上课睡觉保证书范文

2024-07-04

上课睡觉保证书范文（通用7篇）

1.关于上课睡觉的保证书篇一

在学习、工作生活中，保证书不再是罕见的东西，保证书的内容要写得切实、具体，要实事求是，说到做到，不能说过头话。那么大家知道标准正式的保证书格式吗？以下是小编为大家整理的关于上课睡觉的保证书，仅供参考，希望能够帮助到大家。

关于上课睡觉的保证书1

尊敬的XXX老师：

今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对xxx这种不良行为的深刻认识以及再也不范xxx的决心。于是我一再告诉自己不能辜负老师对我们的一片苦心。

早在我踏进校门，老师就已三申五令，一再强调，全班同学不得xxx。但是我这次还是xxx。关于xxx的事情，我觉得有必要说一说。我觉得我向您所说的这些原因是不充分的。虽然我知道这种行为也是不对的，但是我还是做了，所以，我觉得有必要而且也是应该向老师做出这份书面检讨，让我自己深深的反省一下自己的错误。

对不起，老师！我犯的是一个严重的错误。我知道，老师对于我的xxx也非常的生气。我也知道，对于学生，保证xxxx是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己要付出代价了。老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今，大错既成，我深深懊悔不已。我平时生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更好的认识错误，也是为了让老师你能够相信学生我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯。

一个人的犯错误，有可能造成影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害。每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优，全面发展，树立良好形象，也使我们的学校有一个良好形象。每一个同学也都希望学校给自己一个良好的学习环境来学习，生活。包括我自己也希望可以有一个良好的学习环境，但是一个良好的学习环境靠的是大家来共同维护来建立起来的，而我自己这次却犯了错误，去破坏了学校的良好环境，是很不应该的，若每一个同学都这样犯错，那么是不会有良好的学习环境形成，对违反校规的学生给予惩罚也是应该的，自己想了很多，也意识到自己犯了很严重错误，我知道，造成如此大的损失，我应该为自己的犯的错误付出代价，我也愿意要承担尽管是承担不起的责任，尤其是作在重点学教育的人，在此错误中应负不可推卸的主要责任。

我不想像许多人那样写虚伪的检讨，检讨只是一份死物，改正错误不是靠写检讨，而是靠实际行动！只有真真切切认识到自己的错误，才能改正错误。任何事情都有一个过程，改正错误也有一个过程，而这份检讨将是我的一个监督，一个警钟，监督我一步一步踏踏实实地改正所犯的错误！同时也感谢老师给我机会，我一定用自己的行动来证明自己的决心。

相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向老师的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望老师可以原谅我的错误，我也会向你保证此事不会再有第二次发生。

此致

敬礼！

xxx

20xx年xx月xx日

关于上课睡觉的保证书2

老师：

我错了！我在课堂上睡觉是不对的。我深切认识到自己的错误。

我在课堂上睡觉虽然不影响老师对同学们传授知识，但是影响了老师的教学情绪，影响了同学们的听课效果，辜负了老师对我的期望，特别是我的胡噜声让大家都产生睡觉的欲望和冲动。我错了，我真的错了。

父母把我送到学校让我学习知识，老师是给我传授知识，不仅劳累还吃粉笔灰，这么辛苦只是为了让我能够学到知识，让我今后做一个对社会有用的人，可我却在课堂上睡觉，而且打呼噜这是很非常严重的错误。

这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该不重视老师说的话，我不应该违背老师的话，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。

不过，人总是会犯错误的，当然我知道也不能以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。“人有失手，马有失蹄”。我的不良行为不是向老师的纪律进行挑战。绝对是失误，老师说的话很正确，就是想要犯错误也不应该再您的面前犯错误，我感到真的`是很惭愧，怎么可以这么的。

这几天我真的是很深刻的认识到了我的错误，知道了老师说的话不能够装做没有听见，老师说的话就要听从，老师说的话也绝对会实现她的诺言，老师所要管的一定是为了我们学生好，所以我们不用挑战老师的纪律，我们还是学生，没有能力对老师说出来的话产生不听从的想法，我们学生唯一可以做的事情就是好好的听从老师的话，好好的学习好，让老师可以放心，让老师可以信任。

