春节放假请示

春节放假请示（共9篇）

1.春节燃脂不放假 篇一

女人和瘦身，一对永不调和的矛盾，在你意志不坚定被美食诱惑时，脂肪就占了上风，春节期间的你，又该怎样和脂肪斗争呢?

没有节制，噩梦就在你身边

真实案例：

一位美丽的普拉提女教练，一直是会员心中的偶像。去年，父母从外地来陪她过春节，为了表孝心，这期间带着双亲吃遍京城大小餐馆，直接后果就是还没到正月十五，体重暴增，差点因此丢了工作!虽然经过一个月的努力，又“变”原形，可见春节长假的威力，专业人士没有提高警惕已是如此，何况普通人!

冬季，一年四季中最寒冷的季节，身体出于自我保护的本能，减缓热量代谢，阻止脂肪燃烧，在这样的时候大大小小的饭局，各种各样的美食会一起涌到面前，你可能随时都在嚼着!不要小看这半个月的放纵，它会让人的身体发生“质”变!

所以，在这期间更要注意饮食摄入的节制，增加体育锻炼的频率。

吃、喝、睡、玩儿，一个都不能少

吃：春节是中国人的传统节日，也是一年中最重要的日子。利用这段假期我们可以好好陪陪家人、串串亲戚，见见朋友，这当中少不了的就是吃!

看着下面那些有说服力的计算公式，无论如何也要想办法避开一些脂肪含量高的食物。那么哪些是高脂食物呢?

肉类：含有饱和脂肪，对体重增加有着直接作用。

油炸食品：可能食品本身所含的脂肪量并不高，但经过油炸处理后就会吸收过多的油脂，即使我们使用的是对人体有利的植物油，也避免不了脂肪狂飙。

蛋糕：许多人把它视为甜食，高碳水化合物一类，其实把它看作高脂肪类食品才更恰当，这类食品中黄油，人造奶油含量相当高，热量自然不容小视。

喝：节日期间最不能少的就是酒。酒精提供的能量只比脂肪少那么一点，每克7卡，贪杯的人要注意了，酒精不光帮你摄入多余的热量，还会伤害到肝脏和肾脏。所以，无论在什么场合，还是少喝为妙。其他饮品又会怎样呢?很简单，在饮料上都会印有热量对照表，喝完后，主动算一下热量的摄入是否超标，多做点运动，消耗掉它吧。

睡：高质量的睡眠对身体的恢复、调整和内脏的排毒都很重要。节日期间尽量不熬夜、按时休息、保证8小时睡眠时间，睡前3—4小时尽量不再吃东西。早上要吃早餐，午、晚餐保持适量，对调整身体状况起着关键的作用。

玩儿：过节必不可少的节目，玩儿什么的都会有，滑雪、滑冰、羽毛球，到健身俱乐部跳跳操跑跑步、台球、打保龄球都是适合家庭的娱乐项目。既消耗热量，又对身体有好处。像打牌这样一坐就是半天的活动，对身体会是严峻的考验，因为，坐得太久会给脊椎带来很大的压力，同时腹部和臀部还会出现脂肪堆积现象，利用7天假期，走出家门给自己一个不一样的体验，会对身心更加有益!

跟热量算笔账

如果不想在节后进行残酷的瘦身活动，就要提前做好心理和生理的双重准备，来迎接这个春节!给自己算笔清楚的热量账，即使是“腐败”的春节假期，仍然能保持住你的好身材。

由于每个人都有不同的生活方式，对热量的需要也有所不同，每个人需要的热量值，是在基本热量数值前乘以一个系数，也就是生活方式系数。通过公式计算出每天你可以消耗的热量后，就可以控制热量的摄入量。例：女性30岁，体重65kg，身高160cm，她的基础代谢为：

655+9.6 X 65+1.8 x 160-4.7 x 40-=1379卡

如果每天只做轻微活动，她的日摄入热量就等于1379×1.375=1896卡。如果她食用的碳水化合物、蛋白质、脂肪分别占总热量的60％、30％、1O％，那么她的饮食量应该控制在碳水化合物284克，蛋白质142克，脂肪21克，总进食量控制在大约450克。

