中班社会冬天不怕冷

中班社会冬天不怕冷（11篇）

1.中班社会冬天不怕冷 篇一

活动目标：

1.萌发不怕寒冷，按时上幼儿园的积极情感。

2.初步了解冬季取暖的方法，认识常见的取暖用具。

活动准备：

PPT图片 电暖器 暖手宝

活动重点：

萌发不怕寒冷，按时上幼儿园的积极情感。

活动难点：

了解冬季取暖方法，认识常见的取暖用具。

活动过程：

一、导入

(播放风声、出示雪景图PPT)让幼儿感受冬天的寒冷。提问：如果冻得全身发抖，是什么样子?手冷、脚冷是什么的样子?师小结：冬天经常刮大风，有时下大雪，冰天雪地，所以小朋友感到身上冷。

二、展开

1. 提问：教室里冷不冷?为什么?小朋友家里用什么取暖?(根据幼儿回答，出示空调、电热扇、火炉等图片进行讲解，并告知使用取暖电器的注意事项。)小结：冬天在屋里们可以用暖气、空调、电暖器、电热扇、火炉等用具取暖。

2. 提问：小朋友们在冬季穿什么衣服?引导幼儿知道外出时要穿羽绒服或厚棉衣、戴帽子、手套、围巾等。

3. 除了穿衣服保暖，我们还有别的办法取暖吗?

4.放PPT图片(小朋友跑步、拍球、做早操、跳绳。)

放音乐和幼儿一起运动。让小朋友感知运动、游戏可以让我们暖和。

三、结束：

我们知道这么多取暖的方法，还怕冷吗?表扬不怕冷坚持上幼儿园小朋友。带幼儿到户外做运动结束活动。

活动反思

随着冬季的到来，气温越来越低，这是孩子在幼儿园的第一个冬天，许多家长反映孩子早上不肯起床，爱睡懒觉;加上天气寒冷，孩子的衣服越穿越多，包裹得严严实实，动也动不了，在户外活动的时候往往动作展不开;还有的幼儿以天冷为借口不愿出门、不愿参加户外活动，因此培养孩子冬天不怕冷是非常有必要的。

本次活动《冬天不怕冷》是一个很好的教育活动，本次活动让孩子懂得如何才能不怕冷。为了更好的完成活动目标，我把活动分为三个环节进行的。首先，让孩子了解冬天很冷。第二部分，让幼儿了解室内常用的取暖用具，可以用空调、暖气、电热扇、火炉取暖，在室外我们可以多穿衣服，多运动，孩子了解一些冬季取暖的方法，在潜移默化之中，孩子们对寒冷冬天的畏惧感逐渐消退，一种勇敢的情感正在逐渐生成。第三部分鼓励小朋友不怕冷每天按时坚持上幼儿园，做个勇敢的好孩子。

本次活动的优点：教学过程思路清晰，教态自然，较好的完成了教学目标。在教学中播放欢快的音乐，让幼儿跟随音乐做运动，通过这个直观有效的方法，让幼儿真正体验了做运动身体就会暖和。这样既活跃了课堂气氛，又符合小班幼儿的年龄特点。本次活动取得了很好的教学效果。

不足之处：

在教学活动中，教师在生生互动中还有所欠缺。

2.中班社会冬天不怕冷 篇二

暖舒宝牌电热手套有5种颜色, 适用于所有电动车通用, 只要把电热手套的插头插入电动车充电口, 手套10秒钟即可发热升到45度恒温。手指手背全部均匀发热。发热面积大可水洗。功率为8W, 微电供热耗电量极小, 发热速度快, 温度热量均匀, 即插即热自动恒温, 温暖双手, 采用碳纤维合金网状发热材料。是目前最好的发热材料, 绝缘安全不存在任何安全隐患, 发热性能更稳定, 质量经久耐用, 可以随意扭折不会断裂, 随身携带脱离方便, 手套电线长度1米半, 防水防风防寒保暖结实耐用等特点, 佩戴手感舒适柔软, 有了电热手套冬天骑车再冷也不怕, 两只手暖呼呼的使您驾车自如。戴上暖舒宝骑车热乎乎, 心里暖洋洋。经销暖舒宝投资风险小, 赚钱美滋滋。