犯了这样的错误，对于家长对我的期望也是一种很大的打击，家长辛苦的赚钱，让我们孩子可以生活的好一点，让我们可以全身心的投入到学习当中，可是，我却违背了家长的心意，我犯了这样的错误，简直是对于家长心血的否定，我对此也感到很惭愧，家长的劳累是我们所不知道的，每天为了生存而忙碌，为了家庭而承受着巨大的压力，这一切的一切都是我们所不能够了解的，我们唯一可以做的就是做他们的乖孩子，听从家长的话，家长是我们最亲的人，也是我们在现在这个社会上最可以信任的人，所以我们就要尽量的避免家长生气，不给他们带来不必要的烦恼。而我们作为他们最亲的人也不能够惹他们生气，这个都是相互的，当我们伤害到他们的心时，也是对于自己心的伤害，因为我们是最亲的人。没有任何人可以取代。

这次的事件我真的感到抱歉，希望老师可以原谅我，可以认可我认错的态度，我真的已经深刻的反省到我的错误了，希望老师再给我知错就改的机会。也希望同学也要引以为戒，不要犯和我一样愚蠢的错误了，这次的教训真的很大很大。

此致

敬礼！

xxx

20xx年xx月xx日

关于上课睡觉的保证书3

尊敬的老师：

您好！

今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您表示我在学期间不遵守纪律，这种不良行为改正错误的决心！深刻觉悟以及再也不违反学校纪律，做一个遵守学校规则的学生！我非常羞愧！我辜负了父母的期望，老师的教诲，学校的培养。

我非常羞愧，老师的费尽心机教育我们，希望我们能成为一名好学生，成为知识分子！而我的行为让我现在感觉真是惭愧。竟然对老师的教训未能觉悟，不悟详训！平时对这件事的认识不深，导致这样的事情发生，在写这份保证书的同时，我真正意识到了这件事情的严重性和我的错误，违犯了学校规定，再次，我这种行为还在学校同学之间造成了极其坏的影响，破坏了学校的形象。做为学生本应该听从老师教导，服从老师的安排，尊师重教。而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校学风建设老师是多么关心我们。爱护我们！而我却给老师找烦恼，添麻烦，所以我今后要遵守学校规定，听老师的话，充分领会理解老师对我的要求，并保证不会再有闲言碎语的事情发生。认真上课！希望老师给我改过自新的机会。通过这件事情我深刻的感受到老师对我这种败坏学风的行为心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢老师对我这次深刻的教育。

我保证以后尊师重教，上课不搞小动作，不交头接耳！不再有类似的情况发生，不辜负老师对我的期待！我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师原谅我，相信我能够记取教训、改正错误！

保证人：xx

20xx年xx月xx日

关于上课睡觉的保证书4

尊敬的任课老师：

您好，我在深刻反省自身错误，充分认识错误的基础上向您递交这篇“上课睡觉的保证书”，以表达我对错误的认知与反省态度，提出相应、切实的改正措施，最大程度地纠正自身错误，弥补错误带来的不良影响。

回顾错误，我感到深深的悲痛，xxxx年xx月xx日下午xx课，老师讲本学期重点学习课程。然而，我听到第一小段就呼呼大睡，甚至还进入了深度睡觉发出了嘴巴吮吮的声音，严重地影响了班级上课秩序，直接损害了学风，潜移默化地伤害到班风。

我的错误是严重的，造成的后果是相当恶劣的。因此，我必须就错误进行深刻的反思。幸运的是，经过昨天整晚的面壁思过，我思想上终于有所觉悟。正所谓“关键在思想，根本是觉悟”，我现在觉悟提高了，我认为自身可以克服错误，重新做回好学生。

至于反省错误，我就不多写了，总之是以后上课遵守课堂纪律、尊敬老师不顶撞云云的话。

保证人：

2.上课睡觉保证书范文篇二

您好，今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对睡觉导致上课迟到这种不良行为的深刻认识及决心。花自飘零水自流，一次迟到，几次忧愁，此恨难消在心头，才下眉头，又上心头。

