控制自我教案

控制自我教案（精选8篇）

1.控制自我教案 篇一

主备人

学习目标能正确看待“明星”，走出偶像崇拜的误区，全面认识偶像，学会善于从不同的榜样身上学习不同的优点;2.通过讨论交流活动，认识到“天生我才必有用”。

学习重点如何正确认识我心目中的理想形象。

学习难点未来新规划。

学法引导自主探究法、指导法

预习展示1、如何看待“追星”、偶像?

⑴喜欢明星是正常的心理现象，因为明星往往有着、、其中一些人还具有、和。

⑵我们应该善于从不同的榜样身上，不断完善自己。择其善者而从之，其不善者而改之。

2、如何确立成长的目标?(我们应该如何选择职业?)

⑴每个人都是社会中的一员，社会是个人成长的沃土。我们要了解、

了解，从出发，确立成长的目标。

⑵青少年时期的主要任务是。美好目标的实现有赖于

，让我们、，养成良好的行为习惯。

探讨交流1、怎样树立自我心中的理想形象?

2、如何面对自我新期待?

①每个人都期待自己有美好的未来，每个人的自我期待中都包含着对自己未来职业和生活的希冀。

②社会对不同职业的人也有一种期待。

③我们要了解自己的个性特点和潜能，了解社会对各种职业的角色期待，从社会需要与自身的实际出发，确定个人成长目标。

成功者的四大习惯是哪些?

小节质疑1、通过本课的学习，你有哪些收获?

达标训练

1、我们每一个人都对未来有美好的憧憬，对社会充满了无限的期待，面对社会的期待，我们正确的做法是

A.从社会需要和自身的实际出发，确立个人的成长目标B.必须做自己喜欢的事

C.我不了解社会D.社会需要必须服从个人需要

2、“金无足赤，人无完人”、三人行必有我师焉”这说明，不断完善自我，应该()

A.从自己的身上找出更多的优点B.从不同榜样身上学习不同的优点

C.保持和发扬自身的优点D.照搬别人的优点

3、喜欢明星是很正常的心理现象，我们要学习明星的()

①自然大方的举止②忘我的敬业精神

③衣着前卫、华丽④执着的工作热情

A.①②③B.②③④C.①②④D.①③④

4、一些同学喜欢把明星当作心中的理想形象，崇拜明星。对此看法正确的是()

①崇拜明星是正常的心理现象，明星往往是自我理想形象的缩影;

②崇拜明星往往使人沉浸于理想的虚幻中，无法面对现实，有害无益;

③明星也有优点和缺点，我们要学习他们的有点;摒弃他们的缺点;

④明星往往带有很多光环，我们应该理智对待，不能盲目效仿。

A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④

5、面对未来，青少年要树立理想，下面说法正确的是()

①树立正确的理想建立在对自己正确认识的基础上;

②我们在树立理想的时候，要了解社会对自己的期待，因为人也是社会的一员;

③个人理想就是自己的事情，只要自己喜欢就可以了;

④只有与社会的发展、与自己的实际结合起来的理想才更有意义。

A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④

6、人生的道路虽然漫长，但要紧处只有几步，特别是在年轻的时候。我们应该做自己的.主人，弹奏好自己的青春协奏曲()

①开放自己的心灵世界②提高自我的控制能力

③保持自我完善的意识④承担自己应有的责任

A.①②③④B.②③④C.①③④D.①②④

7、青少年时期的主要任务是()

A.努力学习科学文化知识和培养良好的道德品质

B.积极参加各种课外活动，培养良好的社会实践能力

C.广交朋友，建立良好的人际关系

D.增加营养，使自己拥有一个强健的体魄

8、每个人都期待美好的未来，每个人都憧憬幸福的生活，你认为个人未来选择职业正确的依据是()

A.个人的兴趣爱好B.经济收入和工作条件C.家长的意愿D.社会需要和自身实际

2.控制自我教案 篇二

一、开展控制自我评估的必要性

（一）有助于降低决策风险，形成良好内部控制氛围

开展控制自我评估，有助于提高组织对内部控制的重新认识和责任意识，促使组织建立健全的内部控制制度、有效地执行内部控制制度，并将决策风险控制在可接受的水平范围内，同时识别风险暴露情况以及时采取行动措施。控制自我评估能综合地控制组织的各方面的风险，因为它强化个人自我评估意识，提高自我评估意识的观念，这样就使组织管理层对内部控制有更好的了解。控制自我评估要求对发现问题进行改进的同时使管理层更了解组织的状况及风险，从而为组织的内部风险控制建立起良好的控制氛围。

（二）有助于提高固定资产利用有效性，防范资产流失

虽然国内的企业组织大多已经建立各项内控管理制度，但是控制自我评估还尚未开展。CSA作为事前控制的有效工具，提高了固定资产利用的有效性，包括经济性、效率性和效果性。同时能够防范盲目进行物资采购、基础设施建设规模随意扩大、无形资产被忽视甚至流失、资产的闲置等资源浪费现象的发生。要把这种控制自我评估的思想贯彻到每位员工，组织管理者更应具备这种意识，做到防范在先，以增强组织自我检查、防范和改善的能力，防范资产流失。

（三）有助于实现企业组织目标，确保组织快速稳步发展

组织目标是指一个组织未来一段时间内要实现的目的，它是管理者和组织中一切成员的行动指南，是组织决策、效率评价、协调和考核的基本依据。比如，一家企业的总体目标要包括：保持一定的利润率及投资回收率；保持开发专利产品的重点研究；使产品占有国外市场；保证产品的竞争价格；达到本行业中的竞争优势地位等。而控制自我评估在企业组织的开展具有重要的意义。控制自我评估使组织管理者和员工的内控意识增强，从而优化公共资源配置,提高企业核心竞争实力，及时发现与组织目标的差距，规范内部管理工作，最终形成良好的内部控制氛围，实现组织目标，确保组织稳步、健康地发展。

（四）有助于组织自我完善内部控制体系

控制自我评估是通过评价、反馈以及再评价这样一种循环，报告组织在内部控制制度的建立和实施中所存在的问题，并且能够持续地进行自我修正及完善的过程。通过控制自我评估的实施，能够查找并分析组织内部控制的缺陷，而且能够有针对性地进行督促、落实及整改。采用这种评估方法，组织管理层可以及时堵塞各种管理上的漏洞，以防范及降低偏离组织目标的各种风险，并且可以做到举一反三，从设计和执行等方面全方位地健全并优化组织管理的内部控制制度，从而促进组织内部控制体系的不断完善。

（五）有助于管理者开展监控，以改善可用信息数量与质量

控制自我评估把内部控制的思想贯彻到组织的每一个员工的日常工作中，管理层的主要任务之一就是通过监督组织的活动为整个组织的生存提供保障。通过控制自我评估，内部审计人员和全体员工就能合作对业务中的内部控制开展评估，同时管理层能从员工处收获大量的信息，之后再从中选择有效的信息以供内部评估应用，这样也会增强管理层对员工的信任，可用信息的数量就会不断增加，从而减少评估过程中在收集足够信息和对信息辨别真伪上浪费大量的时间。

