释放作文

释放作文（精选13篇）

1.释放作文 篇一

打完篮球，带着一身臭汗回家，屁股一沾到椅子就不想动了。望着桌上的新电脑和还在地板上滚动的篮球，心不由得动了一下。想起小学时期，对这些东西，只有恨！

小学时，外表开朗的我拥有的是孤独的心，父母从不让我出去与同学玩，我只好借书浇“愁”。除了脑袋里比同学多了一些课外知识外，其它方面都低人一等。运动场上驰聘的身影没有我，同学们谈论电脑信息的话题，我更是一窍不通。渐渐地，我心中溢满了恨！

恨那篮球！一下课，班上那群人拿起篮球就往外跑，男的，女的，谁都不甘示弱。而课室内除了个别几个，比如我，大部分人都在谈论NBA，什么姚明、乔丹、马刺队、湖人队……一时间，篮球“占领”了课余。而我，却是与他们话不投机。我恨，我恨篮球，没有它，我就不用那么孤独！

然而，在篮球世界里，电脑信息也逐渐升温。一群女同学总是谈论什么QQ啊，网上消息啊，等等。最后，发展到全班一大群同学都在说这个话题。可怜的我，跟他们格格不入。我更恨，恨没有电脑，恨得不到与同学亲近的机会！

带着这些恨意，我走过了小学六年，期间，也造就了性格有些孤傲的我。

孤傲的我成了一名初中生！篮球、电脑依然是同学们乐此不疲的话题，我多么想成为高谈阔论者中的一员啊！幸好开设了电脑课：上网、查资料，我逐渐掌握，知识面也越来越宽，我也逐渐融入同学们的话题之中。孤单的冰窖在悄悄融化！我终于体验到与同学谈笑风生的乐趣！

此时的我更渴望全方位释放自己，也想成为篮球场上生龙活虎的健儿！我将自己的心思写进了日记，善解人意的语文老师向我的父母提建议：“给些空间让孩子自己去支配吧！”从此，下午一放学，篮球场上那个身材偏矮但动作协调、热情洋溢的身影便是我！

爽啊，篮球！我入门了！

现在，NBA的三十个球队我了如指掌，连各队主力的姓名我都如数家珍。而电脑，运用得更加娴熟了。如今，家里添置了新电脑会更方便了，查资料再也不是问题。而我现在才发觉，自己所恨的两样东西，已渐渐地变成了我的兴趣了。

篮球还在滚动，是猫儿弄的。我的思绪也清晰了，我现在才明白，我恨的不是篮球和电脑，是恨自己的孤单与无能。

或许，父母以前故意不买电脑给我，不让我出去与同学玩是造成我的恨意的原因之一。但，我现在终于明白：是我自己把心锁在了孤单的冰窖里不释放。篮球，可以学，但，我不学，我把自己关在自己的天地里，不运动，不接触外界，根本没有快乐可言。

如今，经过初中一年的学习生活，我改变了自己，我把快乐握在了手里，把自己释放了出去，周末节假日与同学相约去玩已成了家常便饭。

懂得释放自己，便能得到快乐！

我做到了！所以，我的青春是快乐的。

我释放了！所以，我度过了乐趣横生的暑假。

我接触了！所以，我发现原来自己所恨的竟是自己所爱的。

我更明白了！明白了父母的良苦用心：幼苗是需要保护与扶持的，等到幼苗成长为一棵能经风历雨的树儿，才可以放手独行而不至于迷失。

2.释放写作压力，轻松写好作文 篇二

小学、初中、高中乃至大学，作文在试卷测试中的分数比例高达30%至40%，学生作文水平掌控着教师执教能力的命门，许多教师认为自己教得多，学生就学得好，更多地舍本求末，一味灌输写作方法，追求分数作文，有意无意地拔高学生认知能力和接受能力。孰不知学生没有真情实感，无病呻吟，诚惶诚恐。教师拔苗助长，学生“压力山大”，“困境”油然而生。不能释放作文压力，何以写好作文？笔者认为，可以通过不断鼓励学生“我手写我心”，从小鼓励写出真我作文，哪怕幼稚可笑，哪怕不知天高地厚，但真实可信，见证他的成长足迹，对于其本人而言，才真“可用之文”，富有生命活力。

一、写作素材源于生活，取之于生活

叶圣陶先生说：“生活犹如源泉，文章犹如溪水，源泉丰富而不枯竭，溪水自然活泼流之不尽。”只有让学生走进生活、观察生活、感受生活，才能有感而发，进而笔下生花。脱离生活的作文，是没有灵魂的作文。在教学中我经常给学生布置一些与教材紧密结合的生活作业——比如仔细观察自己家里的布置或摆设，写出它们的特点，或在自己家里种上一些自己喜欢的植物，仔细观察它们的生长变化，具体地写出来。又如“三八”妇女节到了或“母亲节”到了，自己亲自做上一道拿手的菜让妈妈尝尝，或给母亲买一些小礼物，然后再让学生把做菜的过程，妈妈的反应以及自己的感想如实地写下来，再如“教师节”到了，让学生给老师写一封感谢信，再仔细观察老师读信时的反应和自己的感受并写下来。还有，“元旦”到了，让学生自己动手制作贺年卡送给同学，并把准备材料以及制作过程写下来等。这样，学生做了事就有话可写了。总之，小学生的生活是小人世界，只求不要过分的成年化，让学生用他们的眼光看待生活，不论偏颇，写出他们的心声情感，避免过多的指指点点，允许存瑕求疵。

二、把握贴近生活的课文文本，从学生已有的生活体验仿写

课文文本是专家学者精挑细选的美文佳作，其教学的引领作用价值不言而喻，但因其文本创设是基于面向全国，并不是每篇都适合让学生深入钻研和有效仿写，教师可以根据生活实际和文本实际有机结合，选择适合学生仿写的文本让学生有效仿写，例如：北师大版第九册第七单元有一文本选自台湾女作家林海音的《城南旧事》中的《迟到》，文中的“我”因为迟到而想逃学，激怒了爸爸而挨打的事，通过情节曲线：犯错——错上加错——制止错误——认识错——改正错误，让作者受益匪浅。文本之事好似昨日生活往事重现，学生学了易懂，好领悟，如果顺势而导，让学生写一写类似的发生在自己身上的一些难忘的事，自然就事真情切，不会有难于入笔，造假作秀的成分，同时，还能写一篇与作家类似的作文，接近与作家的距离，获得写作的成就感，从而爱上写作，不怕写作。