因为前一天在宿舍打游戏睡觉比较晚，把第二天还要上课的事情跑到了脑后，当我用朦胧的眼睛看了看手机的时间，全身一个激灵，发现已经快到上课的时间，于是我拿起教材冲向教学楼，虽然我已发起百米冲刺的速度，连跑带跳地冲到宿舍楼下，但时间已经来不及了，上课的铃声准确而无情地响起。此时要如何形容我的心情，心中无比不安，一时间悔恨的感觉有如涛涛长江水，涌进我拔凉拔凉的心。曾经我手机有一个闹钟的功能，但我没有好好珍惜，如果还有机会，我会把闹钟的时间调在上课的五分钟之前，让我可以准时到达教室。

睡觉导致上课迟到的行为是一种对老师的工作不尊敬的表现。中国是一个礼仪之邦，自古就讲究尊师重道，这是一种传统的美德，过去我一直忽视了它。抛开着一层面，不单单是老师，无论对任何人，我们都应该尊重他，尊重他的劳动，他的劳动成果。我这样做，直接造成了不尊重老师，不尊重他人，不尊重他人劳动的恶劣影响。作为一名当代中学生，一名正在接受教育的人来说，这种表现显然不符合社会对我们的要求。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

3.学生上课睡觉的危害篇三

一、学生上课趴着睡觉的害处：

1．影响学习。在课堂上是教学双方互动的过程，教师在上课时如果有学生在睡觉，势必影响教师的教学情绪，这样就会影响教学效果；同时教师上课时所讲的内容，由于你睡觉，就没能听到，也可能使你的学习受到影响；如果教师看到学生睡觉，敲敲桌子或点点名，也可能影响到班上的同学，这样也会影响教学效果。如果你错过了很重要的知识或者什么学习上的技巧，那对你就会有很大的损失。

老师看到有人睡觉感觉不爽，影响讲课质量。如果老师对睡觉的同学采取什么措施，就会影响到其他同学的学习。

2．影响腰椎、颈椎发育，和视力。

趴在胳膊上睡觉，多处神经会受到压迫，趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。对于已经出现轻微近视症患者、近视患者或戴隐形眼镜的学生危害更大。

3．血液不循环，影响体形，抵抗力下降等.趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，是两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。如果不加注意，时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。

4．体内氧气不足，精神疲劳。睡觉时往往心中焦虑、睡不踏实，并且趴着睡觉，将脸贴在课桌上，致使鼻孔与嘴巴受到挤压，妨碍呼吸，阻碍胸廓扩张，影响肺活量，结果引起体内氧气不足，从而影响大脑皮质与皮质下中枢的功能，是大脑得不到充分休息，精神疲劳，注意力不集中

5．如果打鼾，影响到别的同学学习，如果流口水、会给老师、同学留下不好的印象。也许现在和将来成为同学的谈资．

6．睡眠质量不高，在担惊受怕中睡觉，还是会精神不济。由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，睡觉时往往心中焦虑、睡不踏实。

7．容易着凉感冒.上课睡觉不仅影响学习还影响课堂，趴在桌子上睡觉，会引起多种疾病，如果冬天还容易感冒。希望同学们以后不要上课趴在桌子上睡觉了。

8．影响不好。

二、学生上课睡觉的原因：

晚上休息不好，白天上课没精神。休息不好的原因主要有：

1.熬夜学习、看电视、上网等。

2.晚睡眠质量差，不能合理安排时间等

3.认为学习的内容没有什么用处，学与不学一个样。

4.对老师讲课没兴趣。对某一门课没有兴趣或对上课的老师有意见，就不学这门课

5.不想学习,没有学习目标，无心上学，只是在家长的要求下，不得不上学而已。

6.生物钟和学校作息时间不同步。

无论是哪一种原因而导至上课睡觉，由此造成的后果是一样的，对学生本人而言，这样做会耽误学业，毕业后很难考上最理想的大学。对学校而言，对学生上课睡觉放任自流，会造成教学质量下降，学生毕业后，无论是文化素质，还是思想素质都偏低，社会评价低，对学校造成不良影响。所以本着对学生负责、对社会负责、对学校负责的态度，我们必须认真思考，找出对策，切实解决这一问题。

三、老师怎样看待上课睡觉的学生：

１．认为学生懒惰2.视而不见

3．认为学生不喜欢学习4.认为学生学习太晚及致睡眠不足等.四、学生上课不睡觉的方法：

１．午、晚睡休息好，免得睡觉。

2．培养学习兴趣。一般来说，一个人不会所有的科目都打瞌睡，总有一门或几门自己喜欢的科目不会这样的，那就是说明你对于这门学科有兴趣。培养兴趣，说起来简单但是必须找到自己的方法，比如文科政、史、地，可以通过看你有兴趣的相关课外书来引起兴趣；还有就是要找到成功的感觉，如果你某一门科目很好的话，相信学习这门功课的时候你都会觉得很高兴的。培养对每一科学习的兴趣，就会形成良性循环，提高课堂效率。

