读不抱怨的世界有感700字左右

读不抱怨的世界有感700字左右（精选10篇）

1.读不抱怨的世界有感700字左右 篇一

看了《不抱怨的世界》这本书，让我明白了很多道理，认真的阅读完，我感觉受益匪浅。

在现实生活中，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败。在这种环境下，有些人天天愁眉苦脸，天天抱怨自己的命运苦，而有些人却喜笑颜开。这就是生活的态度，俗话说：“过一天，开心也过，不开心也得过，都是过这么一天，那何必选择不开心了？又何必要抱怨呢？

同样作为单位的员工，每天工作中都会遇到各种让人心烦的琐碎小事，但件件都必须面对，比如：设备、设施老化带来的突发事件，人与人之间的沟通不能顺利进行等等，我们都应该不断的调整自己的心态，减少抱怨。遇事冷静沉着，不局限于眼前的困境，积极的调整心态面对困境，决不抱怨。

在书中还告诉我们，让自己对任何事情乐观开朗起来，不要让他人的负面情绪影响你内心的真实感情，不要太在意别人的言语，因为这可能会影响到你，让你容易产生抱怨。而且你发现你说抱怨的正是那些鸡毛蒜皮的小事，从坏一点讲根本不值得抱怨。在于别人发生争执时，忍耐一下，委屈一下，心平气和的谈谈，礼让三分，事情就会过去。很多事情看起来总是那么简单，但不知道人们为什么总会把他们复杂化。其实“不抱怨”不就是对别人多多的忍耐、理解与沟通，对自己有多一点的改变。

俗话说“知足常乐”，知道满足，就总会快乐，在快乐中会珍惜拥有的一切，也就不会为得不到所抱怨。我们要有一种积极的心态，人人都怀着一颗感恩的心，那么人生一定会过的坚实而有信心！我们才拥有一个多彩的社会。

总之，我们面对凡事，都要有一个平和的心态、宽广的心胸，拥有一个积极乐观的人生态度，那困难将不是困难，任何问题都迎刃而解，人生也会过的很有价值。

2.读不抱怨的世界学习感想 篇二

——《不抱怨的世界》读后感

威尔.鲍温（Will Bowen）无疑是美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一，他热爱运动、圣经史、骑马、旅游、阅读，发起的“不抱怨”运动，改变了无数人的命运。我无疑是中国无数读者的收益者之一，我也热爱运动、历史、旅游、读书，“不抱怨”理念也改变了我的观念。

此书读完，我深感受益匪浅。我们经常喜欢躲在喋喋不休的抱怨，身边人无休止的抱怨，同样可能存在于自己身上。还以为发泄这些抱怨能给我们带来好处，博得认可或同情，原来是完全相反。有时缺乏安全感、质疑自己的重要性、不确定自我价值的人，也会常常抱怨。威尔鲍温指出：“我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。”他讲述自己13岁参加中学舞会，因害怕邀请女生跳舞，转而抱怨自己太胖，女生是不会接受他的邀请的，从而引发同学们的同情并避开了这件害怕的事。自此他犯上了“抱怨上瘾症”，以后的日子，无论是工作上，还是人际关系上的问题，他都归因于他的体重。依据自身的“抱怨上瘾症”疗愈经验，总结了走出不抱怨的四个阶段：一是无意识的无能，是指没有意识到自己在抱怨；二是有意识的无能，是指能觉察到自己以及周围其他人的抱怨；三是有意识的有能，是指倾向于用沉默来便于自我反思、措辞，以便于说出

有价值的话语，而非喋喋不休的抱怨；四是无意识的有能，是指你已经重塑思维模式，习惯于不爱抱怨了，并且不需要意识控制。

学习了书以后，才深刻感觉到抱怨对我们的影响非常大！首先，抱怨会影响到我们的健康。心里想些什么，身体就会表现出来。当我们抱怨健康问题时，就会表现出负面的状态语言，让我们的身体听见。而抱怨自己健康问题的人，也会有愈来愈多的事情可以抱怨。抱怨疾病并不会缩短生病的时间，也不会降低疾病的严重性。其次，抱怨会影响我们的人际关系。第一，我们的抱怨虽然最终可以使我们回避去做自己不想做的事；但一个长年抱怨的人，最终会让那些乐观之人离开他，因为他们发现自己的能量快被这个抱怨者榨干了，这个抱怨者的身边就剩下那些爱发牢骚、怨声载道的人。第二，当与他人发生矛盾关系时，应直接找对方谈，而不是去对另外的人说。和另外的人谈就是抱怨，只会制造问题，而不是解决问题。如我们朋友聚在一起时，总是要说一些对某个人的抱怨、闲话等，而从来不去找这个当事人解决。结局是事情没解决，被当事人知道了反而影响彼此之间的关系。