三、想象作文，开启敞开式命题写作

想象是一种立足于现实而又跨越时空的思维，它能突破材料的局限，横向发展，纵向延伸，创造出崭新的形象。学生时代，善于幻想，梦境七彩神奇，无所不能，梦虽未真实，但有现实生活中的原形，犹如风筝，飞翔在天空，其轴在手心。教师理应让学生展开想象的翅膀，放飞梦想，只要其轴犹在手心，教师无须焦急，牵引前进就可，要知，伟大的学者爱因斯坦曾经说过：“想象力比知识更重要。因为知识是有限的，而想象概括着世界上的一切，推动着社会的进步，并且是知识进化析源泉……”因此放胆写想象作文是广大学生与老师的期盼，是符合社会发展的规律，能激发学生的写作兴趣，降解学生的写作压力，提升学生的写作动力，是切实可行的。

大自然的景物千变万化，大自然的现象千奇百怪，大自然的风光千姿百态，我们生活在这大千世界，我们的生活就像大自然那样绚丽多彩，耐人寻味。

四、积累词汇，丰富语言，承载真性情

春天，让学生去摸摸那刚露出的点点嫩芽，感觉生命的触动；夏天，让学生去看看百花争艳、蝴蝶纷飞，感知多姿有趣的世界；秋天，让学生去收收庄稼，感受丰收的喜悦；冬天，让学生去踏踏雪，感悟生命的坚强。让学生用一双慧眼去观察事物，感受生活。学生有了真话、实话、心里话，还得用简练的词汇、丰富的语言把自己的真情实感表达出来。怎样才能丰富学生的语言呢？加强课外阅读，是学生积累词汇，丰富语言的重要途径。因此本人认为可以从以下三个方面入手：

1.兴趣是最好的老师，兴趣能调动学生积极主动地探求知识，激发兴趣，让学生爱读书。教师要经常向学生介绍历史人物、科学家及身边的成才之道，以榜样的力量激发学生课外阅读的兴趣。由于小学生善于形象思维的特点，可选择有精彩画面的书给学生看，读书要循序渐进，先易后难。只有适合孩子的口味，孩子才会对书感兴趣。

2.弄清学生的个人爱好，引见学生多看看自己喜欢的课外读物。说到这里，有的同仁会说：农村小学办学条件差，学校图书室配备的图书滞后，没有适合学生口味的书或不能满足教学需求。学生哪有好书看？其实我们可以根据自己的实际条件，通过家访或开家长会和家长取得联系，经常和家长沟通，向家长提出倡导为自己的孩子都买一些孩子喜欢的书，（我们弄清了学生的兴趣爱好后，可以向家长推荐买什么方面的书或直接推荐书名），培养学生浓厚的读书兴趣，满足教学需求。

3.引导学生从课外书、报纸、杂志、广播、电视、网络中去搜集自己喜欢的词语、名言警句、趣味成语、谚语、精彩片断、小故事等，用专门的笔记本摘录下来，指导学生写课外读书笔记、日记，以此积累词汇、丰富语言，使学生从阅读中吸取写作的能源。

五、赏识评价，分享收获的快乐

学生受知识积累，思维能力发展的限制，其习作总难尽善尽美，更何况对于习作的评价有时也是仁者见仁，智者见智，尽可能地找出每次习作中的闪光点，不吝啬赞美之词，一番恰到好处甚至略有夸大的赏识评价使学生心情愉悦，徒增力量，动力十足，要知“人性最深层次的需要，就是渴望别人的欣赏和赞美。”对学生而言，对他们思想中的哪怕是一星创新的火花，都为他喝彩；对积极参与思维活动的同学，鼓励他们用智慧果奖励自己，在与他人分享学习的成果，收获的快乐的同时，学会欣赏自我，体验和享受创新的快乐。当然，趁学生快乐的时候提出提高性，建设性的建议，让学生接受也就不难了，并不会有抵触情绪，这样，他们眼里的写作就犹如口头语言表达乐于表现，甚至比口语表达更能抒情达意，学生何乐而不为呢？

3.释放自己作文 篇三

生活在21世纪，压力是不可避免的，很多人不敢释放也不知道怎么释放。压力就像一个盛满水的箱子不释放一些就会溢出来，就可能使有些人发生了心理的问题和扭曲。

而我一个不起眼的中学生也有不小压力，由于成绩时好时坏，我的.心理反差相当大，我的压力就像搭积木愈大越高。而我之前比较腼腆，不敢像其他男生那样大喊来解压，于是我开始运动，我疯狂的跑步，把最后一丝力气用尽后，我吐了口浊气，像把积压在胸口的尘土一吐而净，之后就感觉十分惬意，我相信肯定有和我从前一模一样的人，很腼腆，你可以去运动，让不开心随着汗水全部流干净。

4.释放正能量作文 篇四

“正能量”，一个现下在电视、网络疯传的字眼，来源于天文学专有名词，不过，如今已经成为一种精神，一个代表。

初听莫文蔚的《外面的世界》是就觉得有种出去看看的冲动，是否真如歌中所唱的“外面的世界很精彩”。我想，或许是一首歌，抑或是一些人，他们总在以他们各自的方式传播着正能量。正如鲁迅先生曾经说过的：“我们从古以来，就有埋头苦干的人，有拚命硬干的人，有为民请命的人，有舍身求法的人，……这就是中国的脊梁。”这些人所释放的正能量，影响了我们这个民族，渗透进血液，深入骨髓。正是这种正能量，首先影响他身边的一群人，然后不断扩大，随着影响面的继续扩大，它成为了一种良性循环。

美国一个脏乱的小镇上，因为老师送给女孩一条蓝色小裙子，一切都开始改变，首先从女孩儿的家人，再到邻居，整个小镇都焕然一新。追溯根源，表面上看是那条裙子改变了他们，本质其实是女孩所释放的正能量。她的美丽与整洁让人们也开始向往，才会改变了所有的一切。正能量能形成一个辐射链 ，就像太阳不断释放光和热，周围人先吸收其他人的正能量，再以自己的方式释放，如此往复，便形成了正能量链，产生辐射和群聚效应。

根据能量守恒定律，如果我们希望能以正能量来感染身边的人，首先要做的，是从模范人物身上“吸收”正能量，吸收来的正能量不仅可以传递给身边的人，同时也将化为生活的养料，强健自己，影响他人。从安徽来到上海打工的周传金在地铁里见义勇为，被小偷砍伤的事迹感动了我们每一个人，他是如此普通，却也用他自己的力量向整个社会传递着正能量，也证明了传递正能量要从我做起，弘扬社会正气 我们不仅应该向英雄模范学习，也应从传统经典中汲取正能量。人类文明的发展一直都伴随着文学的发展，至今我们已经拥有一座人类文明的宝库。五千年文明源远流长，凝聚了中华民族的集体智慧，它们之所以保留至今，是因为它们所具有的正能量哺育了一代又一代的中华儿女，时间已经成为它们的见证人，它们传递的能量源源不断，影响了一个又一个时代。在汲取丰富精神食粮时，我们将有机会与那些大家近距离地接触，不再是流于表面，而是触及灵魂的一种交流。以这种方式获得的正能量的影响会是持久而深刻的，不仅是对自己，对于你所传递的正能量，必将如浩然之正气存于天地之间，历久弥新。

