体质健康标准测试

体质健康标准测试（精选10篇）

1.体质健康标准测试 篇一

《国家学生体质健康标准》测试——篮球运球

1．测试目的

测试学生综合身体素质和篮球基本技能水平。测试年级为小学五、六年级及初中、高中、大学各年级。2．场地器材

测试场地长20米，宽7米，起点线后5米设置两列标志杆，标志杆距左右边线3米。各标志杆距杆3米，共5排杆，全长20米，并列的两杆间隔1米（图3-7）。测试器材包括秒表(使用前应进行校正，要求同50米跑)、发令哨、30米卷尺、标志杆10根（杆高1.2米以上），篮球若干个。小学五、六年级采用小篮球，球重为450～500克，球圆周为68～70厘米；初中、高中和大学为篮球。测试用球应符合国家标准。3．测试方法

受试者在起点线后持球站立，听到出发口令后，按图中所示箭头方向单手运球依次过杆，高中学生和大学生每次过杆时需换手运球。发令员发令后开表计时，受试者与球均返回起终点线时停表。每名受试者测两次，记录其中成绩最好一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后1位，小数点后第2位数按非零进1原则进位。4．注意事项

（1）测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表。

（2）测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。

（3）受试者有两次测试机会，两次犯规无成绩者可再测直至取得成绩。

《国家学生体质健康标准》测试——足球运球

1．测试目的

测试学生足球基本技能水平，测试年级为中学和大学各年级。2．场地器材

在坚实、平整场地或足球场上进行，测试区域长30米,宽10米,起点线至第一杆距离为5米,各杆间距5米,共设5根标志杆,标杆距两侧边线各5米。测试器材包括足球若干个（测试用球应符合国家标准），秒表(使用前应进行校正，要求同50米跑)，30米卷尺，5根标志杆（杆高1.2米以上）。

3．测试方法

受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，受试者与球均返回终点线时停表。每人跑两次，记录其中成绩最好的一次成绩。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位。小数点后第二位数按非零进1原则进位。4．注意事项

（1）测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。（2）受试者有两次测试机会，两次犯规无成绩者可再测直至取得成绩。

《国家学生体质健康标准》测试——排球垫球 1．测试目的

测试学生排球基本技能水平。

2．场地器材

在坚实、平坦的场地或排球场上进行，小学五、六年级的测试区域为2.5米×2.5米，初中、高中和大学的测试区域为3米×3米。小学五、六年级测试器材为软式排球，初中、高中、大学的测试器材为排球。测试用球应符合有关国家标准。3．测试方法

受试者在规定的测试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度，球落地即为测试结束，按次计数。受试者每次垫球应达到的高度，小学五、六年级为2米，初中男生为2.24米，初中女生为2米，高中和大学男生为2.43米，高中和大学女生为2.24米。每名受试者测试两次，记录其中成绩最好的一次。测试单位为次。

4．注意事项

（1）测试过程中如出现以下现象均只作为调整，不计次数：采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。

（2）为方便判定垫球高度，可将排球场的球网调整到相应的高度，或者在测试区域外相距0.5米处插两根标杆，标杆顶端用橡皮筋或标志线相连，将标杆调整到相应的高度进行判定，测试时通过比较垫球的高度和球网或标志线的高度进行判定。

2.体质健康标准测试 篇二

1.1《准备劳动与卫国体育制度》

20世纪中期, 受第二次世界大战的影响, 战后各国青少年的体质都不同程度地下降。1953年12月, 美国的一项调查表明:美国6~16岁少年儿童的体能远不如欧洲同龄学生。这引起美国公众的震惊和总统的注意, 1955年美国成立了总统青年体格健全委员会。为了阻止战后青少年体质下降, 瑞典、英、法等国也相继建立了体育和娱乐俱乐部、体育夏令营、体育沙龙等组织和机构, 在青少年中大力提倡体育运动, 同时还通过增加各级学校体育课时、经费, 实施体质测试标准制度等方式加强对体育的干预。1954年2月11日, 为了推动我国体育事业的发展, 特别是使青少年儿童能够积极主动参加体育锻炼, 中央人民政府体育运动委员会在参照苏联模式并结合我国国情的基础上制定并颁布了《准备劳动与卫国体育制度》 (简称《劳卫制》) 的暂行条例、暂行项目标准、预备级暂行条例, 要求初中毕业生达到《劳卫制》少年标准, 高中及以上毕业生达到一级标准。《劳卫制》的主要任务是保证人民体育运动广泛地、经常地开展, 使人民群众运动技术不断提高, 使每一位参加者通过《劳卫制》训练成为健壮、勇敢、坚毅、乐观的社会主义建设者和保卫者[1]。

1.2《青少年体育锻炼标准》

20世纪60年代初, 由于中苏关系破裂和严重的自然灾害, 各地先后停止开展和推广《劳卫制》, 至此, 《劳卫制》退出了中国的历史舞台。当时低下的生活水平导致广大学生体质健康水平急速下滑。1963年, 教育部在北京召开了各省、市、自治区教育厅 (局) 体育干部座谈会, 会议讨论了中小学如何搞好体育、卫生工作, 并就体育教材的使用、教学质量的提高以及积极开展各种活动和运动竞赛、提高教师的业务水平等一系列问题进行了广泛交流和讨论。1964年, 随着国民经济的逐步好转, 政府有关部门针对当时的实际情况提出:学校体育要面向广大学生, 首先上好每周两节的体育课, 同时坚持做好早操和课间操, 安排好每周两次的课外体育活动, 在广泛开展群众性体育活动的基础上适当组织学生参加运动竞赛, 并且鼓励有条件的学校开始推行自行设立的“体育锻炼标准”。原国家体委在1964年全国体育工作会议上, 根据周总理“‘劳卫制’这个名称不符合我国习惯”的指示, 将《劳卫制》改为《青少年体育锻炼标准》并向全国发布。此后, 在我国爆发的“文化大革命”使教育蒙受了巨大损失, 学校体育也受到了极大影响, 《青少年体育锻炼标准》也很快夭折。

1.3《国家体育锻炼标准》

《国家体育锻炼标准》是我国为青少年儿童制订的第三部体育锻炼标准, 于1975年由国务院颁布实施。公布后, 各省、市先后在各级各类学校中广泛开展和落实。为了研究和掌握我国青少年儿童的体质状况, 1979年对16个省、市20多万学生进行了体质调研;1982年对《国家体育锻炼标准》进行了修订;1985年再次对28个省、市、自治区的50多万7~22岁的学生进行了体质和健康调研。通过两次大规模调研, 初步掌握了我国青少年儿童的体质状况、特点和规律, 制订和完善了我国青少年儿童生长发育、身体机能、身体素质的评价标准[2]。

1.4《大、中、小学生体育合格标准》

1990年1月6日, 针对《国家体育锻炼标准》推行以来学生和学校只重视升学率、体育课常常让位于其他课程、课外体育活动被冷落、在促进学生自觉参加体育锻炼活动方面效果不显著等问题, 经国务院批准, 由原国家体委主任伍绍祖宣布施行《大、中、小学生体育合格标准》。