1.为我们身体提供能量的物质主要有三种：碳水化合物、蛋白质，脂肪；

2．这三种物质能提供的热量分别是：碳水化合物每克4卡热量；蛋白质每克4卡热量；脂肪9卡热量；

3.通过食物获取能量的正确比例：碳水化合物50％－60％；蛋白质20％－30％；脂肪10％。

春节健身小动作

春节期间要合理安排好锻炼的时间，选择一些有趣的运动和家人、朋友一起进行，既不耽误团聚，又可以消耗掉多余的脂肪。这里有2种方法可以迅速融化身体中的脂肪。

在家里20分钟 类似于“蹲起”或者俯卧撑似的练习，20分钟一组的多组练习：让身体上下运动起来，在进行到10分钟时，要有30秒的休息时间为佳；

在健身房21分钟 跑步12分钟：一共做6组，分别是30秒的冲刺和60秒的放松慢跑练习；

2.关于调整国庆放假的请示 篇二

坝寨乡党委、政府：

根据上级文件安排，3013年国庆放假调休为9月29日（周日）、30日（周一）上班，10月1日至7日放假调休，10月12日（周六）上班。现根据学校工作实际情况，从学生安全防范出发，对国庆放假做出如下调整：9月28（周六）、29日（周日）上班，9月30日至10月6日放假调休，10月7日以后正常上班。现就我校调整放假向乡党委、政府作出报告，请予批示。

坝 寨 中 学

3.春节放假请示 篇三

2016年2月 春节 放假时间安排：

2016年2月7日至13日放假调休，共7天。2月6日（星期六）、2月14日（星期日）上班。

2016年2月7日至2016年2月13日放假调休，共放假7日。

2月7日（星期日，农历除夕）、2月8日（星期一，农历正月初一）、2月9日（星期二，农历正月初二）为法定节假日

2月6日（星期六）、2月14（星期日）日照常上班。

相关链接：春节的由来

春节是中国最富有特色的传统节日，中国人过春节已超过4000多年的历史，关于春节的起源有多种说法，但其中普遍接受的说法是春节由虞舜时期兴起。春节一般指正月初一，是一年的第一天，又叫阴历年，俗称“过年”；但在民间，传统意义上的春节是指从腊月的腊祭或腊月二十三或二十四的祭灶，一直到正月十九，其中以除夕和正月初一为高潮。在春节期间，中国的汉族和一些少数民族都要举行各种活动以示庆祝。

4.春节放假请示 篇四

2016年春节放假时间安排表_2016春节放假

安排通知

春节是中国最大的传统节日，在外拼搏了一年的人们都从各地赶回家里与亲人团圆。短短的团聚时光，聊着这一年来的生活、工作……房子里充满着欢笑声，这一刻就是全年最幸福的时刻。2016年春节是什么时候呢？2016年春节放假几天？这才是大家最为关心的问题。接下来，成都新东方烹饪学校带大家来看看2016年春节放假安排，到时候才好赶早抢票回家去！

2016春节放假安排：

2016年2月7日至2016年2月13日调休，放假7日。

2月7日(星期日，农历除夕)、2月8日(星期一，农历正月初一)、2月9日(星期二，农历正月初二)为法定节假日

2月6日、2月14日(星期日)公休调至2月11日(星期四)，2月12日(星期五)2月6日(星期六)、2月14(星期日)日照常上班。2016春节放假时间安排表：

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2016春节放假几天：根据以上日历表显示，2016年2月7日星期日 至 2016年2月13日星期六

共休七天

节日活动

小年

腊月二十三或二十四又称“小年”，是民间祭灶的日子。民谣中“二十三，糖瓜粘”指的即是每年腊月二十三或二十四日的祭灶。有所谓“官三民四船家五”的说法，也就是官府在腊月二十三日，一般民家在二十四日，水上人家则为二十五日举行祭灶。小年是整个春节庆祝活动的开始和伏笔，其主要活动有两项：扫年和祭灶。除此之外，还有吃灶糖的习俗，有的地方还要吃火烧、吃糖糕、油饼，喝豆腐汤。

传统习俗：祭灶、蒸花馍、写春联、吃灶糖、扫尘

厨师学校

除夕

5.春节放假请示 篇五

近期，网络流传了很多元旦假期的安排，那么，春节放假安排2017的放假安排你知道吗?根据最新通知，2017年的全年放假安排如下：

近日，国务院办公厅关于2017年部分节假日安排的通知发布，根据《通知》，2017年重大节日放假调休日期的具体安排如下：

一、元旦假期：1月1日放假，1月2日(星期一)补休。

二、春节假期：1月27日至2月2日放假调休，共7天。1月22日(星期日)、2月4日(星期六)上班。

三、清明节假期：4月2日至4日放假调休，共3天。4月1日(星期六)上班。

四、劳动节假期：5月1日放假，与周末连休。

五、端午节假期：5月28日至30日放假调休，共3天。5月27日(星期六)上班。

六、中秋节、国庆节假期：10月1日至8日放假调休，共8天。9月30日(星期六)上班。

春节假延长是怎么安排的呢?