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广东佛山市汇鑫保暖用品有限公司

厂址:佛山市顺德区均安工业园华瑞路1658号

电话:15625404857 0757-81253574

3.冬天骑车不怕冷 电热手套挡寒风 篇三

暖舒宝牌电热手套有5种颜色，适用于所有电动车通用，只要把电热手套的插头插入电动车充电口，手套10秒钟即可发热升到45度恒温。手指手背全部均匀发热。发热面积大可水洗。功率为8W，微电供热耗电量极小，发热速度快，温度热量均匀，即插即热自动恒温，温暖双手，采用碳纤维合金网状发热材料。是目前最好的发热材料，绝缘安全不存在任何安全隐患，发热性能更稳定，质量经久耐用，可以随意扭折不会断裂，随身携带脱离方便，手套电线长度1米半，具有防水防风防寒保暖结实耐用等特点，佩戴手感舒适柔软，有了电热手套冬天骑车再冷也不怕，两只手暖呼呼的使您驾车自如。戴上暖舒宝骑车热乎乎，心里暖洋洋。经销暖舒宝投资风险小，赚钱美滋滋。

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①可把电热手套放在当地电动车专卖店、修理店、超市商店、劳保用品店、药店、服装店铺货。比如你在当地找100家店代销，每副手套赚5元，每个店每天最少卖5副，100家×5副×5元=日赚2500元不是问题。②可以招10名业务员配10辆电动三轮车，把电热手套放在三轮车上，在集市、小区、医院、学校、步行街、夜市、工厂门口等人多的地方现场演示销售。利用底薪+提成的方式，每个业务员每天最少卖30副，每个赚5元，每天也有1500元的收入。

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4.中班社会冬天不怕冷 篇四

授课人----马晶晶

活动目标：

1.了解冬天工作的人与人们生活的关系，萌发对他们的尊敬之情。2.注意冬季的安全卫生，培养自我保护的意识。活动准备：

1.解放军，乡村医生等在寒冬坚持工作的的照片。2.油画棒、围巾手套等图片。活动过程：

一、故事导入。

二、观看图片，认识寒风中的人们。

1.谁是寒风中不怕冷的人，他们都在干什么？ 2.他们都怕不怕冷，为什么？” 3.还有哪些人不怕冷？

三、鼓励幼儿做一个不怕寒冷、坚强的人。1.请幼儿说说怎样才能抵御寒冷。

2.教育幼儿注意冬季卫生安全，学会保护自己。

四、作画，送温暖。

五、活动结束。

5.冬天不怕冷教案 篇五

1、让幼儿懂得锻炼身体可以保持温暖的知识。

2、让幼儿学会怎么预防寒冷，不怕寒冷，坚持锻炼。

3、培养幼儿锻炼身体的意识，让幼儿冬天不怕冷。

活动准备

1、教学挂图。

2、幼儿怕冷的图片。

活动过程

1、与幼儿交流，参与讨论。

如：亲爱的小朋友，我想问一下，冬天到了，天气冷了，那小朋友们是不是不想起床上幼儿园呢?是不是很怕冷呢?那你们的爸爸妈妈是不是也怕冷，不愿起来给你们做早饭，送你们来幼儿园呢?冬天这么冷，我们怎么办呢?(幼儿讨论：穿多点衣服、戴手套、围巾和帽子)

2、教师小结：哦，天冷，小朋友们都穿的厚厚的，有的小朋友把手套戴上了，怕冻坏了手，有的小朋友把帽子戴上了，怕冻坏了脸蛋，有的小朋友把围巾戴上了，怕有风，小朋友们保护得非常好，知道如何预防寒冷，也不怕冷，很早就来上学了，那我这里有只赖床的小兔，它因为怕冷不愿起床，让我们来帮一帮它吧!

