阳光心态演讲稿学生

阳光心态演讲稿学生（8篇）

1.阳光心态演讲稿学生 篇一

尊敬的老师、同学们你们好:

我叫XX，是二(5)的学生。

我爱我们的班集体，我也很努力成为班级里的优秀学生。

在学习上，我认真听讲，认真完成老师留的每一次作业，学到了许多新知识。本学期我的书法作品获得了优秀奖，钢琴也顺利通过了三级。

在生活中，我有许多朋友，我们在一起学习，在一起玩耍，当别人遇到困难时，我尽最大努力帮助别人。比如在汶川大地震后，我把自己存钱罐里的零用钱捐给了红十字会。

说起我的缺点，就是做事情马虎、慢，因为这个原因，我错过了好几个100分，很可惜，我一定早点改掉这个坏毛病。

这就是我的自我介绍，希望大家能给我提意见，让我变得更优秀。

谢谢大家!

2.阳光心态演讲稿学生 篇二

1 影响高职学生挫折承受力的因素

1.1 思想基础

具有坚定的世界观、人生观和价值观的人, 能够从容地应对挫折。思想基础是整个耐挫力的核心所在, 一个人的思想觉悟高低和耐挫力成正比。就是说, 觉悟高的耐挫力高, 反之则低。例如, 考试失败、成绩不好, 有的高职学生就此一蹶不振, 灰心丧气, 甚至几天不吃饭;有的学生则能认真总结失败教训, 不屈不挠。这说明, 面对同样的挫折, 由于人们的觉悟程度不同, 因此表现出不同的耐挫力。

1.2 遭受挫折的经验

有些人在生活中经常身处逆境、遇到不顺心的事情很多, 遭受的挫折也多, 因此能够容忍挫折, 耐挫力强。有些人身处顺境, 生活一帆风顺, 往往缺乏战胜挫折的经验, 因此, 一旦遇到挫折就会产生消极情绪。心理学研究表现:在婴、幼儿期所受的刺激, 可使成年期的行为更富于适应性和多变性。相反, 极少受到挫折, 一贯顺利, 总受到赞扬的人, 就没有足够的机会学习和积累对待挫折的经验, 他们的自尊心往往过于强烈, 对挫折的承受力很低。耐挫力是可以通过平常的锻炼和学习来获取并加强的。

1.3 对挫折的心理准备

如果人们思想上有遭受挫折的准备, 遇到挫折后就更能容忍, 否则就无法忍受。例如, 对亲人的长期患病而死亡和突然死亡, 前者由于有心理准备而能容忍, 这是因为人们的思想意识对其情绪能发生调节和控制作用, 后者因为没有充分的心理准备而难以接受。所以, 一个能够居安思危、对挫折具有几分心理准备的人, 要比一个毫无心理准备者更能承受和应对挫折。

1.4 个性特征

一个人的个性 (如气质、性格等) 、能力、兴趣、动机、理想、信念、世界观等对挫折承受力有着重要的影响。性格开朗、乐观、坚强、自信的人挫折承受力就强;反之, 性格内向、悲观、懦弱、自卑的人挫折承受力就弱。化学家诺贝尔在发明炸药的过程中, 多次发生爆炸事故, 弟弟炸死, 父亲重伤, 自己也多次被炸伤, 险些丧命, 但最终获得了成功。他的这种挫折承受力就是来源于他坚强的个性。

1.5 认知因素

认知是我们对周围事物的想法和观点, 也就是人的认识活动。挫折刺激正是通过人的认知而作用于情绪, 产生种种的心理行为反应。如人们对同一挫折情绪会有不同判断, 有的人可能认为是严重挫折而有的人则可能认为只是“小事一桩”而已。所以, 认知不同, 同一挫折对每个人造成的打击和心理压力是不同的。对挫折情境能够正确认识, 对挫折损失能够作出客观评价的人, 往往比那些判断有误、认识偏颇的人更能把握挫折。

2 提高应对挫折的能力

2.1 树立正确的挫折观

挫折观, 即人们对挫折的认识和评价。树立正确的挫折观, 首先要端正对挫折的态度。挫折是不以人的意志为转移的客观现实, 是普遍存在的, 随时随地都可能发生。其次要看到挫折具有两面性, 挫折可能是一座埋葬弱者的坟墓, 使人在成才的道路上夭折;挫折也可能是磨练强者的火炉, 使人百炼成钢, 登上成功的高峰。最后在遭受挫折时, 要敢于面对它, 挑战它, 在挫折面前不能逃避, 也无法逃避, 只有设法解决它。挫折面前没有救世主, 只有自己才是命运的主人。只要我们把命运牢牢地掌握在自己手中, 就会经历挫折而更加成熟和坚强, 从而更有信心获得胜利和成功。

2.2 及时调整目标

我们首先要正视失败, 然后认真总结失败的经验与教训, 并进一步谋求成功。挫折与失败的出现, 很可能是因为目标偏高或目标系统的方向不切实际, 而现实的条件无法企及, 因而不妨对目标系统做一些必要的调整。目标的调整, 既可以是降低目标, 也可以是改换目标。目标的调整, 标志着一个人已经从心理上走出了挫折, 开始了新的历程。在建立远大的目标时, 应把它分解成中期、近期和当前的各种子目标。子目标的排列要由易到难, 由简到繁, 形成一个层层升高、步步逼近的目标体系。

2.3 完善的个性

个性不完善是导致挫折心理的重要原因。敏感脆弱型性格、依赖型性格、偏执型性格、粗暴冲动型性格、嫉妒型性格、理想型性格都是容易导致挫折的性格。一个人所遭受的挫折, 会反映出他在个性方面的一些缺点。

2.4 积极投身社会实践

坚强的意志品质是战胜一切困难的法宝。人的意志总是在实践中培养和锻炼出来的。高职学生之所以心理承受能力弱, 其中一个主要原因, 就是缺乏社会实践的锻炼, 缺乏艰苦生活的磨练。因此, 高职学生要利用一切条件积极参加各种社会实践活动, 比如到艰苦的农村去体验生活, 跟农民同吃同住同劳动;积极参加校园的一些公益劳动;还可以参加一些体育比赛、知识比赛、技能比赛等竞争性强的校园文化活动, 在活动中体验甜与苦、喜与怒、胜与负的酸甜苦辣, 从而使自己正确对待挫折, 不断增强耐挫力。

3 塑造高职学生“阳光心态”的对策和措施

3.1 整合力量, 创造形成大学生“阳光心态”的社会、家庭和学校环境

环境对高职学生的“阳光心态”塑造具有重要作用。首先, 全社会都要高度重视、关心、支持大学生的成长。优化校园周边环境, 倡导正确的人才观, 帮助大学生树立自尊心、自信心, 获取应对各种困难的有效手段和内在动力, 形成贫困学生资助体系, 丰富就业途径, 完善就业市场, 促进社会良性竞争。其次, 家长要摒弃重智育轻德育的思想, 注重培养孩子健康心理, 尊重孩子的选择, 多倾听孩子的诉说, 多给孩子在学习、生活方面的锻炼机会, 培养孩子的独立意识和心理承受能力, 给孩子创造一个宽松和谐、民主平等的成长环境, 让孩子生活在轻松、愉快、温馨、舒畅的氛围中。最后, 高职院校要加强校区硬件、软件建设, 提高教育教学质量, 为学生创造良好的成人成才环境。