6风雨中我释放青春正能量

所谓正能量，是指一切予人以向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。每个人都需要正能量，处于人生黄金期的青年更需要充足的青春正能量。

青春正能量是追求卓越的信念。“青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。”古今中外，许多杰出人物都是在青春时期奠定坚实的基础、然后有所作为：爱因斯坦25岁创立《相对论》;马克思、恩格斯写作《共产党宣言》时，一个28岁，一个24岁;毛泽东28岁写下《中国社会各阶级分析》……青年人应该立志于青春之时，追求于毕生之中，不畏挫折。切忌目光短浅、无所事事、怨天尤人、自暴自弃，无论现实多么“骨感”，青春的理想必须永远“丰满”;不断汲取营养、提升素质、增强本领。要修身养性、厚德载物，不为喧嚣所惑、不为灰暗所染、不为名利所累，积极乐观地生活，为青春持续注入最强劲的正能量。

青春正能量是时代进步的号角。“一个时代的精神是青年代表的精神，一个时代的性格是青年代表的性格”。青年要代表时代的精神和性格，必须具有蓬勃的青春正能量。青年是最积极、最活跃、最有朝气的社会力量。拉开中国新民主主义革命序幕的“五四”运动，正是一代有志青年聚合青春正能量的壮举。革命时期、和平年代，瞿秋白、董存瑞、雷锋、张海迪……无数杰出的青年志士，以爱国之情、报国之举，留下闪光的青春足迹，竖起了不朽的时代丰碑。前人肇始，后继不衰。青年人必须传承这雄风浩荡的青春正能量，中流击水，建功立业，不负青春。

青春正能量是开拓进取的激情。“青春虚度无所成，白首衔悲补何及!”青春不可任意挥洒，与事业共奋进始终是青春的主旋律。青春的步履必须踏在坚实的土地上。铁路青年人当以满腔热忱，知责任明方向，有锐气思进取。解放思想、与时俱进，实干献身、创新创优，凝聚智慧、众志成城，始终走在时代前列，用奋斗和奉献为铁路发展做出自己的贡献，让青春之光闪耀。

5.释放作文300字 篇五

汤姆索亚的童年可以说是被放养了，他是一个十分淘气又顽皮的小男孩。他被抓起来罚刷墙壁，却用一些巧妙的方法让别人为自己干活，还收别人礼物。他的功课也是糟糕透顶，学校都治不了他，家长更是管不住，后来大家索性放任他，让他想怎么样就怎么样。汤姆索亚就是在这样的环境中长大的孩子，胆子与勇气简直可以逆天了!

到最后，汤姆居然成了大英雄。我认为，汤姆如果不是小时候爸爸妈妈的放养，让他渐渐成了一个天不怕地不怕的人，他才有勇气去各处冒险，去找水源。如果不让他释放自己爱冒险的精神，他不会找到自己的。

6.在水下释放浪漫 篇六

惊险Q&A

在下海前，你必须学习一些基本的潜水和自我防护的技术，以应对一些突如而来的情况。潜水虽然没有人们想象的那么可怕，但是仍然不能够掉以轻心。不过，无论遇到何种状况，首先应该具备的是清醒的头脑和良好的心理素质。

Q1：如果在潜水的过程中BC的充排气阀失效了，该怎么办？

BC的充排气阀失效通常有两种状况。如果是充气时无法停止而造成过度膨胀，您第一个反应应该是拆除充排气阀的低压管接头以防止BC的持续充气。然后马上拉开BC上其它的快泄阀，将多余的气体排出以减慢上升的速度，并终止该次潜水活动。

Q2：如果我在水中想要咳嗽或者是呕吐，该怎么办？

嗽或晕船呕吐在水面上是不会有什么问题的，那水面下呢?经验较少的潜水员通常不知道她们可以直接对着调节器咳嗽或呕吐。当然我们可以尽量避免造成呕吐的机会，如服用晕船药。如果非不得以这样做，记得在呕吐的时候不要将二级头拿开。呕吐完后再将二级头拿离嘴巴，按下出气阀将二级头内部的杂物清洗—下。如果还想再吐，记得级头再放入口中。

Q3：为什么在潜水的时候总是会想要上一号？

这可能是因为在水中失重的状态下，因为双脚的悬浮造成很容易感到尿急。潜水的新手通常会对常常感到尿急的状况很困惑，不过如果是在训练泳池感到尿急，不妨大方的告诉教练您的需求。这是很正常的现象。如果是在海中，那就就地解决吧，套句资深潜水员的说法：“潜水有两种人，一种是直接尿在湿式防寒衣内的人，另一种则是说谎的人”。

Q4：为什么我在快结束潜水的时候感觉浮力增加了？

空气有自己的重量。如果你在水中从调节器吸出2000公升的空气，这些空气大约重2．5公斤。如果你在的配重配得刚刚好，那当气瓶的空气快用尽时就会觉得配重不够(尤其是使用铝瓶时特别明显)。

Q5：如果我没有携带任何的发声工具，我要如何引起潜伴的注意？

试试大声的喊叫，对着二级头简短地大声喊叫是一个引起潜伴注意的方法。一些有经验的教练会告诉你一般人听到自己的名字时都会特别的注意，所以就大声的喊潜伴的名字就对啦。

潜水三部曲

“武装到嘴巴”

潜水和其他休闲活动不一样，毕竟海洋是一个与陆地完全不同的世界。所以，你需要根据你对潜水的了解和熟悉程度来置备行头，以保护自己不受到伤害。

面镜——水底世界的窗口

面镜与游泳眼镜最大的不同在于前者不仅罩着眼睛还罩着鼻子，这是因为潜水时为了防止挤压，需要平衡鼻腔内的压力，所以游泳眼镜不能用于潜水。选择面镜的最重要的两点就是合适和舒适与否，其他器材也是如此。一个不合适的面镜可能会漏水还可能引起过敏，减少很多潜水的乐趣。

呼吸管——轻松呼吸

你也许会想，既然水肺潜水有气瓶和调节器，为何呼吸管也是标准装备之一呢?因为当你在水中向下看或找东西时，可以通过呼吸管呼吸以减少气瓶中空气的消耗，而当水面有风浪时，可以利用呼吸管的管口高度通常高于波浪高度而避免让水涌进嘴里。而在浮潜时，呼吸管更是必需的装备，你可以不用抬头在水里呆上整整一天。试试吧。

脚睡——提供强大的前进动力

脚蹼宽大的面积能提供给你强大的动力，使你不必靠划动双手以产生动力，使得双手能解放出来从事其他工作。大而坚硬的脚蹼使用起来速度快，但容易疲劳和抽筋；小而柔软的脚蹼缺少推动的力量。脚蹼有不同的材料、设计和特点。选择脚蹼要根据你的体型、体力和潜水的环境，重要的是舒服和合适。

浮力调整器(BC)——控制浮力

在水面上时可以使潜水者轻易就浮在水面上，在水下时，可以通过微调BC内的空气来实现最佳的浮力状态(中性浮力)。

CDEX2006零距离体会潜水

去看一场球赛，还是听一场音乐会?