3、一边讲故事，一边让幼儿观察小兔怎么了。

4、集体讨论怎么预防寒冷。

5、出示幼儿怕冷的图片，让幼儿帮忙解决方法。

如：第一幅图让幼儿帮忙给戴手套，第二幅穿衣服，第三幅引导幼儿锻炼身体来加温。

6、教师总结：冬天虽然很寒冷，但小朋友们只要穿厚点衣裳，多锻炼身体，经常跑步，我相信小朋友们也不会感觉冷了，而且小朋友的身体会很棒，不会再因为生病吃药打针了，小朋友们，我们让冬天不再寒冷好不好，现在我们就出去锻炼吧!

6.小班教养笔记《冬天不怕冷》 篇六

最近一周，我发现佳莹入园不是很及时，不是来得很晚，就是缺勤，这种情况已经持续了一个星期左右。每天来园时候，我都会跟他说：佳莹，明天我们早点来上幼儿园好不好呀？她每次都很乖巧的点点头，可是第二天却照样迟到。佳莹的奶奶说：“孩子每天不愿意起床，怎么叫都不起来，还说不想读幼儿园了！我也很着急，可她就是不起床，哎！真是拿她没有办法。老师你帮我多说说她吧。”孩子不愿意起床，可能是天气冷的原因，冬天到了，我们班有大部分的家长反映，早上孩子有赖床的习惯，偶尔也会有迟到的现象，但是没有像佳莹这样每天迟到的。通过一个多星期的观察，我发现佳莹在妈妈送她入园的时候不会迟到，只有在奶奶送她入园时来的很晚。在今天中午吃完午饭的空闲时间，我把周佳莹叫到我的身边，我想和她好好的“谈一谈”“佳莹，为什么你每天都愿意起床呢？”“因为天冷了，我就不想起床了”“哦，原来是天气太冷了呀，那为什么妈妈送的时候你就不怕冷，也不会迟到，奶奶送你来你就会迟到呢？”“如果我不起床，妈妈会批评我，奶奶就不会批评我！”原来是这样，找到了问题的根源，我决定找佳莹的妈妈一起帮助孩子改掉赖床的“坏习惯”。

下午妈妈来接孩子的时候，我把佳莹告诉我的话告诉了她的妈妈，她妈妈一听也笑了：“她就是这么坏，在她奶奶面前特别的调皮，而且奶奶什么事都会顺着她，对她太溺爱了！我还要上班，也不可能每天让我来送。”我说：“她这样每天迟到肯定是不行的，随让幼儿要求比较宽松，但是孩子好的习惯是需要一点一滴培养的，小时候要培养孩子的时间观念，不然到了读小学，孩子孩子懒床，那该怎么办呢？”“是呀，老师，她每天这个样子，我也很着急。”“那我们就一起想想办法吧！”我建议佳莹的妈妈每天让孩子早点九点左右睡觉，早晨提前十分钟叫孩子起床，先放一些轻柔的音乐，把窗帘打开一些，让孩子知道起床的时间到了，鼓励孩子自己穿衣服，和奶奶说好，在孩子赖床时候，不能妥协。佳莹的妈妈听了我的建议，也答应了会实施。

在幼儿园里，因为我们冬季的在进行的教学主题，是和冬季有关系的，在教学活动中，我会有意的提问佳莹，多给她一些表达的机会，让她知道冬季虽然很冷，也要坚持早起，坚持参加户外锻炼，在早上入园的时候，如果佳莹按时来园，我也会及时的表扬她，“佳莹今天真棒，一点也没怕冷，很勇敢。”我还请她做值日生，帮助保育员老师一起分发小朋友的水杯，中午的时候帮小朋友分发餐具，午睡时间，我会鼓励她去帮助其他孩子图衣服，经过两个星期的努力，佳莹有了很大的进步，早上在奶奶送的时候也不会迟到，妈妈说，在家的时候佳莹还自己要求穿脱衣服，不要奶奶帮忙。

孩子好的好习惯需要一点一滴的养成，不仅需要老师的努力，更需要家长的配合，才能帮助孩子真正的进步。

7.幼儿园小班冬天不怕冷教案 篇七

活动目标

1.通过选择冬天使用的物品，继续感知冬天明显的季节特征。

2.尝试按物品的某一特征进行分类。

活动准备

实物：热水袋、围巾、手套、毛衣、帽子、棉拖鞋、扇子、席子、凉鞋、短袖汗衫、冰淇淋塑封图片：热水袋、空调、大衣、毛衣、火锅、热饮、每人一份，大图片一份、画有商店的铅化纸每人一张、实物投影仪、磁带。

活动过程

一、引出话题，说说冬天是怎样的

1.现在是什么季节?