3.2 加强和改进高职学生的思想政治工作, 思想上帮扶大学生形成“阳光心态”

第一, 帮助大学生树立正确的世界观、人生观和价值观, 正确地认识自我, 敢于肯定自己的才能, 并不断寻找机会将自己的才能展示出来, 从而科学规划自己的人生之路, 不断提高和发展自己, 实现自己的人生价值。第二, 重视对存在不良心态高职学生的思想政治教育。通过政策讲座、就业讲座、典型成功校友讲座以及开展个别的思想工作, 矫正高职学生认知偏差, 引导学生正视困难, 敢于竞争, 调整心态, 增强自信心, 以健康饱满的精神状态去正确处理困难和问题。第三, 定期开展校园文化活动, 提高学生的参与热情, 让学生在校园活动中放松身心、减轻压力、学会沟通交流、增强自信心。实践证明, 丰富多彩的校园活动, 可以促进师生之间、生生之间的相互了解, 建立良好的互动平台, 同时, 也能有效提高学生的实践能力和社会能力。

3.3 积极开展心理健康教育, 不断提高大学生心理素质, 夯实高职学生“阳光心态”的基础

第一, 以学校发挥心理咨询人员的作用, 建立大学生心理档案, 开设心理健康教育课程和讲座, 传授心理调适方法, 解除大学生的心理压力和问题, 培养起“阳光心态”。第二, 将心理咨询工作与思想政治工作相结合, 教会学生学会做人, 努力营造民主、平等、和谐的人际氛围。思想政治工作与心理咨询工作的工作对象都是人, 最终目标都是为了培养健全发展的、为社会所接纳的、能发挥自己潜能的有用之才;心理咨询是思想政治工作的基础, 思想政治工作的实际效果如何, 不仅取决于教育内容, 而且取决于大学生的态度。而态度如何, 很大程度上又取决于他们的心理状况, 良好的心理素质促进高职学生综合素质的提高;思想政治工作可以通过帮助学生提高认识和思想境界, 来促进学生思想问题及压力的解决。

3.4 高职学生要强化自助, 寻求帮助, 积极缓解、排除心理压力, 形成“阳光心态”

第一, 大学生要树立正确的思想方法, 学会全面看问题。人的一生有压力、困难和挫折是正常的, 只有当压力超过一个人承受的限度时, 才会产生心理问题。高职学生要坦然面对各种心理压力, 正视各种心理压力。生活中很多压力是不可更改或暂时不可更改的客观事实 (如自身形体特征、家庭经济困难等情况) , 我们不应该怨身载道、畏缩不前甚至不能自拔。第二, 大学生要有能力驾驭压力, 化解压力, 自我调适, 奋发进取, 即使自己不能调适, 也要主动寻求他人和社会的帮助, 不要把超强压力、忧愁和焦虑封锁起来独自品味。第三, 大学生要磨练意志, 锻炼抗干扰能力, 保持良好、乐观、平和的情绪状态, 克服大起大落的情绪波动状况。第四, 高职学生要把学知识、学做事和学做人相统一。

摘要：当前影响高职学生挫折承受力的因素有思想基础、遭受挫折的经验, 对挫折的心理准备、个性特征和认知因素等方面。我们必须从当前高职学生中存在的诸多不良心态及产生的问题入手, 有针对性地采取措施和对策, 塑造大学生健康而快乐的“阳光心态”。

关键词：高职学生,挫折教育,阳光心态,培育

参考文献

3.阳光心态演讲稿学生 篇三

关键词：阳光；自信；乐观；心态；参与；团队协作

中图分类号：G632.0 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2016）03-0080

作为一名班主任、一名英语教师，笔者想谈谈在平时的班级管理及英语教学中，是如何培养学生健康的心态，如何让他们阳光、上进、充滿青春的朝气和活力的！

一、为学生营造舒适温馨的学习、生活环境

“环境可以育人”。育，具体体现在熏陶感染、潜移默化之上。良好的育人环境的创设，可以使学生陶冶情操，启迪智慧，催人奋进，从而达到全方位育人，提高学生全面素质的目的。苏霍姆林斯基说：“只有创造一个教育人的环境，教育才能收到预期的效果。”班级作为传授知识的场所、校园文化的缩影，必须创设良好的环境，以此来规范学生的行为，净化学生的心灵，陶冶学生的品格，达到育人的目的。

教室环境对学生的影响是潜移默化的，充满诗意和美感的教室环境犹如空气之于人，水之于鱼，使学生耳濡目染，促使其在深层心理结构中调节和支配自己的行为，从而提高文明程度。可以说，在实施素质教育、打造高效课堂的过程中，优美的教室环境起着催化剂的作用。

创设适宜的教室文化氛围，同样对学生思想品德的形成有着不可低估的作用。我们班学生走上三楼，首先跃入眼帘的是门上的“Our home”。进教室后，班级横梁上的班训：感恩、求实、认真；班歌：爱，因为在心中。始终在激励着孩子们。‘精彩9.8，永恒瞬间”记录了孩子们每一次活动的场景；“走过岁月，见证辉煌”展示了我们一起获得的一个又一个奖状。“随风潜入夜，润物细无声。”这些，时刻对学生健康心态的形式起着熏陶作用，使其教育功能在无形中深入人心，激发师生的集体荣誉感、自豪感、使命感和责任感。使整个教室融汇思想性、文化性、艺术性、个性化为一体。发挥了环境的导向功能、激励功能、审美功能和约束功能。

二、用各种活动团结学生，让学生在活动中成长

如果你举行一项活动能让所有学生都参与的话，无论是什么活动都将是极大的成功。比如说学校举行过的运动会、广播操赛和歌咏比赛等，班主任要全力提倡，这是形成和谐的环境，产生向心力、凝聚力，培养集体荣誉感的绝好机会，从而让学生有团队意识。

笔者班上学生的团队意识就是从最初的英语教学分组活动中获得的。笔者把班级的学生平均分成四组。首先，要充分利用好上课这一环节。学生在校的大部分时间都是在上课，利用好这一环节，能起到事半功倍的效果。每一节英语课，我们都利用几分钟的时间进行记忆力比赛，抢答教师所提出的问题，每名学生只能有一次抢答机会。答对给所在组加一分，答错则扣掉一分。哪一组在一周之内累计分最多，哪一组就是这周的周冠军，依次类推月冠军、年度总冠军。学生们非常在意这些，都想要自己所在组的分数越多越好，于是，竭尽所能地抢答每一道他们会的题。每一节英语课，都在为每一名学生营造竞争的氛围。学生一开始参与记忆力比赛时，都是各自为营，自己背自己的，彼此不沟通。结果，一个小组内好几个同学背的内容是一样的。后来，他们采取分工合作的做法：12个组员分别背12个不同的单词、短语、句子。这样，才能给所在组加到最高的分数。