1.5《学生体质健康标准》及《国家学生体质健康标准》

《大、中、小学生体育合格标准》推行以来, 在实施过程中由于评价方法太过繁杂并掺杂主观因素, 加上升学率的影响, 大多数学校并没有真正落到实处。从1991年、1995年、2000年和2002年几次大规模的全国学生体质健康状况调研结果来看, 学生的速度、耐力、柔韧、力量等体能素质以及肺活量水平继续下降;超重、肥胖学生明显增多;近视率居高不下等, 这引起了党和国家的高度关注。为贯彻落实“学校教育要树立健康第一的指导思想, 切实加强体育工作”的精神, 在党中央和国务院的亲切关怀下, 在社会对人全面发展的要求下, 2002年教育部和国家体育总局共同组织编制了《学生体质健康标准》试行方案, 并在全国范围内予以推广和实施[3]。该方案经过试行后于2007年4月正式颁布实施并改为《国家学生体质健康标准》。

2 体育锻炼标准测试项目修订的关键点

2.1 体育锻炼标准的测试分组及测试项目

从1954年诞生《劳卫制》至今, 体育锻炼标准的测试分组从最初的面向全体民众逐渐过渡到将学生、普通群众的体育锻炼分流, 由按不同年龄特征分组到按不同学段分组。在这一发展过程中, 测试项目也从“人体基本活动能力、身体素质、军事体能、运动技能等体能、体质主义为导向”的定位向“健康”思想转变, 将体育锻炼标准的测试项目规定为身体形态、生理机能和身体素质三大类, 这一分类是对“体质”这一概念最准确的诠释和体现, 同时也是对青少年体质健康标准的更高要求[4]。体育锻炼标准的具体发展与演变见表1。

2.2 体育锻炼标准测试项目的内容

体育锻炼标准测试项目内容的设置以身体素质为主线, 根据不同时期学校体育的目标, 体育教学改革, 体育价值需求及社会经济、文化、教育发展趋势不断调整。《劳卫制》在内容的设置上能清楚看到兵式体操和国民体育思想的烙印;《国家体育锻炼标准》是体质、体能主义时期的浓缩;《学生体质健康标准》增加了身体形态这一影响体质健康水平的重要指标;《2013年国家学生体质健康标准》相比《国家学生体质健康标准》在测试项目内容上取消了台阶试验, 增加了视力测试, 恢复了1分钟跳绳等, 同时从身体素质的不同层面以及身体机能水平来进行综合衡量, 具体内容分析见表2。

3 结语

新中国成立以来, 围绕青少年体质健康水平的提高与发展, 我国先后多次对体育锻炼标准进行了修订与完善。从诞生至今, 在制度名称, 测试指标维度, 测试项目类别、内容、数量等方面都发生了较大变化, 删繁就简, 按照“健康第一”的指导思想, 结合学生体质现状及体育锻炼标准实施以来的实践经验, 最终将体育锻炼标准的测试项目调整为身体形态、身体机能、身体素质三大类, 共7~9个小项, 较全面地反映了学生体质健康的现实需求及期望。

关键词：《国家学生体质健康标准》,测试项目,修订研究

参考文献

[1]潘绍伟, 于可红.学校体育学[M].北京:高等教育出版社, 2005.

[2]梁恒, 李静波.新中国成立以来我国体育锻炼标准的变迁[J].体育学刊, 2011, 18 (5) :66-70.

[3]陈良业.《国家学生体质健康标准》研究[J].体育文化导刊, 2011 (7) :86-89.

3.体质健康标准测试 篇三

关键词：体质健康 测试上报 效率

《国家学生体质健康标准》是面向全国高校以及中小学学生的体质健康测试工作，涉及范围广，操作难度大，组织管理复杂。国家教育部、体育总局要求各校按照《国家学生体质健康标准》每年对学生一测。学校每年参与测试的学生，少则几百，多则几万，规模庞大，其操作难度可想而知。如果没有一个科学合理的组织管理，则测试上报的难度会加大，测试数据的有效性也会大大降低。作者通过观察调研发现，不是每一所学校都特别重视测试上报工作的。

有些学校集中一段时间专门测试，教师为了赶进度，一天就能把所有项目测试完毕，测试数据的真实性难以保证；有的教师分散测试，教师自由组织学生测试，容易产生拥堵，让测试时间跨度过大，延误测试成绩上报时间。因此，必须统筹安排好测试上报工作，在保障各项测试工作循序渐进的同时要提高测试成绩的真实性和有效性。笔者通过亲身体会及对其他高校的调研，尝试提出“校运会”式测试法，不仅提高学校和学生对体质健康测试的重视程度，也能提高测试上报时效，同时减轻教师的工作压力，增强学生的积极性。

一、测试上报组织管理形式分析

（一）集中测试法

集中测试法就是规定一天或一个星期，开展学生体质健康的集中测试。由于体质健康测试要求每一位同学都要参加，其参与人数规模庞大，而学校场地和器材仪器都是有限的，所以其组织管理的难度比学校田径运动会还要高。要保证测试工作的顺利进行，前期工作必须做好，科学合理的安排好各学院各专业的测试时间顺序，对于要使用器材仪器的测试项目，可以提前预测其测试量，多个项目同时进行，达到测试工作顺畅不拥堵。集中测试法的优势是，能在较短时间内完成学生体质健康测试的各个项目。但缺点也非常明显，多个测试项目同时进行，容易混乱，产生拥堵现象。比如说肺活量的测试，测试仪器每个学校都是有限的，一台仪器一次只能一个学生使用，仪器使用完之后还要清洁，需要的时间也就比较长，最容易产生拥堵。

（二）分散测试法

该方法的特点是教师自由安排测试时间、地点、项目。测试前，由各科任教师了解学生空闲时间，咨询其他教师测试时间，可以在上课时间进行一些项目测试，也可以在学生课外活动时间进行测试。这样，场地和器材都能得到充分有效的利用。由于各教师的测试时间不一致，总体上的测试进度缓慢，对于学生体质健康测试的评价也不能快速反馈给学生。

（三）“校运会”式测试法

《国家学生体质健康标准》每年测试一次，几乎全校学生都会参与其中，学生的参与程度比校运会还要高得多，这不仅是一次测试学生体质健康，更是学生参与体育活动的一次重要经历。把每年一次的测试开展成“校运会”式测试，科学合理的安排好秩序，为测试的顺利提供保障；培养体育骨干，让体育骨干带领学生参与测试，并记录测试成绩，再将测试成绩交于专门负责数据输入的教师，将繁杂的工作变得井然有序；体育教师负责指导、协助体育骨干进行测试、输入、上报，这样就减轻了教师的负担。

二、《标准》测试的分析与探究

（一）前期准备工作

前期准备工作主要包括秩序册的编排、向学生介绍测试项目和测试方法、对教师和体育骨干集中培训。编排秩序册，让场地器材、人力资源达到最大利用率；向学生介绍测试项目和测试方法，让学生熟悉测试项目和操作流程，后期测试工作井然有序；每个学校的体育教师都是有限的，在测试过程中，每位体育教师负责的项目少则几百，多则上千，要保证测试工作顺利进行，必须有体育骨干的协助，对体育教师和体育骨干的培训，了解工作职责，以及测试过程所要注意的事项，保障测试工作快速、有效。

（二）测试工作

测试工作按照秩序册编排进行，在体育教研组组长的带领下，体育教师指导和协助体育骨干进行项目的测试和数据的输入、保存。在每次测试前，体育教师向学生强调安全等注意事项，对有伤病的同学进行延迟或者免测；然后，将测试任务分配给体育骨干，由体育骨干带领进行，体育骨干负责项目的测试和数据的输入、保存。数据保存的工作量是极其庞大的，输入的项目编号、字体大小、数据单位等都有统一规范，大学生的电脑操作技术娴熟，更能保证数据输入的准确性。成绩记录完之后交给体育教师，教师负责核对数据的准确性，核对数据准确无误之后教师再将测试卡和电子数据交与教研组组长。