3.利用好课间十分钟,下课的时候一定去活动一下，冬天的话用力吸几口气，活动一下自己的筋骨，伸个懒腰，下课的时候动一下也很好，就地活动一下，或是与同学聊天。

4.课堂上积极发言,多动脑、动口、动手.上课的时候主动发言或接嘴或站起来，你如果能不害羞的话这就是最好的办法，你被别人笑一下或被老师说一下的话你就什么瞌睡都没有了，如果你能上课的时候主动申请站起来的话，不仅老师会很高兴，同学也会很佩服，你还为大家开了个好头，以后你们班就不会有人睡觉了。上课的时候你搞笑的话也是这个效果，不仅自己好了，还帮助了别人。

5．调节自己的生物钟。一个人的生物钟不仅是在时间上的，还有上什么课，做什么事。这都会影响一个人，比如有的人，一上不喜欢的课，就是精神再好，不一会儿就睡着了，这时就要努力调整自己，这是最好的办法，提醒自己这节课一定不要睡，然后坚持几周就会发现自己的恶习改过来了，上课就是不用采取什么手段都不会睡着了。这时会发现自己的精神很好，上什么课都不会睡，心里会很自豪，心里也很踏实，学习成绩就会自然好起来了。

6.吃一些能解除疲劳的食物

第一、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜）和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。

第二、钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人，总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时，千万不要忘记补充镁，“补钙不补镁，吃完就后悔！”新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素。

第三、补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食物，以促进新陈代谢，除去乳酸，消除疲劳，促使体力恢复。

第四、增加富含ω-3脂肪酸的鱼类，如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼。还可以吃些葵花子、南瓜子和芝麻这些含有必需脂肪酸和纤维的食物，如拌色拉里加入橄榄油或葵花子油。

第五、维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，是消除疲劳必不可少的营养素，也是中国人最容易缺乏的维生素，适量补充对慢性疲劳综合征的人尤其有益。

第六、不要喝碳酸饮料，要多喝水（即使不渴），尤其是碱性水，有助于肝脏和肠道的解毒。

7．做做放松体操：

(1)拳头按压，释放疲惫

拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，就会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。

(2)嗅闻精油，神清气爽

精油的好处是抒压，并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油，如柠檬香芽嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷7香精油，让周边的空气清新。

另外，柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味可让人充满元气，有更强的提神效果。

五、结论

经常上课趴在桌子上睡觉的同学们，为了自己的健康、学习，也为了将来，不要再上课趴在桌子上睡觉。

小贴士：给嗜睡同学的意见建议:

1,每天坚持晨练,增加血液循环,提高大脑的供氧量.2,养成良好的作息时间习惯,早睡早起,午间可适当安排短时间的小睡.3,饮食营养丰富,多食富含蛋白质的食物,以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜.4,缓解工作生活压力,保持心情舒畅,多参加丰富多彩的文体活动,可以有时间找朋友多聚聚.5,每次睡意袭来时可以通过其他方式转移注意力,比如听音乐,向远处眺望,用冷水洗脸等.。

对老师的要求：

1、认真做好学生的思想工作，使学生树立正确的学习目标，这一项工作是艰巨的，需要全体教师长期的、坚持不懈的工作，才有可能取得效果。例如：提倡学生写周记或日记，班主任可以利用对日记批阅的机会与学生进行书面交流，实践证明，这样做的效果不错；利用优秀毕业生的事迹鼓励学生。

2、及时进行家访，电访。通过与家长的交流，让家长和学校广大齐心合力控制学生的上网时间，对业余时间进行合理的分配，保证学生有充足的休息时间，从机而达到预防上课睡觉。

3、改变我们的教育理念，把课堂还给学生，变老师讲授为主的模式为以学生积极的探究为主，老师适时调控的模式，提高学生参与意识。在教学中同时也要适时地创设各种教育情境，想方设法吸引学生的注意力，使学生乐学。

4.上课睡觉检讨书篇四

我错了!我在课堂上睡觉是不对的。我深切认识到自己的错误。

父母把我送到学校让我学习知识，老师是给我传授知识，不仅劳累还吃粉笔灰，这么辛苦只是为了让我能够学到知识，让我今后做一个对社会有用的人，可我却在课堂上睡觉，而且打呼噜这是很非常严重的错误.