遇到学生感兴趣的话题，笔者还会举行加分更多的分角色表演比赛。学生很重视这些，对此投入相当高的热情。组员之间分工明确，有写剧本的，有提供服装道具的，有做幻灯片配背景音乐的。因为是按照参与人员的比例加分，所以各组基本全员参加。这时，你就会看见学生之间那种互帮互助、互相勉励的感人场面。英语基础好的同学利用休息时间，一个词一个音的给那些英语差的组员示范、领读。有责任心和进取心的同学就会检查、督促平时比较懒散的同学背台词、背句子。表演之前，组员之间彼此加油。更难能可贵的是表演结束时，表演受到好评的同学不居功自傲，能够说“大家不要只关注和评价我表演的好，其实能够把这个剧好，我们组里的每一名同学都功不可没！我们平时很内向的同学能够那么大声喊出来，平时很少开口说英语的同学能够一遍又一遍的反复练习！这些，都让我很感动！感谢我们组的每一名组员！真的很感谢他们的努力和付出。”一个学生能发出这样的感慨足以说明分组教学起了很大的作用，无形中培养了学生的团队合作意识及协作精神。

三、用个人魅力吸引学生，让学生感受学习的乐趣

亲其师才能信其道。这一点是最重要的。学生只要喜欢你这个教师，就会接受你说的话，愿意听你讲的课。1. 讲好课。我追求内容连贯，逻辑性强。2. 自信、乐观、向上。你不要我肯定是一个损失，你要我绝对不会后悔。即使我班考的不是第一名，我仍然认为我是最棒的，只不过我成功标准与其他人的成功标准不一样而已。我对我自己这样说，我对学生也是这样说。我要用我的自信，树立学生的自信。3. 以教书为乐，以学习为趣。让学生做到的自己首先应该做到才具有说服力。我让学生主动学习，以学习为乐，我就自然以教书为乐，以学习为趣。我本身就是一个爱学习的人，我常把自己学到的新观点说给学生，一同体会学习的乐趣。4. 每天都有创新。每天上课争取利用环境等各个方面的情况，使说话或讲课有所创新，让学生在轻松愉快中学习。

所以，在教学中要充分发挥我们的人格魅力。教师自身的形象和教师体现出来的一种精神对学生的影响是巨大的，也是直接的。教师的板书设计、语言的表达、教师的仪表等都可以无形中给学生美的感染，从而陶冶学生的情操。

总之，阳光的心态对学生更好地学习和生活有很大的帮助！希望每一名学生都成为太阳，温暖自己，照亮他人！

4.阳光心态演讲稿 篇四

是什么影响我们的心态的呢?有句古语说:近朱者赤，近墨者黑。意思是说:靠着朱砂的变红，靠着墨的变黑。比喻接近好人可以使人变好，接近坏人可以使人变坏。指客观环境对人有很大影响。环境如同一个大冶炉，会将形形色色的人同化于其中。

一个人处在进取、正气的环境中，他会受到身边人言行思的影响，自觉地约束自己，塑造自己，使自己不断进步;相反，一个人处在颓废、不思进取的环境中，他将会受到身边消极观念的影响，放任自己，随波逐流。

人是社会的产物，不能脱离社会而存在。当人置身于社会大环境中，不管他是自觉还是不自觉地，都会受到周围环境的影响。每个人都有自己独特的秉性，这些差异是如何形成的呢?人从母体出身天性是一样的，但每个人的成长环境、生活经历、受到的教育却是不一样的，随着年纪的增长，这些不同的差异导致每个人形成了自己的世界观，人生观，从而决定了不同的人生道路。

这也正是为我篇头提出那个问题的做出了有效的回答。为什么我坐在哈尔滨的肯德基的感觉要比在大庆的要舒服。原因不是出在肯德基的内置和服务态度上，而是出在环境对我心态的影响。在一个全新陌生的城市，新奇会趋散我所有的疲劳。反而在大庆，总是会被无形的束缚困扰着，会被一些琐碎的小事烦恼着。现在旅游业发展这么迅速，也应是因为这个因素。现在都市的生活压力大，空闲时间少，不少人都选择旅游来释放压力。

出行旅游过的人都知道，其实旅游是一项很耗体力的运动。那为什么人们累过之后还想再次出行呢?原因就在于旅游真正释放的是心理压力。身体疲倦了，歇歇就会缓解过来，如果心累了，就很难道复原。

环境对人类心态的影响至关重要。环境按照类别不同可以分为:家庭环境，社会环境，自然环境，工作环境。其中，家庭环境对一个人的心态起着决定性的作用。家是一个人成长的场所，家庭生活的点点滴滴和父母的教育行为，无不对我们的学习和生活产生潜移默化的影响和熏陶。

在《阳光心态》中吴教授给我们9把开启阳光心态的钥匙:

一。 改变态度

二。 学会享受过程

三。 活在当下

四。 我们能把握的只有自己

五。 学会感恩

六。 如果遇到倒霉就像有人比你还倒霉

七。 发现美好，乐观豁达

八。 心情好就是天堂，愤怒情绪就是地狱

九。 压力太大要学会弯曲

心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。

要想保持阳光心态，首先要学会感恩，也就是吴教授给予的第五把钥匙。生活中，有很多人值得我们去感恩，感恩父母给我们生命，感恩老师给修养和文化，感谢朋友给我友爱，感谢公司给我实现人生价值的平台，感谢领导对我的知遇之恩，感恩大自然让我天天享受免费的阳光，雨露…除了这些积极向上的感恩，还要感恩伤害你的人，因为他磨练了你的心志;

感恩欺骗你的人， 因为他增进了你的见识;感恩遗弃你的人， 因为他教导了你应自立;感恩绊倒你的人，因为他强化了你的能力;感恩斥责你的人，因为他助长了你的智慧;感恩藐视你的人，因为他觉醒了你的自尊;感恩成功，他让你铺满鲜花写出美丽;感恩失败，他让你成为有故事的人;凡事感恩， 感恩一切造就你的人;凡事感恩，感恩所有使你坚强的人。

对于社会而言，我认为，阳光心态铸就和谐社会，要有一颗对社会感恩的心理。心理的失衡就会表现为心气不顺、牢骚满腹，甚至产生过激行为。个人心态失衡多了，就会形成社会的心态失衡，如果不加以解决，最终将影响家庭的团结、影响校园的和谐、影响社会的稳定。所以，提出阳光心态的塑造问题，不仅是必要的，也是迫切。

用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。

用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。

用阳光心态享受生活，学会利用现有资源把事情做成，而不是消极等待。利用现有的资源把事情做成，而不是好高骛远、消极等待。每一步都连接着未来，要把握现在，充分利用现在的条件做点事情。

一个人没多大本事的时候，养自己;本事大了，养家人;本事再大了，造福社区;然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。

生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞;如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。