（三）数据分析与上报工作

国家将每年9月1日至12月31日设定为数据上报的时间，每年的12月中下旬是数据上报的高峰期，所以数据的输入与核对工作最好在12月初就完成，以便数据上报工作不误时。这是因为数据的上报容易出错，出错之后还需要时间进行修改，所以上报数据要留有充足的时间。上报完成之后，教师和教研组长之间针对数据进行讨论与分析，分析本校学生体质的发展状况，并制订下一年学校开展体育工作的计划。

（四）总结与反馈

后期工作主要总结本次测试工作的得与失，提炼出成功做法的经验，分析存在的问题，为下一年的测试更好开展提供参考。同时，教师要实事求是将测试成绩反馈给学生，让学生明白自己现阶段的体质健康状况，让学生更加注重自己的体质健康，为学生全面发展奠定基石，真正地将《国家学生体质健康标准》和“健康第一”的思想落到实处。

三、结论

（一）做足前期准备工作

《国家学生体质健康测试标准》的实施规模庞大，程序繁杂，要做到测试过程井然有序，必须做好前期的准备工作。前期准备工作主要包括科学合理编排秩序册，统一培训体育教师和体育骨干，对各年级、各学院的测试时间和地点进行合理编排，体育教师向学生提前介绍测试内容和流程。

（二）加强对体育骨干的培养

体育骨干的培养是保证测试工作顺利进行的一个重要因素，参与测试的人数多、项目多，而体育教师数量有限，体育骨干的培养，可以带领学生快速有效进行测试，节约测试时间，同时也给体育教师繁重的工作减轻压力，以保障测试数据更加有效。

（三）建立教育部与学校之间的联系

每年的测试数据上报工作出错率非常高，这不仅给学校上报工作带来更大压力，也让教育部不能及时接收各地信息，从而延误上报时间。这说明教育部与学校之间的联系太少，教育部应该建立在线的咨询窗口，以协助学校的数据上传工作。

（四）“校运会”式测试法，不仅能让学校加大对《国家学生体质健康标准测试》的实施更加重视，同时也能提高学习测试上报工作的时效，提高学生参与积极性，保障测试数据的真实性。

参考文献：

[1]钱亢.略谈《国家学生体质健康标准》测试中存在的问题[J].体育教学，2009.

[2]罗金星，武莉.大学实施《国家学生体质健康标准》存在的问题与对策[J].宿州教育学院学报，2009.

[3]丁建岭.《国家学生体质健康标准》上报软件存在的问题分析[J].首都体育学院学报，2010.

[4]周有军.《国家学生体质健康标准》测试相关问题的思考与建议[J].体育时空，2014.

[5]屈朝辉.《国家学生体质健康标准》实施问题探讨——以安徽省太和县为例[J].运动，2012.

[6]齐玉刚，黄津虹.高校实施《国家学生体质健康标准》中存在问题的分析与建议[J].中国轻工教育，2010.

[7]陈秀华.《国家学生体质健康标准》实施过程中的问题和建议[J].体育师友，2013.◆（作者单位：东华理工大学行知分院）

4.学生体质健康标准测试火热进行 篇四

口播：近几周来，我校《体质健康标准》测试正如火如荼的开展，同学们为取得满意的成绩而不断努力着。

配音：《学生体质健康标准》是《国家体育锻炼标准》的一个组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校中的具体应用。《学生体质健康标准》测试的目的是为了贯彻落实第三次全国教育工作会议提出的“学校教育要树立‘健康第一‘的指导思想”的精神，促进学生积极地参加体育锻炼，上好体育课，增强学生的体质和提高健康水平，把学生培养成“德、智、体、美”全面发展的高素质人才。

【插入画面：、、、】

根据《学生体质健康标准》的要求，我校学生也进行了六项测试：即身高体重的测量、肺活量、坐位体前驱、(女生）仰卧起坐，(男生)引体向上，50米，（女生）800米，（男生）1000米.。同学们竭尽全力，完成各项测试，争取获得自己满意的成绩。

【插入画面：体侧画面、、、、】

通过《学生体质健康标准》的测试，一方面同学们可以了解自己的身体健康状况，帮助同学们检测自己的体质与健康的变化程度，这些有助于同学们设定以后的锻炼目标，而另一方面呢，体标成绩与同学们学位证的取得和奖学金的评定挂钩，要求同学们要达到一定的健康标准，这进一步促进了同学们积极锻炼身体，增强个人体质。而同学们对与体侧的认识，也有自己的看法【插入同期采访：生物工程学院，2012级何艺红】

代晗罗美 报道

字幕：

5.体质健康测试总结 篇五

一、积极宣传，提高认识、加强管理。

从学期初开始，要求全校各个班级对《标准》的测试项目以及锻炼方法进行经常性的宣传教育，帮助学生了解健康的意义和锻炼目的。让学生懂得只有坚持经常锻炼才能增强体质、提高健康水平。成立了江苏省启东中学《国家学生体质健康标准》测试工作领导小组，组长由王生校长担任，副组长由钱宏达副校长担任，组员由教务处、各班主任、体育教师担任，领导小组成员进行了分工，体育组负责整体实施。同时拟定了《国家学生体质健康标准》的测试计划和工作重点，严格按要求进行测试和评价、及时汇总、统计和上报测试结果。

二、注重效果，与各项体育活动相结合。

实施《标准》质量的好与坏不仅取决于测试的结果，更重要的是取决于开展活动的过程，若活动开展的好，学生积极参加效果就好，否则效果就差。我校把《标准》与体育教学结合、与课外体育活动结合、与运动竞赛等项目结合，取得了事半功倍的效果。

三、组织人员培训，确保规范操作。

培训一支业务过硬的测试人员队伍是提高实施《标准》工作质量的关键。根据市教育局先培训后上岗的基本要求，学校体育教研组长认真培训全组体育教师。主要包括对《标准》及《实施办法》的学习，测试工作的组织和安全措施、测试的规则、方法和要求、测试结果及评定成绩方法，测试仪器的使用和保养等。在培训工作中注意理论联系实际，确保操作程序规范，测试方法科学，测试数据准确。我们对全校进行了分班测试，由体育教师担任测试人员，各年级体育教师对测试结果进行统计。

四、收集、整理和分析

我校严格按照《国家学生体质健康测试标准》规定，根据南通市教育局统一安排测试项目：身高标准体重、肺活量体重指数、1000m(男生)、800m(女生)、实心球、立定跳远。根据《标准》评定等级：90分以上为优秀;89—75分为良好;74—60分为及格;59分以下为不及格。通过近2个月的努力工作，体育组及有关人员完成了全校学生的体质健康测试工作。

具体分析数据如下：全校学生人数 3435 人，请假人数：26人(附有县级以上医院证明)实际参加测试人数：3409人，优秀人数：155 人 优秀率：4.55% 良好率：50.43% 及格率：35.88%达标率：90.86 %(按国家规定选测项目1000米或800米不及格则总分为59分)

五、加强安全教育，保障顺利实施。

安全是健康的基础，在测试工作中我们始终将安全工作放在第一位。每次测试前，总是先仔细检查测试仪器设备，确保消除因场地器材设备造成的不安全因素。每次体能项目测试前进行充分的准备活动，检查和了解学生的身体健康情况，有病或身体状况不好的学生另行安排测试。在测试工作过程中体育教师严格把关，杜绝伤害事故的发生。