每当周末来临的时候：身处国际化大都市的人们开始有了多样的新选择。在上海打造国际会展都市的目标之下，越来越多的时尚会展落户申城，周末到展览馆去看展览成为最in的休闲方式之一。备受瞩目的奢侈品展和游艇展才刚刚从市民的关注中结束，又一项标榜中产阶层新生活方式的潜水展又在上海东亚展览馆再度开展。潜水，是遥远还是亲近，是的尚还是挑战?

这项在欧美已经成为人们最喜欢的休闲体育运动方式，在市民的眼里却是既耳熟又陌生的。不用到旅游的时候再抉择不定，家门口就可以感受潜水的乐趣，9月2Z日到24日，在东亚展览馆就可以看到来自世界各地的最酷潜水装备、和潜水来此零距离接触。如何在展览会上找乐子，我们为大家先期探营，给您制定了一份“三个——”的观展小功略。

看点扫描

体验一次“潜水感觉”

主办方会在展厅外搭设一个露天泳池，所有参与的观众都可以在现场体验潜水。即使你完全没有潜过水，甚至没有游泳的经验，只要你够有勇气和好奇心就可以下水体验一把水下生存的感觉。因为现场有权威的教练指导，在安全方面自然是可以完全放心。把自己交给教练吧，你所需要做的就是在水下和潜水来一回亲密接触。

虽然露天泳池水下并没有什么特别的风景，但体验用一把水下呼吸的感觉也是颇有趣味的。而如果你实在不敢下水，潜水眼镜带好，呼吸管装好，再把一身潜水衣穿戴整齐，甭管下不下水，都很有点专业潜水爱好者的范儿了，记得带好相机，拍张照片就可以蒙蒙亲朋好友了。

敲定一个“潜水长假”

想设计一个完全不同的国庆长假行程，也许你在潜水展上就会有所收获。本次潜水展邀请了东南亚部分国家的旅游局和东南亚当地潜点经营者前来参展。在展览会上，你就可以面对面的和他们交流，差旅费用多少，住宿环境又如何，最重要的是你在当地可以看到怎样的水下风景，没有什么比面对面的交流更让人放心了。

一般说来，如果您的预算达到5000元钱，您就可以考虑到景色宜人的东南亚小岛体会一把时尚的潜水假期。这可是实实在在的度假，而不是走马观花的旅游，说不定，一圈展会逛下来，你就把自己的潜水旅程定了下来。

预定一个“潜水课程”

真正要成为一名潜水爱好者，还需要参加国际专业潜水培训机构的培训，获得初级认证以后才能真正成为一名“潜族”成员。选择一家好的潜水机构学习潜水，对于潜水爱好者来说是非常重要的，这意味着潜水兴趣可以得到最大的保持和培养，也可以在潜水技术上打下良好的基础。

7.释放的作文 篇七

我们可以不永恒，但我们真诚;

我们可以不完美，但我们努力。

人在旅途，孰能无忧?也许你曾埋怨过上天的不公，命运的坎坷，并想尝试自己的路，那么，请打开书本，你可以找到慰藉，找到启示。

伟大的人也会迷茫。面对汉武帝的勃然大怒和接踵而至的折磨，他也曾想过离开，但为了负责，他依然留下，完成了伟大的《史记》。

迷茫不是问题，重要的是要认清自己，找到自己的路，找到阳光和希望。

看到自己，看清自我。是的，我很重要，我很独特，我追求无限，但我也深深明白，我也是芸芸众生之一。而且我也有缺点，也很平凡，在渺小的自我世界中，短浅的自大是多么可悲，消逝宝贵的生命。

纪伯伦用赛艾姆这个形象来阐释“认识自我”的含义，屈原也在《天问》中发出“南北顺椭，其行几何”的长叹。认识自我必须客观，认识自我更要不失自信，要树立适合自己的有挑战性的远大目标。

汪国真也曾说过“要嫁就嫁给幸福，要输就输给追求”。

一个执著追求的人，整个世界都为他让路。爱因斯坦可以成就旷世奇迹;哥白尼可以使地球为之震荡。

若人生是一片土地，那么读书便是耕耘，想收获生活的人，要学会读书;

若人生是一片天空，那么读书便是翅膀，想飞越生活的人，要学会读书;

若人生是一片汪洋，那么读书便是周楫，想达到生活的人，要学会读书。

读书是活的社会能力的一个前提和基础。通过其他方法获得社会能力也未尝不可，但重要的是了解自己，找到适合自己的道路。

8.释放作文600字 篇八

——题记

青春足迹——爽辣

又是一节体育课，现在已是冬天，凉风习习，太阳公公因夏天而非常劳累，暂与上帝请了个长假，我抬头望去，天空干净的没有一朵云，随即摇了摇头，为太阳公公的遭遇而感到同情，也是我空气中夹杂的冷风悲凉。

“今天练习长跑。”体育老师的话打断了，我向前奔去，随即，老师一声令下，我便知一般周围的所有人，当我睁眼仔细看时，发现我面前一同学的速度突然放慢了，还没来得及刹车，就与她一同撞例在地，待我缓过神来，周围已围了许多同学，他们问我有没有受伤，我几乎在脚钻心疼脚的同时仰着头笑着道：“没事。”“就像是吃了酸辣粉的第一口，又爽又辣”另一个摔倒的同学捂着伤口佯装着疼痛的样子打趣道。刚才还满脸担忧的同学们瞬间大笑起来，我朝微笑的她递了一个愧疚的眼神，她耸耸肩说没事，我甜甜的笑了。