根据全国人大代表、湘潭大学原校长罗和安代表的建议，春节假延长至9天的安排是将春节假期从现有的三天至少延长两天，达到五天，连同相邻两个周六、周日，就能组合成至少九天的长假。“春节是中华民族最为隆重、最具特色的传统节日，是家人团圆的美好时刻，也是中华民族的精神支柱和文化回忆。”罗和安认为，延长春节假期能够更好地满足人们团聚的情感需求，提升大家的幸福感。

春节延长假期不必紧盯法定假日

在呼吁延长春节假期的声音背后，是假期饥渴症，

虽然国内法定节假日不算少，不过如果算上带薪休假的话，全部假日天数在世界排名却大大靠后，与许多国家公民所享有的假期不相匹配。更何况，国家规定的5~15天的带薪休假，在现实中执行情况并不理想，特别是在许多民营企业、工厂中，仍处于“有假不能休”的`尴尬境地。所以，很大一部分公众把放假渴望寄托于法定假日，因此也出现了持续多年的“黄金周”出游“高烧不退”情形。

若说延长春节假期不现实，这种假期饥渴症却值得理解。休息权是公民的重要权利。换句话说，每个人努力工作、赚钱，必定期待能够好好地享受悠闲假日。有了钱却不得闲，或者没钱又没闲，这肯定不符合人们对美好生活的期盼。当前中国经济社会的发展水平固然仍不足以维持高福利、多假日的水准，但安排好法定假日和带薪休假，让更多人享受经济发展的成果，却是国家节假日制度安排应当遵循的原则。

如果多数人都觉得放假时间“不过瘾”，恰恰表明现行节假日安排仍存在一定缺陷。而问题并非出在法定节假日不够多，而在于带薪休假这个“老梗”。正因为带薪休假落实难，许多人才觉得假期不够用，由此也才出现延长春节假期的呼声。所以，让更多人享受到更多的假期，根本不必紧盯住法定假日，需要做的是大力推进带薪休假的落实。只要大多数机关、事业和企业单位都能够不折不扣地落实带薪休假，公众的假期饥渴一定能够有所缓解。

6.2012年春节慰问经费请示 篇六

隆昌县民政局

关于2012年元旦、春节期间走访慰问城乡困难群众所需经费的

请 示

县人民政府：

元旦、春节即将来临，根据县委、县政府元旦春节慰问困难群众的工作安排，为使困难群众过一个温暖、祥和的节日，现将2012年元旦、春节期对城乡困难群众的走访慰问活动所需资金请示如下：

一、每名县级领导走访慰问联系乡镇的散居五保户、农村低保户、城镇低保户、优抚对象、受灾户各2户，合计10户，每户慰问金200元，全县34名县级领导走访慰问340户城乡困难群众，所需经费68000元。

二、县级领导对6所农村敬老院进行走访慰问，每所敬老院慰问金1000元，所需资金6000元。

三、县级领导走访慰问殡仪馆、公墓所、麻疯病疗养所工作人员，每个单位慰问金2000元，需资金6000元。

四、对全县百岁老人进行走访，全县有百岁老人32人，为每位老人送慰问金200元，需资金6400元。

五、县主要领导陪同市委、市政府领导来隆对城乡困难群众及农村敬老院进行走访慰问所需资金4000元。

以上慰问共需资金90400元，特此请示。妥投，请批示！

隆昌县民政局 2011年12月16日

主题词：民政 慰问经费 请示 隆昌县民政局办公室 2011年12月16日印发

7.2014春节放假通知 篇七

公司全体员工：

2014年春节即将到来，根据公司工作实际情况，现春节期间安排如下：2014年春节放假时间为2014年1月29日（周三）——2014年2月6日（周四），2月7日（周五）正常上班。附：2月8日（周六）需补班。