2.冬天你有什么感觉?

3.冬天很冷，有什么办法让自己暖和起来?

二、挑选冬天使用的物品

1.今天我给你们准备了很多东西，请你们去挑选一下，哪些东西是冬天用得到的.?(每人挑选一样。)

2.说说你挑选的理由，它是怎么让你暖和起来的?

三、按某一特征分类

1.小猫开了一家商店，专卖冬天用的东西，我们一起来看看店里都有哪些东西?(出示大图片)

2.请幼儿为商品分类，教师巡回指导。(可按用途和颜色两种特征分类。)

8.中班水上活动教案好娃娃，不怕冷 篇八

设计意图

水上游戏是孩子们夏季最喜欢的活动，如何在冬季来临之际继续把该项活动搞好，使我园的水上活动课题研究继续进行下去。根据我班幼儿活泼、好动，热衷于“赤足”运动的特点，特结合两者设计本活动，使我班幼儿在不同的.季节中进一步感受水性，减少对水的恐惧心理，增强环境的适应性，发展他们在水中行走的能力和平衡力，为他们以后学习游泳打下基础。

活动目标

1、通过活动，协调幼儿四肢动作，发展幼儿大小肌肉群，培养他们在水中行走的能力和平衡力。

2、提高幼儿对水温的感受能力，增强心肺功能及对环境的适应性。

3、培养幼儿与同伴间的合作精神及竞争力。

活动准备

1、膝关节以下的水位，每人一条大浴巾。

2、按摩球数量与幼儿人数相等。

3、在泳池上方吊挂水球。

4、录音机及音乐磁带。

活动过程

一、下水前的热身准备活动。(“赤足”运动)

二、游戏《好娃娃，不怕冷》

1、入水环节：游戏“小鸭洗脸”

幼儿排成一路纵队在老师带领下入水，分别坐在池壁的两旁。引导幼儿用手泼水到自己的身上和脸上，然后拿起按摩球在自己身上进行来回地滚动。

2、踩水环节：游戏“老狼老狼几点了”

幼儿扮演小动物，四散地站在泳池旁。老师扮演老狼，背对幼儿站在幼儿前面几米的地方。当“老狼”转身捉“小动物”时，教师在幼儿往回跑的过程中，鼓励幼儿使劲地踩水，快速踩水，提高幼儿踩水的兴趣。发展他们在水中行走的能力。踩水时要求跑得稳、不碰撞同伴。

3、游戏“看谁爬得快”

玩法：幼儿两人一组，其中一名幼儿学乌龟爬，双手撑着池底往前爬，另一名幼儿在后面抬起前面幼儿的双腿跟着走。分组进行比赛，要求学乌龟爬的幼儿身体不能浮出水面，头抬起来往前看。两人之间要互相配合。看哪组幼儿最快到终点。游戏反复进行2~3遍结束。

三、幼儿自选活动

老师提供皮球、小圈、浮板等器材给幼儿自由选择进行玩水活动，增加幼儿的玩水乐趣。

四、结束活动：《汽车开了》

9.中班社会冬天不怕冷 篇九

活动目标：

1、了解企鹅的身体结构te特征和习性，感受环境与动物生活的关系，有适应环境的意识。

2、知道企鹅在南极的特殊生活环境，学习词语：“冰天雪地”、“摇摇摆摆”等。

3、对探索动物的生活环境和动物本身兴趣。

4、探索、发现生活中的多样性及特征。

5、培养幼儿敏锐的观察能力。

活动准备：

1、图片(企鹅)在南极生活的其他动物的图片、地球仪一个。

2、幼儿用书人手一册、动物世界类的碟片。

活动过程：

1、猜谜语，让幼儿产生对企鹅的兴趣。

(1)教师说谜面：是鹅不是鹅，海岛上生活，冰天雪地里，玩得真快乐。

(2)请幼儿猜猜是什么动物。

2、老师出示图片，让幼儿观察。

3、幼儿观察幼儿用书，感知企鹅的外形特征和生活习性。

教师提问：

(1)这是什么动物?它们是什么样子的?