二、控制自我评估在组织的应用

（一）控制自我评估模型

控制自我评估是由组织管理层和员工共同参与的评估内部控制制度健全性、有效性的一种方法。控制自我评估模型成为强大的内部控制工具。其模型表明，组织为了建立起完善的内部控制环境，就必须对组织实施有效的控制目标和控制活动。这里的目标和活动依赖于组织良好的信息与沟通环境以及风险评估和监控业绩过程。如图1模型所示，实践中对该模型进行应用，首先要建立良好的内部控制环境，使所有员工清楚内部控制的目的和目标，有了目标员工就有了自评的方向，进而开展风险自评，向管理者不断反馈评价结果，同时管理者要不断与员工进行沟通和信息交流，以建立组织完善的内部控制环境。

（二）控制自我评估方法具体如下：

(1）问卷调查法。在很多情况下，问卷调查是收集组织内部控制信息的有效方式。问卷调查法能了解内部控制的基本情况，及其开展业务类型等基本信息。被调查者只需回答一些：“是”“否”“有”“无”等简单的答案。在应用这种调查方法时，内部审计人员需要进行事先的计划、沟通以及事后的反馈。也就是说，调查问卷问题在设置上要能涵盖引起他人注意的程序和系统，确保问卷结果能切实反映参与人员对内部控制的看法，然后发放到组织利益相关者手中，从而了解内部控制和风险的有效信息。同时要对被调查者进行监控以便收回一定数量的调查问卷，并进行整理分析调查结果。

(2）研讨会法。研讨会法是一个过程，包括会议之前的计划、制定应急预案等过程。研讨会法是召集组织中尽可能多的具有代表性的，来自不同层次、不同部门的相关人员就风险管理整合、计划决策、质量协调等进行讨论。讨论时要进行分组讨论，最终达成一致意见的问题要及时落实到组织中。研讨会上个人要进行工作经验总结，提出现阶段工作遇到的问题以及问题的严重性，对组织风险较大的问题要及时解决。研讨会后，要把会上的信息汇总，尽快地传达到组织的管理层手中，以便管理层做出降低组织风险的决策。控制自我评估所使用的各种方法从应用效果上看，研讨会法是最好而且最能够达到控制自我评估的目的，但是这种方法成功应用的成本最大，可能遇到的困难也是最大的。

(3）管理结果分析法。管理结果分析法是内部审计人员向组织的相关管理者及员工收集组织内部控制的特定方面或过程的相关信息，并将收集到的信息和其他来源的信息一起进行综合分析并评价的方法。它是基于问卷调查法和研讨会法的一种引申方法，是一种比较节约组织运行成本的控制自我评估方法。使用这种方法还能通过组织员工学习的过程有效提高组织员工的素质。

（三）控制自我评估实施流程

控制自我评估作为评估内部控制的一个流程，可使管理人员更好地理解内部控制在实现组织目标中的价值，也可以向内审人员提供关于风险和控制的最新的、最准确的信息。

控制自我评估的一般程序是：第一，内部审计部门要制订控制自我评估的工作计划，主要包括确定自我评估的主题、评估内容、评估所采用的方法和形式、参与的人员等；第二，内审人员要组织相关管理人员以及参与自我评估的人员就控制自我评估的目的、评估的内容和评估程序进行事先沟通，以提高控制自我评估的效果及效率；第三，内审人员要提前准备参会所用资料，包括工作计划中的主要内容如评估的时间、地点以及方法，并告知参会人员；第四，召集组织相关管理人员及参与自我评估人员进行控制自我评估；第五，在控制自我评估过程中，内审人员应该做好协调和记录工作，组织好评估的全过程；第六，在实施控制自我评估的过程结束后，及时反馈，对意见、建议及评估结果进行汇总、分析，并提交控制自我评估报告。具体自我评估程序如图2所示。组织管理层和内审人员在进行控制自我评估之前要进行商讨并联合设计调查问卷，之后要组织进行问卷调查。同时各职能部门要进行各自部门的自评以及员工的个人自评，内审人员进行问卷的收回、整理、分析、整理并汇总内部控制存在的问题，然后组织全体员工参加专题研讨会。会上，内审人员要按问卷反映出的问题的风险程度从高到低的顺序进行讨论，如果没有问题，下一步编制自我评估报告；如果存在问题，各职能部门重新进行部门自评和员工自评，直至将问题解决，以降低组织内部控制的风险性。

三、控制自我评估在企业组织的实践对策

（一）建立有效的控制自我评估制度，创造良好的内部

控制环境良好的内部控制制度是评估的基础，内控制度是否完善关系到控制自我评估能否在组织内部有效实施。企业组织应该有专门机构或指定专门人员进行定期监督检查，对组织内部控制制度的建立、健全及有效实施进行评价。控制自我评估能有效地增强内部控制的监督力度，从而进一步提高组织全体员工的内部控制意识，增强组织员工参与内部控制管理的自觉性、针对性及协调性，使全体员工能够自觉形成组织内部控制自我评估的良好氛围。

（二）提升内审人员的职业道德，强化风险意识

内部审计人员作为控制自我评估的策划者、组织者、宣传者和参与者来策划控制自我评估，应具备良好的职业道德、熟练的专业技能、资深的专业背景和良好的沟通协调能力。随着组织规模的扩大，企业应该建立控制自我评估机制来评估和确认各种风险。组织的风险管理越来越重要，只有将风险控制作为内部控制的核心，内部控制系统才能够快速识别、评估风险，并能够有效地控制风险。

（三）明确评价标准，为内部控制评价与外部鉴证提供依据

评价标准的设计要符合组织的现实情况，要将定性标准与定量标准同时使用。首先，要建立组织风险的控制模型，评价组织风险的严重程度等级，按照风险程度和风险级别赋予权重。根据统一标准，搜集相关资料以定量分析评价；其次，要对内部控制活动综合评价，对可建立内控制度的健全比率及内控制度可执行的比率进行定量分析；第三，对所收集信息的真实性和可靠性进行评价，这需要组织内部进行信息沟通，判断信息的可靠程度；第四，要对内控环境进行评价，包括综合评价员工对控制自我评估的接受程度，组织内部对员工的培训力度，实现内部控制制度的切实可操作性等。所有这些内部控制制度评价的顺利并有效地执行都给组织的外部鉴证提供了一定的便利。

（四）控制自我评估应与内部审计同时应用

控制自我评估和内部审计应同时并存，前者并不能替代后者。组织应该充分结合两者的功能，使二者共同发挥更大的效用。内部审计对控制自我评估的作用贯穿于评估工作始终。实施之前，内部审计为控制自我评估提供有力的证据；实施过程中，内审部门负责项目的开展工作；实施之后，内审部门已经履行了控制自我评估的职能，对内部控制系统进行了有效的监控，同时对后续整改措施的落实还要进行有效地监督和指导。

