棉纸的，元建本主要用麻纱纸，也用竹纸；元平水本近于浙本而不同于建本。由于我国古代的纸张名称多是由工匠口头传承，或是仅用纸张俗名，通过此法鉴别古籍版本需要对纸张原料、生产技艺等有细致了解，故此法较通过字体、版式鉴别难度较大。

13.高三英语快速提分的方法有哪些 篇十三

一、学习态度

学生要想提高英语成绩，首先，要端正自己的学习态度。要知道，英语学习永远无法真正的快速掌握。英语的学习有它自身的特点，它需要学生进行不断地练习和巩固，而非一日之功，一劳永逸。

英语学习需要学生戒骄戒躁，用心去学，态度决定行动，学生端正学习态度是提高英语成绩的重要环节，对英语学习具有较强的推动作用。

二、学习方法

英语学习本身也是一门学问，有着科学的方法和规律。学生按照正确的学习方法进行英语学习，学习效率就会大大地提高，学起来也就会感到更加轻松，从而能够真正掌握好知识，学习成绩自然也会提高。学生们常用的英语学习方法有很多种，大家一定要找到最适合自己的那种，根据自己的学习情况灵活调整，这样才能真正的懂学习，会学习。

三、查漏补缺

学习英语一方面切忌死记硬背，另一方面就是要高效率的学习。其实，现在大部分学生的英语基础并不差，有些同学因为学习方法不当，学习效果不佳，自信心受到重击，进而对英语学习产生厌烦心理。因此，学生们要在日常的英语学习中，注重查漏补缺。学生要养成日常自省的习惯，时常查漏补缺，重点补习自己的薄弱点，这样有针对性的学习才能够快速提高英语成绩。

英语学习的小技巧

1、坚持每天学习

每天都坚持30或20分钟的时间来学英语。每天学习30分钟比一周学习两个小时效果更好。短暂的、定期的练习比起不定期的长时间学习效果更好。每天坚持学习英语的习惯可以使你大脑中储存的英语知识保持在活跃的状态。

2、抄写英文或书

“买书不如借书，借书不如抄书”，这句话是很有道理的。抄书抄多了自然能记住的单词句子就多了，虽然可能是在半昏迷的状态下，没有考虑整合句子的含义。但抄多了，在脑子过的次数多了，熟悉程度高了，自然单词会得就多了。

3、回顾你观看或阅读过的语法知识

在阅读一篇新的文章或观看一个新的视频时，给你自己定下一个语法目标。例如，试着写下你正在学习的一个形式，例如现在完成时。使用荧光笔(或彩色笔)在你学习的文本重点处做上记号。

4、寻找学习搭档

没有什么比得上和几个朋友一起学习了的状态了。你们可以一起做练习，一起对话(用英语)，一起进步。当你们在一起学习英语的时候，可以针对不懂的练习互相帮助、相互提点。

5、选择你感兴趣的话题

俗话说：“兴趣是最好的老师”，选择你自己喜欢的话题来学习英语效果会更好。这样可以使你激发动力，因为你是一边学英语，一边学习你感兴趣的话题。

6、激活语法词汇

在开始学习之前，想一想通用的语法点来激活你的语法词汇。例如，如果你是要学习英语语法中的过去时态，可以停下来想想上周或当天你做了什么。通过激活语法词汇，你可以以简单的方式使自己的大脑回想起关于一般过去时的知识点

高三英语如何快速提高

1、首先，你需要去买一个3500词乱序版的英语单词高考必备的小书，注意，一定是乱序版，因为乱序版不容易记混。一定要选对书。非常重要

2、一般这种书里面都分几个部分，比如基础部分，重点部分，提升部分。我们的情况是在短期内快速提高英语成绩，那你只需要把基础部分掌握就行了。把基础部分的单词平均分一下，二十天内掌握即可。

3、背单词需要注意的是，你不必为了背单词而背。你只需要认识即可，简单说就是：看见英语单词，知道汉语意思。

4、单词记得经常复习。反复记忆是关键!背单词的同时，一定坚持每天做阅读，完型等，不用太多，两篇即可。这是温习和检验单词的一种方法。也是提高成绩的有效途径。

5、20天背完基础单词后，用6天时间背作文中的最经典和有用的句子，就是作文万能句子。可以买一本小的英语作文书，被里面的优秀句子，这六天还有未来的几天，坚持每天早上背作文句子，晚上做阅读，完型。一定要坚持!

6、再用4天时间做往年的真题，计时做，一定严格要求自己。自己写的作文记得给老师看看。

14.林森：成功投资有哪些方法论？ 篇十四

美国老牌风投公司BVP在自家网站上列出一堆曾经错过的好项目，包括苹果、eBay、FedEx、Google、PayPal、英特尔等今天大名鼎鼎的好公司，甚至还连续7次错过FedEx，BVP因此被称为“最自黑”VC。

为什么会这样？

做投资从本质上讲，种子期看的是人，天使阶段看的是趋势，VC、PE阶段看的是数字。天使投资人要早于VC三到六个月看到市场趋势。越早期的项目越能考验一个人的眼光，越需要开放大胆的心态。

英诺天使基金创始合伙人林森，曾连续创业，一直关注与互联网结合的传统行业，参与过美团的投资。“无论是投资还是创业，都需要了解你所关注领域的生态模式，并不断去总结、修正、补充，从而形成自己判断趋势的方法论。”他对《中外管理》这样总结。

那么，如何参透繁华表象，让钱找到好项目呢？

关注人与消费的变化趋势

投资要顺势而为。在林森看来，90后，劳动力成本，消费升级，这是如今影响投资判断的三个重要因素。

毫无疑问，90后是引领未来潮流的人群。90后是伴随互联网成长起来的，习惯于科技倍速发展的环境，特别是城市里的90后，普遍没有生存生计的压力，强烈追求自我。因为独生子女政策，他们的成长过程比较孤独，格外追求虚拟和现实的依靠——虚拟依靠即游戏、社交软件、明星偶像；现实依靠即基于各种主题活动的真实社交。