六、学生健康档案和材料工作

1、体育组对测试原始数据和统计资料进行了妥善保存，建立了全体学生《标准登记卡》，记录每学年每一名学生的测试和评价结果，班主任和体育教师签字，毕业后放入学生档案。

2、为了确保学生体质健康测试的正常开展，在学校领导的支持下，通过近2月的努力工作，体育组老师完成了全校学生的体质健康测试工作，由季选平老师汇总和整理，并按时准确地向教育部信息中心发送数据，完成了数据上报工作。

3、测试结束后我们根据测试结果和评分成绩，体育组写了一份全校学生体质健康总结材料。

这次体质健康测试，肥胖人数较多，全校女生实心球成绩极差，男生立定跳远成绩偏差。体育教学中引起重视，我们下阶段要加强对学生的教、学、练、测。从开始到测试完成，时间紧，任务重，我们觉得没有全体体育教师的共同努力是不可能在短期内对如此多的学生进行测试。同时班主任、体育教师积极发动，体育组精心组织，合理安排，是做好这项工作的重要保证。

6.体质健康标准测试 篇六

本次体质健康标准测试运动会以“为了每一个孩子的健康”为主题，测试项目涵盖了身体形态、视力、柔韧、速度、力度、耐力等体质状况，其中素质类项目设置有跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈、50米、400米。

据悉，沈家门小学一直以来十分重视学生的体质健康状况水平，以“达标争优、强健体魄”为目标，全面实施“学生体质健康标准”。学校利用晨间、午间、大课间有计划进行训练，以表格形式下发家庭体育作业记录单，邀请家长协助督促学生坚持锻炼。教务处协同体育中心对各班训练效果作不定期的检查。同时，学校还建立了学生体质健康情况通报制度，每学期向家长公布学生的体质健康状况，并根据学生体质健康状况，向家长提出合理的健身建议，有针对性地提高学生体质健康水平。学校还每学期举行一次“学生体质健康标准”测试运动会，评比产生学期“学生体质健康标准”先进班。

7.体质健康标准测试 篇七

1、学生导致《标准》测试数据失真的原因分析与对策

作为此项工作的主体, 学生影响数据真实性的原因主要有:第一测试态度不够端正;第二不熟悉项目测试方法;第三不了解项目的评价标准;第四测试状态不佳。

1.1、测试态度不够端正

俗话说, 态度决定高度。作为测试的主体, 学生的重视程度对测试数据的真实性起到决定性作用。“高考又不考体育, 我只要及格, 即使不及格也无所谓”是体育同行们并不陌生的一句话, 这句话体现出学生对测试体育课的不重视, 对体育课的冷落, 尤其是高三学生和参加学业水平测试的高二学生。临测请假、只追求合格等现象在《标准》测试工作中屡见不鲜, 尤其是在耐久跑测试中。

对策:教师首先要通过理论知识讲解, 让学生知道体育锻炼和各测试项目的价值, 并认真上好每一节课, 真正调动激发学生。同时, 严格把好阶段、学期和学年评价关, 给学生公开、公平、公正的评价结果和理由, 特别是学分评定。通过组织与学校沟通, 建立一套严格完善的考核体制, 评选各类优秀的学生必须达到良好, 采用一票否决制, 尤其是过程和态度。

1.2、不熟悉项目测试方法

测试方法主要是指测试项目的过程、要领以及相关技巧。《标准》测试时常出现学生在测试时, 技术动作不熟练, 甚至不正确。例如:立定跳远测试中, 学生有小垫步 (二次起跳) , 或者学生的上肢摆动和下肢蹬地不协调。引体向上测试中, 不能选择适合自己的握杠宽度, 或者不明确用力肌肉和用力顺序。在耐久跑测试中, 出现“极点”时不知如何正确处理。

对策:在测试之前, 教师要系统地组织学生学习与反复练习使学生熟练掌握各测试项目的方法和技巧。当然, 因为教师个人的理解和立场, 极有可能会出现为了测试而在体育课堂只练习测试项目的极端, 这是不可取得。教师可以短期强化, 更需注重平时培养。例如:在每节课的课课练中安排练习测试项目, 并把测试项目与本课教学内容结合起来产生关联。

1.3、不了解项目的评价标准

国家选择测试的项目是非常科学的, 这些项目能客观反应出与健康有关的信息, 特别是引体向上和耐久跑。《标准》明确给出了每个项目的评价标准, 甚至为了鼓励有能力的学生而设置了加分标准。但是, 在测试前后, 时常出现学生不知或者遗忘测试标准的现象, 因此学生没有明确的努力目标, 这是导致数据失真的又一因素。笔者认为测试标准有两类:动作规格和成绩标准。例如:引体向上的标准动作是什么?几个是合格?几个是良好?几个是优秀?每超过几个加几分?

对策:首先, 上级管理部门可以通过培训或通知的方式, 让每所学校的教师知道动作规格和成绩标准。其次, 教师应在测试之前告之学生规定的标准, 并组织练习或者模拟测试, 以激发学生练习和测试热情。标准公布和测试方法传授可以同时进行。

1.4、测试状态不佳

学生参与测试的状态往往会导致测试成绩与应具备能力不相吻合, 它主要包括身体状态和心理状态。例如:测试当天学生的身体正处于生病状态, 有些学生心理紧张。

对策:我们每一位教师必须统一两个认识。第一、测试时气氛既要宽松更需要操作规范, 因为测试是给学生历练的机会。第二多给学生测试机会, 因为测试的目的就是促进学生平时主动自主练习, 测试本身也是练习。

2、体育教师导致《标准》测试数据失真的原因分析与对策

作为此项工作的执行者, 体育教师影响数据真实性的原因主要有:第一思想上不够重视;第二测试标准和方法交代不清;第三测试组织不科学;第四对测试成绩不够关注;第五存在弄虚作假。

2.1、思想上不够重视

在多数学校, 体育学科不被重要已是不争的事实, 少数体育教师自我存在感和责任感已不同程度弱化。民间流传一句话:“手中无剑, 心中有盾”。体育教师只顾着短期内完成任务, 不关注测试质量, 有甚者根据平时对学生的了解目测成绩。

对策:通过学校行政干预, 以会议的形式提高每一位教师的认识。给予参与测试并上报数据教师适当的课时补贴, 建立任课教师评优奖励和末尾处罚机制。从思想上和物质上促使每一位教师认真完成测试的各项工作。当然, 与奖惩相关的评价要侧重推进率。

2.2、测试方法和标准交代不清

在学生没有熟练掌握测试方法和不知道测试标准的前提下就组织学生进行测试, 根本挖掘不出学生的真实水平, 是一种不负责任的做法, 任课教师有不可推卸的责任。

对策:首先, 教师要认识到位, 测试工作是职责所在。其次, 教师不断充电, 亲身体验, 熟知每个项目的要领, 分析重难点, 预测可能会出现的现象。最重要的是在平时的体育教学中要合理利用时间系统地教会学生。尤其是引体向上这种项目, 没有哪本教材给出了明确的方法和要领, 同行们都处于摸索阶段。

2.3、测试组织形式不科学

上级部门没有严格要求测试的组织形式, 目前可能存在的形式有四种:第一任课教师随堂测试自己任教班级;第二部分班级相对集中;第三全年级选择专门时间集中进行;第四学生自测告之任课教师。