青春足迹——辣

数学考试成绩下来了，我捏着那张布满红叉叉的卷子，心里想着回家怎么和爸爸妈妈交代呢？快到家了，我迟疑地摊开了门，爸爸妈妈听到声响就立马围了过来说:“欣欣回家了呀，怎么样？饿了没有？哦，对了，你们上次的数学考试知道了吗？中考得怎么样？。”我迟疑的拿出试卷道:“妈妈，我……没考及格。””什么！没有考及格？你怎么考得？怎么考这么差……。”妈妈脸色阴沉沉地，我几乎不敢看他们了，心里像打翻了五味杂陈，酸酸的。

青春足迹——释放

我盯着试卷发呆，突然之间我拿出数学书开始使劲翻阅，我不应该沉沦这种悲伤欲绝的情绪，看着写着，我的眼睛湿润了，我抽泣起来，释放了一切压抑着我的，我突然觉得轻松多了，释放了。

9.释放好玩天性 篇九

出生第一年：玩，是我的第一课

身体，是他找到的第一个玩具

我们的婴儿非常具有自娱精神。最初，他找到的“乐子”是看自己放在眼前不停晃动的小手。2～3月，宝宝开始观察自己的脚，甚至试图用手去抓住它。接着，他开始用嘴探索这个世界，他吸吮自己的小手、小脚丫，并为此发出的声音着迷。小婴儿在尽可能地收集着关于自己的信息。

他在玩中认识世界

6个月之前，虽然还处于被动状态，但他已经开始接受外界的刺激。一个挂在婴儿车上的小铃铛就可以让他注视很久。虽然还不能主动去拿，但如果有人帮他把摇铃套到手上，他马上就开始“钻研”：这个东西怎么玩？摇一摇会不会发出声音？

他睁大眼睛，嘴里咕咕噜噜，不经意间摇动胳膊，真的响了！观察这个正在玩耍的婴儿，他在不停地晃动胳膊……起初，这个动作是偶然的，但一旦发现自己的举动取得了了不起的效果，他可是要重复再重复。

正是在玩中，婴儿发现了事物的形状、颜色和声音。

小提示：准备各种色彩、形状、材质及能出声的玩具，让他看一看，给他听一听。当然，也要适可而止。另外，不要制止他用嘴探索世界的热情，只是要保证小嘴可以碰到的玩具都是干净和安全的。

他在玩中得到发展

通过一次次的尝试，6～12个月，他的动作得到了很大的发展。

他学会了如何推动一个球。随着动作协调能力的发展，几个简单的小动作也可以组合在一起了。

这个阶段他还掌握了另外一个大本领——爬。他能让一个球滚动，他也能爬着去把它拿回来。随着爬行动作的发展，宝宝认识世界的范围扩大。

到9个月的时候，他的动作更加灵活，运动能力增强，也能进行简单的模仿。就是在这个过程中，他了解到，球一推可以滚，排好的积木一推，就会散开，摇铃一晃，就发出声响。

到12个月的时候，他的动作更为多样化，他不仅会扔球，还会踢球，同时，还会模仿成人的动作，如打电话等。

“藏猫猫”也是这个阶段他乐此不疲的一个游戏。自己喜欢的人不见了，然后又出现了。在这个游戏中，他了解到物体的永久性概念，妈妈不是没有了，只是暂时看不见了。同时，他还体验到了最初的分离焦虑。

小提示：和他一起游戏，用玩具或者借助生活物品增加全身和四肢的活动，帮助他发展。比如，让他用两只手替换着拿玩具，同时敲打或敲响地玩；提供有盖子的小盒、小瓶等，让婴儿打开或盖上盖子。这些游戏可以帮助他了解事物之间的关系以及解决简单问题的能力。

Tips 0～1岁经典玩具清单

1.新生宝宝的玩具：直径为15cm的红色绒线球、印有黑白脸谱、黑白的条纹及同心圆图形的硬纸卡片。

2.响环、婴儿床玩具、能摇晃或敲打的发声玩具：这类玩具能吸引小婴儿的注视及目光追逐，无意中用手摸摸，可以体会手上感觉如何。从无意抓握到有意的抓握和击打，宝宝的视觉、听觉、触觉都在得到刺激。

3.布偶娃娃等填充玩具：练习抓握及肢体的协调性，感知玩具的质地。

4.气球、皮球、充气动物：用目光注视、追逐，练习抓握、扔、摆弄，感知玩具的质地。

5.积木：从摆弄当中，婴儿发现积木有不同的颜色，而且有些有棱有角，有些是圆滚滚的。他们知道两块积木相碰会发出响声，一个叠在另一个上面就会比单独一块积木高。

6.骑乘玩具：坐在玩具上，婴儿可以感受前后、上下、左右等不同方位的变化，发展大肌肉动作，练习平衡性。

7. 长毛绒玩具、奶瓶、镜子、各种厨房玩具、搭扣服装等家居玩具：模仿成人进行简单的操作。

8. 可推拉（拽）玩具等体能玩具:比起电动玩具，这种需要牵动的玩具更有启智作用。

9. 水中玩具：能抓握、挤、压、扔、抛等，锻炼注意力，体验水中游戏的快乐。

10. 套杯、图形盒、带盖的玩具等认知玩具：认识各种形状、颜色，在摆弄的过程中，促进小肌肉协调发展。

1～2岁：需要更大的空间

一刻都不停

学会走路以后，孩子的活动场所大大扩大了。推、拉、跑、扔……一刻都不停。多带他到室外更大的空间去玩，同时，保证他的安全。

这个时期，球也是他很喜欢的玩具。他喜欢你陪他扔球、捡球、接球、滚球、踢球等。还可以让他与其他小朋友一起玩球。这些活动可以促进孩子行走、跑、滚、扔、投掷、弯腰捡拾等基本动作的发展，使上、下肢肌肉得到锻炼，动作更加灵活协调。

小提示：1岁大的孩子需要很多鼓励。当孩子开始对玩具失去兴趣的时候，可别忘了帮他打打气：“宝宝真棒，球跑那么远都捡到了！”

“我是小狗，我会汪汪！”

1岁半左右，他的想象力开始日渐丰富，进入到象征性游戏阶段。他会做出搅拌的动作，然后，端给你一杯他想象中的咖啡。

到两岁时，假装游戏成为他生活中的一个重要部分。“我是小狗，我会汪汪汪”，“我是妈妈，我要喂宝宝吃饭”等游戏标志着他智力上的一大进步！他的想象力日趋丰富，沙子可以当成做饭用的大米，妈妈的围巾可以变成小娃娃的被子。

游戏规则混乱的时期

1~2岁的孩子是天生的物理学家，他们不停地把玩具翻出来，再装进去，把积木扔在尿盆里，而不是搭成大楼……虽然不是按你的预想来，但是他在学习：正是在这样的混乱中，他们测量了体积、重量，比较了力的大小，发展着自己的逻辑和智力。