参考文献

3.自我控制蕴商机 篇三

最近你同事跟你说，你好像比以前胖了一些。晚上睡觉前，你告诉自己，明天要早点起床，绕着小区做半小时晨跑。早上的闹钟响了，你睡眼惺忪地关掉闹钟，然后对自己说，还是等明天再开始锻炼吧。

今天你收到了银行信用卡的账单，又超支了。房价越来越贵，物价越涨越高，这些都在时刻提醒你，需要为今后多存点钱。道理你也明白，可是在商场、超市购物的时候就是管不

住自己，很多东西一时冲动买回来，却发现也没什么用处。“为什么总是月光呢?”你感慨。

对于正常的成年人来说，我们一般都清楚什么是应该做的，什么是不应该做的事情。可是在现实生活中，我们很多时候却很难控制住自己，从而做出不应该做的事情。事后我们也许会后悔，可是下一次还会犯同样的错误。所以，这里我们来讨论三个问题。第一，人们为什么难以控制自己?第二，难以自我控制在商业上的表现。第三，关于自我控制中存在的商机。

两种状态，不同的你

通俗地说，我们可以把人的状态分为两种：唤起状态和冷静状态。前者是指人在情绪和欲望被激发的状态，比如饿的时候闻到肉香，那么你想吃东西的动机就会特别强烈。后者是指人在冷静和满足的状态下，当人的需要和欲望都已经被满足的时候，一般来说会相对理性。

我们有很多情绪。愤怒、兴奋、嫉妒……当它们被唤起的时候，会显著地改变我们的行为。一个平时看上去温文尔雅的人，在街头和另外一个人发生点摩擦，随着争执升级，他越来越愤怒，最后失手重伤了对方。完全可以想见，事后冷静下来他必然后悔万分。如果你把他当时的情况拍摄下来给他看，他可能完全不敢相信镜头里的人是他自己。的确，当你处于冷静状态下的时候，你无法体会在情绪高度唤起时的感受。

在消费环境下，欲望的唤起同样会影响人们的行为，导致消费者的非理性购买。当我们冷静的时候，我们会力求进行理性的思考，会着眼于我们长期的利益。而当我们的欲望被唤起时，更多考虑的则是短期利益，追逐的是立即的满足。想象一下，比如你最近正在节食，你知道应该多吃低脂类健康食品。如果中午12点你在一家购物中心闲逛，感到很饿，现在看见两家餐馆，一家卖的是营养健康食品，如水果、蔬菜等素食类；另外一家卖的是高热量高脂肪食品，但是传出来的是烤肉烤鸭的香味。对于你来说，会产生什么样的影响呢?你会坚定不移地选择前一家吗?

我要强调的是：人们往往会低估这种唤起的影响力，大多数人没有充分意识到唤起会导致我们难以自我控制。从社会角度来看，即使最聪明、最理性的人，在激情和欲望被激起时，也会变成另外一个人。在他冷静的时候，也许意识到什么是该做的事情，什么是不该做的事情。而当处于唤起状态时，对与错的边界就会变得模糊起来。

从商业角度来看，这种影响也普遍存在。由于消费者没有充分意识到唤起前后的变化，往往导致他们在冷静状态下，不能合理预见自身在唤起后可能发生的非理性行为。想一想，有家商场在做一些产品的优惠促销，一位女性消费者刚开始的想法只是想进去看一看，并不打算购买。可是当看见商场里这些柜台前人头攒动、争先恐后的样子，也会情不自禁地加入他们，最后也很难会空着手出来。即使这位女性消费者事后发现买了一些用处不大的商品，如果下一次再进入类似的场合，还可能犯同样的错误。研究表明，由于唤起状态导致的错误行为，经验是无法改善这一情况，“下不为例”就成为我们在遇到此类问题的最好借口。

商家和消费者的视角

对于商家和企业来说，顾客难以自我控制往往意味着更多的消费。比如超市想要增加食品类产品的销量，通常考虑的当然是做促销，那么在什么时段进行效果更好呢?如果是周末的话，超市可以考虑在下午5～7点这个时段，因为这个时候大部分顾客还没有吃饭，而当顾客觉得很饿的时候，路过熟食柜台，在气味的刺激下，会觉得这些食物看上去都好吃，什么都想买。我们平时也会有类似的体验，我们去餐馆就餐，如果来的时候很饿，感觉自己需要吃很多，结果就是点的莱往往超过了实际需要。这些都反应了食欲被高度唤起时，不能准确的预期自身的需要。对于超市的例子，如果一个顾客刚刚吃过晚饭在超市里购物，由于感觉很饱，看到食品类产品，就会缺乏购买的欲望。

对于成功的销售员来说，他们知道要想快速卖出产品，一个关键是要能够唤起消费者的一些情绪，让顾客高度兴奋起来。比如卖汽车，一些4S店放在大厅里的车，车门都锁上了，顾客只能从外面看看车型，这实际上是阻碍了顾客的感知。不仅要让顾客能坐进去，如果可以，还应该打开车里的音响，播放一些动感的音乐，更要鼓励顾客去外面试驾，特别是SUV和跑车，这样顾客才能体验到SUV的开阔视野和跑车澎湃的动力，这些情绪是在静态的观察下无法获得的。聪明的销售员还会鼓励你想象第一次开着新车带着妻子或者女朋友回家过年的感觉。亲戚朋友怎么羡慕你，你如何如何有面子。这种对于获得感受的激发，可以使顾客兴奋的情绪高度唤起，从而促进交易的达成。

一家美国的服装连锁店，阿贝克隆比&费奇(Abercrombie&Fitch)，定位在18～30岁间，热爱高端品牌，有较强支付能力的年轻消费者。当该品牌在伦敦商业中心开设一家大型旗舰店时，采用了一种特殊的商业模式，即把传统的服装商店和舞蹈俱乐部相结合。商店里搭建了一个表演的舞台，配合着动感十足的音乐，一些身穿该品牌性感内衣的俊男美女模特在上面跳着热舞。在这些模特的休息间隙，他们又变成了服装的导购员，男模特为女性顾客提供咨询和建议，而女模特则为男性顾客服务。这种环境和气氛实际上大大激发了店内顾客的情绪，产生了良好的销售效果。

当商家处心积虑地利用顾客唤起状态来增加自身销售的时候，作为消费者，我们则需要警惕由于情绪和欲望被唤起而做出的非理性购买。理性的消费者要避免在唤起状态下做出决策。当你看见某一产品和服务感到兴奋的时候，你就应该变得非常小心，因为你的身体实际上在向你发出警告，你正在由冷静状态向唤起状态变化，而一旦你进入唤起状态，一些你能在冷静状态下坚持的原则和标准将会不再适用。所以，在你兴奋的时候，也许你应该先走开，过一段时间当你冷静下来后再来看这个产品和服务，决定是否购买。也许有人会不同意这样的观点，认为这种过度理性是否会抹杀人们自身拥有的丰富情感。当你在最兴奋的时候买下它，本身难道不是一种快乐吗?我不否认这种愉快情绪本身的价值，但是情绪的体验只能维系在产品获得的早期，随着时间的推移，你关注更多的将是产品的使用价值。我需要强调的是，前面所提到的建议是为了减少由于第一印象带来的过度兴奋而