对策:从信任的角度考虑, 无论哪种组织形式都可取。但是理想和实际之间还是存在差距。因为标准不一定统一, 私心依然存在。笔者认为, 上述第3钟形式最合适。理由有三个:第一表明学校重视, 以激发学生投入;第二专人负责一个项目, 执行标准统一且把握相对准确;第三杜绝不必要矛盾。

2.4、对测试成绩不够关注

对测试成绩不够关注, 既是思想认识问题也是业务水平问题。思想上, 测试成绩是学校和学生自己的事, 与己无关。业务上, 教师不能敏锐地发现测试成绩与学生身心健康以及近期状态的关系。

对策:首先, 在校级测试工作布置会议上, 明确指出测试工作关乎国家未来, 每一位教师都有责任和义务组好。其次, 在体育组教研中, 学习宣传相关的知识, 分析测试数据并集中讨论, 最终提出下一阶段修正方案。

3、学校领导导致《标准》测试数据失真的原因分析与对策

作为此项工作的领导和组织者, 大多数校长都能意识到体育的健身功能和健康体质测试的重要性, 只是在实际执行中可能会略有折扣。学校领导可能会影响数据真实性的原因主要有:第一测试保障不到位;第二存在弄虚作假。

3.1、测试保障不到位

测试保障是测试工作的坚实后盾, 同时也是多方面的, 需要协调总务处、教导处、班主任和任课教师等。在实际中, 不同程度存在“两张皮”现象。

对策:专门安排时间召集相关人员开会, 布置工作, 责任到人, 统一要求年级、班主任和后勤积极配合, 并给予考核和适当补贴。

3.2、存在弄虚作假

因为上级部门已经将测试数据纳入了相关学期或学年考核评优范围, 迫于此压力, 少数学校可能会铤而走险的现象。

对策:上级部门可以对学校考核评优中增加相关条款, 采取一票否决制。

4、结语

《国家学生体质健康标准》测试工作与数据上报, 关系到学生的身心健康, 牵动着千家万户, 关乎到国家和民族的未来。容不得任何人对此项工作的懈怠, 否则我们将愧对于“人类灵魂的工程师”这一光荣称谓。

摘要：《国家学生体质健康标准》 (以下简称《标准》) 测试数据是国家了解学生体质健康现状的重要材料。国家根据数据分析结果, 制订出正确的指导意见。假设各校上报的数据不符合实际情况, 那么分析后得出的结论一定是不真实的, 最终制订的指导意见也自然是不太切合实际的。因此, 测试数据的质量显得至关重要。那么如何确保《标准》测试数据的质量呢?

关键词：学生体质,健康标准,问题探析

参考文献

[1]陈华卫.南京航空航天大学实施学生体质健康标准的实践研究[J].首都体育学院学报, 2006, (05) .

[2]林虹, 梁培根.学生体质健康标准实践与研究[J].河海大学学院报 (哲学社会科学版) , 2005, (04) .

[3]肖建国.湖南一师学生体质健康测试结果分析及探讨[J].湖南第一师范学报, 2005, (05) .

8.体质健康标准测试 篇八

我校高一学生来自全区各镇的初级中学,2004学年入学时学生中考体育成绩计入总分为30分,2005学年为20分,2006学年中考体育不计入总分,2007学年没进行中考体育,样本具有代表性。

研究中,我们采用数理统计法,对学生测试成绩运用Microsoft Excel进行了统计处理;采用问卷调查法,向我校2004至2007学年高一学生发出调查问卷300份(每学年75份),收回问卷300份,回收率100%,有效问卷295份,有效率为98.3%;采用文献资料法,查阅了与本文相关的专著3部,论文十余篇。

四年来的高一学生《学生体质健康标准》测试成绩的结果表现为有差异,尤其是在立定跳远、台阶实验、坐位体前屈、肺活量、体重指数等方面,进行了中考体育的高一学生比未进行中考体育的高一学生的成绩要好,与“身高体重成绩”一项没有关联性。

问卷调查表设置了9项内容(结果如下表),结果显示,71.9%的学生认为中考体育对体质有明显的促进作用,填写“有促进作用”的占19%。多数学生认为,中考体育对自己的体质健康有明显的促进作用,中考体育对初中学生的体质及高一学生的体质的影响,存在着一些值得商讨的问题。

2004、2005学年我省(市)中考体育项目为1+1+X,其中“1”为省(市)定考项目,第一个1为50米跑,第二个1为立定跳远;X为选考项目。X(X=1)为学生选考项目,由考生本人在以下规定项目中选定其中一项:1000米跑(男)、800米跑(女)、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐、投掷实心球、半场来回运球上篮。我们的分析研究显示——

1. 中考体育增强了初中学生课外锻炼身体的积极性

由于体育考试项目有两个是必考项目,一个是自选项目,从而使学生有了一定的自主权,这样,每一个考生都可以在规定项目(男子1000米跑、女子800米跑、男子引体向上、一分钟仰卧起坐、投掷实心球、半场来回运球上篮)中选定一个作为自己的选项。学生可以根据自己的实际情况和兴趣爱好选择适合于自己的选项,从而大大调动了学生锻炼的积极性。以前,学生对课外活动的身体锻炼的积极性普遍不高,没有主动性,完全是为了应付考试。体育中考实施后,由于学生有了选项,且都是自己比较喜欢和擅长的项目,学生课外活动的锻炼由被动变为主动,教师训练的压力也就有所减轻。最主要的是,学生在锻炼身体的同时能得到一种快乐和满足,从而有利于学生身心健康的发展,增强了学生的体质。

2. 中考体育促使学校更加重视初中学生的体质健康

教育部和国家体育总局曾在2006年联合召开会议,会议提出要依法保障学生睡眠和体育锻炼的权利,要确保中学生睡眠不少于9小时,学生体育活动的时间不少于1小时。初中毕业生的体育考试成绩进入升学总分的规定,肯定对学校体育工作起到了很好的推动作用,使学生更多地关注体育锻炼。当然,有些学生或学校的关注或许不是“发自内心”的,一些人有片面的认识,只是觉得不锻炼可能会影响学生的中考考分。但不管怎么说,中考体育都会提高初中学生参与体育锻炼的积极性与主动性,促使学校把体育工作落到实处,从而更好地为增强学生的体质健康起到促进作用。

3. 中考体育对高一学生的体质与选项教学有促进作用

初中学生的体质上去了,必定对高一学生的体质有促进作用。由于中考体育有选项,特别是球类项目对培养学生的运动兴趣、运动习惯有帮助,这样就对高中学生选项教学的开展有明显的促进作用,问卷调查的结果显示,91.2%的学生认为中考体育对高一选项有帮助作用。参加过中考体育的学生在肺活量、柔韧力量类项目、速度灵巧类项目上,身体素质明显比没有参加中考体育的学生要好,学生体质好了,对高中的体育与健康教学就产生了积极的效果。

4. 不进行中考体育有明显的弊端

中考体育制度虽然也存在一些问题,如考试项目的设置不够全面、不能满足初中学生的需求,考试内容在一定程度上左右着体育教学的内容,中考体育目的不明确、为分数而锻炼等等,但这些都可通过中考体育制度的完善来改变。而不进行中考体育的弊端是明显的:学生的体质状况在下降,学校对初中体育的教学重视程度明显不够,学生锻炼的时间得不到保障,这与《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神是不相符的,也直接影响到高中《体育与健康》课程的开展,对中学学生的身心健康发展是不利的。问卷调查结果显示,只有7.8%的学生认为“不要进行中考体育”。可喜的是,2009年我市又恢复了实施中考体育制度,把体育分数增加到50分,并记入升中考试成绩的总分。