5.教师阳光心态演讲稿 篇五

今天我发言的主题是：塑造阳光心态，做幸福教师。

一、我们教师的压力很大。

不久前，中国人民大学公共管理学院组织与人力资源所与新浪网教育频道举行了一次教师生存状况调查，结果显示：超过80％的被调查教师反映压力较大；近30％的被调查教师存在严重的工作倦怠，近90％存在一定的工作倦怠；近40％的被调查教师心理健康状况不佳；超过60％的被调查教师对工作不满意，部分甚至有跳槽的意向。

社会心理学研究表明，凡是对他人高度负责的角色，都要经受相当多的内心冲突和不安。教师了除了脑力劳动强度较高之外，还要对社会、对家长、对年轻一代的成长高度负责，每天都要接触带有情绪色彩的活动，体验情绪上的紧张与痛苦，由于各种原因一些教师承受着巨大的压力，常常累得心力交瘁；又由于恨铁不成钢，往往气得七窍生烟而又无可奈何，这也许就是他们心情不愉快，以致早衰的重要原因！教师是最容易生气的职业之一。教师压力仅次于飞行调度员位居第二。

涨声响起来

站在超市的柜台，看看啥都涨起来！我的心中悲伤又无奈。低价东西不在，多少价格已更改，百姓买不起青菜！

回想小时的白菜，二毛钱买一大袋，我的眼泪忍不住掉下来！多少高楼在盖，多少好车在卖，我却要勒紧腰带！

涨声响起来我心更无奈，工资涨不过物价快！

涨声响起来我心更明白，今后可能要吃咸菜。二，怎么办？

家家有本难念的经，人人有件烦心的事。我们每个人每天每时每刻都在面对着不同的压力。那么压力是什么呢?在心理学上人们是这样来解释压力的：压力是个外在的东西，与某人本身的心理状况有关，即心理压力。而所谓的心理压力是指人们由于一些已经发生或即将发生的，存在或虚幻的事件而产生的精神困扰。并且这些困扰使得人的精神思想和行为语言受到了一定影响的一种情感体验。

有人说压力是恶魔，他使人对生活失去信心，而有人说压力是天使，他让人充满激情。压力就是一把双刃剑，把握的好，他就让你如虎添翼，把握不好，只能划伤自己。那么压力是怎么产生的呢?我个人认为关键在于我们能否正确认识自我。三，心态的重要作用

心态到底有多重要呢？教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。

秀才赶考故事。

甚至颓废。如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。

四、如何做到阳光心态

亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。这句话说得很精彩，但和没说是一样的，我们其实都知道这样做，但具体怎样做呢？

上帝在造人的时候给每个人的心里都安了一把锁，而且是从里面反锁的，钥匙在自己心里，所以只有自己能打开自己的心结。有兄弟二人，年龄不过四、五岁，由于卧室的窗户整天都是密闭着，他们认为屋内太阴暗，看见外面灿烂的阳光，觉得十分羡慕。兄弟俩就商量说：“我们可以一起把外面的阳光扫一点进来。”于是，兄弟两人拿着扫帚和畚箕，到阳台上去扫阳光。

等到他们把畚箕搬到房间里的时候，里面的阳光就没有了。这样一而再再而三地扫了许多次，屋内还是一点阳光都没有。正在厨房忙碌的妈妈看见他们奇怪的举动，问道：“你们在做什么？”他们回答说：“房间太暗了，我们要扫点阳光进来。”妈妈笑道：“只要把窗户打开，阳光自然会进来，何必去扫呢？” 把封闭的心门敞开，功阳光就进来了。1.换个角度看问题。有一个女士长得很漂亮，经过漫长的选择终于和一个男士结婚了，没想到两年后她被男士抛弃了，更不幸的是孩子也死了。女士万念俱灭，准备自杀。她选择了跳海，就上了一个老头的船，船开到大海中，她准备跳下去。请你们告诉我，这个老头怎么和女士沟通，女士才能不跳海？有人这样回答，老头说，你看我行不行啊？我还没老伴呢。这样说女士一定跳下去。老头可以这样说，姑娘，两年前你是啥样子？女士自豪地说，两年前我是单身贵族，追求我的人很多，我既没有先生的拖累，又没有孩子的烦恼。现在悲惨了，我既没先生，又没孩子。老头说，这两者不是一样的吗？两年前你没有先生，现在你也没有先生；两年前你没有孩子，现在你也没有孩子，你和两年前一样漂亮，有啥想不开的？从头再来。老头的话把女士给逗乐了，女士不想跳海了，从头再来。

如果换个角度去看问题，结果就大不一样了。早晨被闹钟吵醒，说明还活着；不得不从被窝里爬出来，说明没有失业；听别人的话有时刺耳，说明还有人注意；晚上老婆跟自己抢被子，说明她没和别人在一起；衣服越来越紧，说明吃得还算营养；请假没被批准，说明一定位置离不开你。

2.学会享受过程。人生就是填括号，左边是“生”，右边是“死”，人的一生都在填写其中的内容。它真正的价值在于里面的内容。

生命就是旅程，学会享受生活课件。

孟子曰：“君子有三乐”，“父母俱存，兄弟无故，一乐也；仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也；得天下英才而教育之，三乐也”。第一种快乐，“父母俱存，兄弟无故”。父母都还健康，兄弟姐妹都没有什么事故；第二种，“仰不愧于天，俯不坐于人。”抬头看天，不觉得惭愧；低头看人，也不觉得惭愧；第三种，“得天下英才而教育之”。能得到天下的好人才教育他们。3.发现生活的美好。把注意力放在积极的事情上。如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。事物永远是阴阳同存，积极的心态看到的永远是事物好的一面，而消极的心态只看到不好的一面。积极的心态能把坏的事情变好，消极的心态能把好的事情变坏。当今时代是悟性的赛跑！积极的心态象太阳，照到哪里哪里亮，消极的心态象月亮，初一十五不一样，不是没有阳光，是因为你总低着头，不是没有绿洲，是因为你心中一片沙漠。成功吸引成功，民工吸引民工。华尔街致富格言：要想致富就必须远离蠢材，至少50米以外。

学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。

今天下雨了，道路拥挤，司机都着急，有的人急得直骂。感恩吧，下雨空气湿润有益健康；今天刮沙尘暴了，烦透了，感恩吧，正因为有沙尘暴，才知道美好天气的可贵。

要接受自己、接受别人、接受现实。如果你身上有一个小毛病，你要想别人有一个大毛病；----如果你实在想不开，就参加一次别人的葬礼。

要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。4.接纳自我，肯定自己的职业。我们的职业是养家糊口，赖以生存的职业，我们从事的职业是自己选择的，当初报考志愿是你选的，但毕业了你可以不选教书这个职业，可你又选择了，既然选择了我们就不能抱怨，不能犹豫，不能徘徊，否则在十字路口徘徊我们会误了行程的。是的，既然我们选择这份职业，就应该把这份工作看作是一个宏大的事业，全身心地沉浸进去，你会发现那里有无穷无尽的学问。