导致的非理性购买，当你在冷静状态下，你会更多地审视产品服务的核心使用价值。

从自我控制看商机

由于各种各样的原因，我们不能够控制自己。而当我们不能有效自我控制的时候，我们的行为变得不再那么理性，我们只看重短期利益，追求立即的满足，忽视了长期利益，给我们的生活带来了负面影响。当人们无法依赖自身来控制自己时，就需要借助外部力量的介入来帮助。这种追求自我控制的动机，开始孕育一些商机。

比如文章开头说到的起床很困难，虽然你可以用闹钟定时，但是你在睡意蒙咙中把闹钟关掉，然后回到床上接着蒙头大睡，那么这一切工作都白费了。所以，有人设计了Clocky，一种会跑的闹钟。如果你到时间不起床的话，它就会从你的床头柜上跳下来，在房间里到处跑，跟你玩捉迷藏的游戏，同时发出各种恼人的声音，如同一个调皮的宠物一般。唯一让它消停下来的办法，就是起床抓住它。而到了那个时候，你也差不多就清醒了。类似这样设计思路的闹钟还有很多，对于有起床自我控制问题的人来说，这些都是不错的外部帮助。

自我控制的干预同样见于金融领域。信用卡的普及，大大鼓励了消费者购买的欲望。在商业宣传的诱导下，提前消费的观念不断强化，而许多人实际消费远远超出了其支付能力，从而背上了沉重的债务。造成这一现象的一个重要原因是由于人们缺乏有效的自我控制。有人提倡说，减少信用卡消费的一个办法是把信用卡放在一杯冷水里，把它冰冻起来，当你有冲动需要买东西的时候，必须等到杯里冰融化之后，你才能使用信用卡，到那个时候，你的冲动会消退一些，因为如果你等不及要用微波炉化冻的话，会损伤磁条。还有人为了减少自己信用卡消费的冲动，就把自己的消费记录贴在网上，让别人来批评自己，从而克制自己的消费欲望。

美国行为经济学家Dan Ariely设想了一种带有“控制”功能的信用卡。这种新型信用卡可以帮助人们自我限制消费。用户事先设定在每一类商品、每一家商铺、每一段时间的消费限额，比如咖啡消费每周不超过20美金，娱乐消费每月不超过100美金，下午2～5点不能购买糖果等。如果超过这个限额，可以设置信用卡拒付，或者自动转存为一种定期存款，或者把超额的钱转账给慈善机构，甚至可以发一个短信给你的配偶或者父母。这实际上也是银行在信用卡差异化竞争上一种不错的手段。

Dan Ariely的想法并不独一。个人金融服务网站mint.com同样意识到消费者在金融领域的自我控制问题，并提供了一种软件解决方案，来帮助消费者减少过度的支出和因此产生的债务。Mint.com公司的顾客可以把他们所有的金融账户进行归总管理，包括各种信用卡、借记卡、存贷款等。软件会记录每一个交易，生成各类关于该顾客消费模式的报告(如每月信用卡透支的利息支出)。软件还可以给各类消费设置上限，并在实际消费接近上限的时候发出警告。这家公司的业务被证明是非常成功的，在2009年被财务软件开发商Intuit公司以1.7亿美金收购了。

4.《6 挑战自我》教案 篇四

教学目标

1、知道每个人的成长过程中都会遇到很多的困难和挫折，生活不可能永远一帆风顺，要学会勇敢面对。

2、了解古今中外成功人士战胜困难和挫折的经历，感受他们不向命运低头、乐观进取、勇于挑战自我的人生态度。

3、在学习和生活中能够有意识地磨练自己的意志品质，面对挫折与困难，能够乐观面对。树立遇到困难不低头、不畏惧，运用头脑和意志战胜困难的信心。

教学课时

3课时

教学重难点

1、知道每个人的成长过程中都会遇到很多的困难和挫折，生活不可能永远一帆风顺，要学会勇敢面对。

2、了解古今中外成功人士战胜困难和挫折的经历，感受他们不向命运低头、乐观进取、勇于挑战自我的人生态度。

3、在学习和生活中能够有意识地磨练自己的意志品质，面对挫折与困难，能够乐观面对。树立遇到困难不低头、不畏惧，运用头脑和意志战胜困难的信心。

教学过程

第一课时

一、歌曲导入，渲染气氛

（欣赏歌曲），同学们，这首歌老师很喜欢，不光是因为它的旋律很美，更重要的是它的歌词让我听了很受鼓动。谁知道这首歌曲的名字？《真心英雄》

二、真情表达

1、“不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。”要想成为生活的强者，就应该经受各种考验，在克服困难的过程中挑战自我，锻炼自我的意志品质。

2、在你的学习和生活中，一定有一些做不好的事情或者克服不了的困难，把它们找出来，想个办法去解决。

3、交流汇报。（在你的小组内说一说，让大家帮你想个好办法。）

4、克服困难的过程就是锻炼意志的过程。当你坚持一段时间后，你会发现原来做不到的事情现在做到了，这就意味着你向成功迈进了一步。你一定要坚持住啊！

5、结合书上的图片，说说你经过坚持不懈的努力，在某些方面有所提高的经历，将取得的成果展示给同学们看看！

三、用事实说话

1、古今中外，成功的人士都有坚强的意志，他们都是在克服了许多苦难后，才取得了光辉的成绩。下面请大家听个真实的故事吧！——《海伦·凯勒》

2、听完故事以后，你有什么感受？（故事中的海伦·凯勒有坚强的意志，他们都是在克服了许多苦难后，才取得了光辉的成绩。）

四、小结

俗话说：困难像弹簧，你弱它就强。其实，困难并不可怕，关键看我们怎样面对它。只要你在困难面前不低头、不畏惧，有信心，运用坚强的意志和聪明的头脑，就一定能克服困难、战胜挫折。