当我们抱怨工作，抱怨工资，抱怨他人的自私，以及对现状的种种不满，对朋友、亲人说了又说，重复又重复，也正是这些因素导致抱怨已经成为一种我无法觉察的习惯了。

但是我们这样抱怨有用吗?我想只能给我们带来的越来越多的烦恼而已，试着换一个角度积极乐观的想一下，现在的工作是在锻炼我的能力，让我今后能胜任更重要的工作；工资低不要紧，只要自己努力工作，一定会有回报的。慢慢地我们抱怨减少了，心态平和了，行为积极了，就会得到很多来自各方表扬、鼓励。久而久之，我们会习惯于不抱怨，我们的整个思维模式也会被重新塑造。

因此，在拥有良好心态的基础上我们也努力去改变环境、去尝试各种努力，这样成功才会不期而至。同时除了必须拥有良好的心态之外，还需要诸多因素，比如个人的努力、机遇、人际关系等等。遇事多从自身寻找问题，控制自己的情绪，在时时刻刻都要保持积极良好的心态。“停止抱怨，你就已经在通往你想要的生活的路上了。”虽然这条路还很长很远，还需要我付出努力和艰辛，但是既然做了选择就应该积极地走下去。

任何人要成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力。放弃抱怨，相信自己!

不抱怨而源于对生命的热爱，并辐射出感恩、宽容和同情之心，用于回报身边的人！

3.读不抱怨的世界有感700字左右 篇三

近几日，我被一本名为《不抱怨的世界》的书籍吸引，作者是威尔·鲍温，一名牧师。不抱怨是主题，“我们的想法创造我们的生活，而我们的话语又表明了我们的想法”是作者一直强调的。抱怨会给人带来一种负能量，不仅会影响到自己，也会影响身边的人。真正做到丝毫不抱怨的人少之又少，但我依然支持作者，支持他所期待的不抱怨带给世界的改变。

书的序幕也很精彩。胡志强的太太在车祸之后，不停地开刀与复建，身体和精神经受双重挑战，但她坚强且善良，得益于社会便想着奉献于社会，并未抱怨命运的不公，也并未抱怨驾驶员。“不抱怨的磁场，将引来更多平安喜事”,无论她走到哪，都有来自各方无限美好的祝福。这种神奇的力量是对心态正确的指引，眼中的世界也会变得很和蔼。

书中第三部分，作者有对自己的一段亲身经历的描述。那个温暖的春日午后，家里的长毛黄金猎犬金吉尔被一辆卡车撞了，司机逃逸，态度目中无人，一句“我知道我撞了你的狗······不过你想怎样？”将作者气得火冒三丈，欲以暴制暴，不过最终理性战胜了情绪。作者失眠了几个晚上，在日记里宣泄哀伤、痛苦和不满的怨言，最后得出“伤害者自己也是受伤的人”的结论，才将心中怒火平熄，痛苦稍减。我们的人生中，有时也会经历同样困难的情境，不管是周围或人或事或物引发的，我们都不应该理直气壮的去抱怨结果的诱因。情绪爆发是恰当反应，但抱怨并不能改变已经发生的事实，我们应学会理智对待，想办法解决或处理。

书中第六部分，杜绝抱怨，才有健康的沟通。“相似的人，无论是同样在抱怨、或是同样感恩的人，都会彼此相吸。不相似的人，则会互相排斥。我们都是能量的生物，而振动频率不同的能量，是无法协调、交融的。所以当你抱怨时，其实是在排斥自己指名想要的东西；你的抱怨会推开、驱逐你说你想要的东西。”我们经常说“物以类聚人以群分”,也经常说“近朱者赤近墨者黑”,若两者能够结合，生活和交际中明智判断和选择，人人皆为高情商。记得，我的两个好朋友曾因一些事情产生了误会，两人均找我诉说，也有对对方的不满和挑剔。作为中间人的我，不能表明立场，只能安慰和调解，效果甚微，正是陷入了“三角问题”的状态。作者讲述的两位导师的故事，给了我启发。健康的沟通应是当事人与当事人的交流。背后议论他人，或参与闲言碎语都是交际中很容易被卷入的漩涡，而我不想做那个人。

4.《我们仨》读后有感700字左右 篇四

书是杨先生在女儿、先生相继去世后写的，并不厚实的一本书，平平淡淡的字句，却承载着为人妻、为人母的深切情思。

其实我并不喜欢这种味道的书，看了总觉得一股驱之不散的阴哩，淡淡的幽怨，凄凄的离情。人生最大的悲哀和无奈莫过于死别生离，一句“我一个人思念我们仨”愁断人肠!