什么是境界，境界就是一心一意的干自己那份事业。

人与工作之间，魏书生总结了四种境界，第一种境界，无心无意的境界，这是一个人最痛苦的时候，干着这个事，不爱这个业，想改行，改不了，到最后痛苦的退休了。也用痛苦了却了一生。第二种境界，三心二意的境界，多少有点心思干，更多的是改行。第三种境界：半心半意的境界，脚踩两只船，左右为难，很难抉择。第四种境界，是一心一意的境界，当你一心一意地干工作的时候，什么工作都有无穷无尽的乐趣，也就是：“潜心育人，校校可成净土；忘我科研，时时能在天堂”潜心就是心灵不再浮躁。给我点儿小活都高高兴兴地干，于是就快乐起来。

5．学会放下。篇二：阳光心态演讲稿 塑造阳光心态 打造阳光团队演讲稿

上庄小学教师：鲁兴国

我今天要演讲的题目是《舍弃抱怨，学会感恩》首先，我给大家讲个小故事：从前有一座寺院里住着一位道行高深的住持，那位住持给寺院立下了一个特别的规矩，每到年底，寺里的和尚都要面对住持说两个字。第一年年底，住持问新和尚最想说什么，和尚说“床硬”；第二年年底，住持又问新和尚心里最想说什么，和尚说“食劣”；第三年年底，新和尚没等住持提问，就说：“告辞”。住持望着新和尚的背影自言自语地说：“心中有魔，难成正果，可惜！可惜！”

住持所说的“魔”，就是新和尚心里没完没了的抱怨。这个新和尚只考虑自己要什么，却从来没有想过别人给予了自己什么。像新和尚这样的人在现实生活中有很多，这些人这也看不惯，那也不如意，怨气冲天，牢骚满腹，总觉得别人欠他的，社会欠他的，从来感觉不到别人为他的生活所做的一切，这种人心里只会产生抱怨，不会产生感恩。对生活怀有一颗感恩之心的人，即使遇上再大的灾难，也能熬过去。感恩者遇上祸，祸也能变成福，而那些常常抱怨生活的人，即使遇上了福，福也会变成祸。

许多时候，我们总是抱怨，也很容易抱怨，以至于有时自己都没有察觉。抱怨生活中的一切，抱怨不公平的待遇、不如意的爱情，甚至抱怨天气的阴晴。其实，学会用感恩的心看周围的一切，你会有另外一种心情。落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它大地的感恩；白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着那一幅幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的友情。因为感恩才让我们懂得了生命的真谛。

感恩，是一种心态，一种品质，一种艺术。学会感恩，生活将变得无比精彩。感恩描绘着生活，将生活中大块的写意，挥洒得酣畅淋漓；将生活中清淡的山水，点缀得清秀飘逸；将生活中细致的工笔，描绘得细腻精美。记得英国作家萨克雷曾说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”你感恩生活，生活将赐予你灿烂的阳光.生活告诉我们要时时怀有一颗感恩的心.怀有一颗感恩的心，才更懂得尊重。尊重生命、尊重劳动、尊重创造。怀着感恩的心，一代伟人邓小平在古稀之年说：“我是中国人民的儿子，我深深的爱着我的祖国和人民！”怀着感恩的心，诗人艾青在他的诗中写到：“为什么我的眼中饱含泪水，因为我对这片土地爱得深沉。” 人这一辈子值得感恩的东西太多。感恩父母，是父母给了我们生命，从我们呱呱坠地，发出第一声啼哭，含辛茹苦，抚养我们长大，教育我们做人。父母是我们人生道路的铺路石，我们每走一步，都有他们细心的叮嘱，无尽的关怀和殷切的牵挂。成功了，他们不图什么回报，只有发自内心的欣慰和自豪；失败了，他们没有报怨，只有默默的支持和悉心的宽慰； 感恩老师，从咿呀学语的孩童到蒙学初开的小学生,从求知若渴的少年到展翅高飞的英才,从门外汉到专家,从人类的结绳记事到今天信息时代的来临,教师的作用时时刻刻贯穿于人类文明发展史的整个过程.正像人们所共识的那样:社会的发展依靠教育,教育的发展依靠教师.教师的默默辛劳换来了人类文明的勃勃生机。感恩朋友，感恩同事，感恩你所拥有的一切 ??同样，我们更要学会感恩一切的不如意：感恩伤害你的人，因为他磨练了你的心态；感恩绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；感恩欺骗你的人，因为他增进了你的智慧；感恩藐视你的人，因为他觉醒了你的自尊；感恩遗弃你的人，因为他教会你应该独立。

常怀一颗感恩的心，我们的心态会更加平和。当我们以平和的心态看世界时，我们会达到人淡如菊、心素似简的境界，会拥有“宠辱不惊，笑看庭前花开花落；物利两忘，漫望天上云卷云舒”的恬淡与从容。带着阳光、带着幽默、带着愉悦的心情对待身边的每一个人、每一份工作。

作为一名教育工作者，最好的感恩应当是尽心尽责地做好本职工作。用感恩的心对待工作，就会对自己所从事的工作忠心耿耿，认真

负责，就会每天激情飞扬、热情洋溢；用感恩的心对待工作，就不会为名利所诱惑，任何时候都会以身作则，严于律己，任劳任怨；用感恩的心对待工作，你就会在意这份工作、在意你的同事、在意你的朋友、在意你的家人，就会有激情燃烧的干劲，容人容事的气度。

我的朋友们，同事们，让我们怀着感恩的心面向世界吧！让我们怀着感恩的心对待我们的生活吧！只要我们对生活充满感恩之心，充满希望与热情，我们的社会就会少一些指责与抱怨，多一些宽容与理解；少一些争吵与冷漠，多一些温暖与和谐；少一些欺瞒与涣散，多一些真诚与团结。

最后，让我们一起再来静静地聆听这首《感恩的心》吧：感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己，感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样珍惜? ?篇三：挥洒阳光,享受阳光——教师演讲比赛演讲稿

挥洒阳光，享受阳光

我们生活在同一片蓝天下，一样沐浴这阳光，而我就从事着一种与阳光经常亲密接触的职业――体育教师。我爱阳光，因为阳光给了我们光明，我爱阳光下操场上活跃的那群孩子们，因为他们给了我无限的活力。

回忆常常把我带回到十五年前，我还清晰记得高三毕业的那个夜晚，灯光渐渐地暗淡，一支支蜡烛从同学们手中缓缓升起，烛光摇曳里，穿过一缕白发我看到了老师的点点泪光。从那时起，我梦想着也许有一天我可以成为这支蜡烛，作一名教师，像我自己的那些恩师们一样，燃烧自己，奉献我的一生。