第二课时

一、名人挑战自我的名言学习

1、检查学生搜集的名人挑战自我的名言，评选出最受欢迎的名言。

2、同学相互交流读后感受

二、“挑战自我”风云榜。

了解古今中外的名人成功的经历和他们遇到的困难和挫折。感受他们在逆境中奋斗的人生历程，从中体会任何成功都来之不易的，都需要坚强的意志和挑战自我的勇气。

三、活动一：读一读、议一议

1、阅读《夏令营中的较量》。

2、面对这场较量，你想说什么？

3、读后有什么感想？

四、活动二：对学生进行意志力测试

五、活动三：我的意志力磨练计划

请同学们针对自己意志力薄弱之处，“量出”自己的磨练计划。

六、活动延伸

联系实际说一说，学习中我们应该怎样培养自己的毅力。（内容落实到实际生活中去，让学生从身边的小事做起，培养自己的毅力。）

第三课时

一、活动：你说我也说

在培养自己的意志力方面你有尽过努力吗？又是如何克服困难的？

二、心理小讲座

1、针对学生普遍存在的心理问题，进行一次心理小讲座。老师讲述学生中普遍存在的心理问题及其解决办法。

说说自己存在的情绪控制方面的问题，师生共同探讨解决的办法。说说自己的学习体会。

2、你还知道有哪些调节情绪的好方法？平时你会这样做么？

三、小结

生活和学习的过程中遇到困难并不可怕，关键是我们要正确面对它，在困难和挫折面前我们要有勇气、有信心、不低头、不畏惧，冷静思考、意志坚强，只要这样就一定能克服困难、战胜挫折。

四、活动延伸：野外登山

1、准备：水、食品、安全、设备等。

2、分组：8—10人为一组。

5.自我保护 教案反思 篇五

青铜关镇中心幼儿园

金丽丽

活动目标：

1、学习寻找合适的地方并脚从高处往下跳，懂得从高处跳落的自我保护方法。

2、尝试用椅子搭高跳，培养幼儿勇于挑战困难的品质。

活动准备：不同高度的椅子、桌子若干、幼儿穿合脚的球鞋、垫子若干、音乐磁带

活动过程：

一、准备活动：听音乐做热身运动

师：小朋友到老师身边来，找个合适的位置，让我们一起来活动活动身体吧。鸟飞、蹲站、膝盖绕圈。脚腕运动。轻跳

二、尝试从椅子上往下跳

1、引导幼儿想出多种跳的方法。

师：现在我们要用椅子来练习跳的本领，请你试试看你能怎么跳，带上你的椅子选择一个合适的地方去跳跳吧。

集中

师：你是怎么跳的。介绍一下你的好方法。（个别幼儿展示）重点讲解方法。

讲评某一幼儿动作：她好在什么地方？她的脚是怎样的？落地时声音怎么样？

（双脚并拢、轻轻的跳落、脚尖着地。）

师：有这么多跳的方法，今天我们就练习其中的一种，双脚并拢从高处往下跳。（老师边说边跳。）好再去合适的地方练习一下吧。

幼儿一起学习正确的方法，再次分散练习

教师巡回指导正确的方法：提醒幼儿双脚轻轻落地，就练习一种方法。

2、鼓励幼儿搭高椅子跳。

幼儿自由练习。教师个别指导保护，纠正不正确的姿势，鼓励胆小的幼儿大胆练习。

a鼓励幼儿从高凳子上往下跳。

师：小朋友老师给你们准备了高低不同的椅子，请你再去试试看。这次要求不但脚尖轻轻的着地，还要稳稳的落地。好、去试试吧。

指导语：你落地时真稳，象体操运动员一样的。

你跳的不错落地时还要再稳一点。b引导幼儿搭高往下跳。

师：有没有信心向更难的挑战？请你想想怎样可以再增加点高度？马上请一个小朋友去搭，（这么高啊。真有点的危险的。大家想想要怎么保护他呀？想想看这么高还需要谁的保护？）勇敢的孩子们让我们再去试试吧。

三、结束活动

放松运动。刚才我们玩的很累了，现在我们来做做放松运动，你觉得刚才那里比较累了来放松一下，让我们来动动手，动动脚 动动腰吧。

1、挑战高度的感受。

你刚才从这么高的地方跳下来有什么感觉。

2、谈谈保护的方法。

小结：也许你觉得从这么高的地方跳下来很刺激，但是这个活动也有点危险的，你要注意保护自己，也要保护别人，今天我们小朋友都很勇敢，挑战了不同的难度，下次如果你还要玩这个游戏的话，一定要有大人和垫子的保护。

现在让我们去教室里喝点水，擦擦汗，休息一下吧。活动反思：

整个活动惊险刺激，孩子们的挑战性很大，大多数孩子都敢于大胆地尝试从高处往下跳的方法和技能，只有少数几个胆小的孩子需要老师的帮助才能勉强完成任务。整个活动老师都在积极配合孩子们完成任务，是孩子们的保护者和支持者，孩子们从高处往下跳的能力得到很好的发展。一句话总结：也许你觉得从这么高的地方跳下来很刺激，但是这个活动也有点危险的，你要注意保护自己，也要保护别人，今天我们小朋友都很勇敢，挑战了不同的难度，下次如果你还要玩这个游戏的话，一定要有大人和垫子的保护。

中班安全《学会保护自己》教案与反思

青铜关镇中心幼儿园

金丽丽

活动目标

1、认识并会拨打119.120.110等急救电话，知道在什么危险时拨打什么号码。

2、知道危险来临时如何保护自己，如何逃生。

3、培养幼儿动脑思考问题、解决问题的能力。

重点难点

幼儿认识并牢记119.120.110等急救电话。知道并学会在危险面前保护自己，学会逃生。

难点：

培养幼儿思考问题、解决问题的能力

活动准备 1、119、120、110号码片、玩具电话、小动物头饰，小手绢人手一份。

2、警笛声录音、警车、消防车、救护车图片、逃生录像及图片。

活动过程

第一个环节：听警笛声，激起幼儿兴趣，引出主题。

1、出示警车警笛声。

师：小朋友，老师今天早上来幼儿园的路上听到一种奇怪的声音，你们想不想听听。（出示警笛声）

2、让幼儿讨论这是一种什么声音，是什么发出的这种声音。

3、依次出示消防车、救护车的声音。提问：这三种声音一样吗？引导幼儿仔细听一听每种声音的不同并进行讨论。

4、鼓励幼儿大胆进行猜测，这三种不同的声音代表了什么

5、出示警车、消防车、救护车图片，让幼儿更进一步了解警笛声代表了什么？让幼儿了解每种车发出的警笛声不同，代表的意思也不同。

老师进行小结：每种不同的警笛声代表的急救方法是不同的，它们的车型也是不同的

第二个环节：认识110.119.120急救号码

1、引导幼儿仔细观察图片车上的号码。

师：小朋友你们有没有注意在不同的车上有三种不同的数字。(出示图片)

2、鼓励幼儿说一说这些数字，了解这些数字的意义。

3、出示号码片加深幼儿的认识。

4、出示图片，让幼儿进行连线

师：小朋友，咱们刚才认识了110.119.120三种不同的急救号码，现在老师要考考你们，看看谁记清楚了哪种车上是哪种号码，哪种号码代表了哪种救护方法。(出示图片，让幼儿进行连线)