书从一个万里长梦讲起，看似无边无际，其实都是现实生活在梦境离的真切反应。尤其是钱老一句：那是属于老人的梦。不禁令我心寒，一个同样的情景的梦莫非亦将横亘在我的暮年?!

两老相濡以沫、相首相助、相聚相失的生活令人心生向往。飘洋过海求学的艰辛，战争中辗转相聚的艰难，以及wg运动中的困难也在两人间的生活琐细中化作了轻描淡写。也许人生亦不过如此，无论彼时如何辉煌或困窘，到时候也不过尘归尘、土归土。管你是王侯将相身后仍是一抷黄土罢了!于是佩服杨先生的生活观：不与世求，不与人争，安安静静过日子。

女儿圆圆是父母的乖宝贝。既聪慧又孝顺且贴心，我想养女莫过如此。有了女儿做三，家就完整了，不仅仅是恩爱夫妻，更增加了父慈女孝，其乐融融。过往从小到大的家庭欢欣细事跃于纸端，成为杨先生反复回味的幸福时光。

感人至深处是附录里圆圆和父母的通信，那时候正是三人最艰难的时光，三人三地，聚少离多，圆圆和父亲都大概知道时日无多，彼此的牵挂不舍可谓字字催泪，就不再细说乐。

匆匆阅毕，无异看了一场人生离合。几许无奈，若干希冀，唯祝愿杨先生身体安好。

5.《不抱怨的世界》有感 篇五

《不抱怨的世界》是一本能够给人以力量的励志书籍。与其他励志书籍强调“明确的目标”、“远大的理想”不同，它强调的是一种平和的心态。失败的原因千千万万，成功的例子却总那么相似，无疑都是坚强的意志和一往无前的信念，或许，心态是坚持这些意志和信念的基础。不抱怨，才能成就美丽的人生。

很多时候，我们会感到不快乐，是因为我们要求太多却无法实现；很多时候，我们会感到很失望，是因为我们总按着自己的设想臆造客观世界，却发现事实并非所想的那样。想要快乐其实很容易，珍惜眼前便可；想要知足其实很容易，平常心接受现实便可。

有时我们总是很愚笨，总拿别人的错误来惩罚自己，使自己变得不开心。与其抱怨别人不好，不如把抱怨的时间用来检视自己是不是可以做得更好，不断地改变自己、完善自己，这是个一举两得、利人利己的美事。

这便是心态！“不抱怨”就是一种心态，只有调整好自己的心态，以正面乐观积极的态度去面对生活与工作，与人相处，自己开心的同时周围的人也会被感染而变得快乐，工作自然也会事半功倍，生活自然也就幸福美满了。

书中不乏至理名言，但我却深深的记住了一句话：人脑像一座工厂，制造的是想法。嘴巴就像顾客，买下并大声说出大脑生产的想法。如果顾客不再购买，工厂就会更换产品。大多数人脑都流淌着一条盛满了负面想法的河流，抱怨的时候这些负面想法就喷涌而出。如果停止了抱怨，你会发现意念硬盘被格式化了，你变得更加快乐。其实紫手环只是一个精神力量的载体，它本身承载着控制自我情绪的魔力，从而警示带着紫手环的人拒绝抱怨、拒绝负面情绪，最终是否能不抱怨还是要靠我们自己。从另一个角度来看，如果我们带着紫手环，不一定就能拒绝抱怨，其实我们自己才是真正的“紫手环”，自要我们愿意、自要我们想不抱怨，我们才可能真正的做到不抱怨。

改变抱怨行为的整个流程可以是这个样子的：最初，你是一个惯于抱怨的人，每天喋喋不休地抱怨并且自己毫无察觉；终于有一天，你发现那些受够了你抱怨的朋友都远离了你，你身边聚集的全是和你一样爱抱怨的人；你发现抱怨不仅没有改变你的现状还变本加厉，你想改变，因此，你开始有意识地控制自己不抱怨，开始用沉默来给自己思考的机会，便于说出有能量的话而非无意义的抱怨；经过