我们调研的结论与建议如下:

学生体质的增强是一个循序渐进的过程,增强学生体质必须长抓不懈。中考体育对《学生体质健康标准》的实施、阳光体育运动的开展、高一学生体质健康、高中选项教学的开展、教学观念改变、体育教师和学科地位的提高等都有积极的促进作用;实施中考体育比不实施要好,建议中考体育制度的实施要以学生的发展为根本,以《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神为指导,以阳光体育运动的开展为契机,与《国家学生体质健康标准》测试项目与要求有机地结合起来,并不断完善体育中考制度,使其健康发展,更好地提高中学生的体质健康水平。同时,要教育学生建立体育健康意识,养成自觉锻炼身体的良好习惯,以“健康第一”为指导思想,为终身体育打下扎实基础。

(作者单位:广东佛山市顺德区郑裕彤中学)

9.2015健康体质测试方案措施 篇九

《学生体质健康测试标准》实施方案、措施

一、指导思想

为了贯彻《国家学生体质健康标准》提出的“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”的精神，促进学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我保健能力和体质健康水平。

二、组织领导

为认真落实国家、省、市、县教育行政部门的文件精神，组织好学生体质健康测试工作，特成立体育测试工作领导小组。

组长：邵为举

组员：王德勤

唐

琳 郑兴顺 马 宁 潘

超

三、参加测试的对象及项目

《国家学生体质健康标准》从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。

小学一、二年级为一组，三、四年级为一组，五、六年级为一组。小学一、二年级测试项目为身高、体重、坐位体前屈和立定跳远四项。

三、四年级测试身高、体重、仰卧起坐和立定跳远四项。五年级测试项目为六项，其中身高、体重、肺活量为必测项目。选测项目为台阶试验、50米跑、握力。小学六年级测试项目为六项，其中身高、体 重、肺活量为必测项目。选测项目为50米×8往返跑、握力、篮球运球。

四、完成测试时间

学校每学年对学生进行一次体质健康测试，测试方法按《国家学生体质健康标准解读》(人民教育出版社出版)中的有关要求进行。11月初必须完成，11月中旬补测，11月底上报。12月上报到山东省云服务平台。

五、测试地点

一楼门厅测试坐位体前屈，操场沙坑测试立定跳远，保健室测试身高、体重、肺活量，操场东直跑道测试跑步，篮球场测试篮球运球

六、测试人员分配及任务安排

班主任负责身高、体重、肺活量、坐位体前屈的测试工作。其他项目由体育老师测试。

七、评价标准

各项评价指标的得分之和为本标准的最后得分，满分为100分。根据最后得分评定等级：90分及以上为优秀，75分—89分为良好，60分—74分为及格，59分及以下为不及格。学生体质测试标准成绩每学年评定一次，按评定等级记入《国家学生体质测试标准登记卡》。学生毕业时体质测试标准的成绩和等级，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进行评定。因病或残疾免予执行本标准的学生，填写《免予执行<国家学生体质测试标准>申请表》。

三、学生达到《学生体质测试标准》良好等级及以上者，方可评为三好学生。对 《学生体质测试标准》测试成绩不及格者，在本学准予补考一次，补考仍不及格，则学年评定成绩不及格。

八、奖励与降低分数的办法

（一）属下列情况之一者，奖励5分，不同项可累计加分：早操、课间操和课外体育锻炼出勤率达到98％以上，并认真锻炼者；参加校运动会及以上体育比赛获名次者；学生体育干部在组织各项体育活动中，工作认真负责者。

（二）对体育课、早操、课间操、课外体育锻炼无故缺勤，一年累计超过应出勤次数1／10或因病、事假缺勤，一学年累计超过 1／3者，其《标准》成绩为不及格，该学年《标准》成绩最高记为59分。

九、因病或残疾学生，可向学校提交免予执行《标准》的申请，经医生证明，体育教研室（体育组）核准后，可以免予执行《标准》。

10.体质健康标准测试 篇十

在实施《标准》的过程中，掌握各项目正确的测试方法是所有体育教师和测评人员迫切需要了解的内容。测试工作必然和所使用的测试仪器有一定的关系，现在测试器材多种多样，有全手工操作的，也有电子仪器。手工操作与电子仪器的操作流程不完全相同。如使用带有IC卡*的测试仪器就可以减少测试人员的记录和计算工作。但无论使用何种仪器，对测试人员的基本的操作要求是一致的，本章对《标准》中各个项目基本的测试方法及其操作要求进行介绍。对于不同的测试器材，可参考相应测试器材的说明书。

一、身高 1．测试目的

测试学生身高，与体重测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况。2．场地器材

身高测量计。使用前应校对0点，以钢尺测量基准板平面至立柱前面红色刻线的高度是否为10.0厘米，误差不得大于0.1厘米。同时应检查立柱是否垂直，连接处是否紧密，有无晃动，零件有无松脱等情况并及时加以纠正。3．测试方法

受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60度角）。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位（图3-1）。测试人员站在受试者右侧，将水平压板轻轻沿立柱下滑，轻压于受试者头顶。测试人员读数时双眼应与压板水平面等高进行读数，记录员复述后进行记录。以厘米为单位，精确到小数点后一位。测试误差不得超过0.5厘米。4．注意事项

（1）身高计应选择平坦靠墙的地方放置，立柱的刻度尺应面向光源。

（2）严格掌握“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测量姿势要求，测试人员读数时两眼一定与压板等高，两眼高于压板时要下蹲，低于压板时应垫高。

（3）水平压板与头部接触时，松紧要适度，头发蓬松者要压实，头顶的发辫、发结要放开，饰物要取下。

（4）读数完毕，立即将水平压板轻轻推向安全高度，以防碰坏。

（5）测量身高前，受试者应避免进行剧烈体育活动和体力劳动。

二、体重 1．测试目的

测试学生的体重，与身高测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况。2．场地器材

杠杆秤或电子体重计。使用前需检验其准确度和灵敏度。准确度要求误差不超过0.1%，即每百千克误差小于0.1千克。检验方法是：以备用的10千克、20千克、30千克标准砝码（或用等重标定重物代替）分别进行称量，检查指标读数与标准砝码误差是否在允许范围。灵敏度的检验方法是：置100克重砝码，观察刻度尺变化，如果刻度抬高了3毫米或游标向远移动0.1千克而刻度尺维持水平位时，则达到要求。3．测试方法

测试时，杠杆秤应放在平坦地面上，调整0点至刻度尺水平位。受试者赤足，男性受试者身着短裤；女性受试者身着短裤、短袖衫，站在秤台中央（图3-2）。测试人员放置适当砝码并移动游标至刻度尺平衡。读数以千克为单位，精确到小数点后一位。记录员复诵后将读数记录。测试误差不超过0.1千克。4．注意事项

（1）测量体重前受试者不得进行剧烈体育活动或体力劳动。

（2）受试者站在秤台中央，上下杠杆秤动作要轻。

（3）每次使用杠杆秤时均需校正。测试人员每次读数前都应校对砝码标重以避免差错。

三、台阶试验 1．测试目的

测试学生在定量负荷后心率变化情况，评价学生的心血管机能。2．场地器材

台阶或凳子、节拍器（或录音机及磁带）、秒表、台阶试验仪。3．测试方法

初中、高中和大学各年级男生用高40厘米台阶（或凳子），初中、高中和大学各年级女生及小学五、六年级男女生用高35厘米的台阶（或凳子）做踏台上、下运动。测试前测定安静时的脉搏，然后受试者做轻度的准备活动，主要是活动下肢关节。上、下台阶（或凳子）的频率是30次/分，因而节拍器的节律为120次/分（每上、下一次是四动）。受试者按节拍器的节律完成试验。