5、请幼儿做评判看一看连线对不对，说出自己的理由。

第三个环节：加深印象，幼儿分组进行场景表演

1、设置场景，幼儿分组进行讨论分析，并一名幼儿回答讨论的结果。

（1）、小鸭花花发现小兔家失火了，花花应该做些什么？

（策略）拨打火警电话119，说清楚发生火灾的位置，请消防员帮忙。

（2）、小牛噜噜发现小狐狸偷了母鸡家的两个鸡蛋，该怎么办？

（策略）拨打报警电话110，请公安叔叔来抓坏人。

（3）、小松鼠在路上发现了受伤的山羊公公，应该怎么做呢？

（策略）拨打急救电话120，请医生来救护山羊公公，并在医生来之前先陪伴山羊公公。

2、幼儿自由分组，选择喜欢的小动物头饰，进行场景表演。

3、请几组幼儿为大家进行表演

在进行情景表演时老师可提醒幼儿如何正确拨打求救电话，叙述事情时尽量要完整，准确。

第四个环节：观看自然灾害图片及逃生录像，学会逃生。

师：小朋友，咱们现在已经学会了发生危险时的求救方法，最重要的是学会怎样应对危险，知道发生危险时该如何撤离危险地带、如何保护自己，现在咱们来观看一些自然灾害图片（出示幻灯片）。

1、引导幼儿观看并说出这是什么危险。

2、鼓励幼儿说出遇到这种危险时该怎么做。（幼儿集体讨论）

3、观看逃生录像，在观看中提醒幼儿注意观察小朋友的动作。

4、让幼儿讨论为什么要这么做，请幼儿进行模仿。

5、全体师生开展游戏：逃生。拉响警笛，幼儿进行逃生演练。在演练中要提醒幼儿听到警笛后，立刻停止一切活动，按照老师的要求（抱头或用小手绢捂住口鼻）一个接一个的离开，在跑的过程中不要推挤，防止摔倒。可多练习几次

第五个环节：活动结束，到户外进行演练

小朋友咱们今天不仅认识了不同的求救电话，还在室内进行了火灾、地震逃离方法，现在咱们去户外练习一下吧。

教学反思

近年来，地震、火灾等自然灾害严重，幼儿园事故也频频发生，有的歹徒冲进幼儿园进行行凶，校车超载事故，也有的老师不负责任的伤害孩子，意外伤害已成为影响幼儿健康成长的第一杀手。所以保护孩子不受伤害，保护他们的健康成为幼儿园工作的首位。中班幼儿生活经验较少，面对危险发生时自我保护，自我逃生的能力弱，所以我们在保护他们的同时更应该让他们去了解这些危险，孩子发生危险时如何保护自己，提高他们的自我保护能力，逃生能力。中班幼儿的理解能力、接受能力都比较差，所以要求老师利用各种教学手段使幼儿了解一些自我保护的常识，（如何拨打急救电话、发生火灾时如何逃生等）。因此我结合我们本学期的教育目标及我班幼儿情况设计了本次活动。

《教学纲要》指出，要培养孩子初步的安全和健康知识，知道关心和保护自己，幼儿不是被动的“保护者”，教师要尊重幼儿不断增长的独立需要，在保护幼儿的同时，锻炼他们的自我保护能力，学习生活中的自理技能。为了让中班幼儿掌握发生危险时的保护，逃离方法，提高他们的自我保护能力，更好的健康成长，因此我设计和组织了《保护自己我知道》这个教育活动。

在本次活动中，考虑到中班幼儿的年龄特点及他们的接受能力，所以在活动中采用了综合性、趣味性、直观性较强的视频，图片，充分调动了孩子的各种感官，让他们更直观的了解危险及求救方法。在创设故事情景时选用了幼儿较喜欢的小动物来做故事主角，幼儿更容易理解并接受。通过幼儿分组表演及逃生演练让幼儿更深的了解了这些安全知识常识，进一步巩固了所学的安全知识。在幼儿进行思考过程中，我始终以引导者、支持者、合作者的身份出现，在幼儿角度进行思考，努力理解幼儿的想法及感受，支持鼓励他们，形成合作探究式的师幼互动，让幼儿得到满足。

幼儿园中班安全教案及反思《这些东西不能碰》

青铜关镇中心幼儿园

金丽丽

活动目的：

1、让幼儿知道玩哪些东西会有危险。

2、培养幼儿的初步自我保护意识。

活动准备：

1、电风扇、电熨斗、小刀片、香水图片、自制挂图

2、配套幼儿用书

活动过程：

一、出示电风扇、电熨斗、小刀片、香水图片

1、让幼儿说出图片的名称

2、让幼儿简单地说出它们的用途。

二、引语：

小朋友们刚才说的很好，图片上的这些东西能给我们生活带来很多方便，天热了帮我们解热，衣服皱了，电熨斗帮我们烫平衣服，我们还可以用小刀削水果，往身上撒香水。我们的日常生活离不开这些东西，可是，如果小朋友把这些东西当玩具，就很危险了。

三、指导幼儿看图：

1、图上有几个男孩，他们各自在干什么？

2、图上有几个女孩，他们各自在干什么？

四、引导幼儿想想，这样做有什么危险？

五、教师告述幼儿：

1、把手伸进转动的电扇里会伤害到手指，会受伤。

2、玩小刀会割破小手，严重的会危及生命。

3、玩通电的电熨斗会烫坏衣物，甚至会伤害自己或者引起火灾。

4、对眼睛喷香水会弄伤眼睛。

活动反思：

6.认识自我教案 篇六

【教学目标】

情感、态度、价值观：感受认识自我的意义，学会正确认识自我。能 力 目 标：学会运用认识自我的方法和原则，正确认识自我。知 识 目 标：知道认识自我的意义，掌握认识自我方法和原则。【教学重点、难点】

教学重点：认识自我的方法。

教学难点：认识自我时要遵循的基本原则。【教学准备】

课前资料查询，制作多媒体课件。【教学过程】

环节一：故事导入

多媒体课件出示《比比谁最大》的故事并播放录音。

比比谁最大

森林中要举办比“大”比赛，老虎走上擂台，动物们高呼“大”。大象登台表演，动物们也欢呼“大”。这时，台下角落里的一只青蛙气坏了，难道我不大吗?青蛙“嗖”地跳上一块巨石，拼命地鼓起肚皮，并神采飞扬地高喊：“我大吗?”“不大！”传来一片嘲讽之声。青蛙不服气，继续鼓肚皮。随着“嘣”的一声，肚皮鼓破了。可怜的青蛙至死也不知道它到底有多大。

待录音播放完毕后，教师提出问题：青蛙为什么会鼓破肚皮而死？

给学生留出少许思考的时间，引导鼓励学生发言。学生说出自己的观点后，教师归纳总结：青蛙没有自知自明,没有正确认识自己。从而导入新课，在生活中，我们必须正确认识自己。

教师多媒体播放课题：认识自己

环节二：认识自我的作用

多媒体出示刘翔的照片和故事，同学们读完后出示问题：刘翔为什么会放弃跳高，选择跨栏？

通过此问题让学生了解刘翔是通过认识自己的优势和劣势即正确认识自我选择自己项目的，进而提问：正确认识自己有什么作用？教师引导学生小组讨论交流，在讨论的过程中，对于一些肤浅的草率的观点教师要启发学生进一步思考，对于明显失误的回答教师要给予正面引导。通过充分的交流，教师引领学生分析正确认识自己的作用。