为此，他们可以为游戏人物角色的装备投入重金，也乐意花几百块钱报名费参加一个几万人规模的“彩色跑”（2011年发源于美国的运动，被称为“地球上最快乐的5公里赛跑”，参加者身着白色T恤，跑步过程中随身携带玉米粉为原料的彩色粉末，跑友之间相互抛洒，带有社交性质）。

投资就是投未来，而90后才是未来。所以，要理解90后究竟是什么样的一个群体。也正因为90后极度自我、追求享乐的特性，加上人口老龄化问题，使得中国劳动力成本快速上升，深圳长三角很多工厂长期招不到人。这就是机器人未来成为重要劳动力的产业契机。

而消费升级，是整个经济发展中的重要因素，投资一定要看到中国消费结构的变化。久居国内的人不理解为什么美国的商场超市产品质优价低。同样，北上广的人很难理解三四线城市的生活状态，会嘲笑小超市里到处是很贵的假名牌“萌牛”、“大个核桃”、“康帅傅”。因为我们都处在消费升级的过程中。因此，建议创业者们回老家看看，多些思考。差距就是机会，未来有无数消费升级的机会，选对了就能成就大事业。

看清O2O的深层价值

结合前文所述，再看现在的热门O2O创业，就能看到更深层的价值。

O2O的根本意义是，对于商家，首先是开源节流、降低人力成本和铺面成本，其次是发挥互联网营销的强势效果，引流消费者。对于消费者，节省时间和精力，享受更高品质的服务，同时避免店面消费常见的硬性推销，有更多自主权。

其实很多人没有想清楚是否有必要做O2O，以及到底该“上门”还是“自取”。在人力成本快速上升的情况下，认定上门一条路就死定了。第一，上门服务只适合高额客单价和高收入人群。一元洗车只适合促销，不可能形成单一产业。第二，上门服务只适合对服务环境没有特殊要求的行业。你不可能要求健身教练带上跑步机上门服务，也不可能要求马戏团的驯兽师牵着老虎上门。第三，做上门服务必须考虑服务半径，以及考虑早晚高峰、限行限号问题。在北京，几十块钱一单的上门按摩，服务人员很可能堵在路上，为赶时间而打车就得赔钱，同时还损失潜在的门店订单。然而不可能有投资人永远提供补贴。

漫长的历史让人们形成了合理的习惯性消费模式，要看清楚哪些模式不宜打破。无论是美甲、美发、按摩，还是水果、生鲜，都可以考虑与大型商超合作，设置一个公用服务点或提货点，以此解决一刀切引发的一系列服务瓶颈问题。

从“去中心化”和共享经济中找机会

对于什么时候该投，什么时候不该投，林森表示，一定不能在最热的时候投资。因为热意味着马上要进入衰退期，投资和创业都要避免手里的钱“变傻”。

他认为，做投资不能拼运气、拼人品，而要拼机制，要通过机制解决预期问题，进而达到接近预期的收益。

未来如何把握投资趋势呢？

人类社会为什么会出现超市，为什么出现城邦？因为中心化是人类过去所有经济行为的核心。经济学家科斯的组织理论中，所有概念都是关于“中心化”的。中心化解决的是信息沟通不对称的问题，商场、城市、企业之所以出现，都是这个原理。天猫、京东也都是基于同样的原理。而微信的出现则是去中心化的表现。

未来的趋势，一是去中心化，渠道趋向于直销模式，如小米模式。二是服务共享化，每个人能利用闲暇为他人服务并赚钱，更高效地整合资源，如Uber和滴滴专车。

小米产品价格低，其做法是把原本需大量用在推广营销和渠道建设的钱省掉，让用户享受最大的实惠。它在成本基础上加15%毛利后直接卖给消费者，还能得到3%-5%的净利润。核心就是它用了直销、去渠道化的方式。更加值得一提的是，小米的真谛是，每个消费者都是品牌的传播者。它大玩粉丝经济，制造了一个无限延伸和扩展的周边产业生态链，让“小米”变成一种瞄准年轻人，尤其是年轻男性的生活方式。雷军让人看到一个可能：如果把用户当成资产，消费者也许能变成销售者。

再比如：化妆品行业的传统做法是，10元成本的产品售价达300元，相当一部分都投入在渠道建设上。如果用日化的方式，像屈臣氏市卖洗发水那样卖化妆品，就能把30倍倍率变成10倍。现在如果有人能做到将利润降低到3-5倍，就能干掉对手。因为上述趋势，未来的企业将普遍变小，因为越来越多人可以在家里或咖啡馆工作，不在同一空间也能利用网络解决大部分问题。

因而，做投资不妨学学零售，因为投的是商业生态上的未来趋势。创业者没有确定方向之前，一定要尽可能去了解每个行业到底有什么规则。想明白其中的规则，找到中间的缝隙，就能顺势进入。像小米一样直接把利润降低到1.15倍倍率的时候，其他人很难再进去，就算有人进去，也必须按照它的规则来做。管理

责任编辑：朱丽

管理点评

一个项目的成功与否，人、趋势、数据都很重要。作为创业者和想要转型、融资，乃至想做投资的企业家们，一要了解投资人看项目的思考方式，二要持续了解自己的客户，三要借鉴他人的教训。不久前，作为抢滩O2O和快递转型的敲门砖，耗资10亿的顺丰嘿客黯然收场。究其原因，它看准了趋势，却没有抓住本质，在并未了解用户真正需求的前提下，做了太多添麻烦的无用功。