小提示：在小物理学家兴奋地工作的时候，忘掉你对玩具固有的看法，和他一起去尝试和探索玩具的新玩法。至少，不要去干涉他。要允许他去碰一些东西，把房间弄乱，把地弄脏，发出声音。不要此而责备或限制孩子的游戏，干预孩子的玩法，改变孩子的游戏规则。只有在自由的氛围中，他们才能释放出创造力，真正享受到游戏的乐趣。

Tips 1～2岁经典玩具清单

1. 敲敲打打的玩具：同样是发声玩具，这个时候的宝宝更愿意自己来击打发出声音。

2. 积木：无论是软体积木还是木质积木，这个时候宝宝都可以用它们进行简单的搭建，而且还可以用积木叠成多种不同的形状。

3. 各种球：能用球玩滚、抛、接、拍等游戏，促进各种技能的完善，发展大肌肉动作。

4. 小水桶和铲子：通过滚、装、提、倒等动作感受游戏的快乐，发展四肢动作的协调性，培养想象力。

5. 可推拉（拖拉）玩具：能使用玩具走、跑、过障碍等，发展四肢的协调性和控制能力。

6.图形盒：认识各种形状、颜色、简单画面，按形状摆弄玩具。

7. 低矮的车子：能做在带轮子的车子，自己蹬动双腿向前走。

8.能旋转的玩具（带盖的瓶子）：能用旋转的方法拆装玩具。

2～3岁：想象世界更为广阔

“就像——”

随着社会能力的加强，视野的开阔，孩子的想象世界也更为广阔。他可以成为老师、售货员、医生，他可以假装是开大卡车的司机、修路的工人。

在这一阶段，儿童的假装游戏进一步发展。通过摆场景，孩子可以把他的生活常识反映在游戏过程中。如果让孩子说，他可能什么也说不出来。可是，如果你让他动手，他就能一边摆弄一边说了：谁去哪儿了，他说我要买什么，我要怎么样，对别人说“谢谢”，等等。

小提示：同时，许多日常生活物品都可以拿来给孩子玩，比如一个用过的矿泉水瓶子在孩子的眼里就变成了一个很好的浇花用的喷壶。娃娃、汽车、做饭，这些都是讲故事的好材料。布娃娃的帽子变成了蛋糕，积木变成各种其他东西，孩子的想象力长上了翅膀。

说出来，动起来

这一个时期，宝宝的大运动能力越来越强，也能够越来越好地表达自己，一些能够开发孩子语言和动作发展的游戏能够帮助到他。比如，让孩子在听完故事后，说出故事的主要内容和情节变化；选择“追小球”、“小兔跳”、 “钻山洞”、“小狗爬”、“过小桥”等游戏，促进孩子钻、爬、平衡等动作的发展。

小提示：除了帮宝宝挑选好的玩具之外，动动脑筋发挥创意，并拾起童心和宝宝玩在一起，更能让亲子间的感情变得更紧密、更甜蜜。

开始享受“我们”的游戏

喜欢和同伴玩是孩子的天性，18个月左右，孩子开始对同龄小伙伴感兴趣了。2岁大的孩子，最高兴的事情就是做与别人一样的游戏，用与别人一样的东西，而且最好是大家一起玩。到了幼儿期，与同伴交往的需要会更为强烈。研究人员发现，在和小朋友一起玩耍时，孩子玩耍的时间是独自玩耍时间的6倍！

小提示：我们不仅不要拒绝别的孩子与自己的孩子一起玩，还要教给孩子一些必要的社交技能，如分享、合作和相互妥协，这会帮助他更好成长。

Tips 2～3岁经典玩具清单

1. 羊角球：练习双脚向前跳。

2. 摸箱：辨别箱中物品，发展触觉感受能力。

3.脚踏三轮车：到了2岁末，孩子已能基本控制自己的身体，可以驾驶“小车”了。可以开快、开慢，也可以骑“大马”、运输玩具，或者设置障碍，练习绕障碍骑车等等。

4. 沙滩玩具:提供各种小工具，如小铲、小耙、小桶等，把沙用水浸湿，装进小碗中，然后在地上扣馒头;练习挖洞、造型 ；在沙子上挖一个洞，把手藏起来等。

5. 彩色大珠子或几何纽扣：用难易不同的绳子穿、按颜色、按大小、按规律穿；为自己或他人制作项链。

6.小动物拼图、几何图形拼图：取走几块，让孩子拼完整。

7. 图画书：在图画书里找到自己认识的物品，那该是多大的乐趣！

8.能穿衣穿袜的娃娃：有了这些娃娃玩具，宝宝就可以像妈妈对待自己那样对待娃娃，为娃娃洗脸、穿衣、喂食，赞扬或责备它们。

关于玩的更多说法

孩子不会单独玩？

你要拿出时间来和宝宝一起玩，但也不必给他过多的关注，要给孩子留出自己玩的时间和空间。在孩子独自玩耍时，你并非一定要离开，可以继续待在房间里，这会让孩子感到安全，让他放松下来，调动想象力，找到更多自娱自乐的方法。

学习比玩更重要？

越来越多的家长关注于孩子智力的开发，在孩子很小的时候，就开始教他识字、认数。其实在孩子上小学以前，他的“课程”就是玩。通过玩,孩子才能更好地认识世界、建立起和周围世界的关系。

玩具越多越好？

10.释放自己的芬芳作文 篇十

如果戴望舒的诗于冯亦代来说是一股诱人的芬芳，那么冯亦代奋力摹写的年月就是他在花丛中流连忘返的瞬间。然而冯亦代终究成为了冯亦代，是因为他最终也释放了属于自己的芬芳。

张爱玲是有属于自己的芬芳的，那是一种孤独，一种傲慢，一种黯然神伤。她不写正史，只写小资情调的十里洋场；她不写烽火故事，只写烽火故事里颠沛流离的情人；她不写“迎面走来一个高大的人，浓眉大眼”，只写女子们磕着瓜子、口中的言谈，她神经质，她爱自己的父亲，攻击自己的后母；她有点俗，她渴望拥有自己的爱情，几经周折，却又草草收场；她寂寞着，她写尽人间烟火，自己却遗世独立，客死异乡很久之后才被人发现……然而，她是独特的，她的文字如同花儿一样优雅地开满大地，她的俗气与悲伤早已混入泥土，开出一季又一季属于自己的芬芳。

如果张爱玲的芬芳是冷艳的，张扬的，那么林徽因的芬芳是温暖的，光辉的。

林徽因的芬芳是一道阳光，照亮着她的整个人生。少女时代的林徽因随父亲来到欧洲，她芳华绝代，才华横溢，她像一弯新月，温婉动人；身为人母的林徽因娴静温柔，端庄慈爱，以多病之身操劳着家务。她的人生充满着传奇的色彩，她曾写过诗、小说、散文、剧本等，也为一些刊物画过封面，但她的芬芳喷发在建筑事业上，作为国徽和人民英雄纪念碑的主要设计者，她以过人的才气激起我们永恒的敬佩。