6.读《朝花夕拾》有感700字左右 篇六

鲁迅先生一直给我的印象是：严肃、庄重、外冷内热……但看他的照片就能给人一种不同凡响的印象。直到我读了《朝花夕拾》中的《百草园到三味书屋》一篇，才明白原来鲁迅先生小时候是一个多么活泼、可爱、天真的小孩啊!打开他的童年之窗，我会发现那里却是另外一道风景：灿烂的春光里洋溢着童真的笑容，无味的冬天里也有童趣;自由的玩耍中充满幻想，严肃的学习中不乏快乐。在百草园里有优美的景物、有迷人的传说(美女蛇)、还有有趣的活动(雪中捕鸟)，在三味书屋里有方正的寿镜吾老先生、有让人眼前一亮的书屋格局、还有苦中带乐的读书生活，多让我羡慕啊!鲁迅先生小时候对大自然的热爱，对知识的追求，以及天真、幼稚、欢乐的心理都在文章中一字一句中透露出来。例如：在三味书屋后面有一个园子，鲁迅先生同其他小朋友都会在读书的时候悄悄溜进园子里，欢乐地玩耍一番。在百草园里应有尽有，无论是昆虫还是植物，静态的还是动态的，一眼望去，让人流念忘返。鲁迅先生在这里无忧无虑的玩耍，小孩的天真、活泼生动形象的透露出来，让人不觉会然一笑。

我建议大家去读《朝花夕拾》那里面有十几篇故事呢，大部分记述了作者童年时的生活和青年时求学历程，追忆那些难忘于怀的人和事，抒发了对往日亲友和师长的怀念之情。读起来朗朗上口，字里行间无不透露出鲁迅先生对社会的评价和对儿童时期的向往。

7.读《不抱怨的世界》有感 篇七

小一班（翠翠鸟）李勍2013-2 在一次中层会议学习交流体会中，我读到了这样一本书《不抱怨的世界》，刚看到这本书的书名时我很不解，因为我觉得我们生存的世界到处充满着抱怨，但我们也讨厌抱怨，那么“不抱怨的世界”是什么，好像从来都离我们很遥远。

其实抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，从而表示我们的不满。一旦如果找不到人倾听我们的抱怨，我们就会在脑海里抱怨给自己听。在《不抱怨的世界》这本书中，作者提出的神奇“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。看完这本书，我觉得天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，生活会有想象不到的大转变，从而人生也会更加地美好、圆满。

担任年级组长这一工作已经有三年多的时间了，从一个什么也不懂的青年老师，逐渐成长为有一定工作经验积累的年级组长，这段工作阅历确实让我学到了很多在书本上学不到的知识，也锻炼了自己各方面的能力。回顾在工作的这段期间里，与人交往的时候也确实遇到了一些喜欢抱怨的人，尤其是在接受到一个比较棘手的任务时，常常会有一些“抱怨的氛围”弄得大家都没有工作情绪，现在想想“抱怨”其实毫无益处。其实只有大家放下抱怨，所有的一切都会迎刃而解，因为只有拒绝抱怨，才能有健康积极的沟通，问题才能得到解决。

8.读《不抱怨的世界》有感 篇八

威尔鲍温的《不抱怨的世界》与其他励志书籍相比很特别。首先，作者结合日常生活实例对人们抱怨的原因和行为表现做了非常深刻的剖析；其次，作者还创建了一套可操作性极强的紫手环运动，来帮助人们减少抱怨的行为，可以使读者身体力行，学思结合。可以说整本书贯穿了科学的心理学思想，实质上是一种认知行为疗法。阅读这本书给我耳目一新的感觉，使我感慨良久，思绪万千。下面具体谈谈我读后的几点感想：

一、平常心做人，平和心做事

抱怨的最大受害者是自己。书中反复提到的一个理念就是要有一个平和的心才能认真客观的分析出事情的真实本质。正如上面所讲，如果书中的老人不是每天都报怨自己的头有多痛，那他或许可以早日从头痛中解脱了出来。我们每个人都可能是这个老人，要深知我们是自己命运的播种者，自己的一言一行，不但影响到别人，也都会深深的影响到自己的命运，有几分耕耘、就有几分收获，这就是人生，充满了机遇和挑战。从这个老人身上可以清楚地认识到“怀着抱怨的人生”伤害的总是自己。认识到抱怨是人生前进的绊脚石，也就意味着自我激励、自我负责。一个人能认识到自我激励、自我负责，不怨天忧人，才能掌握住自己的命运。