教师提炼总结：古人说“知人者智，自知者明”，刘翔正确地认识了自己的优势，确定了符合自己的目标；在新的目标激励下，不断刷新自己的纪录，发挥了自己的潜能，获得了更大的成绩，可见，正确认识自我具有重要作用。（出示作用）对于我们中学生来说，正确认识自我有利于我们愉快地面对青春期的变化。当我们遇到青春期的生理、心理变化时，如果能正确认识自我，调整心态，就能够很自然的接受它。

环节三：认识自我的方法

（1）“我眼中的我”。请每位同学思考并说出自己的典型特征。学生展示完后，教师总结：这种自己对自己的评价方式我们称之为——自我评价，这是我们认识自我的第一把金钥匙。

（2）“他眼中的我”。进行活动，将老师为大家准备的八种性格送给你认为最适合的同学。

同学们通过获得的评价认识了自己的优点和不足。

师总结:这种以他人对自己的态度为镜子认识自我的方式我们称之为——他人评价。这是我们认识自己的第二把钥匙。

接着出示漫画小明与小丽的故事。教师提问：他们对待他人评价的态度正确吗？你想对他们说些什么？

讨论完毕后：对待他人的评价，要独立思考，具体分析，正确对待;既不要因为受到赞扬而得意忘形，也不要因为遭到贬低而闷闷不乐，要实事求是，有则改之，无则加勉。

（3）“我与他人”。学生表演小品“你和我”。并提出问题：他们是通过什么方式认识自己？

教师总结：他们认识自己通过与同龄人或先进人物比较才得出的。我们把这种认识自我的方法称之为比较评价。这是我们认识自己的第三把金钥匙。

同学们接着看《骆驼与山羊》的故事，看看他们的做法值得我们学习吗？与他人比较的时候应注意什么问题呢？

得出比较评价的原则：1.要实事求是的认识自己和他人，不隐瞒，不夸大；2.对自己和他人要做出全面地、一分为二的评价。

活动：同桌之间进行比较，并说出彼此的优点与不足。（4）进行小游戏——“吃水果，猜性格”。

教师总结：这是比较简单的心理测量方法。专业人员是采用心里量表和测量工具来测试人的性格的。这种方法叫做心里测量与评价。这是我们认识自己的第四把钥匙。

环节四：认识自我的原则

（1）观看成语故事《刮目相看》，并思考问题：鲁肃对吕蒙前后的评价有什么不同。看完后思考——这对于我们认识自己和他人有什么启示？

教师总结：有时候我们也会和鲁肃一样犯同样的错误，对一个人的评价往往会先入为主，如果坚持一成不变，可能我们的评价会出现问题。所以在生活中我们要用变化和发展的眼光看待自己，看待他人。这是我们认识自己的第一个原则。（2）出示图片“过去的我”和“现在的我”及“将来的我”

提出四个问题：*请同学们谈一谈“过去的我”和“现在的我”有什么不同？

*你理想中的自己是怎样的呢？ *怎样实现理想的自己呢？

最终导出认识自己的第二个原则：正确认识“现实自我”，为实现“理想自我”而努力。

环节五：教师小结，提出希望：欣赏自我，给了我们一份自信；认识自我，迈出了成就自我坚实的一步。我相信，通过这节课的学习，大家会更全面地认识自己并不断完善自己，最终实现理想的自己。

7.学前儿童自我控制能力的培养 篇七

实际上, 早在1960年, 心理学家米歇尔就进行了这个糖果试验, 有些孩子的确能够等待大人办事回来。当然, 等待中的十几分钟一定非常漫长。这些孩子用尽各种方法让自己撑下去:有的闭上眼睛, 避免看见十分诱人的糖果;有的将脑袋埋入手臂之中, 自言自语、唱歌、玩弄自己的手脚, 甚至让自己努力睡着。最后, 这些勇敢的孩子得到了两块糖果。有些小孩则比较冲动, 大人才走几秒钟就迫不及待地拿走了糖果。这个糖果试验只是反映了人在童年时期的一个小小行为, 但随着人的成长, 这种小小的行为却慢慢演变为人在方方面面的情感和社会能力之一部分。人在一生中, 许多大大小小的成就, 甚至包括减肥、坚持跑步等等, 都取决于抑制冲动的能力。有些孩子早在4岁时就深谙这一道理, 能够根据情况做出判断:抑制冲动才是最有利的。并且努力设法将注意力从眼前的诱惑转移开, 以达到最终的目标。纵观古往今来乃至我们身边的成功人士, 他们往往就具有这样的特质:抑制冲动, 以达到某种目标。我们完全可以想见, 面对着各种“糖果”的甜蜜诱惑, 他们也曾有过心动, 但这些成功人士抑制住了。这些牺牲是值得的, 因为他们最终得到了更多、更好的“糖果”。

因此, 教育者应该认识到儿童自我控制能力培养的重要性的认识, 人的心理活动包括知、情、意三个方面, 意即意志、毅力。一个心理健康的人, 一个要想在将来有成就的人, 必须是善于自我控制的人。因此, 不论是家长, 还是教师, 都不能在任何一个方面的教育上有所偏废。同时应该掌握一些培养学前儿童自我控制能力的方法:

一、教育者应该注意提高自身的素质和修养

教育者都希望自己的孩子和学生健康成长, 成为社会的有用之才。尤其是对于家长来说, 无不希望自己的孩子成龙成凤, 当然, 对子女的严格要求是非常必要的, 但是, 孩子能否成材, 却受到多种因素的影响。其中, 教育者的素质和修养在儿童的后天环境中起着十分重要的作用。试想一想, 当孩子看到家长成天沉迷于麻将、斗地主之中, 却要求他们要努力学习, 他们会怎么想?当父母为了一点小事就大发脾气, 孩子怎么能学会控制自己的情绪和行为。

因此, 不论是家长还是教师, 都应该在教育孩子的过程中, 不断提高自身的素质和修养。具体来讲, 家长和教师应该经常沟通, 尤其是幼儿教师, 应该注意在以下几个方面提高自己的能力和水平, 一是对不同年龄儿童的心理特点的理解和认识;二是针对不同年龄、不同特点的儿童的教育方式;三是与家长的沟通技巧, 逐渐将自己培养成一个专家型的幼儿教师, 幼儿教师不应该将自己定位于一个高级保姆, 按照经验去教育孩子, 一定记住, 学前阶段是人一生的基础, 如果说教师是人类灵魂的工程师, 那么, 幼儿教师就是在塑造这个灵魂的基础。

作为家长, 即便是不懂得培养孩子自我控制能力的具体方法, 那么至少应该明白教育孩子的两条基本原则, 一是要孩子守规矩;二是要勤奋。所谓的规矩, 并不是事无巨细, 而是要看孩子的行为是否违反了社会公认的标准, 比如是否诚实、是否能够为他人作想、是否提无理的要求等等。而所谓勤奋, 在不同的年龄有不同的标准和要求, 但在本质上是共同的, 那就是坚持性。根据我的观察, 大凡坚持了这两条原则的家长, 其家庭教育一般都是很成功的。