(2)他们走起路来是怎样的?请你学一学。

(3)企鹅有那些本领?你知道企鹅喜欢吃什么?

(4)企鹅生活在那里?(南极)那里的天气是这样的?

(5)企鹅怕冷吗?为什么?你知道那些不怕冷的动物也喜欢在南极生活?(出示相应的动物图片)

4、播放关于南极动物的影像资料，充分感知冰天雪地的南极环境，以及各种南极动物。(.来源快思老师教案网)并向幼儿重点介绍关于企鹅的生活趣事。重点介绍企鹅的身体特征，生活习性以及生宝宝的过程。

5、教师小结。

南极是非常冷的地方，那里也生活着一些动物，企鹅就是不怕冷的动物之一，它们十分愉快地生活在冰天雪地的南极。

活动延伸：

1、让幼儿收集动物过冬的图片、故事等资料，布置主题墙。

2、引导幼儿根据企鹅的特点进行归类，总结禽类的特点，并与应经认识的禽类动物进行比较。

3、引导幼儿互相介绍本地动物的过冬方式。

教学反思：

新《纲要》指出：“既要贴近幼儿的实际生活来选择幼儿感兴趣的事物和问题，又要有助于拓展幼儿的经验和视眼。”因此我设计了本次中班美术活动，使得幼儿能够结合绘本的特点，发挥幼儿的想象。

10.中班社会教案 我不怕黑 篇十

一、活动目标

引导幼儿正确认识“黑”，并学习用各种方法克服怕黑的心理障碍。鼓励幼儿平时积极动脑，不胆怯，不退缩，勇于克服各种困难。培养幼儿独立入睡的好习惯，提高自理能力。

二、活动准备

将活动室一端用黑布、大型木板等布置成黑乎乎的山洞。

与幼儿人数相等的动物玩具，小猫头饰若干，猫妈妈的胸饰一只。音乐磁带一盒。

课件动画片《小兔迷路了》

三．过程过程

（一）以游戏的口吻和形式导入活动

１．教师：“小猫们，今天妈妈带你们到那边森林里去玩，我们一边唱歌一边走吧！”（伴随《找小猫》的音乐，幼儿做律动进入场景）

２．教师：“草地上真舒服，小猫们和妈妈一起坐下来休息一会儿，妈妈给你们讲一个故事。”

３．播放动画片《小兔迷路了》：从前，有一只可爱的小兔跟着妈妈一起到森林里去采蘑菇，它看到美丽的鲜花，漂亮的蝴碟可开心了。它一会儿去闻闻鲜花，一会儿扑蝴蝶，结果找不着妈妈啦。走啊走，小兔来到一个山洞里，里面黑得什么也看不见，小兔害怕极了，太阳落山了，夜深了，小兔找不着妈妈多伤心呀，它大声地哭起来：“妈妈，妈妈……”。

（二）营救小动物，鼓励幼儿不怕黑

１．发现情况

通过小动物的呼救声及教师对黑洞内发生情况的描述，让幼儿感知发生的事情，激起幼儿救小动物的欲望。

（1）（伴随着音乐，以远处传来一阵阵小动物的呼救声）教师：“咦，好象有什么人在哭，你们听，是谁在喊救命？小猫们，你们千万别动，妈妈去看看。

（2）教师慢慢走到山洞口，仔细往山洞里看，说：“呀，这里有个山洞，里面很黑，什么也看不见。对，声音就是从这里发出来的。哎呀，这个洞口这么小，我钻也钻不进去，怎么办呢？里面到底发生了什么事情？这黑洞洞的山洞里到底是谁在哭呀？小猫们，你们谁愿意帮妈妈进去看看。”