有的人自认为才华横溢，却得不到提升，他们怀疑环境不好，对工作总是抱怨不休，不认为主动完成工作是自己的责任，而将诉苦和抱怨视为理所当然；还有的人自命清高、眼高手低，他们感到自己的能力没有得到展示、领导对自己不重视、单位对自己不公平，进而在思想上产生抵触情绪，聪明才智没有用于思考如何尽善尽美的做好工作，而是整日抱怨，把大好的光阴和精力，在怠慢和蹉跎中白白浪费掉了；更有甚者，因为偶尔的下班晚或一两次的加班，就与单位斤斤计较，怨人怨事，搞得团队之间极不和谐。要知道，一个人一旦被抱怨束缚，应付工作，不尽心尽力，在任何单位都是自毁前程，更不会因为喋喋不休的抱怨而获得奖励和晋升。如果在任何时候都拥有一颗平常心，把重点放在当下的工作上，我认为效果会事半功倍。

二、营造快乐是我们工作中的一部分

书中看到了几个关于意识形态的故事，“珍的葬礼”和“如果你快乐，就按喇叭”故事中的两个主人翁都应病魔缠身，中风不久便可康复的珍因为太过于自我的担心造就了他的去世，令医生们颇感意外以及“快乐提示牌”故事中，让病痛折磨然而快乐去世的女主人。从这个故事我们可以得到启发，体会到工作氛围是很重要的。

一个部门的氛围靠每一位成员努力营造。作为公司员工应积极调动工作热情，保持快乐的情绪，从而创造出更高更优的工作效率。在一个集体里，我们要互帮互助、团结友爱，齐心协力劲往一处使。积极协调工作上、同事之间的问题和冲突，大事化小，小事化无，营造轻松、活泼的工作气氛。《不抱怨的世界》中不乏至理名言，使我记忆最深的一句话就是：任何人和团队要成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力。带上紫手环，有意识的控制自己行为，用意志完成这种挑战。

三、不放弃，不抱怨

马云说过，“不抱怨的态度是人生的第一态度”非常有道理。我不能将眼光只着眼于眼前的困境，而是要用发展的眼光看到未来，看到我漫长的生命历程。因为，在漫长的生命中，眼前的困境不过是沧海一粟，我相信自己会有很多机会来改变。作为新员工，我应该调整自己的心态，不抱怨，努力地接纳自己、确定自我价值。遇事多从自己身上寻找问题，努力控制自己的情绪，在任何时刻都要努力保持积极良好的心态。正如书中所说：“停止抱怨，你就已经在通往你想要的生活的路上了。”既然选择了就积极地走下去。

9.读《不抱怨的世界》有感 篇九

如何习惯不抱怨呢?威尔・鲍温在书中通过自己的一些生活案例，分别告诉了我们如何来面对和接受。我觉得他主要从四个方便的关键来从心灵上影响和升华我们的意识：角度、态度、维度、程度。

第一，角度是我们看问题的出发点。一个品格高尚，修为良好的人一般不会通过愤怒和要求来沟通和交往。一个善于对自己要求的人，在解决问题的时候理性和礼貌是最大的关键，反之也是变相抱怨的一个元素之一。角度决定态度，这是彰显精神和决定是否抱怨的重要因素。

第二，态度是我们习惯和坚持标准的参照物，有的时候不发表看法不是没有态度，其实这正是在用旁观的态度，衡量着位置和价值。一个有态度的人，语言和行动直接决定了他的价值取向。

10.读城南旧事有感700字左右优秀 篇十

这本书的作者是林海音，她来自中国台湾，五岁时来到了北京城南的胡同生活，《城南旧事》所记叙的便是胡同的那段时光。书中记录的一件件事都让我记忆犹新。和英子聊天的疯女人秀贞，蹲在草丛中的男子，追求幸福的兰姨娘，回家乡的宋妈和英子去世了的父亲……娓娓道来的故事，那么生动，那么感人。

让我印象深刻的便是惠安馆的女人秀贞。在人们眼中，秀贞是个疯女人，人们见她就逃，仿佛她是一只野兽，可以吃掉世界万物。可是在单纯的英子眼中，她是一位亲切和蔼的人。英子主动找秀贞聊天，秀贞陪英子玩过家家，她们像朋友一样相处。后来秀贞告诉英子，自己有一个女儿叫小桂子，由于小桂子小时候身体不好，被秀贞的家人抛弃了，秀贞疯了，想女儿想疯了，她到处寻找女儿。后来在英子的帮助下，秀贞和她女儿相认了，这人便是好朋友妞儿。秀贞打算带着妞儿找他爸爸一家团聚，我也认为这会是美好的结局，可是万万没想到，母女俩惨死在火车轮下，她们离幸福就差那么一段路。可是命运却没有优待他们，她们带着期待和遗憾永远离开了。看到这里，我不禁泪如雨下。