直到有一天，网络上的一则新闻吸引了我：河南商丘宁陵县的一位乡村教师由于过度的劳累，长眠于讲台，上百名学生跪在遗像前，十里相送，长哭无泪，多么崇高而悲情的毁灭啊！

这，让我不寒而栗，这就是辛勤园丁吗？仿佛间，我看到自己在黑暗中痛苦的燃烧，一缕缕白发、一条条皱纹爬满我沧桑的脸。

我陷入了长长的思考：阳光底下最光辉的职业，人类灵魂的铸造者，为什么我们拖着疲惫的病体，还要滞留于讲

台？为什么我们要彻夜不眠地加班加点，去获得“蜡炬成灰泪始干”的芳名？是的，中华民族的美德太忠情于勤劳奉献，可是象这样消耗青春、浪费职业生命而获得的赞誉就真的那么伟大吗？我们可以想象，一位精神不振、倦容满面的老师站在讲台上，这是对学生纯洁心灵的尊重吗，这能确保课堂高效吗，能让学生体会到学习的轻松与愉悦吗？ 新时代的教育，除了毁灭的燃烧，辛勤的耕耘，难道我们的老师就不能阳光般地生活吗？

时代，呼唤教师阳光的生活。

二十岁走上教育岗位的我，十年来，每一天里我都会毫不吝啬的把欢乐和笑容奉献给我的学生们。但在我的生活里，可不是每一天都快乐无限的。生活中，我扮演着各种各样的角色，夹杂着各种喜怒哀乐、成功与失败。生活中也有太多的挫折，但它们不能成为我前进的绊脚石，而是激励我最终走向成功的催化剂。丰富多彩的生活经历，让我看上去不断的成熟和稳重。但只要我一面对我的学生们，我就总是又会变成那个二十岁的大男孩，把一切阴霾的乌云全都抛弃掉，只引领着欢乐的阳光，披洒在学生们的身上。我最喜欢做的事情就是跟学生们一起做游戏比赛，当我在一场足球赛中进球的时候，我就会模仿着电视里球星的样子，做各种各样的庆祝动作，有时候两手张开做翱翔的样子，有时候把一个学生举起来转上好几圈，学生们见了都跟着我模仿，互相

击掌和拥抱，更有的自己创造出庆祝的动作，就像真的是一场事关重大的比赛一样，那感觉真是棒极了！在课余的时候，我还会跟男生们煞有介事的讨论分析某一个电脑游戏的闯关秘笈，或者跟女生为了哪一个超女声音更甜美而争论不休„„孩子们喜欢跟我在一起，我想是因为我已不再是一个高高在上的老师，而就是他们中间的一分子，是他们可以无话不谈的好朋友。

和学生们的交往让我体会到，只有学会了生活，才能适应教师的工作。新课程告诉我们：学习是建立在生活经验之上的，成功的教育是生活的教育。如果你不了解虹猫蓝兔，你如何去参与学生和成人间关于暴力的争论，你怎么去正确引导学生关于动画片的正确态度？如果你没有了解网络神奇的魅力，你如何培养学生收集信息的能力，你又怎样去说明网络的危害？如果你没有关注超级女生的激情个性，又如何能走进学生的心灵，成为学生的良师益友，你怎样用鲜活的例子来证明努力和理想的必然联系？如果你从来都没有看过nba、世界杯足球赛，你怎样能体会孩子们那纯真和火热的激情，你又如何能了解学生的价值体验？如果你没有时间陪家人和朋友共享亲情，你又怎样去教育学生尊敬父母、团结同学？

只有阳光的生活才会寻找到自我的平衡，才有良好的心态。罗曼.罗兰说过：“要散布阳光到别人心里，先得自己心里

有阳光”。也许，我们没有青春俊靓的容颜，也没有华贵的衣饰，但我们不能没有美好生活的憧憬，我们不能没有年轻的心态。只有这样，才会在紧张工作中调节自己的生活节奏，永保从容的心态和优雅的风度。

老师们，只有阳光地生活，才能保护持续的工作激情。激情是活力的释放，激情可以燃烧激情。孩子需要生活的激情，课堂呼唤生命的激情。我们希望学生刻苦努力，更希望学生有积极的心态、健康的心境去面对生活。只有激情的教师，才会不知疲倦的释放活力，潜移默化地感染着学生；只有激情，才能吹皱课堂里的那一池春水，年轻的心才会乘风飞扬；只有激情，才能点燃心灵的圣火，拨动生命的琴弦；也只有激情的氛围里，漫漫教导才会散发出探究的魅力。

真正实现全方面的素质教育。

老师们，时代呼唤阳光教师，让我们都来做拥有阳光个性、阳光心态、阳光追求的阳光教师，拂去学生心中的阴霾，照耀学生一生的前程。篇四：阳光心态演讲稿

自我提升不止步 传递阳光健康正能量

尊敬的各位领导、各位评委、各位老师们： 大家好!今天我演讲的题目是 《自我提升不止步 传递阳光健康正能量》。

在我身边有这样一群默默的工作着的人，你看，他们正蹲在班车旁边，仔细地检查线路；他们正站在雪地里，树上挂满一串串的彩灯；他们乘着晨色已经出发，踏着暮色回家；她们每天拿着抹布和拖布，一次又一次地清洗卫生间。。他们是谁？他们就是常年服务在学校第一线的人，他们就是我们最可爱的同事们。

来的一年里，他们身上“不怕苦、不怕累、阳光对话”的精神深深的感染了我，我们是一个窗口服务性部门，每天都在与师生沟通，我们的阳光对话，平和心态，真诚服务，都是一种正能量的传递，都是创造美好心情的开始，所以我们会不断的提升自我的服务意识，释放更多的正能量。

我理解的拥有“正能量”的人，是那种带有健康、积极、阳光的人，和这样人交往时，令你感染到那种快乐向上的感觉，让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。

我的身边就有这样一群人，他们与人为善，互相帮助，使得在工作中的压力减小许多，所以我时常提醒自己正在释放的是正能量还是负能量。古人有言：“择其善者而从之”。跟积极和善的人相处，并且把自己的积极乐观传递给他们，你会发现自己也是快乐的。

在工作中，我会遇见各种不同的问题，有时也会抱怨，但更多时候是通过严谨的思维，换角色和角度的分析中寻找到解决的办法，既增加了自信也带来了更多积极乐观面对工作的信心。在这里，我学会在每天下班前想好第二天要做的事情，并回想当天所做事情的进展，思考自己当天的言行和心性，并作出改进之计划，以做到你每天的事情每天完成，每天进步一点点，每天向目标前进一点点。在未来的工作中，可能还会遇见各种各样的问题，我依然会用微笑传递正能量给其他人，带着阳光、带着幽默、带着愉悦的心情对待身边的每一个人。作为一员，在这个我热爱的岗位上，把一点一滴的小事做好，用阳光的心态迎接,踏上追梦的征程。让我们积极行动起来，从我做起，把阳光的正能量传递到东科的每一个角落，最后我想引用这样一句话结束我的演讲，“当每一个人解放出所有的“正能量”之时，经历严寒洗礼的校园，必将迎来更加明媚而璀璨的春天！

我的演讲到处结束，谢谢大家！谨以此文，感谢带给我们正能量，带给我们温暖、感动的人们！篇五：阳光心态演讲稿

拥有阳光心态 享受幸福教育

法国文学家罗曼·罗兰说过，“要播洒阳光到别人心

中，总得自己心中有阳光”。身为人师的我们要想照亮别人，就得先照亮自己，照亮自己的内心。所以为自己点一盏心灯，塑造自己积极、宽容的阳光心态。生活就会丰富多彩，生命就会瑰丽明快。