被测试者从预备姿势开始，（1）被测试者一只脚踏在台阶上；（2）踏台腿伸直成台上站立；（3）先踏台的脚先下地；（4）还原成预备姿势。用2秒上、下一次的速度（按节拍器的节律来做）连续做3分钟（图3-3）。做完后，保持静止休息状态，测量运动结束后的1分钟至1分半钟、2分钟至2分半钟、3分钟至3分半钟的3次脉搏数。并用下列公式求得评定指数，计算结果包含有小数的，对小数点后的1位进行四舍五入取整进行评分。评定指数=踏台上、下运动的持续时间（秒）×100/ 2×（3次测定脉搏的和）4．注意事项

（1）心脏有病的学生不能参加测试。

（2）按2秒上、下一次的节律进行。当受试者跟不上节奏时应及时提醒，如果三次跟不上节奏应停止测试，以免发生伤害事故。

（3）上、下台阶时，膝、髋关节都应伸直。

（4）被测试者不可自己测量脉搏。

（5）如果受试者不能完成3分钟的负荷运动，以实际上下台阶的持续时间进行计算，计算公式同上。

四、肺活量 1．测试目的

测试学生的肺通气功能。2．场地器材

电子肺活量计。3．测试方法

房间通风良好；使用干燥的一次性口嘴（非一次性口嘴，则每换测试对象需消毒一次，每测一人时将口嘴下倒出唾液并注意消毒后必须使其干燥）。肺活量计主机放置平稳桌面上，检查电源线及接口是否牢固，按工作键液晶屏显示“0”即表示机器进入工作状态，预热5分钟后测试为佳。

首先告知受试者不必紧张，并且要尽全力，以中等速度和力度吹气效果最好。令被测试者面对仪器站立、手持吹气口嘴，面对肺活量计站立试吹1至2次，首先看仪表有无反应，还要试口嘴或鼻处是否漏气，调整口嘴和用鼻夹（或自己捏鼻孔）；学会深吸气（避免耸肩提气，应该象闻花式的慢吸气）。受试者进行一两次较平日深一些的呼吸动作后，更深得吸一口气，屏住气向口嘴处慢慢呼出至不能再呼为止，防止此时从口嘴处吸气，测试中不得中途二次吸气。吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。每位受试者测三次，每次间隔15秒，记录三次数值，选取最大值作为测试结果。以毫升为单位，不保留小数。4．注意事项

（1）电子肺活量计的计量部位的通畅和干燥是仪器准确的关键，吹气筒的导管必须在上方，以免口水或杂物堵住气道。

（2）每测试10人及测试完毕后用干棉球及时清理和擦干气筒内部。严禁用水、酒精等任何液体冲洗气筒内部。

（3）导气管存放时不能弯折。

（4）定期校对仪器。

五、50米跑 1．测试目的

测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。

2、场地器材

50米直线跑道若干条，地面平坦，地质不限，跑道线要清楚。发令旗一面，口哨一个，秒表若干块（一道一表）。秒表使用前，应用标准秒表校正，每分钟误差不得超过0.2秒。标准秒表选定，以北京时间为准，每小时误差不超过0.3秒。3．测试方法

受试者至少两人一组测试。站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时，受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进1原则进位，如10.11秒读成10.2秒记录之。

4、注意事项

（1）受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。

（2）发现有抢跑者，要当即召回重跑。

（3）如遇风时一律顺风跑。

六、25米×2往返跑

1、测试目的

本项目是50米跑的替代项目，适合场地小的学校选测。

2、场地器材

30米左右跑道若干条，每道宽2～2.5米，地面要平坦，地质不限，跑道线要清楚。在跑道两端划两条距离25米的平行线，分别作为起（终）点线和折返线，并在折返线线内1米处插一根标杆(杆高1.2米以上)，作为折返标志。发令旗一面，口哨一个，秒表若干块（一道一表）。秒表使用前，应用标准秒表校正，要求同50米跑测试。

3、测试方法

测试分组进行，每组至少两人。每条跑道由一人记录。受试者站在起跑线后准备，听到“跑”的口令后开始起跑。折返时，受试者按逆时针方向绕过标杆，不得碰扶标杆，不得串道。测试人员在发出口令的同时开表计时。当受试者胸部到达终点线的垂直面时停表。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进1原则进位，如10.11秒读成10.2秒记录之。4．注意事项

（1）折返时，受试者应当统一按逆时针绕杆往返跑，以避免两名或多名受试者在测试过程中冲撞受伤。

（2）其它注意事项参见50米跑的注意事项。

七、400米跑 1．测试目的

测试学生速度耐力的发展水平，适用于小学五、六年级学生。2．场地器材

400米、200米、300米田径场地跑道或其他不正规场地，但必须丈量准确。地面要平坦，地质不限，跑道线要清楚。发令旗一面，口哨一个，秒表若干块（一道一表）。秒表使用前，应用标准秒表校正，要求同50米跑测试。3．测试方法

测试分组进行，每组至少两人。受试者站在起跑线后准备，用站立式起跑，当听到口令或哨音后开始起跑。发令员发出“跑”口令的同时开表计时，当受试者的躯干部到达终点线垂直面时停表。以分、秒为单位记录成绩，不计小数。4．注意事项

（1）如果在非400米标准场地上进行测试，测试人员应向受试者报告剩余圈数，以免跑错距离。

（2）测试人员应告知受试者在跑完后应继续缓慢走动，不要立刻停下，以免发生意外。

（3）受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。

（4）对分、秒进行换算时要细心，防止差错。

八、50米×8往返跑 1．测试目的：

该项目是400米跑的替代项目。主要测试学生速度、灵敏及耐久力的发展水平。2．场地器材

50米跑道若干条，道宽2～2.5米，地面平坦，地质不限。在起（终）点线前0.5米和49.5米处各立一标杆，杆高1.2米以上，立于跑道正中（图3－4）。秒表若干块，使用前校正，要求同50米跑测试。3．测试方法

受试者至少两人一组进行测试。用站立式起跑。当听到“跑”口令后开始起跑，往返四次，往返跑时就逆时针方向绕过标杆，不得碰扶标杆，不得串道。测试人员发出“跑”口令的同时开表计时。当受试者胸部到达终点线的垂直面时停表。以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。4．注意事项

（1）测试人员应向受试者报告剩余往返圈数，以免跑错距离。

（2）其他注意事项和成绩记录方法同400米跑。

九、800米或1000米跑 1．测试目的

测试学生耐力素质的发展水平，特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。2．场地器材

400米、300米、200米田径场跑道，地质不限。也可使用其他不规则场地，但必须丈量准确，地面平坦。秒表若干块，使用前需要校正，要求同50米跑测试。3．测试方法

受试者至少两人一组进行测试，站立式起跑。当听到“跑”的口令后开始起跑。计时员看到旗动开表计时，当受试者的躯干部到达终点线垂直面时停表。以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。注意事项和成绩记录方法同50米×8往返跑。

十、立定跳远 1．测试目的

测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。2．场地器材

沙坑、丈量尺。沙面应与地面平齐，如无沙坑，可在土质松软的平地上进行。起跳线至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦，不得有坑凹。3．测试方法