2．鼓励幼儿克服怕黑心理，勇敢地钻进山洞

（1）请胆大的幼儿做示范（3—4人），并说说自己害怕不害怕，以及自己是怎样克服害怕的

（2）交谈，了解害怕的幼儿的心理状况，教师对他们进行疏导

讨论：怎么样才能让自己不害怕呢？

归纳如下方法：

a．先站在洞口往里看一看，等自己的眼睛渐渐习惯了黑再慢慢走进去，一边走，一文档仅供参考

边摸，就不会摔跤，也不会害怕。

b.进去的时候想想高兴的事，一边走，一边唱唱歌，就不会害怕。

c.你就想里面的小动物多可怜，我一定要帮助它，其它什么也别想，就不会害怕了。

d.里面虽然黑，但没有什么可怕的东西，慢慢走，就不会出危险，这们也不会害怕。

（3）请愿意去救小动物的幼儿一个一个爬进山洞，每人只救一个小动物。

（4）教师对还不敢进去的幼儿再次进行疏导，启发他们找上好朋友一同进去救小动物。

（5）请胆子特别小的幼儿借助一些器具（如木棍、玩具刀、手电筒等）和好朋友一同进山洞。

（6）教师亲亲每一个救小动物的幼儿，夸奖他们是勇敢的孩子。

3．教师小结，结束活动。

（1）、教师帮助幼儿总结幼儿在活动中所尝试的各种克服怕黑的方法，使幼儿明白我们无论遇到什么样的困难，都会有很多克服困难的方法，鼓励幼儿平时要积极动脑。

（2）、鼓励幼儿努力养成自己独睡的习惯

教师：“现在，老师要问你们一个问题，哪些小朋友在家是和爸爸妈妈睡在一个房间的？为什么不一个人睡？ 教师：“今天，我们知道了，黑房间里并没有什么可怕的东西，我们有各种方法战胜黑暗。你们以后敢不敢一个人睡觉啦？敢的小朋友把手举起来！”

（3）表扬敢于独睡或已经养成独睡习惯的幼儿，给每天独睡的幼儿贴一朵小红花。

搬礼物

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设计意图：为了培养幼儿的社会适应能力、抗挫能力和创新精神，我设计了这节中班社会综合活动。这次活动以幼儿最感兴趣的礼物为刺激源，以探索和了解搬运礼物的各种方法和策略，提高创新的意识和解决问题的能力为目标，力图使幼儿在游戏的情境中发现问题、主动参与、探索实践、创造性的解决问题，并且体验挫折及战胜困难所获得成功的喜悦和收获。

活动目标：

1、探索和尝试搬礼物的各种方法和策略。

2、提高创新的意识和解决问题的能力。

活动准备：玩具

若干，工具材料若干：小推车、塑料袋、塑料筐等，小山羊布偶

活动过程：

1、谈话：、“前几天，我们小朋友过了一个自己的节日，是什么节日啊？开心吗？在‘六一’节那天你们肯定收到了许多的礼物，告诉老师你收到了什么礼物，好吗？（幼儿回答）小朋友收到的礼物可真多啊！今天，邵老师给小朋友带来了一位客人，小朋友你们看，是谁啊？

2、进入情境：教师出示木偶，由小山羊告诉幼儿礼物在哪里

小山羊：“今天我给小朋友带来了很多的礼物，这些礼物被我藏在森林里的大树后面，如果你们能想办法一次把他们都搬完，这些礼物就送给你们玩了！”