阳光心态是透明的心态，是同事放心、学生倾心的心态。阳光教师就是友善待人，和学生融洽相处，和同事坦诚与共的教师。

塑造阳光心态，做阳光教师，就要热爱本职工作

热爱本职工作，就必然会产生积极向上的精神，这种

精神是一种坦诚的胸怀，是一种昂扬的风貌，是一种高雅的气质，是一种工作的灵气。

没有噱头，没有炒作，平静的学者，平静的书，季羡

林先生用其90多年的人生感悟，为我们诠释了塑造阳光心态，热爱事业的真谛。而我们面对这份职业都曾有过这样的想法：太累、太

辛苦了！的确，多少次披星戴月，当别人还沉浸在睡梦中的时候，我们已经在教室上早自习；多少次夜幕降临，当别人与子女、父母尽享欢乐的时候，我们仍在教室辅导学生。苦恼、彷徨、倦怠也曾悄悄的袭上心头，但看到教室里几十双眼睛的时候，不，我们以阳光的心态积极投入工作，当我们把教书育人变成一种事业而非职业的时候，即使疲惫写在脸上，我们也会感觉到工作的幸福。对于热爱教育事业的教师来说，教育不是牺牲，而是享受；教育不是重复，而是创造；教育不是谋生的手段，而是生活的本身。

做阳光教师，就要有宽容的心态

孟子曰：“君子有三乐，父母俱在，兄弟无故，一乐

也；仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也；得天下英才而教育之，三乐也。” 第三乐说的便是教育，即得到天下优秀的人才并且教

育他们。这正是我们所从事的职业，然而我们面对的不是孟子所说的天下优秀的人才，而是来自不同家庭背景、性 作为年轻教师的我，总会以过严过高的要求对待学生，总希望自己的学生能够优秀一些再优秀一些，最好人人都能品学兼优。然而，现实却并非如此，当越来越多的脱离实际的过高期望和过严要求，遭遇到越来越个性张扬的新时代学生的时候，“我本将心照明月，无奈明月照沟渠”，面对种种困难，宽容的阳光心态便是最好的灵丹妙药。对成绩好的学生，要给予宽容，不断激发他们的斗志，引导他们超越自我，站在更高的层面看待自己；对学困生，也要宽容他们，帮他们找出不足，改进自己；对问题学生，更要宽容他们，多发现他们的优点，多鼓励他们，让他们找到方向，找回自信。宽容对待每一位学生，每个学生都有可能是最优秀的。只要具有了这种宽容的阳光心态，我们面对的都是英才，得天下英才而育之，便成为人生一大快事。

做阳光教师，就要懂得享受课堂

新的课程标准要求我们必须树立以人为本的教育理 念，一个好老师一定会给学生营造一个充满活力、充满情趣的课堂。课堂是老师生命最重要的舞台，一个懂得享受上课的教师，自然会享受幸福生活，在课堂上，我们与学生一起欣赏名作、研讨问题，一同徜徉于知识的海洋。看着学生们的学识每天都在增长，我们感到欣慰，看到他们点滴进步我们感到欣喜。让学生在快乐中学习，我们也同样快乐的教学，在教学中感受做教育者的幸福。

工作是为了更好的生活。我们要阳光地工作，更要阳

6.银行阳光心态演讲稿 篇六

一是家庭环境;二是工作环境;三是社会环境;家庭关系处理不好的人，很难想象他会有一个良好的心态去面对同事和客户，做好工作，这就要求我们在家庭中要关爱家人，只有对家人付出了你的爱承担了你的责任，才能换来家人对你的一分关爱与工作上的支持，只有心中充满爱的人，才会有阳光心态面对人生。

在工作岗位上，在与同事的分工合作中，难免会有些矛盾和不同的看法，这时就需要克服我们的自私心理，以阳光心态去与同事相处，从而取得同事信赖理解和支持。

在社会环境中，由于我行的股改和经营转型，经营理念发生了很大的变化，在对客户的服务过程中，更需要用阳光心态，以真诚取得客户的信赖，认可我们的产品，以阳光心态提供优质的服务，来实现我们的人生价值，创造更大的经济效益和社会效益。

创造阳光心态，首先要把握好自己，不要要求别人为自己改变，做好你现在能做好的事，处理好与周围每个人的和谐关系，把握好现在的分分秒秒，使自己现在生活得充实愉快，不要好高骛远，不要让过去的不愉快和对未来的忧虑代替你现在的愉快，只有把握现在才能成就未来。

7.让阳光心态永伴从教路 篇七

一、悦纳自我, 宽容他人, 对己对人常怀一颗宽容之心

一个人如果不能原谅自己的过失, 悦纳自我, 那他就无法真正拥有自尊和自信, 一个优秀的教师应该是心胸宽广的, 既能悦纳自我也能宽容别人, 以此赢得学生的尊敬, 进而做到为人师表。

例如, 对于“问题学生”, 传统的做法是“先入为主”, 由于潜意识里认定他们是班里的不稳定因素, 但凡出现混乱, 认为肯定与他们有关。其实, 这只是武断地臆测, 很多情况并非如此。有一次晚寝检查, 我刚推开男生寝室的门, 一盆凉水兜头而下, 随即所有学生哄堂大笑。我发现平日的“问题学生”小虎很不自然地笑了笑后就低下了头, 便断定是小虎所为。可是批评他时, 他却一反常态, 拒不承认是他所为, 且顶撞我是“印象主义”, 同宿舍的其他同学也纷纷围上前来, 为小虎开脱。最后还是室长解开了谜底:今天是愚人节, 同学之间搞恶作剧, 当时小虎不仅没有参与, 还奉劝别的同学不要行动, 不料让我这个班主任接受了“洗礼”。了解真相后, 我诚恳地向小虎道歉, 并对恶作剧的同学表示宽容, 寝室里的气氛随即活跃起来。

二、淡泊名利, 宁静致远, 常葆一颗平和之心

如果教师在竞争激烈的职场, 能做到不追名逐利、不被金钱地位所惑, 那将达到很高的境界。多一分平淡便多一分快乐, 少一分浮躁就少一分失落。常保一颗平和之心才会自觉抵制各种欲望和诱惑, 使心境常处于愉悦和谐的状态中。如, 面对绩效工资的差距、职称评审的失意, 若是换个角度思考, 心情就会大不一样。我们可以这样想:绩效工资高是因为透支了更多的健康。“十年树木, 百年树人”, 教师的工作具有周期长、见效慢等特点, 不允许急功近利, 以一颗平和之心去待之, 才有可能收获成功和惊喜。