5.上课睡觉检讨书篇五

我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔向你们写下这份检讨书，我为自己睡岗行为感到了深深地愧疚和不安，在此，我向各位领导做出深刻检讨:

现在想起我当时的行为，可真是千般懊恼，万番悔恨。在目前的情况下，尤其是xx期间(可写什么大检查、百日活动之类)，我利用这宝贵的学习时间来XX，真是极其不该。这样的行为，不但使对教员/老师的不尊重，对我们这个集体的不负责，更是对自身的要求不严，约束不够。这不但使教员/老师对我产生了极为不良的印象，同时也令教员/老师对我们整个XX这个集体留下了极坏的印象，使我们的集体在校园内丢了脸，掉了队。在校内进行“……”(特别活动名，如“百日安全大检查”之类)的时候，我竟犯了这样的错误，使我们的这个集体的形象受到极大损坏，究其根本，谈其关键，在于平日里我一罐对自己放松要求，放低标准，从而导致了自己在不经意间再次犯错，，违法了队/班规，破坏了队/班纪。

如果自己平时能像其他同学一样，向骨干/班干部多学习，对自己要求严格，对自身提高标准，想必就不会犯下此类严重错误。世上是没有后悔药的，事已至此，多说无意，唯有以此教训为诫，以此事件为警，借作此次检查为契机，从现在起，提高对自身的要求，加强自我约束，强化自身责任感，深化集体主义荣誉感，争当一名作风优良，学习踏实的学员/学生，为我校我班/队争光添彩，同时也为自己留下一笔宝贵的财富。

6.上课睡觉检讨书篇六

您好！

我是XXX，真的非常的难受，因为自己今天确实是睡觉了，在上课期间做了一件非常不礼貌的事情，我作为一名大学生，真的很到无比的羞愧，可是这件事情一定不能就这么过去，应该要有一个深刻的`检讨，对于我而言，一定要有礼貌，上课期间应该认真遵守规章制度，睡觉是非常不礼貌的，老师在上面讲课，我在下面什么都没听，还在睡觉，想了想这次的事情，让我感觉非常的难受，现在也让我恍然大悟，原来自己这样的行为真的是会影响到周围的同学。

过去很长一段时间，我都一直都在想，我这样做没有什么大的问题，大学的课是非常轻松的，一切都是自己自觉去遵守，老师不会一直督促着我们，但就是这样的状态，让我现在越来越放松，让我没有一个自觉的心态去对待学习，今天终于出了问题了，我让您失望了，您一直都在教导我们上课的时间，一定要遵守规章制度，一定要自律，不能什么事情都对自己没有要求，这样是非常不合适的，而我今天却因为晚上没有睡好，就在教室的时候呼呼大睡，没有合理的安排自己的休息时间，在上课的时候本应该好听讲，而且这节课还是一节专业课，现在大学时间越来越短了，待在学校的时间也在一天天减少，我用这样的一个心态去对待学习，是非常不乐观，也是不正确的，这非常的消极，会造成很多的负面影响，我不希望看到这种事情的发生，真的感到非常的自责。

通过这次上课睡觉的事情，我也在反思，因为很长的一段时间都没有这样的情况出现，自己在多方面都放松了很多，就是因为这样丧失了自己，才导致了不好的状态发生在上课的时候，没有考虑到老师的感受，老师一直都在认真的讲课，对于我们无私的付出，我真的感到很羞愧，自己居然在上课期间睡着了，当时实在是因为太困了，确实是没有想那么多，但这样的行为很是不好，没有素质，我对不起您，我这样的行为已经严重的影响到了上课气氛，作为一名大学生，我感到无比自责，而且在以后的学习当中也没办法，您交代还是需要思考，发现自己真的不能够这么下去了，还是需要用一个稳定的心态去对待大学学习，我再也不会在上课期间睡觉了，对老师的不尊重就是辜负自己，就是浪费时间，我一定深刻检讨。

xxx