二、培养儿童良好的行为习惯

对儿童自我控制力的培养, 最初可以在生活习惯方面, 如要求孩子准时起床、准时就寝, 按时饮食, 不偏食、挑食等。随着孩子年龄的增长, 对他的自控能力培养着重于社会道德规范和社会责任心等方面, 如要求孩子在集体中要遵守集体规则和纪律, 不可随心所欲地侵犯别人的利益事等等。成人如长期坚持一贯的要求, 不作无原则的迁就, 孩子就会逐步学会控制、约束自己。

三、保持家庭成员间教育要求的一致性

家庭成员间教育要求的不一致是影响儿童自我控制发展的一个重要因素。在现实生活中, 有两个现象是非常普遍的, 一是祖父母与父母的教育观念和方式不一致, 二是父母之间的教育方式不一致, 及所谓的红脸和白脸。针对这一问题, 在对孩子的教育要求上, 父亲与母亲、父母与祖父母之间必须注意保持彼此间的一致性, 必须认识到只有要求一致的教育才能够使孩子形成一个稳定而明确的认识, 才能使双方的教育彼此促进, 真正起到合力的作用, 促进孩子自我控制的发展, 反之, 如果双方的要求相矛盾, 则会彼此抵消, 不利于孩子的发展。因此教育者之间应该多相互交流和沟通, 彼此协商, 在对孩子的教育上, 有一个明确的、彼此一致的要求, 如要求他们必须做完作业后才能去玩, 当孩子要买东西时, 先考其要求的适宜性, 不盲目接受;要求孩子不随便发脾气, 有什么要求跟家长好好商量等, 只有这样, 才能更好地教育好孩子。

四、教给孩子一些必要的自我控制策略

在日常生活中, 我们常常可以看到, 孩子在打针时虽然嘴里说“不哭, 不哭”, 但眼泪却早已流了下来;明明知道上课不能随便说话, 但就是忍不住要说;看到好玩的玩具, 就忍不住要让父母买, 这些都是孩子自我控制策略缺乏的表现。自我控制策略的缺乏也是影响儿童自我控制行为出现的一个重要原因。由于缺乏必要的自我控制策略, 孩子即使有自我控制的意识, 也不知道应该如何控制自己, 最终其自我控制行为也不会出现。因此在提高孩子自我控制意识的基础上, 教给孩子一些必要的自我控制策略, 如, 注意力转移、想一想、再去做等, 这对于更好地促进其自我控制行为的出现是极为有利的。

五、在游戏活动中培养儿童的自我控制能力

游戏是儿童的天性, 因此在学前教育中可以利用游戏活动去培养儿童的自我控制能力。事实上, 在当前的学前教育中, 有大量的关于培养儿童自我控制的游戏活动, 例如, “木头人游戏”、手指游戏等等。教师们可以在这些已有的游戏活动上进行拓展, 一是从简单的感觉运动向复杂的问题解决拓展, 二是训练儿童通过语言进行自我调控。这可以分为三个阶段, 第一阶段是由成人的语言对儿童的行为进行控制, 第二阶段是训练儿童自言自语来控制自己的行为, 第三阶段是让儿童的内部语言来控制他们的行为。

总之, 教育是一项复杂的系统工程, 家长和教师应该不断的提高自己的修养和素质, 古人云:教学相长, 我们的口号是, 和孩子一起成长。

摘要：对儿童自我控制能力培养可以影响其一生的成长与发展。文章分别从教育者提高自身素质与修养、培养儿童良好的行为习惯、家庭教育、儿童自我控制策略、儿童自我控制能力的培养途径等五个方面进行了阐述, 对学前儿童自我控制能力的培养有一定参考意义。

关键词：学前儿童,自我控制,培养策略

参考文献

8.规范治疗+自我管理=控制哮喘 篇八

据研究，误诊及治疗不当是造成哮喘患者死亡的主要原因。但实际上，通过规范化治疗，支气管哮喘的完全控制可到40%，良好控制也可到40%，即临床控制已经可以达到80%。所谓哮喘的规范化治疗，即在医生的指导下按照《全球防治哮喘创议（GINA）》（2006年）和《支气管哮喘防治指南》进行治疗。除此以外，支气管哮喘患者自我管理，配合医生治疗也非常重要，作为患者要注意以下几点：

★首先要明白，哮喘是一种慢性病，有时急性发作，所以大多数患者要用两种以上类型的药物治疗。一种是快速起效的药物，以缓解哮喘发作时的症状，按需要应用；另一种每天都需要使用的药物，长期用药。不要病情一好转，就停止用药。尤其是长期应用的药物不能随便停，因为哮喘患者气道的慢性炎症难以在短期内消除，治疗该病是一个长期的过程。不坚持用药，哮喘随时可以发作。因此，患者要定期就诊，要由医生判断病情，确定增加或减少药物的用量。

★哮喘常常因诱发因素存在而发病，因此要远离能诱发哮喘发作的东西。不要饲养带毛的宠物（狗、猫等），不能在室内吸烟，避免油烟刺激，减少被褥和枕头尘螨，远离地毯灰尘、扫地飞扬的尘土以及强烈的气味（油漆、香蕉水、有香水味的肥皂、洗发液或润肤液等），尤其注意不要点香，香的烟雾也可引起哮喘发作；外出时要远离树和花，避免花粉的吸入。

★消除对吸入激素的恐惧。在我国，用吸入激素治疗哮喘的患者非常少，约6%。调查发现，他们主要怕激素的不良反应。哮喘的本质是慢性气道炎症，糖皮质激素是一种能抑制气道炎症的药物。虽然口服或静脉激素可能有较大的不良反应，但通过吸入方式应用激素，可以有效控制气道炎症，极少发生不良反应。

★注意天气变化，避免感冒。病毒、细菌等感染也会诱发哮喘发作。

★建立哮喘病情日记。目前，哮喘治疗的新模式是对患者评估、治疗和监测。稳定期的患者回家后，要进行自我监测，如正確测定呼气峰值流速（PEF）、计算PEF昼夜波动率，并建立哮喘日记，以便掌握病情变化，也便于医生进行病情评估，再决定选用合适的药物和剂量，制定个体化的治疗方案。

可以肯定的是，通过医生和患者的共同努力，绝大多数哮喘病情是完全可以控制的，患者完全可以和正常人一样自由呼吸，自由工作和学习。

何谓呼气峰值流速

呼气峰值流速（PEF）的测量，在诊断哮喘及监测病情中有重要的作用。哮喘患者可以在家中自备呼气峰值流速仪，随时监测PEF及其日变异率，并记录哮喘日记或绘成图表，用以评价与监测哮喘轻重程度，也有助于医生调整治疗用药。