三、乐观生活, 勇于尝试新事物, 对生活常持一颗探求之心

有人不愿选择当教师是因为教师生活单调枯燥。的确, 教学工作有其规律性和严格性, 作为教师, 不该囿于教学生活的圈子, 应与时俱进, 勇于求新。假期旅游、参加各种培训, 给自己充电, 都是不错的选择。业余时间参加各种有益身心的活动, 使自己常处于开心愉悦的状态中, 保持积极乐观的心境, 这样可以化解来自工作和生活中的各种压力。过去和儿子交谈, 他总是说我“老土”。为了摘掉这顶帽子, 我在课余时间阅读了很多学生刊物, 课间尽可能多地和学生们交流, 还和大家网上聊天, 现在和儿子谈话时, 动不动“蹦”出几个流行的词语, 他再也不说我老土了, 我们之间的沟通也更容易了。

四、修身养性, 厚德载物, 对生活的馈赠常怀一颗感恩之心

心怀感恩的人总能从事物的积极面看到希望, 以阳光的心态笑对人生。学生在演讲中誉我们为“恩师”, 换个角度思考, 我们的工作和生活乐趣也离不开这些学生, 其实, 我们应该称他们为“恩生”。

从某种意义上讲, 教师的真正尊严, 并不是来自我们个人的主观感受, 而是学生对我们的肯定和尊重。当我们故作有尊严, 甚至不惜以牺牲学生的尊严来换取自己的尊严时, 学生根本不会买我们的账, 只会向我们投来冷漠的眼光;当我们放下自己的身段, 努力追求高尚的品德、出色的教育、真诚的感情, 并随时注意维护学生的尊严和人格时, 学生会把他们的爱心和敬意奉献给我们, 教师的尊严丰碑便也在学生的心中树立起来了。

8.阳光心态迎高考 篇八

每个人的身上都存在着两种不同的心态，一种是“积极的心态”，另一种是“消极的心态”。我把积极的心态称为“阳光的心态”，它可以使你的智慧发挥得淋漓尽致，充满活力，充满希望；消极的心态使人萎靡不振，远离快乐，远离成功。

拿破仑·希尔曾经讲过一个发人深省的故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军基地的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人，她很难过地写信对父母说：“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活。这两行字是什么呢？“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”

从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找几万年前留下的海螺壳，她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书——《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。

在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的心态。

一、阳光的心态有助于人克服困难，看到希望

在刚进入高三时，有位刘同学在他的QQ空间里这样写道:我的心完全不能投入到高三的紧张复习之中……这是绝对的不公平……。看完后我去了解事情的缘由:按照学校的规定，高二期末考试成绩第一名的学生将会被选拔到实验班去学习，可是被送去的不是排名第一的他，而是第五名的徐同学。因此，他对学校的做法愤愤不平，在QQ上说出了心中的苦恼。我找到他，细心地对他进行了开导：实验班的师资力量可能比平行班强点，但是你未必适应新的环境，你也明白一个道理：南方的柑橘移植到北方，结出的果实不一定甘甜。至少从现在的成绩看，本班老师的教学方法还是比较适合你的，否则你也不会考出较好的成绩，并且本班的老师都很赏识你，一直把你当作“重点”来培养，去了实验班后，你也许就不再是最出类拔萃的学生，被赏识的机会自然也少些。所以没去实验班未必不是一件好事，你要用成绩来证明，他们没有选你，是他们的损失……

从此，这个孩子的心态好多了，调考的成绩在全校的排名是越来越靠前，徐同学与他的差距渐渐拉大，使他信心倍增。有人说：你的心态就是你真正的主人。当你不能改变现实时，我们就换种心态来思考，强者对待事物，不看消极的一面，只取积极的一面。如果摔了一跤，把手摔出血了，他会想：幸好没把胳膊摔断；如果遭了车祸，撞折了一条腿，他会想：大难不死必有后福。看似一种幽默的调侃戏谑，其实是一种乐观的生活态度和人生智慧。

其实，成功与否很大程度上取决你的心态是否阳光。发明家爱迪生，为了找到可以做灯丝的材料，做了5000多次实验都失败了。

有一位记者对爱迪生说：“看来我们要用电灯照亮黑暗真是太难了，你已经失败了5000多次。”

爱迪生却微笑着说：“我不是失败了5000多次，而是找到了5000多种不适合做灯丝的材料，我终会找到那一种可以做灯丝的材料的。”他不相信世界上有什么挫折可以将自己打倒。

德国的教育家说过这样一句话：这个世界上除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败。

二、舒张压力，以一种从容而又包含希望的心态迎接高考

高三的复习已过了一大半，学习的压力无处不在，学习节奏的加快、文山题海的淹没、家人的殷切希望、教师的谆谆教导、身体的疲惫倦怠、心灵的焦虑恐惧是日益增强。适当的压力能催我们奋进，但是过度的压力却让很多的学生患有“考试焦虑症”。这就是为什么在每年的高考中总有“黑马”出现，取得了出乎意料的好成绩；而又有尖子生反而发挥失常。高考的压力是难免的，但是作为高三的学生要学会自我疏导、舒张压力，时时看到自己的成功，哪怕只是一个小小的进步，这种信心会增强我们坚持下去的勇气，也许还会创造出绝处逢生的奇迹。

一个心理学家做了这样的一个实验：把两只小白鼠放入水中，一只小白属在水中挣扎了4分钟就死了。另一只小白鼠在水中挣扎了一分钟后被捞起来了，休息一下，然后又丢进水中，结果出人意料，它游了40多分钟，仍然没有放弃，实验者插了根棍子让它爬了上来，没有人不愿意帮助这样一只坚持的小白鼠。

这个故事告诉我们，当我们面临突如其来的困难，要保持乐观的心态，乐观的人在每一个忧患中看到机会，悲观的人在每一个机会中看到忧患。当然别人适时的帮助也很重要，快乐要与人分享，苦闷的时候也不忘让朋友拉你一把。

三、学会欣赏身边的人，欣赏自己，保持愉悦的心情

心理学家威廉姆·杰尔士这样说过：“人性最深切的需求就是渴望别人的欣赏。”

我们班有位学生，对化学的学习兴趣不高，在一次做化学实验时，她是最后一个做完，我走到她的旁边，没有责备她思路不清晰、实验操作慢，只是说：“做实验就要像你一样严谨认真，把这个劲头用到学习中，一定会学得很棒！”后来我发现，就是这样一句表示肯定的话，使她学习化学的积极性提高了许多。有一次课堂上，我在讲某个知识时出了一点错误，全班只有她发现了，并且及时指出。一个听课没有积极思考的学生是不会发现这个问题的。

在人与人的交往中，适当地赞美对方，会增强和谐、温暖和美好的感情。当你存在的价值得到肯定，你就会得到一种成就感。邱吉尔曾说：“你要别人具有怎样的优点，你就要怎样地去赞美他。”真诚而不虚伪的赞美，会使对方的行为更增加一种规范。同时，为了不辜负别人的赞扬，他会全力以赴的朝着这个方向发展。

在通往梦想的路上，坎坷不平，偶尔停下匆忙的脚步，欣赏一下自己，使心灵驻足歇息。

有人说过这样一句话：你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能样样胜利，但你可以事事尽力；你不能延长生命的长度，但你可以扩展生命的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容；你不能控制环境，但你可以调整心态。