另：请以下人员2014年1月29日正常上班：杨宗玉、武永娟、汪芳、陈云、丁海峰、张芹芹。

放假前各办公室安排好卫生清洁，确保窗户、电源开关关闭。恭祝全体同仁：新春快乐，马年财运滚滚来！

安徽新政建设工程有限公司

8.元旦春节放假通知 篇八

元旦春节放假通知1

尊敬的客户：

您好！新年伊始、万象更新，值此新春之际，衷心的感谢广大客户在过去一年里对我们碧毅的大力支持与配合。

在新的一年里，我司将更加努力，为您提供更优质的服务！按照国家春节放假规定，结合我司具体情况，春节放假时间安排如下：

放假时间：自20xx年X月18日至20xx年X月15日放假。

放假期间给您带来的不便敬请谅解。

在此，碧毅全体同仁恭祝大家新春愉快，合家幸福，身体健康，新的一年生意兴隆！

xxx

20xx年xx月xx日

元旦春节放假通知2

各位同事：

元旦即将来临，经公司研究决定，现将20xx年元旦放假安排提前公告，敬请广大消费者根据自身需要提前安排，并相互转告这一通知。

xx公司根据国家放假规定，结合企业自身实际情况，放假安排如下：

元旦：20xx年12月30日、31日、20xx年1月1日共放假3天。其中，1月1日是法定假日。20xx年12月29日（星期六）上班。

由于公司放假给大家带来的不便我们深表歉意，再次感谢大家一直以来对公司的关注及支持。

新的一年开启新的希望，20xx年xx承载新的梦想，让我们与新年的阳光一道启程，预祝大家20xx年阖家欢乐，身体健康！

xxx

20xx年xx月xx日

元旦春节放假通知3

公司各部门：

20xx年元旦、农历春节即将来临，根据国务院《全国年节及纪念日放假办法》，并结合本公司实际情况与工作安排，经公司领导决定，现将元旦放假时间安排如下：

一、元旦放假时间：20xx年1月1日至1月3日共三天，1月1日(星期四)为法定节假日，1月2日（星期五）调休，1月3日(星期六)正常休息日。1月4日(星期日)正常上班。

二、农历春节放假时间：

1、行政内勤部门：20xx年2月14日（农历十二月二十六日）至20xx年2月24日（正月初六）。20xx年2月25日（正月初七）正常上班。全体员工需在2月25日（正月初七早上9:00到公司报到。）

2、市场招商部门：20xx年2月9日（农历十二月二十一日）至20xx年2月24日（正月初六）。20xx年2月25日（正月初七）正常上班。全体员工需在2月25日（正月初七早上9:00到公司报到。）

二、公司内训以及年会安排如下：

1、20xx年2月6日，公司所有在外的市场人员需到达广州。 2、20xx年2月7日至8日，为公司的内部人员总结，年会时间。 3、20xx年2月24日公司全体员工需到达广州。

5、20xx年2月25日至2月28日为公司的开年工作安排会。

备注：

1、各部门在放假前要进行自检，不用的设备切断电源，重要的设备切断电源，重要的物品妥善保管，注意防火防盗。

2、公司所有人员在节假日期间要保持通讯畅通，遵守放假通知要求，按时返岗。

特此通知！

提前祝大家：

新春愉快，阖家欢乐，万事如意！！

广州xxxx化妆品有限公司

20xx年12月16日

元旦春节放假通知4

各位：

我司“元旦”放假安排通知如下：

1、放假时间为：20xx年1月1日至20xx年1月3日（共计3天）。 20xx年1月4日正常上班。

2、请各位经销商伙伴合理安排订货时间。

3、放假期间公司不再提供订货，发货服务。由此给您带来的不便敬请谅解。

恭祝您生意兴隆，元旦快乐！

xxx

20xx年xx月xx日

元旦春节放假通知5

各部门、各员工：

根据国务院办公厅关于20xx年节假日安排的通知，现将美容院元旦节放假有关事宜通知如下：

1、放假时间

放假时间为元旦X天。1月X号---正常上班。

2、注意事项

放假期间，请大家一定要注意人身安全，并按时返回。如遇非人为原因无法按时返回，请及时向主管部门告假。

最后XXX美容院衷心祝福大家节日快乐，万事如意!

XXX美容院

元旦春节放假通知6

尊敬的客户：

您好!