林徽因的.生命，不论是波澜起伏，还是风和日丽，她不是伟大和崇高的符号，不是降临到人间的仙女，也不是供后人崇拜与议论的偶像，她是一个女人，一个追求着自由思想的知识分子。她用她外柔内韧、顽强不屈的精神和至深至纯、如痴如醉的爱与诚释放着她沁人心脾的芬芳。

11.语文课堂活力的释放作文 篇十一

《语文新课程标准》的实施，给我们明确了如何处理好学生、教材和教师三者之间的关系，而这三者关系的集中体现就在课堂。以往的语文课堂功利色彩太浓，趣味性低，学生被老师指挥得团团转，使语文这门本身具有很强人文性的课程变的枯燥无味。我们所需要的课堂应该是充满活力的课堂，那么如何使课堂充满活力呢？

一、注重学生的情感体验，努力创设体验氛围

苏霍姆林斯基说过：人的文明最精细地表现在情感的文明里。学校里学习的许多东西，会随着时间的流逝而被遗忘，但是人的思想接触过的文化财富，会在我们的心灵里留下痕迹。课堂上激动学生的是情，打动学生的是情，没有情感的教学是不成功的，因此，《新课程标准》在三维目标体系中加入了情感、价值、态度。感人心者，莫乎于情。学生有了浓郁的情感，欢乐的情绪，那么他们就会精神振奋，思维活跃。反之我们在课堂上忽视了学生的情感需求，把学生当作是没有意识、没有生命的仓库，那样的课堂效果不言而喻。所以教者在课堂上应努力创设让学生尽情情感体验的氛围。

1、老师情感的渲染

。知识本无所谓情感和魅力，但是有情的人能把无情的知识教得有情。老师是学生的模仿对象，学生具有向师性的心理特点，学生的情感最易受老师的感染。在教《月光曲》这篇课文时，一上课，我就播放了钢琴曲《月光曲》，在强弱变换的乐曲声中，我深沉的说道：一百多年前德国有个伟大的音乐家贝多芬。他说过我的音乐应当为穷苦人造福，如果我做到这一些该是多么幸福。他一生谱写许多著名的曲子。我们现在听到的优美动听的曲子，便是其中的一首，叫《月光曲》。（板书课题《月光曲》）那《月光曲》是怎么写成的呢？这还有一个美丽的传说呢？这样通过乐曲的欣赏，老师的激情表达，触动了学生的情感，学生在其后的学习中情绪很高昂。

2、多留给学生情感选择的余地。

课堂上设计一些讨论性、学生之间互相交流情感的问题，使他们的情感得以表露出来，老师再给予肯定赞同，那么他会继续投入更多的情感。在一篇课文中有许多使用的确切、妥帖、生动传神的好词佳句，不同的.学生自然会有不同的喜好，让学生挑最喜欢的词句来品尝和交流，这是对词句的情感选择；课文中有对某一事物的多角度、多方位、多层面的描述，让学生挑出使他最感动、体会最深的那一点讲析交流，这是对情节的情感选择；在人物群出现的课文中，如《将相和》中的廉颇、相如、赵王，让学生谈谈最喜欢谁，不喜欢谁，为什么？这是对人物的情感选择。像这些情感表露机会，哪一个学生不愿意呢？学生声情并茂的读，富有条理的分析，充满自信的回答，课堂上的活力不就得到释放了吗？

二、注重学生的个性张扬，关爱学生的生命

《新课程标准》的理论基础第一点就是新的学生观，提出了学生是完整的人，每个学生都有自身的独特性，学生是一个发展的人，学生是有发展潜力的人。

语言文字虽然是表情达意的载体，但是学生是活生生的个体，他们具有鲜活的思想和个性，对相同的课文乃至相同的一句话，看法不尽相同。有活力的课堂应该是承认个体差别，挖掘潜能，面向全体，因材施教，注重发展学生的个性，关注学生的成长，这样的课堂培养出来的学生才有独特鲜明的个性。

1、扩大课堂参与面，提供个性张扬的机会。

目前，不少的语文课仍然是少数优秀生围绕老师转，大部分学生跟在后面点点头。造成这种现状的原因是多方面的，但其中最基本的原因是老师只注重自己的任务完成，对学生的不同意见或提出的问题，总是持否定的态度，久而久之，学生就没有参与课堂的热情，更谈不上主体地位的发挥。因此，教者应当扩大课堂的参与面，可以用小组讨论、设计不同层次的问题，唱、画、演手段来调动学生有效地，积极地参与到课堂上来。对学生富有个性的读、分析、质疑，教者都不应回避，而应该给予肯定、赞扬。

2、个性张扬的多样化。

有不少老师认为只要学生的回答不同，就是个性化，这是一种片面的认识，学生能作出不同的回答，还要能讲出所以然，这才是真正的个性张扬。在朗读中，对同一句话的朗读，个人的理解不同，可以是高昂的，可以是深沉的，可以是快速的，可以是缓慢的这也是个性化的体现；在提倡发展学生想象力培养学生创造力的今天，我们可以让更多的个性张扬，利用课文的空白点让学生补充、扩展、延续、改编等等。如《哲学家的最后一课》的教学，我抓住了弟子们在等哲学家的这段空白时间里，让学生发挥自己的想象。在这段时间内，这四个弟子等了这么长时间可能会说些什么？有的回答让人捧腹大笑，说四个弟子认为老师骗了他们，干脆就睡了；有的回答有很强的情节性，给他们取了名字，描绘出他们争得面红耳赤的情景对话等等。

这样的课堂不仅仅是个性的挖掘，更是对学生的关爱，使他们能大胆地想，大胆地说。

12.静心泡茶释放压力 篇十二

对于现代人来说，生活在纷繁的都市中，每个人都是那么的浮躁，紧张焦虑甚至脆弱。行之有效的养生之道，因此就显得那么的重要。

茶艺，在中国来讲历史悠久、内容丰富。茶艺是茶道精神的体现。茶道以“和、清、净、真”为主旨。喝茶求得一份宁静。当于瓦屋纸窗之下，清泉绿茶，用雅素的陶瓷茶具，泡沏好茶，静心品茗，得半日之闲，可抵十年尘梦，还生命一些平和和淡泊。