3、师幼共同尝试搬礼物

《1》找寻礼物

《2》看看有些什么？

《3》幼儿尝试一次将礼物全搬走

4、请出小山羊，对幼儿的表现予以评价

《1》先请幼儿将自己搬来的礼物放在椅子前

《2》幼儿介绍搬运方法和策略（对活动中使用的工具材料，运用的各种方法有创新表现的幼儿予以表扬，对幼儿的合作行为给予肯定）

《3》小山羊结合“一次全搬完‘这一规则要求决定是否将玩具送给大家

《4》教师鼓励幼儿再争取一次机会，不怕失败。

5、师幼共同讨论第一次未成功的原因

6、再次尝试搬礼物

《1》运回礼物

《2》再次尝试

7、归纳总结经验，体验成功

《1》

小山羊再次评价，决定是否将礼物送给幼儿

A请幼儿归纳方法

B再次按“一次都搬完”的要求衡量，决定是否送给幼儿

《2》

与现实生活联系，迁移经验：

“今天小朋友在搬玩具的时候时使用了很多巧妙的方法，终于成功了，如果你们以后遇到了什

么困难也不要怕，只要开动脑筋，你一定会成功的。”

《3》

体验成功的快乐

感谢小山羊，大家一起高高兴兴的把礼物搬回教室。

活动反思：

1、整个活动中，幼儿的兴趣浓厚，主动参与的愿望强烈,玩具作为活动的刺激源，的确起到了恰当的作用。

2、整个活动过多的强调了礼物，而没有很好的让幼儿探索搬运方法，体验到一文档仅供参考

种合作精神。

11.中班社会冬天不怕冷 篇十一

中医认为，宝宝是“稚阳未充，稚阴未长”，意思就是各个脏腑都特别娇嫩，因此极易受到各种气候条件的影响。冬季是养精蓄锐的季节，合理进补能为宝宝明年的健康打下良好基础。冬天里，躯体和精神发育缓慢的宝宝，平时体弱多病、害怕寒冷的宝宝，以及消化功能差、食欲不振、容易腹泻的宝宝尤其需要进补。冬季为宝宝安排膳食时应意以下3个基本原则：

原则一：选择温热性食物，保护肠胃

冬天是调理宝宝脾胃的好时机，妈妈们应该注意为宝宝多选择一些温热性食物，呵护宝宝脾胃。比如羊肉、牛肉、生姜、红枣、桂圆、香菇、海带、紫菜、荔枝、木耳、红糖、枸杞子、山药、茯苓、栗子、胡萝卜、红薯、马铃薯等。另外，豆制品是冬季菜肴很好的原料，如将豆腐干与红烧肉同煮，内酯豆腐做肉羹或鱼羹、白菜猪肉豆腐煲等，都是适合宝宝在冬季食用的营养佳肴。

需要提醒的是，生冷食物容易刺激肠胃，导致宝宝腹痛、腹泻等，冬天宝宝饮食要特别注意避免生冷食物。

原则二：多吃蔬菜水果，提高抗寒能力

很多妈妈认为，冬天气温较低，宝宝们为了抵抗寒冷就要消耗更多的热量，因此需多吃一些高热量、高脂肪的食物。 其实这种想法是错误的，研究表明宝宝冬天并不需要更多的热量，反而是要注意补充维生素，有利于提高抗寒能力。

寒冷气候使人体氧化功能加快了，维生素B1、B2代谢也明显加快，饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用。因此，在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物，比如像苹果、梨、猕猴桃、柚子、桔子等水果，或是南瓜、红薯、藕、冬笋、萝卜、青菜、大白菜、卷心菜等蔬菜。经过低温“考验”后的果蔬，含糖、维生素及钾、镁等无机盐的含量都非常丰富，可提供丰富的热量和微量营养素。

原则三：喝粥补水，减缓热量散失

冬季热量散发较快，做一些羹糊类菜肴往往能够有效减缓热量散发。同时，粥也是特别适合婴幼儿的食物，宝宝肠胃功能较弱，而因为熬煮的时间长，粥里的营养物质可充分析出，所以粥不仅营养丰富，且易于消化吸收。妈妈可以在冬天多给宝宝熬制一些营养粥。

冬天虽然排汗减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需充足的水分，来保证新陈代谢正常进行。所以，应给予宝宝充足的水分以保证身体的需要。对那些年龄较大的宝宝，父母应教他们主动喝水，不要等到口渴了再喝。