根据国务院《关于修改<全国年节及纪念日放假办法>的决定》， 20xx年我公司春节放假安排时间通知如下：

20xx年2月7日至20xx年2月13日调休，放假7日。

2月7日(星期日，农历除夕)、2月8日(星期一，农历正月初一)、2月9日(星期二，农历正月初二)为法定节假日

2月6日、2月14日(星期日)公休调至2月11日(星期四)，2月12日(星期五)

2月6日(星期六)、2月14(星期日)日照常上班。

提前祝您春节快乐，阖家幸福!

xx公司

20xx年1月20日

元旦春节放假通知7

xxxx公司全体员工：

根据国务院办公厅通知，20xx年元旦放假安排如下:

20xx年1月1日（元旦，星期四）、1月2日（星期五）、1月3日是（星期六）放假三天。1月4日（星期日）调体上班。

节假日期间，各单位要妥善安排好值班和安全、保卫、防火等工作，遇有重大突发事件发生，要按照规定及时报告并妥善处置，确保人民群众祥和平安度过节日假期。

xxx

20xx年xx月xx日

元旦春节放假通知8

根据《国务院办公厅关于20xx年部分节假日安排的通知》，并结合公司实际情况，现对20xx年元旦放假做如下安排：

放假时间为：20xx年12月30日、31日、20xx年1月1日共放假3天。其中，1月1日是法定假日。20xx年12月29日（星期六）上班。

20xx年元旦节假期请注意以下几点

一、各部门在节前要组织一次安全检查，进行全面的安全自查，杜绝一切安全隐患。包括：不留人的房间锁好门窗、不用的`设备应切断电源；连续使用的设备应安排专人值班，确保使用安全；重要物品妥善保管，注意防火防盗。

二、对值班人员开会进行一次安全教育，教育值班人员遵守公司制度，提高安全意识。

三、各部门在节前要加强对仓库物品的管理，严格执行出入库管理规定。

四、做好车辆安全管理工作，节日用车严格审批。驾驶员应遵守交通规则、注意行车安全。严禁酒后驾车、疲劳驾车、超速超载开车行为。

五、所有员工元旦期间手机必须保持开机，到外地的必须开通漫游，以便保持联络；外出回家探亲的员工，注意路途安全，及时购买返程票，防止由于车票紧张而延误节后上班。

六、元旦期间，大家要注意安全。

祝全体员工：节日愉快，身体健康！

xx公司人力资源部

20xx年xx月xx日

元旦春节放假通知9

根据《国务院办公厅关于20xx年部分节假日安排的通知》精神，现将集团20xx年元旦节放假安排通知如下：

一、放假时间安排

1、公司放假时间为：12月30日—1月1日，放假3天。12月29日（周六）上班调休。

2、如有变动另行通知。

二、其他事项

1、集团各部门主要负责人要保持通讯畅通，遇有重大和突发事件，要及时报告并果断妥善处置。

2、集团各部门要安排好假期值班，明确责任，落实好各项工作。值班人员做好值班记录，发现异常及时报告值班领导，并进行相应的处理。

3、各部门要加强放假前安全检查，落实防火、防盗等安全措施。

4、节日期间运营方面及公司事务等有待解决的事项一律与当日的值班领导汇报，在值班领导的带领下及时解决相关问题。

5、节日期间集团各部门进行综合值班，要确保信息畅通。

特此通知。

xxx

20xx年xx月xx日

元旦春节放假通知10

亲爱的公司全体员工：

20xx年春节在即，为了便于工厂同仁提前安排好工作和生活，现根据国务院办公厅通知精神及工厂的福利政策，将“春节”期间的放假安排通知如下：

20xx年春节放假安排为： 20xx年2月10日（星期四）至2月21日（星期三），共11天。

温馨提示：

1）由于工厂的春节放假开始时间已提前于国家规定的放假时间x天，因此不允许员工提前休假或不能按时回工厂上班。

2）在节日期间，建议大家多参加有益的活动，注意劳逸结合，如离开工作地点，外出旅游、探亲访友等情况，请在旅途中注意财产和人身安全。

xxx

9.春节放假请示 篇九

司属各部门： 1、2011年我公司五·一放假安排如下：五·一国际劳动节放假时间为5月1日至5月2日，5月3日正常上班。

2、换季作息时间调整：自5月3日起执行夏季作息时间。正式上班的时间：上午 08:00-12:00 ；下午 13:30-17:30，请各部门按照新的作息时间及时调整工作安排。

3、节假日期间，相关职能部门要妥善安排好安全、保卫等工作，遇有重大突发事件发生，要按规定及时报告并妥善处置。

4、各部门要关好门窗，打扫好办公室，切断电源，注意防火防盗。