泡茶，是不是真的就把水温掌握好了，姿势摆对了，投茶量掌握好了，肯定就能泡出一泡好茶吗?如果是，那就是搭积木的技巧，用不着太多的人去追寻一辈子还在孜孜不倦，至死不休了。茶通六艺，艺从心发的。虽然我们也不停地说泡茶的时候心里要静，究竟要如何静呢?大多数人没有学过气功。也不知道如何去入静。而真正的静是不是心如死水呢?那不就静了?这里的静更应该指的整个身心随着茶性走。无我，唯有茶。用心的去感受每一次注水，出汤，分杯时的美妙。茶如你。你如茶。在心底里有一种欣逢知己欢欣。知己者，不用大多的言语，只是一个微笑，心意就知。

此刻，你与茶的相遇就是如此。我来了，感谢上天让你我的相遇，相知，相惜，甚至是相爱。有了这样的想法，一泡茶也就充满了你的个性，茶的个性。艳光四射，内涵丰富，或者飘逸，或者峻朗，或者阳光。或者是温柔，或者是深沉。或者是静寂。

好的茶是不说话的，好的茶人，只是拿起壶的时候，端起杯的时候，从心底里的一个会心，一个浅笑，你可以行云，亦可以播雨，如果你觉得茶需要，你可以诗情勃发，你也可以与之低语。

你的恋人呢?你的兄长呢?你的知音呢?你的爱人呢?他们都曾经惜你，疼你，爱你，宠你。如今，也是你该惜他的时候了。那逐次舒展的茶芽，不就是你的恋人，你的兄长，你的知音。你的爱人递给你的微笑和关切么。提壶的手，不就是牵在他(她)的手上吗?温柔而体贴之。

心静，则万物生起。

然而对于刚刚开始研习茶道的人来说，不是那么好做到的。毕竟和茶还是陌生的。对陌生的人一般来说比较难以生起爱恋。然而。如果对茶没有感情，是比较难做到心与茶同步的。这中间还有一些人生阅历在里面，虽然每个人的人生都不一样的，然而。对于喜怒哀乐感受却是相同的。

如果我们刚刚开始习茶，可以简单地按照以下的方法进行，从而调整心态。

备器。备器是泡茶的最初始部分，也就是我们开始把心收回来的开始，这时候，请暂时忘记自己的身边有人，有车，有喧嚣。你此刻是站在一个风景很好的地方，流水淙淙，小野花迎风摇曳。远处有鸟的鸣叫悠扬的响在耳际。你可以放怀。

净具。把烧好的水轻而平稳的拿起来，此时你的心态就像你站在溪边，捧着水，看阳光粼粼地落在手心。舒服极了，从手心落下的水，砸在水中，瞬间无影。你手中的壶就是你捧在手心的水。舒服极了。

注水。把水轻轻地注入茶器中，就像你掬起来的水，轻轻地洒在你的手臂上的感觉。

把壶放在壶座上。温柔的你吃着一颗你从小就爱吃的小食品。

置茶。你看到那些草丛里的小蘑菇吗?那是不是你一直想收获的欣喜7那么，你轻轻地放下茶，就如你轻轻地摘起了一颗小小的蘑菇。

闻香。采去蘑菇的时候，是不是发现了一朵小花，娇娇地盛开了。俯下身去吧，轻轻地去嗅一嗅这绝世的。不带尘俗的香气吧。感觉那香气，幽幽的沿着你的鼻息，直达你的肺腑。

冲泡。提壶吧。那从壶口流出的热水，就是你温热的呼吸。

和茶。和你的亲密爱人温柔的相拥。把你心的最柔软的温情在这一刻释放出来吧。只有你的呼吸和心跳了。时间也许不是太重要了。只是你的心柔软地爱着。睁开眼睛吧，看看恋爱的眼睛。

出汤。睁开眼睛的时候，看到恋人的眼睛的时候就到了该出汤的时候了。出来吧。这茶汤肯定是甜美的。

后记：行色匆匆中，我们对于饮茶的记忆只限于开水一冲，大口一喝，几乎连茶的味道都没有印象了。何不放慢脚步，放松心情，品一抹茗香，感受一回身心的宁静?

13.释放孩子的天性小学生作文 篇十三

作为一名教师有时候其实更多的是在学生的行为习惯或者学习习惯上去引导孩子，在“习惯”上教孩子如何去做，如何去做的更好，在学校担任两个角色的我更加能体会到孩子在音乐中的天性该如何释放。

记得每次给合唱团孩子上节奏训练课的时候，大家都会在很快乐地学习氛围中进行，因为我会在必学的基础知识了解的基础上加上更多的花样去给大家来“玩乐”，节奏训练其实很枯燥也很呆板，虽然知识是死的，但是学生们的思维是活的，如何能让不同年龄段的.孩子在同一节课上都能够听懂并吸收，甚至能够快乐地渡过这堂课，这其实让我费劲脑汁。

但是，我记得有一次是这样的：这是孩子们第一次接触节奏训练课程，刚开始他们个个都睁着大眼睛期待着这门课到底是什么，刚上课学生们的精神状态都非常的好，对于合成团的孩子其实对于节奏的接触已经很多，但是不够系统化，当我在黑板上写出一串节奏型的时候，大家已经开始跟着速度自顾自地唱了起来，那时我知道他们应该都觉得很简单并暗自欣喜吧，随后，在我从头开始一个个讲解的时候其实还是有很多孩子一知半解，迷迷糊糊。这时的他们从刚开始信心满满变得有点胆怯，在合唱团里，小至一年级，大至毕业班；新成员老成员，大家的接受能力各不一样，我突然发现一个一年的小同学，很努力地在跟着我一点一点地读节奏，但是从口型中我慢慢发现似乎她并没有跟上，显得吃力，小脸蛋儿开始发红，眼圈也微微泛红，慢慢地她不读了，这时，我走向了她，并坐在了她身旁，我的声音刻意很大，微笑地和她对视，她仿佛找到了救星，我一边跟着大家一起读，一边指着节奏型教她并在每次她读对的时候露出灿烂的笑容和很大幅度的点头加以肯定。她慢慢自信起来，并且试图压过我声音，我也一直在和她“较劲”比一比谁的声音更大，果不其然，一遍遍地读一遍遍地得到肯定，一遍遍地和我比试高低，自信心一点点的增大，看到她能够跟上，我欣慰地走开了。一起读的部分结束之后，我会以“小学生小老师”的形式查漏补缺，当我问到:”谁愿意当小老师？”的时候，我看到她举手并激动地跳了起来，极力地争取，我向她笑了笑，果断让她当了小老师其中的一个成员，在这个活动当中我看到她有模有样认真地教着别人，内心其实善于表现的她自信满满。在之后的课堂中她教别人的身影常常出现，在学习知识要领的时候也格外的认真，在课堂中的其他表现也格外的积极。