受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线（最好用线绳做起跳线）。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人试跳三次，记录其中成绩最好一次。以厘米为单位，不计小数。4．注意事项

（1）发现犯规时，此次成绩无效。三次试跳均无成绩者，应允许再跳，直至取得成绩为止。

（2）可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。

十一、投沙包

1、测试目的

测试学生的上肢爆发力，适用于小学一、二年级学生。

2、场地器材

长度在30米以上的平整场地一块，地质不限。在场地一端划一条直线作为起掷线。0.25千克重的立方形或圆形沙包若干个。

3、测试方法

受试者站往起掷线后原地投掷，要求沙包必须从肩上方投出。丈量起掷线后缘至沙包着地点后缘之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察沙包着地点。每人投掷三次，记录其中成绩最好一次。以米为单位，取一位小数。

4、注意事项

（1）受试者需原地投掷，不得助跑。

（2）沙包必须从肩上方投出。

（3）如受试者前后开立投掷，当沙包出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。

（4）发现踩线等犯规时，则此次成绩无效。三次均无成绩者，应允许再投，直至取得成绩为止。

十二、掷实心球 1．测试目的

测试学生的上肢爆发力，适用于小学三年级以上学生。2．场地器材

长度在30米以上的平整场地一块，地质不限，在场地一端划一条直线作为起掷线。实心球若干，小学三～六年级测试球重为1千克，初中、高中、大学各年级测试球重为2千克。3．测试方法

测试时受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。每人投掷三次，记录其中成绩最好的一次。记录以米为单位，取一位小数。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球的着地点。成绩记录方法和注意事项同投沙包。

十三、握力 1．测试目的

测试学生上肢肌肉力量的发展水平。2．场地器材

电子握力计或弹簧式握力计。3．测试方法

受试者两脚自然分开成直立姿势，两臂自然下垂。一手持握力计全力紧握（此时握力计不能接触受试者的衣服和身体），记下握力计指针的刻度（或握力器所显示的数字）。用有力（利）手握两次。取最大值，以公斤为单位，保留1位小数。

4、注意事项

保持手臂自然下垂姿势，手心向内，不能触及衣服和身体。

十四、引体向上 1．测试目的

测试学生的上肢肌肉力量的发展水平。2．场地器材

高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。3．测试方法

受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。4．注意事项

（1）受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。

（2）引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。

（3）两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。

十五、坐位体前屈 1．测试目的

测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。2．场地器材

坐位体前屈测试计。

3、测试方法

受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10~15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止（图3-5）。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取最好成绩。

4、注意事项

（1）身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲。

（2）受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力。

十六、仰卧起坐 1．测试目的

测试学生的腹肌耐力。2．场地器材

垫子若干块（或代用品）、铺放平坦。3．测试方法

受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次（图3-6）。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。4．注意事项

（1）如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。

（2）测试过程中，观测人员应向受试者报数。

（3）受试者双脚必须放于垫上。

十七、跳绳 1．测试目的

测试学生的下肢爆发力和身体协调能力。2．场地器材

地面平整、干净的场地一块，地质不限。主要测试器材包括秒表、发令哨、各种长度的跳绳若干条。

3、测试方法

两人一组，一人测试，一人记数。受试者将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次。听到结束信号后停止，测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳次数。测试单位为次。

4、注意事项

（1）小学低年级学生参加跳绳测试时，应由教师计数。

（2）测试过程中跳绳拌脚，除该次不计数外，应继续进行。

十八、踢毽子

1、测试目的

测试学生的身体协调能力。

2、场地器材

地面平整、干净的场地，地质不限。主要测试器材包括秒表、发令哨、毽子若干个。

3、测试方法

受试者听到开始信号后开始踢毽子，动作规格为单脚或双脚交换踢毽子。听到结束信号后停止，测试员报数并记录受试者在30秒钟内的踢毽子次数。测试单位为次。

4、注意事项

（1）小学低年级学生参加踢毽子测试时，应由教师计数。

（2）测试时，仅记脚部踢毽子的次数，以膝、肩、头等身体其他部位接触毽子，只作为调整动作，不计次数。

（3）测试过程中如毽子落地，除该次不计数外，应继续进行。

十九、篮球运球 1．测试目的

测试学生综合身体素质和篮球基本技能水平。测试年级为小学五、六年级及初中、高中、大学各年级。2．场地器材

测试场地长20米，宽7米，起点线后5米设置两列标志杆，标志杆距左右边线3米。各标志杆距杆3米，共5排杆，全长20米，并列的两杆间隔1米（图3-7）。测试器材包括秒表(使用前应进行校正，要求同50米跑)、发令哨、30米卷尺、标志杆10根（杆高1.2米以上），篮球若干个。小学五、六年级采用小篮球，球重为450～500克，球圆周为68～70厘米；初中、高中和大学为篮球。测试用球应符合国家标准。3．测试方法

受试者在起点线后持球站立，听到出发口令后，按图中所示箭头方向单手运球依次过杆，高中学生和大学生每次过杆时需换手运球。发令员发令后开表计时，受试者与球均返回起终点线时停表。每名受试者测两次，记录其中成绩最好一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后1位，小数点后第2位数按非零进1原则进位。4．注意事项

（1）测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表。

（2）测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。

（3）受试者有两次测试机会，两次犯规无成绩者可再测直至取得成绩。

二十、足球颠球 1．测试目的

测试学生足球基本技能水平。测试年级为小学五、六年级。2．场地器材

坚实、平整场地一块。测试器材包括小足球若干个，球重为280～310克，球圆周为54～56厘米。3．测试方法

受试者在原地将球抛起，用脚背正面连续颠球，球落地则测试结束，按次计数。其他部位触球可作为调整，不计次数。每名受试者测两次，记录其中成绩最好的一次。测试单位为次。

4．注意事项

受试者可用双脚交替或单脚连续颠球。二

十一、足球运球 1．测试目的

测试学生足球基本技能水平，测试年级为中学和大学各年级。2．场地器材

在坚实、平整场地或足球场上进行，测试区域长30米,宽10米,起点线至第一杆距离为5米,各杆间距5米,共设5根标志杆,标杆距两侧边线各5米。测试器材包括足球若干个（测试用球应符合国家标准），秒表(使用前应进行校正，要求同50米跑)，30米卷尺，5根标志杆（杆高1.2米以上）。3．测试方法

受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，受试者与球均返回终点线时停表。每人跑两次，记录其中成绩最好的一次成绩。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位。小数点后第二位数按非零进1原则进位。4．注意事项

（1）测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。

（2）受试者有两次测试机会，两次犯规无成绩者可再测直至取得成绩。二

十二、排球垫球 1．测试目的

测试学生排球基本技能水平。2．场地器材

在坚实、平坦的场地或排球场上进行，小学五、六年级的测试区域为2.5米×2.5米，初中、高中和大学的测试区域为3米×3米。小学五、六年级测试器材为软式排球，初中、高中、大学的测试器材为排球。测试用球应符合有关国家标准。3．测试方法

受试者在规定的测试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度，球落地即为测试结束，按次计数。受试者每次垫球应达到的高度，小学五、六年级为2米，初中男生为2.24米，初中女生为2米，高中和大学男生为2.43米，高中和大学女生为2.24米。每名受试者测试两次，记录其中成绩最好的一次。测试单位为次。4．注意事项

（1）测试过程中如出现以下现象均只作为调整，不计次数：采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。